Ogni donna vuole avere un aspetto gradevole. Con il suo obiettivo lo farà mezzi. Ma da dove cominciamo, questa è la bellezza e il fascino?

 Prestare attenzione in primo luogo, non si dovrebbe fare fino, vestiti o capelli. È necessario prima prendersi cura del proprio corpo e controllare la loro forma.

 La maggior parte delle donne immaginate quanta fame pasto dieta odio per tutto il mondo, il metabolismo rallenta e estremità fredde. A causa di questi stereotipi, anche quelle donne che hanno un carattere forte, e può sembrare a rinunciare alla loro impresa di perdere peso.

 Ma non si arrendono. La dieta può effettivamente diventare una bella piacevole esperienza se l'approccio corretto ad essa - se la dieta saranno presenti i primi piatti, la dieta diventa farina.

 A prima vista può sembrare che la minestra e dietetico non può avere nulla a che fare con l'altro. Tuttavia, se gli ingredienti opportunamente scelti, questo piatto non solo gustosa, ma utile e basso contenuto calorico.

 Su Internet ci sono un sacco di recensioni su zuppe dimagranti voi leggendo possono scoprire che questo strumento funziona e vantaggi davvero. Molte donne sono riuscite a perdere peso in quel modo.

 Quando si sceglie minestra ricetta dimagrante che più vi aggrada, dovremmo prendere in considerazione alcuni punti.

 La prima cosa da dimenticare gli stereotipi che ci sono imposte da anni: si presume che solo si può perdere peso mangiando verdure. Questo non è vero.

 Mentre la dieta può fare una zuppa pasto, che viene preparato per la carne magra - manzo, vitello, carne di coniglio, pesce e pollame. Queste zuppe meno utile, perché in ogni caso non dovrebbero privarsi della possibilità di mangiare deliziosi.

 È pertanto una base ideale per una dieta - zuppa per la perdita di peso: recensioni indicano che questo metodo è molto efficace e non disturbi.

 Quando si effettua la zuppa dieta è necessario ricordare che questi alimenti non dovrebbero includere le patate, pasta e fagioli, perché questi prodotti contengono molti carboidrati. Gli ingredienti perfetti per una zuppa per la perdita di peso - cavoli, barbabietole, carote, orzo perlato o grano saraceno.

 Da ricordare anche i condimenti. Condimenti piccanti accelerano il processo di combustione dei grassi.

 L'ultima cosa che dovrebbe essere detto su zuppe per la perdita di peso: Testimonianze mostrano che una tale dieta non è ancora sufficiente per l'ingresso nel corpo perfetto. E 'meglio combinarlo con l'esercizio e controllo generale del proprio peso.

 Conoscendo tutte le proprietà benefiche della bevanda, è capire che l'uso di tè funghi a casa.

 Prima di tutto bisogna ricordare che è possibile utilizzare la bevanda per il raffreddore, calcoli renali e della cistifellea, così come disturbi digestivi. Per fare questo, è possibile utilizzare questa bevanda quotidiana 1-2 ore dopo un pasto. Questa dose non è altro che una pinta.

 Ha anche una buona ricezione effetto mattina. Per fare questo, il digiuno dovrebbe bere un bicchiere di bevanda. In questo modo si prepara il sistema digestivo ai carichi futuri e allo stesso tempo pidbadorytesya. Insieme con la reception di mattina dovrebbe bere mezzo bicchiere prima di cena e prima di coricarsi.

 Se avete la tendenza a una maggiore acidità dello stomaco, si può prendere il tè un'ora prima dei pasti. Con lo scopo di applicazione del trattamento di tè fungo è consentito entro un mese. Poi si dovrebbe prendere una pausa.

 Non male Kombucha aiuta a dieta. Hai bisogno di bere un bicchiere di bevanda prima dei pasti e dopo i pasti. Così, un giorno si utilizza sei tazze di tè. Si consiglia di utilizzare una bevanda di sei giorni. Le scorte possono essere regolarmente alimentati dalla crescente Kombucha da zero. Questo è vero per coloro che non sanno dove trovare Kombucha.

 Nel caso in cui perestoyav bere e bere non, quindi non abbiate fretta e versarla, come è ampiamente utilizzare il tè di funghi scopi cosmetici. Stimola la circolazione perfettamente e disinfetta superfici. A questo proposito, la bevanda viene utilizzato nel trattamento di ferite, e per colluttorio. In entrambi i casi deve essere diluito trenta bevanda con la stessa quantità di acqua.

