Dieci anni fa, un famoso spinaci difficile personaggio dei cartoni animati Papay e ha elogiato i suoi miracolosi proprietà benefiche. Naturalmente tutta questa pubblicità, ma gli spinaci hanno davvero un effetto positivo sulla nostra salute. Che cosa è più utile spinaci in questo articolo.

 Il vantaggio principale di spinaci è l'elevato contenuto di ferro, che è necessario per il corpo di sangue e purificare il corpo. Con queste proprietà utili di spinaci chiamato "scopa stomaco."

 Spinaci contiene un sacco di proteine ​​vegetali, vitamine B e C, provitamina A. Aggiunta verdi spinaci nella dieta stimola il pancreas e migliora intestinale.

 La maggior parte delle proprietà di spinaci possono essere utili per l'esaurimento, diabete, distonia vascolare, malattie del sistema nervoso.

 Si è valutato in spinaci medicina anti-infiammatori e effetto tonico.

 Il negozio può essere visto come spinaci freschi e surgelati o in scatola. Naturale è meglio dare fresco, ma anche in forma di prodotto trasformato ha salvato un sacco di funzioni utili.

 Buona spinaci e come un prodotto per la dieta, in quanto attiva la digestione e aiuta il corpo ad eliminare le tossine. Spesso le foglie di questa pianta si consiglia di aggiungere alle insalate per la perdita di peso e una dieta sana. Oltre alle sue proprietà benefiche, spinaci è anche delizioso!

 Così spinaci abbastanza degno di essere spesso ospite al tavolo. Unire gli spinaci con carne o pesce, aggiungere un'insalata o pasta e certi che la vostra pasto sarà sano e gustoso!

 La pianta è stata bonificata carciofo Indiani del Nord America, e da lì è stato portato in Europa dai coloni francesi. Nonostante il fatto che piantare carciofo in Europa iniziata prima di piantare patate, quest'ultimo attualmente coltivata molto più attivo. Originariamente riproduzione carciofo prese la Francia, e poi il resto d'Europa. La prima menzione del fatto che gli slavi sono stati coltivati ​​carciofi, risalente al XVIII secolo. Carciofi Rasprobovali e imparato a crescere correttamente solo negli anni '30 del XX secolo. Particolare attenzione è stata dedicata alla coltivazione di questa coltura per coltivazione delle piante Maykopskaya. In topinambur anche qui, nuove varietà ibride, il più famoso di loro - topisonyashnyk. Questo è un ibrido della coltura viene coltivata soprattutto per dare al pet food.

 Crescere carciofi correttamente

 Piantare carciofo spendere all'inizio della primavera, usa circuito 50 * 50 centimetri. Può essere piantato e molto di più, ma riduce la resa e sono più piccoli tuberi. Questa pianta è molto modesto al suolo, non solo sopravvive in zone paludose o terreno molto acido. Impianto fornire ombra profonda, che non sopravvivono molte erbacce.

 Questa cultura è molto resistente alla siccità, non preoccupatevi di come mantenere carciofi in inverno, mentre tranquillamente tollerare gelate a -40. No malattia carciofo non è particolarmente preoccupato per ciò che significa semplicità di prendersi cura di lui. Questa pianta è sufficiente per pianta, e ricordare che quando arriva il momento di togliere i tuberi di topinambur. Lasciando di tuberi nel terreno, la maggior parte dei quali germinano in primavera, come il carciofo è una pianta perenne.

 Clean coltivazione del carciofo nella prima metà di ottobre.

 Verde fogliame viene utilizzato per nutrire il bestiame e tuberi sono commestibili. Gli unici tuberi carciofo negativi - sono molto mal tenuti, quindi ha senso in autunno pulita solo la metà del raccolto, lasciando l'altra metà alla primavera nel terreno.

 I vantaggi dell'uso di carciofo

 Per crescere come carciofi, intesa, resta da capire perché i suoi tuberi utile. La composizione di tuberi di questa pianta è pectina, zuccheri, sali minerali, amminoacidi, proteine ​​e molte vitamine. E in carciofo può essere trovato insulina, è la sostanza che rende la vita per i diabetici. Ci sono prove documentali che l'uso regolare a lungo termine di questa coltura di tuberi riduce significativamente la glicemia. Mangiare scienziati carciofo consigliano di non solo i diabetici, ma anche quelli con una predisposizione alla malattia. I nutrizionisti raccomandano di mangiare due o tre patate crude il giorno prima del pasto principale.

 Se ogni giorno per mangiare carciofi, avrà un effetto positivo sul tratto digestivo e favorisce la perdita di peso. Questo fatto è stato dimostrato più volte condotta indipendente di ogni altri esperimenti e ricerche.

