Nutrizione moderna ingiusto sottovalutare le erbe e le spezie. Nel frattempo, è fuor di dubbio. Le spezie segrete semplici: si trasformano alimenti ordinari in un sano goodies calorie gourmet.

 Tuttavia, i fan di diete che sono in grado di coltivare piante aromatiche in casa, non disperate; sul mercato oggi può facilmente trovare il più popolare in cucina e erbe medicinali a base di erbe: prezzemolo, coriandolo, basilico, rosmarino, dragoncello, erba cipollina e altre spezie segrete semplici ma meravigliose. Spezie trasformano normale pasto a basso contenuto calorico sana una prelibatezza gastronomica. Il gusto è familiare a noi fin dall'infanzia cibo, minestra e cracker, pollo, maiale, manzo magro, yogurt, pasta e verdure a basso contenuto calorico è molto più brillante e più saturi, se il loro cuoco spezie correttamente selezionati.

 rimedi popolari per la perdita di peso

 Basil è molto popolare condimento sono serviti con pomodori freschi - un classico di molte cucine nazionali. Giovani foglie di basilico aggiornamento gusto non solo lattuga, pomodori e altri alimenti con verdure verdi fresche o insalate di verdure. Il basilico è utilizzato per la cottura di salsa piccante, pesto, famoso condimento, che comprende il basilico finemente tritato in un robot da cucina, formaggio grattugiato consumato, olio d'oliva e noci (noci di solito di pino (pinoli)) e alcune erbe fresche.

 Che pesto servito? Questa dieta può diffondere la salsa sul cracker a basso contenuto calorico, segale tostato e pita. Spoon pesto può essere condito salumi. Pesto trasforma una zuppa ordinario in una vera prelibatezza gastronomica.

 I nutrizionisti raccomandano varie spezie per variare il menu, che può essere utilizzato in insalate e piatti principali. Utilizzare condimenti e spezie al posto del sale - è sano, e, inoltre, sono sostituiscono perfettamente sughi ipercalorici che contengono elevate quantità di sodio.

 Spezie piccanti marinate sapore forniscono renderli più appetitoso. Inoltre, i piatti sono decorate con rametti di erbe fresche, guardare esteticamente più gradevoli, come se ci invita a gustare i piatti deliziosi e saporiti.

 In ogni negozio è possibile trovare facilmente tutte le spezie in grandi numeri, ma richiede una particolare erba dimagrante. Se si sta andando su una dieta, scoprire che è meglio spezie in combinazione con i piatti scelti e esperimento per vedere quali combinazioni di sapori come te.

 In basilico e pomodori, ci sono altre combinazioni di sapori tradizionali.

 Perché sta mangiando:

 Basilico meglio combinato con carne - manzo, agnello, maiale e selvaggina, con la maggior parte di frutta e verdura con pasta, uova e dolci.

 Foglie di alloro integra perfettamente il gusto di manzo marinato, salsa barbecue e piatti di pesce.

 Cerfoglio spesso usato in insalate, piatti a base di pollame, uova. Cerfoglio è semplicemente indispensabile quando si cucina ripieni diversi e paste.

 Aneto particolarmente bene con cetrioli (sottaceti), piatti a base di verdure e uova, alcuni piatti con carne di manzo, agnello e maiale, formaggio (in particolare formaggio) e pane.

 Maggiorana (Salvia Relative) - un ingrediente obbligatorio alimenti di pollame e frutti di mare, verdure (in particolare cavoli) e formaggio. Maggiorana è utilizzato anche in marinate e olio alle erbe.

 Menta arricchisce il sapore di cetrioli e fagioli. Si tratta di un condimento classico per la carne e la maggior parte verdure. Mint è spesso aggiunto a bevande varie, soprattutto tè ?? e cocktail, come il cocktail con cognac o whisky, acqua, zucchero, ghiaccio e menta.

 Origano - Condimento italiano classico usato per cucinare la maggior parte della cucina italiana e mediterranea. Si tratta di un complemento ideale per la maggior parte delle verdure, in particolare i fagioli. Origano arricchisce il sapore di uova e salsicce.

 Ramoscelli di rosmarino decorare casseruole di festa, al forno di pollo, manzo, maiale e agnello. Rosemary "amici" con la maggior parte delle verdure (provare con verdure grigliate, condire con olio d'oliva) e semplicemente inseparabile da salse.

