Alcune persone a volte hanno problemi di vista improvvisi. La ragione di questo può essere qualsiasi cosa - la visione può deteriorarsi come sul lavoro al computer, ed a causa di ereditarietà.

 Qualunque essa sia, è sempre trattare con cura i loro occhi, perché ci portano il 90% delle informazioni sulla realtà che ci circonda e quindi devono servire il popolo fedelmente fino alla sua morte.

 E per ottenere questo, è importante seguire alcune regole per la cura della visione.

 Se trovate qualche deterioramento della visione, prendere il vostro tempo per vedere il vostro medico. Forse hai solo bisogno di dare il vostro occhi riposo per un po 'senza sforzare il loro computer o la lettura. Naturalmente il problema può essere di natura diversa, ad esempio il distacco della retina causa che si può trovare sul sito eyesurgerycenter.ru - è una cosa, ma una leggera perdita della vista causata da superlavoro gli occhi, molto diverso.

 Molto familiare nella vita di tutti i giorni possono diventare fedeli compagni sulla strada per preservare la vista.

 Mangiare a destra, vi preoccupate non solo per la loro forma e la salute, ma anche gli occhi troppo. È noto che in tali casi è utile usare mirtilli, carote e tutte le verdure contenenti vitamina A. Solo in caso di sostanziale perdita della vista, è di solito necessario il trattamento dell'occhio che oggi non è un problema.

 Tuttavia è meglio non discutere e di proteggere la loro salute, e ?? vista particolare, in tutti i modi possibili. Non abusare di alcol e cibi grassi. Questi prodotti degradano i muscoli oculari. Più spesso mangiare fresco (succo di frutta fresco), in particolare carote e prezzemolo. Questo succo deve essere bevuta ogni giorno con una piccola aggiunta ad esso di qualsiasi olio vegetale. Tale dieta per mantenere una visione lungo in buone condizioni.

 Il lavaggio mattina con acqua fredda è molto buono per gli occhi. Si può anche ricorrere a impacco freddo di breve durata di tè verde. E naturalmente non dimenticate ogni giorno a fare esercizi per gli occhi.

 Tenete gli occhi ed essere in salute!

 Recentemente è diventato immensamente mercato del tè verde come un tè per la perdita di peso, ottiene l'abbondanza di sostanze utili, generalmente come un tè molto utile. Questo, naturalmente, si deve vendere qualcosa che la gente continuano così dire consumismo, soprattutto quando si tratta di tè verde cinese, poi, naturalmente, si deve in qualche modo miliardi di cinesi mangiare.

 No, non che il tè verde non è stato utile, ovviamente è utile, perché proprio adorare quando abbiamo una cosa meravigliosa come salice erba. E 'stato dimostrato nel corso degli anni proprio tè, che ha un numero enorme di funzioni utili, è davvero forte cosa secolo non si ammalano. È stato a lungo considerato un salice erbe è molto utile, ma se si vede nei negozi?

 A quanto pare no, anche nelle sue farmacie erbe difficile da trovare a meno che qualcosa di brutto borse, chiamato Ivan tè, ma questo genere di cose, con gusto Ivan tè. Tutto chiaro di marketing non arrivare a ciò che è davvero molto utile e difficile da ottenere, anche se in molti campi cresce, gratuitamente, basta sapere dove si trova.

 Vendi paglia corso redditizia e la salute umana è non importa a nessuno, ma se stesso se non così amici, se è possibile acquistare salice tè - una vera e borse, non contraffatte certamente usarlo.

 Naturalmente alcuni alimenti sani che sono proprio sotto il naso, per fortuna la vendita di aglio, cipolle, e altre verdure, è ancora possibile acquistare un intero davvero ingredienti sani, inoltre, possono essere raccolte gratuitamente.

 Ma alcune piante sono difficili da ottenere, soprattutto se si vive in città. Ma la natura ci ha dato tutto quello che serve, tutto ciò che serve è per noi battere sano. E per ogni banda dà davvero le piante, che sono per le band più importanti. Non c'è bisogno di viaggiare in terre lontane, tutto quello che abbiamo. E 'chiaro che la natura umana richiede esotica, proprio perché in qualche modo stavamo andando e cosa facciamo.

