In primavera ci sentiamo spesso sonnolenta, la depressione, la debolezza. Colorito spento, unghie fragili sono - questi sono segni di primavera beri-beri.

 1. Includere nella dieta di più frutta e verdura

 Nel primo mese di primavera forniture di vitamine nel corpo è molto piccolo. Questo è particolarmente vero di vitamina C. Così appoggiarsi cavolo fresco e in salamoia, agrumi, bere un decotto di rosa canina.

 2. appoggiarsi pesce

 Particolarmente buono in questo caso, i pesci rossi, in quanto la sua carne contiene acidi Omega-3 per aiutare sbarazzarsi di colorito spento, unghie fragili e perdita di capelli. Purtroppo, il problema sempre in qualche misura accompagnare le donne che soffrono di beri-beri.

 VEDERE: Come mantenere le vitamine in frutta e verdura: 12 regole e trucchi

 3. Prendere vitamine

 Nonostante le opinioni diverse, primavera comunque raccomandato di bere un multivitaminico, perché anche con una dieta equilibrata non riempie l'apporto ottimale di vitamine.

 4. Bere tè allo zenzero

 Perfettamente far fronte a una carenza di vitamine e oligoelementi minerali berrà con zenzero. Aggiungere ad essa il miele, limone e spezie. Aiuta anche a far fronte a sentimenti di sonnolenza e di aiuto pidbadorytsya.

 5. Più riposo

 Per le vitamine correttamente assimilati, corpo ha bisogno di riposo. Cercare di ottenere abbastanza sonno e il peso non eccessivo sul corpo fisicamente e mentalmente. Utile come una passeggiata all'aria fresca.

 6. Evitare lo stress

 Lo stress può esaurire il corpo già indebolito. Quindi cercate di mantenere le vostre emozioni sotto controllo.

 Vedi anche: Voto diete primavera, nutrizionisti approvati

 DELFI

 Sale marino costituito da cristalli estremamente salati nasce in acqua di mare e non in miniere di sale. I suoi fan sostengono che contiene minerali naturali più (e benefici nutrizionali), ma la ricerca non è ancora completata. Il sale marino è grande e fior di farina, e una serie speciale che cuochi spesso utilizzano come base per i loro sali aromatizzati. La composizione del sale cristallino mare è così complessa e ha tanti elementi chimici che nessun laboratorio nel mondo ancora non può creare artificialmente. Sale marino naturale contiene:
 - 90-95% NaCl (cloruro di sodio)
 - 2% altri minerali, sali di magnesio, calcio, potassio, sali di manganese, sali di fosforo, sale iodio e altri minerali di 100, costituiti da 80 elementi.
 Questo sale è utilizzato prima di tutti gli altri esseri viventi sulla terra - marine piante, animali ed esseri umani.

 Suggerimenti: Scrub.

 Mescolate il miele con sale marino - questa miscela pulisce perfettamente e nutre la pelle, elimina i liquidi in eccesso dal corpo, tonifica e migliora la microcircolazione, favorisce la perdita di peso. Miele con sale può essere utilizzato per peeling e per il confezionamento. Come una maschera nutrizionale-idratante avvolge perfetta miscela di yogurt, frutta tritato e preparato fiocchi d'avena.

 Bagno rilassante

 Immergiti in un ambiente caldo, confortevole, con acqua a temperatura corporea. Mettere un cuscino sotto la testa o un asciugamano piccolo laminati. Non Lie nel bagno più di 20-30 minuti, o può sentire debolezza.
 Aggiungere al bagno 3 cucchiai di sale marino naturale con minerali.

 Disaccoppiamento

 Per aumentare l'effetto di ulteriori procedure rozparytysya meglio. Inserire in un bagno di acqua calda (circa 43oS), appeso con doccia staffa superiore al flusso di acqua era una coppia.

 Chiudere la porta saldamente al vapore riempito l'intero bagno! Ora aggiungete il sale del mare per 10 minuti e tuffarsi in acqua calda.

 Per elasticità.

 Secondo Svetlana Nazarova, estetista esperta "Oriflame" eccellenti risultati possono essere raggiunti attraverso l'uso di macchia (più volte alla settimana). Come scrub parte presenti cristalli di sale marino di minerali, da cui hanno facilitato la penetrazione delle sostanze nutritive negli strati più profondi del derma.

 Per i piedi.

 Se uova bip piedi, gambe mal di notte, organizzare a casa spa - fare pediluvi sera con sale marino. Per fare questo un paio di cucchiai di sale sciogliere in acqua tiepida. Bagni Durata - 5-10 minuti.

 Capelli.

