Gli effetti delle radiazioni ultraviolette sul corpo umano con moderazione (!) Dosi ha solo effetti benefici. Fans prendere il sole in estate e in inverno veranda può rinunciare per amore eccessivo di sole e bel colore. Le persone che vivono nel centro raccomandati piccole dosi di luce solare. Perché i tentativi di fuga nei paesi caldi non può che portare a conseguenze indesiderate.

 Abuso di luce solare può causare tumori per eseguire processi nel corpo. La radiazione solare moderazione favorisce lo sviluppo della vitamina D-3, ma la sua abbondanza non è sufficiente che la pelle perdono la loro umidità naturale e il cancro può essere il richiamo più sgradevole dell'estate caldo e il sole.

 Sunburn, secondo molti medici non solo non utile. Ma anche dannoso. Il corpo umano non può sopportare la luce solare attiva, influenzando per diverse ore, e la reazione è in forma di bruciature nel migliore e nel peggiore cancro che dà motivo di riflessione, dove e come è necessario spendere vacanze.

 Molte persone usano abbronzatura acne. Cosmetologi dire che il solarium, naturalmente, ha poco effetto su acne, come si asciuga la pelle e riduce sebo che ostruisce i pori e crea acne. Ma l'educazione acne - è più un problema interno del corpo che l'esterno.

 Solarium acne non può negare per sempre. L'esposizione cronica ai raggi ultravioletti acne luce risolverà il problema per un breve periodo di tempo. Poi viene la fase più attiva delle ghiandole sebacee, che porta ad un deterioramento della pelle.

 Estetiste professionali raccomandano solarium acne solo le procedure per il trattamento primario di accompagnamento. Solarium contribuire ad accelerare il processo di guarigione delle zone infiammate esistenti.

 Dopo i trattamenti nel solarium deve scegliere un programma competente per pulire e trattare l'infiammazione della pelle.

 Un importante, ma il mezzo principale di acne è dieta. Basta essere testati per ormoni per garantire l'assenza di guasto ormonale del corpo, che provoca la formazione di acne.

 Prima di andare al solarium, dovrebbe sapere come utilizzare alcune regole solarium. Nel solarium andare con una faccia pulita e il corpo. Non la doccia prima di utilizzare un solarium scrub. Assicurati di lavare tutto il trucco dal viso. Non dimenticare la protezione degli occhi, capelli e seni dagli effetti delle radiazioni ultraviolette. Consultare lavoratore salone di tutti i tasti del dispositivo. Devi avere un opportunità separato per lasciare un solarium con disagio. Dopo concia bagnare crema per la pelle.

 Quanti minuti per andare al acne solarium dite salone Consultant. Dipende dal tipo di pelle e la sua sensibilità ai raggi UV. Un dipendente competente individualmente programma di abbronzatura solarium seleziona ogni cliente.

 Non dimenticate che nella dotazione solarium deve essere lampade e attrezzature di qualità. In caso contrario, ad eccezione di lesioni che si ottiene nulla. Si consiglia di non utilizzare un solarium per curare l'acne come unica panacea. Infatti è solo per lo sviluppo di acne fermate. Vai a problemi complessi. Inizia con la dieta e nutrizione. Evitare effetti dannosi sulla pelle e pulirlo per eventuali casi. E, soprattutto, non si è mai risolvere i problemi legati alla salute, assicurarsi di consultare con i professionisti. Acne - non fa eccezione, e la stessa malattia che vi aiuterà a superare estetiste professionali.

 Duodenite - una malattia della mucosa del duodeno, che è di natura infiammatoria e può verificarsi in forma acuta e cronica. Per quanto riguarda la forma cronica, è caratterizzata da ricorrenti carattere infiammazione periodichsekie. In questo caso, si può sviluppare un'area ristrutturazione anomala di infiammazione. Acuta trattata molto meglio. Quando correttamente la terapia della malattia non causa cambiamenti patologici.

 Duodenite nei bambini e negli adulti è considerato una delle malattie più comuni. Secondo le statistiche, gli uomini sono più inclini a questa malattia rispetto alle donne. La duodenite cronica più comune, un trattamento che richiede un attento monitoraggio.

 Cause

•  alcool, sigarette, caffè;
•  utilizzare acido, piccante, affumicati, cibi fritti.

 Ci duodenite, i cui sintomi si rassmorim ulteriormente a causa dei danni della mucosa condurre succo giperatsidnom dallo stomaco. Così irritazione in un contesto di aumento dell'acidità e quindi l'infiammazione.

 Parlando di duodenite acuta, i sintomi non hanno un carattere forte. Ma la mancanza di trattamento può portare a malattie croniche, che comportano un carattere più pesante. Pertanto, duodenite secondario avviene molto più frequentemente rispetto all'originale, le cui cause sono le seguenti:

•  gastrite cronica;
•  ulcera;
•  fornitura di sangue anormale del duodeno;
•  altre malattie intestinali croniche.

