Il modo migliore per scegliere un fornitore di articoli sportivi - è quello di controllare i propri prodotti prima dell'attuazione dei loro acquisti. È possibile farlo in diversi modi. Uno dei modi più conveniente è quello di testare il proprio fornitore in palestra, naturalmente, se si dispone già di un abbonamento a una palestra che si visita regolarmente. Ogni volta che viaggio durante le vacanze o viaggi di lavoro a lavoro, cercare di imparare e testare le attrezzature sportive utilizzate nel centro fitness vostro hotel. Avere il tempo trascorso in apparecchiature di test di acquistarlo, si ottiene un idea di produttore di articoli sportivi, che ti piace di più.

 Un altro modo per scegliere il miglior fornitore all'ingrosso di articoli sportivi per i rivenditori è di ricercare diverse marche e leggere recensioni disponibili sport. Internet - una grande fonte per scoprire opinioni su tutti i tipi di merci e prodotti. Una volta che avete speso qualche ricerca online, si può andare al negozio di articoli sportivi più vicino e guardare presentato gamma di prodotti che vi interessa in. Se avete intenzione di vendere articoli sportivi ristretta, come il nuoto o semplicemente solo per la boxe, è meglio visitare tali negozi altamente specializzati per valutare appieno la gamma proposta di articoli sportivi nel mercato solo per lo sport. Molti venditori offrono esposizione di articoli sportivi e consentono agli acquirenti di passare testa dei prodotti brevi. Non rinunciare tali proposte. 

 Se avete intenzione di acquistare articoli sportivi all'ingrosso di organizzare il loro negozio al dettaglio, è possibile si vuole trovare un fornitore che offre i propri prodotti per la vendita, che non richiede il pagamento immediato per le merci consegnate.

 In questo caso, si sarà in grado di fornire prova dei prodotti da parte dei clienti. Se dopo un po 'di tempo per i prodotti saranno molte lamentele da parte degli utenti finali, si può rifiutare di collaborare con il fornitore girandolo difettoso, e insieme a merci invendute anche senza perdite finanziarie a se stessi.

 Per trovare il giusto fornitore all'ingrosso di articoli sportivi, assicurarsi di definire chiaramente le vostre esigenze. Se la stanza in cui si prevede di organizzare il vostro negozio non un sacco di spazio per memorizzare i vostri beni, il punto importante sarà l'acquisto di prodotti o apparecchiature compatte al fine di rendere ottimali di conservazione. Si può anche prendere in considerazione l'acquisto di attrezzature sportive progettate per la formazione di tutto il corpo, o almeno per esercizi per i principali gruppi muscolari. D'altra parte, se siete alla ricerca di articoli sportivi destinati alla formazione e lo studio di alcune parti del corpo, allora si può anche voler lavorare con i vendor che offre articoli sportivi in ​​set specializzati.

 Sulla base di una comprensione delle proprie esigenze, è possibile scegliere un fornitore all'ingrosso che offre una gamma di prodotti sportivi, in particolare adatta ai vostri obiettivi e gli obiettivi specifici. Quando si pianifica un acquisto, assicurarsi che il provider offre buone garanzie e supporto tecnico.

 Avete mai provato i piatti di coniglio? No? E 'inutile. Nonostante il fatto che questo tipo di carne è uno dei più basso contenuto calorico e prodotti dietetici, è richiesta in molti intenditori culinari. Preparare delizioso coniglio abbastanza facile. La cosa principale in questo processo - per non perdere soldi e vitamine nella dieta. Che i piatti di coniglio combinano caratteristiche come il gusto e grande per il corpo.

 Vantaggi

 Carne di coniglio - l'opzione migliore per coloro che si attengono ad una dieta. La dieta di un bambino troppo, non è senza di essa. Perché è dovuto? Carne di coniglio è molto facilmente assorbito, circa il 30% più veloce di carne di manzo, ed è ipoallergeniche. Preparare delizioso coniglietto permettersi tutti, cuoco anche non molto esperto. Scopriamo perché alcune famiglie rifiutano tale delicatezza.

 Molte casalinghe non utilizzano carne di coniglio nel menu iniziale, così come scoprire che avete bisogno di cuocere troppo a lungo. Questo equivoco: ci sono molti modi con cui si può facilmente ridurre il periodo di tempo al minimo. Come cucinare il coniglio veloce e gustoso? La seguente ricetta è molto semplice e non richiede grandi spese di tempo o conti. Questo piatto è adatto per il menu per bambini, dal momento che non viene utilizzato cucinare nulla dannoso per il bambino.

