Succo di pomodoro fresco - uno dei succhi più utili che hanno una reazione alcalina, a condizione che non presenta un zuccheri e amidi concentrati, altrimenti la reazione è chiaramente acida.
 I pomodori contengono una discreta percentuale di citrico e acido malico, e una certa percentuale di acido ossalico. Questi acidi sono utili e necessari per i processi metabolici se sono in una forma organica.

 Succo stimola anche la formazione di succo gastrico, migliora le prestazioni cardiaca. Bere un bicchiere di succo di frutta, si fornisce la metà del fabbisogno giornaliero di vitamine A e C. Questo succo è spesso usato in una miscela con il succo di mele, zucca e limone / 2 4: 2: 1 / soprattutto quando hai bisogno di perdere peso.

 Proprietà antibatteriche

 L'olio di lino è utilizzato per il trattamento di disturbi ormonali, e per combattere contro alcuni batteri, virus e infezioni fungine.

 Olio di lino contiene lignani - sostanze anti-cancro con antivirali, antibatteriche e antifungine. In lignani di semi di lino contenuto di cento volte più del pane con crusca, e circa il 75-800% in più rispetto ad altri ortaggi e prodotti integrali. Secondo la comunità medica, il valore principale di lignani è la loro proprietà antiossidanti e antibatteriche.

 I ricercatori hanno anche scoperto che lignani contenuti nei semi di lino possono aiutare nel trattamento e nella prevenzione di una serie di malattie gravi, tra cui il cancro, compresi seno e del colon. Metaboliti Lihnau formare un legame chimico al recettore degli estrogeni, inibendo così lo sviluppo del cancro al seno associato a uno squilibrio ormonale. L'influenza Lihnau sull'uomo hanno dimostrato che le proprietà antiossidanti era significativamente superiore alla vitamina E.

 Dosaggio

 La dose giornaliera raccomandata di olio di semi di lino per la maggior parte delle persone è di 1000 mg ciascuna - tre volte al giorno. Nutrizionisti consiglia di aggiungere semi di lino olio commestibile in vinaigrette e insalata, mescolato con yogurt, yogurt, miele, presi insieme con crauti e patate lesse, farina d'avena riempirli. L'olio di semi di lino sono talvolta aggiunta ai prodotti da forno per dare un sapore speciale e piacevole colore giallo-arancio.

 Cosa devo cercare quando si acquista l'olio di lino

 Al momento dell'acquisto di olio di lino, prestare attenzione alla sua composizione, il petrolio non può contenere ingredienti chimici. Va notato che l'olio di semi di lino non dovrebbe esporre a trattamento termico (a meno che non lo si aggiunge ai prodotti da forno), che può mantenere tutte le vitamine, e non perdere le proprietà utili e curative.

 Nota capsule di olio di semi di lino - un grande oli naturali alternativi. Per salvare le proprietà medicinali di olio di semi di lino deve essere immagazzinato in vasi di vetro ben chiuso in un luogo fresco, non sottoposti a trattamento termico, la durata di un anno.

 Il nostro clima geografica permette tutto l'anno si ottiene la frutta fresca e bacche. Perché la frutta è diventato per noi un completo di frutta fresca sostituto. Soprattutto abbiamo apprezzato prugne, che spesso usiamo in insalate e piatti di carne. Che ne sai di questo prodotto e che proprietà di prugne dovrebbe prestare attenzione?

 In armonia con le prugne gusto meraviglioso e proprietà curative. Tutti sanno che le prugne secche sono asciugati da prugne convenzionali. Pertanto, le proprietà di prugne possono essere confrontati solo con il vantaggio che danno il corpo prugne fresche.

 La struttura si compone di prugne vitamine (A, C, B1, B2, R) e minerali (Potassio, sodio, ferro, fluoro, magnesio, calcio e fosforo). Inoltre, le prugne sono anche acidi organici: citrico, malico, acido ossalico e salicilico.

 Prugne: proprietà utili

 Proprietà utili di prugne effetti benefici sul sistema digestivo. Particolarmente utile per le prugne vari disturbi digestivi. Grazie all'elevato contenuto di fibre alimentari, qualche bacca prugne al giorno per aiutare a stabilire la digestione. Inoltre, l'uso costante di infusione di prugne aiuta ad affrontare costipazione.

