Sommario:

•  Che cosa è l'obesità e come combatterlo?
•  Consigli utili per i genitori
•  Conclusione

 Cute baby paffuto, le cui mani e piedi nella cosiddetta costrizione, causando la tenerezza e buon sorriso. Dopo la nascita, i bambini stanno guadagnando attivamente peso - circa 9 mesi. Poi, come di regola, i bambini iniziano a muoversi molto attivamente e quindi perdere peso. Circa un anno e mezzo - due anni, i figli completezza scompare senza lasciare traccia.

 Tuttavia, purtroppo, non sempre accadere. In alcuni casi, la pienezza del bambino rimane dopo aver lasciato la tenera età hrudnychkovoho. Cosa genitori nel caso in cui essi si trovano ad affrontare il difficile problema di come un bambino in sovrappeso? Non prestare attenzione ad esso, o è il momento di dare l'allarme?

 Che cosa è l'obesità e come combatterlo?

 La diagnosi di "obesità" messo medici nel caso che il peso del bambino più del 15% superiore al limite di età. Naturalmente, data la crescita del bambino. Ma l'obesità - una condizione grave che può portare alla rottura degli organi interni. E l'aspetto psicologico non va dimenticato - perché nel caso in cui esiste un problema, è improbabile a scomparire da sola. Sono cresciuto un bambino a rischio di diventare oggetto di scherno da parte dei coetanei. Purtroppo, i bambini sono molto più gravi rispetto agli adulti.

 Ci sono diversi modi per combattere questo flagello. Noi vi racconterà il più fondamentale di loro, ma essere consapevoli che questa informativa è resa solo per la pubblica visione. Ogni caso è Weight Loss Program è selezionato da un medico, date le caratteristiche del bambino, le condizioni di vita, attività fisica e altri fattori.

•  Dieta

 Naturalmente, il concetto di dieta e lavoro minorile e compatibile con il piombo in orrore indicibile, come genitori e parenti tutti compassionevole. Tuttavia, in molti casi, la dieta è la condizione principale per la normalizzazione del peso. Dall'età di tre impianti bambino su una dieta in ogni caso impossibile, e in 4 - 5 anni i bambini con obesità presenta la dieta a basso contenuto calorico. Nominato di solito è un medico - un pediatra o dietista.

 La dieta per i bambini è diverso. Ad esempio, ridotta dieta ipocalorica riducendo il numero di grassi animali e carboidrati. Ma per ridurre la quantità di proteina non può in ogni caso - deve corrispondere esattamente alla normale età del bambino. E 'la proteina così necessaria per la crescita normale del corpo. Per il bambino migliori fonti di proteine ​​dovrebbero essere prodotti lattiero-caseari, carne, pesce e uova. E i prodotti lattiero-caseari devono essere acquistati solo con ridotto contenuto di grassi. In un ideale - e piuttosto grasso. Crema stesso, panna acida, formaggi grassi, formaggio grasso, burro deve essere escluso dalla dieta completamente.

•  Esercizio

 Ci dispiace, ma in questi ultimi anni, anche nei bambini piccoli è sempre più osservata la mancanza di esercizio fisico, per non parlare dei bambini sono più grandi. Pertanto, questo problema i genitori devono prendere il controllo rigoroso. TV e computer devono essere strettamente limitate nel tempo. Assicurarsi che il bambino stava muovendo il più possibile.

 Per i bambini, semplicemente più a camminare e giocare all'aria aperta. Ma i bambini cinque anni e più, i medici consigliano di fare in qualsiasi sport. Che è - dipende dalla capacità e la volontà dei genitori del bambino. Mentre non si può decidere? Non ti preoccupare, provare diverse attività sportive - probabilmente qualcosa come il vostro bambino più. Ma non deve essere guidata da loro ambizioni - ricordate che per competere il bambino ancora non può, perché non ricevono certificato medico. Comunque, la prima volta.

•  Terapia farmacologica

 Purtroppo. Ma a volte, in pratica, ci sono casi in cui il medico prescrive bambino alcuni agenti farmacologici, che mirano a perdita di peso. Tuttavia, per farlo in ogni caso non è possibile, è impossibile prevedere cosa è in magazzino per la salute del bambino. Inoltre - fino a quando il bambino è di 15 anni, è inaccettabile per dargli integratori alimentari anche. In questo caso, se si trovano ad affrontare una situazione simile, in ogni caso, non iniziare a dare al bambino qualsiasi farmaco. E 'molto più saggio chiedere il parere di un altro specialista specializzata in problemi di sovrappeso nei bambini.

 I genitori devono capire che l '"emergenza" di eccesso di peso non esiste. Tutte queste misure non sono progettati per un giorno, una settimana, e talvolta non per un anno. C'è un cambiamento di vita radicale. E nota - non solo per il bambino, ma per tutta la famiglia, senza eccezioni. Credetemi, non è possibile effettuare senza lacrime bambino mangia la mela dolce è utile se si ha nel piatto è un pezzo di pizza o torta. E storie sui benefici dello sport per parola papà sdraiato sul divano, non sembrano molto convincenti.

 Affinché il vostro bambino seguito la dieta nello sport e condurre una vita sana, i genitori non devono solo creare le condizioni necessarie, ma anche fornire un esempio personale.

 Non tenere i cibi proibiti in casa, impegnati in sport con il bambino, fare passeggiate, escursioni a piedi - un esempio personale di estremamente stimolante.

 Consigli utili per i genitori

 Ci sono molti suggerimenti su come perdere peso. Abbiamo cercato di organizzare le informazioni e offrire un consigli davvero utili per aiutare a mantenere il peso del tuo bambino sotto controllo:

•  Da non perdere il tempo!