 Ricette facili e veloci

 Avrete bisogno di: coniglio, cipolla, sale, mele, patate, pepe e prezzemolo. Fondamentalmente, è tutto. Ma se si vuole sperimentare, è possibile aggiungere altri ingredienti come la maionese o panna acida, varie spezie e verdure. Così, rendendo ancora bisogno di una bussola per la cottura. Esso permette quindi la carne di coniglio, non perdere la sua succosità e mantenere le proprietà benefiche ad un livello elevato.

 Cominciamo.

 Coniglio deve essere trasformato in porzioni, aggiungere sale e pepe, aggiungere la cipolla, tagliata anelli grandi, verdi, patate e mele. Ora tutto è necessario mettere un manicotto per la cottura. Non dimenticare di eseguire un paio di fori con un ago. Questo per permettere al vapore di fuoriuscire durante la cottura, o manicotto può scoppiare. Poi mettere il coniglio in forno per circa 1, 5 ore a una temperatura di 200-220 gradi. Questo è tutto! Mezz'ora più tardi a tavola sfoggerà un piatto molto utile e gustoso. Utilizzare questa ricetta e si avrà la possibilità di cucinare deliziosi coniglio.

 Se fate cucinare non di fantasia in forno, si ha la possibilità di estinzione. Yum! La ricetta è molto semplice. Per lui, i seguenti prodotti: coniglio, carota e cipolla, peperone, pomodori (o concentrato di pomodoro), sale e pepe, spezie preferite e la foglia di alloro. In una padella profonda verdure fritte vengono poi aggiunti alla carne, sale e pepe (a piacere). Quindi, non dimenticate di aggiungere un po 'd'acqua. Fuoco viene ridotta al minimo, in modo che il contenuto della vaschetta leggermente bollito. Un'ora più tardi, il coniglio è pronto. Dieci minuti fino a cottura mettere una foglia di alloro. Servire coniglio in umido può essere patate bollite, purè di patate, pasta o grano saraceno.

 La persona amata apprezzerà le nuove ricette degno, perché ora sapete come cucinare deliziosi coniglio. Foto dei piatti cucinati aiutano a valutare il risultato. Ma non raggiungere la piena conformità con l'immagine, perché ogni donna aggiunge alcuna ricetta per il suo sapore. Vai avanti e sperimentare non dimenticate di condividere con i tuoi amici particolarmente buona opzione.

 Le nostre ricette vi aiuterà a preparare deliziosi coniglio e preservare le proprietà benefiche di questo prodotto dietetico.

 Le persone che vogliono perdere peso, sempre alla ricerca di un modo più semplice per la figura sottile. Questa è una dieta a breve termine, che alla fine causano danni significativi, o farmaci efficaci per la perdita di peso. Le recensioni sono spesso molto luminoso e pubblicato per la pubblicità. Noi consideriamo la realtà spesso non è così felice.

 Farmaco efficace per la perdita di peso

 Negli ultimi anni, molti farmaci che dovrebbero aiutare battere il problema dell'obesità. E, a quanto pare, tanti annunci: critica lodevoli su una questione particolare - ma la gente ancora provare l'esercizio vecchio stile, sedersi su una dieta rigorosa e perdere peso per anni, perdendo un totale di 4 sterline al mese. E la pubblicità offre sempre farmaco efficace per la perdita di peso che aiuta a perdere almeno 10 chili di grasso odiato, ecco tutto quello che vuoi senza esaurire fisicamente impegnativo. Solo 4-6 giorni tabletochek ...

 Ma ci avviciniamo a questo problema dal punto di vista farmaceutico. Tutti i preparativi per il dimagrimento farmacisti si dividono in:

• anorektyky;
• Parafarmaceutici / nutraceutici;
• slabytelnыe / mochehonnыe;
• tsellyuloznыe;
• brucia grassi.

 Per saperne di più su ciascuno dei gruppi

 Anorektyky agiscono principalmente sul sistema nervoso centrale inibendo saturazione Center, situato nel cervello. In realtà, le loro prestazioni come anfetamine, che è il motivo per cui vi è una maggiore eccitazione, irritabilità e molti altri effetti collaterali. Composto di solito sibutramina o fentermina. Questi farmaci comprendono "Adipeks" e il famigerato "Lida".

