Il mondo ha catturato la novità della Cina - tea ?? Puer dimagrante. Questa bevanda insolita promette un sacco di effetti positivi sul corpo umano - tra i quali è il luogo e l'aiuto nella perdita di peso. Le persone che utilizzano medicina cinese per secoli Puer per vari scopi medicinali, ma in tutto il mondo, è conosciuto principalmente come un elisir per la perdita di peso.

 Quanto utile tè Puer?

 Benefici del tè Puer influisce piuttosto positivamente non solo la figura, ma in tutto il corpo del tutto. Si crede che egli e migliora la salute generale, e positivamente influenzare gli organi interni, e stabilizzare il funzionamento di ciascuno dei sistemi.

 È importante in termini di perdita di peso che il metabolismo azione Puer tè. Inoltre, normalizza la cistifellea e del fegato, causando il corpo non si accumula tossine e sostanze nocive. Il corpo che riceve un supporto così potente e multilaterale più attivamente analizza il grasso accumulato, causando la perdita di peso e di muoversi rapidamente.

 Un'altra proprietà utile di Puer tea - è la sua capacità di legare e espellere il colesterolo. I fan della bevanda dicono che per le sue proprietà curative Puer ha superato il tè verde, anche in generale utile. Inoltre, se questo può provocare una maggiore acidità gastrica, il Puer, tuttavia, normalizza esso. Perdere peso per questo tè può essere la gente in modo sicuro anche che soffrono di gastrite o ulcera.

 Puer tè

 Per Puer portare il vostro corpo bene, è importante preparare. È capriccioso, acqua bollente fredda per un omicida. È importante osservare per l'acqua in un momento in cui è 85-90 gradi - questo tempo normalmente fanno dal fondo grosse bolle.

 Questa è la temperatura necessaria per la saldatura Puerto. In una tazza richiederà circa 5 grammi di foglie di tè.

 Tè regolare dovrebbe infusione 4-7 minuti, ma Puer in questo diversa da tutte le altre varietà, l'acqua appena toccato, proprio questo tè molto minuto è pronto per l'uso. Brew le stesse foglie di tè senza perdita del gusto può essere fino a tre volte. Drink dovrebbe essere in piccole tazze.

 Tè Puer per la perdita di peso: Corso medico

 Una volta saldato chiusa tè, è necessario bere - e senza additivi. Fa la perdita di peso del tè Puer latte, simile all'effetto di una simile miscela di tè verde, mentre difficile dire esattamente, quindi è meglio bere nella sua forma pura, circa 2-3 tazze al giorno (circa 0, 5 litri per giorno).

 Alcuni tè Puer hanno caratteristica molto interessante - l'uso lascia notevole, ma non molto piacevole retrogusto, che non comporta il pesce, non i serpenti. Se ti dà fastidio - provare altre varietà, Puer sapore del tè a seconda può variare leggermente. A seconda delle varietà di esposizione (più apprezzati da coloro che hanno più) beve costo può variare da $ 5 a $ 50 per 100 grammi di materiale secco.

 Tè Puer o dannoso?

 Attualmente, questa bevanda è una novità moda, e quindi non è ancora noto casi di effetti negativi sul corpo. Tuttavia, le sue controindicazioni sono in ogni prodotto, ma finora si sa solo che il tè Puer si danno solo se si beve troppo di esso - più di 0, 5 litri al giorno. Molto probabilmente, non catturare questo tè può portare a disidratazione, che incide negativamente sulla salute e la condizione degli organi interni.

 Rssmotrim tre ricette sono piatti semplici e facili che è possibile includere nella dieta di coloro che vogliono perdere peso o mantenere l'armonia.

 Se si mangia bene, la tua figura rimarrà sottile / shutterstock.com

 Queste ricette sono semplici e pasti leggeri dovrebbero tenere conto di coloro che stanno guardando la loro figura. Un sacco di tempo per cucinare loro non è necessario.

 Possono essere una colazione ideale per coloro che non amano stretto mangiare al mattino, un delizioso spuntino tra i pasti o cena leggera.

 Insalata con le pere Ingredienti:

•  1 grossa pera;
•  100g formaggio magro;
•  qualche rametto di prezzemolo;
•  qualsiasi manciata di lattuga;
•  5.6 noci mandorle;
•  2 cucchiai. l. succo di limone;
•  1 cucchiaio. l. miele liquido;
•  pepe nero macinato;
•  sale - a piacere.

 Lattuga e prezzemolo lavato, asciugato, tagliato. Pere puliti dei semi e tagliati a fettine sottili. Frantumi Nuts. Succo di limone chilo di miele. Lattuga e prezzemolo mettere su un piatto, versare metà della salsa. Formaggio rozkryshenym Sprinkle, pere mettere in cima, cospargere con il restante salsa, condire con sale e pepe. Vedi anche: Insalata verde: Top 5 ricette Dieta Segreto:
 Questa insalata può anche essere una grande cena - basta aggiungere ad esso un po 'di pollo bollito senza pelle o tacchino. Fancy Toast
 Ingredienti:

•  2 fette di pane con;
•  4 cucchiai morbido formaggio magro;
•  4 fette di carne magra cotta alla griglia o;
•  1 kiwi;
•  sale;
•  pepe - qb.
  

  
  

 Pane secco sul piatto caldo senza olio o in un tostapane. Stendere con il formaggio, sale e pepe. In cima put fette di carne e di kiwi. Se lo si desidera, cospargere con le erbe.
 Dieta Segreto: La cosa meravigliosa per chi perde peso - dieta pane (Crisp). Essi sono a basso contenuto di calorie e molto utile - come spuntino standalone, e come base per un panino.

