Negli ultimi anni, persone davvero preoccupati per la vostra salute. Ecco perché, nonostante tutte le difficoltà della vita moderna, si tende a palestre o su tapis roulant, qualcuno pratica a casa, ordinando vari video e alcuni preferiscono nuotare in piscina, dove gli allenatori qualificati e istruttori per insegnare facilmente a nuotare, e scoprirete che il nuoto stile lì. Dopo tutto, in realtà - è il modo più conveniente e facile per mantenersi in forma e per monitorare la vostra salute.

 Chi avrebbe sostengono che i benefici del nuoto sottovalutata. Dal momento che non è solo un passo sulla strada per migliorare la salute, ma può facilmente perdere peso e mantenere i risultati raggiunti. In caso di problemi seguiti da lesioni fisiche o psicologiche, la piscina terapeutica sicuramente farà bene.

 Quali sono il nuoto stile?

 Se si decide di prendere il serio la salute, i diversi stili di nuoto, l'apprendimento che non ci vuole molto lavoro, questo vi aiuterà. Quindi, prima di decidere quello che ti piace, nuoto stile rana o tecnica butterfly nuoto - questo è quello che ti serve. E poi procedere ad uno studio più profondo di uno stile particolare.

 Tutti gli stili di nuoto hanno vantaggi rispetto ad ogni altra. Ad esempio, rana stile di nuoto è perfetto per coloro che sono appena agli inizi il viaggio in mare, perché ha una tecnica semplice e senza complicazioni di movimenti della mano. Mentre, il nuoto farfalla tecnica richiede molta più abilità e di formazione ore. Dopo tutto, è necessario la forza e la perseveranza per realizzare progressi significativi in ​​questo stile.

 Tuttavia, va notato che lo stile di nuoto è scelto individualmente, a seconda delle vostre preferenze, nonché indicatori di salute e la forma fisica.

 E non si preoccupano di allenamenti eccessivi solo per raggiungere risultati inimmaginabili in nessun tempo. Ricorda che si sta attualmente scelto lo sport al fine di rafforzare la loro salute, non distruggerla estenuanti allenamenti più.

 Qual è il vantaggio di nuotare?

 Tutti gli stili di nuoto hanno un impatto positivo sia sul sistema cardiovascolare e altri sistemi del corpo umano. Non è un segreto che le persone impegnate nel nuoto, muscoli cardiaci sono molto più potenti, e aumenta la capacità polmonare. Questo ha un effetto positivo sulla vostra salute. E il numero di calorie bruciate per ogni allenamento ora in piscina, fino a 500 calorie. Questo non è così poco. Perché te la tortura estenuanti diete, è possibile bruciare calorie indesiderate in piscina, passare del tempo con beneficio per la loro salute.

 Inoltre, non dimenticare quelle qualità utili che una persona ottiene quando si nuota. Il corpo diventa in forma e pronto per l'attività fisica di varia gravità. Pertanto, aumenta notevolmente la produttività dei singoli. Nessuna attività non è senza eccessivo impegno quando non si ha il tempo di camminare e camere esercizio. Mentre la piscina, probabilmente non è lontano da casa tua, include tutti gli esercizi fisici necessari necessari per il corretto funzionamento del vostro corpo.

 Così, il principale vantaggio di nuoto è che questo sport è il più sicuro per il vostro corpo, così come il livello di rischio di qualsiasi infortunio è un impatto minimo e positivo sul tuo corpo davvero grande.

 Per ridurre creatinina, dovrebbe rinunciare a carne e mangiare più noci

 Formirutsya cheratina nel corpo attraverso varie reazioni chimiche, si forma nei muscoli, e poi entra nel flusso sanguigno. Questo è un importante sostanza chimica nel corpo umano, è coinvolto nel trasferimento di energia e quindi rimosso dal corpo nelle urine. Ma arriva un momento, nel corso degli anni, il suo valore nel sangue aumenta, perché i reni iniziano a filtrare peggio trasudato nel corpo. Contribuendo Inoltre, aumentando la malnutrizione sostanza, soprattutto con un sacco di proteine. Tuttavia, digiuno prolungato, non coerente con medico nutrizionista, portando l'uso di proteine ​​dell'organismo.