 Parafarmaceutici o nutraceutici - un chimico integratori alimentari. Differiscono fra loro hanno appena contenuto percentuale di alcune sostanze (di solito vitamine, minerali, aminoacidi, ecc). In generale, qualsiasi farmaco efficace per la perdita di peso sulla base di loro sarà più utile, ma non lasciatevi ingannare sulla naturalezza. Lo stesso acido ascorbico (vitamina C) ottenuta sinteticamente, del resto, e altri ingredienti.

 Lassativi / diuretici aiutano a perdere peso per molte persone. Ma c'è sempre un grande rischio di gravi problemi con la loro ricezione. L'estrazione di fluido dalla forza corpo porta a disidratazione, e non è più grasso scissione e muscoli ridursi.

 Effetto lassativo non è meno pericoloso. Innanzitutto, nutrienti non hanno tempo zasvoyitysya nel corpo, e che già derivano lassativi. Ciò contribuisce al deterioramento della pelle, unghie, capelli, organi e tutto il corpo. In secondo luogo, rapidamente dipendenza e dopo la somministrazione di farmaci le persone stanno iniziando a sentire alcune difficoltà con una sedia, o affetti da diarrea o costipazione.

 Farmaco efficace per la perdita di peso sulla base di cellulosa più utile. Fibre di cotone, cadendo nello stomaco, si gonfiano e causano una sensazione di pienezza. Questo metodo non solo aiuta a superare "la gola di notte", ma anche sostenere il corpo, contribuire a portare il colesterolo cattivo. In tali supplementi diabetici dovrebbero essere solo nella dieta. Questi includono fibre e cardo, il lino e le altre controparti vegetali. Controindicazioni possono essere infiammazione dello stomaco.

 Fat Burner - fondi molto vaghe, e il loro effetto non è chiaro. Il crollo di grasso è influenzata accelerare il metabolismo, ma è così, e come il grasso "dispersa" in realtà non si può spiegare. Alcune aziende nei loro istruzioni utilizzano anche termini come "gene attivo" e "quintessenza". Il primo si trova solo nei nuclei delle cellule, e certamente non nella droga, il secondo - dalla filosofia generale. Quindi, se siete in qualsiasi utente troverà le parole, sentitevi liberi di lanciare una simile pillola miracolosa. Dopo tutto, se il produttore non sa e non può spiegare come funziona mezzo, allora il risultato può essere molto imprevedibile.

 Quali farmaci sono efficaci per la perdita di peso?

 Coloro che in realtà non soffrono di eccesso di peso, facile dire che è necessario intraprendere un tapis roulant e correre fino in sovrappeso non scomparve. Ma non tutti permette la salute e la forza di volontà (che spesso ci porta verso la perdita di peso) rilascio dalla tua persona sottile corpo. Farmaco efficace per la perdita di peso lì, ma di solito il suo effetto o è di breve durata, o enormi danni al corpo. Se si decide di tali misure estreme, quindi selezionare l'opzione più dolce. Prima di acquistare un particolare farmaco, leggere le recensioni, in particolare il negativo. Perché anche una sola persona su cento saranno effetti collaterali - nessuno è al sicuro dal fatto che non sarà la stessa "centesimi" ...

 Penso che tutti sentito parlare uno dei più belli e famosi monumenti della loro regione questo meraviglioso paese come la Turchia, Side. Hotel "Beach Side" (nome completo - "Side Star Beach") - buon albergo a cinque stelle sulla costa mediterranea. Con Alanya e Antalya da abbastanza lontano. Ma villaggio di rovine collaterali di antichi templi e altri monumenti di archeologia è solo un dieci a quindici minuti a piedi. Circonda complesso costituito da diversi edifici bianchi a tre piani, un bellissimo parco con palme e piante esotiche.

 Turchia Side. Hotel "Beach Side" - alloggi e servizi

 Ci sono due camere da cento più per tutti i gusti. Ci sono camere standard, camere familiari per gli uomini e appartamenti appositamente progettati per le persone con disabilità. Sono dotati di tutto il necessario per una camera d'hotel resort, pavimenti in legno, minibar e bevande gratuite rifornito. Dal balcone, che è in ogni stanza, vedere il mare, un bel giardino o di quartiere Side tropicale (Turchia). Hotel a prezzi che partono da 7.000 rubli a persona a settimana, di solito hanno una serie di servizi. Questo hotel - non fa eccezione.

 Può offrire agli ospiti internet (soldi via cavo e connessione Wi-Fi), piscina, campi da tennis, la possibilità di lavare i vestiti, e un parcheggio gratuito. L'hotel è molto buono per i bambini. C'è anche un parco giochi e un club e discoteca per bambini. Se nessun bambino di undici anni, può vivere gratis con i genitori senza prendere un posto a sedere. Animazione e ha fornito l'occasione di ballare, naturalmente, e gli adulti. L'hotel dispone di una splendida sala fitness e centro benessere con massaggi e aromaterapia, per non parlare della tradizionale sauna e hammam.

