Le fragole sono un ottimo modo per perdere peso. Cento grammi di questo delizioso frutto contiene solo 32 calorie. Fragole per le figure / Archive Tempo ottimale seduto su fragola dieta è di cinque giorni. Breakfast. Opzione 1. Panino con fragole e formaggio. Tagliare una fragola e kiwi mezzo, poi, tagliare a metà un panino di segale.
Nella parte inferiore deve porre fette di kiwi, poi, la diffusione panino con un cucchiaio di formaggio magro, alto, versate mezzo cucchiaino di miele e mettere fragole.
Pavimento coperto panini panino secondo tempo.
Il panino dovrebbe mangiare, bere succo di mela diluito con acqua minerale. Opzione 2. Munk con le fragole. Portate ad ebollizione 100 ml di latte, poi, mettere semola 10g e darle rozvarytysya.
In semola dovrebbe aggiungere il fruttosio a piacere.
Poi, prendere un tuorlo d'uovo e la separazione della proteina.
Il tuorlo deve battere 25 ml di latte, e sono tenuti a portare le proteine. E il tuorlo bianco e dovrebbe versare la crema di grano quando si raffredda. Poi tagliate le fette devono una tazza di fragole, fragola mescolato con tre cucchiai di succo d'arancia e mettere il composto sul porridge.
Piano polenta dovrebbe cospargere con un cucchiaino di pistacchio.
Cene. Opzione 1. insalata Colorful. Friggere un petto di pollo (circa dieci minuti) a un cucchiaino di olio vegetale, sale e pepe, cospargere con mezzo cucchiaio di sesamo.
Tagliare lattuga, fragole e filetti.
In una ciotola a parte mix completamente interconnesso un cucchiaio di panna acida e due cucchiai di yogurt magro.
Pollo, fragole e lattuga dovrebbero essere messi su un piatto, versate il composto in cima alla panna acida e yogurt, cospargere con metà semi di sesamo cucchiaio, decorare due rametti di basilico.
Opzione 2: Brodo uno patate novelle.
Piuma Tagliare finemente le cipolle verdi e fragole con un vetrino, mescolarle. Filetto di pesce (120 g), sale, pepe, succo di limone campi (mezzo cucchiaio) e friggere il pesce in un cucchiaino di olio vegetale per quattro minuti su ogni lato. Mettete su un piatto di patate (i suoi campi di panna acida) e pesce (che dovrebbero mettere fragola-salsa di cipolla).
Cena.
Opzione 1: Vienna schnitzel. Cucinare e pulire due patate medie. La metà dei bulbi devono essere tagliati e friggere, poi, versare 40 ml di brodo di cubo, pepe e sale.
Dopo di che, si dovrebbe mescolare un cucchiaino di aceto e mezzo cucchiaino di olio vegetale.
Le patate vanno tagliate a cubetti e versare una miscela di olio e aceto. Carne di maiale schnitzel deve scoraggiare, immerso in proteine e pangrattato e friggere in olio (tre minuti per lato) montata. Presentazione schnitzel con patate su un piatto.
Opzione 2. Panino con tonno. Il 1 fetta di pane bianco fritto nel tostapane, messo lattuga, top Diffusione un cucchiaio di yogurt magro, over dovrebbe mettere tonno 50g in salamoia, un po 'di cipolla rossa tritata e mezzo la polpa di pomodoro.
Floor necessario per coprire il secondo pezzo di pane bianco fritto nel tostapane Ora è il momento migliore per riempire le riserve di vitamine che il nostro corpo ha perso durante il lungo inverno. Una fonte di vitamine benefiche è fragola. Fragola fresca / blog.ibelieveinfitness.com Strawberry - una pianta perenne, coltivata quasi ovunque. Bacche di rosso fragola dolce polpa bianca. Molto gustoso, profumato e ricco di nutrienti frutti, proprietà medicinali sono note fin dall'antichità. Nonostante il fatto che si possono acquistare nei supermercati fragole in qualsiasi periodo dell'anno, è meglio aspettare la fine travnya- primi di giugno, quando una fragola fresca, senza nitrati. Era l'inizio dell'estate appare bello, succosa, saporita e soprattutto fragole utili, che non lascia nessuno indifferente - quindi voglio godere. Acquista difficile - questo periodo dell'anno ha venduto quasi ovunque, ma allo stesso tempo non è così facile scegliere una davvero profumati e dolci fragole. Per i segni esterni possono determinare come deliziose fragole saranno: - Scegliere un secco e, nepodporchennuyu fragole con tappo verde. Guardate il colore delle bacche - colore rosso scuro è un indicatore del gusto, dal momento che le fragole non sono molto cambiamento di colore dopo che distrutto, il suo bordeaux ombra può indicare il suo grado di maturazione; - Dolce, fragola matura ha un sapore forte ricco, così come le pesche molto mature, nettarine e altri frutti che hanno odore incredibile, che può anche girare la testa con piacere. Anche il modo e le fragole devono essere sapore intrinseco diverso; - Staraysya acquistare frutti nel mercato, non nei negozi di alimentari e supermercati. In genere, le fragole, acquistati sul mercato non vengono mantenute a lungo e l'80 per cento sono locali, recentemente sventato i letti. Quindi, possiamo trovare il miglior fornitore di fragole e fragranti, belle bacche solo lui.