 Abbiamo già detto che non è necessario attendere che il problema va via da solo. Vorrei ricordare che le misure devono essere prese al più presto il problema si esprime. Waiting può solo peggiorare le cose.

•  Preparatevi

 Al giorno d'oggi, sempre più persone preferiscono semilavorati. Questo non è sorprendente, perché il ritmo folle della vita moderna lascia la famiglia sempre meno tempo. Tuttavia, i prodotti semilavorati sono fedeli alleati in sovrappeso perché contengono una grande quantità di grasso nascosto, amido, farina, e varie spezie, conservanti ed esaltatori di sapidità.

 I pasti sono preparati a casa molto più sicuro e più utile per qualsiasi organismo, figuriamoci i bambini. È inoltre necessario prestare attenzione a dove si cucina un pasto. Per esempio, è necessario eliminare completamente fritta. Preferisco bollite, prodotti da forno e al vapore. Ancora meglio preparare zuppe senza Fried.

•  Tenere traccia del contenuto del frigorifero

 In nessun caso non portare a casa quei cibi che il bambino non può mangiare - salsicce, affumicato. Nessun rimpianto passi dalla maionese frigorifero e ketchup, salsa di soia. Tra l'altro, e il tuo corpo non esiterà a dire "grazie" per una tale dieta. Anche se avete problemi con l'essere in sovrappeso non è.

•  Assicurarsi che il bambino beve

 Bevande gassate e gelatina, cacao, succhi di frutta dovrebbero essere completamente esclusi. Quindi, ciò che resta - vi chiederete? E rimangono molto utili bevande non zuccherate frutta, bevande di frutta, acqua non gassata e tè verde senza zucchero, latte scremato. Queste bevande porterà maggiori benefici per il corpo.

•  Dolci

 Certo, lasciare il bambino senza dolce - è molto crudele. Ma cosa succede se il menu di escludere dolci bambini, dolci, gelati, pasticceria e dolci? C'è un modo e con questa situazione. Quasi tutti i bambini sono felici di mangiare frutta. Ebbene, il giorno del bambino può concedersi un po 'di marmellata o gelatina. Ma non più di due volte al mese.

•  Kashi

 Assicuratevi di includere i pasti del menu di un bambino - sono controllano perfettamente il peso. E 'più adatto a questo scopo farina d'avena, grano saraceno e chicchi di riso. Mann stesso pasticcio come tutti Quick-cucina dovrebbe essere escluso dalla dieta completamente.

•  Bambino Diet

 È importante monitorare non solo dal fatto che un bambino, ma anche per il modo in cui mangia. Alimentazione del bambino deve essere allo stesso tempo - circa 6 volte al giorno. L'intervallo tra i pasti non dovrebbe superare le due ore. Nutrizione frazionale permette privare un bambino di fame, ma allo stesso tempo di regolare perfettamente la quantità di cibo ingerito, impedendo sovralimentazione.

•  Corsi di Decorazione

 In genere, la maggior parte delle mamme detiene orologio in cucina, tagliando una carota orecchie e ulivi - occhi di animaletti di piatto sembrava bella e bambino mangia con gusto. In tal caso, se il bambino è costretto a dieta, queste innovazioni dovrebbero essere eliminati in modo da non provocare un eccessivo appetito.

•  Attenzione per mangiare velocità

 Quando un bambino si siede, essere sicuri di vedere quanto velocemente si mangia. Nel caso in cui ingoia letteralmente il cibo "al volo", una sensazione di pienezza si verifica più tardi in caso di alimenti masticazione lenta. Come risultato, un bambino con alta probabilità mangiare più del necessario il suo corpo.

•  Dillo a tutti i parenti

 Prendetevi il tempo e sempre in vista di numerosi parenti e amici della famiglia che il bambino ha un menu speciale. Anche nella scuola materna deve fare una lista degli alimenti che il vostro bambino è in ogni caso non essere preso. Sebbene, in equità va osservato che nella dieta giardino solo.

•  Siate coerenti!

 Ancora più importante, i genitori a fare - è quello di imparare a dire "no". E il bambino deve imparare chiaramente che non è il tuo - non è. Essere coerenti nei suoi divieti e gli obblighi. Questo faciliterà notevolmente la vita. E questo è importante - non solo voi, ma anche molto infantile.

 Conclusione

 Infine, vorrei ricordare la conversazione che i genitori a parlare con il bambino dovrebbe essere particolarmente delicata. In nessun caso non può assumere che il bambino ha sviluppato un particolare complesso. Non spaventare il discorso del bambino che, se non ha perso peso con esso non druzhytyme più. Al contrario - insegnare ad un bambino ad amare se stesso come lui! Naturalmente, i bambini in sovrappeso - un problema. Ma è completamente risolto. E non fare questa tragedia. Cheers!

 La ricerca condotta da scienziati di Washington State University ha dimostrato che il menu più monotono, meno si mangia, e quindi non sono in ripresa.

 Le conclusioni sono state tratte da osservazioni di un gruppo di volontari. Le donne nella settimana alimentato maccheroni e formaggio - per la prima colazione, pranzo e cena - e di conseguenza hanno ricevuto ogni giorno 100 calorie in meno del solito.
 Lo studio, il professor McGuire spiega questo fenomeno in quel cibo monotono non causa interesse e desiderio di "divertire con qualcosa di delizioso." Lo scienziato ritiene che lo sviluppo di un menu equilibrato, monotono, ma comprende tutte le sostanze necessarie corpo - percorso nadezhdnyy alla perdita di peso.
 Se il corpo cibo riceve tutto il necessario, e normalmente sempre vitali organi - cuore, reni, fegato, polmoni.

