Se traduciamo "AZU" in persiano, si ottiene "piccoli pezzi di carne in salsa piccante." Questo piatto tradizionale Tatar. Tuttavia AZU cuocere carne (ricetta di seguito) e siamo in grado di contattarvi. Questo non richiede un sacco di tempo e fatica.

 Tradizionalmente questo piatto per uso cucina manzo o agnello. Molto raramente carne di maiale, filetto di preferenza magra.

 AZU manzo, ricetta

 Per preparare AZU, avremo bisogno di fare scorta di primo ingrediente principale di questo piatto - a base di carne. Che si tratti di manzo o agnello - si decide, ma soprattutto - la carne deve essere di almeno 500 grammi.

 In carne per AZU manzo abbiamo bisogno una cipolla di medie dimensioni o due piccoli, due o tre grandi di pomodoro, un cucchiaio di concentrato di pomodoro, tre sottaceti, una piccola carota, prezzemolo e aglio a piacere sei kortofelin e medie imprese quasi una tazza piena di brodo di manzo.

 Come cucinare AZU carne bovina? La ricetta è molto semplice. Per questo piatto si è rivelato delizioso, nutriente e nelle migliori tradizioni di Tatar osservare le seguenti istruzioni.

 Per iniziare, lavare e asciugare la carne, poi tagliatela in piccoli pezzi a la carte. Preparare le cipolle e sottaceti e pomodori - verdure tagliate a dadini.

 Il prossimo passo - arrostire la carne in una padella calda con olio fino a doratura. Nota - è necessario pidrum'yanylosya carne, ma non avrebbe lasciato il succo, quindi è necessario friggere le fette a fuoco alto. Pezzi di carne rosee pronti dovranno fare una pentola, poi cospargere di sale, pepe e altre spezie a piacere.

 Il passo successivo è la preparazione della padella dove smazhylosya carne, cipolle fritte (Passer), e poi se ne va, dopo la carne - nella pentola. C'è anche aggiungere preparato in anticipo pomodori, brodo, spezie e fate sobbollire per 5-7 minuti. Una volta che la carne con cipolle e pomodori protushkuyetsya, aggiungere le carote alla pentola e continuare a "torture" carne è 40 minuti, non meno.

 Mentre la carne è pronta, tagliare le patate a strisce, soffriggere in un tegame, soffriggere leggermente cetriolo brodo.

 Pronto a decomporsi porzioni Azu, cospargere con le erbe tritate.

 AZU manzo con riso - una fonte di proteine ​​e vitamine

 Beef - non è solo la carne saporita e dietetici, ma anche una preziosa fonte di vitamine e proteine, ferro e zinco. Combina manzo con riso è un insieme inestimabile di nutrienti e non ha concorrenti tra i piatti leggeri e abbondante di carne.

 Per preparare la AZU con riso (come opzione si può considerare AZU agnello) necessitano un chilogrammo di carne (manzo o agnello), centodieci grammi di concentrato di pomodoro, due grosse cipolle, trecento grammi di sottaceti, otto grammi di riso, qualche spicchio d'aglio, cucchiaio di olio vegetale, spezie a piacere.

 Riso AZU cottura è facile. Sarà necessario tagliare la carne a pezzetti, poi pepe, sale e versare il brodo, aggiungere il concentrato di pomodoro preparato. Tutto questo ha messo fuori un sacco a fuoco basso fino a cottura quasi ultimata.

 Sottaceti puliti tagliate a strisce, con le cipolle (tagliate a rondelle) soffriggere nel burro. Rice cuocere fino a cottura quasi ultimata.

 Quando il protushkuyetsya carne, aggiungerlo ai cetrioli e cipolle, poi fate sobbollire ancora non più di dieci minuti, poi a seguire e gli ingredienti preparati in anticipo riso con spezie e alloro. Tutto ciò massa deve essere umido per altri 20 minuti. Pochi minuti prima della fine della cottura, aggiungere i pomodori carne AZU (taglio a fette) e aglio. Servite il piatto finito dovrebbe con verdure tritate finemente e pane lavash.

 Come si può vedere - solo AZU cucinare carne bovina. La ricetta non richiede ingredienti esotici o grande lavoro. Godetevi il vostro appetito!

 Frutta fresca e verdura sono da sempre una ricca fonte di vitamine e minerali. E questa fonte deve essere aggiunto varie verdure e insalate, legumi, che sono sempre più attirando l'attenzione dei negozi.

 Una insalata interessante è lattuga, perché sembra molto simile a cavolo. Deve il suo nome a causa di trasportare insalate con il ghiaccio per il consumatore. Anche lattuga chiamato "montagna di ghiaccio" o "krisphedom."

