Esperti americani hanno sviluppato raccomandazioni dietetiche per coloro che vogliono ridurre al minimo l'impatto ambientale e ridurre la quantità di gas serra nell'atmosfera, e nominato pericolosi per i prodotti rispettosi dell'ambiente.

 La società americana "Environmental Working Group" ha sviluppato le raccomandazioni dietetiche per coloro che vogliono ridurre al minimo l'impatto ambientale e ridurre la quantità di gas serra nell'atmosfera.

 Secondo gli esperti del EWG, è pericoloso per l'ambiente prodotto - Un agnello. Produzione e cucina 100 g di agnello sui gas serra equivalenti a 7 miglia viaggio in auto.

 Leggermente meno pericoloso per le carni bovine naturali, carne di maiale e formaggio.

 Anche un numero inferiore di gas serra prodotti in crescita e la cottura del pesce, pollame e uova.
 Il più sicuro prodotto in termini di ecologia - lenticchie. 100 grammi di lenticchie sulle emissioni equivalenti a 100 metri sulla macchina.

 Penultima posizione occupata pomodori, fagioli, broccoli, latte, yogurt, soia, noci, grano e patate.
 È interessante notare che, raccomandazioni ambientalisti molto simili alle raccomandazioni dei nutrizionisti.
 Fonte: rosbalt.ru

 L'elenco delle malattie ad oggi è impressionante, ora ci sono più di 23 000 malattie e diagnosi, ma l'elenco è in crescita ogni anno.

 Recentemente, sempre più sembra che studi medici non sono volti a trattamento malattie, e la scoperta di nuovo MalattieIl che in linea di principio non è. Perché si fa? Molto semplicemente, ricevere sovvenzioni per studiare inesistente MalattieCreare e venderci una cura MalattieChe non sono. Lista Malattie e così impressionante, ci sono ora più di 23 000 Malattie e diagnosiMa questa lista sta crescendo ogni anno.
 Vantaggiosamente, naturalmente, aumentare il numero di Malattie e diagnosi soprattutto aziende farmaceutiche e, naturalmente, ricercano centri medici. Ecco alcuni esempi di MalattieChe, in linea di principio, non può essere malattia.
 Naturalmente, in cui nessuna di tali esempi come "polmonite atipica" e "influenza aviaria". Come ha fatto questi strani malattiaChi li ha subito dove si trovavano. Prendete un semplice Flash grave influenza - promossa in tutti i media e la televisione, chiamato qualcosa di terribile e ora per favore - nuovo malattia. La gente sta davvero iniziando a credere che la vaccinazione deve essere posto e che non diventino vittime di tale malattia.
 Possiamo solo immaginare che cosa vaccinazioni messo su tali malattie terribili dove va il denaro, uscito in sovvenzioni per varie istituzioni. Resta il fatto che al momento della creazione hype e isteria tra la popolazione - i loro servizi siano sempre ci sono vaccini e farmaci, per i quali dobbiamo pagare.
 Spesso nuovo malattia artigiani medyky- trasformano sintomi.

 Fictional malattia può essere considerato e ipertensione arteriosa popolare (AH). Beh, nessun nome della malattia in ogni serio edizione medicinaPoiché tale malattia in linea di principio, no, no ipertensione e classificatore internazionale Malattie (ICD), perché è - una fittizia malattia. Infatti, l'AG era ed è solo lyshsintomohypertonycheskoymalattia(GB), che indica una mancanza di flusso di sangue agli organi e sovraccarico del muscolo cardiaco. In questo inventata ri- malattia utilizzando tavolette offrono quotidianamente pressione più bassa, invece di normalizzare attraverso la dieta e l'esercizio fisico trattamento. Danno solo persone in trattamento mentre invece defunto malattia sono molto reali ischemia.
 Come capire la persona non iniziati in tutti questi hitrosyatyah Medicina. Consiglia dopo la diagnosi, almeno un'occhiata a Directory classificazione internazionale delle malattie (ICD), almeno saprà come qualsiasi, malattia o è pura finzione. E poi guardare sintomi e il trattamento della malattia, ovviamente, se esiste.
 Cosa si può fare avere con tale commercializzazione Medicina quindi prendersi cura della propria salute e approfondire medspravochnikah, la situazione del mercato MedicinaAnche se non è male sarebbe difficile punire inventori Malattie. In conclusione rimane tradizionalmente desidera vuoi essere sano - sia e non cercare le malattie che non sono affatto.