 L'ammissione alla cultura alimentare del utile stimola il sistema immunitario, che fornisce una protezione aggiuntiva contro i virus e infezioni. Sostanze utili contenute in questa pianta, inibiscono la crescita di popolazioni di vari parassiti e batteri. E questa pianta contribuisce allo sviluppo della microflora benefica nello stomaco, creando per allevamento di microrganismi utili condizioni necessarie. L'assunzione giornaliera di cibo carciofo sarà molto utile per coloro che soffrono di indigestione cronica. Gustoso, utile e facilmente coltivate cultura, o si trovano?

 Con il loro aspetto è molto simile a semi di soia. Il frutto più prezioso nella pianta sono considerati. Da una boccola può raccogliere fino a 80 elementi. frutta, e talvolta di più. Soya - un campo vegetale, ma come si è scoperto, il paese è anche possibile coltivare alcune delle sue specie. Dopo aver creato le condizioni del sito adatto per la coltivazione di soia può ottenere il suo rendimento medio è addirittura superiore nel campo.

 Piantare i semi di soia

 Se si decide di piantare semi di soia, scegliere un luogo per esso, al riparo e ben illuminata dal sole. Meglio preparare terreno per piantare in autunno, prima di renderlo necessario per fertilizzante. Seminare i semi possono essere in tarda primavera - inizio estate, dopo che il suolo si riscalda bene. Righe Piantare fare in terreno umido. Prima di tutto bisogna regolarmente letti erbaccia di erbacce. Dopo fiore soia tra le righe deve eseguire scanalature, che fanno di fertilizzanti, e poi versare il terreno in polvere.

 Soia raccolta può essere molto peggio se non per la lotta contro malattie e parassiti.

 Può essere ohnevka acacia o ragnetto. Durante la formazione di varie piante da frutto spruzzate con insetticidi.

 Pulizia soia

 Alla fine dell'estate e le foglie d'autunno i primi iniziano a cadere in soia e frutta secca e rumoroso con agitazione. Questo è il segnale per l'inizio di soia raccolta. È necessaria soia fogliame laterale, può essere utilizzato come compost.

 L'uso di soia

 Germogli di soia utilizzati per fare molti cibi genuini: latte di soia, farina, carne, formaggi, burro. Ci sono molte opinioni contrastanti su ciò che è la soia utili o dannose. Nei fagioli crudi contengono sostanze dannose per l'uomo. Prima dell'uso, deve essere immerso in acqua per 12 ore e poi cuocere per 2-3 ore. Nel complesso, tuttavia, nelle sue soia composizione - una pianta molto utile che contiene un sacco di grassi facilmente digeribili, proteine ​​e vitamine. Molti nutrizionisti ritengono che in futuro potrebbe anche sostituire la carne.

 Luminose primavera fiori di tarassaco gialli possono essere trovati ovunque - nelle città e foreste, prati, sulle rive del fiume e lungo le strade. Dandelion sembra così comune che non abbiamo nemmeno notare la bellezza di questa pianta. Inoltre, la diffusa convinzione che il dente di leone - inutile, che ha una buona erbaccia! Ma questo articolo vi convincerà alla schiena e parlare del potere di guarigione miracolosa di piante.

 Tarassaco - una pianta che viene utilizzata nella scienza e nella medicina popolare per trattare un gran numero di diverse malattie. Quindi parliamo di funzioni e le capacità che hanno questa pianta.

 La composizione chimica delle piante

 Le radici di gomma tarassaco trovato, inulina, sitosterolo, composti triterpenici di grassi gliceridi olio acidi (linoleico, palmitico, oleico, e tserotinovoy melissovoy) e altre sostanze.

 La lettera e l'infiorescenza contiene molte vitamine, acido nicotinico, carotene, magnesio, calcio, fosforo, ferro, luteina, taraksantyn, alcoli triterpenici - faradiol e arnidiol etc.

 Per scopi terapeutici, utilizzando tutte le parti della pianta: foglie, erba, fiori, succo di frutta, radice di tarassaco.

 Proprietà e applicazione di denti di leone

 Dal momento che il tarassaco ha molte proprietà utili, il suo raggio d'azione varia. Sperimentalmente dimostrato TB, antivirale, antielmintico, antidiabetici, anti-cancro di tarassaco. Inoltre, viene utilizzato come stomachico, lassativo, antipiretico, espettorante, antispasmodico e sedativo.

 Quando la stanchezza e anemia tarassaco ha obscheukreplyayusche, tonifica e lenisce il nostro sistema nervoso, riduce il colesterolo, elimina le tossine dal corpo veleni. Dandelion è utilizzato per il nervosismo, l'artrite, l'aterosclerosi, l'insonnia e anemia.