 Maschera con miele e sale marino stimola la circolazione sanguigna, nutre i capelli e li rende più flessibili, contribuendo a ripristinare l'integrità delle strutture danneggiate volos.Vzbit 1 tuorlo d'uovo, il succo di mezzo limone, 1 cucchiaio. l. senape, 3 ore. l. olio d'oliva, aggiungere 1 cap. l. miele e sale marino. Applicare questa maschera per 15 minuti dovrebbe essere sufficiente per farlo una volta alla settimana. Maschera nutriente tradizionalmente utilizzato per il restauro dei capelli dopo "disastri di temperatura." Ripristina umidità naturale dei capelli, ma non consigliato per seborrea grassa e del cuoio capelluto danneggiato. Mescolare il tuorlo d'uovo, 2 cucchiai. l. brandy, 1 cucchiaio. l. burro di oliva o di pesche, 2 ch. l. succo di limone, 1 cucchiaino. l. miele. Durante la riabilitazione capelli dovrebbe rendere questa maschera 2 volte a settimana per mantenere almeno il primo minuto.

 Sale il tono della pelle bagno.

 Guidato ?? per la correzione, la rimozione delle tossine, migliorare la pelle. Sale da bagno caldo aiuta ad attivare il metabolismo, promuovere la guarigione delle ferite, aumenta la circolazione del sangue e rimuove liquidi in eccesso dal corpo. Avrete bisogno di: 250-300 grammi di sale.

 L'ozono è utilizzato in cosmetica per splitting cellulite, perdita di peso, e nel trattamento di molte malattie della pelle. L'ozono come il principale ingrediente attivo, eliminato più comuni batteri, virus, funghi, e prevenire la loro diffusione. Specialisti per procedure mediche speciali utilizzando ozono. In realtà, questo particolare miscela di ozono-ossigeno.

 Effetto miracoloso raggiunto a causa di gravi proprietà ossidativi proprietà della sostanza. Tutti therapy appliances ozono sono divisi in locale e sistemica, il metodo della loro applicazione. La scelta di trattamento con ozono, si può aspettare di sbarazzarsi di molti difetti, come l'eczema, acne, dermatiti, atonica, orticaria. L'ozono in cosmetologia estetica diretto migliorare l'elasticità della pelle. Il tuo viso sarà giovane ancora e aspetto radioso.

 E 'dimostrato che ozonoterapia fornisce un effetto terapeutico completo tutti gli organi e sistemi del corpo femminile. L'effetto di ringiovanimento perché la miscela di gas lega e rimuove i radicali liberi che causano l'invecchiamento. Tuttavia, la procedura stimola la naturale produzione di fibre di collagene della pelle e elastina, quindi è meglio tenuto umido. Le rughe sono levigate da soli, l'epidermide diventa soda ed elastica. Come parte della terapia generale, ozonoterapia è usato per trattare disbiosi, intossicazione da alcol, sindrome da stanchezza cronica.

 Ozono in cliniche e saloni di bellezza estetica utilizzato anche come mezzo di liposuzione non chirurgica. La miscela di gas si rompe le cellule di grasso e li rimuove dalla catena lipidica. In altre parole, grasso pongono di fronte.

 L'acqua di mare nella sua composizione molto vicino al sangue dell'uomo, e questa somiglianza in quanto previsto è sale marino. Viene utilizzato in cosmetica e nel recupero, ma l'uso di una serie unica di sostanze molto più. Ad esempio, utilizzare il sale marino per la perdita di peso come ulteriore mezzo abbastanza buoni.

 I benefici del sale marino

 Il sale marino contiene una vasta gamma di oligoelementi, che gli permette di essere univocamente utile all'uomo il dono della natura. Per esempio:

•  Il magnesio è coinvolto in processi metabolici;
•  bromo elimina le malattie della pelle;
•  calcio calma il sistema nervoso, rafforza le cellule e tessuti;
•  Potassio, che è ricco di tale sale, in combinazione con sodio mostra il corpo di tossine;
•  Lo iodio ha una forte azione antimicrobica.

 Sale marino alimentare usato al posto del convenzionale, perdita di peso darà anche un effetto di luce. I bagni di sale naturalmente possono non solo migliorare la vostra salute e l'aspetto, ma promuove anche la perdita di peso, perché il corpo privo di tossine, con un sistema nervoso equilibrato e migliorato il metabolismo molto più esposti a diete e preparazione atletica. Ma senza tutta questa acqua con effetto pohudatelnoy sale marino non lo fa.

