Che cosa è un caffè vietnamita per la perdita di peso?
 Caffè vietnamita per la perdita di peso - un prodotto, accuratamente progettato da una formula speciale che non contiene conservanti chimici che vi permetterà di cadere 2, 5 kg di peso ogni settimana, prendendo due tazze di caffè al giorno.

 Come agisce caffè nel corpo?
 L'effetto di questa bevanda è la dissoluzione di tutto il grasso immagazzinato, che provoca l'eccesso di peso e volume. Prove sull'uomo, obesi, e la capacità di mostrare l'efficacia di questa formula caffè vietnamita con estratto di tè verde in modo significativo i tassi più bassi di grasso accumulate nel corpo. Ciò vale, in particolare, e le persone che hanno difficoltà a perdere peso.

 Qual è il segreto del reale impatto?
 Caffè e tè hanno qualità importanti per il corpo, promuovendo il metabolismo, eliminare le tossine, a causa dell'elevato contenuto di antiossidanti, aiuta a mantenere il corpo giovane e un peso equilibrato. Questo è un vero disintossicante naturale.

 Quali sono gli altri vantaggi?
 Il grande vantaggio è che la persona che riceve il prodotto, non hanno bisogno di molto sforzo.

 Basti due tazze di caffè al giorno. E 'possibile mangiare correttamente e l'esercizio fisico non camminare da soli. Il prodotto ha un sapore gradevole e sensazione associata con l'assunzione di questa bevanda è molto piacevole.

 Cosa fare in caso di nessun effetto?
 A differenza di altri prodotti efficacia di caffè vietnamita con estratto di tè verde è garantita al cento per cento. Se ancora capita in modo che l'effetto desiderato si ottiene, vi possiamo garantire i soldi indietro senza problemi e questioni.

 Quante confezioni prendere?
 La questione dovrebbe essere messo in questo modo: quanto chili voglio perdere peso? Abbiamo sviluppato uno schema in cui tu stesso a decidere quanti chili avete bisogno di perdere. Una volta che il lavoro è fatto, si può, a sua esclusiva discrezione, di accettare Vietnamita caffè dimagrante una volta al giorno per mantenersi in forma, stabilizzazione del peso e continua perdita di peso.

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 Il nome suggerisce una regola di dieta. Nei primi cinque giorni di dieta sull'orologio si deve mangiare ogni ora, prodotti rigorosamente prescritti. Seguito da 'libero' di cibo 10 giorni, ma non farinacei e dolci. Quindi ripetere di nuovo 5 giorni o giù di lì - mese - la metà.

 Risultato

 Dieta, dipinta a ore - un metodo molto efficace per la perdita di peso, in cui si esegue il debug metabolismo lavoro. Per 5 giorni "alimentari" a perdere 3-4 kg, 10 "libero" - salvare il risultato, ma restituisce 1-2 kg.

 Questa dieta ideale?

 Coloro che non hanno alcun problema con la forza di volontà, nessun problema sarà dieta per limiti di perdita di peso e avrebbe cambiato le loro abitudini gastronomiche. Tuttavia, la dieta suggerisce che si mangia ogni seconda ora esattamente come previsto (senza sostituzione) e nell'ordine in cui dieta è stata composta.

 Menu

 In mattinata hanno 3 pasti:

•  7.00 - bere il tè o caffè;
•  9.00 - mangiare carote, grattugiato su una multa strisce e condito con succo di limone;
•  11,00-1 frutta (mela, pera, kiwi, pesche).
  

  
  

 Seguito da "lunch" tre approcci:

•  13,00-100 grammi di carne magra o pesce bollito con un pezzo di pane di mais e burro 10g;
•  15.00 - mangiare 1 uovo sodo o formaggio 100g o 100g formaggio magro;
•  17.00 - insalata di cavolo / carota / barbabietola.

 E completa la giornata doppia cena:

•  19.00 - imbevuto di acqua calda frutta secca - 10 pz. (Qualsiasi)
•  21,00-1 tazza di yogurt magro.

 Hronodieta

 In aggiunta ai pasti dietetici 2 ore, non vi è un '"ora" di dieta - hronodieta, dieta o l'orologio biologico. La sua essenza è che vi è la necessità quei prodotti per i quali solo in questo momento evoluta enzimi. Ad esempio, al mattino out insulina, lipasi e proteiazy rispettivamente può mangiare:

•  farina - pane, panini;
•  grasso - 20g di burro;
•  proteina - 100 grammi di formaggio.

 E in questo spirito, liberato dagli enzimi.

 La "Trasfigurazione: figura Sogni" è venuto a "equatore": per le ultime due settimane di partecipazione la perdita di peso senza dieta e pillole con vari gradi di successo seguire le raccomandazioni degli esperti Medical Center "Assen". Quali sono i risultati? Non tutte le parti siano in grado di perdere peso?

 Lydia, 23 anni

 Le cause di eccesso di peso fissati: ?? cattiva alimentazione, mancanza di esercizio fisico, ama mangiare.

