10 regole aiuterà!

 Se siete stanchi di vedere nello specchio display completo, e si decide di fare serio la perdita di peso, prima si dovrebbe vedere una piccola ostacoli psicologici. Diamo alcuni consigli per aiutarvi a non pensare al costante sensazione di fame.
 1. Stai sdraiata sul divano, a guardare la vostra serie TV preferita, e la mano si guarda semi familiari o popcorn? Prendete quello che volete, per esempio, molte persone stanno cominciando a lavorare a maglia. Sì, questo non è uno scherzo, lavorare a maglia una grande distrazione, e mani occupate a guardare lo spettacolo, e forse anche i calzini legato.
 2. Provate a pensare come poco di perdere peso. Sovrappeso e scomparire senza pensieri costanti come "Ho bisogno di perdere peso per entrare nel vestito di festa." Pensieri costanti si fanno male solo, sarà premere psicologicamente.
 3. Mangiare quanto volete che il vostro corpo a sviluppare secondo gli standard alimentari. Non c'è bisogno di coccolarsi torte con tè durante la notte, che non farà nulla di buono se non ricostituire le riserve di grasso nella zona delle cosce. È molto più facile di indulgere in un pezzo di torta che perdere 500 grammi di peso.
 4. Molte persone fermamente decidono di perdere peso, ma non iniziano oggi e domani. Questa "domani" non arriva mai, non perché le ragioni di un buon pasto (soprattutto di notte) molto, molto di più di ragioni per non farlo. Se si decide di perdere peso, la cosa migliore da fare non è domani, ma oggi, subito. Senza formazione! Dopo sapendo che domani non si può mangiare la torta si può mangiare oggi per il futuro. E solo questo danneggia molto. Domani dovrà fare i conti con le calorie in eccesso reclutati non solo per pochi anni, ma da ieri sera.

 5. Se la perdita di peso non si può fare nulla, si tira difficile da masticare qualsiasi cosa, cercare frutti comuni. Credetemi, albicocche non aggiunge ulteriore peso, al contrario di cracker. Più frutta utile e ha permesso quasi tutte le diete.
 6. Non sentitevi in ​​colpa che il vostro peso è scarsa. Solo lavorando sodo per renderlo più piccolo. Poi ci sarà l'occasione di lodare se stesso, anche un solo getto kg portare grande gioia.
 7. E 'vietato morire di fame. Fame - il principale nemico della persona che sta cercando di perdere peso. Mangiare frutta e verdura, si saturano rapidamente, facilmente digeribili e contengono calorie minime. Molte diete si basano su regole pasti frequenti, ogni due ore quando si bisogno di mangiare una mela o un'arancia.
 8. Se c'è una domanda a voi "mangiare una fetta o già abbastanza", scegliere la seconda opzione. Come detto in tempi antichi: il tavolo per uscire leggera sensazione di fame.
 9. In nessun caso dopo la prima settimana di perdita di peso non chiedere le persone intorno a voi domande provocatorie come: avete notato che ho lasciato cadere un chilo? Credetemi, una risposta qualcuno negativo sempre (almeno con invidia), ha solo rovinare l'umore e causare pensieri spiacevoli circa l'inutilità di perdita di peso. Top tuoi amici questa domanda - il peso e metro. Il peso corporeo e il girovita - E 'quello che si dovrebbe prestare attenzione. Se sono ridotti, vista amici ignorati.
 10. Se ci si siede su una dieta o di iniziare un corso di cibo adeguato separato che purifica il corpo, in ogni caso, torniamo indietro. Solo in avanti - per una figura snella.