 La causa più comune di duodenite secondaria frequenti indigestione. Inoltre, cistifellea, fegato e pancreas può causare cambiamenti nell'ambiente interno dell'intestino, che diventa la causa di duodenite in futuro.

 Duodenite: sintomi

 Esistono diverse forme della malattia che si verificano in vari modi.

 Considerate le possibili forme di duodenite e dei suoi sintomi.

 forma atsidopepticheskoho è caratterizzata gastrite batterica, che può anche essere accompagnato ulcera e ulcere gastriche dvenadtsatipersnoy. In questo caso il dolore "a stomaco vuoto" e poche ore dopo aver mangiato o della notte.

 Se indigestione frequenti e assorbimento del cibo e la sindrome dispeptici, nel qual caso esso visualizza duodenite combinato con enteriti.

 In questa forma, come dolore duodenostasis nell'intestino si raspyrayuschyy, attacchi e carattere tagliente. Tale dolore può essere presente solo in addome destra. È anche possibile sperimentare gonfiore, rombo, frequente nausea, eruttazione amaro e anche bile vomito.

 Dolore a destra ea sinistra quadrante superiore possono indicare duodenite locale. In questo caso, una piaga herpes sul ingiallimento colore di sfondo e segni generali di ittero. In questo caso, il sangue rivelato bylyrubynemyya.

 Con frequenti disturbi digestivi regolari, anomalie del sistema nervoso autonomo e centrale possono diagnosticare duodenite cronica a lungo termine. Questa malattia è caratterizzata da disturbi di sintesi di encefaline, secretina, nonché altri enzimi hastrointerstitsialnyh che sono importanti per il sistema digestivo del corpo nel suo complesso.

 Duodenite Trattamento

 Tutte le forme della malattia medico comincia a contare su un risultato del test completo, paziente trasportato. In ogni caso, una dieta che è determinato individualmente, è considerato un prerequisito per il trattamento. Inoltre ha nominato il trattamento medico che si concentra sul miglioramento del processo digestivo. I farmaci possono curare duodenite, che forma i sintomi descritti sopra, determinati individualmente per ogni paziente.

 La probabilità di malattie cardiache è largamente dipendente dall'età della persona; e il più vecchio della persona, più alto. Sensazione dolorosa quando gli attacchi di atriale ?? aritmia brutto e complicato fattore psicologico - la paura della morte.

 Questo tipo di malattia cardiaca studiato profondamente basato sull'esperienza di medicina pratica. Consideriamo i sintomi e le cause alla base della malattia chiamata fibrillazione atriale, il trattamento di rimedi popolari e prevenzione.

 Tipi di aritmia

 La sola parola "aritmia" in medicina indica violazioni della sequenza e della frequenza cardiaca, mentre è aumentata la tachicardia, bradicardia quando ridotta. Ci sono diversi tipi di aritmie.

 Se aritmie palpitazioni accompagnate da attacchi occasionali - sono sintomi che hanno fibrillazione atriale parossistica; Se l'aritmia è accompagnata da dolore fallimenti, palpitazioni, durata più di dieci giorni ed è permanente - atriale permanente ?? aritmia.

 synusovaarytmiya chiamato insufficienza della frequenza cardiaca dovere. L'aspetto provocato pesante carico, la febbre e lo stress, è più comune nei bambini e negli adolescenti. Blocco cardiaco, tachicardia, extrasistoli, bradicardia, fibrillazione atriale negli atri o ventricoli - il tipo di aritmia sinusale.

 Se avete atriale ?? Aritmia cardiaca sta vacillando, portando ad insufficienza cardiaca. Come risultato, il paziente può iniziare lo sviluppo di edema polmonare e tromboembolia. Ictus ischemico - un tipo di malattia che dà complicazioni nella forma di fibrillazione atriale. Il trattamento per la gente della malattia come uno dei metodi alternativi è molto diffusa e molto efficace con un approccio sistematico alla prevenzione delle malattie cardiache.

 Le regole di vita dettate dalla presenza di aritmie

 In presenza di malattia in fibrillazione atriale umano, trattamento di rimedi popolari basato sul mangiare i cosiddetti cibi "giusti".

 Questi includono yogurt e molti altri prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi. Essi facilitano lo svuotamento e la pulizia del corpo come nei pazienti con fibrillazione atriale parossistica e altre forme di aritmie cardiache.

 Come metodo efficace per guasti nel cuore applicabile utilizzo pane precedentemente impregnato in un rosato secco o semi-secco. Mangiare il pane è necessario, ma meglio combinarlo con latte, latticini, il vino e la zucca.

