La gamma di abiti che comporta per gli uomini non è così ricco come a tutte le donne e le ragazze, e si limita solo pantaloncini, camicie e t-shirt.

 Ma l'interesse in esso tra il sesso forte sta aumentando di giorno in giorno. Correzione di fusione speciale con vita alta, lisciando pancia sporgente. Il materiale speciale biancheria intima, che porta a addominale permette di ottenere buoni risultati:

 Alcuni modelli riscalda anche stringere glutei. T-shirt con l'effetto che tira le maschere diverse aree problematiche - stomaco e cingolo scapolare. Grazie al miracolo di abbigliamento ogni uomo pezzi difettosi può immediatamente diventare un cavaliere chic con il torso teso e forme piacevoli.

 Per comodità e comfort tirando i vestiti per gli uomini, di solito senza punti di sutura. Tali modelli sono bel corpo, non strofinare e non provoca reazioni allergiche, completamente invisibili anche sotto un sottile abbigliamento estivo. Molti uomini non vogliono mostrare i veri valori postroynevshey ragione e considerare questa una caratteristica importante.

 Qui ci sono solo vestiti - è solo una bella figura visibilità. Perché le persone portano regolarmente, il proprio corpo diventa più sottile. Pertanto, è necessario utilizzare tirare vestiti per gli uomini, se necessario, e per rendere i muscoli sbattono dovrebbero cercare metodi più efficaci: esercizio fisico, dieta, fare jogging, visitare palestre.

 Alcuni uomini usano tirando i vestiti per le classi in palestra, a più intenso sudore e bruciare calorie. Ma Correggere abbigliamento è improbabile per aiutare a perdere peso. A volte con la rapida perdita di peso, pelle comincia a incurvarsi male, soprattutto nei capezzoli. In camice semplici e camicie questo difetto è molto evidente. In aiuto di Mezzo-shirt. Fanno più sottile torso, pressato pelle cascante sul petto e l'addome, trasformando la fiducia dell'uomo.

 L-carnitina o levokarnitina - amminoacido, sempre presente nel corpo umano, che è prodotto dai reni e fegato ed è coinvolto nel processo di combustione dei grassi e la loro conversione in energia. L-carnitina svolge una funzione molto importante - questo acido necessaria per il normale flusso di processo metabolico (ad esempio, il processo di metabolismo) amino. Questo amminoacido presente in alcuni alimenti (come carne, alcuni prodotti caseari, pesce) ed è disponibile come integratori quanto una sola alimentazione cibo fabbisogno giornaliero in L-carnitina riempimento non è sempre possibile.

 L-carnitina: muscolo "accelerator"

 Uno dei principali vantaggi di L-carnitina - essi esercitata sulle azione anabolizzante corpo umano (che è il motivo farmaci basati su L-carnitina per lungo tempo in medicina sportiva utilizzato per migliorare le prestazioni atletiche persone professionalmente coinvolte nello sport). L-carnitina agisce come una sorta di "acceleratore" per i muscoli - questo aminoacido rende il corpo più in forma, consentendo più facile e meglio far fronte a significative attività fisica, aiuta a recuperare i gruppi muscolari dopo un'intensa attività fisica. Inoltre, L-carnitina, che svolge un ruolo importante nel metabolismo, accelera la ripartizione del cibo nello stomaco e la digestione il corpo di nutrienti, tra cui proteine ​​"building block" di massa muscolare.

 L -karnityn come medicina

 In alcune aree della medicina L-carnitina è usato come medicina contro certe malattie (soprattutto malattie che causano l'appetito, dolorosa magrezza e stanchezza). In particolare, L-carnitina mostrato reception con anoressia, stanchezza fisica, gastrite cronica e pancreatite, obesità. Levokarnitina Molto utile con aumento dei livelli di colesterolo e di alcune malattie del sistema cardiovascolare (ad esempio, malattia coronarica). Questo aminoacido è abbastanza sicura anche per i bambini piccoli e quindi è usato per trattare i neonati con il cibo riflessi compromessa, bassa pressione sanguigna, la malnutrizione.

 L-carnitina è indispensabile nei lattanti con lesioni alla nascita e neonati prematuri. Gli effetti collaterali del farmaco quasi neppure in caso di sovradosaggio. Una controindicazione di prendere L-carnitina minimo - e raro trymetylaminuriyu violazione ipersensibilità.

 L-carnitina: un modo magico per perdere peso?