 Il peso totale all'inizio del programma - 75, 5 kg (peso eccessivo - 18, 6 kg).

 Peso in due settimane - 70, 5 kg.

 Raccomandazione:

 Lydia è stata progettata l'installazione "Golden Needle" (fin dai primi giorni della creazione ha cominciato a sentire la perdita di appetito), l'ozono, aumentando l'attività fisica (camminare).

 Dieta:

 Una dieta equilibrata, cibi a basso contenuto di grassi. Una volta al giorno - pranzo - Lydia consiglia l'uso di proteine ​​animali - pesce, pollame, carne; sempre - verdura fresca o insalata a parte. Colazioni e cene hanno fatto lo stesso: la luna è ricotta con frutta fresca, bacche.

 Debolezza Lydia:

 In un primo momento aveva visto elementi di "disturbo" di stress (e di dieta e stile di vita cambiamenti - anche lo stress). Perché il cibo è costruito sulla base di cibo per la sua passione: che le piace o non piace.

 La forza di Lydia, secondo nutrizionista -

 un grado di intelligenza. Insieme con la partecipazione al programma di Lida ha superato con successo gli esami al liceo e ora già riceve una seconda laurea. Auto, cultura del cibo, la quantità di informazioni in materia di sanità che è in grado di imparare, secondo il dietista gioca "cambiamento caso un" grande ruolo.

 La settimana scorsa, Lida era contento di come perdere peso velocemente, ma ansiosamente atteso incontro con un nutrizionista. Improvvisamente tutta la "colpa" solo perdita di acqua corporea?

 Commento Nikolai Ivanovich Sych, nutrizionista "Assen":

 "Ironia della sorte, l'ottimo risultato. Forse la più soddisfacente se confrontato con le altre parti. La cosa più importante, la perdita di peso non è dovuta a disidratazione, e riducendo la massa grassa (ha perso il peso del 4, 4 kg).

 Dati modificati su: meno 4 pollici di vita, meno di un centimetro fianchi. Anche se Lydia grande esercizio di lavorare rigorosamente eseguita e le raccomandazioni sono ora soddisfatti della loro condizione. Penso che la dinamica del processo non si deteriorano. Dopo 10 giorni Lydia verrà di nuovo sotto controllo. "

 Come altra parte entro sette giorni senza una pausa Lida ha dovuto compilare un diario alimentare.

 Confronta con ciò che mangiamo?

 Cibo Lydia blog:

 1 giorni. Mattina (9,00), formaggio, ciliegia. Day (13.00): tacchino, insalata (cetrioli + pomodori), caviale di melanzane. Sera (17.30) - formaggio, albicocche.

 Day 2. Mattina (8,00), formaggio, pera. Day (14.15), pesce, insalata (cavolo + carota + mela), caviale di melanzane. Sera (18.20) - formaggio, pere.

 Day 3. Mattina (8,20), il formaggio, pesca. Day (12.20): tacchino, verdure al vapore, insalata (cetrioli, ravanelli + + cavolo). Sera (17.30) - formaggio, albicocca.

 Day 4. Mattina (10.00), formaggio, melone. Day (14.25), pesce, insalata (+ cetriolo pomodoro), cavolo brasato. Sera (ore 18.30) - formaggio, melone.

 5 giorni. Mattina (9,20), il formaggio, prugna. Day (13.20): pesce, cetrioli, cavoli. Sera (17.10) - formaggio, mela.

 Giorno 6. Mattina (10.30), formaggio, pesca. Day (13.20): tacchino, verdure al vapore (piselli, carote, cipolle, pomodori, cavoli, zucchine), insalata (+ cetriolo pomodoro). Sera (18.40) - formaggio, prugna.

 Di 7 giorni. Mattina (9,00), il formaggio, mele. Day (14.00): tacchino, insalata (cavolo + carota + mela), cavolo brasato. Sera (18.40) - formaggio, pere.

 Riassunto dietista:

 "Le raccomandazioni del cibo dato precedente, abbiamo deciso di non cambiare nulla. Questo relativamente gustoso, il processo va bene, nessun problema, Lydia è come. Quando c'è un risultato, i pazienti sono solitamente disposti infinite ..."

 Commento Lydia:

"Nuove esperienze con il programma, ad essere onesti, non è aumentato - a meno che non stavo facendo esercizi che periodo di concorso coincide con tutto il possibile." Nervachami ": la preparazione per l'esame, esame in sé, zaparka al lavoro, esperienze personali ...

 La settimana scorsa era particolarmente tesa: Ho guidato un Electros, ci fu un momento libero. Ma permanente distrarre lavoro da qualsiasi tentazione - non so come si sarebbe verificato le cose in un calendario diverso. E la dieta non ha violato qualsiasi momento.