 Sale marino per la perdita di peso

 Usare bagno con sale marino per la perdita di peso è facile. Ciò richiede solo la presenza della vasca, acqua e, naturalmente, corretto sale marino - coloranti o additivi artificiali. Si può trovare in quasi qualsiasi farmacia. Fare il bagno è molto semplice, e ci sono diversi metodi:

1.  Il sale marino + dimagrimento oli essenziali. Digitare l'acqua del bagno temperatura di 37-40 gradi a mezzo e sciogliere 0, 5 kg di sale. Aggiungere 5-7 gocce di qualsiasi oli aromatici, come lavanda. Fatto!
2.  Soda e il sale per la perdita di peso. Digitare la temperatura dell'acqua bagno di 37-40 gradi e sciogliere una mezza tazza di sale marino esso. Sciogliere in un contenitore separato e versare mezza tazza di bicarbonato di sodio alla soluzione vasca. Aggiungere 5-7 gocce di olio di agrumi. Fatto! Questo bagno è perfetto per combattere la cellulite.

 Si consiglia di adottare tale bagno ogni altro giorno per un mese. Naturalmente completo dovrebbe essere ripetuta 2-3 volte all'anno. Se questo è ti limiti al dolce e grassa e fare allenamento sportivo, si perde peso in modo molto efficace. E 'meglio scegliere una semplice dieta ipocalorica e l'attività più aerobica.

 Un numero enorme di donne moderne non so in prima persona quello che la cellulite. Questa è - il vero problema! Sbarazzarsi di cellulite non è così semplice. Ma ci sono alcuni modi che possono molto efficacemente salvare la pelle di cellulite. Uno di questi metodi - ozono. Su di esso si discute in questo articolo.

 Non pensate che si può sbarazzarsi di cellulite per cinque minuti. Questo processo può richiedere molto tempo! Così Guadagno di pazienza, che vi aiuterà.

 Ozono - una procedura in cui le cellule sono danneggiate pelle satura di ossigeno. Questa è una pelle riparazione tissutale attiva. Come risultato, buccia d'arancia semplicemente scompare. Qui è una procedura meraviglioso che può davvero liberarsi della cellulite!

 Condurre Ozono terapia in casa non funzionerà. Solo un estetista con esperienza o il dermatologo può spenderli! Quindi devono trasformare in un buon salone di bellezza, o meglio ancora - una clinica medica. Al suo interno, l'ozono - una microiniezione, che sono le zone più problematiche della pelle.

 Un altro effetto della terapia di ozono - la divisione delle cellule adipose. Attraverso procedura regolare, si può anche perdere un po '! E tra l'altro, il processo pulisce e fa una pelle più sana non solo settore problematico, ma intorno ad esso.

 Il grande vantaggio di ozono terapia è che la procedura è sicura. Pertanto, anche nella posizione di bambine può utilizzare senza timore per la loro salute.

 Alcune ragazze hanno paura di eseguire la procedura, perché credo che sia doloroso. In realtà, vi assicuro che non lo è! La procedura è assolutamente nessun dolore, beh, gocce! Dopo la sua pelle non è nemmeno una traccia. E è necessario il periodo di recupero dopo l'intervento.

 Per ottenere un effetto minimo sulla terapia ozono dovrebbe seguire un corso di 8-10 trattamenti. Per un effetto più evidente avrà un ciclo di 15 trattamenti. In settimana si può fare 1-2 procedure, non di più. Tuttavia, il primo effetto può essere visto dopo 4 procedura, che è di circa 14 giorni.

 L'ozono è mostrato non tutte le donne. Ad esempio, non farlo se si ha una malattia del sangue o della tiroide sbagliato.

 Tuttavia, l'ozono oggi - il modo migliore per combattere la cellulite, anche se non è una panacea. Non si può pretendere un pieno recupero della pelle ozonoterapia senza esercizio, nutrizione e assistenza di alta qualità. Seguiteli e la più bella!

 Il sale marino è estratto dall'acqua di mare per migliaia di anni. Nazioni europee hanno a lungo apprezzato l'opportunità di evaporazione dell'acqua di mare e possedere un prodotto naturale che è non solo cibo, ma anche per il trattamento di malattie di trattamenti estetici e polizia sanitaria. Il sale marino ha molti modi per utilizzare, ma in questo articolo andremo a discutere i più popolari.

 Sale Miracolosa

 Trattamento di sale marino è utilizzato in molte malattie gravi. Naturalmente, nessuno sale della malattia non è curata, ma è un componente ausiliario importante in regimi terapeutici. I medici prescrivono bagni di sale per l'artrite, sciatica, l'osteoporosi, le malattie delle articolazioni, alcune malattie del sistema cardiovascolare e nevrosi. Bagni sono preso corsi di 10 sessioni condotte a intervalli di 1-2 giorni, ma la loro adozione, soprattutto in condizioni gravi, deve essere concordato con il medico.

