Trattamento della psoriasi in un sanatorio - una delle tappe più importanti nel trattamento di questa malattia. Fattori naturali normalizzare lo stato del sistema endocrino e nervoso, fornendo effetto rigenerante sul corpo umano nel suo complesso e prevenire recidive.

 Trattamento Spa di psoriasi: una panoramica generale

 E 'importante sapere che il trattamento della psoriasi in un sanatorio non eseguita durante la malattia acuta. Kurortoterapiya questa malattia della pelle cronica comprendono:

•  Elioterapia - la luce del sole. Con l'aiuto di un migliore stato psico-emotivo, maggiore turgore (compattezza ed elasticità) della pelle, ripristina il normale metabolismo;
•  aeroterapia (vozduholechenie). Si svolge in concomitanza con elioterapia. Il bagno di vapore e l'esposizione all'aria aperta stimola le difese dell'organismo;
•  Talassoterapia - nuoto in acqua di mare e pulire. Tali procedure influiscono positivamente lo stato del sistema nervoso e cardiovascolare, normalizzare il metabolismo;
•  Balneoterapia - trattamento con acqua minerale e il bagno. Ultimo sono artificiali (con l'aggiunta di farmaci) e naturale (solfuro di idrogeno, alcalina, anidride carbonica, bromo, radon e silicea). ??

 Trattamento Psoriasi in Russia

 Trattamento della psoriasi è effettuato in centri termali Pyatigorsk quali,, "chiave di Hot" "Forest Glade" "Pyatyhore" e "Central Military Sanatorium" sanatorio Kirov. Sulla base del loro essere trattata utilizzando anidride carbonica, solfuro di idrogeno e bagni radon e terapia della luce. Utilizzato anche per la guarigione dell'anima.

 Trattamento della psoriasi in un sanatorio Sochi include l'uso di docce, bagni e l'irrigazione di acqua di mare. Nel trattamento delle malattie della pelle specializzata sanatorio "Aurora", "Grand Canyon", "Mar Nero" complesso "AkvaLoo." Macesta - la più grande stazione termale, dove il fattore di guarigione principale - acqua idrogeno solforato. Sulla base di questa struttura è laboratorio radon, che consente il trattamento della psoriasi nella regione di Krasnodar utilizzando radonoterapyy. Utilizzato anche dell'acqua di bromo e depositi di fango Kudepstinskoho. Trattamento della psoriasi in sanatori Russia tenuto in Anapa e Gelendzhik e in località "Elton" e "assi".

 Trattamento della psoriasi in Arkhangelsk può andare al sanatorio "Mar Bianco". Usano fanghi, bagni minerali e fisioterapia. Trattamento della psoriasi in Togliatti tiene anche in centri sanitari locali.

 Trattamento della psoriasi sul Mar d'Azov e il Mar Nero in Ucraina

 Nei villaggi e Stroganovka Botiyeve situata sulla costa del Mar di Azov sono depositi di fango curativo e diverse fonti di acqua minerale. Aria locale satura di iodio, bromo e dell'ozono.

 Trattamento della psoriasi è effettuato sul Mar Nero, per esempio, a Yalta. C'è un lago Moinaki e fango con lo stesso nome. A causa delle proprietà uniche del fango della psoriasi a Yalta sempre efficace.

 Trattamento Psoriasi in Bielorussia

 Trattamento della psoriasi in Bielorussia terrà a sanatoria "Beresina", "Lettsen" e un complesso ricreativo "Pinery". I bambini hanno creato campus "Nalibokskaya Foresta".

 Applicare elioterapia, talassoterapia e aeroterapia. Trattamento della psoriasi in sanatori Belarus prevede anche l'uso di fanghi con trattamenti solfiti e fango sapropelevyh.

 Trattamento della psoriasi in Abkhazia

 La località balneare ha ottenuto la sua popolarità a causa di idrogeno solforato sorgenti minerali. Inoltre c'era argilla terapeutica.

 Questo ospedale balneare è di tre di idrogeno solforato piscina set doccia calda fetido.

 Vicino al fiume complesso sanitario che scorre di montagna ed è una piccola cascata.

 Trattamento Psoriasi in Turchia

 Nel centro medico psoriasi "Kangal" trattato con piccoli pesci. Alcuni pesci sono rimossi flakes e altre aree processo patologico. Il materiale è una guarigione più rapida. Trattamento della psoriasi in Giappone prevede anche una procedura simile.

 Le località di Dalyan e Pamukkale trattamento è effettuato con fanghi e bagni termali. Il resort Yalova utilizzato massaggi, bagni, bagni turchi, consigliati da Dr. ingerire acqua termale da fonti locali.

