Per quanto riguarda le persone hanno imparato a utilizzare le proprietà sorprendenti dei doni della natura. Tinder fungo è uno di questi. Questa è una vera meraviglia naturale, le sue uniche opportunità ricreative aiutato molte persone. Ma a prima vista sembra una tale scarsa o addirittura inutile.

 Tratta e altro

 Il tipo più comune è considerato larice esca, spesso chiamato anche spugna lystvennychnoy. Ha un colore bianco o giallastro, sfondo identifica zona marrone o giallo. E 'utilizzato nel metabolismo del corpo a perdere peso, se in sovrappeso. Anche utilizzare esca fungo larice in piccole quantità come sedativo e astringente. Efficace lui dysbacteriosis e costipazione. In Nord America, è stato utilizzato nella produzione di birra, utilizzando invece di luppolo. Tuttavia, il valore principale di questo fungo - le sue meravigliose proprietà curative.

 Altri non sono peggiori

 Un altro guaritore può essere chiamato esca funghi di betulla. È un ottimo strumento per la perdita di peso, si tratta tumori interne, è usato come agente antibatterico. Proprietà interessanti e insolite esca circondati. Può non solo mantenere e migliorare la salute umana, ma anche migliorare la sua intelligenza. Utilizzato anche per ripristinare il sangue. Non inferiore al suo effetto e funghi Lingzhi terapeutica fungo, anche se sembra un po 'diverso dalle altre specie. E 'completamente atossico, utilizzato per migliorare la memoria e l'attenzione, ripristinare l'udito. Ha un effetto rigenerante sul corpo.

 Guarigione infusione Il fungo ha molti vantaggi, elencare tutti impossibile. L'impiego diffuso di era il trattamento di malattie del sistema cardiovascolare e nervoso, trattano fegato.

 E ha una caratteristica unica - riduce l'appetito. Preparare un infuso miracolo è molto semplice: 20 grammi di farina esca larice versare mezzo litro di vodka diluito con acqua (1: 1) e lasciare per 3 giorni in frigorifero.

 Spolveratura

 Tinder fungo è una buona cura della tubercolosi, bronchite, polmonite. Promuove l'escrezione delle tossine e sostanze cancerogene. Migliorare l'immunità e interrompere l'attività virale come insopportabile. Fresato polvere con esca e tsetraryy (in un 1: 1) aiuta a guarire le ferite e ulcere.

 Brodo

 È usato come anestetico per i reumatismi, nervosismo e mal di testa. Per preparare necessaria in questi casi brodo, è necessario far bollire per 20 minuti 1 cucchiaio di macinazione fungo in 400 ml di acqua. Accettate significa tre volte al giorno per 1 cucchiaio.

 Meglio di qualsiasi dieta

 Nella medicina popolare è stato a lungo utilizzato esca fungo per la perdita di peso. Per eliminare l'eccesso di peso con lui poco che può confrontare. Aiuta a normalizzare il metabolismo, provoca correttamente la funzione epatica. Per la perdita di peso ci sono molte buone ricette, ecco uno di loro in? dovrebbe riempire un bicchiere d'acqua 1 cucchiaino di polvere di fungo, mescolare vigorosamente e bere in fretta. Prendete un aperitivo per due mesi hanno bisogno di tre volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti.

 Senza consultazione non può essere

 Hai solo bisogno di ricordare che, nonostante le proprietà curative esca può avere effetti collaterali - causa nausea, vomito, vertigini, reazioni allergiche. Non è possibile utilizzare per il cibo, perché minaccia di avvelenamento. E meglio di infusioni terapeutiche prima di utilizzare consultare il medico.

 Per quanto riguarda le persone hanno imparato a utilizzare le proprietà sorprendenti dei doni della natura. Tinder fungo è uno di questi. Questa è una vera meraviglia naturale, le sue uniche opportunità ricreative aiutato molte persone. Ma a prima vista sembra una tale scarsa o addirittura inutile.

 Tratta e altro

 Il tipo più comune è considerato larice esca, spesso chiamato anche spugna lystvennychnoy. Ha un colore bianco o giallastro, sfondo identifica zona marrone o giallo. E 'utilizzato nel metabolismo del corpo a perdere peso, se in sovrappeso. Anche utilizzare esca fungo larice in piccole quantità come sedativo e astringente. Efficace lui dysbacteriosis e costipazione. In Nord America, è stato utilizzato nella produzione di birra, utilizzando invece di luppolo. Tuttavia, il valore principale di questo fungo - le sue meravigliose proprietà curative.

