Il desiderio di guardare la natura attraente insita in ognuno del gentil sesso. Solo questo fa niente, e altri sono in eterna lotta per la bellezza, la gioventù e l'armonia. Problema chili in più ha due opzioni - ad aderire al spetsmahazyniv cliente per "grandi" le persone o per trovare un modo per perdere peso.

 Questo è solo triste che alcune femmine nella ricerca di armonia si trasformano in cavie, una sensazione che tutti i metodi immaginabili e non immaginabili, e, a volte assurde, di perdita di peso.

 Probabilmente il modo più comune per trovare una dieta particolare è Internet. Ma come può fidarsi ciecamente le informazioni che sconosciuto descritto? Hanno partecipato alla sua stesura dietista professionista? Chi ha inventato i nomi ridicoli come "Dieta e segno zodiacale?" Molte altre domande, ma, tuttavia, anche quelle diete che assomigliano delirio paziente dell'ospedale psichiatrico, rimangono popolari.

 Dopo aver analizzato alcune fonti, è stato fatto i primi modi più assurdi per perdere peso.

 La rinuncia definitiva e irrevocabile di cibo.

 Un metodo molto efficace che assomiglia volontaria lento suicidio. Naturalmente, una certa quantità di sterline andrà, ma la maggior parte di loro rimangono, anche se si smette di respirare. Inoltre, il tratto gastrointestinale lentamente atrophying, il sangue Osyrotivshy, lavoro rallentare il corpo il più possibile. Questa "dieta" può causare enormi danni alla salute, nutrizione e recupero, che presto o tardi sarà ancora venire, riportare il peso di una misura molto maggiore.

 Pierre Duke Diet

 Nulla è più complessa e oscura che la dieta della Duke. Questo sistema comporta l'assorbimento di proteine ​​alimentari solo porzioni rigorosamente controllate. Sam Dyukan osserva che la dieta precoce perdere peso si può verificare una serie di problemi di salute, come la stipsi, alito cattivo, stanchezza costante.

 Ma c'è una garanzia che questi problemi continuino e intensificano non è nuovo?

 Alkoreksiya

 Questa dieta è popolare in termini di modelli, attrici e altre figure pubbliche. Il suo contenuto è di utilizzare un numero minimo di prodotti con ridotto valore nutrizionale ed energia. Ma non è tutto! Nella dieta quotidiana dovrebbe includere una certa quantità di alcool, l'importo non è qualcuno o qualcosa non limitato. Gli esperti sostengono abbandonare alkoreksii, come un percorso diretto alla dipendenza da alcol.

 Dieta per gruppo sanguigno

 Scientificamente provato che questa dieta è del tutto inutile e, inoltre, può rappresentare un rischio per la salute. Come la dieta gruppo sanguigno basato sul sistema a basso consumo, il corpo non ha il tempo di assorbire il calcio, che è sfavorevole per lui.

 Stimolanti narcotici

 Alcuni, anzi la maggior parte sono a conoscenza della provenienza di alcuni stupefacenti. Come esempio, anfetamina. Recensioni entusiastiche suggeriscono "meno 5 kg al giorno." Oltre a perdere peso sentire questa incredibile ondata di forza e di energia, attraverso la quale nel tempo può esercitare o disattivare in locali notturni per tutta la notte, o di non sentirsi stanco. Tutto è buono, se non il giorno della resa dei conti. Gli esperti dicono che quei chili in più tornerà molto presto, e anche accompagnato da una profonda depressione. Una cosa di più, il risultato di anfetamine, bruciato la massa muscolare e grasso è!

 Vomito forzato

 Care signore, che è un atto deve odiare se stesso, in modo che il suo finto corpo! Anche se molti dicono che non è su di loro, ma resta il fatto. Fan Logic una "dieta" non è del tutto chiaro, perché non sono costretti a mangiare a titolo volontario.

 Questo elenco viene regolarmente rifornito con nuove diete assurde. Essere intelligenti, che la vostra esperienza non era triste e non farne lo stesso tipo di top.

 Avvicinandosi vacanze estive. È già vive in previsione di un viaggio verso il mare. Un bel Domenica mattina decide di visualizzare il vostro guardaroba estivo. E poi scoprire che i tuoi pantaloncini preferito non convergono in vita e gonna corta troppo stretto raccordo i glutei. Cosa fare per perdere peso in 5 giorni a sinistra per il viaggio ???

