A volte le ragazze nella loro ricerca per perdere peso e diventare un modello va agli estremi. Ma Valery Levitin, spostato oltre ogni limite. Lei ha 39 anni. Sembra una mummia o uno scheletro a piedi.
 Distrofia ha portato la ragazza a ciò che ha da bere supplementi speciali che lo supportano e non danno un debole. Normalmente, se non anoressia, deve pesare tali kg crescita 57-76.

 La cosa peggiore è che ci sono ragazze che si ispirano il suo esempio. Vogliono anche per raggiungere una rapida perdita di peso, e Valery loro agire in questo modo per esempio. Anoressia, bulimia queste ragazze non hanno paura.

 Oggi lei sta cercando di sbarazzarsi di malnutrizione e malattie superare, perché lei vuole avere una famiglia.

 Si cerca anche di aiutare altre persone che hanno la malattia anoressia. Valeria soffre anche di una mancanza di comunicazione, in quanto scoraggia gli altri la distrofia.

 Si dice che un possibile problema nel prendere radici Valerie della sua infanzia. Dopo tutto, quando era piccola, la madre era terrorizzata che sua figlia, come la maggior parte parenti hanno il trattamento dell'obesità, che è già abbastanza difficile.

 Pertanto Valeria chiese come perdere peso velocemente dall'età di 16 anni, quando pesava 64 kg.

 Ora lei costruisce speranze per spostarsi a Mosca, dove ha intenzione di trovare una donna che accetta di essere una madre surrogata per lei.

 Ci sono due dieta può aiutare a perdere peso in una settimana di 5 kg.

 Dieta di verdure

 Verdure pulisce il corpo e possono essere grande per perdere peso.
 Ma è necessario seguire alcune regole:
 Tutti menù deve essere composto da 80% di verdura. Il suo complemento di carne magra, pesce e pollame. Per dessert - frutta, frutti di bosco, ma non troppo dolce. Mele verdi si può mangiare in un chilo al giorno e solo una piccola manciata di fragole.
 Il giorno dovrebbe essere di almeno cinque pasti. Per il pranzo, mangiare meglio la zuppa, e il pranzo è importante bere un bicchiere di succo di verdura fresca di vostra scelta (barbabietole, cavoli, pomodori, carote).

•  Succo di barbabietola ha un effetto lassativo, favorisce la perdita di peso;

•  In succo di carota un sacco di beta-carotene, che è utile per la pelle;

•  Succo di pomodoro calorie: una tazza contiene solo 36 calorie. Stimola l'apparato digerente;

•  Succo di cavolo impedisce la conversione dei carboidrati in grassi.

 È necessario eliminare completamente il sale;
 Si può menù vegetale "diluire" due volte alla settimana, prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi.
 Campione menù del giorno:

•  Colazione: Farina d'avena in acqua, grattugiato carote crude o un'insalata di verdure fresche che l'olio vegetale di volo, tazza di caffè o tè;

•  Snack: Insalata di verdure fresche, un frutto, tè o succo di frutta;

•  Pranzo: zuppa di verdure, un pezzo di carne di manzo bollito, una tazza di tè;

•  Snack: insalata di cetrioli e uova, basso contenuto di grassi panna acida condita con un frutto o bacche, un bicchiere di succo di verdura appena spremuto;

•  Cena: stufato di verdure, un pezzo di pesce.
  

  
   Insalata di verdure fresche e succo di frutta.

 Dieta per alghe

 Alghe - questa alga, che influenza favorevolmente la motilità intestinale e migliora il sistema digestivo. Questo metabolismo frutti di mare e migliora la condizione della pelle, che è importante per perdere peso. E 'anche una fonte di iodio necessario per cancro alla tiroide. In 150-200 g. Di cavolo finito contiene tariffa giornaliera di iodio. Il vantaggio di questo prodotto - ridurre il colesterolo.
 La dieta non è adatto per coloro che sono allergici al pesce o malattie renali, della tiroide, del tratto gastrointestinale. Piacque dura. Attaccando non può più essere di una settimana. È spesso necessario 4-5 volte al giorno, ma lentamente. Per la prima colazione, pranzo e cena le porzioni di cui mangiano alghe integrare e verdura, uova, pollame bollito. Il menu può includere pesce e frutti di mare. Potete bere il tè verde senza zucchero, acqua minerale, caffè, ma insolubile senza latte. Alghe è considerato il più utile del Barents e Mar Bianco. Ma la migliore cavolo secca, che è necessaria prima dell'uso ammollo in acqua.

