Aumento di peso permanente - uno dei motivi cambiano a meno che la vostra vita, o almeno la vostra dieta. Ciò che è più sorprendente, negli ultimi anni non solo le donne sono preoccupati per questo problema. Molti uomini anche cercando di affrontare conseguenze spiacevoli ore di permanenza in ufficio e stile di vita sedentario.

 Dal momento che non tutti hanno abbastanza forza di volontà di iscriversi in una palestra o idoneità club, c'è la tentazione di fare un po 'di sangue, vale a dire, il tè farmacia acquisto per la perdita di peso "perdere peso in una settimana", osservazioni che non sempre con entusiasmo sequestrati.

 La maggior parte degli appassionati di perdere peso senza sforzo nemmeno pensare al fatto che il suo uso sono alcune sfumature. Così, prendendo dimagrimento tè "perdere peso in una settimana" (giudizi suggeriscono) dovrebbero essere incluse nel quotidiano la dieta anche esercitare (corsa, aerobica, nuoto). Spero che leggere correttamente le istruzioni su come bere il tè per la perdita di peso, solo il peso spesso non giustificata, e la frustrazione è con influssi sui fianchi e sul ventre.

 Sulla questione che buon tè per la perdita di peso, è possibile chiedere aiuto in modo sicuro come il personale della farmacia e dei visitatori ai vari forum online che attivamente scambiare tra la prescrizione e l'esperienza di perdita di peso.

 La funzione utile principale, che ha tè per la perdita di peso ("perdere peso in una settimana"), si noti recensioni normalizzazione dell'intestino, la sua lassativo e diuretico.

 La bevanda aiuta a purificare il corpo di tossine che si sono accumulate in quanto comprende alcuni ingredienti aggiuntivi che contribuiscono al mantenimento del corpo in buona forma.

 non fare errore sé speranza inutile che far cadere il peso, mangiare solo tè per la perdita di peso ("perdere peso in una settimana"). Recensioni mostrano che il risultato raggiunto da coloro che ha condotto quindi una vita attiva. Per sovrappeso - la nostra quota è solo la gola o l'amore di torte, ma paga anche per i più pigri. Anche se si prende solo il tè, ma durante il giorno per sforzatevi di fare due ore a piedi, il risultato appare ancora. Dopo aver preso il tè della fame smussati, e andare fuori di casa per un'ora e mezza, non si rischia in questo momento per entrare nel frigorifero. Inoltre, come base per il dimagrimento tè sono spesso varietà che hanno un'azione molto alto zhyroszhyhayuschym.

 Alcuni consigli per principianti suo viaggio verso l'entusiasmante lotta mondo con il grasso corporeo. Qualsiasi tè per la perdita di peso - una raccolta di erbe. Assicurarsi che non si dispone di una reazione allergica a loro. Il secondo punto importante - assicurarsi che il tè senza coloranti, sostituti gusto, sapori e altri additivi chimici. In terzo luogo, non bere il tè più di tre settimane consecutive, non dimenticare la pausa. In caso contrario, c'è il rischio lavare con scorie heap dal corpo di nutrienti (vitamine, minerali, batteri benefici), che poi devono riempire.

 Elavit farmaci linea - un "figlio" della società farmaceutica francese Laboratories ARKOPHARMA, composto da quattro farmaci: Intensivo, Balance e Equity Express. Ogni del farmaco per la sua nomina e il ruolo nella perdita di peso, ma insieme sono, secondo i produttori - tandem perfetto per raggiungere i vostri sogni proporzioni. Consideriamo ciascuno dei farmaci Elavit per la perdita di peso.

 Intensivo

 Dieta pillole Elavit Intensive dovrebbero prendere 45 giorni. Il farmaco aiuta a liberarsi del grasso corporeo in aree problematiche, ridurre il volume del corpo, non cade dalla dieta, e l'effetto sul metabolismo dei carboidrati.

 Equilibrio

 Produttori consigliamo di prendere il farmaco, dopo aver ricevuto l'equilibrio Elavit intensivo.