 Salvia tradizionalmente utilizzati per l'imbottitura pollame e rivela perfettamente il gusto di piatti a base di uova. Sage - ?? condimento ideale per la carne di carne e pollame.

 Timo (Volo e inverno) - il condimento tradizionale per fagioli e zuppa di fagioli - rimuove gas.

 Dragoncello - Condimento per pesci e crostacei; Egli è anche ampiamente usato per fare i sottaceti e salse. Questo condimento versatile che ben si sposa con i formaggi, tutti i tipi di pollame, carne di manzo, maiale e agnello, e la maggior parte verdure.

 Timo - Condimento per la carne bovina classica si sposa bene con l'agnello, maiale e pollame. Timo ha inoltre aggiunto a piatti a base di radici, zucche e fagioli.

 Pompelmo dieta si riferisce ai modi rapidi per perdere peso. È apparsa all'inizio del secolo scorso. Il metodo più popolare usato in questo americano dello spettacolo stelle. È per questo che è stato chiamato "dieta Hollywood". Molti anni hanno cambiato il nome, ma è altrettanto la domanda e amato da molte donne che stanno guardando il loro peso e la figura.

 Power per la perdita di peso rapida

 Pompelmo dieta è basata sul fatto che mangiando il frutto in un gran numero di processi nel corpo inizia lipolisi. Il fatto che il pompelmo è un componente molto raro, che aiuta a ridurre il grasso corporeo. Il più dieta è stato sviluppato in modo da consentire per un massimo di cinque giorni di tempo per sbarazzarsi di chili di troppo a qualche importante evento o celebrazione. Ma tra i nutrizionisti è un'altra vista. Alcuni sostengono che il peso a basso contenuto calorico mentre mangia frutta sulla base è causa di acqua libera, non grasso. Ecco perché è molto difficile mantenere il risultato è un segno. Infatti, una volta che la dieta quotidiana aumentata calorie, peso comincia a ritornare rapidamente. La dieta migliore per fare un po 'più alto contenuto calorico e di basarsi su più prodotti. Ad esempio, la proteina-pompelmo dieta, è più dolce e vario. Peso andrà un po 'più lento, ma meno traumatica per il corpo. 

 Pompelmo Calorie Diet

 Pompelmo dieta è molto basso contenuto calorico, solo circa 1.000 calorie.

 Per la piena fisiologia del corpo che è estremamente piccola. I nutrizionisti dicono che una tale dieta aiuta a perdere peso difficile, indipendentemente dal fatto o meno di pompelmo. E il frutto contiene un gran numero di non solo importanti vitamine e minerali ma. Pertanto, è ideale per questo tipo di dieta. Nell'ambito del menu giornaliero, non solo aiuta a perdere peso, ma anche per ritirare il liquido in eccesso con tossine, purificando il corpo. Questo migliora la condizione di unghie e capelli. Se non vi è alcuna urgenza di perdere peso in un tempo estremamente breve, è meglio ricorrere al menu schadyaschemu. Attualmente molto popolare dieta uovo-pompelmo.

 Raccomandazioni

 Per gli alimenti dietetici deve scegliere solo pompelmo rosa. La loro composizione contiene più beta-carotene. Pompelmo dieta permette l'uso di piccole quantità di uova, formaggi, carni magre, verdure e erbe nekrohmalysti. Ci dopo 7:00 vietata. Dalla dieta di sale, zucchero, spezie, grassi animali completamente eliminati e cibi fritti hanno anche il tempo di dimenticare le patate. Durante la dieta dovrebbe mangiare non più di tre volte al giorno. Snack completamente escluso, in casi estremi, permesso di bere un po 'di yogurt magro, ma non prima di coricarsi. Kefir può sostituire il succo d'arancia. Si ritiene che 5 giorni di dieta dieta senza disturbare il corpo si libera da 4 a 6 chili.

 Le proprietà curative di aceto di sidro di mele nota da molto tempo, ma solo recentemente è diventato molto popolare. In mela aceto contiene molte sostanze importanti come potassio, magnesio, calcio e acido origine organica: citrico, acetico, malico, etc.

