Per guardare grande, è necessario lavorare indipendentemente dal fatto che 15 o 40. Quindi farlo! Il vostro obiettivo - il look perfetto!

 20+ Prendersi cura di una persona
 La maggior parte della pelle ragazze è grassa, spesso sembrano acne. Ora ha prodotto tutta una serie di strumenti per la cura per tali problemi, che vanno dalle strutture per il lavaggio, la finitura possiede maschere di essiccazione e creme. Mai spremere punti neri e la pelle infiammata non toccare il suo viso. Dovrebbe essere molto attenti a utilizzare soluzioni a base di alcool. Anche il tipo di pelle grassa è adatto per il latte di pulizia o fondi helevydni. Il nostro consiglio! A casa, è necessario pulire rimedio pelle per la rimozione di make-up al mattino e alla sera. 1-2 volte a settimana buccia desiderato e 2 volte a settimana - un maschera da lievito o fango marino. Trucco deve essere idratante applicata.
 La cura per il corpo è spesso a questa età le ragazze cambiano la forma del corpo, alcune giovani donne iniziano a torturarti diete. Nel corso del tempo, la pelle può verificarsi tratto. Per evitare la comparsa di smagliature, smagliature esigenze di prevenzione della pelle, che è la cura della pelle utilizzando creme con vitamine A, C, E, oli essenziali ed estratti vegetali, collagene ed elastina. Rafforza la pelle rendendola più elastica, che aiuta a ridurre la comparsa di smagliature sulla pelle. Ci sono creme specificamente progettati per allungare la pelle. Esse contengono sostanze nutritive, silicone, naturali elastina e collagene, così come componenti che ammorbidiscono il tessuto cicatriziale distendendo la pelle, e retinoidi, irregolarità della pelle liscia. Il nostro consiglio! 2-3 volte a settimana cosce imbrattate, addome e olio décolleté.
 30+
 Prendersi cura di una persona
 Le cellule della pelle cominciano a perdere acqua. Apparendo primi "gravi" le rughe che hanno bisogno di cure. Per pulire la pelle dovrebbe comprare veicoli della serie "prima di combattere le rughe." Per idratare e proteggere Usa soldi familiare si cambiarle periodicamente per evitare la dipendenza. Non dimenticare di mangiare la pelle. Ora diventa una necessità. Pompe crema nutriente di notte, circa un'ora prima di coricarsi. Prima di andare, togliere l'eccesso con una velina.
 Il nostro consiglio! Nella lotta contro le rughe prima di selezionare le creme a base di vitamina C - rende la pelle più elastica, promuove il collagene.

 Creme a base di acidi della frutta aiutano a pulire e schiarire la pelle.
 Cura del corpo
 La pelle era "crosta orange"? Da aiuto cellulite a sbarazzarsi di una dieta equilibrata, esercizio fisico e di prodotti di bellezza e trattamenti. Avvio di una cellulite lotta è necessario prima versione della sua vita. Dopo tutto, il vostro obiettivo principale - per la salute e vigore; Almeno una volta alla settimana per la pulizia del corpo attraverso la macchia della pelle. Dopo questo trattamento la pelle è molto meglio di assorbire i principi attivi. Preparazioni anti-cellulite di solito contengono estratti di erbe, acidi della frutta, dando alla pelle elasticità e caffeina, che accelera di bruciare i grassi e gli estratti di alghe che forniscono la pelle con microelementi.
 Il nostro consiglio!
 Prima di utilizzare anti-cellulite crema, gel o maschera, ricevere douche, migliora la circolazione sanguigna.
 40+
 Prendersi cura di una persona
 Purtroppo, nel corso degli anni la pelle perde la sua elasticità e buon colore. Utilizzare lo speciale make-up che è stato progettato per appianare le rughe, la nutrizione, idratazione e tonificante è l'invecchiamento della pelle. Faccia a faccia e collo sono diventati i vostri fedeli compagni. Un notevole effetto sulla pelle fornisce massaggio per il viso.
 Il nostro consiglio!
 Fare maschera nutriente: tuorlo d'uovo pound con 1 cat L.. olio d'oliva, aggiungere qualche goccia di succo di limone e un po 'di tè verde. Applicare sul viso, lavare dopo 5 minuti con acqua tiepida.
 Cura del corpo
 Uno dei problemi principali di questa età - la perdita di elasticità del seno. Ricorda: questa cattiva sulla pelle sono dieta radicale del seno - una drammatica perdita di peso. Troppo stretto e reggiseno anche dannoso per il petto disagio. Utilizzare i cosmetici che aiuteranno a ripristinare il petto bellezza e la resilienza. Niente dà l'età della donna, come le mani. 2 volte alla settimana peeling, per cui la superficie della pelle cornea fuga piccole squame, la pelle verrà più luce naturale e ombra diventa liscia.
 Il nostro consiglio! Cleansing Mask mano: Cereale o purè di patate Applicare uno strato spesso sulle mani, indossare i guanti prima di cellophane, e caldo. Dopo 20 minuti risciacquare maschera con acqua.