 I vantaggi di prugne visto anche l'effetto esercitato sulla stato generale del sistema cardiovascolare. E 'dimostrato che le prugne secche di qualsiasi altro prodotto naturale impedisce lo sviluppo di malattie cardiovascolari nelle fasi iniziali. Quando sono anche incoraggiati problemi con la pressione alta per prendere prugne regolari.

 Prugne noto per le sue proprietà antibakteriolohicheskimi. Da tempo è stato osservato che queste bacche non consentono batteri di crescere in bocca. Gli antiossidanti sono anche membri del prugne, impatto positivo sulla capacità del corpo di resistere vari fattori esterni. Pertanto, le proprietà di prugne non si applicano solo a rigenerare il corpo, ma anche per la prevenzione del cancro.

 Prunes - molto cibo nutriente. 100 g di prugne secche contiene 244 calorie. Le persone con diabete soffrono anche di problemi di sovrappeso, non è consigliabile mangiare troppe prugne.

 Basti solo 5-6 frutti al giorno per ottenere il fabbisogno giornaliero di vitamina e non esagerare con il numero di calorie consumate.

 Tutti coloro che desiderano perdere peso, nutrizionisti consigliano di applicare dimagrante prune. La cosa principale - non esagerare con la quantità mangiato prugne. Anche sfoltire ha la capacità di soddisfare rapidamente la fame, per cui possono essere inclusi nella dieta. Per i giorni di digiuno questo prodotto è ideale: è possibile utilizzare fino a 100 grammi di prugne ogni 2, 5-3 ore.

 C'è anche uno strumento che consente combinato purificare il corpo dalle tossine, migliorare la digestione e perdere peso. Per la preparazione di tali take prodotto:

•  300g prugne
•  100 g fianchi
•  80 g di corteccia spinoso
•  Articolo 8. Acqua

 Mescolato con prugne spinoso riempire con acqua e far bollire per 25 minuti. Aggiungere rosehips e continuare la cottura per un altro drink 45 minuti. Termina la bevanda deve stare in un luogo caldo durante la notte. Poi si può esaurire. Prendete questa bevanda ogni giorno dovrebbe essere di 100 ml alle ore 21:00.

 Come si può vedere, tutte queste proprietà prugne fanno un prodotto di valore. Ma non dimenticate che prugne i bambini non devono essere somministrati in quantità molto grandi. Pertanto, i bambini devono essere somministrati solo per bere un decotto di prugne secche. Naturalmente, come gli alimenti che può dare e purè di prugne, ma solo in quantità molto piccole e solo se il bambino ha la stipsi.

 Come scegliere prugne

 È importante sapere come scegliere prugne sul mercato o nel negozio. Sempre comprare prugne solo nero, con piccole lustro lucido. Se prugne hanno caffè marrone o all'ombra, che indica che la tecnologia di prugne di essiccazione era rotto. In caso di violazione della tecnologia di essiccazione proprietà utili di prugne non vengono memorizzati nel prodotto.

 Al momento dell'acquisto, scegliere prugne dolci con un po 'acida. E 'in questo prugne contiene più vitamina C. Non dimenticare che spesso per aggiungere prugne brillare utilizzano glicerina. Quindi assicuratevi di lavare accuratamente le bacche prima di mangiare prugne secche.

 A quanto pare, un sacco di signore ha notato un cambiamento nella sua figura in non è il modo migliore, dopo numerosi festival. In questa abbondanza di cibo è difficile non perdere la testa, e quindi inutile rimproverare me stesso per la debolezza. Tuttavia, gli scienziati hanno dimostrato che i nostri corpi sono naturalmente "orologio food" che noi spezziamo gola di festa.

 Ogni persona è "orologeria", che è responsabile per l'attività normale. Attraverso il suo lavoro si svegli durante il giorno e di riposo notturno. Un gruppo di ricercatori è riuscito a scoprire il segreto dell'esistenza e "orologio alimentare". Il loro lavoro non dipende cervello. Essi - niente come set genetico che regola il metabolismo. Quando questi geni sono nel corpo, si può cambiare il vostro "programma" a seconda dei fattori circostanti, ed è più facile capire come ridurre ulteriormente corpo slagging

 Se nessun set, non siamo in grado di stabilizzare il corpo. Gli scienziati hanno condotto esperimenti con topi di laboratorio per dimostrarlo. Essi sono stati divisi in due gruppi di roditori - il primo con il gene, e la seconda - senza di lui. I soggetti sono stati cambiati dieta e hanno avuto cibo in tempi in cui gli animali erano addormentati. Quei roditori, in cui il gene è presente, con il tempo pidlashtuvalysya le nuove regole e cominciarono a svegliarsi al pasto. E un gruppo di topi in cui il gene non è stato continuato a riposo quando hanno portato cibo. I ricercatori ritengono che il malfunzionamento del set gene potrebbe portare a obesità e vari disturbi del metabolismo.