 Turchia Side. Hotel "Beach Side" - ristoranti, bar, etc.

 Tra le istituzioni che servono clienti sul sistema "all inclusive" è il ristorante principale e diversi bar, tra cui la spiaggia. È possibile ordinare un menu speciale se si ha il diabete o si segue una dieta vegetariana. L'hotel vanta le sue taverne "a la carte" - ottomana e pesce.

 Turchia Side. Hotel "Beach Side" - attività di spiaggia

 Conchiglie hotel situato direttamente sulla spiaggia. Gli ospiti di sabbia con la misura di dolce e conveniente dell'acqua. Tra l'altro, la spiaggia locale premiata la "Bandiera Blu". È possibile giocare a pallavolo e praticare diversi sport acquatici, tra cui il motore. È possibile prendere il sole presso la piscina all'aperto. E, si può sguazzare in acqua calda sotto il tetto quando soffia il vento o pioggia. C'è una piscina speciale per i bambini.

 Hotel "Beach Side" (Turchia). Recensioni e impressioni

 I turisti in vacanza in questo hotel, gustare il cibo - sia la sua qualità e varietà, brillante e originale di animazione, divertenti spettacoli serali, servizio discreto culturale, pulito e ben mantenuto piscina. Le persone sono molto felice di essere in una piccola distanza tale dalla curiosità archeologiche, ma non consigliato di effettuare escursioni in hotel e sulla strada, dove più conveniente. Inoltre, l'hotel offre l'opportunità abbastanza economico per esplorare tutto intorno - prendere noleggio biciclette. È comodo, sicuro, ripristina le calorie in eccesso.

 Naturalmente, la più utile è considerato fresco succo di zucca, che può essere ottenuto tramite spremiagrumi domestici o combinare. Ma a causa della bevanda molto specifico sapore sarebbe d'accordo a venire. Ciò è particolarmente vero per i bambini piccoli. Oltre ai deliziosi zucca fresca a portata di mano non possono sempre. Per sconfiggere poco pryveredu, è possibile aggiungere un po 'di zucchero a bere, miele o succo di frutta. Per quanto riguarda la sua disponibilità in qualsiasi momento dell'anno è di solito realizzato attraverso la conservazione.

 Come cucinare succo di zucca con polpa

 La versione più semplice della creazione di tale bevanda - utilizzare il spremiagrumi. La maggior parte di questi dispositivi consente un succo con polpa, e senza di essa. Resta solo da scegliere l'applicazione appropriata (o utilizzare l'allegato richiesto), buccia di zucca e tagliate e passare attraverso il dispositivo.

 Se lo spremiagrumi a mano non era, si può provare a fare il succo con un frullatore. Per questo zucca puliti, tagliati a cubetti, riempire con acqua e cuocere a fuoco basso fino a quando fino a quando diventa morbida. Poi fare una purea frullatore, regolando la densità con acqua bollita. In entrambi i casi, è importante che il vegetale era dolce. Poi il succo può essere consumato senza additivi.

 Come cucinare succo di zucca senza polpa

 Questo può essere fatto utilizzando l'applicazione in questione spremiagrumi. In caso di nessun aiuto piccola grattugia. Con l'aiuto di chop verdura, e quindi filtrata attraverso una garza.

 Questo prodotto è considerato essere molto efficaci dato l'elevato contenuto di vitamine e minerali, mentre la dieta.

 Controindicazioni al suo uso sono estremamente rari. Questo succo è raccomandato come un mini richiamo che vanno da sei mesi. La zucca è anche molto utile per coloro che hanno problemi con il fegato e altri organi del sistema digestivo. Quindi prendere questa bevanda può essere tutto.

 Come cucinare succo di zucca per l'inverno

 Dopo aver raccolto un buon raccolto di grandi bellezze luminosi, o che hanno acquistato un numero sufficiente per il mercato più vicino, è possibile metterli in deposito in cantina. Zucca non è deperibile, in modo da preparare il succo utilizzando autunno stock può essere fino alla primavera o anche d'estate. Se l'area non consentono, è possibile rifornirsi di scorte di prodotto finito.