 Fonte: nationalhealth.ru

 Il raggiungimento potenziale salute ottimale, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari possono aggiungere più di dieci anni di vita.

 "Il raggiungimento di potenziale salute ottimale, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari può aggiungere più di dieci anni di vita" - dice lo scienziato canadese, cardiologo Clyde Yancy.
 In apertura della Canadian Cardiovascular Congress di Vancouver Dr. Yancey ha detto ai delegati che la gente questi sette semplici passi uno stile di vita sano, può prolungare la vita. "Il raggiungimento di questi sette fattori di stile di vita semplici dà alla gente una probabilità del 90 per cento di vivere all'età di 90 o addirittura 100 anni, evitando non solo le malattie cardiache e ictus, ma anche una serie di altre malattie croniche, tra cui il cancro," - dice il Dott Yancy, professore di medicina e direttore cardiologo presso Northwestern University Medicine. Egli è anche un ex presidente della American Heart Association.
 Per ottenere una salute ottimale, secondo il medico può fare quanto segue:

 1. Essere attivi. L'inattività può richiedere quasi quattro anni di vita. Le persone che sono fisicamente inattivi, 2 volte più probabilità di avere malattie cardiache e ictus.

 2. Conoscere e controllare il colesterolo. Alta colesterolo nel sangue provoca depositi di grasso nelle arterie, che aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus.

 3. Seguire una dieta sana. Cibo sano - una delle cose più importanti che potete fare per migliorare la loro salute.

 4. Conoscere e controllare la pressione sanguigna. La pressione alta è spesso chiamato il "killer silenzioso" perché non ha segni premonitori o sintomi. Il rischio di ictus può essere ridotto del 40% e il rischio di infarto del 25% se il monitor della pressione arteriosa.

 5. Raggiungere un peso sano e mantenerla. Sovrappeso o obesi comportano lo sviluppo di malattie cardiache e ictus. Malattie associate con l'obesità può ridurre l'aspettativa di vita per quasi quattro anni.

 6. Gestire il diabete. Il diabete aumenta il rischio di ipertensione, aterosclerosi (restringimento delle arterie), malattia coronarica e ictus, soprattutto se la glicemia non è controllata.

 7. Eliminare tabacco. Migliaia di persone muoiono prematuramente ogni anno a causa di uso del tabacco, e migliaia di non fumatori muoiono ogni anno di esposizione al fumo di seconda mano. Una volta che si smette di fumare, il rischio di malattie cardiache e ictus comincia a diminuire. Quindici anni, il rischio sarà quasi come un non-fumatore.

 Fonte: wj-irina.ru

 Molte donne vogliono dimagrireAssolutamente sinceramente credono che mangiano molto poco, tutte a basso contenuto calorico, ma che non riescono a perdere peso. E la colpa di tutto una propria costituzione, la genetica e il metabolismo.

 Infatti spesso Non possiamo valutare correttamente i cibi quantità e calorie. Per essere sicuri di non preoccuparsi, allora, è quello di acquistare una bilancia da cucina.

 A seconda di ciò che il volume e la precisione con cui si sta andando a pesare, si può Comprare bilance elettroniche o meccaniche. Tipicamente, il peso massimo che il potere di bilance da cucina non superi 2-5 kg.

 In bilance elettroniche moderne beurer incluso dati sui prodotti più comuni, in modo sbagliate su quale dei prodotti utili dove più grassi e calorie non funzionerà. Solitamente vi è una funzione sul ripristino del risultato, in modo da poter pesare nel contenitore, il cui peso viene determinato in anticipo.

 Ed molto utile quando si cucina: Non c'è bisogno di pesare ogni ingrediente separatamente, è possibile aggiungere tutta la coppa generale, allo stesso tempo di registrazione dei dati in loro memoria.

 Alla fine della giornata si può solo contare tutti mangiato, sia il numero e il contenuto di proteine, grassi, carboidrati e calorie.

 Bilance elettroniche possono essere molto elevata accuratezza (fino a 1 g)Ma questo è il prezzo sarà molto più che meccanico.

 Se queste funzioni non sono così importanti, ma è solo bisogno di determinare il peso dei prodotti, probabilmente non dovrebbe pagare più del dovuto e comprare bilance meccaniche tradizionali, inoltre, di regola, sono più forti.

 Basta notare che la coppa era necessariamente rimovibilePreferibilmente con la possibilità di essere lavato in lavastoviglie.