 A volte il suo aumento è associato con una varietà di tumori tramite il sangue può essere assorbita attraverso l'intestino. Dopo aver sollevato la questione può avere dolori, disturbi della minzione, gonfiore e la pressione alta. E così dovrebbe essere ridotta come inferiore creatinina - l'opzione più semplice è soggetta a determinate regole, riducendo il consumo di prodotti a base di carne, e ottenere la proteina necessaria da noci, pesce e pollo. Assicurati di organizzare l'equilibrio idro-elettrolitico, e consumare la quantità necessaria di liquido. Bene per ridurre creatina vari semplice esercizio. Ma prima di eseguire tutte le raccomandazioni.

 Oggi le malattie del sistema cardiovascolare sono epidemia, e le persone che sanno come ridurre la pressione a casa molto poco.
 In alcuni casi, questa conoscenza potrebbe salvare vite umane ed evitare gravi conseguenze.
 Il sintomo principale di ipertensione (pressione alta) sono mal di testa, pressione pulsante nei templi, accompagnati da debolezza, depressione, lo stato letargico di salute. Quando la pressione del sangue le pareti dei vasi sanguigni si restringono e il flusso di sangue rallenta. Un effetto collaterale può essere vertigini e perdita di coscienza.
 Quando i medici consigliano di mal di testa prima cosa tonometro per misurare la pressione, che dovrebbe essere in ogni casa. Pressione Norm per un adulto è un indicatore di 120-130 / 80-85 mmHg Se la pressione attraversa il limite superiore della norma (139/89 mm Hg), questo suggerisce la necessità di consultare un medico.
 Ridurre la pressione a casa in diversi modi. Ci sono una serie di esercizi fisici che promuovono buon risultato senza dover assumere farmaci. Quando senti la pressione nelle tempie e il dolore del cuore, si dovrebbe alzarsi, prendere una mano e fare la sua testa, per poi tornare alla posizione di partenza (le mani lungo i fianchi). E così un paio di volte. Il sangue dalla testa e cuore inizia a muoversi verso la zona, che si trova nello stato di stress (mano), riducendo così la pressione.
 Se il dolore nella mia testa così forte che non si può alzarsi, allora dovrebbe essere molto attentamente strofinare i lobi delle orecchie, l'effetto è quasi lo stesso. Nel frattempo, qualcuno vicino può preparare contrasto pediluvio. Questa procedura è quello di immergere alternativamente i piedi, poi acqua fredda poi calda.

 Questo bagno caldo dovrebbe contenere polpa aglio schiacciato. Durante il bagno 20 minuti dovrebbe essere cambiato, rimuovendo i piedi dal caldo e metterli al freddo. In ciascuno dei piedi vassoi dovrebbe tenere non più di 2-3 minuti. Questa procedura può essere utilizzata come prevenzione dell'ipertensione.
 L'impacco ai piedi con 5-6% di aceto di sidro di mele normalizza la pressione sanguigna e migliora la salute.
 Ridurre la pressione a casa Estratto di erbe aiuta - menta piperita, "origano", calendula, bacche viburno e medicinali radice di valeriana. Succo di barbabietola fresco con miele in un rapporto 1: 1 può essere utilizzata come un mezzo per alleviare la pressione alta, e la prevenzione delle malattie.
 Le persone che soffrono di ipertensione costo per evitare situazioni di stress. Irritabilità frequenti, depressione prolungata, è aumentata l'ansia è un trigger per il deterioramento della salute e una maggiore salute.
 Ridurre la pressione a casa e ridurre il rischio di ri-raccolta può essere seguire una dieta. Il suo scopo è quello di ridurre il carico di lavoro sul cuore e reni, causando la pressione direttamente alleanza. In primo luogo, dovremmo rinunciare fritti, cibi affumicati e preferire frutta e verdura fresca. L'assunzione di sale Nadmernoe innesca la pressione alta. Il tasso di sale al giorno per una persona sana è 1.5-2.0h per l'ipertensione - 1.2-1.5h. Il sale può essere sostituito da altre spezie - peperoncino, zenzero, basilico.
 I pazienti con ipertensione severamente vietato alcol e tabacco.
 Scientificamente provato che una sistematica alimenti metodo che contengono elevate quantità di vitamina C riduce il rischio di pressione alta.
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 Ipertensione - fedele compagno di persone che vivono in costante stress. Se il problema è familiare a voi, prendere nota di questi metodi di rimozione rapida di alta pressione. Scegliete voi l'uso più efficace di loro come una bacchetta magica.