 Quando la malattia atriale ?? forma di aritmia, deve imparare a fare a meno della carne a tutti, o almeno senza carne grassa, ma se il paziente non può fare questo, la medicina tradizionale raccomanda preferire carne magra, pollame, coniglio, vitello in combinazione con la mela aceto, vino secco o albero di succo di salice.

 Se la malattia è accompagnata da problemi causati dalla disfunzione dello stomaco, è necessario prendere provvedimenti nei confronti del cibo pieno perevaryvaemost nello stomaco, i cui resti possono causare putrefazione e fermentare. È necessario rafforzare pienamente il muscolo cardiaco. In atriale diagnosi di fibrillazione, rimedi trattamento popolari coinvolge ricevere infusioni di Volovyk durante la notte. Il brodo preparato dalle bacche di rosa canina che pulito di semi - uno strumento molto efficace per rafforzare il muscolo cardiaco.

 Evitare situazioni che potrebbero derivare da equilibrio emotivo, non sovraccaricare il cuore, provare a creare un modo dolce, dormire bene, fare esercizio fisico leggero, a piedi, l'aria fresca e usare il cibo dietetico. Il consumo quotidiano di verdura piatti crudi, succhi di frutta preparati al momento, frutta, combinati con esercizi di ginnastica per una corretta respirazione - tutto questo può alleviare non solo il dolore, ma anche mettere il paziente in via di recupero.

 diverticoli è chiamato congenita o acquisita protrusione delle pareti dell'intestino, ma più spesso si verifica nel colon, cioè il sigma e dritto. Diverticolosi intestinale - è la formazione di diverticoli descritto nel suo aspetto è fortemente influenzata dalla persona predisposizione genetica.

 Diverticolosi intestino può innescare i seguenti fattori:

 - Aumento intestinale pressione endocavitaria derivanti dalla formazione di gas in eccesso derivante dalla fermentazione o processi putrefattivi nell'intestino, e insufficiente disponibilità di foraggio grezzo alimentare;

 - Possibile infiammazione dell'intestino, per esempio, enterocolite cronica o colite ulcerosa;

 - Anche influenzare negativamente lo stile di vita sedentario e altre condizioni.

 Diverticolosi intestine - sintomi

 Se semplice diverticolosi intestinale, i sintomi di questa malattia si sperimenteranno. Con lo sviluppo di pazienti affetti da malattie spesso accompagnato da dolore addominale può essere sgabello ritardo piuttosto lungo, brontolio nell'addome e aumentato la sua gonfiore. Anche uno dei sintomi è un disturbo del sistema nervoso, che si esprimerà in presenza di depressione, stanchezza e irritabilità, e l'uomo non sta dormendo. Tutti questi problemi sono il risultato di accumulo del contenuto intestinale non digerito nel diverticoli. Poi, in rapido sviluppo processi settici, accompagnati dal rilascio di una vasta gamma di sostanze tossiche attraverso il sangue diffondersi in tutto il corpo.

 Nella maggior parte dei pazienti, diverticolosi intestinale è accompagnato da dolore addominale sinistra, è una malattia del corpo, accompagnati o costipazione, diarrea, o viceversa, vi è un aumento significativo della temperatura corporea.

 Diverticolosi intestine - trattamento

 La prevenzione più efficace della malattia è di eliminare o minimizzare i fattori che contribuiscono al verificarsi o progressione della diverticolosi.

 E 'gestito da uno stile di vita attivo, che coinvolge l'esercizio obbligatorio. All fare sport, turismo, ginnastica, nuoto e aumentano il tono dell'intestino. Come risultato, si fornisce attività motoria normale. Se già ha o ha avuto problemi intestinali, si dovrebbe prestare particolare attenzione al trattamento della stipsi e diarrea, non solo come misura preventiva, così come un metodo di trattamento di diverticolosi.

 Soggetto a certa dieta non si permetterà l'aumento della pressione endocavitaria e ridurre al minimo uno dei principali fattori di questa malattia così.

 Se si soffre di un'infiammazione cronica nell'intestino, poi fare il loro trattamento, si eviterà l'atrofia della parete intestinale e quindi proteggerlo dalla formazione di diverticoli.

 Molto bene aiuta a combattere le cure termali intestinale diverticolosi. Qui si avrà un grande elenco di procedure, particolare attenzione dovrebbe essere pagato erbe intestinale lavato e anime intestinali dà anche buoni fango effetto e vari fisioterapia. E 'severamente vietato trattamenti termali a quei pazienti in cui fase acuta della malattia.

 Diverticolite solitamente trattata efficacemente in un ospedale. Se ha forma complessa della malattia può essere deciso sulla necessità di un intervento chirurgico, ma è l'ultima risorsa e non è di solito un problema.

 Ricorda che non solo gli intestini digerire il cibo che si fanno, ma è anche microflora diversa, che svolge un ruolo importante nel sistema immunitario. Costantemente vederlo lavorare e ai fallimenti più bassi agire, e questa sarà la migliore prevenzione di intestino diverticolosi.

