Dell'American College of Nutrition ha fatto qualche ricerca, secondo la quale, alimenti di soia riducono la glicemia e il colesterolo. Come tutti i legumi, la soia contiene specifiche raffinose zucchero / thegoldenspiral.org

 Secondo la ricerca, soia - Fonte di proteina completa, molto utile. La composizione di proteine ​​di soia sono aminoacidi che non sono sintetizzati nel corpo umano e devono venire dal cibo. Ancora più importante, i prodotti a base di proteine ​​di soia possono sostituire prodotti di origine animale.

 I cibi più comuni di soia

 Innanzitutto, latte di soia, ottenuta per estrazione di semi di soia.

 Sulla utilità del prodotto è il fatto che è grande per alimenti per l'infanzia. Ci sono anche olio di soia, formaggio di soia o anche ripieno.

 Anche nel monodyet più rigoroso come il grano saraceno o di riso, consentire l'aggiunta di una dieta di salsa di soia.

 In tutto quanto sopra, alimenti di soia contengono acqua molto importante e vitamine liposolubili, minerali, minerali traccia e omega-3, che è estremamente utile per digestivo e sistema cardiovascolare.

 Fonte:

 Timo (Thymus; tradurre: ghiandola gozzo, timo) - ghiandole endocrine, situata generalmente nella parte superiore anteriore mediastino (talvolta - in altre parti del mediastino, la radice del polmone, del collo); regola la formazione e il funzionamento del sistema immunitario. La rimozione del timo in animali neonati porta ad una drammatica inibizione della crescita e dello sviluppo, abuso di immunità alla morte.
 Destra e sinistra lobi del timo di dimensioni variabili; volte ferro è una porzione intermedia. Cancro parenchima è lobata struttura dalla sua capsula tessuto connettivo distanza setto (setto) che dividono il parenchima in segmenti di varie dimensioni, ciascuna fetta timo consiste corticale e osseo. Korkovarechovyna assomiglia a una rete di cellule epiteliali stellate, che sono le cellule nei timociti corticali - cellule di diversi gradi di maturità. Nel midollare del timo presente timotsity che sono meno denso nella corteccia e midollo specifiche cellule Hassalya, che sono gruppi di cellule epiteliali stellate modificato.
 Fornitura timo fornisce numerose arterie provenienti dalla arteria toracica interna (a. Thoracica interna) ed inferiore dell'arteria tiroidea (a. Thyroidea inferiore). Vienna plechoholovni timo flusso nella vena e vena mammaria interna. B. Innervation stesso. rami effettuati dei nervi vago e simpatico.
 Il timo è prevista nel secondo mese di sviluppo fetale. Il peso del timo subisce cambiamenti legati all'età; ferro neonatale pesa 7, 7-34 g, significativo aumento di peso del timo osservato in età da 1 anno a 3 anni, da 3 a 20 anni di cancro rimane peso costante in persone mature e vecchi età timo pesa in media di circa 15 g, tuttavia, e negli anziani mantiene tessuto parenhymatoznuyu.
 La funzione principale della ghiandola del timo è la regolazione della differenziazione dei linfociti. È la trasformazione di cellule staminali ematopoietiche in T linfociti. Prodotto da ghiandole fattori umorali che influenzano la differenziazione e l'attivazione delle cellule T che contribuiscono all'intensità della sintesi anticorpale. Con estratti di tessuti timo derivato agenti bioattivi che stimolano risposte immunitarie cellulari, migliorare la formazione di anticorpi, causando un aumento del numero di linfociti T nel sangue, ma questi farmaci contribuiscono ad allotrapianto rigetto.
 I metodi più informative di timo ricerca è radiologica, immunologica e citologica.
 Malformazioni (aplasia e ipoplasia del timo) sono accompagnati da sintomi di immunodeficienza primaria con i segni di una forte soppressione del sistema immunitario, infiammazioni ricorrenti delle vie aeree e intestino, che è spesso la causa diretta della morte di questi pazienti. Pertanto, nei bambini, in particolare nei bambini affetti da infiammazioni ricorrenti delle vie aeree e intestino deve essere attentamente verificato lo stato funzionale del timo. Spesso immunodeficienza primaria con perdita predominante delle funzioni immunitarie cellulare o difetti combinati di immunità umorale e cellulare (sindromi atassia telangiectasia -, Viskota - Oldrycha) non è accompagnata da cambiamenti visivi del timo, aplasia o ipoplasia che non sia rilevato. In questi casi, vi è una forte riduzione del numero di linfociti T e anticorpi (o) nel sangue e ridurre la loro attività funzionale, che si manifesta con ricorrenti virali, infezioni batteriche, atleta. 
 Trattamento di immunodeficienza primaria è donatori solo o con il trapianto di midollo osseo timo, l'introduzione del cosiddetto fattore di trasferimento isolato da linfociti sensibilizzati in grado di trasmettere e di immunità cellulare. Un trattamento sintomatico di comorbidità.
 Iperplasia del timo espresso crescente numero di cellule nella ghiandola corteccia e midollo o violazione della struttura e l'emergere di ulteriori unità in esso. Iperplasia della ghiandola del timo deve essere distinta da tymomehaliyi congenita cosiddetto tymyko linfatico-state (stato thymicolymphaticus), che si manifesta con un eccessivo sviluppo del tessuto sottocutaneo, pastoznost, pelle pallida, iperplasia del tessuto linfoide (tonsille, linfonodi, milza), ipoplasia del sistema cardiovascolare e le ghiandole surrenali. Regressione della ghiandola del timo in questo stato è debole ed è più tardi del solito. Persone provenienti da diversi status biologico thymicolymphaticus instabilità, che ha portato i cosiddetti fattori di impatto consentono (per esempio, la vaccinazione, l'anestesia, stress fisico o emotivo) può venire morte improvvisa.