 Secondo i nutrizionisti, ridurre il rischio di malattie del cuore può essere aggiunta semplicemente alla dieta super utili prodotti, soprattutto le olive.

 Malattie cardiovascolari - una delle peggiori malattie mortali in tutto il mondo. Tuttavia, secondo nutrizionisti, ridurre il rischio di malattie cardiache possono essere aggiunti semplicemente la dieta ten super- prodotti. Come MedDaily, tra questi prodotti - oliveRicco di vitamina E e di acidi grassi monoinsaturi.
 Secondo gli esperti, olive aiutare i tassi di pressione sanguigna e colesterolo. I composti fenolici che contengono aiutano a prevenire la formazione di coaguli di sangue e l'infiammazione e proteggono contro lo stress ossidativo.

 Esatti cereali salvare da ictus. Il fatto che la fibra è alle prese con il colesterolo alto, l'insulina e di zuccheri nel sangue. Le proprietà uniche di, dire nutrizionisti, ha una semplice e avena. Esso contiene vitamine, fibre, manganese, selenio, magnesio, beta-glucano, che abbassa il colesterolo.
 A sua volta, verdure a foglia verde controllo della pressione arteriosa, e vitamine e composti minerali consentono di proteggersi da diabete e ridurre i livelli di omocisteina.
 Anche "super- prodotti"pomodori riconosciute, mirtilli, mele.
 Almond, soia e pesce - finalmente "dieci d'oro".
 Fonte: rosbalt.ru

 Non hanno il tempo di placarsi controversia che circonda l'opportunità di assunzione di vitamine, come gli scienziati hanno preparato un'altra novità. Vitamine in capsule, compresse o sospensioni - ieri, oggi le vitamine possono respirare!

 Non hanno il tempo di placarsi controversia che circonda l'opportunità di assunzione di vitamine, come gli scienziati hanno preparato un'altra novità. Vitamine in capsule, compresse o sospensioni - ieri, oggi le vitamine possono respirare!
 A differenza di pillole e capsule, spray vitamina immediatamente assorbito attraverso la mucosa orale.
 Perché è stato necessario inventare questa forma stravagante di vitamine?
 "Perché una volta che entrano nel flusso sanguigno invece di passare un difficile percorso di trasformazione nel sistema digestivo," - ha detto Andrew Thomas, che ha creato uno di questi prodotti, BetterYou.

 Spray non contiene riempitivi, coloranti e altre sostanze utilizzate in compresse ed è talvolta associata con l'intolleranza.
 Ma non tutti gli scienziati concordano sul fatto che le vitamine - spruzzare forme normali redditizie. Ursula Arens, rappresentante della British Dietetic Association (BDA), dice: "assorbito attraverso la mucosa è solo una piccola parte della sostanza, e il resto con la saliva ottiene tutti allo stesso tratto gastrointestinale."

 Fonte: medmoon.ru

 Se il bambino diagnosticato il diabete, che, prima di tutto, si dovrebbe prestare attenzione alla nutrizione.

 Se il bambino diagnosticato il diabete, che, prima di tutto, si dovrebbe prestare attenzione alla nutrizione. Non aspettatevi che solo attraverso una dieta speciale può sbarazzarsi di questa malattia difficile. Ma ... la scelta razionale dei prodotti e la preparazione adeguata può alleviare la loro malattia, evitare che la sua conversione in una forma più grave, e prevenire le complicanze si sviluppano.
 Topinambur, o carciofi radice unica - una delle principali fonti di inulina, una sostanza che è la materia prima per la produzione commerciale di glucosio.
 Grazie all'elevato contenuto di inulina topinambur è raccomandato per tutti i pazienti con diabete, come aiuto per ridurre la quantità di zucchero nel sangue.
 In carciofo inulina contiene vitamine B, vitamina C, potassio - 280 mg per 100 g, calcio, magnesio e una piccola quantità di ferro.
 Topinambur può essere consumato come prima - come insalate e bollito, fritto, al forno e al vapore.

 Varianti di carciofo cucinare per i bambini dai 3 anni.
 Insalata
 Tuberi di topinambur -3-4 medie dimensioni
 Mele - 2 pezzi.
 Cipolle verdi - 2-3 pezzi.
 L'olio d'oliva -1 h. Spoon
 Sale
 Topinambur e lavare mela, buccia. Tritare finemente il carciofo. Mele strofinare su una piccola grattugia e si uniscono con carciofi, mescolare bene. Cospargere con cipolle verdi tritate finemente, condire con sale e olio d'oliva.