 Per la salute è importante

 Per il normale funzionamento del corpo deve costantemente apporto energetico, che forniscono carboidrati. In quali prodotti non avrebbero contenuto, l'eccesso di queste sostanze può facilmente portare ad obesità. Carboidrati negli alimenti possono servire come caratteristiche positive e negative.

 Tipi di carboidrati
 Non tutti sanno che ci sono due tipi di carboidrati - semplici e complessi. Se sai come si differenziano, che sono preferiti, è possibile dimenticare i problemi con la figura. E questa conoscenza aiuterà a capire non solo perdere peso, ma anche promuoverà il reclutamento di massa muscolare. Prima di procedere a uno studio dettagliato delle varietà di carboidrati dovrebbero comprendere il principio di assimilazione di. Perché il corpo estrae energia da tali sostanze? La risposta è semplice: i carboidrati possono essere facilmente divisi. Alcuni stanno cominciando a dividere nella saliva. Carboidrati Facendo un corpo a digerire glucosio, alcuni dei quali, a sua volta, viene memorizzato come glicogeno nel fegato e nei muscoli. Tutti i carboidrati o di andare a fornire energia per la vita, o depositate come depositi di grasso. I carboidrati in alimenti sono suddivisi in semplici e complessi, a seconda l'indice glicemico, più è basso, meglio è, perché i complessi (lunghi) carboidrati con un basso indice glicemico riempiti in modo permanente con l'energia e non causano un forte aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Coloro che cercano di mantenere in forma forma, va sottolineato in carboidrati complessi, escludendo semplice al massimo. 

 Il contenuto di carboidrati in vari prodotti

 Carboidrati negli alimenti, come sopra descritto, possono essere come un alleato e nemico corpo snello e sano.

 Non essere intrappolato, è necessario prestare attenzione non solo a quello in cui gli alimenti sono carboidrati, ma il fatto che essi hlimekicheskiy indice. Esempio: barra di cioccolato e cento grammi di cereali integrali in forma secca contengono quasi la stessa quantità di carboidrati. Ma grani possono essere cotti polenta in acqua, avente una grande quantità di pasti uscita. Carboidrati Numero mentre, ovviamente, rimangono invariate. Così, con il corpo polenta sarà immagazzinare energia e una sensazione di pienezza, carboidrati cioccolato una volta vidkladutsya sulle zone da trattare. Per carboidrati complessi comprendono legumi, cereali, barbabietole, mais, pasta di semola, zucca, mais, pane integrale e pane, carota. Questo piano di carboidrati in alimenti vanno per il corpo. I carboidrati semplici per essere ridotte a icona è: lo zucchero e tutti i dolci, miele, dolci, frutta dolce. E 'importante ricordare che è necessario monitorare il consumo di qualsiasi tipo di carboidrati. Ancora complesso è meglio utilizzare per la cena, e dopo aver mangiato cibi con proteine ​​e verdure. Per inciso, i carboidrati contenuti nei legumi, nessun danno si tengono perché tutti con fibra e fibra alimentare necessaria per un corpo. Ma questo vale solo per le verdure nekrahmalistym e non zuccherato. Conoscere le specifiche di carboidrati, utilizzando in un certo periodo, l'accento su tipi complessi, è possibile ottenere ottimi risultati in perdita di peso. 

 Le migliori aggiunte alla privacy di una persona - un fresco, colorito sano. Quando si tratta di una bella pelle, è importante pensare non solo l'armadio nella stanza da bagno. Sebbene Arsenal mezzi efficaci è molto importante, pelle sana dipende dalla pelle per uno stile di vita ragionevole. Da ciò che si mette nel piatto per gli effetti dello stress e il sonno. Scopri i segreti di come ottenere una bella pelle dalla testa ai piedi.

 Mangiare sano

 Che cosa significa la pelle è una dieta? Secondo esperti, la nutrizione è direttamente correlata alla pelle, in modo che tutti noi scarichiamo in una ciotola - nutrienti chiave, tra cui antiossidanti e grassi sani possono aumentare i processi di base del corpo, tra cui la risposta immunitaria e la riparazione dei tessuti. Come risultato, si ottiene una buona salute e la pelle radiante.

 Quali alimenti dovrebbe essere messo nel carrello al negozio? Con la parte anteriore di una vasta gamma di prodotti sugli scaffali dei supermercati, può essere domande difficili per voi.