 Il gruppo di malattie associate con displasia del timo, comprende miastenia gravis.
 Trattamento di patologie causate disfunzione della ghiandola del timo, principalmente è quello di rimuovere la terapia del timo (timektomii) con corticosteroidi, la dieta. Iperplasia della ghiandola del timo non ha manifestazioni cliniche, non richiede un intervento medico attivo. In tali casi, solo monitoraggio dinamico dei pazienti.
 I tumori della ghiandola del timo - timoma - più spesso si trovano in persone di matura e anziani. La maggior parte Tim è limfoepiteliomy. Ci sono tumori con una quantità uguale di linfoidi e cellule epiteliali e epiteliale o linfoide principalmente o tumori mandrino cellule. Solitamente timoma fuori dei segmenti centrali del timo, sono spesso saldati alla pleura, pericardio, brachiocefalici sinistra (non marcato) e le vene Vena superiori. In distonia timo o sezioni di tessuto timoma può essere localizzata in altre parti del mediastino, radici polmonari del collo. Le dimensioni del tumore varia, ma è dominata da piccole. Il cosiddetto lipotimomy (timolipomy) costituiti da elementi del timo e grasso lobuli cancro.
 Tim con la capsula e aumento delle dimensioni, non tendono metastasi. Nelle cellule Tim aveva figure di mitosi, non atypyzma che ci permette di trattare questi tumori principalmente come benigni. Si ritiene che le cellule metastatiche Tim antitimicheskimi essere distrutto da anticorpi che normalmente si trovano nel sangue di pazienti con timoma. A volte ci sono timoma maligno composto da elementi scarsamente differenziati metastasi ai linfonodi regionali e organi distanti.
 Clinical Tim è molto varia. Quasi la metà dei casi durante la asintomatica; tumore è generalmente rilevato accidentalmente durante l'esame radiologico preventiva o in connessione con l'inizio della compressione del mediastino anteriore. Quando la compressione di emergente vergogna dolore al petto e il dolore, mancanza di respiro, gonfiore delle vene del collo, gonfiore e cianogeno persona. I bambini particolarmente pronunciati problemi respiratori dovuti alla compressione su una stretta, trachea flessibile. I tumori in via di sviluppo asintomatici della ghiandola del timo alla rilevazione possono raggiungere grandi dimensioni.
 Tim può essere combinato con miastenia, meno ahammahlobulynemyey, areheneratornoy sindrome di anemia ipofisi - Cushing. In alcuni casi, dopo la rimozione di timoma asintomatica può sviluppare una grave miastenia.
 La diagnosi di timoma insieme in una clinica specializzata o dati clinici e radiografici all'interno dell'ospedale. Tuttavia, spesso la diagnosi è possibile solo nei risultati di esame istologico. La diagnosi differenziale trascorrere con malattie della tiroide (ad esempio, zahrudynnoe gozzo), teratoma, linfonodi maligni e grasso mediastinico, e tumori dello sterno. In casi dubbi di chiarire la diagnosi e la scelta del trattamento è effettuato puntura o aperto (Mediastinoscopia, mediashinotomiya parasternale) biopsia con esame istologico del materiale ottenuto.
 Trattamento dei tumori della ghiandola del timo principalmente operativi. I pazienti con sindromi miastenia e altre concomitanti richiedono un'attenta preparazione preoperatoria, sotto la supervisione del chirurgo e neurologo. In prima dell'intervento per ridurre le disfunzioni muscolo scheletrico, disturbi eliminazione di deglutizione, respirazione, masticando carry farmaco. Con lo stesso scopo raccomanda di condurre la radioterapia preoperatoria del tumore, suggerendo che una transazione viene effettuata su sfondo del miglioramento dello stato muscolare, accompagnato da meno rischi e dà risultati migliori. Le operazioni di base e ricorrere a hlomektomii denervazione del seno carotideo e la terapia a dosi massicce di steroidi, nominati per un lungo periodo di tempo. Viene data preferenza a quei tipi di anestesia, in cui è possibile contare su una rapida uscita dal paziente senza anestesia depressione respiratoria, elektroanestezii soprattutto combinati a volte hanno bisogno di ventilazione meccanica prolungata. In presenza di miastenia tutti i pazienti dopo l'operazione sottoposti ad ulteriori trattamenti che coinvolgono un neurologo. In tumori maligni del timo con elevata radiosensibilità, condurre radioterapia indipendente o post-operatoria. Previsione dopo tumore radicale rimozione del timo relativamente favorevole.