 Aiuto veloce perdere peso mono-dieta. Essi sono basati sull'uso di un prodotto. Lungo sedersi su una dieta può non perché un prodotto non può fornire completamente il corpo con tutte le vitamine e minerali essenziali. Ma mono-dieta per la perdita di peso rapida è bene.

 Rice dieta. Come è noto, presenta uno dei più prodotti energetici. Il riso integrale è ricco di vitamine del gruppo B, che influenzano positivamente il sistema nervoso e ematopoietico. Rice dovrebbe bollire l'acqua senza sale e olio. E 'possibile in quantità illimitata. La dieta non è raccomandato per le persone inclini a costipazione.

 Cetriolo dieta. Cetrioli freschi - è in gran parte di acqua, grassi e calorie. Hanno chiaramente regolano l'intestino, saturare il corpo con l'umidità. E con la buccia di cetriolo può fare per il viso. Durante la dieta dovrebbe mangiare 2-3 chili di cetrioli al giorno.

 Dopo 5 giorni centimetri in più sulla vita e fianchi passano inosservati.

 Banana Diet. Le banane sono anche ricchi di fibre, vitamine anche se non sono così tanto. Soddisfano rapidamente la fame, quindi questa dieta trasferito molto facilmente. Anche se una settimana, molto probabilmente sulle banane non si può vedere. Ma i vestiti preferiti si adatta esattamente. Il giorno si può mangiare 2-3 chili di banane.

 Ananas dieta. Ananas - una fonte di microelementi e un minimo di calorie. Non ci può essere quantità illimitate e in una settimana si perderà 4-5 libbre. Ananas dieta è molto popolare tra le stelle del cinema americano. Per godere della frutta fresca hanno anche specificamente andare alle Hawaii, dove tradizionalmente coltivate varietà di ananas grandi.

 Una dieta a base di patate. Si ritiene che da patate ingrasso. Ma questo non è vero. Popravlyayutsya in gran parte dal petrolio e salse, che ha reso le patate alimentari. Se presa entro cinque giorni di patate cotte con la buccia, senza sale e spezie, il peso diminuisce. Il giorno può mangiare 1-1, 5 chilogrammi di patate al forno. Quindi non solo perdere peso, ma anche soddisfare il vostro corpo di potassio.

 Corretta respirazione - il fondamento della vostra salute! Almeno così dicono corpo seguaci flex e tutti coloro che hanno padroneggiato. Per attivare correttamente la funzione di organi interni, purificare e rinnovare il corpo, la respirazione dovrebbe essere profondo, diaframmatica. Respirazione Tale bisogno di imparare!

 La capacità di respirare stomaco dovrebbe accuratamente imparare e portare a automatismo. A riposo a respirare correttamente - non superficialmente e profondamente attraverso l'addome. Respirare bisogno principalmente attraverso il naso. Lo scambio più efficace di ossigeno si verifica nella parte inferiore dei polmoni, e per penetrare c'è abbastanza aria per respirare bisogno stomaco. Questo cosiddetto respirazione diaframmatica o addominale. In respirazione superficiale polmoni sono solo un terzo del suo volume! Naturalmente, i vantaggi sarà solo aria pulita. Naturalmente, per misurare i livelli di radiazione e quantità di inquinamento ogni giorno non è necessaria, ma ventilare la camera prima e dopo l'esercizio è un must.

 Di conseguenza, una corretta respirazione (non tentare durante la lettura - finitura leggendo!):

 1.

 Espirare attraverso la bocca. Devi essere labbra arrotondate e fare espirare intensiva attraverso la bocca, lasciando che tutte le labbra aria e completamente stulyty.

 2. Inspirate attraverso il naso. È necessario fare un profondo respiro attraverso il naso e polmoni devono essere riempite fino a traboccare, e okruhlytsya stomaco. Questo dovrebbe essere un respiro rumoroso.

 3. Il respiro tagliente. Ora è necessario espirare rapidamente tutta l'aria attraverso la bocca. Respirare correttamente non è il solito modo, e tendendo i muscoli addominali e spingendo l'aria fuori dai polmoni.

