Diventando recente procedura più popolare e popolare chiamato doccia multigetto. All'inizio di questa procedura è stata utilizzata esclusivamente per scopi medici, ora usato come una doccia dimagrante. Se si decide di portare la figura in alto, allora è meglio iniziare dalla doccia douche. Dopo tutto, si sveglierà il vostro corpo, attiva i processi di circolazione del sangue, migliorare il metabolismo, e, naturalmente, causerà intensa lotta chili odiosi per creare la forma dei vostri sogni.

 Qual è il significato della procedura?

 Nonostante il fatto che la procedura praticata nel XIX secolo, fino ad oggi, poco è cambiato. Il paziente era una distanza di 3-3, 5 metri versò getto d'acqua. L'effetto positivo è ottenuto modificando la temperatura del getto d'acqua da 20 a 40 gradi. Originariamente corpo in quanto è preparato versando fronte dei diritti e posteriore veeroobraznoy getto d'acqua. Poi un potente processo jet altre parti del corpo. La fine della procedura è la stessa come l'inizio di flusso utilizzando veeroobraznoy in tutto il corpo. Di solito, la prima procedura dura circa un minuto, allora il tempo aumenta a cinque minuti. Di solito corso completo da 15 a 20 trattamenti, ma i medici ancora consiglia limitato a dieci.

 Tutti i componenti sono disposti anima correttamente. Alternando acqua calda e fredda induce i vasi sanguigni e attivamente espandere in rapido movimento e arrivando agli organi, il sangue trasporta l'ossigeno a loro. Tutti i processi del corpo si svegliano e cominciano a lavorare intensamente e il corpo si comincia a rimuovere un numero sufficiente di scorie e tossine, in modo da doccia può essere chiamato un combattente attivo per la figura perfetta, senza cellulite.

 Nella lotta contro il sovrappeso doccia e può essere utilizzato per scopi cosmetici. Eppure prima della procedura, è meglio consultare un medico.

 Per ottenere una maggiore efficienza delle procedure per Charcot può essere combinato con diversi altri processi, quali: bagni alle erbe, massaggi, vari impacchi ...

 Il lato negativo della procedura.

 Uno dei principali svantaggi di questa anima è ancora il suo dolore, molti dopo le prime procedure appaiono lividi. La maggior parte ecchimosi può verificarsi in pazienti con la pelle chiara, anche se non sono conciate assicurato - tutti individualmente. Quindi, se si voleva fare un corso direttamente alla vacanza, dovrebbe pensarci.

 In questa procedura con loro basta avere tre cose: scarpe, cappello e asciugamano.

 A casa, questa procedura non è possibile tenere. Convenzionale ugello doccia non può creare la pressione necessaria. Quindi, se si decide di perdere peso e di sbarazzarsi di cellulite, è possibile sostituire doccia massaggio e una doccia fredda.

 Per molte recensioni positive, questa procedura al fine di perdere peso è molto efficace. Se vi piace trattamenti con acqua e sport non particolarmente vogliono fare, e non ci sono controindicazioni, la doccia multigetto per voi.

 Prima finalmente si decide di sperimentare le moderne procedure anti-cellulite, si consiglia di condurre alcune ricerche per decidere in che modo vi si addice meglio. La scelta della procedura anti-cellulite su una "cosa è di moda", o solo perché è il vostro capriccio personale - non è una buona idea, che comporterebbe uno spreco di tempo e denaro.

 VellaSmuz (Smooth)

 VellaSmuz - non una procedura chirurgica contro la cellulite. Funziona aumentando il flusso di ossigeno per le zone colpite del corpo, soprattutto nelle cosce, glutei e braccia. Dispositivo VellaSmuz utilizza una combinazione di aspirazione sotto vuoto, massaggio meccanico e trattamento termico a raggi infrarossi e onde radio.

 Mesoterapia (Mesoterapia)

 Un altro trattamento della cellulite popolare. Mesoterapia coinvolge farmaci e iniezioni di vitamine che sono fatti in mesoderma - strato di pelle. Come risultato di depositi di grasso ridotto e migliora la circolazione del sangue. Per molto tempo mesoterapia usato per trattare molti problemi di salute, e solo di recente è diventato popolare come mezzo per il trattamento di cellulite.

 Endermologie (Endermologie)

 massaggio endermolohicheskiy utilizza aspirazione e rulli, l'impatto sulle zone colpite maggiore circolazione del sangue e collagene ed elastina. Endermologie aiuta anche a liberare il corpo dalle tossine e migliorare il tono della pelle. Richiesto 15 trattamenti ogni due settimane per il periodo iniziale di trattamento. Quindi per mantenere il risultato mensile richiesto della procedura.