 Qual è l'elenco delle sostanze nutritive che dovrebbero essere pagati attenzione ai prodotti in cui sono?

•  Antiossidanti. Questi nutrienti chiave riducono i danni delle cellule e riducono il rischio di cancro, aumentando l'immunità generale. Come funzionano? Antiossidanti influenzano le piccole molecole chiamate radicali liberi, che sono prodotti dallo scambio di ossigeno e danni alla pelle causa, compresi i segni di invecchiamento. È possibile confrontare l'effetto antiossidante del processo di corrosione. Il motivo principale per cui la ruggine auto - è che alla fine porta ossigeno corpo vettura, danneggiando la sua posizione più vulnerabile. Oxygen ha anche un effetto sul nostro corpo e la causa processo di corrosione del genere umano - rughe, il cancro e le malattie cardiache.

 Riducendo l'esposizione al sole e fumo di tabacco può ridurre la presenza di radicali liberi nel corpo sbarazzarsi di loro del tutto impossibile. Tuttavia, aumentando la quantità di antiossidanti nella vostra dieta, è possibile dotare la vostra pelle per vincere la battaglia contro i radicali liberi.

•  La vitamina C può aiutare la pelle un aspetto giovane, come dimostra una recente ricerca. Oltre alla capacità di combattere contro i radicali liberi, la vitamina C è anche importante per la produzione di collagene - la sostanza della pelle, rendendola forte. La vitamina C rafforza anche i vasi sanguigni e quindi protegge contusioni, supporta un buon sistema immunitario, la salute degli occhi e gengive.

 È possibile trovare la vitamina C in peperoni, papaya, agrumi, mango, broccoli, lattuga, pomodori e frutti di bosco. È inoltre possibile aggiungere questo ingrediente nel vostro arsenale di prodotti per la cura della pelle.

•  Zinco - il nutrimento principale per il recupero e la rigenerazione di cellule e tessuti è un processo importante per una pelle sana e senza età. Essa gioca un ruolo importante in molte reazioni chimiche chiave che sostengono il corpo nelle migliori condizioni possibili.

 Lo zinco si trova nella carne, pesce, fegato, pane di segale, fagioli asparagi, mandorle, latte e tofu.

•  Selenio insieme alla vitamina E a proteggere il corpo contro le malattie cardiache, rafforzare il sistema immunitario e contribuire alla crescita e la rigenerazione delle cellule.

 Per fornire il vostro corpo con questa vitamina, mangiare noci del Brasile, pesce, carne, pollame, uova, pasta, ricotta e pane.

•  karotenoidy - piccoli composti che contribuiscono alla formazione di vitamina A nel corpo e mantenere una buona visione, immunità e ripristinare i tessuti e le cellule danneggiate. Karotenoidy aiutare le infezioni corpo a combattere, alcuni tipi di cancro e di malattie legate all'età.

 Per soddisfare la vostra karotenoidy dieta, mangiare più di albicocche, meloni muschio, peperoni, patate dolci, carote, mango e verdure verdi.

•  Gli acidi grassi sono essenziali. Fin dalla tenera età ci viene insegnato l'importanza di evitare cibi grassi come hamburger e gelati. Ma non tutti i grassi sono uguali quando si tratta di valore nutritivo. Mentre si dovrebbe evitare i grassi saturi che si trovano in cibi fritti e dolci, si dovrebbe prendere acidi grassi essenziali, compresi omega-3 e omega-6.
  

  
   Questi acidi grassi presenti nel pesce e noci, aiutano la lotta infiammazione corpo e prevenire l'acne, mantenere l'umidità della pelle e la proteggono dai segni del tempo.

 Ciò che non deve mangiare

 I ricercatori hanno studiato una tribù di Papua Nuova Guinea, dove la pelle non ha avuto l'acne, e trovarono una caratteristica nella loro dieta: la completa mancanza di carboidrati semplici. Questi carboidrati contenuti nel pane bianco, pasta, riso, patate e pasta molti hanno ben poco di qualità nutrizionale e aumentare notevolmente il livello di insulina nel corpo. Le seguenti reazioni chimiche possono causare l'acne sulla pelle. Così che cosa gli isolani mangiato? Hanno mangiato frutta, verdura e un sacco di carne magra - incredibile fonte di antiossidanti nutrire la pelle, di cui abbiamo parlato sopra.

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 Esercizio

 Andare in palestra a beneficio non solo la vostra vita. Infatti, l'esercizio fisico è molto importante per la salute della pelle. Perché? Piccolo sudorazione aumenta la circolazione del sangue, che svolge un ruolo importante nella fornitura di ossigeno e sostanze nutritive alle cellule del corpo, ed elimina le tossine da esso, tra cui i radicali liberi. Questo ciclo è fondamentale per la salute e l'aspetto della vostra pelle.

