Rice - non solo pasto al giorno, ma il principale e spesso l'unica fonte di proteine ​​per gli abitanti di Cina e India, Vietnam e Indonesia, il Giappone e il continente africano, le isole della Polinesia e in tutto il Sud America. Storia Rice / Shutterstock

 Sebbene il contenuto di proteine ​​(proteine) in grani di riso più piccoli rispetto ad altri cibi vegetali (per non parlare di soia e altri legumi, i funghi, anche rispetto al grano saraceno, avena, frumento), ma è lì per una composizione aminoacidica equilibrata e comprende tutti gli ingredienti essenziali, in modo da permette un lungo periodo o anche una vita di fare senza proteine ​​animali.

 Poiché il riso è preparato decine se non centinaia di piatti! Almeno, non meno di locuste. E se si considera che il termine "riso" noi europei capire una cosa, chi li nutriti - altrimenti, il numero di prodotti finiti può essere triplicata perché il riso è noto a loro almeno 20 specie, 150 specie e molte migliaia ahrosortov. Fig distingue soprattutto le forme e dimensioni (Lungo e sottile - indiano, tondeggiante breve - giapponese), il colore (tranne verde, tutti i colori dell'arcobaleno, più nero e striato), la presenza o l'assenza di viscosità.

 Tuttavia, il fatto che egli non si annoia e non si stancano, dipende probabilmente non di gran numero di specie e varietà (come in alcune zone, di solito non più di 2-3 varietà coltivate, e di diversificare questo menu fallirà) e alcune delle sue qualità interne - digestione, effetto su tutto il corpo e il tratto digerente, forse gusto. Il pane perché non ci stanchiamo, e non perché oggi si può scegliere quello che ti piace, con 5-8 diverse opzioni. Non ha pryyidavsya e 30 300 anni fa, ma questa volta non c'era scelta.

 E quello che abbiamo, per esempio, il riso è molto meno popolare di patate dipende non solo dalle abitudini e caratteristiche nazionali, ma anche per la sua incapacità di preparare. Si scopre che la maggior parte del riso "aborre" template. Ciascuna delle sue 150 specie richiede un approccio individuale. Per la necessità di lavare in acqua fredda, un po '- caldo, un genere di cucinare senza sale, il secondo - pre-fry.

 Nel mondo di oggi è diventato argomento molto rilevante di diete e perdita di peso. Molte donne e uomini che cercano di perdere peso. I casi di bambini e obesità adolescenziale.

 Il rapido ritmo della vita sembra essere senza lasciare il tempo per la propria salute. Noi diamo per scontato. Ma nel corso del tempo i fallimenti del corpo si verificano e sono espressi in modo diverso. Essere in sovrappeso è un ottimo esempio. Per sbarazzarsi di chili di troppo, la gente va a grandi lunghezze.

 In sostanza, tutte queste azioni non sono molto intenzionale. Problemi che imposta un uomo che ha complottato per perdere peso, simile e sono ridotti a uno: "Come perdere peso velocemente", "Come perdere peso giusto?"

 Per perdere peso è necessario il desiderio e la forza di volontà

 Per perdere peso prima di tutto necessario desiderate. Se avete un sacco di desiderio, che non è sufficiente per un giorno, settimana o mese, e molto altro, venire. Anche essere consapevoli che per ottenere il risultato desiderato, potrebbe essere necessario rinunciare a cattive abitudini. Strumenti che abbiamo bisogno per questo - scale, metro a nastro, un taccuino e penna.

 Condizioni di perdere peso, che deve rispettare Se vuoi perdere peso in modo correttoAllora avete bisogno di osservare rigorosamente le seguenti regole e suggerimenti (testato ripetutamente da molte persone):

 1. Fissare obiettivi! 10 chili in una settimana semplicemente non azzerati, nessun danno al corpo. L'eccesso di peso non è in fretta. Si tratta di un mito. Ma 1-2 sterline a settimana è realistico.

 2. Prendete un quaderno e diario per favore creare "l'armonia". Prova a scrivere tutte le verdure, la frutta, i pasti che prendono il cibo per la giornata. Naturalmente, questo non sarà facile, ma solo l'inizio. Poi si va in un'abitudine utile.

 3. Non dimagrire per la festa, fino a quando l'estate per entrare in un nuovo vestito, etc. Il vostro obiettivo - il controllo del peso a lungo termine, non solo una vittoria su qualche chilo.

 4. frequente pesatura controindicato. In caso contrario, i risultati errati possono deluderà. Il momento migliore per pesare, questa mattina. Questa procedura deve essere eseguita a stomaco vuoto. Anche spendere misura vita, cosce e altre parti del corpo.

 5. Nel processo di perdita di peso si può fare un paio di foto. Qualcosa di simile a un prima e dopo. Questo sarà un ulteriore incentivo.