 Il dispositivo ideale per il suo ottenimento sokovarka. In questo caso, prima di cucinare succo di zucca, tagliarla a dadini. Poi verdura collocato in un apposito contenitore, aggiungendo poca acqua. L'uscita di un succo finito che può versare solo in vasetti sterilizzati e sigillati. Lo zucchero è meglio non aggiungere ad esso, almeno si può fare immediatamente prima dell'uso. Se sokovarky una casa, si può solo spremere la zucca con una centrifuga o garza, e sterilizzati per 30-40 minuti e vicino alle banche.

 Come cucinare succo di zucca per il bambino

 Per i bambini con piacere di bere questa bevanda sana, è necessario fare deliziosi, l'aggiunta di miele o zucchero. Un'altra opzione - per versare il succo di zucca tanto carota, mela o di arancia e mescolare. In genere, i frutti più profumati e dolci interrompono sapore indesiderabile. I bambini di bere questa miscela di piacere. Se lo si desidera, si può anche preparare per l'inverno, prosterylizuvavshy.

 Oggi casseruola con carne di pollo si riferisce a un prodotto molto insoliti e utili. Nel tentativo di diversificare in qualche modo le loro diete, la padrona di casa si avvicinò con un interessante mix di componenti.

 Questo ora è un passo speciale per passo le istruzioni su come preparare una casseruola di carne di pollo modo più utile.

 Per casseruola con carne di pollo fuori molto più gustoso, viene spesso aggiunto alla pasta e verdure. Inoltre, una grande casseruola spread di patate con carne di pollo. Inoltre, il gusto e l'aroma di casseruola di pollo con formaggio diverso insolito. Questa ricetta piatti macinata pollo è di utilizzare assolutamente qualsiasi tipo di formaggio, a seconda della vostra famiglia.

 Per casseruola con carne di pollo era molto gustoso, viene spesso aggiunto ingredienti come erbe e spezie varie. Aiutano casseruola acquisisce ulteriore gamma di aromi e sapori. La casseruola tradizionale foto con carne di pollo va molto appetitoso ed attraente. Per questo motivo, un piatto spesso scelgono di decorare la tavola di festa. Pollo casseruola può anche cucinare con melanzane, pomodori e altri ortaggi. Così diventa più succosa e tenera. Una famosa ricetta è la cottura casseruole carne di pollo con l'aggiunta di funghi. Così, macinata casseruola di pollo è delizioso e sano piatto che è raccomandato come parte della dieta.

 Delicato casseruola di riso con carne di pollo o carne rende sguardo annoiato alla groppa, ma su un'altra opzione contorno, ma come un pasto completo, che sarà applicabile a qualsiasi pasto in famiglia e non richiedono speciali ?? costo e lo sforzo.

 Riso al forno e carne garantiti per essere il vostro gusto, ma per vedere questo, provare alcune delle ricette suggerite in questo articolo.

 Ricetta per budino di riso con carne macinata

 Come carne macinata in questa ricetta utilizza carne di manzo, ma se volete potete sostituire facilmente maiale o agnello.

 Ingredienti:

•  Figura - c;.
•  carne macinata - 400 g;
•  pomodori nel loro succo - 300 g;
•  cipolle - 1 pc;.
•  basilico - 2-3 rami;
•  formaggio "Parmesan" - 100 g;
•  carne panatura - 1/3 c;.
•  Zucchini - 2 pezzi;.
•  sale e pepe - qb;
•  olio vegetale.

 Preparazione

 In olio vegetale soffriggere la cipolla tritata. Aggiungi al ripieno zazharky, buon sale schepot e pepe e continuare la torrefazione fino ripieno non cambia il suo colore. Nel prossimo passo in avanti nel tegame 300 grammi di pomodori senza buccia, schiacciatele con una forchetta per purea lo stato e il contenuto della padella cuocere a fuoco lento fino a quando densa ragù. Ripieno Pronto aromatizzato basilico tritato e lo versare un bicchiere di materie prime, ma lavato il riso. Coprire la padella con un coperchio e contenuti togliere dal fuoco.

 In una piccola ciotola, mescolare la pastella a base di carne, grattugiato "Parmesan" e un cucchiaio di olio vegetale. Modulo per la cottura lubrificato con olio, diffondere il suo carne macinata con riso, mettere in cima delle fette sottili di piatto di zucchine e coperto con una miscela di formaggio e panatura. Coprire con un foglio e forma così infornate per 10 minuti a 240 gradi (o massima temperatura del forno), e poi togliere la pellicola e continuare la formazione per altri 10 minuti.

 Prima di servire la carne in casseruola con riso deve raffreddare per 5-7 minuti, poi si può porre il diritto di formare o tagliati in cottura in porzioni.