 E mangiare solo riguardano fattori che influenzano negativamente le operazioni di "orologio alimentare".

 Ma cosa fare se devono essere vacanza, coinvolgendo tutti i parenti e amici? Visitando queste misure inevitabilmente, si rifiutano di mangiare troppo a lungo a venire. Scienziati provenienti dagli Stati Uniti hanno escogitato soluzioni - hanno sviluppato una speciale pompa che collega al tratto gastrointestinale utilizzando un tubo nello stomaco. L'invenzione ha lo scopo di rimuovere la stomaco lo ha colpito il cibo a quando cominciano a essere digerito. Va notato che solo un terzo del cibo succhiato. Tuttavia, questo è sufficiente a ridurre il peso senza restrizioni dietetiche. Sperimentato il miracolo del dispositivo per i 25 volontari con il problema di eccesso di peso. Fino al 40% di cibo non viene digerito nell'intestino e quindi non assorbito dall'organismo. Questo porta alla perdita di peso desiderato. Gli sviluppatori che cercano il permesso per la produzione di massa di pompe. E, nonostante il fatto che il problema di eccesso di peso rimane irrisolta, la novità sarà feroce domanda di chi non riesce a trovare la forza di rinunciare a molto e mangiare deliziosi. 
 E 'meglio non cercare di interrompere "orologio alimentare" che per ottenere una pompa ad ingranaggi pancia. Coloro che lancia regolarmente il corso del movimento, non andare avanti senza la meravigliosa notizia.

 Anna Serebriakova specificamente per Magazine Notizie femminile

 Succo di pomodoro è una fonte di acido folico, manganese, grassi, proteine, acido ascorbico, vitamine A ed E, nonché molti oligoelementi. E questa bevanda contiene quasi nessun calorie. Pertanto succo di pomodoro è spesso incluso nella dieta di persone che sono in sovrappeso.

 Non dimenticare che nel succo di pomodoro è il licopene, il cui uso aiuta a produrre serotonina. Una vita serotonina esteso, è spesso chiamata "l'ormone della felicità." Vale anche la pena ricordare che il licopene previene il cancro. Succo di pomodoro, come la maggior parte di frutta e verdura impedisce processi putrefattivi nell'intestino e aiuta con costipazione e ha anche antimicrobica, effetto diuretico e coleretica. Inoltre, rafforza i vasi sanguigni.

 Inoltre, questa bevanda è eccellente prevenzione della trombosi delle arterie e di altre malattie gravi. Con tutto quanto sopra, è chiaro che i benefici di succo di pomodoro - è evidente. Dieta per il succo di pomodoro
 Dieta per il succo di pomodoro è che durante il giorno una persona ha bisogno di bere almeno un litro di succo di pomodoro. Questa colazione dovrebbe consistere di yogurt senza grassi e una piccola quantità di pane di segale. A pranzo si può mangiare riso bollito o pesce e insalata. La cena dovrebbe mangiare stufato di manzo con verdure. L'essenza della dieta è che dopo ogni pasto si dovrebbe bere almeno una tazza di succo di pomodoro. E tra i pasti principali possono anche bere uno o due bicchieri di succo di pomodoro. Durata della dieta - non più di due settimane.

 Oggi diete popolari sono basate sull'uso di prodotti liquidi - minestre, brodi, succhi. Questo perché un menù dà un maggior senso di sazietà a foglia di lattuga o mele mangiato in un colpo solo. Pertanto, la solita zuppa di cipolle è considerato molto efficace per la perdita di peso.

•  Cipolla dieta, zuppa dimagrante Foto:

 Onion dieta - una delle seguenti dieta liquida Bargains. La bellezza di esso sta nella disponibilità di ortaggi, che devono cucinare la zuppa, e l'efficienza: 5-7 kg di peso in appena una settimana di riposo.

 Qual è la cipolla dieta

 Per sette giorni la maggior parte dei piatti sul menu sostituisce la zuppa speciale, che è possibile in qualsiasi quantità. Parte la preparazione per l'intera giornata ed elimina il fastidio di cucina, perché nella sua preparazione richiede circa 20 minuti.