 4. Stop. Dopo espirando necessità di trattenere il respiro, inchinarsi al torace, addome e tirare lentamente dorahuvaty 8 e prendere un respiro pieno petto e allo stomaco.

 5. Inspirate deve essere accompagnata da un forte e rumore.

 Questa respirazione aiuta ad attivare il corpo del interna, alleviare lo stress, rilassare gli organi interni. Naturalmente, solo respirazione impossibile ottenere alcun miglioramento, o perdita di peso (e sensore nitrato non frutta e verdura sicuro, ma mostra solo il livello di contaminazione). Ma una corretta respirazione sarà la base degli esercizi futuri e di renderle più efficaci, a volte.

 La dieta è finita, il risultato è piacevole, la freccia sulla bilancia si insinua in meno, non un plus. Ma dovrebbe gioire in anticipo? Spesso la perdita di grasso corporeo in eccesso causa problemi con la pelle - non c'è tempo per recuperare il ritardo, ma l'abbassamento, smagliature possono comparire, che degrada in modo significativo l'aspetto e la gioia atteso cadere libbre. Rapida perdita di peso, soprattutto per quindici più chili, che si riflette pieghe non solo sulle cosce e pancia, le rughe sul viso, ma può anche portare ad altri problemi evidenti.
 La pelle del viso peggio non solo per il peso shlynuvsheho, ma anche dalla mancanza di energia necessaria può comportare la stessa pelle opaca, secca e flaccida. È probabile che lo stesso tono muscolare ridotta, ovviamente, se la dieta non è combinato con esercizio attivo e sport. Pelle droops via, semplicemente perché non ha avuto il tempo per un breve periodo di tempo così essere lo stesso di prima del momento in cui si cominciò ad accumulare chili di troppo. La pelle ha bisogno di acqua, e la rapida perdita di peso, va in primo luogo, come forti oscillazioni di peso possono dare una spinta a uno squilibrio ormonale, e smagliature appaiono come subire il sistema endocrino.

 Per evitare questi effetti negativi, la prima cosa da fare è l'approccio ragionevole futuro la perdita di peso. Si deve essere pianificata, sicura, e soprattutto graduale per dare il vostro corpo si abitua. Con la perdita di peso graduale, la pelle sarà graduale declino, che impedirà la comparsa di smagliature. Nella dieta dovrebbe includere un sacco di pulito ancora acqua, verdure, frutta e noci. Il più vantaggioso per l'elasticità della pelle indicato noci, così come pomodori, olive e cetrioli di cui. Questa è la stessa formazione continua - il carico sulla muscolatura effetto benefico non solo sulla salute generale, ma anche nell'aspetto. Cura del corpo e la cura della pelle è diventato un pezzo integrante della toilette del mattino.
 Seguendo questi semplici consigli, così come riferito dal medico per ottenere una dieta individuale, si spera che il risultato non oscurare gli effetti collaterali e l'aspetto sorprendente continuerà negli anni a venire.

 Perché così tanto tempo e fatica spesi da noi di dover perdere peso e raggiungere la forma desiderata, e nessun risultato? Tante diverse diete pubblicizzate come nutrizionisti moda costano una fortuna, ma nulla di nuovo e curioso noi imparare da loro. Tutte le regole di fornitura sapevamo prima, tranne che non potevano seguire. Come rompere il circolo familiare e infine perdere peso?
 Motivazione
 Qualsiasi azione precede i nostri desideri. Ma si è rivelato per perdere peso, un desiderio non è sufficiente. Stasera vogliamo perdere peso, e domani mattina - immergere in un letto caldo più a lungo. Non dovrebbe solo che c'è bisogno specifico obiettivo, un chiaro piano per raggiungerlo e trattabili, e, soprattutto, in tempo reale per realizzarlo. Proprio così shazhok dopo passo, si possono ottenere risultati. Motivare te stesso, ognuno a suo modo. Dopo tutto, qualcuno vuole entrare in jeans piacevoli, e qualcuno - per stabilire la privacy. Sintonizzati duro lavoro - infatti perdere peso non è così semplice. Essere persistente e non mollare!
 Scopo scelta
 Quando abbiamo deciso su un obiettivo e motivare te stesso per raggiungerlo, è solo che non deviare dal percorso previsto.

