I vantaggi di crauti possono parlare a lungo. Sappiamo che ha un tonico, anti-infiammatori, analgesici, antibatterico, effetto anti-cancro. Tuttavia, in alcuni casi, questo venerato nel cibo può danneggiare il corpo.

 L'enorme popolarità crauti alle nostre latitudini in inverno è difficile sopravvalutare. Cheap, gustoso, croccante appetitoso, si prende il primo posto tabella n come spuntino ideale. E ciò che è importante: crauti ha un impressionante elenco di proprietà utili.

 Sono vitamine in crauti?

 Sì! Prima di tutto, è la vitamina C - è essenziale per mantenere l'immunità in inverno. Inoltre, crauti contiene vitamina C e vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B6, B12) con tonico, cicatrizzante ed è molto utile per la qualità del sistema nervoso. Inoltre, crauti contiene una serie di minerali come potassio, sodio, calcio, ferro, fosforo, zolfo, silicio, zinco, boro e rame.

 Proprietà medicinali di crauti

 Questo cibo è chiamato "infermiera intestinale," perché contiene acido lattico e acido acetico inibire lo sviluppo di batteri putrefattivi.

 Gli esperti raccomandano pazienti crauti con l'obesità - la sua grande basso contenuto calorico (25 calorie per 100 g) in combinazione con un insieme ricco di vitamine e sostanze biologicamente attive rendere cavolo numero uno prodotto nella dieta di persone che sono in sovrappeso. Fibra alimentare contenuto nel crauti, lega carboidrati e accelera la loro rimozione dal corpo.

 Cavolo aiuta la digestione, regola l'equilibrio acido-base, normalizza zucchero nel sangue e livelli di colesterolo, contribuendo in tal modo, i diabetici e le persone che soffrono di disturbi metabolici.

 Ci sono studi che dimostrano che in crauti contiene sostanze che possono rallentare il processo di divisione delle cellule tumorali, soprattutto nei tumori della mammella, del polmone e dell'intestino. Una sana insalata di cavolo e sotto beri-beri.

 La medicina tradizionale insegna che crauti è estremamente utile in malattie come l'epilessia e l'asma. Le donne, è utile per scopi cosmetici. Maschera con crauti aggiungere freschezza e vellutata la pelle del viso, macchie znebarvyt e aiutare sbarazzarsi di acne.

 I benefici di cavolo sottaceto

 Con il cavolo in salamoia passa molte sostanze nutrienti, quindi è usato come prodotto dietetico con un sacco di proprietà curative. Si beve per migliorare l'appetito, malattie del fegato, costipazione cronica, emorroidi.

 In Cold formicolio al petto cavolo sottaceto diluito con acqua calda bollita in un rapporto di 1: 1 bevanda 2 - 3 tazze bere per curare.

 Nel succo di crauti diabete sono mangiati con una piccola quantità di succo di limone.

 La capacità di facilitare stato con salamoia sbornia ben noti. La saggezza popolare dice: "Mangia cavolo prima di bere - non ch, mangiare dopo - hop Overclocking".

 Bere acqua salata e per combattere la tenia: succo di cavolo a bere 500 ml per tutto il giorno prima dei pasti per 20-30 giorni.

 Ad alta temperatura cavolo salamoia aiuta riempire perdita di liquidi, vitamine e minerali.

 Quando si consiglia di bere gastrite 0, 5-2 tazze di calda salamoia cavolo.

 Succo di crauti è considerato uno strumento efficace per il cosiddetto gastrica "silenziosa" e ulcere duodenali. Bere 1 / 4-1 / 3 tazza 3 volte al giorno per un'ora prima dei pasti. Naturalmente profilattico - 2-3 settimane.

 Danni crauti

 A causa dell'alto contenuto di acidi organici crauti controindicato nelle malattie del pancreas, insufficienza renale, calcoli biliari e la pressione alta. Non raccomandato per l'uso in cavoli e le malattie della tiroide.

 Si ritiene che i crauti non dovrebbe abusare del sesso forte - gli uomini si può ridurre la produzione di sementi.

 Nonostante il fatto che le proprietà crauti attribuite a curare l'ulcera gastrica e duodenale, casi molto avanzati di riacutizzazioni gravi e medici consiglia vivamente di astenersi da questo snack. Con l'aumento di acidità del succo gastrico crauti non è quello controindicato - dovrebbe solo prendere un ragionevole e desiderabile non crudo. In ogni caso (se voglio troppo crauti!) Le persone con una delle malattie elencate esperti consigliano prima di presentare in tavola, lavare accuratamente prima dal salamoia o acida con un minimo di sale.

