Chemioterapia - uno dei mezzi più efficaci per combattere le molte forme di cancro. Ma quando ha usato droghe - citostatici - influenzare negativamente il corpo umano, causando effetti collaterali. In parte a causa della vita dei malati di cancro nel corso della terapia varia. Ritmo casuale dovrebbe essere meno intenso chemioterapia e cibo - più equilibrata.

 Che necessariamente dovrebbe includere nella vostra dieta quotidiana?

 Trattamento di citostatici colpisce quasi sempre il sistema digestivo. È quindi necessario prestare grande attenzione alla qualità e modalità di mangiare. La chiave per una buona alimentazione - un equilibrio. Il corpo che è esposto all'azione chimico deve essere in buone condizioni, e questo rende un enorme impatto qualità del cibo consumato. In nutrizione durante la chemioterapia dovrebbe includere i seguenti gruppi di prodotti:

 • proteine ​​(carne, pesce, fegato, noci, fagioli, uova);

 • Pane e prodotti da forno e cereali (pane con fiocchi di crusca, cereali vari, farina d'avena, riso, avena, grano saraceno, orzo);

 • Frutta e verdura (frutta e verdure crude e cotte, succhi di frutta, frutta);

 • Latte (prodotti lattiero-caseari preferiti con bifidobatteri).

 Nel corso della chemioterapia dovrebbe aumentare l'assunzione di liquidi (alla velocità di 30 ml per 1 kg di peso corporeo). Eventuali bevande alcoliche è vietata! E 'pratica comune durante questa procedura è la perdita di peso (1,2 kg), ma se il cibo è pieno con la chemioterapia, durante le pause tra i corsi sarà in grado di raccogliere i chili persi.

 Raccomandazioni per ridurre il riflesso del vomito

 Chimica pazienti sono spesso causa di nausea e vomito, in modo significativo deterioramento.

 Cosa si può fare per evitare che questi processi?

 1. Esercizi di respirazione all'aperto (è possibile sul balcone o davanti ad un ventilatore aperto).

 2. Al mattino a stomaco vuoto si consiglia di utilizzare gli alimenti secchi (crackers, pane tostato).

 3. pasti fare meglio in piccole ma frequenti, evitando l'eccesso di cibo.

 4. Ridurre la quantità di cibi grassi e fritti.

 5. Quando si mangia meglio rinunciare al liquido. Cerco di bere di più tra i pasti.

 6. cercare di eliminare dalla dieta troppo dolci salati piccanti alimenti / / / calde e cibi con odore specifico tagliente.

 7. Immediatamente prima dell'introduzione di sostanze chimiche dovrebbero astenersi dal mangiare.
 Come tale non c'è dieta durante la chemioterapia. Consumo umano Importanti prodotti utili e la conformità con le raccomandazioni sulla qualità del cibo e le sue tecniche.

 Cosa mangiare dopo il trattamento?

 Mangiare dopo la chemioterapia simile al cibo durante la sua attuazione. Il cibo deve essere variato, contengono proteine, grassi, carboidrati. Drink dovrebbe regolarmente e in grandi quantità. Solo se è possibile ridurre la quantità di liquido edema. L'apporto necessario di vitamine (che è, il medico, in base alla condizione generale del corpo).

 Conclusione

 In questo articolo abbiamo discusso che cosa dovrebbe mangiare durante la chemioterapia e dopo. Naturalmente, seguendo queste linee guida sarà facile muoversi durante il trattamento, ma non dimenticare che il paziente ha bisogno anche del sostegno di familiari e amici.

 Biciclette sono diventati uno dei più popolari di attrezzature sportive. Sono quasi tutti i centri fitness e palestre. Anche a casa cyclette - e non come un lusso per l'uomo moderno, come i produttori di attrezzature sportive è stato a lungo messo in modelli di serie, è disponibile per l'acquirente medio. Il loro utilizzo può mantenere non solo eccellente forma fisica, ma semplicemente ridurre lo stress e la fatica alla fine della giornata.

 Bikes hanno dimostrato di essere un ottimo strumento per lo sviluppo di resistenza generale del corpo. La pratica regolare attiva i sistemi cardiovascolare e respiratorio, e riduce significativamente il rischio di diverse patologie. Sappiamo che a causa di errori del sistema circolatorio è la maggior parte delle morti nel mondo. Formazione su una cyclette per aiutare a snellire le proprie operazioni.