 Sale marino aiuta efficace nella psoriasi, neurodermite, eczemi e altre malattie della pelle anche. Questa malattia è spesso accompagnata da prurito forte, peeling, secchezza e infiammazione della pelle. E vasca o applicazione di aiuto salina delicatamente detergere, ammorbidire la pelle, ridurre il prurito e in generale migliorare significativamente la condizione della pelle.

 Sale per Beauty

 Il sale marino è utilizzato per la persona come mezzo di cosmetologia disponibili e poco costosi. Sulla base di sale marino prodotto molti tonici, scrub, maschere e creme per il viso. Piccola quantità misto di sale marino e olio d'oliva, formaggio, yogurt o il miele può fare rapidamente maschera efficace a casa. Oppure utilizzare questa miscela come una macchia che rimuove sottili puntini neri.

 Il sale marino come rimedio per l'acne aiutare le persone con la pelle grassa. Peeling sale dal mare dolcemente ESPIAZIONE pori della pelle, eliminando DC infiammazione. Oltre sale ha proprietà antisettiche, prevede ulteriori azioni nella lotta contro l'acne. Inoltre, i minerali contenuti nei sali di penetrazione cutanea, stabilendo immunità locale e ripristinare l'equilibrio lipidico. In scrub e peeling può utilizzare una soluzione di sale marino come lozione.

 Bagni con lo smalto di sale marino rafforzerà indebolito, unghie fragili, sharuyutsya sforzo. Basta sciogliere un cucchiaio di sale marino 200 ml caldo, ma non l'acqua calda e immergere le dita in là 15 minuti. Trascorrere una velocità di 10 bagni di ogni altro giorno e il risultato non ci vorrà molto. Dopo il bagno necessariamente applicare su crema idratante mano.

 Perdere peso con sale marino

 Il sale marino è una manna dal cielo per la perdita di peso. Senza uscire di casa può essere fatto trattamenti per aiutare a perdere peso e migliorare la condizione della pelle. Stiamo parlando di bagni di sale. Questi bagni ritirano liquidi in eccesso dal corpo, Snimutstress e soddisfare il corpo attraverso la pelle, quali minerali utili come magnesio, sodio, potassio e iodio. Bagni condotto corsi per 10 sedute, con un intervallo di un paio di giorni.

 Il sale marino è usato contro la cellulite. Scrub sale e maschere a base di prodotti semplici - sale marino, oli essenziali (tra cui alcune gocce su una maschera o scrub), caffè macinato e succhi di agrumi efficacemente purificare la pelle, porterà liquido superfluo, stimolare la circolazione sanguigna e il metabolismo e d ' yakshat pelle. Il risultato - una riduzione visibile della cellulite dopo la prima procedura!

 Carnevale - quando è improbabile a perdere peso in un gran numero di pancake con vari ripieni per tutti i gusti. Ma se ancora seguire la dieta e godere frittelle insopportabile, di offrire frittelle a basso contenuto calorico!

 Egg - 1 pc.

 Farina di grano saraceno - 100g

 Acqua (calore) - 200 ml

 Miele -. 1 ora L.

 Soda - pinch)

 L'olio d'oliva (un dolce) - 1 ora L..

 1. l'acqua calda per sciogliere il miele mescolato con uova e farina di grano saraceno.

 Aggiungere un pizzico di bicarbonato di sodio e di aggiungere al numero di 100 grammi. farina di grano saraceno.

 2. In una padella ben riscaldato, con rivestimento in teflon Friggere le frittelle senza olio.

 Tip: indipendentemente dal diametro del tentativo di rendere pan pancake piccolo diametro 10 cm.

 È possibile scaricare queste frittelle con frutta.

 Frittelle alimentari sono pronti. Buon appetito!

 povarenok.ru

 Pelle Primavera perde la sua luminosità e tono liscio. Carnagione diventa opaco, pelle squamosa lì. Come liberarsi di questi problemi e sembrano grandi.

 PROBLEMA: "dim" colorito non uniforme

: Utilizzare i fondi molli esfolianti da AHA o enzimi di frutta "cosmetici" ossigeno, creme e maschere con le vitamine A e C e loro estratti di frutta ricchi. La vitamina A accelera il rinnovamento cellulare della pelle (in inverno è sempre più lento, e la vitamina C migliora la carnagione). Nota cosmetici con acido lattico. Inoltre, è considerato uno degli acidi della frutta più morbide, si esfolia non solo vecchie cellule della pelle, ma non il più idratata e rinforza la barriera protettiva - e dopo invernale funzione protettiva della pelle è spesso violata.