 Trattamento Psoriasi in Croazia

 Naftalan località nota per le sue rare sorgenti di acque termali di cloruro di sodio e olio curativo. Si trova in una piccola città chiamata Castello Ivanovic. Con naftalene anche in trattamento per la psoriasi in Azerbaijan.

 Questo resort utilizzato naftalanoterapiya, idroterapia, chinesiterapia, elettroterapia e terapia magnetica. Inoltre ampiamente usato massaggio subacqueo e la mano.

 Trattamento Psoriasi in Bulgaria

 In questo paese ci sono tali località famose per il trattamento della psoriasi, come Kyustendil e Pomorie. Il primo si trova nella zona pedemontana. L'acqua termale minerale, fango, kinesiterapia, tutti i metodi di fisioterapia - modi di base per il trattamento di malattie della pelle.

 Pomorie - una località balneare, il più grande centro hryazelikuvalnyy. Solfuro uso fango come le applicazioni e bagni. Frutta e verdura che crescono in gran numero in tutto il resort, utilizzati per la dieta.

 Trattamento Psoriasi in Germania

 In questo paese ci sono molte cliniche specializzate che includono il trattamento della psoriasi. Plasmaferesi, crioterapia, il trattamento con luce ultravioletta e la terapia PUVA - metodi di base.

 Il trattamento viene fornito nel complesso, e grazie a questo approccio ha raggiunto buoni risultati. La malattia cessa di progredire gradualmente e dei suoi sintomi scompaiono.

 Trattamento della psoriasi a Cuba

 A L'Avana è un centro medico di terapia famoso tessuto Histoplatsentarnoy. I medici dell'istituto specializzato nel trattamento della psoriasi, vitiligine e perdita di capelli.

 Il trattamento è effettuato con un farmaco chiamato koriodermin. È un fattore placentare che ostacola lo sviluppo del processo di psoriasica.

 Trattamento Psoriasi in India

 Molte cliniche e centri termali quel paese la cura delle malattie della pelle, tra cui la psoriasi. Ruolo principale Ayurveda - la tecnica antica di salute.

 Utilizzato anche Naturopatia, omeopatia, idroterapia, agopuntura e riflessologia. Diffusa Panchakarma, Pizhichil, sirolepa e Pichu.

 Trattamento Psoriasi in Cina

 È usato come medicina popolare e la tecnologia moderna. Ad esempio, in clinica, "Ha Li Xin" viene utilizzato per il trattamento di digitopressione Gau-I, digitopressione cinese, agopuntura, fitoterapia, la terapia di pietra e molti altri metodi.

 La psoriasi è trattata anche in malattie della pelle Urumchinskoy ospedaliere e basato clinic-Heyluntszyanskiy Università di Medicina Cinese. Queste istituzioni sono dotate di attrezzature diagnostiche moderne, ei medici hanno metodi della medicina tradizionale.

 Trattamento Spa deve includere necessariamente un programma di riabilitazione dei pazienti con psoriasi. Ci sono molte località che usano metodi diversi. Pertanto, ogni paziente può scegliere l'opzione più adatta.

 Psoriasi, che si chiama anche la psoriasi - una malattia della pelle, e la sua natura non è pienamente compresi dagli scienziati. Grandi macchie di colore rosso vivo, spesso situati su gomiti, ginocchia, cuoio capelluto. Le placche possono essere collocati sul viso e sul palmo delle mani e piante dei piedi (psoriasi palmo-plantare) - trattamento, però, in ogni caso effettuati uno schema simile.

 Schema trattamento della psoriasi

 Terapia diretto ?? per ridurre i sintomi di ed è:

•  lavorazione della pelle infiammata esternamente, allevia il prurito e ammorbidire la placca;
•  l'assunzione di vitamine;
•  uso di farmaci ormonali che riducono l'infiammazione e il prurito eliminano;
•  dieta;
•  La terapia cognitivo-comportamentale;
•  fototerapia.

 Trattamento di medicina alternativa della psoriasi trovare idroterapia, questo metodo non è molto popolare nelle località offrono pazienti con sorgenti termali aperti, dove ci sono i pesci Garra rufa. Mangiano placche psoriasiche, e la salute della pelle rimane intatto. Effetto di quasi sei mesi. Questa terapia è solo sintomatica e non influenza la formazione di macchie sulla pelle.

 Strumenti esterni

 Metodi di trattamento topico della psoriasi a casa più accessibile e diversificata. Quando la malattia è in fase avanzata, la procedura viene eseguita con cautela, in quanto la pelle deve essere protetto da po 'scarsa.