 Inoltre, una sana combinazione di esercizio cardiovascolare e allenamento della forza aiuta a eliminare il peso e si traduce in tono muscolare, che sono due i fattori che aiutano la pelle un aspetto sano e in forma e ridurre al minimo la comparsa di cellulite. E, infine, l'esercizio fisico contribuisce allo sviluppo di oli naturali della pelle che danno sana e idratata vostro tipo di pelle.

 Per aumentare l'effetto di esercizio che non mette il trucco in classe. Cosmetici possono ostruire i pori, intrappolando sudorazione e causano l'acne. Sempre bere molta acqua e myytesya attentamente dalla testa ai piedi dopo lo sport.

 Il sonno è importante

 Non importa quello che fai nella vita, stare a casa e fare crescere i figli o costruire una carriera, molto probabilmente, si vysypayetesya più vysypayetesya. Anche se è impossibile fare si allunga, gli studi mostrano che la privazione del sonno può avere effetti negativi sulla salute umana, compreso il peso, bassa immunità e problemi della pelle.

 Come il sonno colpisce la pelle? Il fatto che il collagene picco rappresenta il sonno. Quindi meno si dorme, il meno elasticità della pelle. Inoltre, buon sonno è necessario per la salute del sistema immunitario in modo che sia in grado di riflettere infezione sistemica e infiammazione della pelle, compreso eczema. Dal momento che la quantità di tempo che si dormire ogni notte, è importante la notte è la più ideale per la vostra pelle anti-invecchiamento e ripristinare i componenti. Utilizzare una crema da notte o siero e principi attivi lavoreranno per ripristinare la pelle quando si dorme. Non dimenticare di lavare il trucco prima di andare a dormire. Nesmytoy notte trucco può portare a pori ostruiti e brutte macchie sulla pelle.

 Rilassati

 Chiamato carriera impegnativa o casa piena di bambini, lo stress colpisce tutti di volta in volta. Anche se è importante tenere sotto controllo lo stress per la loro salute fisica e mentale, è altrettanto importante per la vostra pelle. Ridurre lo stress può ridurre alcuni problemi della pelle, tra cui l'acne e l'eczema.

 Quindi favorire la mente, il corpo e la pelle e di trovare modi per ridurre i livelli di stress nella vostra vita. Prendere yoga o aromaterapia. Non importa quanto pesantemente caricato il vostro giorno, cercate di trovare il tempo per regalarsi durante il giorno.

 Stile di vita sano per una migliore pelle

 Quando si tratta di brillanti, pelle luminosa, anche Sami lusso denaro non può sempre aiutare a raggiungere gli obiettivi. Una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare, buon sonno e ridurre lo stress - questi sono gli ingredienti principali della ricetta, come raggiungere una pelle sana, giovane e bella.

 Sommario:

•  I vantaggi della concia
•  "Shop" lozione oliva o un po '?
•  Come usare l'olio di oliva per la concia
•  Olio d'oliva: il doppio vantaggio
•  Curiosità su olio di oliva

 "Conosco la tua magia, di oliva, si ottiene il sangue dalla terra per il mondo." Federico Garcia Lorca

 È come l'olio d'oliva? Probabilmente dire di sì. Ma ciò che non piace, se è così ricco di vitamine e oligoelementi benefici, e ogni piatto, condito li manifestino assolutamente fantastico, dal sapore delicato! L'olio d'oliva è utilizzato in cucina casalinghe, sono attivamente ragazza seduta sulle diete, utilizzarlo per migliorare la condizione dei capelli, unghie e pelle. Ma lo sapevate che il nostro olio d'oliva molto amato può essere utilizzata per le scottature? Questo è, infatti, un grande cosmetici sostitutivi per donare alla pelle un pari, colore dorato?

 I vantaggi della concia

 I medici di tutto il mondo lanciano l'allarme: si scopre evitare scottature, in quanto è molto dannoso per la salute della pelle. L'effetto negativo dei raggi UV può causare malattie della pelle, che vanno da macchie senili, terminando con il cancro. Intorno sostenuto il rifiuto della prolungata esposizione al sole, le aziende cosmetiche che producono creme con protezione SPF, mercato inondato con nuove offerte, e in alcuni paesi proibiscono solarium persone che non hanno raggiunto la maggiore età. Allora, cosa fare, prendere il sole o abbronzatura?