 Rivista americana Life & Style splendide fotografie pubblicate cifre Chloe sorelle Kardashian socialite Kim Kardashian. Si scopre, reality show stella era in grado di perdere 9 chili durante l'intero mese.




 Il più Chloe è sempre stato il proprietario di magnifiche forme, come sempre pereyidaly e non riusciva a controllare il loro appetito e aumento di peso era il suo complesso. Ma una ragazza ha avuto modo di prendere la situazione nelle proprie mani e cominciare a sport e il marito Lamar Odom, giocatore di basket americano. Perdere peso Chloe riuscì motto: a privarsi non possono incontrarsi, mangiare meglio e desiderabili chicche poi lavorare in palestra esso.

 Ma, tuttavia, ha seguito una certa dieta che ha lavorato per il suo allenatore personale moglie Robbie Davis. Nella dieta si concentra sulle verdure, frutta fresca e proteine.
 Allenatore Ricette dieta condiviso con i media. Quindi, per perdere peso, la dieta dovrebbe essere simile a questo:
 Colazione - Uova, pancetta o farina d'avena con frutta
 Per il pranzo - Salmone al forno con riso o insalata verde, frutta
 All'ora del tè - Apple (disponibile con burro di arachidi)
 A cena - Pollo fritto con insalata o verdure

 L'acqua Sasso è un cocktail di vitamine, minerali, che è stato un vero e proprio trend dietetico quest'anno. Utilizzando una combinazione di ingredienti benefici, acqua Sasso metabolismo perfetto, l'attività dello stomaco, e in aggiunta anche i capelli e la pelle.
 Ricetta considerato nutrizionista acqua Cynthia Sass Sass si avvicinò con gli Stati Uniti per conto del quale, come è chiaro, e il nome della bevanda. Effetto di acqua diretta a fendere i grassi, liberare il corpo dalle tossine indesiderate e fluido.
 Per perdere peso, Cynthia Sass si consiglia di utilizzare almeno otto bicchieri di acqua ogni giorno (la maggior parte della bevanda - 04:00).

 Molto più utile per combinarlo con una dieta che elimina i dolci, sale, verdure che contengono fibra grezza e caffeina.

 Ingredienti necessari:
 - La metà di due litri di acqua pulita;
 - Cucchiaino di zenzero grattugiato;
 - Cetriolo pelate a fettine sottili;
 - Limone a fettine sottili;
 - Foglie di menta.
 Metodo:
 Tutti gli ingredienti si mescolano nel decanter e lasciare per una notte in frigorifero. Bere inizio acqua al mattino, sera la preparazione di un nuovo lotto.

 Se siete interessati a una dieta vegetariana, tuttavia, non sei ancora pronto a rinunciare alla carne del tutto, considerata una dieta appositamente per voi. Si tratta di una alternativa sana, che è molto più facile da seguire.
 E 'molto più facile da ridurre il numero delle carni seconda mano che abbandonare del tutto. Lo sforzo è meno, ma più che bene. L'opzione migliore - è fleksitarianstvo. In poche parole, questo vegetarianismo leggero. In seguito, sei un paio di volte al mese possono permettersi cibi animali.

 L'opzione migliore - di mangiare carne una volta alla settimana, ma non più di 150 grammi al giorno.

 Allo stesso modo, si ottiene tutte le proteine ​​necessarie, più vi sentirete problemi con peso inutile. E ', inoltre, un ottimo modo per imparare a cucinare. Procedere a cercare emozionanti piatti retseptyky verdure!