 Proteine ​​o proteine - La base di tutte le cellule e tessuti, sia 20% del peso corporeo totale. Il corpo ha le sue riserve di proteine, che viene solo dal cibo o nel processo di scissione tessuti e muscoli.

 La mancanza di proteine ​​minacciare bassa immunità, riduzione della funzione epatica, cambiamenti nei livelli ormonali, problemi muscolo cardiaco, perdita di efficienza.

 Le proteine ​​sono suddivisi in 2 gruppi: piante e animali.

 Proteine ​​di origine vegetale

 Proteine ​​vegetali vengono digerite di circa 70-80%La loro corretta divisione impedisce duro fibra shell. Per le proteine ​​nutrizionali di origine vegetale consigliate sottoposti a trattamento termico, in questo modo è possibile salvare un massimo di sostanze nutritive. Proteine ​​vegetali contenuti nei seguenti prodotti:

•  Legumi (soia, fagioli, piselli);

•  Groats (grano saraceno, avena, riso, semolino);

•  Noci;

•  Patate e altri ortaggi.
  

  
  

•  Funghi;

•  Farina, per lo più - di grano.

•  Proteine ​​animali

 Le proteine ​​animali hanno una maggiore digeribilità, valore biologico, al contrario di proteine ​​vegetali sono digeriti a 96% nutrienti. Contenuto in i seguenti prodotti:

• Latte;

• Carne;

• Uova;

• Rыba;

• Sыr;

Per è consigliata una dieta completa di proteine ​​di utilizzare le proteine ​​da piante e animali insieme, questa combinazione di proteine ​​vegetali e animali permette di ottenere il massimo dei risultati.

 Per gli atleti si consiglia di aumentare il consumo di alimenti proteici, o aggiungere alla vostra dieta integratori proteici a secco.

 Non raggiunge il fanatismo di assunzione di proteine, porta in eccesso ai cambiamenti nei processi biochimici nel vostro corpo, aggravate funzione epatica normale.

 Maschere, a base di prodotti freschi e naturali - la cosa più preziosa che possiamo offrire alla vostra pelle. Colpiscono in modo efficace la pelle, fornendo pulizia, nutriente, idratante, tonificante. Maschere più efficaci di creme. Ma questa regola è fatta salva l'applicazione continua e completa. Maschera cosmetica si consiglia di fare due volte a settimana. Una casa può essere fatto tre o quattro volte.

 I vantaggi di maschere fibra

 In pollo normale uovo contiene tutto il necessario per sviluppare una nuova vita. Semplice composizione - bianco e tuorlo è un complesso, ricco e ben bilanciati complessi grassi, vitamine, aminoacidi, proteine.

 Tutti coloro che si preoccupano della salute, la bellezza e la giovinezza del suo volto, può usare queste ricchezze. Non è molto difficile. Maschera facciale ordinario con proteine ​​non richiede cottura, appena messo sul viso, attendere fino a secco e risciacquare.

 Tuorlo e albume hanno proprietà diverse, perché sono utilizzate separatamente. Fibra assorbe il grassoPoiché si basa sulla maschera è indispensabile per tipi di pelle grassa. Essiccazione, spingendo forma un film che riduce efficacemente i pori dilatati. L'aggiunta di un sacco di altri componenti della proteina, può essere efficace pulizia, illuminazione, medico, e altre maschere anti-invecchiamento.