 Senape - spezia molto comune, molto conosciuta per il suo sapore piccante. Si è tradizionalmente servito con carne, senza sapere che li aiuta a assorbire meglio.

 Senape in polvere ottenuta dalla stessa pianta che è valutata in tutto il mondo fin dal Medioevo. E non solo per il gusto. È noto da tempo che la pianta è in grado di riscaldare il corpo, indipendentemente dal fatto che viene utilizzato come condimento o utilizzati per applicazioni esterne.

 Ad esempio, tra gli altri farmaci per il trattamento di raffreddori, posto d'onore è senape. Proprietà utili di questa spezia a causa del fatto che i suoi semi sono ricchi di carboidrati, pectina, oli essenziali, vitamine, minerali. Per il trattamento di raffreddore e dolori alle articolazioni delle Medicine raccomanda bagno con senape o impacco di senape. Su come caldo senape piedi era conosciuto molto tempo fa. Oggi, molti usano queste ricette che aiutano in particolare nei primi giorni di freddo, con ipotermia.

 Metodo uno. Pediluvi con senape.

 Per la cottura 50 grammi di polvere versare lentamente l'acqua calda mentre strofinando fino al liscio. Quando la composizione sarà simile a consistenza di panna, mescolare con un sacco di caldo (ma non bruciare!) Acqua. Gradualmente aggiunta di acqua per mantenere una temperatura costante, salire piedi per 20 minuti. Quindi pulire le calze asciutte e vestito.

 Il secondo modo. Tub generale.

 Sarà solo un piede, ma con una più grande (circa 100-200 grammi) quantità di polvere. Bagni non prendere più di 10 minuti, poi riposo, ukryvshys coperta.

 Il terzo modo. Avvolge con senape.

 Polvere secca leggermente diluito con acqua, mescolata con miele in mezzo. Mettere sul petto, schiena, coprire con carta di tenuta, avvolto calorosamente. Lasciare agire per 20-30 minuti. Per avvolgere senape non ha causato irritazione, pelle sotto può essere pre-lubrificato con crema grassa.

 Questi involucri sono utili non solo per il raffreddore. Coloro che desiderano perdere peso aiuta anche la senape. Proprietà utili di impacchi è la loro capacità di riscaldare il corpo, migliorare la circolazione sanguigna. Solo per la perdita di peso hanno le loro aree problematiche, avvolgere pellicola. In 20 minuti, fino a quando gli involucri, raccomandato per esercizio attivo volto a correggere le aree problematiche.

 Metodo quarta. Il metodo più semplice per la prevenzione del raffreddore.

 Nella notte di calze di lana versato senape in polvere secca.

 Oggi, molte aree della medicina usati per trattare l'olio essenziale o polvere che dà la senape. Proprietà utili di polvere possono migliorare i pazienti affetti da cancro del polmone. Per fare questo, diluito con latte caldo in polvere nel rapporto 0.5H2, bere un bicchiere al mese. Tuttavia, prima di iniziare un trattamento, è necessario ottenere il permesso del medico.

 Aiuta senape e mal di testa. A tal fine, 50 g di polvere sciolto in acqua bollente, ostuzhivayut a 38 gradi, immersi in mano. Gotta viene trattata con una miscela di bruciare spezie, sale e kerosene. Essi sono macinati a smetanoobraznoho stato e strofinato nelle punti dolenti. Dopo un caldo mani avvolgere. Quando artrite kerosene sostituto vodka. Questo rimedio popolare, quindi prima di utilizzare kerosene, e si deve consultare il medico.

 Medici, nutrizionisti ritengono che, al fine di migliorare l'appetito e aumento di peso troppo bisogno di senape. Proprietà utili di semi in costante mangiare per stimolare l'appetito, migliorare la digestione e gestire bar. Vynnychuk con burro senape aiuta a rafforzare i capelli, li rendono sani, forti e lucenti.

 Mustard si raccomanda di avere sempre una casa da utilizzare per scopi culinari, medicinali o cosmetici.

 Il grano saraceno è considerata la regina di tutti i cereali e la base della nutrizione non solo nella ex Unione Sovietica, ma anche ben oltre. Può essere un elenco molto lungo tutte le proprietà benefiche di grano saraceno intrinseca, alcuni dei quali sono ricchi di fibre.

 È noto che la fibra ha un ruolo molto importante per ridurre il livello di colesterolo nel corpo e un effetto positivo sul supporto dell'intestino.

 Il contenuto proteico in grano saraceno è così grande che supera di quasi tutte le colture e può anche sostituire la carne.

 Allergia al grano saraceno praticamente assenti perché il grano saraceno non contiene glutine (glutine, che hanno le piante di cereali e provoca una reazione allergica). Una reazione allergica può essere presente solo nei neonati e leggermente.

