La terapia dieta è il principale trattamento per l'obesità ...

 Questa dieta deve essere selezionato individualmente con tutte le caratteristiche del paziente. In primo luogo è necessario calcolare il peso corporeo ideale. Quindi è necessario per determinare la necessità fisiologica per energia e nutrienti. Solo allora si può passare per ridurre il consumo di energia della dieta. Il grado di riduzione dieta può essere nella gamma da 30 a 100%.
 Ma il miglior inizio con il 30%, questo permetterà ai pazienti di muoversi più facilmente base dieta ambulatoriale. Questo approccio al trattamento del peso corporeo è perso lentamente. Normalmente ciò accade, di solito nelle prime due settimane di dieta.
 Il cibo deve essere cotto ?? al vapore e senza aggiunta di sale. Il liquido deve essere limitata a 800 ml. al giorno. Con fluido insufficiente apporto è processi ossidativi nel corpo avvengono più rapidamente. Mangiare piccoli pasti dovrebbero essere 4 a 6 volte al giorno.
 Se la dieta non è abbastanza efficace, può essere di digiuno giorni (frutta, latte) 1-2 volte a settimana.

 La quantità di proteine ​​nella dieta per l'obesità può essere da 1 a 2 grammi. 1 kg. peso corporeo ideale. Una gran parte di loro dovrebbe essere di origine animale. Questa quantità di proteina necessaria per prevenire il collasso delle proteine ​​di valore di energia basso della dieta. Anche le proteine ​​necessarie per sostenere l'attività di molti enzimi.
 Numero di grassi deve essere ridotta. Fai fondi necessari per i grassi di origine animale. E tutto perché grassi vegetali portano alla attivazione di processi lipolisi. Se nettamente limitare il grasso nella dieta, può portare a una significativa carenza di vitamine liposolubili.
 I carboidrati nella dieta dovrebbe essere limitato ai 2 ore. 1 kg. peso corporeo ideale. Ciò corrisponde a circa 150 grammi. al giorno. Per prima cosa dobbiamo limitare il consumo di carboidrati semplici che vengono rapidamente assorbiti. Grazie a loro, c'è un rapido aumento della concentrazione di insulina nel sangue, che promuove la deposizione di grasso in aree differenti.

 Obesità - una malattia metabolica basato sulla evoluzione e perché l'energia proveniente dal cibo calorie che l'energia del corpo. Così, l'eccesso di cibo, specialmente se combinata con stile di vita sedentario è una delle principali cause di obesità.
 L'obesità è spesso complicata malattie del sistema cardiovascolare (aterosclerosi, ipertensione, angina pectoris, infarto del miocardio), del fegato e della cistifellea (colecistite, colelitiasi), pancreas (diabete, pancreatite), le articolazioni (artrite scambio).
 Il modo più efficace per trattare l'obesità è l'uso integrato di terapia nutrizionale e il dosaggio (sotto controllo medico) attività fisica.
 Principi fondamentali della terapia nutrizionale per l'obesità:
 1) Nomina di calorie (abbreviato) dieta;
 2) l'introduzione limitata di carboidrati, soprattutto immediata e bystrovsasyvayuschuyusya (zucchero), che sono i principali fornitori di energia e muoversi facilmente nel grasso corporeo;
 3) limitando grassi animali e aumentare grassi vegetali nella dieta (50% di grassi totali), data la proprietà ultima processi passo grasso corporeo spesa;
 4) creare una sensazione di pienezza a causa di basso contenuto calorico, ma significativa in termini di cibo (verdure crude e frutta);
 5) ripetuto 5-6 pasti al giorno; escludere i prodotti che stimolano l'appetito (tapas, spezie, ecc);
 6) restrizione del sale nella dieta (5 g) e la restrizione fluido (fino a 1-1, 5 l) per normalizzare il metabolismo acqua-sale;
 7) l'uso dei cosiddetti zigzag nella dieta (contrasto, digiuno giorni).
 Per i pazienti con obesità dieta numero 8 consigliate.
 Nella dieta quotidiana dovrebbe contenere 100 grammi di proteine, 80 grammi di grasso, 250 grammi di carboidrati. Apporto calorico 2000 kcal.
 I seguenti sono ammessi cibo e prodotti: Pane e prodotti da forno - Pane nero, grano-proteina, la proteina-Bran (200 -350 g al giorno); zuppe - Soprattutto in brodo vegetale; 2-3 volte a settimana sulla carne di bassa, pesce o funghi brodo con verdure, non più di 1/2 piastra; Carne e pollame - Con carne magra di manzo, coniglio; Salsicce dietetici; 1-2 volte in 10 giorni con i pasti di agnello magro, carne magra di maiale per lo più cotti, gelatine versione (fino a 150 grammi al giorno), pasti a basso contenuto di grassi con pollame; Pesce - Con pesce persico, merluzzo, luccio, merluzzo zafferano, carpe e altri pesci per lo più magro bollito, gelatine, a volte fritte (150 g al giorno); pesce può sostituire la carne in 1, 5: 1; una dieta media giornaliera dovrebbe essere di almeno 400-450 grammi di alimenti proteici (carne, pesce, formaggi); frutti di mare - Cozze, cetrioli di mare, capesante, calamari e altri prodotti a base di pesce e gentili in scatola (che contengono proteine ​​essenziali, iodio, minerali e altri nutrienti che aumentano il consumo di grassi del corpo e promuovere la perdita di peso); piatti e contorni di verdure e verdure a foglia verde - Con cavolo, colore, lattuga, ravanelli, cetrioli, pomodori ,, zucchine crude, cotte e al forno. Piatti di patate, barbabietole, carote, rape - Un totale di non più di 200 g al giorno (per guarnire 1); piatti e contorni di cereali, legumi e pasta - In un numero limitato (essere mangiato occasionalmente, riducendo la quantità di grano); piatti a base di uova -1-2 Uova al giorno; dolci, pasticceria - Zucchero (30 grammi al giorno), miele, marmellata (fino a 50 g al giorno); frutta e bacche aspro e dolce-amaro - Mele, i limoni, arance, ribes, uva spina, mirtilli, ecc - fino a 200 grammi al giorno di greggio, frutta cotta sotto forma di zucchero; qualsiasi confetteria (gelatine, cioccolatini, caramelle), gelatina, mousse, gelatina, frutta, cotto su xilitolo o sorbitolo (sostituti dello zucchero); latte, latticini e alimenti con loro - Latte, yogurt, kefir (2-3 tazze al giorno), panna acida (1-2 cucchiai.