 Assaggiate la zuppa può variare a causa dell'uso di spezie. Alcuni di loro, inoltre, accelerare la digestione e migliorare il metabolismo. Questi includono polvere di curry, peperoncino, zenzero, assafetida. E 'noto a molti vegetariani e amanti della cucina indiana in cui vengono utilizzati attivamente spezie.

 Utilizzando zuppa di cipolle dieta può dare il vostro corpo tutte le vitamine stock essenziale. E 'sufficiente aggiungere un sacco di verdure.

 Tra l'altro, zuppa di cipolle - un piatto molto popolare nel mondo. Servire ha adottato un piatto riscaldato, con i verdi, a volte aggiungere un po 'di formaggio grattugiato

 Alcune verdure come il sedano o alcuni verdi bruciare molte calorie. È necessario usarli come uno degli ingredienti della zuppa.

 Sarà fragrante e perde rapidamente peso.

 Zuppa di ricetta è semplice: a 2 litri di acqua al
 - 2-3 cipolle,
 - 1 carota tritata
 - Mezzo cavolo o sedano,
 - 3 pomodori e verde.

 Sarà meglio se la minestra non è il sale, perché il sale trattiene l'acqua e previene la perdita di peso. Ma se tale pasto è troppo insipido, è possibile aggiungere un po 'di sale, preferibilmente mare. Il pasto viene preparato 20 minuti per aver acquisito le verdure morbide necessarie. Spezie meglio mettere alla fine, in modo che mantenuto il sapore.

 Dieta con cipolla

 La mattina avete bisogno di mangiare una porzione di zuppa, aggiungendo la sua frutta fresca (tranne le banane e uva calorie). Tutte le bevande devono essere non gassata e zucchero.

 A pranzo primo piatto è la zuppa. La seconda - bollite o al forno verdure (zucchine, cavolfiori, zucca). Cena ricorda colazione. Si può mangiare un piatto di insalata di verdure senza salsa, un pizzico di olio d'oliva.

 I primi tre giorni si consiglia di non rompere una dieta. È quindi possibile espandere il numero di pasti da carne o pesce (Diamo Slice per pranzo), verdure stufate con olio vegetale, riso bollito.

 Carne per qualsiasi dieta deve essere sode morbido, pesce ben raccomanda di utilizzare solo le varietà a basso contenuto di grassi (pesce persico, luccio, merluzzo)

 Cipolla dieta è considerato uno dei più delicato e accettabile. Ha pochissime controindicazioni, tranne uno - non per coloro che non utilizzano le cipolle.

 Piatto nazionale della cucina francese era il piatto principale della dieta efficace! Avete indovinato, vedremo la zuppa di cipolle, che è alla base della dieta cipolla.

 Per cucinare la zuppa di cipolle è necessario:

•  cipolla - 5-6 pezzi;.
•  cavolo - 1 pagnotta;
•  pepe - 2 pezzi;.
•  pomodori - 1-2 pezzi;.
•  Sedano - 1 mazzetto.

 Preparazione

 Come preparare la zuppa di cipolle è semplice, è necessario prendere una padella, immergerlo in verdure tritate, coprire con acqua fredda e portare ad ebollizione. Una volta che l'acqua bolle, far cuocere 10 minuti a fuoco basso, quindi cuocere fino a quando fino a quando le verdure sono tenere. Aggiungere sale e spezie a piacere.

 Zuppa preparata può essere consumato in quantità illimitate e sempre per la prima colazione, il pranzo e la cena. Dieta per la zuppa di cipolle è molto gustosa e nutriente. Oltre zuppa sensazione di sazietà duratura.

 Per ottenere il massimo effetto è desiderabile dieta mangia solo minestra, ma se il tuo corpo non è abituato a tali alimenti e si sente debole o malessere, a volte includere nella dieta di frutta, verdura, insalate e carni bollite. La carne può essere mangiato non più di 200 grammi (non più di due volte a settimana), principalmente pollo o vitello. Frutta e verdura possono essere consumati in quantità illimitata.

 La dieta è facile da usare, la sua durata è di soli sette giorni, che possono essere ripristinati 3-5 chili, a seconda del menu che avete fatto voi stessi.

 Quando la dieta cipolla vietato l'uso di farine e prodotti lattiero-caseari, le bevande alcoliche sono vietate. A seguito di cipolla dieta si raccomanda di bere acqua minerale non gassata. Verde, tè nero e caffè può in quantità limitate e zucchero deboli.