 Come "miracolo dimagrimento" L-carnitina non può essere considerato, ma allo stesso tempo non può realmente negare i vantaggi significativi di questo aminoacido. Uno dei principali vantaggi di L-carnitina - normalizzazione del metabolismo: Questo amminoacido contribuisce ad aumentare sia la produzione e l'attività dei succhi gastrici e intestinali, permettendo cibo entrando nello stomaco per digerire molto più facile, sempre più veloci e nutrienti nel sangue. Un normale, sano metabolismo - è la chiave per una corretta perdita di peso senza pericolo per la salute umana.

 Inoltre, la ricerca medica ha confermato che lungo uso regolare di L-carnitina riduce sovrappeso, riduce la dimensione dei grassi, ma anche non ha nessun effetto sulla massa muscolare. Perdita di peso corporeo muscolare riducendo - uno dei problemi più comuni con la perdita di peso che la L-carnitina aiuta a prevenire.

 E 'importante ricordare che l'assunzione di L-carnitina e la speranza che quei chili in più scompaiono come per magia, auto - invano. Questo aminoacido accelera la combustione dei grassi solo quando il corpo è carente di energia - un moderno stile di vita sedentario aspetto di questo deficit non è favorevole. Nella maggior parte dei casi, il corpo manca l'energia generata durante la decomposizione dei carboidrati, non grasso - perché L-carnitina aiuta a bruciare i grassi in modo efficace "riserve" corpo fornito solo regolare, esercizio fisico intenso.

 Sulle tracce della guerra "buccia d'arancia"

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 Quando si tratta di cellulite, soprattutto nella testa galleggia la frase "non c'è modo universale per affrontare" "crust", arancione e "saranno i trattamenti più efficaci nel salone di bellezza." Per la femmina problema estetico guai gonfiato scala universale, mentre in realtà non spiega come e cosa combattere. Leggendo la prossima serie di consigli della serie "agganciata nella forma fisica, mangiare cibo sano, a piedi, l'aria fresca," Ho deciso di dedicare questa edizione mese con l'esempio e provare se il diavolo come lo si dipinge. Senza andare ad acquistare all'avanguardia, e quindi estremamente costosi cosmetici e utilizzando i suggerimenti che sono stati conosciuti da molto tempo, ho dichiarato una guerra spietata crosta "orange" - e questo è quello che è successo.

 azioni "The militari". Prima di procedure abbastanza divertente, ma a volte il tempo che consumano, vi consiglio di imparare la regola più importante: modalità, il sistema e insaziabile desiderio di sbarazzarsi di cellulite - Il trio, che dimentica di essere "segnato" c'è bisogno di mai seguito compilato di routine e l'esecuzione di tutte le attività in modo rapido e con entusiasmo, in un mese si sono garantiti per vedere i risultati in una pelle liscia, morbida e bella in luoghi che in precedenza poteva. essere chiamato problematico. imparato? Ottimo! Quindi procedere alle procedure.

 1. Doccia prendiamo ogni giorno, ho trascorso 20 minuti ogni sera per avere sosta a caldo in acqua invece di trascorrere il tempo. All'inizio della guerra contro la cellulite ho comprato un luffa guanto salone di bellezza, e dopo aver abbastanza corpo riscalda l'anima, massaggia attivamente le aree problematiche che asciugamano, pre vydavyvshy suo gel doccia.

 2. Ruolo strategico nelle battaglie per la bellezza della mia pelle ha svolto un fidanzate regalo - bagno di sale cellulite. In sostanza, cosa c'è di più bello che gli aromi fragranti di agrumi bagno caldo alla fine di una dura giornata! E parlare dei vantaggi di da dire, oligoelementi e minerali che compongono il sale, stimolare la circolazione del sangue nella pelle ed eliminare le tossine uniforma la pelle. Senza fallire Ho preso i bagni di sale 2 volte a settimana almeno 15 minuti, penso che è possibile utilizzare qualsiasi sale marino, non necessariamente con l'etichetta "cellulite".

 3. Francamente, mi piace scegliere e acquistare i lozioni per il corpo, tranne che li uso spesso dimenticato. Smoothing, idratante, rassodante - interessante, ho pensato, se usato tutti i giorni, la pelle in realtà miracolosamente trasformato? In generale, l'altare e l'esperimento ho messo questo trucco: tutti i giorni alle leviga lozione coricarsi utilizzati, e durante l'applicazione, mentre stavo massaggiando e sfregamento della pelle, utilizzando il principio di 2 a 1.