 Programma pasti sono inclusi l'abitudine, senza fame, pensieri sul cibo - troppo. Porzioni - rispetto al primario - diminuzione triplice, attività fisica raddoppiato. Mi sento - tranne fatica - bene, allegro e divertente. Ma la dieta non è ancora stabile. "

 La "Passione" forum può essere affermare le sue idee circa le prospettive di perdere peso Lidia o il suo programma, per esprimere il sostegno o condividere il tuo scetticismo, ma anche vincere un premio, anticipando la vittoria una delle parti nella causa!

 Natalia Fedin

 Hronodieta - una "nuova" estate! Si perde peso prima stagione estiva, ma non indulgere in burro, patate, pane e altri alimenti ad alto contenuto calorico. Come funziona questa dieta, si impara leggendo i nostri consigli e suggerimenti.
 Il principio di limiti dieta è molto semplice - mangiare qualsiasi prodotto, ma solo in tempo strettamente designato. Gli autori dicono di dieta: cibi grassi dovrebbero essere prese al mattino, cibo denso - pranzo, dolce - a mezzogiorno, e un pasto leggero - solo la sera. Mese hronodiety si può sbarazzarsi di 4-10 chili. Nutrizionisti consigliano di mangiare una combinazione di piccole attività fisiche, come lo yoga o il nuoto.
 Colazione con sei-otto ore del mattino
 I grassi vengono digeriti in mattinata è molto buono, aiuta la piazza enzima. La prima colazione può essere costituito da formaggio, pane, prosciutto, uova strapazzate. Non si può mangiare dolci, miele e zucchero. Evitare succhi di frutta a causa della loro combinazione con altri alimenti rallenta il metabolismo.
 Pranzo 11:00-15:00
 Nel bel mezzo della giornata proteine ​​perfettamente digeribile, quindi all'inizio placare la fame mangiando pesce o carne cotta al forno o cotte. Portia deve essere calcolato come segue: la crescita in centimetri aggiungere 100 porzione peso viene in grammi.

 Cena completa bisogno alimenti amidacei come piselli, fagioli, lenticchie, patate, pasta o riso. Sono esclusi formaggio, pane e dolci.
 Mezzogiorno di sedici to diciassette ore
 In questo periodo, l'aumento dei livelli di insulina, senza compromettere le figure si può mangiare succhi di frutta, frutta, cioccolato, marmellate, gelati, frutta secca o noci. Drink bisogno soda normale o acqua minerale, caffè e tè senza zucchero.
 Cena 18-19 hours
 In serata, il corpo diventa molto difficile da digerire il cibo, ha lavorato su di esso tutto il giorno. Mangiare è consigliato solo se si verifica un grave attacco di fame. Scegliere i frutti di mare, pesce, carni bianche, verdure al vapore o insalate di verdure di luce. Porzioni di dimensioni per la cena è necessario impostare con estrema precisione. Con la vostra altezza in centimetri sottrarre quaranta. Ad esempio, la tua altezza 170 cm. Sottrarre 40 da 170, e ricevere una porzione di 130 grammi.

 Al momento hronodiety rinunciare bevande troppo zuccherate e alcol. Se possibile, mangiare un sacco di cavolo, peperoni, spinaci. Questo non solo per perdere peso, ma pulito corpo intossicato.

 Pasti irregolari - che è troppo lungo o troppo corto un intervallo, causa il nostro stress corpo reale. Perdere peso a passi da gigante / Archive

 Cibo irregolare contribuisce all'obesità perché portano a:
 1. Desiderio spontaneo di mangiare un determinato prodotto, di solito le gocce di cioccolato.
 2. Più lento metabolismo.
3.Pereedanyyu.
4.Livello Povыshennomu di cortisolo, l'ormone responsabile per l'aumento di peso.
 5. Dolore Hungry.
 6. stanchezza cronica.
 7. Irritabilità, sbalzi d'umore e depressione.
 Pertanto, è importante cercare di seguire un gap di tre ore tra i pasti. Esempio Meal potrebbe essere simile:
 07:00 - La prima colazione.
 10:00 - Pranzo.
 13:00 - Pranzo.
 16:00 - mezzogiorno.
 19:00 - Cena.
 Colazione - Il pasto più importante. La prima colazione deve essere ricca di proteine, è possibile rivolgersi a esso, come uova, formaggi e altri prodotti caseari, salumi, tacchino. Se non potete fare a meno carboidrati, includere menù per la colazione un po 'di frutta fresca o muesli.
 Brunch deve essere leggero e basso contenuto di carboidrati. Se non siete molto affamati in questo momento, ancora cercare di non saltare il pranzo, ma il limite di un bicchiere di succo di frutta o yogurt o frutta.
 Cena dovrebbe essere equilibrati e includere una fonte di proteine ​​(carne, pesce o pollame) e alcuni carboidrati utili, preferibilmente solo sotto forma di grani o verdure. Un po 'di grassi sani da olio d'oliva, noci e avocado anche beneficio.
 Mezzogiorno possono includere carboidrati, preferibilmente solo in forma di un frutto, cereali o, nel peggiore dei casi, un panino del grano intero.
 CenaCome la cena dovrebbe essere un completo e ben equilibrato. Dopo cena arriva il cosiddetto "Danger Zone". Mangiare in questo momento a causa di un solo psicologico piuttosto che la fame fisiologica.