 Assicurarsi di utilizzare una crema da giorno con SPF e non esagerare con trattamenti esfolianti. Inoltre, non dimenticare che la ricetta più semplice e migliore per migliorare la carnagione - una passeggiata all'aria aperta!

 PROBLEMA: irritazione, desquamazione della pelle

 : aumento della sensibilità della pelle suggerisce che le sue funzioni protettive influenzate. Pertanto, al fine di non aggravare il problema temporaneamente rinunciare scrub, prodotti cosmetici con ingredienti - potenziali irritanti: alcool, AHA-acidi, oli essenziali, coloranti e profumi profumo. Primavera Skin Care significa scegliere danneggiato, sensibile, pelle atopychnoy con emolliente, acqua-barriera e ripristino ingredienti della pelle - glicerina, pantenolo, lecitina, vitamina B, proteine ​​del latte o yogurt, acidi grassi e oli vegetali. E non abbiate fretta di abbandonare la difesa della crema nutriente per il viso, fino alla fine del freddo, la pelle, in particolare con escoriazioni senza questa protezione aggiuntiva non fare!

: spring clorurati acqua di rubinetto più perché irritazione cutanea può essere una reazione ad un eccesso di cloro. Provare a lavare acqua bollita o minerale, o pulire la pelle con acqua o latte mytsellyarnoy, evitando il contatto con l'acqua.

 PROBLEMA: secca, pelle idratata

: andare a besschelochnyye detergenti morbidi con un pH neutro, che non secca la pelle. Dopo le procedure di pulizia deve chiedere fondi da acido ialuronico, collagene, urea, estratto di aloe, aminoacidi, squalene, ceramidi e altri componenti attivi idratanti e acqua-fissaggio. Una o due volte alla settimana per la primavera la cura della pelle intenso idratante uso maschera.

: primavera per la cura per il corpo la pelle secca è olio vegetale perfetto (come albicocche o pesche pozzi, olive, se la pelle è molto secca - burro di cacao o di karitè). Per la cura della pelle è possibile utilizzare il spruzzo preferito idratante Cindy Crawford: latte, mescolato con la stessa quantità di acqua minerale. Ciò significa perfettamente idrata, lenisce, tonifica la pelle, attenua gli arrossamenti.

 Leggi: Cura di bellezza dovrebbe essere fatto in primavera

 PROBLEMA: pelle ruvida su gomiti, ginocchia e talloni

: Utilizzare due volte al giorno esfoliante crema, lozione o scrub con AHA, bromelina, ecc accelerando componenti il ​​rinnovamento cellulare e sbiancanti. Dopo abbondanti aree grossolani lubrificare grassetto crema nutriente o il corpo della batteria, crema di burro.

: sbiancare e ammorbidire la pelle scura sui gomiti e le altre parti del corpo e aiutare il succo di limone, strofinare la "aree problematiche" fetta di andare a dormire di limone, e dopo 5-10 minuti, si applicano crema nutriente.

 PROBLEMA: labbra screpolate screpolate

: più volte al giorno o rossetto uso balsamo con vitamine A ed E, lanolina, oli vegetali e cere. E legare l'abitudine di leccare le sue labbra al vento da esso che si crepa ancora di più.

: perfettamente guarire e ammorbidire le labbra di miele e anche burro e olivello spinoso. Cercare questi ingredienti nella composizione dei prodotti cosmetici o l'uso in natura!

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 Nella vecchia principessa delle fiabe, che amava sale padre, padre ingrato ha spinto a casa. E poi pentito. Così nutrizionisti, soprannominato "morte bianca", a poco a poco riconoscere che non è possibile senza una vita sana. Il fatto che il sale può essere e come utilizzare correttamente - il nostro articolo.
 Salt - la più antica di scambio, il primo prodotto è stato sottoposto a imposta, che divenne la base per molti dei più grandi stati del mondo. Attraverso di essa sollevato tumulti e andò in un viaggio lungo e difficile - pensare anche la nostra Chumakov, viaggiato buoi per il sale in Crimea.

 Non è sorprendente che quasi ogni nazione cercando di trovare una fonte di sale - proprio come ora siamo alla ricerca di indipendenza energetica. Così ora ci sono diverse varietà di sali e ognuno ha il diritto di esistere in cucina.

 Per esempio, in India popolare sale nero - Le sue note aromatiche sono zolfo, e il loro colore scuro è legato carbone attivo. Egli cade nel sale durante l'evaporazione dell'acqua dalla cenere. Una delle specie di maggior valore al mondo culinario di sale - HawaianoQuale può essere rosso, rosa o nero a causa della sua origine vulcanica ed elevato contenuto di ossidi di ferro. Si è talvolta descritto come "sale croccante".