 Non male questa soluzione aiuta nella lotta contro vesciche. Per fare questo, prima pelle a vapore con sapone. Poi una trama essiccato e viene applicato un impacco con una soluzione. Questa procedura è fatto meglio di notte, assicurare la fasciatura punta. Dopo pochi giorni si noterà un miglioramento della pelle.

 Un'applicazione interessante di fungo trovato in combattimento sudorazione. Se si cancella ascelle tale soluzione è persa odore sgradevole causate da microrganismi patogeni. Lo stesso vale per le gambe elevate sudorazione.

 Pur facendo un bagno può aggiungere una tazza di bevanda perekyslym. A causa di questo, la pelle diventa liscia e puliti di brufoli e altre lesioni. Inoltre, per questo scopo si può utilizzare sfregamento. Per fare questo, un litro di acqua, aggiungere un paio di cucchiai di bevande e pulire tutta la composizione corporea.

 La base dieta sybarite sono stati presi proteine ​​scuote, dando una grande sensazione di sazietà, ma non contiene una grande quantità di calorie. Mi affretto a condividere con voi questo semplice e delizioso Ricette Cocktail per la perdita di peso.

 Cocktail, detto sybarite, corso principale della dieta. La regola principale - per colazione e cena cocktail e cena - a vostro vantaggio. Non trascurare regolare vitamina cocktail, che ti tradirà vitalità ed energia.

 Pertanto, cocktail ricetta per la perdita di peso (sybarite) terribilmente facile!

 Avrete bisogno di:

•  formaggio magro,
•  frutta, frutti di bosco può,
•  talvolta kefir o yogurt naturale.

 Nota, 100 gr. Il formaggio non dovrebbe contenere più di 8,10 grammi di proteine. Se la proteina è ancora superiore queste cifre, è possibile diluire il formaggio yogurt o yogurt. Prendete 250 grammi di formaggio e aggiungere 250 grammi o yogurt o yogurt.

 Taglie sono limitati: Un frutto non deve pesare più di 170 grammi. Considera anche e contenuto di carboidrati in additivi bacca frutta, il cui importo non deve superare 40 grammi. Fare un semplice e intuitiva conclusione - per cocktail si può usare non più di 400 grammi di frutta o frutti di bosco.

 Importante! Non aggiungere lo zucchero e il suo sostituto in un cocktail.

 Battere tutti gli ingredienti in un frullatore o schiacciarle con una forchetta. Tutti cocktail dimagrimento pronto! Ricevuto cocktail sybarite dividere in 5 pezzi e mangiare durante il giorno, non dimenticate che questo è il corso principale per la colazione e la cena.

 Si raccomanda che c'è poco cocktail cucchiaio, in modo da poter godere il gusto e vi sentirete pieno.

 Come già accennato, durante dieta sybarite Si può mangiare e di altri prodotti. Qui sono disponibili diverse opzioni per cenare:

 - Piatto Protein. La maggior parte di pollo dieta adatta o tacchino, alternare con il pesce. E 'meglio cucinare carne al vapore o bollita. Una porzione è di meno di 150 grammi - ricordare.

 - Piatto Grain. Includere nella vostra dieta alimenti grano come farina d'avena, grano saraceno, riso, orzo. Se vogliamo veramente, si può mangiare una porzione di pasta, ma solo grano duro (il mio consiglio per voi, per i migliori risultati, rinunciare a una dieta di tali alimenti). Più utile è piselli o fagioli. Una porzione non deve superare i 250 grammi.

 - Verdure. Aggiungere alla vostra dieta dieta sybarite verdure che non contengono amido. Essi possono essere consumati crudi, cotti al vapore o bolliti. Ottenere l'abbondanza di spinaci, peperoni verdi, cavolo, zucchine, fagiolini. Queste verdure sono molto utili.

 - Olio vegetale. Per il giorno la cottura è possibile utilizzare 3 cucchiaini di olio non è raffinato.

 - Noccioline. Scegliere ciò che preferisce, nocciole o mandorle (3 noci), noci (due metà). Inoltre, è possibile mangiare olive o di oliva 3 al giorno.

 E non dimenticate di usare regolarmente cocktail sybaritePerché lui - la dieta principale piatto.

 Tutta la lettura divertente e utile nelle pagine della rivista online femminile Tutto per le donne.