 Ma per essere più grave, vedere cioè in un particolare prodotto, gradiremmo quello che abbiamo e non essere perseguito fatto ciò che non facciamo. Ivan tè è sempre stato davvero molto sano, e noi intanto guidato tè verde cinese - un paradosso.

 Per fortuna, abbiamo abbastanza eventi della vita, è un evento mensile, ma anche a pochi passi, si possono citare. La "vacanza" parola è sempre associato a ogni bontà, felicità, risate, sorrisi e gioia. Ogni vacanza ha i suoi attributi tradizionali del nuovo anno - un albero, di Pasqua - Uova di Pasqua e di Pasqua, il 14 febbraio - una varietà di cuori e San Valentino, etc. Ma vi è un attributo che è sempre presente in ogni celebrazione - una torta.

 Si tratta di un dolce che i bambini guardare al futuro. Come scritto in precedenza, abbiamo un sacco di feste, e ognuno di loro, purtroppo, non è sempre molto cuocere una torta, e anche se si scopre che molti oggi preferiscono acquistare e basta. Ma se si decide di acquistarlo, allora è meglio cominciare a pensare a un servizio torte come ordinare la consegna.

 Cake - una decorazione da tavola festiva centrale ed è importante per essere buono, indimenticabile e incredibilmente delizioso. Quali sono i vantaggi di cottura ordinare? A quanto pare, devo dire che la torta ordinare molto più saporito di quello del negozio. La torta di ordinare una pasticceria professionale, si può decorare a piacere.

 Hai la possibilità di raccogliere tutti lo stesso: il suo colore, la sua forma, gli ingredienti, cariche, le dimensioni, il numero di livelli, decorazioni, iscrizione - qualunque sia il vostro cuore desidera.

 Potete completamente kreativnichat fantasie di volo, scegliere ciò che è giusto per il tuo eroe per la giornata. Inoltre, si ottiene molto buona torta, sarà ancora molto alta qualità.

 Dal pasticceri capire quanto sia importante ogni vacanza, in modo da utilizzare sempre solo ingredienti freschi: latte, uova reale dieta fresche, farina, frutta fresca e verdura, crema di alta qualità.

 Che altro oltre a torte su ordinazione? In ogni pasticceria è una buona cosa, come il catalogo è torte pronte. Se non avete il desiderio o il tempo di inventare una torta, è possibile fare riferimento al maestro, e lui vi dirà le opzioni alle opzioni già pronti, si desidera, è possibile effettuare regolazioni. E se avete assolutamente tempo di uscire per le imprese di pasticceria, e di comunicare e di scegliere, si può aiutare siti web.

 Ogni azienda ha un proprio sito dove si può leggere su questo pasticceria e rivedere le opzioni proposte dolci lì. Scegliendo di ordinare e consegnare a voi ovunque si specifica.

 Oggi, non solo i culturisti e atleti, acquistare nutrizione sportiva, fare e sostenitori di un sano stile di vita, perché nutrizione sportiva ha un sacco di ingredienti sani. Integrazioni utili e proteine ​​pure, corpo massima utilizzabile naturalmente saranno utili a tutti, senza eccezione, l'unica differenza nella quantità che gli atleti consumano e si desidera la gente comune.

 Soprattutto come cibo sarà utile per coloro che sono impegnati nel lavoro fisico attivo, di volta in volta nello sport e, in generale, vogliono essere dieta ricca e ricchi. Beh, se siete attivi nello sport e farà, insieme con l'uso della nutrizione diversi additivi ricchi di sport, sarà generalmente meraviglioso per voi e la vostra salute è capito.

 Va notato che la nutrizione sportiva abbastanza accessibile a molti, ovviamente si può parlare di una varietà di supplementi e polveri proteiche cui prezzo può essere molto diverso. Ma da un lato abbiamo già notato, la gente comune gran parte del cibo è necessario, d'altra parte, non è necessario acquistare cibo costoso, soprattutto se sei un atleta.

 Pertanto, è possibile acquistare un pacchetto di cibo, e ogni giorno un po 'di utilizzarlo in combinazione con alimenti convenzionali, come la mattina e sera cucchiaio diluito in un bicchiere di proteine ​​del latte. Ma quando il vostro corpo ottiene tutto il necessario per lui, si sa, il suo lavoro è perfetto.