 Caramel, budino di riso
 Ingredienti:

•  1 tazza di acqua;
•  1, 5 tazze di latte;
•  1 tazza di riso kruhlozernystoho;
•  2-3 cucchiai. l. zucchero;
•  una manciata di frutta secca tuoi preferiti;
•  una manciata di noci tuoi preferiti;
•  sale qb;
•  burro grasso.

 Vedi anche: Top 6 dolci più sani

 Di vapore secco, friggere i dadi in una padella asciutta e in frantumi. Mescolare il latte con acqua a bollire, aggiungere il sale e dolcificare con 2 cucchiai di zucchero. Inserisci il riso e cuocere, sempre mescolando, a fuoco basso finché sono teneri. Nel polenta finito aggiungere la frutta secca (se si vuole per macinare) e dadi mescolare delicatamente. Form (una piccola porzione di grandi dimensioni o più) grasso con il burro, mise il porridge, comprimere, cospargere di zucchero e cuocere fino a quando lo zucchero comincia a sciogliersi, formando caramello. Cuocere in forno può essere semplicemente e può essere una griglia in forno o nel microonde. Dieta Segreto:
 Non fatevi coinvolgere in caramello di cereali, è già delizioso. La rivista Telenedelya

 Vedere come cucinare la zuppa di pesce:

 Noi crediamo che gli spuntini? Questo barrette di cioccolato, crackers, patatine fritte, formaggio rivestite. Tuttavia, questi spuntini possono notevolmente influenzare il vostro desiderio di possedere forma perfetta. Snack? Questo non è male, è importante ciò che si decide di mangiare. Ti 11 dei migliori prodotti alimentari originale che nutrizionisti offrono ai loro pazienti offriamo.

 1 uovo sodo e 1/2 tazza di uva verde.

 2. parfait con 2 cucchiai di formaggio magro, 1/4 avocado 1 cucchiaio di uvetta.

 3. Parte non zuccherato avena cottura istantanea con cannella e noci tritate.

 4. Verdure cotte.

 5. Low Fat Yogurt (125 g), di frutti di bosco.

 6. Un bicchiere carote con 2 cucchiai di hummus grattugiato.

 7. Cereali bar (controllare, dovrebbero essere non più di 200 calorie, 3 grammi di fibre e 6 grammi di proteine).

 8. baccelli di soia, cotte a piacere.

 9. 1/2 tazza di cereali con latte scremato.

 10. Kiwi insalata con le mandorle.

 11. cracker panino, formaggio di capra e cetriolo.

 Photo: pinterest.com

 Più gusto, meno calorie - questo è il nostro principio di barbecue. Lasciatevi coccolare con questi semplici e deliziosi.

 Qual è il barbecue segreto che non rovinare la figura? - In un sottaceto! "Contenuto in suoi ingredienti acidi: aceto, acido citrico, vino - abbattere le proteine ​​e ammorbidire la carne e il pesce, in modo da poter optare per pezzi di verdura," - dice Julia Zampano, Cleveland Clinic in Ohio nutrizionista. Naturalmente, alcuni sottaceti possono essere grassi e ad alto contenuto calorico, ma ha offerto a noi richiediamo relativamente poco di olio e la vostra dieta non farà male. Marinatura - il metodo è utile non solo per la figura, ma anche per la salute: previene la formazione di sostanze cancerogene immesse nella carne durante il trattamento termico. Infine, ciascuno dei nostri piatti comprendono parte solida di verdure che ti danno le vitamine.

 Marinato in lymonchello tonno con asparagi

 Lymonchello - il famoso liquore italiano, infuso di buccia di limone. Si può facilmente sostituire il vino bianco e succo di limone.
 Per 4 porzioni Preparazione // // 10 minuti
 Preparazione: 25 minuti
 • 1/2 tazza di olio di oliva extra vergine
 • lymonchello 1/2 tazza
 • 1 cucchiaio. l. prezzemolo tritato
 • 2 ore. L. tritata rezantsa cipolla
 • 1 h. L. rosmarino tritato
 • 700 g spessore della fetta di tonno 2, 5 centimetri
 • 550 g di asparagi germogli
 • fette di limone (facoltativo)
 • 5 tazze di miscela di giovani foglie di insalata
 • 1/3 tazza di scalogno a fettine sottili
 • 1 cucchiaio. l. succo di limone
 Collegare bussare ginestra, olio d'oliva, ed erbe lymonchello, 1/4 tazza di miscela separata. Ultimo versare un pacchetto ermeticamente sigillato, posto tonno e ci circa due ore messo in un luogo fresco. Di tanto in tanto a testa in giù.
 Scolare marinata, stagione tonno con sale e pepe. Podrumyanim su leggermente unta con olio la griglia per 1-2 minuti per lato, che dentro non era completamente fritto (o fino a quando il pesce raggiunge il grado desiderato di preparazione). Friggere gli asparagi finché sono teneri e limone, pepe, sale. Mescolare in una ciotola, insalata, scalogni, succo di limone e marinata rimanente e dividere in 4 piatti. Tagliare il tonno a fette in tutto il grano e posizionare sopra di insalata. Avanti Mettere gli asparagi. Guarnite con fette di limone.
 Per servire
 (140 g di tonno, 1 1/2 tazze di insalata, asparagi spara 8, 1 cucchiaio L. Relish.):
 404 calorie,
 16 g di grassi (2 g - saturi), 15 g di carboidrati, 44 g di proteine, 4 g di fibra, 94 mg di calcio, 5 mg di ferro, 76 mg di sodio.