 Utilizzare questa insalata nei loro piatti a convincere le proprietà benefiche di lattuga iceberg, perché è molto ricco di acido folico, che è così necessario rafforzare il sistema nervoso, così come per le donne incinte e le madri che allattano. Lattuga iceberg è molto utile e gli studenti durante la sessione di consegna, i lavoratori della conoscenza e la gente comune, che spesso sono sottoposti a stress emotivo, depressione e stress.

 Ma le proprietà utili di lattuga iceberg non è limitato. Ne fanno parte anche le vitamine A e C, B9 (tasso quasi ogni giorno per gli esseri umani), e oligoelementi come ferro, calcio, potassio e sodio.

 E 'a causa delle sue proprietà benefiche lattuga può essere giustamente definita un prodotto dietetico, perché si consiglia di utilizzare per coloro che vogliono perdere peso velocemente e in giorni di digiuno.

 Insalata auspicabile utilizzare crudo, poiché le verdure di trattamento termico e insalate a perdere oltre il 60% delle sue proprietà benefiche.

 Iceberg lattuga è una grande aggiunta a una insalata con cetrioli e pomodori, condita con olio. Un insalata con uova, formaggio e lattuga può essere maionese o panna acida e applicare anche in vacanza tabella.

 Prenditi cura della tua salute e non perdere l'opportunità di risolvere il problema con prodotti naturali.

 L'insalata di consueto, che ha dato il nome al piatto omonimo, coltivato e mangiato quasi tutti i giardinieri, ma molti di loro non si può immaginare ciò che è proprietà benefiche di lattuga.

 Contengono vitamine C, E, B, P, PP, A, K, acido folico, magnesio, calcio, potassio, ferro, iodio, alcaloidi e foglie amare e lattice contiene laktutsyn. Queste sostanze e determinare le proprietà utili di lattuga.

 Lattuga verde fresco è un vero dottore. L'acido folico stimola la formazione del sangue, abbassa il colesterolo e aiuta a prevenire l'aterosclerosi, l'ipertensione, l'obesità, il ripristino potere perduto.

 Salad è un diuretico, coleretico, sedativo, antitosse ed espettoranti. Contenuto di ferro Large rende utile nel trattamento di anemia e perdita di sangue, e magnesio - nel recupero dei tessuti danneggiati.

 Nella medicina popolare, il succo di lattuga utilizzato per gastrite, bruciore di stomaco, ulcera peptica, cistiti, reumatismi e artrite. L'infusione di lattuga utile per l'insonnia e il diabete. Lattuga è parte di alcuni farmaci omeopatici per curare la pressione alta, malattie del fegato, cuore e vasi sanguigni. L'infusione di semi di lattuga aumenta l'allattamento in madri che allattano.

 Insalata Calorie, ma contiene un sacco di fibra, e quindi parte di molte diete. L'utile da usare con piatti a base di verdure, pesce, carne, frutti di mare e piatti di grano. Lettuce solito non sottoposto a trattamento termico a esso, perdono gran parte della proprietà utili.

 Torte di formaggio Delicious possono dare di stomaco piacere e l'anima. Il formaggio è utile per sé. Ma la cosa principale è che si può usare un minimo di cibo e di preservare il gusto del formaggio.

 Kiev cheesecake ricetta

 Cheesecakes può essere mangiato con una dieta rigorosa. La ricetta Syrnikov solito fare il formaggio, il burro e le uova. Requisiti generali per ogni ricetta - Formaggi dovrebbero tritateli. Cheesecakes sono bolliti, al vapore, fritto in padella di tanto in tanto. Oggi vi offriamo una ricetta Syrnikov che hanno bisogno di friggere.

 Ingredienti per la ricetta:

•  400 gr. formaggio
•  1 uovo
•  Articolo 0.5. cucchiai di zucchero
•  pizzico di sale
•  pizzico di vaniglia
•  Di farina 1 tazza
•  0,5 tazze uvetta (ho preso la metà di ciliege secche)
•  marmellata di spessore o burro 1-2 cucchiai. cucchiai
•  pangrattato bianchi

 Cheesecakes cottura a Kiev

 Prendete, uova, formaggio, zucchero e un po 'di sale, vaniglia, tazza di farina, uvetta, marmellata o confettura di spessore, cracker.