 Wellbox

 Wellbox è simile alla procedura endermologia, nonché utilizza rulli e di aspirazione, tranne che questo dispositivo è compatto e progettato per uso domestico.

 Questo dispositivo è meno efficace del endermologia, ma è più economico e più conveniente. I risultati sono temporanei, in modo da mantenere l'effetto dovrebbe essere ripetere periodicamente le procedure (che, in generale, si riferisce a qualsiasi trattamenti anti-cellulite). Il trattamento dura per otto settimane e ripetuto tre volte alla settimana.

 Cellubike

 Come suggerisce il nome, questo dispositivo è con qualcosa come la moto, mentre utilizza i raggi infrarossi che vengono inviati nelle zone colpite, emolliente e riscaldamento cellulite. Il risultato può essere migliorata la circolazione sanguigna e aumenta il metabolismo, stimolando il rilascio di cellulite corpo per diverse ore dopo ogni procedura. Per ottenere il miglior effetto dalla procedura, si consiglia di effettuare l'esercizio fisico e seguire la dieta anti-cellulite. Procedure Cellubike consigliato 2-3 volte a settimana.

 Accento

 Accent promuove la rimozione dei liquidi in eccesso rompe il tessuto fibroso e migliora la circolazione. Accent utilizza le onde radio, mira due livelli di grasso simultaneamente. Accent rende la pelle più liscia. Per ottenere i migliori risultati, si consiglia di fare 6 trattamenti ogni due settimane.

 Si prega di notare che le moderne procedure di cellulite sono una discreta quantità di denaro. Tuttavia, se non si ha il tempo, la pazienza e la disciplina di fare auto-massaggio e la dieta anti-cellulite sono conformi alle moderne procedure anti-cellulite può essere via d'uscita.

 Autore: Maria Tsarev

 Avvicinandosi la primavera, allora è il momento trattamento della cellulite. Molte donne aumentano durante l'inverno chili di troppo, e con loro i dossi indesiderati. I più venduti fuori un mese nei club cliniche di bellezza e fitness considerati marzo. Per passare un salone di correzione di rotta - il modo più veloce per trovare una buona figura. Procedure Salon bisogno e coloro che sono attivamente impegnati in palestra. Per gli sport, le diete non danno garanzie di essere regolati aree necessarie. Inoltre, l'alimentazione e lo sport non sono privi di cellulite. Quali programmi offrono la bellezza nella lotta contro la buccia d'arancia? Quali metodi e procedure di dare il risultato più efficiente?

 Mesoterapia

 Questo metodo trattamento della cellulite utilizzata nel secondo e terzo stadio della malattia. Queste fasi sono caratterizzate da urti manifestazione visibile sulla pelle. Il materiale è gonfio e stretto. Corpo mesoterapia - questo è l'inizio del trattamento, che è necessaria per l'eliminazione delle tossine e grasso dalla capsula fibrosa. In primo luogo introdotto sostanze che sciolgono capsula fibrosa e rimuovere il grasso. Poi somministrati farmaci che sono progettati per normalizzare il metabolismo. Questi comprendono, ad esempio, carciofi o yohymbyn. Tuttavia, possono essere utilizzate sostanze che eliminano congestione venosa. Migliorare la circolazione della linfa componenti drenaggio aiuto cocktail. Durata del corso: 2-3 mesi, 1-2 volte a settimana.

 Elektrolipoliz

 Questo metodo di trattamento della cellulite è praticamente indolore. Ci sono 2 tipi di procedure - e un elektrolipoliz elettrodo ago. Il primo tipo di aree problematiche elettrodi tenute, il secondo metodo lungo la pelle sono aghi speciali. Effetto lipolitico sul tessuto viene alimentato da una corrente, con frequenza e forma d'onda nel processo di cambiamento. Si raccomanda di seguire un corso di sessioni 6-12. Come risultato, il trattamento di cellule derivate aree problematiche eccesso di fluido nella zona di miglioramento del microcircolo, accelera il metabolismo intracellulare. Inoltre, vi è un rafforzamento di muscoli indeboliti.