 Riso al forno con pollo

 Più opzione dieta riso casseruola prevede la sostituzione di carne di pollo o petto di tacchino, tuttavia, essere non solo utile per la ricetta filetto, essere liberi di scegliere e utilizzare sia bianco che rosso pollame o anche una combinazione di entrambi.

 Ingredienti:

•  Figura - 2 c;.
•  Broccoli - 3 c;.
•  cipolla verde (tritato) - c;.
•  chicken - 2 pezzi;.
•  farina - 5. cucchiai;
•  latte - 2 c;.
•  panna acida - 1/3 c;.
•  Cheese "Cheddar" - 200 g;
•  olio vegetale;
•  sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Figura bollire secondo le indicazioni sulla confezione. Per 5-7 minuti fino a cottura aggiungere ad essa smontato in piccole cimette di broccoli e cipolle verdi.

 Mentre il riso è cotto in una parete spessa frittura pan fette di pollo julienne fino a cottura. In un altro tegame soffriggere la farina e riempirlo con latte caldo, mescolando continuamente. Dare salsa poburlit per 2-3 minuti, poi aromatizzato salsa di panna acida e grattugiato "cheddar" (1/2 del totale), di nuovo tutti accuratamente miscelati e pieno di sale e pepe.

 Bollito riso, pollo e salsa mix e la diffusione in una teglia unta. Cospargere i resti piatto di formaggio grattugiato e mettere in forno.

 Budino di riso è preparato con pollo 5-10 minuti o fino a quando il formaggio zarumyanyvanyya. Il piatto tagliato in porzioni e servire da soli o in combinazione con un'insalata leggera e guarnire con le erbe. Oltre ai broccoli casseruola perfetto complemento verdure con pomodori, funghi o zucchine fritte.

 E per la cena può essere cucinato in casseruola di verdure con carne o casseruola di patate con carne macinata.

 Forse non tutti sanno come preparare patate fette casseruola e fette di carne. Ma questo è un piacere e in grado di soddisfare grandi e piccini. Quindi, in che tutto ciò che era necessario per imparare a cucinare questo gustoso, il più spesso possibile per coccolare i vostri cari con deliziose specialità.
 Un po 'di zapikantsi patate
 Potato Casserole - un piatto universale. Ingredienti Grazie varyrovanyyu, è possibile trasformarlo in un piatto di dieta leggera e dolce spuntino dolce o piccante, e si può anche fare queste prelibatezze vegetariane. Il tipo più comune di carne casseruola, e zapekanochku molto succosa e tenera - con carne macinata. Ricette di cucina ci sono così tanti. Questo piatto è infinita fantasia culinaria, dal momento che il modo di fare la base, che può essere utilizzato patate bollite trasformati in pyureshku o patate bollite possono essere tagliati a cubetti, fette o opportuno utilizzare patate crude, tagliate sottilmente, fette o strisce e fette. La scelta di additivi può anche essere molto diverso - qui è possibile utilizzare tutto ciò che è in frigo. Per preparare questa prelibatezza utilizzare diverse salse versando.
 Come cucinare il budino in stile americano?
 1. Le patate sono di dimensioni moderate, di forma ovale, schiacciare, facendo una bella e pari fette. Hanno sempre lavati dal amido, poi asciugarle. Poi il piatto finito va veramente soffio. Fette di patate, fette non stare insieme, sembra proprio delicato elegante, solenne.
 2. macinate piatti di carne prima di fare uno show per la metà o addirittura completamente cotti, cipolle fritte e separatamente dal ripieno.
 3. Prima di iniziare la raccolta budino, striscio dovrebbe formare un olio cremoso o di girasole.
 4. Non fare questo capolavoro culinario troppo alto, o le patate possono pryhority asciugare eccessivamente o al di sotto, con il riempimento e restare crudo.
 5. Per zapekanochku fuori succosa, è necessario versare la sua salsa. È possibile aggiungere e durante la cottura.
 6. Al termine della preparazione necessario rimuovere il coperchio o foglio con goodies - dovrebbe formare una deliziosa e croccante sulla superficie.
 Con carne macinata
 Ingredienti
 Uno cipolle, cinquecento grammi. carne macinata, trecento ml di panna 20 per cento, la metà cucchiaino