 Un uomo lungo sentirsi giovani non solo esternamente che internamente. Ma questo solo bisogno di scegliere il cibo giusto per portare non solo divertente, ma anche benefici. Ad esempio, non far cadere quei chili in più non è necessario digitare loro. E questo dovrebbe seguire una dieta semplice - non mangiare grandi porzioni, meglio mangiare più spesso, ma piccole quantità.
 Non mangiare di notte, l'ultimo pasto, a basso contenuto calorico, dovrebbero essere due ore prima di coricarsi. A seconda del tipo di microrganismo e necessità di esercizio. Ad esempio, se una persona conduce una vita sedentaria, fitness, esercizio all'aperto, corsa, nuoto dovrebbe essere incluso nella routine quotidiana.

 Come trovare la "loro" istituzione e facilitare periodo di adattamento?

 "Trappola per nulla?!" - Esclamò mamma familiare sentito sulla controversia corte su dove dare al bambino. E pesatura affermato: "Il sit per un mese in un ospedale, è meglio coinvolgere il bambino stesso." Sorprendentemente, non è supportato. A favore della scuola materna sostenuta quasi tutte le mamme: si tratta di adattamento sociale, e l'indurimento delle immunità (ancora le stesse malattie infantili bisogno perebolet), e la capacità di auto-realizzazione per le donne. Un'altra cosa è che il giardino non dovrebbe correre a tre o quattro anni briciole meglio stare con una persona cara ...
 Quindi, in questo articolo non parleremo se andare all'asilo, e prendiamo questo fatto per scontato. Inoltre psicologi consigliano di frequentare prescolare almeno un anno prima di andare a scuola. Dopo tutto, crescendo, il bambino ha bisogno di coetanei più sociali. E 'stato nella scuola materna del bambino acquisire capacità di comunicazione, imparare a seguire le regole sociali e le norme di comportamento, disciplina e obbedire alla routine quotidiana, dopo tutto, gli amici. E, ultimo ma non meno importante, fare a meno di mia madre. Noi, i genitori dovrebbero altrettanto grave per la scelta del luogo in cui il nostro figlio passeremo 9-10 ore al giorno. Chi si porterà? In quali circostanze verrà crescere? Perché si insegna? Programma educativo per i genitori - da uno psicologo infantile Lesia Antonova.
 Selezione avanzata
 Che cosa preoccupa la madre che sceglie asilo per il vostro bambino? In primo luogo, un bambino che era comodo a lui sembrava buono e gustoso. In secondo luogo, ha trovato che il contatto psicologico con gli insegnanti e gli altri bambini. Infine, ha insegnato a pensare in modo creativo e logicamente, ha contribuito a sviluppare la memoria e l'attenzione, instillato competenze specifiche (legare lacci delle scarpe, disegnare, cantare, leggere, e così via. F.).
 Devo dire che prima di dare bambino prezioso agli asili, dobbiamo definire che cosa vi aspettate da questa struttura, inserire una priorità. Ricerca di qualche speciale programma di formazione e la qualità di cura - criterio sufficiente per te? È pronto a portare un bambino a scuola o preferire la comoda posizione del giardino a scapito di altri fattori? Ho bisogno di un asilo stordimento con pregiudizi medica? ? Il denaro famiglia "comfort aggiuntivo" .. Poi inizia il divertimento: la mamma passa asili della zona ed era inorridito a rendersi conto che la scelta non è in realtà così grande. Ci tazza snocciolate e soffocante odore di cloro, cattivo regista lì, e non c'è nulla in linea di principio, ma il gruppo è già sovraffollato. Dove è stata eseguita?
 "Tune in subito che è improbabile troverete nido che è al 100% ti soddisfa - avverte psicologo -. Raccomando genitori visitano 5-7 strutture prima di fare una scelta e non solo per vedere come una stanza e servizi igienici Parlate.. . Il direttore e scoprire quale programma per lavorare con i bambini, darà al bambino Connettiti con caregivers, madri di altri bambini, scoprire come molti ragazzi del gruppo, che è di routine E meglio di tutti -. trascorrono almeno un paio d'ore nel giardino e dare onesto : se tu stesso vorrebbe essere qui ogni giorno "In generale, avrebbe dovuto trascorrere un serio lavoro preparatorio?.
 Finanza fornito i genitori possono permettersi un'alternativa alle agenzie governative, asili privati. Ci sono piccoli gruppi, approccio individuale, una migliore nutrizione e altri oggetti (competenze teatrali, coreografie, etica e altro). È costoso. E 'importante fare in modo che mia madre e mio padre il denaro stati pagati non solo in buono stato di manutenzione e di guardia, ma soprattutto per la formazione professionale.