 Altri non sono peggiori

 Un altro guaritore può essere chiamato esca funghi di betulla. È un ottimo strumento per la perdita di peso, si tratta tumori interne, è usato come agente antibatterico. Proprietà interessanti e insolite esca circondati. Può non solo mantenere e migliorare la salute umana, ma anche migliorare la sua intelligenza. Utilizzato anche per ripristinare il sangue. Non inferiore al suo effetto e funghi Lingzhi terapeutica fungo, anche se sembra un po 'diverso dalle altre specie. E 'completamente atossico, utilizzato per migliorare la memoria e l'attenzione, ripristinare l'udito. Ha un effetto rigenerante sul corpo.

 Guarigione infusione Il fungo ha molti vantaggi, elencare tutti impossibile. L'impiego diffuso di era il trattamento di malattie del sistema cardiovascolare e nervoso, trattano fegato.

 E ha una caratteristica unica - riduce l'appetito. Preparare un infuso miracolo è molto semplice: 20 grammi di farina esca larice versare mezzo litro di vodka diluito con acqua (1: 1) e lasciare per 3 giorni in frigorifero.

 Spolveratura

 Tinder fungo è una buona cura della tubercolosi, bronchite, polmonite. Promuove l'escrezione delle tossine e sostanze cancerogene. Migliorare l'immunità e interrompere l'attività virale come insopportabile. Fresato polvere con esca e tsetraryy (in un 1: 1) aiuta a guarire le ferite e ulcere.

 Brodo

 È usato come anestetico per i reumatismi, nervosismo e mal di testa. Per preparare necessaria in questi casi brodo, è necessario far bollire per 20 minuti 1 cucchiaio di macinazione fungo in 400 ml di acqua. Accettate significa tre volte al giorno per 1 cucchiaio.

 Meglio di qualsiasi dieta

 Nella medicina popolare è stato a lungo utilizzato esca fungo per la perdita di peso. Per eliminare l'eccesso di peso con lui poco che può confrontare. Aiuta a normalizzare il metabolismo, provoca correttamente la funzione epatica. Per la perdita di peso ci sono molte buone ricette, ecco uno di loro in? dovrebbe riempire un bicchiere d'acqua 1 cucchiaino di polvere di fungo, mescolare vigorosamente e bere in fretta. Prendete un aperitivo per due mesi hanno bisogno di tre volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti.

 Senza consultazione non può essere

 Hai solo bisogno di ricordare che, nonostante le proprietà curative esca può avere effetti collaterali - causa nausea, vomito, vertigini, reazioni allergiche. Non è possibile utilizzare per il cibo, perché minaccia di avvelenamento. E meglio di infusioni terapeutiche prima di utilizzare consultare il medico.

 Fungo-esca (agarika) hanno visto un sacco. Comunque utile distinguere fungo velenoso dalle sue varietà può solo intenditori. Cresce su tronchi, e la forma è molto simile a cavallo dello zoccolo o cilindri posti uno sopra l'altro. Ci trutoviki e alberi urbani, e la città, ma non tutti possono essere una sorta di guarigione, mentre alcuni sono abbastanza velenosi.

 Esca - un derevorazrushayuschye funghi. La loro micelio, germinazione attraverso il legno, permettendo fungo a crescere, ma provoca la morte dell'albero.

 Una varietà - fungo esca larice. Più normale che si verifica in Siberia orientale ?? ma spesso cresce a Perm, Kirov, altre aree in Estremo Oriente.

 Picconi solito esca larice larici, cedri, un po 'meno - abete.

 Bianco sporco funghi di colore esca larice con macchie boeri. Uccelli giovani sono morbidi, ma l'invecchiamento (trutoviki - verdure perenni), sono coperti con una crosta. Cork si indurisce, diventa ruvida al tatto, colline coperte scoppiare. Crescere alto esca può a 60 cm e il suo peso al tempo stesso in grado di raggiungere 16 kg.

 Fungo-esca rafforza il sistema immunitario, che porta alla normale metabolismo. Può contribuire a curare la tubercolosi polmonare, l'obesità, abrasioni. Esca rimuove vari infiammazione, aiutando a superare l'obesità, il fegato e la milza.

 Pick-esca funghi (anche in stile spugna lystvennychnoy) in inverno o tardo autunno quando è chiaramente visibile sugli alberi spogli. Tagliare solo parte residua fungo per continuare a crescere. Prendere la spugna solo alberi viventi: trutoviki preso dal secco non steli utile. La gente non capisce nelle piante, meglio acquistare questa materia prima in farmacia.