 Ci sono molte proprietà positive di aceto, come ad esempio il suo uso è notevolmente ridotto il desiderio di mangiare dolci. Inoltre aceto può ridurre la quantità di batteri nello stomaco. Infine, si accelera il metabolismo e aiuta a bruciare i grassi. Ma attenzione: è meglio utilizzare l'aceto di sidro di mele insieme con la vostra dieta.
 Durante la dieta un po 'meglio limitare cibi grassi.
 Si consiglia di sostituirle pesce. Frutta e verdura - come parte integrante della dieta. Le persone con ulcere gastrite e dello stomaco, l'aceto di sidro di mele utilizzo è controindicato!
 Comprare aceto di mele può essere in qualsiasi negozio di alimentari, ma in modo efficace prepararsi.

 Qui ci sono consigli sulla cucina. Mele Originariamente lavate grattugiare più. Pulp, pubblicato, spostare in un contenitore di vetro e versare l'acqua calda appena sopra il livello del liquame. Per un litro di acqua per dissipare zucchero 100g e la stessa quantità di miele. Per accelerare la fermentazione aggiunto lievito, circa dieci grammi per litro. Presa tenere in caldo per circa due settimane. Ogni giorno è necessario mescolare aceto. Dopo, si deve sforzare e versare in bottiglie non riempire fino alla cima. Poi di nuovo, mettere in calore 2 settimane. Mantenere l'aceto è un luogo fresco per cui non penetra la luce.
 Come usare l'aceto di sidro di mele
 Aceto di sidro di mele Usa dovrebbe subito dopo un pasto, fino a tre volte al giorno.
 Non assumere nella sua forma pura, è necessario diluire con acqua 2 cucchiaino di aceto in un bicchiere d'acqua. È inoltre possibile aggiungere mezzo cucchiaino di miele in un bicchiere d'acqua, con un cucchiaio di aceto.
 Regolarmente utilizzando aceto di mele comporterà non solo visto sulla bilancia, ma anche sulla pelle.

 Al giorno d'oggi, la maggior parte delle persone si trovano ad affrontare il problema di eccesso di peso. Non è solo estetiche. La presenza nel corpo di eccesso di peso è spesso il fattore stimolante e causare molte gravi malattie umane, come le malattie cardiache e vene varicose. Dalla presenza di eccesso di peso una persona guadagna complessi, è infelice con il loro aspetto, diventando aggressivo e irritabile, comincia problemi psicologici. Questo porta ad un sovraccarico del sistema nervoso e il peggioramento di malattie croniche esistenti.

 Questo caso è il più corretto utilizzo di rimedi popolari per la perdita di peso. La ragione è che la dieta e perdita di peso metodi delle persone testate e sono più confortevole per gli esseri umani. Certo, un giorno o settimana attraverso di loro improbabile a perdere peso, ma questo è esattamente il caso in cui la vostra dieta è corretta, nessun danno per la salute. Perdere rimedi popolari - il che significa per rimuovere il grasso e le tossine, ripristinare il corretto metabolismo piuttosto che espellere l'acqua dal corpo con le pillole sconosciute. Se corretto approccio a questa perdita di peso non minaccia ritorni peso in eccesso.

 Se guardiamo le recensioni di rimedi popolari per la perdita di peso, alcuni di loro sono le seguenti.

 Alga marina (Kelp). Questo alghe alto contenuto di oligoelementi e minerali. Si composti di iodio, cromo, calcio, selenio, zinco, bromo, nichel, vanadio, ferro. Kelp ricca di vitamine A, C, D e B, sali di acidi alginici e proteine. Viene usato anche nel trattamento di depositi salini, aterosclerosi e danni da radiazioni. E 'molto buona per il trattamento dell'obesità, in quanto ha la capacità di assorbire una grande quantità di liquido e se entra nello stomaco riempiendolo e provocando una sensazione di sazietà. Inclusi nella sua composizione di minerali aiutano a purificare il corpo dalle tossine. Nessuna meraviglia che comprende parte di molti additivi biologici, che sono poi presentati come rimedi popolari per la perdita di peso.

 Ma tenere a mente che l'utilizzo di aceto, laminaria scatola perde alcune delle sue proprietà medicinali.