 Se si è soddisfatti con l'azione di zuppa di cipolle, scrivere i tuoi commenti su cipolla dieta.

 Chiunque abbia mai provato a perdere peso, chiedendosi se si dovrebbe prendere i carboidrati nella dieta? La questione è da tempo superato la medicina e la discussione popolare in vasti ambienti della società. Spesso le persone dicono che perché i carboidrati non perdere peso, piuttosto il peso del rack, perché dopo l'assunzione di carboidrati, hanno immediatamente trasformano in tessuto adiposo. Ancora una volta ripeto che è un mito! E così non hanno messo in dubbio questo, ricordo, guardare come culturisti, perché è causa di carboidrati, atleti raggiunge questi massa muscolare sul tuo corpo.

 Medici zderzhanne carboidrati

 In questo tutti proposito che abbia mai pensato seriamente sull'argomento, l'idea è diversa dalle altre. Diamo un'occhiata ad alcuni nutrizionisti noti tali giudizi su quella. Uno degli scrittori del popolare rivista americana "SHAPE" Cynthia Sass, l'eliminazione dei carboidrati dalla dieta, sostenendo che porta alla stanchezza senza causa, mal di testa, debolezza e mangiare in futuro, in quanto a causa della mancanza di carboidrati, si sarà sempre hotitysya dolce. Se si seguono i suoi consigli, si dovrebbe prendere un giorno un paio di porzioni di pane, frutta un po 'dolce e un paio di porzioni di verdura sulla parte superiore. E c'è anche una razione settimanale di dolci accettabili, ma oltre una porzione.

 Ma i nostri nutrizionisti russi, sulla base del fatto che i carboidrati - la principale fonte di riserve energetiche per il nostro corpo, affermano che in caso di guasto di essi, non appena possibile zirvetesya e lungo termine dieta. In parole povere, hanno detto che abbiamo un vero e proprio dipendenza su di noi tutto il cibo abituale, e la gente non in grado di gestire l'intero senso della necessità di mangiare.

 Tuttavia, proteine ​​e grassi alimentano anche la nostra energia, la cosa è che è molto più lento e non in tali volumi rispetto ai carboidrati. E chi vorresti non dire che, si sa, l'unica opzione quando mantenendo carboidrati utile, è solo nel diabete, e se la malattia è un tempo lungo. Ed è questo tipo di dieta viene somministrato a un singolo medico, se lo ritiene necessario per voi.

 La dieta quotidiana di carboidrati

 Tra i sostenitori della dieta con restrizione di carboidrati nella dieta, creato diverse teorie che indicano la quantità di carboidrati necessari per lei personalmente. In sostanza, di grande effetto, tali restrizioni sono assegnati accompagnati con l'esercizio fisico. Ad esempio, se l'uso di carboidrati in una quantità di 3-4 grammi di un chilo del peso.

 Altri sostengono che è abbastanza sufficiente uso di 2-3 grammi per chilogrammo di peso che è per lo più diete ipocaloriche sono simili. Ma questa dieta carboidrati troppo piccola per il corpo umano, e durante il carico di corso di principio controindicate. Recenti pensano che la norma avrà carboidrati solo nella quantità di 1-2 grammi per chilogrammo di peso corporeo, ea condizione che voi più volte a settimana si banchettare piatto preferito, anche se per quello che - si può ricostituire le forze. Quindi non abbiate paura di carboidrati e convulso in tutti i modi di evitarli, ma piuttosto, in consultazione con uno specialista per imparare a preparare adeguatamente loro dieta.

 L'uomo è costituito da 40% di acqua, 19% di proteine, 15% di grassi, 5% e 1% minerali carboidrati. Tutte queste sostanze sono necessari per il perfetto funzionamento del corpo umano.

 Sappiamo anche che il corpo umano ha circa 100 mila. Chilometri di vasi sanguigni, e l'occhio umano è in grado di distinguere i colori di 250 e 10 milioni di colori. Il dito umano può rilevare fluttuazioni dell'ampiezza di due decimillesimo di millimetro, e l'orecchio umano distingue tra 3 e 4 mila suoni di differenti altezze.

 Gli scienziati sono costantemente al lavoro su come mantenere queste stesse abilità magiche (e molti altri) il corpo umano e quali alimenti sono più importanti per la nostra salute.

 Vista

 Per preservare la visione, di essere noci raccomandati dieta, frutta fresca, pesce (soprattutto le varietà grassi), mirtilli, cavolo e uova, questi prodotti sono particolarmente utili per gli occhi.