 Siete pieni di energia, si sta abbastanza sani, i flussi di energia in voi, si può non solo essere sprecare al lavoro, ma anche nello sport, per se stessi, non c'è molto da riflettere.

 Quindi cari lettori, la prendono per sé nota, ancora di più. Con così tanti negozi offrono oggi un numero enorme di nutrizione sportiva a prezzi diversi, e la possibilità di approfittare di questo, non dovrebbe essere ignorato.

 Non sostituire la solita dieta di nutrizione sportiva ne hanno bisogno completano correttamente, e non dimenticare che una dieta regolare, la vostra alimentazione, dovrebbe anche essere in buona salute.

 Bodybuilder Novice permettere un errore comune - troppo in fretta. Così, secondo i giovani, dopo un paio di allenamenti, avranno muscoli mistiche. Ma non è. Così, il recupero muscolare completo dopo la qualità della formazione di circa il 90% dopo 14 giorni. Ogni cosa ha il suo tempo. Quindi, al fine di ottenere buoni risultati, è necessario rilassarsi completamente, mangiare bene e rispettare il programma di esercizio corretto.

 Pertanto, bodybuilder novizio diario di allenamento dovrebbe sviluppare un piano d'azione. Più specificamente descrivere la loro dieta, come si svolgerà la formazione. È inoltre necessario comprendere che per tutto il tempo aumentare di peso non funzionerà. Tutti i risultati devono essere registrati nel diario. È necessario seguire la sequenza e fare tutto allo stesso tempo. Quando i risultati sono migliorati, il cambiamento può verificarsi piano di formazione.

 Spesso erroneamente selezionato esercizi. Bodybuilding per principianti prevede di base - per aumentare la massa muscolare. Quindi è necessario scegliere gli esercizi come squat, stacchi, panca. Meglio la prima volta ad astenersi da diversi simulatori a isolare e isolamento esercizi prestazioni.

 Bodybuilding per principianti non implica treno per il campione del metodo.

 Dopo l'allenamento campioni regime fino alle peculiarità del suo corpo. Molto spesso stanno lavorando i muscoli in ritardo di sviluppo e l'uso di diversi esercizi di isolamento, questo porterà il muscolo in ritardo. In cambio per la costruzione di anatre muscolari devono fare base. Inoltre, a causa della mancanza di esperienza può ottenere feriti.

 Naturalmente, questa potenza è importante, ma anche effettuare correttamente esercizi. E poiché il peso è spesso raccogliere sbagliato, conduce ad una tecnica distorsione. Non dimenticare che il resto aiuta i muscoli a crescere. Finché il corpo non è riprendersi completamente dopo l'esercizio, avete bisogno di relax. Errore molti di questi atleti è che cercano di mangiare il più possibile.

 Naturalmente, è necessario mangiare in grandi quantità. Così si vuole mangiare quanto necessario per l'aumento di peso. Certo, si sa che cosa gli alimenti si può mangiare e quando. Dieta o meno come segue: il 20% sono grassi, carboidrati - 50% di proteine ​​- 30%.

 Piatti di coniglio sono stati a lungo un fiocco di feste natalizie. Carne lui tenero, saporito, non è difficile da digerire e la dieta. Mangia quello che vuoi, senza preoccuparsi per la forma e confortato loro recettori gourmet.

 Tavolo Coniglio 2014 del nuovo anno per consigliare sulla preparazione di un modo speciale: con le mele. Si tratta di un frutto prelibatezza cavallo popolare amato, ed è noto per essere in qualità di patron del prossimo anno.

 Per le mele nella ricetta che vi proponiamo comprende il menu di Capodanno, aggiungere più e arance - a spezie e sapore di agrumi che accompagna sempre la principale vacanza invernale. Il piatto va gusto estremamente delicato ed eccellente.

 Ci vorrà ingredienti:

 • peso carcasse di coniglio di 2 kg (1 unità);

 • Arancione (2 frutti di media);

 • (2 pezzi varietà invernali) verde mela;

 • pepe (. 1 ch L.);

 • olive verdi (1 barattolo 200g)

 • spezie, olio vegetale e sale a piacere.

 Preparazione

 Eviscerate e coniglio tagliato a pezzi trattati a la carte, piccole dimensioni.