 In primo luogo, versare acqua bollente sul uvetta 5 minuti. Poi scolare l'acqua, l'uvetta e asciugare su un tovagliolo. Poi tagliare e mescolare con marmellata - si dovrebbe ottenere il riempimento piuttosto appiccicoso. Seguito formaggio grattugiato e mescolare con l'uovo, lo zucchero, il sale e la vaniglia. Ora aggiungete la farina setacciata e impastare la pasta (se si attacca alle mani, aggiungere un po 'di farina).

 Dividere la pasta in piccoli pezzi e le mani, pennello tavolo con olio vegetale. Poi un pezzo di pasta formare una torta, una a metà mettere un po 'di margine tasche di riempimento specificare turno frittelle cagliata and roll nel pangrattato.

 Fry su entrambi i lati del piatto finché il colore dorato. Poi piegare le torte di formaggio su un tovagliolo di carta - in modo da non essere troppo olio.

 Legumi - piselli, lenticchie, fagioli e altri - sono frequenti visitatori al nostro tavolo come fonte di preziose sostanze nutritive per il corpo umano - vitamine e minerali. Anche i fagioli non sono passati inosservati dai nutrizionisti.

 Questo piatto tradizionale della cucina russa, pisello polenta servita tavolo anche del re. Con piselli cotti gelatina, cereali e zuppe, ripieni loro torte, pesce e pollame.

 Descrizione di dieta su Pea Porridge

 Dieta per semplice pisello porridge e utile. Pea si inserisce perfettamente in piatti con altre verdure. Dato l'elevato contenuto di proteine ​​vegetali ha prodotto un significativo valore energetico, questa dieta può seguire e le persone coinvolte nell'attività fisica. Pease pudding - sostanzioso piatto per un bel po 'di tempo sentivo la fame non lo faranno.

 Questa dieta è utile per le persone che soffrono di ipertensione, anemia, anemia, malattie renali, vari problemi dermatologici.

 Con tutte le caratteristiche positive di un abuso su Pea Porridge dieta non dovrebbe essere, questo piatto può causare flatulenza. Questa dieta è controindicato nelle malattie acute e croniche del tratto digestivo, diabete, gotta, riacutizzazione di malattie del sistema cardiovascolare.

 Menu per Pea Porridge dieta:

 Di solito 5-7 giorni in un unico zuppa pisello "sedersi" triste e inutile.

 Zuppa di piselli o polenta necessariamente una volta al giorno - durante il pranzo. In altri casi - prima colazione e cena - si può cucinare e di altri prodotti, la cosa principale - che sono a basso contenuto di calorie, e la quantità di cibo consumato era piccolo. Come con qualsiasi altra dieta dovrebbe essere limitata, e preferibilmente ridurre completamente il consumo di zucchero e sale. Ma ci si può permettere un cucchiaio o due di miele, condimenti piccanti e varie erbe.

 Ad esempio, se ti piace muesli - si può facilmente seguire la solita colazione cereali limitata a 30 grammi e 100 ml di latte. Ricotta con banana - anche un ottimo piatto per la prima colazione, ma dovrebbe essere formaggio magro. Si può far bollire un uovo per la prima colazione o mangiare un panino con fette sottili di prosciutto magro o carne cotta.

 Cena permesso piatti di verdure, insalate, pinzimonio; pesce cucinato ?? una coppia; patate al cartoccio.

 Il pane deve essere cotto con farina di frumento, crusca o paese.

 Tra i pasti si può mangiare la frutta.

 L'acqua si dovrebbe bere molto. Bevande - varie tisane (tiglio, camomilla, menta, limone).

 Recensioni di dieta su Pea Porridge

 Sul prodotto stesso

 Ci sono un sacco non solo è delizioso, ma anche il cibo molto utile. In particolare questo vale per "vegetariani" Cibo - frutta, verdura, frutti di bosco e le erbe. Ma piatti di carne sono importanti anche per il corpo. In particolare, il fegato è molto utile sia per il normale e per la dieta. Prima di tutto si consiglia di utilizzare per i bambini, gli anziani, i fumatori e coloro che soffrono di anemia. Esso comprende molti elementi utili per il nostro organismo - cromo, che aiuta nel diabete e aterosclerosi, vitamine A, D, K, E, un certo numero di enzimi e come sodio, potassio, ferro, fosforo, magnesio. Sulle proprietà benefiche del fegato sono noti nell'antichità. In particolare, in Egitto, è stata una parte di molti piatti. Scienziato di fama e medico Avicenna succo fegato di capra inclusi tra i farmaci che aiutano con disturbi visivi, e aveva ragione, perché contiene grandi quantità di vitamina A. Cook scienza si riferisce ancora al fegato sottoprodotti, e molte persone credono erroneamente che ha valore inferiore, per esempio, il taglio di carne. Ma questo non è il caso, ma piuttosto il contrario. Preferibilmente piatti con questo prodotto sono più nella vostra dieta. Ora parliamo di come preparare il sugo dal fegato. Qui di seguito sono alcune ricette suggerite.

