Zucchero - una sostanza che è carboidrato puro. È naturalmente presente in molte piante, rendendole parte della massa (canna da zucchero, barbabietola da zucchero). Come mezzo di dolciumi, zucchero era noto agli arabi di VIII. (Probabilmente da India), e in Europa - del XVI secolo, quando gli spagnoli cominciarono a importarlo dall'America..

 I cinesi hanno fatto lo zucchero dal sorgo, in Egitto è stato estratto dal fagiolo, Bengala - legno Arenho in stati subcontinente indiano - dal succo di palma in Canada - Maple, Polonia - dalla betulla, Lithuania - con radici parsnip in Bielorussia - con prezzemolo.
 Il punto di svolta nella storia dello zucchero è stata la scoperta del Nuovo Mondo: le regioni tropicali di America e le isole dei Caraibi sono stati creati enormi piantagioni di canna da zucchero. Dopo aver raccolto è stato trasportato in Europa, dove trasformato in speciale zucchero piante. E 'noto che la prima fabbrica di zucchero russa (a San Pietroburgo) è stato per decreto di Pietro I nel 1718.
 L'uso di zucchero nel settore dolciario europeo ha commesso un colpo di stato, come il miele, utilizzato come dolcezza aveva ancora la capacità di fondere e cristallizzare. Dal momento che il XVIII secolo. Zucchero divenne noto in Russia, aveva fondato la prima saharodelni sulle materie prime importate e il XIX secolo., Soprattutto nel secondo tempo, lo zucchero è stato prodotto da materie prime locali ed economico è diventato un prodotto di massa.
 Solo nel XX secolo. Quando lo zucchero è diventato cibi di tutti i giorni in quanto comuni come il pane, ha cominciato ad aprire una dopo l'altra le proprietà negativi del prodotto, causando la maggior parte del disturbo metabolico che provoca completo. Poiché anni '60 del XX secolo. in alcuni paesi europei è stata istituita la produzione di zucchero della frutta "innocuo", che, per esempio, viene dalla Finlandia alla Russia.
 Zuccheri business è la base per tutti caramello pomadok caramelle (frutta, latte, cioccolato) tyahuchok, iris, halva, torrone e altri dolci "orientali" ?? tutti cucinati su marmellata zucchero, marmellata, fichi, caramelle, canditi, marmellate, confetture, marmellate. Senza zucchero nessuno impossibile dei tipi esistenti di pasta sfoglia (tranne pan di zenzero, che può essere utilizzato miele), nessuno dei cosiddetti piatti dolci (gelatina, mousse, parfait, gelato), e tutti i tipi di biscotti di zucchero - da meringa (una miscela di zuccheri alle proteine) e il test del diabete (solido come il cemento) utilizzato come struttura per vari complessi e dolci confetteria ornamenti e strutture (dolci in forma di castelli, torri, ecc.)

 Zucchero ha pochi (12) il cosiddetto processo - gradi di densità e di ebollizione allo stato fuso.
 A seconda della tecnologia di produzione di zucchero viene sciolto o solido (grumo, scheggiato, caramelle).
 Zucchero di canna - zucchero è per le persone attive che cercano di monitorare la loro salute e di ottenere il massimo dalla vita.
 Dà un sapore speciale di diversi tipi di tè e sottolinea il gusto, ideale per un caffè e per cucinare scuro dolce cottura. Inoltre, lo zucchero di canna contiene minerali e anche alcune vitamine, quindi è estremamente utile per coloro che scelgono di perdere peso o semplicemente per coloro che hanno a cuore la loro salute
 Qualsiasi zucchero prima alimentazione deve essere sciolto in sciroppo, e rimosso tutta la schiuma, sporcizia, podsinka tecnica e dovrebbe peg out odori indesiderati acquistati zucchero durante il trasporto (benzina, vernici). Solo i prodotti con zucchero raffinato così possono avere una buona qualità, soprattutto per quanto riguarda le salsicce e marmellate.
 Zucchero nelle operazioni culinarie devono essere miscelati con vari prodotti. Si dovrebbe attenersi strettamente importante regola: tutti i prodotti connessi con lo zucchero in uno sciroppo di zucchero prodotti fatti particolarmente liquidi. Non versare mai zucchero sia liquidi alimentari - in olio, succo di frutta, latte, e anche in acqua. Dobbiamo prima di preparare lo sciroppo di zucchero, e quindi inserirle in o frutta, o latte, o di un particolare componente alimentare, ma non viceversa. Su questo dipende il successo dell'azione culinario.