 Mais. Stigma Corn in gran numero contiene le vitamine E, C, K, P e PP, vitamine, inositolo, saponine, sostanze hlikozipodobnye, alcaloidi, olio, steroli vegetali. Stigma Corn ampiamente usato come rimedi popolari per la perdita di peso perché riducono l'appetito senza causare danni. Essi sono spesso utilizzati per il trattamento del fegato e delle vie biliari, della vescica e dei reni. Per effetto abbastanza per prendere un cucchiaio di brodo con stimmi di mais prima di ogni pasto per 20-30 minuti.

 Dispute. Contiene resina e tannini, acido caffeico, cera, carotene, ridotto di zucchero. Preparazioni di esso vengono utilizzati non solo l'obesità, ma anche il diabete, la violazione del saldo sale, artrite, gotta, ecc, tuttavia, per rendere l'infusione deve alpinista uccello con cautela, dopo l'applicazione del parere di un medico.

 Brassica oleracea. I rimedi popolari più efficaci per la perdita di peso è un cavolo normale. Valore cavolo è determinato dalla sua composizione chimica e biologica. Esso contiene proteine, vitamine del gruppo B, vitamina C, H e E, carotene, acidi organici, acido folico e nicotinico, aminoacidi (lisina, triptofano, tirosina), magnesio, potassio, zolfo, fosforo, sodio, nickel, calcio e altri minerali e fibre. Colpisce la microflora del tessuto e della funzione motoria intestinale. In tartronovaya cavolo contiene acido che impedisce lo zucchero convertito in grasso e protegge il corpo da obesità. Acido Tartronova distrugge solo il trattamento termico, il cavolo fermentato viene memorizzato. Oltre al consumo di cavolo, si consiglia di prendere prima di mangiarlo succo fresco.

 Il famoso conduttore televisivo e promotore di una sana alimentazione - Helen Malyshev in uno dei suoi attrezzi da diporto raccomandato dieta. Tutti sanno che il sovrappeso aggiunge la salute e contribuisce allo sviluppo del cancro, il diabete e il sistema cardiovascolare.

 Quindi, se i vostri piani non sono solo acquisendo armonia, ma anche la guarigione del corpo, è meglio attenersi a una dieta per un lungo periodo di tempo. A questo scopo, bassa necessità (non più di 1200 calorie al giorno) dieta equilibrata. Ecco un calendario di massima per il giorno:

 Fare colazione cucinata carne magra di manzo (50 once) di pani di segale (2 pz.) E piselli (100 gr.).

 La seconda volta è possibile avere la prima colazione insalata (150 gr.) E pagnotte su crusca (2 pz.).

 Per il pranzo meglio spegnere cavolo con carote (150 gr.) E pesce bollito magro (100 gr.) E come una bevanda adatta tè shypshynovyy.

 A mezzogiorno noci vivi (30 once) e una mela.

 Per la cena si può fare il formaggio casseruola con carote e basso contenuto di grassi cucchiaio panna acida uno (200 gr.)

 E di notte sempre bere 250 once di yogurt magro.

 Naturalmente, l'elenco degli ingredienti Nestrohye. Essi possono essere modificati e riordinati, è importante contare con attenzione le calorie, il cui numero non deve superare 1,200 Settimanale rispetto di tale regime è in grado di risparmiare a 3, 5 kg, 500 grammi al giorno. Poi si passa zakreplyayuschuyu dieta anche calcolata una settimana.

 In un giorno si può fare il seguente menu:

 Al mattino meglio mangiare avena o grano fiocchi (mezza tazza) di latte scremato (1 tazza) con una piccola quantità di miele, uvetta e mele, si raccomanda la stagione cannella.

 Per il pranzo montare due noce e pera duro.

 I pasti devono essere di cento grammi di pollo o petto di tacchino e di grano saraceno (. 150 gr), è opportuno verdure: spinaci o lattuga, fagiolini (2. Lodges.) Con aceto balsamico e olio d'oliva (1 cucchiaino).

 Popoldnichat lattina mela varietà verdi e yogurt magro.

 Per la cena, si consiglia di prendere l'insalata di tonno (1 banca nel suo sugo sgocciolato), due pomodori, pepe e mezzo bicchiere di lattuga o cavolo poshinkovat. Olio Stagione necessario vegetali (1 cucchiaino), mirtilli o mirtillo (1st.l.), succo di limone e senape dizhonskoy. Piatto, cospargere con le erbe: aneto, prezzemolo, ecc può mangiare pani in crusca. Dopo mezz'ora per bere il tè verde.