 cucchiaio in piatti), per lo più formaggio magro (100 - 200 g al giorno), in natura o in forma di formaggi, torte di formaggio, budini, formaggi delicati salse e spezie - sughi di verdure lieve, a volte funghi brodo, carne o pesce brodo con aceto, passata di pomodoro, salsa con radici; antipasto - Insalate, vinaigrette traboccanti pesce magro, prosciutto magro, salsiccia medico; bevande - Tè, tè al latte, caffè fragile, succo di pomodoro, frutta e succo di bacche da varietà acide di bacche e frutta, acqua minerale alcalina; Solo liquidi (compresi zuppa, latte, yogurt, frutta, bevande) a 5 tazze al giorno; Grassi - Burro e olio, solo 40 grammi al giorno (per la cucina); sale - 5 grammi per aggiungere al piatto (cibo è preparato senza sale).

 Vietato: caramelle, cioccolato, pasticceria, da forno, gelati e altri dolci, piccanti, speziati, affumicati e salati snack e pasti, pepe, senape, rafano, le bevande alcoliche.
 Stima di un giorno il numero di menu dieta 8
 Prima colazione (per lavoro): carne bollita (100 g) con piselli, crauti o altre verdure; Caffè nero:
 Il pranzo (a pranzo): carne cotta in umido, 150 grammi; senza grassi formaggio - 100 g; gelatina su xilitolo.
 Il pranzo (dopo il lavoro): veggie soup - 1/2 porzioni; manzo alla Stroganoff (100 g) con carote brasate; composta di mele (per xilitolo).
 Cena: pesce bollito (100 g) con patate lesse; tè.
 Di notte: yogurt - 1 tazza.
 È necessario periodicamente circa 1 volta a settimana per organizzare giorni di digiuno. Con un piccolo lavoro fisico consigliato i seguenti contrasto (digiuno) giorni:
 Meat Day (280-350 g bollita senza carne salata è diviso in 5 parti, vale a dire metodi);
 Formaggio Giorno (500-600 g di formaggio su 5 ricezioni;. 2-3 tazze di tè o caffè con latte, senza zucchero).
 Nei suoi giorni liberi:
 Frutta, bacche o vegetale Day (1500 g prodotti elencati tutti i giorni);
 Prostokvashnyy o kefir giorno (1500 g yogurt o yogurt al giorno);
 Milk Day (5-6 bicchieri di latte al giorno).
 Tutte le persone obese o corposi dovrebbero abbandonare dannosi ?? abitudini di riposo subito dopo un pasto.
 Trattamento di diete ipocaloriche dovrebbe essere sotto controllo medico e la sistematica pesatura.
 La dieta da seguire non è durato meno di 1, 5 - 2 mesi.
 Tuttavia, seguendo la stessa dieta senza qualche attività fisica può portare ad una significativa perdita di peso.

 La migliore prevenzione di raffreddori e depressione stagionale - il buon umore e risate .... Quando il riso nel cervello vengono attivate zona "buon umore e benessere" immunità, riduzione del dolore e ormoni dello stress (cortisolo e adrenalina), stimola l'ormone della felicità e della gioia (endorfine).