 Fonte:

 Se si vuole purificare il corpo e perdere peso in una settimana di 5 kg? Leggi dieta efficace!

 Si consiglia vivamente di consultare il proprio medico se si decide di seguire questa dieta.

 1 giorno

 In tutta la giornata si può usare senza restrizioni liquidi in qualsiasi quantità. Ad esempio, si può mangiare un brodo di pollo leggero.

 Day 2

 Nel corso di una giornata può essere utilizzare liberamente le verdure - crude o nelle insalate.

 Giorno 3

 Durante un giorno può essere liberamente utilizzare il liquido in qualsiasi quantità. Ad esempio, si può mangiare un brodo di pollo leggero.

 Giorno 4

 Nel corso di una giornata può essere utilizzare liberamente le verdure.

 In estate questo punto è particolarmente importante. Non si può semplicemente dire addio al peso in eccesso, ma anche caricare il corpo con vitamine.

 Giorno 5

 Durante il giorno si può mangiare pollo e uova sode. La sera si può godere di yogurt.

 Giorno 6

 Durante un giorno può essere liberamente utilizzare il liquido in qualsiasi quantità. Ad esempio, si può mangiare un brodo di pollo leggero.

 7 giorni

 Colazione

 2 uova sode e tè forte

Pranzo

Frutta

Dining

Hrechnevыy o riso zuppa

Poldnyk

Frutta

Di cena

Insalata di verdure leggero con olio di oliva

 L'aggiunta di noci ad una dieta sana può aiutare a prevenire gravi problemi di salute, secondo gli scienziati spagnoli. Il team di nutrizionisti dell'Università Rovira-e-Virgilio (Universitat Rovira i Virgili) ha dimostrato che l'inserimento di noci nella dieta quotidiana in combinazione con verdure, frutta e pesce, normalizza il metabolismo quasi il 14% dei casi.

 Dieta mediterranea

 E 'noto che la sindrome metabolica sta soffrendo un quarto di tutte le persone nel Regno Unito. Questa malattia è una gamma di disturbi associati con l'obesità, la pressione alta, colesterolo eccessivo e di zucchero nel sangue.

 Nutrizionisti guidati dal dottor Jordi Salas-Salvado (Jordi Salas-Salvado) selezionati i 1.200 volontari che soffrono di sindrome metabolica, e li divise in tre gruppi. Il primo gruppo era lezioni sulla sana alimentazione; il secondo gruppo, in aggiunta, il movimento proposto di verdure ricche, frutta, cereali e olio di oliva; e il terzo gruppo inclusi nella dieta quotidiana è di 30 grammi di miscela dado.

 Dopo un anno trascorso nutrizionisti controllano studio. È stato trovato che nel metabolismo di primo gruppo normale in 2% dei volontari nel secondo gruppo che consumano litri settimanale, recuperato 6, 7%, e nel terzo gruppo di coloro che hanno perso la sindrome metabolica ha raggiunto 55 persone con 400. In Tuttavia, sono diminuiti di colesterolo e la pressione sanguigna si è stabilizzata.

 Dr. Salas-Salvado commentato i risultati dello studio: "Vediamo che la tradizionale dieta mediterranea non è limitata in calorie e inoltre arricchito con noci, in grado di normalizzare il metabolismo."

 Fonte: riferendosi a.

 La cosiddetta dieta "Favorite" prodotto in compagnia femminile bomba. Grazie alle signore perdono 8-10 kg a settimana e il peso quindi non guadagnare. E 'davvero quello che l'essenza o la dieta e quindi è utile, analizziamo in questo articolo.

 Menu

•  1 ° giorno - bere. Ammessi a bere qualche cosa, compreso il brodo.
•  Day 2 - vegetale. Eventuali verdure, comprese le patate. Si consiglia di prendere tanto cavolo perché brucia bene i grassi.
•  Il giorno - bere. Le regole sono le stesse del primo giorno.
•  Giorno 4 - frutta. Qualsiasi frutta, ma l'enfasi è sulla pompelmo zhyroszhyhayuschyh.
•  Giorno 5 - proteine. Uova, yogurt naturale, pollo senza pelle.
•  Giorno 6 - bere.
•  Giorno 7 - un graduale ritorno ad una dieta normale.

 Il settimo giorno, è possibile utilizzare il seguente menu:

•  Colazione: una tazza di tè e 2 uova sode.
•  2 ° colazione: frutta.
•  Posto: brodo leggero, eventualmente con l'aggiunta di cereali.
•  Snack: frutta.
•  Cena: insalata con alcune verdure, condite con olio vegetale.

 Vi è un altro, la versione più grave della dieta "amato":

•  I primi due giorni - kefir ammessi solo 1% di yogurt in qualsiasi quantità.
  