Per quanto riguarda le fragole memorizzazione, la cosa importante vale per le bacche delicatamente. Quando li si porta a casa, analizzarli, verificare se ci sono danneggiati, bacche di corrente da lavare immediatamente. Mantenere un fragole aperto in frigorifero, si può anche in confezione normale o su un piatto. Quando si desidera utilizzarlo, le bacche prom sotto l'acqua fredda. Non lascia le bacche in acqua. Prima di tutto, fragole - è, naturalmente, un dessert meraviglioso, ma non meno attiva questa bacca usato per scopi medici e cosmetici.
Fragola è considerato una delle principali fonti di minerali per il nostro corpo, in aggiunta contiene un complesso di vitamine, compresa C e B5, composizione chimica caratterizzato dal ferro, magnesio, potassio, calcio, zinco, manganese, fosforo, silicio, rame ricca in esso e l'acido folico. Ha anche ricco di potassio, calcio, zinco, fosforo, rame e silicio.
Anche proprietà utili è il fatto che le fragole sono buone per il sistema digestivo, migliora l'appetito, ha un effetto diuretico e diaforetico. Poiché fragole nella loro composizione chimica comprende una quantità sufficiente di minerali, il corpo è purificato e, grazie alla antiossidanti, rallentando il processo di invecchiamento. Nella medicina popolare, fragole utilizzati nel trattamento di anemia, ipertensione, aterosclerosi, sanguinamento uterino. Quando beriberi - fragole semplicemente insostituibile. Fragole anche in grado di sconfiggere gli agenti di varie infezioni intestinali, e Streptococcus pneumoniae, Staphylococcus aureus e virus dell'influenza. A causa del fatto che fragola ha un effetto positivo sul metabolismo di iodio, è presa nel trattamento della malattia di Graves '. Aiuta e obesità, aumentando il metabolismo. Un altro vantaggio indiscutibile - uno degli acidi organici contenuti nelle fragole aiuta a neutralizzare gli effetti del cancro in tabakokureniya. In modo che chi fuma - questa bacca è particolarmente utile. Nel trattamento di alcune malattie con estratti di foglie e bacche. Ma non essere tentati presentato otkushu dolce preferito, le persone affette da ulcera peptica o gastrite, come semi di fragola fortemente irritare lo stomaco. Le persone con malattie delle articolazioni non è raccomandata la cattura questa bacca, rafforzerà dolori problema gotta. Essere persone attente che assumono farmaci per enaprilu basato pressione alta. Fragole con enaprilom - Un carico pesante sui reni. Fragola ha una struttura porosa, così una cellula raccoglie polline, questo è ciò che provoca allergie. Allora, che cosa le allergie - essere attenti. Per saperne di più sui vantaggi ei rischi di fragole! In conclusione, vorrei ricordare che prima di mangiare fragole devono sciacquare sotto l'acqua corrente per evitare spiacevoli conseguenze. Stagione Fragola lungo, e hanno bisogno di tempo per assaporare il gusto fresco di frutti di bosco. Cosa cucinare con le fragole? Sommario: - Segreti di bei ricci
- Come si diventa riccia
- Come fare chimica e non essere senza capelli
Ogni donna almeno una volta nella ricerca della bellezza ha voluto farmi ricci o boccoli insolito. Che non è solo le insidie del sesso femminile per cambiare la forma usuale di capelli - e treccia trecce strette e serrature in bigodini vento. Ma tutti questi metodi danno un breve risultato. Se si desidera estendere il divertimento e vuole andare con i riccioli di un mese, i capelli perm provvisorio - questa è la vostra scelta. Tuttavia, oltre ai vantaggi, questo metodo ha i suoi svantaggi. Eventuali sostanze chimiche, indipendentemente dal materiale, causando danni ai capelli più o meno. Pertanto, è necessario prima affrontare questi tipi sono zavyvok e rendersi conto che essa utilizza. Segreti di bei ricci Permanente o perm (che è essenzialmente la stessa cosa) consente