 6. Prestare attenzione a ciò che mangiano "stroynyashky" e le persone che sono in sovrappeso. Presenta utili conclusioni.

 7. Prima di andare al negozio e mangiare per non sentire la fame. E, certo, fare una lista della spesa. Guardare e imparare a economie di bilancio. Inoltre, prima di visitare il banchetto, anniversario, matrimonio, etc. spuntino.

 8. masticare con cura il cibo. Questo elimina la fame e facilitare la digestione.

 9. pasti spendono solo in cucina. Dimenticate il computer e la TV.

 10. Mangiare pasti e dimenticare i supplementi (per porzione deve essere un pugno).

 11. Seguire la dieta. Mangiare a destra. Prendete un multivitaminico. Le persone con malattia del diabete, la fame è controindicato.

 12. Trovare una delizia. Ricordate, la più ammirata della scuola o del college anni. Trovare un hobby. Questo potrebbe essere a maglia, il turismo, la floricoltura. Partecipare a teatro, balletto.

 13. Per avere successo nel perdere peso, assicurarsi di lodare se stessi e fare regali. In questo caso si dovrebbe dimenticare il cibo delizioso. Fate una passeggiata attraverso il parco, andare al salone di bellezza. Iscriviti per un massaggio.

 14. praticare sport. Fare almeno ginnastica mattutina.

 Ora sei armato e se si seguono questi suggerimenti e consigli sulla perdita di peso, assicuratevi di ottenere i risultati desiderati. Buona fortuna a voi!

 Cosa c'è di meglio: esercizio fisico o una dieta rigorosa? Cosa fare sport? Questo è stato detto in questo articolo, e come motivare voi stessi di esercitare e corretta alimentazione. Non mangiare o esercizio - su cosa scegliere? In effetti, uno senza l'altro ha alcun effetto. Dopo tutto, se si fa la carica, ma continua a mangiare correttamente, il corpo sarà difficile da tollerare l'esercizio fisico, che alla fine si riduce a "no". Al contrario, il cibo limitato liberarsi del peso in eccesso, ma non fa il corpo bello e in forma. Che sport fare con la perdita di peso • Walking - il miglior tipo di esercizio. Può essere utilizzato ovunque. Per cominciare bisogno di scarpe comode, e passeggiate al giorno una ventina di minuti durante le prime due settimane. Poi, mentre aumenta in modo significativo a piedi - fino a 45 minuti passi veloci. Una volta che questo sport è padroneggiata, dovrebbe essere più difficile. Si può andare con un carico, come un composto zaino o ponderazione che è legato alle gambe. La distanza è aumentata a 1, 5 km al giorno. • Lento in esecuzione - un ottimo modo per perdere peso. È importante che avrebbe eseguito era lento, ma la durata della formazione - lungo. Se non è possibile eseguire all'aperto, è possibile utilizzare un tapis roulant a casa. • Bicicletta. Solo tre volte alla settimana per sbarazzarsi di beni non necessari. Camminando su una bicicletta, non solo tifo, ma i muscoli pidkachayut delle cosce e delle gambe.

 E 'meglio se sarà nel parco, dove l'aria è molto più pulita rispetto a. • Nuoto. Una persona impegnata nello sport, da sempre figura tesa. Ma l'uomo che ha buona piscina con buona pelle. Questo sport è in grado di liberarsi della cellulite. Facendo 40 minuti tre volte alla settimana, è facile dire addio a eccesso di peso. • Danza. Ci sono danze sportive che fanno movimento così vigorosamente che può sostituire qualsiasi carica. Aiuto danza Un'ora sbarazzarsi di 500 calorie. • Fitness. Questo è legato alla perdita di peso professionale, come tutti gli esercizi sono tenuti in appositi locali sotto la supervisione del preparatore atletico. Dice esercizi complessi per aiutare a superare le aree problematiche e modalità di esercizio. Che sport fare per perdere peso - raccomandazioni di base per perdere peso aiuterà qualsiasi carico supplementare. Esso potrebbe essere utile è se una persona si rifiuta di alzare e salire le scale di essere solo. Si può andare a casa quando si torna a una fermata prima e percorrere la passeggiata. Aiuta anche muoversi più. Ma tutti gli esercizi dovrebbero essere fatto in combinazione con una corretta alimentazione. Solo allora vedrà il risultato. Non mangiare o esercizio - questo dovrebbe essere fatto insieme. Che sport fare per perdere peso? Che lo sport da scegliere, è necessario pensare alle loro preferenze. La cosa principale non è quello di essere pigro e fare il maggior numero di movimenti a motore.

 Consulenti americani hanno sviluppato specifiche perdita di peso piano per sbarazzarsi di chili in più attraverso il licenziamento del dipendente. In quale altro modo si può spiegare l'emergere di una nuova dieta media ufficiali che è stato progettato specificamente per le persone che conducono una vita sedentaria.