  
  

•  Terzo giorno - mela, solo mele varietà conseguenze.
•  I prossimi tre giorni - di pollo, si può mangiare pollo senza pelle in alcun modo.
•  Settimo Giorno - vino rosso e formaggio, 1 bicchiere / 30 gr.

 Anche il permesso di bere acqua in quantità illimitata.

 Opinione degli esperti

 Ecco il menu offre dieta "Favorite". I risultati parlano da soli: chi era resistente ad essa fino alla fine, e se stanno in piedi - è improbabile che, con uno stomaco sano. E se credete nella possibilità del primo menu di opzioni è ancora possibile, dal momento che non vi è attualmente proteine ​​che sono componenti essenziali del nostro corpo, quest'ultimo completamente assurdo. Nessun medico vi permetterà di prendere l'alcool (che è essenzialmente un veleno), dopo quasi una settimana di digiuno.

 Conclusione

 "Dieta" Favorite ": 7 giorni - meno 10 kg" - come evidenziato dal suo slogan. Ma è davvero, e se torturare il tuo corpo - si decide. Ricordate che il formaggio gratuito è solo in una trappola per topi, e stress per il corpo dannoso.

 Qualunque cosa si può dire di uomini che le donne vogliono estate inverno e d'estate i sogni dell'inverno, la maggior parte della fiera metà dell'umanità non piace separazione con calde giornate di sole. Tuttavia, AS Puskin ha detto che l'autunno - un bel periodo dell'anno. Si dovrebbe ascoltare i classici. E dai problemi incontrati dal nostro corpo in questo periodo, facilmente rimosso con una corretta alimentazione.
 E 'un peccato quando figura "postroynevshaya" per l'estate diventa ancora bella figura. I nostri corpi, seguendo i dettami della natura, cercando di scorta per il grasso inverno. Certamente non si vuole accettare esso. Così astuzia esso?
 Per sbarazzarsi di fame ti tormenta, vestirsi caldo. Se possibile, preferire il cibo caldo, in modo da venire sentire pieno più velocemente.
 Cercate di mangiare di più. Tuttavia, preferire i prodotti a basso contenuto calorico, che contengono un sacco di fibra. Frutta e verdura non solo darvi chili di troppo, ma la pancia stretto! Per digerire cibi ad alto contenuto di fibre, il vostro stomaco ha grande disco.

 Lungo la strada, egli "massaggiare" il vostro stomaco dentro, aumentando la sua elasticità.
 Pera non è un trattamento a basso contenuto calorico. Le sostanze in esso contenute, consentono di eliminare il grasso in eccesso dal corpo. Così sbarazzarsi di questo frutto per diventare un punto ricorrente del vostro menu.
 Autunno dovrebbe bere molta meno acqua che in estate. Il liquido in eccesso è meno dannoso di sua mancanza. L'umidità andrà alla pancia e fianchi, l'aggiunta di tessuto adiposo. In autunno sarà abbastanza GENNAIO 5-1, 7 litri di acqua al giorno.
 L'autunno è meglio abbandonare le diete rigorose. Il massimo che si può permettere - autunno posta. Rigorosa dieta stagione di transizione sarà percepita dal corpo piuttosto male. Possono causare gravi danni per la salute.
 Barbabietola e scarico normalizzare la digestione. Amore di questi prodotti, e il tuo corpo funziona "come un orologio". Non dimenticare che, anche se i problemi digestivi non comune a parlare ad alta voce su questi facili da indovinare il volto dell'uomo. Acne, carnagione terroso, borse sotto gli occhi - tutte le conseguenze di questo delicato problema. Parlarne non è davvero necessario, ma pensare la sua prevenzione è un must.

 Attualmente, ci sono molte diete differenti. Come non fare un errore e prendere quello che porterà alla perdita di peso? Occorre concentrarsi su come dieta si mostra in pratica. In particolare, i risultati di coloro che hanno già sperimentato. Estrarre facilmente le informazioni. Dovrebbe solo leggere le recensioni su siti di dieta. Oggi, alcune delle migliori recensioni gode dieta "Favorite". Le assicurazioni di migliaia di donne attraverso di essa, si può perdere 10 kg in appena una settimana. Qual è la sua essenza? E che la dieta ogni giorno, è strutturato in modo che le azioni il consumo della loro composizione, che unisce con i giorni di digiuno. Diet "Favorite" si riferisce a una dieta rigorosa.

 Pertanto, non è adatto per coloro con deboli volontà. Hanno un alto rischio di caduta e di portarlo danneggiare il tuo corpo. Questa dieta è severamente vietato a tutti coloro che hanno tratto gastro-intestinale. Quindi modalità difficile può esacerbare la malattia.