 Solo il desiderio di allietare te stesso può causare a frigorifero. Se avete intenzione di perdere peso, mai mangiare nella "zona di pericolo".
 Naturalmente, questo programma può essere - e sono - le eccezioni, ma sarà più facile per perdere peso se si tenta di seguire un programma simile ogni giorno. Prova anche avere a portata di mano, soprattutto in viaggio o durante le ore lavorative, qualsiasi prodotto che può rapidamente mangiare, come ad esempio il pranzo o nel pomeriggio - una bottiglia di yogurt o di una banana.
 È possibile modificare la pianificazione e regolare sotto il loro regime, ma l'intervallo tra i pasti dovrebbero essere tutti gli stessi tre ore. Basta ricordare che prima di iniziare a mangiare meglio. Colazione al mattino presto aumenta il metabolismo e dà energia per la giornata. Quest'ultimo pasto deve avvenire entro e non oltre le ore 20:00. Una forte sensazione di fame a tarda sera o prima di coricarsi consentita solo bere un bicchiere di yogurt zuccherato o yogurt. Naturalmente questo è più che sufficiente a soddisfare pasto di oggi, e non causato da cause psicologiche della fame.
 Uno dei principali problemi che spesso affrontare perdere peso "sull'orologio" - è sensazione di fame tra i pasti. Questo accade di solito quando ti manca il tempo, mangiare un basso contenuto calorico o cibo scadente. Cercate di comprendere ogni pianificazione pasto per prodotti proteici, cereali e abbastanza fibra. Questo vi permetterà di impostare un attacco di fame lungo ritardo. E non saltare i pasti per "salvare" calorie. Questo porterà solo al fallimento e al consumo a seguito di più calorie che si mangia non sarebbe passata.
 Se si mangia bene, ma sento ancora la fame tra i pasti, può essere causato da disidratazione. Bere più acqua, la sete spesso si maschera come la fame. Aumentare se necessario assunzione giornaliera di acqua per 2 litri.

 Fonte: zdorovja.com.ua

 Tendiamo a pensare che la dieta può inizialmente essere un piacevole passatempo, perché per abbandonare l'uso di molti dei nostri cibi preferiti, e questo sarà d'accordo, richiede un sacco di sforzi da parte nostra e l'inferno di pazienza.
 Ma come si è scoperto, non così male in questa materia, perché non ci sono diete che non vi annoierete, ma anche si forma la nostra figura.

 Lo Una di queste diete vogliamo presentarvi, perché in ogni caso, il cibo è una fonte di piacere, che è in grado di allontanarsi da tutti.
 Per questo motivo, deve immediatamente determinare le preferenze di gusto, basandosi su di loro, ma le restrizioni dovrebbero applicarsi solo a quei prodotti che non ci danno molto ?? gioia.

 Pertanto, anche se la versione proposta della nostra dieta Troverete i prodotti che non ti piacevano, si può facilmente sostituire un'opzione più attraente per loro stessi, per esempio, si ha il diritto di sostituire i non amati a capire la vostra pasta preferita.
 Tuttavia, in questo caso, si deve cambiare una salsa cremosa leggero, come un vegetale.

 Inoltre, in vostro potere per rendere la vostra dieta più varia, tra cui in ogni giorno, nuovi prodotti.

 Un'altra regola "d'oro" dovrebbe essere che le restrizioni sui prodotti alimentari possono riempire altre emozioni positive.
 Più sottile, deliziando voi stessi!

 Il primo giorno della dieta proposto dovrebbe impegnarsi nella pulizia del corpo, in modo che il prodotto principale di questa giornata è diventata un siero in grado di garantire il suo regime di disintossicazione dolce, attestandosi quindi organismo utili batteri lattici.
 Inoltre, il siero di latte è una fonte eccellente di proteine ​​e sali minerali.
 Colazione: preparare un frullato di fragole, per questo è necessario miscelare in un frullatore cento grammi di succo di fragola e trecento millilitri di siero.
 Pranzo dalle cetriolo collo dall'inizio, tritare cetriolo in un frullatore e un mucchio di verdure, poi versate il composto in quattro millilitri di siero e mescolare tutti gli ingredienti.
 Il gusto può essere aggiunto ad essa il succo di limone, sale e spezie.
 Cena dovrebbe preparare scuotere i semi germogliati grano.
 Avrete bisogno di 300 ml di siero mescolato con due cucchiai di succo di grano germogliato succo di carciofo sostituibile, quindi aggiungere un cucchiaio di aglio tritato verde.

 In questo giorno, si può tranquillamente dire addio a un chilogrammo di peso, e per segnare in qualche modo l'inizio di una dieta, si può organizzare per una regina bagno, aggiungendo la miscela di acqua un cucchiaio di miele, una bustina di zucchero vanigliato e dieci gocce di olio di mandarino.