 Bistecca di manzo con salsa alle erbe con patate

 Carpaccio di benefici fetta di manzo da una lunga marinatura e sarà più gustosa, se non completamente avannotti.
 Per 4 porzioni Preparazione // // 15 minuti
 Preparazione: 35 minuti
 • 1 tazza di aceto di vino rosso
 • 1 tazza di prezzemolo tritato
 • 1/2 tazza di aneto tritato
 • 4 spicchi d'aglio tritati
 • 2 cucchiai.

 l. origano secco
 • 1 / 2-1 ore. L. peperoncino tritato
 • 1/2 tazza di olio di oliva extra vergine
 • 450 g di manzo
 • 450 gr di patate bianche o rosse
 • 3 pomodori "cuore di bue"
 • sale e pepe nero appena macinato
 Mescolare in un frullatore aceto, prezzemolo, aneto, aglio, origano e peperoncino. Attraverso un foro nel coperchio versare olio. Indipendente 1/4 tazza di salsa pronta, togliere il coperchio e conservare in frigorifero. Mettete la carne in un sacchetto ben chiuso e versare marinare con un altro. Mettere in un luogo fresco per almeno 8 ore (al massimo al giorno), di tanto in tanto invertire. Quando si è pronti a friggere i cibi sulla griglia, patate pulite. Tagliate le fette di 0, 5 cm, pomodori - fette spesse e mettere da parte fino a quando. Scolate la marinata, carne panno asciutto, condire con sale e pepe. E cuocere leggermente unta con olio d'oliva il grill per circa 4 minuti per parte, il grado medio di doneness. Lasciate riposare per 5 minuti e affettare sottilmente attraverso il grano. Nel frattempo, friggere le patate alla brace: 5 minuti per lato o fino a quando è tenero e acquista tonalità dorate. Poi spazzolare con marinata in negozio. Soffriggere completamente caldi, pomodori e pennello con marinata troppo. Verdure pepe, sale, li mise in cima alla carne, cospargete con il restante salsa e guarnire con prezzemolo. 
 Per servire
 (115 g di carne, 4 fette di patate, fette di pomodoro 3, 1 cucchiaio L. Relish.):
 384 calorie,
 23 g di grassi (6 g - saturi), 17 g di carboidrati, 27 g di proteine, 4 g di fibra, 49 mg di calcio, 3 mg di ferro, 340 mg di sodio.

 Pollo alla griglia coreana

 In questo piatto sapore meraviglioso e facile ricetta. Non c'è bisogno di andare al negozio per le spezie speciali.
 • 4. l. salsa di soia leggera
 • 3 cucchiai. l. vino bianco
 • 2 cucchiai. l. olio di sesamo
 • 2 cucchiai. l. zucchero
 • 2 cucchiai. l. cipolla secca condimento
 • 2 cucchiai. l. le cipolle tritate verde
 • 2 ore. L. aglio tritato
 • 1 1/2 ore. L. zenzero
 • 1 1/2 c. l. semi di sesamo
 • 540 g di filetti di petto di pollo, disossate e la pelle, 2 pezzi, 5-5 cm
 • 1/2 h. L. pepe nero
 • 4 spiedini di legno per spiedini
 • 4 tazze infiorescenze broccoli
 • 1 tazza di riso integrale
 Mescolare in una ciotola i primi dieci ingredienti. Aggiungere il pollo alla marinata e non lasciare più di 30 minuti. Pezzi marinati piantati su spiedini. Sparare la griglia e quando si riscalda a sufficienza, disporre gli spiedini. Cuocete il pollo fino a quando non è completamente ben fatto, circa 5-6 minuti per lato, girando una volta. Broccoli cuocere per una coppia, e riso - come indicato sulla confezione. Servire con barbecue.
 Per porzione (1 spiedino di carne arrostita, 1 tazza di broccoli, 1/2 tazza di riso cotto):
 335 calorie, 14 g di grasso (2 g - saturi), 20 g di carboidrati, 32 g di proteine, 4 g fibra, 75 mg di calcio, 3 mg di ferro, 1, 3 mg di sodio.

 In tutte le donne di età sono Fashion victim. Nel tentativo di soddisfare i canoni attuali della bellezza, le donne sono disposte a grandi lunghezze che vanno da trucco e terminano con la chirurgia estetica, in modo da vogliamo le ragazze si paragonava le copertine delle riviste patinate. Ma noi non copiare i nostri idoli e quando si tenta di modificare, potremmo perdere la cosa più preziosa che abbiamo. Siamo in grado di perdere la sua unicità e individualità se non conosciamo la portata nelle loro trasformazioni.

 Quasi ogni donna ha un complesso circa il suo aspetto e la figura. Troppo sottile o troppo pieno, non accettiamo il vostro corpo, si umilia diete lottano con dipendenza da cibo, e non vedere i risultati. Poi vengono le drastiche misure di aiuto fino chirurgia. È normale? Rifiutando noi stessi, noi rifiutiamo la natura. Se tutti erano identici e simili ad Afrodite o Venere di Milo, come sarebbe noioso. Abbiamo una costituzione diversa, diversi tratti del viso, il colore dei capelli. Questi hanno creato Madre Natura.

 Come diventare attraenti e non diventare ostaggio o fashion victim?

 Tutto dovrebbe essere all'interno di motivo. Attraente donna e chi conosce la sua e svantaggi e vantaggi che non solo possono vedere e dire che potrebbe essere corretto, ma lavorano anche in questa direzione, migliorare se stessi. Chiunque può realizzare la propria individualità ideale e rimanere quindi.