 L'albume ha un'azione disinfettante per la pelle grassa e infiammata è molto importante. Inoltre, la maschera di proteine ​​utilizzate per spianare le rughe intorno agli occhi e la pelle di serraggio. Lo strumento può essere utilizzato per l'intera faccia o problematiche specifiche.

 Tipicamente, maschera facendo abbastanza di una proteina. È inoltre possibile utilizzare due, ma il numero di altri componenti deve anche essere raddoppiato.

 Maschera per la pelle grassa con proteine ​​e limone

 Uova proteine ​​frusta con un mixer, aggiungere un po 'di succo di limone. La massa risultante diffusa su livelli spazzola viso, quando la maschera asciuga un po ', posizionare lo strato successivo. Utilizzare quindi l'intera miscela. Quindici minuti per lavare. Grazie all'azione di limone, maschera funziona meglio rispetto alla normale proteina, grasso e la pelle diventa secca tonalità più chiara.

 Maschera per la pelle grassa con argilla bianca e uova

 La pelle grassa è incline a acne. In questo caso, contribuire a mascherare la proteina utilizzando argilla blu.

 Ci vorranno due cucchiai di una proteina. Per bulk out proteina omogenea meglio bussare. Maschera rimane sul viso per quindici minuti.

 Maschera nutriente per la pelle grassa

 La pelle grassa è il problema come una mancanza di cibo. Nonostante la grande quantità di grasso, deve ancora cibo. La maggior parte delle maschere pronti non contengono abbastanza nutrienti, causando la pelle ad invecchiare prematuramente può. Basata Maschera di proteine, formaggio e miele per risolvere eventuali problemi. Una necessità montata cucchiaio proteine ​​yogurt senza grassi e oli vegetali. Tutti gli ingredienti sono ben miscelati, la miscela viene applicata sul viso per quindici minuti. Altrettanto efficace maschera proteine ​​vitamina. Nel purea di proteine ​​sufficiente aggiungere qualsiasi frutta e bacche, è auspicabile che essi siano l'acido - agrumi, kiwi, mirtilli, etc.

 Maschera ringiovanente con proteine

 Per una pelle che ha cominciato a svanire, siamo in grado di mascherare l'effetto di ringiovanimento. Ci vorrà la scorza di un limone. Dovrebbe essere schiacciato in polvere, mescolare con un cucchiaio di succo di limone e albumi montati a neve. Aggiungere la miscela avena e portare ad uno stato di semi-pasta. Applicare sul viso per quindici minuti. Questa proteina maschera stringe la pelle, aiuta a rimuovere rughe, pulisce e illumina la pelle nascondendo macchie. In più è satura di sostanze nutritive, dando tono ed elasticità.

 La maschera deterge il viso con proteine ​​e zucchero

 Se i pori sono molto sporchi, pulirli aiutano la seguente procedura. Frullato di proteine ​​grezza con un cucchiaio di zucchero per ottenere una schiuma bianca stabile. Parte applicare su maschere, attendere che si asciughi. La parte restante della miscela ammollo mani e pacche sul viso. Dolce Protein Maschera piuttosto appiccicoso, quindi tira tutti che i pori ostruiti. La procedura deve essere eseguita finché il bastone mano al viso. Poi sciacquare la maschera, applicare crema idratante. Se necessario, la procedura può essere eseguita fino al giorno la pelle diventa pulita.

 Faccia a faccia con una proteina considerata uno degli strumenti migliori e più accessibili che sono in grado di fare miracoli sulla nostra pelle. A seconda dei componenti utilizzati sono otshelushyvayut, restauro, nutrire, migliorare l'elasticità della pelle. Ma l'effetto più piacevole - Lift.