 È necessario essere consapevoli di ciò che si vuole perdere peso. Nelle parole di Theodore Dreiser, "L'obiettivo deve essere la felicità, o il fuoco non bruciare abbastanza brillantemente, la forza motrice non è molto forte e il successo non sarà completa." Lasciate fortuna finirà. Se volete venire in gran forma per il suo amato marito - fantastico! In quei momenti in cui diventa difficile pensare, ricordare ciò che si stanno attraversando tutte queste prove e si diventa più facile. Un disegno nella mente della felicità perfetta dell'altra, così bello e grazioso, al centro, sarà più facile per affrontare tutte le tentazioni.
 Stile di vita
 Ricordate che la perdita di peso - non è un esperimento unico. Nutrizione, dieta, l'attività fisica dovrebbe essere il vostro amico e compagni fedeli per tutta la vita senza i chili di troppo. A poco a poco si abitua a quello che avete bisogno di visitare regolarmente un centro fitness, selezionare un'area come. La regola di aderire a mangiare fuori e scartare tutti dannosi. Fast-food perché non si possiede la felicità più importante, giusto? Seguendo questi suggerimenti, troverai una figura snella e luccichio fiducioso nei suoi occhi.

 Ogni ragazza, donna, indipendentemente dall'età ha ancora una figura snella. Ma molto spesso la via della perfezione sono in sovrappeso. Molte persone cercano di sedersi su una dieta rigorosa, ma non tutti possono sopportare un ritmo, e ancora di più la dieta non funziona. Tuttavia, al fine di perdere peso non è necessario dieta. Piuttosto seguire alcuni consigli e regolare la vostra dieta.
 Le proprietà curative di tè verde sono noti da tempo: effetti benefici sul corpo, a causa della presenza di antiossidanti, accelerare il metabolismo, migliorare la salute, e quindi sbarazzarsi di peso in eccesso.
 Amante dolce meglio andare al cioccolato fondente. Cioccolato fondente può aiutare l'organismo a sprecare "vecchio magazzino" grasso.
 Preferisco succo fresco di acqua dolce dovrebbe essere evitato. Spremuta con polpa è ricco di vitamine, antiossidanti, e grazie alla polpa e fibra.
 Perdere peso aiuta anche spezie: pepe rosso, zenzero (migliora la digestione), finocchio, curcuma (aiutare purificare le tossine).

 Per le insalate per lo più utilizzano l'olio d'oliva, devono essere abbandonati maionese. L'olio d'oliva è un bene per il cuore, rinforza le unghie, i capelli, il supporto il tono della pelle.
 Tali spezie come sale al limite massimo. Si mantiene l'umidità nel corpo, ha un effetto negativo su molti organi.
 Preferisco carne magra. Pork dovrebbe essere sostituito da pollo, manzo magro, coniglio. Supplemento verdure carne, assorbono i grassi presenti nella carne. Oltre verdure, insieme con proteine ​​prevenire il cancro.
 È importante mangiare pesce almeno 2 volte alla settimana. Essi sono una fonte di proteine ​​facilmente digeribili e iodio, che sono utili per la ghiandola tiroidea, è responsabile del metabolismo.
 Imparare a cucinare minestre di verdura brodo magro.
 Invece di cottura e di dolci, scegliere frutta, fichi, prugne, albicocche, ecc Invece di gelato, mangiare frutta.
 Procedere alla salute, non limitano il corpo troppo, o ad un certo punto non sarà sopravvivere e guadagnare ancora più peso che è sceso.

 Successo - la priorità principale nella vita moderna. Salute - il concetto di base che può raggiungere il successo. Una dieta corretta - la chiave principale per la ricerca sanitaria. Ricordo frase banale: "Noi - questo è ciò che mangiamo". E poi la vista di centinaia di articoli periodici, antologie accademici e pubblicazioni online che galleggiano sul cibo sano. Idea moda, sostenuta dalla ricerca e fatti scientifici, merita di seguirla. Accetto? Cominciamo quindi, non Lunedi (usati), e in questo momento.

 Così, una dieta sana - è utile di per sé. Al fine di rendere più alla moda e di processo, nessun danno sarà decorare la vostra cucina alcune novità. In primo luogo, prendere il tempo di comprare bilance elettroniche per la cucina. E loro alcuni libri con interessanti ricette e stile blog. Questa è una condizione indispensabile se si vuole interesse e motivare te stesso! Le nuove ricette saranno pensare in modo creativo (cucinare con gioia e positivo, mette il cuore e provare nuovo), il diario diventa un diario personale mangiare sano (scrivere in esso tutte le conquiste delle mutevoli abitudini alimentari), beh, bilance elettroniche consentono di controllare l'intero processo.