 "La sistemazione è certamente importante, ma il primo posto che avrebbe messo personalità educatore - dice Les Antonov -. Dopo sette anni, i bambini sviluppano in gran parte dovuto seguire l'immagine del maestro per loro -. L'ideale, quella persona sostituisce madre briciole Sì! Guardando non solo un giardino, e un allenatore decente. "
 La ricerca dovrebbe iniziare un anno prima che il bambino va a scuola materna. Da buoni asili, in particolare nelle grandi città sono sovraffollati. Poiché alcune istituzioni (come quelli che costano di contabilità) verrà chiesto di pagare un "contributo di beneficenza", e tale importo dovrà raccogliere. Pertanto, è necessario risolvere il problema della vaccinazione e superare l'esame medico. Si bambino avrà bisogno di tempo per essere pronto per la scuola materna!
 Imparare a comunicare
 Essenzialmente la preparazione per la scuola materna inizia fin dalla tenera età. Imparare bambino a comunicare con gli altri, condividere i giocattoli, dolci. Provate, il bambino ha trascorso del tempo con i loro coetanei. La maggior parte va a fare una passeggiata nel parco giochi, egli lascia che sia amici. Invita i bambini della sua età a casa sua. Se una controversia seguì i bambini - non abbiate fretta di mettersi in gioco e proteggere il loro bambino. Per non parlare cercando di capire il conflitto.
 È altrettanto importante incoraggiare un figlio o una figlia al contatto con gli adulti. Ad esempio, lasciare che il venditore negozio tratto chiede soldi e un muffin, si chiede in Petyno madre dove suo figlio. Non spaventare la polizia e le altre zie kid-zii che uccidono i bambini disobbedienti.
 Insegnare un bambino di andare senza mia madre. Non abbiate paura di lasciarlo alle cure di nonni e zie. Primo bambino può piangere, preoccupazione, ma quando si rende conto che sua madre non è buona, tratterà il caso di assenza temporanea più rilassato.
 Lo psicologo raccomanda:. "Il compito della madre - bambino formano una percezione positiva della scuola materna Per fare questo, da anni e mezzo può dire figlio o figlia di come molte cose interessanti in asilo nido, i bambini ci fanno Se accanto a casa tua è ?? giardino, orologio. . ragazzi Podcherkyvayte che questi ragazzi sono grandi, possono facilmente fare a meno mia madre regola il bambino: "Quando si cresce un po ', troppo, andare in giardino". Ma la paura:.. "Tu non ascolto - offerto in giardino" - è inaccettabile "
 Abituatevi!
 E qui è il punto cruciale: Kindergarten scelto, è stare sulla soglia del gruppo. Lasciate che la prima volta sarà un tour, portare ad una mostra collettiva bambino, dove giocherà, dove dormire. Poznayom con gli educatori, ha chiesto di scegliere un armadietto per le loro cose. Quando era sconvolto e inizia a piagnucolare, tranquillo: "Anche se non restiamo qui, basta guardare" Case per tutto il tempo ricordare quanto grande era nel giardino, con pronomi possessivi: "Il tuo armadio è tale un meraviglioso e confortevole che letto!" Così il bambino avrà tempo per abituarsi all'idea che un giardino è qualcosa che gli appartiene.
 Tuttavia, la prima separazione è inevitabile. Questo è un momento drammatico per la madre e il bambino. Come il figlio o la figlia possono percepire come un tradimento della tua mano, sarebbe meglio se la prima volta nella sua scuola materna vantaggio nonna, tata, zia - la persona a cui è meno legato. Non esiste una possibilità? Promessa che presto portarlo. Tutti gli insegnanti raccomandano primo a lasciare un bambino in gruppo per un paio di ore. Pochi giorni dopo avrebbe potuto cenare con gli altri ragazzi, ma andare a casa a dormire. Solo dopo un anno e mezzo a due settimane di questo adattamento del bambino può già partire per pisolini.
 E se il bambino, non importa ciò che i vostri trucchi piangere ogni mattina? Questo significa che è davvero male in giardino? Non sempre. Ha appena molto legato ai suoi genitori. In genere, appena la mamma va camere soglia, dolorante bambino si calma subito e portato a giocare con altri ragazzi (ponablyuday suo comportamento attraverso una finestra).