 Sicuramente rispondere a questa domanda è difficile. La ragazza con una pelle bianca sottile inclini a secchezza e irritazione, luce diretta del sole veramente pericoloso, soprattutto senza protezione speciale. Intere generazioni di donne - le nostre madri e nonne - con piacere "arrostito" sotto il sole, e molti di loro davvero ottenuto sotto fallito, come discusso in precedenza. Infine, un paio di decenni fa, poche persone si verificano a obmazuvatysya protezione solare in spiaggia, e quasi non esistevano alcuni mezzi di vendita (in particolare nel nostro paese). Negli ultimi cento anni la situazione ecologica del mondo è cambiato in peggio, lo strato di ozono si sta lentamente ma inesorabilmente distrutto, e di trovare il sole senza protezione speciale sta diventando sempre più pericoloso.

 Sì, è vero, ma non dimenticare che non solo portarci del male raggi del sole dolce. Molti scienziati e medici lentamente (quasi un sussurro) hanno riconosciuto che il rifiuto totale di prendere il sole ugualmente pericolosi per la salute. Tutti noi - figli del sole, e tutti abbiamo bisogno la sua energia. La radiazione ultravioletta UV-B aiuta il nostro corpo per ottenere un tale importante e necessario per la salute vitamina D. E 'coinvolto nella inibizione della crescita delle cellule tumorali, ripristina il metabolismo e rafforza il sistema immunitario. Ora, a causa del rifiuto indiscriminato di abbronzatura, molti di noi stanno vivendo una grave carenza di questa vitamina con tutte le conseguenze che ne derivano.

 Quindi non abbiate fretta di estremi: sole brucia senza alcuna protezione o, al contrario, tutto l'anno in agguato nell'ombra. Hai solo bisogno approccio ragionevole e responsabile alla questione della protezione dai raggi UV e sull'uso di strumenti nocivi che contribuire al raggiungimento e persino tan, e si proteggono dalle malattie. Non è necessario essere pigro e strofinare in crema per la pelle ad alto SPF. Ebbene, al fine di proteggere la pelle tranne avere abbastanza cibo e tan uscito bello e liscia, si tornare utile eccellente, prodotto ecologico - l'olio d'oliva.

 "Shop" lozione oliva o un po '?

 Decidere di andare su una spiaggia assolata, avremmo presto ottenere un tono pelle anche, d'oro. La maggior parte acquistato per questo scopo creme speciali e lozioni che promettono un grande risultato. Ma in giro in scaffali di cosmetici, siamo inorriditi a capire quanti soldi dovrà pagare per i tubi colorati belle e leggere la composizione del pacchetto cominciamo a dubitare ancora di più. Infatti, molti di noi sono sottili, la pelle sensibile, incline a reazioni allergiche. Nonostante buon colore e gradevole profumo di costosi lozione, si comprende come le sostanze chimiche lì. E non il fatto che essi hanno un effetto favorevole sulla nostra pelle (specialmente se usato regolarmente e in grandi quantità).

 Allora, cosa fare affidamento sulla coscienza del produttore e il rischio di utilizzare questi strumenti da soli, o provare qualcosa di naturale, completamente sicuro per la pelle? Naturalmente, la seconda opzione che è preferibile. E ci aiutano in questo olio d'oliva semplicemente, in piedi sulle mensole della cucina quasi ogni casa. Non è solo sicuro per la salute, ma anche portare molti benefici per la pelle, che è il sole.

 Olio d'oliva - ?? una manna dal cielo per pelli secche, sensibili ?? la pelle. Aiuta ad ammorbidire e trattenere l'umidità, così necessaria per la resilienza e l'elasticità permanente. L'olio d'oliva ringiovanisce la pelle, leviga le linee sottili e previene il loro aspetto. Inoltre, l'utilizzo di olio d'oliva al posto di prodotti cosmetici, si è sicuri che nessun reazione allergica dopo l'applicazione non accadrà. Non è sufficiente scusa per prendere alla spiaggia, questo è un prodotto naturale?

 Inoltre, in molti forum su Internet dedicato a abbronzatura, notato una tendenza interessante: tutte le ragazze che fanno uso di olio d'oliva al posto di cosmetici notato quel bastone tan cadute molto più veloce e più uniformi. Anche se si è bellezza dalla pelle bianca, che viene utilizzato nei primi tempi al blush sole e solo una settimana per acquisire un colore scuro, quindi l'uso di olio d'oliva otterrete risultati sorprendenti! Il giorno dopo il tuo corpo sarà ottenere il colore desiderato tan.

 Inoltre, il tono della pelle ha ricevuto dal sole con l'olio di oliva, causa un sacco di hobby. Sappiamo tutti che il "mare" tan molto diverso dal normale per vedere sempre che prendere il sole su letti, e un po 'sulla riva del mare costa. E spiegare in modo molto semplice: l'acqua di mare ad alta percentuale di iodio. E 'responsabile per il tender, il tono della pelle dorata che portiamo in vacanza termale. Tornato a casa, si lava in fretta iodio dagli strati profondi dell'epidermide, e molto sorpreso perché questo mare tan più rapidamente lavato via.