 Guardate voi stessi allo specchio, il riflettuto ammettono che è necessario effettuare una correzione e su quali parti del lavoro sul corpo (perdere peso, pompare i muscoli dell'addome, le cosce, braccia, ecc). O, al contrario, per ottenere un piccolo peso. O dovrebbe correggere la postura, muoversi, cambiare pettinatura, raccogliere i altri vestiti. E 'tutto nelle nostre capacità e non ha bisogno di un bisturi.

 Le donne ben sviluppati immaginazione, ma molti di noi non sanno come usarlo per il bene di se stessi. Siamo in grado di creare un problema dal nulla per dissipare la noia, "fare montagne di molehills" ed è tutto sulla nostra immaginazione. Ma in fantasia canale diretto che ci avrebbe portato benefici, come lo sviluppo e l'attuazione di piani creativi, creare la propria immagine, per qualche motivo non vogliono.

 Prima ci liberiamo dei nostri complessi, prima raggiungiamo ideale e avranno piacere dalla vita in tutte le sue manifestazioni.

 Get attiva, non negarti il ​​piacere, ma non li adorano. Dovrebbe essere gustoso e sano da mangiare, ma non mangiare troppo; utilizzare make-up, ma senza esagerare; l'amore, ma non è presente negli altri; essere alla moda, ma non diventare una vittima della moda.

 È possibile raggiungere il suo ideale, se si lavora su te stesso, prendersi cura del corpo, conoscere i suoi vantaggi, ha saputo sottolineare e dimostrare. Quei difetti che possono essere corretti, corretti. Che non può essere corretto - è il migliore momento, la propria individualità, accettare e apprezzare.

 Gli uomini amano le donne che abilmente dimostrano se stessi e la loro individualità.

 Lavorare sulla tua immagine di sé, utilizzando la vostra immaginazione, creatività o chiedere aiuto da stilisti e t. E. Si dovrebbe sentirsi fiducioso, attraente, confortevole nella sua nuova forma, mentre si rimanendo per evitare di diventare una vittima della moda.

 Per inciso, se non si conosce - sta guadagnando profumo moda vintage. Tutte le informazioni sulle tendenze della moda si possono trovare sul sito mnogomodnogo.ru

 I nostri amici: Vi invitiamo alla società Oriflame. Il sito è in funzione 24 ore al giorno ed è possibile posizionarlo su ordinazione dalla comodità della propria casa. Ottenere lo stesso ordine si sarà in carica in città.

 Avrete bisogno

•  Pesce
•  Sale
•  Acqua
•  Sacchetto di plastica

 Istruzione

• .1

   I vantaggi di pesci manifesta nel fatto che satura il corpo con proteine ​​abbassa livelli di colesterolo, promuove il normale funzionamento della ghiandola tiroidea e coagulazione del sangue, rinforza sistema vascolare cardio. Per il pesce ha portato il massimo beneficio, è necessario scegliere. In tutti i casi, il pesce non dovrebbe essere odore repellente. Per ogni tipo di gelo ha le proprie regole specifiche per la scelta. Sì, il pesce fresco non dovrebbero avere guscio di ghiaccio. La maggior parte dei pesci dovrebbero essere ferma e liscia, senza o danni.

• .2

   Pesce congelato dovrebbero al contrario essere shell gelido e come non visibile ?? danni. Se il pesce è danneggiato, mostra la sua ri-congelamento. In carcassa di pesce refrigerate coperti di melma trasparente, gli occhi sporgenti e devono essere trasparenti. Se acquistato pesce fresco o surgelato, ulteriori emissioni saranno come scongelare il pesce. La maggior parte dei pesci è scongelato nel modo sbagliato, o nel forno a microonde o sotto l'acqua fredda.

• .3

   Per scongelati correttamente pesce e mantenere tutti gli elementi utili necessario versare il sale sul pesce e metterlo in un sacchetto di plastica, agitare bene, e in aggiunta a questo pacchetto mettere in acqua fredda. Dopo pochi minuti il ​​pesce è pronto per ulteriori azioni. Dopo lo scongelamento può passare alla domanda su come pulire il pesce. Ci sono alcuni pesci che non richiedono pulizia o già ripuliti. Eppure, anche il pesce di pulizia devono attentamente controllare e, se necessario, pulire da soli.
  

  
   Dopo ogni carne può rimanere piccole pietre, che poi possono portare a conseguenze spiacevoli.

• .4

   Pesce preparato. Solo Hostess è che per loro di scegliere il modo appropriato di trattare correttamente il pesce. Dopo lo sbrinamento pesce congelato non può essere ripetuta, come la carne perde umidità dal congelamento, che porta alla perdita di elasticità. Poiché tale carne può solo ripieno. Ma meglio inviare la carne nella spazzatura, perché questa non è la prima freschezza del pesce. Pesce decongelato è meglio utilizzare un intero.

• .5

   Se il prodotto è ancora possibile utilizzare un modo per conservare il pesce: salamoia o sottaceto. Questo pesce è molto buono e tenuto a lungo in holodilnikeZasolit pesce è facile. E 'meglio utilizzare una grande sale - saranno aggiungere spezie a piacere. Prendete 100 grammi di sale e 25 grammi di zucchero. Pesce tagliato in pezzi adeguati e inviato lo zucchero e il sale, mescolare accuratamente pestate da tutti i lati. Pesce salato devono essere conservati in una pentola di smalto. Sopra assicuratevi di mettere lo stoppino e marinare il pesce per almeno tre giorni.