 Programma Hardware Biogenie

 Programma Hardware Biogenie, che è uno dei metodi più diffusi trattamento della cellulite in Europa, è un tre procedure. Questo massaggio disintossicante, ionoforesi e di vuoto. Il primo passo è la rimozione di fluidi da aree problematiche. A tal fine, la cella corrente e diversi farmaci utilizzati. Come risultato, scompare l'edema, tessuto eliminazione delle tossine.

 La seconda fase è l'introduzione dei prodotti tessuto sottocutaneo a base di oli essenziali ed estratti vegetali. Nel processo accelera metabolismo. Massaggio Vacuum - la fase finale della procedura. Esso utilizza un farmaco speciale che migliora la qualità della pelle. Si consiglia di 10-15 procedure.

 Ugello Thermage

 Thermage - una procedura di onde radio con cui la pelle è stretta e una marcata levigante buccia d'arancia. Con la struttura Thermage di grasso sottocutaneo diventa più piatta e liscia in mente che onda tagliato fibre di collagene ed elastina. Con la terapia onde radio può perdere peso. La pelle in eccesso viene rimosso solo. L'effetto è molto ben visibile sulla parte posteriore delle cosce, addome. Tra l'altro, l'addome può raggiungere una certa riduzione. Thermage può essere utilizzato nelle fasi lievi di vene varicose. Procedura painlessness dipende dalla sensibilità individuale.

 Aromaprotsedury

 Aromaterapia - uno dei modi più semplici per sbarazzarsi di cellulite. Il corso del trattamento può essere effettuato in cabina, così a casa. Con aromaprotseduram condotto in un salone di bellezza includere impacchi umidi. Mentre vi è una influenza non solo nel tessuto adiposo, ma anche sulla pelle. Impacco aromatico migliorare l'umore, normalizzare il metabolismo. La pelle spalmato con una lozione speciale. Poi la zona problema zamotuyetsya un bendaggio imbevuto aromasostavom. Oltre 50 minuti da tessuti derivati ​​grassi e tossine. In conclusione, i clienti vengono offerti massaggio linfodrenante anno. Per ottenere risultati visibili bisogno di andare 10-12 impacchi, tra cui aderisce intervallo di 5-7 giorni.

 Dermotoniya

 Dermotoniya - è una procedura di hardware che viene eseguita con le vene varicose. Unisce riflessologia, massaggio coppettazione e il drenaggio linfatico. Come risultato, non solo pulito le dossi brutto, ma riduce anche il volume del corpo, silhouette modellata, migliorando la condizione dei vasi sanguigni e la pelle. Spider vene meno visibili. Quelle ragazze che hanno un rivestimento dei vasi sanguigni, gli esperti scegliere l'opzione più leggera. Qualunque sia la modalità meno potente di procedura. Il numero di sessioni aumenta. Il numero consigliato di visite che si vuole fare ogni giorno o ogni altro giorno, 15-20 sessioni.

 Non è un segreto che la corsa aiuta a perdere peso. Questo è uno dei motivi che è in esecuzione così popolare in molti paesi, che è una lotta attiva contro l'obesità - per esempio, negli Stati Uniti. Ci mattina nei parchi si possono incontrare un sacco di persone che praticano piste - uno per la perdita di peso, qualcuno per mantenere il corpo in buona forma, e alcuni solo per divertimento.

 L'efficacia di esecuzione per la perdita di peso

 La questione se o fare jogging aiuta a perdere peso, risolto molto tempo fa. Il fatto che la corsa è un effetto complesso sul corpo e permette molteplici effetti.

 Correre o passeggiate per la perdita di peso è incredibilmente efficace almeno che fanno attivamente quasi tutti i gruppi muscolari coinvolti nel lavoro. Tutto questo corpo inizia a lavorare più velocemente: cuore comincia tre o quattro volte di più per pompare il sangue, accelera il metabolismo, ogni cellula riceve più ossigeno. Con sudore le tossine e dei rifiuti, infine stabilizzarsi a sessioni ordinarie del fegato e anche il tratto gastrointestinale. Così, non solo può perdere peso eseguendo, ma di migliorare anche l'intero corpo, accelerare il metabolismo e sentire la leggerezza e la purezza dei suoi aggiornamenti nezashlakovannym corpo.

 Perdere peso aiuta a gestire a causa del fatto che tutto questo è molto difficile lavorare il corpo richiede più energia, che prende dal grasso accumulato nelle zone problematiche - stomaco, schiena, fianchi, braccia e glutei. Con le classi regolari in un tasso molto tangibile scompare strato di grasso che ricopre il corpo - ma questo è solo "buona" la perdita di peso.