 Altrettanto prezioso "Caviale di sali" - E 'la più duri cristalli di sale viene dalla provincia francese della Bretagna. L'acqua risultante sale marino sole correttivo è posto in un barile di vino bianco e un po 'di fumo.

 Nella stessa provincia raccolta "Fiori di sale" - Fleur de SelCiò in estate calda formata sulla superficie delle saline. Il suo raccolto e pulito a mano, e ogni anno la sua "vendemmia" dipende dal tempo. Quindi, in annate piovose prezzo di "fiori di sale" può essere incredibilmente alto. La sua qualità distintiva è che può masticare, mentre a noi familiare rock sale può danneggiare lo smalto e persino rompere un dente.

 Nonostante il grande numero di specie di sale, si ritiene sale marino molto sano, ed ecco perché:

•  Si ottiene facendo evaporare solare naturale acqua di mare pulita.
  

  
  

•  E 'stata trattata con chiarificatori e non aggiungere ad essa "lievito" che impediscono incrostazioni.
•  È completamente solubile in fluidi corporei e non depositato nei tessuti e organi interni.
•  Lei - una fonte naturale di micro e macro - zinco, ferro, potassio, magnesio, ecc, e di contribuire loro assorbimento.

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 Sali che sono stati riconosciuti in gourmet costano molto. Ma non possiamo permetterci il lusso di insalate sani e gustosi, sale marino sottolinea perfettamente il gusto delle verdure fresche. Sale marino alimentare TM Salute di Mare - accessibile a tutti. Il sapore dolce e aroma fresco accentuano il sapore di ogni piatto, soprattutto, di scegliere le dimensioni e il tipo di sale da una vasta gamma di TM Salute di Mare.

 Grande - Si può marinare carne o cospargere a piacere e la bellezza di un piatto pronto, è bene nelle zuppe.

 La media - Dovrebbe essere usato come scopi "tecnici": piatti caldi sale 5 minuti prima della fine della cottura, utilizzano in marinate.

 Bene - Buon per brodi, marinate e solo a tavola.

 sale iodato dovrebbe essere usato in piatti che non subiscono trattamento termico. In caso contrario, tutti i suoi benefici scompaiono, zuppa o arrosto può comprare il gusto amaro, e il latte porridge - e ha fatto arricciare.

 Sale con laminaria - Una fonte eccellente di iodio organico, che sarà, a seconda delle esigenze del corpo, nella giusta quantità assimilati o escreto invariato. Questo sale può essere utilizzato in qualsiasi cucina.

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 Tutte le domande? Chiedete loro esperto - dietista Larissa Boychenko!

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 Se si dice - "Sale - è in Africa sale, che ha senso pagare di più per il sale marino strada se c'è una cucina a buon mercato, non importa quello che origine -? Dalle profondità delle miniere di sale di acqua di mare o nei contrafforti dell'Himalaya È tutto Allo stesso cloruro di sodio ... Sale marino e le sue proprietà uniche - solo una trovata pubblicitaria ". Prendete la vostra fiducia!
 Che una parte di verità in queste sentenze sono davvero: circa il 30% del solevydobutku mondiale valutate con l'evaporazione del sale dall'acqua di mare. Parte di questo sale è così stretto e pulire il sale è una sostanza cristallina bianca - cloruro di sodio, indistinguibile in composizione di sale comune!
 Ma non tutto il sale del mare così accuratamente pulito! Tu sale che i produttori di posizionamento e di offrire ai consumatori una buona "marina naturale" non sono così diligenti nella radura, il processo di sbarazzarsi di componenti inutili e dannosi avviene naturalmente e così sensibili, come i minerali del corpo utili e necessarie che compongono l'acqua di mare, in larga misura conservato. Costi tale sale è più costoso, ma il contenuto del suo uso dopo tutto, non cloruro di sodio, o meglio non solo cloruro di sodio, che, naturalmente, necessario e importante. Le impurità cosa! Tali impurità - potassio, magnesio, calcio, zinco, ferro, oro, ecc, svolgono un ruolo importante nel corpo normale e sale marino naturale, non solo uno, ma una buona fonte di rifornimento. Quello è circa il sale e ne parliamo.
 Infatti e salgemma, che viene estratto in miniere di sale, troppo, sale marino è l'unico antichi mari che esistevano sulla Terra milioni di anni fa e da tempo prosciugato. Così è impurità utili e sale, ma troppo pochi.
 Il sale marino può essere prodotto ovunque ci sia spazio sulla costa del mare o oceano e clima abbastanza caldo per far evaporare l'acqua potrebbe solarium con una piccola "evaporazione" di stagni e lasciare il loro sale giorno. Dove il sole non è sufficiente, per esempio, in Inghilterra, incorporare la tecnologia di digestione sale. Regioni solevydobutku tradizionali - Spagna, Portogallo, Francia e alcuni paesi della regione Asia-Pacifico. Fiorente estrazione del sale in Giappone, si è sviluppata una tecnologia originale di scambio ionico per produrre il sale dall'acqua di mare per l'industria alimentare e le esigenze della popolazione. Ma se è necessario sale per vari rituali sacri o obiettivi di benessere, i giapponesi usano il sale invecchiare intorno ai piedi resort città. Questo sale è chiamato "missioni" (sale sacro), piuttosto che semplicemente "BCR" (sale), ed è tra i più costosi al mondo di sale. Ogni autunno, Ottobre 5 metri è una festa associata con la tradizione di estrazione del sale - Misiodensay. 
 La produzione di tutti i sali d'elite in cui i costi con poco o nessun intervento umano. Il mare si riempie di acqua durante l'alta marea costiere stagni, lagune, stagni, pozzi, poi retrocede e dà il sole per fare la sua parte e far evaporare l'acqua. Una persona può solo camminare e accuratamente raccolto, è chiaro che lui non è molto grande, così va il sale sulle strade. Ma conserva tutte le sue componenti naturali, e di più, a seconda di dove adulto riceve componenti aggiuntivi - tra cui i resti di alghe o di microrganismi marini. Sì, il sale grigio "Sel Gris" (anche dall'isola di Ré), il suo colore e il gusto deve una speciale combinazione di fondo composizione del suolo stagni vyvarnoyi e la presenza di microalghe stupefacente bel nome "Dinaliella Salina", ricca di carotene e che è particolarmente piacevole odore.