 Il valore dell'energia di grano saraceno è molto alta. Settantacinque per cento complesso carboidrati contenuti nel saraceno, forniscono l'energia necessaria per le nostre cellule. Cento grammi di grano saraceno contiene trecentoquaranta calorie. Migliorata la circolazione del sangue, pressione sanguigna più bassa, rafforzare le ossa - ecco cosa grano saraceno utile. Ed è tutto grazie all'elevato contenuto di magnesio in grano saraceno. Il gran numero di acido folico aiuta a stimolare emopoiesi, rinforza i vasi sanguigni del cuore. Maggiore resistenza e la resistenza alle malattie - è anche merito di grano saraceno.

 Rutina contenuta in grano saraceno, rinforza le pareti dei capillari, ridurre la pressione sanguigna, prevenire infarto, ictus, effetto terapeutico sulle vene varicose nella loro espansione. Il grano saraceno è anche indispensabile per l'artrite e reumatismi, malattie danno articolare, rafforzando il sistema immunitario.

 Come utile diabete di grano saraceno? Aiuta a ridurre regolazione del glucosio nel sangue del metabolismo, ridurre l'accumulo di grasso nel corpo.

 Diabetchikov upotrebyalt grano saraceno necessario per stabilizzare il metabolismo.

 Esso offre grande grano saraceno vantaggio e malattie del fegato, aterosclerosi, anemia, tutti i tipi di ipertensione, edema, costipazione, ulcere, gastrite, indebolimento del sistema immunitario. La presenza di stress cronico, stanchezza costante, disturbi - tutto questo è un altro motivo per cui è raccomandato come ogni volta che mangiate di grano saraceno. Gli scienziati hanno dimostrato che il grano saraceno è un modo efficace per superare la depressione (soprattutto uomini).

 È utile per la gelatina grano saraceno. Dovrebbe essere preso tre volte al giorno per un massimo di due mesi. Così vi è una pulizia navi, fegato, una netta diminuzione emicranie, edema, sale escreti, e vi è un aumento significativo mobilità articolare. Questo trattamento è più efficace di qualche raccomandato pulizia in stampa.

 A proposito di ciò che è il grano saraceno utile può essere un tempo molto lungo per pensare. Grano saraceno è ricco di minerali, ferro, fosforo, magnesio, rame, zinco, manganese, calcio. Tutti questi componenti sono molto vantaggioso per il nostro corpo. Il contenuto in grano saraceno amminoacidi essenziali può essere confrontato con i piselli, fagioli, fagioli. Quanto utile grano saraceno sapere e quelli che usa costantemente diverse diete per perdere peso. In questo senso, il grano saraceno dieta molto molti considerano il più efficace per accelerare la perdita di peso. Dopo una settimana si può perdere circa sei chili, pur non mettendo molto sforzo.

 Uno dei maggiori vantaggi di grano saraceno è che si tratta di un impianto ecologico, perché nella sua coltivazione non usa fertilizzanti chimici e combattimenti erbaccia grano saraceno da solo, senza interferenze esterne.

 Pollo in forno per un piatto davvero versatile che è perfetto per un pranzo festivo e casa il pranzo o la cena. Ricette di cucina set di pollo. Quante casalinghe - molte ricette. Dopo tutto, ogni donna le dà qualcosa di pollo al forno è speciale. Versioni diverse di una composizione speciale per lucidare il pollo prima della cottura, conferiscono un sapore speciale e aroma. Consideriamo alcune ricette per il pollo.

 Ricetta

 Prendere la carcassa di pollo. Può essere refrigerate e congelate (scongelati precedenza). Pollo dovrebbe sciacquare sotto acqua corrente fredda per eliminare restante piume sporadicamente e con un asciugamano. A seconda di quello che la pelle che si strofinare spezie, asciutto o bagnato, dipenderà sfumature di gusto del piatto finale.

 Carcassa strofinata con una miscela di sale e pepe nero. Migliori spezie macinare prima della cottura o fare una nuova borsa. Salt strofinare, come può con attenzione e assicurarsi di aggiungere almeno due pizzichi nel pollo. Cosce di pollo filo spessore socio che, durante la cottura, si separarono.

 Dopo le nostre polezhala pollo 10-15 minuti, strofinare su tutti i lati preparati senape. In pollo del peso di circa 2 kg dovrà 3-4 cucchiai di senape. Lasciate marinare per carcassa 40 minuti.

 La carcassa risultanti depongono le gambe in una speciale teglia e mettere in forno già riscaldato a 190 gradi. Il nostro pollo è in forno per almeno un'ora per preparare. Un'ora dopo, la carcassa dovrebbe farlo, ruotare il grasso di pollo e grasso, che si è formata durante la cottura, e mettere in forno per 15-20 minuti.