i mesi indossano riccioli rigogliosi. Tutto sale di questo metodo risiede nella struttura speciale, che viene utilizzato per l'elaborazione. Ponti Sineshni, chiamati link disulfatnymi fornire ogni forma di capelli. Le sostanze chimiche sono progettate per rompere questi legami, ponti e lasciare che i capelli di tutti di fare qualsiasi disposizione che è determinato dal tipo byhudey e il modo di barare. Dopo aver elaborato l'attrezzo specifico per causare bloccare i fermi, fissa legami disolfuro capelli nella nuova posizione. Dopo la rimozione riccioli attesa byhudey avviare una nuova forma ricci. Così esercitato capelli perm. Oggi c'è un certo numero di modi diversi per diventare ricci, anche gli occhi divergono. Infatti, fino a poco tempo, le donne non sono così nettamente avuto la possibilità di cambiare l'immagine. Per la prima volta il mondo ha visto un miracolo quando il parrucchiere Karl Nessler 16 novembre 1906 aveva un capello perm della moglie di fronte a un vasto pubblico. Questa data è stato visto come il compleanno della stessa chimica. Per perm permanente ha usato rulli in ottone, riscaldata ad una temperatura elevata e trattati con farmaci speciali. Esperimenti simili non erano il modo migliore influenzato la salute dei capelli e instancabile Karl nello sviluppo di tecnologie bruciato due volte i capelli della moglie. Ben fatto - Bellezza richiede sacrificio. Come si diventa riccia In un certo senso, le nostre nonne e le madri erano più facile - hanno fatto perm con acidi e alcalini. Essi non devono rompersi la testa quale opzione è meglio scegliere. Tuttavia, i tipi di zavyvok chimici erano pericolose per la salute. A volte, quando tanta bellezza doveva bob, non ridicolo. Oggi, in tutto questo è facile perdersi, perché ogni anno ha emesso nuove bigodini e mezzi per la lavorazione dei capelli. Tuttavia, si mantengono le posizioni e vecchi, ma i metodi un po 'modernizzato perm capelli. Quale possibilità di scegliere - dipende da ciò che si desidera ottenere. È ancora popolare con le donne, come uno dei più persistenti. Nonostante il fatto che farmaco acido penetra i capelli senza rivelare loro scale esterne, ancora nebezvreden. Ma non si ferma alle belle signore. Il fatto che questo sia mantenuto agitando circa 6 mesi e ricciolo va molto dura. Si prega di notare che tali manipolazioni per capelli fini controindicati perché aste sono tese alla radice e non mantengono la loro forma. Inoltre, l'acido rende i capelli fragili. Sventolio acido non è raccomandato per le donne con fili fragili secchi e cuoio capelluto sensibile. In saloni professionali un piacere non costa così a buon mercato. La sua perm per i capelli corti (lunghezza 10-15 cm) è di circa 2.700 rubli. Più a lungo i capelli, più alto è il prezzo, come sapete. Tuttavia, se la signora è molto spessa e capelli lunghi devono rinunciare riccioli. In questo caso, si ottiene il risultato meno stabile che durerà non più di tre mesi. Poi ripetere la procedura. Curl in permanenti alcaline aspetto naturale e andare elastico, e il farmaco penetra i capelli, aprendo così le scale esterne. Nonostante il fatto che si ritiene più dolce, non tutti i tipi di capelli può fare riccioli. In diretta, pesante e difficile si terrà non più di sei settimane. Permanenti alcaline costano meno acido (circa il 10-20%). Questa ondata combina le caratteristiche e l'acido e alcalino. La struttura del prodotto che è adatto per il tipo neutro capelli, è una sostanza allantoina. RN farmaco è così ben bilanciato, per un effetto molto lieve sui capelli e cuoio. Pertanto, questa opzione può essere utilizzato su qualsiasi tipo di capelli. Onda stesso deriva relativamente stabile e riccioli - elastica e durevole. Incidentalmente, questo è - l'opzione più adatta per bambine in cui la natura del capello liquido.