 In generale, si deve rilevare che questi peso - uno strumento indispensabile in ogni cucina.

 Per la determinazione della massa accurata del prodotto consente non solo di creare valore per le calorie, ma prepara anche per le ricette sconosciute, non ha paura di fare le proporzioni sbagliate degli ingredienti. Se avete usato il nostro consiglio, non andrà male con le proporzioni, la sperimentazione di ingredienti e lodare se stessi per risultati positivi. Resta da aggiungere sostanze nutritive per la vostra dieta. E i migliori assistenti, in questo caso sarà il spremiagrumi universale. Perché usarli? Naturalmente, per la cucina sana e gustosa varietà di cocktail. Mix, sogni, saturare il corpo con vitamine e oligoelementi! Non solo sentire meglio e molto più fresco aspetto, ma può sorprendere i vostri amici con insoliti bevande fatte in casa.

 Così, abbiamo esaminato alcuni modi per rendere la vita in cucina più interessante. Ma ci sono molto di più! La cosa principale - non abbiate paura di guardare fuori della scatola, va oltre, giocare e aiutare ... uso di innovazioni tecnologiche, e allora non solo a rendere la vostra dieta giusta, ma cambia la loro vita. Moda ispirazione voi!

 Una specie separata - "bici fitness", progettato per viaggiare ad alta velocità su strade asfaltate. Non hanno ammortizzatore anteriore, mette tradizionalmente fuori tasso in bici urbane, ma c'è ruote di grandi dimensioni (fino a 28 pollici di diametro) e forma atletica.
 Questa moto è grande per coloro che desiderano combinare affari con piacere, un viaggio alla città - da esercizio ricreativo.
 "Racing" moto è utile per coloro che amano cavalcare velocità su piste sportive. Questo è uno dei tipi di moto più veloci: wheel chinò, molto sottile, telaio leggero, peso leggero, ruote alte con pneumatici stretti.
 Dal momento che l'enfasi è sullo sviluppo è la velocità massima, di solito non comprende ali, luci e altri accessori. Il suo più giovane. fratello - bici "tsyklokrosovyy" - difficile, ha più ampie ruote con una forte protezione, rispettivamente; po-
 raggiungere per guida veloce su strade sterrate.

 Al momento dell'acquisto di bici "urban" può investire circa 5 000-7 000.
 "Mountain" moto è perfetto per coloro che con fiducia mantenuto in sella, rispettando la guida su strada di campagna, terreni, salite e discese, infatti, tra le montagne. Queste caratteristiche non è certo abolire la possibilità di muoversi in città, ma prima mountain bike - è ancora una moto sportiva per le corse su strada.
 Il suo aspetto è molto diversa dalla città e moto da strada, la forte struttura, morbido forcella, riportabili la ruota e pneumatici con sollievo battistrada di spessore. Se avete intenzione di fare un certo tipo di ciclismo in mente che ognuno di loro è un separato modello di mountain bike.
 Tuttavia, essendo attrezzature sportive quasi professionale, mountain bike ed è di conseguenza controparti molto più costosi.

 Grill - un impianto per la cottura sulla brace o calore. Griglie bыvayut:

• uholnыe;
• piatti;
• keramycheskye;
• эlektrohryly;
• Mega griglia;
•  incasso forno o microonde.

 Cuocere sulla griglia può essere quasi Tefal qualsiasi prodotto, carne al forno, pesce o verdure. È possibile organizzare un pic-nic, in qualsiasi momento dell'anno con elettrodomestici professionali per la casa.

 Cottura alla griglia aiuta a mantenere le sostanze nutritive più utili. In convenzionali verdure trattamento termico distrutto un gran numero di antiossidanti. Cottura alla griglia fornisce maggiori antiossidanti sicurezza. Antiossidanti prevenire l'invecchiamento, i radicali liberi e riducono lo sviluppo di molte malattie, compreso il cancro.

 A casa spesso utilizzare una griglia elettrica. La casa o all'aperto, è possibile utilizzare una griglia.

