Avrete bisogno

•  Arance
•  La nostra istruzione
•  L'attenzione

 Istruzione

• .1

   Molte persone, come il succo d'arancia. E 'innegabili benefici: succo d'arancia fresco in molte sostanze nutrienti. Il più famoso - Vitamina C - acqua antiossidante solubile utile. Vitamina C combatte i radicali liberi e le infezioni, e protegge le cellule del nostro corpo da malattie come, ad esempio, il cancro del colon. Questa vitamina aumenta la quantità di ferro assorbita dal corpo, impedendo il suo deficit. Secondo studi recenti, succo d'arancia fresco contiene, enzimi naturali più attivi del solito. Recentemente, è stato anche scoperto che la vitamina C riduce il rischio di cancro del rene nelle donne. Spremuta d'arancia - un'ottima fonte di fibre, zuccheri naturali, tiamina, acido folico, potassio, calcio, acqua, e beta-carotene. Bere succo invece mangiare la frutta, si consente al corpo assimilare rapidamente grandi quantità di sostanze nutritive.

• .2

   Circa il processo: Nella stagione, cercare di acquistare le arance ecologici nel mercato. In piccole arance può essere sapore più intenso, inoltre più facili da spremere il succo. Scegliere frutta densa e succosa. Ispezionare con cura la pelle, e anche se non dipende da gusto, non acquistare frutta con tracce di muffa e la pelle morbida. Lavare sempre prima di mangiare arance. Bere succo d'arancia appena spremuto per 30 minuti dopo la cottura. Prima spremitura, pokatayte frutta sulla superficie del tavolo - così succose arance sarà. Tagliare la frutta a metà e togliere i semi.
  

  
   Utilizzare una centrifuga o succo spremuto mani direttamente nel bicchiere.

• .3

   Varietà: Preparare il succo di frutta possono essere più di 600 varietà di arancia - giallo o rosso. I principali esportatori di arance nel mondo - Brasile, Stati Uniti, Cina, Messico e Spagna. I negozi vendono un gran numero di marche di succo d'arancia. Naturalmente, per l'acquisto di succhi possono contenere sostanze nutrienti, ma molti produttori aggiungono zucchero nei loro prodotti a scapito di enzimi benefici. Leggere sempre le informazioni nutrizionali sulla confezione di succo prima di acquistare. Il succo d'arancia può variare nel contenuto di colore, il sapore e la polpa - scegliere a seconda ricette succo, diete e dieta.

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   Attenzione: non spremere il succo di azione, o conservarlo. Se necessario, può versare succo fresco in stampi per ghiaccio o contenitore di plastica e congelare per un drink dopo. Dal succo d'arancia contiene zucchero naturale, può essere abbastanza calorie perché sia ​​i bambini che gli adulti dovrebbero consumare in quantità ragionevoli.

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   Consiglio Expert: Ottieni spremiagrumi di alta qualità per essere sempre in grado di concedervi un dolce, succo d'arancia profumata. Nei negozi vasta selezione di modelli diversi. Succo può differire in termini di facilità di pulizia, il numero di cellulosa, disegno, potenza, velocità e volume. È possibile acquistare uno spremiagrumi e negozio online. Vedere se è possibile restituire la merce, se necessario. Se non avete bisogno di un grande spremiagrumi, guardare le opzioni di mano.

 In tutte le forme di gastrite cronica raccomandati meccanica, risparmiando termica stomaco. Nutrizione clinica varia a seconda del tipo di insufficienza secretoria gastrica nella gastrite cronica, che contraddistinguono pazienti con bassa, normale e alta secrezione di stomaco. Così, i pazienti con gastrite cronica con insufficienza secretoria, Dieta assegnato.

 Una dieta ricca di sostanze che aumentano la secrezione gastrica, e contengono tutti i prodotti necessari per una dieta equilibrata. Il cibo è servito in provarennom e ben meccanicamente elaborati forma, in piccole porzioni. La dieta fornisce una buona alimentazione, e il paziente può essere memorizzato su di esso per lungo tempo. Attualmente disturbi gastrointestinali latte fresco, alcuni prodotti lattiero-caseari limitate.

 Gastrite - un'infiammazione della mucosa gastrica. Tra tutti di malattie gastrointestinali, gastrite rappresentato il 35%, che, certamente, molto. Gastrite può essere di due tipi - a bassa ed elevata acidità. Questa figura mostra la concentrazione di acido cloridrico nel succo gastrico.