 Se le lacrime iniziano a casa, portare la campagna per il giardino come una piccola vacanza: Raccontaci come molte cose interessanti in attesa per il bambino nel gruppo di venire lungo la storia omosessuale modo. Lasciala prendere il suo giocattolo preferito - lenisce molti bambini. Ripeti: "Mamma e papà andare a lavorare, e Maxim, troppo - ha grande". Non vorrei fare un lungo rito di addio, giocando con il bambino nel gruppo - che lo ha sconvolto ancora di più.
 Lo psicologo raccomanda: "Alcuni bambini adattarsi al nuovo ritmo facilmente, altri più difficile se ci sono voluti tre settimane e il bambino non riesce ad abituarsi al giardino ogni combattimento mattina in una crisi isterica, e poi tutto il giorno seduto in un angolo e in attesa di prendere la sua madre,. Pertanto, non è psicologicamente pronta per questa istituzione. Lo stress quotidiano può portare alla malattia. Meglio portarlo a casa e ancora tenere, e un nuovo tentativo ripetuto dopo sei mesi o un anno. "
 La difficoltà può essere superata
 Quando periodo di adattamento alle spalle quando il bambino va a scuola con gioia, la mamma finalmente sospira di sollievo. Ma non è stato! Vi è un problema nuovo - raffreddori frequenti. Quasi nessun bambini nel primo anno non detsadovskiy soffrono. Questo è facilmente spiegabile: in un bambino gruppo entra in contatto con gli altri bambini - è strano virus nativo e il sistema immunitario impara a trattare con loro. La maggior parte dei medici ritengono che perebolet nel giardino è molto meglio che a scuola. Tuttavia, un certo numero di raffreddori infinite e madre estenuante e figlio. Cosa fare? Pediatra Victoria Tomilova dà qualche consiglio: «Indossare un bambino per il tempo, non perekutuyte: di solito gli insegnanti immessi sul bambino tutto quello che sono in armadietto, e lui si muove attivamente al passo, forse il sudore. Imparare la sua igiene, utilizzando solo l'asciugamano, la tazza, qualcuno non mangia, non prendere in giocattoli bocca. Bambino temperato, versando fresco, contrasto pediluvio in estate - fare jogging a piedi nudi lungo la riva del lago, il fiume. Gli insegna il gusto di cipolle e aglio - antibiotici naturali. E durante le riacutizzazioni stagionali lubrificare narici mattina unguento ossolinico ". 
 Alcune madri si lamentano che i loro figli non vogliono mangiare all'asilo, un bambino a casa con gusto tutto bene. Sicuramente non voglio forzare. Oltre a dare un caramelle e biscotti. Fare colazione e la cena a casa. Ci sarà un momento in cui il maschiaccio fame e ingoiare la cena per l'azienda con i compagni. A proposito, il bambino, che ha problemi con lo stomaco, ha diritto a ricevere dieta alimentare (richiede un certificato medico con diagnosi).
 Scherzi a trattare tutte le attività di classe. Mattina per i bambini - un grande evento che non mamma e papà molto da perdere. Pertanto, è importante non solo per preparare, ma per partecipare alla mattina, anche a scapito di altri casi. E i bambini come essere presi prima. Che non è la prima, ma non ultimo: i bambini che sono il più lungo nel gruppo, c'è una sensazione di abbandono.
 Lo psicologo raccomanda: ". Comunicare con il tuo tutor, per quanto possibile chiede come il bambino si comporta in un gruppo su cui è necessario lavorare a casa Sentitevi liberi di chiedere informazioni e." Preoccupante "- è importante capire che il bambino si sente nel giardino conversazione confidenziale con il figlio o la figlia. anche necessario. A volte i bambini si rifiutano di andare a scuola, apparentemente senza motivo, e dopo aver parlato sembra che qualche sciocchezza colpevole, litigato con l'altro, l'insegnante ha fatto l'osservazione. Smontare la situazione. A volte è sufficiente per convincere un bambino che tutto è in ordine, - e lui andrà con la pace della mente in giardino ".
 Dite quello che volete, e asili sono stati inventati per mia madre potrebbe andare a lavorare. Anche il più bello e più professionale maestra d'asilo non sostituirà piccolo della famiglia. Quindi non si traducono in responsabilità asilo per l'educazione dei loro figli! Questa istituzione aiuta solo consolidare i valori che si trovano nella famiglia. Pertanto Lavoro duro in alleanza con il tuo tutor, e poi moltiplicato la migliore bambino di qualità!
 Alla ricerca di alternative
 Oggi, le due zone più popolari di pedagogia alternativa - Waldorf e Montessori. Indirizzi di asili nido in tutta l'Ucraina Cerca nel sito www.uaua.info (Sezione "Catalogo").
 Nella tradizione Waldorf
 Questo sistema di formazione è stato sviluppato dal filosofo austriaco Rudolf Steiner 80 anni fa. Essa si basa sui principi del rispetto per lo sviluppo dell'infanzia e le capacità naturali di ogni bambino. Nel gruppo sono bambini dai 3 ai 7 anni. Gli educatori coinvolti in faccende domestiche regolari, cucire, spazzare, coprono la tavola, e aiutano i bambini. Qualsiasi nuova informazione che hanno non è una teoria, e "touch". I bambini dipingono, musica, imparare cottura, cura piante d'appartamento, ma la lezione logica qui. Pedagogia Waldorf respinge attività intellettuali per i bambini fino a sette anni, credendo che inibiscono il bambino. Molta attenzione è rivolta a giochi per cellulari. Tutti i materiali che circondano i bambini (mobili, giocattoli), realizzati solo con materiali naturali.
 Per il metodo Montessori
 Metodo di educatore italiana Maria Montessori si basa sul fatto che i bambini sono molto importanti per essere indipendente. Il ruolo dell'insegnante (cosiddetti educatori) - per preparare l'ambiente in cui il bambino si svilupperà, e restituirlo. Gruppi Montessori giardini scolastici sono divisi in zone: area di pratica dove il bambino impara a servire se stesso, la zona di sviluppo sensoriale, dove ha allenato i loro corpi, area linguistica, matematica e, infine, lo spazio in cui il bambino può acquisire la conoscenza del mondo. Tutto quel ragazzo sa, supportato da materiale visivo che si può vedere, toccare, prendere. Allo stesso tempo, i bambini imparano a prendersi cura di se stessi, anche se stessi vestono il più piccolo, legare lacci delle scarpe, coprono il tavolo.
 E 'tempo di cambiare scuola materna?
 A volte il problema - non un bambino, e nella scuola materna, dove gli insegnanti non possono fornire ai bambini conforto psicologico, permettendo bambini di male a vicenda. Cercare un'altra scuola materna se:
 • bambino va alla scuola materna con evidente riluttanza e spesso piange;
 • restituisce lividi, graffi, vestiti sporchi;
 • paure insegnante, dice che "cattivo";
 • era ansioso di dormire, a volte si sveglia in un letto bagnato;
 • Peggio cominciarono a parlare, ci sono stati difetti di lingua (ad esempio, la balbuzie).
 Il questionario si propone di
 Queste semplici domande sarà chiaro se saranno con il bambino a trovare un terreno comune con asili. Così, scoprire:
 • Perché vengono insegnate nella scuola materna?
 • Quanto tempo che i bambini trascorrono all'aperto?
 • Come accoglie insegnante dei bambini?