 Il secondo giorno pulizia del corpo deve continuare, e per questo è necessario frutta e verdura che si possono mangiare senza restrizioni.
 Piccole quantità possono variare riso menù, yogurt alla frutta, pollo, bistecca di manzo, pasta, a basso contenuto di grassi salmone, ma tutti gli altri alimenti dovrebbero essere esclusi dal menu.
 Colazione: macedonia di frutta pronta con qualsiasi frutto che desiderano solo un centinaio di grammi di riso cotto.
 Pranzo: insalata di verdure a base di qualsiasi frutta e lattuga, 150 g di bistecca di vitello o di salmone.
 Cena: Preparare pomodoro fresco, che è necessario macinare in un frullatore sei-otto passata di pomodoro allo stato liquido e aggiungere ad essa sale e pepe a piacere.

 Come risultato, si sarà in grado di perdere anche un chilo.
 Se oggi si vuole veramente dolce, si sente l'odore l'essenza di vaniglia o plain vanilla.
 E prima di ogni pasto può respirare l'odore di olio di agrumi o di cannella, che creano una sensazione di pienezza.
 E anche se non si può rifiutare di mangiare, si mangia ancora in piccole quantità.

 Dieta Terzo giorno proteine ​​sarà quando è il momento di sbarazzarsi di un eccesso.
 Dopo tutto, nessuno negare il fatto che la scissione delle proteine ​​del corpo consuma molta energia, che questo processo consuma una grande quantità di calorie.
 E se uniamo le proteine ​​con la ragione, cioè, a prodotti specifici, il processo di scissione ulteriormente accelerare.
 Breakfast terzo giorno sarà composto da collo banane: miscelare in un frullatore con una banana quattro cubetti di ghiaccio e agitare cospargere di semi di cumino in cima.
 Pranzo: marinare pezzo di salmone con tre cucchiai di succo di limone, pepe, sale e friggere in un cucchiaio di olio d'oliva.
 Da aggiungere il salmone a dadini peperone, cipolle verdi, salsa di soia, aglio, e top piatto dovrebbe essere condito chili.

 This Day "prende" Hai un chilogrammo.
 Al fine di diversificare il menu terzo giorno può essere preparato bevanda energetica, sarebbe necessario spremere il succo di pompelmo e quattro quattro arance, aggiungere i due litri di acqua e succo di frutta pronta per essere utilizzata in tutto il giorno a piccoli sorsi.

 Dieta Quarto giorno è riso, perché è facilmente digerito e rimuove il liquido in eccesso dal corpo, e con esso le sostanze nocive.
 Inoltre, riso contiene carboidrati e fibre, che consentono a lungo per sentire un senso di sazietà.
 Breakfast dovrebbe preparare caratteristiche "Apple" per questo scopo è necessario compilare un centinaio di grammi di riso 150 ml di succo di mela e 100 ml di acqua, mettere il riso sul fuoco e fate cuocere per 40 minuti.
 Dopo prontezza dovrebbe aggiungere duecento grammi di verdure tritate finemente.

 Per il pranzo servito riso con verdure, che dovrebbero essere preparati allo stesso modo come in colazione, ma senza aggiungere al succo di mela.
 Nel piatto dovrebbe aggiungere erbe e spezie a vostro gusto, ma senza l'utilizzo di sale.
 Dopo che il riso dovrebbe lasciar raffreddare, aggiungere i quattro grammi di verdure tritate finemente che possono essere vapore o alla griglia bit podpechennyy senza aggiungere olio.
 Per la cena si può servire con verdure riso o frutta, come si desidera.

 Questa è ancora una sterlina in passato.
 In questo giorno, potrete concedervi acquistare alcuni gingilli, come il rossetto o il gloss in polvere con l'effetto di scottature.

 Frutta e verdura volontà quinto giorno dieta che sarà riapparire pulizia per il corpo.
 Questa giornata dovrebbe essere presa, come poco grasso, ma questo non significa che debbano essere abbandonati del tutto, perché alcune vitamine possono essere acquisite solo quando sono disponibili.
 In questo giorno si può permettere, senza alcuna restrizione di mangiare frutta e verdura fresca, siero di latte e latte scremato.
 Piccole quantità si può permettere e utilizzare petto di pollo, salsiccia di pollo, prosciutto cotto, la pasta, ma il resto dei prodotti deve essere evitato.
 Colazione: macedonia di frutta, che dovrebbe includere tritato cento grammi di ananas, mela, mezza banana, tutti gli ingredienti per miscelare e riempirli con due cucchiai di succo d'arancia.
 Pranzo: tagliatelle con broccoli, per questo piatto dovrebbero far bollire 150 grammi di pasta, scolare l'acqua fuori di esso, per separare il numero totale di cinquanta grammi e partire per la cena.
 Questa è seguita da 120 grammi di broccoli che si riversano 150 ml di brodo vegetale e stufati a fuoco basso per quattro minuti, poi ha aggiunto al piatto due cucchiai di tritato di sedano verde, quattro cucchiai di succo di limone e il necessario per cucinare tutto questo purea, sale dovrebbe essere e pepe.
 La cena è stufato di verdure preparata che si vuole prendere 150 grammi di peperoni e cinquanta grammi di broccoli, cavolfiori, zucchine e sedano.
 Per aggiungere spezie al piatto, è possibile aggiungere una cinquantina di grammi di ananas.
 Piatto Venendo aggiunto quattro cucchiai di salsa di soia, la stessa quantità di succo di limone, mezzo cucchiaino di miele, sale e pepe a piacere.