 Se vi è un forte desiderio di perdere peso, mentre la salute è al livello corretto, allora avanti. Gli esperti consigliano prima di iniziare a dieta per purificare il corpo. Ciò consentirà di aumentare la sua efficacia. Che cosa significa purificare il corpo? Ciò significa che la notte precedente, prima del primo giorno ?? dieta, fare un clistere.

 Così il corpo è libero in anticipo di tossine indesiderate. Quindi dieta non perdere tempo sul posto di lavoro. E cominciare ad agire immediatamente sulla perdita di chili.

 Come assicurare nutrizionisti, dopo una dieta di sette giorni sarà la dimensione dello stomaco è ridotto significativamente. Quindi scompaiono fame costante, ridotto la quantità di cibo postupaemoy corpo.

 Diet "Favorite" può essere ripetuto dopo tre mesi. Continua i suoi più di sette giorni, in ogni caso impossibile. Essa porterà solo risultati negativi.

 L'eccezione è ?? Opzione dieta risparmiando per un massimo di due settimane.

 Come costruire una dieta di sette giorni "Favorite"? E 'molto semplice. Il primo, il terzo e il sesto giorni stanno bevendo.

 La descrizione dice che è possibile utilizzare liquidi, esclusi alcol. Questo significa che si può bere il brodo, corsia yogurt. È importante che questi fluidi non erano zucchero e sale. Per aumentare l'effetto, si consiglia di bere solo yogurt magro.

 Il secondo giorno vi permette di mangiare le verdure in qualsiasi quantità. Certo, non stiamo parlando di verdure fritte. Si può mangiare insalate, ma la cosa principale che non erano maionese o altre salse grasse. Per il ripieno è meglio usare l'olio di oliva. Il miglior risultato ottenuto da coloro che ha scelto per la sua giornata cavolo vegetale.

 Può essere consumato crudo, o fare un insalata. Perché cavolo? Poiché facilmente e rapidamente bruciare grasso accumulato nel corpo. Quarto giorno - giorno fruttato.

 La linea di fondo è la stessa come nel vegetale. Si può avere tutto il giorno solo frutta, in qualsiasi quantità. C'è una piccola eccezione: non si può mangiare banane. La loro ripetizione alto contenuto calorico non è necessario.

 Il vantaggio di frutta al giorno è di dare agrumi. Circa il modo in cui promuovere la perdita di peso, nota a tutti. Il quinto giorno è caratterizzata come una proteina giornaliera.

 Ciò significa che il cibo può essere consumato qualsiasi quantità di proteine. Cioè, si può mangiare le uova, carni bollite, formaggi, pesce, formaggi.

 Naturalmente, tutti i prodotti devono essere magra. Il settimo giorno è il finale. Sembrava preparare il corpo per far uscire dalla dieta. Pertanto, combina i principi di tutti gli altri giorni della dieta.

 Ciò significa che il settimo giorno si può mangiare tutti gli alimenti che si mangiano durante la settimana. Che questo non è facile dieta preferita, famoso. Ma i risultati sono sorprendenti. La cosa principale alla fine del termine non correre venti. E non iniziare a mangiare i dieta proibiti torte, caramelle e biscotti.

 Purtroppo, da molti sovrappeso donne del pianeta, in modo da modi di sbarazzarsi dei chili odiati ci sono tanti: diverse diete, esercizio fisico, tè, pillole, chirurgia, ecc Tra possono essere identificate le ultime novità - termodietu proposte da dimagrante medico e scrittore americano Timothy Ferris. All'inizio di questa teoria inventata Kronis Ray, che sono interessati l'impatto delle basse temperature sul corpo umano. Di conseguenza, ha concluso che il freddo accelera il metabolismo e aiuta a perdere le calorie in eccesso. Sulla base di questi studi, Timothy Ferris riassume tutto e si avvicinò termodietu. A suo avviso, temperature fredde può accelerare il metabolismo del 50%.

 I principi di base della perdita di peso

 La principale linea di principio termodiety - attivazione di meccanismi di difesa del corpo umano. Quando la temperatura corporea diminuisce, cioè, per diventare inferiore al normale, il corpo comincia a produrre energia per ripristinarla. E ci vuole il suo corso con le proprie riserve di grasso. Termodieta non ha significative limitazioni nella dieta e anche esercitare è opzionale. Hai solo bisogno di rinunciare a prodotti difettosi, per esempio, da cibi fast food e convenienza.