 Di conseguenza, il numero di placche cura droga includono:

1.  Fondi Hidratitruyuschie (Unna panna, crema lanolina con vitamine) - migliorare l'elasticità della pelle, eliminare la sua tenuta e peeling.
2.  Preparazioni acido salicilico (Concentrazione di 0, 5 e 5%) - ridurre l'infiammazione e agire come un antisettico.
3.  Paste e unguenti con catrame di legno - Hanno proprietà keratoplastychnu (stimolare processo di cheratinizzazione delle cellule), ridurre l'infiammazione, aumentare la fotosensibilità della pelle.
   

   
   

4.  Unguento con Zinco - Evitare di crescita epidermico anormale possiede attività antifungina, alleviare l'infiammazione.
5.  Unguento con vitamina D - Questi farmaci per il trattamento della psoriasi regolano la crescita delle cellule della pelle e aumentare la sua funzione immunitaria, ridurre l'infiammazione.

 Ormoni

 Per combattere la psoriasi è steroidi tradizionalmente utilizzato - medicinali utilizzati nuovamente localmente:

•  vasocostrizione e infiammazione recesso;
•  ridurre le reazioni allergiche;
•  eliminare il disagio (prurito, bruciore, senso di oppressione) nella targa;
•  riduzione cellule della pelle hiperplastychnosti.

 Iniziare il trattamento a casa della psoriasi con idrocortisone, aklometazona, prednisolone - i più semplici metodi ormonali. In seguito, il medico può prescrivere un farmaco più forte azione. Ricordate, utilizzare questo farmaco senza il consenso dermatologo è estremamente pericoloso, dal momento che gli steroidi hanno molti effetti collaterali, che è il motivo per cui, per inciso, gli scienziati stanno diligentemente cercano loro sostituzione al sicuro. ??

 Trattamento naturale

 Oltre ai servizi di cui sopra, un dermatologo può prescrivere fototerapia (fotochemioterapia, fototerapia selettiva), nuovi farmaci che influenzano i meccanismi di placche psoriasiche e anche la psicoterapia, perché è una psoriasi grilletto stress.

 Molti medici ritengono che per combattere questa malattia antiestetico importante lavoro di coscienza (Psicosomatica) e condurre uno stile di vita sano. Il trattamento della psoriasi a casa elimina il consumo di alcol e fumo, se possibile, dovrebbe rinunciare zucchero, aceto, conservanti alimentari e additivi chimici. E 'importante evitare tensione nervosa, ottenere emozioni positive, attenzione per i movimenti intestinali regolari e l'esercizio fisico.

 Se si vuole capire come perdere peso in 2 edificio, la prima cosa che dovete guardare questo spettacolo! È probabile che ci promuovono costantemente dimagrante. I produttori di questi fondi stanno sponsorizzando questo progetto. E 'possibile che gli eroi di questo progetto come polveri sperimentali utilizzati per la perdita di peso, in modo da poter poi chiedersi come perdere peso in 2 edificio, e iniziare a utilizzare queste polveri!

 Fare molta attenzione con diversi mezzi per perdere peso. Nonostante le belle parole che sono biologicamente attive additivi, queste polveri contengono incorpora molte vitamine che sono molto sani ... Tutto questo con la pubblicità minima unica verità! Così leggere attentamente la composizione e vedere gli effetti collaterali. Accade così che dopo l'assunzione di queste polveri si perde peso, ma poi comporre con un bang!

 Quindi buttare via tutti i consigli della pubblicità e della televisione! Fiducia in voi stessi.

 Non perdere tempo rivedere tali progetti non dimagrire come perdere peso a casa 2. Cercare il proprio metodo di perdita di peso e sarà il più fedele! Cercare ragioni della sua completezza. La cosa nella tua testa! Tutte le ragioni lì! Sintonizzatevi figura slanciata, un corpo sano e buon umore! Sport nutrizione, stile di vita attivo, il consumo di acqua in quantità sufficiente e il vostro corpo vi dirà "grazie"! Si rozproschayetesya facilmente con grasso superfluo e di essere ancora in buona salute! Comprendere la fiducia. Cosa arresto che tu sia felice ??!

 Chiunque si scontrò con la psoriasi sanno che questa malattia è difficile da trattare. E il trattamento è piuttosto lungo, che richiede speciali ?? attenzione, la pazienza e la stretta aderenza alle raccomandazioni dei medici. I medici ritengono che la psoriasi curare completamente, in modo permanente priva il paziente della malattia - è impossibile. Semplicemente nervoso o paura di manifestazioni riapparso sulla pelle. E 'possibile trattare efficacemente rimedi popolari psoriasi?

 Che cosa è questa malattia?

 Psoriasi - una malattia della pelle. Nel corpo umano ci sono aree rosse peeling.

 Talvolta è la comparsa di vescicole piene di liquido purulenta.