 E pound lasciato alle spalle.
 Per concedetevi questo giorno può fare un involucro di cioccolato, prima di questa procedura dovrebbe purificare la pelle del corpo attraverso la macchia.
 Allora si avrà bisogno di sciogliere duecento grammi di cacao in polvere in un litro di acqua calda, mettere il composto sul livello del corpo due o tre millimetri, girare la pellicola trasparente e lasciare per dieci o quindici minuti.
 Poi dovrebbe fare una doccia calda e strofinare la pelle asciugamano morbido.

 Cavolo Day ti sesto nella dieta, perché la zuppa di cavolo era veramente una dieta classica, in quanto questo piatto contiene una grande quantità di nutrienti che stimolano la combustione di calorie e permettono di emettere il corpo, mangiare una zuppa può in quantità illimitata.
 Una piccola sfumatura - un sacco di cavolo può causare disagio nell'intestino, in questa situazione, si può fare il cavolo colore di sostituzione o broccoli.
 Colazione: zuppa di cavolo, verdure, bulbi di sei, due lattine di pomodori in brodo, due peperoni verdi, un cavolo forchetta, carote cinque, un grappolo di sedano, e la stessa quantità di pista prezzemolo tritato e mettere in una padella .
 Aggiungi ad esso due litri di acqua e posto a fuoco medio per dieci minuti, poi il fuoco deve essere ridotta a fuoco basso e cucinare un pasto trenta minuti.
 Poi si aggiungono le spezie zuppa a piacere, tranne sale e pepe può essere utilizzato curry, chili.
 Per il pranzo e la cena, lo stesso piatto.

 Se il menu che giorno sembrerà noioso, è possibile variare un po 'di frutta, e dovrebbe essere preparato a parte con anche un chilogrammo di peso in eccesso.
 Di notte si può preparare un bagno profumato che non solo è in grado di allietare, ma contribuire al processo di perdita di peso e pelle di serraggio.
 Bath preparato come segue: quattro gocce di olio di rosmarino lemonhrassa tre gocce, due gocce di olio di finocchio, questi ingredienti devono essere aggiunti alla mezza tazza di sale marino, e che dovrebbero continuare a sciogliere in acqua.
 Prendendo questo bagno, è possibile rappresentare se stessi sottile, bella e, soprattutto, felice.

 Finitura settimo giorno di dieta divertimento richiede un alimentatore separato conforme ai principi che creano le condizioni più favorevoli per il buon funzionamento del tratto gastrointestinale e per ridurre il peso.
 Colazione: menù comprende cereali mattina pasto contenente carboidrati, e succo d'arancia.
 Il pranzo deve essere proteine, quindi è possibile includere 150 grammi varietà a basso contenuto di grassi di carne bollita o duecento grammi di pesce.
 La cena, come la colazione può essere fatto di nuovo carboidrati: 130 grammi di spaghetti, o la stessa quantità di riso o patate, duecento grammi o quattro grammi di insalata di verdure.

 E libbra "dire addio" a voi.
 Ma l'anima può fare maschera anguria, che è necessario allungare la polpa di anguria con una forchetta, avvolgere il composto in garza e mettere sul viso per venti o venticinque minuti, dopo di che la maschera viene rimosso con acqua fredda.

 La dieta dura 7 giorni, escludendo dal menù di zucchero e dolci. Zucchero Week / Shutterstock

 8.00

 1 o 2 tazze di tè debole senza zucchero (magari con le erbe).

 13.00

 Prosciutto Piatto o maiale, vitello o petto di pollo, o pesce magro (100 g). Prima di allora - big potato o due medie al cartoccio con due cucchiai di formaggio pastoso, condite a piacere con pepe ed erbe (foglie di prezzemolo, cipolle verdi, aneto). Un grande pezzo di pane nero. Un mazzo di lattuga, ho lasciato la salsa "vinaigrette" (un cucchiaio olio di magra o di soia, succo di limone cucchiaio, senape, un pizzico di sale e pepe).

 Tè con le erbe.

 17.00

 L'acqua pulita - come si può bere e una mela per non sentire la fame.