 Durante la cottura sulla griglia seguire le semplici regole:

 - Per quanto possibile, meno grasso inclusa nel prodotto, è necessario mettere in teglia lattice, allora il grasso gocciolare. Dopo la cottura, è sufficiente scaricare il grasso indesiderato.

 - Per il vostro piatto era tenera e succosa, alimenti pre-marinare. Marinate sono variati sulla base di aceto e olio vegetale, o usando le erbe e succhi di frutta. Per ridurre i cibi calorici, utilizzare uno yogurt grasso marinata o yogurt, spezie a piacere.

 - Basso contenuto di grassi di carne, come il pollo o manzo magro meglio pre-lubrificati con olio. Al fine di non esagerare con il burro, utilizzare un pennello o un distributore di speciale.

 - Per i cibi cotti non sembrava fresca al posto del sale loro può strofinare con spezie come il pepe, paprika, peperoncino, curry e la scorza di limone. Una grande quantità di sale provoca accumulo di liquidi nel corpo.

 La maggior parte cotto carne alla griglia e pollame, ma stanno guadagnando crescente popolarità verdure arrostite.

 Tagliare le piastre lunghe zucchine, melanzane o peperoni. Anelli tritare cipolle e pomodori. Cuocere le verdure alla griglia e saranno un contorno ideale per piatti di carne o di pesce. Soprattutto deliziose grigliate fuori di pesce, come ad esempio spiedini di gamberi al limone

 Sperimentare, preparare barbecue piatto. Prendete un paio di carni, diversi tipi di salmone, verdure preferite e gamberetti sgusciati. In spiedini nanyzhit tutti gli ingredienti selezionati e cuocere sulla griglia. Il piatto risulta vi sorprenderà con la sua originalità e può essere una decorazione per qualsiasi tabella di festa.

 Scegliere per grigliare carne con poco grasso, tagliare la carne in piccoli pezzi. Il tipo più popolare di carne è grigliare braciola di maiale o al collo. Ben si trasforma pancetta alla griglia, costine di maiale, agnello cremagliera, manzo o fegato di maiale.

 In carne popolari piatti alla griglia si sposano bene con il tacchino, vitello, carne di cervo. Carne di pollame è popolare nella dieta di persone che stanno guardando il loro peso, è più facile da digerire.

 Alla griglia semplici pollo gambe, ali e petto escono succosa e originale. E mangiare succose fette saporite di oro pane nero, si riuniscono con grill pane creatore Tefal, che è in grado di cuocere il pane bianco e marrone, una baguette francese, impastare la pasta per la pizza. Con questa tecnica la vostra vita sarà più facile e più buono.

 Griglia preparare salsicce ordinarie e wieners. Questi prodotti a base di carne tradizionali saranno autentici.

 Alla griglia può anche cucinare frutta: mele, albicocche, pere, arance, banane.

 I frutti possono zbryzkuvaty sciroppo dolce o olio di mais.

 Qualunque prodotto si sceglie di griglia, sarà più utile e la dieta che per altri tipi di trattamento. Una bella, crosta rosea aggiunge un semplice apetytnosti prodotto.

 Questo Programma Fitness - effetti meccanici sui muscoli umani per gli effetti fisiologici specifici. Sono la base per la formazione di mobilità articolare, muscolare, per migliorare il coordinamento. Da questa rapida assimilazione di movimenti complessi, è un movimento di restauro dopo vari infortuni e alcune malattie sutavov.
 In allenamento muscolare normale è anche sperimentando effetti meccanici utilizzando differenti pesi, formatori, espansori, ottenendo così un effetto di allenamento. Questo programma stimolerà diverso da altri metodi di influenza sui muscoli: effetto delle vibrazioni lungo le fibre dei muscoli del tipico senso normale contrazione muscolare.

 Questo fatto non è preso in considerazione nella vibratoria normale, ma è essenziale.
 Biologia e effetto dell'allenamento è realizzato in determinati rapporti con questo metodo di influenza - in tempo di consumo è decine e ciotola centinaia di volte più veloce. Questa è la prova che il programma - una nuova fase nella formazione, mostra nuovi tocchi funzionamento del corpo, apertura in sport, fitness e medicina, nuovi orizzonti.