 Il brodo di migliorare l'immunità

 Mushroom esca-grind, versare 2 cucchiai mezzo litro di acqua per dare un breve ebollizione. Togliere il fuoco al minimo, lasciate cuocere per quindici minuti. Quattro ore più tardi fondono infusione. Mangiare 5 volte al giorno prima dei pasti. Il corso continua fino speso 700 g di materiale grezzo.

 Di solito ci vogliono due settimane.

 Dopo aver fatto una pausa, ripetere il corso in un mese.

 Fungo-esca per la perdita di peso

 Per fare questo, però, così come altre composizioni, esca consiglia di acquistare in farmacia. Ci sono diverse specie di spugne, alcune delle quali possono essere tossici.

 Per perdere peso è necessario prendere un esca fungo ben infarinata,, collocato in un contenitore di vetro, versare la vodka in mezzo diluito con acqua, mettere in 72 ore in frigorifero. Prendete il prodotto finito 1 cucchiaino prima di ogni pasto e di notte. Infusion bene riduce l'appetito, previene l'eccesso di cibo.

 È possibile utilizzare una ricetta diversa. Mezzo cucchiaino funghi tritato versare in un bicchiere di acqua calda per il bagno e quarto zaparivayut d'ora. Prendere prima dei pasti, una piccola gola.

 Tumori maligni Tinder

 L'uso di droghe può esca solo con il permesso del medico.

 In tumori maligni della mammella, dello stomaco e di altri tipi di cancro 5 grammi di larice esca versare 150 grammi di vodka e tenere in frigorifero per due settimane. Dosi per ricevere nomina medico funhoterapevtov, concentrandosi sulla salute del paziente, il suo peso diagnosi.

 Se vodka è controindicato per qualche motivo, fungo esca insistere su lino o olio d'oliva.

 Esca la tubercolosi e la bronchite

 In un bicchiere di acqua prodotta mezzo cucchiaino larice esca, conservato in un bagno di vapore, e bere piccoli sorsi.

 Quando viene utilizzato esca necessario seguire particolari precauzioni. Primo, auto-nocivo per definizione. In secondo luogo, in natura esistono molti altri tipi di funghi esteriormente simili che crescono su alberi diversi. Hanno solo hanno proprietà diverse, ma alcuni di loro velenosi. Ecco perché il fungo da solo può solo sotto la supervisione di un botanico esperto. E il miglior acquisto in farmacia prodotto finito: capsule esca larice, polveri.

 Prodotti caseari sono incredibilmente utile in qualsiasi dieta perché sono molto ricchi di calcio, che impedisce l'assorbimento e l'assimilazione di grasso. A causa di questo, i chili sono in un ritmo abbastanza rapido. In questo senso, dimagrimento latte di funghi - un grande aiuto, perché consente di creare di alta qualità del prodotto latte a casa.

 Latte tibetano fungo dimagrante

 Questo fungo molti nomi - latte, kefir, tibetana. Aprì qualche migliaio di anni fa, quando i monaci tibetani hanno notato che il latte viene posto in diverse navi non skvashuyetsya lo stesso. In yogurt convenzionale erano composti proteici assegnati, simile in apparenza a ricotta. Questo è il latte tibetano fungo. Applicazione di latticello ottenuto dalla fermentazione del latte in un fungo è ampiamente sia in medicina e in cosmesi, e la bevanda è spesso chiamato l'elisir di giovinezza.

 Per molto tempo il processo di creazione di questo fungo conservato con la massima riservatezza e solo nella metà del 19 ° secolo, un prodotto unico guadagnato popolarità in Europa e in Russia. Kefir ottenuta in questo modo, usato per trattare varie malattie e di conseguenza, anche se il paziente non è completamente vylikovuvavsya, la malattia è molto zm'yakshuvalosya.

 Usa kefir fungo dimagranti persone indovinato più tardi, quando i medici hanno scoperto che coloro che bevono regolarmente la bevanda risultante spesso perdere peso. Diversi studi hanno dimostrato che questo effetto è dovuto al gran numero di batteri acetici nella composizione yogurt. Essi convertono i grassi in composti più semplici che possono essere facilmente rimossi dal corpo. Tibetano fungo ed efficace per la perdita di peso, perché sopprime perfettamente appetito, così il peso è molto più facile.

 Un'altra proprietà più importante che rende funghi latte indispensabile per la perdita di peso, è un complesso effetti positivi sul tratto gastrointestinale nel suo complesso e soprattutto l'intestino.

 Kefir così ottenuto è un eccellente mezzo di microrganismi, e mostra anche buona scorie, tossine e veleni vari che si accumulano nell'intestino a seguito di farmaci e alimenti con additivi chimici.