 Ci sono molte persone che sono ben consapevole che con l'esecuzione si può perdere peso, ma trovo troppo difficile e preferiscono sedersi in diverse diete alla moda. Tuttavia, tutti coloro che sono passati in questo modo, purtroppo confermano che a seguito di una dieta - in particolare a breve termine, il peso arriva presto e spesso torna in grandi volumi.

 La differenza principale tra l'effetto della razza sull'effetto di diete è che la perdita di peso è più stabile, in quanto non è causa di pulizia dell'intestino, stomaco vuoto e rimuovere il liquido in eccesso, e da grasso splitting. Dal momento che non hai bisogno di una dieta speciale, però, giusto per dire che se si mangia a destra e non mangiare troppo, poi il peso è più veloce.

 Does esecuzione gambe perdere peso?

 Jogging per la perdita di peso stadio o non può solo perdere peso in modo efficace nelle gambe e glutei e cosce per fornire una forma più attraente, ma elimina anche la zona problema più stabile per le donne - il grasso sull'addome. Nessun esercizi addominali non vi aiuterà a raggiungere una TV, bella pancia se non si dà l'esercizio aerobico corpo, che è in esecuzione.

 Come risultato, dopo un mese di fare jogging regolare si vedrà il cambiamento come complesso e armonioso il tuo corpo!

 Come perdere peso con la corsa?

 La più importante di tali carichi - questa regolarità. Ha dimostrato che se si è rilassati run passo ogni mattina (anche se in corsa per la perdita di peso è efficace anche la sera), si perde peso più velocemente che se ci si allena più intensamente 4-5 volte a settimana.

 I primi 20 minuti, il corpo utilizza energia che si ottiene dal cibo e memorizza solo quindi di grasso. Pertanto, dobbiamo cominciare a correre 20 minuti ogni giorno o ogni altro giorno per aumentare il tasso di 1-3 minuti, fino ad arrivare a 40-50 minuti. Questo - il momento migliore per fare jogging. E 'importante per l'acquisto di uno speciale scarpe da corsa e preferiscono correre sul suolo naturale o rivestimento speciale - riduce lo stress sulle articolazioni. Dopo il primo mese di formazione si noterà risultati!

 Doccia Charcot è stato inventato molto tempo fa un famoso scienziato e il neurologo Jean-Martin Charcot. Primo doccia è stato progettato per rafforzare il sistema nervoso dei pazienti e per affrontare lo stress. Più tardi lo stesso campo di applicazione di questo dispositivo straordinario era molto più ampio.

 Doccia Charcot - che cos'è?

 Doccia Charcot - una doccia a getto per cui il corpo ad alta pressione diretto alternativamente prima calda e poi fredda. Questa procedura non solo un effetto positivo sulla condizione fisica generale del corpo, ma anche aiuta ad alleviare lo stress, lo stress mentale e elevare il vostro umore. Dopo questa procedura, possiamo tranquillamente dire: la perdita di peso senza dieta!

 Ma ciò che è l'essenza di questa procedura miracolosa? E tutto è molto semplice! Ti alzi e faccia al muro Tieni premuto appositamente costruita in esso corrimano. Dietro, a pochi metri di distanza da voi (circa 3-5) è il pannello di controllo, che si trova su una persona appositamente addestrati, di solito un medico, che comprende attrezzature e vi manda un getto d'acqua a pressione variabile. Allora avete bisogno di andare. Così è con idromassaggio.

 In primo luogo, utilizzando un ugello speciale, l'intero corpo viene sottoposto a impatto. Poi uno per uno: i piedi, poi i lati e sul retro, poi la pancia, cosce e infine glutei. Genitali, torace e della colonna vertebrale influenza l'anima non può essere. A seconda del tipo di effetto che si aspetta da che la pressione dell'acqua a determinate zone del corpo sarà rafforzato.

 Per la prima volta la durata del trattamento non deve superare un minuto. Corpo deve essere utilizzato. In tempi più recenti, come si può stare sotto la doccia per 5 minuti. Corso completo comprende almeno 10 procedure.

 Doccia Charcot - effetti sul corpo

 Spectrum effetto positivo sul corpo Charcot doccia è molto grande. Usalo per migliorare la circolazione, rafforzare la resistenza complessiva del corpo, alleviare il dolore, alleviare la tensione dei muscoli e rilassarsi.