 Così, il trucco è che l'olio troppo iodio viene memorizzato elemento e l'olio d'oliva che strofinato sulla pelle ad abbronzarsi. Ecco perché la pelle diventa dorata e bella in modo che il sole si chiama "river" non osano. Quindi, se si decide di inventare un po 'amici e conoscenti, dicendo che non aveva lasciato il paese, e un resort costoso sulla spiaggia, sarete piuttosto affidabili, presentando la prova di incandescente, pelle dorata dal sole.

 Come usare l'olio di oliva per la concia

 Se avete paura di sembrare stupidi in spiaggia, dalla testa ai piedi vymastyvshys olio brillante oliva, le vostre emozioni sono inutili. Naturalmente, per una durata e uniformità richiede una concentrazione sufficiente del prodotto, ma di usare nella sua forma pura non è necessaria. Ci sono molte ricette per come utilizzare l'olio per la sua applicazione sulla pelle. Il più utile ed efficace e ci presenteremo:

 Olio d'oliva e acqua

 Forse il modo più semplice e netrudomistkyy - mix di olio di oliva con pulita potabile acqua gassata in proporzione tra loro. Mescolare bene e versare il composto ottenuto in una bottiglia con uno spray per una facile applicazione sulla pelle. Se credi che l'olio d'oliva non è ancora il prodotto più economico, non si può preoccupare: avete bisogno di un po 'di burro, un centinaio di grammi.

 Come risultato, avrete a portata di mano un ottimo dvohsothramovyy abbronzatura lozione fatta in casa. Credetemi, durerà a lungo.

 Un avvertimento: mantenere correttamente una lozione. Se si è disteso per mesi nella vostra borsa da spiaggia, si può solo essere danneggiato. Quindi, tenere in frigo, ottenendo ogni volta un paio di ore di escursione alla spiaggia di petrolio era caldo e sciolto.

 Olio d'oliva più di cocco

 I benefici dell'olio di oliva hanno sentito molti, ma questo è ciò che questo è utile in olio di cocco, la maggior parte di noi non si rendono conto. Tuttavia, i benefici dell'olio di cocco per la pelle sana possono scrivere interi trattati. Innanzitutto, esso contiene un gran numero di acido laurynovoy nella sua composizione chimica è molto simile al acido grasso contenuto nella pelle. Uccide i batteri nocivi e previene la comparsa di verruche cutanee, brufoli e lentiggini. In secondo luogo, olio di cocco - un ottimo antiossidante che previene l'invecchiamento della pelle, protegge contro i raggi UV nocivi.

 Inoltre, l'olio di cocco aiuta otshelushennymi le cellule morte della pelle e rigenerare nuovi. Perfettamente assorbito dalla pelle, idrata e la protegge come un ottimo strumento per un sano, anche il colore della pelle. Quindi, non a caso, in combinazione con l'olio d'oliva di cocco funziona a meraviglia. Utilizzando questa miscela per l'abbronzatura, si ottiene rapidamente una bella, il tono della pelle dorata, senza alcun danno per la salute.

 Preparare una lozione abbronzante è un gioco da ragazzi: basta mescolare sia olio in parti uguali. Rub questa miscela è necessario bagnare il corpo - è testato protezione solare che contribuisce a garantire rapida e uniforme. Tuttavia, se prima ottenuto alla spiaggia, ad abbandonare creme tradizionali con protezione SPF ancora non dovrebbe essere, o il rischio "rosolato" al sole.

 Olio di oliva con limone e iodio

 E 'ampiamente noto che il limone è ricco di vitamina C, ed è un ottimo modo per sbarazzarsi di macchie e lentiggini. A causa del fatto che un limone - un agente sbiancante, utilizzarlo per lozioni abbronzanti dovrebbe essere solo quando si accende un po '. No, non si perde l'abbronzatura e diventare bianco latte dopo aver usato questa lozione perché è necessario solo qualche goccia di succo di limone. Al contrario, con un'abbronzatura dorata si ottiene prospero, pelle curata, che ha ricevuto una quantità sufficiente di energia e umidità.

 I benefici di iodio concia menzionati in precedenza, discutendo la causa di una splendida abbronzatura sulla costa. Ma bella tonalità dorata - l'unico effetto dell'azione di questo elemento, perché letteralmente "risveglia" la nostra pelle, rendendola morbida ed elastica. Sapevate che i lavoratori, ordinati manualmente alghe, ricche di iodio, la pelle diventa liscia e ammorbidito? Lo stesso effetto si osserva in vari prodotti per la cura della pelle cosmetici che sono ricchi di questo elemento.