 Equilibrio Slimming Elavit è un giorno e notte capsule. Il compito principale - dopo il successo perdita di peso fissare il risultato. Prendete "equilibrio" dovrebbe essere entro 30 giorni, momento in cui la capsula interesseranno il tratto gastrointestinale, calma il sistema nervoso e continua a stimolare la perdita di peso.

 Esprimere

 Il farmaco per la perdita di peso Elavit espresso è costituito da bottiglie di sospensione per essere sciolto in acqua e prendere 10 giorni. Il prodotto fornisce più di rapida perdita di peso, soggetto a una dieta a basso contenuto calorico.

 Beni

 L'insieme di Elavit Express, si consiglia di prendere un nuovo farmaco per la perdita di peso beni Elavit. Questo strumento viene venduto sotto forma di polvere - tre cap deve essere sciolto in acqua e prendere nei prossimi 10 giorni. "Active" aiuta a seguire una dieta rigorosa, rimuove il liquido in eccesso, elimina il gonfiore, fornisce effetto tonico.

 Questo produttore è stato in grado di creare quattro droga separata per vari scopi, solleva un certo rispetto, tanto più facile creare una panacea "per tutte le occasioni." Tuttavia, noi, i consumatori dovrebbero pensare, è possibile ottenere la promessa di ricevere tutti i soliti integratori, anche della società e, oh!, Francese.

 Se il frigorifero è almeno qualcosa, si può essere sicuri - no caldo non sarà. L'opzione più semplice è quello di uccidere worm - cucinare la zuppa. Dopo tutto, la zuppa di luce è abbastanza kartoshek a vapore, carote e cipolle. Ma dopo la fame acuta tempra, andare a fare la spesa.

 Bouquet di verdure

 Passando a nutrizionisti, si sarà certamente conoscere minestre come utili per la perdita di peso. Facilità di corsi che li preparano ad essere utilizzato qualsiasi ingredienti di stagione. Ad esempio, per preparare minestre di verdura estiva dimagrimento, è possibile utilizzare i pomodori, ortica, cipolle verdi, acetosa o zucchine. In inverno, è possibile aggiungere i fagioli, rape o di zucca. Inoltre, è possibile utilizzare e verdure invernali. Le diverse minestre gusto dostihatsya diverse combinazioni di verdure, diversi metodi di lavorazione prima della posa, e l'aggiunta di vari condimenti e condimenti.

 Zuppe di verdure dimagrimento

 Tavolozza dei colori Magnifico e vitamine hanno zuppa con zucca. Questa verdura contiene la fibra, che aiuta a depurare l'organismo, così come diverse vitamine, abbassando i livelli di colesterolo. Per preparare la zuppa, avrete bisogno di: una piccola zucca (ricordate, il meno è il più dolce), porri, una tazza di piselli e formaggio. Per il ripieno: verde e crema. Preparare la zucca così. Raschiare i semi da essa, avvolgere in carta stagnola e cuocere per mezz'ora in forno, preriscaldato a 180 gradi. Poi zucca deve sbucciare e frantumarla con un frullatore. Nel purea di zucca, aggiungere un po 'di cipolle fritte, piselli e un po' d'acqua.

 Far bollire 5 minuti. Condire la zuppa con zenzero o cannella può. Servire deve essere caldo, dopo aver riempito di crema e cospargere con il formaggio grattugiato. Un ruolo importante nella "minestre dimagrimento" prendere il cibo da legumi. Queste delizie culinarie letteralmente si scioglie in bocca. E qualsiasi, molto piccolo supplemento affumicato darà questa zuppa sapore indimenticabile. Per preparare questo piatto può essere utilizzato legumi freschi e secchi grano. Molte casalinghe lamentano che quando si cucina con fagioli secchi cotti lungo e bollito morbido. Per evitare questo, immergere fagioli come segue: Versare bollente grano acqua in modo che il dito livello superato i grani. Tenere i fagioli in acqua devono un'ora e mezza.

 Zuppa Sel'dereyinyyi per la perdita di peso. Diet Week

 E 'abbastanza luce e la dieta nutriente. Oggi, molte persone che hanno in più libbre hanno già sperimentato l'effetto di un meraviglioso verdure come il sedano. Soup per il dimagrimento in grado di alleviare voi di 7-8 kg a settimana. Rendere la zuppa non richiede un alto livello di abilità culinaria. Per questo prodotto dietetico, avrete bisogno di 6 lampadine con una penna, pomodoro, cavolo, pepe e soprattutto - sedano. Verdure tritate devono cuocere per circa 10 minuti, quindi portare alla loro disponibilità a sobbollire.