 Vantaggi fleksitarianstva gente ha scoperto molto tempo fa. In fleksitarianstve stabilito un gran numero di cucine nazionali del mondo. Questo è considerato cibo per l'effetto equilibrato e positivo sulla salute del corpo. Tra le altre cose, le possibilità di interruzione significativamente inferiore vegetarismo.

 Prenditi cura di parenti ci hanno insegnato fin dall'infanzia. Negli anni diventa una parte cosciente della nostra vita - almeno, ci prendiamo cura di parenti più anziani, come gli anni la loro salute non è sempre più forte.
 Una delle malattie più comuni che sono così difficile da notare nelle fasi iniziali e il trattamento dopo - un secondo tipo di diabete. Età over 40, sovrappeso, problemi con la pressione, l'ereditarietà - queste sono le principali condizioni per il suo sviluppo.
 Per ridurre la possibilità di diabete attivare procedure standard: la normalizzazione del peso, l'attività fisica e correzione dieta. Inoltre - monitoraggio continuo della glicemia, faciliterà aspetto attuale per i cambiamenti nel corpo e gli eventuali effetti negativi minimizzate.

 Misurare la glicemia a casa può - con speciale. Dispositivo - glucometro. È semplice da usare ed i risultati sono accurate.
 Il mercato è glucometri che tutti possono imparare ad usare. Ad esempio, in VanTach SelektSimpl glucometro (OneTouch Select ® semplice) senza codifica e senza pulsanti lo rende una scelta eccellente per gli anziani. E 'dotato di segnali sonori prontamente dare al paziente a capire quando lo zucchero nel sangue pericolosamente bassi o pericolosamente alta.
 Glucometer non è un sostituto per un escursione al medico, ma - contribuirà a garantire che lo zucchero è normale.

 23-year-old Tammy Giovani in programma di vincere il titolo di più bella premio Fatties e materiale sul sito. Per fare questo deve pesare 200 kg, e pesa ancora meno della metà.

 Temmi Jung era adolescente familiare: pallavolo preferito, le cose belle e uscire con gli amici. Il peso non supera la norma, ma ha dato questo sport e gradualmente ha cominciato a guadagnare chili di troppo. Le figure si avvicina al 100, e Jung si rese conto che lei non vuole dieta.

 La giornata inizia con una ricca colazione americana, capezzoli, pancetta, crema di formaggio, cialde. A pranzo si mangia due hamburger. Si può lasciare il supermercato o caffè a 70 libbre (oltre 800 HPN.) Di un passo.

 Johan, un ragazzo Tammy sostiene la sua ragazza e dice che il suo senso di apparizione non è interessato. La coppia anche inventato un apposito imbuto attraverso il quale versa Johan porzione supplementare di gelato e ha riempito in fidanzata.

 In Temmi sono pagine nel sociale. reti, dove condivide i suoi risultati e le foto. Alcuni sostengono che, alcuni condannano, ma Jung non si fermerà fino a quando non raggiunge 200 kg.

 I medici avvertono - eccessiva eccesso di cibo, e una serie di tanti chili negativamente incidono sulla salute Tammy. Inoltre, lei non può vivere per 30.

 Dopo aver analizzato la composizione delle verdure più popolari, gli specialisti, i nutrizionisti sono stati in grado di determinare che tutti gli elementi in traccia e vitamine necessarie e più utili contenuti persona in un unico vegetale, vale a dire cavolfiore.
 In tutto questo basta per utilizzare ogni giorno a soli cinquanta grammi considerati un prodotto eccellente per fornire un'indennità giornaliera di potenti antiossidanti - la vitamina C del corpo umano. Nelle verdure considerati contengono anche vitamine del gruppo B PP, C, A, oltre a elementi come il fosforo, ferro, calcio, potassio.