 Fuori - Primavera, l'anima - una canzone nel mio cuore - amore! Un problema - l'inverno anche le ragazze più costanti e fermi estenuanti se stessi diete e fitness probabilmente accumulato un paio di kilohrammchikov in più che non vuole mostrare agli altri. Così - immediatamente sedersi su una dieta. Ma cosa succede se la vacanza si avvicina? Eliminare celebrazione o rinunciare a calorie e concedetevi con qualcosa di gustoso preferito? Il giorno dopo di angoscia e di orrore mi considerano allo specchio, cercando di tirare un bryuchky preferita che oscurò scoppiando. Questa catastrofe globale può essere evitato approccio pre-razionale stesura del menu per la cena di gala. Accetto che gli ospiti non vanno solo per mangiare, ma per comunicare con la famiglia e gli amici, ascoltare musica e danza. E che cosa può avere conversazioni con gli ospiti, dopo aver mangiato posolovilymy oca con mele e torta con crema di burro?!

 Pasto piacevole

 Abbiamo un menù per la primavera solenne festa offriamo. Gli ospiti potranno apprezzare le tue abilità culinarie, e gli amici eccitato informarsi ricette sono piatti deliziosi.

 INSALATA "Notte del Sud"

 Insalata luce piccante, che contiene molte vitamine, particolarmente utile per la primavera beriberi corpo emaciato. Buono come un piatto a parte e come spuntino con la vodka.

 2 arance,
 1 vasetto di olive ripiene di mandorle o formaggio "Roquefort"
 1 spicchio d'aglio,
 olio d'oliva.

 Arance Sbucciare e tagliare a cubetti. Olive tagliate a 2-3 pezzi, tritare l'aglio. Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola di insalata, condite con lattuga goccia di olio d'oliva.

 Pesce salato

 Pesce e saline in questo modo ad un'offerta molto. Anche coho e Sockeye vostro gradimento poco differisce da trote e salmoni.

 500 g fresco o pesce fresco congelato (trota, salmone, sockeye, coho)
 2 cucchiai di sale
 2 cucchiai. cucchiai di zucchero.

 Il pesce viene pulito dalla pelle e ossa e divisa in due filetti. In una ciotola, mescolare il sale con lo zucchero, tirare i pesci avvolti insieme con un piatto in un sacchetto e mettere in frigo per 12 ore. Risciacquare con sale e zucchero in acqua fredda, tagliata a fette.

 INSALATA "Tropykanka"

 Sprofondato nell'oblio quei tempi, quando gli ospiti in tutto il paese insieme assorbiti insalatiera "Olivier" e "aringhe Dressed".

 Insalata denso con l'aggiunta di patate bollite e riso perso la sua rilevanza. Insalata di pollo con frutta esotica vi permetterà di provare piacere. Quelle donne che non usano la maionese a causa delle sue calorie possono sostituirlo con panna acida o yogurt senza additivi.

 500g di pollo,
 1/2 barattoli di ananas in scatola scolpita o 1/2 di ananas fresco
 1 arancia,
 2 kiwi,
 maionese,
 rametti di prezzemolo riccio.

 Lessare il pollo, tagliato a piccoli cubetti. Chiaro arancia e kiwi, tagliate a pezzetti. Ananas mettere sul panno e lasciare drenare il succo, bagnato. Mescolare tutti gli ingredienti, insalata stagione, messi in kremanki decorare prezzemolo riccio e il luogo per 1 ora in frigorifero.

 Pollo al Limone

 Pollo fritto - un piatto di portata, gustoso e nutriente. Ma possiamo permetterci di stare nel giorno della tentazione di fronte a così fritto? Uccello al forno senza olio, meno nutriente di braciola di maiale fritto. Un limone aiuta a garantire che i grassi animali rozscheplyuvalysya veloce.

 1 pollo di peso 1, 2-1, 5 kg
 3 dadi da brodo di pollo,
 1 limone, spezie a piacere.

 Dadi da brodo Crushed, mescolare con spezie e grassi di pollo dentro e fuori. Limone tagliato in 4 pezzi, messo in un pollo. Hen laici in padella e cuocere in forno a fuoco medio per 40-50 minuti.

 Bianco mangiare

 Dessert molto semplice e deliziosa che a differenza di torta calorico, non minacciare la vostra vita. Preparare Si può anche la padrona di casa più inefficiente.

 500g fragole,
 150 grammi di zucchero,
 1 litro di yogurt (1%)
 30-40 g di gelatina.

 Lavare le bacche e versare lo zucchero. Coperchio gelatina con acqua bollita fredda, lasciare per 1 ora e calore nel fuoco, mescolando continuamente con un cucchiaio. Non bollire! Gelatina fredda, mescolare con frutta e yogurt. Miscela Mescolare e versare su kremanki. Raffreddare in frigorifero prima del congelamento.

 Invece di fragole, è possibile utilizzare qualsiasi frutta fresca, congelata o in scatola, tranne kiwi che non si trasformerà in delizioso jelly dessert di frutta.

 Buon appetito!

 Agar-agar (dal 1978 fatta per iscritto russo: Agar) - il prodotto ottenuto da alghe rosse e marrone a formare densi in gelatina acquosa. Essa consiste essenzialmente di polisaccaridi. E 'utilizzato nella composizione dei terreni di coltura per la coltura di batteri, funghi, alghe, così come nell'industria dolciaria (gelatine, ecc) Alias ​​russo:. Cinese (giapponese) gelatina, Bengali colla di pesce (sconsigliato) tselentanh (in Europa occidentale).