 A causa del getto d'acqua temperatura netto contrasto migliora la circolazione, aumenta il metabolismo, provenienti dal corpo di sostanze nocive, tossine, rush sangue alla pelle, e poi al cervello. Migliorando il flusso sanguigno cerebrale è molto meglio e la salute generale.

 Durante la procedura in donne eseguire tutti i processi di rigenerazione e ringiovanimento delle cellule. Questa è una buona notizia! Quindi un buon umore. Inoltre, l'acqua allevia lo stress, la pelle, essendo sotto idromassaggio entra in tono diventa più elastica e morbida.

 A causa di aumento del metabolismo nel corpo e attraverso effetti favorevoli continui sulla pelle soprattutto doccia multigetto mostra le donne che vogliono liberarsi della cellulite odiato o perdere peso. Ci sono stati momenti in cui, sotto la pressione dell'acqua è scomparso anche alcuni tumori benigni e depositi di sale nelle articolazioni.

 Affrontare la doccia potere miracoloso e alcune malattie del sistema muscolo-scheletrico. E 'facile da curare reumatismi e artrite. Inoltre, queste procedure sono anche capaci e prevenire la loro presenza.

 Per alcune persone, Jean Martin Charcot invenzione - una sorta di esercizio di fitness. Se la procedura eseguita regolarmente, l'efficienza è significativamente aumentata, la persona riceve fornitura di energia per un paio di giorni ... fino alla prossima sessione è abbastanza!

 Dal doccia, prima di tutto, è una procedura medica prima di sessioni di visita deve necessariamente consulenza di esperti.

 Rivista nostre donne ti ricorda ogni donna sentire l'effetto davvero mozzafiato che offre doccia. Dopo la prima sessione gli effetti positivi vi sorprenderanno e si vuole portare a termine un ciclo completo di trattamenti.

 Ridurre il tempo di sonno riduce l'efficacia della dieta, la conclusione da parte dei ricercatori dell'Università di Chicago ...

 Quando persone sedute a dieta, ottenere una notte piena di sonno, perdita di peso, erano gli stessi come nel caso di riduzione del sonno.
 Inoltre, se un sonno pieno, componente grassa del peso perso era quasi cinquanta per cento. Con la riduzione del sonno perso peso solo un quarto erano da grassi.
 Ridurre la quantità di sonno porta anche alla fame, in quanto la mancanza di sonno corpo aumenta la produzione di ormone grelina.

 La grelina - un ormone prodotto dalle cellule endocrine dello stomaco e provoca la fame. Pertanto, la riduzione del sonno per dietisti paragonabili ad andare in bicicletta con un bastone tra le ruote.
 Ridurre il sonno nella dieta - una pratica in tutto il mondo, ma alla luce dei recenti nutrizionisti di ricerca necessario rivedere vecchi approcci.

 In queste minestre contengono calorie minime. Prodotti della loro preparazione, tendono ad avere una caloria negativa.

 A ricette della minestra fredda per la perdita di peso - un sacco. Questo hash in bocca, zuppe yogurt o yogurt, svekolnyky, zuppe di pomodoro (come gazpacho), etc.

 Il segreto per zuppe fredde? Prima di tutto, la loro temperatura. Il fatto che il nostro stomaco è usato per fare cibi caldi. Il processo di fermentazione di talune sostanze richieste temperature elevate, soprattutto grassi e carboidrati. Ma il cibo freddo richiede prima "opening act" per il quale il corpo si spendono un sacco di energia e calorie. Così, zuppe fredde per la perdita di peso come un metabolismo "trigger". Inoltre, queste zuppe sono molto bello per i pasti estivi. Lasciano senza pesantezza all'addome, mentre sono nutrienti, facili da preparare e dare ampio spazio per l'immaginazione. Ingredienti, spezie, texture - si sceglie.

 Un altro vantaggio di zuppe - tutte le verdure e verdure non sono esposti prima del trattamento termico, il che significa che sono nutrienti e mantengono tutti i nutrienti, vitamine e minerali.

 Vi offriamo i seguenti freddi zuppe ricette per la perdita di peso:

 Zuppa di cetrioli fredda.

•  2-3 di giovane cetriolo;
•  6 yogurt naturale o 900 ml di yogurt;
•  2 cipolle;
•  1 spicchio d'aglio;
•  succo di 1 limone °;
•  3 cucchiai di olio vegetale;
•  1 pizzico di erbe secche (come le spezie di oliva);
•  Sale qb.
  