 Pancake con carciofi e carota
 Topinambur - 300-350 g
 Carota -150 g
 Egg - 1 pc.
 Olio vegetale
 Sale
 Topinambur e carote buona Lavare, sbucciare e grattugiare su una grattugia fine.
 Aggiungi a massa l'uovo e il sale, mescolare bene. Pancakes friggere in olio vegetale.

 Budino
 Topinambur -500 g
 Latte -50 g
 Egg -1 pc.
 Sale
 Topinambur buon lavaggio, sbucciare e grattugiare su una grattugia grossa. Sbattere l'uovo con il latte, il collegamento con carciofi, il sale e mescolare bene. La presentazione di un sacco di tela di lino, abbassare l'acqua bollente e cuocere finché sono teneri (circa 30 minuti).

 Il modo in cui il sistema digestivo dipende dallo stato in generale. Controllare dove diventa!

 Il modo in cui il sistema digestivo dipende dallo stato in generale. Controllare dove diventa!
 1. Il soggetto che si "porti la malattia" (quando in stress e ansia spesso correre in bagno)?
 • Si (1)
 • No (0)
 2. Quanto spesso soffrono di una sensazione di pesantezza e / o gonfiore?
 • Si (1)
 • No (0)
 3. C'è abbastanza punti per un tempo di mangiare o accuratamente mastica?
 • No, sono sempre di corsa (2)
 • Nella maggior parte dei casi (1)
 • Sì, mi piace il processo (0)
 4. o mangiare frutta, verdura o insalate ad ogni pasto?
 • Sì, naturalmente (0)
 • che non mi piacciono le insalate (3)
 • quando c'è una possibilità (1)
 5. Quante volte si mangia fritto, affumicato o cibi grassi?
 • Sì, non posso vivere senza di patatine fritte (2)
 • No, solo che a volte l'umore (0)
 6. Qual è il tuo BMI?
 • almeno 25 (0)
 • 25-30 (1)
 • Oltre 30 (3)
 • 35 (4)
 7. Vi capita spesso di burp?
 • Si (1)
 • Ho anche bruciore di stomaco spesso (3)
 • No (0)
 8. Il tubo digerente funziona regolarmente?
 • Si (0)
 • a volte questo problema (1)
 • stipsi o disturbi frequenti (3)
 • accettare regolarmente lassativo (3)
 9. si riceve la medicina?
 • No (0)
 • talvolta - antibiotici (1)
 • spesso prendere analgesici o cura per i reumatismi (2)
 10. diluente o di recente più di tre chili senza ricorrere a dieta?
 • Si (1)
 • No (0)
 11.

 Rimosso oi vostri parenti stretti (padre, madre, sorella, fratello) polipi intestinali nei suoi anni più giovane?
 • Si (1)
 • No (0)

 Risultati

 Fino a 3 punti
 Il rischio:???
 Il sistema digestivo funziona correttamente, indipendentemente dallo stato psicologico. Sembra che tu sia harchuyeshsya destra - continuate così! Per nessun problema, e più movimento preferiscono cibo sano, ricordando i giorni di digiuno, soprattutto dopo le feste sontuose.
 4-8 punti
 Il rischio: ???
 Tratto gastrointestinale comincia a ribellarsi contro il vostro stile di vita. Si dovrebbe trattare gravi segnali di allarme sono bruciore di stomaco, indigestione e lievi dolori di stomaco. Spesso aiuta cambiare abitudini alimentari: è importante lentamente, masticare con cura. Rinunciare grassi, cibi molto dolci e piccanti sono dannosi per lo stomaco di caffè, nicotina e alcool. Affrontare il bruciore di stomaco aiuto succo di patata spremuto durante ogni pasto. Un piccolo dolore addominale può essere rimosso utilizzando calore (ad esempio, cuscinetti termici o impacco caldo con patate), leggero massaggio dell'addome in senso orario. Se si mangia un sacco di intestino lentezza frutta e verdura cruda e bere 2 litri di liquidi al giorno, un bicchiere - a stomaco vuoto.
 Più di 9 punti
 Il rischio: ???
 Tu dai l'impressione di un uomo che ha seri problemi digestivi. È il più presto possibile vedere un medico - internista, gastroenterologo o proctologo.