 Inoltre, facendo una cyclette, una persona involontariamente e corregge il lavoro di tutti i suoi organi interni sono esposti a tensione muscolare diretta. È l'ottimizzazione parallelo dei processi metabolici, la stabilizzazione della pressione arteriosa e sviluppare gli enzimi necessari.

 Al picco di peso eccessivo

 Più spesso utilizzato le biciclette come uno strumento efficace nella lotta contro l'obesità. Durante l'esercizio aerobico per le cellule del corpo arriva un sacco di ossigeno e molto dignitoso di esso trascorso con l'ossidazione di composti grassi. Alcuni modelli sono dotati di moto moderne indicatori che consentono di monitorare il numero di calorie bruciate.

 Durante le lezioni su una cyclette muscoli attivi lombari e muscoli delle gambe, fianchi e glutei. Rafforzando i muscoli della schiena migliora la postura. In alcuni casi, questa formazione aiuta anche corretto piccolo modo curvatura della colonna vertebrale.

 Un altro effetto collaterale di esercizio regolare - una bella e aggraziata andatura, che si ottiene per il fatto che vi è uno sviluppo completo dei muscoli delle gambe e scompare pesantezza piedi.

 Ma lo fanno su una cyclette può non tutte le persone, ci sono alcune controindicazioni. Questi includono, prima di tutto, l'ipertensione e ipertensione, trombosi, lesioni gravi degli arti, diabete, alcuni tipi di cancro e malattie del rachide lombare. In quest'ultimo caso, possiamo consigliare le biciclette orizzontali - eliminano completamente sforzo sulla schiena.

 Tipi di bici

 Nel negozio di articoli sportivi è possibile acquistare biciclette e semplici meccaniche e magnetiche, informatizzata e altri.

 Biciclette meccanici, a loro volta, sono divisi in nastri e pastiglie. Il primo movimento del volano ruota-regolato stretto cinghia. Quello che si estendeva stretto, il più sforzo deve essere speso sulla ruota di scorrimento. Pads biciclette sono un principio un po 'diverso di movimento pastiglie freno volano ruota-resistere, il grado di stress può essere regolata. Pastiglie moto differiscono da cintura liscia velocità di pedalata e più peso.

 In bici magnetici carico regolatore agendo campo magnetico. Si ritiene che tale formazione su simulatori praticamente simulare in sella a una moto vera.

 Cyclette Computer spesso chiamato anche il cicloergometro. Essi forniscono misure precise di attività fisica in watt. Questo in bicicletta tutti possono impegnarsi da programma progettato individualmente. Ergometro non accidentalmente messo alla pari con un'apparecchiatura medica professionale. Costano molto costoso, ma l'investimento nella vostra salute, come sapete, non dobbiamo risparmiare.

 Leucopenia - Una condizione si verifica inevitabilmente dopo la chemioterapia, in modo da considerare come aumentare i globuli bianchi, il cui livello di unità di sangue notevolmente ridotto. La ragione è il meccanismo di radiazione di azione dei farmaci antitumorali. Premendo la divisione delle cellule tumorali, sono sia le cellule colpite e sani, in particolare - del midollo osseo, che è responsabile per la funzione ematopoietiche. I globuli bianchi forniscono il sistema immunitario, e quindi il numero di globuli bianchi dopo la chemioterapia devono sollevare completamente, altrimenti il ​​minimo graffio o fredda può portare a gravi conseguenze.

 Metodi di droga

 Se si lotta con i medici leucopenia uso di droghe di hranatsita e Neypohenu che sono considerati il ​​più potente. Aumentare il livello di globuli bianchi dopo la chemioterapia in modalità risparmio forniscono farmaci come Imunofan e Polyoxidonium. Il "giusto mezzo" include Leykohen.

 Il medico può prescrivere batilol, Leykohen, Tsefaransin, sodio nucleinato, sodio Chlorophyllin, piridossina, Methyluracilum e altre droghe.

 Ripristinare leucociti dopo la chemioterapia, come dimostrano alcuni studi, aiuta autohemoymmunoterapevtycheskye procedure integrate con interferone ricombinante. Tecnica somministrati al donatore paziente globuli rossi che sono trattati droga Essentiale Collaudato (chiamato extracorporea farmacoterapia leucopenia).