 Salse fegato

 Preparare il cibo. Manzo o pulizia del fegato di maiale. Attendere che lo scarico dell'acqua, poi tritate finemente. I pezzi risultanti dovrebbero rotolare nella farina. Mettete in una padella e friggere su entrambi i lati, ma non esagerare al fegato non ha dryish.

 Versare in una piccola casseruola, coprire con acqua e aggiungere condimenti. Carote e cipolle e fate soffriggere taglio. Aggiungere il composto nella teglia. Mettere sul fuoco, cuocere per mezz'ora. Con l'aggiunta di un paio di cucchiai di farina, mescolare accuratamente per evitare grumi e cuocere qualche minuto. La salsa risultante fegato stesso è un piatto. Può essere utilizzato con purè di patate, pasta o contorno di verdura.

 Aggiungere lo yogurt

 Per preparare la salsa migliore utilizzazione è fegato di manzo. A differenza di maiale, non è troppo oleosa. Salse fegato - un prodotto che può essere preparato utilizzando una varietà di componenti. Molti metterlo nel latte o maionese. Ma ci sono casalinghe che preferiscono fare sugo yogurt. Così ora al caso. Fegato immerso in acqua per un paio d'ore, o si può mettere in frigorifero per una notte. Poi tagliate a pezzi, condire con sale e pepe stagione. Mettete il tutto in una padella riscaldata con cipolle e friggere fino a doratura ottenere tritate. Aggiungere la farina e mescolare. Versare l'acqua e yogurt. E 'importante avere densità sugo fegato di panna acida. Estinguerla ben fatto. Dieci minuti prima togliere dal fuoco, aggiungere la foglia di alloro e l'aglio tritati, essere sicuri di coprire. Rifinito con salsa di fegato può essere servita con qualsiasi contorno. In particolare, è riso o grano saraceno adatto. Si può anche servire con la pasta o purè. Salse fegato - un grande piatto che non solo è delizioso, ma anche utile. 

 In Russia porridge di grano era piatti tradizionali e sempre sul tavolo. Grano slavi per secoli è stata considerata un simbolo di ricchezza e prosperità.

 Attualmente, due varietà di frumento coltivate - soft e hard. Molle viene utilizzato nella produzione di prodotti pasticceria. Pasta di semola di produrre la più utile, il cui impiego non comporti obesità; questa farina viene aggiunta farina in panetteria scarsa qualità.

 Semole di grano - una fonte naturale di energia per il corpo umano, è indispensabile alimentazione quotidiana e la dieta alimentare come regolatore del metabolismo dei grassi, migliora il tratto digerente, riduce il colesterolo nel sangue. Chicchi di grano ha effetto rigenerante, stimola il sistema immunitario, raccomandato per le persone le cui attività sono associate a una significativa attività fisica.

 Piatti con grana fine può essere molto diverso: è porridge e zuppe, budini e casseruole, polpette e bytochky. Dieta per il frumento polenta coinvolge cottura con eventuali belle grane - Poltava, "Artek". Porridge da chicchi di grano intero cotti correttamente, ha un sapore delicato, grano fuori elastica e morbida.

 Descrizione della dieta sulla porridge di grano

 Dieta per cereali di grano per sette giorni, durante i quali si può perdere fino a sei chili di peso in eccesso, ridurre il grasso corporeo sulle cosce e addome.

 Frumento - la maggior parte di tutti i cereali a basso contenuto calorico. Tra i cereali, grano diete dimagranti - il più efficace, consentendo, oltre alla perdita di peso, "ripulire" l'intero corpo, riempirlo di sostanze utili.

 Dieta Menu per il bel pasticcio:

 In grano dieta completamente esclusi tutti i cibi grassi e patate. Per tutta la settimana a mangiare porridge di grano, cotte senza aggiunta di sale e zucchero. Nel caos può (e deve) aggiungere le verdure (cavoli, cetrioli, carote, pomodori, funghi - qualsiasi cosa tranne le patate). Si consiglia di mangiare tre volte al giorno, l'ultima cena - in 18 ore. L'acqua si dovrebbe bere un sacco di che almeno 2 litri al giorno. Inoltre, il basso contenuto di grassi del latte, il tè verde o di erbe raccomandata. Zucchero dovrebbe essere sostituito con il miele.