 Hai tolto le unghie spettacolari maturati, e che in loro? Se un maestro a chiodi da costruzione utilizzati materiali di qualità e affidabili, e di tutte le procedure sono state eseguite correttamente, le mani dopo la rimozione della acrilico o gel dovrebbe guardare peggio di sua applicazione. Ma se qualcosa è stato rotto in tecnologia, soprattutto, dopo essersi liberati di unghie artificiali si sarà triste spettacolo - fragili, sottili e ingiallito "korotyshi" da ristrutturare.
 Con le parole, anche dopo la rimozione di estensione chiodo problemi con la sua non ci sarà molto utile ha prendersi cura di loro, quindi il nostro consiglio sarà utile a voi in alcun modo.

 Dopo la rimozione delle unghie artificiali, è possibile che la superficie era il proprio irregolare, irregolare, con piccoli fori e scanalature. Questo risultato può ritirare a causa di piastra zapylyvanyya chiodo errato nella build-up, e ridotto ricambio d'aria nei tessuti durante gel o acrilico calze. Sintomi descritti indicano che il chiodo altamente assottigliato e ha spessore irregolare possono tutti essere migliorata da ricostruire, quindi un paio di settimane rifiutano grave manipolazione dei chiodi e dare loro l'opportunità di aggiornare. Come unghie lunghe cresceranno, in ogni caso, non esporre la loro rettifica, tutte le irregolarità rimuovere il rivestimento speciale correttiva. E per aggiornare le unghie passati strofinare rapidamente l'olio lamina ungueale arricchito con estratti di erbe - aiuta chiodi "recuperare". Per rendere la vostra forza e la durezza chiodi farli regolare di sale bagno nutriente a base di iodio e oli essenziali naturali.

 Se rimani bloccato indossare unghie artificiali sono stati pelle secca intorno a loro - cuticola ruvido, bave, dita secche - così il recupero richiede troppo. Grossolani e secchezza può avvenire attraverso il contatto con le sostanze chimiche aggressive nel palazzo. Per portare la pelle intorno le unghie in modo, avrete bisogno di prodotti professionali per idratante ed emolliente cuticole o solo oli vegetali da massaggiare quotidianamente strofinato sulla pelle delle dita. Aiuta ingredienti idratanti penetrano in profondità nei pori della pelle e contribuiscono al cibo e ritenzione idrica in esso a livello cellulare.

 Se le unghie appaiono ingialliti dopo l'estensione, se non raznotsvetno-spotted, quindi mangiati pigmenti coloranti. Massima Scrub delicatamente e zapoliruyte strato superiore della nail piccola sega. Coprire le unghie rivestimento protettivo incolore regolarmente costituita da calcio e proteine.

 Mentre a recuperare le unghie, seguire le regole generali semplici: cercare quando possibile rinunciare smalto; limitare il contatto con prodotti di pulizia per la casa le mani; prendere vitamine e in generale cercare di mangiare sano.
 E, soprattutto, che non sarebbe stato un problema serio con le unghie, non disperate - tutto risolvibile. Pazienza, la cura e la cura quotidiana necessariamente si ritorna in belle unghie naturali.

 Quello che vi serve - un involucro con la senape, la procedura varia a portata di mezzi standard perdere peso. Senape in polvere, che viene utilizzato nella procedura interessa quelle aree problematiche a cui è stato messo esso.

 In senape è molto utile in proprietà di perdita di peso. Sversamenti di senape sulla pelle, rimuove le cellule morte della pelle e la rende più liscia e piacevole al tatto. Questo è peeling. La senape effetto esercitato termico, ben facilita il metabolismo veloce.

 È possibile effettuare l'involucro di senape, non solo in alcune zone, ma tutto il corpo nel suo complesso, in questo caso, facendo il bagno di senape. Se si vuole perdere peso o cellulite, o tutti insieme, quindi la procedura per voi. Ma naturalmente ci sono controindicazioni a tali procedure.

 Se avete problemi di salute o si soffre di pressione alta, vene varicose, qualcosa non va dalla parte delle donne, non si applicano le migliori impacchi e bagni. Impacchi di senape aiuta a rimuovere solo due o tre centimetri in vita, piuttosto che grandi quantità, come desiderato.

 Così abbiamo deciso che si inserisce questa procedura se c'è qualcuno, quindi iniziare.

 Prima di tutte le azioni migliori da utilizzare scrub corpo, molto buono massaggio quelle aree che non ti piace - darà risultati migliori.