 Non c'è nulla sul rifiuto di fast food. Ma ci sono alcuni suggerimenti incredibili che probabilmente aiutare a sollevare il tuo umore durante il giorno e non perdere peso.
 In primo luogo, volendo sbarazzarsi di grasso pieghe avvisare direttamente l'ufficio cuffie usura includono, musica energica positivo e iniziare pidtantsovuvaty sotto.
 Una danza un'ora seduta brucia 150 calorie. E 'possibile che sia in realtà, ma come un dipendente elozyaschemu trattare i suoi colleghi e testa? Oppure sviluppatori diete suggeriscono che dopo tale comportamento umano immediatamente licenziato, ha lasciato senza mezzi di sostentamento, farà risparmiare sul cibo e infine perdere peso? Abbastanza crudele.

 In secondo luogo, il metodo "sedentario" perdita di peso propone sedia per plasmare la palla a trattenere. Ballando sul dipendente palla è meno probabile che mantenere ufficio. Anche se, forse diventerà la testa chiedendosi cosa succederà dopo?
 E poi, in terzo luogo, grasso cattivo pusher aprire tutte le finestre in ufficio, perché il freddo aiuta a bruciare calorie. Dopo che la sua liberazione si sognerebbe colleghi - qualcosa che non tendono a perdere peso, ma non vogliono congelare.
 E, in quarto luogo, la nuova dieta consiglia ai cittadini di ridere di più, come una risata sincera migliora il metabolismo e distrugge le calorie. Dimagrire con umorismo, davvero!

 Come scegliere una dieta?

 Si decide di perdere peso e non si conosce come scegliere una dietaChe è giusto per voi, perché ci sono molte diete.

 Prima di dieta selezionata è sicuro per voi, prestare attenzione ad alcune regole - che vi aiuterà nella scelta della dieta giusta.

 1. E 'necessario considerare la vostra salute.

 - Se si soffre di allergie, non si dovrebbe scegliere una dieta contenente alimenti che possono essere allergeni.

 - Quando dysbacteriosis o gastrite, problemi cardiaci o epatici, renali, ecc Consultare il proprio medico e non si rompono le sue raccomandazioni per la malattia non è grave.

 - Se le navi deboli, mancanza di vitamine, micro e macro, cercare di scegliere una dieta che, nonostante la diminuzione di calorie, saturato essere utile per voi componenti alimentari.

 - Se si regolarmente fumato e bevuto alcol, è meglio utilizzare una dieta di pulizia in grado di neutralizzare la cattiva influenza di cattive abitudini.

 - Essere sicuri di scoprire se il vostro peso è il risultato di malnutrizione, non una malattia (per esempio, diabete) o disfunzione della ghiandola (ad esempio, della tiroide).

 2. Stabilire quanti kg si vuole perdere?

 - In caso di insufficiente perdere circa 5 kg, sarebbe meglio rivedere il sistema della loro dieta e stile di vita che conducete. Seguire le raccomandazioni di una dieta sana, cercano di muoversi di più, e quei chili in più che si si lasciano. Se avete bisogno di sbarazzarsi di loro in fretta, è meglio organizzare un regolare giorni di digiuno (1-2 volte a settimana).

 - Se si vuole perdere 5-10 kg, vogliono sbarazzarsi di loro per una settimana, riducendo la dieta massima calorie. Ciò può causare problemi di salute, fatica e rilassamento cutaneo.

 - E 'meglio perdere peso 400-500 grammi a settimana. Per fare questo, impostare la calorie accettato cibo al giorno intorno 1400-1500 calorie.

 3. Scegliere una dieta più equilibrata.

 - Se si prevede di seguire una dieta specifica per un lungo periodo, è necessario verificare che il vostro corpo sta prendendo ingredienti necessari: grassi, proteine, carboidrati, vitamine e minerali.

 - Se è stata selezionata una dieta vegetariana, guardare con attenzione per il benessere. Se il deterioramento della salute dovrebbe includere nella dieta di alimenti proteici.

 - E 'meglio non rinunciare interamente di grasso. Da cucchiai di olio vegetale, si prende in un giorno, si ottiene più bene che male. Ma grassi e fritti in olio abbondante davvero meglio esclusi dalla dieta.

 - Non dimenticare che la dieta bezvuhlevodnyh molto pericoloso! Possono causare vertigini, svenimenti, di esacerbare varie malattie.

 - Essere consapevoli della questione e vitale, anche se non forniscono energia, vitamine e minerali. Essi sono necessari per il corpo soprattutto quando ridurre la quantità di cibo ingerito.

 Come scegliere una dieta - Sai. Ora la scelta è vostra dieta. Basta non essere deluso nei risultati, non ripetere gli errori stanno perdendo peso. Cheers!