 La dieta dovrebbe essere utile

 Al giorno d'oggi, l'industria moderna si sta sviluppando a passi da gigante, ha interessato tutte le sfere dell'attività umana, si avvicinò alla questione del peso in eccesso. Oggi la gente offrono molti modi per perdere peso senza sforzo, basta mangiare mentre pillole magiche, polveri bevanda insolita, acquistare libri con tecniche eccellenti dimagranti. Naturalmente, molte persone credono che la pubblicità luminosa acquistare questo prodotto, si spera in attesa di risultati rapidi. Non tutti in attesa di lui ...
 Poi c'è qualche senso per comprare queste cose? Forse non vale la pena spendere soldi per qualcosa che in ogni caso non sarà di aiuto? Oppure aiutare a perdere peso, ma provoca gravi danni alla salute del corpo?
 Sito Women consiglia di applicare alle esperienze passate, che vuole solo utilizzare i metodi di perdita di peso time-tested. Questi metodi sono chiamati diete. Diete utilizzati in tempi antichi, corrono ora. Ragazza rurale o star di Hollywood può sembrare esattamente lo stesso, se adeguatamente nutriti. La dieta moderna a base di prodotti costosi in realtà non diverse dalla dieta lunga nota goduto ai tempi della scoperta dell'America. Solo il prezzo dei prodotti è diverso, perché le diete sono progettate per i diversi segmenti della società con reddito annuo differente.
 Informazioni Oggi spazio pieno di diverse diete di menu per capire loro non è facile. Le donne cercano di descrivere il sito punti chiave alla dieta dovesse scegliere più facile. Per la dieta è stato il risultato di eccesso di peso, piuttosto che andare dal medico. Risultato importante in una forma perfetta, quindi vi invitiamo a leggere attentamente le seguenti informazioni. Zamete, alcune fonti ha venduto per soldi, e mettiamo a disposizione gratuitamente.
 1. Fate attenzione al vostro menu di dieta in termini generali, l'approccio globale. Se la dieta per perdere peso comporta la limitazione di nutrienti alimentari, studiare seriamente, analizzare le possibili conseguenze. Per mantenere la salute del corpo umano su un rifornimento giornaliero di vitamine, minerali, nutrienti.

 Fallimento importante ?? livello (ad esempio, il grasso) il metabolismo è perturbato, il corpo può rispondere a questa del tutto imprevedibile. Dieta rigorosa (e parliamo di loro) sono dannosi per la salute, non possono continuare per un lungo periodo di tempo, in quanto vi è un rischio che l'effetto opposto. Il corpo è ricostruito a nuova condizione comincia a immagazzinare il grasso, rispettivamente, perdere peso molto rapidamente tornare indietro. Beh, se questo è tutto, perché il corpo può continuare ad accumulare "Zakroma."
 2. Ogni dieta è più efficace con poco sforzo. Se la dieta è equilibrata (punto 1) e comprende un "menu" riscaldare la mattina (o in qualsiasi altro momento della giornata), e può essere preso con grande fiducia. Il corpo è molto meglio l'obesità di combattimento quando il grasso viene bruciato usando muscoli, piuttosto che una riduzione dell'apporto calorico.
 3. È auspicabile utilizzare una dieta che promette rapida perdita di peso in un breve periodo di tempo. Naturalmente, le persone con eccesso di peso rapidamente vogliono sbarazzarsi di grasso, questo è comprensibile. Ma! Quando il corpo accumula grasso anni, mi creda, cadere in dieci giorni non è possibile! Principalmente perché il grasso scarsamente solubile. Ma il grande corpo di uscita dell'acqua - che vengono utilizzati dagli autori del miracolo - tecniche. Naturalmente, la perdita di peso è lento qui, ma liberati da 5 kg 10 giorni possibile. Solo il prezzo per esso può essere proibitivo. Salute più, mi creda. E 'meglio perdere peso a 100 grammi al giorno, un mese fuori 3 sterline e un anno nabezhit cifra assolutamente fantastico.
 4. Prestare attenzione alla dieta quotidiana di calorie. Se un giorno dieta suggerisce di utilizzare 1.400 calorie, il possibile danno al corpo. Era cronicamente a corto di nutrienti, va istintivamente in un consumo energetico minimo e il massimo accumulo di grasso. Una volta che la dieta è finita, e apporto calorico tornerà normale, vi è il rischio di un forte aumento del grasso corporeo in tutto il corpo.