 Si normalizza la digestione e migliora l'appetito, usato nelle malattie croniche dell'intestino o allo stomaco, soprattutto in combinazione con costipazione perché ha un effetto lassativo. E accelera la lipolisi e favorisce la perdita di peso.

 Erba e radici sono mochehonno, coleretico, anti-infiammatori e normalizzare il metabolismo. Utilizzato in malattie della milza e del fegato, calcoli biliari, ittero, gastrite, colecistite.

 Inoltre, il dente di leone nella medicina popolare per le malattie del pancreas, gotta, reumatismi, radicolite, diatesi, allergie, papilloma, brufoli, infiammazione dei linfonodi, malattie renali, emorroidi, febbre, abrasioni, eruzioni cutanee, lentiggini, verruche, calli, ustioni e beri-beri.

 Inoltre, la pianta aumenta l'escrezione di latte nelle madri che allattano, aiuta a ripristinare la condizione dei pazienti dopo l'ictus.

 Questo fiore funge anche da leggero stimolante e tonico come tarassaco è usato nella sindrome da stanchezza cronica, perdita di forza, la fatica e la tensione nervosa.

 Alcune ricette con il dente di leone

 Dandelion, la parte di ricette di molte persone. Da esso è tinture preparate e infusi, caffè, tè, miele, vino, marmellate.

 1. Dandelion di emorroidi:

 due cucchiaini di radice di tarassaco (schiacciato) con acqua fredda di 200 g, 8 ore insistono bere tre volte al giorno per un quarto di tazza.

 2. Quando ittero:

 bicchiere di acqua versare un cucchiaino di materie prime (schiacciati), bollita per 20 minuti, filtrare.

 Bere tre volte al giorno per 50 ml. Questo è un buon colagogo.

 3. Epatite:

 bicchiere di acqua fredda versata un cucchiaino di radici schiacciate. Mettere su un piccolo fuoco e muovere circa un'ora. Prendere tre volte al giorno per un tavolo. cucchiaio prima di mangiare.

 4. In aterosclerosi:

 a aterosclerosi più brutale, accompagnato da perdita di memoria, il colesterolo in eccesso per rimuovere ed eliminare le sostanze nocive dal corpo di utilizzare polvere secca di radici essiccate. Abbastanza 5 grammi di polvere prima di ogni pasto e dopo 6 mesi viene miglioramento.

 5. Artrite:

 Versare un bicchiere d'acqua di 6 grammi di radici essiccate, bollite per 10 minuti, mezz'ora insistere. Prendere tre volte al giorno per un tavolo. cucchiaio prima di mangiare.

 6. Dalla cirrosi:

 a) prodotta cucchiaino essiccato radici e mezzo tazze di acqua, bollire per 5 minuti e bere il tè.

 b) uno strato di fiori di tarassaco coperti con uno strato di zucchero lasciato in pressa per 10 giorni, invece di prendere l'inceppamento.

 7. Da flatulenza:

 Un bicchiere di acqua bollente versata due cucchiaini di radici (tagliate) 8 ore insistono. Bere quattro volte al giorno per un quarto di tazza prima dei pasti.

 8. Dal tumore al petto:

 Radici fresche sono a terra e applicate al torace del paziente. Questo strumento si risolve in tumori al seno femminile, e indurimento nel inguine e ascelle di donne e uomini.

 9. gastrite con bassa acidità:

 Questa malattia viene trattata succo dalle foglie di tarassaco. Le foglie vengono lavate, messi a bagno per mezz'ora in una forte acqua salata, poi lavare con acqua fredda, oshparyuyut acqua calda, torsione attraverso un tritacarne e filtrati attraverso un panno spesso. Juice diluito con acqua (1: 1) e 2 min. ebollizione. Prendete due volte al giorno per un quarto di tazza prima dei pasti.

 10. Per aumentare l'allattamento:

 Prodotta tazza di acqua bollente un cucchiaino di foglie e radice di tarassaco, insistono quarto d'ora, bere il tè invece.

 11. Burns:

 in un barattolo di vetro mettere come molti fiori dente di leone e versare olio di girasole al livello di copertura fiori. Bank ha messo in una pentola d'acqua con un panno sul fondo, bollire 40 minuti. Una volta raffreddato, spremere attraverso una calza di nylon risultante olio, usato per il trattamento di ustioni.

 12. Da Pix:

 rimuovere mais utilizzando tarassaco, questo succo di frutta fresco spalmato piante di mais.

 13. Da stitichezza:

 una giornata di sole raccolta coppa d'oro piena di fiori latte steli, li macinare e riempire un barattolo di vetro mezzo pieno. Poi versare l'olio non raffinato. Collo cravatta con garza e mettere al sole. Tre settimane più tardi, l'olio è pronto. Preso prima di ogni pasto sul tavolo. cucchiaio.