 Tutto è molto più facile che nelle procedure di ringiovanimento.

 Tutti abbiamo bisogno è una senape in polvere di vetro e un po 'd'acqua, diluita con acqua, senape e applicarlo sottilmente sulle aree problematiche del corpo, coprire con pellicola trasparente e cominciano a muoversi o ballare attivamente per 20-30 minuti. Se avete sentito un piccolo corpo di formicolio o sensazione di bruciore - questo è normale.

 Una volta che il tempo è venuto, la miscela rimanente nel corpo, è meglio rimuovere il panno e poi fare una doccia. Per pelle era in cima al mondo, è meglio mettere idratante. Quindi, se si ryatuyetesya di cellulite, è meglio applicare la crema anti-cellulite.

 Questa procedura è meglio farlo in modo sistematico, darà un effetto più profondo. L'intervallo tra i trattamenti, di circa uno o due giorni e 5-10 trattamenti.

 Era più di bagni di senape, e quindi richiederebbe troppo una tazza di senape (in polvere) da versare in un bagno di acqua calda e immergere in esso per dieci minuti. Poi lavare via i resti della doccia, strofinare il corpo e lasciare in un letto caldo e si trovano lì per altri 30 minuti.

 ciclo di trattamento sarete completamente soddisfatti, come la pelle diventa più piatta e liscia attraversato, aree problematiche saranno meno evidenti. Ricordate solo di dieta e perdita di peso durante. Buona fortuna nei vostri sforzi !!

 L'effetto dell'uso di caffè verde è sempre visibile, in modo che non sono assolutamente importante prendere caffè verde. Ma è importante conoscere tutte le caratteristiche e le controindicazioni per essere sicuri che si può fare a tutti.

 Molti studi hanno dimostrato che anche un basso consumo di caffè verde aiuta a combattere attivamente contro l'eccesso di peso. Tuttavia, dobbiamo ricordare che l'assunzione eccessiva di vari additivi con chicchi di caffè verde può essere un bel impatto negativo sulla salute.

 Hai bisogno di sapere come fare il caffè verde, per non danneggiare il tuo corpo. Perché, anche se molte donne e sono stati utilizzati nei loro programmi di perdita di peso di caffè verde, non sapevano come bere caffè verde.

 Verdi chicchi di caffè sono, in sostanza, non grani tostati di caffè nero. Perché sono sopravvissute molte sostanze nutrienti, non mais tostato stimolare i processi metabolici del corpo, stimolare il cervello, normalizzare la pressione sanguigna e il flusso della bile, e ridurre significativamente il rischio di cancro. Anche a causa di una leggera contenuto di caffeina, additivi, verde caffè animato bene.

 Ma se non sai come fare il caffè verde per la perdita di peso, è possibile ottenere effetti collaterali come mal di testa, irritabilità, insonnia stomaco regolare o turbato.

 Per ricevere questo speciale tipo di caffè, ci sono molte controindicazioni, quali:

•  diabete,
•  glaucoma;
•  osteoporosi;
•  sindrome dell'intestino irritabile;
•  la coagulazione del sangue.

 In presenza di almeno una di queste malattie dovrebbe rifiutare di accettare immediatamente caffè verde, anche se il sogno accelerare la perdita di peso.

 Prima di cucinare il caffè verde, dovrebbe macinare in un macinino da caffè. Dopo questo processo è simile a cucinare cucinare caffè nero. Se si preferisce, si può friggere un po ', ma non più di quindici minuti.

 Estratto di caffè verde è molto utile ed è usato in molti settori. Fondi di caffè da caffè verde efficacemente utilizzate per impacchi anti-cellulite cosmetici, e si può fare sia in saloni di bellezza ea casa. Coffee slurry deve essere applicato su aree problematiche, quindi avvolgere queste zone ordinaria avvolgere gli alimenti e si trovano sotto una coperta calda per un periodo di trenta a quaranta minuti. Dopo questo periodo, si dovrebbe fare una doccia calda e mettere su tutte le aree problematiche speciale crema anti-cellulite.

 La risposta alla domanda di come preparare caffè verde è molto semplice, perché la preparazione è lo stesso processo per caffè nero.

 Potete se volete usare Turku o caffè normale.

 Come preparare il caffè verde

 Per preparato correttamente il caffè macchina per il caffè verde, un'arte speciale non è necessaria, è tutto molto semplice. Come cucinare green coffee Turka - che ha bisogno di schede aggiuntive.

