Pancreatite è una malattia del pancreas. Essa è caratterizzata da una serie di conseguenze spiacevoli per la salute umana. Un paziente vivendo un aggravamento di pancreatite dolore stupido nell'addome, si lamenta con la comparsa di bruciore di stomaco, rigurgito, stato nauseante. Inoltre, ci sono problemi nelle feci (stipsi, diarrea) e flatulenza. Come trattare la pancreatite? Questa malattia sconvolge il sistema digestivo anche influenza l'umore e la salute generale del paziente, provocando una serie di inconvenienti. Dal momento che questa malattia può e deve essere affrontato.

 Trattamento di rimedi popolari pancreatite

 Ricette della nonna sono in grado di aiutare in questo caso. Ci sono molte ricette che vi aiuteranno a prevenire le riacutizzazioni e pancreatite. Qui ci sono alcuni di loro. Invitiamo le erbe di assistenza.

 1) gli importi pari prendere erba di San Giovanni lascia, menta, biancospino, poligono, ortiche. Raccogliamo 2 cucchiai. cucchiai di erbe meravigliose e versare acqua bollente (in un thermos). Lasciar riposare. Drink brodo arrivato terzo cerchi a stomaco vuoto, tre volte al giorno.

 2) Le persone trattano pancreatite conosce un'altra raccolta con un forte aggravamento. Le foglie di salvia, radice di bardana e calendula mescolati con Repeshko convenzionali, radice di tarassaco e prato trifoglio. 2 cucchiai collezione miracolo versare acqua bollente e infondere per 4 ore. Mangiare 3 g. Una giornata per mezzo bicchiere di digiuno e prima di andare a letto. Continuiamo a valutazione 5 giorni fino a quando il dolore passerà. Si consiglia di ripetere dopo 10 giorni.

 3) Se la pancreatite e aiutare questa ricetta. Avrete bisogno di prezzemolo 300 g (root), tanto aglio, limoni kg (senza semi). Tutti tritare. Questa "poltiglia" messo in una ciotola di smalto per 2 settimane. Salvare la miscela in frigorifero. Ciò significa preferibilmente qualcosa da bere.

 E questo è perfetto infusione di fagiolini, mirtillo, mirtillo e foglie di fragola. Versare 1 cucchiaio questa collezione acqua bollente e lasciare per una notte in un thermos. Mangiare insieme come segue: 1 cucchiaino una miscela di limone e aglio innaffiato con un bicchiere terzo dell'infusione risultante.

 4) Trattamento di rimedi popolari pancreatite con i baffi d'oro. Prendere tre foglie da 20 pollici e versare acqua bollente. Fate bollire per circa 15 minuti. Insistiamo per 8 ore, filtrare. Prendere mese tre volte al giorno per 50 ml.

 5) Prenderemo nella stessa quantità (1st.l.) daisy ed erba perpetuino. Versare acqua bollente e lasciar riposare per mezz'ora. Strain e fresco, e rendere la bevanda è necessario pivkuhlya 2-3 volte al giorno.

 6) pancreatite gestire e avena. A tal fine, 500 g di grano dovrà inserire acqua bollente e lasciare per 40 minuti. Utilizzare questo strumento per circa mezzo cerchi. C'è anche una ricetta cosiddetto "latte di avena" che aiuta con questa malattia. Trattamento di rimedi popolari pancreatite richiede molto di più in qualsiasi modo. Questi includono la farina di grano saraceno con yogurt per la prima colazione, tè di radice di cicoria, corteccia nocciolo, fuorvianti, bacche secche di sambuco, e l'uso di yogurt.

 Dieta

 Se pancreatite è essenziale per osservare la corretta alimentazione. No alcol, caffè, salate e tostate, affumicato e difficile da digerire gli alimenti. Dalla fermata mosto dolce (tranne il miele). Nella dieta includerebbe melograno, anguria, lamponi, mirtilli, mirtilli - prodotti che promuovono funzione malato di cancro. Trattamento di rimedi popolari pancreatite - un ottimo modo per sbarazzarsi di malattia noioso e trovare la salute!

 Passate più tempo in cucina che in camera da letto? E 'possibile che si dispone di un disturbo del sonno, chiamato la notte a mangiare sindrome. Costantemente combattere con kg ridondanti? / Shutterstock

 Le persone con questo disturbo tendono ad avere alcun Sutra appetito, la maggior parte del cibo che mangiano nel pomeriggio, e spesso svegliarsi di notte per la fame.