La preparazione per un simile perm contiene aminoacidi e proteine che trattano e nutrono il capello, riducendo al minimo l'impatto negativo di sostanze aggressive. In realtà, avete indovinato, è anche gentile chimica. Riccioli curano e vanno naturalmente dolce e morbido. Tuttavia, questa onda è di breve durata, in modo da non raccomandare la spesa su capelli lunghi, pesante e difficile, perché saranno raddrizzare rapidamente la gravità. - Capelli Curling con proteine della seta
Questa onda a base di preparati contenenti proteine della seta. Migliora la struttura del capello e guarda con attenzione dopo di loro. "Silk Wave" (secondo nome) può essere facilmente applicato e acceso dei capelli che, dopo a trovare sano sguardo incandescente. Nonostante la grande popolarità di tali tipi di zavyvok chimica non è per tutti. Da un lato si ottiene capelli sani e aspetto curato, dall'altro - ricciolo troppo morbido che dura fino a due mesi. Vale la pena il piacere, come si può immaginare, non è a buon mercato - circa 4500-5400 rubli. Per Chemical conservati più a lungo, gli esperti consigliano di farlo brevi ciocche di capelli e di media lunghezza. Un modo per perm, che comprendeva non acido tyohlykolevoy o perossido di idrogeno o ammoniaca è considerato praticamente sicuro. In questo caso, il farmaco alternativa, una struttura simile con capelli molecole responsabili per i ponti di collegamento zolfo. Come risultato della manipolazione rompere riccioli che sembrano resistenti naturale e sano. Biowave ha molti tipi, come ad esempio "angelo riccioli" (con speciale complesso botanico), Italiano (estratto di bambù). Questa media soddisfazione è circa 2700 rubli - per capelli corti, 3900-4350 rubli - per capelli di media lunghezza, 6000 rubli - per i capelli lunghi. Ondata giapponese di lipidi-proteine complesse LC2 raccomandato dagli esperti per i capelli problema. Esso fornisce risultati più stabili rispetto sventolio di seta, aiuta quindi regolare fili di umidità, mantenendo elasticità e lucentezza. Per i capelli lunghi appena sotto le spalle è perfetto durezza media ricciolo, questa procedura avrà un costo di una media di 4500-5400 rubli. Se si sceglie di fare riccioli meglio usare tappo di plastica speciale con fori attraverso i quali il gancio estratto ciocche di capelli trattati. In questo caso, il cuoio è più protetto dall'esposizione alle sostanze chimiche. Come un modo di sventolare può essere utilizzato anche per il problema del cuoio capelluto, è stato chiamato il "bambino". Carving - non è altro che un'onda luminosa, che utilizza i solventi chimici più indulgente. Tali sostanze migliora sensibilmente l'aspetto dei capelli. In aggiunta, ci sono alcuni vantaggi - non dovete aspettare fino i capelli ricrescono. Acconciatura si scende gradualmente selezionati a "no", quindi non c'è bisogno di fare una correzione e capelli vystryhaty chi doveva perdere la forma. Questa opzione è chiamato modo imbroglio attraverso serrature delle bobine in cui lo strumento è collocato modo verticale e riccioli sulla ferita a spirale. Questa onda è un processo che richiede molto tempo in cui attivato un gran numero di bobine (talvolta raggiungendo 100 parti). Il prezzo di capelli può essere piccolo, dato che, oltre alla soluzione, capelli perm verticale prende un maestro da tre a sei ore di lavoro. Ma il risultato, dopo una tale procedura supera le aspettative. Per concludere riccioli esperti consigliano di costruzione asciugare i capelli spesa con un allegato speciale per asciugacapelli - diffusore e con composizioni destinate per lo styling. Come fare chimica e non essere senza capelli Fortunatamente o non eseguire esperimenti simili - tutto dipende da ciò che si trova padrone. Prima di tutto, l'esperto dovrebbe esaminare i capelli. Lo stato delle estremità dei capelli dipende elasticità, vivacità e chiarezza ricciolo. Quando dividere, punte secche o danneggiate perm sarà sciatto e impresentabile, e capelli saranno formate correttamente. Prima di eseguire queste procedure è necessario "aggiornare" la fine e iniziare a utilizzare prodotti cosmetici (maschere, balsami). Prima di perm bisogno di un certo tempo non tingere i capelli, altrimenti il risultato potrebbe essere imprevedibile. Il giorno X maestro dovrà spendere un po 'di test per vedere se avete allergie ai mezzi utilizzati. Se tutto va bene, è possibile avviare l'applicazione. E un paio di ore che diventerà il proprietario di riccioli di lusso. 
Perdere peso in estate - è un piacere. Zuppe invernali nutrienti possono essere facilmente sostituiti zuppa holodnenkoyi, contorni di amido - verdure fresche, che contengono quasi nessun calorie. Ma la regola più importante - invece di torte e dolci per il dessert si può mangiare freschi, deliziosi frutti di bosco e frutta! Ho raccolto per voi alcuni consigli su come utilizzare i primi frutti di bosco estivi - ciliegie e fragole - a beneficio della tua figura, senza alcun danno per la salute.
La prima regola - scegliere le bacche corretti. Le fragole devono essere maturi, di colore rosso scuro. immaturo non il modo migliore effetto digestione. E 'molto importante che le fragole si acquista erano coda verde - hanno bacche tenuti più a lungo. Lo stesso vale per le ciliegie - steli verdi devono essere presenti.
