Rosie Huntington-Whiteley è un modello di marca segreto, vincitore corpo sottile e bella Victoria ha detto le sue groupies su come aderire correttamente alla dieta alimentare e monitorare il loro aspetto.
 Attività fisica
 Rose ritiene che l'equitazione e yoga - esercizio che è veramente più efficace per perdere peso. Si dice che il corpo di una donna dovrebbe essere elastico, sottile ed elegante. Yoga renderà il vostro corpo in questo modo, ed equitazione basta attivare tutti i muscoli del corpo.
 Modello di casa cerca sempre di allocare 5-10 minuti di tempo per eseguire i seguenti esercizi:
 1. Per l'avvio, si trovano sulla schiena e piegare le ginocchia. Fissare la palla fitness tra le gambe. Separa cinque dita upyraytesya sul pavimento, sollevare i fianchi in su, rimanere in questa posizione per 5-7 secondi, poi si scende verso il basso.
 2.Stante liscia, livello piede sinistro avanti, tenere le mani sui fianchi. Lentamente scendere, mentre piegando le ginocchia ad angolo retto. Lower ginocchio non deve toccare il pavimento. In questa posizione, alloggiare 5-7 secondi dopo che salita. Ripetere 5 volte, poi cambiare gamba.
 Cibo dietetico
 Il modello non aderisce a qualsiasi dieta, la dieta di soli alimenti biologici si prepara zuppe di verdure e nastri dietetico.

 Secondo Rose, un alimento nutre il corpo con tutte le vitamine necessarie e aiuta a controllare il peso. Lei non beve acqua e zucchero e succhi di frutta in confezioni non mangiare cioccolato, pasta sfoglia, anche nei giorni festivi e giorni speciali.
 Come si è scoperto madre Rose, che è il suo personal trainer aiutare la sua scelta di prodotti, così come la cucina. Ad esempio, il modello condiviso nelle reti sociali con loro ricette firma zuppa di verdure e una striscia che aumentare il livello di energia del corpo per un lungo tempo e fornire una sensazione di sazietà.
 Per preparare la zuppa deve essere posto in un frullatore sedano, poca cipolla e carote tritati. Poi mettere il composto su un piatto, aggiungere un cucchiaino di olio di cocco e un pizzico di cumino.

 Per preparare la banda di energia sono necessari i seguenti ingredienti: 1 1/2 tazza di acqua e 1/2 di succo di limone, 1 mela, pelate e affettate, 1/2 banana, 1 pera, 2 gambi di sedano, 1 tazza di spinaci freschi e lattuga 4. Questa bevanda satura il corpo con sostanze nutritive, dare al vostro corpo di energia e l'effetto benefico sulla pelle.

 In Pasta dieta si può perdere 2-3 chili di peso in eccesso in dieci giorni.
 Se si decide di scegliere una dieta pasta, si deve essere consapevoli che la pasta deve essere usato solo cereali integrali, che sono prodotte esclusivamente con grano duro senza aggiungere le uova. Quando sughi di cottura non possono usare l'olio, e una dieta per andare a due pasti. Breakfast dovrebbe essere 8-10 del mattino e il pranzo in 16 - 18 ore. Ma nonostante queste regole apparentemente rigide ci sono vantaggi, per esempio, ogni pasto può mangiare fino a quattro grammi alla volta, e tra i pasti per bere acqua o succo di verdura di zucca, pomodoro, carota, Sel'dereyinyyi, cetriolo o caffè e tè senza zucchero. Base di pasta dieta - un lungo periodo di ripartizione dei carboidrati contenuti in pasta, di conseguenza, l'apporto calorico giornaliero rimane molto piccola.

 Come perdere peso in piatti di pasta
 Tutti la pasta deve cuocere lo stato di "al dente" (che dovrebbe essere un po 'crudo e duro) e presentare i seguenti ingredienti e salse:
 Dill, basilico, prezzemolo tritato con sale, pepe nero e due cucchiaini di succo di limone.

 Cancella sbollentare buccia di pomodoro in una piccola quantità di acqua finché sono teneri, poi poltiglia, girasole, mescolato con l'aglio, passata attraverso la stampa e verdure tritate finemente.