 Agar insolubile in acqua fredda. È completamente solubile solo a temperature 95-100 gradi. La soluzione calda è trasparente e viscosa limitata. Quando raffreddati a temperature di 35-40 gradi diventa chiaro e forte il gel, che è termoobratimym. Quando riscaldato a 85-95 gradi, diventa di nuovo soluzione liquida ridiventa un gel a 35-40 gradi.
 Per queste sue caratteristiche interessanti di agar con successo utilizzati nella produzione di dolciumi (gelatine, marshmallows, caramelle gommose, caramelle, souffle riempimento) salute alimentare (confetture, marmellate) e per la fabbricazione tavolo di dolci (gelatine, mousse, blamanzhe, gelatina e così via. p.)
 Zhelyruyuschaya forza agar-agar è molte volte maggiore di gelatina. Agar zhelirovatsya grado anche quando mescolando una parte dei 200 e anche 300 parti di acqua! Inoltre, agar-agar è il mezzo di culture in microbiologia.

 Applicazione: agar in polvere che è stato sciolto in liquidi come acqua, succo di frutta, brodo, dare swell. Il rapporto di circa 1 cucchiaino un bicchiere di liquido. Quindi portare il liquido ad ebollizione, mescolando continuamente, fino a quando la polvere sciolta. Poi mettere i supplementi e infine piatto raffreddato a temperatura ambiente o in frigorifero.
 Alghe, dando agar, estremamente ricca di iodio, calcio, ferro e altre sostanze preziose e microelementi. Agar-agar non è una fonte di calorie (zero calorie) perché non digerito dal corpo umano. Rigonfiamento sostanza agar non si decompone nell'intestino, passa più rapidamente attraverso di essa.
 Azione agar ha un effetto lassativo e si basano sul fatto che il gonfiore, significativamente aumentato di volume, riempire un crasso spazio e quindi stimola la peristalsi. Le sue qualità di agar alto contenuto obbligato nella fibra grezza. Agar elimina le tossine e le impurità e rimuove le sostanze nocive dal fegato migliorare le sue prestazioni.
 Negli ultimi anni, agar naturale è stato sempre più sostituito da agenti gelificanti o artificiali napivshtuchnyy - come agar estratto da altre specie di alghe marine (alghe bianco mare). Il centro di produzione mondiale e del commercio agar - Giappone e California (USA).

 La zuppa è il primo piatto che consiste di parti liquide e solide. Come la parte liquida della zuppa con osso, myasokostnyy, carne, pesce, funghi brodo, brodi vegetali, cereali, frutta e bacche, latte, kvas.

 Se la zuppa è pronta per la zuppa, ha un sapore molto dipendente su quest'ultimo. Estratti danno il sapore brodo, il gusto, perché il miglioramento Appetito e promuovere attivamente una migliore digestione dei pischi.Otvary verdure, Frutta, cereali, pasta permettono di preparare zuppe per alimenti dietetici. Gusto la zuppa è influenzata da molti fattori: - Innanzitutto, questo materiale e piatti di qualità. La superficie interna deve essere chimicamente neutro e protetta, e pareti dovrebbe avere la capacità termica necessaria e conducibilità termica. Molto buoni risultati possono essere ottenuti utilizzando vasi di terracotta, in forma e smaltato. - Il volume più piccolo di pasti preparati, il più gustoso va. - Valore di acqua e altri prodotti deve essere tale che avrebbe rappresentato una porzione di almeno 250 ml di liquido. Sarebbe corretto urivnyaty questa opzione all'inizio della cottura, si può versare l'acqua in una pentola, riempire fino all'orlo con la giusta quantità di piatti. Durante la cottura liquido evapora in eccesso e si ottiene la zuppa di destra. - Trattamento approfondita dei prodotti essenziali.

 Non dovrebbero essere pulite solo, lavato e tritato e ordinato. Taglio Forma a volte può cambiare il gusto della zuppa, in modo da non trascurare i consigli forniti nella ricetta. - Ingredienti Bookmark nella minestra devono rigorosamente rispettare ricetta. - Devi imparare in tempo per sale la minestra. Questo dovrebbe essere fatto verso la fine della cottura. Incluso zuppa prodotti dovrebbero essere è quasi pronto e in grado di assorbire sale in modo uniforme. Se avete tempo, sarà solo il sale in minestra, che peresolenyy e sedimenti rimanere fresco. - E 'importante non dare la zuppa perekypaye meglio se sarà languono. La maggior parte delle zuppe cucinate senza coperchio, se non diversamente specificato nella ricetta. Si deve prestare attenzione cucinare i suoi componenti, di volta in volta per cercare di effettuare le regolazioni. - Per 5-7 minuti prima della fine dell'input zuppa spezie e condimenti. A questo punto si può venire rigorosamente su prescrizione medica, e può mostrare la fantasia e ascoltare la vostra intuizione, mostrando il lavoro del maestro. - Zuppa subito dopo la cottura di solito non servite, è stata ammessa per 10-20 minuti in una terrina pre-versato. Minestre sono divisi in preparazione per il riempimento, il latte, zuppeTrasparente. Per temperature - il caldo, servito a 75oS e freddo, non sopra 14oS.