 Cavolfiore, utilizzando una composizione biochimica simile, è insostituibile, prodotto di valore in qualsiasi dieta, così come medicina.
 Tra le altre cose, cavolfiore perfettamente digerito più facile da digerire perché non contiene un sacco di fibra grezza di cavolo bianco.
 Cavolfiore può essere consumato come piatto a parte, messo in zuppe, verdure e carne insalate, impanato, uova. Particolarmente delizioso cavolfiore è quando viene bollito in acqua minerale.

 Il sito risulta, i creatori dell'offerta a nome di Svetlana Permyakovoy, serie televisiva celebrità "stagisti", chiunque voglia acquistare un disco con il metodo di attrice perdita di peso.
 Popolare attrice russa Svetlana Permyakova un paio di mesi potrebbe ripristinare diciassette libra. Aiuta effettivamente ottenere truffe ricchi.


 Considerato il sito ha un aspetto molto solido a partire dalla metà degli utenti feykovyh che confermano l'efficacia falso ?? metodi, come lo sono i commenti della persona effettivamente Svetlana Permyakovoy. Tra le altre cose, il design del sito è anche menzionato un paio di riviste abbastanza popolari per il pubblico femminile.

 Attrice Svetlana Permyakova conoscere la truffa dai suoi compagni, ha subito annunciato sul suo blog che è a questo sito è irrilevante.

 Va inoltre ricordato l'attrice russa Svetlana Permyakova personalmente condiviso con i loro veri fan meravigliosa notizia che è diventata madre. Attrice nel suo microblog ha mostrato una foto di tag bracciali e una carta sulla quale tutti i parametri sono riferito bambino.

 I problemi con i reni raccontano gonfiore, ridurre o forte urine. Fatica, serate febbre, dolore sordo, brividi.
 "Nel rene sano e sistema urinario svolge un importante lifestyle ruolo Dovrebbe essere la giusta combinazione di riposo e di lavoro, il buon cibo, buon sonno, -. Dice il signor KM, Urologo Yuri Kudryavtsev -.. Devi vestire per il tempo, ma non ukutuvatysya. preferire abiti di tessuti naturali. Quando si gioca sport fuori al freddo necessità di indossare biancheria intima. "

 Danno renale può, facendo arti marziali, alcuni giochi di sport, quando lo sci.

 Approccio attentamente la scelta dello sport la gente ha bisogno un rene.
 Reni non piace un sacco di spezie piccanti, affumicati, fritti, salati.

"Non consiglio integratori alimentari con effetto diuretico per la perdita di peso - ha detto Yuri Kudryavtsev -. Deve rispettare ogni vera modalità sicura Il fabbisogno giornaliero di acqua -.. 30 ml per kg di peso corporeo, per esempio, una persona di 70 kg dovrebbe consumare 2 giorni, 1 litro di liquido circa. 400-600 ml fornisce cibo, cioè, 1, 5 litri - il miglior numero da bere Nella stagione calda, con il lavoro fisico pesante, sport, bevendo il volume dovrebbe essere aumentato "..

 In "Nordik-partito" Dean Haripova venuto in un abito lungo blu. Anche se questo vestito e non ha vinto il concorso, Dine come un designer. Successo pazzesco goduto orecchini Dina nella forma di un paio di bandiere - svedesi e russi donati dai solisti della "voce" - "Sugar Mamas" prima di lasciare il concorso. Ogni partecipante ha chiesto orecchini insolite Dina.


 - Ho portato regali memorabili che ha ricevuto - ha detto Dean. - Questo piccolo amuleto di "nonne" e Byranovskih giocattolo lupo Haripovicha e orecchini dati da ragazze.

 Tutti i candidati Contest Dean ha dato bambole russe, e volevano buone prestazioni.

 Dine particolarmente contento membro irlandese Ryan Dolan, che è riuscito a aggiungere al "pretendenti" cantante.
 - Anche se non sto guardando Twitter, dico che senza di me in esso ho sposato - ride Dean. - Al matrimonio, lo chiamano ...