 È noto che le proteine ​​sono componente essenziale e di base di ogni organismo vivente. Essi sono responsabili per il metabolismo energetico e la conversione, che è indissolubilmente legata con quasi tutti i processi vitali. Di sostanza secca la maggior parte dei tessuti e organi di animali ed esseri umani, e oltre il 50% di tutti i microrganismi, principalmente costituito da proteine ​​(40% al 50%). Nel mondo vegetale, la loro quota, confrontato con una dimensione media di meno, e nell'animale - altro. Tuttavia, la composizione chimica delle proteine ​​per molte persone è ancora sconosciuta. Ricordiamo ciò che è dentro questi polimeri macromolecolari naturali. La proteina

 Questa sostanza è mediamente contengono circa 50-55% di carbonio, azoto 15-17%, 21-23% di ossigeno, 0, 3-2, 5% di zolfo. In aggiunta a questi componenti di base, a volte la proteina costituita da elementi che condividono molto poco. Questo è particolarmente il fosforo, ferro, iodio, rame ed altri micro e macro. È interessante notare, la concentrazione di azoto ha la più alta resistenza, mentre il contenuto di altri componenti chiave può variare. Descrivendo la struttura della proteina deve notare che è polimero irregolare costruita da residui amminoacidici che formula in soluzione in acqua a pH neutro in forma generale può essere scritta come NH3 + CHRCOO-.

 Tra questi "mattoni" sono collegati da legame ammidico tra i gruppi carbossilici ed ammine. Tutta naturalmente presenti circa mille diverse proteine. Per questa classe includono anticorpi, enzimi, ormoni e molte altre sostanze attive biologiche. Sorprendentemente, con tutta questa varietà di composizione proteica può contenere non più di 30 differenti aminoacidi, di cui 20 sono i più popolari.

 Negli esseri umani, sono solo 22 non rimanendo semplicemente assorbiti ed escreto fuori. Otto aminoacidi di questo gruppo è considerato indispensabile. Esso leucina, metionina, isoleucina, lisina, fenilalanina, triptofano, treonina e valina. Sono proprio i nostri corpi non possono sintetizzare e quindi dovrebbero arrivare al di fuori. Altri (taurina, arginina, glicina, carnitina, asparagina, istidina, cisteina, glutammina, alanina, ornitina, tirosina, prolina, serina, cistina) si possono creare il proprio. Pertanto, questi amminoacidi appartengono al gruppo di sostituzione. A seconda della presenza della proteina nel primo gruppo e il suo grado di assorbimento da parte dell'organismo, la proteina è diviso in completo e difettoso. L'assunzione media giornaliera di sostanza per l'uomo trova nell'intervallo da 1 a 2 grammi per chilogrammo di peso corporeo. Questo popolo sedentarie dovrebbero attenersi al limite inferiore del range, e sporstmeniv - top.

 Come studiare la struttura delle proteine

 Per studiare queste sostanze per lo più il metodo di idrolisi utilizzato. Saucy fibra interesse è riscaldato con acido cloridrico diluito (6.10 mol / L) ad una temperatura di 100 ° C a 1100? C. Come risultato, si disintegra in una miscela di amminoacidi, che sono isolate singoli aminoacidi. Ora per l'analisi quantitativa della proteina studiata utilizzando cromatografia a scambio ionico e carta. C'è anche uno speciale analizzatori automatici che sono facili da determinare esattamente quali amminoacidi sono formati dalla decomposizione.

 Il modo più naturale e sicura di avere sempre i capelli lucidi sani - essere sano fisicamente ed emotivamente, per mangiare, per mantenere la carica e trascorrere del tempo all'aria aperta (i capelli richiede anche ossigeno) e abbastanza sonno. Non esporsi il più lontano possibile dallo stress, nessun danno sarà imparare e praticare tecniche di rilassamento. Capelli può anche danneggiare il rivestimento ed essiccazione (per esempio, utilizzando un asciugacapelli), quando farlo molto spesso e intensamente.

 I fattori che influenzano negativamente sui nostri capelli:

 - Troppo lunga del sole, salsedine, acqua clorata;

 - Chemioterapia;

 - Riscaldamento centralizzato;

 - Alcuni farmaci;

 - Malnutrizione, carenze nutrizionali, soprattutto ferro;

 - Ha rotto la dieta;

 - Lo stress, l'ansia, la depressione;

 - Pennello pettinatura intensivo con i denti troppo affilati;

 - Essiccamento il phon a temperature molto elevate;

 - ferri arricciacapelli, bigodini Thermohair;

 - Permanent, candeggio, tintoria;

 - La mancanza di sonno e riposo;

 - Problemi alla tiroide;

 - La malattia, shock e traumi;

 - Della testa e del collo tensione che forniscono la circolazione del sangue e il corpo di nutrienti vitali.

 Condizioni di capelli sani:

 La prima regola - è quello di bere molta acqua pulita.

 La seconda regola - ridurre l'assunzione di caffeina, quando, lo zucchero, il sale, grassi saturi.

 La terza regola - se si smette di fumare, si forniscono i capelli e la vostra salute un grande servizio.