 14. Dalle verruche e brufoli:

 banca o altro contenitore più densamente farciti gialli fiori di tarassaco e versare colonia triple. Due settimane insistono in un luogo buio, questa infusione macchie di grasso e papillomi all'estinzione.

 E 'importante ricordare che nei pressi di autostrade e strade in grado di raccogliere il dente di leone!

 Questa pianta è un bene in quanto ha controindicazioni alla somministrazione.

 Usa e una guarigione centrali elettriche e buona fortuna!

 Da non perdere una succosa verde giovane. Maggio - è il momento di ricostituire le vitamine nel corpo!

 Siamo sopravvissuti l'inverno, ma con perdite notevoli, malattie da carenza e la sindrome da stanchezza cronica. I medici raccomandano di bere multivitaminici. Ma sappiamo che la natura ci offre guarigione complessi multivitaminici, e lo fa, a differenza di farmacisti gratuitamente. Nei campi, prati e boschi sembrano compresse genuini eterna giovinezza e salute - giovani verdure fresche commestibili. Hanno concluso non solo vitamine e minerali, ma anche solare e la vita stessa!
 Mentre i verdi verdura solo preparando a crescere, fiorire e odore di vendetta selvaggia. Resta solo da scoprire che i doni da scegliere fauna selvatica e come preparare.
 Non aspettare il tempo del mare, va in cerca di zona ecologicamente pulita in questo momento e iniziare la caccia per la primavera del tesoro!

 Insalate erbe
 Insalata di primavera Preparazione - una vera e propria arte. Ci sono alcune regole, ma soprattutto molto dipende dal gusto e chef di fantasia. Sentite mikshuyetsya è questo, e questo è così, migliorare e sperimentare. Il più diversificato il verde è in vostra insalata, meglio è. Combina l'erba fresca verde, con un sapore amaro o acido.
 Per ulteriori sytnosti aggiungono patate bollite, uova, formaggio. Olio Insalata di vestirsi, panna o maionese fatta in casa. Un sapore distinto di insalata aggiungerà la senape, il succo di limone, aglio, aneto e altre erbe. Salt insalata destra prima di mangiare, le piante non ha avuto il tempo di lasciare che il succo. Dopo il lavaggio verdi sicuri di eliminare in un setaccio o secco, posa su un tovagliolo di carta. Questo per garantire che la lattuga era il liquido in eccesso.
 Preparare con saggezza
 Per salvare tutti i verdi vitamine dovrebbero seguire semplici regole. Preparare insalate immediatamente prima dell'uso, non in negozio. Per i piatti principali erba non è bollito e cotto a vapore. Non utilizzare il rame, alluminio e ghisa piatti di ferro - questi metalli distruggono vitamine. In zuppa verdi bagaglio immediatamente prima della fine della cottura. Come è il caso con insalate, zuppe o conservare in frigorifero per un lungo tempo. A differenza del borscht classico che il giorno è solo migliore zuppa di ieri verdi - un piatto completamente insapore e inutile.
 Verde - la luce rossa!
 Dandelion e trifoglio sul prato di fronte al vestito solo per soddisfare l'occhio. Non ci può essere in ogni caso. Le piante hanno la capacità di assorbire gli inquinanti dal suolo e l'aria, quindi per gli esperimenti culinari non sono adatti l'erba che è cresciuta in città (compresi parchi e boschi), nelle vicinanze delle autostrade.
 Nel loro utilizzo per il cibo, si rischia invece di arricchire il vostro corpo con vitamine pesticidi e sali di metalli pesanti. Non raccogliere piante e con percorsi e sentieri nei villaggi e nei campi: Wash verdi polvere è estremamente difficile. E, naturalmente, otruyuyuchys "caccia" per utile Marijuana, stare lontano da luoghi che sono di sorta fabbriche.
 Ortica
 Sembra non appena la neve si scioglie e cresce letteralmente ovunque. Quest'ultimo, però, non toglie i suoi meriti. Ortica - un grande complesso multivitaminico. Quando si mangia si pulisce il sangue, ripristina le cellule del sangue, stimola il metabolismo, migliora il fegato e reni.
 Come è? Ortica è ottimo per insalate (solo la prima deve essere scottato con l'acqua bollente), ma soprattutto gustosa zuppa e andare zuppa verde con ortica. Basta buttare in acqua bollente le patate tritate, dargli quasi zvarytysya, aggiungere l'alloro, pepe, sale. Cinque minuti Aggiungere ortiche e rimuovere immediatamente dal fuoco. Se il vostro gusto questa zuppa è troppo fresco, mettere una fetta di limone.
 Tarassaco
 Sul contenuto di acido ascorbico produce ortiche tarassaco, ma è un taraksatsyn glucoside, migliora la digestione, inulina (raro tipo di carboidrati che regola il metabolismo dei carboidrati e come parte di molti farmaci per la perdita di peso), la vitamina C, carotene, e molti utili sostanze.