 sale marino, trenta ml di olio di semi di girasole, un chilo di patate, un centinaio di grammi. Sour, mezzo cucchiaino pepe.
 Preparazione
 L'aspetto negativo di questa ricetta è che la carne viene fuori completamente dieta. E il resto - alcuni vantaggi.
 In primo luogo è necessario tagliare nekrupno cipolla e soffriggere per la trasparenza in olio di girasole. Quindi aggiungere la carne macinata e continuare a cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando l'imbottitura perde colore rosa - podsalyvaem ripieno e pepe esso.
 Patate sbucciate e tagliate a fette sottili o cerchi. In teglia, unta, diffondono patate sovrappongono - utilizzare circa un terzo del totale delle patate - uniformemente podsalyvaem e pepe, versare parte crema.
 Stendere la metà del ripieno di carne - razravnyvaem. Copriamo lo strato superiore di un altro di patate e crema - sale e pepe, la diffusione rimanente ripieno e poi coprire con uno strato di patate.
 Il resto della crema di mescolare con panna acida - domahayemosya omogeneità. Coprire lo strato superiore delle patate con il composto, non dimenticate di girasole e pepe. Cuocere fino a quando questo forno gustoso fatto - definirlo trafitto casseruola, dovrebbe essere morbido. Se la punta è troppo zarum'yanylasya, coprire con un foglio piatto. Mangiare queste chicche possono essere in calore e caldo. E 'più facile da tagliare in porzioni pezzi casseruola, leggermente raffreddato.
 Con carote e piselli
 Abbiamo bisogno di una libbra di carne macinata, un chilo di patate, uno morkovochka cinquanta grammi. piselli freschi o surgelati, cipolle uno. Anche bisogno di due spicchi d'aglio, un uovo di gallina, trenta grammi. burro maslichka, un cucchiaio di olio d'oliva, sale e spezie preferite.
 Preparazione
 Cipolla tagliata molto piccolo e carota chasnychok braciole - tutti friggere in una padella con olio d'oliva. Quindi aggiungere la carne macinata e continuare a soffriggere, aggiungere spezie a piacere, si può ancora aggiungere un po 'di concentrato di pomodoro.
 Lessare le patate, tagliatele a fette o spicchi. Nella parte inferiore del modulo Put ripieno. Aggiungere i piselli e ci sono tutti accuratamente mix. Segue uno strato di patate - da cima a mettere il burro e versare l'uovo sbattuto. Cospargere di formaggio grattugiato. Cuocere in goodies preriscaldato a centottanta gradi forno per 25-30 minuti. Decorare il piatto finito con le erbe.
 Tatiana

 La difficoltà maggiore, che è l'alimentazione separata nella perdita di peso - è la necessità di acquistare sempre i prodotti giusti e preparatevi per un po 'di cibo. Tutto questo è un sacco di tempo e fatica. Ma ci sono strumenti che ci possono privare di essa. Questo è il cosiddetto cocktail zhyroszhyhayuschyh. Una delle sue specie si chiama "Energy Diet". Recensioni medici su questo prodotto prevalentemente positivo. Gli esperti dicono che questo strumento è completamente sicuro per la salute e, in aggiunta, è realmente efficace nella lotta per una buona figura. Non hai bisogno di preparare qualcosa. Basta diluire il prodotto con acqua o yogurt magro e bevande. Esso contiene una massa di sostanze nutritive necessarie per il normale flusso di processi vitali nel corpo. Quindi preoccuparsi per la loro salute non dovrebbe essere. In chili di troppo, non si perde nulla.

 Ingredienti

 Qual è il segreto cocktail "Energy Diet"? Recensioni medici dicono la sua buona efficacia per la perdita di peso. Per rispondere a questa domanda dobbiamo prestare attenzione alla composizione del prodotto. Esso comprende grassi, proteine, carboidrati, vitamine e minerali vari. Così, si può concludere che la porzione di cocktail è un'alternativa ai pasti completi. Questo prodotto ha un bassissimo contenuto calorico.

 Come prendere

 Cocktail dimagrimento "Energy Diet" è disponibile come polvere in piccole porzioni bustina. Prendere dovrebbe essere al tasso di 1 pacchetto alla volta. I nutrizionisti consigliano di iniziare a sostituire la colazione o la cena cocktail. È quindi possibile pasto del mattino rimane invariato, invece di cena bevanda prodotto di vetro del pasto serale e rinunciare del tutto.

 Il produttore sostiene che entro un mese di tale sistema di potere è necessario un nuovo guardaroba con le cose al 1-2 di dimensioni inferiori. Ammissione Corso Full varia da un mese a sei mesi. Non ci sono controindicazioni all'uso di questo prodotto non esiste. Tuttavia, dovrebbe monitorare la loro salute. Se si riceve il prodotto si sente bene, si dovrebbe assolutamente rinunciare a lui.