 Dieta di ricambio

 Per aumentare le cellule bianche del sangue dopo la chemioterapia, di solito è possibile attraverso una dieta speciale. I pazienti devono entrare nei vostri prodotti dietetici, quali:

•  verdure, frutti di bosco, frutta;
•  brodo di pollo, manzo;
•  grano saraceno;
•  caviale rosso, cozze e altri frutti di mare, pesce;
•  prodotti lattiero-caseari;
•  Il succo di barbabietola pool.

 Permesso di utilizzare una piccola quantità di vino rosso.

 Le verdure sono particolarmente utili le barbabietole, carote, zucca, zucchine. Quando i globuli bianchi dopo la chemioterapia prodotti autunnali come il miele e noci sono ancora più vantaggi del solito, perché senza di loro durante il periodo di recupero è necessario.

 Farina d'avena brodo di aumentare i globuli bianchi

 Rimuovere sorto dopo la chemioterapia aiuta a ridurre l'avena leucociti - preparare un decotto di sul seguente ricetta:

1.  Lavato con acqua corrente per un importo di 2 cucchiai di farina d'avena.
2.  Poi versare 450 ml di acqua grezza e far bollire per 15 minuti.
3.  Il decotto risultante di avena 100 ml per volta prendere tre volte al giorno, poco prima di un pasto!

 Dopo un mese di questo recupero fare una pausa per 30 giorni, e, se necessario, ripristinare avena trattamento decotto.

 Erbe per aumentare i globuli bianchi

 Altrettanto utile nel recupero di globuli bianchi dopo chemioterapia trifoglio, che è preparata per l'infusione. Su 2 cucchiai di materiale secco preso 300 ml di acqua (fredda). Mezzi consentono di infusione per 2 ore, poi ottenuto un quarto di tazza per bere il farmaco due volte al giorno.

 Un effetto simile è donnyku assenzio, appena estratto di questa pianta viene preparato in altre proporzioni. Su 2 cucchiai avrà bisogno di 3 tazze di acqua. Tempo di infusione - 4 ore e bevande dovrebbero essere un mezzo di 250 ml prima dei pasti e solo una volta al giorno.

 Sollevare i globuli bianchi dopo la chemioterapia, come l'esperienza di molti pazienti, aiutando con la collezione:

•  40 g di tarassaco radice;
•  10 foglie di ribes g;
•  10 g radici kupeny.

1.  Raw accuratamente miscelati, prendendo il numero 1 cucchiaino.
2.  Versare acqua bollente (1 tazza) e far bollire per 10 minuti. Rimuovere immediatamente dal brodo di calore può - tempo di infusione è di 20 minuti.
3.  Allora è stato filtrato, piena d'acqua che ha ridotto la quantità e la bevanda per 15 bollente - 20 minuti prima di un pasto in tre fasi.

 Lavoro a maglia per donne obese - un ottimo modo per ottenere eleganti, abiti bellissimi che solo sedersi sulla vostra figura. Maglieria affatto bene per le signore "nella carne": sembra bello, perché il materiale è lussureggiante e, allo stesso tempo, non magro, è igienico e crea un senso di benessere. Questo articolo descrive cardigan in uscita per il formato 50.

 Lavoro a maglia per donne obese: come non fare

 Per grandi modelli è importante prendere il filo e modello che prende maglieria. Qualsiasi tipo di filati testurizzati, come la marijuana e boucle, non meglio usare i vestiti, ma in accessori: cappelli, berretti, borse, ecc - Per Favore. Se si vuole veramente qualcosa di soffice, morbida, è possibile combinare questo con un filato colore corrispondente liscia. Ad esempio, con texture particolari vyv'yazaty che non danneggiano la quantità extra, e tutto il resto svolgono la seconda.

 Lavoro a maglia per obesi suggerimenti donne

 Parlando di colori, che sono i più utilizzati nelle donne abbigliamento e ragazze con curve, è meglio preferire scuri, colori saturi e beige e viola. Se davvero si vuole usare la luce e filo luminoso, allora è meglio per eseguire l'elaborazione. Tasche non devono essere di grandi dimensioni. La maggior parte lo fanno loro media scanalata. Se il modello prevede tasche abbigliamento, bisogna metterli in zone meno sporgenti del corpo. Troppo magnifico busto può nascondere motivi in ​​rilievo verticali distraggono collare, applicazioni cut-toe o al centro del petto.