 Anche nel lungo pietra bianca raccolte commercianti vivaci, organizzando cetriolo celebrazione. Commercianti botti portato a Mosca "pupyrchataya" che ognuno poteva scegliere un cetriolo come e la loro gloria curarsi. Tuttavia, quei giorni sono andati, spariti ma non adorano questo miracolo vegetale. Non conosce uguali in tutte le aree del nostro business: in cucina, medicina e cosmetica. Come un culinarie cetrioli prodotti sono utilizzati in tutti i tipi: salati e in salamoia, salato con erbe e aglio e appena sfornato e anche ripieni. Inoltre, pryhotavlyvayutsya varie aromatiche zuppe, salse, dolci e cocktail. C'è qualche dono in questo verde e fresco, per cui la necessità di prua tre volte nella prima raccolta "pupyrchataya" e poi trattare "primogenito" amici e parenti. "Chi lo fa è buono in visite a domicilio," - dice il proverbio.

 Sì, frutta cetriolo per il 97 per cento sono costituiti da acqua, e le altre vitamine contenenti A, B, PP, C, carotene, pectina, calcio, magnesio, ferro, silicio, fosforo, zolfo, iodio e fibre. Inoltre l'acido tartronovaya contenuta in cetrioli, inibisce la formazione di grasso dai carboidrati. Chiedere nutrizionisti certamente includono cetriolo e succo di cetriolo in programmi di benessere raccomandato per coloro che vogliono perdere peso. Tali persone appositamente incaricati scarico giorni "cetriolo", quando a prendere il giorno di £ 2 pomodori freschi con un po 'di sale in 5 ricezioni.

 Incluso nel cetriolo dieta alimentare persone con gastrite, ulcera peptica e duodenale; soffrire di stitichezza, la tubercolosi e l'aterosclerosi. - Per fermare l'emorragia. Per fare questo, mettere un pezzo di cetriolo in culo. A cetrioli tagliuzzati bene si applicano ai coni emorroidali - mitigazione e di prelievo dolori.

 Nella medicina popolare con cetrioli stanno cercando di rimuovere dal rene e calcoli alla vescica e anche la sabbia. E devo dire, molto bene. Particolarmente adatto a questo scopo sono considerati cetrioli sapore amaro. Richiesto e cetrioli alla normalità tiroide lavoro (che contengono lo iodio, e in forma facilmente digeribile).

 Ad esempio, nelle malattie del tratto respiratorio superiore, accompagnata da tosse (succo di cetriolo 2-3 cucchiai. L. 2-3 volte al giorno).

 Ancora meglio, succo mescolato con miele.

 In proprietà terapeutiche, Cetriolo è anche un ottimo cosmetici. A causa delle sostanze biologicamente attive che aiuta a combattere i vari difetti estetici e risolvere molti problemi. In particolare, buona per la pelle secca. Sbucciare e grattugiare su una piccola grattugia. Poi, 1 cucchiaio. l. mix cetriolo massa con la stessa quantità di crema e applicare sulla pelle. Dopo 15 minuti, lavare la maschera con acqua calda. E 'utile anche al mattino e alla sera per pulire il succo di cetriolo faccia - questa procedura è perfettamente nutre e rinfresca la pelle.

 O un altro maschera, ma per la pelle grassa1 cetriolo e 2 - 3 foglie di cavolo macinare in robot da cucina o smerigliatrice in uno stato di sospensione. Versare il succo e la maschera di verdura applicare sul viso per 15 minuti. Rimuovere senza lavaggio con acqua, quindi asciugare succo faccia. Questa maschera pulisce perfettamente e sbianca la pelle, oltre i pori e dà la morbidezza ed elasticità della pelle.

 Lovers tan bronzo dovrebbe prendere atto che rischiano la loro pelle per rilevare le rughe premature. Il fatto che sotto l'influenza della radiazione solare pelle grossolana e diventa meno elastica. Quindi, buon rimedio contro rughe precoci - tonificazione liquido dal cetriolo con l'aggiunta di vodka (Per la pelle secca e oleosa, rispettivamente). Per renderlo 5 cetrioli freschi griglia di medie dimensioni sulla grattugia e mescolare con petali di fiori di giglio bianco 2 e 5 fiori rose. Versare il composto era 0, 5 litri di vodka, lasciare riposare per 3 settimane e deformazione. Poi in 1 tazza di tintura aggiungere 1 tazza di acqua bollita, 2 cucchiai. l. glicerolo e 2 cucchiai. l. succo di limone. Questo toner "rivivere" la pelle, rafforzare i tessuti, e quindi mantenerlo sano, elastica e resistente possibile.

 Aiuta cetriolo e problemi della pelle, formazione di acne-incline. Per fare questo, 3 cucchiai. l. polpa di cetriolo versare acqua bollente 1 tazza e lasciare riposare per 3 ore. Poi filtrare e spremere sedimenti. Aggiungi a infusione di 1 cucchiaio. l. miele e mescolare fino a scioglimento. Dopo il lavaggio inumidire un mix di cetriolo-miele tampone di cotone, pulire il viso e lasciare così fino a secco. Dopo 40 minuti, risciacquare con acqua fredda maschera. Affinché Usare il tempo come la stagione cetriolo in pieno svolgimento.