 Come risultato, il numero di calorie non sarà superiore 1640 ca. Naturalmente, una tale dieta consiglia di abbinare sport praticabili. I chili in più si lasciano gradualmente e non tornare mai. Quando si va a mantenere il peso diminuisce lentamente. Se i risultati saranno spingerà, poi alla fine della dieta mese può essere ripetuta. Coloro che hanno preso il consiglio Malyshev, rispondere a loro modo positivo. Così, è possibile sbarazzarsi di chili di troppo, senza compromettere la salute.

 Spesso sentiamo e che al fine di perdere peso, è necessario smettere di mangiare carboidrati, o cercare di ridurre il loro numero al minimo. Ma sarete d'accordo di farlo può essere difficile, perché, come rifiutare dolci e cioccolatini. In aggiunta, ci sono alcune contraddizioni, senza che questi cosiddetti carboidrati cattivi non siamo in grado di proteine ​​e grassi. Senza di loro, il nostro fegato rifiutano presto a lavorare a tutti, e il cervello può e non chiama la loro principale, senza di loro non può essere. E come essere qui?

 Insieme con i grassi e proteine ​​tutti i carboidrati sono convertiti in glucosio, che è la fonte di energia per il nostro corpo. E 'considerato rappresentativo di carboidrati veloci. Inoltre emettono sempre lenti carboidrati. La base di questa distribuzione è la velocità con cui i carboidrati sono suddivisi in glucosio. Si scopre che ci sono carboidrati veloci e lenti che sono indice glicemico basso e alto, convenzionalmente indicata come GI.

 Carboidrati veloci

 I danni principali carboidrati veloci è che rasscheplyayas in glucosio, aumentando il suo livello, pancreas paterni secernono insulina inizia immediatamente. A Lui, a sua volta converte il glucosio in grasso. Una volta completato questo processo, abbiamo di nuovo sentiamo la necessità di aumentare il livello di zucchero. È per questo che ci trasciniamo la seconda caramelle, seguita da una terza e può durare indefinitamente. Quindi, con sottile e slanciata diventiamo le persone che soffrono di obesità.

 Carboidrati rapido - non è raro, sono in molti alimenti che mangiamo ogni giorno. Il più famoso di loro sono zucchero o miele le api è derivato dallo zucchero.

 Naturalmente agli alimenti proibiti dovrebbe essere attribuito tutti i tipi di dolci, torte, crostate, biscotti, gelati. E 'pieno di carboidrati veloci in cioccolato, anche marmellate fatte in casa e marmellata Granny - una fonte di killer spietato figura. Agguato carboidrati veloci in riso bianco, farina d'avena rapida cottura, che si posiziona come il componente principale di molte diete. Trova "pest" può e frutti, tra cui ananas, anguria, uva e dynyah.

 Il pensiero che tutto questo è quello di escludere dalla vostra dieta, gli occhi scuri. Tranquillamente! Completamente abbandonare questi prodotti non è necessario, ma trattenere il loro numero non sarebbe male. È possibile, ad esempio, è tutto solo in vacanza.

 Carboidrati lenti

 Si carboidrati che hanno un basso indice glicemico. Prodotti con questo indice glicemico indice è molto più piccolo. Questi carboidrati sono risparmiati i nostri corpi, alzano la glicemia lentamente, perché il pancreas funziona in modalità normale. Tutti sanno che i carboidrati nella dieta dovrebbe rappresentare il 50%. Ma non molti sanno che per raggiungere questo livello di esigenza è dovuto ai carboidrati lenti. Ma dove trovarli? Essi sono il pane e crusca, orzo, pasta, legumi. Tra i frutti possono essere identificati pompelmo, prugne, albicocche, pere, kiwi, mela. E 'pieno di carboidrati lenti a cavolo, colore e cavoli di Bruxelles, pomodori, cipolle, spinaci, zucchine, funghi.

 Trattare la vostra salute in modo responsabile, mantenere la forma e Curb rapido consumo di carboidrati. Cheers!

 E 'raro incontrare una ragazza che sarebbe stata al 100% soddisfatti della loro figura. Soprattutto perché ci sono sempre alcuni argomenti sul lato di una zona. Sì alcuni non piace loro gambe magre e le spalle larghe, e altri - piccoli seni e le gambe corte. E l'elenco potrebbe continuare. E solo ragazze con alta sicuro di sé nella loro figura ideale.