 Non molto piccante zuppa con pezzi di carne magra di maiale, funghi e verdure succulenti - un ottimo piatto per coloro che aderiscono alla dieta.

 Prodotti:

 150 g. Di filetto di maiale,
 2 cucchiai. cucchiai di salsa di soia leggera
 2 cucchiai. cucchiai di sake (o sherry secco)
 1, 2 litri. brodo di pollo,
 4 funghi secchi cinesi, impregnati e tritato (o 200 grammi di funghi)
 1 carota, fiori recisi,
 40 m. Bianco noodle cinese
 2-3 gocce salsa Tabasco,
 sale e pepe nero appena macinato
 24 Pod fagiolini con taglio alto e in basso, scottati.

 Istruzioni:

 Tagliare i pezzi di maiale di 6 mm., Poi promarynuyetsya in salsa di soia e sakè per 10 minut.Zaleyte brodo in una casseruola, aggiungere la carne di maiale con succo di frutta, funghi, carote e portare a ebollizione e kipeniya.Ubavte fuoco per 3 min., In eliminando la necessità di tagliatelle penu.Dobavte, portate a bollore e fate sobbollire a fuoco basso per 2 min.Vleyte Tabasco, sale e fagioli poperchite.Razlozhite 6 piatti.

 Versare la zuppa e servire subito. Suggerimento: È possibile acquistare bianchi spaghetti cinesi nei grandi supermercati o grandi negozi di alimentari. Noodles di questo tipo è preparato molto velocemente ed è adatto per minestre forti. O sostituire spaghetti cinesi su qualsiasi altro.

 Spagna - un paese di bella e misteriosa, la più versatile e riznolyka in Europa. Pellegrini e turisti provenienti da tutto il mondo accorrono numerosi per ripercorrere a Barcellona, ​​Valencia, Saragozza e visitare Toledo. Vedere la bellezza dell'architettura medievale, godere di una cordiale bellezze sorriso e conquistare vero macho.

 Spagnolo - allegro e persone brillanti che adorano balli e divertimento. Uno spettacolo indimenticabile spagnolo Carnevale: divertimento reckless, risate spensierata.

 Questo superstiziosi spagnoli, che tese ogni Martedì, considerandolo sfortunato giorno, paura di sale sparse ombrelli interni ed esterni.

 Crede fermamente nel potere magico e l'uva Vigilia di mezzanotte di Capodanno mangiare esattamente 12 vynohradynok. Per paese in questo momento assorbito 500 milioni di bacche!

 Spagnoli do amano mangiare. In montagna frammentata in molte province otto zone con i loro gusti gastronomici, specialità e bevande.

 Particolare attenzione viene inoltre fornisce cena - nonostante i covenants nutrizionisti, spesso è troppo tardi, ma approfondita e sincera.

 La cucina è variata natura locale. "Peel-campi", "gazpacho", "paella", cari a pettine "VIERA" numerose ricette Seafood - frutti di mare, come sono affettuosamente chiamati spagnoli ...

 Infine gastronomia spagnola è diventato disponibile in qualsiasi momento e ovunque! Se la vostra passione - menù mediterraneo, fare un lungo viaggio a scelta ...

 I pasti del ristorante possono gustare la prima - basta andare al supermercato.

 Grandi cozze, calamari bianco polpo "pizzo", gamberetti panciuto - queste prelibatezze esotiche decoreranno qualsiasi tavolo, e di creare un edificio un'atmosfera ristorante di pesce.

 La parola "MEDITERAN" deriva dall'inglese "Mediterraneo", "Mediterraneo".

 In questa serie di prodotti di cui gusto e piatti della tradizione mediterranea ...

 Provate cocktail "MEDITERAN" "Cozze in olio con aglio ed erbe" - raffinato, piccante, teneri, vero sapore dell'Europa meridionale.

 La speciale tecnologia di preparazione non contiene una sola goccia di aceto.

 Rallegratevi gourmet riempimento maionese calamari, provare i gamberi in olio - piccante, elastica. Prendere nota del temperamento spagnolo caldo con frutti di mare in salsa di pomodoro con verdure ...

 Piatti Conserve pesce possono essere variati all'infinito! Vi consigliamo di provare insalata mandarino.

 Per farlo, è necessario:

 • Gamberetti in MEDITERAN olio di "Sea russo"
 • Pickled Limoni - 50 g
 • Apple - 1/3 pezzi.

 • Sedano (radice) - 50 g,
 • Maionese - 2 cucchiai. cucchiai,
 • Lime - '20

 Apple, purificato dalla pelle e midollo rimosso, tagliato a fette. Gambi di sedano affettato.