 Inoltre, questa pianta del 15% da proteine ​​- carne rimontaggio eccellente.
 Come è? In Dandelion non solo gemma commestibili, ma le foglie e radici. Tuttavia, la pianta è un inconveniente: l'amaro. Per rimuoverlo, foglie e boccioli devono mezz'ora in acqua fredda, e le radici cuocere per mezz'ora. Dopo questo trattamento, il dente di leone adatta a tutti i piatti, insalate, zuppe, succhi di verdura. E le radici preparano ristoro: li Promo, scolare e friggere in forno fino alla comparsa di tonalità di marrone, poi podribnyuv in un macinino da caffè e bollire il caffè.
 Piantaggine
 Piantaggine - una vera fonte di vitamine e minerali che crescono sotto i nostri piedi. Oltre che la pianta contiene una grande quantità di acido ascorbico e carotene, è ricca di vitamina K (famosa per il krovesvertyvayuschimi e proprietà anti-infiammatorie) e vitamina E (un antiossidante). Nessuna meraviglia che è così piantaggine spesso usato nei cosmetici, estratti da esso può essere trovato in shampoo e creme.
 Come è? La pianta adulta è molto dura e nervosa per il suo gusto potrebbe godere. Tuttavia, giovani foglie completamente commestibili. Essi sono l'ideale per le zuppe e insalate. E può essere cucinato frittata con piantaggine. Verde Prom, asciutto, leggermente fritto nel burro, quindi aggiungere le uova sbattute con panna acida e portare alla prontezza sotto il cofano.
 Clover Meadow
 appaiono teste trifoglio rosa e viola nei campi e prati a fine maggio. Questa è una bella pianta di fioritura è ricco di vitamine C ed E. Inoltre contiene carotene, acido salicilico e fitoestrogeni.
 Come è? I fiori di trifoglio utilizzati in zuppe e insalate. E, si può preparare il tè con loro, stufato in olio vegetale e dare fiori come guarnizione.
 Equiseto
 Equiseto cresce nei campi, piste sabbiose e scogliere. L'impianto è arricchito con vitamina C, carotene, resine, tannini, flavonoidi. Dopo un inverno di cibo "oltraggio" uso equiseto particolarmente importante: il corpo ha bisogno di "pulizie di primavera" e nel campo della medicina popolare equiseto conosciuto come un pulitore eccellente.
 Come è? I giovani germogli sono buone per insalate, zuppe, stufati e torte. Ma il miglior piatto primavera - zuppa di "aghi". 2 tazze finemente dadini "aghi", 2 patate lesse, 1 uovo, 10 foglie di acetosa, 60 grammi di salsiccia cotta. Questi zaley due bicchieri di Kvas (preferibilmente a casa), aggiungere 1 cucchiaio. l. zucchero e un po 'di senape, condire con sale e panna acida.
 Bardana (bardana)
 Siamo sempre stati tipica erbaccia bardana, ma in Giappone appositamente sviluppata commercialmente. Le radici di bardana delizioso considerati non solo in Giappone ma anche in Francia, Cina e America. Radici scavate in autunno nel primo anno di vita vegetale. Ma la molla può essere coccolati foglie giovani. 100 g di foglie contiene 350 mg di acido ascorbico, molti di inulina, oli essenziali e un forte alcaloide con una forte attività antitumorale.
 Come è? Per fare una bardana deliziosa insalata, tenere le foglie in acqua bollente per 1-2 minuti. E da bardana può essere preparato purè di patate. Per fare questo, 1 kg di foglie di tritare, aggiungere 100 g acetosa tritato, aneto 25 g, 100 g di sale e pepe a piacere. Mettete in frigorifero e utilizzare come necessario come zuppa o insalata contorno alla carne.
 Lungwort
 Lungwort apparire prima del primo verde giardino. Contiene vitamina C, carotene, potassio, ferro, manganese e altri oligoelementi. Inoltre, essa mostra il corpo di elementi radioattivi e metalli pesanti.
 Come è? Solo nel grezzo, preparare un'insalata. 150 g mix lungwort tritata con 150 grammi di ravanello grattugiato, sale, condire con olio vegetale o panna acida.