 Adottando esperienza Sono grato a Euro 2012 in quanto il campo di Kharkiv erano tre partite la squadra dei Paesi Bassi: tifosi olandesi hanno dato positivo Moray. Sorridere tutta la settimana, passanti, ventilatori, polizia stradale e delle abitazioni. Significativamente ridotto il numero di richieste di assistenza medica. E questa è la spiegazione! Data l'epidemia nazionale di tubercolosi, hanno grande necessità di adottare le migliori pratiche delle nanotecnologie medico giapponese, nel paese del Sol Levante ufficialmente smehoterapiyu utilizzato per la tubercolosi. E MoH costosi, e corsi di formazione per migliorare i medici a sufficienza per contenere un paio di feste con aneddoti e favole. Dare un sorriso di gioia nel mondo e quello che ha ottenuto nei guai - e il mondo sorriderà in risposta. Prime * Un bambino ride 300 volte al giorno, e per adulti - 15 volte. * Supporto Sorriso 17 muscoli, e risate - circa 80! * 20 minuti di risate ogni giorno ancora validità 1 anno. * Risate di cuore per un'ora brucia fino a 500 kcal. * 1 minuto risate fa il corpo come una palestra di 10 minuti. * ottimisti Ridere soffrono il 70% in meno rispetto pessimisti raramente sorridente. * C'è una specializzazione formale "clown medico". Divertente su triste helotolohiya (dal greco. Le parole "Gelos" - risate) - la scienza che studia gli effetti della risata sul corpo umano. Pioniere della direzione - neurologo americano William Fry - mezzo secolo fa ha dimostrato gli effetti positivi della risata sul corpo. Ad esempio, guardando commedie stimola il flusso di sangue del 22% e l'orrore inibire il 35%. Le principali indicazioni della terapia della risata * terapia classica della risata: ci sono di gruppo e lezioni individuali risate, racconti, barzellette e recensione commedia. * Medico Clowning: una tendenza emersa in America negli anni '80 per lavorare in istituzioni mediche. * Smehoyoha: pratica in India: insegnare risata naturale, esprimere le emozioni, visto che il riso - i migliori esercizi di respirazione. Idea brillante "Abbiamo tratterà ridere!" - Michael Christensen ha deciso, Testa Circus "Grande Mela Circus" dopo aver parlato con uno dei piccoli pazienti cliniche Boston. Poi è nato Service "clown emergenza", che ha sviluppato con successo negli Stati membri e nei paesi dell'Europa occidentale di circa 30 anni, infatti, ci sono programmi di governo per formare clown mediche, e anche introdotte le posizioni del personale relativi a grandi ospedali.

 Risata trattamento aiuta a volte giovani pazienti in chemioterapia e più costosi farmaci! Tra il dolore, la disperazione e la sofferenza precoce maturazione bambini che lottano per la loro salute e la vita per settimane, mesi, anni! Ospedale Clown - non assegnato un medico, ma la sua visita a creare meraviglie! Sviluppato un codice etico, ecco alcuni stralci della Carta dei clown ospedalieri a Parigi Rire Medecin: "St.. 1. Ospedale Clown è un attore professionista, preparato dal "Hospital Clownery", che opera in una struttura sanitaria in modo professionale. Articolo. 6. Ospedale Clown è tenuto a rispettare il segreto professionale prove che egli divenne noto a causa delle sue attività. Articolo. 11. Per i suoi sforzi Hospital Clown non riceve alcun compenso o incoraggiamento finanziaria genitori, figli o una parte del personale ospedaliero o l'amministrazione. "Il dottor Kostya l'ex Unione Sovietica con successo sviluppando progetto Konstantin Sedov" Pagliacci Ospedale ", che sono piccoli pazienti conosciamo e amiamo come il dottor Costa. Avere formazione recitazione professionale Costantino venuto Volontari gioia piccoli pazienti dell'Ospedale Clinico i bambini russi del 2005. Poiché l'ammirazione crebbe in un potente progetto non-profit per aiutare i bambini gravemente malati. Per gli adulti che si vedono in un pagliaccio ospedale, Corsi. Il progetto è da tempo superato Mosca. Konstantin Sedov "clown mediche come circo appena fuori. abbiamo alcuni modelli circo esclusi semplicemente - no. associazioni con dolore, lacrime, nessuna aggressione. Lo fanno gli adulti, indipendentemente dall'età. Essi, come gli uomini, a capire il valore della famiglia, mamma, sul serio il trattamento dei medici. Non possono falshuvaty. Ci divertiamo, ei bambini vogliono anche essere la stessa: correre, saltare, ballare, e questo dovrebbe essere in buona salute. C'è una convinzione e un forte desiderio di tornare presto alla prima, la vita normale ". Clownerie loro! * Dare un sorriso! Inoltre non sarà possibile fare a nessuno! * Idea: trovare creativi tra amici, chiedere loro di questo grande progetto! * Abbigliamento: Preparare Suit: assurde combinazione, giocattoli, accessori, cappelli e nastri! * Props: bolle, vernici, pennelli, carta, argilla, mani non sporche. * Zapasysya piccoli premi per ogni bambino in camera. * Programma: indovinelli, canzoni, barzellette, potishky. Preparare a rappresentare animali, oggetti, fenomeni naturali, e lasciare che i bambini Indovina. * Lascia dietro qualcosa in memoria: disegni o foto. Non aspettare! Qualcuno potrebbe non avere il tempo di aspettare!