 Preparate la salsa: mescolare il succo di lime, maionese e il succo di mandarini.

 Mandarini marinate e altri ingredienti preparati, si collegano, si mescolano con gamberi e salsa. E la nostra insalata è pronta!

 Al momento della presentazione Mettete l'insalata in foglie di lattuga e versare la salsa preparata.

 Insalata Facile, piatti deliziosi spiedini, prelibatezze al forno con verdure fresche - tutti facilmente e velocemente la preparazione a casa ... "MEDITERAN" non lasciare indifferente nessun gourmet.

 Vai al negozio Prendete un vassoio trasparente, dare un'occhiata - oh, come appetitoso! Sei sicuro di voler aprire il pacchetto ...

 Ora fretta a casa per sentire come un ospite piuttosto piccolo caffè accogliente in riva al mare blu spagnola. Attualmente è abbastanza "Mediterany."

 Per migliaia di anni il miele è stato la fonte più comune di "dolce". Era conosciuto in epoca di antiche civiltà, come evidenziato dalla mitologia greca e egiziana. Gli Egizi credevano che strappa divinità solare Ra, cadendo a terra, si trasformò in api che hanno presentato il miele.

 Il miele è menzionato nei libri del Vecchio Testamento, e Plutarco nei suoi scritti chiama api "saggi perché il loro giallo miele e dolce." Nella canzone XI "Iliade" liste Homer ristoro, tra cui piatto ", con miele e farina di orzo nuovo sacro". Platone Bambino salvato e nutrito api. In altre parole, il legame indissolubile tra l'uomo e il miele risale all'antichità.

 Le proprietà curative del miele

 Miele - un prodotto davvero unico, sia vegetali che animali, sono ad alto contenuto di zuccheri naturali, che rappresentano il 75 al 79% della composizione totale di miele, e il 70% - uno zucchero semplice come il fruttosio, il glucosio, destrosio, levulozy e solo il 5% sono zuccheri complessi, soprattutto saccarosio.

 Il restante 1,5% è distribuito tra proteine, sali minerali (zolfo, fosforo, cloro, sodio, potassio, magnesio, calcio, ferro, rame, manganese), vitamine (A, B, B2, B3 (PP), B5, B6), acidi organici, enzimi digestivi (amilasi, ynvertaza) sostanze, antibiotici, inhybinom, componenti naturali aromatiche di particelle di polline e pigmenti.

 Il colore del miele dipende dal nettare di cui è fatto, e ci sono una varietà di sfumature - dal miele luce dal trifoglio allo scuro abete marrone, ma è giallo più comune. La maggiore esposizione del miele, il più ricco del colore.

 L'odore è diverso. Essa è definita dalla presenza di talune sostanze aromatiche che sono nettare dei fiori da cui le api raccolgono polline e odori causati da inerente a ciascun impianto, che colpisce il gusto del miele.

 La consistenza del miele varia - è sia liquido e denso, quasi solido o denso ma morbido. La densità del livello di glucosio e levulozy e miele temperatura di conservazione e la quantità di liquido presente in esso.

 Il valore energetico del miele dovuta alla alta concentrazione di esso zuccheri naturali rapidamente digeribili, così miele è indispensabile per gli atleti, corpo spende sforzo supplementare sulla sua digestione. Inoltre, il fruttosio è adatto per le persone con diabete. Miele migliora il sangue e causa di antibiotici sostanza aumenta resistenza alle infezioni.

 E 'utile in epatite e dello stomaco; arricchisce le cellule con sali minerali ed essenziale durante la crescita, come intrappolamento di calcio e magnesio.

 Il miele dà un effetto lassativo, ripristina la microflora intestinale naturale ed elimina la frustrazione. E 'la chiave per la longevità come rallentare il processo di invecchiamento. Honey prende grande mal di gola. A questi si aggiungono le proprietà curative di qualità di ogni pianta, da cui il miele.

 Una dieta a base di miele per 1 mese

 Mangiare al mattino a stomaco vuoto cucchiaio di miele, è possibile richiedere con acqua e fare jogging o Prendere esercizi. Quindi mangiare un cucchiaio di miele prima di pranzo e cena - per 15-25 minuti prima di un pasto, ridurre drasticamente l'appetito e si mangia di meno.

 È possibile combinare due diverse varietà di miele per migliorare la loro azione o il principio di complementarità.

 Inoltre, sostituire tutta la dolcezza del miele e per rimuovere il grasso dal cibo, salato e fritto. Fate questo per un mese - si perderanno gradualmente peso di 5-6 kg.

 Come una dieta precauzione di miele deve essere effettuata tenendo conto proprietà specifiche che sono insiti in ciascun impianto e imposto le proprietà generali di miele naturale e centrali elettriche stagionali che permetterà di conseguire il massimo dei risultati.

 A quel tempo, il tipo di miele per mettere nella vostra dieta?

 Qui ci sono le varietà più comuni di miele, e l'indicazione di ?? in quel momento, quando dovrebbe essere consumato nella dieta.