 Regole di base termodiety

1.  Utilizzare il trattamento delle acque. Questi includono doccia fredda, spugnature o versando acqua fredda. Quando abituarsi a temperature basse in inverno può provare nuoto invernale. Trattamenti acqua dovrebbe essere fatto più volte al giorno in modo che il corpo è abituato. Il vostro compito - di resistere, come una doccia fredda per mezz'ora.
2.  Imparare a resistere alle basse temperature. Non tirare alcuni maglioni e nascondere sotto le coperte, non appena la temperatura del termometro inizia a cadere.
   

   
    Imparare a vestire la più facile da indossare si dovrebbe essere al minimo. Ad esempio, mentre si cammina non indossare un maglione, e lo Tira sulla spalla.

3.  L'acqua potabile deve essere freddo. Cercate di mantenere tutte le bevande che si consumano o non caldo, vacilla anche caffè e tè. Per ridurre rapidamente l'uso temperatura del ghiaccio.

 Qualsiasi dieta, e questa versione anche a un uso improprio può provocare lesioni. Per eliminare completamente questa possibilità, seguire le principali raccomandazioni: fare tutto lentamente e con saggezza. Se si decide di provare termodietu non hanno bisogno di riempire la vasca con acqua ghiacciata e di assorbire una maggiore porzione di ghiaccio dal frigorifero. Inoltre, non camminare per strada in inverno in una camicetta e piedi nudi, in quanto ciò può causare raffreddori e altre malattie più gravi. Inizia gradualmente termodietu applicare al vostro corpo potrebbe abituarsi alla nuova temperatura.

 Effetti sul corpo

 Procedure abbastanza semplici e accessibili vi aiuterà ad aumentare il consumo di calorie di quasi la metà. A seconda del numero di chili in più in pochi mesi termodiety a perdere fino a 10 libbre.

 Sam Ferris termodiety dovrebbe tutte le raccomandazioni e le passeggiate invernali lungo la strada in una giacca leggera, ma mette in guardia tutti coloro che è venuto a questo risultato subito, ma a poco a poco tutto fatto come consigliato i suoi seguaci. Ora i medici dicono che mangiare quello che vogliono, ma non è il recupero di tutto il dovuto termodiete.

 Forse vi è un solo controindicazioni all'uso di questo metodo di perdita di peso - bassa immunità. Se si dispone di tutto giusto può cercare di perdere peso attraverso termodiety.

 Dieta preferita per 7 giorni

 Presto l'estate, in modo che la vacanza è dietro l'angolo. E 'tempo di perdere qualche chilo di troppo sul suo stomaco e le cosce di stare di fronte a amici in forma perfetta e può anche diventare la regina della spiaggia! Tuttavia, se si hanno difficoltà a rinunciare al cibo, come tale, quindi non è necessario! Basti bere il tè allo zenzero o bevanda che è il fondamento di zenzero dieta, che molti considerano essere la sua amante! Questa opzione è per coloro che non possono utilizzare le diete tradizionali con una significativa riduzione di calorie, ma lo zenzero dieta per dimagrire gratuito - l'occasione per perdere peso, non si sente la fame costante.

 Così dieta a base di zenzero è bevanda zenzero che si dovrebbe bere durante il giorno, per un totale di circa 2 litri. Mattina - 1 tazza di bevanda prodotta zenzero drink serale a stomaco vuoto. In zenzero bevande possono frequentare alcuni miele e succo di limone. Poi durante il giorno, se possibile, deve essere utilizzato per bevande zenzero piccoli sorsi. Mi chiedo cosa che riflette lo zenzero appetito perché la fame lentamente attenuarsi. Evening - necessità di bere 1-2 bicchieri di bevanda zenzero prima di dormire. La durata di 1-2 mesi, ma i primi risultati sono visibili dopo una settimana perché il peso nedorahuyutsya 2-3 chili.

 Tuttavia, quando lo zenzero dieta devono ancora avvertire un certo disagio, come ad esempio evitare cibi grassi e zuccherati. E naturalmente esercizio non è stato annullato!

 Tuttavia, se non avete bisogno di un effetto dimagrante, ancora non può essere ignorato come zenzero cibo. Probabilmente tutti saranno interessati a sapere che lo zenzero ha molte proprietà utili. Così, scientificamente provato che aumenta l'immunità zenzero, tratta raffreddore (tosse, naso che cola) aiuta a migliorare il tono della pelle e carnagione, efficace per l'influenza e l'asma, migliora la circolazione, aiuta a sbarazzarsi di tossine e di digerire il cibo migliore e vantaggioso per fegato e tiroide.

 Inoltre, alimentazione zenzero è molto importante per il sesso forte! Il fatto che aumenta la potenza, è usato nel trattamento di infertilità e altri problemi del sistema urinario-genitale.