 Non è un segreto che la bicicletta normale è un modo di bruciare i grassi. Il fatto è che il muscolo intensiva, mentre in bicicletta comporta più energia. In questo caso, le articolazioni e tendini caricati molto meno rispetto a quando correre, camminare, nuotare o idoneità classico, quindi la fatica durante la bicicletta è relativamente minima, e le prestazioni - alta.
 Così, durante l'ora di arrivo su una bici piuttosto intenso velocità di 20 km / h per bruciare 540 calorie. Lavoro percepita non è esercizio di routine, ma piuttosto come un modo piacevole per la diversità loro piacimento. Pertanto, la motivazione per velotrenuvan sarà molto maggiore che per le campagne tradizionali in palestra.
 Se non lo fai velodruha, ma vuole ottenere è quello di perdere peso, si consiglia di rimanere sul modello sportivo, in cui la ruota è bassa. Quando si guida su queste moto devono trattenere quasi parallelo al terreno. Questo fa sì che i muscoli a lavorare fuori e addominali carico attivo.
 Buone opzioni per la perdita di peso è poco costoso modelli trasversali moto, così come turista e ibridi. La prima opzione è buona per veloprohulyanok nel campo o foresta, su una strada sterrata o strada accidentata. Bike è molto adatto per lunghi viaggi in automobile, e il modello ibrido è universale.
 Per assicurarsi che l'altezza del sedile esposto bici ?? destra, sedersi su di esso, posizionare il tallone sul pedale nella sua posizione più bassa. Ginocchio quindi essere completamente risolto. Se no, sollevamento sedile. In caso contrario, quando si veloprohulyanok costantemente sovraccaricare i muscoli e stanco in fretta. Durante l'azionamento per spingere le pastiglie pedale alla base delle dita.
 Prima di andare in bicicletta, assicurarsi che la marcia appropriata. Come una forma più adatto pantaloncini stretti "Cycling" che non sarà confuso nel meccanismo di una bicicletta, e quindi escludere situazione traumatica. E 'inoltre opportuno guidare in casco da bicicletta.
 La scelta di percorsi veloprohulyanok, guidato da un paesaggio misto. Al fine di perdere peso dovrebbe variare l'intensità del lavoro. Pertanto, il percorso deve trovarsi in pianura con piccoli aumenti. Tra l'altro, più in aumento incluso nel lavoro dei muscoli addominali. Tuttavia, la ripida sale meglio a piedi.

 Questo si rilasserà le braccia e schiena. Si noti che il ciclismo è molto più efficace di alta cadenza che gli sforzi che state facendo per questo. Quindi prendere la trasmissione in modo che il pedale era facile da girare.
 In generale, le raccomandazioni per veloprohulyanok rispetta le stesse di qualsiasi altro sport di formazione:
 - Hop su una bicicletta in 40 minuti dopo un pasto.
 - Prima di andare fare un po 'di allenamento per riscaldare le articolazioni, almeno un paio di sit-up.
 - Durata velozayizdu deve essere di almeno 40-60 minuti.
 - La strada deve portare un acqua non gassata per riempire il bilancio idrico-sale, bere a piccoli sorsi.
 - Negli ultimi 5 minuti di bicicletta dovrebbe cadere più intensa gara. Prima di arrestare e finire l'allenamento è di 3 minuti prokotitsya un ritmo tranquillo rilassato.
 - All'inizio, a volte c'è dolore alle ginocchia, in questo caso è necessario ridurre l'intensità di stress, permettendo così al corpo di adattarsi alle nuove forme di movimento.
 In conclusione, vorrei mettere a fuoco altri effetti positivi di ciclismo. Dopo il ciclismo - non è solo un modo per perdere peso, ma anche:
 - Eccellente cardio;
 - Per rafforzare il sistema immunitario soffiando termoregolazione;
 - Prevenzione dell'osteoporosi dovuta alla ridistribuzione del peso corporeo sulle mani e piedi;
 - Prevenzione delle vene varicose, stimolando la circolazione del flusso di sangue venoso degli arti inferiori durante pedali torsione;
 - Prevenzione della distonia vascolare da apparecchi formazione vestibolare;
 - Nervo ottico Formazione e prevenzione della miopia dallo sguardo fissazione su un oggetto lontano;
 - L'opportunità di ventilare i polmoni, le cellule saturano il vostro corpo con l'ossigeno e sbarazzarsi di gas tossici;
 - Relax e la possibilità di passare dalla routine quotidiana.
 E 'divertente! Le persone che guidano regolarmente una bicicletta, una riduzione del rischio del 50% di attacco di cuore, e il 70% - il rischio di influenza e raffreddori. Scientificamente provato che il ciclismo prolungare la vita e migliorare le prestazioni mentali.
 Godetevi il vostro perdita di peso!
 Foto - Modello Natalia Hryshko - Natalia Hryshko.