 Girare nella dieta primavera:

 Miele di Arancio - Allevia gli spasmi e raccomandato persone irritabili, nervosi e irritabili, e in caso di mal di testa, insonnia e palpitazioni.

 Miele di tarassaco - Dovrebbe essere mangiato in insufficienza renale.

 Miele di Rosmarino - Tratta il fegato e aiuta con insufficienza epatica, calcoli biliari, la cirrosi, migliora l'umore, aggiunge resistenza alla fatica, astenia, duro lavoro e carichi elevati.

 Regola lo stomaco e l'intestino, allevia il gonfiore, disturbi, colite.

 Miele Sage - Preso con disturbi circolatori.

 Miele Bianco - Ha antispasmodico e sedativo effetto, effetti benefici sul sistema nervoso, allevia l'insonnia. E 'meglio usare in aprile per la prevenzione della stasi venosa.

 Per il miele autunno dieta sarebbe il migliore:

 Rovere Miele - Usato come agente legante; si riempie di energia e promuove la rimineralizzazione, assorbendo la forza della caduta.

 Miele di erica - E 'un ottimo antisettico per il sistema urogenitale, un diuretico, cure reumatismi e le infezioni intestinali.

 Miele di timo (timo) - Beh, rinforza il sistema immunitario, aumenta l'energia e la forza. Si ripristina l'attività del corpo, normalizzare il processo digestivo tratta ulcere gastriche e gastrite; lenisce la tosse e infezioni combattimenti. Mangia questo miele in ottobre-novembre.

 Miele di castagno - Stimola la circolazione sanguigna, tonifica e allevia la stanchezza e lo stress, previene lo sviluppo anemia e aiuta a persone magre aumento di peso.

 Che cosa è meglio mangiare miele inverno:

 Miele di grano saraceno - Advise somministrato ai bambini durante la crescita. Promuove rimineralizzazione consigliato dopo il parto e durante l'allattamento, in fratture.

 Miele di eucalipto - E 'un antisettico polmonare uccide batteri negli organi del sistema urogenitale e l'intestino, rimuove vermi.

 Proprietà curative sono ampiamente utilizzati per il trattamento di malattie respiratorie. Serve come un antisettico polmonare, combattendo l'influenza, raffreddore, bronchite, rinite e asma. Nel complesso, questo miele aumenta la resistenza a tutti i tipi di infezioni.

 Varietà di miele che possono essere utilizzati durante tutto l'anno:

 Miele di robinia regola delicatamente le viscere, soprattutto nei bambini. Può essere consumato in qualsiasi periodo dell'anno.

 Miele di rododendro - Impedisce lo sviluppo di febbre reumatica e migliora in modo significativo la pelle, rendendola morbida ed elastica. È adatto per ogni stagione. Per lo più l'estate.

 Miele di trifoglio - Ha pronunciato proprietà dinamohennymi: è necessario per gli atleti e le persone che non sono fisicamente in forma, se il futuro di carichi lunghi.

 Miele di lavanda - Ha proprietà antibatteriche e antisettiche, combatte le infezioni, soprattutto al polmone, fornisce una calma, sonno sano e profondo, di notte non c'è niente di meglio infusione di lavanda (un paio d'ore dopo cena) con miele di lavanda. Fornisce inoltre antielmintico e diuretico effetto. Mangia questo miele, soprattutto in autunno.

 Miele di girasole - Stimola la circolazione e aiuta a regolare il colesterolo nel siero. Il miele è utile in qualsiasi periodo dell'anno, in particolare nel mese di aprile.

 Quali sono le migliori varietà di mix di miele?

•  Miele Rosemary pulisce il fegato e va bene con il miele da un dente di leone.

•  Miele di Arancio può essere combinato con miele di rosmarino per ottenere un effetto ottimale quando la malattia epatica, accompagnata da disturbi nervosi, insonnia e irritabilità associata con il cambio delle stagioni.

•  Miele di girasole complemento salvia, in quanto entrambi migliorano la circolazione sanguigna.

•  Abete con miele di eucalipto è usato per prevenire e curare la bronchite, rinite, sinusite, asma.

•  Effetti di calce e di girasole miele dirette a stimolare la circolazione.

Controindicazioni

Non utilizzare il miele dieta per coloro che sono allergia di prodotti delle api - tuttavia altri possono godere di questo prodotto utile, comprese le donne incinte.

 ***

 Il miele non è solo utile, ma anche divertente. Honey dieta - una delle diete più facili, perché basato sull'utilizzo di alimenti naturali, sani, proprietà medicinali sono note fin dai tempi antichi. Rudolf Steiner ha scritto: "Quando si aggiunge il miele al cibo, che sta lavorando al suo sviluppo spirituale, che lavorerà correttamente sulla salute del corpo."

 Indubbiamente, molti di coloro che cercano di perdere peso può senza esitazione per elencare tutti i modi più popolari per perdere peso. Ma dieta veramente efficace è unico che è corpo in calcestruzzo perfetta, coerente con la sua energia e stimola era suo metabolismo. Oggi introduce i lettori al primo insieme di misure per la perdita di peso - dieta di Quindici.