 Milk mushroom: dieta

 Al fine di perdere peso in modo efficace sul latte di funghi, è necessario seguire una dieta appropriata. Consigliare, innanzitutto, abbandonare dannose ?? cibo - come ad esempio la ricezione di yogurt pulisce il corpo dalle tossine, e si dovrebbe alleviare lo un lavoro e smettere di prendere loro. Pertanto, è necessario abbandonare i seguenti prodotti:

•  Overdone, fritto e affumicato qualsiasi cibo;
•  tutti i tipi di cibo in scatola;
•  tutti i prodotti contenenti coloranti, stabilizzanti, esaltatori di sapidità, conservanti;
•  confetteria, dolciumi;
•  fast food: panini, hamburger, soda, etc.

 Il più semplice e più naturale è il cibo si prende, meglio è volontà la vostra dieta. È necessario controllare la dimensione delle porzioni dovrebbero essere un quarto meno del solito. Questa regola rende facile da usare la stessa dieta metodologia.

 Kefir deve essere assunto giornalmente, mezz'ora dopo ogni pasto in mezzo bicchiere. L'ultimo pasto - 3-4 ore prima di coricarsi, e mezz'ora prima di andare a letto a bere una mezza tazza al giorno ultima yogurt. Per coloro che sono di fondamentale importanza tasso di perdita di peso, è necessario sostituire l'ultimo pasto 1-2 tazze di yogurt con aggiunta di farina di lino e grasso (che troverai in farmacia).

 Dopo le feste abbondanti devono organizzare Kefir giorno di scarico, rifiutando cibo e prendendo un solo yogurt. In questo caso, non avete paura di fallimenti, e perdita di peso durerà e non essere ostacolati a causa della festa.

 Se vi aspettate di perdere peso in una settimana, si deve essere consapevoli che in questo caso non vi è alcun modo per ottenere fisicamente risultati duraturi. La perdita di chili che, eliminando il caos fluido ed intestinale, e solo leggermente - riducendo la massa grassa. Come potete immaginare, i risultati di questo dimagrimento sprofondano nell'oblio dopo una dieta normale paio di giorni. Ma vi sono situazioni in cui anche una rapida perdita di peso temporanea a settimana è essenziale, per esempio, prima della vacanza. Offriamo tre diete popolari che permettono di perdere peso rapidamente.

 Un modo veloce per perdere peso in una settimana

 Aprire la nostra lista di dieta per perdere peso in una settimana, che richiede una buona resistenza e atteggiamento rigoroso. Qualsiasi guasto può rovinare i vostri risultati. Questa dieta può essere utilizzato solo perfettamente persone sane. Inoltre, è possibile godere di una giornata di 1,5-2 litri di acqua. Questi prodotti dovrebbero essere suddivisi in 4-5 porzioni e in modo uniforme per tutto il giorno a prendere con un intervallo di 3-4 ore.

1.  Day One: 1 litro di latte.
2.  Secondo giorno: confezione di formaggio scremato 4 tazze di succo d'arancia fresco.
3.  Terzo giorno: illimitato - acqua senza gas.
4.  Quarto giorno: 4 patate lesse senza prodotto sale dimensioni.
5.  Quinto giorno: 5 mele.
6.  Sesto giorno: 250 grammi di carne di manzo bollito (3 pezzi delle dimensioni di un mazzo di carte) 4 tazze fresco succo d'arancia.
7.  Settimo giorno: 1 litro di yogurt magro.

 Se hai paura, leggendo la dieta e capire che questo non starà, è meglio consultare altre opzioni.

 Rapida perdita di peso medici dieta settimanale

 Questo - Loading sciopero della fame nella prima domanda può dare la pendenza di 10 kg (con una quantità significativa di peso in eccesso). Si può cadere non più del 7-10% del peso corporeo, ma la cifra per una settimana è molto difficile per il corpo, si rischia l'immunità e la salute degli organi interni.

1.  Day One - 3 litri di acqua a 0,5 da 6 ricezioni.
2.  Secondo giorno - 4 tazze di latte scremato prima di coricarsi - mela.
3.  Terzo giorno - 3 litri di acqua a 0,5 da 6 ricezioni.
4.  Quarto giorno - insalata di verdure litro. Deve essere cetrioli, cavolo, cavolo cinese, pomodori, prezzemolo, succo di limone (è possibile misurare litro jar). Condividi questo su più fasi.
5.  Quinto giorno - 4 tazze di latte scremato.
6.  Sesto giorno - mangiare sempre in dosi divise bollite uovo, brodo vegetale, 100 grammi di carne con piselli, 3 mele.
7.  Il settimo giorno - formaggio pivpachky, 2 tazze di latticello 1%. Prima di andare a letto - un bicchiere di tè.