 Zenzero è noto anche come un ottimo agente anti-stress. Ha la capacità di aumentare la resilienza psicologica in situazioni di stress. Quindi, se avete avuto gravi giorno nervoso, tornando a casa - la prima cosa che un infuso di tè allo zenzero con miele e limone. Questo è un modo efficace per alleviare il mal di testa e l'ansia e dare coraggio e l'afflusso di buon umore!

 Popolare cantante Cornelia Mango utilizzando uno dei cosiddetti "diete", fino ad dimensione desiderata 46, e ... ha guadagnato gravi problemi della pelle. Che tipo di dieta e perché non dovrebbe "sedersi" su di loro senza controllo medico?

 Dieta Crash - E 'il regime di potenza estrema, limitando fortemente non solo calorie dieta quotidiana, ma anche per gli alimenti "consentiti". Ci sono diverse varietà diete . - Mono-dieta, supervehanskie dieta, dieta piccante e t E., ma la loro essenza è la stessa: far sì che sia l'apporto calorico giornaliero è non più di 800 calorie, o utilizzare nella vostra dieta non è più di 2-3 prodotti.

 Là schianto dietaBen noto alla maggior parte degli intervistati Falun razioni alimentari: per esempio, la cosiddetta "zuppa di cavolo dieta". La sua essenza è semplice: per 7 - 14 giorni autorizzati a mangiare la minestra solo di spessore con cavolo (cavolo, broccoli o il colore), carote, cipolle e verde - senza sale, ma con l'aggiunta di curry o curcuma. Più che altro non si può mangiare, ma questa zuppa può essere mangiato in quantità illimitate mentre l'orologio. Il principio di questo schianto dieta semplice: come qualsiasi altra dieta di sale che provoca una rapida perdita di liquidi (soprattutto nei primi 3-4 giorni), dopo che la freccia sulla bilancia, infatti, ha respinto con forza a sinistra e mostra un risultato incredibile - meno qualche chilo in appena una settimana.

 Tuttavia!

 La quantità di tessuto adiposo a dieta rimane. Metabolismo invariato. Volume dello stomaco rimane la stessa anche. Inoltre, il corpo soffre per diversi motivi: si lava potassio necessario per cuore normale, diminuzione della pressione sanguigna (con conseguente deterioramento nutrienti trasporto a tutti gli organi e tessuti), e soprattutto - una persona è una violazione del metabolismo proteico : infatti questi "cavolo" corpo fondo generalmente privo di proteine ​​- animali e vegetazione.

 Perché è minacciata? Tuttavia, il corpo comincia a "stessa è" - passano il loro tessuto muscolare. E il meno tessuto muscolare negli esseri umani - il peggio utilizza proteine ​​e grassi, e carboidrati.

 Pericoloso dieta drastica simile per la pelle. La proteina principale che rende il nostro obvysnuty pelle - è il collagene. E 'sintetizzato esclusivamente da prodotti di origine animale. Se il corpo si sviluppa una grave carenza di proteine, la prima pelle soffre. Se questo deficit continua per più di due settimane, a partire gravi disturbi del fegato, cistifellea e del pancreas.

 Per inciso, ci sono proteine ​​pure dieta drastica. Essi non sono meno pericolosi per la salute di "cavolo", perché letteralmente 2-3 giorni possono portare ad una violazione del metabolismo delle purine, intossicazione grave, e il fegato a volte critica e reni. Il fatto che l'assimilazione normale (e tempestiva rimozione dal corpo) proteine ​​animali una persona ha bisogno di fibra: pane integrale, cereali non raffinati, frutta e verdura struttura grezza. In caso contrario - sì, il corpo spende grassi animali scissione più calorie di quelle proteine ​​contenute, ma i prodotti di decomposizione che sono bloccati nei tessuti, portano minaccia molto seria ...

 Quindi, tenere a mente - diete possono contenere solo sotto controllo medico e un massimo di 4 - 6 giorni. Longer - è pericoloso.

 Fonte:

 Essere abbronzata vuole ogni ragazza e donna, nonostante le stagioni fuori. Ma a volte è impossibile prendere il sole, anche in estate, quindi è domande urgenti su come prendere il sole in casa.

 Cosmesi per abbronzatura

 Il tono della pelle Nizza è da tempo disponibile in casa utilizzando i vari servizi.

 Cosmetico per l'abbronzatura - è, innanzitutto, crema. Preoccuparsi di quello che lasciano sulla pelle un colore carota sgradevole non è necessario, dal momento che quasi tutti i comfort moderni per simulare sole fatto in dihidroatsetona base. È questa sostanza dà una tonalità dorata a seguito della sua interazione con la cheratina negli strati superiori della pelle.