 I motivi che portano ad interferenze dormono molto. I disturbi del sonno possono essere causati da fattori esterni che hanno influenzato la mancanza di appetito durante il giorno, perché il corpo per ripristinare l'energia, comincia a chiedere il cibo che è soprattutto di notte, quando la gente non può resistere alle loro esigenze. Da questa sindrome soffrono dal 1 al 2 per cento della popolazione.

 Esistono due tipi di questa sindrome:

 • Sindrome da alimentazione notturna, che svolge un ruolo chiave indigestione (che appartiene allo stesso gruppo di malattie come l'anoressia o bulimia).
 • Notte mangiare sindrome che promuove il disturbo del sonno insonnia.
 Le persone che soffrono di questa sindrome spesso prysypayutsya notte e dormire finché non andrò. Di notte, la psiche umana è molto vulnerabile, e si può mangiare tutto indiscriminatamente fino a che non soddisfano il loro bisogno, per controllare la quantità di cibo usato è anche molto difficile.

 Per queste persone, buon cibo risveglia un senso di sicurezza, pace e tranquillità, che li aiuta a addormentarsi dopo aver mangiato.

 Prova

 Se si risponde "sì" ad almeno una domanda migliore consultarsi con un medico esperto circa la vostra dieta.

 - Sta assumendo più della metà della quantità giornaliera di cibo per la cena.
 - Non hai appetito per la prima colazione.
 - E 'difficile addormentarsi.
 - Ieri sera, spesso svegliarsi sensazione di appetito incontrollabile.
 - Il cibo che si attraggono più ricco di zuccheri (carboidrati).

 Il trattamento può

 Questo alimento sindrome deve essere regolato al paziente. In aggiunta alla psicoterapia, che include il supporto psicologico è importante e il controllo del peso.
 Usato e farmaci che possono influenzare il bioritmo. Il nostro orologio biologico interno - biologico ritmi sono disciplinate dalle fluttuazioni di alcuni eventi durante il giorno e la notte. La melatonina è coinvolta nella gestione del sonno aumentando il livello può migliorare la qualità del sonno.

 Come perdere peso senza coercizione?

 Essere sani e sottile alla moda! Così molti si siedono su una dieta biologica. Lei combina entrambi gli obiettivi.

 Civilization riflette male sulla figura, conduce all'obesità. Questa affermazione ci sentiamo spesso.

 E non solo l'aspetto di veicoli, attrezzature per la pulizia della casa e di cottura, per minimizzare nostra attività fisica. Questi nemici sono, per così dire, esplicita, sappiamo di loro e combattiamo con l'aiuto di fitness, giochi sportivi, balli e altro.

 Insieme a loro ci sono i nemici nascosti, che hanno dato vita alla civiltà. Impediscono a perdere peso anche quando ci sediamo su una dieta. Questa "chimica" contenuta nel nostro cibo.

 E questo non si intende situazioni in cui i produttori senza scrupoli "farcito" i loro prodotti con sostanze tossiche. Hidden chimica che viene costantemente in piccole quantità negli alimenti (ad esempio, perché nel pacchetto), e quindi il corpo, poiché è molto maggiore minaccia.

 Non fa eccezione e prodotti agricoli. Prodotti chimici agricoli, che abbondantemente trattati verdure, frutti di bosco e frutta, ha anche non piccola ferita. Studi hanno dimostrato che i nitrati in qualsiasi quantità contenuta in più del 30% dei prodotti pre-posseduto.

 La metà di tutte le sostanze pericolose che ci avvelenano la vita, appena entrano nel corpo attraverso il cibo. Questo è indicato anche i medici.

 Per fornire la presentazione dei prodotti e aumentare la shelf life, ha aggiunto conservanti diverse, stabilizzanti, emulsionanti. Tutte queste sostanze si accumulano nel corpo umano e causare molte malattie, la maggior parte delle allergie e cancro. Gli stessi pericoli sono e ottenere in cibo innaturale, fertilizzante agricolo.

 Cosa fare: crescere e produrre tutto il proprio cibo o rifiutare di mangiare a tutti, una volta che è completamente ingombra di tutta la "chimica"? Né il primo né il secondo - è impossibile.

 Così tante persone oggi scelgono la terza opzione. Ridurre al minimo il consumo di calorie e privo di sostanza chimica il corpo dalle tossine in eccesso attraverso la dieta ei prodotti biologici.

 Caratteristiche dieta

 Si scopre che si può guadagnare peso e seguendo la dieta. Anche gli alimenti a basso contenuto calorico inclusi nel menu di perdere peso spesso contengono una quantità enorme di dispersi "calorie chimiche."