 Lo stress, cattiva alimentazione e stile di vita non sano - sono le principali cause della pressione alta e disturbi correlati. Non sempre è possibile iniziare il trattamento in un ospedale, molti ipertesi con successo variabile in lotta con la sua malattia. Per imparare a ridurre rapidamente la pressione a casa, noi ora discutiamo.

 Poiché il trattamento dell'ipertensione, deve decidere che tipo di pressione è normale. La pressione ideale è considerata essere completamente pressione persona sana 120/80 mm. A causa delle caratteristiche dell'organismo in alcune persone è la pressione normale all'interno di 110-140 / 70-100 mmHg.

 Se si superano queste cifre, ci sono tutte le ragioni per sospettare l'ipertensione, e quindi fare il suo trattamento tempestivo. Quando la pressione a quella di una crisi ipertensiva 170/120 mm si verifica ed è necessario agire immediatamente.

 Sintomi di alta pressione

 La stanchezza improvvisa, deterioramento della salute - i primi segni di pressione alta. I sintomi principali di ipertensione includono anche arrossamento della pelle del viso, testa, mal di testa, tinnito, "vola" di fronte ai suoi occhi. A volte la salute si deteriora alla nascita di vertigini e svenimenti.

 Se si ignora i sintomi di cui sopra per un lungo periodo, ci sono altri cambiamenti in materia di salute. Ci irritabilità inspiegabile, la transizione a stress permanente e insonnia. Deterioramento della memoria e l'acuità visiva, una persona comincia a sentirsi male, anche modifiche minori nel cuore, causando ansia e paura. Frequent ipertensione satellite - mancanza di respiro e vertigini. A volte la pressione alta si lamentano anche di sanguinamento dal naso.

 In quanto tempo la riduzione della pressione a farmaci a casa

 Prendere i farmaci sono ammessi solo su prescrizione medica - deve prescrivere prescrizione appropriata. L'automedicazione è pericoloso per la salute. Nella medicina tradizionale di ridurre rapidamente i farmaci di pressione utilizzati che favoriscono una rapida escrezione di acqua e proteine.

•  Atenolol - contribuisce alla rapida diminuzione della pressione, il farmaco non si accumula in organi interni ed escreto dal corpo entro giorni.
•  Bisoprolol - tasso accettata di 15 a 30 giorni. Si accumulano nel corpo, aiuta a normalizzare la pressione. Il dosaggio viene stabilito dal medico curante.
•  Anaprylyn - il farmaco ha un effetto ipotensivo pronunciato.
•  Vazokardin - utilizzato per ridurre la pressione nelle crisi ipertensive. Il farmaco è un segnale forte dovrebbe iniziare dopo aver consultato il medico.
•  Verapamil - un farmaco economico ed efficace per la rimozione di alta pressione. È in grado di accumularsi nel corpo, in alcuni casi, ci sono effetti collaterali - affaticamento, allergie, gonfiore.
•  incenso - raccomanda di ridurre la pressione per chi passa molto tempo in "piedi". Efficace con tachicardia, hanno controindicazioni.

 Metodi non farmacologici semplici ed efficaci per la riduzione della pressione

1.  La pratica dimostra che aiuta rapidamente ridurre la pressione pochi semplici passi. Mettere il paziente in modo che egli era confortevole. Spalle dovrebbe cadere, tenere la testa dritta. Tutti i muscoli rilassati.
2.  Non c'è bisogno di pensare alla causa della pressione alta, meglio cercare di rilassarsi, emozioni ordinate.
3.  L'efficienza dei seguenti esercizi per la respirazione. Respirare giusto livello, tre disegni di legge inalare, espirare per quattro conti. Pausa tra respiri per ogni account.
4.  Senape ordinaria concluso al collo e delle spalle, solo un quarto d'ora fornirà il flusso di sangue al cervello.
5.  Aceto comprimere, mettere in piedi per 20 minuti ridurrà la pressione normale.
6.  Tè debole con limone, succo di mirtillo o Aronia promuove rapida normalizzazione del tono di cuore e dei vasi sanguigni del cervello.
7.  Massaggi scollo e docce di contrasto - un ottimo modo per normalizzare la pressione.