 Dieta per il frumento polenta piuttosto duro e sopportare tutto il suo termine è difficile. Ma se avete pazienza e passare attraverso di essa per il risultato finale sarà certamente piacere e ispirare ulteriori iniziative per migliorare la salute del proprio corpo.

 Recensioni di dieta di frumento polenta

 Semplice, veloce e delizioso dessert che ogni donna sa - certamente cheescake! Tuttavia, nonostante il fatto che la ricetta sembrerebbe incredibilmente semplice per cucinare torte di formaggio che si sciolgono in bocca, si dovrebbe essere in grado di.

 Cheesecakes Classic

 Prima di tutto, ricordate: è necessario utilizzare solo ingredienti freschi. Perepekanie formaggio acido - è certamente nobile, ma se volete un deliziose torte, questa idea dovrebbe essere abbandonato. Masters sono invitati a trascorrere anche qualche minuto precedente formaggio formazione, prima della miscelazione con uova pulire attraverso un setaccio - in modo da ottenere un peso morbido e leggero. In farina, la pasta può aggiungere un cucchiaio di semola che renderà Syrnikov gusto più intenso e pronunciato.

 Cheesecake con additivi

 Se si vuole coccolare i propri cari con qualcosa di più originale di torte di formaggio convenzionale, cuocere la pasta con uvetta e noci, o altri additivi a propria discrezione. Beh ottenyat gustare albicocche secche e prugne, arachidi, nocciole, mandorle - in breve, aggiungere il processo di cottura un po 'di fantasia e godersi i risultati. Per la pasta rozpovzalosya e facilmente modellato, uva passa prima di aggiungere il vapore necessario (brevemente in ammollo in acqua calda) e poi asciugare bene. Nuts sono aggiunti alla fine, quando l'impasto Mescolare bene e quasi pronto immediatamente prima di formaggio cuocere. L'impasto può "decorare" le spezie - cannella o vaniglia - da soli. Saper cucinare torte di formaggio alla ricetta originale con sciroppo di brandy su, è possibile trattare gli amici piatto davvero festosa. Per lo zucchero sciroppo bisogno, uvetta, brandy e acqua, e torte di formaggio preferibilmente buone friggere in olio bollente - è chiaro che la ricetta non è la dieta, ma Yum.

 Cheesecakes vacanze

 Chi ha detto che non si può cheescake decorare la tavola vacanza? Molto insolito e originale piatto - è syrnichki di frutta flambirovat. Terminologia astrusa po 'intimidatorio e fa meraviglia: come cucinare torte di formaggio con il titolo intrigante? Per la Syrnikov bisogno formaggi, tuorlo d'uovo, farina o semola, sale e zucchero qb. Per la pasta trasformato omogeneo e morbido, che dopo la miscelazione tutti gli ingredienti e attenta macinazione alla consistenza desiderata dovrebbe essere messo in frigorifero per un'ora. Durante questo tempo, preparare la frutta o frutti di bosco (qualsiasi, a vostra scelta): sciogliere lo zucchero in esso, aggiungere tagliato in piccoli pezzi di frutta, succo di frutta e piccoli sacchetti di warm up. E 'importante non esagerare miscela di calore fino a Stato caramelle. Alla fine, aggiungere un po 'di brandy e set. Frutta insegnate reshetochku per drenare l'eccesso di sciroppo. Torte di formaggio Posmazheni decorate con frutta ottenuti; prima di servire il piatto può aggiungere menta o intere bacche. 

 Consigli utili

 Estate nella pasta prima di cuocere torte di formaggio, aggiungere foglie di menta o di ribes - in modo da aggiungere i prodotti piacevole aroma. Un'alternativa per la frittura è la cottura in forno - così un cheescake alimentari provengono; per questo è necessario solo una lettera carta da forno, unta di burro. E 'difficile sostenere che le torte di formaggio - una ottima colazione, abbondanti e ben si spengono la fame. Per risparmiare tempo al mattino, prima di cucinare torte di formaggio e congelarli, tutto ciò che è richiesto di voi allora - è quello di ottenere loro per 20-30 minuti prima di formaggio cucinare per la prima colazione.

 Semplice, veloce e delizioso dessert che ogni donna sa - certamente cheescake! Tuttavia, nonostante il fatto che la ricetta sembrerebbe incredibilmente semplice per cucinare torte di formaggio che si sciolgono in bocca, si dovrebbe essere in grado di.