 20.00

 Zuppa di verdure o brodo di pollo (2 cucchiai di riempimento minestra), 2 fette di pane, 100 grammi di pesce, bollito o al cartoccio con alloro, cipolla, aglio e prezzemolo salsa aromatizzata "insalata". Prima che - patate, cucinato con la pelle (110 g totale), e per dessert aveva o frutta di stagione.

 22.00

 Tè con le erbe.

 Per soddisfare questa dieta deve solo eliminare la fame strip-cocktail. Banda Predisposto per uno o due minuti: frutta appena tagliata, ruotare il contenuto frullatore e frusta / Shutterstock

 Banda Buzzword che è venuto nel lessico degli esseri umani moderni decenni fa, ha dato origine non solo deliziosi ricette della salute, ma anche a nudo-dieta, strip club, strip bar. Facile da cucina di spessore cocktail succosa converte razione alimentare in clima di vacanza e gusto. Smoothies - sostituzione completa di cioccolato e torta e cazzo - un dono per i piaceri della stagione. La persona che si avvicinò con la band-dieta probabilmente era un inventore, filantropo e romantico.
 Strip-dieta
 Smoothies - frullato di spessore con frutta fresca, verdura e succhi di frutta, latte o panna, con l'aggiunta di cereali, semi, cereali. Smoothie (banda) tradotto in inglese significa dolce, insinuante. Tali associazioni compaiono di persona per la prima volta questo dolce vendita dura. Gli psicologi hanno fatto una scoperta inattesa: una persona che mangia una band come i flussi nel spensierata infanzia, quando ci sono stati problemi quando i genitori erano vivi quando gli alberi erano grandi. Pertanto, il beneficio della dieta band, oltre alla movimentazione e pulizia del corpo, saturare con vitamine è anche atteggiamento mentale positivo.
 Zona Vantaggi dieta
 Il vantaggio più importante di questa dieta è la sua democrazia: non c'è bisogno di inventare ricette gravi piatti complicati con ingredienti stranieri.

 La regola principale - una striscia di vetro sono frutta e / o verdura che sono a portata di mano per la stagione, cresce nella zona di residenza. Latte e crema sostituite da frutta succo contenuto calorico, verdure ricche di amido - i polmoni. Apple, carote, succo di sedano, polpa di mango, yogurt magro - una vita sottile banda di variante. Preparazione per un drink 1-2 minuti: frutta appena tagliata, ruotare il contenuto frullatore e frusta.
 Un'altra dieta evidente vantaggio corsia è 3-5 volte cocktail una volta si sentirà facile la fame. Ogni banda piece sostituisce un pasto completo. La freschezza della preparazione di alimenti e di auto cocktail - un indicatore di fiducia ambientale e che il prodotto finito non contiene conservanti e altre sostanze nocive. Tenere la striscia-dieta può essere un giorno alla settimana o pochi giorni, raggiungere la perdita di peso.
 L'ovvio vantaggio corsia dieta - i benefici e gusto sono collegati in un bicchiere. E 'quindi sicuro di aggiungere un cocktail non è i prodotti più piacevoli, ma utili e sani come foglie e radici di sedano, spinaci e prezzemolo coriandolo, prezzemolo e aneto, germe di grano, ortiche e cime di barbabietola. Insieme con il succo di pomodoro preferita tutta questa "città verde" porterà un doppio vantaggio.

 Fai domande nutrizionista on line

 "Io Oroscopo -... Libra logica Libra napravlyaemy e sempre lo scopo di bilanciare nella mia vita ho letto che la Bilancia è più adatto per pasti separati, giorni di digiuno, una dieta sana è non più di 1550 calorie al giorno, che contiene tutti i nutrienti necessari al corpo A ecco un fast food appena è controindicato cibo separato mi ha veramente aiutato in parte a che fare con l'eccesso di peso non è così difficile come la dieta, ma anche imporre alcune restrizioni devono Tutto cervello incasinato - continuava a chiedere:... mi dia qualcos'altro e. Non riuscivo a sopportare la pressione psicologica ...

 Dopo molti anni 48 abiti di dimensioni non pensavano disastro. Ora capisco che i chili in più che avevo in gioventù, ma forse a causa del mio peso e rapporto altezza (la mia altezza 172 cm), non era così evidente. Ma prima o poi arriva il momento in cui si deve smettere di se stessi facendo favori. Dopo 40 anni metabolismo il mio corpo ha rallentato in modo che il peso è stato rapidamente avvicinando 85 chilogrammi. Certo, sopportare questo era impossibile.

 In primo luogo, a che fare con il peso che ho scelto metodi di sport puro - piscina, attrezzature per il fitness. Ma il mio programma di lavoro così intenso che non sempre è stato in grado di trovare il tempo per il fitness. Inoltre la famiglia - anche lei ha bisogno di prestare attenzione.

 Diete quasi nessun tempo libero consuma, ma non sono stato in grado di adattarsi alle loro esigenze. Un giorno su una dieta, ho resistito con facilità, ma il secondo - un appetito pantagruelico svegliarsi, semplicemente orribile! Grasso offensivo riuscito a fermare, ma in un tempo molto breve.