 Cause e sintomi

 Più gastrite avviene sotto l'influenza di diversi fattori contemporaneamente. Questa predisposizione, e l'uso prolungato di antibiotici, e le violazioni della dieta. Inoltre, lo sviluppo di gastrite contribuiscono alle malattie infettive, errate abitudini, cibo abbondante e raro. In breve, portare a gastrite tutto ciò che ci permettiamo di fare ogni giorno, giorno dopo giorno. Così, a rischio - quasi tutti i cittadini del mondo.

 Prima di prendere la dieta, prendere in considerazione i sintomi della gastrite cronica.

 Sintomi:

•  dolore nella parte superiore dell'addome;
•  perdita di appetito;
•  cattivo gusto in bocca;
•  alito cattivo;
•  eruttazione;
•  bruciore di stomaco.

 Questo - le principali caratteristiche intrinseche nei due pazienti affetti da gastrite con bassa e ad alta acidità.

 Dieta

 Dieta per il trattamento gastrite cronica non è una misura temporanea, e un approccio completamente nuovo al cibo, che dovrebbe essere seguita per tutta la vita. Dieta può competere l'efficacia del farmaco, in particolare durante i periodi di esacerbazioni.

 Quando viene utilizzato gastrite numero dieta 16 e il numero 5.

 L'essenza della dieta nello stomaco gastrite cronica - eliminare fattori nutrizionali che hanno contribuito allo sviluppo della malattia. Questo prodotto notevolmente stimolando le ghiandole endocrine e richiedono più la digestione nello stomaco. Questi includono zuppe nutrienti, fritti e cibi affumicati, freschi, frutta acida e verdura, farina e dolce.

 Nel trattamento della dieta gastrite cronica deve essere evitato:

•  caffè, tè forte, cacao, soda, cioccolato;
•  spezie, senape, rafano, salse, maionese;
•  prodotti panetteria svezhevypechennyy di pasticceria;
•  formaggio, ricotta, panna acida, ayran, yogurt;
•  brodo, zuppa;
•  funghi, fagioli;
•  carni grasse;
•  salsiccia, semilavorati, carni e sottaceti;
•  burro;
•  fritto.
  

  
  

 Potresti:

•  Steam cucinare un soufflé, polpette, polpette di pesce magro, tacchino, pollo, coniglio, vitello, manzo;
•  prodotti lattiero-caseari, vapore e con l'aggiunta di alimenti - latte, panna, formaggio magro;
•  meno di 1 uovo al giorno sotto forma di frittata vapore;
•  purea, viscido cereali liquido aggiunto (in un porridge ready-made!) di latte e panna;
•  fianchi brodo, diluito con acqua succhi di frutta con frutta e verdura acide;
•  tè con latte o panna;
•  gelatine, mousse, soufflé, gelatina, budino;
•  al forno o frutta e verdura al vapore;
•  minestre con cereali, latte, pasta;
•  barbabietole e carote crude, purè;
•  pane secco, non biscotti al burro;
•  un massimo di 70 grammi di zucchero al giorno.

 Dobbiamo prestare attenzione al numero di pasti con gastrite. Pasti frequenti con piccole porzioni - 4 - 6 volte al giorno. Il paziente non ha il tempo di sentire la fame acuta, perché questi momenti aumenta la secrezione dei succhi gastrici dello stomaco e ancora più infiammato.

 Il cibo nella dieta durante la riacutizzazione di gastrite cronica deve essere caldo, non caldo e freddo.

 Inoltre, non dovrebbe dimenticare un altro fattore sgradevole. Molte persone iniziano secrezione abbondante di succhi gastrici già in aspetto e l'odore del cibo. Questo non può impedire. Pertanto, il primo trattamento dovrebbe evitare di trekking per visitare, ristoranti, e non guardare i programmi di cucina in tv.

 Rare ragazza non ha affrontato una situazione simile, come descritto di seguito. Ma Ammettilo, non tutti di noi sanno come trattare con loro. Si tratta di un amore non corrisposto, anche amare senza reciprocità, cioè incidente quando ti rendi conto che ti amo e anche, forse, amato, ma anche rendersi conto che questa sensazione si dimenticasse, distruggere, strappare il cuore della radice ... Difficile? Non è possibile? Ma con ogni situazione, da qualsiasi del labirinto si può scoprire. È solo necessario sapere in quale direzione muoversi per non perdersi ...