 Cellulite o "buccia d'arancia" - uno dei principali nemici della splendida metà dell'umanità. In esso si lamenta ogni altra donna - indipendentemente dal corpo, l'attività fisica e il peso.

 Le maggior parte delle aree problematiche - cosce, glutei e stomaco. Se si è rotto un mese sono con crema cellulite, ma senza risultati, allora si fa qualcosa di sbagliato. È il momento di risolvere il problema!

 Putting cellulite crema: 5 tabù

 Cosmetici anticellulite progettati per massaggiare le aree problematiche, e si raccomanda 3 volte a settimana per 30 minuti. Dovete capire che le sole creme anti-cellulite non possono far fronte con il problema della "buccia d'arancia". Cellulite - un nemico infido e ha bisogno di un approccio globale massaggi, dieta ed esercizio fisico.

 Comunque, quando applicato correttamente la crema della cellulite suo effetto aumentato significativamente. Alcuni consigli pratici:

1.  Creme anticellulite funzionano rinnovamento delle cellule della pelle, che è impossibile senza una buona circolazione. Contribuire a rafforzare la sua vasca idromassaggio e scrub. Scrub scelta migliore con caffè, tè o menta. Senza pretrattamento creme per la pelle principi attivi non possono penetrare e influenzare la cellulite.
2.  Un altro metodo per accelerare la circolazione del sangue è crioterapia. Prendete la borsa del ghiaccio e 3 - 5 minuti per l'area del problema dell'acqua.
3.  Crema cellulite si consiglia di applicare un massaggio movimenti circolari, passando dalle ginocchia alle cosce.
   

   
   

4.  L'efficacia delle creme anti-cellulite aumenterà di parecchie volte se la loro applicazione a te pomassiruesh aree problematiche o speciali guanti vuoto massaggiatore. E 'importante riscaldare bene la pelle prima di applicare i soldi indietro massaggio dovrebbe durare almeno 10 minuti.
5.  Si può riscaldare la vostra pelle con il miele. Massaggio vbey cucchiaio di miele liquido nella pelle fino a quando, fino a quando non diventa rosso. Resti di miele rimosse con un fazzoletto, poi mettere crema anticellulite.

 Durata del corso cellulite dura circa 10-12 giorni. Rimedio anti-cellulite consiglia di applicare ogni giorno.

 Qualità della crema anticellulite: ingredienti utili

 Per scegliere una crema di qualità, prestare attenzione alla sua composizione. Prima di tutto deve essere presenti componenti seguenti:

•  Menta, tè, cacao, caffeina, teofillina, caffè, guaranà, teobromina - un ingredienti prevenire la deposizione di grasso della pelle;
•  Alghe tempesta come il fuco o ficus. Essi sono responsabili per la selezione delle cellule di grasso;
•  Ivy, mentolo, ippocastano - migliora la circolazione sanguigna;
•  Capsicum pepe, olio di canfora, niacina e kava kava - riscaldare, stringere e tonificare la pelle.

 Ora che sapete le regole di base per l'uso di creme anti-cellulite, si può tranquillamente andare in guerra contro la cellulite!

 Per Svetlana Mysnyk

 Vi è ora un uomo che non ama sentirsi un disagio associato a dolori articolari e della colonna vertebrale.

 Ricetta.
 Due cucchiai di riso versare 500 ml di acqua. Lasciate riposare giorno.
 Il giorno dopo, sciacquare ancora riempire con acqua fresca. Prendete una seconda banca, compilare due cucchiai di riso, aggiungere acqua. Quindi ripetere per cinque giorni, fino a quando il numero di barattoli di riso diventa uguale a cinque, non dimenticare di cambiare l'acqua ogni giorno.

 Il sesto giorno del primo riso vaso cuocere fino a quando il porridge liquido mangiare pane e il sale. Nel vaso appena liberato coperto con due cucchiai di riso e imbevuto di nuovo. Dopo aver ricevuto i pasti per quattro ore non bere o mangiare. Il corso del trattamento 40 giorni.
 Questa dieta riso è necessario predisporre una volta all'anno. Il risultato è eccellente!

 Rimedi popolari per gastrite sono buone che non causano effetti collaterali. Per questo motivo si cercherà qualsiasi persona che soffre di questa malattia.