 Pollo cotto otteniamo tostato, un po 'raffreddato e tagliato in porzioni. Guarnire possono utilizzare verdure bollite, riso o grano saraceno.

 Pollo, cotto nel forno ha un bel gusto e sapore speciale, non come quello che viene fornito con cottura gambe o gambe.

 Sapore meraviglioso viene in pollo, formaggio se il cappotto della carcassa con una miscela di maionese e condimenti o strofinare l'interno con cannella e top coat con miele. In questo caso, una carne tenera e succosa all'interno, coperto con crosta dorata e liscia. Questo metodo non richiede più tempo per la marinatura e non può scongelare il pollo alla fine e iniziare la cottura scongelamento parziale. Il miele deve scaldare nel microonde, poi carcassa daub diventerà molto più facile.

 Un'opzione interessante di ricetta di cucina "Chicken al forno con formaggio." Per sarà necessario non solo per il formaggio grattugiato spruzzato per duro, ma schiacciato noci, pepe nero e sfregamento. Questa combinazione aggiungerà pollo note orientali.

 Per la carne più succosa, è possibile eseguire il dump del limone tagliato carcassa di pollo o arancione con spezie e sale. In questo caso, la carne non è solo acquisire una ricchezza speciale, ma anche assorbire un aroma e un succo di agrumi che solo migliorare il gusto.

 Se si decide di cuocere carcasse di pollo, ma non vogliono la sua roba, è necessario utilizzare un apposito stand per la cottura. Questo metodo permette di cuocere la carne in modo uniforme e ottenere crosta rubicondo su tutti i lati. Con questo metodo va carne nella dieta, dopo tutto il grasso gocciola su una teglia che ha ?? Stand con pollo, che dà la possibilità di godere del meraviglioso sapore di pollo al forno per chi soffre di malattie del tratto gastrointestinale e anche durante la dieta bezzhyrovoyi.

 Cucinare con piacere, e ogni vostro piatto sarà un vero capolavoro!

 Dieta efficace non può basarsi soltanto sul principio di contare le calorie, molti valido metodo di esclusione o di prodotti alimentari per certo, gli autori compilato un programma di dieta. Tuttavia, una dieta in cui pensiamo e scriviamo, sono tra i più popolari. La ragione?

 Il fatto che tali diete sono molto flessibili e permettono di mangiare completamente tutto il cibo che cade agli amanti anima di dolci e grassi, che è difficile rinunciare alle loro piccole debolezze. Tuttavia, questo approccio è in un bel paio di difetti che hanno portato molti a perdere la fede in contare le calorie.

 In primo luogo, chiunque decida di andare su una dieta simile, di fronte alla necessità di calcolare i quantitativi di calorie giornaliere. La sua offerta Calcoliamo molti siti. Tuttavia, l'unico neo è che rovina tutto. Anche se i calcoli tengono conto di età, altezza e peso valori nei calcoli per diverse formule ottenuti sono diversi, e questa differenza è a volte più 200kkal. Ed è - un piccolo muffin calorico o formaggio vetrata, che può essere consumato a colazione o mangiare. Secondo i risultati dei calcoli non sappiamo con certezza se si può permettere di soddisfare la mattina o no.

 In secondo luogo, la tariffa giornaliera sarà calcolata calorie correttamente solo se il peso è normale. Se si tratta di molto di più rispetto alla norma, il numero che ottenete "menzogna" del 20-25 per cento. Questo significato molto significativo: per il valore medio calcolato di solito la norma nel 1800 potrebbe essere 450 calorie cifra Perché gonfiato? Il fatto è che le cellule di grasso, che costituiscono gran parte del peso corporeo in un essere umano completo, non necessitano di grandi quantità di energia per sostenere i loro mezzi di sussistenza. Un calcolo di cui molto maggiore importanza, perché i muscoli consumano tre volte più energia per attività. Un altro aspetto del problema è che ragazzi atletici regole non saranno sufficienti, perchè i calcoli disposti spese alla percentuale media di massa muscolare, non è elevato.

 In terzo luogo, la formula non sempre tiene conto del fatto che l'assimilazione di diversi alimenti, diverse quantità di energia.

 Questo valore è negativa, cioè se gli alimenti ricchi di proteine ​​è una grande parte della dieta, avete bisogno di un sacco di energia per digerire. Kremlin dieta è molto efficace non solo per la dieta era carboidrati, ma anche che una persona deve mangiare proteine ​​che il corpo produce troppi rifiuti. Mentre tutto questo dieta è dannoso per i reni e il fegato, quindi è meglio contare le calorie.

 In quarto luogo, un problema significativo nel calcolo è il "partita doppia": il fatto che la tabella dispendio calorico è spesso menzionato includono metabolismo. Cioè, se si vede un ascensore e discesa del lestintse consumato 450 calorie all'ora, tenere a mente che qui già incluso 60kkal circa un'ora sul respiro, il cuore e altri processi involontari che si verificano a riposo. Tabella degli utenti "Unadvanced" non è noto per ottenere più dati valore del carico di metabolismo basale speso per l'energia.