 Qualcosa su dieta

 Molti utenti di Internet vengono uccisi nella barra di ricerca i primi 10 diete, cercando di trovare la dieta più popolare ed efficace. Se fai richiesta e al nostro sito, si sa - le ricerche di successo. Al nostro sito è ricco di informazioni utili, tra cui argomento ed ecco i primi 10 diete, che sono il mondo di dieta più popolare wide web. Pensiamo collegamenti appropriati alle pagine che hai già trovato, si trovano nella colonna di sinistra. In questo articolo, abbiamo trasformare la vostra attenzione sulle principali disposizioni hanno necessariamente imparare quando si passa alla dieta. Semplice dieta vi piace o esotici, questi principi si applicano in ogni caso. Se hai mai seduto su una dieta, è possibile saltare tranquillamente tutte le informazioni a orecchio, ma la prima volta che di fronte alla scelta di dieta alimentare, è auspicabile prendere queste informazioni in considerazione.
 Quindi, prima di tutto devono prendere importanti decisioni volitivo - andare su una dieta. Di solito molte persone, questo passo richiede molto più tempo richiede molto più impegno di quanto sembri all'inizio. Molti rinvia iniziare una dieta domani, allora la fine del weekend, e il Lunedi anche iniziare qualcosa che non può ... Che cause che impediscono molti andare su una dieta, soprattutto se si guarda con attenzione, il tempo di ritardo fino a poco tempo, quando non lo è scelta quando i jeans alla moda non si adattano a quando i tempi non sono convergenti nel solito posto. È possibile continuare a lungo. Tuttavia, noi non facciamo, perché il nostro obiettivo non è quello di tenere una persona depressa e lo costringono a prendere decisioni volontarie rapidamente.
 Cioè, se i fianchi, glutei e altre parti del corpo è il grasso in eccesso, e si decide di sbarazzarsi di loro per mezzo di dieta alimentare, dare all'indietro non può essere rimandata fino a quando l'inizio di un evento che non si può dubitare del successo severamente proibito. La determinazione e la forte fede - sono i principali componenti di un risultato positivo, non molte ore di esercizio fisico e dieta povera. Naturalmente, devono limitarsi a tutto, proprio l'approccio psicologico giusto visto molto molto più facile che non volontà di fare qualsiasi cosa.
 Per perdere peso velocemente, la prima cosa da normalizzare l'apporto calorico, di ottimizzare la sua struttura. Avremo probabilmente esclude molti prodotti come torte, pasticcini, dolci, caramelle, salumi grassi, burro. Sito femminile ricorda la nutrizione e il cibo delizioso sono due grandi differenze. C'è anche una battuta sul libro "Delicious e una buona alimentazione." Ha due sezioni. "Nutrizione". "Il cibo è delizioso". Speriamo che capiate.
 Dobbiamo imparare non a tarda notte prima di dormire, o calorie depositarsi sui glutei e addome. In breve, il trattamento e la qualità del cibo sarà necessario mantenere una dieta dura per perdere un altro senso. Questo accade spesso quando una persona non sta dieta e inizia leggermente pid'yidaty deliziosa serata. Perso peso al giorno è tornato in sicurezza di notte, dopo il tè con una fetta di torta deliziosa prima di dormire.

 Il corpo istantaneamente con qualsiasi indebolimento per controbilanciare il peso perso perché uno dei suoi compiti - immagazzinare l'energia sotto forma di grasso. È necessario trattenerti, no dolci di notte se non sono forniti dieta (e di solito le diete sono severamente proibiti). Innanzitutto, è difficile, ma ancora possibile. Il principale sopportare la prima settimana, poi il corpo è la modalità in sé che si dirige, non richiede che egli non ha bisogno.
 Molte persone sanno che la dieta è sempre accompagnata dalla fame. Dal momento che non può sfuggire, il corpo si abitua alla franchigia e la prima davvero comincia a chiedere di più rispetto alla prima trasforma il nuovo regime di una corretta alimentazione. Fitness è anche sempre necessaria nella dieta, solo una serie di esercizi fisici dieta farà una veramente efficace. Ancora: se una dieta per perdere peso, ma non per il trattamento - non deve dimenticare che si tratta di diete diverse e differiscono fondamentalmente. Dieta terapeutica non danneggiare la salute, mentre la vostra dieta dimagrante difficile dieta per provocare gravi lesioni se l'uso sgrammaticato senza prima consultare un nutrizionista.
 Fitness, ginnastica mattutina per lungo tempo per entrare nella tua vita, molto probabilmente rimarrà e dopo una figura perfetta già formato, e fermata dieta alimentare. Semplici esercizi al mattino benefiche per il corpo, rafforza brucia calorie indesiderate zzhenut grasso in più rende i muscoli stringono dopo una notte di sonno. Ecco perché nei programmi scolastici precedentemente incluso preparazione fisica tre volte alla settimana.
 E 'importante ricordare che mentre la dieta eventuali passi verso molto male per il corpo. Se si è passati a dieta, poi le patatine e cracker la sera saranno saldamente dimenticata. C'è un modo, è necessario seguire. Dobbiamo ricordare sempre quel pezzo di deliziosa, delizioso e desiderabile alimentare (ad es torta con le ciliegie), eliminare automaticamente i vostri sforzi i tre giorni precedenti. Ne vale la pena? Probabilmente no. E 'meglio per raggiungere prima la figura ideale e dopo che ogni tanto te indulgere con deliziosi, ma il cibo dannoso. Sì, non è un bug, è cibo dannoso, perché quasi tutti i cibi deliziosi causare il danno corpo. Alcuni sono innocui in piccole quantità (pasticceria naturale), e alcuni sono dannosi anche in piccole porzioni (patatine, altri prodotti, stipati alla chimica capacità). In realtà, con cibo di buona solo frutta e verdura utili, ciò che non è sorprendente, perché questi prodotti sono naturali, di origine naturale. 
 Quando iniziare qualsiasi dieta deve essere ricordato dicendo saggio filosofo cinese: Anche il modo più lungo comincia con il primo passo. Questa espressione può essere applicata a tutto ciò che è vero.
 Così, si è pronti a fare il primo passo verso la figura ideale? Quando si è pronti, sito delle donne è felice di aiutarvi! Fitness, alimentazione, non può aiutare a perdere peso velocemente, ma con il tempo si vedrà la loro forza.
 Top 10 diete prima di fare una scelta non è difficile. La figura ideale deve essere! Divertiti!