 Questa è stata seguita nel corso di ogni sorta di trucchi Oriente. Ma, credo, tutti questi farmaci sono stati progettati per il corpo perfettamente sano. Appetite scoraggiare queste pillole, ma gli effetti collaterali sono tali che, Dio non voglia. Sentivo che diventare sparsi, meno concentrato. Naturalmente, gli esperimenti hanno dovuto fermare.

 E ho trovato, finalmente, quello che ti serve. "Neolitico-gel" dove vedo la mia salvezza, ho preso il mio amico e l'ho guardato con attenzione.

 In primo luogo, l'amico smise di mangiare di notte. Al mattino, prima di colazione puramente simbolico, ha mangiato un cucchiaio di gel. Anche un cucchiaio di gel ha preso prima di cena e prima di andare a casa. La sera del lavoro verrà tea popem - e tutti! Tutto il giorno nutrito, felice e ancora perdere peso.

 Questo è quello che volevo realizzare. Corro per tutto il giorno, mangiare una volta, e tornare a casa e cominciare a caricare. Ogni giorno, andare a letto con lo stomaco farcito. Non a caso, ho grasso così in fretta. Ora con gel porre fine oltraggio.

 Su gli altri vantaggi di "neolitico-gel" Ho imparato quando viene chiamato a ordinarlo. In primo luogo, ho scoperto che prendendo il gel non danneggia la mia salute. Per me era importante che è solo prodotto naturale.

 Mi è stato detto che il gel contiene molti componenti di valore. Per me, la più urgente delle quali - alginati. Mi aiutano a regolare il tratto gastrointestinale. Al lavoro ho harchuyusya, francamente, brutto. Quel panino sul zahlotnesh movimento, segno poi uno dei miei colleghi controindicato fast food porterà.

 Sento il mio intestino ha cominciato a passare lo stomaco e l'suhom'yatky costante piagnucolato. Penso che dopo un corso di gel ho tutto normale. Dopo tutto, il mio amico è esattamente quello che è successo!

 Ho usato a fidarsi delle stelle, e voglio chiedere: Chi ha detto questo di astrologia e quando inizia a perdere peso ore stellato? "

 In primo luogo, sotto le stelle e l'astrologia ha sempre sostenuto tutto naturale, naturale e naturale. "Neolitico-gel" è - è davvero tutto naturale. Non contiene alcun "chimica", conservanti e coloranti. Tutta la sua azione solo per la perdita di peso sicuro, il metabolismo normalizzando e la ghiandola tiroidea. C "Neolamom" si perde peso a una media di 410 grammi al giorno. Questo riduce il peso della velocità ottimale senza il rischio di disidratazione e altre conseguenze negative.

 Se si ascolta il consiglio delle stelle e iniziare nel più favorevole per questo periodo, il risultato vi stupirà. Tempo molto adatto per combattere l'obesità - un mese prima del giorno ?? nascita.

 In genere, 30 giorni prima della data di questa festa abbiamo raggiunto apatia, non vogliono divertirsi, lavorare, chattare con gli amici, coccolarsi con un delizioso pasto. Così una persona che riassume un anno personale, libera la mente, corpo e anima al compleanno assorbire nuova energia. Il momento è molto favorevole, diminuzione dell'appetito, e bruciare i grassi più velocemente, perché il corpo è impostato per la pulizia. Solo un piccolo aiuto per lui non persuadermi mangiare un altro cucchiaio di ...

 Dieci mesi dopo la nascita (cioè 3 mesi prima del prossimo) - per coloro che sono determinati a raggiungere i parametri di top model. In questo momento, le diete più severe, stile di vita ascetico, l'attività fisica pesante più facilmente tollerati e vengono premiati un risultato eccellente. Se si inizia a combattere l'obesità in questo periodo, la tua figura a causa di un ideale, e i chili persi non torneranno.

 La più corretta alla partenza perdere peso - quando la luna è in uno dei segni di Terra (in Toro, Vergine e Capricorno). Inoltre, l'ultima migliore perché Capricorno - segno-ascetica, che non richiedono la ridondanza. Inoltre, il risultato della dieta, ha iniziato la Luna in Capricorno, molto affidabile - sterline non tornerà a voi per un lungo periodo di tempo o addirittura mai. Come per il vostro segno - Bilancia.

 Equilibrio miope. Sono per il momento non pensare al vostro peso e tutto ciò non nega. Ma una volta scale con una brutta sorpresa scoprire che un mese fa ha acquistato i jeans non ha voluto agganciare. Ginnastica di moda, fitness e un campo non aiuterà. Il modo migliore per perdere peso per la Bilancia sono normali, ma molto lunghe passeggiate e il maggior numero possibile di chiamate, non importa chi e non importa cosa. E soprattutto ci dicono, ad esempio, un amico, di come hai aiutato "Neolitico-gel"!

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