 Mescolare con pepe, erbe aromatiche e sale e lasciate macerare per mezz'ora in una ciotola. Poi friggere in olio magro ben riscaldata alle carni oggetto di marrone e dorato.

 Sbucciare le arance, dividono la frutta a fette e tagliate ogni fetta 2-4. Mele sbucciate e tagliate a grandi fette di base. Olive rimuovere il liquido se di grandi dimensioni - tagliato a metà, lasciare interi piccoli.

 Mettere il coniglio fritto in una zona del ferro ceramica o ghisa, versare 2/3 di tazza di acqua calda, mettere frutta e olive. Coprire e cuocere sul fornello a bassa capacità termica di 1 ora e 20 minuti. O tempo arrosto come zhe.Pri 180 gradi.

 Il miglior contorno per il coniglio di festa con la mela e arancia sarà bollito riso o purè di patate magnifico. Salse - a vostra discrezione. Buon appetito!

 Crema dieta è grande per la guarigione il vostro corpo e il dumping chili di troppo. Panna acida è un prodotto molto utile, seduto su una dieta, si è perfettamente chiaro il corpo dalle tossine esso completamente inutili, zmetana dieta vi aiuterà a normalizzare il metabolismo e regolare il suo lavoro correttamente.

 Panna acida è latticini, permettendo di fornire il miglior effetto sul sistema digestivo del corpo. Poiché la crema è ricco di calcio, la panna acida seduto su una dieta, è possibile rafforzare le ossa e capelli e migliorare la vostra condizione della pelle.

 Nonostante il suo basso contenuto calorico, crema capace di molto tempo che si libera dalla sensazione di fame, fornendo il vostro corpo, come le vitamine C, A, E, PP, oligoelementi e vitamine del complesso B

 Cream dieta - una mono-dieta, perché oltre la crema, il cibo che si mangia niente altro. Continuando questa dieta per lungo tempo, di solito si tratta di 2-3 giorni, non di più.

 Con la dieta panna acida può organizzare una giornata di digiuno, portando il corpo verso l'alto.

 Crema dieta consiste di non più di 400 grammi di panna acida, contenuto di grassi che non importa. L'ingresso avviene cinque volte al giorno, 80 grammi alla volta.

 L'intervallo tra le dosi porzioni non dovrebbe durare più di tre ore, cercare di mangiare panna acida con un piccolo piattino, cucchiaio un po 'di tè migliore. Così naeshtes male, visto che una piccola parte e non si sentono affamati.

 L'unica cosa che si può ancora prendere nella dieta panna acida - tè è meglio se è il tè verde, bevanda che non più di due bicchieri al giorno. Nel complesso si resetta zmetana dieta kg al giorno, vale a dire un giorno dieta meno un chilogrammo, un buon programma.

 Eppure, nonostante tutti gli aspetti positivi della dieta panna acida prima di utilizzarlo, si consiglia di consultare un medico, perché anche lei ha controindicazioni, perché il corpo siamo tutti diversi.

 La questione di una corretta alimentazione è recentemente diventato sempre più importante. Insieme con la crescita di varie malattie incontrate da un numero crescente di persone, ovviamente dieta corretta è di particolare importanza. Noi siamo quello che mangiamo, davvero grandi parole che riflettono la vera immagine del nostro stato.

 Come una persona mangia, così si sente e che quanto e quanto spesso deve mangiare, è necessario determinare per te per tutti.

 Carne o cibo vegetale, questo è il problema, come molti si chiedono e non può decidere. Se si guardano le statistiche, possiamo vedere i seguenti: ridotto il colesterolo, problemi con la pressione sanguigna, la mancanza di cardio - malattie vascolari.

 Tutto questo secondo le statistiche, dice che i benefici di uno stile di vita vegetariano leggere su un'alimentazione sana qui. Alcuni altri indicatori sanitari, sono ad un livello superiore. Ma prima, è il tasso medio, e in secondo luogo, può essere dovuto allo stile di vita generale di persone. In genere i vegetariani non fumare, non bere alcol e droghe, cercando di condurre una vita attiva. Cioè, queste persone monitorare la loro salute e quindi non ha subito a fianco della malattia.