 Herbal erbe puliscono il corpo

 In precedenza, quando ci è stato sviluppato medicine, la gente invocato rimedi naturali - erbe e altre piante che hanno proprietà curative. Oggi, quando il mercato è pieno di prodotti diversi noti produttori, li fidiamo più, non gli strumenti che sono stati utilizzati dai nostri antenati. Ma ciò non significa che tali fondi non sono efficaci. Essi non fanno pubblicità perché non possono guadagnare, camomilla e aloe uomo può elevarsi senza assistenza. Ad esempio, per purificare il corpo dalle tossine, offriamo un sacco di farmaci basati sulla chimica, allo stesso tempo, non è peggio sono rimedi naturali che hanno un minor numero di controindicazioni.
 Questo sito vi offre la più popolare ricetta popolare per purificare il corpo dalle tossine e sostanze inquinantiAccumulato nel corso di un lungo periodo di tempo. Se si vive in campagna, tutti gli ingredienti sono disponibili in estate, altrimenti deve visitare la farmacia. Così per infusione richiede le seguenti erbe:
 1) fiori secchi di camomilla;
 2) gemme di betulla;
 3) Fiori secchi Helichrysum;
 4) foglie di Hypericum secco.
 Questi ingredienti sono mescolati in proporzioni uguali. Infusion miglior cuoco in serata. 1 cucchiaio di ingredienti versare mezzo litro di acqua bollita per mezz'ora e filtrati attraverso un colino. Mezza infuso da bere prima di andare a letto (preferibilmente a stomaco vuoto) è consentito di aggiungere un cucchiaino di miele, migliorerà il gusto e anche avere un impatto positivo. La metà di infuso caldo al mattino e bevanda per una mezz'ora prima di colazione.
 La massima efficienza viene raggiunta in due mesi. L'infusione deve essere assunto due volte al giorno (mattina e sera). Mezzi purifica perfettamente il corpo dalle tossine, favorisce la perdita di peso, rafforza il sistema immunitario e riempie in sostanze minerali. A causa della forte effetto tonico scompare stanchezza, solo un paio di settimane una persona diventa più resistente. Il tasso di ripetizione consentito non prima di un anno, anche se i mezzi naturali, ma anche con esso, la regola "tutto dovrebbe essere in moderazione."

 Consideriamo ora gli strumenti semplici che si sono in grado di trarre beneficio. Non è un segreto che molte piante hanno proprietà medicinali, ma anche purificare il corpo con il minimo rischio, a differenza di pillole, assunzione sono ammessi solo dopo aver consultato il medico.
 1) Shabelnik palude - un grande impianto pulisce i giunti e rinforza il sistema immunitario, purifica la linfa e il sangue di sostanze nocive.
 2) Root girasole e mirtilli secchi lettera eccellente è rimosso dal corpo di sale e altre impurità e prevenire il verificarsi di calcoli biliari e renali.
 3) vischio e Sophora utility giapponese per le navi di pulizia, prima di pulire tutti i sistemi del corpo da sedimenti organici e inorganici nocivi che si accumulano continuamente, non sempre derivano naturalmente.
 4) Le foglie secche di ribes e foglie essiccate di piantaggine forniscono la solita azione di pulizia, sono disponibili praticamente in ogni uomo, in contrasto con i due impianti precedenti. L'effetto è lo stesso come l'uso di piante della terza paragrafo.
 Broth preparato nello stesso modo del primo, ma ora utilizza un ingrediente. Ore Solo un mese, non di più, poiché la concentrazione di sostanze naturali attive è abbastanza elevato. Se tutto è fatto correttamente, poi una settimana dopo si può sentire il miglioramento, in quanto le tossine derivate. La prima ricetta è più efficace perché contiene una sostanza per un lungo effetti complessi, mentre il brodo alla erba fornisce impatto locale.
 Come si può vedere in natura, ci sono molte piante ed erbe che puliscono il corpo perfettamente. Essi non contengono sostanze chimiche, molto compresse neshkidlyvishe e - soprattutto - a disposizione. Un argomento serio per il loro uso è abitanti longevità. Essi sono raramente utilizzati in chimica dalla farmacia, hanno le peggiori condizioni di vita e la loro salute, ma molto meglio di quanto il cittadino medio. Forse l'uso di rimedi naturali gioca un ruolo?