 A proposito di questo provoca sovrappeso MD ha detto Paula Baillie-Hamilton della Gran Bretagna. I "calorie chimiche" significa solo tutte le sostanze nocive che entrano nel cibo. Non mangiano più calorie in senso letterale, ma portano altrettanto bene come il cibo calorico, che porta alla comparsa di eccesso di peso.

 Queste calorie nascoste influenzano indirettamente la formazione di grasso in eccesso: rallentano il metabolismo, inibendo la trasformazione di prodotti alimentari e di energia uscirne, violano lo sviluppo e il lavoro ormoni che regolano il corpo cambiamento di peso, aumento dell'appetito, facendoci mangiare di più.

 E, purtroppo, prendere con il cibo più e più di questi "pericoli". Si tratta di un circolo vizioso.

 Come un "chimica" ci entra nel corpo:

•  con coloranti, aromi, addensanti, gli esaltatori di sapidità, gli stabilizzanti;

•  sostanze chimiche che entrano cibo durante la sua produzione, così come l'imballaggio;

•  con tracce di detergenti che possono rimanere sui piatti;

•  acqua che non era abbastanza pulito;

•  con erbicidi, pesticidi, antibiotici, nitrati e nitriti.

 La più piccola quantità di sostanze nocive ingerito pane di farina di grano, la pasta di grano duro, selvaggio e riso integrale, tacchino, agnello, selvaggina, pomodori, fagiolini e piselli, melanzane, porri, noci, prugne, uva e avocado.

 Se si mangia farina d'avena o semola, prodotti lattiero-caseari, il salmone e la trota d'allevamento, lattuga, bietole, cavoli, carote, patate, cetrioli, verdi, mele, fragole, albicocche, pesche, pere, ottenere "la chimica "Si può abbondantemente.

 Pro dieta

 Rafforzare la salute e, infine, perdere peso e rendere la vostra dieta più sana e utile progettato sviluppato dal Dr. Baillie-Hamilton Pauloy dieta biologica.

 Per proteggere al meglio se stessi da calorie nascoste e troppo medico "chimica" raccomanda di utilizzare solo puliti, alimenti naturali e prodotti biologici di scegliere. Ad esempio, in Europa, questi prodotti sono venduti con i marchi delle ONG o ECO.

 I prodotti biologici sono i prodotti che non sono sullo stesso palco nella loro coltivazione, trasformazione, fabbricazione, confezionamento avuto contatto con sostanze chimiche. In realtà, è anche prodotti più utile di pulito. Essi non si occupano di conservanti e coloranti, anche durante la lavorazione.

 Prodotti ambientali, naturalmente, sono più costosi del solito, ma più sicuro e più sano. Essi contengono più sostanze nutritive metà. Così i prodotti più organici saranno sulla scrivania, più facile sarà mantenere quei chili in più.

 Paula Hamilton dice che la dieta-grado organico risparmiare fino a 13 kg o 3 mesi, da circa 4-5 kg ​​al mese. Lasciare la perdita di peso non è veloce, ma è più propriamente al corpo. Così si può essere sicuri della stabilità dei risultati.

 Lanciare prodotti biologici dopo il parto circa 8 chili, autore dieta biologica è stato un chiaro esempio dell'efficacia del suo metodo di cibo.

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 E 'difficile trovare una sola persona che la temperatura abbia mai sollevato. Vediamo quali sono le cause e come far fronte con essa.