 Macchie appaiono sulla testa (soprattutto sulle tempie e dietro le orecchie), poi - le mani ei piedi. Se non trattata psoriasi, nel tempo tutta la pelle può diventare punti coperti.

 Ill con psoriasi sono uomini, donne e bambini. È importante iniziare il trattamento subito dopo il rilevamento della malattia.

 E il successo è in gran parte dipende dalla precisione della diagnosi e identificare le cause della malattia. Una ragione - abbondano.

 Cause

 Prima di iniziare il trattamento della psoriasi rimedi popolari o farmaci, si dovrebbe capire che cosa provoca provocare aggravamento. Solo sapendo che possono parlare l'esito positivo del trattamento. Tra le ragioni osservato: stress, alcool, farmaci con la natura ormonale, l'infezione da streptococco, minori o gravi danni alla pelle.

 Trattamento della psoriasi

 Dicono che un trattamento efficace della psoriasi al Mar Morto. I pazienti trascorso un ciclo di terapia, ha riferito un miglioramento ed una marcata diminuzione shelushaschyhsya aree della pelle.

 Tuttavia, i medici credono che solo la terapia globale aiuterà sbarazzarsi di malattia. Un'altra cosa - il trattamento della psoriasi in un sanatorio sotto stretto controllo medico.

 I trattamenti tradizionali

 Ci sono molte ricette di medicina tradizionale e consigli per aiutare a combattere la psoriasi. Consideriamo alcuni di essi.

 Si consiglia di strofinare nelle zone colpite di olio essenziale. Beregomet, camomilla, geranio, lavanda e gelsomino promuovere la guarigione della pelle e la sua rapida aggiornamento. Oltre allo sfregamento olio, deve essere aggiunto al bagno. Trovandosi in un profumato acqua fredda richiede almeno 20 minuti.

 Nel trattamento della psoriasi, ricordare che la radice della malattia - all'interno del corpo. Aiuta a curare tisana che ha un effetto calmante.

 Ricordate, dal momento che il trattamento della psoriasi rimedi popolari, si dovrebbe verificare se è allergico a un particolare componente, soprattutto sull'erba.

 modo, sbarazzarsi di pelle peeling e lenire l'aiuto farina d'avena colpite. Fiocchi di avena dovrebbero tagliare, versare acqua bollente, raffreddare e si era posato su una benda di garza, si applicano alle zone colpite. Queste lozioni aiutano aree ostinate di pelle diventano più morbidi e strato corneo otshelushytsya veloce.

 Parlando il trattamento della psoriasi rimedi popolari, dovrebbe prestare attenzione al fatto che questi metodi non aiutano se il paziente non aderisce ad una dieta speciale, non prendere vitamine e trascurare l'igiene personale. Anche nel trattamento della psoriasi controindicato alcol e fumo di tabacco.

 Feng Shui - un insegnamento poliedrico che fornisce risposte a molte domande. Utilizzando Feng Shui può anche perdere peso. Scopriamo la complessità della pulizia principale casa! Parlando onestamente, come chiaramente le regole del feng shui molto poco di pulizia definito. Tuttavia, dopo aver esaminato alcuni aspetti di questa teoria può dare alcuni consigli pratici.

 Contano 1. Moon Phases

 Feng Shui maestri dicono che l'appartamento deve ubiratcya secondo cicli naturali della natura.

 Il fattore decisivo è chiamato una fase lunare.

 Sì, la pulizia delle camere deve essere eseguita solo su Luna calante, se si desidera portare il risultato desiderato energia.

 2. Pulizia - una gioia

 "Bene, che cosa è la gioia?" - Dicono molti. Poche ore di lavoro fisico attivo, e l'unica felicità è la pulizia finale, quando ci si può rilassare nella vostra poltrona preferita, con una tazza di caffè o tè e guardare i frutti del loro lavoro ...

 Tuttavia, secondo i maestri Feng -shuy, per iniziare a lavorare sulla casa di premonizione negativo è fondamentalmente sbagliato.

 Tutto ciò che fate dovrebbe portare il piacere - non solo per valutare i risultati, ma nel processo.

 Per sperimentare la gioia di pulizia banale, ricordate che non siete solo un aspirapolvere, lavare il pavimento e pulire la polvere, ma anche purificare la vostra casa.

 Non solo fisicamente (da polvere, sporco e polvere), ma anche a livello astrale e energia (energie indesiderate accumulate).

 Raccolta casa è comparabile con la vasca. Infatti, in quest'ultimo caso si pulisce con amore ogni centimetro del suo corpo, ottenendo piacere da esso. O dovrebbe quasi odiare a guardare l'aspirapolvere e zerbino?