 Per l'effetto della crema solare che hai fornito colore uniforme e naturale in casa, è necessario seguire alcune regole:

1.  Prima di applicare un controllo della pelle per le allergie - mettere mezzi di piegatura del check gomito sera e la mattina - ci dovrebbe essere alcun rossore doloroso;
2.  Spendere desquamazione della pelle del corpo per diverse ore prima di essere applicate tan a casa. Quindi il componente principale della crema è meglio interagire con la pelle e ombra sarà uguale. Quando si applica la macchia, prestare particolare attenzione al settore delle mani (mani e gomiti), così come le ginocchia.
3.  Tutto il meglio per ammorbidire idratante della pelle.

 Tovaglioli abbronzatura

 Immediata tan a casa può essere fatto con tovaglioli. Entro 3-4 ore, vedrete che la vostra pelle ha acquisito un tono uniforme e la massima manifesto tan entro 24 ore. Tuttavia, mantenere questo colore è solo 3-4 giorni, ma scenderà naturalmente e rapidamente.

 Per risparmiare panno dello schermo può essere utilizzato come-concia volta in 4 giorni, e se necessario, come modelli di idoneità competizione, per rendere la procedura intensiva colore della pelle viene ripetuto ogni 3 ore.

 Quando si utilizza tovaglioli ricordare che:

•  non contengono filtri solari, che non ti proteggono dalle scottature;
•  dopo l'uso dovrebbe lavarsi le mani;
•  tovagliolo è solo per uso esterno e getta.

 Ricetta diversa abbronzante a casa

 Ci sono diversi metodi e ricette per aiutarvi a ottenere una abbronzatura a casa utilizzando cibo semplice. Se una grattugia fine di grattugiare una grande carota, è possibile utilizzare il succo di creare l'abbronzatura artificiale. Devono lubrificare il corpo per 10-15 minuti. È importante, anche la distribuzione di succo! E 'un ottimo strumento non solo per l'abbronzatura ma per la saturazione dell'epitelio molte vitamine.

 Naturale e morbido tan a casa può essere fatto con il caffè solubile ordinaria. Per "vernice" persona ha bisogno di due cucchiai di acqua bollente per pivchaynoyi cucchiaio polvere di caffè. La massa risultante viene applicato sulla pelle per 10-15 minuti, ma è necessario eseguire la procedura ogni giorno per una settimana.

 Molti non sanno nemmeno, ma c'è il tè per le scottature. Naturalmente, non è necessario bere. Tè nero Maple Plain come un modo per pulire il viso. Questo modo economico per dare alla pelle una tonalità solare deve essere usato quotidianamente.

 L'infuso di camomilla e bovini l'ideale per la creazione di una tonalità marrone naturale il viso con un detergente. Concia a casa può essere ottenuto 7-8 cucchiai di erbe versare 1 litro di acqua bollente e coprire. Per due ore questo strumento è pronto.

 Non dimentichiamo che dopo l'applicazione di tutti i mezzi necessari per aspettare che si completamente assorbito, e poi vestire.

 Risulta che il solito aceto di mele può essere utilizzato non solo per scopi culinari. Come ti piace l'idea di usare l'aceto di perdita di peso? E no, non suggeriamo che ne bevete, tutto il contrario!

 Proprietà utili di Aceto

 Aceto contro la cellulite

 Il modo più semplice ed economico per sbarazzarsi di cellulite e smagliature e rendere la pelle più elastica - pulire con una soluzione di aceto!

 Come si prepara: Mix 2 cucchiai. l. aceto di sidro di mele e 100 grammi di acqua e di ottenere soluzioni luoghi puliti "problema", come le cosce e glutei. Naturalmente cellulite può continuare per 2 settimane, causando la soluzione alla pelle 1 volta al giorno.

 L'unico lato negativo - un forte odore di aceto, che rimane sulla pelle dopo l'applicazione, ma la bellezza è le vittime, in particolare quelli minori.

 Controindicazioni: malattie della pelle e la presenza di ferite aperte, graffi e altri danni alla pelle.

 Aceto per i colori

 Vuoi bouquet, donato un ventilatore, il più a lungo possibile, è rimasto fresco e fragrante? Prima di mettere dei fiori in un vaso, "update" del gambo, tagliare circa 1 cm Clippers. E poi aggiungere a ciotola con acqua pulita 2 cucchiai. l. aceto. Bouquet sarà l'odore e deliziare la vostra mente almeno un paio di settimane.