 La temperatura di solito aumenta sotto l'influenza di particolari sostanze - pirogeni. Possono essere realizzati sia dalle nostre cellule immunitarie e prodotti vita sarebbe diversa patogeni. Si ritiene che la temperatura elevata corpo nel corpo sono attivati ​​reazione protettiva.
 Ma tutto è buono con moderazione - se il termometro indica 39 gradi Celsius, la necessità di organi e tessuti di ossigeno e nutrienti aumenta notevolmente, e quindi aumenta il carico sul cuore e polmoni. Pertanto, se la temperatura corporea supera il limite, si consiglia di adottare antipiretici, ma se questo calore viene trasferito male (c'è tachicardia o dispnea), poi ad una temperatura inferiore.
 Trova la causa
 Ci sono molte cause di febbre:
 1. SARS, l'influenza. Manifestata in modo improvviso, brividi, tirando dolore nella parte frontale, dolori e dolori muscolari, dolori agli occhi, starnuti e naso che cola. La temperatura può salire per un paio d'ore a 38-39 gradi.
 2. Disturbi gastrointestinali. La temperatura può salire a 38 gradi, e accompagnata da nausea, vomito, diarrea e distensione addominale.
 3. Il surriscaldamento del corpo. Succede che pereparylysya nella sauna o trascorrere qualche ora al sole, si sente un mal di testa e dolori in tutto il corpo. E il termometro può visualizzare la temperatura di 37 gradi. In questo caso la febbre indica un surriscaldamento generale. La cosa migliore da fare è quella di fare una doccia fredda e dormire in una stanza ben ventilata. Se la temperatura diminuisce di sera o superato 38 gradi, questo indica un colpo di calore grave. In questo caso, le cure mediche necessarie.
 4. a reni freddo. La temperatura può salire a 38-39 gradi, la fronte di sudore viene fuori, tira coltello o dolore nella zona inferiore della schiena su uno o due lati, a rotazione in l'inguine o basso addome.
 5. La violazione del sistema endocrino. Il colpevole più comune è la ghiandola tiroide se produce ormoni eccessivi. Questa situazione, oltre a una maggiore temperatura corporea a 37-38 gradi, caratterizzate da perdita di peso, tachicardia, irritabilità, pianto, affaticamento. Affrontare questo aiuto specialista endocrinologo.
 6. distonia. La temperatura sale a 37 gradi, ma soprattutto il giovane. La pressione salta, ci sono macchie rosse sul petto, viso e collo. Spesso si verifica quando la tensione nervosa e fisica. Sarà efficace medicina calmante, tinture eleuterococco, valeriana, Leonurus e formazione uditivo.
 7. Rheumatism. L'aumento della temperatura avviene simultaneamente con l'infiammazione delle articolazioni, i reni, il dolore del cuore. Ciò accade quando reumatismi.
 8. febbre droga. La temperatura corporea può aumentare in modo significativo in overdose o intolleranza a determinati farmaci (anestetici, psicostimolanti, antidepressivi).

 Anche dopo aver superato tutti i test non riesce a trovare la causa. Tuttavia, la temperatura viene mantenuta circa 38 gradi o sale periodicamente per 3 settimane.
 9. L'infezione cronica. La febbre causa prolungata può diventare una infezione virale, batterica, parassitaria o fungina cronica - mononucleosi infettiva, la toxoplasmosi, la sifilide e altre. Spesso febbre prolungata avviene in tubercolosi, focolai di infezioni croniche. Se la febbre prolungata accompagnata da un aumento dei linfonodi, perdita di peso, sedia instabile, può essere un segno di malattie pericolose come l'infezione da HIV o neoplasie. Pertanto, tutti i pazienti prescritti analisi temperaturyaschyh lungo per gli anticorpi anti HIV e counselling oncologo - in relazione a malattie quali la vigilanza non è mai eccessiva.
 10. tumori. temperatura non scende oltre un mese. Le ragioni non lo fanno. Questa persona non si sente bene, la debolezza, il deterioramento dell'appetito, perdita di peso, la caduta dei capelli.
 11. RINVIATA stress. A volte la febbre è psicogena, che può verificarsi in certi sentimenti e paure. Molto spesso sono i figli del sistema nervoso eccitabile dopo l'infezione precedente.
 Come rimuovere il calore
 Abbatti la temperatura con farmaci forti necessario come ultima risorsa, se la temperatura è superiore a 38 gradi 5-39, se non tollera basse temperature, anche se gli attacchi di febbre sfondo possono cominciare. Tenete a mente che si può prendere antipiretici non più di 5 giorni consecutivi, bere molta acqua. In nessun caso, non abusare di droghe. Abbatti i migliori temperatura più sicuro mezzo.
 · Strofinare corpo vodka o aceto 3%, la metà diluiti con acqua.
 · Bere bevanda calda utile in grandi quantità, il tè nero con il limone o marmellata di lamponi, bere dalla fianchi, succo di mirtillo.
 · Rub su una grossa grattugia 2 patate crude con la pelle (patate pre deve essere accuratamente lavato), aggiungere la poltiglia di patate 1 cucchiaio. l. aceto, avvolgere la massa risultante in un candido lenzuolo o piegata in diversi strati di garza e esempi sulla fronte - febbre scompare nel giro di un'ora.
! Ad alta temperatura procedure termali sono controindicati per tutti. In nessun caso non può fare il bagno, mettere senape, salire in piedi.

 Polvere o tablet?
 Farmacie è una vasta selezione di farmaci antipiretici di diverse forme di produzione. Farmaci in compresse o capsule sono più di medicina e sciroppi. Ma questo tablet disciolto nella sostanza stomaco e la corrente ha nel sangue, prendere un po 'di tempo. Eccezione - Fizzy tablet-che sbatte rapidamente il calore.
 Ma compresse anti-infiammatori non sono molto buona influenza sulla mucosa gastrica, quindi meglio bere dopo un pasto. Polveri solubili danno un effetto curativo quasi immediatamente. Ma sono questi farmaci meno tempo. Sono buoni come fondi di emergenza. Tuttavia, alcuni di essi possono causare sonnolenza, non sono incoraggiati a prendere se si ha a mettersi al volante (questa informazione dovrebbe essere in astratto).