 Ma dipendenza diretta dieta esclusivamente vegetariana, gli scienziati hanno trovato. Pertanto, a seguito di uno stile di vita sano, i mangiatori di carne possono anche avere buone prestazioni per la salute. Non si tratta di abbandonare la carne, e stile di vita sano come tale. Se vuoi pompare i muscoli per esempio, senza carne o come non si può fare in questo sport è molto importante.

 Molte persone che sono attivamente coinvolti nello sport, hanno ottima salute, e quindi consumano carne e altri alimenti da cui i vegetariani preferiscono rinunciare. Statistica evidenzia anche altri dati, come ad esempio la debolezza generale vegetariani mancanza di ferro nel sangue, e anche alcuni disturbi psichiatrici, che, anche se non direttamente collegata al vegetarismo, ma è la maggioranza delle persone.

 Quindi ci sembra coniare due lati. In generale, non è chiaro in che modo sono giunti alla conclusione che la carne è dannoso. Per molti anni, chi è abituato a mangiare carne, e alcuni solo li mangiavano. Così l'importanza di carne nella dieta non solo negato, ma al contrario si è creduto che la carne è un prodotto chiave nella dieta umana.

 È stato a lungo la mancanza di carne nella dieta umana, portato ad un indebolimento generale del corpo, in aggiunta, gli scienziati hanno trovato e nessuno nega che il corpo ha bisogno tutti i nutrienti, anche nel grasso animale. La polpa è aminoacidi essenziali, che svolgono un ruolo importante nella salute generale del corpo, uova, latte, pesce, è solo prodotti essenziali che svolgono un ruolo importante nella crescita e sviluppo dell'organismo.

 Pollame, mucche e altri animali, è un insieme di sostanze nutritive necessarie, senza le quali per esempio il corpo del bambino non svilupperà normalmente. Stessi scienziati correlati hanno dimostrato che nessun bambino nella dieta di carne, il suo impatto sulla crescita e lo sviluppo fisico. Anche se, naturalmente, dietetico migliore effetto sul benessere, limitata solo non dovrebbe, il corpo bisogno di diverse sostanze nutritive, tra cui verdure.

 Quindi la carne non è solo innocua, è anche utile che dimostrato praticamente non a livello teorico. Per quanto riguarda le varie malattie che sono collegati con il cibo sbagliato, quindi ogni singolo caso. Come accennato in precedenza, in termini di salute umana è principalmente un effetto della sua vita.

 L'assenza di cattive abitudini è il fattore chiave di un corpo sano, anche questo può aggiungere una corretta alimentazione. Non corretta significa limitato, perché, anche se i benefici derivanti dal cibo grasso, la quantità richiesta è molto bassa. Mangia, poi mangiare il corpo ha bisogno in quantità. La regola qui è il segreto della salute, e non un rifiuto di quello che mai.

 No grassa e dolce, senza, il corpo ha bisogno anche impossibili e in entrambi, chi è la colpa per il fatto che alcuni non sanno la misura? Il cibo non è niente da biasimare, obizhratysya può essere qualsiasi cosa, e avrà un impatto negativo sul corpo. Quindi seguire le regole nella dieta, è proprio vero approccio, e indulgere in qualche modo, anche danneggiare il corpo come l'eccesso di cibo troppo.

 Quindi non ascoltare quelli che vi invito a restrizioni malsane che non privarsi di un normale e utile per l'alimentazione umana, come si sa, questo è tutto. Speriamo cari amici, i nostri suggerimenti per voi per aiutarvi davvero ad agire in una determinata situazione. In particolare, ci auguriamo che la carne non ti abbandonerà, non danneggiare la loro salute.

 Denaro sul tuo telefonino inesorabilmente finisce, allora è il momento di usare il più urgente opportunità of Mobile Bank - ricaricare il vostro conto telefono cellulare. Io di solito tiro al telefono con il pagamento fino all'ultimo, ma il desiderio di provare al più presto l'azione banca mobile è stata una forte motivazione per garantire che ho finalmente diventato un partito disciplinato. Inoltre effettuare operazioni bancarie via telefono posso solo con i fondi del conto - ricostituire automaticamente il servizio Avtoplatezh aiutarmi con la quale ho solo incontrare.
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 Beh, abbastanza soldi nel conto, perché non condividere il marito con la notizia che il mio primo pagamento con il telefono tenuto? Ma la quota non riuscito - di persone disponibili a causa del mancato pagamento dei servizi mobili. E 'tempo di imparare un'altra opportunità: con banca cellulare per pagare il numero di qualcun altro.
 Impari come pagare usando Banca mobile numero alieno.
 * - Per l'operatore Beeline, Megafon e Mobile TeleSystems (Mosca) 900;
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 - Per gli altri operatori russi - +7 926 2000 900, +7 916 572-3900.