 Abbiamo imparato a portare un piacere gastronomico. Ma è coincide con i desideri dei nostri polmoni? Scopri come organizzare una festa per lei

 I pancreas può essere un esempio per noi la modestia: lei in agguato nella zona del quadrante in alto a sinistra sotto lo stomaco che la seconda metà del XIX secolo, gli scienziati non ha nemmeno della sua esistenza. Infatti, il pancreas ha la capacità di "silent" all'ultimo, senza dare alcun segnale. Ma quando si sente un dolore acuto, il che significa che non è l'inizio e la piena fioritura della malattia. Processi distruttivi nel corpo per lungo tempo stati sottoposti a "bombardati" fattori sfavorevoli possono verificarsi letteralmente in una questione di ore. Conoscere il "esplosivo" personaggio pancreas dovrebbe sempre prendersi cura della sua salute.

 Servire due padroni

 Questo prude gravi responsabilità. Il pancreas è coinvolto in due funzioni vitali, digestivo e ormonale. Il corpo secerne testa e rilasci il succo pancreatico duodeno contenente enzimi per la digestione. Ognuno di loro responsabilità chiare enzimi: amilasi, lattasi e ynvertaza responsabili della ripartizione dei carboidrati, lipasi rompe i grassi, le proteine ​​tripsina.

 Il corpo e la coda del pancreas - è un altro "stato", che è soggetta al sistema endocrino ed è responsabile ormoni più importanti: insulina e glucagone. Questi antagonisti ormoni regolano i livelli di zucchero nel sangue e sono coinvolti nel metabolismo dei carboidrati. Come per compiacere toiler che effettua il lavoro diversificato? In realtà, questo non è troppo difficile, è solo bisogno di sapere quale sia la sua natura conforme potrebbe essere danneggiato.

 Non prendere in giro la pantera nera

 Gastroenterologi spesso indicati quel corpo pantera nera. Infatti, la forma del pancreas qualcosa come questo animale e la sua infiammazione (attacco acuto di pancreatite) non meno frustrante che l'incontro con un predatore. Tipicamente, dopo pesanti cibi grassi nel lato sinistro (o in centro dell'addome) c'è il dolore più forte. Il problema richiede un trattamento serio, con la dieta appositamente selezionati e erbe medicinali dovrà domare un'autorità disposizione arrabbiato.

 Questi problemi possono essere evitati se si seguono queste regole.

•  Mangiare piccoli pasti senza mescolare in un pasto un gran numero di prodotti diversi. Proteine ​​Peremishavshy, grassi e carboidrati, si mette il pancreas in un dilemma: cosa produrre un enzima? Questo caos nella dieta alla fine portano alla completa liberalizzazione del corpo che alla fine, tutto si rifiutano di produrre qualsiasi enzimi. Soprattutto evitare la combinazione di grassi e carboidrati: torte con panna e patate o pasta con carne arrosto possono piacere le nostre papille gustative, ma non pancreas. Ricordate: il più semplice il cibo, quindi è utile.

•  Non abusare di alcool e gli alimenti che contengono conservanti e coloranti. Questo yogurt, bibite, cibo, e così lo stoccaggio a lungo termine. D.

•  Prodotti contenenti fibra grezza, consumano con moderazione. Ad esempio, mantenuto tutte le mele invernali, carote, barbabietole, cavoli stufato o cuocere desiderabile.
  

  
  

•  Organizzare periodicamente giorni di digiuno. Se ritieni che stomaco sovraccarico - fanno pausa gastronomica: un paio di giorni mangiano cibo semplice. Ad esempio, per la zuppa pranzo con panna acida, cena formaggio con frutta. Ricorda: tenersi sempre entro dieta rigorosa è difficile, se non altro il divieto, si può "rompere" e quindi non c'è il pancreas pozdorovytsya. Molto meglio per consentire un po 'di tutto, ma di tanto in tanto organizzare giorni di digiuno (soprattutto dopo le vacanze con feste abbondanti).

•  Palla pancreas prodotti che i suoi gusti. Il suo preferito trattare - mirtilli in qualsiasi forma: fresco, congelato, essiccato. Più pancreas ama gelso e beve la sua gioia con l'infusione di rosa canina colore del tè con acacia e Sophora, così come la radice fuorviante, bardana, cicoria.

 Cercate di non mangiare dopo le 19:00 o almeno di limitare l'assunzione di cibo. Questo eccellente prevenzione delle malattie del pancreas.

 Attenzione alle pillole

 pancreas possono causare danni alle droghe di abuso. Soprattutto a lei non piace il paracetamolo - overdose di antipiretico può causare infiammazione. Si sente fastidio quando prende dipyrone, baralgina e antidolorifici simili. Non hapaysya per le tavolette con il minimo disagio! Ci sono molti altri modi per aiutare te stesso: digitopressione, dieta equilibrata, tisane, aria fresca.