 Lavoro a maglia per il sovrappeso: le migliori stili

 La più redditizia delle cose a maglia per le donne guardano forme bellissime poluprylehayuschye tuniche, gilet e cardigan. Ultimo - constatazione generale per splendide signore. Se si decide di cardigan maglia, tenere a mente che le diverse parti di essa, bottoni, cravatte, etc. allargata - rendere visivamente meno. Lo stesso effetto si può ottenere facendo la cosa con grandi motivi, come stelle.

 Maglieria Crochet per le donne obese: cardigan con pizzo

 Questo semplice modello numero gancio fit 4 con filato mezza lana (necessità 1 kg). La spiegazione per la taglia 50. Per cominciare forma cartacea prodotta. Nessuna conoscenza particolare è non necessario, appena tagliato intorno a qualsiasi oggetto di vestiti che si adattano. Adatto anche-shirt. Lo schienale è completamente circondata, e la parte anteriore è divisa in due ripiani - sinistro e destro. Il manicotto è ristretto quadrilatero. Il suo top (larga) fine è di 42 cm e di 71 cicli, altezza - 52 cm, e la parte inferiore - 27 p o 16 cm..

 Descrizione del processo

 Indietro

 Digitare una catena di 92 cicli aeree e maglia il modello selezionato. Ad un'altezza di 70 cm vicino a 9 p. Su ogni lato per gli scalfi. I restanti cicli maglia diritta. Una volta che il prodotto raggiunge una lunghezza di 90 cm, pezzo finito.

 Shelf Copyright

 49 pp è l'inizio. Come per la schiena, vicino 9 p. Armhole ad un'altezza di 70 cm. Contemporaneamente al collo lateralmente in una fila dopo venti righe di bordo loop 1 p. Ridurre. Termina la piattaforma ad un'altezza di 90 cm.

 Shelf Sinistra

 Fit Simmetricamente destra.

 Maniche

 Comporre 27 per cento modello e maglia 4 righe. Poi, in ogni seconda fila 22 volte per aggiungere loop. Quando le maniche raggiungono 52 centimetri finito.

 Collezione

 Bagnare i dettagli non appena un pattern a loro e lasciare asciugare. Ssheyte. Cardigan pianificato senza fibbie invece hanno un cavo di cintura. Fatto con una catena di 100 pp, che originariamente obv'yazuyutsya prossimo st.b.n. da un lato, allora - dall'altro.

 Soprattutto

 Qualunque modo si sceglie di maglieria, che non avrebbe pryhledily un modello sempre seguire chiaramente i suggerimenti per la vostra vera dimensione. Naturalmente, non appena si è in grado di perdere peso, ma non farlo su una scommessa del genere avete popravytesya. Molto probabilmente, né l'uno né l'altro no, ma la cosa fuori o troppo grandi, o chiudere. Nel primo caso, esso aumenterà il volume, e il secondo in una luce sfavorevole per esporre quelle parti del corpo che deve essere coperto il più possibile.

 Numero, e, soprattutto, scarpe di qualità le donne colpisce la salute di almeno la giusta dieta o taglio di capelli alla moda.
 Scarpe di buona tacco rende una donna insensibile ai "picchi" di altri. Un pin ben scelto non solo sembrano grandi, ma forniscono anche una buona stabilità anche in inverno. La presenza di un veicolo o fidanzato con una macchina elimina completamente tutti i problemi e permette le scarpe da indossare in inverno, siete voi la regina di tutte le parti. Tuttavia, in un'epoca di riscaldamento globale gambe femminili nel gennaio piuttosto minaccia pioggia, ma non freddo. Eleganti stivali leopardo a spillo per consentire di raggiungere abbastanza fiducia della società che riceve attraverso pozzanghere o ghiaccio.
 Questa moda inverno soprattutto scarpe di vernice liscia. Laccato scarpe, molto probabilmente, non sostituire lo specchio, anche se la questione controversa, ma un riflesso del vostro gusto raffinato, sarà senza alcun dubbio. Le scarpe neri come il carbone appaiono feste incredibili e dell'alta società, e in ufficio. E come appaiono agli occhi del suo amante! Mentre cammina per strada, inoltre, non dovrebbe rifiutare di brillare - comodi stivali lucidi non hanno paura della neve e pozzanghere.