 Robert Kubica ospedale nella città italiana di Pietra Ligure, dove ha trascorso due mesi in fase di riabilitazione, prima da solo si alzò in piedi.

 Pilota della squadra Campionato del Mondo di corsa "Formula 1" Lotus Renault 6 febbraio era al confine tra la vita e la morte. Prendendo parte alla manifestazione "Ronda de Andorra" in Italia, Pole era in un brutto incidente, auto corridore fuori strada e si è schiantato contro una recinzione.

 L'ospedale "Santa Corona", ha fatto alcune operazioni complesse sul suo braccio destro e la gamba per tenere l'arto danneggiato. La più grande preoccupazione tra i medici alzò la mano e la gamba, ma ha ottenuto. Batti il ​​guardrail di metallo caduto sulla rotula, e per tutto questo tempo Robert non riusciva ad alzarsi.

 Solo pochi giorni fa, i medici gli hanno permesso di fare la prima mossa in maniera indipendente. I medici sperano di mettere presto i piloti in piedi.

 È ancora senza successo alle prese con l'essere sovrappeso? Scopri come Borodino sottile e fare lo stesso! Il risultato non ci vorrà molto!

 Kubica visite regolari in ospedale, il suo preferito Edita Vitas e dei suoi fedeli fan. Nonostante la sua malattia, corridore dopo la competizione. Ad esempio, il Gran Premio d'Australia, ha guardato in tv la società responsabile Dino Morelli. Tra l'altro, la performance del suo compagno di squadra Vitaly Petrov, che ha chiuso in "Formula 1" 3 ° posto, Robert ha elogiato: "Si è dimostrato un pilota esperto con i nervi d'acciaio, non consentendo il minimo errore."

 Primavera a superare l'ansia inspiegabile, apatia, perdita di forza e di cattivo umore. È fenomeno del tutto naturale di stagione.

 Nel sistema nervoso centrale, un sistema di serotonynovaya speciale qui fornito neurotrasmettitore - serotoninaChe controlla le nostre emozioni, l'appetito, l'umore, ha anti-stress, anti-infiammatori e anti-allergiche, è coinvolta nella regolazione del sonno, tonifica e stimola il sistema immunitario.

 A livello di serotonina influenzare il cibo che mangiamo.

 Dieta Carboidrati di amanti dolce aumenta i livelli di serotonina nel cervello e quindi si sentono in una dieta del genere attivamente, hanno un buon atteggiamento e un buon sonno. Se un uomo si siede su una dieta ricca di proteine, diventa rapidamente letargico, arrabbiato, e anche il sonno peggio può sviluppare depressione.

 Gli amanti della carne è l'opposto: dieta proteica aumenta l'efficienza, migliora l'umore e normalizza il sonno e di carboidrati possono causare Depressione.

 Grassi presenti nella dieta sono un buffer: si stabilizzano i livelli di serotonina, che promuove il buon umore e il sonno sano.

 Tutto questo dimostra, da un lato, la necessità di una dieta variata: la dieta deve essere proteine ​​e grassi, carboidrati e nelle giuste proporzioni; D'altra parte, necessaria attenzione individuale sul rapporto di questi tre componenti, considerando costituzione umana e caratteristiche del suo metabolismo.

 Ci sono anche generale Fattori che bassi livelli di serotonina: Il fumo, l'alcol, il caffè, il consumo eccessivo di proteine ​​e carboidrati uso eccessivo.

 Normalizzazione rimuove i livelli di serotonina dipendenza da nicotina, alcol, eccesso di cibo. E 'responsabile della serotonina forme acquisite di obesità, in particolare il "tipo superiore": grasso localizzato nell'addome e in vita. In forma simile come grasso obesità depositato sugli organi interni.

 Il tipo più difficile all'inizio di obesità di correggere e spesso associato con la cosiddetta "sindrome metabolica".

 Di solito questo tipo è accompagnata da ipertensione, predisposizione al diabete di tipo II, l'ipotiroidismo (ridotta funzione tiroidea), colecistite, etc.

 Con l'obesità di tipo superiore è molto importante consultare un medico per aiutare correttamente scegliere vitamine, micro e macro, consiglierei il cibo per aumentare il livello di serotonina nel sangue.