 L'autore di questo medico dieta Oleg Tern, nessuna chiamata contare attentamente le calorie studiare attentamente la composizione degli alimenti e percorrersi allenamenti regolari. Egli ritiene che il percorso per la salute e la bella figura può essere lunga, ma non necessariamente difficile e doloroso. Così, come iniziare una dieta Quindici.

 Abbiamo messo un obiettivo

 Questa definizione degli obiettivi è il primo passo verso la bellezza e la salute. Stai sognando di perdere peso? Poi riformulare immediatamente sogno in un obiettivo come un sogno - è solo una fantasia che comincia a diventare una realtà finché non trova forma molto particolare.

 Inoltre, se si decide di iniziare una dieta da seguire tag, ottenere una rivista per prendere appunti. E quando lo fanno, spiegano creatura divertente, tag, che si trova a 15-a.ru.

 Tre passi per la perdita di peso

 In primo luogo, ricordare che in nessun caso essere limitare drasticamente il loro cibo. Vedendo questo, il proprio corpo determina che vengono volte affamati, e si "store" di riserva di nutrienti. In questo caso, metabolismo lento e perdere peso è molto difficile.

 Per evitare questo, i creatori della dieta Quindici offerta di fare tre semplici passaggi:

 1 punto. Redazione di un elenco di dieta sana
 Quindici propone un elenco di prodotti per la salute utili e necessarie per. Potrete scegliere il cibo, è amato, e rifiutare quelli che non gusto.

 Step 2. Charting la dieta
 Alimentazione deve essere almeno quattro volte al giorno, in modo da avere a dipingere la vostra dieta, non dimenticate di pranzo. Dopo aver determinato ciò che mangiamo, quando e quante volte, deciderà quanto si mangia.

 3 step. Determinare la quantità di porzioni
 E 'semplice: ogni porzione deve essere uguale alla quantità di vostro pugno. Spremere le dita in un pugno, messo su carta e cerchio contorno - un aiuto visivo non andrà male con l'importo mangiato.

 Naturalmente, il tutto attraverso il processo dovranno svolgere determinati compiti e periodicamente misurare il peso e il volume. Hanno anche esaminare attentamente quali sono esattamente gli alimenti presenti nella dieta, che sono ricchi di oligoelementi e sostanze come interessano il metabolismo e quanto è utile prendere.

 Programma di perdita di peso

 L'autore evidenzia la dieta in tutto il ciclo di quattro programma. Questo per garantire che, rompendo uno dei modo, siamo in grado di apprezzare i loro sforzi per riassumere i primi risultati e preparare tranquillamente per la fase successiva.

 Ciclo 1 - tre settimane per trovare un equilibrio
 Oleg Tern offre stabilire che meglio circuiteria di alimentazione, imparare a fare il cibo delizioso, e comprendere il ruolo importante di mantenere l'equilibrio.

 Ciclo 2 - completo adattamento alla dieta proprio corpo
 Dobbiamo imparare come ottenere il massimo effetto, facendo il minimo sforzo. E 'a questo punto collegato semplice esercizio: push-up e sit-up.

 Ciclo 3 - si chiama "Surf"
 Questa fase è dedicata la capacità di regolare la loro routine quotidiana. E 'molto importante mangiare allo stesso tempo, normalizzare il sonno e il riposo, evitare lo stress, che sono in grado di ridurre a zero tutti gli sforzi per perdere peso, perché i processi mentali sono inseparabili dal fisico.

 Ciclo 4 - "ciò che è bene e ciò che è male"

 Nella fase finale, l'autore offre chiaro per se stessi che non esiste assolutamente nulla di utile o inutile, tutto dipende dalla dose consumata.

 Sappiamo tutti che ci sono i cosiddetti "cibi cattivi" che sono dannose per la nostra figura. Ad esempio, i dolci, alcol, bibite, lardo o formaggio. Alcuni eliminare completamente questi alimenti dalla vostra dieta, ma prima o poi contrastato.

 Gli autori suggeriscono dieta Quindici permettersi inutile. Ma un certo giorno, chiamato "zigzag-plus." In questo caso, migliora il comfort psicologico, ormonale normale diventa possibile la dieta a lungo termine.

 Inoltre, offre Quindici paga giornaliera di 20 minuti di una seria riflessione e rivedere la sua vera motivazione. Settimana formato motivazione più efficace, efficiente e sostenibile in grado di diventare un faro sulla strada per raggiungere l'obiettivo accarezzato.

 Non c'è limite alla perfezione!

 Ottimismo e buona volontà, forse le qualità più importanti che caratterizzano un felice ?? uomo. Anche perdere peso può essere facile e divertente! Ad esempio, supponiamo che anche ogni sei mesi per organizzare una pausa di un due settimane dalla dieta. Basta non buttare affatto grave, rischiando ridotta a zero tutti i risultati, che prima o poi sarà questa dieta.