 • Che cosa dice ai ragazzi che non vogliono separarsi dai loro genitori?
 • Quanto spesso si verificano in incontri genitori scuola materna?
 • Posso chiamare casa educatore?
 • Come si può punire per la disobbedienza?
 • Come e con quale frequenza alimentare?
 • I bambini possono ottenere il maggior numero di giocattoli?
 • La moquette gruppo e se sono facilmente rimosse per la pulizia?
 • Quali strumenti sono lavare i piatti - se sono sicuri per i bambini?
 • Pulire è letto in camera da letto?
 • C'è un odore in bagno?
 • Chiudere o zona vicino alla scuola materna?
 • C'è una rotazione del personale struttura?

 La corretta alimentazione dipende da molti fattori: la salute, la bellezza, l'umorismo, la vita. Come imparare dei tanti prodotti offerti scelta è stata utile?

 Sei in piedi in un contatore negozio affollato e non si sa cosa scegliere. Tuttavia, una situazione familiare? Viene alla mente immagini colorate di spot, offrono ossessivo un particolare prodotto. Posso fidarmi di loro? Come centinaia di tipi di formaggio, yogurt, salsicce e così via. P. Trova un prodotto che è buono per la salute della vostra famiglia? Negli ultimi anni, ci sono ben informati su ciò che la moderna industria alimentare ha letteralmente può essere considerato l'industria Chimprom.
 Le persone anziane sospiro con rammarico: "Questa è stata la nostra salsiccia ...". Ma non possiamo tornare esistono le condizioni precedenti: l'inquinamento delle risorse naturali e delle tendenze economiche volte a massimizzare i profitti con costi minimi, ha fatto il trucco. Ora viviamo in un mondo dove la tecnologia moderna ha raggiunto il punto in cui il detto, "Ma noi in Ryazan - torte occhi, mangiano, e - vediamo" sembra avverarsi. Prima c'era una chiara distinzione tra commestibile e non commestibile per i produttori moderni improvvisamente diventano traballante e incerto.
 In questa situazione, sorprendentemente confusa e cominciare a comportarsi correttamente, o tirare la spina sulla prenotazione e partire "venti", che assorbe tutto offerto, o paura di andare al negozio e pagare una fortuna per essere stato scritto in etichetta "prodotto ecologico". E 'possibile a tutti in termini di sperimentazione alimentare totale della popolazione beneficino di cibo? Nutrizionisti in una sola voce dire: mangiare sano e si può oggi! Proprio la questione dovrebbe essere pagato di più attenzione. La persona deve assumersi la responsabilità per la loro salute e imparare a capire che è utile per, e che - no. Solo attenzione alla vostra dieta interesserà i produttori di prodotti alimentari, che è diventato redditizio produrre prodotti di qualità. Se rispettiamo noi stessi, e noi rispetteremo. Quindi prima di tutto imparare a fidarti di te stesso!
 Non tutto il bene che costoso
 Non pensate che il cibo sano è scomparso dal nostro mondo come mammut. Proprio come hanno bloccato per alcuni stereotipi: compensazione alberi caduti errori dietetici, riempiremo il cesto con i prodotti alimentari utili e delizioso. In particolare questo stereotipo costosi e prestigiosi prodotti. Spesso otteniamo ha ereditato dalla vecchia generazione. Infatti, i nostri genitori hanno speso uno sforzo considerevole per resistere a molte ore in code o ottenere un conoscente prodotti scarsi. Quindi noi esiste ancora il concetto che panini con caviale, salsiccia affumicata e pesci rossi è che top gourmet, che è necessario salire. Esse comprendono anche pasti al ristorante esotico, formaggio con la muffa e così via. D.
 Ma hanno sempre a chiedersi se questi prodotti sono così utili, come le strade? Complimenti per il costo di produzione e non sempre chiaramente parlando della qualità e benefici per gli esseri umani. Lavorare in sudore e cercando di riempire i loro frigoriferi prelibatezze, abbiamo quindi iniziare a lavorare su medici che devono trattare le conseguenze delle nostre cattive abitudini alimentari. I nutrizionisti dicono: il prodotto più naturale, cioè, il processo industriale più piccolo ha passato prima di arrivare alla cucina, quindi è più utile. Comprare verdure sane e semplici freschi e marinati, frutta di stagione, frutta secca, cereali integrali, pesce e carne biologica, uova, noci, miele, spezie. E non perseguire beni "d'oltremare". Più i nostri prodotti dietetici coltivati ​​sul nostro stesso territorio, più facile il corpo di assorbire e riciclare. La base della dieta dovrebbe essere piatti di cucina nativi. Residenti urbani è molto utile per costruire la familiarità con le famiglie in pollame di casa cresciuto, animali, frutta e verdura. Le persone coinvolte in zootecnia e giardinaggio su piccola scala, di regola, lo fanno alla vecchia maniera, soggetti a norme ambientali accettabili. L'acquisto sul mercato la persona di cui vi fidate, si sarà in grado di fornire cibo necessario famiglia per tutto l'anno, senza preoccuparsi per la loro qualità. 
 Guardate l'etichetta
 In abitante urbano, ovviamente, non è sempre del tutto passare a prodotti agricoli naturali. Per preparare il pranzo o la cena ogni tanto devono ancora esaminare il negozio. E non c'è nulla di male! Gli esperti di nutrizione dicono che, al fine di rimanere abbastanza sano per il 70% della nostra dieta consisteva solo prodotti naturali. Il restante 30% potrebbe includere alcuni additivi alimentari utilizzati nell'industria. Ma tenere a mente che integra gli integratori - discordia! Leggere attentamente l'etichetta!
 Integratori alimentari indicati con la lettera E con indice. I produttori potranno segnalare la loro presenza nelle informazioni sugli ingredienti contenuti nel prodotto. La missione di alcune e-nis pacificamente sì, conservanti proteggere prodotti di danni (aventi proprietà disinfettanti), e gli antiossidanti - dall'esposizione all'aria (compresi zhyrosoderzhaschye proteggere i prodotti da prohorkanyya). Inoltre, gli integratori sono progettati per mantenere o migliorare il gusto (esaltatori di sapidità), colore (colorante alimentare) e coerenza (stabilizzanti, addensanti, heleutvoryuvachi e il lievito e emulsionanti) prodotti. Come conservante utilizzato in rari casi anche sostanze benefiche per il corpo, come la vitamina B2 (E101 colorante utilizzato in prodotti dolciari). Tuttavia, la maggior parte degli integratori è natura sintetica (creato da laboratorio) e non sempre innocuo. Tutto dipende dalla loro concentrazione e sensibilità individuale del corpo di ogni persona. Quindi, prima di acquistare qualsiasi prodotto al supermercato, non polinuysya - imparare la composizione indicata sulla confezione. Preferire i prodotti che contengono il numero minimo di additivi. 
 Evitare additivi nocivi!
 La confezione del prodotto deve essere data tutti gli ingredienti utilizzati nella ricetta. Sono scritti in ordine decrescente. Gli integratori alimentari sono specificati nelle "Ingredienti", deve essere presente codice E o trascrizione (es carmine).
 Vietato nei supplementi Ucraina che possono essere parte di prodotti importati non certificati:

•  E 121 - dye "red citrus";
•  E 123 - tingere "amaranto";
•  E 239 - conservante "heksametylentetramyn";
•  E 240 - conservante "formaldeide".
•  Alcuni permesso negli integratori Ucraina da evitare:
•  E 102 - dye allergene "tartrazina" (particolarmente dannoso per il corpo del bambino), può scatenare un attacco d'asma in persone affette da questa malattia.
•  E 110 - dye allergene "tramonto" che può innescare eruzioni cutanee e disturbi digestivi.
•  E 120 - dye "acido carminico" può causare nausea e vomito. Vietato in alcuni paesi.
•  E 210 - conservante "acido benzoico" può provocare reazioni allergiche.
•  213-217 E - conservanti sono cancerogene, stimolare la crescita del tumore.
•  E 220 - conservante, mostra il corpo di calcio e distrugge la vitamina B1. Può provocare malattie renali e le allergie.
•  E 320 321 - antiossidanti, cattivo asma bronchiale. Aumentano i livelli di colesterolo nel sangue.
•  E 320 distrugge la vitamina D.
•  E 407 450 - stabilizzanti e addensanti, può innescare reni e fegato.
•  E 510, 513, 527 - emulsionanti, provocando disturbi del tratto gastrointestinale e del fegato e coliche renali.
•  E 636, 637 - esaltatori di sapidità e sapore, influenzando negativamente il sistema nervoso.

 Grassi pericolose
 La maggior parte di noi evita deliberatamente utilizzare latte biologico, formaggio e panna acida per l'ultimo decennio, il panico dei media instillato paura del colesterolo.