 Serotonina Diet pasti frequenti decimali e frazionari, l'uso di un sufficiente numero di pesci-mare, frutti di mare (calamari, granchi, alghe), contengono grandi quantità di acidi grassi polinsaturi Omega-3 e Omega-6.

 Assicurati di includere nella dieta di alimenti contenenti fibre, albicocche secche, asparagi, insalata, sedano, cavolfiore, broccoli, avena, ananas e altri.

 Dalla dieta completamente escluso cibo in scatola, patatine, tutto fritto, affumicato, l'alcol (probabilmente utilizzare solo vino rosso secco).

 Per migliorare l'umore, mantenere alte le prestazioni mentali e fisiche, miglioramenti nella perdita di peso, l'orso in A-anche necessario adottare le seguenti vitamine e minerali:

•  Magnesio
•  Cromo
•  Vitamina E
•  Vanadio
•  Biotina
•  L - acido lipoico
• Zinco
• Selenio

Serotoninavlyyaet la manifestazione della più umana delle emozioni - la passione, l'entusiasmo e le aspirazioni.

 La forza di volontà quasi impossibile da superare gli abusi nel sistema di serotonynovoy. Il sistema serotonynovaya più sconvolto più difficile controllare le loro azioni e le inclinazioni.

 Serotonina Diet (Nutrizione, vitamine e minerali com-complessi) liberarsi del peso in eccesso, migliorare l'umore, il sonno e riprendere la performance.

 Siamo tutti diversi, e non il fatto che si riesce a perdere peso, seguendo l'esempio fidanzata successo. Completa il breve quiz e scoprire quale modo per perdere peso è giusto per te.

 Rispondi alle domande del test, scegliendo una delle quattro risposte: A, B, C o D.

 1. Come dettagliatamente la vostra considerazione principale quando pianificare la vostra vacanza?

 R. La cosa principale è che si può avere un buon tempo, un sacco di locali notturni, bar e discoteche piaga.

 B. La presenza di ristoranti di cucina buona e conveniente nelle vicinanze.

 B. Voglio riposare è stato disposto in modo molto dettagliato, e ogni minuto è stato di visite turistiche o di occupazioni interessanti.

 G. Per me la cosa principale - portare in vacanza tante belle e colorate foto che costume da bagno sulla spiaggia, ero su uno yacht, sono sotto una palma in piscina, e così via D..

 2. Di solito come cenare?

 A. Dopo il lavoro vado con gli amici in qualsiasi ristorante o vado al supermercato sulla strada di casa e comprare qualcosa.

 B. Mi piace cucinare qualcosa di bello e di una sorta di posizionare il cibo sul piatto.

 B. Cerco di mangiare allo stesso tempo.

 G. Dopo 6 solito non mangio, per me la migliore cena - questa ora in palestra.

 3. Quale metodo si preferisce lavorare?

 A. Make it last minute, ma poi ho trarre ispirazione e straordinaria esplosione di energia.

 B. Ascolta la tua intuizione. Se avete voglia di andare a un incontro è necessario, è probabile che non andare.

 B. Piano di tutto in anticipo e per dipingere un piano d'azione dettagliato per ogni giorno.

 G. mi piace quando si può esprimere se stessi e fare un po 'meglio di altri, ottenendo un bel bonus per esso in forma di ufficiale di lode o un compenso monetario.

 4. Il motivo principale per cui si vuole perdere peso?

 R. può finalmente entrare in un vestito preferito e indossare minigonne

 B. Voglio sentire in armonia con il proprio corpo.

 B. Voglio essere perfetto.

 G. Voglio estate sulla spiaggia gli occhi di tutti gli uomini sono stati incollati solo a me.

 5. Quale di queste affermazioni più rispecchia il vostro motto vita?

 A. La vita è data una sola ed è necessario vivere in modo da non far rimpiangere le occasioni perdute.

 B. La maggior parte dell'arte - è in grado di vedere la bellezza in ogni cosa, anche in piccola foglia d'acero, che giace in una pozza di autunno.

 B. Una persona che non può pulire la propria casa e nella mia mente - non ha alcun controllo sulla propria vita.

 G. Nessun limite alla perfezione. La cosa principale - per cercare di essere il migliore, sempre e ovunque.

 I risultati dei test:

 La maggior parte delle risposte A: Ti piacciono le nuove emozioni ed esperienze. Non si può torturarti noioso dieta e fitness, e viaggiare verso mete esotiche per trascorrere una vacanza o ritiro a Camp fitness. Così non si può semplicemente sbarazzarsi di chili di troppo, ma anche ottenere l'esperienza unica e emozioni.