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 4. Nessuno fatto sorprendente che il miele - una panacea. Ho sempre saputo che il miele viene utilizzato attivamente nella lotta contro la cellulite, e il suo effetto è molto efficiente. Se la lotta - alla fine, ho deciso e cominciato a fare il massaggio al miele 3 volte a settimana. La maggior parte di questo massaggio è adatto per le zone dei glutei e delle cosce, 1 cucchiaino necessario distribuire l'area dalle ginocchia alle cosce e glutei, e movimenti dolci impastare la pelle e lo strato sottocutaneo. Non c'è bisogno di schiaffo palme in piedi - altrimenti non ci sarà lividi, ma piccoli lividi sul suo massaggio piedi erano. Effetto garantito dopo la prima applicazione, la pelle diventa liscia e morbida.

 5. Dieta cambiare radicalmente non ho, è stato limitato dal fatto che presto ogni giorno per mangiare mezzo pompelmo o e ha l'abitudine di bere durante il giorno 1, 5 litri di acqua pulita, senza gas.

 Conclusioni ... semplice gioco vale la candela? Ci puoi scommettere! Sono molto sorpreso in tal senso avere tutte le procedure che mi sono viziato a volte, e talvolta moryla:

? colore era liscio, maglia rossastro pallido lasciò il posto a un colore omogeneo rosa;

? "Orange" scomparve crosta -, ma i fianchi appaiono se molto dolore, spremere la pelle (apparentemente senza effetto di consolidare la forma fisica non) (assolutamente molto difficile da credere!);

? pelle tocco era bella e tenera, piccole eruzioni cutanee scomparso.

 Posso dire con certezza che la cura della pelle e poi ti dedicare così tanto tempo, anche se la maggior parte delle procedure sono diventate standard. Ma vi garantisco che un mese di duro ?? Parola Labor cellulite può essere esclusa dal vocabolario attivo! Divertiti!

 Che cosa PHYSIQUE? Se vi appoggiate le persone, allora probabilmente sentire bene sia fisicamente che mentalmente. Ma se - una donna, probabilmente si dovrà ammettere che il fatto sgradevole che da qualche parte all'inizio dei vostri 20 e 30 anni, nonostante la figura snella, avere sempre più difficile da affrontare qualche problema dermatologico nel tessuto adiposo sottocutaneo che si verificano nella cosiddetta degenerazione della pelle. Questa è la cellulite, spesso chiamato "buccia d'arancia", simile alla comparsa della buccia del frutto. Cellulite, affrontato per lo più sono donne può essere dovuto al fatto il ritmo della vita che conducete. Nonostante il fatto che la cellulite è un problema molto comune, Medicina ancora poche persone considerano questa malattia fenomeno. Tuttavia, questo fatto non fa male a rivedere alcuni dei fattori che portano allo sviluppo di cellulite, e, allo stesso tempo, offre diversi metodi di lotta contro di essa.

 Fattori che portano alla formazione della cellulite.

 Sembra che la cellulite è evidente in quelle parti del corpo dove ci sono più grasso. Quando questo accumulo di tessuto adiposo aumenta di dimensione, aspetto della pelle non cambia in meglioPerché la pelle diventa sciolto e poco attraente. La caratteristica più importante che determina il fatto se una persona sarà depositato nel grasso corporeo è il suo piano. Nelle donne, il grasso è immagazzinato principalmente nella zona delle cosce, gambe nella regione gluteo, nelle parti di spalla e petto di mani. D'altra parte, la metà maschile della popolazione di grasso depositato nella parte posteriore del collo e nell'addome (chiamato pancia birra).

 Per evitare la formazione di cellulite, la prima e più ovvia misura è quello di mantenere il normale peso sano. Se, nel complesso, persona fisicamente sana, non hai osservato uno squilibrio ormonale, ma consumata energia superiore rashoduemuyu voi, si tende a digitare in peso. Il grasso in eccesso mentre si deposita nei settori di cui sopra. Poi tutto è semplice: se vi è un accumulo di grasso, la pelle che ricopre le zone di grasso, cominciò a cambiare aspettoCioè, fanno una smorfia e perdere la sua elasticità originale. Questa è la vera cellulite.

 Dieta e stile di vita.