 Offriamo a comprare cibi a basso contenuto di grassi e promettiamo la salute e la longevità. Ma non è così facile! Una certa quantità di colesterolo necessariamente venire nei nostri corpi, sono possibili senza molti processi biochimici vitali. In particolare, privarsi di grassi animali, siamo condannati a una carenza di vitamina D, come nella sua formulazione coinvolti colesterolo. Così, sapere quando fermarsi e godersi la salute panna acida naturale e crema. Un grasso, che hanno bisogno di avere paura, sono in un altro luogo.
 Nel mese di giugno 1897, chimico francese Paul Sabatier scoperto, grazie al quale una conversione di olio vegetale in una sostanza solida che si crea il metodo di idrogenazione, inizio l'era di grassi trans. Questi grassi per l'industria alimentare hanno diversi vantaggi: sono burro più economico, più memorizzati e possono essere usati ripetutamente per friggere. Per questo motivo sono diventati la base dell'industria fast food e sono ampiamente utilizzati nella fabbricazione di dolciumi cottura. Ma questo è per noi, i consumatori, i vantaggi di questa invenzione, no! Nella produzione di fonte grasso sta cambiando, prodotto apparentemente molto utile (olio vegetale) a livello molecolare. Gli scienziati hanno dimostrato che un gran numero di tali oli nella nostra dieta può portare a gravi salute. I grassi trans aumentano il rischio di aterosclerosi e malattie correlate del cuore e dei vasi sanguigni. Inoltre, l'uso di prodotti che contengono questi grassi, si sta rapidamente guadagnando peso, anche quando calorie consumate è basso. 
 Ora diventa abbastanza chiaro che il cibo "veloce" non salva o il nostro tempo o il nostro denaro, aprendo la strada per ospedali e farmacie. Meglio durante il fine settimana con la famiglia gnocchi nalipyty o ravioli, paste fatte in casa fanno o cuocere con aglio e spezie su un pezzo di carne hamburger fatti in casa. Qui, la comunicazione, e buona! Una tabella di festa per una migliore cottura casa dolce o cucinare frutta dolce di intrattenere i loro ospiti dolci, ricchi di grassi trans.
 Diventa corretto gourmand!
 E 'un fatto che il glucosio - cibo per la mente. Ma questo non significa che devi assorbire libbre prodotti saharosoderzhaschye - veloce fonte di carboidrati, che porta al diabete. Tifosi di cibo dieta rifiutare zucchero per vari dolcificanti: la saccarina, aspartame, atsesulfama, ciclamato e altri. Sono zucchero utile? Secondo i nutrizionisti, dolcificanti sintetici artificiali non danno nulla di buono per il nostro corpo. Ma sovraccaricare il fegato - l'effetto sul loro uso come farmaco da. Molto meglio per ottenere lo zucchero di frutta e loro sostituti naturali, per esempio, con miele o zucchero d'acero. Estratto di stevia dolcificante naturale prezioso è. Tutti i prodotti di questo zuccherino-dolci erbe possono essere utilizzate al posto dello zucchero, senza danni alla salute. Succhi di frutta naturali, frutta fresca e secca, verdura, cereali - tutto questo con interesse e fornire bambino e corpo adulto ha bisogno di glucosio. Piazzole biscotti Hercules, e fanno caramelle Medianik con frutta secca, noci, semi. 
 E si può senza nitrati?
 Anche escludendo dai prodotti nocivi dieta e il passaggio al cibo naturale, ci troviamo ancora una volta la domanda: per quanto riguarda i nitrati? Queste sostanze sono in grado di causare gravi malattie come il cancro dello stomaco, che influenzano negativamente il sistema nervoso e cardiovascolare. Ma non c'è bisogno di panico! Anche se cerchiamo di coltivare ortaggi senza "chimica", nitrati non andrà via. Sono completamente legittimi partecipanti al ciclo dell'azoto in natura è impossibile senza vegetale sintesi proteica. Il fatto è che il loro numero! In dosi naturali di sale di acido nitrico non minaccia nostro corpo, e al contrario, sono coinvolti nei processi della sua vita. Pericoloso sono solo a concentrazioni molto elevate. Dose sicura di nitrato - 5 mg per 1 kg di peso corporeo. Ad esempio, con un peso di 60 kg può esserci effetti sulla salute di mangiare 3.000 mg di nitrati che possono essere presenti in 5 kg o 45 kg di patate anguria. 
 Ma se le verdure non sono coltivate su terreno naturale, ma solo sui fertilizzanti e pesticidi, allora rischiamo tutta la vita ad accumularsi nel vostro corpo è pericoloso per la vita e la salute di queste sostanze. E 'meglio poberehtysya.
 Tipicamente, il nitrato contenuto nel gambi e foglie di piante. Ad esempio, il cavolo loro massima concentrazione sulla pannocchia (non si dovrebbe dare ai bambini masticare!) E foglie superiori. In carota loro più in alto e in basso di radice - Utilizzare il mezzo. In cetrioli, zucchine, zucca, meloni, zucca loro numero diminuisce dal gambo verso l'alto, in quanto sono più nella pelle di polpa. Pertanto, nutrizionisti consigliano di tagliare i frutti, adiacente alla coda, e purificare la pelle.
 Per ridurre i nitrati possono anche utilizzare la cucina corretta. Prima di tutte le verdure prima del consumo deve alle 1:00 in ammollo in acqua fredda, in modo che sia completamente li (Cut pre cavolo verza) coperto. Così si perde gran parte di sostanze nocive. Il resto rimuove trattamento termico: quando le patate cottura elimina fino al 80% di nitrati, cavoli e carote - fino al 70%, barbabietole - fino al 50%.
 E 'anche importante per i prodotti dei negozi. Numero di nitrati aumenta durante lo stoccaggio (in particolare rotto e danneggiato) frutta a temperatura ambiente in aree sporche e umide. Ci sono verdure (come la lattuga e gli spinaci), che è meglio mangiati direttamente dal giardino, in modo che nel tempo la quantità di nitrati in loro aumenta. Per questo motivo, non si dovrebbe refrigerare tagliate melone o anguria e insalate dovrebbe essere pronti a destra prima del loro utilizzo.
 Frutta, importate dall'estero, coprendo sostanze specifiche che contribuiscono alla loro conservazione a lungo termine. Per essere sicuri, la mia attenzione prima di mangiare.
 OGM misteriosi
 Alimenti geneticamente modificati - per i normali consumatori dell'area misterioso. Con etichette disonesti sui prodotti "OGM" che trattano non solo come divertente. Determinare se il prodotto del gene alterato, è attraverso studi di laboratorio sofisticati. Che cosa è un alimenti geneticamente modificati? Processo breve di ottenere può essere descritto come: un set di geni vegetali naturali introdotto un estraneo (ad esempio patata geneticamente modificato contiene un bucaneve gene). Quali sono i vantaggi? Aumentare la produttività e ottenere nuovi immobili (gene bucaneve protegge da afide patate). Questo accelera il processo di selezione, aumenta la produttività, riduce il costo del cibo. La scienza è convinto che il futuro del cibo geneticamente modificato per aiutare a risolvere il problema della fame nel mondo. Qual è il problema? Perché siamo così paura degli OGM? Attualmente non ci sono studi confermati di cui la sicurezza e sui pericoli di questi prodotti. Siamo in territorio inesplorato e, ovviamente, non vogliono prendere il ruolo di topi sperimentale. 
 E 'ben noto che i principali oggetti di ingegneria genetica nel mondo vegetale è tabacco, soia, mais, patate, barbabietole da zucchero, pomodori, cetrioli e peperoni. Pertanto, la scelta di frutta e verdura, non essere tentati dal loro aspetto impeccabile. Meglio comprare nadhryzennye stomaco, piccolo e imperfetto in forma di frutta. Inoltre, fare attenzione ad annusare: frutti geneticamente modificati e verdure o nessun odore o non hanno il sapore intrinseco, mentre l'odore di prodotti naturali sono incorporati nella loro natura. Apple dovrebbe odore di una mela!