 Dimenticatevi di alcol, se si vuole perdere peso

 Vuoi perdere peso? Allora avete un po 'di tempo per dimenticare completamente non solo dolciumi, ma anche quasi tutte le bevande alcoliche. Perché? Cercheremo di dare una risposta dettagliata a questo articolo completo.
 I nutrizionisti hanno a lungo prestato attenzione agli effetti dell'alcol. Non voglio dire il suo effetto inebriante, e l'effetto sugli organi interni del nostro sistema corpo. Anche calorie bevande alcoliche non sono dannosi per una figura snella, come reazione al sistema nervoso. Il fatto che l'alcol agisce sul cervello offusca la sensibilità di molti recettori, una persona non può controllare la sensazione di pienezza.
 Secondo le statistiche, l'uso di superalcolici una persona mangia più senza. Naturalmente, il cibo in eccesso non è favorevole rimane nel corpo come grasso pieghe in vita o dell'addome. Inoltre bevve spesso si concede lontano da diete a causa di "un paio di pezzi di torta non danneggia." Intossicazione mattina passano, ma le calorie in eccesso probabilmente rimarrà al suo posto.
 Passiamo ora ad una considerazione più approfondita di questo problema in termini di fisiologia. Qualsiasi alcool parzialmente bloccando non solo i centri nervosi, ma interferisce anche con la normale funzione epatica (corpo del filtro principale) e pancreas. Per questo motivo, vi è una carenza di enzimi importanti, che si traduce in un onere inutile stomaco. Inoltre, reagendo con l'alcol, la vitamina C e fermata assimilato alcuni minerali si comportano allo stesso modo. Inoltre vi è un duro colpo per la microflora intestinale. A sua volta, questo rallenta la crescita cellulare, se si presta attenzione a alcolisti deve aver visto rosso faccia gonfia. Naturalmente, un bicchiere di vino da una rara, ma prolungata esposizione a alcool pesantemente età e rovina la pelle, gli organi interni.
 Effetti psicologici di alcol e, infine, produce l'effetto opposto. D'accordo, dopo un bicchiere di vino in generale migliora l'umore, tutto è accogliente e colorato. Tuttavia, se dopo non beveva, euforia rapidamente sostituito da un leggero mal di testa.

 Fisicamente, sembra che questo: l'alcol provoca il rilascio di ormoni nel sangue Fortunatamente (per endorfine scientifiche), dopo un po 'si ferma l'azione. Nello stesso tempo il corpo comincia a combattere le sostanze nocive nel sangue e bloccando terminazioni nervose diminuisce, con tutte le parti del cervello riceve segnali "di pericolo". Il pericolo, perché l'alcol distrugge la cella. E la persona ha un mal di testa. Se un altro tazza di bevanda, nervi ancora bloccano e fermata mal di testa, mi dispiace ma questo non diminuisce, ma solo aumentare. Il cervello non sa che il corpo è distrutto, non risponde in modo adeguato. Ecco perché, dopo forti bevande busting mattina un mal di testa - segnali del corpo immediatamente di eventuali danni.
 Naturalmente, questo è solo l'abuso di alcol in dosi moderate, ma molto meno danni. Un vino rosso, per esempio, in genere favorisce la perdita di peso, se si mangia in piccole quantità (50-100 grammi al giorno). Il colesterolo distrutto una volta che fornisce effetto preventivo sul cuore. Ma solo se il vino ha una forza non superiore a 14-15 gradi, e la dose non viene superato, altrimenti l'effetto terapeutico si verifica.
 Solo qui sta il pericolo - vino rosso può creare dipendenza se si utilizza regolarmente. Inoltre, è utile a tutti, se siete più di 50 anni - ha corpo reagisce in modo diverso, nessuna azione preventiva.
 È per questo che i nutrizionisti consigliano completamente escludere l'alcol dalla dieta quando ci si siede su una dieta. È facilmente provocare mangiare incontrollata, oltre a ostacolare notevolmente l'apprendimento. Figura Slim è molto più facile da ottenere, dando up "di gioia." E una volta che si ottiene, è possibile tornare alla dieta normale per voi.
 Perché alcolisti tendono a piegarsi? Il fatto che l'alcol è infine completamente spostare loro il cibo che avevano mangiato e bevuto molto. Il corpo non riceve calorie normali e alcol, a sua volta, distrugge dall'interno. La perdita di peso si verifica a causa della distruzione del tessuto muscolare, causa digestivo esacerbazione della malattia del sistema.
 È improbabile che una persona ragionevole vuole perdere peso in questo modo.