 Alfio Hazizovna, madre Dina, ha ammesso che Dina è per il più importante - mantenere la calma, per affrontare al meglio il più nella competizione. Soprattutto non preparare Dean: lezioni voce - cosa più importante, perché lei dedica un sacco di tempo. Ma a causa di stress cantante molto sottile, come lei dice, non specificamente. Tuttavia, il partito Haripova non mangiato qualsiasi pezzo di carne, e bevve solo un paio sorseggia limonata.

 Nutrizionisti noi è venuto a una conclusione inaspettata - dolci non influenzano la salute.
 Ma nutrizionista Mary Murphy rende emendamento non è quello di dire che i dolci possono essere consumati in quantità illimitata. Chi almeno una volta al giorno a mangiare dolci, obesità viso, e malattie cardiache dei vasi sanguigni e un numero di altre malattie croniche al contrario non utilizzare dolce.
 Negli esperimenti che coinvolgono 5.000 volontari, esperti testato più di intervistati di salute, così come la loro abitudine di mangiare dolci. 96 per cento dei partecipanti erano in varie fasi di golosi. La frequenza e la quantità di consumo di dolci erano diverse.

 Si è constatato che la salute degli uomini e donne non dipende direttamente dalla frequenza di consumo di dolci. Nemmeno questo aumento del rischio di malattie sepdechno-sosudictyh e l'obesità. Questo è indicativo dei numerosi test e analisi.
 Tuttavia, i ricercatori US National Cancer Institute ricorda ai - utilizzano dolce in media al giorno aggiunge 44 calorie, che è circa il 2% di tutti i giorni degli adulti. Molto e seconda di ciò che si mangia i dolci in particolare. La maggior parte delle persone tendono a consumare dolci, dolci bevande gassate, non frutta.

 Dopo la dieta considerato per un mese, si può perdere otto-dieci per cento del loro peso corporeo iniziale. Un risultato eccellente in un bel dieta equilibrata e varia.
 Menu della dieta:
 Prima colazione: porridge con acqua (120 grammi) o formaggio (100 grammi) di frutta; caffè o tè (ovviamente, senza zucchero).
 Pranzo: grande frutta o un supporto coppia (circa 150 grammi).
 Pranzo: zuppa di alcune verdure (tranne le patate) in acqua (200 grammi).
 Cotto con la buccia o patate al forno (medie vapore patate), 100-150 grammi uccelli fatte alla griglia o in un foglio.

 Foglie di insalata verde, condita con un cucchiaino di olio di girasole non raffinato.
 Uno frutta.
 Morse o tè (ovviamente, senza zucchero).
 Snack: yogurt da bere senza additivi (alzando il gusto di yogurt con l'aggiunta di frutta fresca, frullata).
 Cena:
 Al cartoccio o pesce alla griglia (100-120 grammi).
 Verdure stufate (100 grammi).
 Foglie di insalata verde, condita con un cucchiaino di olio di girasole non raffinato.
 Bedtime
 Mezza tazza di yogurt-cup odnovidsotkovoho.

 Scopri che tipo di maggio di quest'anno meteodependent la gente ha bisogno di prendersi cura migliore per il loro benessere e la salute.
 Nel maggio di quest'anno prevede per sei tempeste magnetiche. Un paio di tempeste lasciato alle spalle, ma quattro sono ancora in attesa per noi. Persone Meteosensitive dovrebbero prestare attenzione alla loro salute nei seguenti giorni:
 Domenica 5 Maggio.
 Lunedi, data 6 maggio.
 Martedì 21 maggio.
 Giovedi, 23 maggio.
 Si dovrebbe ricordare i medici consigliano prima guardare la vostra salute pressione alta, coloro che sono esposti a emicrania e soffrono di malattie cardiache.

 Nota - la gente meteodependent particolare devono prestare attenzione alla buona veglia regime di conformità e dormire (almeno sette a otto ore di sonno al giorno) e la disponibilità di attività fisica quotidiana, meglio all'aperto.
 Un ruolo importante è a dieta, i suoi principi di base sono: limitazione di assunzione di sale, carni grasse ei prodotti lattiero-caseari, il consumo costante di pesce grasso marini meglio con corpi idrici naturali, con l'uso regolare di oli vegetali con l'uso incondizionato di colza e lino.