 Top 10 esprimono diete

 1.Moloko e banane (5 giorni, lasciando cadere 2, 5 kg)
 6 banane e 3 bicchieri di latte scremato destinati al solito il numero di pasti al giorno.
 2.Ris (7 giorni, drop 3 kg)
 Colazione: uova sode, 60 g di riso cotto (preferibilmente lucidata). Pranzo e cena: 90 g di riso cotto, 90 grammi di pesce cotto o pollo, pomodoro.
 Succhi 3.Ovoschnye (scarico 1 giorno 1 kg)
 Colazione e cena, un bicchiere di succo di pomodoro mescolato con uovo crudo e il succo di limone.
 Pranzo: tazza di qualsiasi fresco succo di verdura, pane tostato.
 4.Yaytso e miele (2 giorni, cadere 1, 5 kg) 1 ° giorno
 Colazione: una tazza di miele con l'uovo (una miscela di 2 tuorli d'uovo crudo e 1 h L. Il miele può pepe.).
 Pranzo: 90 g + stesso formaggio.
 Cena: una tazza di miele con l'uovo, una tazza di zuppa di basso contenuto di grassi, una fetta di pane integrale, mele o arance coppia.
 Day 2
 Colazione: una tazza di miele con l'uovo, una fetta di pane integrale.
 Pranzo: una tazza di miele con l'uovo, 150 grammi di pesce bollito, 3 cucchiai. l. cavoli o spinaci.
 Cena: una tazza di miele con l'uovo, 90 g di formaggio, una fetta di pane integrale.
 5.Tvoroh e banane (4 giorni, drop 3 kg)
 Giorno 1 e 3
 Colazione: cena e 120 grammi di formaggio, 1 pompelmo.
 Cena: 120 grammi di formaggio, 1 fetta di melone.
 Day 2 e 4
 Colazione: banana, un bicchiere di latte scremato.
 Pranzo: banane, uova sode.
 Cena: bistecca 200g, 2 banane.
 6.Myaso (3 giorni, lasciando cadere 2, 5 kg)
 Colazione: 90g buona manzo fritto (uovo crudo), pane tostato.
 Pranzo e cena: una piccola insalata verde, 90 grammi di buona carne fritta.
 7.Yabloki (dato che, lasciando cadere 1, 5 -2 kg)
 Ogni giorno si può mangiare due chili.

 È auspicabile massimizzare diversificare il loro menu.
 Per esempio:
 Colazione - porridge con salsa di mele.
 Pranzo - cotto mele nel forno.
 Mezzogiorno a strofinare loro su una grattugia.
 Cena - Cocktail di mela, succo di mela, acqua minerale con gas, un po 'di succo di limone.
 Giorno 1
 Dobbiamo mangiare solo mele.
 Day 2
 Per aggiungere le mele 200 grammi di formaggio senza grassi.
 Giorno 3
 Escludi mele.
 7.Polosataya dieta
 Può sopportare molto lungo, in quanto non è assolutamente fame. Piuttosto, alternando giorni con la gestione completa. Perdere peso con una dieta dipende dalle caratteristiche dell'organismo.
 L'essenza della dieta è semplice. Un giorno - solo yogurt 1% di grassi (in qualsiasi importo), il secondo giorno tutti i prodotti senza restrizioni.
 A volte, invece di latticello di bere acqua non gassata.
 9.Kefirno-mela dieta (9 giorni, lasciando cadere 4,5 kg)
 Day 1-3. Ogni giorno - 1, 5 litri di yogurt senza grassi.
 Day 4-7. Ogni giorno - 1, 5 kg di mele fresche.
 Day 8-9. Ogni giorno - 1, 5 litri di yogurt senza grassi.
 Se seduto su questa dieta, si può sentire deboli, si può di tanto in tanto aggiungere un po 'di proteine ​​o carboidrati.
 Dieta 10. Express per golosi (7 giorni, lasciando cadere 4 kg)
 Lunedi: tutta la frutta (tranne le banane) in quantità illimitata.
 Martedì: le verdure crude (può essere condito con senape, aceto o salsa di soia).
 Mercoledì: qualsiasi frutta e le verdure.
 Giovedi: 5 banane e 5 tazze di latte.
 Venerdì: 4 pezzi di pollo, pesce o carne di manzo (90 g) e le verdure.
 Sabato: 4 bistecche di manzo (90 g) e verdure.
 Domenica: 4 bistecche di manzo (90 g) e verdure.