 Pertanto, è chiaro che una miscela di olio di oliva, succo di limone e iodio - un ottimo modo non solo per una buona abbronzatura, ma anche per la salute della pelle in generale. Per preparare questa miscela, abbiamo bisogno di circa mezzo bicchiere di olio, il succo di mezzo limone e cinque gocce di tintura di iodio (non esagerare con iodio - in grandi quantità, non andrà a beneficio). Mantenere una lozione abbronzante in una bottiglia migliore in un luogo buio e fresco bicchiere.

 L'olio di oliva con il cacao

 Amante Ognuno di cioccolato e cacao bevande si consiglia di utilizzare questo meraviglioso prodotto è dentro e sulla superficie della pelle. Abituati a contare le calorie in ogni boccone o tazza delicatezza delizioso drink, non sospetta come utile cacao in polvere e burro di cacao per la salute della pelle. Essi contengono preziosi minerali - come zinco, ferro e pigmenti di melanina che può proteggere la pelle dagli effetti negativi dei raggi UV. Inoltre, il cacao allevia perfettamente lo stress, tonifica la pelle e migliora la sua elasticità.

 Per fare questo abbiamo bisogno di lozione: olive, noce di cocco e burro di cacao in proporzioni uguali. Mescolare questi ingredienti e bagno di acqua tiepida leggermente ad una miscela diventato omogeneo. Quindi aggiungere un cucchiaino di cacao in polvere e mescolate bene il tutto. Naturalmente, idealmente, questa lozione è venuto a massa di cacao naturale, ma se questo non è disponibile, quindi montare la solita polvere. Con questa miscela del vostro corpo molto rapidamente entrare in splendida tonalità cioccolato.

 Olio d'oliva: il doppio vantaggio

 Abbiamo parlato molto di come sia importante mettere l'olio d'oliva sulla superficie della pelle per ciò che è bello e liscia abbronzatura. Avete mai pensato a questo e l'uso abituale di olio alimentare può aiutare a trovare il vostro sogno tan? Sorprendentemente, questo fatto è che l'olio d'oliva contiene sostanze in grado di proteggere non solo la pelle dalle ustioni, ma anche dargli un bel colore dorato. E non solo per esterni, ma anche per uso interno.

 Avete mai pensato perché gli uomini riescono a prendere il sole molto più veloce di noi donne? Dopo tutto, dovrebbero apparire al sole, come la loro pelle è scura qui, e scottature soffrono molto meno la nostra. Come si può non invidiare il fortunato: no nascita, no epilyatsiy, anche tan veloce e agevole di noi. Qual è il segreto del perché tale ingiustizia?

 In realtà, non è un segreto qui. La loro rapida abbronzatura è semplice: pelle maschile quindici-venti per cento più denso della nostra, e in aggiunta contiene un sacco di melanina. Questa è una sostanza nella pelle, che è responsabile per la protezione contro le ustioni e addirittura, bella abbronzatura. A quanto pare, la densità della pelle, che non può essere aiutato (e non voglio essere onesti), ma aumenta il numero di melanina - sono perfettamente in grado.

 C'è abbondanza di cibo, con il quale è possibile aumentare la quantità di melanina, così necessario per una buona abbronzatura. E tra loro, naturalmente, olio di oliva. Si può mangiare insalate, burro condito questi, o aggiungerlo a qualche goccia di vostri succhi e bevande preferite - il risultato è lo stesso. La cosa principale - farlo immediatamente prima prendere il sole.

 È un famoso detto: "Noi - ciò che mangiamo". Questo è assolutamente vero. Usando olio regolarmente, arricchiamo il vostro corpo essenziale oligoelementi e vitamine, migliora lo stomaco e l'intestino. E non a caso, a causa di azioni sul corpo, la nostra pelle a soli fiori - diventa morbida, liscia e vellutata. Ed è questa pelle è in grado di ottenere lo stesso liscia, bella abbronzatura. Quindi la conclusione è chiara: mangiare olio di oliva e contento che ha raggiunto stordimento, abbronzatura dorata.

 Curiosità su olio di oliva

•  Secondo il mito greco, l'olivo ha creato una dea della guerra - Athena.
•  Il grande pensatore e filosofo greco Aristotele, assegnato per studiare le proprietà dell'olio di oliva una scienza.
•  Unzione - è l'olio d'oliva, santificato riti religiosi speciali e viene utilizzato in molti culto cristiano.
•  Per lucidare diamanti utilizzati olio di oliva.
•  Il petrolio greggio è diversa frutta amaro, gusto sgradevole. Prima di diventare per uso alimentare, vymochuyetsya olio circa un mese in una salamoia speciale.
•  Crema a base di olio di oliva - il rimedio perfetto per la cellulite.
•  Una tazza di olio d'oliva (duecentosedici grammi) contiene 29 grammi di grassi saturi 1, 21, 6 polinsaturi e 159, 6 grammi di grassi monoinsaturi. Gli ultimi due tipi sono molto utili per l'organismo a causa del fatto che aiutano a combattere l'obesità.