 Follia Un vecchio per definizione è sempre stata la sorte degli anziani. Barzellette su di lui ogni sentito. Anche se la follia - non è uno scherzo, e non era incline solo anziani. Motivo di pensare che il problema è relativamente giovani allegri.
 Il cervello è probabilmente il corpo umano più misterioso e inesplorato. E se il cuore, i reni o al fegato può presentare chiari segnali circa il suo scarso rendimento, anche giovane, allora questi segnali cerebrali di solito è trascurato. Come si dice in scherzo, l'unica cosa che manca tutto - una ragione, perché la mancanza di esso ancora nessuno si è lamentato. Tuttavia, il loro cervello segnala problemi troppo. Questo a volte abbastanza presto.

 Marasma - il destino non solo di quello vecchio.
 Spesso, anche da giovani possono sentire frasi come "così me e tutto è chiaro", "volato fuori di testa." Non sempre uno scherzo o un modo di dire. Il deterioramento della memoria o la capacità di percezione critica della realtà - il primo segno di minacce marasma cervello.
 Spesso è la riluttanza "per includere cervelli" ed è la causa principale della follia. Tutto può iniziare con un pensiero nascosto "ho sempre ragione." In effetti - tutto ciò che una persona ben, non è riuscito, quindi perché cambiarlo, pensare l'esistenza di altri punti di vista? Al contrario, essa deve stare in piedi da sempre e ovunque, e deve anche insegnare agli altri. Ma non c'è dubbio che altro potrebbe essere un segno di follia.
 La parola "follia" (antiche "marasmos" greco) significa estinzione, stanchezza. La causa biologica di demenza è l'atrofia cerebrale. I segni esteriori di questo processo è quello di ridurre le facoltà mentali, la degradazione della personalità disgregazione di attività mentale. Così il processo di cambiamento dell'individuo non può essere invisibile agli altri, o gli stessi mezzi.
 Uno dei segni di imminente follia - per portare le assolute tratti umani intrinseche. Se la persistenza è stupido ostinazione, sfiducia - sospetto e parsimonia - l'avarizia, c'è molto da riflettere. L'indebolimento della capacità di sintesi, l'analisi critica della situazione, il pensiero astratto è anche un'occasione seria per pensare - va bene in testa.
 Disturbi della memoria, inganni visivi, l'insorgere di tali tratti come ricerca guasti, ambizione egoistica, deliri (che interessano in genere parenti) sono anche sintomi di deterioramento del cervello. Con l'età, questi cambiamenti avvengono in una certa misura in quasi tutti. Il problema principale - i processi di scala. Alcuni 80 anni e pensa in modo chiaro, ma qualcuno in trenta possono a buon diritto essere chiamato vecchio marasmic.

 Come funziona follia.
 Se la vecchiaia è di gran lunga sintomi spiacevoli sono evidenti, combattere fallo antisemitismo può e deve essere. Può aiutare anche un semplice cambiamento di scenario - un luogo di lavoro, la vita, il tempo libero, la famiglia o anche per il solito menu. Naturalmente, se ne vale la pena. Routine - qualcosa dannoso per la psiche. Ma per combattere deliberatamente fallo anti-semitismo, è necessario conoscere la causa.
 Le ragioni per l'estinzione di diverse personalità. Perdita di memoria, l'intelligenza si basa su fattori sia biologici e sociali. In primo luogo, naturalmente, e malattie cardiovascolari. Monitorare la pressione. 140 90 - qui è il limite, che può iniziare la pazzia. Cambiamenti irreversibili nel cervello può causare anche l'obesità.
 Un fattore di rischio principale è lo stress. Anche la solita fretta colpisce l'attività cerebrale. Se gli effetti dello stress e duravano molto, il cervello può subire gravi danni. L'ormone dello stress, il cortisolo, influisce negativamente la parte del cervello responsabile della memoria e l'apprendimento, l'ippocampo.
 Alcolismo cervello Nebezobiden. Il famoso psichiatra Sergei Korsakov nel tardo 19 ° secolo, ha una memoria compromissione studio nelle persone che abusano di alcol. Anche quando sobrio, ubriaco potrebbe avere un attimo di dimenticare che con lui. Tuttavia, altre capacità mentali non possono essere colpiti.