 A causa del fatto che la maggior parte degli esperti considera problema cellulite non è grave, senza contare la sua malattia, quasi Nessuno in medicina scientifica non ha prestato sufficiente attenzione a questo problema. Non è sorprendente che sappiamo così poco il vero problema della cellulite e ancor meno su come affrontare in modo efficace. Sappiamo solo che, come misura preventiva, al fine di evitare l'accumulo di chili di troppo nel corpoChe portano alla formazione di grasso sottocutaneo. Questo compito può essere fatto oggetto di una dieta equilibrata e il consumo di alimenti che sono ricchi di vitamine, minerali, antiossidanti e la cosiddetta byoflavonoydamy (sostanze vegetali). Cibo Incoraggiato che contiene un sacco di fibre e povera di grassi. In aggiunta, o come misura indipendente al cibo dietetico (ognuno decide per se stesso!) Si consiglia di regolare esercizio fisico per aiutare ad affrontare con l'energia in eccesso. L'attività fisica aumenta il flusso di sangue a tutte le parti del nostro corpoChe accelera il metabolismo e aiuta a disperdere nakaplyvayuschehosya grasso.

 Prodotti anti-cellulite.

 In genere, quando si tratta di cellulite e contro di lui, modificando la dieta e stile di vita, l'uomo ottiene quello che viene chiamato in un territorio inesplorato. Questo perché, disponibili ci sono centinaia di prodottiIl che, come i loro produttori promettono aiuto sconfitta cellulite. Inoltre, una grande varietà di differenti corsi anticellulite, sotto forma di compresse, pillole e anche gocce. Infatti, la maggior parte di questi prodotti e preparazioni componenti contenenti lassativi convenzionali e / o componenti diuretici. Ciò significa che un approccio simile a cellulite vi aiuterà ad affrontare il grasso in eccesso e può fare più male che bene.

 Ci sono molti altri prodotti anti-cellulite offerti ai consumatori in una varietà di creme. Queste creme dovrebbero aiutare cellulite massaggio strofinare in area sulla pelle. Tali creme e lozioni grande molti, e possono essere radicalmente diversi tra loro, compresi i loro componenti costitutivi. È interessante notare che l'uso di queste creme può essere solo una voce che è effetto congiunto sulla pelle e massaggio regolare principi attiviPer contribuire a stimolare e aumentare il flusso di sangue alle zone del corpo dove la cellulite è di solito formato.

 Le nuove terapie.

 L'ultima volta tra i professionisti che, tuttavia, ha preso il problema della cellulite, Si sente un gran parlare di Endermologie efficienzaCome mezzo per combattere gli effetti della cellulite. Questo è il cosiddetto impatto diretto multidimensionale sui tessuti molli della pelle e grasso sottocutaneo. L'impatto è attraverso un particolare tipo di massaggio (laminazione), attuato da rulli speciali. Questo tipo di massaggio chiamato palpirovanii. Lungo la pelle viene aspirata in una camera speciale prevede massaggi attrezzature che rafforza solo l'effetto favorevole del procedimento.

 È stato riferito che, dopo un po ', tale effetto sulle zone cellulite delle rughe del corpo sulla pelle e migliora la circolazione sanguigna nelle zone massazhiruemoho. Nonostante il fatto che questo effetto può aiutare non per tutti, questo metodo di trattare con cellulite riconosciuto come eccellente alternativa ai ben noto e procedure estremamente sgradevole - liposuzione (metodo di rimozione chirurgica del grasso corporeo), che rimane ancora il modo più efficace per trattare la pelle allentata. Alcuni studi hanno, tuttavia, erano ad un livello serio, ha portato gli esperti a concludere che non conferma Endermologie minore efficienza.

 Sebbene non sia un atteggiamento serio della medicina moderna al problema della cellulite, non impedisce ad uno dei problemi più urgenti agli occhi della stragrande maggioranza delle donne moderne. Forse è per questo che alcuni ricercatori di tanto in tanto, trovano e offrono modi insoliti per combattere la cellulite. La recente apertura di scienziati croati basato sul presupposto che sildenafil - l'ingrediente attivo del farmaco noto come Viagra, combinato con agenti idratanti, in grado di far fronte cellulite. Tuttavia, fino a che non era una prova ufficiale e studi scientificiDobbiamo contare in misura maggiore sulla loro forza nella lotta contro la cellulite, piuttosto che passare attraverso la scienza moderna.

 L'immagine della donna moderna - Una foto di esso, che crea una serie di capi di abbigliamento, l'aspetto, lo stile, il carattere e di altri fattori. Come vi costringerà ad accettare la vostra immagine della donna modernaTale atteggiamento di altri e portata.