 Per gli amanti di stivali da caccia stoccate. Questa scarpa da te scivolare no "vittima", anche se si deve raggiungere in neve profonda, pozzanghere e ghiaccio.
 Luminoso, per definizione, non può essere noioso, sopra gli accenti giusti e non troppo volare. Inoltre, il colore brillante sembra incredibile sullo sfondo della neve.
 Blu o rosso stivali - uno dei prerequisiti per ottimo umore inverno. Una buona cura per la depressione - viola stivali o stivali rossi e bianchi. La vera storia di stagioni sarà scarpe verdi.
 Apprezzati in questa stagione e calzature pratiche universali, come stivali neri. Per le persone con meno idee radicali sulla vita sono stivali ideali per un tacco stabile.
 Non dimenticate che una donna nelle sue scarpe può dire molto. Quindi atteggiamento frivolo a questo importante elemento del guardaroba è semplicemente inaccettabile.

 Chemioterapia - Questo trattamento finalizzato alla distruzione delle cellule tumorali nel corpo. E come qualsiasi trattamento, ha un certo numero di sintomi negativi quali nausea, vomito, perdita di appetito, e costipazione. Pertanto terapia nutrizionale volte a ridurre gli effetti nocivi della chemioterapia e ridurre i suoi effetti sul corpo.
 Nutrizione e questo trattamento possono essere suddivisi in due periodi, la nutrizione durante la chemioterapia e il potere tra i corsi.
 Purtroppo, la chemioterapia effetto sfavorevole su tutti gli organi e sistemi. Una delle principali condizioni per il buon funzionamento della chemioterapia è inizialmente una buona salute.
 Molto spesso prima apparire effetti collaterali del tratto digestivo che più spesso interferisce con l'alimentazione normale. Una dieta equilibrata facilmente sopportare gli effetti collaterali durante la chemioterapia.
 In genere, la dieta consigliata che include cibi quattro gruppi:
 Alimenti ricchi di proteine, come carne, pesce, fegato, uova e piselli. I prodotti di questo gruppo sono proteine, ferro, vitamina "C".
 Una carne-macinazione:
 Pane di grano, pasta.
 Pearl sull'utilità al corpo durante la chemioterapia sono i seguenti: grano saraceno, "Hercules", avena, semola, riso.
 Dairy - yogurt, yogurt, formaggi, latte, burro. Soprattutto i prodotti contenenti bifiobakterii: si ritiene che questo gruppo di prodotti contenenti importanti vitamine, calcio e proteine.
 Frutta e verdura - verdure crude e cotte, insalate, frutta, verdura. Questo gruppo è particolarmente indicato nel corso della chemioterapia. Agrumi - pompelmo, pomelo, mandarini o così come mele, banane, frutta e bacche, che contengono grandi quantità di vitamina "C".
 Verdure - zucchine, melanzane, cavoli (cavolo, cavolfiore, e così via P..) E peperoni, barbabietole, carote e sempre.
 Greens obbligatori (lattuga, aneto, prezzemolo, sedano, ecc).
 Dieta:
 Si consiglia di dividere i pasti frequenti con prodotti da ciascuno dei gruppi di cui sopra.
 Uno dei sintomi più comuni della chemioterapia - è la perdita di appetito, che si celebra il primo giorno della chemioterapia e continuato per diversi giorni dopo il trattamento, perché in questi giorni l'effettiva ricezione di cibi ad alto contenuto calorico come noci, miele naturale, uova, panna montata, cioccolato (latte e nero), crema dolce, gelato. E anche ammesso di utilizzare diverse spezie che stimolano l'appetito, ma solo se non ci sono problemi con il tratto gastrointestinale (gastrite, ulcera, colite). Se il paziente è fegato sano, il metodo consentito di vino rosso secco di vino Cahors in piccole quantità, fino a 50 ml al giorno.