 In quanto tempo ridurre la pressione per il popolo

 Brodo Ortica e aneto

 Ingredienti: Travneva ortica, finocchio secco - 2 cucchiai. L.; Latte - 500 grammi.

 Versare il finocchio e latte ortica, portare ad ebollizione, togliere dal fuoco e lasciar riposare per 8-10 minuti. Strain, prendere immediatamente. Il brodo avrà effetto dopo un quarto d'ora.

 Brodo di piantaggine e prati

 Ingredienti: vyazolystnaya spiraea, waybread - 1 st.l;
 Acqua - 1 tazza.

 Bollire l'acqua, bollire il brodo, che viene utilizzato in 2 modi. Mezza decotto preso subito, poi andare a riposare per mezz'ora. Dopo il relax equilibrio bere brodo.

 Farmaci in combinazione con tinture e gocce

 Azione rafforzerà infusioni di farmaci (valeriana, rosa selvatica, cane ortica) da prendere subito dopo aver preso il farmaco consigliato dal medico. Dopo aver ricevuto la droga e infusi deve andare a riposare.

 Ravanello

 Nashynkovat ravanello, metterlo sul pavimento. Stare in piedi per 15 minuti con i piedi nudi. Dopo un quarto d'ora a pressione normale.

 Tè caldo in combinazione con il massaggio

 Brew tè in un bicchiere, mescolare un cucchiaino di zucchero. Cucchiaio con un vetro non toglie che esso riscaldato. Poi mettere il cucchiaio per trasformare ogni narice al suo fresco. Poi mettere le dita per il vetro. Dita riscaldati attaccati ai lobi delle orecchie. Ripetere entrambi i trattamenti per 3 volte. Bere tutto il tè. Dopo un quarto d'ora pressione ritorna normale.

 Foglie rafano

 Foglie Coppia rafano attribuiscono alla fronte, e l'altro - al lato sinistro del petto vicino al cuore. Torna Stato alla normalità nel giro di mezz'ora.

 Branch pioppo

 Preparare ramoscelli di pioppo con foglie giovani. Li Omettere in acqua tre minuti metterli dietro le orecchie bollente, assicurando un fazzoletto. Indicatori di pressione tornano alla normalità dopo 30 minuti.

 Bacche, corteccia e foglie di olivello spinoso

 miscela di olivello spinoso (cucchiaio), versare un bicchiere di acqua bollente, bere 100 grammi di brodo attraverso un quarto d'ora, un altro decotto prendere altri 15 minuti. Condizione sarà meglio in breve tempo.

 Un'altra ricetta. Due cucchiai di corteccia di copertura olivello spinoso con acqua (500 grammi), portare a ebollizione e cuocere a fuoco basso per mezz'ora. Bere 70 grammi 3 volte al giorno per tre settimane.

 Succo di olivello spinoso nella quantità di 100 grammi prese tre volte al giorno per tre settimane.

 Geranio

 Pound fresco gerani a foglia, strofinare la polpa alle tempie, annusare. Anche un po 'diverso - macinare gerani a foglia, messo al polso. In entrambi i casi, le aliquote saranno ridotti di 20 unità già mezz'ora.

 Cognac

 Versare un cucchiaino cucchiaio di zucchero, versare un cucchiaino di brandy. Condizione: ingoiare il composto e mantenere la vostra lingua. Dopo 20 minuti, sarà più facile.

 Trifoglio

 Fiori del trifoglio (1 cucchiaio. Spoon) versare 200 grammi di acqua, portare a ebollizione e cuocere a fuoco basso per quindici minuti. Insistere brodo per 1 ora, bere 2 cucchiai. 5 cucchiai due volte al giorno.

 Yogurt e cannella

 Aggiungere una tazza di yogurt con un cucchiaino di cannella in polvere. Bere alla volta. Corpo di Stato per ottenere una migliore in una sola ora.

 Cause di ipertensione

 Ipertensione - malattia della civiltà moderna. Ci sono diverse cause principali di malattia.

•  Malnutrizione e stili di vita non sani, alcol in grandi quantità.
•  Il predominio della dieta affumicato solenostey, un sacco di spezie.
•  Alta stress sul lavoro, scarsa attività fisica.
•  Ambiente psicologico malsano a casa e al lavoro, stress costante, angoscia, ansia e paura.