 Situazione 1. Avete una relazione con un uomo sposato

 Forse, se tutte le ragazze sapevano in anticipo che venne loro incontro e bella giovane uomo maturo ha una lunga e ben sposato, allora tali situazioni sarebbero metà. Ma gli uomini non sono stupidi per comunicare una posizione "invidiabile" goduto ogni ragazza e quindi preferiscono il primo "innamorarsi" una bellezza normale, ma poi gli occhi bassi tristi, ammettere "un dolore nell'anima", che in realtà sono sposati . Inoltre, a seconda della fantasia dell'immaginazione umana, si svilupperà una varietà di argomenti, come ad esempio: "la moglie è malata, non può buttarlo, ma ami ancora e Adore" o "i bambini crescono, e ho subito andare da sua moglie," o " Non mi piace la moglie e mai piaciuto molto non abbiamo rapporti, solo un'abitudine, ma senza di te non posso vivere, "o" Dammi un cuore per capire la situazione, aspettare un po ', e saremo insieme per sempre, "e così via.

 Parlare non è quello che dirà una ragazza innamorata di lui, in cui lo shock delle sue rivelazioni e la disperazione negli occhi, e ciò che si decide in questo momento. Se si decide di non strappare il nostro amore, il coraggio exploit e attendere per il vostro amante, allora questo articolo non è per voi. Qui potrete ottenere consigli se si sapeva allora che cosa relazione con questo uomo non può continuare, ma ti rendi conto che non puoi buttare fuori dalla mia testa e nel cuore.

 2. Ti piace situazione "non è l'uomo", che mi piacerebbe vivere una vita

 Qui opzioni situazionali possono essere impostate. E 'possibile che alcune delle azioni simultanee, parole o condurre la vostra preferita vi siete resi conto che non si può (almeno, / non dovrebbe) essere più vicino a lui che questo non è l'uomo che si desidera vedere il padre dei suoi figli, l'uomo che si trova di fronte a voi a tavola e condivide con voi molti anni un letto ... ma si sa che già è riuscito a cadere in amore con esso (se gli uomini hanno mostrato tutti i loro tratti negativi alla prima data!) ei miei sentimenti non sono così semplicemente essere distrutti. Poi si arriva al parere aiuti concessi in questo articolo.

 Situazione 3. Sei ancora innamorata, e ha perso interesse ...

 Tale amore non può essere chiamato nevzaymnoy perché ti sentivi tra. Ma accadde che un giorno si cominciò a notare che i vostri giovani diventano meno probabilità di chiamarti, parla di meno di amore, da qualche tempo e sparire senza spiegazioni, o anche lato WinCE maleducato in risposta alle vostre domande legittime su ciò che accade tra te. In generale, ci sono tutte le indicazioni che ha perso interesse in voi, forse, era un'altra passione, e lui non sa come si dice che egli è deciso che non si è "la ragazza dei suoi sogni ".

 Un bel uomo e tranquillo. Si tratta di un tutto deciso da tempo (e può anche essere sbagliato, ma lui non lo sa), e hanno preparato un altro ruolo - l'esperienza, l'incomprensione, la sofferenza, la disperazione, l'umiliazione, il martirio cercando di dimenticare ... Se si capisce che questo uomo di fronte a voi che aspettano richiesta umiliante per lui "non lasciare - non razlyublivat" anche voi molto consapevole del fatto che l'ultima non è più così - prendere atto della nostra consulenza su come fermare rapidamente marito amorevole e come poter dimenticare il suo infelice l'amore ...

 Pertanto, cadere per amore, come se l'amore? Come dimenticare, se si dimentica fino a quando non si trasforma? Per essere in grado di ottenere in modo adeguato dalla situazione, che poi deve amare la persona semplicemente non è possibile o impossibile?

 STEP 1
 Per applicare in seguito avete abbastanza dura come con i loro sentimenti e le caratteristiche del tuo amore ... continuazione di che non può essere per voi. La prima cosa da fare - di controllare tutti i loro effetti personali in cerca di zapisochek amore, CD con la musica si ascoltava insieme, cose bigiotteria carino e bottiglia che ha dato per l'anno e 8 marzo Nuovo. Tutto questo hai raccolto in una grande pila, metterli in un sacchetto e senza dolore del cuore Pronuncia la spazzatura più vicino. Se si prende un piacere triste - può calpestare tutto questo mucchio, allo stesso tempo pensare a se stesso che questo non è il modo, e ora i loro sentimenti indesiderati per quella persona che ostinatamente vtoptuvaty il pavimento.