 Trattamento di rimedi popolari gastrite

 * Lattuga. Un cucchiaio di semi di lattuga (lattuga) preparare una tazza di acqua bollente per 1-2 ore e la tensione. Bere a 0, 5 tazza 2 volte al giorno, o 1 bicchiere di notte in gastrite cronica.
 * Collection. Mescolare gli ingredienti in proporzioni: frangola corteccia fragile - 3 cucchiai, tryfoly lascia (watch) - 1 cucchiaio di erba achillea - 1 cucchiaio. Collezione Spoon versare 200 ml di acqua bollente per 30-40 minuti. Bevande 0, 5-1 vetro di notte come mezzo per regolare l'attività dell'intestino.

 Vedi anche: Trattamento di rimedi popolari bruciore di stomaco
 * Timo. 100 g di erbe timo secco versare 1 litro di vino bianco secco, lasciare per 1 settimana, a volte scuotendo il contenuto. Portate ad ebollizione e lasciare, avvolto, 4-6 ore, poi filtrare. Prendere l'infusione preparata 30-50 ml 2-3 volte al giorno prima dei pasti.
 * Propoli. In gastrite cronica, ulcera peptica mangiare ogni giorno a stomaco vuoto per 8 g di propoli, accuratamente masticare. Naturalmente mese di trattamento. Quando una reazione allergica ad interrompere il trattamento.
 * Seabuckthorn. 3 cucchiai di bacche di olivello spinoso versare 500 ml di acqua, far bollire con il coperchio, ceppo, aggiungere il miele a piacere. Prendete 2-3 tazze al giorno prima dei pasti per le malattie dello stomaco.

 Vedi anche: Ricette utili mirtillo

 Il trattamento di gastrite con elevata acidità

 * San Giovanni. 3 cucchiai di erbe tritate Hypericum versare un bicchiere di acqua bollente. Insistere 2 ore. Prendete 1/3 di tazza 3 volte al giorno prima dei pasti per la regolazione del tratto gastrointestinale.
 * Succo di patata. Al mattino a stomaco vuoto per bere 3/4 tazza di succo di patata fresca. Dopo aver ricevuto i necessari 30 minuti per sdraiarsi tranquillamente. E dopo un'ora per la prima colazione. Il corso del trattamento - 10 giorni, poi dieci-break. Se necessario, passare 2-3 cicli di trattamento.
 * Lime (colore). I fiori di tiglio, cuore - 1 parte di semi di lino di -2, la radice di Glycyrrhiza glabra - 2 parti, rizoma calamo palude - 2 parti menta piperita foglie - 1 parte frutto di finocchio - 2 parti. Miscela Spoon versare durante la notte in una tazza thermos di acqua bollente, scolateli al mattino. Prendete 1 / 3-1 / 2 tazza 2-3 volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti.

 Vedi anche: Rimedi popolari per le verruche

 Honey. Prendete il miele come una soluzione. La soluzione calda è stato rapidamente assorbito, riducendo l'acidità, non irritare lo stomaco. Durata del trattamento - 1-2 mesi. La dose giornaliera - 150 g.
 * Succo di carota. Per ridurre l'acidità dei guaritori stomaco utilizzati con successo succo di carota. Va preparata, con verdure completamente mature meglio sorta "karoteli." Prendere a stomaco vuoto 1 ora prima dei pasti per 1 1/2 tazze al giorno. Trattamenti continuano per 10 giorni, poi prendere un dieci-break.
 * Mint. 10 g di erbe di menta piperita versare 1/2 tazza di acqua bollente e zaparyty 30 minuti. Prendete un cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti.
 * Piantaggine. 10 g di erbe piantaggine versare un bicchiere di acqua bollente, far bollire per 10 minuti. Prendete 1 cucchiaio ogni giorno a stomaco vuoto. Viene utilizzato come un infuso di foglie di piantaggine secche. 3 cucchiaini di foglie di versare 1 tazza di acqua bollita per 6-8 ore. Prendere 1/3 tazza 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti.
 * Dolce. Dolce normalizza acidità. 10 g di radice di liquirizia schiacciato acqua bollita, bagno di acqua calda per 20 minuti, raffreddare 45 minuti, filtrare, strizzare e portare il volume a 200 ml. Prendere 1 cucchiaio 3-4 volte al giorno per giperatsidnom gastrite.

 Vedi anche: Come aumentare emoglobina nel sangue per le persone

 Il trattamento di gastrite con bassa acidità

 * Elecampane. 20 g di rizomi ingannevoli versare un bicchiere di acqua bollita calda, far bollire per 30 minuti. Brodo prendere 1 cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti.
 * AIR. Cucchiaino schiacciato rizomi calamo versare un bicchiere di acqua bollente per 20 minuti e filtrare. Bere mezzo bicchiere 4 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti.
 * Rafano. Mangiando prendere 1 cucchiaino di rafano grattugiato con zucchero o miele. Succo di rafano fresco, puro o diluito, aumenta la secrezione del succo gastrico.
 * Dandelion. Foglie di tarassaco vengono lavate, ammollo per 20-30 minuti in una soluzione concentrata di sale, sciacquare ancora in acqua fredda, acqua calda oshparyty, tritare e spremere attraverso stoffa stretto. Poi succo diluito con acqua (1: 1) e far bollire per 2-3 minuti. Prendere 1/4 di tazza 2 volte al giorno 20 minuti prima dei pasti.