 Tutti sanno che non solo vestito alla moda e trucco luminoso in grado di attirare l'attenzione alla conversazione. In relazione alle persone che influenzare le vostre espressioni facciali, i tuoi gesti, il tuo volto. Non importa come attento non autosufficienti - non è questo il punto. La cosa principale - una combinazione organica di stato esterno e interno - questo è immagine della donna moderna. Modifica dell'immagine comporta un cambiamento di giudizio umano su se stesso. Per sbarazzarsi di tutti i negativi nella vostra vita e si deve decidere che cosa - la più bella e slanciata, il più intelligente e divertente, molto dolce e gentile.

 Se sì, quali un cambiamento, in modo da fare il necessario. Ad esempio, un po 'per perdere peso, smettere di fumare, imparare a dire alla gente "no".

 Il passo principale per la creazione di immagine della donna moderna - Essere in grado di amare se stessi. Pensieri positivi e sentimenti di grande aiuto. Dobbiamo continuamente ripetere a te stesso che si è in grado, che ami e mi è piaciuto, è sempre bella e giovane, fiducioso che ti piace la gente intorno a voi. Per un uomo che è fiducioso in se stesso, senza problemi irrisolvibili. Non dobbiamo solo imparare ad accettare se stessi in modo che siano, ma anche cercare di fare meglio. Il modo in cui vediamo noi stessi riflette nella nostra percezione di altre persone. E poi di apprendimento che può e deve amare e accettare noi stessi, impariamo ad amare gli altri.

 Componenti immagine della donna moderna - I suoi capelli, trucco, abiti, profumi, accessori - una riflessione di carattere e personalità. La modifica di queste componenti, è possibile modificare l'immagine quasi ogni giorno.

 Ma la cosa principale da ricordare che cambiando l'immagine principale che si dovrebbe rimanere invariato, fedele a se stessa. Ad esempio, imprenditrice sempre ben curato e ben vestito. Il suo stile - a materiali costosi naturali, accessori di lusso, profumi sofisticati. L'immagine della donna moderna - è, tra le altre cose, il suo gusto, senso dello stile e della conoscenza delle proporzioni. E 'necessario non solo scegliere le cose che dovete sapere come applicare correttamente. Style business woman - un classico. Nella musica classica, si può aggiungere un po 'di romanticismo o sportiva. Stile in abiti - un rigoroso ed elegante abiti, gonne al ginocchio socchiuse, giacche eleganti e cappotti, giacche e maglie diverse. Per lo più materiali locali per scegliere i colori, o strisce longitudinali. Le ultime donne d'affari della moda - tessuto di piccole piselli. Con questo elegante abito deve necessariamente essere scelto scarpe e accessori alla moda. Calzature - solo in pelle, produttori di qualità. Gioielli - oro, perle, diamanti e di corso.

 Abbigliamento contemporaneo per la donna moderna offre eleganza e raffinatezza, il rigore, ma allo stesso tempo limitando la femminilità naturale e lo stile. Tale abbigliamento accentua cresciuto e l'atteggiamento pieno di tatto nei confronti delle persone, ottime maniere, l'educazione eccellente. E poi - la pace e la serenità, e, quindi, fiducia in se stessi. Tali indumenti possono essere considerati universale. Si dovrebbe andare bene, alcuni capi di abbigliamento in stile sportivo, come la felpa sottile di tessuti naturali.

 Qualsiasi donna che si rispetti dovrebbe essere regolarmente dopo i capelli, pettinare in modo corretto e abilmente inserite. Il taglio di capelli o taglio di capelli necessariamente correlate con l'aspetto e l'abbigliamento, che lei preferisce.

 Secondo le rilevazioni di scienziati americani, prima o poi scopre cellulite al 95%. Il resto probabilmente non sanno di cosa si tratta, però, è probabilmente la sua amante. Contrariamente alla credenza popolare, questa malattia non risparmia nessun adolescente o ragazze scivolare. Il nostro programma d'azione progettato per un anno e mezzo. Il risultato è garantito.

 Tutto quello che devi fare - di entrare nella loro vita tre raccomandazioni al mese. Se siete disposti a cambiare, centimetro ozbroytesya e ora sicuro punto di partenza - in vita, torace e fianchi circonferenza un piede nella zona della coscia e la stessa mano congelato nella zona del bicipite. Inoltre, sarebbe bello aggiungere al vostro peso. Mostra le figure conoscenti e amici non è necessario.