 Il più difficile è trovare un buon grinder macinino che può produrre macinazione davvero bene. Inoltre, a parte una buona smerigliatrice, necessario qualità dell'acqua pulita e alta per bere, fresco grani del caffè verde, cucchiaio speciale per la miscelazione e Turk.

 Turk è solitamente ceramica o rame, con un lungo manico in legno. Ancora meno in grado di soddisfare Turku, in acciaio o qualsiasi altro metallo.

 Questo vaso ha un ampio e generalmente rastremata verso l'alto, e di solito ha un becco. In rari casi, può essere di due nasi. I turchi hanno usato una completamente diverse misure, dal più piccolo, una tazza, il più grande, sei o anche otto tazze.

 È importante quando la cottura non dimenticate di lasciare spazio per il caffè, ma non ha bisogno troppo.

 Questo perché quando preparare il caffè verde si leverà più volte in Turka e tanta schiuma è formata.

 I vantaggi di caffè verde è innegabile. È importante cuocere una lavanderia. I professionisti sanno come cucinare caffè verde, a quanto pare hanno ricca e saporita. Tuttavia, dobbiamo ricordare una importante consiglio: mai prese opinione dei turchi, caffè quando prodotta. Poteva fuggire e contaminare l'intera piastra. Se si desidera una bevanda dolce, ma non sapete come cucinare il caffè verde per la perdita di peso, utilizzare le seguenti indicazioni: aggiungere lo zucchero con caffè e bevande di ottima qualità.

 In alternativa, quando la cottura aggiungere diverse spezie a piacere, come il cardamomo, anice e cannella.

 Ma c'è una questione controversa se interferire caffè verde Turka o no. Non esiste una risposta univoca a questa domanda è no. Quindi, se il caffè verde iniziano a interferire quando viene completamente rimosso dal fuoco, come risultato otteniamo una tazza pulita. Ma i sostenitori di o in qualsiasi modo interferire caffè durante la cottura, affermazione che necessariamente in ogni tazza dovrebbe ottenere la stessa quantità di schiuma.

 Occhi espressivi richiede sempre un po 'di pazienza e attenzione. Bei occhi con correttamente scelto il colore e la struttura mascara sicuramente attirano le opinioni degli altri. Alcuni di noi sulla natura delle ciglia spesse, ma qualcuno meno belle ciglia. Le donne e le ragazze con lunghe ciglia trucco applicate in modo sicuro, senza preoccuparsi di costi aggiuntivi. Mentre quelle del gentil sesso, la cui ciglia rare o brevi, fare un sacco di azione di estenderle per allargare visivamente gli occhi.

 Ci sono due metodi naturali e artificiali di rafforzamento e allungamento ciglia. Uno dei rimedi popolari più provati è l'uso di olio di ricino. La ricetta è semplice: ogni giorno prima della base deve essere applicato lungo la lunghezza delle ciglia cotone olio di ricino gemma. Questa procedura è stata effettuata per intervalli 20-30 giorni 2-3 volte l'anno. Utilizzando questa ricetta le ciglia saranno crescere e diventare più forte. La dieta influisce anche sulla crescita delle ciglia. Se la vostra dieta include banane, fagioli, yogurt, cereali integrali, mandorle, che crescerà ciglia naturalmente. Tuttavia, non tutti i metodi possono rendere le ciglia chic.

 Lunghezze Mascara nei saloni di bellezza oggi - non è un problema. Esperti saloni spesso praticata estensione procedura che aiuta le ciglia per ottenere non solo la lunghezza, ma anche il volume. Estensioni delle ciglia in alcune parti del secolo allunga o aumentati occhio visivamente. Un altro metodo è l'estensione ciglia ciglia con l'aggiunta di fibre sintetiche. Modi attaccano ciglia finte sono tanti. Per l'incollaggio utilizza uno speciale adesivo che non danneggia la pelle. Per una migliore ciglia incollaggio, la pelle delle palpebre è necessario per elaborare l'alcol, basta assicurarsi che nessun alcool entra negli occhi. Grappoli ciglia devono pinzette per spazzolare delicatamente la colla alla base.

 Quindi collegare viyu lungo renits di crescita per linee proprie. Con bastoni di legno per tenere il pacchetto secolo. Allo stesso modo, attaccare altri bundle. Dopo l'essiccazione colla ciglia inchiostro dye. Spara questi cilia scatto. Essi possono essere rimossi con uno speciale solvente colla e cotone pastiglie dopo l'uso strumento per rimuovere il trucco. Incollare dissolve ed è possibile rimuovere le ciglia finte senza pregiudizio alla propria.