 È utile?

 Molte donne vogliono perdere il volume indesiderati nell'addome, e l'esercizio prolungato non è abbastanza tempo, fatica e anche alcun desiderio particolare, si può provare dimagrimento cintura, oggi significa ottenere molto popolare. In questo articolo andremo a discutere i prodotti più comuni, prestare attenzione ai loro vantaggi e svantaggi.
 1) Cintura dimagrante dritto.
 Il dispositivo della cintura facile impossibilità: base in tessuto con tasche, che è un carico. Questa cintura è persone attive adeguate, sempre impegnati in sport che vogliono ottenere rapidamente risultati visibili. Il rovescio della medaglia di questo prodotto è la gravità, si crea un forte stress sulle articolazioni e non è raccomandato per le persone con allenamento fisico debole. In nessun caso non può essere aumentato di trasporto di massa su norme stabilite.
 2) Sauna Belt Slimming Effect.
 Relativamente nuova invenzione di interesse per molte donne che vogliono perdere qualche chilo di troppo. Se si ritiene che la pubblicità, non è necessario per la tensione, la perdita di peso è quasi senza la vostra partecipazione, è sufficiente seguire le istruzioni.
 E 'tutto vero? Il principio della cinghia nell'effetto sauna base alla temperatura in vita da elementi riscaldanti che riflettono il calore del corpo umano. L'aumento locale di temperatura di alcuni gradi accelera il flusso sanguigno e stimola il metabolismo. Di conseguenza, il grasso si scioglie gradualmente e scompare dalla vita, addome, fianchi, cosce. Sorprendentemente, giusto? No, non è vero! Il fatto che la perdita non è dovuta a bruciare i grassi, ma a causa dell'evaporazione, il corpo suda solo a causa di ciò che la perdita di peso. Alla prima occasione il bilancio idrico viene ripristinato. Inoltre, alcuni medici sostengono che tali esperimenti con febbre male che colpisce il cuore, ci si sente inutili oneri. In realtà, questo aiuta solo gli atleti sono quando hanno bisogno di riscaldarsi prima di muscoli concorrenza. Slimming si adatta molto cattivo effetto è rapido, ma breve.
 3) Myostimulator.
 Questo è fondamentalmente nuova soluzione, il dispositivo utilizza impulsi elettrici che causano i muscoli di contrarsi. Tali prodotti sono davvero efficace, tuttavia, una superficie completamente diverso.

 La loro comparsa in centri medici, che hanno usato per ripristinare pazienti allettati. Si noti che l'impulso di uscita in questo caso è molto più della cintura dimagrante domestici. Il fatto è che quando il potere è in realtà "accelera" i muscoli richiedono costante monitoraggio da parte. La cintura è nel libero mercato ha molto meno potere e rende molto poco effetto.
 Ora gli inconvenienti. Se l'intensità di corrente non è sufficiente per completamente la perdita di peso, non significa che è innocuo. I casi segnalati in cui i problemi di salute che hanno portato myostimulator, non incidono gli intestini.
 4) Corpo tempi magnetici.
 Contiene generatore di corrente, piccoli motori, magneti e componenti per digitopressione. In realtà prodotta zona massaggio attivo sotto la cinghia. Secondo la pubblicità del produttore, questo dispositivo non solo aiuta a perdere peso, ma aiuta anche nel trattamento di sciatica. Magneti devono ripristinare l'elasticità della pelle e migliorare il tono muscolare. Infatti, nessuno ha dimostrato che i magneti fare, l'effetto si ottiene lo stesso effetto meccanico di massaggio elementi. In Occidente, gli esperti dicono che la perdita di peso con un solo nastro è del tutto impossibile - per ottenere l'effetto che si desidera modificare la dieta, fitness o fare un altro sport. Di conseguenza, un tale approccio sono completamente inutili quando si cambia la dieta e l'esercizio fisico regolare il peso scompaiono senza il suo aiuto.
 5) Belt-fusione.
 Nonostante le rassicurazioni da parte dei produttori, l'effetto è povero. Cintura riduce semplicemente vita fino a che non come una volta si spara, tutto torna alla normalità. E 'bene per raggiungere, quando si può indossare, ma assolutamente inutile per la perdita di peso reale.
 Certo, mi piacerebbe almeno uno di questi strumenti davvero aiutato, tuttavia, molti studi portano a risultati deludenti. Fondamentalmente cintura aiuta solo nella pubblicità, ma la perdita di peso reale si verifica quando una corretta dieta ed esercizio fisico regolare volte a bruciare i grassi in aree problematiche. E 'meglio non spendere soldi per cose inutili, non perdere tempo.