 Primo Mese

 Quindi, ti trovi davanti a uno specchio in un mezzo giro e rendersi conto che vista posteriore è lungi dall'essere perfetto. Che vale la pena di lottare per la bellezza? Prima visione del proprio guardaroba. Chiudere tutto il percorso, in particolare i jeans, deve essere messo fuori dalla lotta nel lontano li yaschik.Krasovatsya sarete in un momento in cui la minaccia di insufficiente circolazione sanguigna è finita.

 Sul posto scrivania una nota: "Non attraversare le gambe." E 'fuori di questa causa stagnazione indiretta krovi.Esli una volta i piedi nimily di lunga seduta ancora, poi, oltre alla frase precedente dovrebbe costituire un programma di allenamento individuale. Ogni 10 minuti un ora dovrebbe andare a fare una passeggiata per l'ufficio. E così questo è non dimenticare il telefono o il computer può mettere un "promemoria". Per vagare senza meta in ufficio, si può deliberatamente andare alla fonte di acqua. Otto ore per otto tazze. La tariffa giornaliera per il normale metabolismo. E non dovremmo bere il tè, come acqua pulita, preferibilmente calda, o almeno temperatura ambiente.

 Inserisci nella tua vita sportiva di mezz'ora. 30 minuti al giorno - non tanto. Questo può essere jogging al mattino, intensa passi dal lavoro a casa, carica o un viaggio in palestra. La sfida è quella di accelerare il metabolismo. Un indicatore è ?? sensazione di calore durante poluchasa.Esli non si diventa caldo, allora si shalturyly. "E 'meglio fare piccoli procedura kardiotrenerovku quotidiana. E in modo più efficiente il grasso sottocutaneo masterizzare il prime ore del mattino a stomaco vuoto. Non consiglio di andare allo stadio a malapena scalato dal letto, ma dopo un incontro ora al lavoro, si può facilmente andare in palestra. Five minuti di riscaldamento, 20 minuti di corsa e di nuovo cinque minuti a piedi intoppi "- Eugene raccomanda allenatore Hutsan e campione del mondo fitness.

 Secondo mese

 Inserisci una dieta di frutta e verdura. Essi dovrebbero essere il 70% di tutto il cibo che si mangia. Ma in realtà è possibile concentrarsi su tre frutti al giorno. Per esempio, oggi si mangia una mela, banana e arancia, e domani - kiwi, pere e uva.

 Ora zapysuyemosya sessioni di massaggi anti-cellulite. Questa procedura può essere GPL hardware, e il massaggio di vuoto, impacchi e massaggi. In pratica, acquistare il biglietto in anticipo e registrato più di sottoscrizione vyhodno.Takoy, di solito il 10-15% in meno rispetto al solito. Procedure ottimali per due - tre volte alla settimana. Durante l'esecuzione di situazioni possono richiedere un trattamento più prolungato. Per le donne che sono in sovrappeso e normale (rene, cuore, e nessun perni metallici nei fianchi) può raccomandare due effetti - ultrasuoni e massaggi vuoto. ". Questo effetto profondo metodo su cellule adipose Uso membrana ultrasuoni viene distrutto, il liquido in eccesso deriva sotto l'influenza del vuoto Ed è molto più delicato metodo di influenza rispetto allo stesso liposuzione, e l'effetto è paragonabile alla chirurgia,." - Detto alla presentazione sistema rappresentativo della società francese BME Daniel Kress.

 Fumo e bere il caffè? Invano. Quando il nostro corpo sta lavorando, come il più accurato orologio svizzero, la quantità minima di selezione di cibo, e l'accumulo vengono rimossi dalla linfa. Il processo di selezione neprotekaemoho uniformemente, allo stesso modo e contemporaneamente in tutte le parti del corpo. Dove rallentato circolazione (in questo caso il bacino, glutei e cosce), prodotti di decomposizione accumulano tanto che la linfa non è in grado di rimuoverli. Qua e là è stata una delusione per noi, andare in prodotti di decomposizione blocchi impediscono l'accesso di sangue ai tessuti e cellule, ridurre la quantità di ossigeno e di sostanze nutrienti, ridurre il tasso di rimozione delle sostanze indesiderate noi.

 Risultato - congestione nei tessuti, che riduce ulteriormente l'attività di cellule e tessuti fino a diventare un grasso corporeo deforme, o che debba dimostrare di cellulite. E eccesso vitamine origine innaturale e dolcificanti e conservanti con tutta tavola periodica si inala di sigaretta con il fumo, e la stessa tazza di caffè, senza la quale siete abituati a iniziare la loro giornata di lavoro, lasciando il loro segno nella storia "tipo indietro."