 Non dimenticare la stessa mascara per aumentare il volume delle ciglia per allungare le ciglia, e le pinze pidkruchuvannya ciglia. Recentemente, più
 popolare crescita delle ciglia mascara, all'interno del quale sono componenti come ricino o bardana olio, che non solo le ciglia tinta, ma accelera anche la crescita sana delle ciglia.

 Qui ci sono alcune medicine tradizionali che possono accelerare la crescita delle ciglia:
 • applicare olio di ricino per ciglia ogni giorno prima di andare a letto per un mese. Questa procedura deve essere ripetuta 2-3 volte l'anno;

 • È inoltre possibile utilizzare altro olio naturale, olio di rosa selvatica, olive, mandorle, olio di pesce, bardana, biancheria. Applicare allo stesso modo come con olio di ricino. Vale la pena notare che queste ciglia cura promuove non solo la loro crescita, ma anche l'alimentazione, e il rafforzamento;

 • estratti di varie erbe come la camomilla, fiordaliso, calendula. Posizionare i coperchi sui due dischetti di cotone imbevuti di tintura di queste erbe per 10-15 minuti;

 • ciglia trattamento di perdita di capelli medici raccomandano l'uso di vitamina E, come un olio, che può essere acquistato in farmacia.

 Buona fortuna, cara donna, cercare di trovare un modo adatto per voi allungare e rafforzare le ciglia per un look mozzafiato!

 Quante persone si possono trovare, non è amore estivo? Ebbene, queste persone sono certamente, ma anche molti di loro? Forse la risposta è ovvia. Tuttavia, per godere la stagione estiva ha anche un certo costo, oh come non si vuole pagare. Il suo conto dell'estate, soprattutto, rende la pelle umana, che di solito soffrono di più in questo periodo. Troppo a lungo sotto il sole sotto il sole, di solito porta alla pelle secca, invecchiamento precoce della troppo rapida comparsa di sua rughe, macchie, e, talvolta, a causa del troppo grande perebarschivaniy di prendere il sole, e il cancro. Come può tutto questo essere evitato?

 Il modo più comune per prevenire la pelle secca e altri effetti collaterali di sole è l'uso di filtri solari. Essi sono certamente. Ma come? Ora la vita comune crema solare a base di minerali e creme prodotte da elementi chimici. I primi ragazze danno ulteriore protezione barriera fisica, e l'altro appena assorbono raggi ultravioletti. Più precisamente, dare una donna una barriera chimica che è impegnato. Caratterizzato indice tali creme SPF ("fattore di protezione solare"), il quale stabilisce che periodo di tempo una persona può stare al sole. Calcolato moltiplicando il periodo SPF di tempo per la persona giusta per ottenere scottature. Cioè, se la pelle umana diventa rosso dopo 15 minuti, l'indice SPF è, per esempio, 12, 15 moltiplicato per 12 = 180 minuti.

 Vale la pena notare che, recentemente, ha raggiunto le sue preoccupazioni limite di esperti sulla composizione di creme solari. Dopo tutte queste creme penetrare la pelle e aggiungere a tutto lo stress chimico del mondo moderno, che sperimentiamo ancora più quota di Chimica. Così, ora a protezione solare con un alto SPF è una grave questione di scienziati, in quanto contengono sostanze chimiche in modo da mantenere l'esposizione al sole? Alcuni esperti temono che un falso senso di sicurezza, con uno spettro UV simultanea di A, che mette a fuoco queste creme anche aumenta il rischio di cancro della pelle. Pertanto, queste creme dovrebbero essere utilizzati solo come parte dell'azione, non solo come mezzo di Skincare. Non siate pigri ricerca la crema solare composizione chimica e le proprietà di Internet dei componenti della composizione. Non comprare creme solari solo perché l'odore e mi è piaciuto il prezzo e credere ciecamente le parole del produttore. A proposito, se i fondi provenienti dal sole si causano problemi di sensibilità, acne eruzioni cutanee o altri problemi della pelle, allora si dovrebbe andare con minerale creme chimiche. Ad esempio, in crema con ossido di zinco. 
 Per quanto riguarda gli altri mezzi per proteggere la pelle durante la stagione estiva, tra i quali sono: limitare l'esposizione al sole tra le 10:00-15:00; indossare indumenti protettivi; privazione del possesso abbronzatura; fornendo pelle ricreazione; Sciacquare la pelle dopo il bagno; ritenzione di spruzzare profumo sulla pelle, mentre sotto il sole; Bere molta acqua; sana alimentazione e l'ispezione regolare della pelle.