 C'è un modo semplice per perdere peso!

 Siamo sempre preparando per ogni occasione. Se New Year - doni che si preparano, se 8 marzo - preparatevi a prenderle. Non dimenticare di sguardi. Pre-select capelli e il trucco, in tempo l'acquisto di regali per gli altri e nuovi abiti per sé, trasformandosi in quasi sempre promettere a me stesso di astenersi dal mangiare, non essere tentati di provare tutti i piatti sul tavolo vacanza. Tuttavia, il potere spesso cedere alla pressione di chicche al mattino e vediamo che il risultato dei nostri esperimenti gastronomici erano fastidiosi chili di troppo battuti figura esile e difficoltà di digestione.
 Non si può perdere un minuto, si dovrebbe ricorrere immediatamente a misure di emergenza per organizzare il resto, che danno il corpo ciò che non abbastanza per la perdita di peso. Di conseguenza, tutte le eccedenze hanno selezionato, o grasso sulle cosce e glutei può essere ritardato per un lungo periodo.
 Prima di tutto bisogna considerare con attenzione tutto il "fascino" di uno specchio per creare la giusta atmosfera. Tu non vuoi due giorni per buttare tutto per sempre rimanere con sovrappeso? Credetemi, la situazione è più grave di quanto non sottovalutare il pericolo. Pieghe di grasso non scompaiono, tuttavia, crescerà, se il tempo non agire. Sintonizzati per alcuni lavori su te stesso. Assicurarsi di tener conto che la maggior parte del peso dei prodotti acquistati sono liquidi e la digestione, li lascia molto facile che con grassi, che si formano nel corso degli anni, che non è un lungo procedimento di pulizia è ritardato per un massimo di due settimane. Dobbiamo organizzare e condurre altri prodotti nocivi e riempire menu di cibo, il metabolismo e aiuta a eliminare le tossine, che non indugia nei grassi del corpo.
 Ora armiamo gestire e accuratamente redigere un elenco di cosa mangiare per due settimane è impossibile. Questa salsiccia (ad eccezione del pollame e pesce), formaggi grassi, fast food, maionese, ketchup, salse pronte, prodotti da forno e pasticceria, patatine e noccioline (non che meglio mangiano questi cibi non sani qualsiasi uomo -yakoyi), latte grassi, caffè, bevande alcoliche e analcoliche, zucchero. In breve, quasi tutto ciò che si mangia durante le vacanze (soprattutto se fosse Capodanno, quando i tavoli sono pieni di cibo). La quantità di sale minimizzato, in quanto contribuisce significativamente alla ritenzione di liquidi. Prova cottura con una piccola quantità di sale, insistiamo su questo punto a causa del fatto che una cosa spesso provoca ritenzione dei liquidi in eccesso nel corpo, non lui. Ora prendete una foto di te aree poco attraente per almeno visualizzazione di debolezza si aveva un incentivo a non interrompere il corso della perdita di peso.

 Un elenco dei prodotti raccomandati molto più ci permette di non morire di fame. Questo, naturalmente, verdure che possono essere utilizzati crudo, al vapore o utilizzati come ingredienti per la stessa stufato. Limitare il numero dovrebbe solo patate, e quindi devono essere in possesso prima della cottura patate sbucciate in acqua per circa un'ora, dando loro l'amido in eccesso. Seguono i frutti sono effetti benefici sulla salute generale è difficile da sopravvalutare, perché il loro uso è consentito in grandi quantità. Un paio di sfumature - non appoggiarsi banane e uva, e di certo non li mangiano di notte. Tra le priorità di yogurt da latte e puro yogurt naturale senza additivi (meglio aggiungere lo yogurt frutta fresca, sono molto più sicuro). In piccole quantità mangiano formaggio, aiuta a ristabilire il metabolismo e l'escrezione di liquidi in eccesso.
 Avena e grano saraceno consigliati stanno preparando la colazione. Latte, zucchero e burro non ci possono essere aggiunti, ma i frutti di bosco o pomodori non vietate, e anche consigliato.
 Per i pasti caldi a pranzo scegliere il pesce, preferibilmente mare. Adatto tonno, trota e salmone. Non dimenticare di gamberi e calamari, ma non comprare cibi surgelati, che non sono più utili, ha perso tutte le proprietà. Cucinare il pesce a bagnomaria o cuocere al forno avvolto in un foglio e mettere ogni fetta fetta di aroma di limone fuori mozzafiato. Basta cucinare il pollo.
 Ci sono ancora una serie di piccoli segreti. Prima di tutto, bere almeno due tazze di tè verde al giorno. In secondo luogo, due settimane per abituarsi a bere brodo durante la notte dalle anche. In casi estremi, tè adatto alla menta, si ripaga l'appetito e sano. Per il normale funzionamento dell'intestino mangiare più frutti di bosco al giorno di albicocche secche e prugne.
 Mangiare almeno tre volte al giorno, porzioni dovrebbero essere più grandi. Ricordate la regola d'oro - alzarsi dal tavolo con una leggera sensazione di fame. E, ovviamente, il segreto principale semplice - un atteggiamento positivo, sarà agevolmente passare a una nuova dieta, perdita di peso dopo le vacanze sarà facile.
 Premiati per ogni giorno di permanenza, senza danno per il corpo, ascoltare sentimenti interiori, formare il vostro menu preferito ed è possibile che in due settimane si noterà un grande risultato e non si vuole tornare alla malnutrizione. Beh, forse ancora una volta arriva il nuovo anno e si decide di rilassarsi al meglio.