La seconda regola - calorie. Fragole e ciliegie contengono solo 40 calorie e 60 grammi di 100, è molte volte più piccolo di qualsiasi dessert. Ma sia come sia, 40-60 kcal - non è zero, quindi vi consiglio di non mangiare frutta peso.
E, dieta solo ciliegio chiaro e dolce varietà più scure e anche molto soddisfacenti.
La terza regola - un rapporto di grassi, proteine e carboidrati. Anche se le calorie in questi piccoli frutti di bosco e ancora composti da più carboidrati e facilmente digeribile.
Regola quattro, non si è adatto è "fragola" o giorni "Cherry". Questo non è solo malsana, ma si può sviluppare allergie. Se le ciliegie non sono troppo pericolose, quindi l'immensa quantità di fragole, il tuo corpo può reagire da maniera improvvisa.
Il metodo più elementare e innocuo - fragole e ciliegie utilizzati per scopi alimentari - è sostituire la solita cena. Assicuratevi solo che nella vostra dieta quotidiana che giorno sarà proteina sufficiente, perché quasi nessuno bacche e carenza di proteine può causare disturbi nel metabolismo.
Il modo più sano per perdere peso con questi deliziosi frutti di bosco - basta cambiare loro un dolce tradizionale.
 Fatto noto che la frutta e la verdura sono ricchi di vitamine e altre sostanze nutritive. È per questo che molte star di Hollywood, tra cui Gwyneth Paltrow, Megan Fox, Jessica Alba e altri hanno introdotto succhi naturali nella vostra dieta ogni perekushuyuchy dnya.Vremya di tempo sulle barre set di cioccolato, patatine e altre celebrità "hadostyamy" che hanno bisogno di disintossicazione . Organizza acceso per un periodo di succo - la soluzione perfetta. Lo stesso è consigliato e comuni mortali che vogliono purificare il corpo e, quindi, perdere qualche chilo di troppo. Ma a poco a poco dovrebbe essere buona. Juice dieta certamente dosata con precisione, altrimenti facilmente modificato per favorire danno.
Per praticare questa dieta non è raccomandato più di 1-2 giorni a causa della mancanza di proteine, minerali, carboidrati e grassi nei succhi di frutta. Pertanto, solo un cibo a migliori succhi può portare a perdita di capelli e peeling della pelle, e nel peggiore dei casi - alle malattie straordinarie. Un ottimo esempio può servire come Gwyneth Paltrow, che ha a lungo alimentato esclusivamente cocktail di succo. A causa della piccola quantità di tempo vantava una figura straordinaria e ... grave malattia - osteopenia.
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 Il profumo familiare di ginepro dà molte persone la pace, la tranquillità e anche allevia il mal di testa. Frutta e ramoscelli di questa pianta secca mantengono la loro odore unico per lungo tempo. Con loro ed estrarre l'olio essenziale di ginepro che ha proprietà curative. Olio essenziale di ginepro - proprietà E 'difficile sopravvalutare i pro di ginepro olio essenziale. In apparenza - una chiara liquido viscoso verde pallido giallo o pallido. Per la vendita è di solito in bottiglie etichettate "ginepro comune. Olio essenziale." L'odore di olio di ginepro è così tagliente che la prima impressione sembra sgradevole e odore di trementina. Ma in forma diluita o per evaporazione in essenziale lampada aroma olio dà un sapore delizioso unico. Ginepro olio va bene con oli di arancio e limone. Tra le proprietà utili di olio di ginepro maggiore schytayutsya: - uspokoytelnoe;
- antispasmodico;
- reheneratyvnoe;
- antyseptycheskoe;
- ochyschayuschee;
- tonyzyruyuschee;
- vyazhuschee;
- mochehonnoe.
Diversi dosaggi e aggiungendo vari componenti dell'olio essenziale di ginepro è usato per trattare quasi tutti gli organi. Olio essenziale di ginepro - applicazione Grazie alla aroma miracolo di olio essenziale di ginepro è usato per migliorare la funzione del sistema nervoso. Poche gocce di olio nella lampada aromatica migliora il sonno ed elimina gli effetti dello stress. Con olio di ginepro può sbarazzarsi di tossine dannose. Proprietà diuretiche permette olio di purificare il corpo. Queste proprietà ginepro è usato per trattare le malattie del sistema urinario, infiammazione dei reni. Olio essenziale di ginepro è utilizzato anche come supplemento dietetico. Migliora la digestione e mantiene il metabolismo. L'inalazione utilizzando olio di ginepro aiuta a sbarazzarsi di malattie respiratorie, e rapidamente affrontare il comune raffreddore.