 Uno dei principali inconvenienti della figura femminile è pienezza. Tuttavia, in questo articolo non ci occuperemo con le ragioni della sua presenza. Così come molti sanno che per far fronte a questo inconveniente è difficile, l'opzione migliore sarebbe l'umiltà con lui per un po 'e non ha ritenuto complesso.

 Naturalmente, ogni ragazza conosce la lista dei mezzi più efficaci con cui per ottenere risultati positivi e perdere peso con le aree problematiche. E 'principalmente di sport, diete, nutrizione e massaggi. Tuttavia, si dovrebbe comprendere che, per raggiungere il risultato desiderato può richiedere molto tempo, ma guardare alla moda e attraente vuole ora.

 Ci sono alcuni suggerimenti e regole con cui si può nascondere visivamente i loro difetti e la completezza aspetto elegante e moderno.

 Cosa si deve prendere in considerazione full giovane o donna, quando comprare vestiti

 Quando si sceglie i vestiti. Completare una donna dovrebbe considerare tutti i loro difetti e le caratteristiche figure disponibili. In questa situazione inaccettabile metterà tutte le cose che le piacciono.

 Fortunatamente i modelli moderni e stili sono in grado di nascondere tutte le carenze e la figura visivamente vytonchuvaty.

 Tuttavia, prima di passare alla questione della scelta di un modello, si deve identificare con precisione il tipo di fisico e di evidenziare le aree problematiche su di esso.

 Scopri il tuo tipo di corpo per la corretta scelta dei vestiti

 Ogni ragazza può facilmente determinare il tipo di suo fisico utilizzando uno specchio. Spalle piuttosto stretta e vita pronunciato con fianchi larghi indica che lei possiede una forma di pera. Per questo tipo di abiti adatti, in grado di sottolineare la linea di cintura e la silhouette. Può essere montato giacche tagliate e vestiti, e le cose con rotonda o ovale polsini, colletto con estremità arrotondate e arrotondare fibbie cinture. Con una migliore scelta del tessuto in poliestere consistenza morbida, non spessa lana naturale, seta, jersey di spessore, viscosa o cotone sottile.

 Completa proprietario ragazza tipo figura a clessidra, dovrebbe dare la preferenza ai vestiti con curve morbide e linee calme taglio. La sagoma attrezzata può essere ottenuto mediante un nastro largo e leggero. Ragazze con tale figura dovrebbe abbandonare Accessori geometria.

 Tipo a forma di triangolo indica che la bambina deve indossare tessuto spesso, che è in grado di sottolineare la vita, ma non per l'enfasi su di esso. Dovrebbe scegliere il modello di silhouette diretta, con scollo a V e bordi taglienti.

 Ricordo che in epoca sovietica sugli scaffali dei negozi di alimentari spesso può essere visto caffè verde. Nei nostri supermercati caffè verde - una rarità. Recentemente, tuttavia, a causa del fatto che il tè verde sta guadagnando più aderenti, molte persone attirare la sua attenzione è su caffè verde, Chiedendosi se poteva essere utile come il tè verde. Inoltre, c'è un altro lato a questo problema. Pochi sanno che l'acquisto di chicchi di caffè verdi e cucinare da soli ancora più corretta e più naturale. Brasiliani, per esempio, quasi mai acquistare caffè fabbrica pronto essi arrosto, come già il gusto della bevanda finale dipende dal metodo e la durata di tostatura.

 Preparazione del caffè verde

 Friggere i chicchi di caffè verde è necessaria anche come semi al solito arrosto o arachidi - padella ben riscaldata, mescolando continuamente, fino a quando i chicchi non otterrà marrone. Tostatura richiede 5-15 minuti di durata dipende dalle vostre esigenze e preferenze di gusto e verificato da esperimento, dopo aver assaggiato la prima tazza di caffè preparato. Ma il principio principale qui - più lunga è la torrefazione, più scuro il colore dei grani, sapore più ricco e più alto contenuto di caffeina, rispettivamente, a meno di torrefazione - meno caffeina e sapore non è così intenso.

 Il costo di caffè verde

 L'idea è che il prezzo del caffè verde dovrebbe essere inferiore perché è quasi finito, e quindi il costo di produzione del prodotto meno.