 La maggior parte delle risposte B: Si può essere sconvolto la nostra risposta, però. Non znuschaytes sul proprio corpo. Il processo di cottura per voi - è un'arte, in modo da non limitare la vostra grano saraceno mondo e kefir. E 'meglio comprare un libro di cucina con belle immagini e si sviluppa gradualmente ricette sane.

 La maggior parte delle risposte a: Il modo migliore per perdere peso per voi - che aderiscono ad un piano rigoroso. Adottare uno speciale blog di perdita di peso. Nella prima pagina, scrivere i tuoi obiettivi e tempi in cui si prevede di raggiungerli. Ad esempio, perdere 5 chili in 2 mesi. Poi raspishut formazione settimanale e piano di nutrizione, e ogni giorno scrivere le loro realizzazioni.

 La maggior parte delle risposte D: Si perde peso più velocemente e più efficiente facendo in disputa. Su Internet, c'è anche una comunità speciale per coloro che vogliono perdere peso e renderlo pronto per la disputa. Se il guadagno materiale non è molto motivante voi, iniziare a perdere peso insieme ad un amico e vedere quale dei due si raggiunge i migliori risultati.

 Divertiti!

 Negli ultimi dieci anni in modo significativo l'aumento delle vendite di alimenti biologici, e soprattutto, questa tendenza continuerà sano

 Vuoi comprare alimenti biologici per ragioni morali, per l'amore per l'ambiente o perché non vi preoccupate per la loro salute, è necessario sapere come distinguere tra i prodotti che in realtà sono biologici. Questo, a sua volta, significa che si deve guardare i loro marchi.

 Lo scopo delle imprese, leader farm utilizzando solo concimi organici sono non solo la produzione, ma anche la tutela dell'ambiente e l'assistenza sanitaria per gli animali della fattoria. Gli agricoltori usano questi metodi di allevamento, che permettono di ottenere una riduzione di inquinamento e l'erosione del suolo, incrementare la biodiversità e migliorare la sostenibilità ambientale, e utilizzare meno energia. Con questo metodo di livelli di produzione di pesticidi e fertilizzanti negli alimenti è minimo.

 Studi su larga scala non sono stati completati, ma sulla base di alcune ricerche ora suggeriscono che termini alimentari di alimenti a base di prodotti coltivati ​​utilizzando solo concimi organici possono essere più utile di quello che è stato utilizzato per la fabbricazione di fertilizzanti inorganici.

 Che il cibo è considerato "biologico"?

•  Per il cibo o bevande possono essere chiamati organico, devono ottenere un certificato di "prodotto biologico" rilasciato da un organismo indipendente.
•  Per il titolo di prodotto potrebbe specificare "biologico", come la "zuppa di pomodoro organico" almeno il 95% di ingredienti che ne fanno parte dovrebbero essere cresciuti utilizzando solo concimi organici, e l'etichetta del prodotto dovrebbe essere notato che gli ingredienti non soddisfano questo requisito, tali ingredienti inorganici possono essere utilizzati solo se c'è loro controparti organici.

 È cibo biologico sano di inorganico?

 L'acquisto di alimenti biologici, si riduce il consumo di pesticidi residui. I fatti che dimostrano il legame tra il consumo di alimenti contenenti pesticidi, e da varie malattie negli esseri umani finora non hanno guadagnato molto, ma ha trovato molti fatti che dimostrano il legame tra la quantità di pesticidi nell'alimentazione degli animali e problemi nella loro salute. Non sappiamo che la malattia può verificarsi qui perché i pesticidi residui permanente che mangiamo, e che effetto può dare diversa combinazione di pesticidi residui. Se si vuole ridurre il consumo di pesticidi, andare per il cibo biologico. Basta ricordare che il consumo normale di frutta e verdura fa un enorme impatto positivo sulla salute e ?? le perdite subite dal corpo a seguito della loro esclusione dalla dieta superano notevolmente i rischi di voi forse mangia i pesticidi più residui.

 Valore nutrizionale di frutta e verdura biologica

 Fa frutta e verdura biologica più sostanze nutritive che lo stesso - inorganico? La questione è davvero complessa. Alcuni studi mostrano che la vitamina C in organico patate e carote e antiossidanti pigmento beta-carotene (vitamina A) nelle arance può essere superiore. Altri studi mostrano che i livelli elevati di mele biologiche calcio e magnesio. Questo problema richiede più attento studio, e ora gli scienziati stanno lavorando su di esso. A mio parere, non è essenziale, è contenuto in patate biologiche pochi milligrammi più vitamina C o meno. Più veloce, più importante per la decisione di acquistare un determinato prodotto alimentare con questioni come il residuo di pesticidi, la tutela dell'ambiente, e personale principi morali a tutti che suggeriscono o spostarlo cibi biologici.