 Cuocere in forno per pochi melanzane, sbucciatele dalla pelle, mash. Mescolare con parmigiano grattugiato e aggiungere un po 'di succo di pomodoro.
 Senza grassi formaggio strofinare attraverso un setaccio, mescolare con sale, pepe e due cucchiaini di succo di limone.
 Peperone dolce oshparteokropom, togliere la buccia, tritare con cipolle, girasole degustare e diffondere succo di pomodoro.

 Si prega di notare - nessuno di questi salse si dovrebbe mai aggiungere una sola goccia di petrolio, no. Questo è un punto molto importante: olio di oliva anche utile, estremamente aumenta pasto calorie di pasta, quindi per tutta la durata della pasta dieta debba essere abbandonato. Lo stesso vale per il pesce e la carne - questa dieta completamente vegetariana, ma se non si può rinunciare proteine ​​animali pasta su una dieta, il tratto dieta per un paio di giorni, per includere un paio di giorni, si dovrebbe mangiare solo pesce o città carne, escluse le paste, verdure e altro contorno.

 Questa dieta è progettato per due settimane, perderà fino a cinque chili di sovrappeso.
 Pomodoro - uno dei migliori prodotti che possono essere alla base della dieta leggera a basso contenuto calorico. Grazie ai pomodori rilassato, si può perdere qualche chilo di troppo. Inoltre, pomodoro come freschi e succo di pomodoro sono molto utili per la gastrite, malattie cardiovascolari, e generale perdita di forza, anemia, indebolimento della memoria. Così, quando il pomodoro dieta e il peso possono essere ripristinati, e il corpo guarire e ripristinare la memoria.

 Nel tempo dieta pomodoro dovrebbe durare esattamente due settimane. La sua essenza sta nella assunzione frequente di pomodori o succo di pomodoro. Così, durante questa dieta, si dovrebbe bere un bicchiere di succo di pomodoro fresco prima di ogni pasto.

 Porzioni "pasto principale" dovrebbe certamente essere piccole, ma dieta completa dovrebbe includere carni bollite o pesce, pollo, riso e verdure, formaggio magro e formaggio. L'assunzione giornaliera di frutta e obbligatoria, perché pomodoro succhi di frutta e frutta aiutano ad affrontare le tossine e le tossine dal corpo.

 Due settimane di dieta del pomodoro può perdere fino a cinque chili di sovrappeso. E separazione con chili odioso è abbastanza facile e, soprattutto, sicuro per la salute, perché la dieta durante il peso diminuirà gradualmente e la fame non sarà invadente e tagliente.
 Ricordate! Succo di pomodoro e pomodori eliminare le tossine, i radicali liberi, migliorare la salute generale.

 Non molto tempo fa, gli scienziati, nutrizionisti durante alcuni studi hanno dimostrato che la fame può calmare rapidamente senza alcun danno alla figura. Hai solo bisogno di mangiare.
 Il problema principale era che gli scienziati sono interessati a come mangiare meno e ancora sentire assolutamente la fame. Per rispondere a questa domanda, hanno testato una quantità enorme di cibo e hanno rivelato i più rapidamente placare la fame.
 Il segreto principale - mangiare cibi fissati all'inizio del pasto.
 Ad esempio, frutta e verdura.

 Essi contengono elevate quantità di fibre, acqua e aria, in modo da saturare rapidamente il corpo. Inoltre, le probabili provocare sensazioni di sazietà alimenti che sono ricchi di proteine.

 Ma le bevande saturare completamente il corpo. Inoltre, alcuni di essi una persona riceve una grande quantità di calorie.
 Gli scienziati ricordano che solo una società in cui una persona mangia troppo aiuta a ridurre l'appetito. Per esempio, le donne devono mangiare o in presenza del marito o da soli.