 Ricorda: la tua casa - vive anche (il livello di energia) creatura. Egli vi ama, ha bisogno di amore e di affetto. E se si esce sull'onda positiva, lui vi risponderà comfort. E viceversa.

 3. La corretta cura di fiori - la chiave per la salute mentale

 Per qualche ragione, molti ritengono che l'irrigazione corretto e leggero abbastanza per stare tranquillo fiori e ci arricchiscono energia positiva.

 E perché queste persone anche dare esempi della correttezza delle sue azioni, dicendo che ho sempre gerani in fiore e ficus in un angolo abbastanza bene e soddisfa l'occhio con vegetazione lussureggiante.

 Ma questa posizione è sbagliata. E non era una alimentazione regolare ogni singolo verde o addirittura ampliare il suo spazio personale da parte di fiori puntuale comprato più grande.

 Ricordate sempre che i nostri studenti verdi per la vita richiede energia, e non producono sempre una quantità sufficiente di acqua, luce e l'alimentazione.

 Nel processo di pulizia della polvere che si alza in aria si deposita non solo il davanzali, arredi e attrezzature, ma anche su un pezzo dei nostri fiori in vaso. E quanti ogni pulizia queste stesse foglie lavate, cancellato? ..

 Il risultato di questa negligenza è la trasformazione di piante con fonti di assorbitore di energia. L'impianto è "offeso" e succhia energia mancante dall'host ...

 Quindi assicurati alla fine della pulizia pulire tutte le foglie verdi animali!

 4. Trash gli angoli - non solo spazzatura

 Molti spazzare il pavimento nel seguente ordine: Iniziamo dalla fine più lontano della stanza, scopa detriti accumulati da tutto il perimetro della stanza per l'educazione attraverso la stanza in modo da un piccolo gruppo, che poi spazzato una pala e utilizzato. Ed è certo che a farlo!

 Certo, dal punto di vista di convenienza e razionalità - è la decisione giusta. Ma, secondo gli insegnamenti del Feng Shui, la casa è piena di energie che sono costantemente in movimento, in circolazione.

 Gli angoli stanno costruendo questi ristagnare energia e ingenuo pensare che queste energie con il segno "più".

 Dopo tutta l'energia positiva - come l'amore, la tenerezza, la gioia - sono sempre in costante movimento, e negativo - come la rabbia, l'odio - hanno la proprietà "zatayuvatysya" negli angoli e aspettare il suo tempo.

 Nella mia esperienza so che le donne spesso si lamentano che dopo la pulizia della casa si accende scandalo: la gente - non perevzuvsya nel luogo in cui dovrebbe, e diffusa via lo sporco in tutto l'appartamento, i bambini - giocattoli sparsi, cane - saltò sul divano e sporca i capelli.

 Naturalmente, tutti questi fallimenti erano vicino a "metterli in apparenza", risultante in una riga.

 Ma la tua famiglia e gli animali domestici sempre lo fanno, quindi perché dovrebbe questa volta le loro azioni hanno portato a tale oltraggio?

 Il fatto che si intensificato energia negativa con le proprie mani (pennello, per la precisione), letteralmente "trascinando" la spazzatura degli angoli intorno al perimetro della casa.

 Garbage accumulata negli angoli delle stanze, dovrebbe spazzare velocità, impedendogli di "viaggio" intorno alla casa - tali azioni accumulo di energia negativa saranno cancellati e non eccitato.

 Provatelo e capirete: dopo la raccolta litigi in casa c'è più spazio!

 5. Soar nel secchio - è sbagliato

 Come appena accennato in precedenza, sor in casa - non è solo la raccolta fisica, ma anche di energia.

 Trash Bin (come spesso è in bagno o in cucina sotto il lavandino), così è in realtà repository informazioni negative - che è il motivo per cui la spazzatura consiglia di prendere il più possibile.

 Risulta che tutti i rifiuti raccolti dall'utente durante la pulizia, che è posto nel bidone, l'atmosfera della camera, che è lo stesso bucket, influisce negativamente.

 Così l'opzione migliore - per farlo uscire di casa subito dopo la raccolta.

 Naturalmente, se si vive in un condominio, e poi, senza spazzatura, non vale la pena di buttare fuori dalla finestra.

 Piccolo sor può essere lavato giù per lo scarico, e il grande - messo nel secchio, ma dovrebbe essere il più presto possibile per gettare la spazzatura.

 6. Orchard - Best Friend

 Anche se solo aspirare tappeto più pulito, la polvere si alza ancora nell'aria.

 E con esso ... sì, la stessa energia negativa che abbiamo con tanta cura lo vtoptuvaly e siamo nel processo di raccolta e quindi volevamo sbarazzarsi.