 Ricordate, anche una perdita di peso corporeo sano a settimana di emergenza può causare danni, quindi non se non si ha la possibilità di utilizzare queste diete - devono ricorrere ad altri mezzi! Sovrappeso dopo restituisce ancora perché bussare e ridurre il metabolismo. Ripetere questo programma di dieta può essere pericoloso e portare a pancreatite e gastrite.

 Efficace perdita di peso di grano saraceno settimanale dieta

 Per questa dieta è necessario preparare un grano saraceno speciale. La sera, prendere un thermos, versare un bicchiere di grano saraceno lì e riempirlo con 3 tazze di acqua bollente. In mattinata polenta è pronta. Sale e zucchero non possono stabilire, è possibile utilizzare le spezie e le erbe aromatiche. Menu per ogni giorno un

1.  Grano saraceno, qualsiasi frutta, latte o yogurt o tè.
2.  Grano saraceno, qualsiasi frutta, tè verde senza zucchero.
3.  Grano saraceno, tè verde.

 Quel numero, uscito nel vostro thermos, basta dovrebbe essere sufficiente per la giornata. Per un efficace perdita di peso facile frutta pick - kiwi, agrumi, mela verde.

 Questa è una dieta relativamente innocuo, inoltre, un saraceno contiene 10 grammi di proteine ​​per 100 g di prodotto. In ogni caso, è meglio prendere vitamine.

 Diete espresso per una rapida perdita di peso a settimana

 Accade così che alla vigilia l'azione più importante e responsabile quel vestito in cui ci si sente più elegante e alla moda, sembra almeno una piccola quantità. E nulla: manicure no puro o taglio di capelli alla moda donna non restituisce la fiducia nel suo appello, se a un certo punto, non inserire nel vostro vestito preferito.

 Diete espresso per una rapida perdita di peso a settimana

 Risolvere il disastro di un paio di giorni per aiutare dieta express, che è l'ideale quando si devono immediatamente sbarazzarsi di chili di vapore. Tutti sanno che, soggetti a qualsiasi dieta potrebbe e dovrebbe prendere molti liquidi, soprattutto se si è inclini a edema.

 Nel caso in cui si decide di seguire una dieta espresso, non dobbiamo dimenticare che devono essere esclusi dalla dieta quotidiana gassate bibite, sale, zucchero, alcol.

 Si dovrebbe anche capire che i miracoli non accadono, anche se si seguono molto rigorosa dieta espresso: perdere qualche chilo successo, ma soprattutto a causa del fatto che il corpo perde acqua e proteine, non grasso.

 Inoltre, non dimenticare il fatto che tali diete a breve termine sono un'altra caratteristica: l'effetto ottenuto in pochi giorni, è anche molto veloce. Riapplicare la stessa dieta rapida potrebbe non dare il risultato atteso, come il tuo corpo si abitua a ridurre le calorie utilizzate.

 Tenete a mente che spesso ricorrono a questo metodo di perdita di peso non può essere rompere categoricamente tra le diete rapide dovrebbe essere di almeno dieci giorni. Tuttavia, tutti questi inconvenienti e gli svantaggi di queste diete non superano i vantaggi disponibili, senza il metodo dieta espresso per perdere peso velocemente su qualche chilo a settimana è realistico.

 Efficace dieta grano saraceno express

 Uno dei più popolari dieta opzioni grano saraceno è la dieta rapida. Lei ha un grande vantaggio: non c'è bisogno di pensare al menu e spendere un sacco di tempo per preparare i piatti consigliati. Il rovescio della medaglia, naturalmente, è che in un paio di giorni per prendere in cibo ha solo grano saraceno, a volte concedendosi solo una mela.

 Pertanto, si raccomanda di versare un bicchiere di grano saraceno sera due tazze di acqua, coprire e lasciare la mattina successiva. Il giorno dopo, mangiare polenta questo è possibile senza restrizioni, ma dopo le sette di sera mangiare qualcosa non desiderabile.

 C'è una grande varietà di differenti diete rapida, uova e miele, avocado dieta, frutta e tanti altri. Tutti sono basati generalmente sugli stessi principi della nutrizione, è possibile utilizzare solo un prodotto o multipli (due o tre) in varie combinazioni.

 Ma ricordate, prima di decidere di ricorrere a qualsiasi dieta essere sicuri di consultare il proprio medico di non causare un danno maggiore.