 Il miele era i migliori prodotti di cura della casa. Secoli di bellezza conoscevano le proprietà magiche di miele: ha usato con successo in casi di bellezza in Egitto e in Grecia. Ricette cosmetiche semplice e conveniente utilizzando miele di oggi contribuirà a mantenere giovinezza e bellezza.

 Se non siete allergici al miele, si può tranquillamente utilizzare questo prodotto per la sua bellezza e la salute. Il miele ha proprietà uniche antibatteriche e rigeneranti. Inoltre, contiene una grande quantità di minerali e vitamine.
 Nella stagione fredda, in particolare la pelle ha bisogno di umidità e protezione. Mezzi di miele e prodotti apistici supportano facilmente la bellezza della pelle in inverno.
 Moisturizing Lip Balm
 Rilanciare rapidamente le labbra screpolate aiuto balsamo pelle dal miele. Ingredienti:
 -1 Tsp miele - tazza triturati cera d'api naturale -2 gocce di soluzione di olio di vitamina E - tazze olio di cocco -10 gocce di olio essenziale di limone
 Metodo:
 Mescolare tutti gli ingredienti fino a pasta liscia. Posto è andato composto in un piccolo contenitore e mettere in frigorifero per una notte. Al mattino si può godere profumato balsamo idratante labbra.
 Natural Maschera Capelli
 Maschera di miele idrata perfettamente i capelli, proteggendolo da rotture e perdite. Ingredienti:
 - Cup miele - tazza di olio d'oliva - tazza di succo di limone appena spremuto
 Preparazione e utilizzo:
 Mescolare tutti gli ingredienti fino a struttura liscia. Distribuire una piccola quantità di balsamo su tutta la lunghezza dei capelli. Indossare una cuffia per la doccia e lasciare agire per 30 minuti. Dopo 30 minuti, lavare la maschera con acqua fredda.
 Trattamento di Acne
 Con le sue eccellenti proprietà antibatteriche, il miele è molto efficace nel trattamento di acne. Questo antisettico naturale riduce l'infiammazione, cancella le tracce di acne, dona alla pelle un aspetto sano. Basta applicare una goccia di miele su infiammazione e copertura per 20 minuti con un disco di cotone.

 Quindi, rimuovere il disco e rimane miele risciacquo con acqua fredda.
 Idratante Maschera per il viso
 Maschera nutriente e idratante dal miele idratare la pelle, migliorare l'elasticità, danno un colorito sano. Ingredienti:
 -2 Cucchiai -2 Cucchiaini di miele latte
 Preparazione e utilizzo:
 Mescolare miele e latte. La miscela viene applicata sulla pelle, evitando il contorno occhi. Lasciare in posa per 15 minuti, poi risciacquare con acqua tiepida.
 Body Scrub
 Questo profumato scrub al miele attraverso la vostra elasticità della pelle, rendono la pelle di superficie più liscia e aiuto per far fronte con la cellulite. Ingredienti:
 -6 Cucchiai -3 Cucchiai di miele cannella
 Preparazione e utilizzo:
 Mescolare miele e cannella. Applicare la macchia in un movimenti di massaggio circolare sulla pelle umida del corpo. Poi risciacquare con acqua fredda.
 Cosmetics con miele
 Le proprietà uniche di miele sono stati a lungo utilizzati attivamente dai produttori di prodotti cosmetici. Miele - una marca preferita riconosciuta di cosmetici biologici. La linea di prodotti per la cura della pelle da Guerlain Abeille Royale contiene pappa reale e miele dell'isola di Ouessant, uno dei più puliti al mondo. Questi fondi sono ancora giovane la pelle, aiutandola a rimanere morbida ed elastica.
 La struttura di una serie di sapone delicato Bonne Mere comprende biancheria provenzale miele, miele d'arancio. Questo sapone profumato idrata e ammorbidisce la pelle. Fiore profumo composizione di miele acqua di Marc Jacobs caldo durante i gennaio note fragranti e succose fredde di pera, mandarino, pesca e luminoso combinazione di vaniglia e miele.
 In aromatizzato composizione schiuma miele di proteine ​​Laura Mercier sono riso e avena, provitamina B5 e pappa reale. Bagno con schiuma miele dare idratazione e protezione.
 Miele Shampoo deterge delicatamente grazie ad estratti di miele e rose. Shampoo dona volume e lucentezza ai capelli sottili. Pelle inverno ha bisogno di idratazione intensiva. A causa delle lozioni per il corpo al miele idrata e nutre non solo e ravviva la pelle disidratata e del corpo.