 A causa della pistola deve spargere acqua (meglio aggiungere qualche goccia di olio di arancio, geranio e vaniglia - a seconda del tipo di effetto che si vuole ottenere un risultato) prima di realizzare il lavaggio a secco.

 7. Sounds - i nostri aiutanti

 Consapevole del fatto che in casa nostra "vivere" l'energia, effettuare le seguenti operazioni:

 - Uscire in musica vigorosa: attiva, non solo voi, ma anche l'energia. Tuttavia, dovrebbe includere musica energica solo dopo aver sbarazzarsi di detriti dagli angoli della casa.

 - Dopo la pulizia "prodzvonyte" campane casa cinese: attiva e disattiva l'energia positiva negativa.

 - Dopo "prozvona" check relax tranquilla melodia, invierà energia positiva nella giusta direzione, e si calma.

 8. Ventilazione - nuova energia in casa

 L'aerazione è meglio gestita in collaborazione con "prozvonom" campane cinesi - questo non solo rinfrescare l'aria in casa, ma di espellere l'energia indesiderata e attirare quelli che voi e la vostra casa ha bisogno.

 Inoltre, questa procedura deve essere eseguita come segue:

 - Ventilazione pulizia finale (circa 15 minuti)

 - Ventilazione + "prozvon"

 - La messa in onda finale (circa 3-5 minuti).

 9. Fragrance - significa confort

 La maggior collezione completa come segue: includono rilassante melodia e disinfettare la casa un gradevole aroma.

 Naturalmente, è possibile utilizzare le candele profumate preferiti o bastoni, ma ancora meglio - bruciatore a gasolio con oli naturali.

 Posso consigliare utilizzando i seguenti oli:

 - Basil e limone (per allegria)

 - Eucalyptus e geranio (per il relax)

 - Jasmine (per alleviare lo stress emotivo)

 - Orange (per la costruzione di comfort e aumentare l'energia)

 - Timo (purificazione dell'aria).

 Arriva la primavera - strada primavera! E noi, le figlie di Eva - una vita sottile, pelle setosa e capelli lucidi. Purtroppo, la seconda parte del ricorso è ancora solo uno slogan, come si riflette nello specchio straniero pallida ... non osano chiamare pelle setosa, i capelli opachi non vuole apparire come un capo di lusso di capelli, la cifra per l'autunno e l'inverno acquisito "ballast", che ora non vuole inserirsi in vostri pantaloni preferiti. E questo sguardo pallido deboli borse bluastre sotto gli occhi, che sembrano adattarsi bagagli per andata e ritorno ... L'orrore, l'orrore! Cerchiamo di non prendere dal panico, ma ... in collaborazione con l'estetista per cercare il miglior primavera emergenza opzione "rinascita". Il nome di questa panacea - detox (da non confondere con Botox!). Chi ne ha bisogno?

 In pratica, è sufficiente tenere una disintossicazione del corpo intero - vale a dire la pulizia di risolvere tutti i problemi "esterni" in un colpo solo. Giudicate voi: la nostra pelle non vivere da soli, e "a specchio" dei processi che stanno imperversando nel corpo. Se gli occhi - l'anima, la pelle - specchio del fegato e dell'apparato gastrointestinale, così come sistema ormonale. Qualsiasi malfunzionamento di questi organi immediatamente visualizzato sulla nostra pelle come shelushaschyhsya "isole" acne, macchie di età. Quindi inutile sprecare tempo e denaro per trattamenti di bellezza, se non per realizzare insieme coerente di lavoro. Dopo tutto, quando è abbastanza esagerato mancanza cronica di sonno, pasti pesanti, barili di caffè, conservanti, dosi cavallo di antibiotici o di abitudine podymity miss - la pelle sul suo conto immediatamente "riferirà" l'immagine più antipatico. Sì, la natura ha dato alla nostra notevole capacità di auto-pulizia del corpo, fornendo una speciale "team di salute" del sistema linfatico, sistema respiratorio, fegato, reni, tratto gastrointestinale. Tuttavia, ogni anno questo naturali "scavengers" difficile riflettono forti "successi" pressione della civiltà - di ecologia, finendo cibo spazzatura e gli OGM. La conclusione deve aiutare il corpo a causa "pulizie di primavera". 

 Particolare attenzione! Programma di disintossicazione non è raccomandato per le donne in gravidanza e l'allattamento, le donne con malattie croniche e indebolito dopo una recente immunità malattia.

 Washing Day Foto Shutterstock

 Per ottenere il massimo beneficio da detox, si ... no, non spendere un sacco di soldi, ma solo la pazienza e autocontrollo di eseguire le complete "programmi di bellezza".