 Fegato

 Per fegato prodotti utili sono le verdure e la frutta contengono pectina. Questa mela, zucca, mela cotogna e alghe. Altri "difensori" del fegato sono considerate barbabietole, cavoli, mais, tè verde e rosa selvatica.

 Cuore

 Per anni, la malattia di cuore è uno dei problemi principali dell'umanità. Per rafforzare il cuore, gli esperti raccomandano di utilizzare frutta e bacche, pesci rossi, avena, soia, fagioli, avocado, spinaci, olio di fegato di merluzzo, noci e succo di melograno.

 Pelle

 Per la pelle è raccomandato fragole, lamponi e mirtilli, mango, asparagi, pesche, melograni, zucche e cetrioli. Grandi vantaggi di olio vegetale e tè verde. Questi prodotti contengono un sacco di vitamine, aminoacidi e minerali che sono essenziali per mantenere la pelle sana.

 Reni

 Per la funzione renale normale si consiglia di evitare gli alimenti che contengono vitamina A, che è, peperoni rossi, spinaci, carote, cipolle, aneto e prezzemolo. Inoltre, i reni sono molto utili zucca, melone, anguria, prugne e alcune varietà di mele.

 Stomaco

 I prodotti più utili per lo stomaco sono ortaggi, frutta e cereali. I nutrizionisti raccomandano anche succhi di verdura fresca.

 Capelli

 Per capelli sani gli elementi necessari di ferro, zinco e silicio contenute in cozze, carne di vitello, e diversi cereali. Silicon può essere ottenuto da frutta, verdure crude e funghi.

 Cervello

 Per il normale funzionamento del cervello, gli esperti consigliano di mangiare più salmone, cacao, caffè, mirtilli e tè verde. Frutti di mare perfetta, pistacchi, frutta e verdura, pane, cioccolato e farina d'avena.

 Fonte: http: ///

 Homeland cipolla dieta, naturalmente, è un sottile, la Francia con il suo piatto tradizionale - zuppa di cipolle. Il segreto di efficienza, a sorpresa il menu semplice, meraviglioso arco di proprietà per abbattere e bruciare i grassi. Quindi, solo un paio di giorni è realistico per perdere 2-3 kg ogni settimana rispetto obbediente cipolla dieta può perdere 7-8 kg di peso in eccesso.

 Descrizione cipolla dieta

 Inoltre, sappiamo che le cipolle possono ridurre le dimensioni della placca e di ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, quindi, cipolla dieta è particolarmente utile per le persone che soffrono da tempo, con tutti i tipi di malattie cardiache. Ma le persone con ulcera peptica e gastrite contrario, dovremmo abbandonarlo. Quindi, prima di cipolla pratica la dieta, si deve consultare il medico.

 Di conseguenza, cipolla dieta dieta si basa sull'uso di zuppa cipolla con l'aggiunta di frutta, verdura e carne. Per preparare la zuppa: chop sei bulbi di medie dimensioni, una piccola testa di cavolo, sedano e 3-5 pezzi di peperone verde. È inoltre possibile aggiungere un paio di pomodori. Tutto questo si traduce in padella, e versò l'acqua a fuoco medio portato ad ebollizione. Poi il fuoco deve essere ridotta e continuare la cottura fino a quando le verdure ammorbidire.

 È possibile aggiungere il sale e le spezie, ma non panna acida e maionese.

 Menu cipolla dieta:

 Primo Giorno Si può mangiare solo zuppa di cipolla con l'aggiunta di moderate quantità di frutta. Tuttavia, scegliendo i migliori frutti preferiscono anguria e uva interamente esclusi e banane.

 Secondo giorno: Zuppa di cipolle con una piccola quantità di verdure. Frutta meglio consumati crudi, cotti a vapore o al forno. Ha permesso anche a mangiare un paio di patate al forno o bollite con una moderata aggiunta di olio.

 Terzo giorno: oggi dovrebbe essere escluso patate. Facciamo una tradizionale zuppa e una piccola quantità di frutta e verdura.

 Quarto giorno insieme con la cipolla zuppa, frutta e verdura oggi sono autorizzati a bere in vetro da 300 grammi di grassi del latte pari a zero e mangiare un paio di banane.

 Quinto giorno corso principale - la nostra zuppa tradizionale, ma questa volta i frutti e le verdure devono essere eliminati. Invece, essi sono autorizzati a mangiare 300 grammi porzione di pollo o pesce e un sacco di pomodori.