 Cheesecakes Classic

 Prima di tutto, ricordate: è necessario utilizzare solo ingredienti freschi. Perepekanie formaggio acido - è certamente nobile, ma se volete un deliziose torte, questa idea dovrebbe essere abbandonato. Masters sono invitati a trascorrere anche qualche minuto precedente formaggio formazione, prima della miscelazione con uova pulire attraverso un setaccio - in modo da ottenere un peso morbido e leggero. In farina, la pasta può aggiungere un cucchiaio di semola che renderà Syrnikov gusto più intenso e pronunciato.

 Cheesecake con additivi

 Se si vuole coccolare i propri cari con qualcosa di più originale di torte di formaggio convenzionale, cuocere la pasta con uvetta e noci, o altri additivi a propria discrezione. Beh ottenyat gustare albicocche secche e prugne, arachidi, nocciole, mandorle - in breve, aggiungere il processo di cottura un po 'di fantasia e godersi i risultati. Per la pasta rozpovzalosya e facilmente modellato, uva passa prima di aggiungere il vapore necessario (brevemente in ammollo in acqua calda) e poi asciugare bene. Nuts sono aggiunti alla fine, quando l'impasto Mescolare bene e quasi pronto immediatamente prima di formaggio cuocere. L'impasto può "decorare" le spezie - cannella o vaniglia - da soli. Saper cucinare torte di formaggio alla ricetta originale con sciroppo di brandy su, è possibile trattare gli amici piatto davvero festosa. Per lo zucchero sciroppo bisogno, uvetta, brandy e acqua, e torte di formaggio preferibilmente buone friggere in olio bollente - è chiaro che la ricetta non è la dieta, ma Yum.

 Cheesecakes vacanze

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 Consigli utili

 Estate nella pasta prima di cuocere torte di formaggio, aggiungere foglie di menta o di ribes - in modo da aggiungere i prodotti piacevole aroma. Un'alternativa per la frittura è la cottura in forno - così un cheescake alimentari provengono; per questo è necessario solo una lettera carta da forno, unta di burro. E 'difficile sostenere che le torte di formaggio - una ottima colazione, abbondanti e ben si spengono la fame. Per risparmiare tempo al mattino, prima di cucinare torte di formaggio e congelarli, tutto ciò che è richiesto di voi allora - è quello di ottenere loro per 20-30 minuti prima di formaggio cucinare per la prima colazione.

 La buona salute dipende in larga misura una corretta alimentazione. La base di una dieta sana dovrebbe essere prodotti molto utili. Uno di questi è considerato lattuga "iceberg". Questa è una fonte di sostanze necessarie. Proprietà utili di lattuga "iceberg" aiutare a sentirsi meglio. Perché ora una verdura deve essere presente nella vostra dieta? La composizione chimica

 Insalata "iceberg" chym- assomiglia un cavolo ordinario. Il nome del prodotto è dovuto agli agricoltori americani, che hanno consegnato i consumatori di ortaggi, lo doccia con ghiaccio.

 Proprietà utili di lattuga a causa della sua composizione chimica. Egli è conosciuto per un sacco di vitamine e minerali. In particolare, il prodotto denominato contiene un sacco di acido folico e vitamina A. Anche insalata ricca di vitamine B, E e vari minerali. Questa pianta contiene tariffa giornaliera B9. Inoltre, esso comprende l'acido ascorbico e carotene. Il contenuto della sostanza insalata quest'ultimo non cede nemmeno mele. Le foglie contengono beta-carotene, potassio, fosforo, calcio, magnesio, sodio e acidi organici. La struttura comprende un laktutsyn insalata ingrediente.

 Proprietà utili di lattuga "iceberg"

 Foglia verdure contengono il numero minimo di calorie, quindi l'insalata è spesso una componente di varie diete. Così, lattuga "iceberg" può essere considerata un piatto dieta, perfettamente adatto per la movimentazione giorno. Chiamato anche vegetali in grado di migliorare il sonno, aiuta a calmare il sistema nervoso.

 L'acido folico e pectina in esso contenuto, rimuovere il colesterolo dal corpo umano e stimolano la digestione. Inoltre, tale acido è molto buono per lo stress, la depressione e altri problemi emotivi.

 Questo ortaggio è consigliato di utilizzare per le persone impegnate in lavoro mentale pesante. Questo prodotto in nessun caso non deve dimenticare coloro che superano la sessione. Proprietà utili di lattuga "iceberg" hanno bisogno di donne in gravidanza e le donne che allattano. In uso in alimenti può aumentare il livello di emoglobina. Succosità chiamato insalata aiuta ad eliminare il sale che è così necessario per gli anziani. Inoltre, essa influenza positivamente la visione. Recentemente, gli scienziati hanno dimostrato che le persone che cercano regolarmente a mangiare un'insalata mangiare, meno probabilità di soffrire di malattie cardiache.