 Food-detox. Mangiare a casa piuttosto che in fastfudov "riserve" o pizzeria. Nel menu di disintossicazione - cavolo tutti i colori e strisce, patate al forno o bollite con la buccia (non più di 1 2 di radici al giorno?), Mele, riso, grano saraceno, avena, germogli di cereali, e - barbabietole, carote e un sacco di fresco verde. Non dimenticare i limoni, arance e pompelmi e succhi di frutta appena spremuti da loro - che non solo eliminano le tossine dal corpo, ma anche inibire dente perfettamente dolce.
 Il principale requisito dieta detox - mangiare frequentemente (ogni 2-3 ore), ma piccole porzioni (la dimensione di un pugno): contribuisce al deflusso della bile.

 Sale e zucchero - almeno liquido (acqua pura, tisane, decotti, fresca) - max (almeno 2 2, 5 litri al giorno?). Al momento di coricarsi - tazza di yogurt naturale o bioyohurti.
 E ricordate che la dieta detox può "stare" non più di una settimana, altrimenti il ​​corpo perde un sacco di sostanze nutritive e di massa muscolare, ma questi effetti collaterali non aggiungere bellezza.

 Beauty-detox. Con le consuete procedure di pelle cosmetici Latte detergente, scrub e maschere, l'aggiunta di tecniche di "nutrienti". Dopo 5? 10 minuti bagno caldo o doccia deterge la pelle di tutto il corpo con un sottile strato di una miscela di caffè macinato e sale dormire - eccellente peeling, che può essere ripetuto 1? 2 volte alla settimana. Pulire il viso, collo, e poi tutto il corpo yogurt o mele metà - un massaggio lifting può fare quasi ogni giorno - è fantastico rassoda la pelle, ripristinando la sua elasticità.

 1? 2 volte a settimana è consigliabile maschera con 1 cucchiaio. cucchiai zaparenoho laminati avena, 1 cucchiaino di formaggio magro / yogurt e 2 cucchiai. cucchiai congelati ribes. Applicare questo impasto sul viso e sul collo, e dopo 15 minuti, risciacquare con acqua tiepida. Questa maschera stimola il metabolismo della pelle, idrata, purifica e toni perfettamente.

 Foto Shutterstock

 Fitness-detox. Accoglie record in palestra o anche sul campo di danza o in piscina. Quando il corpo sta vivendo una pulizia "generale", aiutarlo meglio ... quote supplementari di ossigeno durante le frequenti passeggiate all'aria fresca. Unendo una piacevole passeggiata nel parco con una respirazione speciale: fare un respiro profondo e qualche breve naso espirare duro attraverso la bocca.

 Aqua-detox. Douches mattina e bagno con sale marino stimolano notte l'escrezione delle tossine attraverso il sudore e le ghiandole sebacee, promuovere la perdita di peso. Lo stesso effetto, ma tre volte la quantità di garanzie sauna.

 Aroma-detox. L'odore di vaniglia (2? 3 gocce di oli aromatici aggiungere all'art. Cucchiaio di acqua e versare nella lampada aroma) aiuterà sbarazzarsi di fame e di aromi inalazione mescolano con oli di lavanda, limone e salvia (2 gocce in ogni secolo. Spoonful di acqua) contribuirà alla citta ' che purificare il corpo e pensieri. Un pensiero è materiale noto - che si presentano loro fioritura bellezza che ha accumulato nel corso del "biosmittya" winter lasciare il corpo e la mente al più presto possibile.

 Sogno-detox. Senza sonno adeguato - in completo silenzio e oscurità - la pulizia globale non funziona, perché è la notte tra le braccia di Morfeo, il corpo è più sollevato di tossine dannose, e le ghiandole surrenali e ovaie producono ormoni estrogeni attiva, responsabile in gran parte per i giovani e la freschezza della pelle .

 Bellezza richiede vittime ...

... E chiede sostegno. Regolarmente, perché dopo la cessazione dei programmi di disintossicazione in sovrappeso e "macchia" sulla pelle può assumere rapidamente le loro posizioni precedenti.

 Purtroppo, non c'è nessun segreto di eterna bellezza, ma ancora vero verità: pura, non dove sempre pulita, ma dove non lo fanno strame.

 Per iniziare il nuovo anno per fare qualcosa di nuovo, è necessario assicurarsi che ci sia spazio per tutti. E lo spazio dovrebbe essere sufficiente, come nella vostra casa e nella vostra testa.

 Leo Babauta spiega come fare le pulizie di primavera nella mia vita e per prepararsi per nuovi eventi, persone e cose.