 Avrete bisogno

•  Zenzero
•  1 - 1, 5 litri di acqua pretrattati
•  Miele 30-50hram (si può preferire completamente qualsiasi tipo)
•  Mezzo limone

 Istruzione

• .1

   E 'difficile trovare una donna che conduce una lotta attiva con l'essere in sovrappeso, che è almeno una volta nella loro vita non è formulata una questione del genere su Internet come "tè allo zenzero per la perdita di peso." Naturalmente, ci sono un certo numero di ricette. Ma per trovare queste ricette che hanno contribuito a ottenere entrambi deliziosi e sani bevande, per usare un eufemismo, non è facile. Va notato che, nel corso di un lungo periodo di tempo enorme vantaggio tenuto due varietà più comuni. Piacevole per attirare l'attenzione sul fatto che il processo di cottura non richiede particolari ?? abilità e quantità di tempo prolungato.

• .2

   Per preparare tè allo zenzero per la perdita di peso, in primo ricetta, primo taglio è ora la radice come possibili petali sottili. Una volta che tutto è pronto, versano acqua pretrattato raffreddato. Il passo successivo è la preparazione della capacità necessaria per mettere tutti gli ingredienti in un fuoco lento e portare ad ebollizione. dopo il liquido inizia a bollire, è necessario lasciare le luci accese per altri venticinque a trenta minuti. Tale brodo bisogno agitando. Dopo questo periodo di tempo è scaduto, la capacità deve togliere dal fuoco e lasciare futuro tè allo zenzero a temperatura ambiente.

• .3

   Mentre fino tè allo zenzero per la perdita di peso si raffredda la necessità di sviluppare componenti ausiliari. Quindi, con metà limone pretrattati bisogno di spremere il più succo. Dopo di che, il mio miele (è altamente indesiderabile di utilizzare varietà di grano saraceno, perché ha una specie gusto molto pronunciato) dovrebbe essere leggermente fondere a bagnomaria. Poi, il succo di limone e miele mescolati bene. Quando tè fermentato dalla radice di zenzero sarà caldo, va aggiunto alla miscela ed è venuto tutto mix.
  

  
   Questa bevanda aiuta a bruciare non significativo solo il peso, ma anche rafforzare il sistema immunitario.

• .4

   Per quanto riguarda il secondo modo molto comune per rendere la bevanda appropriata per la perdita di peso, è molto più facile. questo ginger deve prima grata. Poi versò dell'acqua calda, ma non bollente e mettere in un luogo poco illuminato per mezz'ora. Il passo successivo è la preparazione del tè risultante dovrebbe scolare e aggiungere qualche goccia di limone. Per quanto riguarda questo componente come il miele, in questo caso non può aggiungere direttamente la bevanda stessa, e utilizzato come prodotto separato. Tuttavia, se a malincuore, soprattutto se il prodotto viene utilizzato con calce, è possibile aggiungerlo al tè.

• .5

   Come accennato in precedenza, è due sopra-counter utilizzo è più richiesta. Ma non dimenticare che ogni persona ha il proprio gusto. Inoltre, molti nutrizionisti consigliano a tutti coloro che soffrono eccessivamente sovrappeso componenti aggiuntivi non applicare il miele e limone. Un ottimo modo per adattare questo caso aglio o essiccati e pre-terra, ad esempio, utilizzando smerigliatrici, peperoncino. Sono sempre più di fronte a un tale ricette veramente efficace, la componente principale è menta. È possibile utilizzare quelle erbe che hanno effetto molto pronunciato di bruciare i grassi.

• .6

   Molto spesso sentito affermazione che il tè allo zenzero per la perdita di peso è molto pronunciato gusto specifico. Pertanto, non tutti possono farsi accettare, almeno di volta in volta, questa bevanda. In tal caso, è necessario utilizzare questo tè ricetta, che si basa sulla miscelazione con ordinaria zenzero birra. Per effetto pronunciato è ottimale per utilizzare il tè verde invece che nero. Per evitare queste bevande, che è sapore. E 'importante prestare attenzione al fatto che sia lo zenzero e foglie di tè devono essere utilizzati in proporzioni circa uguali.

 Forse avete i vantaggi di spread - prelibato prodotto morbido a base di olio vegetale. In spread stanno crescendo in popolarità, e in Europa e in America, che hanno da tempo superato il livello di consumo di burro. Sempre più persone preferiscono iniziare la giornata con una tazza di caffè e uno spread panino. Essa non si indurisce in frigorifero, quindi è molto comodo da spalmare sul pane. Ma questo non è l'unica applicazione: Diffusione può essere aggiunto al porridge, friggere, usato per fare piatti.