 Queste regole sono molto più importanti di quanto l'uso di maschere diverse super costoso e supernove. Inoltre, ci sono due ricetta di base - una decisione integratori e vitamine. La cosa principale è quello di acquistare un buon vitamine per prendere un numero come indicato e farlo regolarmente. Solo la regolarità può dare un effetto positivo. È diventato naturale come usare shampoo che non è una misura a breve termine, ma come una regola ferrea permanente.

 Come lavare i capelli:

 1) Mettere a bagno i capelli in acqua calda;

 2) Applicare qualche cucchiaino di shampoo - almeno per i capelli corti, più per molto tempo. Se si usa più shampoo del necessario, non significa che, a seguito dei vostri capelli sarà più pulita. Applicare sempre lo shampoo di prima mano, e non versare direttamente sulla testa con una bottiglia, è più facile determinare la quantità;

 3) di mano, non le unghie, shampoo strofinare la testa e poi giù fino alla punta dei capelli - il miglior massaggio e non strofinare i capelli non splutalys;

 4) Sciacquare i capelli;

 5) le mani Otozhmyte umidità in eccesso prima di applicare il condizionatore. Strofinare il condizionatore nei capelli (punte di massaggio dei capelli, non il cuoio capelluto) e lasciare sui capelli per il tempo consigliato;

 6) di scarico asciugamano morbido dei capelli - non strofinare o svitare i capelli, perché sono molto più deboli quando bagnato. Il secondo involucro asciugamano testa e lasciare per un po ', in modo da assorbire l'umidità in eccesso;

 Oltre shampoo e balsamo, è utile usare l'olio per i capelli. E 'il prodotto più di ogni altra i capelli contribuire a trattare.

 Se si vuole far crescere i capelli lunghi o accelerare la crescita dei capelli, l'olio - il modo migliore. È possibile selezionare normale olio di bardana o comprare un prodotto specifico come una miscela di oli essenziali. Naturalmente, una miscela di oli essenziali - il modo migliore per stimolare la crescita dei capelli. Tipicamente, una tale miscela a base di olio di jojoba o olio di bardana, a cui si aggiunge una miscela di oli differenti come eucalipto, rosa etc. Quando massaggio alla testa e maschera capelli tali miscele inizia a crescere molto più velocemente, e la lunghezza dei capelli idratati, protetto dalla disidratazione e intersezione.

 In precedenza, dichiarando jihad cellulite, stai perdendo? Non creme dimagranti aiutato non sono stati dati l'effetto promesso, procedure salone non sono miracoli? Quindi, è il momento di attaccare da tutte le parti.

 A livello cellulare, la formazione della cellulite come segue: i fattori di guasti nel sangue, che a sua volta porta alla mancanza di ossigeno, che è il motivo per cui i grassi sono formati precipitante. La manifestazione esterna di questo processo - pelle nodulare. Inoltre, la presenza di tossine in cellule di grasso tende la pelle.

 Esaminando zone a rischio - fianchi, vita, glutei, è possibile vedere le diverse foto - l'aspetto della cellulite diviso in quattro fasi.

 Io - Lieve gonfiore sulle cosce e glutei, nel liquido interstiziale scorie raccolte e facendo pressione sui vasi linfatici. Essi, a loro volta, non possono far fronte con pompaggio del fluido, e la maggior parte della linfa rimane nel corpo, che porta al rigonfiamento.

 II - In tensione muscolare visto buhrystost pelle (buccia d'arancia soprannominato), la pressione all'interno del tessuto diventa più forte. Fluid accumula intenso, comprime le vene, gonfiore aumenta e grassi sono densi.

 III - Peel visibile senza tensione: il fluido mette sotto pressione l'arteria responsabile per l'ossigeno e comincia a sviluppare il tessuto connettivo (sembra striature di grasso nella carne).

 IV - Accompagnato da un buhrystostyu pronunciato e il dolore quando viene premuto sulla pelle, aumenta la crescita del tessuto connettivo. Al nervi quarta tappa colpite tsellyulitnyh zone della pelle può essere bluastra.