 In questo articolo la rivista femminile on-line spiega come aumento di peso in una settimana. Non tutti preoccupati per la perdita di peso, ci sono quelli che stanno cercando di recuperare. Come ad aumentare di peso in una settimana? E 'facile. Tutto dipende da come si prevede di aggiungere. In primo luogo, stabilire un numero, e poi girare a dieta ipocalorica, ma cibo sano. Per aggiungere uno o due kg. a settimana, è necessario seguire una dieta rigorosa e non saltare i pasti.
 Come ad aumentare di peso in una settimana. Suggerimenti:
 1. Cercate di 500 o addirittura 1000 calorie per aumentare l'apporto calorico giornaliero. Tutto dipende dal vostro stile di vita. Ma, come regola, altri 500 calorie al giorno per aiutare aggiungere una libbra per chilogrammo di peso a settimana.
 2. Mangiare 5-6 volte al giorno. Disporre stessi due o tre spuntino tra i tre pasti principali. Noci ben si adatta, frutta secca. Prima di andare a letto, si può mangiare un panino con formaggio e latte caldo richieste. Tra l'altro, idealmente latte bere tre o quattro volte al giorno. Sono grandi aiuta ad aumentare di peso.
 3. Mangiare più proteine. Includere nella dieta: carne, latticini e frutti di mare. Non dimenticare i dadi. È anche possibile preparare frullati di proteine ​​e di bere attraverso un paio di ore dopo aver mangiato.

 4. Ruotare la dieta lento carboidrati: pane, pasta, riso. Essi aumento di peso in una settimana e fornire il corpo con l'energia necessaria.
 5. soliti piatti aggiungono altri alimenti che contengono grassi sani. Ad esempio, si può cospargere le noci che servono cereali, aggiungere una fetta di avocado su panini (più di 70 calorie) o versare gli spaghetti con l'olio di oliva.
 6. Ricordarsi di esercizio esercizi diversi. Scrivi grassi, può portare a sovrappeso, la cifra sarà brutto, sciolto. Pertanto, impegnati in palestra, fare esercizi per costruire il muscolo.
 E ricorda - Necessità di aumentare di peso in modo corretto. L'uso di grassi, zuccherati, prodotti farinacei a nulla di buono non lo faranno. Può sviluppare malattie cardiache e diabete. Anche se una settimana è improbabile che accada, ma fare l'abitudine di mangiare troppo non è necessario.
 Se si dispone di una drammatica perdita di peso, non "scaricato" una dieta da sola, per iniziare, consultare uno specialista.

 Quindi, come aumentare di peso in una settimana? Dobbiamo usare tutti i giorni:
 • Latte
 • Gli alimenti ricchi di proteine ​​e carboidrati lenti

 In mele sono necessari per le vitamine ei minerali del corpo, zucchero, piktiny e acido folico. Mela dieta se e aiuta a combattere l'obesità e la regolazione del metabolismo, ma non è una panacea. Quando si torna alla modalità normale di nutrizione ex peso non esiterei a tornare. Come qualsiasi mono-dieta, questo sarà un buon complemento ad altri metodi di guarigione.
 Mela frutto è adatto per la gestione del giorno dopo generosi feste di vacanza, e per la perdita di peso "mela al giorno" dovrebbe essere presente nella tua vita su base regolare. Una o due volte alla settimana sarà sufficiente a ridurre il peso. Inoltre, questo tipo di dieta aiuta a prevenire l'aterosclerosi ed estremamente utile per i pazienti ipertesi.
 Con varietà di opzioni esistenti dieta, è possibile scegliere il più adatto. Mela dieta per la perdita di peso può durare 3 giorni, 5 giorni e 7 giorni. Possono essere precedentemente menzionato giorno digiuno speso solo su mele che possono essere consumati in quantità illimitate. Tuttavia, il corpo ha bisogno maggiore assunzione di liquidi non deve dimenticarlo. Il giorno sulla mela mono-dieta è di circa mezzo chilo di mele fresche.