 Questa dieta consiste nel sostituire piatto del liquido stesso volume di acqua. Progettato ha solo tre giorni.
 Normalmente, quando la dieta acqua minerale uso dell'acqua senza gas a temperatura ambiente, e una volta al giorno - calda bollire acqua con il limone. È necessario bere almeno tre litri di acqua al giorno, eliminando completamente lo zucchero nella dieta, salato e affumicato cibo, alcool forte. L'ultimo pasto almeno tre ore prima di coricarsi.
 Menu dieta stimato per tre giorni

 Primo Giorno
 Colazione: uova strapazzate, composta da due uova, pane tostato con un po 'di pane grigio, due bicchieri di acqua.
 A pranzo, un centinaio di grammi di yogurt senza grassi, un bicchiere d'acqua.
 Per il pranzo, trecento ml di acqua bollita calda con fette di limone, insalata composta di pomodori e formaggio feta condita con olio d'oliva (insalata servono non più di duecento grammi), duecento grammi di carne di pollo cotto.
 A mezzogiorno, un pompelmo medio, un pane di grano, due bicchieri di acqua.
 Cena: una porzione di spaghetti con formaggio cento grammi, due tazze di acqua.

 Day Two
 Colazione: tre cucchiai di farina d'avena, acqua bollente tazza sigillata, un uovo sodo, due tazze di acqua.

 A pranzo, un centinaio di grammi di yogurt zuccherato, un bicchiere d'acqua.
 Per il pranzo, trecento ml di acqua bollita calda con fettine di limone, insalata di barbabietole cotte e noci (porzione di insalata di non più di duecento grammi), una fetta di non baccalà fritto più di cento grammi.
 A mezzogiorno: una mela verde, un pane di grano, due bicchieri di acqua.
 Cena: una porzione di riso con piselli e mais trecento grammi, due tazze di acqua.

 Terzo giorno
 Prima colazione: pane tostato con un pane grigio, formaggio fuso oliato, un mezzo di avocado, due tazze di acqua.
 A pranzo, cinquanta grammi di formaggio, una tazza di acqua.
 Per il pranzo, trecento ml di acqua bollita calda con fette di limone, insalata con cipolle verdi, uova e pomodori conditi con panna acida (non insalata servono più di duecento grammi), un pezzo di carne di manzo al forno non più di duecento grammi.
 A mezzogiorno, una pera di media, due bicchieri di acqua.
 Cena: una porzione di purè di patate con latte e aneto cento grammi, due tazze di acqua.

 Il menu è composto di dieta del pompelmo e ananas, neutralizzando le tossine e aiutare a perdere peso velocemente.
 Pompelmo e ananas rimuove liquidi in eccesso dal corpo, hanno un effetto diuretico e neutralizzare le tossine dannose. Dieta espresso Exotic è ideale per coloro che vogliono godere in breve tempo per sbarazzarsi di chili di troppo. Tuttavia, si dovrebbe ricordare che non è adatto a qualsiasi malattia epatica.

 Primo Giorno
 Per la prima colazione: duecento grammi di succo di pompelmo fresco, un po 'di pane tostato con un cucchiaino di marmellata o marmellata, una tazza di tè o caffè senza zucchero.
 Pranzo: duecento grammi di ananas fresco o in scatola.
 Per il pranzo: duecento grammi di pollo bollito o al forno nel forno, cinquanta grammi di riso bianco cotto.
 A mezzogiorno: macedonia di frutta.
 Cena: insalata di lattuga, miscela sbryznutyh di olio vegetale e succo di limone, due uova sode, una fetta di pane di farina di grano.

 Day Two
 Per la prima colazione: duecento grammi di succo d'ananas senza zucchero, un centinaio di grammi di prosciutto magro, una tazza di tè o caffè senza zucchero.

 Pranzo: mezzo pompelmo.
 Per il pranzo: duecento grammi di pesce al forno o alla griglia con insalata di duecento grammi di carote e mele grattugiate, tre patate al forno.
 A mezzogiorno, duecento grammi di ananas fresco o in scatola.
 Cena: un centinaio di grammi di grano bollito, duecento grammi di pasta con pomodori freschi o salsa di pomodoro, duecento grammi di succo di pompelmo.