  
  

 Sbucciare il cetriolo buccia, tagliarle a fettine, condire con sale e lasciate stufare per una coppia che sono fuori tutto il succo in eccesso. Poi tagliare il cetriolo in piccoli pezzi, tritate la cipolla, l'aglio, tutti fanno una ciotola. Top e condire con sale, aggiungere cagna limone. Spice è tutto prezzemolo, aggiungere acqua fredda.

 Mescolare il tutto frullatore e mettere in frigo per due ore.

 Zuppa di pomodoro per la perdita di peso. Questo hash ricetta meno calorie di un classico.

•  Pomodori - 3 pezzi;.
•  Verde;
•  Pepe bulgaro - 1 pc;.
•  Cracker Rye.

 Per cominciare perdere i pomodori in un tritacarne, dopo averli rimossi dalla pelle. Otteniamo una pasta piena di pomodoro. Aggiungere un po 'd'acqua in esso e friggere in una padella senza olio. Tagliate i peperoni a parte, ci spremere l'aglio, aggiungere il prezzemolo. Tutto mescolato con sale come presto andare juice - aggiungere i pomodori. Mettete in frigo per un'ora. Poi decorare e servire in tavola.

 Non dimenticate che questa dieta è applicabile solo in combinazione con il seguente corretta alimentazione e l'attività fisica. Prima di sedersi a un mono-dieta, consultare gli esperti.

 Minestre spesso sono utilizzati principalmente per i prodotti alimentari e dietetici si verificano spesso in menù per bambini. Queste zuppe sono utili in quanto sono ben assorbiti dal corpo e sono la base per le loro verdure, cereali integrali, legumi, carne e prodotti a base di pesce che incorporano besciamella. Zuppe dimagranti, un assistente efficace. Il vantaggio di una tale dieta sua assoluta innocuità. Zuppe dietetici facile da preparare a casa.

 Zuppa di piselli (vegetariano)

 Ingredienti:

•  piselli o fagioli - 350 g;
•  carote - 1 pc;.
•  prezzemolo - 1-2 rametti;
•  cipolla - 1-2 pc;.
•  di farina - 2 cucchiai. cucchiai;
•  Burro - 50 g;
•  acqua dolce - 2, 5 litri.

 Preparazione

 Prendete i piselli, imbevuti per 2-3 ore. Passyruem carote e cipolle tritate. Piselli Soaked messo in acqua bollente (2L) e cuocere finché sono teneri. Aggiungere il prezzemolo tritato brodo dopo carote e cipolle. Cuocete finché sono teneri. Mescolare in un frullatore o strofinare. Aggiungere il resto dell'acqua bollente e il burro di nuovo portate a bollore, togliere dal fuoco. Prima di servire, è possibile decorare le foglie di prezzemolo. Che si adatta perfettamente zuppa con pane di segale tostato.

 Zuppe di verdure meritano speciale ?? attenzione agli amanti di dieta. Essi accelerare il metabolismo e migliorare le prestazioni intestino. Tutte le verdure che compongono la zuppa ricco di vitamine e sicuro per la salute.

 Zuppa di verdure varie

 Ingredienti:

•  cavolo - 200 g;
•  Patate - 3 pezzi;.
•  Carote - 2-3 pezzi:.
•  cipolla 150 g;
•  piselli in scatola - 100 g;
•  di burro - 80 g;
•  latte - 400 g;
•  brodo o acqua - 2 litri;
•  sale - a piacere.

 Preparazione

 Tagliare le cipolle, passyruem esso, tutte le altre verdure devono essere sbucciate, tagliate e cuocere fino a cottura in brodo o acqua.

 Cipolle e piselli fritte aggiungere 5-10 minuti prima della fine della cottura. Mescolare in un frullatore o strofinare.

 Collegamento con il latte bollito caldo e burro. Stendiamo un piatto e decorare con fette di pane di segale tostato.

 Nella categoria di minestre, puree comprende anche zuppe, che includono le verdure più semplici e convenienti.

 Minestra di verdura -pyure

 Ingredienti:

•  Patate - 3 pezzi;.
•  Acqua depurata - 2 litri;
•  Cipolle - 1 pc;.
•  -1 Mazzetto di prezzemolo;
•  80 g di burro;
•  latte - 400 g;
•  acqua - 2 litri;
•  sale - a piacere.

 Preparazione

 Patate chiare e tagliare. Passyruem carote e cipolle tritate nel burro. Mettete le patate in acqua e cuocere fino a morbido. Aggiungere il prezzemolo e le carote e le cipolle tritate, far bollire finché sono teneri. Mix frullatore o strofinare. Nella zuppa è pronta versare il latte con il burro, il sale. Decorare con i verdi.