 Terzo Mese

 È il momento di comprare crema anti-cellulite e maschera. Uso Cream due volte al giorno - mattina e sera, maschera mettiamo da soli una volta alla settimana durante la visita a Bath il mese prossimo. Vi consigliamo di prendere una spugna ruvida per l'auto-massaggio e peeling (fondi di caffè invece può essere usato o una miscela di sale marino e miele raccolto in anticipo a casa). Per correggere l'effetto di una birra in un thermos pieno di menta o calce). Nel bagno è necessario bere tè e sempre caldo o almeno caldo. Un pasto di quel giorno dovrebbe essere abbandonato. Se il bagno è controindicato, sostituire la sua piscina. L'unico prerequisito - nuotare 50 minuti senza interruzione. Raccomandazione tisana e la dieta rimane in vigore. Inserire nella dieta di un cucchiaio giorno verde, aneto, cipolla, prezzemolo, coriandolo, basilico o una miscela di quanto sopra.

 Quarto Mese

 Urizuyemo carboidrati due volte. Se avete mangiato la mattina con tè, due rotoli, ora fermarsi a uno. Colazione: polenta? Nessun problema, ma solo la metà. A pranzo si affidato le patate? Sostituire con verdure.

 "Al momento si diventa leggere le etichette sui prodotti alimentari e scegliere quelli che saranno non sale, dolcificanti, aromi e coloranti vostro corpo non dovrà spendere tutte le loro forze per la rimozione di sostanze chimiche inutili" - dice dietista Atis Tupinsh.

 Prima di andare a letto sollevare le gambe. Ora essere ipodozhdite paziente 10 minuti fino a tacchi esausti, fare jogging e lungo riposo piedi dei sedili. Se si mantiene il peso sulla gamba troppo duro obiprit loro muro.

 Vediamo poi il massaggio di drenaggio linfatico.

 Quinto Mese

 Acquista un sale minerale. Il gusto non cambia, ma si otterrà due volte meno sodio rispetto al solito. Fermata liquido in modo da rimanere nel corpo.

 Aumentare l'attività fisica. Andiamo dalla palestra. Per sapere quali esercizi si fa a dire il vostro allenatore, potrete conoscere l'entità del carico consentito sul tuo corpo, per fare un programma di formazione individuale e imparare a fare stiramento. Quest'ultimo è probabilmente il passo più importante in tutto il programma carica. Muscoli crescono, consumare più calorie, migliora il tono della pelle, il beneficio è evidente. Evitare lo stress. Quelle donne che soffrono di cellulite si lamentano spesso di problemi di stitichezza, fegato e reni, grave affaticamento. Si fegato e reni pulisce il nostro corpo da prodotti di decadimento. Dal momento che la fatica sta diventando chiaro - alta slagging del corpo. Lo stress e la tensione nervosa che porta alla formazione di tossine, e quindi la contaminazione di un organismo tossine. Si scopre che tutte le abominazioni celle sovraffollate, tessuti e organi di purificazione spiacevoli conseguenze per la figura. Una linfa, poverina, non è semplicemente in grado di "lavare" del nostro corpo tutti questi risparmi. Ecco perché lo slogan principale del mese è spokoystie. Che si tratti di un libro di meditazione Liz Burba o Qigong, formazione uditiva o visite a un terapista privato (LVL 20 per sessione una volta alla settimana) - la scelta è vostra. 

 Sesto Mese

 Per riassumere i principali fattori che influenzano la formazione della cellulite, che è: la cattiva alimentazione, mancanza di esercizio fisico e lo stress. L'unico modo per spezzare questo circolo vizioso - cambiare internamente. Queste ricette semplici che abbiamo elencato sopra dovrebbe essere la norma. Sarà logico se ora, in forma del picco, si va in vacanza, si accendono, fare grandi foto trasformate in figure con un senso di realizzazione congelato le stesse prestazioni nel primo mese. Credo che il risultato vi delizierà. Gli psicologi dicono che quattro settimane sono sufficienti per formare un privychki.Poetomu stabile il mese scorso stia controllando. Basta provare a vivere in un modo nuovo.