 Aceto da macchie di sudore

 Sicuramente più volte affrontato il problema delle cose bianche che ostinatamente rifiutano lavato le macchie di sudore sotto le ascelle. Nemmeno aiuta candeggina e regime di lavaggio più a lungo possibile. La situazione farà risparmiare qualche goccia di aceto! Basta cospargere panno siti contaminati con aceto e metterlo nel lavaggio. Il risultato vi delizierà!

 Sapete di altre proprietà utili di aceto? Condividi i tuoi segreti e le osservazioni nei commenti a questo articolo!

 Infine abbiamo aspettato per l'estate, e, naturalmente, tutti noi non vantiamo terpitysya splendida abbronzatura. Tuttavia, cercando di ottenere sotto la luce del sole tanto atteso, non dimenticare la sicurezza osobstvennoy.

 Vi dirò alcuni segreti di come ottenere una rapida e sana abbronzatura. Ma se non si può comprare buona abbronzatura, Crogiolarsi al sole, si può prendere il sole nel solarium o con concia.

 Come ottenere una buona abbronzatura

 Per ulteriori informazioni su come ottenere buona abbronzatura, Sarà di sua tecnologia.
 colore desiderato lo dobbiamo nero-marrone pigmenti - melanina, che è prodotto nelle nostre cellule dell'epidermide. L'intensità del sole è direttamente dipendente dalla quantità di melanina prodotta dal corpo. Il fattore principale è la formazione di melanina luce solare sulla pelle. Ma non certo la funzione di melanina nel darci cioccolato tan e per proteggere la pelle dal ultrafioleta.Kazhdyy di noi ha il suo colore, a seconda del singolo magazzino melanina. Bionda e rosso sono meno fortunati di brune, brune in granuli di melanina nella pelle sono più spesso sotto la pelle a un annerisce molto più veloce abbronzatura. Ma non disperate bionda. Sappiamo come imbrogliare la natura!

 Quali alimenti migliorare la vostra abbronzatura?

 Il nostro compito è quello di aumentare la dieta prodotti per la conciaContenenti amminoacidi - tirosina e triptofano (influenzano la sintesi di melanina) ed enzimi (necessari per convertire aminoacidi).
 Date, banane e noccioline contengono triptofano. Nei prodotti di origine animale che spesso si trovano tirosina - un fegato, pesce azzurro, formaggi duro, uova (salsicce preferibilmente bollite) e formaggi. Tirosina è anche così in avocado, mandorle e banane famosi e noccioline. Nel fegato, grano e ostriche troviamo gli enzimi necessari.

 Effetti solari sulla pelle porta conseguenze negative. Dopo l'esposizione al sole, è facile notare la forte secca la pelle, che porta alla sua precoce sbiadimento e invecchiamento.

 Mangiare noci e oli ricchi di oli vegetali aiuterà a evitare queste conseguenze negative.

 Molto spesso si sente dire che l'uso di carote migliora tan. Carote a tan è irrilevante. In carota contiene grandi quantità di beta-carotene. Questo pigmento si deposita nella pelle e provoca okarschivaniyu giallo. Quindi utilizzare consiglio comune e lasciare per sedersi sulla dieta carota è assolutamente necessario, altrimenti si otterrà invece una splendida abbronzatura, tan si svolge sullo sfondo di ittero. Mangiare carote come si farebbe normalmente e ricordare che per ottenere da esso il beta-carotene, le carote devono essere utilizzati in combinazione con olio vegetale.

 Spesso incontrato tale consulenza - per ottenere più ricca e splendida abbronzatura, digitare nella vostra dieta succhi di agrumi. Indubbiamente, bere succhi di agrumi e necessario, soprattutto durante sole dovrebbero ricostituire il corpo di vitamina S.No non abusarne agrumi - rallenterà la produzione di melanina.

 In agrumi rallentare la formazione di melanina possono utilizzare tè, caffè, cioccolato e cibi grassi. Mentre la vostra pelle sta lavorando su come ottenere il desiderato tan, limite nel contenuto dieta di questi prodotti.

 Come abbronzarsi al sole

 E naturalmente, quando non si dimentica il sole familiare da norme infanzia Come prendere il sole sotto il sole:

•  Assicurarsi di utilizzare prima e dopo idratanti abbronzanti (se necessario - Sun)
•  Ricordate che il sole più attivo e pericoloso per la cena, da 12 a 15 ore.
•  Pelle bagnata diventa più sole, perché l'acqua nella pelle funziona come una lente.
•  Non immediatamente prima prendere il sole rasatura, può portare a irritazioni cutanee.
•  Ricordate di Panama ed altre acconciature, i bambini prendono le ombrelloni per i bambini.
•  Quando scottature (grave arrossamento, vescicole) acqua di pozzo bere immediatamente, latte o tè, e lubrificare la pelle con vaselina o crema grassa.