 La pulizia del corpo dalle tossine e tossine

 La pulizia del corpo dalle tossine lungo e laborioso processo. Le sostanze pericolose vengono rimossi dal corpo in modi diversi. Qui ci sono alcuni di loro: durante la respirazione, la sudorazione sotto, attraverso le urine e le feci e vomito durante il processo. I sintomi tipici di nome della sete per la sensazione di secchezza della bocca, vertigini piccolo, doloroso battito del muscolo cardiaco, perdita di appetito.

 Varie malattie si verificano quando si cambia per il processo di salivazione peggio, starnuti rallentamento. Questo può essere accompagnato da dolore alla testa, convulsioni si verificano in diverse parti del corpo possono curvatura bocca.

 Una grande quantità di acido lattico nel corpo porta all'accumulo di fatica in esso. Gas accumulano in esso può portare al verificarsi di pedaggio costipazione sulle stelle per essere la causa di malattie cardiache, il cancro. Sgabello ritardo è causato da un tribunale di diverse parti del corpo, l'urina - provoca pietre. Cronica mancanza di sonno può portare a debolezza permanente, sbadigli, sensazione di pesantezza alla testa.

 In caso di violazioni di dati consentiti previa consultazione con un medico per condurre uno sciopero della fame, collutorio decotto di aloe. Vomito - è un mezzo di purificazione, ma le persone con una vescica debole, questa opzione non è adatto. La frequenza di questo metodo è non più di due volte al mese. Qui ci sono alcuni risultati che si possono ottenere con questo metodo di purificazione: Rimuove il muco e bile educazione, lo stomaco diventa più chiaro, ridotta sensazione di pesantezza alla testa, migliora la vista. Il vomito è un forte ittero rimedio e l'epilessia gastrica.

 Procedure di pulizia con lassativi inaccettabile quando l'intestino è eccedenze alimentari secchi. Originariamente clisteri consiglia di rimuoverli. Un'altra opzione è quella di fare - sauna per un paio di giorni prima che l'uso di lassativi. Si diluisce il cibo in eccesso. Ma hanno bisogno di un piccolo intervallo di tempo tra andare al bagno e l'uso di lassativi. Si consiglia di utilizzare caldo, allora avete bisogno di riscaldare lo stomaco e mostrare un po 'di attività fisica. In parallelo, si consiglia di prendere piccole porzioni di acqua riscaldata, ma i volumi non si oppose indebolire la droga. Prendere il cibo e liquidi non può essere lungo cessate lassativo per operare. Dormire in un dato periodo di tempo controindicato.

 Con l'età e con la dieta malsana dannoso ?? sostanze si accumulano nel nostro corpo aumenta. A questo riguardo, vi è una grande varietà di malattie umane, e il termine della sua vita drasticamente ridotto. Che pulizia del corpo di tossine e le tossine in movimento correttamente dovrebbero seguire termini semplici, l'esercizio, mangiare sano e stile di vita, attività lavorativa e riposo. Nel caso in cui le misure di pulizia del corpo dalle sostanze nocive effettuate correttamente, quasi tutte le tossine vengono rimosse distanza, è un ripristino e il flusso naturale della vita - processi importanti nel corpo si sente molto meglio, la sensazione di leggerezza e mobilità intorno corpo.

 Al processo iniziale di pulizia fase dovrebbe rimuovere le condizioni che contribuiscono all'accumulo di tossine. Ciò richiede un cambiamento nell'uso della natura prevalentemente grezzo cibo vegetale. Alimenti di origine animale si consiglia di utilizzare piccoli pezzi e dare per completare l'assimilazione. Il punto importante è come l'acqua pulita e adeguata attività fisica.

 Un'altra condizione importante è il rispetto della procedura rigorosa delle procedure di pulizia. Prima pulire l'intestino, seguiti dal fegato e reni, l'ultimo in questa lista sono diversi fluidi corporei.

 Moltissimi sostanza pericolosa e nociva entra nel nostro corpo attraverso il cibo e l'acqua. Questi includono la produzione di veleno, sale, nitriti. Il pericolo massima al corpo può essere cancerogeni.

 Sotto la loro influenza può essere il rischio di cancro. Ci sono alcuni semplici modi per contrastare questo tipo di sostanze inquinanti.

 1. Il cibo è meglio usare solo ecologico.

 2. Particolare attenzione è rivolta alla qualità di acqua consumata.

 3. smettere di fumare.

 Scorie costante perseveranza hanno la capacità di accumularsi nelle cellule e nei tessuti. In teoria, il sistema escretore funziona perfettamente tutte le tossine devono essere rimossi completamente. Ma il numero di persone in realtà molto poco. Con l'età, le tossine si accumulano all'interno di più. Inoltre, la maggior parte delle persone ignorano un'alimentazione sana, e, quindi, aumenta in modo significativo l'effetto di inquinare il vostro corpo. La massa totale di inquinanti accumulati può raggiungere circa qualche chilo.