 Sesto giorno: escludere frutta, zuppa di riserva, ma nel processo di cottura pomodori sostituiscono pepe, cavolo e cetrioli.

 Settimo Giorno zuppa tradizionale, brasati o riso bollito. Ragionevole quantità di verdure e succhi di frutta.

 Recensioni di cipolla dieta

 Proprietà

 Len - l'impianto non solo è molto bello, con cielo blu fiori e sottili steli sottili, ma molto utile. Se tessuto di lino riconosciuto come uno dei più comodi, poi su un altro aspetto di lino noto non tanto. E per una buona ragione: è utile per l'uomo quasi tutto ciò che dona un elegante fiore, ma, ad esempio, olio di lino - il prodotto è importante, necessario e senza dubbio la guarigione. E quasi universale.

 Olio di lino - ?? olio grasso vegetale ottenuto dai semi di lino. L'industria usato per fare vernice, vernici petrolio, come base per una serie di emulsioni.

 Nella medicina popolare, l'olio di semi di lino è molto apprezzato per le sue proprietà nutritive e come fonte di acidi grassi essenziali. Questa è una parte molto interessante di esso, come questi acidi persona ottiene da solo alimenti e non può sintetizzare loro. Tuttavia, per tutto il "utilità" olio di sopravvivere devono essere costruiti in modo particolare, alla vecchia maniera - dalla spremitura a freddo, con solo i semi di alta qualità. Il petrolio è raffinato deodorizzato e accese - invano.

 Per la salute

 Le componenti più importanti di olio di semi di lino sono l'acido alfa-linolenico acido grasso - il 60% (Omega-3); acido linoleico - 20% (Omega-6); acido oleico - 10% (omega-9); altri acidi grassi saturi - 10%.

 Se Omega-6 è, tranne il lino, in girasole, soia, colza, senape, olio di oliva, l'omega-3 presenti in quantità sufficienti solo nell'olio di pesce, e - in olio di semi di lino.

 L'uso del lino olio commestibile ha proprietà laterali.

 Gli acidi grassi essenziali - lipolevaya e alfa-linolenico o vitamina F - coinvolte in processi a membrana richiesti l'accumulo di sostanze all'interno delle cellule e rifiuti rimozione. Sulla base di queste proprietà, olio di lino purifica il sistema circolatorio, abbassa il colesterolo, rafforza il muscolo cardiaco e supporta il sistema immunitario. Recenti studi hanno dimostrato che l'uso di olio di semi di lino in cibo riduce il rischio di ictus del 37%.

 Inoltre, l'olio di semi di lino è consigliato per varie malattie della pelle (dentro e fuori) e le malattie del tratto gastrointestinale. Inoltre, nonostante la parola inquietante "olio" terribile per tutti perdere peso, olio di lino normalizza il metabolismo dei lipidi, e, quindi, aiuta a perdere peso, se necessario. Olio esterno può essere utilizzato per curare le ferite, ustioni, vesciche, screpolature della pelle, varie contusioni.

 In cosmesi

 Olio di lino - una grande aggiunta alla maschera per il viso e il collo, in particolare per la pelle secca e l'invecchiamento. Inoltre, semplice mix - semi di lino olio e caffè macinato - dare ottimo peeling protyvotsellyulytnoy, che è anche perfettamente applicata e non provoca irritazione.

 Un ottimo risultato dà una maschera "radicale" per la pelle secca e danneggiata delle mani, mezzo cucchiaino di olio di lino contenuto di una capsula di vitamina E, tuorlo d'uovo. Tutti i mix e mettere su un buon mani fumanti, indossare guanti bellezza, riposare per mezz'ora.

 La dieta

 L'olio di lino per il suo valore biologico è al primo posto tra gli oli commestibili. Sul contenuto di acidi grassi insaturi prodotti di olio di lino supera la dieta abituale, e solo uno o due cucchiai è sufficiente a soddisfare le esigenze e grassi quotidiane, e acidi grassi.

 Olio di semi di lino fresco può essere utilizzato per la preparazione di piatti freddi, ma il calore è - per friggere, frittura - non vale la pena.