 Terzo giorno
 Per la prima colazione: duecento grammi di succo di pompelmo, un brindisi, cinquanta grammi di formaggio fuso, un pomodoro, una tazza di tè o caffè senza zucchero.
 Pranzo: duecento grammi di succo di ananas senza zucchero.
 Per il pranzo: duecento grammi di pollo bollito, insalata cento grammi di ananas, due patate lesse e tre cucchiai di piselli, condite con una mezza tazza di yogurt naturale.
 A mezzogiorno: mezzo pompelmo.
 Cena: duecento grammi di formaggio, ravanello duecento grammi di piselli, cinquanta grammi di biscotti farina, un bicchiere di succo di pompelmo o ananas senza zucchero.

 Le zucchine hanno un numero enorme di proprietà utili. Questo basso contenuto calorico verdure e, inoltre, visualizza perfettamente il corpo di acqua in eccesso purifica l'organismo dalle tossine, rinforza il sistema immunitario e migliora la funzione cardiaca.
 Squash dieta vi permetterà di perdere non solo il peso, ma anche rafforzare l'intero corpo. Nella taverna contiene vitamine del gruppo B, che sostengono il tono generale del muscolo cardiaco e necessarie per la prevenzione di infarto. Inoltre, questo gruppo vitamine migliora attenzione e aiuta incontrano e sopravvivere in situazioni di stress. I pasti, comprensivi di zucchine meglio cuocere rapidamente perché le prolungate vitamine trattamento termico che sono in esso vengono distrutti.

 Per tutti coloro che scelgono di aderire al incollare dieta, perdita di peso è molto individuale. Se un pasto al giorno costituito interamente di zucchine, una settimana si può perdere qualche chilo. E se composto di zucchine e il pranzo e la cena, mentre si rifiutano tali alimenti ad alta densità energetica, come dolci, salsicce e fast food, si può perdere circa cinque chili. Tutto dipenderà da quanto sei pronto per una tale dieta.

 Nelle diete da squash sono controindicazioni - una malattia dei reni.
 Insalata con formaggio Squash
 Prendete un chilo di zucchine, peperoni paio di centinaia di grammi di formaggio magro, yogurt magro cinquanta grammi e un po 'verde. Tagliate le zucchine, pepe e prezzemolo. Dopo l'insalata, aggiungere un po 'di zenzero, podribnyvshy pre adatto per questo galleggiante. Yogurt e formaggio devono mescolare fino a quando le verdure liscio e di stagione è venuto miscela.

 Zucchine ripiene
 Questo piatto è molto semplice. Prendete una piccole zucchine tagliate giù e pulita dal nucleo. Riempire le due metà di verdure ed erbe aromatiche tritate finemente, aggiungere le spezie e avvolgere in un foglio. Cuocere zucca per circa 30-40 minuti.
 Zucchini e carote nel latte
 Prendere una zucchine, sei carote medie, una piccola cipolla, mezzo litro di latte, un po 'di sedano, e sale. Zucchine depurato e carote tagliate a listarelle. Poi si aggiunge la cipolla tritata finemente e sale qb. Verdure versare il latte e portate a bollore. Prima di servire, cospargete con le erbe.

 Questa dieta seguita circa una settimana. Durante questo periodo, salvo che il vostro corpo è purificato e trasformato la figura, si può perdere più di tre chili.
 Il principale la pelle morbida e liscia segreto sta pulendo adeguatamente il corpo a livello cellulare. Quando si sbarazzarsi dei prodotti di decadimento accumulati nel corpo, attiva il metabolismo e la vostra pelle diventerà aspetto sano.
 L'essenza della dieta anti-cellulite - mangiare cibi ricchi di potassio, in quanto rafforza il tessuto connettivo, rimuove efficacemente il fluido superflui dal corpo e attiva il metabolismo.
 Come risultato, dopo un corso di dieta anti-cellulite migliorerà le viscere, normalizza il fegato ei reni, la fatica scompare, e si sente un aumento di forza.
 Quindi, la ricetta dieta anti-cellulite:

 Durante tutto il tempo dieta quotidiana dovrebbe bere 6-8 bicchieri di acqua, se possibile completamente eliminare dalla vostra dieta zucchero e il sale. L'acqua attiverà le viscere, e sopprimere la fame.
 Colazione: macedonia di frutta (mela, kiwi, ananas, pera), condita con due cucchiai di qualsiasi purea di frutta.