 Dopo la perdita di appetito, la seconda frequenza di effetti collaterali sono nausea e vomito; Quando questi sintomi sono molto il medico prescrive farmaci antiemetici.
 Cosa fare quando i sintomi slabovyrazhennoy:
 Ogni giorno facendo esercizi di respirazione all'aperto.
 Si raccomanda di aspirare prima di mangiare un pezzo di ghiaccio a base di succhi di frutta acida.
 Il digiuno è ingredienti secchi: secco, asciugatura, toast, biscotti, etc.
 Non riempire eccessivamente lo stomaco è quello di mangiare piccole porzioni.
 Evitare cibi fritti e grassi, latte intero dovrebbe essere soppresso.
 Escludi menu completo più dolci (torte con panna, caramelle). Dolci possono essere sostituiti con miele naturale, frutta secca, frutta.
 Non mangiare un pasto caldo, i cibi refrigerati: carne, formaggio.
 Nausea può ridurre cibi acidi (limone, mirtillo, Marini), sottaceti e pomodori.
 Prendere fluido un'ora prima di un pasto. Bere acqua o temperatura ambiente bevande, bevande gassate e non zuccherato.
 Ci sono cibo lentamente e masticare bene.
 Prima dell'introduzione di farmaci dovrebbero evitare di mangiare.

 Diarrea - sintomo frequente in chemioterapia. Dieta mira a ripristinare acqua e sale, proteine ​​e vitamina equilibrio.
 Il cibo deve risparmiare il rivestimento dell'intestino, in modo che al vapore, e prendere in una squallida. Eliminare gli alimenti che contengono grandi quantità di fibra grossolana, che irritano l'intestino e aumenta la peristalsi.
 Porridge di riso consigliato, riso, zuppe di verdura, banane, mele schiacciate, zucca bollita. Con la riduzione della diarrea aggiungere carne omogeneizzata, pesce magro.
 Si può bere l'acqua minerale (Borges, slava), ma senza gas.
 Ogni corpo è unico e se appare qualche chemioterapia nel trattamento della diarrea, poi l'altro, anche se raro, può costipazione.
 Al mattino a stomaco vuoto - bere un bicchiere d'acqua con 10 gocce di succo di limone e 1 litro. miele. 5-6 bacche prugne, una dieta ricca di fibre sono aggiunte agli alimenti - verdure crude e frutta, e prodotti lattiero-caseari.
 Carni esclusi, sottaceti, cioccolato, ridotta quantità di grano, tagliente e cibi piccanti.

 Dopo aver letto tutte queste raccomandazioni, si nota che la nutrizione durante la chemioterapia non è molto diverso dal cibo per il trattamento di altre patologie. La cosa principale da sé portare ad esaurimento e che non ti ha cadere le sue mani. Continuare a combattere per se stessi, la propria vita, perché questo risultato dipende in gran parte da voi!
 (Foto: Brian Chase, shutterstock.com)

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 BIOM Train

 Queste sneakers sono i benefici della corsa a piedi nudi - rafforzano i piccoli muscoli e legamenti, e contribuire a salvare il corso più naturale. Tuttavia, alcuni esperti ritengono che i corridori ancora bisogno di un sostegno supplementare.

•  Prezzo: 145 USD
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 Nike Free XT rapida +

 Queste sneakers maggiore flessibilità sezioni centrali del piede, consentendo transizioni fluide da un esercizio all'altro durante kardiorazminki. Con la trazione optional sulla suola, scivolare e cadere piatto sarà difficile.

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 New Balance 871

 E 'facile reagire a cuscini movimento assorbire collisione con la superficie, rendendo queste scarpe essenziale per una formazione intensiva in palestra o all'esterno.

•  Prezzo: 85 USD
•  Sito web: www.newbalance.com

 Adidas Clima Volume II

 Queste scarpe sono perfette per coloro che mantengono il loro tempo, perché sono facili da indossare e possono essere rimossi. L'aumento della ventilazione dello strato superiore di calze e scarpe permette al piede di rimanere asciutto quando si suda molto nella formazione.

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 Informazione da: www.womenshealthmag.com. Photo: www.womenshealthmag.com.

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 Abbiamo usato per cucinare frittelle con farina di grano. Ma ci sono frumento, segale, riso, grano saraceno, mais, avena e farina di piselli. Ci sono circa otto tipi di farina / store.tandoori.lu

 Farina di frumento

 Farina di grano tenero - prodotto in polvere ottenuto dalla macinazione del grano. Appartiene agli alimenti di tutti i giorni sono la principale materia prima del pane, pasta e industria dolciaria. La materia prima per la produzione di grani di cibo è.