 Imparare a rilassarsi!

 Pancreas risponde allo stress e lo stress nervoso. Suo secondo lungometraggio - insulina e glicogeno ormoni antagonisti che sono responsabili per i livelli di glucosio nel sangue, dipende in gran parte lo stato del nostro sistema nervoso. L'insulina prende il glucosio dal sangue e smaltire in tessuti cellulari e rompe glicogeno riciclato il glucosio e lo rilascia di nuovo nel sangue. Questo meccanismo di regolazione di zucchero nel sangue è mantenuta a un livello costante, la norma è 3, 5-5, 5 mmol / l. Lo stress accelerare il processo di conversione del glicogeno in glucosio. Le persone che vivono stabilmente in tensione nervosa, la glicemia è elevata, si può tenere per anni a 6,7 ​​mmol / l, mentre il pancreas è esaurito. Poi c'è una delle malattie più comuni del nostro tempo: il diabete mellito di tipo 2.

 Per la tua vita diventa troppo "dolce", ricorda che dopo ogni carico necessariamente bisogno di soccorso. Si perenervuvala troppo duro e un sacco di lavoro? Organizzare un vero originale! Dormire tanto quanto si vuole nel contenuto letto ponizhsya cuore. Durante il giorno, non si fanno guidare nel quadro rigido necessario, basta fare quello che piacere, ascolta la musica, la danza, vidpravsya natura. E ogni pensiero su problemi di lavoro! Imparare a rilassarsi qualità! Ricorda: nervoso per niente - danno per la salute.

 Siediti al tavolo da pranzo solo a riposo! Se il cibo nervoso e preoccuparsi invece di enzimi digestivi del pancreas si concentrano sulla produzione di ormoni. Come risultato, il cibo non è peretravytsya e livelli di zucchero nel sangue salire.

 La rivista "La tua salute"

 Il ragazzo è venuto nel corso dell'ultimo trimestre del loro primo anno di vita! Inoltre, in entrambi senso letterale e figurato, perché questo periodo molti bambino muovere i primi passi. Mentre supporta solo, ma l'interesse inestinguibile nel mondo li rende alzarsi e andare. Nella vita del nostro piccolo eroe tempo Timothy cominciò sorrisi. Tutto ricevono la loro porzione di felicità! Ma il più dolce ottenere mamma preferita Marina

 Congratulazioni, ragazzo venuto nell'ultimo quarto del loro primo anno di vita! Inoltre, in entrambi senso letterale e figurato, perché questo periodo molti bambino muovere i primi passi. Mentre supporta solo, ma l'interesse inestinguibile nel mondo li rende alzarsi e andare. Alle prime luci dondolo da parte a parte. Il bambino non è a rischio, tiene a sua culla o la mano della madre. Sei fiducioso e non correre avanti la strada. E quando era più cauto. Scenderà, shock, lacrime ... Non importa quale sia il vostro bambino non si ferma. Ahead - seducente suspense, vicino - Mamma, supporto affidabile.

 Ecco come cresciuto!

 Forse avete notato che il bambino si muoveva molto. Di conseguenza, alcuni adulti (soprattutto nonni) può sembrare che ha anche perso. In effetti, le rughe scompaiono gradualmente nemovlyatski incombente muscoli bambino diventa un bambino di loro tratti e temperamento. Quindi dovrebbe essere. Se il bambino di nove mesi rispetto al pyshechki circostante, si dovrebbe pensare se è abbastanza attiva e non mangiare troppo o.

 Per dieci mesi di bambino cresce di circa 1, 5 pollici (20 cm 5 per tutto il periodo dalla nascita) e guadagnando 500 g (5950 g per 10 mesi).

 A questa età, molti bambini vengono tagliati i denti (secondo incisivi superiori e inferiori). Questo è un altro motivo per perdere peso - un po 'riluttante a mangiare.

 Mangiare, dormire e più

 Scarsa dorme ancora molto - priblizitelno14, 5-15, 5 ore al giorno. Notte di sonno dura 10-11 ore al giorno - 3-4, 5 (due periodi di 1, 5-2, 5 ore).

 Si prega di utilizzare la possibilità di dormire con il bambino - questo è il vantaggio che entrambi. È inoltre necessario riposare!

 In primo luogo, insieme con la madre bambino dorme molto più tranquilla, e quindi più.