 Vi è un metodo e altri difetti. Che cosa fare in questa situazione? Fare calorie giornaliere per la perdita di peso - questa quantità misteriosa che è impossibile calcolare? In realtà, non c'è. E 'una settimana che non si esercita e registrare tutto ciò che si mangia, quando si mangia un certo numero di calorie al giorno, fino a 50 calorie. Hai bisogno di peso è rimasto relativamente stabile. Si calcola che le calorie giornaliere nel tuo caso. La maggior parte delle persone in sovrappeso non hanno bisogno di più di 10 kg al giorno è di circa 1600-1700 calorie. Si può sperimentare con questo valore. Quindi ridurre il numero di calorie assunte da 300-400 calorie, aggiungendo pressione sulle giorno 200-300kkal.

 Che cosa è le calorie giornaliere per gli adolescenti? E 'leggermente superiore per gli adulti, e una media di 2000 kcal per gli adolescenti di età inferiore ai 16, poi il cambio in molti cali e si avvicina ad adulto. Ma i ragazzi non possono prendere un giorno di meno di 1000 kcal.

 Così, contare le calorie richiede precisione e analizzare le abitudini. L'unico modo per fare la parte del corpo con grasso che facile.

 La società "Inneov" fondato in tempi relativamente recenti, nel 2003, ma perché le uscite si sono dimostrati incredibilmente popolare, il marchio è diventato famoso ben oltre la Francia. Al fine di garantire la sua popolarità, basta leggere sul sito "Inneov" recensioni che hanno lasciato le persone che erano in grado di utilizzare un farmaco e sentire i suoi effetti. Il prodotto principale è la produzione dell'azienda, è una cura dei capelli medica. Oggi, il suo nome è comune a entrambe le donne e gli uomini in tutte le parti del mondo.

 Viviamo in un mondo moderno che è pieno non solo nuove tecnologie, ma anche avvelenato in modo significativo le emissioni atmosferiche da aziende che utilizzano queste nuove tecnologie. Nella ricerca del profitto si dimentica spesso che danneggiare l'ambiente porta questa gara. Da emissioni soffre non solo la natura, ma anche l'uomo stesso. Questo riflette sostanzialmente nella sua condizione generale e la condizione dei capelli in particolare. Tra l'altro aspetto dei capelli può concludere come il corpo nel suo complesso.

 La società "Inneov" produce cosmetici medici per i capelli. I farmaci non sono basate sulla cura superficiale di capelli, è destinato esclusivamente alla risoluzione del problema che è stata la causa del cattivo stato dei capelli. Farmaci sono disponibili in forma di compresse, che sono diretti al cuoio capelluto e dei capelli dall'interno. Regolare assunzione da schema individuale non solo trasformare una bella e sana capelli guardando, ma anche migliorare significativamente la salute generale. Al fine di verificare l'esattezza delle parole pronunciate è sufficiente per studiare al "inna" recensioni. Milioni di persone erano in grado di permettersi di sentire l'effetto del farmaco e felice di condividere le loro esperienze e le conoscenze acquisite. Le risposte negative non è quasi mai.

 I prodotti della società è destinato non solo per la cura dei capelli. Aree programma specialisti di cura della pelle progettato e problematici.

 Questo può essere visto se leggere online "Inneov" il feedback dei clienti.

 Per creare questi esperti farmaci miracolosi nel campo della sana alimentazione Nestl? in stretta collaborazione con i colleghi corporation L'O? AL avuto un ottimo lavoro con la progettazione, ricerca, sperimentazione, scoperta. Ma è stato un successo, e il mondo visto una bella farmaci di come capelli -hustota "Inneov" (positivo confermando la sua efficacia).

 I prodotti della società sono fatte solo con ingredienti naturali e puri non tollera la presenza di alimenti geneticamente modificati, il monitoraggio accurato e continuo. Questo è stato a guardare tutto lo staff di farmacisti, nutrizionisti, cosmetologi. Visita il sito web di "Inneov" - i commenti che ha lasciato i clienti la prova più attendibile che i farmaci che produce davvero unico.

 I principali componenti che costituiscono il prodotto "Inneov", sono antiossidanti, aminoacidi, minerali e probiotici. La loro presenza attiva le funzioni naturali del corpo per ripristinare cellule. Farmaci fabbricati dalla società non sono farmaci, ma solo contribuiscono a soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Infatti, la vita moderna è disposto in modo tale che solo mai pensare cibi sani o alimenti in genere. Durante le ore di lavoro del corpo ottenere hamburger, hot dog discutibile, spesso zapyvaetsya tutto Coca-Cola. Anche un bambino sa oggi quello che il cibo porta solo danni. Tuttavia, di giorno in giorno si ripete modello e integrato ambiente disgustoso. Il corpo aveva un posto per disegnare alimentazione aggiuntivi, vitamine, oligoelementi. È stato progettato per risolvere questo problema significa "Inneov". Il dubbio resta, è migliore fino ad oggi. Vai alla "Inneov" - i commenti lasciati dagli utenti ordinari, la migliore mostra tutte le qualità positive della società droga. 