• .6

   Attualmente ci sono circa 30 000 specie di pesci. Vivono in acqua dolce e salata. Nei negozi è possibile acquistare qualsiasi pesce - sia fresco, congelato, surgelato e salati e affumicati. Essi sono considerati il ​​più antico tipo di vertebrati. Persone provenienti da tempi antichi prendere pesci per il cibo. Esso contiene molte vitamine benefiche, minerali e acidi grassi. Pesce perfettamente digerito ed è considerato un carne dietetici.

 Tipicamente, accelerare il metabolismo interessato le persone tendono a essere in sovrappeso.

 Che vogliono essere rielaborato corpo e calorie consumate, invece di accumulare e trasformati in grasso. La decisione non è priva di buon senso, ma non con saggezza necessaria.

 Quali alimenti accelerare il metabolismo?

 Qui ci sono alcune regole di base possono seguire per rendere il vostro lavoro sul corpo più velocemente. In primo luogo, ci concentreremo su tutti noti alimentazione separata. La sua efficacia è che il corpo processi alimentari più veloce e più semplice se ottiene prodotto omogeneo.

 In secondo luogo, si dovrebbe cercare di mangiare spesso, ma in piccole porzioni, con i nostri corpi semplicemente non sono in grado di creare una riserva di forza di volontà e quindi aumentare la sua massa. Importante, secondo molti scienziati, è capire che cosa può e cosa non può mangiare in momenti diversi della giornata. A questo proposito, ci sono molte teorie circa la distribuzione di proteine, grassi e carboidrati durante il giorno. Comune a queste teorie è: carboidrati (o alimenti ricchi di amido e dolce è) di notte.

 Inoltre, non dimenticare il necessario per la colazione. Esso svolge il ruolo di un meccanismo di attivazione e provoca nostro metabolismo per accelerare tutto il giorno. Inoltre, molti ricercatori dicono che se la colazione obbligatoria nella dieta durante il giorno per alimentare il corpo utilizza tessuto grasso, non muscolare, più preferibilmente per noi.

 Ora parliamo di prodotti che accelerano il metabolismo. La base di ogni corretta alimentazione è un sacco di acqua e liquidi in genere durante il giorno, e la presenza di fibre, che non solo migliora la digestione, ma fornisce anche un metabolismo veloce e l'assorbimento di minerali e vitamine.

 La cellulosa è contenuta principalmente in prodotti di origine vegetale, in modo che i vegetariani possono vantare un metabolismo invidiabile e figura slanciata.

 Tra i prodotti che accelerano il metabolismo, quasi dominato da agrumi, non per nulla che i limoni e pompelmi sono inclusi in molte diete. Oltre ad accelerare il metabolismo, ma anche aumentare l'immunità e promuovere il rafforzamento generale di salute. Caffeina e tè verde si applicano anche ai prodotti del metabolismo. Già dimostrato che contengono caffeina accelera il battito cardiaco e rende i vostri bruciare calorie corpo più attivo.

 Non dimenticare di spezie ardenti, fatta eccezione per le palpitazioni cardiache aumentano la temperatura corporea, e il riscaldamento è di nuovo a causa della combustione di cellule adipose, e di conseguenza accelera il metabolismo.

 Con i prodotti per accelerare il processo di scambio anche includere l'aceto di sidro di mele, non solo stimola la digestione, ma riduce anche l'appetito e aiuta direttamente la ripartizione dei grassi e carboidrati, che lo rende un leader nella lotta contro il metabolismo lento. Oltre aceto di mele riduce i più golosi, ma questo è di nota dolce.

 Un'altra piacevole sorpresa di questa gamma di prodotti è, stranamente, la birra, che tra l'altro aiuta a ringiovanire le cellule, ma anche di essere coinvolti in questo trattamento non è consigliato. Quindi essere pienamente preparati, zapasaytesya prodotto giusto, ed è offerto.

 Difetti stelle - Cattive abitudini senza il quale non possono fare. Naturalmente, le cattive abitudini è in ogni persona. E allora vizi stelle?

 Una passione per il fast food

 Molte celebrità trascorrere del tempo in palestre, dieta, e durante il colloquio intervista sui vantaggi di verdure crude, ma prima o poi la maggior parte di loro segreti dai fan arriva agli stabilimenti in cui si può mangiare fast food. C'è una stella in innumerevoli mangiare hamburger, patatine fritte, cibo cinese. Queste vizi stelle celebrities trattare come George Clooney, Heidi Klum, Ben Affleck, Kate Moss. Alcuni di loro solo mangiare fast food, ma promuovendo anche. Sì, Heidi Klum nel 2008 diventa il volto McChicken, Chicken McNuggets, Mac Salad McDonald altri prodotti.

 L'amore di Chirurgia Plastica

 Molte celebrità hanno dipendenza distruttiva alla chirurgia plastica. Essi perekroyuyut sempre il suo viso e il corpo. E 'difficile dare un nome una celebrità che ha fatto la maggior parte delle operazioni, ma tra i leader è esattamente Heidi Montag. Lei ha fatto una decina di interventi di chirurgia plastica al mese. Questa iniezione di Botox ascensore fronte, guance di correzione, il naso, il mento e il collo ascensore, e altro ancora.

 promiscuo

 Ma l'esempio dei rapporti promiscuità può essere Lindsay Lohan. Non ha assolutamente idea di quanti amici hanno posseduto una ragazza decente. Lindsey si romanzi per un mese o anche una sola notte. Secondo gli psicologi, un tale stile di vita produce rapporto speciale. Perché nessuno partner non aggiunge romanticismo, le ragazze si deprime e vanno alla ricerca di un nuovo partner. Un circolo vizioso. In questa situazione, visitato Paris Hilton e Britney Spears.