 Ma non si può sostenere che l'alcol - decisamente male per il cervello. I moderni scienziati francesi hanno dimostrato che l'alcol con moderazione migliora le funzioni cerebrali in donne più anziane (ma non uomini).
 Korsakov la sua ricerca in Russia, il paese con gli spiriti più comuni. Dove preferisce vino leggero, "Sindrome di Korsakoff", e in effetti la demenza, sono rari. Oltre che le persone malopyuschyh sono meno inclini a malattie del sistema cardiovascolare, che è la ragione principale della follia.
 Naturalmente, non dobbiamo supporre che il vino - una cura per la pazzia. Effetto positivo di vino in funzione del cervello non si può negare, ma molto più utile, secondo i medici, il consumo frequente di pesce, frutta e verdura. Grassi e di sale animali con controindicato. Salvare la memoria aiuta cosiddetta "dieta mediterranea" - pesce, qualsiasi pesce, frutta, verdura e olio d'oliva.
 Questa funzione del cervello come memoria, sono generalmente molto vulnerabili. Effetti meccanici (shock, commozione cerebrale), grave intossicazione, infezioni anche virali (come l'herpes) possono causare problemi di memoria. Virus Wicked può penetrare nel cervello e causare la perdita irreversibile della sua funzione. Questa persona può inconsapevolmente colpire se stesso sulla sua intelligenza, abusando di droghe. Anche in cifre esorbitanti nebezvredny antipiretico. E il consumo di vari antidepressivi, tranquillanti, barbiturici, beta-bloccanti e antistaminici in genere richiede ?? speciale cautela.
 La demenza può causare e questo abitudini apparentemente innocui come il russare. Related russare ricorrente respiratorio arresto violato l'apporto di ossigeno al cervello, che può portare ad una diminuzione delle capacità mentali. Ma russare almeno facilmente curabili. Dove pericoloso di altre cause di demenza - un noto "morbo di Alzheimer". Efficace mezzo di esso trovato. Ma per evitare che, secondo gli scienziati, è possibile. La migliore prevenzione dal suo cervello è considerato un duro lavoro, un sacco di vita sociale e spirituale. Le persone che lavorano non appesantire il vostro cervello soffrono molto più spesso "di Alzheimer".

 Diventa attivo - e ritiro follia.
 Generalmente ricca vita intellettuale e spirituale - qualche assicurazione contro senile. Lavoro intensivo tutte le parti del cervello rende questa atrofia organo sensibile. Anche se si vuole fuggire da tutto e sdraiarsi sul divano, a guardare la tv, senza permesso del cervello non può. Lavorare genere contribuisce a mantenere le funzioni cerebrali. Secondo le osservazioni degli scienziati, è un ricordo professionale competenze vengono memorizzati nella "malattia di Alzheimer" più a lungo rispetto ad altre parti d'intelligenza.

 Tuttavia che non ha funzionato intensamente intelligenza, non può essere trascurata e l'attività fisica. L'attività fisica aumenta la produzione di neurotrasmettitori, o neurotrasmettitori - sostanze che forniscono il cervello. Il più famoso tra i quali - serotonina ("ormone della felicità"), le endorfine (responsabile anche per le emozioni positive), noradrenalina o noradrenalina (neurotrasmettitore vigore, è responsabile per l'energia complessiva del corpo).
 L'attività fisica migliora notevolmente la circolazione sanguigna, stimola l'afflusso di tutti gli organi, compreso il cervello, particolarmente sensibili alla mancanza di ossigeno e nutrienti. Inoltre, l'attività fisica stimola la formazione di dendriti - processi neuronali attraverso il quale le cellule nervose "parlare" tra loro.
 Esso non deve essere trascurato e mezzi così universali come vitamine. Il contenuto di antiossidanti nel cervello in modo generale di grandezza maggiore rispetto ad altri organi. Per esempio, la vitamina C nel cervello è circa 10 volte superiore alla media in altre parti del corpo. La mancanza di vitamina B, secondo gli scienziati, può anche causare demenza.
 Così combattere fallo antisemitismo can. E non hanno nemmeno bisogno di mettere questo sforzo soprannaturale. In generale, abbiamo bisogno solo di desiderio e volontà.