 Tuttavia, si può vedere shopping a prezzi esorbitanti. Forse la storia si ripete zucchero di canna, che, in quanto, di fatto, semilavorati più costoso del solito a causa dei salvati, non ha distrutto l'elaborazione delle proprietà minerali. In Europa, una libbra di caffè verde (453 grammi) può essere acquistato per 4-5 dollari, ed è circa la metà del prezzo del caffè torrefatto, gli europei in modo parsimonioso e pratici preferiscono acquistare caffè verde e torrefatto da soli.

 I vantaggi del caffè verde

 Caffè verde contiene una ricchezza di acidi utili e vitamine. Olio estratto dal fagiolini utilizzati nel campo della cosmetica per il trattamento della cellulite. Come tè verde, caffè verde è un forte antiossidante e viene utilizzato per la perdita di peso. Dopo il trattamento termico più utili sono persi. Queste preziose proprietà possono essere persi durante lo stoccaggio prolungato di cereali e verde quando esposto alla luce e al calore, non dimenticare a questo proposito, se avete intenzione di bere caffè verde al fine di mantenere una figura snella.
 Il gusto è crostata fagiolini e erba, alcuni lo considerano un aspro e sgradevole. Campagna Nescaf? cercato di risolvere il problema del gusto e lanciato una nuova produzione di caffè, che è prodotto miscelando fagiolini e tostati. A guardare (e gusto!) Si tratta di un caffè granulato normale, ma il produttore dice che ha effetti benefici sulla salute come una parte di grano verde arricchire i suoi polifenoli e antiossidanti che proteggono il corpo.

 La parola " DIETA"È di solito associata con l'idea di dieta a basso contenuto calorico volto a perdita di peso. In realtà, il concetto di una dieta che viene dal greco" pedana "e significa letteralmente 'modo di vita", definisce un insieme di prodotti che devono essere dieta umana quotidiana. Balanced dieta deve soddisfare il fabbisogno energetico di sia l'uomo, e nutriente. Dovrebbe contenere consentire il corpo sano e desiderabile per essere facile da usare, per tutta la vita.

 Legami nella dieta

 Da tempo è stato notato rapporto tra le sostanze che entrano nel nostro corpo, e la qualità dei processi metabolici.

 Durante la dieta, qualunque esso sia, tutta l'attenzione è sempre concentrata su due elementi: proteine ​​e carboidrati. Tipicamente Medico cercare di ridurre o aumentare il numero a seconda della necessità. Ma una cosa è indiscutibile: proteine ​​e carboidrati, due fattore indispensabile del nostro cibo. Essi influenzano continuamente la nostra dieta: infatti, sono associati con il consumo di cereali, pane, pesce, carne, verdure e legumi. Non possono essere esclusi in tutti i pasti, ma devono essere combinate in modo tale che, per quanto possibile, per ottenere una dieta equilibrata.

 Carboidrati è lo zucchero, chiamato tsukorydy. Le principali fonti di carboidrati sono pane, pasta, patate, fagioli, crusca, riso e cereali in genere, frutta, marmellate e miele.

 Le proteine ​​sono responsabili per il restauro e la rigenerazione delle cellule. Per questa ragione, non possono essere completamente eliminati dalla dieta. Inoltre, le proteine ​​sono sintetizzate ormoni, enzimi, tessuti, in particolare dei muscoli e talvolta può funzionare come un sostituto per i carboidrati.

 Diete terapeutiche

 Tipicamente, diete terapeutiche prescritti nei seguenti casi:

 la necessità di variare il bilancio energetico è di solito una dieta a basso contenuto calorico;

 disfunzioni metaboliche, in questo caso, il diabete, colesterolo alto, celiachia;

 problemi digestivi, ulcere, gastrite, stipsi, diarrea;

 malnutrizione, come il beri-beri.

 Ci sono varie diete che possono essere sia temporanea che permanente, nei seguenti casi: nel periodo post-operatorio, pazienti con malattie cardiache, i diabetici, persone con problemi allergici e con intolleranze alimentari.

 Quando un qualsiasi tipo di dieta, è consigliabile mantenere un equilibrio tra il rapporto ideale di proteine ​​e carboidrati per cento: 55 - 60% di carboidrati, 10-15% di proteine ​​e lipidi riposo. Naturalmente, la dieta può essere coordinato cambiando prodotti per soddisfare le esigenze di tutti. Ma, come le proporzioni devono rispettare, la fiducia è consigliabile redigere la vostra abilità di menu dietetico nell'arte.