 -Nail mordere

 Molte stelle hanno dipendenza mangiarsi le unghie. Dal suo tentativo di sbarazzarsi di David Beckham. Ma quando nervoso, non riusciva a trattenersi.

 Non dietro di lui e Britney Spears. Lei ammette che quando progettati o nervoso, si inizia a mordere le unghie. Come chiodi masticare Olivia Wilde e Megan Fox. Ma l'ex fidanzato Justin Timberlake Britney ama naso pokolupaty.

 Interessi blog

 Moda e interessante cosa - social network. Ci si può scrivere tutto quello che vuoi, anche tutte le piccole cose, e anche lì sono persone che risponderanno ad esso. Stars subito capito questo e ha portato il proprio blog. Questo è Stephen Fry, David Lynch, Ashton Kutcher, Demi Moore. Ma la vera dipendenza dalla rete sociale formata in Tily Tequila. Ha scritto nel suo blog ogni mezzo minuto. Ovviamente, lei non può controllarmi.

 L'abuso di alcol

 Molte celebrità abuso di alcol. E 'difficile dire chi bypassato questo difetto. L'abuso di alcol e Johnny Dep e Kate Moss. Mikiko Rourke beve così tanto tempo che non ricordo nemmeno quando ho iniziato a farlo. Con giovani stelle spesso consumano alcol Mischa Barton, Lindsay Lohan, Pete Doherty. Come dicono gli esperti, l'alcolismo cura. Anche Hollywood cliniche elite Nessuno può garantire la completa guarigione.

 Il consumo di droga

 La maggior parte delle celebrità che assumono droghe leggere. Questo è Megan Fox, Kristen Stewart, Brad Pitt. Tuttavia, Brad Pitt smettere di fumare la droga per i loro figli. Kristen Stewart anche vergogna della sua dipendenza e cercando di non pubblicizzarlo. Ma Megan Fox parla liberamente e ritiene che questa esperienza sarà molto utile per tutti.

 Dipendenza da fumo

 E, naturalmente, molte stelle fumano. Kate Moss può fumare un pacchetto di sigarette al giorno, e questo nonostante il fatto che è cerotti. Fumo e Dita Von Teese, Britney Spears, Charlize Theron, Amy Winehouse. Non restare indietro ragazze e ragazzi. Questo è Robbie Williams, Mickey Rourke, Pete Doherty.

 Nutrizione moderna ingiusto sottovalutare le erbe e le spezie. Nel frattempo, è fuor di dubbio. Spezie trasformano normale pasto a basso contenuto calorico sana una prelibatezza gastronomica. Spezie ed erbe per la perdita di peso / Shutterstock

 Prima le cose

 Basilico, molto condimento popolare sono serviti con pomodori freschi - un classico di molte cucine nazionali. Giovani foglie di basilico aggiornamento gusto non solo lattuga, pomodori e altri alimenti con verdure verdi fresche o insalate di verdure. Il basilico è utilizzato per la cottura di salsa piccante, pesto, famoso condimento, che comprende il basilico finemente tritato in un robot da cucina, formaggio grattugiato consumato, l'olio d'oliva e noci e alcune erbe fresche.

 Pesto. Che pesto servito? Questa dieta può diffondere la salsa sul cracker a basso contenuto calorico, segale tostato e pita. Spoon pesto può essere condito salumi. Pesto trasforma una zuppa ordinario in una vera prelibatezza gastronomica.

 Per figura

 I nutrizionisti raccomandano varie spezie per variare il menu, che può essere utilizzato in insalate e piatti principali. Utilizzare condimenti e spezie al posto del sale - è sano, e, inoltre, sono sostituiscono perfettamente sughi ipercalorici che contengono elevate quantità di sodio.

 Spezie piccanti marinate sapore forniscono renderli più appetitoso. Inoltre, i piatti sono decorate con rametti di erbe fresche, guardare esteticamente più gradevoli, come se ci invita a gustare i piatti deliziosi e saporiti.

 In ogni negozio è possibile trovare facilmente tutte le spezie in grandi numeri, ma richiede una particolare erba dimagrante. Se si sta andando su una dieta, scoprire che è meglio spezie in combinazione con i piatti scelti e esperimento per vedere quali combinazioni di sapori come te. In basilico e pomodori, ci sono altre combinazioni di sapori tradizionali.

 Perché sta mangiando:

 Basilico migliore combinata con carne - Manzo, agnello, maiale e selvaggina, con la maggior parte di frutta e verdura con pasta, uova e dolci.

 Foglie di alloro integra perfettamente il gusto di manzo marinato, salsa barbecue e piatti di pesce.

 Cerfoglio spesso usato in insalate, piatti a base di pollame, uova. Cerfoglio è semplicemente indispensabile quando si cucina ripieni diversi e paste.

 Aneto particolarmente bene con cetrioli (sottaceti), piatti a base di verdure e uova, alcuni piatti con carne di manzo, agnello e maiale, formaggio (in particolare formaggio) e pane.

 Maggiorana - Un ingrediente indispensabile di piatti di pollame e frutti di mare, verdure (in particolare cavoli) e formaggio. Maggiorana è utilizzato anche in marinate e olio alle erbe.

 Menta arricchisce il sapore di cetrioli e fagioli. Si tratta di un condimento classico per la carne e la maggior parte verdure. Mint è spesso aggiunto a bevande varie, soprattutto tè ?? e cocktail, come il cocktail con cognac o whisky, acqua, zucchero, ghiaccio e menta.