Massaggio e comprime con oli essenziali di ginepro facilitano il dolore di artrite, reumatismi e gotta. Violazione ciclo mensile può essere corretto con oli essenziali. Juniper regolare funzione ovarica, elimina l'infiammazione degli organi genitali. Lozioni con olio di ginepro gestire efficacemente le emorroidi. Olio essenziale di ginepro capelli Maschere per capelli con olio di ginepro prevenire la forfora, migliorare il metabolismo del cuoio capelluto. Così, i capelli crescono più rapidamente e diventare obbedienti e lucido. Una delle maschere più efficaci - bardana, ginepro: - 10 gocce di olio essenziale di ginepro e il succo di mezzo limone per aggiungere 3 cucchiai olio di bardana.
- Applicare il composto sul cuoio capelluto, avvolgere la testa in polietilene e mettere una sciarpa leggera o cappello fatto di tessuti naturali.
- Dopo 40 min. maschera può essere lavato con acqua calda e shampoo.
Con oli essenziali di ginepro può sbarazzarsi di pidocchi. È necessario applicare una miscela di olio di ginepro qualsiasi altro olio alimentare vegetali sul cuoio capelluto e lasciare agire per circa 2 ore. Forte fragranza uccidere semplicemente parassiti. Questa procedura l'applicazione di olio di ginepro molto piacevole e utile per il rafforzamento dei capelli. Olio essenziale di ginepro Viso  Pelle, inclini a frequenti acne sypyam può essere olio essenziale di ginepro "salvato". Grazie alle sue proprietà antisettiche e pulisce i pori puliti scomparire infiammazione della pelle, ammorbidire il bordo ora. Olio di ginepro può penetrare anche nei pori ostruiti e rimuovere l'eccesso di sebo. Regolamento delle ghiandole sebacee impedisce nuovi brufoli e punti neri. Di conseguenza, la pelle diventa liscia e pulita. Diluire 4 gocce di olio essenziale di ginepro in cucchiaio di olio vegetale di cumino nero. La miscela macchia quotidianamente la pelle, che sono i punti neri e brufoli. È fragole utili per il corpo umano? Benefici Fragola Salute: Qual è la bacca - cibo o medicine? Applicazione di fragole in cosmetologia. La composizione chimica unica del prodotto. Strawberry è molto popolare tra la popolazione. Ottimo gusto pronunciato in tutti i gradi. I benefici per il corpo causate fragole ?? il suo effetto sulla immunità umana, alto contenuto di vitamine. Accade spesso che la pianta può essere sia medicine e cibo. Incredibile gusto e l'odore di frutti di bosco in combinazione con la forma originale. La carne è fragole paffuto, bacche, lisce e lucide. Soprattutto un sacco di zucchero e la vitamina C si trova in zemklubnike - fragola ibrido e fragola.  È fragole utili per il corpo umano? Sulle sue eccezionali proprietà è il fatto che in Egitto, Grecia e Roma è una pianta coltivata fin dai tempi antichi, e il numero di varietà coltivate numerati circa 25 specie. Composizione unica e vitamina di fragole. Detentore del record in contenuti - vitamina C, vitamine del gruppo B, molti che sono responsabili per la normalizzazione del metabolismo del corpo.
Abbastanza per bere durante l'infezione da virus influenzale o un bicchiere di succo di fragola, e il calore scompare, il corpo sta riguadagnando potere perduto. Fragole fresche o congelate possono essere consumate durante la malattia, senza la consulenza di esperti speciale. In questo belle bacche contengono elevate quantità di rame, che promuove la formazione di emoglobina. Senza ferro rame processo di sintesi è destinato al fallimento. Ma soprattutto - rame migliora l'umore attraverso la formazione di un gran numero di ormoni joy - endorfine. quindi è utile mangiare fragole persone che sono inclini a cadere in depressione, si sentono la noia e la pigrizia. Come fragole per Valentine utile? Nell'antico Giappone incredibilmente apprezzato questa bacca e attribuito le sue particolari proprietà magiche. Strawberry mangiato la metà del suo amante, garantito forte amore reciproco e travolgente per gli anni a venire. Numero Magic 8 direttamente correlata alle fragole. Questa è la quantità di vitamina B contiene una disposizione per un giorno. Prendendo queste bacche può rafforzare il muscolo cardiaco e prevenire esacerbazione di pielonefrite cronica. Strawberries - queste goccioline sole. Bacche okrashyvayuschee Sostanza in colore rosso intenso, è un antiossidante e porta il corpo umano inestimabile.
Utilizzare prodotti con proprietà antiossidanti riducono il rischio di cancro del 40%. Strawberry è uno dei primi posti sul contenuto di agenti anti-tumorali, lasciando dietro di kiwi e pomodoro.