 Stanchezza e letargia, un fenomeno abbastanza comune nel nostro tempo dinamico e stressante, e solo disprezzo stile di vita sanoPuò fare la vostra condizione di fatica quotidiana. Abbiamo non le macchine, ci sono persone con un corpo fisico che può ottenere stanco ed è normale, anormale solo quando accade tutto il tempo, soprattutto senza visibile ?? ragione. Pertanto, nella maggior parte dei casi, la fatica fisica è temporanea, e tutto il necessario per sbarazzarsi di esso, è un buon riposo.

 Ma la stessa fatica che diventa forma cronica, è molto diversa. Una stanchezza cronica si sente sopraffatto, sensazione di malessere, molto arrabbiato e ostacola continuamente il male nelle persone intorno a lui, il suo fastidioso quasi tutto, e un centinaio di desiderio di fare qualcosa a tutti.

 Questo è grave ed è anche abbastanza frequente oggi, come già accennato, la vita che diventa troppo intensa e dinamica. Ma una delle caratteristiche del nostro corpo si sta adattando, le persone in grado di adattarsi a qualsiasi stress e sentirsi mentre allegramente.

 Quindi, se, nonostante tutto, si sente un senso di stanchezza, con certamente può e deve essere affrontato. Prima di tutto, prestare attenzione alla vostra routine quotidiana, ricordi come saresti stato aggiunto, è necessario trovare il tempo per rilassarsi.

 Devi dormire, dormire dopo la norma, e che almeno sette ore al giorno. Essere più all'aperto, il tuo sangue è satura di ossigeno, che vi darà la forza. Se si è l'attività mentale occupato e conducono una vita sedentaria, non è sorprendente che si sente la stanchezza.

 Si dovrebbe dare l'educazione fisica, attività fisica solo bisogno di tenere a tono. Seguire almeno regolare esercizio fisico al mattino e alla sera, lasciare che il sangue saturare correttamente i muscoli.

 Spesso stanchezza cronica è direttamente correlata ad una dieta squilibrata e faticoso ?? dieta, che alcuni possono seguire.

 In questo caso, si dovrebbe assolutamente smettere di morire di fame, inizia a mangiare, come a seguire dieta sanaPrendendo tutti i nutrienti necessari che sono essenziali per la salute del vostro corpo.

 Smettere di escludere i tuoi prodotti proteici dieta perché ci si alimentano l'energia di cui hanno bisogno per prendere. Infine, ricordate, non importa ciò che si mangia importa quanto si mangia, così come i cibi grassi necessari per un sano funzionamento del corpo, ma con moderazione.

 Non farti trasportare le bevande toniche come il caffè o l'energia, perché sono costretti a lavorare il vostro corpo tutte le regole, allora è naturale declino si verifica a causa di stanchezza cronica. Quindi non si fanno mettere in funzione stimolanti artificiali per il bene non lo farà.

 Molto buon effetto sul vostro coraggio dà il vostro stato d'animo, che, ovviamente, deve essere positivo. Spesso sorriso, interagire con persone positive, ci hanno fatto pagare l'energia, e di conseguenza li. Il più positivo intorno a te, il più vi sentirete un impeto di forza, in modo che non importa quanto lento voi stessi non sentiva, non girare lontano da altre persone.

 E naturalmente non dimenticate di divertirsi con il nuovo shopping, shopping naturalmente esercizio non molto utile, soprattutto per il vostro portafoglio, ma comunque, in grado di elevare notevolmente l'umore e aggiungere forza, in modo da sbarazzarsi di stanchezza.

 Tali sono i metodi di sbarazzarsi della fatica che vogliamo offrire, e se li si usa, si può essere sicuri di sbarazzarsi di questa malattia e di correre a nuove altezze con ancora più energia.