 Per sbarazzarsi di cellulite, è necessario un approccio globale, un metodo di per sé non è efficace. Così si fa fitness, tasso di passaggio cellulite in cabina, dove vi aiuterà a scegliere il programma per la cura del corpo in casa. E non dimenticate: tutti questi sforzi non andranno per se non aderire alla dieta. Non è una dieta rigorosa, ma una dieta ricca di sostanze nutritive. Migliora il metabolismo. Anche se la dieta darà i risultati - è possibile non solo la pelle liscia, ma anche per sbarazzarsi di chili di troppo. Indossare top carboidrati complessi, frutta e verdura (preferibilmente a crudo). Dimenticatevi di cibi pronti, carne in scatola. Nonostante il fatto che la dieta proteine ​​necessarie anti-cellulite, cercano di limitare l'assunzione di carne. Scegli una skin sparing cibi ricchi di proteine ​​(soia, formaggio, piselli, fagioli). Se si rinuncia carne sopra le vostre capacità, allora almeno mangiare magra bolliti o in umido, non più di 1-2 volte a settimana. Bere tanto, succo di frutta, tè, acqua minerale non gassata liquido - che aiuta a liberare il corpo dalle tossine. Tariffa giornaliera - 2 litri. 

 A casa

 Se l'aspetto della cellulite lieve, mantenere aiuta crema o massaggio con olio. Se la "buccia d'arancia" che si manifesta in tutta la sua gloria, ricorrere all'uso complesso di droghe.

 1. Gel Snellente Body Spa Energize da Sea Natural Beauty in un'applicazione settimana rende la pelle più elastica e liscia.
 Gel riduce la quantità di aree problematiche, aumenta l'elasticità della pelle. Ciò è dovuto ai minerali del Mar Morto - contribuiscono al restauro e tonificare la pelle flaccida, stimolare il metabolismo, le tossine e il rinnovamento cellulare. 104 USD.

 2. Slimming Concentrate Concentre Minceur J-14 Cosmence di Le Club des Createurs de Beaute. Stampa liquidi in eccesso e grassi, combatte la cellulite e rende la pelle più elastica. 234 USD.

 3. Lozione per bruciare i grassi e migliorare i contorni del corpo Anew Clinical da Avon - una liposuzione degno sostituto.
 Soluzione molto migliora la pelle, rendendola morbida ed elastica, treni in particolare le aree problematiche. Il suo segreto sta nella tecnologia moderna, che aumenta il metabolismo nel tessuto adiposo e stimola la produzione di collagene ed elastina. 94 USD.

 4. Olio da massaggio anticellulite da "Aromatika" eliminare la pelle flaccida.
 La struttura comprende oli essenziali e olio cosmetico, olio di vitamina E normalizza linfodrenaggio, alle prese con il grasso corporeo e le tossine e attiva la circolazione del sangue, calma il sistema nervoso. 7, 50 UAH.

 5. Maschera anti-cellulite "formula rapida" di Guam rimuove grasso sottocutaneo.
 I principali maschere di principio attivo - alghe metabolismo normalizzare, tossine, rafforzare i vasi sanguigni, il tono dei tessuti e ripristinare l'elasticità della pelle. Inoltre, il veicolo si è riscaldato effetto e può essere utilizzato come impacchi di casa. 189, 57 UAH.

 6. "Concentrati Lipo Reduction" Elancil di galenici 14 giorni liberarsi della cellulite.
 Il successo di questo prodotto è che i suoi ingredienti attivi agiscono sulla pelle alla volta. Le microcapsule che sono concentrato parte con frequenza variabile e rilasciano i principi attivi in ​​24 ore migliora la condizione della pelle. 179 USD.

 Fitness per i muscoli deboli!

 L'esercizio fisico per mantenere il tono muscolare non necessariamente solo in palestra.

 Efficace e semplice complesso specificamente per combattere la cellulite eseguire ogni giorno a casa - che farà risparmiare tempo e dare buoni risultati in 2 settimane! La cosa principale - non Sachko!

 1. L'aumento del bacino in su
 Esercizio per i muscoli dei glutei e interno coscia
 Posizione di partenza: Sit in ginocchio, vprysya mani sul pavimento prossima fermata.
 Tendendo muscoli dei glutei, sollevare il bacino fino zatrymaysya 5 secondi. Poi torna alla posizione di partenza. Completa 2 set di 10 volte.

 2. sollevamento gambe
 Esercizio per i muscoli dei glutei e cosce lato
 Posizione di partenza: Sedersi sul pavimento, piegare la gamba sinistra di fronte a voi in modo che il ginocchio era sul pavimento. La gamba destra si raddrizzò e mettere da parte a parte, calza allungato sopra. Mani vprysya il pavimento.
 Solleva e abbassa una gamba verso l'alto. Fare 2 serie di 15 volte per gamba.