 Farina di segale

 Farina di segale in contrasto con il grano non ha la capacità di formare glutine e incorpora uno stato più attivo di enzimi che degradano l'amido. Farina di segale ha molte proprietà utili. Esso comprende il nostro organismo amminoacido - lisina, fibra, manganese e zinco. In farina di segale 30% in più di ferro di farina di frumento e di 1, 5-2 volte più magnesio e potassio. Pertanto, l'indicatore principale che determina le proprietà di cottura di farine, adottato capacità di accumulare nel test o qualsiasi altro numero di sostanze idrosolubili. Da questa cifra dipende dallo stato di pane di segale briciola, la sua viscosità, prodotti di forma.

 Farina di grano saraceno

 Il grano saraceno è un bene per chi soffre di allergie, ma inadeguati per frittelle - vischiosità in esso a tutti, quindi non farina di frumento, frittelle di grano saraceno cuocere praticamente impossibile, semplicemente cadere a pezzi. Quindi nella maggior rapporto ricette di frumento e farina di grano saraceno - almeno 1: 1, e più e 2: 1. Elegante casalinga aggiunto amido frittelle di grano saraceno, ma è facile esagerare, e quindi avviare frittelle poskrypuvaty contrario durante la masticazione.

 Lo stesso, per inciso, può accadere con frittelle di farina di riso senza alcun amido.

 Farina di riso

 Pancakes con esso - prodotto stravagante e unico, con un numero totale di frittella che predpochytelno pronto a comprare. Bene vanno a casa in modo sottile e trasparente. E anche crollare.

 Farina di mais

 È possibile aggiungere il grano, se macinazione molto fine. E se volete cucinare mais o di riso dolci frittelle sul principio (cioè raskatyvaya impasto con il mattarello), fare due palline, appiattire, scenderà da tra qualcosa di esotico olio - di sesamo o arahiovoe - e roll insieme. Poi dividere - ogni gruppo raddoppierà più sottile.

 Farina di avena

 Pancakes Oat eccellenti in tutti i modi - e piatti pronti, che ha aggiunto il burro e il lievito; e frittelle di grano-avena sottili con fresate fiocchi macinino. E se ci sono presenti anche crusca di avena, le frittelle sono disponibili in piccolo maculata marrone. Questo non è semplicemente delizioso, ma aggiunge anche chili di troppo goodies.

 Qual è la dieta farina d'avena?

 Farina di piselli

 prodotto piuttosto complicato. A casa, non sa cucinare, in quanto gli apparecchi non sono in grado di macinare in farina piselli duri. Con pisello farina per fare buone sottili, frittelle croccanti in stile indiano. Per coloro che per qualche motivo non utilizzare uova, questa farina - una manna dal cielo come in grado di incollare nulla.

 Come cucinare frittelle dieta?

 Quindi, ci sono diversi tipi di diete mela. Quale scegliere - dipende dalle vostre preferenze e la sostenibilità.

 Che tipo di nutrizionisti mela dieta offrire?

 1. Durante il giorno si dovrebbe mangiare mezzo chilo di mele. Più di ogni altra cosa, compreso il fluido non può usare. Se lo si desidera, mele Si può cuocere in forno senza l'utilizzo di additivi.

 2. Durante il giorno, mangiare le mele, non limitandosi a mezzo di sterline. È necessario bere il più possibile. Le migliori - estratti di erbe rilassanti.

 3. kefir-apple dieta. Si tratta di cinque o sei mele al giorno, innaffiato con una mezza tazza di yogurt su ogni mela.

 4. La dieta di una settimana. Richiede sostenibilità e "voglia di vincere".

 1 giorno - 1 kg di mele
 Day 2 - 1, 5 kg di mele
 Day 3 - 2 kg di mele
 Day 4 - 2 kg di mele
 Giorno 5 - 1, 5 kg di mele
 Giorno 6 - 1 kg di mele
 Mentre su questa dieta, è lecito bere il tè verde viene essiccato il pane nero.

 Ciascuna della dieta sopra è in grado di forzare il corpo a perdere da 0, 5 a 1, 5 chili di peso in eccesso al giorno.