Quando la dieta fragola sfuggire alla noia e la malinconia, sarebbe bene usarlo con prodotti come il succo d'arancia e miele. La miscela aiuta a rigenerare le cellule del corpo, e riduce anche la pressione arteriosa in pazienti con ipertensione. I vantaggi di fragole per la salute umana è preziosa. È un rimedio universale per tutte le occasioni. Si può fare un elenco delle malattie che vengono trattati questi frutti profumati, e ci vorrà troppo tempo. Sono indispensabili per le persone con sistema immunitario indebolito, i pazienti con herpes, herpes zoster, AIDS! Bacche aiutano a purificare il corpo della placca aterosclerotica, bassi livelli di colesterolo totale. Non sia turbato se per qualche motivo non le fragole. Foglie e fiori hanno anche proprietà medicinali; si può preparare in anticipo la stagione. Decotti e infusi tiri trattati malattie della gola e la bocca. Beh trattare foglie di fragola, composto da commissioni piantaggine, calce e ribes nero - asma. Miracle berry - eccellente estetista. Rimuove istantaneamente pomata acne sgradevoli composto da foglie di fragola. Eccellente mascherina medica aiuterà a trasformare sottile, capelli senza vita in capelli di lusso, se si utilizza fragola pappa, kalanchoe e piantaggine. Molti uomini utilizzano fragole come una moderna "Viagra". Lo zinco, che fa parte di bacche, contribuisce più testosterone. La composizione unica di fragole effetto positivo sullo stato della corteccia cerebrale, migliora, coordinamento, attenzione, sviluppo della memoria. Per la perdita di peso, nutrizionisti suggeriscono utilizzo fragola dieta che aiuta a ripristinare il normale metabolismo e l'eliminazione di edema estraendo fluido dal corpo. In estate, quando molte verdure dell'orto e frutta, prestare attenzione ai meravigliosi frutti di bosco - fragole. Dimagrante Fragola, anti-cancro, la salvezza di depressione - è tutto disponibile e necessario per tutti.  Pelle allentata sull'addome. Quale donna?
* Cause e soluzioni pancia flaccida. Le principali cause di cedimenti dell'addome: - Rodы.
- Eredità.
- Aging (Natural).
- Molto drammatica perdita di peso.
- Lo stress.
- Malattie del carattere "interno".
* Come sbarazzarsi di rilassamento cutaneo? Con la dieta! Menu: Prima colazione: - Formaggio magro.
- Grande apelsynchyk.
Colazione supplementare: - Zucchero Ercole e il sale.
- Mela cotta (cannella).
Pranzo: - Pesce bollito.
- Qualche verdure crude.
Snack: - Trenta grammi mindalchika.
- Tre cucchiai formaggi.
Cena: - Due pomodori (piccola).
- Diversi krevetochek.
Il secondo menu: Colazione (con opzioni): Primo: - Due pane croccante.
- Diverse uova.
Secondo: - Apelsynchyk.
- Yogurt dietetico.
Pranzo: - Bistecca (alla griglia).
- Apelsynchyk.
- Fasolka bollito.
Cena: - Fish.
- Insalata (misto).
Il terzo menu: Colazione: - Un pomodoro.
- Una porzione di insalata di verdure.
Pranzo: - Salmon (al forno).
- Diversi grandi kartofelinok (in divisa).
Cena: - Un po 'di pinoli.
- Un po 'di uva passa.
- acqua vivsyanochka o latte magro.
Quarto Menu Lunedi. Colazione: - Insalata di verdure.
- Yogurt.
A pranzo: - Mela.
- Zuppa di verdure.
Per il pranzo: - Berry kompotik (senza zucchero).
- Un'insalata verde.
Martedì. Colazione: - Mela.
- Petto di pollo.
A pranzo: - Insalata di verdure.
- Un po 'di albicocche secche.
Per il pranzo: - Fette d'arancia.
- Fette di ananas.
Mercoledì. Colazione: - Mela.
- Omletyk.
A pranzo: - Insalata con cetriolo e granchio bastoni.
- Yogurt.
Per il pranzo: - Pezzi di carne.
- Cetrioli.
Giovedi. Colazione: - kompotik.
- Petto di pollo.
A pranzo: - Yogurt.
- Arance.
Per il pranzo: - Macedonia di frutta.
- Kefir.
Venerdì. Colazione: - Zuppa di cereali.
- Kompotik non zuccherato.
A pranzo: - Brodo.
- Ciliegie.
Per il pranzo: - Tè.
- Kartoshechka (completamente cotti).
Sabato. Colazione: - Kefir.
- Uova di gallina.
A pranzo: - Cheesecakes.
- Cabbage - insalata rediskovyy.
On Dining: - Pomydorchyky.