 Insalata di lattuga "iceberg"

 Con grande rispetto per questo ortaggio includere chef. C'è abbondanza di cibo, che era alla base del prodotto indicato. Quindi, assicuratevi di provare il seguente insalata:

1.  Tagliare lattuga iceberg "" strisce. Poi strofinare il formaggio grattugiato e uova sode.
2.  Questi ingredienti stagione con panna acida, olio d'oliva o maionese fatta in casa.
3.  Alla fine, aggiungere sale e pepe.
4.  A tal insalata è possibile aggiungere i pomodori, cetrioli, peperone, aneto e basilico. Questo piatto non solo è delizioso, ma anche preservare le proprietà benefiche di lattuga "iceberg".

 Chi di noi non ama mangiare deliziosa casa? Naturalmente per fare un piatto davvero gustoso, è necessario fare ogni sforzo e la capacità. Ci doveva essere una buona padrona di casa. È necessario che la creatività e la capacità di sognare, per i vostri pasti ospiti memorabili e ai vostri cari per un lungo periodo.

 Cheesecake con massa di formaggio - è uno dei più semplici, ma i piatti allo stesso tempo gustosi e sani. Chiunque può cucinare, soprattutto, seguire la ricetta e mostrare un massimo di fantasia. C'è una ricetta universale Syrnikov con massa di formaggio, per cui le vostre torte di formaggio sono ricchi e succosi. Per preparare avrete bisogno di 300 grammi di formaggio e 300 grammi di massa formaggio (la scelta migliore è abbastanza spessa, è uvetta o albicocche) tazza di farina, 2 uova e anche 4 cucchiai di zucchero. Tutti gli ingredienti vanno mescolati bene, preferibilmente farlo manualmente. Poi torte di formaggio sono dotati di massa formaggio senza grumi. Una volta mescolate il formaggio, le uova, la farina e lo zucchero, si ottiene una spessa impasto omogeneo. Per stupire torte di pasta, inumidire un cucchiaio di acqua fredda e usarlo per modellare le torte di formaggio. Rotolo nella farina ottenuta torte di formaggio, e poi mettere su una piastra calda. Le torte di formaggio friggere in olio di semi di girasole, perché dà loro un colore dorato e croccante. 

 Insegnare torte di formaggio sul piatto e li trasformano a loro volta da un lato ad un altro per un buon formaggio fritto dentro. Cheesecake con massa di formaggio viene ancora saporito, se invece di zucchero aggiunto vaniglia. E da quello che sta mangiando le torte di formaggio? Molto spesso Syrnikov marmellata sono serviti, come il ciliegia, prugna e fragola. Se il giudice dell'estate, si può tranquillamente fare marmellata di frutti di bosco naturale stessi. Basta mescolare in un frullatore mirtilli freschi, lamponi con panna e zucchero. La massa risultante sarà molto più utile e marmellata completerà il cibo delizioso.

 Cheesecake può essere preparato nelle ricette più insolite. Ad esempio, la pasta può aggiungere il cacao - e torte di formaggio al cioccolato venire. Si può cucinare torte di formaggio con la banana o altra frutta. Ma, come verdure fritte non sono gustosi, si può semplicemente decorare il loro piatto. In fresco sono molto più saporito e più originale. Non dimenticate che l'additivo più popolare per Syrnikov è acido! La combinazione di formaggio e panna acida è molto nutriente. Scegli panna acida più grasso perché ha un aspetto di spessore e gusto molto più bello.

 Cheesecake con massa di formaggio - è anche utile! Tutti conoscono le proprietà benefiche di formaggio. E 'ricco di vitamine e aminoacidi e oligoelementi come fosforo, magnesio e ferro. Formaggio dare anche ai bambini più piccoli, in modo da non mettere in dubbio l'utilità del prodotto. Formaggio Mangiare migliora la digestione, aiuta con la perdita di peso e rafforza il sistema immunitario.

 Torte di formaggio del formaggio - una deliziosa, tenera e dolce succosa. L'unico prodotto difettoso contenuta in torte di formaggio, questo olio. Tuttavia, può essere utile al corpo in piccole quantità. In torte di formaggio possono aggiungere uvetta o frutta secca, quindi la dose poluchitdopolnitelnuyu corpo di nutrienti. Per un sapore più piccante, prova ad aggiungere un po 'di cannella e vaniglia in torte di formaggio. Il gusto sarà più interessante e insolita. A volte le torte di formaggio aggiungere il lievito, attraverso il quale sono lussureggiante e hanno una struttura densa.