 Diffusione: dove questo nome?

 Il nome "spread" deriva dall'inglese a diffusioneT. E. "Smear" "striscio". Egli ha altri vantaggi, come davanti burro, spread, con la sua piacevole gusto cremoso, quasi nessun colesterolo.

 Vantaggi diffuse

 Queste caratteristiche diffuse causate principalmente dal fatto di ciò che è fatto, e metodi di fabbricazione. Ci sono due modi per ottenere base di grasso di diffondersi da oli vegetali. All'inizio del XX secolo, è stato inventato un metodo di conversione di oli vegetali in grassi con una struttura di plastica, più familiare per i consumatori - il metodo idrogenazione. Il processo di idrogenazione è l'unione di atomi di idrogeno alle molecole di grasso. La reazione avviene a temperature molto elevate e la presenza di un catalizzatore (nickel), con conseguente saturazione dei doppi legami di acidi grassi insaturi e loro naturali cis isomeri può essere convertito in isomeri trans. In termini di igiene alimentare isomeri trans di acidi grassi sono più dannosi di acidi grassi saturi, ed entrambi i tipi di questi composti possono causare un aumento del colesterolo LDL nel siero. Il secondo modo - un modo transesterificazioneIn cui vi è un disturbo della struttura molecolare di grassi vegetali e isomeri trans si formano. Durante la transesterificazione viene scambiato grasso strutturale, con conseguente cambiando la loro struttura e le proprietà fisiche, ma isomeri trans degli acidi grassi sono formate.

 Stendere GOST

 Nel 2003, il paese ha sviluppato GOST R 52100-2003 "spread e miscele resi. Specifiche generali", che stabilisce i requisiti per tali prodotti. Secondo questo documento, si sviluppa - "prodotto di emulsione grassa della frazione di massa di grasso corporeo totale dal 39% al 95%, per il possesso di plastica, consistenza mazhuscheysya facile prodotta da grasso di latte e / o panna pereeteryfikovana e / o oli vegetali idrogenati, oppure solo naturale e / o frazionata, e / o pereeteryfikovana e / o oli vegetali idrogenati o loro composizioni. Non aggiungere aromatizzanti additivi, aromi e vitamine. " In base alla legge federale № 90-FZ "Norme tecniche per olio e grasso" del 28 luglio 2008 e GOST R 52.100-2.003 contenuto di acidi grassi trans isomeri degli spread non deve essere superiore all'8%.

 Così, a causa di oli di idrogenazione e transesterificazione liquidi vegetali vengono convertiti a diffondere - prodotto morbido e plastica che rimane morbida anche a basse temperature, il che rende molto comodo da spalmare sul pane. A volte gli spread arricchito con vitamine, può essere realizzato con ridotti grassi da spalmare. Ma ciò che è stato progettato questo prodotto? Che spiega la necessità di esso? Cerca di capire.

 Perché diffondere piuttosto che il burro?

 Diffusione ha una serie di vantaggi che lo distinguono da altri prodotti Fat. Forse prima di tutto vale la pena notare il contenuto delle diverse sostanze nutrienti, compresi gli acidi grassi polinsaturi (PUFA). Questi acidi ogni giorno ?? causando un crescente interesse da parte di nutrizionisti, ecc. per. PUFA giocano un ruolo molto importante nel corpo umano. Essi sono necessari per la formazione delle membrane cellulari, rendendo i vasi sanguigni più elastica e ridurre il rischio di varie malattie, incluse cardiovascolari, riducendo i livelli di colesterolo nel sangue. Tuttavia la carenza di PUFA può portare a ulcere dello stomaco e ulcere duodenali, aumento del rischio di cancro. Purtroppo, gli acidi grassi polinsaturi si trovano principalmente in quei prodotti, che nella maggior parte dei casi costituiscono una parte molto piccola della dieta: in pesce e frutti di mare, oli vegetali, prodotti di soia, semi, noci, zucca e altro. L'uso di diffusione permette una certa misura compensare la carenza dobbiamo PUFA. Inoltre, la diffusione può essere arricchito con vitamine o altri nutrienti. Ma a differenza di colesterolo burro diffuse rastitelnozhirovoy quasi nessuno. Gli europei con la loro maggiore attenzione per la loro salute e stile di vita è lunga valutate spread e sempre li preferiscono. 