 L'olio di lino è venduto nella sua naturale, liquido, e in forma incapsulato. Presente inoltre olio di semi di lino fresco dovrebbe essere trasparente, con il giallo, inodore e torbidità. Conservare il prodotto deve essere in un contenitore scuro, le zone da evitare illuminato ermeticamente tappate e proteggere dagli effetti di entrambe alte e basse temperature. Ricordate: se l'olio ha rovinato inadatti per l'alimentazione e per l'uso in scopi cosmetici. Spoiled olio di semi di lino diventa appiccicoso, fangoso, acquisisce il caratteristico odore di olio di lino e un sapore amaro.

 In questo articolo descriviamo le caratteristiche più utili di tè verde e come scegliere il giusto tè birra. Incredibile, unico nella sua composizione e gusto bere il tè verde è molto popolare in Asia, Medio ed Estremo Oriente. Anche gli abitanti caldo soffocante di questi paesi non dissetarsi con acqua ghiacciata, come siamo abituati a fare, e tè verde caldo. Essi tendono a bere lentamente, allungando divertimento pensiero o portano chiacchiere a casa o in qualsiasi parte del casa da tè.

 In Russia e altre ex Unione Sovietica dichiara che il tè verde è diventato popolare di recente. Ma in quasi ogni casa, è considerato uno dei maggiori bevanda insieme con tè e caffè nero.

 Composizione di tè verde

 Numero di nutrienti contenuti in questo tè chudo- di qualche centinaio. Questo è un complesso multivitaminico completa, perché contiene vitamine assolutamente tutti i gruppi. Tutti i minerali noti alla scienza è anche nel tè verde. Inoltre, contiene 17 amminoacidi richiesti dalle proteine ​​del corpo e vegetali.

 Come con il caffè, contiene caffeina roba tonificante. Ma non stiamo parlando di caffeina pura e la sua connessione - Teyin. Come tale, la caffeina preserva completamente immobili effetti vivace sul corpo, e il grado di suoi effetti negativi sul cuore e sistema nervoso è notevolmente ridotto.

 Il tè verde è ricco di potenti antiossidanti - catechina e tannino (sostanza che determina il sapore aspro della bevanda).

 Proprietà utili di tè verde

 Tè verde - un buon antidepressivo naturale per il sistema nervoso e migliora il sonno.

 Le persone che bevono diverse tazze di miracolo drink al giorno, riducono significativamente il rischio di malattie cardiache e dei vasi sanguigni. Dopo il tè normalizza la pressione sanguigna, previene la formazione di coaguli di sangue.

 Il tè verde può essere una delle componenti delle diete di coloro che vogliono perdere qualche chilo di troppo. E 'a causa di catechine, attiva il metabolismo e rapidamente mostra il corpo di tossine che favorisce la rapida perdita di peso.

 In generale, le proprietà assorbenti del tè verde è molto pronunciato. E 'utilizzato per la disintossicazione perché assorbe e dissolve e rimuove i metalli pesanti anche. Prevenire la sindrome da astinenza da alcol che si verifica è noto come un risultato di forte intossicazione alcolica, e tè verde. Inoltre, medicinale espellere anche gli elementi radioattivi, come lo stronzio-90.

 Ampiamente usato nella fabbricazione di tè verde di vari cosmetici. Perché riduce l'intensità del processo di invecchiamento della pelle, dando levigatezza ed elasticità, migliora colore. Pertanto, sulla base sviluppate molte ricette tonici, shampoo, maschere facciali, creme. E si può solo fare un bagno, aggiungere acqua estratto di tè verde. La pelle dopo un po 'diventa setosa e liscia.

 Come scegliere e bere il tè verde

 Ma la scelta di tè verde deve essere trattato con cautela. Dopo tutto, bustine di tè, di solito acquistano al fine di risparmiare tempo e denaro (molto più veloce saldata), riempita di rifiuti, la cosiddetta polvere di tè che contiene decimo delle sostanze nutritive di cui sopra. Un tè che è memorizzato nei magazzini per anni, fino a perdere alcune delle proprietà medicinali.

 Dobbiamo quindi dare la priorità a grandi e medie dimensioni tè dai produttori.

 Brew tè dovrebbe immediatamente prima dell'uso. Per la saldatura non è raccomandato l'uso di acqua bollente. La temperatura ottimale dell'acqua - circa 90 gradi Celsius. Si dovrebbe bere nella sua forma pura, l'aggiunta di eventuali ingredienti aggiuntivi.

 Con una tazza di fresco, di alta qualità e adeguatamente preparato corpo tè ottiene più di duemila nomi nutrienti. Nessuna meraviglia il tè verde non è solo relativa a piante medicinali, ma anche a capo i dieci prodotti vita più sana e lunga.