 Considerate tutte popodrobney:

1.  Tra 10: 00: 15-16: 00 è il più caldo, e quindi il più dannoso per la salute. È impossibile sotto il sole tra le ore troppo lungo.
2.  Ora nei negozi venduti indumenti di protezione speciale, con un certo grado di protezione dai raggi UV o dye addirittura incolore che assorbe. I vestiti devono coprire la superficie della pelle tanto, preferendo tessuti più leggeri. Aiuta la pelle e indossare cappelli e occhiali da sole.
3.  Così, l'abbronzatura è sicuramente un bel corpo che bene. Ma il processo è sicuro? Anche un incendio nel solarium o sole causa abbastanza notevoli danni per coprire ogni e infine aggiunge 20 anni per la vostra età. C'è come risultato di disidratazione e la pelle smorschyvanyya. Sebbene abbronzatura artificiale ancora più dannoso per il corpo a causa della grande quantità di sostanze nocive nei suoi veicoli. Pertanto, è necessario abbronzarsi al sole senza fanatismo e piccole dosi.
4.  Nei giorni di pioggia e poco nuvoloso è consigliabile dare alla pelle un periodo di riposo di filtri solari chimici. Tuttavia, indumenti protettivi e un cappello da indossare ancora in mezzo al giorno non fa male, perché UV penetra attraverso le nuvole.
5.  Dopo un bagno in piscina con acqua clorata, essere sicuri, si dovrebbe sciacquare la pelle così come il cloro tende ad asciugare, e talvolta anche causare reazioni allergiche.
6.  Alcuni profumi sostanze chiamate psoraleni reagiscono con la luce del sole, causando tutti possono lasciare delle macchie sulla pelle. Pertanto, il miglior profumo spritz estate solo su i miei vestiti.
7.  Bere molta acqua è utile anche da solo. La pelle è l'uso di acqua porta l'umidità e la rimozione di tossine che influenzano l'aspetto necessaria.
8.  Cibo sano, come l'utilizzo di grandi quantità di acqua, buone per il corpo in qualsiasi periodo dell'anno. Bene, l'estate è il momento ideale per mettere ordine nella dieta. Questo periodo dell'anno può ridurre il consumo di zucchero, che porta a invecchiamento precoce e uso, tuttavia, una grande varietà di frutta e verdura. Che molto bisogno della vostra pelle.
9.  Controlli regolari della pelle, o meglio, almeno indagine mensile di talpe ci aiuta a essere più consapevoli della condizione della vostra pelle. Un familiare - mezzo salvato! Dopo tutto, giusto?

 Questo ancora è.

 Taras

 Tradizionalmente, boxe - ragazze classi non sono adatti. Ragazze sezione boxe non si adattano, hanno bisogno di fare aerobica, fitness, nuoto. Una migliore .. far ricamare.

 In realtà, lezioni di boxe per le ragazze - l'opportunità di imparare l'autodifesa, di comunicare e di acquisire una buona figura, non mi rosicchiare diete che minano la salute. Pugilato - l'opportunità di alleviare lo stress.

 La società ha ritenuto che il caso per le ragazze le classi completamente appropriati.

 Se una ragazza è impegnata in questo sport, probabilmente offeso qualcuno e ha bisogno di riabilitare. Ma ho deciso di imparare a combattere per vendicarsi.

 E questa ragazza è sicuramente interessante, brutto! Intelligente e abbastanza a lungo per trovare qualcuno che possa produrre e fornire protezione non avrebbe dovuto combattere se stesso. Pugilato - soffia, lesioni, interruzione naso può schiacciato sotto l'occhio di consegnare. In questa sezione registrata solo chi perde nulla. Peggio diventare ancora impossibile.

 Così i motivi per cui le ragazze coinvolte nella boxe? Si può cercare di capire.

 Forse uno dei motivi è davvero auto-difesa. La possibilità di proteggersi dagli attacchi in questa fase dello sviluppo umano è importante. Quanto male si sentono così sicuri a casa dal lavoro al buio?