 Prevenzione di ipertensione

 Sovrappeso - fattore aumenta notevolmente la probabilità di ipertensione. Da chili in più è necessario sbarazzarsi di prima. La malnutrizione è malsano. Caffè, farina, salati, cibi affumicati e grassi e alcool dovrebbe consumare in quantità limitate.

 Le persone che sono inclini ad alta pressione sanguigna, si consiglia di prendere un giorno di non più di 2 grammi di sale. Utile per cuore e tracce vascolare elementi come magnesio e potassio deve essere ingerito in quantità sufficienti. In potassio e magnesio sistema cardiovascolare deve omega-3 trovati in pesci e frutti di mare.

 Danneggia non solo facile, ma anche altri organi fumatori. Attuale fumatori smettere contribuisce al mantenimento della salute e riduce la probabilità di ipertensione.

 L'esercizio fisico regolare allenare cuore e dei vasi sanguigni, che li rende ipertensione resistente. La migliore prevenzione per fare jogging alta pressione completo, nuoto, fitness, yoga. Bodybuilding e la forza dello sport non sono favorevole alla prevenzione di ipertensione. Ogni anno, attraverso una serie di corsi di intrugli di biancospino e rosa selvatica.

 Cercate di evitare lo stress, tenere presente che molte malattie e ipertensione non fa eccezione, si verificano in un contesto di emozioni negative e lo stress.

 Per evitare tale malattia sgradevole e mal terribile come il diabete devono prendersi cura di se stessi e il loro corpo.

 Parlando di diabete mellito di tipo II, possiamo dire che è più comune di quanto diabete primo tipo. E se quest'ultimo derivante dalla malattia genetica, il secondo tipo di diabete si verifica stile di vita. Questo è malsana cattiva alimentazione, lo stress e la fatica. Soprattutto a rischio anziani e persone in sovrappeso.

 I primi segni di diabete

 I primi segni della malattia è una costante sensazione di sete e secchezza delle fauci. come un uomo paziente sarà male per molto tempo per guarire ferite o graffi.

 Se una persona si trova in questi segni, deve passare immediatamente i test per verificare il livello di zucchero nel sangue.

 Se dopo i risultati del test sono stati ricevuti, persone hanno trovato che il livello di zucchero nel suo corpo aumentata, deve essere prescritto trattamento. Anche nel complesso, è necessario bere alcune erbe che abbassano lo zucchero nel sangue. Inoltre, ora devono rispettare dieta terapeutica, mangiare in tempo e cambiare il tuo stile di vita

 Il cibo, da cui dobbiamo rifiutare

 1. La cosa più importante nella nuova dieta, è la necessità di ridurre il consumo di alimenti dolci e zucchero. Dobbiamo abituarci a bere bevande come tè e caffè senza zucchero.

 2. Rigorosamente umore si desidera smettere di mangiare dolci, miele, dolciumi e prodotti da forno. Questo include gelati, torte, biscotti, pane, pasta e molto altro.

 3. E 'molto pericoloso mangiare melone, mais, banane, mais, uva, bibite, marmellate e sciroppi.

 4. Al momento dell'acquisto di prodotti, assicurarsi di studiare la sua composizione. Vedi, in quanto il prodotto non è stato aggiunto lo zucchero.

 I prodotti che aiutano a ridurre lo zucchero

 1. Radici: carciofi, aglio, sedano, ravanelli, cipolle, rape, rafano.

 2. Ortaggi, fagioli, cavoli, melanzane, peperoni, pomodori, asparagi, cetrioli, zucchine.

 3. Verde: foglia di insalata di spinaci.

 4. Frutta: pompelmo.

 5. Bacche: zucca, sorbo, mirtilli.

 Sul tavolo era persona molto malata con questa malattia dovrebbe essere sempre prodotti di origine vegetale. Ciò è necessario perché tali alimenti contengono un sacco di fibra, che è necessario per rallentare l'assorbimento del glucosio.

 Così, mantenuto equilibrio di zucchero nel corpo.

 Se si vuole veramente dolce, che ha permesso - o se un frutto al giorno. Ad esempio, 1 pera o mela, o tre - 4 prugne. Si può anche mangiare un po 'di pane integrale di grano.

 La dieta dei diabetici dovrebbero essere prodotti lattiero-caseari. Basta essere sicuri di seguire per garantire che avevano additivi diversi, dolcificanti, coloranti e aromi.

 Si può anche mangiare carne magra e pesce, uova, grano saraceno.