 Tutti noi possiamo amare questa serie ninnoli dissolvono un incendio nel paese - ha qualitativamente ?? Credi.

 Se ci sono cose che si ricordano di lui, dimensioni più grandi, come divani, che avete trascorso molti momenti felici, poi, naturalmente, noi non insistere sul dare tali rifiuti e ingombranti "richiamo d'amore" ( Anche se sarebbe bello iniziare la vita da zero, cambiare i mobili e riparazione), ma si può anche modificare. Ad esempio, lo stesso divano trascinare nuovo tessuto o acquistare una nuova coperta su di esso, e la camera è sempre possibile fare un "cambiamento di scenario" riorganizzare tutti i mobili. Questo tipo di aggiornamento e fare il tempo di dimenticare i loro problemi.

 FASE 2
 Non visitare luoghi, cinema, parchi, strade, bar e locali dove si ama trascorrere del tempo insieme.

 FASE 3
 non incontrare persone che possono ricordare circa il vostro romanzo, simpatizzare, peccato che tu e il tuo amore non corrisposto. Avete bisogno non è la simpatia, ma non i ricordi.
 Chiedere agli amici di non ricordare di suo marito meglio trascorrere insieme tanto amata da tutta la fiera del sesso commerciale. Il vostro guardaroba ha bisogno in questo momento di essere aggiornato.

 FASE 4
 Fortunatamente, per esempio ora avete un grande strumento - Internet. Iscriviti per forum ossessionanti social network femminili, aprire il tuo blog (ma non l'amore passato e la loro sofferenza, e, per esempio, sui loro hobby, interessi), parlare con compagni invisibili con cui si può parlare di qualsiasi cosa. Basta sollevare la conversazione sul suo ex. Nel mondo ci sono tanti argomenti interessanti e divertenti che sono di interesse per molti. Trova la tua comunicazione e la tua cerchia di amici nelle pagine del vasto Runet.

 STEP 5
 Bisogna prendere tutto il mio tempo libero, se esisti parte di formazione o di lavoro. Zapyshys Pertanto la piscina, i corsi di hatha yoga, fitness, danza del ventre ... Anche in questo caso, non cercare di riempire il vostro tempo la società "ex-mogli" o "spose abbandonate." Non li hai.
 Sarebbe bello se si ha la possibilità di uscire e andare in vacanza, visitando luoghi interessanti, fare un breve viaggio in un luogo di interesse per voi e il paese. Ricorda, ora non c'è bisogno di emozioni negative, e solo positivo, ma felice e divertente!

 FASE 6
 Se correttamente eseguito tutti i suggerimenti che sono stati menzionati, ma non ti aiuta, ancora male una sola menzione del nome di una persona cara, si sta anche aspettando la sua chiamata e desiderio incontri con lui, poi si dispone di un caso complicato che richiede " bisturi chirurgia del chirurgo. " Vi consigliamo di trascorrere almeno un giorno nella Casa dei bambini in casa dei bambini, nelle case di riposo, negli uffici infermieristica ... abitanti Pospilkuysya di queste "case" e luoghi, parlare con loro, aiuto che potete dare un nome. L'utente riconosce e vedere che qualcuno ha un problema molto più globale e più difficile da dire. E il vostro aiuto potrebbe essere un raggio di luce per alcune persone più sfortunate e svantaggiate.

 STEP 7
 Ora pensate, volete la nuova carta con l'altro sesso? No, sul serio, e per nulla obbliga flirtare? Se è così, essere sicuri di prendere tempo per andare al club sulla pista da ballo .... No, no psicologo, no nonna-vedunya non ha inventato nulla di meglio da completamente "dimenticato" di danza. Protantsuy tutta la notte (e preferibilmente più di uno) di danza al giorno, il canto si, ospita forte sistema audio stereo (niente vicini soffrono). I movimenti della danza e aiutano a mantenere la forma e la simmetria delle emozioni positive aggiungere una quantità enorme.