 Vedi anche: 6 rimedi popolari affidabili per mestruazioni dolorose

 * Mirtillo Rosso. Mirtilli freschi aumentano la secrezione dei succhi gastrici e succo pancreatico, quindi è consigliato per il trattamento della gastrite con bassa acidità del succo gastrico e infiammazione del pancreas.
 * Kalina. Bacche cucchiaio o fiori Viburnum normale zucchero e 1 tazza di acqua, bollire 5 minuti, lasciare per 1 ora, di scarico. Il brodo di fare raffreddare, 1-2 cucchiai 3 volte al giorno dopo i pasti.
 * Assenzio. Pauline appetito, stimola la digestione, è usato in gastrite con bassa acidità, malattie delle vie biliari, pancreas, colite. 2 cucchiai di dragoncello tritato versare acqua bollente in un thermos (0, 5 l), lasciare per 1-2 ore, filtrare e bere 1/4 di tazza 3-4 volte al giorno per 20-30 minuti prima dei pasti. Proprio come l'infusione, con assenzio tè: 1 cucchiaino di salvia tritata versare in una teiera 0, 5 litri di acqua bollente, lasciare agire per 20 minuti e bere 1/4 di tazza 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti.
 * Uova (proteine). Prendere a stomaco vuoto al mattino, durante il mese 2 albumi con uova crude. Si può fare colazione in 30 minuti.

 Vedi anche: Trattiamo i brufoli sui metodi faccia popolari

 * Cavolo (succo). Utilizzare il succo di foglie triturate di giovane cavolo. Bevande nella forma di calore per mezzo bicchiere 2-3 volte al giorno per 1 ora prima dei pasti per 2-3 settimane. Lui è molto buono per la gastrite cronica, soprattutto con bassa acidità del succo gastrico. Succo di cavolo può essere refrigerato fino a 2 giorni.
 * Chaga. Un pezzo di funghi secchi (betulla fungo) versare acqua calda bollita per 4 ore per ammorbidire. Poi Chaga macinare in un tritacarne o grattugiato, versare acqua bollita nella misura di 1: 5, lasciare per 2 giorni in un luogo fresco e buio. L'infusione di filtrare con un panno spesso, strizzare il residuo. Prendete 1/2 tazza 3 volte al giorno 15 minuti prima dei pasti. Durante il trattamento dovrebbe seguire la dieta vegetale-caseario ed eliminare carni, insaccati, grassi, cibo in scatola, condimenti piccanti.
 * Piantaggine (succo). Per il trattamento di gastrite acuta e cronica è spesso usato succo di piantaggine. Dovrebbe bere 3 volte al giorno per 1 cucchiaio 20 minuti prima di mangiare. In inverno si può preparare l'infuso di succo fresco, baia sua vodka o alcool in parti uguali.
 * Marshmallow. 2-3 cucchiai di radice di altea Versare in un thermos 0, 5 litri di acqua bollente e lasciare per 10-12 ore. Bere durante la giornata in 3 dosi divise 1/2 tazza prima di mangiare.
 * Ribes (succo). Bere 1/4 di tazza di succo di ribes 3 volte al giorno.
 Honey. Miele naturale preso 3-4 volte al giorno per 5-10 minuti prima dei pasti. La dose giornaliera non deve superare 150 m.

 Vedi anche: Dolori articolari, artrite cura per le persone

 Mal di gola è spesso il primo sintomo di raffreddore, un'infezione virale o batterica.

 Mal di gola - una vera e propria tortura, soprattutto se accompagnata da febbre, tosse, nasmorkom.Ved non può resistere e 30 secondi senza saliva kovtnuvshy. Beh, se si sta cercando specificamente di non ingoiare, in modo da facilitare la condizione, è probabile trovare che farlo più spesso.
 Per trattare il nostro raffreddore gola con cambiamenti di dieta. Sì, si, cambiare la vostra dieta. Dopo il cibo passa attraverso la gola, ha un impatto diretto su di lui. Non invano Luigi XV medico lo nominò a bere 5 uova al giorno per curare la gola. Ma la dieta gli italiani era più piacevole: bere quaglie brodo caldo, vino rosso caldo.
 Quindi, per cominciare escludere dal suo menù fritto, piccante, molto salato. La dieta deve essere frazionati, piccole porzioni. Ora vi avvicinerete cereali (herkulesovaya particolarmente utile), gelatina, varie patate purè (patate, ortaggi, frutta).
 Aumentare calendario acqua 2, 5 litri al giorno. È necessaria Il liquido per lavare le tossine rilasciate da microrganismi e per idratare la mucosa gola infiammata.
 Mal di gola - un motivo per bere il latte. Hot, burro e un grosso pezzo di cioccolato. Questo nettare bevanda come al solito non è facile. Ma fa male a deglutire. E così si dovrebbe bere. Danilov P.
 Questa quartina tagliato "buoni consigli".
 Tutte le bevande devono essere in pH neutro o alcalino. Queste bevande di frutta, come bere succo di mirtillo non è raccomandato in quanto l'ambiente acido contribuirà alla riproduzione di microbi.
 Bere fig. Prendere 3 fig frutta in un bicchiere di latte bollente. Lasciare le luci accese per 10 minuti. Il brodo risultante si raccomanda di bere caldo.