 Se avete intenzione di invitare amici e parenti a visitare, torte di formaggio può essere un ottimo dessert per improvvisare. Per la loro preparazione non richiede molto sforzo, in modo da poter chiedere aiuto del marito, figli, o creare il proprio. Guarnire con torte di formaggio con miele, marmellata o di cocco. Il vostro piatto è pronto!

 Cheese - prodotto utile e necessario per bambini e adulti. Formaggio Empty tu non mangiare ogni giorno - stanco, così tanti hozyayushky cercando di assecondare la sua famiglia vari formaggi delicatezza.

 Piatti di formaggio ogni giorno dovrebbe non solo dieta e gustosi ma veloci da preparare. Uno dei più felici in questo senso sono i piatti gnocchi pigri con formaggio, cucina che avrà non più di 15-20 minuti.

 Questi gnocchi non sono solo semplicemente preparati con un minimo dispendio di tempo, ma possono essere memorizzati nel congelatore per diversi giorni e sono l'ideale per la prima colazione e la cena. Se preferite i classici gnocchi pigri con formaggio è facile da modificare aggiungendoli uvetta, ciliegie, patate, semola, grano cracker. E si può inviare gnocchi con burro, panna acida, marmellata, sciroppi, salse di frutta. Particolarmente gustosi gnocchi vengono con formaggio fatto in casa, perché il grasso e calorie ricotta, e il suo valore nutritivo è superiore in negozio.

 Gnocchi pigri tradizionali preparato come segue:

 A 200 grammi di formaggio, prendere 1 uovo, 50 grammi di burro, 50 grammi di zucchero, mezzo cucchiaino di sale, un quarto di tazza di farina. Se il formaggio è umido, mezza tazza di farina necessaria. Non tutte le casalinghe mettere la pasta al burro, ma gnocchi burro sono più dolce e morbido. Farina al polpette pigri dovrebbe essere inferiore al formaggio, altrimenti interromperà sapore di formaggio. Non si può mettere l'impasto troppo zucchero, o gnocchi semplicemente cadere a pezzi durante la cottura. Lo zucchero non può aggiungere nulla, poi gnocchi salati possono essere serviti con erbe, l'aglio, funghi, salsa di cipolla.

 Ora è necessario preparare la pasta. Burro tenere a temperatura ambiente fino a quando non è tenero. Poi macinare con lo zucchero, aggiungere il sale, l'uovo, il formaggio e mescolate.

 Fine di farina connessione e impastare la pasta spessa, di essere appiccicoso, ma non molto bastone per le mani. L'impasto viene lasciato a mentire sotto il cofano o un asciugamano per alcuni minuti, poi mettere sul tavolo, ben infarinata. Con la pasta per formare un diametro salsiccia di circa 2, 5 cm, leggermente appiattite e tagliare i suoi diamanti. Gnocchi moduli possono essere: cerchi, sfere, triangoli, figure bizzarre.

 Gnocchi pigri con formaggio migliore cuocere in una pentola capiente, in modo che non si attacchino insieme e deformazione. In una pentola versare l'acqua, mettere un cucchiaino di sale e mettere sul fuoco. Quando l'acqua bolle, mettere gnocchi dolcemente in una casseruola e fate cuocere mescolando ogni tanto. Una volta che emergono, ridurre il fuoco, tenere il loro fuoco su minuti e rimuovere con un mestolo forato. Servite il piatto caldo con il burro, lo zucchero vanigliato, panna acida, marmellata, etc.

 Alcune casalinghe invece mettono farina 6 cucchiai di semolino. Mescolare questa pasta con una forchetta e mettere in frigo per mezz'ora per nabuhla semola e pasta era spessa. Dough Manz a un appiccicoso, con necessità densità insufficiente per aggiungere uno o due cucchiai di farina.

 Un altro modo per diversificare gnocchi pigri con formaggio - messi in una sorta di bacche. Per questo impasto è formato in un lepeshechek, metterli bacche con zucchero a velo o sabbia zaschypuyut, formando una palla.

 Una volta che gli gnocchi cotti, possono essere tradotti in una pentola, aggiungere la panna acida e cuocere in forno per qualche minuto. Ad alcune persone piace mettere gnocchi freddi di ieri in padella con l'olio e friggere.

 Gnocchi pigri con formaggio magro - piatto indispensabile per la dieta perché ha un basso contenuto calorico. Gnocchi con formaggio cuoco dietetico senza olio e mettere il miele al posto dello zucchero.