 Così spesso - cibo invernale magra, e la primavera cominciano a pagare per tutti gli errori nella dieta. Ci sono grasso in più pieghe in addome e le cosce, e di sbarazzarsi di loro per un paio di settimane per diventare impossibile. Ci sono pensieri di una dieta rigida quanto prima possibile perdere 7-10 chili, maturata in inverno. Per non danneggiare il vostro corpo da vari vincoli piuttosto mantenere alcuni consigli per il cibo in modalità invernale.

 Così, un piatto di minestra calda tutti i giorni per aiutare rimanere sottile. Si ritiene che il fluido contenuto nel cibo, al contrario di quello appena bere contribuisce ad un più lento svuotamento dello stomaco. La sensazione di sazietà per un periodo più lungo, e le calorie consumate meno. Principalmente utilizzare minestre a basso contenuto calorico, per esempio - di verdure, pomodoro o carote. Un altro fattore - quello psicologico. Una volta che la mano è tirato da qualcosa non autorizzato, Scatena immaginazione. Immaginatevi dopo una cena in costume da bagno sulla spiaggia. Hunt mangiare scompare immediatamente.

 Fissare questa immagine e tornare ad esso ogni volta che si vuole mangiare la torta, il gelato o cioccolato. Contribuirà e appassionato abbracciare una persona cara, perché in quei momenti solo che non vuole mangiare. Può sopprimere l'appetito e lunga conversazione telefonica con un amico, soprattutto perché spesso accade, quando vogliamo discutere più pettegolezzi sui loro amici comuni. L'inverno non è abbastanza luce solare, in parte perché voglio mangiare come Bridou stress e la fatica.

 Ottenere un senso di calma ed equilibrio, e dimenticare il cibo quotidiano aiuta ora a piedi all'aria aperta. Anche una passeggiata di 15 minuti avrà una dose di luce naturale per aumentare i livelli di serotonina, inoltre, è muscoli del polpaccio di formazione e di "è" 70 calorie. La dieta è meglio pianificare in anticipo, è necessario includere nei vostri piatti preferiti. Hanno bisogno di inserire nella vostra dieta quotidiana in ogni pasto, non spuntini tra di loro. Non negarti i cibi ricchi di carboidrati.

 Carboidrati contribuire a produrre la serotonina, promuove un senso di felicità, provocando il rilascio di insulina. Ma che "Sugar" carboidrati come pane bianco e biscotti, si può sostituire il pane di farina di grano e prodotti integrali. Non utilizzare cibi preparati, ad esempio, come la pizza. Togliere dagli occhi di tutti i libretti di consegna a domicilio di prodotti.

 Evitare la calda tazza tentazione di caffè con latte, cappuccino o cioccolata calda. Una gran parte di caffè latte con latte intero contiene 265 calorie cappuccino - 153 calorie. Ma il cioccolato con panna montata viene al primo posto con 448 calorie. Soprattutto perché indennità peso corporeo deriva non solo da quelle calorie, ma anche dalla caffeina che provoca l'accumulo involontario di grasso. Per zihrivu corpo è perfetto a base di erbe, bevande alla frutta, come il tè o per infusione.

 Discorso

 In genere, una lingua umana sana rosa pallido, con un sottile, quasi invisibile fioritura biancastra. Quando si guarda allo specchio si scopre che per nessuna lingua pozhovtiv motivo apparente? Piuttosto, è la prova di problemi di fegato o del sistema digestivo. Tuttavia, se il rivestimento è quasi invisibile, non ti preoccupare - questo è fenomeno normale. Possibili cause

 Colore giallo persiste settimane più e non meno intensa? Ciò significa che si dovrebbe verificare il fegato. Allentato lingua targa gialla può essere causata da malattie, in un modo o in un altro connesso con il ristagno della bile. Il corpo come si segnala che non è tutto a posto - ti dà l'opportunità di vedere un medico, senza attendere la comparsa di altri sintomi più gravi. Inoltre, il linguaggio insolito colore è tipico per gli appassionati di tè forte e caffè, nonché per forti fumatori. Nessuno dei motivi di cui sopra non ti si addice, ma inaspettatamente trovato lingua targa gialla? Forse hai mangiato o bevuto qualcosa con colorante artificiale come parte di (questo può essere caramelle, soda o salsa piccante). Anche la placca può indicare una forte disidratazione e si verificano nella stagione calda. Se non si lamentano altri salute, il vostro obiettivo dovrebbe riprendersi durante la notte. Malattia

 Dove il colore malsano sono stati aggiunti e bava gialla, potrebbe essere un segno di un processo patologico. Poiché le malattie più comuni che sono accompagnati da un tocco caratteristico del linguaggio, i medici chiamano epatite C, colecistite, pancreatite, calcoli biliari e quasi tutte le malattie del fegato.