 Sogno di avere un capello curato e bello - il naturale desiderio di ogni donna. In uno sforzo per guardare le donne perfette usano tinture per capelli, asciugacapelli, "stirare" perm fare a meno di pensare che queste procedure non sono innocui per i capelli. Nel corso del tempo, i capelli perde la naturale brillantezza ed elasticità, mentre vi è la necessità di utilizzare metodi più radicali di cura dei capelli regolari.

 Uno dei metodi di ripristino dei capelli è il processo di laminazione. Quasi tutti i saloni di bellezza offrono due tipi di laminazione.

 La laminazione classica, È il processo di rivestimento i capelli con una pellicola vozduhopronytsaemoy sottile. Durante la laminazione avvolgeva ogni capello, urti riempite, i capelli diventano lucidi e obbediente. L'effetto è ottenuto riscaldando una lozione speciale. Procedura che copre innocuo e adatto per sottile, la colorazione dei capelli indeboliti. La laminazione protegge i capelli dai raggi del sole, aumenta il volume. Tipicamente, il laminato viene tenuto da 3 a 6 settimane.

 Laminazione Bio di capelli - Una procedura simile al processo di laminazione convenzionali, ma fondamentalmente utilizzati componenti di origine organica.

 Proteine ​​ed estratti botanici per la cura dei capelli e colore può mantenere i capelli colorati. La pellicola che copre i capelli è una cellulosa naturale, che nella sua composizione e proprietà simile gomma. Grazie a queste proprietà stile è mantenuto molto più a lungo, anche in caso di pioggia. Inoltre biolaminat tavolozza dei colori, permette di combinare procedura di colorazione e di ripristino dei capelli.

 Oggi, strumenti di bellezza utilizzati per le società di laminazione, come Lebel Cosmetici, Goldwell, Matrix, Paul Mitchel, L'Oréal, Sebastian.
 Non dimenticate che i capelli laminato solo bisogno di cure. Immediatamente prima della laminatura è auspicabile utilizzare creme per il trattamento del cuoio capelluto. Dopo la laminazione è necessario usare shampoo per capelli colorati. È possibile utilizzare maschere e l'aria condizionata, ma molto più ?? benefici che portano, come nutrienti non penetrano i capelli sigillato. Ma per laminazione molto utile per trattamento con vari siero ridotta.

 L'estate sta arrivando - vacanze stagione e vacanze al mare. Insanely voler guardare "cento per cento" (o anche di più). Ma ricordi di panini freschi, dolci delicati e meravigliosi dolci che nessun rimorso apparente coraggiosamente mangiato tutto l'inverno, qualcosa non chiarificati. Hanno completamente depositati sulle cosce, addome e in altre parti anche una volta molto sottili del nostro corpo è quasi senza rivali.
 Exit solo uno - per tirare rapidamente insieme e iniziare a lavorare su di essi.

 Tutti i principali modi per perdere peso sono ridotti a ciò che il corpo ha bisogno di spendere più energia di quanta ne consuma. Dieta e attività fisica - sono gli strumenti principali per combattere l'eccesso di peso e volume. Cosa fare l'obiettivo principale - di scegliere, naturalmente, ogni caso dovrebbe singolarmente.

 In generale, tutte le diete di moda promettono risultati rapidi ed efficaci. Tuttavia, in realtà questi programmi da severe restrizioni piuttosto difficile tollerati. Il corpo si adatta rapidamente alle nuove condizioni, e perdita di peso rallenta ad un arresto completo. Una volta che si torna a una dieta normale, è probabile ricaduta. Inoltre, limitazioni nel corpo è proteine ​​e vitamine non sono il miglior impatto sulla salute.

 Ma una dieta basata su un basso calorie totali giornaliere usato prodotti e alimenti, il danno non è causa di organismo. L'effetto di tali programmi non avviene immediatamente, ma il risultato è mantenuta stabile. Come dice il proverbio: "giro tranquillo - in modo sicuro." È importante che la lotta contro l'obesità, medici di tutto il mondo, con una dieta che rientrano in questo gruppo.

 L'unica cosa che c'è da sapere su tutte le diete, eventuali restrizioni alimentari - una sorta di stress per il corpo. Una volta che eliminiamo dalla dieta di alcuni prodotti, le nostre riserve naturali inizia subito a fare un caso di emergenza. Perché la perdita di peso dieta è ancora preferibile abbinare esercizio fisico.