 Dobbiamo eliminare cibi fritti, carni e salumi.

 Strumenti che consentono di zucchero nel sangue più basso

 1. Mangiare poco ma spesso. Ogni volta che mangiare frutta e verdura non zuccherati.

 2. masticare con cura il cibo.

 3. Tra quelli come si sta prendendo il cibo, più nulla da mangiare.

 4. In nessun modo, non la fame, e sedersi su una dieta, cercando di perdere peso, che è stato a causa di questa malattia. Si perde peso, se si mangia a seconda della malattia.

 5. Si tratta di un ottimo strumento che riduce lo zucchero è considerato esercizio. Quanto provare a camminare, un sacco di camminare, ballare e fare esercizi.

 6. Dare cattive abitudini come il fumo e l'alcol.

 7. Cercate di non essere nervoso e non litigare con gli altri. Ogni volta che si sente lo stress nel corpo, aumenta lo zucchero.

 8. Non indossare indumenti troppo stretti e stretto. Cambia il tuo guardaroba le cose solo da tessuti naturali e le scarpe dovrebbero essere solo in pelle.

 9. Nel trattamento del diabete è consigliato irrigazioni e nuoto.

 Come per abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Ricette della medicina tradizionale.

 Ricetta di Tradescantia

 Tradeskantsyya questo fiore da pranzo con viola - foglie verdi.

 Preparazione dei farmaci. Hit germogli freschi e foglie di piante e tritarli finemente. Piegare le foglie tritate in una ciotola a parte e versare acqua bollente. Coprire l'infusione e lasciar riposare fino a 2 ore.

 Proprietà medicinali di Tradescantia, in una lettera questa pianta contiene una sostanza che è simile nelle sue proprietà per l'azione dell'insulina.

 Per ricevere l'infusione. Farmaci bisogno di bere 70 ml mezz'ora prima dei pasti. Trattamento richiesto 15 giorni e una settimana più tardi a ripetere il corso.

 Per nemico peggio alcune persone di colesterolo, no. Giorno dopo giorno pensare come ridurre, anche se non è necessario. In effetti, avete solo bisogno di prendere dal panico quando il suo livello aumenta, in modo che un corpo sano, è ancora prodotto.

 Il colesterolo è un composto organico, senza la quale ha violato alcuni processi. Si entra nel corpo attraverso l'utilizzo di alcuni prodotti e come accennato, prodotta in lui. Per informazioni su come abbassare il colesterolo a casa, è necessario pensare a quando si è in aumento. Il corpo richiede molto piccola frazione di questo composto, quindi la questione della riduzione effettiva.

 In genere, l'obesità, malattie metaboliche, il diabete e il tasso di malnutrizione sistematica inizia immediatamente a crescere. Per controllare dovrebbe essere testato la biochimica del sangue al mattino a stomaco vuoto. Con un leggero aumento sufficiente per regolare la vostra dieta. Se questo non è il caso, allora avete bisogno di pensare a un trattamento a causa ulteriori complicazioni possono sorgere come l'aterosclerosi, infarto miocardico o ictus ischemico.

 Come abbassare il colesterolo a casa? Il primo passo è quello di prestare attenzione alla dieta e stabilizzare il proprio peso. Ammirate dipendenze? Devono rinunciare perché ogni ritardo e divario nip lasciato accanto alla vostra salute. Desiderate moderato esercizio fisico e buon sonno.

 Gli esperti raccomandano un metodo medico, che è anche la risposta alla domanda di come abbassare il colesterolo a casa.

 Effetti simili sono farmaci niacina e statine. Ma sono solo in combinazione con dieta e movimento.

 La vitamina C, che per sua natura è un potente antiossidante, è una dura lotta con composti di colesterolo. La vitamina E ha effetti benefici sulla parete vascolare, delicatamente purificante e rafforzarlo.

 Ogni paziente con questo problema devono sapere che abbassa il colesterolo. Alcuni prodotti è proprio questa. Ad esempio, verdure, frutta, cereali, pesce e frutti di mare, le erbe devono essere inclusi nella dieta.

 Molti pazienti sono interessati a come abbassare il colesterolo a casa utilizzando la medicina tradizionale. I guaritori illustri consiglia di prestare attenzione ai seguenti rimedi: fiori Arnica, radice di tarassaco, foglie di viburno, alaterno frutta, lampone, steli d'avena.