 In secondo luogo, sarete in grado di ringiovanire se stessa. Svegliarsi, tot mamma vede vivace, pieno di forza e di energia. Madre irritata e stanco (a causa della mancanza di sonno) non è in grado di sfruttare, anche il più piccolo.

 Bambino giochi esclusivi e cibo delizioso che voi cose non vanno meglio. E stare in cucina è ... Dopo una giornata di un bambino deve essere di almeno 5 pasti (intervallo 3, 5-4 ore), la maggior parte dei quali sono gli alimenti. Il volume giornaliero di questa età è 1/8 del peso corporeo del bambino (circa 1100 ml). Per ogni alimentandola dovrebbe mangiare 200-230 ml.

 Cercate di dare solo le briciole cibo appena cucinato. In nove mesi nel suo menù, insieme a cereali, ortaggi, frutta, prodotti lattiero-caseari appaiono carne e pesce. L'allattamento al seno è la mattina, la sera e la notte e durante il giorno quando il bambino chiede.

 Non dimenticare di liquidi! Offerte bambina acqua in bottiglia, secca composta di frutta, tè per bambini.
 Come uno spuntino in forma di mela o pera sbucciata. E, naturalmente, alcune persone si rifiutano di banana. Carote - anche una buona opzione (assicurarsi che il bambino non è vidkushuvav pezzi di grandi dimensioni). Di tanto in tanto lasciare biscotti speciale per bambini o pane secco (preferibilmente fatta in casa). La cosa principale è di non interrompere spuntino appetito e non sostituiscono l'alimentazione completa.

 Voglio che accontentare

 Bambino Fed è sempre attivo, e all'età di nove mesi - particolare. Nel bambino migliorare le capacità motorie. Le dita si muovono più velocemente, e puntando da qualche parte e si sforzano di "far male".
 Scarce li mette in tutti i fori nella casa (con attenzione, prese!) Spettacoli naso-bocca-orecchio mamma e papà (a volte doloroso), preme un pulsante, che è in grado di raggiungere (salva console e telefoni!).

 E ampliato la sua azione suono! Ora non solo balbettare e ripetere certe sillabe, ma cercando di cantare, piange, ride ... zalyvysto tempo meraviglioso per incoraggiare il bambino a parlare anche parole.

 Basta ripetere dopo di lui tutto quello che dice. Kid significato vlovyt del tuo gioco e ora cercheranno di ripetere dopo di voi. Inizia con un semplice "mamma", "papà", "donna", "dare". Pronuncia parole chiaramente e lentamente, scandendo bene che ha capito come si pronuncia un suono particolare.

 Emozioni bambino colpito la chiave! Se sei felice, allora così testardo che sentono risate tutto intorno. Kohl piangere, non silenzio e zalyvysto e la tensione.

 Copie Kid di persone che sono spesso con lui. Hai recentemente non sono in vena? Non stupitevi se, ad esempio, nel parco giochi bambino alienare il bambino gli si avvicinò. Al contrario, si guarda positivamente al mondo - e il vostro bambino impara la stessa.

 Sì, bambino maturo, eppure è ancora piccolo. Non ignorare le lacrime dei bambini. La maggior parte lo occupano, abbraccio, bacio. Ha bisogno ...

 Impara a suonare

 Sei fortunato, voi e il bambino è venuto a quel periodo della sua vita in cui egli può insegnare molto. Ad esempio, grazie a lui, si ricordano quello che è - per giocare. Forse sarà difficile in un primo momento (sei un adulto), ma giorno per giorno ?? rigidità sarà meno e interessi - più.

 Disegno

 Preparare un grande foglio di carta, carta da disegno, o cercare l'edificio vecchia carta da parati. Comprare una spessa vernici atossiche o pennarelli per disegnare con le dita. Non c'è da preoccuparsi molto sul pavimento o la moquette, zastely di tela cerata. E ora - go!

 Mostra bambino, come guidare un pennarello su carta, posatoi le mani in vernice e fare stampe li. A proposito, c'è anche una speciale tecnica di disegno mani. Esso stampa sono fatte non solo le dita e pugni e piegati "in una crocchia" dita anche i piedi.

 Cosa ritraggono? Albero più semplice. Disegnare il tronco stesso, e stampa-rami che fare con le palme bambino.