 © foto

 Combinando casa pulizia fisica per ripristinare l'ordine nella sua testa e la sua attività - una buona idea. Così si è completamente ochyschayetesya di zavorra e pronti ad entrare nel nuovo anno con nuove intenzioni. E 'molto più facile andare avanti se non si tiene in passato, tutte le cose che gli amici o per affari da cui si sono stanchi.

 La vita che hanno tutti molto diversi, e questo è un bene per uno può non essere appropriato per un altro. Ma, come illustrato, articoli Leo abbastanza vicino a molti dei nostri lettori, così ho deciso di rimanere nei suoi esempi.

 Cominciamo la nostra pulizie di primavera.

 1. Il primo punto e, a mio parere, il più importante - riassumendo l'anno scorso. Che cosa si doveva fare, che non aveva, e perché. Quali errori sono stati fatti, e in grado di estrarre utili con fallimenti passati. Che cosa è successo per arrivare, e che era semplicemente irrilevante.

 2. Pulire il vostro programma, con la migliore assistenza possibile. Spesso questo significa dire "no" a molte persone. Avete imparato come si fa?

 3. Avvolgere in vecchi progetti e gli obblighi di chiusura verso gli altri. E i vostri nuovi piani di lavoro sono molto più chiara del solito.

 4. Come liberarsi di vecchi piani di fitness e programmi nutrizionali. Tutto questo viene fatto in modo da fare spazio per nuovi esperimenti interessanti.

 5. Portare fine per l'e-mail. Naturalmente, si tratta di una revisione di tutte le lettere. Se la lettera per lungo tempo rimangono senza risposta, allora molto probabilmente non sono così importanti, ma gli occhi Mulia. Pertanto, per pulire il luogo vai all'archivio. Scrivere le risposte alle email importanti, sbarazzarsi di spam, etc. - Tutto quello che dovete fare, per quanto non volevano mettere fuori.

 6. Ordine Portare le altre caselle di posta. Si riferisce a casi nei social network, che a volte si accumulano più lettere rispetto a e-mail. Può anche essere una lista di cose o libri che hai mai voluto leggere o fare qualcosa. In ogni caso, tutto ciò che serve spazio mentale e distrazione, quindi deve essere collocato negli archivi fino a tempi migliori, o cancellato.

 7. Per i file Portare sul computer. Se hai una montagna di file sul desktop, è il momento di fare il loro ordinamento o il ritiro. Non puoi nemmeno immaginare quello che si può trovare lì, se il vostro computer molto tempo fa, come le pulizie di primavera si fa fatto raramente o addirittura mai. Congedato e posto sulla testa della vite.

 8. ordine Portare in considerazione. Certo, sarebbe bello e molto conveniente se tutti i nostri documenti archiviati e trasmessi per via elettronica. Ma, purtroppo, ancora molti sono costretti ad affrontare un sacco di problemi. E per portare a questi depositi richiede più tempo e fatica. Chi involontariamente associato con la contabilità, tasse e altri servizi statali, ho capito.

 9. Pulizia generale. Questo comprende la pulizia sia desktop e la borsa, e l'appartamento o la casa. Tutti gli angoli devono essere puliti e inutili cose o rilasciati, o trasferiti a coloro che sono più necessari.

 Finanze personali 10. portare ordine. Visualizzazione ricevute, conti correnti, prestiti, depositi - i quali devono essere controllati e nel buon cuore rinviata fino a quando necessario. Al fine di avviare qualcosa di nuovo, bisogna essere fiduciosi nella loro parte posteriore e le opportunità. Sarebbe molto triste se si avvia il vostro business, e qui si apre di credito non pagati o conto per una grande somma.

 Per 11. portando in dispensa e frigorifero. Tutto il cibo spazzatura che ha rovinato prodotti o di conservazione, che sono seguiti da un secondo anno, ma "che cosa se bisogno?!" - Questo dovrebbe essere buttato fuori. Prima di cibo stantio nel frigorifero iniziare ogni abominio che fa male alla salute, e in secondo luogo, è il momento di tirare finalmente se stessi insieme e iniziare a mangiare cibo giusto e sano.

 L'ultimo punto che vogliono stare un po 'di più. Per tutto il tempo ho soggiornato in Thailandia ancora convinto che un alimento sano e utile può essere molto, molto gustoso! Quando tornerò a Kiev, deve preparare per voi alcune ricette che si adattano i nostri ingredienti standard. Tutto ciò che serve con cibo tailandese - è a base di soia, di pesce o di ostriche salse che si possono trovare nei nostri negozi a prezzi ragionevoli.

 Tutto vecchio e inutile dovrebbe rimanere nel vecchio anno, tutte le esperienze utili e di nuove competenze - per spostarsi in un nuovo ordine in modo da poter fare le cose più interessanti e andare avanti come previsto.

 (Via)