 Tra l'altro, questa alga vive in laghi salati vicino alla città di Saki Crimea. Sale Crimea rosa, tranne complesso carotenoidi contiene: cera naturale, glicerina, iodio organico e oligoelementi sono tutte caratteristiche di sale marino. Il processo di produzione non è delicato come sale fino francese, ma è molto più economico. Ma, tuttavia, la Crimea sale marino coltivato in natura che non può essere un trattamento chimico o termico e così anche può a buon diritto essere considerato un utile sale marino naturale. Originariamente parzialmente l'acqua vaporizzata e lasciato riposare in stagni speciali, lagune, che cadono sul fondo di varie impurità insolubili e metalli pesanti, e la superficie di una soluzione salina satura (salamoia). All'inizio dell'estate, salamoia pompata in vasche sadochnye dove l'acqua sotto l'influenza del sole e vento infine evaporata e il risultato è uno spesso strato di sale (11 cm) di colore rosa. In Crimea, a differenza di siti minerari varietà d'elite di sale, parte dei meccanismi di fiducia: solekombayn enorme coltello piatto taglia il livello sale e riempie carovane del sale Locomotive diesel. Quando l'ultimo carro è pieno, locomotive diesel che trasportano il sale al collare (montagna di sale solido) e scarica i, qui, proprio nel sale collare imballato e spedito ai clienti. 
 Sea Salt - cibo e cosmetici
 Negli ultimi anni, l'uso di sale marino non raffinato nella dieta sta diventando sempre più popolare nella maggior parte della popolazione generale. E giustamente, insaporire pietanze marine sale naturale, si ottiene non solo gli ioni sodio e cloro, ma anche di potassio e magnesio richiesti per il muscolo cardiaco, il calcio, rafforza il tessuto osseo e membrane cellulari, e altri elementi altrettanto utili.