 Il problema del sovrappeso è rilevante in tutti i tempi e le donne sono costantemente in lotta con lei. Forse questa lotta antica quanto l'uomo e.

 Dimagrante Pleasant

 Quando ci troviamo di fronte alla necessità di perdere peso, abbiamo sempre cominciamo a prepararsi per il duro lavoro. Forse stiamo posizionarsi correttamente? Forse se prendo la perdita di peso come il duro lavoro, e non sarà così. Meglio ancora, sistematicamente eseguire alcune azioni piacevole e non popravlyatysya.

 Stabilimento balneare

 Vai al bagno e perdere peso - allettante. Per i viaggi al bagno hanno dato risultati positivi nella figura, è necessario visitare bagni turchi diffusione aree problematiche miele o alcool strofinare. A causa di questo, aumento della sudorazione, che a sua volta aiuta a sbarazzarsi di grasso. Se si usa una scopa, il risultato sarà più. Se il corpo si sviluppa con miele e sale, è anche un ottimo scrub.

 Sauna

 La differenza dal bagno sauna è aria secca. Fondamentalmente la sauna dovrebbe aspettare lo stesso effetto sul corpo, che si ottiene nel bagno. Nella sauna di solito vanno a persone che hanno il metabolismo della pelle problematica. Dopo il bagno di vapore è utile massaggio che rende la pelle della cellulite.

 Envelopment

 Di solito avvolge fare terme, dove si tratta di un esperto che ha in magazzino un sacco di diverse creme che aiutano a bruciare i grassi. Ma se non si vuole o non hanno abbastanza soldi per esso, è possibile effettuare questa procedura a casa da solo. Per fare questo, è necessario acquistare argilla blu, olio essenziale e cannella. Preparare un impasto

 Argilla 50g.

 Acqua 0, 25 sec.

 Olio essenziale 2 k.

 Cannella 10 gr.

 Non esagerare con cannella e la perdita di peso, invece ottenere gravi ustioni.

 L'impasto risultante deve essere applicato sottilmente alle aree problematiche e quindi ruotare la pellicola trasparente. La procedura può essere facendo in un giorno, purché l'area problematica cesserà di essere.

 Se si accusano formicolio, non va bene, ma se gravi ustioni, quindi rimuovere immediatamente il film. Se tutto va bene e forte disagio non si osserva, poi aspettare un paio d'ore, quindi rimuovere il nastro e lavare tutta l'acqua abbondante.

 Si prega di notare che questo metodo di perdita di peso è adatto a persone che hanno problemi di salute, come malattie o vene varicose vascolari.

 Massaggio

 Ci sono massaggio speciale per la perdita di peso, naturalmente, se stessi non fai. Quando si va a uno specialista, verificare la presenza di un certificato e diploma confermando la sua qualifica. In tali questioni, è meglio trattare con un professionista che correttamente applicano le loro competenze nella pratica e zzhene grasso dal corpo. Dopo un massaggio sul corpo può essere lividi e dolori. Di solito un corso di massaggio dura circa 10-15 giorni.

 Indurimento del corpo

 Tempra - BRR ... scuotere le pause altre parole. Per coloro che non hanno il coraggio di versare sopra un secchio di acqua ghiacciata, in piedi a piedi nudi nella neve, si può semplicemente fare una doccia fredda. Flusso diretto di acqua sulle aree problematiche - pieghe, cellulite, ecc

 In tutte le procedure di cui sopra, provare a cambiare lo stile di vita, ovviamente, meglio è. Essere attivi. Probabilmente vicino a te molte interessanti e romanzo che, perché non effettuare attacchi contro natura durante il fine settimana e non a piedi? Un ottimo modo per mantenere la forma. Si ottiene un sacco di esperienze piacevoli, imparare un sacco di cose interessanti e ancora ottenere un bel gambe snelle.

 Evitare stress quando una persona è depressa, il corpo inizia a produrre una sostanza che favorisce la deposizione di tessuto adiposo. Pertanto, invece di vivere bevanda calce tè con una fetta di cioccolato fondente.

 Video - I benefici della sauna