 Ciò che è necessario per la perdita di peso

 E 'sufficiente per sbarazzarsi di eccesso di peso utilizzare solo cocktail "Dieta Energy"? Recensioni medici sostengono che il prodotto è efficace e misure per eliminare centimetri in più. Tuttavia, dicono gli esperti, il risultato sarà molto più tangibile, se conducono una vita attiva. Fitness o esercizio in palestra - ideale.

 Recensioni Donna

 Si ritiene che i cocktail dimostrato efficacia "Dieta Energy"? Recensioni medici di loro abbiamo già sentito. Ora imparare l'opinione di coloro che hanno utilizzato questo prodotto per perdere peso. Commenti positivi per questo prodotto abbastanza. La gente dice che in realtà "funziona". Alcuni di essi si è riuscito a perdere 15 kg al mese. Un buon risultato, non è vero? Recensioni negative cocktail parlare del problema del mantenimento del peso dopo la sospensione della terapia. Va ricordato che il monitor dovrebbe mangiare costantemente. In caso contrario, i chili persi il doppio.

 Scopriamo se cocktails efficaci "Energy Diet" per la perdita di peso, e hanno scoperto che possono davvero dare un buon risultato, che è sessioni protette in palestra.

 Cosmetologia moderna offre molti modi per sbarazzarsi di pieghe naso-labiali. Ma prima vediamo cosa questo è tutto proviene da lì. Questo termine esperti implicano profonde "rughe" sul viso, a partire dai lati del naso e si estendono fino alle labbra. Molti attribuito la comparsa di pieghe naso-labiali solo con l'età, ma questo non è del tutto corretto. Questo fenomeno è causato da diversi motivi. Ecco le principali.

 Fattori aggravanti

1.  La predisposizione genetica. Rughe Ugly possono verificarsi in ragazze molto giovani. Con l'età, di solito solo ottenere più profondo. Per sbarazzarsi di pieghe naso-labiali, potrebbe essere necessario un intervento serio.
2.  Spasmi muscolari nel triangolo naso-labiale. Sovraffaticamento dei muscoli che sollevano il labbro superiore e all'angolo della bocca e zigomatica, e pidboridnyh krylnyh muscoli possono portare a loro accorciamento. Come risultato, la pelle "sta pieghe" e formò le rughe caratteristici.
3.  Problemi con limfosistemy, gonfiore. Cronicamente muscoli tesi bloccati i linfonodi, rendendo vnutrytkanevaya liquido stagnante. Si estende la pelle e rende le rughe più profonde.
4.  La ptosi gravitazionale. Inesorabili leggi di gravità - fanno il vostro abbassamento pelle. Questo è particolarmente riflette nelle donne che sono costantemente la cava.
5.  La drammatica perdita di peso. Forse avete notato che le ragazze troppo tossicodipendenti alla dieta, andare con la faccia stravolta. Tra l'aspetto dimagrante generale e approfondimento della pieghe naso-labiali sorprendente.
   

   
   

 Riduzione

 Se si cura "restauro" del suo volto, vi suggeriamo di ottenere una prima consultazione con un cosmetologo. E 'possibile che l'azione correttiva non è richiesta pieghe naso-labiali in plastica: Se hai meno di trentacinque anni, abbastanza per essere di esercizi speciali e massaggio. Enorme popolare massaggio Shiatsu giapponese: si leviga la pelle, migliora la circolazione sanguigna e, soprattutto, può essere condotta in modo completamente indipendente. Circa dieci minuti al giorno - e il tuo viso pomolodshaye dieci anni. Massaggiare delicatamente la zona tra due labbra dita e il naso. Poi fare un paio di movimenti fluidi dal naso agli zigomi. In conclusione, far scorrere delicatamente bordo della mano in direzione del naso alle tempie e dietro - le orecchie e collo. C'è un altro interessante metodo attribuito al giapponese: una piccola bottiglia di plastica riempita a metà con acqua e messo sul tavolo. Il vostro compito è quello di raccogliere le labbra e continuare a peso possibile. Questo esercizio vi aiuterà a migliorare il tono muscolare e prevenire la formazione delle rughe del viso.

 Chirurgia

 È necessario rimuovere pieghe naso-labiali per sempre? Notare il mini-lift - una procedura offre più importanti cliniche. E 'per condurre piccole incisioni e la pelle di serraggio nei tessuti medio-bassi del viso. Questa soluzione è considerata la più in termini di tempo e costoso.