 Se siete interessati a rimuovere il colesterolo cattivo dal composizione del sangue, aiutare la pulizia vasi metodi popolari. Un facile, nezateyliv modo economico - un consumo regolare di aglio e cipolle. Circa le proprietà stupefacenti di questi doni della natura conosciuta fin dai tempi antichi, ma l'uomo è così costituito che sembra sempre un'opzione di trattamento sofisticato. Ogni giorno, mangiare un paio di spicchi d'aglio o cipolla, allora non solo sbarazzarsi di colesterolo cattivo, ma in generale si ammalano molto meno.

 Avrete bisogno

•  Mumijo
•  Hirudotherapy (uso di sanguisughe)
•  Nutrizione
•  Succo di limone

 Istruzione

• .1

   Prima di tutto, essere consapevoli di aumento dell'emoglobina, e che hanno bisogno di fare sul serio su questo problema. Dovrebbe anche essere consapevoli che il limite di emoglobina nelle donne è 120-140, 135-170 uomini. Viene misurata in grammi per litro rapporto, e se i livelli di prestazioni superano il limite di 20, si ritiene che l'aumento dell'emoglobina. Se un po 'più alto del normale - non è terribile, ma nota la cifra per evitare un aumento dell'emoglobina nel sangue. Alcuni esperti consigliano di iniziare il trattamento anche a una leggera deviazione dalla norma.

• .2

   Emoglobina elevato può essere osservato in persone che vivono in diverse parti della terra - è l'impatto delle zone naturali e climatiche. Molti atleti impegnati nello sci, corsa, nuoto, pattinaggio, arrampicata su roccia, e non vi è l'aumento dei livelli di emoglobina, attraverso intenso sforzo fisico. In piloti rischio di malattia aumentata, a causa dei voli frequenti e regolari aumento di pressione. Inoltre, il motivo per aumentare il tasso di emoglobina può essere malattie del sangue e degli organi interni, cardiopatia congenita, fibrosi polmonare, policitemia vera, irregolarità superiori eritropoietina.

• .3

   Inoltre, aumentare l'emoglobina nel sangue può obhruntovuvatysya cattive condizioni ambientali, malnutrizione e utilizzare prodotti che non hanno abbastanza acido folico e vitamina B12. Spesso c'è la fatica rapida, scarso appetito o la mancanza di esso a tutti, problemi di visione e gli organi dell'apparato urinario. Se non si riduce l'emoglobina è la formazione di placche nei vasi sanguigni e coaguli di sangue - che può facilmente portare ad un ictus o attacco cardiaco. Dovrebbero monitorare con attenzione la salute. Si raccomanda di donare regolarmente sangue, comincia ad essere aggiornato, che migliora la qualità.

• .4

   Per ridurre il livello di emoglobina, è necessario vedere un medico. Prima medico analizzerà, scoprire come l'aumento dei livelli di emoglobina e di definire il trattamento e le medicine necessarie. Seguite tutte le raccomandazioni del suo medico nel caso in cui impostato alto di emoglobina.
  

  
   È necessario modificare la dieta, rinunciare a carne rossa, frutti rossi e bacche, alcuni cereali. Se il medico non deve essere permesso di prendere le vitamine. Preferire pesce e frutti di mare, calamari, gamberi, cozze, alghe, hanno solo bisogno per il corpo. Il pesce è buono perché contiene acidi grassi Omega-3 e Omega-6, fluido il sangue e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni.

• .5

   Ora ci concentreremo su come ridurre l'emoglobina nei metodi popolari di sangue. Un modo - questa mummia applicazione. Esso contiene molte sostanze nutrienti e semplicemente si dissolve in acqua. Ricevi essere sciolto a 0, 2 grammi di acqua e bere la notte. Complesso dura 10 giorni, poi cinque giorni rompono e ripetere la procedura. Mumijo normalizzare emoglobina. Generale durante la sua accettazione eliminare alcol e sonniferi. In molti casi ricorrere a leeching, perché nella loro saliva contiene enzimi che regolano il livello di emoglobina e migliora il sangue.