 Cause di scorie molto diverse. Esaminiamo questa un po 'di più. Nutrienti che rientrano nella ossidano e decompongono. Energia, che diventa libero come un risultato, il corpo utilizza per le proprie necessità, e passato sostanza ossidazione può essere facilmente rimosso dal corpo. Tuttavia, per tutti i tipi, varie cause separazione completa di sostanze nutritive non è fatta. Saldi come zavorra depositati in noi e sono chiamati tossine come. Elimina molto seriamente. Mentre il tempo è il loro accumulo e gli effetti tossici sul corpo solo intensificato.

 Poi cerca di capire attraverso, il che significa che è meglio effettuare l'ossidazione di sostanze nocive completamente.

 Come una delle misure da chiamare scorie splitting dosato esercizio. Per rimuovere le sostanze nocive dal corpo e permesso di utilizzare solventi naturali. Questi possono essere attribuiti in modo sicuro succo fresco di mele, carote, barbabietole, cavoli. Sottolineo che è fresco, altrimenti la maggior parte delle caratteristiche utili è perduto. Se si utilizzano questi prodotti non solo sono in forma di succo, l'effetto desiderato è raggiunto. Poi brevemente su ciascuno dei succhi di frutta di cui sopra.

 1. Beet juice - uno strumento molto potente. Porzioni accettate non deve superare un centinaio di grammi, per un importo di tre volte al giorno per 20 minuti prima di un pasto.

 Succo 2.Kapustnyy è estremamente utile per le persone con un peso corporeo elevato, come ha un forte impatto sulla divisione delle cellule adipose. Utilizzare per mezz'ora prima dei pasti, cento grammi tre volte al giorno.

 3. Succo di mele o carote, sono autorizzati a mangiare in qualsiasi quantità, prima dei pasti tre volte al giorno. Il corso del trattamento è consigliabile succhi quindici giorni.

 Vorrei sottolineare che, se non si è sicuri della utilità di un prodotto, prima del suo utilizzo dovrebbe consultare un medico.

 Pericolo enorme per la salute del corpo è il colesterolo. Accumulare sulle pareti dei vasi sanguigni, provoca gravi malattie - aterosclerosi. È la causa di molte morti. Ci sono diversi punti chiave che devono essere chiari su prima di iniziare il trattamento. E 'estremamente importante per affrontare la questione della coerenza delle misure per ripulire.

 La contaminazione del corpo principale deriva dal colon, quindi dovrebbe essere il primo e pulita. Dopo aver pulito le sostanze nocive nel sangue non perderà. Poi si dovrebbe pulire il fegato e reni. Ultimo della lista è cellule pulite e fluidi corporei. Inoltre, prima di iniziare il ciclo di pulizia è utile condurre ulteriori organo di formazione. Per migliorare l'efficienza di pulizia è desiderabile prima scossa tutte le impurità e aiutarli ad avvicinarsi selezione. Per raggiungere questo fa una grande quantità di acqua leggermente riscaldata, corpo caldo. Ciò aumenta il fluido nei tessuti.

 Nei futuri articoli su questo argomento parleremo più in dettaglio la purificazione di inquinanti singole parti del corpo. Non si ammalano e rimanere in buona salute.

 Perdere peso, un po ', lo farei molto. Ma esattamente cosa quasi tutti postroynet sogno di farlo in modo rapido, semplice e conveniente. E 'possibile perdere peso il tè? Ma fare un tentativo!

 Buon tè può essere acquistato in qualsiasi farmacia. Ma se si vuole essere sicuri che si sta utilizzando il tè giusto, poi cucinare da soli, la raccolta di tutti i suoi componenti separati, che possono essere acquistati separatamente presso la farmacia. Questi tè purificare il corpo dalle tossine e di debug digestione.

 Tea Recipes:
 1) finocchio 1 cucchiaio, fiori di tiglio e camomilla, menta. Mescolare tutto il composto e versare una tazza di acqua bollente. Infondere per 15 minuti. Bere una settimana, un bicchiere al giorno.
 2) 7 pezzi di bacche secche di montagna di cenere e 3 parti di foglie di ortica. Tutti i mix, 1 cucchiaio di miscela versare 2 tazze di acqua bollente. Poi versare la birra in un tegame di smalto e continuare a fuoco basso per 10 minuti, ma non bollente. Il tè risultante infusione per almeno 4 ore. Filtrare e bere 0, 5 tazza 3 volte al giorno lontano dai pasti.
 3) Prendere le bacche di sorbo e rosa canina in un rapporto 1: 1. Mescolare 1 cucchiaio di miscela di 2 tazze di acqua bollente. Quindi tenere infusione a fuoco medio per 10 minuti senza far bollire. Insistere per almeno 4 ore. Filtrare e prendere su 0, 5 tazza 3 volte al giorno lontano dai pasti.
 4) Prendere 25 grammi di germogli di betulla bianca, fiori di camomilla, iperico e perpetuino. Tutti i mix e tu sarai battere in polvere, preferibilmente in un mortaio. In una porcellana teiera 1 cucchiaio di polvere e versare 0, 5 litri di acqua bollente.