 Origano - Condimento italiano classico usato per cucinare la maggior parte della cucina italiana e mediterranea. Si tratta di un complemento ideale per la maggior parte delle verdure, in particolare i fagioli. Origano arricchisce il sapore di uova e salsicce.

 Ramoscelli di rosmarino decorare casseruole di festa, al forno di pollo, manzo, maiale e agnello. Rosemary "amici" con la maggior parte delle verdure (provare con verdure grigliate, condire con olio d'oliva) e semplicemente inseparabile da salse.

 Salvia tradizionalmente utilizzati per l'imbottitura pollame e rivela perfettamente il gusto di piatti a base di uova. Sage - ?? condimento ideale per la carne di carne e pollame.

 Salato - Condimento tradizionale per fagioli e zuppa di fagioli - rimuove gas.

 Dragoncello - condimento per pesci e crostacei; Egli è anche ampiamente usato per fare i sottaceti e salse. Questo condimento versatile che ben si sposa con i formaggi, tutti i tipi di pollame, carne di manzo, maiale e agnello, e la maggior parte verdure.

 Timo - Condimento per la carne bovina classica si sposa bene con l'agnello, maiale e pollame. Timo ha inoltre aggiunto a piatti a base di radici, zucche e fagioli.

 "Uovo Demolito pollo, e non è semplice, e l'oro ...". Fin da bambino racconto familiare, in generale, naturalmente, una menzogna, ma a volte significa che può trovare. Con il giusto approccio e diventare uova d'oro ... la nostra salute e la preziosa figura. Non molto tempo fa, gli scienziati, nutrizionisti hanno sviluppato dieta uovoAttraverso quali solo 4 settimane è possibile perdere una discreta quantità di chili di troppo. Avventuratevi una prova?

 Questa dieta non si basa su apporto calorico, e le reazioni chimiche nel corpo. Ecco perché dobbiamo rispettare rigorosamente, senza alcuna modifica, o benefici nella dieta non. Se si decide di rimuovere qualsiasi prodotto, quindi in ogni caso non sostituirlo con un altro.

 Quello che vi serve
 • Bere più acqua.
 • Cuocere verdure in acqua, senza aggiunte di brodo. Permesso di aggiungere sale, pepe, condimento, cipolla e aglio.
 • rigorosamente seguire questa modalità con gli stessi prodotti e il numero e non cambia il pranzo con la cena e viceversa.
 • Ci sono le uova (e il fatto dieta "Egg"), frutta, arance, mele, pere, albicocche, meloni, angurie, ananas, pesche, kiwi, pomelo, mandarino, pompelmo, prugne. Eccezione: uva, mango, datteri, banane, fichi.
 • Prendere tutte le verdure cotte, tranne patate, ma per un pasto ogni tipo di verdura.

 Che cosa può
 • Prendere bibite (dieta).
 • drink in qualsiasi tè o caffè tempo senza zucchero e latte, è possibile sostituire con lo zucchero.
 • Quando la fame mangiare cetrioli, carote o un'insalata leggera, ma il rispetto del tempo (2 ore) dopo dettato dal cibo.
 • E 'il formaggio con la più bassa percentuale di grassi (grassi non dovrebbe superare il 16-17%) o formaggio senza grassi.

 Cosa non
 • Aggiungere l'olio e grassi.
 • Stare ad un certo punto, la dieta, il ripristino dallo stesso momento in cui è necessario andare indietro all'inizio. Lo stesso sarà necessaria se ci fosse un errore nell'uso dei prodotti.

 Consigli pratici
 • Se si desidera tenere traccia del vostro riduzione del peso, gli esperti raccomandano pesati 1 al giorno, la mattina dopo aver usato la toilette.
 • Se vi è un desiderio di ripetere la dieta, è preferibile ripetere due volte prima e quarta settimana.
 • Se la dieta non specifica la quantità di prodotto, si può utilizzare in qualsiasi quantità, fino a completa saturazione.
 • Egg Diet adatto a donne di tutte le età, non c'è bisogno di rispettare il tempo di questa modalità di prendere tutte le vitamine supplementari.
 • Iniziare con la dieta dovrebbe scendere Lunedi, non importa quale giorno si avvia.

 Cosa dicono i medici
 • Attenzione! Prima di iniziare qualsiasi dieta, consultare il proprio medico! Mangiare uova e la dieta bastone uovo non è raccomandato per le persone che soffrono di colelitiasi.
 • Ideale per nutrizionisti alimentari dietetici considerare uovo cotto bollito. Per la sua completa assimilazione abbastanza 1-2 ore. Ma uovo sodo uovo o bisogno di questo per almeno 3 ore, quindi questo tipo di prodotto alimentare dietetico non è chiamato.
 • Le uova che hanno un colore naturale, utile come bianco. Disponibilità in guscio mramornosty, macchie di età, soft shell - indica polli malnutrizione e suggerisce un valore nutritivo ridotto di uova.

 La prima settimana
 Colazione Giornaliero: 1/2 pompelmo o arancia e 1-2 uova sode
 Lunedi
 Pranzo: qualsiasi tipo di frutta in quantità illimitata.
 Cena: fritto o bollito di carne (fette o ripieno senza grassi), ad eccezione di montone.

 Martedì
 Pranzo: bollito o fritto di pollo senza la pelle.
 Cena: 2 uova sode, insalata (cetrioli, lattuga, pomodori, peperoni, carote), 1 toast o tortillas 1/4, 1 arancia o pompelmo.