- Arancione.
* Cosa fare se il vostro stomaco era flaccido? Raccomandazione: - Iscriviti a sedute di massaggi. Fretta di nuovo di buon umore e ottimismo in tutto il corpo!
- Impegnarsi nello sport! Il meglio dello sport per combattere la pelle flaccida - è acqua gym, nuoto e corsa.
- Bere molti liquidi! Il fatto che la pelle ritorni fluido perso elasticità.
- Bedtime abituarsi a bere un bicchiere di yogurt magro o di latte. Meglio, naturalmente, preferiscono vodichku ....
- Mangia solo quattro ore prima di coricarsi. Più tardi - non. La maggior liberarsi di pancia flaccida, se mai mollare la cena.
- Cercate di condurre esperimenti con avvolgimento. Danno un effetto stupefacente quando la pelle allentata sull'addome - una via d'uscita da questa situazione.
* Stomaco pigro.
Esercizi (con effetto di massaggio) rendono uno stomaco cascante da:
- Esercizio "Shibalochka." Bend gambe (ginocchia). Maniglie punti a testa. Metti la tua spalla. Metti la testa. Tirare il gomito sinistro al ginocchio destro. Poi - l'opposto (gomito destro al ginocchio sinistro).
- Esercizio "manubri sterline." Prendi manubri nelle vostre mani. Mettete le mani sul pavimento (overhead). Gambe Zimknit. Mettere i piedi. Osservare cura che sono state sollevate perpendicolare al pavimento. Tenere manubri in entrambi i piedi. Proderzhivaytes in questa posizione per circa cinque secondi.
- Esercizio "Strong lock". Sedetevi sul pavimento (in modo che sia più conveniente). Gambe Zimknit. Manopole di accoppiamento a "bloccare" in testa. Tirate il vostro stomaco e appendere in questa posizione per alcuni secondi. Espirate e rilassatevi.
* Cosa culinaria specialità cedimenti salvare nel vostro stomaco? Questi sono: Dolci dietetici. Mela sloechky: - Mele tagliate.
- Mescolare frutta tritata con cannella e un po 'di zucchero.
- Tagliare in quadrati di pasta.
- Posizionare la mela - ripieno di cannella in quadrati.
- Tasche bordo Sloek.
- Lasciare in forno o nel microonde per pochi minuti.
Muffins con carote: - Preriscaldare il forno a centottanta gradi.
- Prendete una ciotola grande.
- Mescolare: cocco, sale, bicarbonato di sodio, noci, farina, la cannella.
- Fai purè di mele.
- Aggiungere la salsa di un olio vegetale poco.
- Aggiungere la carota, Ananasyk.
- Mescolate accuratamente.
- Mescolare con altri componenti.
- Prendete una teglia.
- Ungete con olio.
- Cuocere per circa cinque minuti (si può cuocere e un po 'di più questa volta).
- Torte fredde in forma.
- Mantenere "ostuzhivaniya processo" a reshetochkoy.
Insalate dietetici. Insalata tiepida di baklazhanchiki: - Tagliare le melanzane (lunghezza e mezza).
- Fare nadsichky e prysolyte.
- Tenere in dodici minuti.
- Lavare e cuocere.
- Tutti polpa rimuovere delicatamente il cucchiaio.
- Tritate la carne.
- Tagliare i pomodori (a dadini).
- Aggiungere il prezzemolo tritato.
- Aggiungi chasnychok tritato.
- Aggiungere un po 'di formaggio grattugiato.
- Questa massa di carne ripieni.
- Sbattere le uova con il latte.
- Condire con miscela di sale uovo latte.
- Aggiungere al resto della miscela.
- Cospargete con il formaggio grattugiato.
- Inizia cottura.
- Pomodori piatto Ukrashayte (tritati finemente).
- Traduce un piatto di insalata tiepida.
Daikon Insalata con: - Prendere daikon.
- Strofinare sul terochke srednenkoy.
- Carote grata (grattugiato sulla stessa).
- mescolare e aggiungere le cipolle.
- Solite e riempire una piccola quantità di olio (greggio).
- Prova il gusto di sale e un po '.
- Mescolare un cucchiaio normale.
Insalata Pepper: - Lavare e pulire i peperoni.
- converte in strisce.
- Pomydorky Flush.
- Tagliare le verdure a metà.
- Traduce le verdure in un foglio.
- Pepe, cospargere con sale e aromi vari.
- Mescolare delicatamente e zavertayte.
- Spostare in gioco.
- Cuocere per circa sette minuti (carbone).
- Traduce in un ampio piatto.
- Ukrashayte formaggio a fette (in un cerchio).
- Aggiungere un po 'di zucchero (a piacere insolito).
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