 3. Trasferire le gambe in un cerchio
 Esercizio per i muscoli dei glutei e parte posteriore delle cosce
 Posizione di partenza: in piedi a quattro zampe, portare il piede destro e sollevarlo.
 Delineando il semi-cerchio, spostare la gamba in avanti ai piedi toccato il pavimento, come a portata di mano. Aumentare la posizione di partenza nello stesso movimento. Fare esercizio in 2 set di 10 volte per ogni gamba.

 4. Sollevare le gambe
 Esercizio per i muscoli dei glutei
 Posizione di partenza: sdraiato sulla schiena a terra, piedi alla larghezza delle spalle.
 Tendendo i muscoli dei glutei, alternativamente alzare i piedi, tirando il piede stesso. Completa 20 volte ogni gamba in 2 set.

 5. Inclinare la causa
 Esercizio per i muscoli stampa
 Posizione di partenza: in piedi sul pavimento su un ginocchio, schiena dritta, le mani dietro la testa.
 Per l'ispirazione nahylysya tutto il corpo indietro (40 ° dalla verticale), espirazione tornare alla posizione di partenza.
 Fare 20 volte ogni gamba.

 6. In alternativa raddrizzare le gambe
 Esercizio per i muscoli stampa
 Seduta sul pavimento, gambe piegate alle ginocchia, piedi sul pavimento: Posizione di partenza.
 Le mani afferrano l'esterno della coscia. Grazie agli sforzi di naklony muscolare corpo di stampa schiena, raddrizzamento con un piede in avanti, per poi tornare alla posizione di partenza. Completare alternativamente per ogni gamba in 2 set di 15 volte.

 Cellulite Complex - Irina Rudnytska, istruttore di fitness, maestro di sport

 Nel salone per una pelle liscia!

 Trattamenti anti-cellulite - il palco principale nella lotta per il corpo perfetto. Farmaci speciali nelle mani di professionisti si fortemente resistito gonfiore e grassi.
 Ci sono diversi trattamenti e salone è anche auspicabile metterli insieme per ottenere i migliori risultati.

 1. Gli esperti consigliano di iniziare con peeling corpo (1 a settimana). Esso è fatto di:
 • le cellule morte della pelle accurate;
 • stimolare la crescita delle cellule giovani e rigenerare l'epidermide. Inoltre, lozioni, bucce di migliorare il colore, idratare e aiutano l'assorbimento dei principi attivi di creme anti-cellulite.

 2. Un punto importante - massaggio con crema anti-cellulite. Ed entrambi i guanti in silicone manuali e utilizzando (3-4 volte a settimana). Il vantaggio di tali guanti è che è molto intenso, ma allo stesso tempo effetto dolcemente su aree problematiche e non lascia residui sul corpo. Con essa ha dichiarato il drenaggio linfatico (liquidi in uscita dai tessuti) - un prerequisito di qualsiasi programma anti-cellulite. Nel processo di drenaggio linfatico verifica:
 • pulire le cellule della pelle di tossine;
 • migliore percezione delle cellule della pelle ai cosmetici.

 3. I tradizionali, ma non meno efficace, impacchi di alghe (3-4 volte a settimana dopo il massaggio). Alghe a base di panna viene applicata al corpo, poi avvolto in un foglio e termoodeyalom. Il risultato di questa procedura:
 • sudorazione eccessiva;
 • eliminazione delle tossine dal corpo;
 • Crema componente assorbimento attivo - agiscono sulle cellule adipose, stimolare la lipolisi e nutrono la pelle ricca di minerali e polisaccaridi.

 4. bagno con oli essenziali o soluzione speciale farmaco iodato derivati ​​dalle alghe (2-3 volte a settimana). Trattamenti Acqua:
 • rafforzare le membrane cellulari;
 • stimolare il metabolismo e il rinnovamento della pelle.

 Per consolidare l'effetto

 Risultato trattamenti salone che fissano l'edificio. Sei massaggio guanto silicone (si possono acquistare nel negozio interno), fare il bagno con oli essenziali. Cellulite raccomandato olio di arancio, mandarino, limone, ginepro, pino e legno di sandalo. Aggiungere 7-8 gocce di uno degli oli o 2 gocce della miscela con l'olio di avocado cosmetica, versare il composto nel bagno, mescolare e sdraiarsi in acqua per 20 minuti. Prendere tali bagni 2-3 volte a settimana. Buon effetto dà irrigazioni intensive spugna rigida di rettifica - un effetto positivo sulla circolazione sanguigna.

 Grazie per l'aiuto in metodologie di preparazione dei materiali, cosmetologo Helen Dudu, salone di bellezza Beauty Zone