 STEP 8
 Vidvolikaysya come e cosa si può. Fare un corso di aggiornamento supplementare a vostra disposizione, imparare una nuova lingua, pensare a come ottenere una seconda formazione. Elenco dei punti di distrazione è infinita.

 ***
 Sei ancora tu dirai che "non funziona", che "non mollare" ?! ... Caro! O forse tu stesso non si vuole dimenticare lui e tutte le forze tenere i loro sentimenti angoscianti in te stesso? Forse ti piace essere vittima di amore sfortunato? In tal caso, è necessario tornare al primo punto del materiale, e di nuovo pesare accuratamente per se stessi.
 Questa raccomandazione, ancora una volta, solo per quelle ragazze che hanno deciso nella sua decisione, e sono pronti a girare la pagina della sua storia d'amore fallita e iniziare a vivere una vita completamente diversa, sarà aperta al nuovo amore di essere una donna e un uomo decente ...

 Autore
 Rufina Ugryumova a Rivista femminile "prelest"

 Attrice di Hollywood Jennifer Aniston ha rilasciato un'intervista esclusiva alla rivista statunitense, che ha descritto come è riuscita a perdere peso in 7 giorni. La star della serie TV "Amici" ha rivelato i segreti della loro dieta.

 L'edizione americana di OK! pubblicato un elenco di prodotti che mangia quando vuole perdere peso. L'attrice ha presentato il menù per il pranzo e la cena.

 Colazione

 Milkshake: 3 fette di anguria schiacciato con un frullatore e mescolare con 2 tazze di mandorle non zuccherato 5

 Cena

 Opzione 1: zuppa con foglie di tarassaco, spinaci, rucola.

 Opzione 2: Mescolare zucchini tagliuzzate, un po 'di zenzero, uno spicchio d'aglio, mezzo bicchiere di agave crudo, mezza tazza di salsa di soia, il succo di limone, peperoni rossi, un po' di cipolla. Inoltre, aggiungere una tazza di semi di zucca e semi di girasole schiacciati.

 Cena

 Insalata con alghe. Si può anche preparare una insalata con spicchi d'aglio tritato, prezzemolo, olio d'oliva 1/4 tazza di succo di limone, pomodoro tritato, metà cipolla con l'aggiunta di sale marino.

 Con questo

 Foto globallookpress.com

 Molti di noi hanno provato o addirittura visto il cocktail menù bar della spiaggia "Pina Colada".

 "Pina Colada" Cos'è questa bevanda?

 Questa bevanda a base di rum rinfrescante è piuttosto una lunga storia, il suo primo mista nel 1954 Marerro barista Ramon (Ramon Marrero), ed è stato nei Caraibi in Porto Rico al famoso hotel "Hilton". Tradotto dal nome spagnolo significa cocktail "spremuto ananas" dove "pina" - questo è il frutto, che ha dato il nome del cocktail, e "colada" - ". Spremere o spremere" il verbo A proposito, la pronuncia corretta è solo il nome di "Pina Colada", come viene chiamato in casa. Ora che permette una varietà di bevande alcoliche a mescolare qualche cosa che, in base alla ricetta "Pina Colada" può facilmente fare una bevanda a casa per sé e per i loro ospiti. Il suo nome è uno dei principali ingredienti - ananas, succo di ananas o meglio, l'altro, l'alcool, componente - un famoso rum cubano.

 Come rendere "Pina Colada": Ingredienti

 Per miscelare un cocktail per le feste estive, per porzione è necessario:

•  50-60 ml. rum bianco, come tutti i soliti "Bacardi";
•  60 ml. crema di cocco (disponibile presso le banche in molti supermercati);
•  30 ml. casearia tradizionale panna;
•  120 ml. succo di ananas senza zucchero è meglio spremere te utilizzando una centrifuga;
•  fette di ananas a fornire cocktail aspetto festoso.

 Come mescolare koteylyah "Pina Colada"

 Mettere rum, crema di cocco e il latte e succo in un frullatore e frullare fino a quando anche il colore in pochi secondi. Quando mettere 3-4 cubetti di ghiaccio e continuare il processo alla massima velocità un po '. Finish - è possibile versare un bicchiere da cocktail decorato con fette di ananas e ciliegie.