 Mercoledì
 Pranzo: qualsiasi formaggio (magro) in quantità illimitate, 1 toast, pomodori.
 Cena: fritto o bollito di carne (fette o ripieno senza grassi), ad eccezione di montone.

 Giovedi
 Pranzo: qualsiasi tipo di frutta in quantità illimitata.
 Cena: fritto o bollito di carne (fette o ripieno senza grassi), ad eccezione di montone, lattuga.

 Venerdì
 Pranzo: 2 uova sode, verdure bollite.
 Cena: bollito o fritto di pesce, insalata, 1 arancia o pompelmo.

 Sabato
 Pranzo: qualsiasi tipo di frutta in quantità illimitata.
 Cena: fritto o bollito di carne (fette o ripieno senza grassi), ad eccezione di montone, lattuga.

 Domenica
 Pranzo: bollito o fritto di pollo senza pelle, pomodori, verdure bollite, 1 arancia o pompelmo.
 Cena: verdure bollite

 La seconda settimana
 Colazione Giornaliero: 1/2 pompelmo o di arancia e 1-2 uova sode.
 Lunedi
 Pranzo: fritto o bollito, insalata.
 Cena: 2 uova sode, insalata, 1 arancia o pompelmo.

 Martedì
 Pranzo: fritto o bollito, insalata.
 Cena: 2 uova sode, 1 arancia o pompelmo.

 Mercoledì
 Pranzo: carne fritte o bollite, cetrioli.
 Cena: 2 uova sode, 1 arancia o pompelmo.

 Giovedi
 Pranzo: 2 uova sode, qualsiasi formaggio bianco (basso contenuto di grassi) in quantità illimitata, verdure cotte.
 Cena: 2 uova sode.

 Venerdì
 Cena: bollito o fritto di pesce.
 Cena: 2 uova.

 Sabato
 Pranzo: fritto o bollito di carne, pomodori, 1 arancia o pompelmo.
 Cena: un mix di frutta fresca (arancio, mandarino, melone, pesche, mele).

 Domenica
 Pranzo: bollito o fritto di pollo senza pelle, pomodori, verdure bollite, 1 arancia o pompelmo.
 Cena: un mix di frutta fresca (arancio, mandarino, melone, pesche, mele).

 La terza settimana
 Lunedi
 Per tutto il giorno, tutta la frutta in quantità illimitata, in qualsiasi momento, in combinazione con qualsiasi altro frutto (eccezioni cfr. Sopra).

 Martedì
 Durante il giorno, qualsiasi verdure e qualsiasi insalate cotti, in aggiunta ad una combinazione di patate e erbe secche.

 Mercoledì
 Per tutto il giorno, tutti i frutti di questi prima, le verdure cotte, insalata in quantità illimitata, in qualsiasi momento.

 Giovedi
 Pesce cotto o fritto in qualsiasi quantità, insalata (solo lattuga o cavolo) in quantità illimitata, verdure cotte.

 Venerdì
 La carne bollita o fritta, senza grassi, ad eccezione di agnello o di pollo, verdure cotte.

 Sabato e Domenica
 In questi giorni un tipo di frutta in quantità illimitata in qualsiasi
 tempo (per esempio, si può mangiare solo mele, pere o solo, o semplicemente pesche, etc.)

 La quarta settimana
 Tutti i prodotti sono distribuiti in un giorno senza qualche tempo, ma senza aggiunte.
 Lunedi
 4 fette di carne fritte o bollite o cotte pollo 1/4; 3 pomodori, cetrioli 4; 1 vasetto di tonno senza olio (o lavato con acqua); 1 brindisi; 1 arancia o pompelmo.

 Martedì
 2 fette di carne fritte o bollite (fino a 200 grammi); 3 pomodori, cetrioli 4; 1 brindisi; una mela o una pera, o 1 fetta di melone o arancione, o pompelmo.

 Mercoledì
 1 cucchiaio di formaggio, o qualsiasi formaggio bianco (senza grassi); piccolo piatto di verdure bollite; 2 pomodori, 2 cetrioli; 1 brindisi; 1 arancia o pompelmo.

 Giovedi
 1/2 bollito o fritto di pollo; 3 pomodori, cetrioli; 1 brindisi; 1 arancia o di pompelmo (un tipo di questi frutti).

 Venerdì
 2 uova sode; 1 insalata, 3 pomodori; 1 arancia o pompelmo.

 Sabato
 2 petti di pollo cotti; 1/8 chilo di formaggio o formaggio; 1 brindisi; 2 pomodori, 2 cetrioli, yogurt; 1 arancia o pompelmo.

 Domenica
 1 cucchiaio di formaggio; vasetto di tonno senza olio (o lavato con acqua); piccolo piatto di verdure bollite; 2 pomodori, 2 cetrioli; 1 brindisi; 1 arancia o pompelmo.

 È interessante
 Uova - un'ottima fonte di niacina - sostanze necessarie per il cavo di alimentazione e la formazione di ormoni sessuali. Incluso nella loro composizione e la vitamina C, che prevede la coagulazione del sangue, e la colina, migliora la memoria e stampa veleni dal fegato. Inoltre, le uova contengono vitamine A, B, E, B1, B2, B6, B12, biotina, acido folico e nicotinico, fosforo, ferro, calcio, potassio, iodio, rame, cobalto e proteine ​​preziosi e bioregolatori.

 La maggior parte dei nutrienti nel tuorlo d'uovo centrato.
 Medici francesi hanno identificato con uova di quaglia e brevettato un farmaco che tratta alcuni tipi di allergie.