 Un altro vantaggio di diffusione può chiamare la plasticità, anche se appena ricevuto il prodotto dal frigorifero, cucinare panino non avrà difficoltà - diffondersi facilmente spalmato sul pane. Può anche essere aggiunto al porridge, cuocere, e così via. D. non esiste Eventuali restrizioni all'uso, può diffondersi e fresco, e aggiungere piatti caldi.

 Infine, meno spesso diffondere il burro, il che rende ancora più attraente. Non c'è da stupirsi che questo è un crescente interesse da parte dei consumatori. Inoltre, la gamma diffonde per selezionare il prodotto per tutti i gusti, compresi diffonde luce con un contenuto minimo di grassi o aggiunta di alcuni tipi di oli vegetali, quali olio di oliva. Sì, sono ancora meglio per essere in grado di godere il gusto meraviglioso e ottenere i massimi benefici per la salute così!

 Migliorare il metabolismo può senza ricorrere a misure estreme. Un approccio integrato al problema sarà la chiave del successo.

 Hai solo bisogno di riflettere attentamente su dieta, sviluppare una dieta, prendersi cura di vacanza di qualità e di essere paziente, al fine di seguire esattamente le raccomandazioni. Come migliorare il metabolismo mangiando modalità di ottimizzazione:

•  "E 'meglio - meno è meglio". La maggior parte dei nutrizionisti raccomandano di aumentare la frequenza dei pasti, non porzioni di dimensioni.

 E 'meglio mangiare 6 piccole porzioni durante il giorno di una volta con forza mangiare troppo la sera: 3:00 - sufficiente intervallo di tempo tra i pasti. Una corretta alimentazione aiuta ad evitare ipoglicemia, fame e bere getta grandi quantità di cibo porta al fatto che il sistema digestivo non può far fronte al carico, provocando il metabolismo rallenta, e il cibo viene assorbito solo in parte.

•  Non rinunciare colazione - la più importante fonte di energia per la giornata. Non ottenere la giusta quantità di nutrienti per la prima colazione, il corpo si cosiddetto "segnale di fame" e cercando di proteggersi, riducendo il consumo di energia, previene la perdita di zuccheri e grassi. E 'meglio mangiare la colazione per più di un'ora dopo il recupero.

 Come migliorare il metabolismo, ottimizzando la dieta:

•  Ridurre l'assunzione di zucchero. Zucchero contribuisce alla formazione di quantità eccessive di energia che viene consumato e immagazzinato come grasso corporeo.
•  Mangiare spezie utili: pepe, zenzero, aglio e alcune altre spezie possono contribuire ad accelerare il metabolismo e innescare eccessiva sudorazione che favorisce la perdita di peso.
•  Bere molta acqua (normale, non soda). La mancanza di acqua nel corpo è carico di vari effetti avversi e, in particolare, rallentando il metabolismo.
  

  
   Calcolo della quantità di acqua che si può fare da soli. Tasso stimato - 30 ml di liquido per chilogrammo di peso.

• Inserisci il enzimi dieta. Gli enzimi necessari per il corpo! Prendono parte a varie reazioni chimiche e in gran parte determinano la qualità del suo lavoro. Il maggior numero di enzimi presenti in alimenti come papaya e verde.
•  Mangiare più proteine. Per mantenere la massa muscolare bisogno abbastanza proteine. Tuttavia, secondo gli esperti, la maggior parte delle persone non hanno questa importante questione.

 Pertanto, si raccomanda di rivedere la vostra dieta e includere proteine ​​in ogni pasto. Anche se una quota parte del costo di questi prodotti "extra" sembrerà poco più del solito, bruciare calorie aumenteranno del 30-40%. I prodotti che contengono un gran quantità di proteine ​​è: grasso di carne bianca e latticini "light", noci e semi, uova e soia.

•  Se possibile, si dovrebbe rinunciare a cibi in scatola e alimenti contenenti coloranti alimentari e di altri componenti dannosi.

•  Deve essere sostituita caffè con il tè verde. Il fatto che il caffè aiuta a "svegliare" la mattina è meglio di tè - uno stereotipo che non ha alcuna giustificazione. Il tè verde al mattino non solo dare allegria per l'intera giornata di lavoro, ma contribuisce anche a migliorare il metabolismo nell'uomo.

 Come migliorare il metabolismo, ottimizzando il regime del giorno:

•  Ottenere abbastanza resto. Forte sonno sano - un impegno, non solo la vitalità e il benessere, ma anche figura sottile.
•  L'attività fisica. Le cellule del muscolo brucia più calorie di cellule di grasso. Anche 10 minuti al giorno di esercizi fisici potranno beneficiare della persona che vuole migliorare il metabolismo.