 Imparare a fare polpette e polpette fatte in casa saranno discussi in questo articolo, in quanto questi sono i piatti preferiti e familiare a tutti fin dall'infanzia. D'accordo che nessuna celebrazione passa senza di loro, perché sono perfettamente adatti a qualsiasi contorno, così preferiscono cuocerli in molti paesi. Va notato che, a differenza di polpette polpette, come ingredienti principali tranne carne è riso, e devono essere spente nel sugo, facendo un aspetto appetitoso abbastanza facile, utile, ed hanno, per cui l'amore non solo gli adulti ma anche i bambini.

 Come fare polpette? È necessario scegliere la carne con il grasso di questo piatto è venuto fuori succosa e saporita. Poi saltate attraverso un tritacarne di carne con cipolle. Far bollire il riso fino al morbido, scolare l'acqua in una tazza separata, che sarà utile per fare il sugo. Poi risciacquare con riso bollito in acqua fredda e mescolare con il già preparato a base di carne, sale e pepe, e poi a piacere, aggiungere due cucchiai di salsa di pomodoro o di succo di frutta. Bagnare le mani per ripieno non attenersi a mani e cominciare a formare delle palline del diametro dovrebbe essere di circa 4 pollici. Rotolare nella farina e prozharte fino a doratura sul piatto caldo condito con olio vegetale. Poi piegare dolcemente tutto polpette in una padella e versarvi il riso il brodo lì che abbiamo prima lasciato. In questo caso, le polpette può essere cucinato in salsa di panna, aggiungendo una casseruola quattro cucchiai di panna acida o pomodoro - quattro cucchiai di concentrato di pomodoro. Polpette da metà piene di acqua, nel caso in cui meno liquidi, è possibile versare tranquillamente acqua bollente. Gravy dovrebbe girasole e aggiungere un pizzico di zucchero. Portate ad ebollizione e mloyite su fuoco basso per circa un'ora. 

 Come fare polpette di pollo? Per fare questo, doppio scorrere 500 grammi di pollo in un tritacarne, una cipolla e le mele sbucciate. Quindi aggiungere il ripieno prezzemolo tritato, spezie preferite, la farina e mescolare accuratamente.

 Con le mani bagnate vyliplyuye palline, poi le mani nella farina e friggere in padella preriscaldata finché sono teneri. Tenere queste palle croccante e succosa, mentre non è necessario, li presenta al tavolo con la paprika o curry. Credetemi, è molto gustoso e appetitoso.

 Come rendere le polpette "Ubriaco"? Preparare mezzo chilo di carne tritata e aggiungere 50 grammi di formaggio grattugiato solido, due uova crude, qualche cucchiaio di cracker e spezie preferite, sale e pepe, quindi mescolare con cura. Le mani bagnate per formare una palla e rotolare nella farina e poi friggere in una padella con olio di girasole e uno spicchio d'aglio lì in rilievo. Quando le polpette sono doratura su entrambi i lati, la vasca deve aggiungere 100 grammi di vino e la stessa quantità di latte crudo, spezie, e fate sobbollire a fuoco basso per circa dieci minuti. Il piatto è pronto.

 Come fare un paio di hamburger senza vapore? Per cominciare, vorrei sottolineare che tutti i piatti sono preparati per una coppia, molto utile e consigliato a tutti, in particolare i bambini e le persone sedute su una dieta come scopi terapeutici e profilattici. Perché anche kotletok consigliato carne non grasso. Naturalmente, è meglio cucinare questo piatto a bagnomaria, ma a causa della sua assenza, è possibile utilizzare una pentola con un coperchio e un colino metallo con un fondo piatto, o come un setaccio, che dovrebbe essere facilmente posizionato in un vaso. Così come fare hamburger fatti in casa. Nella mia ricetta, preferisco utilizzare una miscela di pollo e carne macinata di maiale in cui è necessario aggiungere il pane bagnato / panino nel latte o acqua, la testa griglia grossa cipolla, sale e pepe e aggiungere l'uovo, mescolare bene. Dal trito risultante tortini dovrebbero stupire formato preferito, anche se preferibilmente non renderli più grandi. Poi li piega ordinatamente in un setaccio e metterlo in una pentola di acqua bollente in modo che l'acqua non tocca colino. Così, a fuoco basso hamburger al vapore necessario il coperchio per circa 40 minuti. 

 Buon appetito!