 Insistere 15 minuti. Bere al mattino e alla sera per 1 bicchiere. Dopo la popem serata di tè, non bere più, e certamente non mangiare.
 5) Prendere 50 grammi di colonne di mais con stimmi, 20 grammi frangula corteccia fragile, 20 grammi di erba achillea, 10 grammi di frutta ginepro abituali. 2 cucchiai di raccolta versare in un thermos 0, 5 litri di acqua bollente. Insistere 10-12 ore, poi filtrare. Bere 150 ml 3 volte al giorno per 20-30 minuti prima dei pasti.
 Tasso di cerimonie del tè può e deve contenere fino a sei volte l'anno. Particolarmente utile per i giorni di digiuno, ma più spesso di quanto indicato nella ricetta, bere il tè non è raccomandato. In caso contrario, le viscere possano deteriorarsi.

 Tea Party - questo è certamente buono, ma in combinazione con trattamenti di acqua farà bene! Quindi il corpo può essere pulito dentro e fuori. Non solo il vostro intestino conosceva molti dolori carichi di cibo, ma anche la pelle deve essere pulita. Pertanto, il seguente è la nostra ricetta bagni alle erbe.

 Prendere parti uguali di ortica, camomilla, foglie di betulla, radice di bardana e un numero. 500 g di miscela di polvere versare 5 litri di acqua bollente. Poi cuocere a fuoco basso per 5-7 minuti. Insistere mezz'ora. Poi filtrare e versare in una vasca piena. Questo bagno è presa calda, 37-40 gradi per 15 minuti 2-3 volte alla settimana. Lavare in un bagno alle erbe non può!
 Bagni alle erbe sono consigliate per l'obesità; aiutare il metabolismo della pelle; ripristina la forza e migliorare l'immunità.

 Con la dieta può non solo sottile, ma corpo pulito. Diamo un'occhiata ad alcuni tipi di diete.

 Una delle diete più popolari inventati dai nutrizionisti francesi! La durata di questa dieta è di 2 giorni ed è composto da un menù leggero. Cosa ti dà la possibilità di purificare e alleviare il corpo.

 Così verdure crude e frutta possono essere consumati in quantità illimitata. Prima colazione bere un bicchiere d'acqua e di essere sicuri di mangiare un cucchiaio di polline. La colazione può prendere un bicchiere di tè o erbe, yogurt, cracker e alcuni pezzi di pompelmo o di arancia o due mandarini possono essere sostituiti (dal momento che sono di dimensioni più piccole), è possibile anche il burro, la dose è di noce.

 La mattina se si sente fame, si può bere acqua in quantità illimitata è la fame pryhlushyt.

 Durante il pranzo, lasciarsi 120 grammi. carne cotta senza pelle (vitello, manzo, agnello o pollo), se volete adatto come verdure al vapore, formaggio magro 40 scale e un pezzo di pane. Anche un must-eat-che Dibo frutto è ricco di vitamine.

 Mezzogiorno bere acqua o tè, si può anche sostituire l'erba.

 Per la cena preparare una insalata di verdure o frutta crude ricariche prendere il succo di limone e olio vegetale e olio migliore, è più ricco di vitamine.

 100 grammi di pesce o di un prosciutto cotto 60hr pesce, cinque cucchiai di riso cotto o patate lesse due piccole o uovo in smyatku. Si può bere la composta di frutta fresca, un cucchiaino di miele e due cucchiaini di grano germogliato, anche formaggio magro adatto o yogurt.

 Cioè, viene visualizzato un menu molto vario e leggero. Mangiare bene due giorni e potrete sperimentare la facilità nel corpo. A seguito di questa dieta può mangiare frutta e verdura cruda in quantità illimitata, preferire verdure, ricche di vitamina C e A.

 E un altro detergente popolare dieta mediterranea, bere! Il significato di tale bevanda dieta quando si vuole bere e bere quando vogliamo mangiare. Si può bere tutto: latte, acqua, yogurt, tutti i tipi di brodo, tè, caffè, ecc Il corso ha una durata di 30 giorni. I primi 10 giorni di organi cavi eliminato, che può essere diversa allocazione, quindi tutti i principali organi (fegato, rene), quindi ci può essere qualche sensazione di disagio in questi organi. Per gli ultimi 10 giorni il corpo sarà pulito a livello cellulare.

 Tuttavia, il corpo ha per ottenere tutte le vitamine ei minerali, quindi assicuratevi di mikrodobavkamy diversi e li prendere entro 30 giorni. Seduto su una dieta è consigliata solo una volta all'anno!

 Così perdere chili e disintossicare il corpo, in quanto si ostruisce molto rapidamente! Prendersi cura di se stessi!