 Non preoccupatevi di cellulite questa estate. Agire ora e vi aiuterà lungo il nostro consiglio./ Shutterstock

 Cellulite - Donne disastro, e nella maggior parte dei casi anche hudyshki soffrono. Nonostante il fatto che sbarazzarsi di completamente non funziona, pazienza e obzavivshys alcuni suggerimenti efficaci nel prossimo estate si può tranquillamente sfoggiare in pantaloncini corti e mini gonne.
 Per ottenere risultati migliori aggiungere alcuni di questi suggerimenti nel vostro regime quotidiano per continuare a vincere la guerra contro i ribelli fossette:
 1. dieta corretta

 Insieme a bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno arricchiranno la vostra dieta alcuni "super alimenti che lavorano per ridurre la cellulite. Scorta di frutta, verdura, noci e cereali, che sono pieni di acidi grassi della pelle utile omega-3 e di erbe e spezie come peperoncino, cipolla, aglio, zenzero, senape e prezzemolo.
 La prima cosa da fare al mattino - bere un bicchiere di acqua calda con una fetta di limone vyzhitoy. Così si detoksifitsiruete fegato. Izbeayite alcol, che è una tossina, e preferiscono prodotti come latte, uova e carne raffinato.
 2. Spostare
 Vita attiva - davvero uno dei modi migliori per combattere la cellulite. Amplificare la circolazione, spinge il sistema linfatico - la pelle arriverà in tono e cellulite diminuiscono gradualmente. Lento warm-up ha lo scopo di ridurre la cellulite e l'allenamento della forza, soprattutto nei glutei e cellulite.
 Camminata veloce è anche un bene perché aumenta la circolazione nella parte inferiore del corpo. È molto buono per combinare con il ritmo di tutti i giorni. Ad esempio, ottenere una - due fermate prima anziché l'ascensore o scale preferiscono.
 3. Falso tan
 Qual è il modo più veloce, più efficace per ridurre al minimo fossette visibili e urti? Sunburn. Riduce visivamente cellulite, rendendo le gambe più a lungo e più sottile, e uniforma il tono della pelle. Quindi, se avete paura che i vostri fossette sono esposti, basta usare abbronzante solarium o iniziare a partecipare.
 4. Skrabiruyte pelle
 Durante il trattamento con una doccia o vasca strofinare con attenzione le aree problematiche per migliorare la circolazione e migliorare il tono della pelle.

 E 'anche notevole procedura prima di applicare la vostra crema anticellulite preferito. In vacanza si può mantenere una buona forma - seduta sulla spiaggia, prendere una manciata di sabbia bagnata e strofinare le cosce e glutei per un efficiente esfoliazione organico.
 5. Utilizzare un pennello
 Strofinare brush - un modo efficace per migliorare la circolazione, in modo che le aree problematiche osserveranno più liscio e lucido. Attrito, che prevede l'uso di una spazzola, aiuta il nostro sistema di drenaggio linfatico rimuovere le tossine dal corpo. Così, è possibile ridurre la cellulite sulle cosce e glutei in cui il grasso, proteine ​​e prodotti in eccesso tendono ad accumularsi.
 Spazzola - No instant cura miracolosa, ma aiuta, soprattutto in combinazione con una corretta alimentazione. Aree problematiche sfregamento Cinque minuti a secco prima della doccia aiuto fluido movimento e migliorare il flusso sanguigno, quindi ridurre la cellulite. Utilizzare un pennello con setole naturali e un pelo lungo. Iniziare il movimento dei piedi, gradualmente salendo verso i glutei. Lavorare in un movimento circolare nell'addome. La pelle può diventare rosso e iniziare leggermente pokolyuvaty - completamente normale reazione del corpo.
 6. Corregge silhouette
 Come fanno le celebrità riescono sempre a guardare in modo grazioso in tutte le riunioni solenni? Molti di loro semplicemente scegliere i vestiti di dimensioni più piccole e vestiti speciali tira, lisciando così urti e fossette. La maggior parte dei negozi hanno in magazzino una lingerie in lattice magica, che elimina le imperfezioni della pelle, che consente di indossare, abiti stretti super-attillati e mostrare tutta la tua figura straordinaria.
 7. Prendere tempo per massaggiare
 Il sistema linfatico è responsabile per rimuovere il liquido in eccesso e tossine dal corpo e per la regolazione del sistema immunitario. Quando rallenta il lavoro, il liquido ristagna, inizia toksyfikatsiya che ti fa stanco e inclini a cellulite.
 Massaggio linfodrenante - Sottile forma di massaggio che stimola il sistema linfatico, migliora il metabolismo e aiuta il corpo ad eliminare le tossine e di inquinamento.

 Fonte: mycharm.ru