 Attualmente, gli uomini e le donne sono uguali. La maggior parte delle donne non vogliono essere casalinghe. Le donne preferiscono costruire le loro carriere. Spesso accade che una donna guadagna più del marito. In generale, la realtà dice che la casa di elettrodomestici è e progettisti. Una donna supporta solo il comfort, tra lavoro dei figli, intrattiene il marito, e così via. Ogni donna sa che cosa è tutto il duro lavoro.
 La gente ha questo personaggio tratto: chi è con noi sempre, comincia a infastidire noi a volte. La data caratteristica può essere attribuita a due rappresentanti sessi, indipendentemente dall'età. Quando una persona è in questo stato, non controlla se stesso, lui è pieno di emozioni negative. In questo stato, la coppia può litigare e il divorzio. Ma a lungo creduto che gli uomini e le donne dovrebbero vivere solo il resto della sua vita.
 Si ritiene che l'uomo - il capo della famiglia. Che l'uomo deve portare la famiglia e conquistare nuove altezze. Una donna in questo momento dovrebbe fornire il comfort di casa, cucinare la cena, l'uomo, mantenere la purezza delle sue cose, educare i bambini. Ecco una donna e cominciare a pensare se l'uomo di carriera? Naturalmente, necessario. Ogni donna saggio dei modi per aiutare l'uomo a salire la scala della carriera.

 Ma per quanto riguarda la sua carriera? Se vi piace un uomo e vuole creare una famiglia con lui, si dovrebbe smettere di pensare a una carriera. E 'tempo di diventare una casalinga. Tenete a mente che tuo marito sarà molto più facile se la casa andrà tutto bene. Solo in questo caso, la gente realizzare sul lavoro.
 Le donne dovrebbero abituarsi al fatto che l'assistenza domiciliare è un tipo di lavoro. Deve essere amore. Solo in questo modo si può fare un uomo simpatico. Dopo il ritorno a casa dal lavoro, vuole rilassarsi e distendersi. Ecco una donna e dovrebbe essere vicina.
 Tenete a mente che una donna dovrebbe andare a riposare dopo portato un appartamento in ordine, e se le cose sparse ovunque, non si dovrebbe riposare fino a quando tutto non viene rimosso. Questo è particolarmente vero nei casi in cui un marito e figli a casa. Mostra ai tuoi amici che siete la padrona di casa perfetta. Se siete molto stanchi, quindi chiedere a un uomo per aiutare.
 Belle signore, ricordate che non si deve competere con il suo amante. La maggior parte di loro lavorano e aiutano in tutto. Housewives La vita non è così male come sembra a prima vista. È possibile iscriversi ai corsi, un centro fitness e così via. Come si può vedere carriera amata non è un ostacolo alla felicità della famiglia.

 Una grande varietà di diete e diete nutrizionisti offrono, argomentando in favore di e danni ad alcuni prodotti. Ma tutti sono d'accordo su una cosa: la dieta di ogni donna deve essere incluso cinque tipi di prodotti.

 Un'ampia varietà di Dieta e razioni nutrizione nutrizionisti offrono, argomentando in favore di e danni ad alcuni prodotti. Ma tutti sono d'accordo su una cosa: la dieta di ogni donna deve essere incluso cinque specie prodotti.

 1. Ortaggi a foglia. Senza di loro, il corpo non ha abbastanza a salute e Bellezza Elementi. Spinaci, fagioli, asparagi, lattuga, foglie di fieno greco, broccoli - una fonte di fonte di fibre, vitamine C e K, acido folico. Inoltre, ortaggi a foglia forniscono minerali più importanti del corpo: calcio, magnesio, ferro e potassio.

 2. integrale Prodotti. Gli esperti raccomandano tutte le volte che si mangia pane integrale, pasta di grano duro, riso integrale. Essi forniscono nutrienti essenziali e non aumentano di peso.
 3. Nuts. Questo prodotto devono essere presenti sul desktop. Nuts sono un'ottima fonte di fibre, magnesio e vitamine E e C. Sono utili nella lotta contro le malattie cardiache e il cancro.
 4. Yogurt. Senza grassi del latte prodotto dare il vostro corpo di proteine ​​e calcio e batteri utili. Cercate di mantenere lo yogurt non contiene zucchero. Molto più utile per aggiungere frutti e bacche.
 5. Bacche. Esso contiene una grande quantità di antiossidanti. Bacche Grazie riduce il rischio di malattia e migliora la memoria.