 Un altro motivo probabile - l'accumulo di cibo nell'intestino. Ti soffre di cattiva digestione, sempre sentire forte dolore al quadrante superiore destro, hai la febbre? Se questi sintomi sono accompagnati da nausea o vomito, scolorimento della lingua indicando così scarso flusso della bile. Per normalizzare la situazione, piuttosto bere erbe biliari e la dieta. Escludere dalla dieta è grasso, troppo salato e piccante, e il problema va via da solo.

 Diagnosi

 Lingua patch giallo è abbastanza facile da individuare. Semplicemente regolarmente ispezionare lingua, prestando particolare attenzione al suo colore e la forma. L'esame deve essere condotto alla luce del giorno. Se hai trovato il minimo cambiamento o sentire dolore, assicurarsi di consultare il medico. Non tirare una visita se targa pronunciata ed è accompagnata da sintomi come problemi eruttazione, bruciore di stomaco. Trattamento

 Al fine di effettuare una diagnosi, il medico molto probabilmente prescrivere un po 'esame del fegato, cistifellea e lo stomaco. Dai risultati dipendono trattamento. Per inciso, di spessore di rivestimento lingua giallo non viene rimosso durante la pulizia può essere la prima forma di ittero. Se l'indagine non dà nessun risultato può incolpare - clima caldo. In questo caso, gli esperti consigliano di bere molti liquidi e limitare l'assunzione di sale.

 Squash - il parente più prossimo del famoso ortaggio zucca che ha trovato largo uso oggi nelle cucine di tutto il mondo. Dal momento che si prepara pasti caldi e spuntini, lui in scatola, e anche usato per fare marmellate.

 I vantaggi di zucchine è stato anche noti per i nostri antenati, ma solo di recente questo prodotto notato nutrizionisti moderni.

 Allora, qual è il vantaggio di zucchine?

 Questo vegetale è riempito con la più utile per vitamine umani sono ben assorbite e normalizzare molti processi nel corpo. Con tutto questo zucchine contiene il numero minimo di calorie e massima di magnesio, sodio, fosforo, ferro, rame e potassio.

 È dotato specificato prodotto e ad alto contenuto di vitamina B e C. La vitamina C rafforza il sistema immunitario e migliora il tratto gastrointestinale. Vitamina B rinforza notevolmente i capelli, rende la pelle morbida e unghie fragili non sono.

 Ma non è tutti zucchine benefici. Questo vegetale non provoca allergie, e quindi adatto per l'alimentazione anche i bambini. In genere, questo bambini danno lui schiacciato.

 Zucchine Pulp e un nutriente Oltre a queste vitamine contengono più gruppi vitamina A e PP, così come le proteine, zuccheri, grassi e un poco amido. E assolutamente non irrita lo stomaco, e stimola la sua funzione funzione e intestino.

 Si consiglia di utilizzare le zucchine, e in qualsiasi forma, la pressione alta, le persone che sono diagnosticati con anemia, così come il nucleo. Queste verdure privano il corpo di acqua in eccesso e quindi purificano, e ridurre la pressione sanguigna.

 Molto disponibile e incolla caviale. A causa del fatto che è realizzato con cipolle, a favore del doppio beneficio di un vegetale.

 Si consiglia di usarlo con disfunzione del metabolismo e urolitiasi.

 Se nessun pub, niente uova si mangia come un enorme quantità di oligoelementi e contiene vitaminchykiv succo spremuto di zucchine, si può cucinare in qualsiasi momento in modo indipendente.

 Poiché verdure contengono una piccola quantità di zucchero, il succo di esso può essere utilizzato anche per diabetici e persone affette da obesità. Rafforzare le proprietà curative di zucchine miele se si aggiunge alla tazza di succo cotto di cucchiaino.

 Succo Molto utile di zucchine per il sistema digestivo. Promuove pellicola che copre le pareti dello stomaco e dell'intestino motilità valorizzazione e pectina contenuta nel succo mostra il corpo di tutte le sostanze nocive dai prodotti di decadimento, e termina con il più forte veleni e feci accumulo.

 Normalizzata utilizzando il metabolismo succo pasta e acqua-sale, e stimola quindi la funzione renale. Arricchito con questo prodotto e l'acido folico, che a sua volta aumenta la emoglobina e migliora la composizione complessiva del sangue umano e rende vasi sanguigni elastica.

 Succo di zucca utili in aterosclerosi e colelitiasi, colecistite e nella nefrite, costipazione e colite, così come in molti altri casi. Combatte la cellulite perfettamente ed è spesso consigliato da nutrizionisti e altri professionisti nelle diete.

 I vantaggi di zucchine oggi valutati e cosmetologi. Essi sono ampiamente utilizzati verdura nella loro pratica. Perché ha fatto oli speciali, lozioni e maschere che puliscono, nutrire e tonificare la pelle. Cosmetici con zucchine liscia le rughe e trattare la pelle problema, aumentando la rigenerazione delle cellule.