 Anche se non sei un grande fan di Fytboll Orbitrek e gli sforzi di "mente orgoglioso" voce in palestra con un allenatore e insieme compongono un programma di lavoro. A seconda dei compiti serie di esercizi selezionati. Certamente deve essere regolato nella misura di come il vostro corpo si abitua ai nuovi carichi, e il rapporto tra grasso e tessuto muscolare cambierà.

 Per un sonno piacevole e riposante è niente di meglio che dormire su assestamento bella. Produttori venire sempre con nuove collezioni con una ricca tavolozza di colori. Come mantenere setosa, la durata e la saturazione del colore dei colori?

 Anche di alta qualità premium biancheria calico o seta richiede la cura adeguata. Poi intimo manterrà il vostro aspetto estetico e servire per molto tempo.

 Nuovo assestamento deve essere lavato a mano in acqua fredda per proseguire è stata fornita la massima cura nel suo utilizzo. Ogni volta prima del lavaggio deve preparare assestamento all'interno. Dovrebbe cambiare i vestiti ogni settimana per lavarlo per la modalità risparmio in lavatrice, il che significa che sarà molto servirvi. Prima di lavare i vestiti organizzare separatamente per la temperatura, segnato sulle etichette e di colore.

 Non lavare biancheria intima di cotone con materiali sintetici o poliestere bianco, quindi perde la tenerezza e dolcezza nonché le fibre sintetiche per fibra chiplyatymutsya tessuti naturali, mucchio ascensore al loro interno.

 La polvere deve essere utilizzato solo per il bucato colorato come pomate o sciacquare dovrebbe agire agenti alcalini solo lievi senza cloro. Non usare candeggina, un impatto negativo sul tessuto e colore. Comprare all'ingrosso assestamento dal produttore, è possibile visitare http://postelteks-plus.ru/kpb. La varietà di colori e materiali vi sorprenderà qualsiasi acquirente.

 Cotton Lavare a 50 gradi. Questa temperatura dovrebbe essere sufficiente per consentire distruggere i microbi presenti in lavanderia. Quindi, prima di acquistare biancheria intima dovrebbe prestare attenzione alla modalità di lavaggio consigliata dal produttore.

 Ricorda che quando si lava nella macchina, la macchina deve essere guidata da limitazioni di peso e non sovraccaricare il tamburo.

 Quando commettere una macchina fatturato, vestiti dovrebbero essere un luogo dove a cadere. Ciò fornirà rotazione, risciacquo e di facile manutenzione, ma il lavaggio efficace.

 Biancheria da letto deve essere asciugato subito dopo il lavaggio. Nell'applicazione di lavaggio e asciugatura della macchina, utilizzare un profilo delicata. Molte persone, come per asciugare i vestiti in strada, nell'aria gelida e il sole si ottiene alcuna fragranza incomparabile freschezza. Quando appendere i vestiti al sole dovrebbe risultare dentro e fuori.

 Un processo importante che richiede la conoscenza di tutte le sottigliezze - Servizio stireria. Cotone deve essere stirato sotto una persona umido, e se il tessuto del ricamo, deve essere stirato rovescio. Fissato non pat mai.

 Tutte le lenzuola di tessuti naturali possono leggermente dopo il lavaggio vsidatysya 2-6% è considerato, in camera dimensioni.

 Seguire tutto pronto letto raccomandazioni di cura, prescritta in etichetta, rivolgendosi a tutti i personaggi.

 Se la seta riempitivo

 Silk - materiale bello e durevole, molto insolito, delicato. Bellezza richiede attenzione e cura. Per assicurare una lunga durata del prodotto di seta dovrebbe seguire attentamente le istruzioni.

 Silk come riempitivo per cuscini e coperte

 Seta è la fibra organica migliore costituito da 97% di proteine ​​e 18 aminoacidi avere un effetto positivo sul metabolismo della persona.

 La seta è non attira la polvere, non può zavestysya saprofiti, acari della polvere e altri vari organismi patogeni. Per la cura abbastanza per ventilare prodotti ogni sei mesi senza luce solare diretta. In altri casi, il permesso di lavaggio a secco di prodotti sono ammessi, ma non si può fare troppo spesso. I prodotti di seta si servono con la giusta cura per 20 anni.