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   Il prossimo punto in lotta con elevata emoglobina utilizzerà una corretta alimentazione. Si dovrebbe iniziare a esercitare, correre, nuotare, fare ginnastica, andare in palestra, danza, aerobica o idoneità per. Come accennato in precedenza dovrebbe andare per il cibo, che si basa dovrebbe includere grano saraceno, avena, orzo, insalate con erbe fresche e pesce. Per rozridyty sangue si consiglia di bere molti liquidi - acqua filtrata, succhi di frutta freschi. Buona effetto si ottiene bevendo giorno circa tre litri d'acqua mescolata con succo di limone, il corso dura tre mesi.

• .7

   Ridurre il livello di emoglobina nel sangue può anche prodotti lattiero-caseari. A che gestisce correttamente formaggio, non troppo grassa - è meglio percepito dal corpo e non è in cottura ultimo prodotto. Con il formaggio può essere cucinato molti piatti diversi e interessanti. Ma tenete a mente che cambiando la dieta influenza malattia del sangue immediatamente, ma solo dopo prolungato uso ripetuto dei prodotti consigliati. Al dottore sarà sicuramente scritto prescrizioni farmaci per abbassare l'emoglobina. Ogni medico trova il vero metodo di trattamento. Tuttavia, per applicare i metodi della medicina tradizionale o farmaci prescritti - una questione privata, la salute umana nelle sue mani.

 Secondo i medici nel trattamento di ipotensione o ipertensione grosso problema. Tuttavia, da queste malattie ogni anno migliaia di persone muoiono. Questo fatto è dovuto al fatto che la maggior parte dei pazienti non sono nemmeno a conoscenza dell'esistenza di questa malattia insidioso.

 Segni preoccupanti di ipotensione

 Aumentare la pressione a casa è facile, ma prima ha bisogno di identificare se si è abbassato. Se la mano non era tonometro, conferma di ipotensione può essere utilizzato e l'osservazione.

•  Malessere generale. In genere, la malattia si fa sentire letargia, sonnolenza, confusione, letargia, debolezza, stanchezza e disattenzione. In questo stato, non vogliono né lavoro, né esercitare qualsiasi altra attività.
•  Ipersensibilità. Molto spesso accusato la sua ipotensiva piangere e instabilità emotiva temperamento. Tuttavia, la causa di questo comportamento è bassa pressione sanguigna.
•  Problemi con il tratto gastrointestinale. Questi sintomi comprendono nausea frequente, l'amaro in bocca, diminuzione dell'appetito, costipazione, bruciore di stomaco, flatulenza, etc.

 Come aumentare la pressione sanguigna. Preparativi

 Aumentare la pressione a casa può essere uno. Al momento non ci sono così tanti diversi farmaci che aiutano a rapidamente ipotensione. Tra questi farmaci in grado di identificare le pillole "Caffeina", "tsitramon", "Askofen", "mezaton", "Heptamil" etc. Tuttavia, se il nemico della medicina tradizionale e diventare meno fluttuazioni tonometro assumere farmaci, quindi aumentare la pressione in casa può utilizzare rimedi popolari.

 Tattiche alternative per combattere l'ipotensione

 Aumentare la pressione per una facile, perché oggi ci sono molti modi provati del Popolo si può fare questo.

•  Sonno sano. Per normalizzare la pressione è molto importante per dormire almeno nove ore al giorno. Inoltre, bisogna svegliarsi lentamente con un piccolo dritto commozione cerebrale a letto.
•  Douches. Trattamenti acqua con transizioni da calore al freddo devono essere per ipotensivo rituale quotidiano.
•  Succhi freschi. Al fine di aumentare la pressione nella casa, è spesso utilizzato succo di barbabietola, diluito con acqua. In tali bevande possono aggiungere un po 'di miele.
•  Composta. Per la loro preparazione con albicocche secche, prugne, mele secche, uva passa, albicocche, ecc
•  Infusi e decotti. Da ipotensione idealmente salvare tintura di radiogrammi rosa e ginseng e tisane con citronella, Ginseng siberiano e iperico.
•  Prodotti lattiero-caseari. Per aumentare la pressione necessaria per utilizzare più formaggi, latte, yogurt e yogurt.
•  Una buona alimentazione. Per ipotonia non hai mai preso la briga raccomanda di mantenere uno stile di vita sano e dieta. Va notato che la pressione aumenta alimenti come carni rosse, pesce azzurro, carni di organi, caffè, cioccolato fondente, dolce tè forte, cacao, burro e dolci, e carni e parti verdi delle piante.