 Alcuni possono ridere, ma alcune ragazze sono registrate sulla scatola per proteggerla giovane! Non a tutti piace colpi addestrati - ci sono quelli che preferiscono gli intellettuali. Le donne utilizzati per esporre gli uomini ad assumersi nei casi più gravi, la vita, e in questo compito difficile, come la tutela della salute della persona amata, non vogliono ritirarsi.

 Purtroppo, anche una ragazza addestrata contro un gruppo Gopnik non può resistere. Sport Boxe ragazze insegnano loro non tanto attacco come mantenere correttamente la difesa, imparare a trovare una via d'uscita da situazioni difficili.

 Boxe non è solo una lotta - è la capacità di reagire rapidamente per anticipare gli sviluppi immediatamente in grado di calcolare le azioni del nemico. Boxing treni non solo i muscoli, ha allenato la logica e l'attenzione.

 Naturalmente, come ogni sport, la boxe - una cultura fisica. Loro cattura, le ragazze sono in grado di ottenere una bella forma flessibile senza estenuanti diete. Quando la formazione boxe è molto più efficace che durante aerobica o in palestra, le calorie bruciate. 900 - 1400 per mezz'ora! Non c'è bisogno di passare da una shell all'altra, passare in palestra molto così ora tempo prezioso. Durante la formazione coinvolge tutti i gruppi muscolari. Non posso dirottati alcuni su altri - il corpo si sviluppa armoniosamente.

 Sezione di boxe per le ragazze - la capacità di comunicare, trovare un interesse amiche. Le ragazze vengono a impegnarsi in questo sport in età abbastanza "maturo", consapevolmente. No gridare a vicenda, sano spirito di competizione.

 È possibile impegnarsi in questo sport in un paio - sparring sessioni, partecipare a concorsi. Non è questo sport traumatico per coloro che lavorano sotto la guida del loro istruttore durante le lezioni, passando su un piano individuale. Durante le sessioni senza contatto e la capacità di colpire deviare mirata dalla sua casa di acquisito nel modo più efficace in caso di contatto. Il modo in sparring combattimenti lungo non vanno senza dispositivi di protezione.

 Pugilato - è anche l'occasione per sbarazzarsi di stress. La tensione viene rimossa con molti scandali spruzzi d'animo per i vicini. C'è chi raggiunge per le bevande alcoliche nevrotici. Ciò influenza negativamente l'aspetto.

 Perché rovinare i nervi stessi e gli altri o mettere in pericolo la propria salute, e ?? aspetto? Alcol o l'assunzione di farmaci saranno presto influenzare l'aspetto. Palazzetto dello sport aiuta rapidamente ad alleviare l'irritazione e ripristinare la pace della mente.

 Pensare più facile acquistare pera, appenderlo in casa e buccia quando si è sull'orlo di una crisi di nervi? Indipendentemente e goffamente colpire pera piuttosto difficile minaccia autolesionismo e lesioni. Eppure oggetto correttamente determinato può combattenti inesperti non può eludere i colpi, a dare "consegna". Contusione al piano per le singole donne non sono decorazione.

 Nel pugilato sezione presa indipendentemente dati esterni. Non importa ragazza magra o completa, alto o piccolo. Nessuno misurerà la vita, in correlazione con i fianchi di volume e gettare sulla idoneità di queste gambe di lunghezza impostazioni.

 Nel pugilato esistono classi di peso, e se molto piccolo o molto grande ragazza vuole partecipare a concorsi. Questa possibilità è lì.

 Se il rilascio della scena internazionale come atleti non credo, è probabile che la partecipazione a programmi televisivi e progetti interessanti - le ragazze. Impegnati nel pugilato, spesso invitato a vari eventi.

 E qui è un altro chiaro motivo per cui le ragazze sono felice di trattare con la boxe - l'opportunità di ampliare la cerchia di conoscenze e di trovare un compagno.

 Questo può essere fatto direttamente in classe - molte bambine entrare e non solo sulla sezione precedente ragioni, ma anche per ritrovarsi tirante. Un atleta con una buona figura, addestrato - vivo il sogno di molte donne.

 La luce di uscita è anche una grande opportunità per incontrare gente. Si tratta di un originale - si è impegnata nel pugilato. Ciò immediatamente distinguersi dalla folla. Boxe Sports - è molto originale.

 Boxing per le ragazze - è grande, originale e utile. Egli comprerà buona forma e compostezza. Per coloro che hanno paura di infortuni - si può cadere quando si guida una bicicletta. Boxe moderna - sportiva molto femminile.