 Lepim

 Formare una torta di creta, massa di modellazione o il test normale. Pianta un bambino in ginocchio, ha messo insieme un piatto di fagioli o pasta ricci. Tot sarà felice di attaccarli alla pasta, e poi scegliere di nuovo. Sotto la tua guida rigorosa si può fare un cuore per il papa. Qui si rallegrerà quando si tratta di lavorare!

 felice

 Con il bambino poteshek può essere molto da imparare. Cantate questo: "Hlopotushki-hlopotushki, chiude le orecchie più veloci Hlopototik-hlopototik, chiude la bocca più veloce ...." (Andare su tutte le parti del corpo). O un altro ... Questi divertimento gioia. Real. Genuine.

 Blog Marina Kruglov

 Tim era ragazzo molto forte. Lui ride ad alta voce, a piangere, a volte urla solo. A volte sembra che controlla il suono potenza emessa. Ancora figlio raggiunge per il fratello maggiore. Ora giocano più forte. Un po 'di più - e di giocare catch-up, non appena cominciano Timothy a camminare.
 Mio figlio mangia quasi tutto permesso a questo prodotto d'età. Ha un grande appetito! Ama frutta e dolci utile. Per fortuna, sono ben ricevuti dal suo corpo - allergie.
 Timothy essere addormentato. Dopo il sonno gioco attivo extra forte.

 Dieci mesi segnati dalla familiarità con i libri per bambini. Gli piaceva prendere in considerazione le immagini di diversi animali. Ha anche imparato alcuni di loro "parlano". Coccinella piaceva più di tutti!

 Deve essere in grado di

? In piedi, aggrappandosi a qualcosa?
 Ora si può tranquillamente mettere il bambino al lato del letto o anche guidare per la maniglia. La schiena e le gambe hanno ottenuto più forte - è il momento di imparare a camminare.

? Nega, se si tenta di prendere un giocattolo del bambino
 Scarsa ancora non capisco il significato della parola "mio", ma mostra dispiacere quando qualcuno tenta di portare via con sé, come un orsacchiotto preferito. Questo è un bene! Quindi, una nuova fase del suo sviluppo mentale ed emotivo superato con successo.

 Si può essere in grado di

? Gioca "Ladushki"
 clap - passatempo preferito di molti bambini di questa età.

? A piedi, in possesso di mobili
 non correre il ragazzo! Ma da quando ho iniziato - supporto.

 Millet, che bollito pappa di miglio, è cereali, che è prodotto dal frutto della specie coltivate di miglio. I nutrizionisti si riferiscono alle coltivazioni di grano meno allergenici.

 Millet abbastanza facilmente digeribile, quindi adatto per gli alimenti per bambini.

 E 'solo che neutralizza il miglio tossine e gli antibiotici. Fornisce effetto rigenerante sul corpo, si raccomanda il diabete e fegato e pancreas.
 Contiene:
 Vitamina B (B1, B2, B5) E B3 (RR)
 Oligoelementi: potassio, magnesio, silicio, fosforo, ferro, oro e fluoruro;
 I carboidrati sono la principale fonte di energia nel corpo; proteine ​​e oli vegetali.
 Grano Calorie - 323, 9 kcal per 100 g.
 Millet polenta
 Da 1 a 5 anni
 Millet - 3. cucchiai
 Acqua - 1 tazza
 Millet lavato finché l'acqua è chiara. Poi obshpar con acqua bollente. Mettete in una pentola con acqua e portate a ebollizione a fuoco alto.

 Poi fate bollire a fuoco basso per 15-20 minuti (finché sono teneri).
 Millet polenta può decorare uvetta al vapore o pezzi di frutta.
 Se lasciato miglio porridge - non fretta di lanciare, e conservare in frigorifero. Perché domani a pranzo oa cena può essere fatta di formaggio e miglio budino.

 Formaggio e miglio casseruola
 Millet polenta
 Cheese - 250g
 Egg - 1 pc.
 Burro - 1 cucchiaio. cucchiaio
 Zucchero - 1 cucchiaio. cucchiaio
 Porridge uniscono con il formaggio. Mescolare. Aggiungi sbattuto indietro l'uovo e lo zucchero, mescolate di nuovo. Nella massa risultante laici burro ammorbidito. Tutti i mix accuratamente.
 Modulo per la cottura in forno a pennello o vapore con olio vegetale (o fogli di letto per formare bagnomaria) e le classi non di massa miglio-formaggio.
 Syrno- budino miglio cotto a bagnomaria o cuocere in forno per 25-30 minuti. Situato su un piatto e ostuzhennuyu casseruola può decorare la marmellata.