 Il brodo di fiori di tiglio e miele. Per 1 tazza di acqua prendere 1 cucchiaio. di fiori. Insistiamo 20-30 minuti. Strain. Prendere 1/4 tazza 3 volte al giorno.
 Il modo più efficace per spegnere il fuoco in gola e curarla - si sciacqua. I medici raccomandano gargarismi più spesso possibile per 6-7 volte al giorno. È possibile utilizzare tutti i tipi di soluzioni preparate in casa: - soluzione salina. Per 1 tazza di acqua calda prendere 1/3 di sale. - Soluzione al 5% di iodio. Un bicchiere di acqua tiepida aggiungere 3 gocce di iodio. - Una soluzione di soda. - Una soluzione di perossido d'idrogeno al 3%. - Furacilinum. Prendere 1 compressa furatsillina a 1 tazza di acqua calda. - Una soluzione di propoli. In 100 ml di acqua prendere 10 ml di propoli etanolo. - L'infusione di salvia. In 1 tazza di acqua bollente 2 cucchiaini di foglie di salvia. Insistere 10 minuti. Strain. - L'infusione di lampone. 2 tavoli. cucchiai secca lamponi versare acqua bollita. Insistere 30 minuti. Strain. Questo estratto può anche bere un freddo, quindi contiene molte vitamine. - Succo di barbabietola fresco.
 Buoni risultati danno inalazione (menta, camomilla, salvia, soda). Soluzione per inalazione raffreddata a 80-85 gradi per 3 minuti. Come risciacquo, la soluzione deve essere alcalina, quindi aggiungere un po 'di bicarbonato di sodio a una soluzione. La durata di inalazione di non più di 7 minuti, la concentrazione di farmaco a coppie nel tempo si riduce, e l'effetto di inalazione non. Dopo la procedura si raccomanda di bere per ore non lavare particelle liquide di droga.
 Sugli scaffali delle farmacie è una miriade di diversi spray, pastiglie, compresse antibatterici. Che di solito sono controindicazioni per l'uso di ciò che non dobbiamo dimenticare è meglio consultare il medico.

 Fondamentalmente nuova tattica obesità testato con successo sui topi, i ricercatori americani della Georgetown University. Secondo i ricercatori, l'iniezione di stupefacenti che blocca l'azione di un neuropeptidi ben noti in depositi a breve termine hanno aiutato animali perdere grasso viscerale. Questi depositi di grasso sono i più pericolosi, poiché accumulando nella cavità addominale, il peggio che essere corretti attraverso la dieta ed esercizio fisico.

 Inizialmente, gli scienziati avevano dimostrato che sotto l'abbondanza sforzo costante di cibo favorisce un rapido aumento di peso. Inizia inoltre maggiorato per produrre cosiddetta neuropeptide Y, che a sua volta stimola la formazione di vasi sanguigni supplementari nel tessuto adiposo e un aumento del numero e delle dimensioni delle cellule adipose - adipociti.

 I ricercatori hanno anche scoperto che la crescita del tessuto adiposo direttamente stimolata da stress e dei suoi processi biochimici associati. Ha usato essere che la connessione viene effettuata solo per mezzo di processi mentali.

 Lo studio ha trovato che l'iniezione di sostanze adiposo tessuto che blocca l'interazione con i recettori NPY2R neuropeptide Y, ha provocato una rapida riduzione del grasso corporeo. Così gli animali hanno perso circa il 40% di grasso viscerale in due settimane, che oltre accompagnato da una riduzione graduale segni di "sindrome metabolica".

 Il metodo proposto di trattare con l'obesità, secondo gli scienziati, in futuro potrà competere perdita di peso chirurgia. Ma mentre la sicurezza per i farmaci umani che bloccano l'azione del neuropeptide Y, solo per provare.

 Per inciso, per cosmetologi può essere un altro interessante scienziati di osservazione: iniezioni regolari di neuropeptide Y provocano un rapido accumulo di grasso nelle aree di sua introduzione. Così, in futuro, un effetto simile può essere utilizzato con successo per creare grasso corporeo in più per scopi estetici, come l'aumento delle labbra, viso, o un glutei plastica.