 Ricetta "Pina Colada" è molto semplice da preparare, e anche se è necessario per servire una bevanda ad un gran numero di ospiti, questo processo non vi porterà più di 10 minuti. Se non si dispone di crema di cocco, è possibile sostituirli con latte liquido di cocco, sciroppo aromatizzato o aggiunti, o, nel peggiore dei casi, l'uso di cocco. Tenete a mente che questo cocktail è molto contenuto di calorie e di grassi a seconda crema può contenere 400-650 calorie per porzione. Unforgivable lusso per coloro che seguono la dieta o la dieta segue. Ma non preoccupatevi, nutrizionisti ed i loro seguaci hanno avuto cura di ridurre il valore energetico della bevanda. Come è, continuate a leggere.

 Ricetta a basso contenuto calorico "Pina Colada"

 Non sia turbato se si vuole ancora godersi il dolce, fragrante, cocktail leggermente acidulo. L'opzione proposta si prepara contiene solo 120 calorie per porzione, che è tre volte meno del solito. Ricetta "Pina Colada" per coloro che si attengono figura è costituito dai seguenti componenti:

•  2 tazzine di ananas fresco;
•  bicchiere incompleta di acqua di cocco (se non, diluire in acqua un paio di cucchiai di sciroppo di cocco);
•  Di zucchero 1 cucchiaio;
•  un po 'di succo di limone;
•  e l'ingrediente principale - rum, va aggiunto, come di solito 50-60 grammi.

 Mescolare in un frullatore ad alta velocità tutti gli ingredienti, aggiungere ghiaccio e servito in un bicchiere alto. Per decorare e dare un cocktail sguardo festive può essere attaccato al bordo del pezzo di vetro di ananas. Dal momento che la bevanda "Pina Colada" è abbastanza semplice (alcool non appena percettibile, ma ancora presente in quantità sufficiente), baristi e il Ministero della Salute avvertimento - come segue. E poi niente rovinare la vostra festa estiva in terrazza oa bordo piscina.

 Gastrite - Un infiammazione della mucosa gastrica origine infettiva o non infettiva. Gastrite inizia ancora lì, ma il trattamento sbagliato può fluire in fase cronica. Tuttavia, se la malattia è diventata cronica, il trattamento deve essere effettuata in modo continuo, in quanto farmaci multipli e termina con la corretta e ben nutrite.
 Questa dieta in gastrite cronica coinvolge non solo limitare alcuni alimenti che danneggiano il vostro intestino, ma costante di mangiare nella stessa ora.

 In generale, il cibo gastrite dovrebbe entrare nel nostro corpo sempreChe lo stomaco non è vuoto. È a causa di succo gastrico che si accumula lì, comincia ad agire sul molto mucose, digerirlo. E tutto coperto con mucose, varie ulcere che possono nekrotyzyrovatsya o incendiarsi. Pertanto, nutrizionisti e gli esperti consigliano di dividere i pasti, che prevede pasti frequenti up 7-8 volte al giorno. Di conseguenza, l'importo mangiato in uno mangia seduta non dovrebbe essere grande, idealmente - 70-100 grammi.

 Alcuni prodotti, tuttavia, devono limitare le loro diete. Così troppo grasso nella pancreatite cronica può portare a un sentimento permanente di pesantezza nell'addome che si verifica dopo aver mangiato.

 Perché il petrolio è necessario per la gastrite mangiare di meno, non più di 30-40 grammi al giorno. Ed è meglio non preferire verdure e crema, in quanto non ossidato meno grasso e presto assorbito nel nostro intestino.

 Si è spesso aggiunto alla dieta e vari farmaci che influenzano la digestione del cibo per la gastrite. Così, il farmaco " Creonte"Il che è disponibile in compresse, contiene tutti gli enzimi del tratto digestivo, in modo che mostra le persone con gastrite e pancreatite. Gli enzimi, stare insieme con il cibo nel tubo digerente, scompongono il cibo in amminoacidi, poi lo stomaco molto più facile da digerire e succhiare.

 E, soprattutto, ricordate: l'efficienza del trattamento gastrite cronica dipende non solo i farmaci che i vostri ordini medico, ma soprattutto su come Right Livelihood Si stavano guidando. Gastroenterologo può sempre fare attenzione, la maggior parte del tempo che sarà solo per controllare la loro malattia, quindi vi invitiamo a rinunciare a tutte le cattive abitudini e cercare di passare a una dieta sana.