 O più delizioso cibo biologico?

 Talvolta, ma non sempre. Uno del cibo, che ho notato una grande differenza tra prodotti biologici e non biologici sono pollo biologico; Ho anche notato la differenza in bistecche organici e di manzo. Frutta e verdura di diversi inorganico per lo più varietà di semi, ma non a caso, i pomodori che crescono in giardino con una velocità naturale (lungo diverse settimane), il terreno ricco di sostanze nutritive e mantenere il sole sarà molto più gustoso dei pomodori organici coltivate nella serra ad una velocità tale che "nessun vzheneshsya".

 Does agricoltori "organici" antibiotico per i suini, polli e mucche?

 L'uso routinario di antibiotici che si verifica quando le pratiche agricole standard per la prevenzione delle malattie e la promozione della crescita in agricoltura biologica è vietata. Il rischio di epidemie del bestiame animali "organici" ridotto a causa del fatto che essi sono tenuti in condizioni di maggiore spazio e di vivere ruspante. Nel trattamento di "organici" antibiotici animali seguono rigidi vincoli temporali che passano tra l'assunzione di droga e mungere le mucche o animali da macello per la carne, assicurando che nel latte e la carne non erano antibiotici definitive.

 Leggere l'etichetta: additivi alimentari negli alimenti biologici

 Leggere l'etichetta: domande frequenti su alimenti biologici

 Fonte: Amanda Ursell il libro "Come leggere le etichette"

 I vantaggi di pompelmo dimostrato tempo fa, quindi ci sono molte ricette meravigliose usando! Dieta alimentare, a basso contenuto calorico e molto gustoso.

 Insalata di bellezza
 Belokochannuyu mio cavolo, finemente shinkuem. Un pompelmo rosso ben analizzato in segmenti pelati. Mazzo di uva bianca grande lavare, tagliare l'uva a metà, eliminare i semi. Tutti i mix. Riempimento - succo di un limone, mezzo cucchiaino di paprica secco, un cucchiaino di salsa "Tabasco" e 1 spicchio d'aglio, passata attraverso chesnokodavku.

 Insalata "Breakfast"
 Diversi segmenti di pompelmo, una carota succoso, griglia, 5 pezzi rasparennoho prugne e un cucchiaio di semi di sesamo. Se la sera si riempirà d'acqua prugna secca a temperatura ambiente, la mattina si deve fare alcuni movimenti - e deliziosa insalata è pronta. Cucchiaio panna acida sarà magra la strada. O succo di limone con un cucchiaino di miele.

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 Insalata "prelest"
 Un grande pompelmo divide in due parti. Da un succo spremuto, un'altra analizzato in segmenti. Due grossi pomodori, un peperone rosso (pepe può prendere un altro colore - sarà bello sguardo in insalata), un uovo sodo e 200 g di bastoncini di granchio. Questo taglio a pezzi, aggiungere mix pompelmo. Riempimento - calorico maionese, yogurt zuccherato, qualche goccia di salsa "Tabasco". Condire la miscela e decorare l'insalata secondo la vostra fantasia.

 Salad "Uomini"
 Il titolo gamma di consumatori chiaramente limitato. Si tratta di uno scherzo. Myasoedki - Benvenuti! 400 grammi di carne di manzo bollito tagliato a pezzi. Due pompelmo pulito di film, 400 g di fagiolini cotti o scongelati tagliati in pezzi di 2-3 cm. Una viola cipolla tagliata a semicerchi sottili. Tutti i mix e versare dressing (4 cucchiai di olio d'oliva 2 cucchiai di aceto di vino, 1 pizzico di zucchero, sale e pepe a piacere). Non appena la miscela riempirà insalata in frigorifero. Minuti 30-40. Vystelyty insalatiera foglie secche puliti ondeggianti insalata. Mettere nastoyavshyysya insalata amara e cospargere di pepe macinato al momento in cima. Piatto nutriente e autosufficiente.

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 Insalata "Favorite"
 Petti di pollo ebollizione e delicatamente rompono in pezzi. Quella pausa - così interessante da guardare il piatto finito. 100g snocciolate prugne versare acqua bollente per 10 minuti o pre-impregnati in neharyachiy acqua bollita. Tagliare a pezzi. Pompelmo tagliata in due e tagliare la carne dalle pellicole. Questi pezzi aggiungono l'insalata. Cucchiaio maionese a basso contenuto calorico e una manciata di pinoli. Durante l'insalata di vino bianco va con gioia. Sapore fresco e delicato vino aspro fresco.

 Godetevi il vostro appetito e figura sottile!

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