 Vi è anche un tipo popolare di dieta che unisce mele e yogurt (yogurt per Apple dieta). Piatti 5-6 volte al giorno, e il calcolo è una mezza tazza di yogurt ogni mela.
 Il più lungo 10kg mela dieta condotta nel corso della settimana. Con questa dieta è consigliabile bere il tè verde e sgranocchiando biscotti pane. Il primo giorno - un chilo di mele, il secondo - mezzo, il terzo numero viene aumentato a due chilogrammi. Nei quattro giorni successivi sono gli stessi due libbre, il quinto è quello di ridurre la metà, e il sesto nel cibo utilizzato solo un chilogrammo, così come il primo giorno.
 Per una migliore mele grattugiate assorbimento è meglio usarli, perché i semi contengono elevate quantità di iodio. Inutile perdita di peso non è tanto di mele, e di dieta a basso contenuto calorico.
 Mela dieta e le recensioni dei risultati sono in aumento e sempre più persone a perdere peso attraverso il menu di dieta mela.
 Così è anche il posto dove essere: mela dieta di 3 giorni mela dieta 7 giorni, 10 giorni di dieta mela, carota, mela, aceto - mele, formaggio e mela, anguria - mela, mela - a base di uova e molte altre diete utilizzando una combinazione di mele.

 Avrete bisogno

•  Consulenza specialistica
•  Mele

 Istruzione

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   I chili di troppo digitati in silenzio, si annoiano, si liberano in modo diverso, ma come perdere peso, come scegliere? Ora ci sono molte diete, metodi del dumping peso in eccesso, ma alcuni di loro non sono adatti per molte persone. Il modo universale per perdere peso. Che la dieta mela aiuta ad eliminare i fastidiosi chili di troppo per brevissimo periodo di tempo - sette giorni. Questa dieta è abbastanza - così semplice, ma molto efficace: uno settimane si può perdere circa sette chili.

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   Assunzione di calorie al giorno è tra 300 e 900, ogni mela contiene circa 80 calorie. Il primo giorno si può mangiare 1 kg di mele, la seconda - 1,5 kg, il terzo - 2 kg nel quarto - 2 kg, il quinto - 1,5 kg, la sesta - 1,5 kg, il settimo - 1 kg. Ecco alcune linee guida di Apple dieta: apple meglio dividere in sei parti, per non sentire la fame durante il giorno, anche bisogno di bere due litri di acqua al giorno per il normale funzionamento del corpo. Va notato che le mele forno freschi possono essere sostituiti, lo stesso contenuto calorico, e se l'aumento di acidità dello stomaco, si dovrebbero mangiare dolci varietà di mele.
  

  
  

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   Cosa buona dieta mela è il fatto che è un bene per le persone con malattie croniche. E 'importante sapere che l'ulcera duodenale non è raccomandato l'uso di mele aspre e gastrite - dolce. Questo metodo di perdere peso è controindicato in coloro che hanno patologie complesse del tratto gastrointestinale. Mela dieta è molto utile perché le mele contengono vitamine essenziali per umani e minerali ed è ricca di fibre, che migliora la digestione, favorisce la perdita di peso.

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   E 'perfetto per chi ama le mele. Segnalazioni su questa dieta si può dire che una settimana da spendere per mele difficili viene trasferita monoharchuvannya duro, potrebbero verificarsi debolezza, stanchezza, mal di testa, ma i risultati sono ne vale la pena. Dopo aver superato di peso dieta mela andare veloce, ma non guadagno più chili di troppo, dobbiamo continuare a cercare di non mangiare troppo. Dopo la seduta su una dieta è realistico non solo per perdere quei chili in più annoiati, ma anche pulire il vostro corpo. Ma non tutti possono sopravvivere solo mele per sette giorni, quindi prima di iniziare a perdere peso, si dovrebbe consultare esperti.