 Per gli appassionati di questi piatti così, ci sono le zuppe fredde.

 Zuppa di barbabietole fredda

 Ingredienti:

•  bietole bollite - 500 g;
•  cipolle - 1 pc;.
•  Aglio - 2 colpi;
•  acqua ghiacciata - 200 ml;

•  aceto di sidro di mele - 2 cucchiai. cucchiai;
•  Olive Oil - ?? 2 cucchiai. cucchiai;
•  sale - qb;
•  6 pepe qb.

 Preparazione

 Barbabietole tagliate a dadini. Cipolle e aglio Tritare grossolanamente. Mescolare le verdure in una ciotola profonda, aggiungere sale, pepe, aceto e olio d'oliva. Per chiudere Marinovka 2, 5 ore. Poi versare acqua ghiacciata e mescolare frullatore. Servire in tazze o può essere in piatti fondi.

 Tra modi efficaci per combattere quantità eccessive chilogrammi disponibili e eccellenti diete reputazione, che si basano su zuppe di verdure dimagrimento abbastanza facile da preparare, dando una sensazione di pienezza, ricca di vitamine e sostanze minerali per il corpo. Dato che questi zuppe sono preparati senza corpo sale aggiunto nel loro uso, in modo rapido e con successo sbarazzarsi dei liquidi in eccesso, il lavoro di tutti i suoi sistemi alla normalità e attivati, e chili di odio e pollici sciolgono davanti ai nostri occhi. E, soprattutto, non hanno a morire di fame!

 Zuppe di verdure per la perdita di peso - hanno

•  Il brodo di base. Questo piatto semplice può semplicemente avere o usare come base per altre ricette zuppa abbiamo vi presentiamo qui di seguito. Si può cucinare questa minestra in un grande volume e conservarlo in frigorifero per mangiare entro 3-4 giorni. Inoltre, può essere congelato per essere abbastanza brodo al mese. Il secondo metodo è utile quando si sta andando per un lungo tempo di mangiare solo minestra per la perdita di peso. Circa 22 porzioni di zuppa Prendere 6, 5 litri di acqua e far bollire in una grande casseruola. Sciacquare accuratamente 2 grosse patate, sbucciatele e cadere in ebollizione depurazione delle acque (pulizia, e non la patata). Aggiungere anche il brodo 2 fette rape, carote 10, 4 gambi di sedano, un mazzetto di prezzemolo, polpuchka koreandru aglio. In acqua Mettere 1 cucchiaio di sale, un po 'di pepe e cumino dei piselli. Coprire la padella con un coperchio e attendere fino a ebollizione, quindi abbassate la fiamma e fate sobbollire tutte le 2 ore. Poi filtrate il brodo è pronto e fresco.
•  Bonn (cavolo) zuppa per la perdita di peso. Questa zuppa non contiene sostanze nocive, ma si compone di molti vitamine e minerali. Migliora lo stomaco e l'intestino, elimina le tossine dal corpo, calorie (contiene circa 50 calorie). Minestra satura rapidamente il corpo ed è possibile in qualsiasi momento e in qualsiasi quantità.
  

  
   Per Bonn minestra tagliata 500 gr. cavolo 2 peperoni (verde), 6 carote, 500 gr. fagioli verdi. Questo piegato in una casseruola, aggiungere 3 litri di acqua, mettere sul fuoco e portare la zuppa a ebollizione. Quando l'acqua inizia a bollire, ridurre la fiamma al minimo e cuocere la zuppa per 15 minuti. Quindi aggiungere 300 gr. tritato finemente i pomodori e cuocere per altri 10 minuti. Prima di servire, aggiungere il brodo verdure tritate. Zuppa di sale non è raccomandato, ma se volete potete aggiungere il cubo di brodo.