 Ci sono prove che il consumo moderato di sale con il diabete, riduce la glicemia nel corpo e migliora la salute generale. Il sale marino può essere visto come una fonte di minerali rafforzare il sistema immunitario, stimolano il normale funzionamento delle ghiandole sessuali che influenzano la salute e l'aspetto.
 E, inoltre, sale marino esalta il sapore di piatti per cucinare e anche dà loro un leggero profumo di mare. Si dovrebbero prendere in considerazione solo che il marittimo estratto in diverse regioni di diversa composizione, il gusto, l'olfatto e il gusto come l'acqua varia composizione e mari diversi. Se si accentuano perfettamente il sapore di sale piatti di pesce e frutti di mare, il sale è un altro marchio propone piatti unici a base di carne di sapore. Great Salt "Sel Gris" si consiglia di utilizzare durante la cottura minestre, cottura di verdure, pasta e riso, e delicata "Fleur de Sel" utilizzato in insalata, aggiungere un pizzico di sale piatti pronti.
 Praticata e la produzione di alimenti di sale marino con diversi additivi - spezie, erbe, alghe ... costruttori Quindi italiani di sale "Flamingo", come additivi utilizzati arancia, limone, menta, e la più squisita varietà di marche aggiunti tartufo nero. In sale francese "Seloplante" aggiunta di alghe, verdure ed erbe aromatiche (porri, carote, sedano, timo, rosmarino, prezzemolo). Niente male con questi additivi non, aggiungere sale alle verdure e le erbe aromatiche migliora solo il suo gusto, a meno che, naturalmente, invece di prodotti naturali come additivi non utilizzano aromi chimici (aromi) e coloranti.
 C'è un altro aspetto importante di sale marino - cosmetologia. Il più comune uso cosmetico sale marino - bagno e corpo scrub. Sale Per preparare il bagno impostare una grande sale marino, spesso con l'aggiunta di erbe e oli essenziali, solubili in acqua calda (400-500 gr. Alla vasca), e l'acqua è disciolto viene versato nella vasca. La temperatura del bagno deve essere mantenuta a 37-38 ° C, mentre la vasca 15 minuti.
 Stimolando la pelle, aumentando l'afflusso di sangue ad esso, bagno di sale marino attiva il processo di divisione cellulare dell'epidermide, la pelle rinfrescato, più giovane, diventa elastica e sana. Cosmetic sale Belle mare può essere utilizzato come una macchia, come ad esempio la cellulite: Mescolare tazza di sale marino, due cucchiaini di olio vegetale (oliva, jojoba, ecc) e un paio di cucchiaini di uno degli oli essenziali (pesca, lavanda, rosmarino, patchouli) mettere da parte 20 minuti per 20 minuti per mettere il corpo scrub e lentamente strofinato nei movimenti di massaggio della pelle, cominciando dai piedi e prestando maggiore attenzione alle aree problematiche. Dopo la procedura, lavare scrub sotto la doccia con acqua calda e mettere la crema sul corpo.


 Devo mangiare un beccare di sale, anche il mare di sale?
 Sale marino, come tutta la cucina, è soprattutto cloruro di sodio. A seconda del tipo specifico di sale, cloruro di sodio in essa varia da circa 85 a 95%.
 Sodio è uno degli elementi chiave necessari per il normale funzionamento del corpo, che è un membro, sangue, bile, linfa e altri fluidi del corpo, è responsabile del metabolismo acqua-sale e stabilità della pressione osmotica, è l'equilibrio di sodio e potassio mantiene il livello dell'acqua desiderata nei tessuti e fornisce un vasi stato utilizzabile. Altrettanto importante per il nostro corpo e cloro come presupposto per la formazione di acido cloridrico - un componente importante di succo gastrico, e cloro colpisce la condizione del sistema nervoso e scheletrico.
 Se di recente chiamato nemico sale bianco del genere umano, accusando molti mali (ipertensione, malattie cardiache, problemi renali, ecc), ma ora, la maggior parte dei ricercatori ha cambiato le loro opinioni.
 Recenti studi hanno dimostrato che bezsolovi malosolevaya e la dieta contribuiscono al verificarsi di condizioni di infarti e ictus. La mancanza di sodio e negativamente influenzare la produzione di insulina, il deterioramento del diabete. Il sale può dire riabilitato. E ancora di più, non può soddisfare i nemici di sale marino, che sono elementi vitali - di sodio, cloruro di potassio, magnesio, calcio, e un gran numero di elementi in tracce sono in rapporto armonico. Un'altra cosa è che l'abuso di sale, tra cui marittimo, non lo fanno.
 Il bisogno umano fisiologico di sale è piccola - circa 10 - La 15 once al giorno. E, visto che una parte del sale che otteniamo dal cibo (carni, pane, formaggio), la quota di dosalivaniya manoscritta non è tanto -. 5-7 once, circa, un cucchiaino al giorno. Così Peck di sale (16 kg) si mangia circa due anni, due anni e mezzo. Se vivete in un clima caldo, questa disposizione potrebbe aumentare leggermente il calore del metabolismo acqua-sale più intensa e hanno bisogno di più sale.
 Cibo Sale marino non è la medicina, e non certo una panacea, non aspettatevi che lei non sbarazzarsi di tutte le malattie, ma per dare un prodotto meraviglioso sarebbe sbagliato.
 Se si sostituisce almeno una parte del sale raffinato, che ha usato per godere, in pieno mare, il vostro corpo è sicuro di diventare più sani saranno meglio in grado di affrontare i problemi emergenti e le tue abilità culinarie brillano con nuovi colori.

 Foto 2, 3 Olga Travleeva