 Per il pranzo: insalata (cavoli, cetrioli, prezzemolo, pomodori, finocchi, sedano), con l'aggiunta di duecento grammi germogli germogliato fagioli, conditi con un cucchiaio di olio d'oliva.
 A mezzogiorno, duecento grammi di yogurt senza grassi, con due cucchiai di farina d'avena.
 Cena: due cucchiai di fagioli o lenticchie preparate con le erbe.

 Durante tutto il tempo dieta anti-cellulite può rendere il proprio menu con i seguenti prodotti:
 ananas, perché contiene la bromelina enzima, che attiva il metabolismo e promuove l'assorbimento di grassi;
 crauti, rimuove perfettamente le tossine;
 alga, regola il metabolismo acqua salata;
 linfa di betulla, rimuove il liquido in eccesso dal corpo;
 aneto, normalizza il sistema endocrino;
 crusca, stimolare il metabolismo;
 ravanello nero, impedisce l'accumulo di tossine, migliora il metabolismo;
 Il tè verde migliora processo digestivo;
 succo di pomodoro, elimina le tossine dal corpo;
 semi di lino;
 avena, contengono rame, che contribuisce alla formazione del collagene, che è responsabile per l'elasticità della pelle.

 Eseguire l'obbligo di amare tutti, anche non ti piace farlo - è molto male. Dopo tutto, ognuno di noi natura laid di essere attivo, spostare, e, naturalmente, essere allegro. Esecuzione di un effetto positivo non solo sul sistema cardio - vascolare e il sistema muscolo-scheletrico, ma anche sugli equilibri interni di equilibrio umano e spirituale.
 Se avete qualche idea su esecuzione, è necessario prima di determinare il tempo e conoscere le regole di base della gara e acquistare abbigliamento sportivo. Oggi vi dirò quali siano i pro ei contro di mattina e sera run.

 Eseguire la mattina
 • Potete facilmente svegliarsi senza sveglia - il tuo corpo configurerà il vostro orologio biologico.
 • Al mattino, siete pieni di forza e di energia, in modo che sarà più facile da eseguire
 • carica Correre una eccellente umore e l'energia
 Eseguire la sera
 • Si diventa forma e ottenere una dose extra di forza
 • bruciare le calorie consumate ogni giorno.

 Cioè, si può perdere peso
 • Non sarà la fame
 • allevia lo stress, lenisce, promuove un buon sonno

 Ci sono anche un certo tempo per l'esecuzione. Uomo chiave scende a 6-7 ore 11-12 giorni 7-8 pm. Ma non tutti possono andare fuori per una corsa in questo momento. Ricordate quella mattina non correre fuori di casa, appena aprendo gli occhi, attendere per circa 40 minuti. La sera, dopo il lavoro, rilassarsi per circa 20 minuti e poi procedere. La cosa principale di circa due ore prima di dormire sei stato inattivo.
 Scegliete voi stessi durante l'esecuzione del mattino o alla sera. Alternate il vostro tempo jogging e poi si capirà che si esegue gradite. Il buon fare jogging!

 Se seguite questi semplici consigli, ma molto efficaci, quindi dopo un po 'essere sicuri che l'acquisto di prodotti alimentari nei negozi costosi non è necessario.
 1. Cook cibo non su uno ma più volte.
 Nei fine settimana, facendo cuocere nella sua cucina, prendere l'abitudine di preparare i pasti, non una volta, ma per tutta la settimana. Ad esempio, è possibile diffondere il cibo sui piatti e congelarlo. O cucinare una grande pentola di zuppa di fagioli, si può servire e pranzo e cena per uno o due giorni.

 2. Sostituire la carne di proteine ​​vegetali
 Sostituire volte carni altre fonti di proteine. Questo può essere fagioli, tofu o uova. Proteina vegetale è un ottima ed economica alternativa alla carne.
 3. Mangiare frutta e verdura di stagione
 Stagionale gusto cibo migliore e sono molto più economici rispetto pozasezonni importato. Acquistare frutta e verdura non nei supermercati e mercati agricoli, come si può e affare.

 4. Evitare prodotti pubblicizzati marchi ben noti
 Produttori alimentari meno conosciuti e non come pubblicizzato può essere gustoso, ma costano molto meno rispetto ai prodotti di marche famose.