•  Low Fat Soup "Zero" - Il nome è chiaro che non contiene e grammi di grasso. Riempire la pentola con 6 tazze di base brodo (vedi 1 ricetta.), posto a fuoco medio e aggiungete il trito di verdure: 1 grossa cipolla, 2 carote fresche. Portare l'acqua a bollire 5 minuti. Aggiungere zuppa tritato mezzo cavolo e 250 grammi. fagiolini, 2 cucchiai di concentrato di pomodoro. Il gusto può essere aggiunto al sale zuppa, basilico e origano. Una volta ebollizione, abbassare la fiamma e fate sobbollire 15 minuti tutti. Quindi aggiungere le zucchine tagliate a dadini (1 pz.) E cuocere finché sono teneri ortaggi. Questa zuppa contiene solo 61 calorie.
•  Anche minestra che bruciare i grassi, ed è considerato cipolla. Per rendere richiesto grosse cipolle (6 pezzi), sedano (Circa 300hr), carote (anche su 300hr), cavolo (a seconda dello spessore desiderato di zuppa di verdure per la perdita di peso), pomodori freschi (fino a 3 pezzi), erbe (la persona che ami è), spezie. Tritate la cipolla, la carota e il sedano indossato sulla grattugia può essere un po 'di frittura in un po' di olio (d'oliva), poi si spostano in una pentola di acqua e far bollire per 5 minuti, quindi aggiungere il cavolo e pomodori tritati. Cuocere per 5-7 minuti, quindi aggiungere le spezie e le erbe aromatiche. Salt zuppa di cipolle, così come altre minestre di verdure per la perdita di peso, non è necessario, è meglio usare la salsa di soia. E poi - in piccole quantità, anche se usato. Dopo la cottura zuppa di cipolle dovrebbe riposare per una o due ore.

 Avere una bella figura snella e sogni di ogni donna. Ma come scegliere un efficace e la dieta contribuisce in modo significativo impatto negativo sulla salute? Questo aiuterà zuppe dimagranti ricette sono facili da preparare e disponibile a tutti. Non vi è alcuna necessità di rispettare i limiti rigorosi negli alimenti. Questo è particolarmente importante quando una persona sperimenta disagio fisico e depressione causata dalla fame a causa di cambiamenti nella dieta.

 Nella zuppa contiene molti utili per il corpo, vitamine e minerali. Questo piatto si attiva processi metabolici del corpo, ripristina l'equilibrio di umidità, dà calore ed energia. Non c'è da stupirsi, zuppa nutrizione dieta è il fondamento per la gastrite.

 Eliminare eccesso di peso con la dieta che è dovuto all'utilizzo di zuppe ipocalorici. I costi energetici per la lavorazione del prodotto è molto maggiore rispetto al numero di calorie provengono. Pertanto, il corpo richiede più energia dalle scorte nazionali che portano a bruciare il grasso in più. Tuttavia, brodi vegetali soprattutto pulisce il fegato dalle tossine, e membri del tono vitamine brodo e dare forza. Pertanto, se tutte le raccomandazioni con zuppa si può perdere fino a cinque chili di sovrappeso. Considerare i principi più importanti nella dieta per minestre.

•  Per evitare problemi con il tratto gastrointestinale, è necessario spesso, ma in piccole porzioni.
•  Ridurre al minimo la quantità di sale.
•  Preparatevi una nuova vita nel nuovo peso.
  

  
  

 Si dovrebbe anche rivedere il loro menu al solito con i requisiti per una dieta sana. Escludi dalla dieta alimenti che portano ad un rapido aumento di peso.

 Slimming Minestre: Ricette

 Considerate le zuppe più popolari dimagranti ricette e modalità di utilizzo.

 Zuppa di cipolle si può mangiare in quantità illimitate per tutta la giornata. Per rendere utile: un chilo di cipolle e la stessa cavolo 2 o 3 grandi peperone dolce medio, 3 pomodori e mazzo di sedano. Tutte le verdure devono tagliare, mettere in una pentola e versare circa mezzo litro di acqua. Minestra portato a ebollizione a fuoco alto, e quindi la potenza minima continua a bollire fino a cottura tutti gli ingredienti. Alla fine è possibile aggiungere spezie a piacere.

 Zuppa di zucca, oltre alla perdita di peso, fornisce il carotene corpo, vitamine del gruppo B e C ed E. La zucca è ricca di pectina - sostanze che danno il corpo dalle tossine e colesterolo dannoso. Questa zuppa va molto soddisfacente, che è importante in un aumento della fame. Quindi abbiamo bisogno di prendere 200 grammi di zucca e zucca, un alto carote, 2 peperoni, 1 carota, 2 pomodori, 1 cipolla, circa 1 cucchiaio di verdure (preferibilmente olio d'oliva), erbe e spezie. Dal 1 cipolla e 1 peperone fare zazharku in olio vegetale. I restanti ingredienti tranne il pomodoro, taglio, riempire con acqua e cuocere a fuoco medio finché sono teneri. A fine cottura aggiungere i pomodori tritati e ricevuto zazharku, erbe e spezie.