 Spinaci - una pianta della famiglia Chenopodiaceae, un parente di quinoa. Nella cultura prima apparizione in Iran. Nel spinaci XVI era già noto in Europa e dello spread XIX secolo in Russia. Oggi è coltivato ovunque, ma in piccole quantità.

 Spinaci - una cultura promettente, estremamente utile e appropriato per il cibo dietetico. Esso contiene un sacco di ferro e calcio. Carotene in spinaci anche più di carote, e in celle frigorifere aumentata la quantità. Anche gli spinaci è ricca di iodio, contiene una serie di vitamine e minerali. Questo uso spinaci dimostrato nelle malattie associate con la mancanza di iodio. Spinaci è molto utile per il sangue, perché ci sono un sacco di clorofilla. Quando la clorofilla cotto viene convertito in feofityn, una sostanza simile per composizione a emoglobina. Fornisce feofityn bollito spinaci marrone tinta. Secondo alcune fonti, alcuni acidi spinaci, quindi è adatto per le malattie dello stomaco. Anche se contiene ascorbico, folico, malico, citrico, ossalico e altri acidi, ma in piccole quantità, in modo salute non è un ostacolo. Inoltre, è ricco di potassio, quindi è bene per il cuore. Spinaci pulisce perfettamente l'intestino, stimola la digestione e favorisce la perdita di peso. 

 Per foglie di spinaci uso alimentare, freschi o dopo il trattamento termico. Pulire quando la pianta sarà 5-6 foglie, ma sempre prima della comparsa di frecce di fiori, da allora le foglie diventano malosedobnymi. La ragione per la mancanza di popolarità di spinaci è che non possiede un sapore pronunciato, quindi è meglio per cucinare lui composti pasti. Spinaci può cucinare una grande frittata, zuppa, è possibile aggiungerlo alla pizza, torte, contorni ...

 Questa pianta - semi resistenti al freddo germinano meglio a + 4-5 gradi. A esemplari coltivati ​​(quando formata presa) in grado di sopportare la temperatura -10-15 (sotto la neve e -20). Questa funzione consente di diffondere durante l'inverno, la primavera presto per ottenere spinaci novelli. Crescere il raccolto non è troppo difficile, ma ha alcune caratteristiche specifiche.

 Come far crescere gli spinaci? Dovete sapere che la temperatura ottimale di crescita + 15-18 impianti ad alta temperatura, che strelkuetsya rapidamente. La primavera e l'autunno - il momento più opportuno per crescere spinaci. Growing inizia in primavera e continuare podseivat l'estate, sperando che il tempo dalla germinazione alla raccolta negli spinaci è di 30-40 giorni (a seconda della varietà). Piantine Vyrostyvshy, troppo, possono ottenere un raccolto molto presto. Semina in autunno o fine estate inizio quando la temperatura scende sotto 23. Il terreno deve fertile, ben coltivata. È auspicabile che tutti i fertilizzanti sono realizzati sotto coltura precedente, o in autunno. L'aggiunta di spinaci direttamente sotto fertilizzante fosforo-potassio è presto strelkovanye.

 È possibile alimentare fertilizzanti azotati spinaci minerali, ma con parsimonia, in quanto si può accumulare nitrati (come tutta la cultura del verde). Concimazione organica (ace letame, pollina) sono indesiderabili, si degradano il gusto. L'acidità del terreno deve essere neutro o leggermente acido o leggermente alcalino, solo il bene può crescere spinaci. Crescere la coltura in terreni acidi o alcalini e addirittura impossibile. Versate un po 'di spinaci, ma in modo uniforme, evitando l'essiccazione. Si consiglia di pacciamare il terreno tra le piante. Spinaci necessità di creare le condizioni più favorevoli, stress (irrigazione irregolare, la temperatura, la mancanza o eccesso di nutrienti e soprattutto calore) dà lo rilasciare la freccia.

 Atterraggio

 Spinaci seminato in fila, la distanza tra di essi deve essere 15-20 cm, una profondità di 1-2 cm. Quando si scalinata diluito in modo che la distanza tra le piante è di 5,7 cm. Quando si forma la lettera spinaci 3-4, è una volta diluito (impianti di estrazione utilizzati come cibo), mantenendo una distanza di 15 cm. Si può "condensare" letti di spinaci con altre tardo-piante come il cavolo. Ciò farà risparmiare spazio e aumentare la resa. Per il principale raccolto di maturazione che già raccolgono gli spinaci. Crescere spinaci possibilmente in appartamento (sul davanzale della finestra o balcone).