 Se il vaccino sarà soddisfare le aspettative dei suoi creatori, che può essere fatto solo una volta nella vita - e non temere l'influenza, perché colpisce qualsiasi virus influenzaIndipendentemente delle sue mutazioni.

 Dr. Sara Gilbert, capo del progetto di ricerca, ricorda che i predecessori di questo vaccino per provocare una risposta immunitaria nell'uomo alle proteine ​​che si trovano nel guscio del virus. Tuttavia, queste proteine ​​sono esposti annualmente mutazioni. Quindi, il vaccino influenza annuale dovuto cambiare, in modo che rimanga efficace.

 Il nuovo vaccino creato da scienziati provenienti da proteine ​​contenute all'interno del virus. Queste proteine ​​sono identiche per tutti i ceppi.

 I ceppi sono introdotte nel corpo utilizzando un virus del vaiolo indebolito. Questa tecnologia perfezionata nella creazione di vaccini contro la tubercolosi e malaria.

 Così, la persona che ha ricevuto il vaccino, ha prodotto l'immunità a queste proteine. Il suo corpo comincia a produrre le cosiddette "cellule T" che riconoscono e distruggono le cellule infettate con il virus dell'influenza.

 Il nostro corpo è in grado di auto-pulizia, la rimozione delle tossine, ma il ritmo di vita moderno, ambiente povero, prodotti di scarsa qualità che aumentare lo stress sul corpo, che aveva a che fare con i rifiuti tossici che minano la salute e la bellezza. Si consideri il sistema più innocuo ed efficace di depurazione delle tossine che possono aiutare a reimpostare una zavorra pesante, sbarazzarsi di cattive risparmio, perdere peso e aumentare la barra di essere.

 Cancella dell'intestino
 La maggior parte delle tossine si accumulano negli intestini stessi. La malnutrizione porta a congestione nelle pieghe e le pareti dell'intestino residui di cibo non digerito che può rimanere senza movimento per decenni, formazione di calcoli fecali, del peso da pochi a decine di chilogrammi. Tale accumulo di veleno il corpo, in modo che il primo passo per chi vuole recuperare la salute e la bellezza - purgazione.
 Una pulizia utilizzando tazze Esmarch (disponibile in farmacia).
 In 2 litri di acqua bollente (36-37 °) st.lozhku necessario aggiungere il succo di limone, miele e aceto di mele (4-6%). Clisteri Tip grasso non ferire i tessuti.
 Inserisci clistere, in ginocchio, a poco a poco. Respirare in modo uniforme, i muscoli rilassati. Intestino vuoto dopo 10 minuti. Il momento migliore per la procedura - mattina o la sera prima di coricarsi. Ripetere enema bisogno, allo stesso tempo.

 Sbarazzarsi del marciume e disbiosi
 Dopo un pasto abbondante o carboidrati, nel tratto gastrointestinale inizia il processo di decomposizione cibo e la fermentazione risultante, dannoso, spiacevole o addirittura doloroso.

 Per evitare questo, si consiglia di mangiare spicchio d'aglio 1 ora prima colazione e dopo un paio di ore dopo cena. Yogurt Molto efficace, in particolare nel programma di pulizia del colon - sovrappeso è una questione di giorni.

 Clean fegato
 Pulizia del fegato mostrato tutti almeno una volta l'anno, e per coloro che soffrono di malattie - due volte l'anno. Disintossicazione del fegato - una procedura di sistema:
 Giorno 1 Training: AM - clistere durante il giorno per mangiare le mele solo fresche.
 Giorno 2, aprendo la mattinata - clistere, 19:00 bere solo succo di mela fresco. Alle 19:00 tyubazh partenza, che si trovano sul lato destro bottiglia d'acqua laterale e ogni quarto d'ora di bere succo di limone e olio d'oliva 3 st.lozhky senza confusione.
 Entro 5-10 ore iniziano desideri. Dopo lo svuotamento deve bere sempre 1, 5 litri di acqua pulita. Questa procedura consente anche di ottenere una pancia piatta.