 Diet "dieci chili in dieci giorni" si riferisce alla categoria delle cosiddette diete rapide e ha i suoi vantaggi e svantaggi. Da un lato, conoscendo le date e numeri specifici molto più facile preparare psicologicamente e raggiungere obiettivi. D'altra parte, ogni dieta - è uno stress per il corpo, e fornisce a breve termine sono forti limitazioni.

 Pertanto, è necessario essere preparati per una serie di difficoltà. Inoltre, vi è un'alta probabilità dopo la dieta tornare reazione compensatoria.

 Vantaggi dieta "10? 10"

 Con compiti urgenti solo posti vengono eseguite in modo più efficiente e meno doloroso - sistemati in modo tale mente umana, soprattutto se siete in anticipo la data esatta della vacanza o una vacanza programmata. Piacere di vivere giorno e vedere come ha perso un chilo di peso eccessivo.

 Ci sono due versioni della dieta popolare "dieci chili in dieci giorni." Uno di loro - una variazione di mono-dieta, cioè una dieta basata sul consumo di un solo tipo di prodotto e il secondo è una versione di diete detox progettati per purificare il corpo.

 Dieta detox veloce in linea di principio utile per organizzare più volte l'anno, per esempio, dopo lunghe vacanze o cambiamenti stagionali quando il corpo sta cambiando. Dieci giorni di una dieta equilibrata - non così a lungo per sentirsi privati. Durante questo tempo il corpo si libera dalle tossine e tossine e non c'è tempo per raggiungere uno stato critico. Tuttavia, il fatto che non perderà dieci.

 Difficoltà diete soggetto

 Con dieci dieta disintossicante costruita sul principio che è desiderabile preparare in anticipo. A pochi giorni dovrebbero abbandonare i cibi grassi, carne e prodotti da forno cibi pesanti, o il passaggio a una dieta diversa per il corpo è troppo forte. Prelevare da una dieta del genere dovrebbe anche gradualmente.

 E non è solo attacchi appetito "brutale" - far fronte a esso utilizzando visiva e gli sforzi si tradurrà, che sarà riflessa nello specchio. Per un breve periodo, soprattutto senza preparazione, disturbati metabolismo del corpo. Il tasso di metabolismo è minimo. Pertanto, dopo la dieta il corpo cercherà il più presto possibile per riconquistare la loro perduta e accumulare peso in eccesso sul futuro possibile "sciopero della fame".

 Dovrebbe essere preso con grande cura e la scelta della dieta rapida basata sui mono-principio.

 La maggior parte sono corpo "secco" e perso in quel momento, per lo più proteine ​​e acqua, non grasso, che è uguale al rapporto di circa uno a cinque, cioè, perso cinque chili, solo una uscirà il grasso accumulo.

 Bere dieta per 10 giorni

 La base della dieta in questa dieta sono solo alimenti liquidi. In questo modo si evita la disidratazione e ridurre lo stress supplementare sul corpo come digerire il cibo solido. Nel cibo utilizzato tutti i prodotti lattiero-caseari, brodi, minestre, succhi di frutta, vari tipi di tè e sempre un sacco di acqua naturale.

 Durante la dieta non si può bere alcool, bevanda soda e dolce. Invece del solito sale è preferibile utilizzare le spezie 'secchi' - per esempio, mescolare pepe nero, salvia, origano, basilico, peperoncino o Caienna, timo, timo. Succhi di frutta o frullati meglio con tre o quattro componenti per evitare reazioni impreviste. Mattina utile per cominciare a stomaco vuoto a bere tazze di avena brodo, che aiuta a disintossicare il corpo.

 Dal momento che questa dieta permette di mangiare cibi diversi in una sola data le condizioni, è possibile fare la dieta comodo e vario per la vostra preferenza. L'unico commento: beve dieta controindicato per le persone con malattie renali.

 Per un'altra versione dei dieci diete bisogno di una buona resistenza e forza di volontà. Mentre il suo menu è piuttosto vario:

•  primo giorno - grano saraceno acqua zaparenyh, latte, tè verde;
•  secondo giorno - 500 grammi di formaggio, mele verdi (preferibilmente al forno);
•  terzo giorno - riso bollito, mezzo litro di succo di pomodoro senza sale;
•  quarto giorno - 400 grammi di pesce bollito, verdure verdi;
•  quinto giorno - come il primo giorno;
•  sesto giorno - 300 grammi di carne cotta magra (preferibilmente di manzo), verdure verdi;
•  settimo giorno - sei tazze di tè con miele;
•  ottavo giorno - mezzo litro di yogurt;
•  nono giorno - mezzo litro di acqua minerale senza gas Lemon;
•  Decimo giorno - herkulesovaya porridge con acqua e frutta.

 Durante questa dieta rapida assicuratevi di bere almeno due litri di acqua naturale al giorno.

 Se il tempo e l'energia permesso, la dieta può essere combinato con l'attività fisica correttamente selezionati volti a aree problematiche.