 Perdere peso può essere facile!

 Presto il freddo fallire, non avremo il tempo di guardare indietro come i negozi e venditori ambulanti sembrano frutta fresca e verdura non sono coltivati ​​in terre lontane, e noi abbiamo. Durante questo periodo, molti sono disponibili perdita di peso dieta, tra cui frutta e verdura dieta, Che si basa sulle donazioni esattamente freschi di natura. Frutta e verdura dieta è popolare in Occidente, è spesso consigliato nutrizionisti, perché attraverso le sue parti del corpo con il grasso in eccesso e anche rafforzato, saturo di vitamine e minerali.
 Che cosa è questo metodo di perdita di peso attrae signora europea? Cerca di capire.
 La base della dieta frutta e verdura dieta è l'alimento vegetale, mentre i prodotti di origine animale utilizzati in quantità limitate. Perdita di peso di successo è dovuto ad una dieta speciale che alterna settimanalmente dalla settimana dieta dieta equilibrata.
 Durante la dieta (e dura quattro settimane) non può prendere lo zucchero e alcol di qualsiasi tipo, anche le varietà più d'elite di vino in piccole quantità, come alcuni "condito". Nella versione originale non, perché questi prodotti sono esclusi. Bevi acqua non gassata e vari tè senza zucchero, tinture a base di erbe.
 La prima e la terza settimana di frutta e verdura dieta progettata per salvarci dal sovrappeso, così dieta piuttosto difficile.
 Colazione: pompelmo o medie dimensioni melone tanto un pezzo di pane o pane tostato con crusca di cereali. Tea - su richiesta.
 Il pranzo (fornito diverse opzioni):
 - Insalata di verdure fresche, carne pomodori grandi, più basso contenuto di grassi varietà cotti (carne di manzo, pollo);
 - Pesce, bollito o alla griglia, insalata e una fetta di pane;
 - Insalata di frutta in qualsiasi quantità;
 - Coppa brodo di pollo, insalata di verdure fresche, il pomodoro dimensione media, due uova sode bollite e una fetta di pane;
 - Formaggio (100 grammi), pane integrale, verdure o insalata di frutta.

 Cena (presentato diverse opzioni):
 - Pesce, bollito o alla griglia, verdure verdi fresche, una fetta di pane e il frutto della tua scelta;
 - Bistecca con carne magra o petto di pollo, verdure a foglia (insalata può essere preparato, ma senza maionese e carni a basso contenuto di grassi invece di salsiccia);
 - Casseruola di verdure, lattuga o verdure fresche;
 - Pollo cotto (non mangiare la pelle), cetrioli, pomodori;
 - Fegato, bollito o alla griglia, le verdure fresche.
 La seconda e la terza settimana non sono dieta rigorosa per loro voi stessi. Appena fuori cibi grassi e dolci eventuali. Naturalmente, non si può perdere tempo e andare a un nutrizionista, sarà un menu equilibrato, che è possibile seguire non solo nella dieta, ma anche in qualsiasi altro momento.
 Per aumentare l'efficacia delle raccomandate ogni tre giorni ad impegnarsi in allenamento fitness. Non è necessario andare in palestra piuttosto mezz'ora per eseguire semplici esercizi e fare esercizi di mattina.
 Prima di sedersi sulla frutta e la dieta di verdura, essere sicuri di ottenere il parere di un medico. Il fatto che molti frutti sono gli allergeni, che non può essere preso nessuno di loro, quindi è necessario far avanzare un elenco di prodotti accettabili.