 Cancella rene
 Watermelon - i migliori assistenti reni. Durante la dieta settimana consiste di anguria e pane nero, può portare le pietre. Per fare questo un giorno alle 02:00 la pena di prendere un bagno caldo e continuare a mangiare anguria. Se le pietre fuori dolorosa ?? Potete prendere le no-silos.
 Il secondo modo in cui le erbe: olio '25 abete e 50 grammi. salvia, iperico, maggiorana, melissa, poligono. Erbe prodotta come tè, preso con la settimana di miele (cibo vegetariano). Dal 7 al 12 mezza giornata un'ora prima dei pasti bere infusione, in 100 g di questo tipo tè 5 gocce di olio di abete. Il risultato non ci vorrà molto!

 Molti di noi hanno provato o addirittura visto il cocktail menù bar della spiaggia "Pina Colada".

 "Pina Colada" Cos'è questa bevanda?

 Questa bevanda a base di rum rinfrescante è piuttosto una lunga storia, il suo primo mista nel 1954 Marerro barista Ramon (Ramon Marrero), ed è stato nei Caraibi in Porto Rico al famoso hotel "Hilton". Tradotto dal nome spagnolo significa cocktail "spremuto ananas" dove "pina" - questo è il frutto, che ha dato il nome del cocktail, e "colada" - ". Spremere o spremere" il verbo A proposito, la pronuncia corretta è solo il nome di "Pina Colada", come viene chiamato in casa. Ora che permette una varietà di bevande alcoliche a mescolare qualche cosa che, in base alla ricetta "Pina Colada" può facilmente fare una bevanda a casa per sé e per i loro ospiti. Il suo nome è uno dei principali ingredienti - ananas, succo di ananas o meglio, l'altro, l'alcool, componente - un famoso rum cubano.

 Come rendere "Pina Colada": Ingredienti

 Per miscelare un cocktail per le feste estive, per porzione è necessario:

•  50-60 ml. rum bianco, come tutti i soliti "Bacardi";
•  60 ml. crema di cocco (disponibile presso le banche in molti supermercati);
•  30 ml. casearia tradizionale panna;
•  120 ml. succo di ananas senza zucchero è meglio spremere te utilizzando una centrifuga;
•  fette di ananas a fornire cocktail aspetto festoso.

 Come mescolare koteylyah "Pina Colada"

 Mettere rum, crema di cocco e il latte e succo in un frullatore e frullare fino a quando anche il colore in pochi secondi. Quando mettere 3-4 cubetti di ghiaccio e continuare il processo alla massima velocità un po '. Finish - è possibile versare un bicchiere da cocktail decorato con fette di ananas e ciliegie.

 Ricetta "Pina Colada" è molto semplice da preparare, e anche se è necessario per servire una bevanda ad un gran numero di ospiti, questo processo non vi porterà più di 10 minuti. Se non si dispone di crema di cocco, è possibile sostituirli con latte liquido di cocco, sciroppo aromatizzato o aggiunti, o, nel peggiore dei casi, l'uso di cocco. Tenete a mente che questo cocktail è molto contenuto di calorie e di grassi a seconda crema può contenere 400-650 calorie per porzione. Unforgivable lusso per coloro che seguono la dieta o la dieta segue. Ma non preoccupatevi, nutrizionisti ed i loro seguaci hanno avuto cura di ridurre il valore energetico della bevanda. Come è, continuate a leggere.

 Ricetta a basso contenuto calorico "Pina Colada"

 Non sia turbato se si vuole ancora godersi il dolce, fragrante, cocktail leggermente acidulo. L'opzione proposta si prepara contiene solo 120 calorie per porzione, che è tre volte meno del solito. Ricetta "Pina Colada" per coloro che si attengono figura è costituito dai seguenti componenti:

•  2 tazzine di ananas fresco;
•  bicchiere incompleta di acqua di cocco (se non, diluire in acqua un paio di cucchiai di sciroppo di cocco);
•  Di zucchero 1 cucchiaio;
•  un po 'di succo di limone;
•  e l'ingrediente principale - rum, va aggiunto, come di solito 50-60 grammi.

 Mescolare in un frullatore ad alta velocità tutti gli ingredienti, aggiungere ghiaccio e servito in un bicchiere alto. Per decorare e dare un cocktail sguardo festive può essere attaccato al bordo del pezzo di vetro di ananas. Dal momento che la bevanda "Pina Colada" è abbastanza semplice (alcool non appena percettibile, ma ancora presente in quantità sufficiente), baristi e il Ministero della Salute avvertimento - come segue. E poi niente rovinare la vostra festa estiva in terrazza oa bordo piscina.