 5. Organizza il tuo menu.
 In questo caso, il cibo sarà meno deteriorarsi, e di conseguenza meno si devono gettare loro, perché si avrà solo quei prodotti che si sta per cucinare. Gli studi dimostrano che le persone che acquistano cibo senza una lista, acquistano molto di più è necessario.
 6. Per saperne di domande interessanti
 Molti articoli sul tema rivela signora rivista femminile, a ladydiary.ru. Non dimenticate di leggere il mio blog Donne, che appaiono periodicamente interessanti pubblicazioni sulla nutrizione e la dieta.

 Cosa fare per perdere peso e non ottenere più chili di troppo? La questione è di preoccupazione per molte donne. Non è sufficiente per perdere qualche chilo di troppo, è importante non restituirli.
 Esaurimento sacco di formazione in palestra, dieta per la perdita di peso, e, infine, ha raggiunto il vostro obiettivo - volentieri parted con chili odiosi. Primo nella lotta contro i chili in eccesso - un approccio globale per risolvere questo problema.

 A seconda delle aspirazioni e opportunità di scegliere una dieta per perdere peso è ancora più facile, ma le attività sportive si può scegliere individualmente in base alle proprie aspirazioni e opportunità. Ma se si vuole salvare la forma trovata senza chili di troppo, quindi prestare la vostra attenzione su alcuni consigli importanti:
 - Mangiare il piano e contare le calorie colazione, pranzo e cena;
-Pravylno Mangiare (se nella dieta si mangiava il grasso e farina, poi, dopo la dieta non dovrebbe iniziare!)
 - Mantenere uno stile di vita attivo e non dimenticare, naturalmente, di sport (movimenti stimolano il metabolismo, in modo il più possibile mossa);
 - Prova a sbarazzarsi di cattive abitudini (fumo, alcol);
 - Ama te stesso e la tua figura trovato.

 (Sentire l'amore per farsi cura manifesto del corpo);
 Infine, un consiglio molto importante per le donne che stanno cercando di mantenere il peso ideale - gradualmente tornare alla vita normale. Non dimenticare di esercitare! E anche fare una password, che dovrà prendere prodotti che contengono elevate quantità di sostanze nutritive.
 Se non si riesce a mantenere la prima cifra, si deve girare a nutrizionisti.
 Credi in te stesso! Dopo tutto, perdere peso e non guadagnare chili di troppo - forse se naturalmente si lavorerà correttamente.

 In aprile 2013 rispetto a marzo intensificare notevolmente l'azione delle tempeste magnetiche. Fate attenzione perché possono influire negativamente sulla salute delle persone, in particolare coloro che soffrono di malattie cardiovascolari.
 Secondo le statistiche, circa il 70% degli attacchi di cuore e ictus si svolge durante le tempeste magnetiche.
 Tempeste magnetiche si verificano durante i periodi di alta attività solare e rappresentano un drastico cambiamento nel campo magnetico terrestre.
 Le persone che soffrono gli effetti di magnetico, utile al nostro meteoprohnoz.

 Tempeste magnetiche in aprile 2013 forniti i seguenti numeri:
 9 aprile - 18:00-20:00;
 15 aprile - 13:00-17:00;
 17 aprile - 17:00-20:00;
 19 aprile - 18:00-20:00;
 20 Aprile - 1:00-4:00;
 22 aprile - 17:00-20:00;
 25 aprile - 7:00-10:00;
 26 aprile - dalle 18:00 alle 21:00.
 Con la previsione riporta che tempeste magnetiche in Aprile 2013 rientrano principalmente nella seconda metà del mese.

 Voi, cari lettori consiglio, che cosa si deve fare per il vostro corpo più tempeste magnetiche indolore spostati in aprile 2013:
 • Limite lavoro nei giorni di tempeste magnetiche che ha bisogno di attenzione, la concentrazione e lo stress.
 • Se si accompagna questo periodo maggiore irritabilità, nervosismo e depressione, prendere sedativi.
 • Deve essere presente corretta e sana per i livelli di colesterolo nel sangue più bassi. Consiglia dieta vegetale, succhi di frutta bevande, cicoria, se non si pratica il digiuno - che mangiano latticini e carni magre. Eliminare l'assunzione di alcol.
 • Portare con voi i preparativi necessari.
 • In caso di malessere durante le tempeste magnetiche ridurre lo stress fisico ed emotivo, rilassarsi, passeggiare, respirare aria fresca.

 Se è successo all'improvviso, in modo da avvelenato, dopo questo, prendere cura della vostra dieta. Che cosa mangiare, e quello che per un tempo per dimenticare?
 Nel primo periodo, quando il corpo viene cancellata di avvelenamento, non c'è niente, e difficilmente Forse si desidera. Dopo la necessità di ascoltare il tuo corpo. Egli vi dirà quando iniziare a mangiare.

 In ogni caso, dopo l'intossicazione alimentare bisogno dieta leggera. Tè senza zucchero cracker. Entro la fine della giornata nella dieta può aggiungere il brodo di pollo magro e purè di patate, senza aggiunta di latte e burro. Inoltre buon cuoco acqua sparse liquami. Grano saraceno, riso o semolino. Ogni pasto non dovrebbe superare un paio di cucchiai. Peccato il vostro corpo. Egli vmoryvsya così.
 Il giorno dopo l'avvelenamento può aggiungere un piccolo pezzo di carne magra cotta - petto di pollo o manzo.

 Si può cuocere hamburger per una coppia. Drink bisogno budino o gelatina. Frazionale cibo continua, almeno sei volte al giorno. Tutto sedia orologio tempo. Frutta e verdura dalla dieta devono essere rimossi. Con il loro cibo abituale dovrebbe gradualmente tornare.

 Circa una settimana dopo l'avvelenamento fritti e grassi, cibi piccanti e dolci non vale la pena di prendere. L'alcol dovrebbe essere completamente escluso. Latte e burro troppo. Intossicazione alimentare è un potente colpo al fegato. Aiutala durante il recupero delle funzioni nel corpo.
 Il vostro stomaco vi dirà quando passare al cibo familiare. Lui è arrabbiato e debole. Sopravvisse un forte attacco di batteri ostili. La guerra nel vostro corpo dovrebbe zatyhnuty.

 Versione Dietary bevande gassate tendono a prevenire il verificarsi di calcoli renali.
 Questa conclusione è stata fatta da ricercatori provenienti da Stati Uniti Massachusetts General Hospital. Secondo loro, la carbonatazione contiene una grande quantità di sale di acido citrico, che inibisce la formazione di calcoli, che in gran parte costituiti da ossalato di calcio.

 In genere, i calcoli renali (concrezioni) sono il risultato di una infezione delle vie urinarie, malattie metaboliche, il passaggio abuso di urina e altri disturbi del sistema urinario. In violazione del metabolismo dell'acido urico concrezioni di acido urico si formano, in violazione del metabolismo del fosforo-calcio - fosfato e quando il corpo riceve una quantità eccessiva di ossalato - ossalato. La pratica medica più comune ci ossalato calcoli di calcio.
 Per evitare la formazione di calcoli di acido urico e medici per un lungo tempo citrato di potassio utilizzata (citrato, potassio). Solo dieci anni fa, gli scienziati hanno scoperto che la limonata preparata in casa, aumenta in modo significativo il livello di citrato nelle urine di pazienti che sono inclini a calcoli renali e delle vie urinarie.

 Esattamente come Lemonade previene la formazione di concrezioni, mentre non è chiaro, ma i medici ancora consigliano ai pazienti di bere questa bevanda più spesso possibile.
 Durante gli studi recenti, gli scienziati hanno cercato di scoprire se il negozio soda pronta la stessa quantità di citrato come casa limonata. Il risultato è stato che le bevande dietetiche a base di agrumi livelli di citrato significativamente più elevati di limonata, cucinati in casa.

 Ma il cerchio cara non è adatto per la prevenzione di calcoli renali, perché citrato o molto poco, o no.
 Su questa nota ottimistica, imparare a prevenire la formazione di calcoli renali, vi consiglio la tenda verde Ulitsky, scaricabile gratuitamente dal sito elbooka.com. A proposito, ci può anche vedere altre opere di Ludmila Ulitskaya che vengono lette in una volta.