 Risultato

 Zuppe vegetali per la perdita di peso hanno un effetto benefico sul corpo umano, ripristinare i processi digestivi e una serie di altre funzioni importanti. Pertanto, devono essere presenti nella dieta di ogni persona.

 Oggi, il sito offre per le madri a capire Quale migliore per perdere peso: la carne o il riso?

 Cosa facciamo in primo luogo, quando si rende conto che è il momento di perdere peso? Sedetevi su una dieta. In primo luogo scegliere l'opzione più appropriata, e poi attendere il risultato. Per esempio, oggi un gran numero di diete, ma la loro efficacia non è stato scritto un solo articolo.

 Il problema della perdita di peso ogni donna sa in prima persona, non è sempre vuole essere bella e desiderabile. Non si potrebbe, una volta pensato a cosa mangiare per perdere peso? Sul subconscio si sa che il cibo deve essere varia e utile, ma spesso la tua opinione cade da qualche parte dieta coinvolge limitare cibo.

 Molte diete sono basate sull'uso di carne e riso. Qual è il miglior prodotto per perdere peso? Ammettiamolo.

 Come perdere peso in carne?

 Perdere peso con l'aiuto di carne può sedersi se il Cremlino o la dieta a base di carne.

 Kremlin dieta - Piuttosto, il sistema di alimentazione, che deve rispettare per lungo tempo. Fondata lei sta contando i carboidrati, mentre utilizzato per calcolare i punti (1 punto = 1 carboidrati). Hudnuvshy con carni sulla dieta del Cremlino, è settimana e perdere fino a 6 kg e un mese - tutto 10kg.

 Oltre alla carne si può mangiare un sacco di altri prodotti nizkouhlevodistyy. Tuttavia, questa dieta può sembrare un po 'complicato per chi non ama la carne e preferiscono i cibi dolci.

 Meat Diet differisce dal Cremlino che non richiede contare le calorie e dura solo 10 giorni. Una componente importante di questa dieta, bere grandi quantità di carne, non importa, questo è il pollo, manzo o maiale.

 Provate a immaginare, si può cucinare una varietà di piatti di carne e di utilizzo come contorno di verdure (tranne fagioli e carote).

 Inoltre, utilizzando la carne sottile su una dieta, è possibile utilizzare altre fonti di proteine, come le uova e pesce. È auspicabile che tutti gli alimenti è bollito o cotto a vapore.

 Vale la pena notare che la carne e altri alimenti dieta non può aggiungere sale. Per perdere peso in modo efficace con la carne deve essere eseguita due o tre volte la settimana un complesso esercizio. Perdita di peso - 6 kg per 10 giorni.

 Come perdere peso in riso?

 Ora, capire come perdere peso con il riso. Rice Diet ha diverse varietà. Parlare di contenuto non troviamo dieta del riso può essere sempre on-line. Al momento, siamo più preoccupati se la dieta efficace riso per la perdita di peso.

 Certo, perdere peso con il riso può, questo è solo non abbastanza rendere più facile. Ad esempio, prendere lo stesso mono-dieta. Concordo sul fatto che spendono almeno una settimana al trotto difficile, perché il secondo prodotto giornata solo annoiato. Tuttavia, l'effetto di questa dieta non è male: una settimana si può perdere fino a 6 kg.

 Come perdere peso con il riso, senza danno per la salute? Nutrizionisti ritengono che diete riso non si può attaccare a lungoPoiché non possono fornire le sostanze nutritive necessarie per il corpo umano. Ma se si vuole fare pulizia del corpo, Il riso non sarà utile.

 Ora che sapete se è possibile perdere peso con carne e come perdere peso con il riso. Ma come scegliere la perdita di peso, sta a te. Dopo tutto, non importa quale sia la dieta, è in Africa dieta. Anche se si perde peso con successo con riso o carne, tornando al vecchio modo di vita, il peso di nuovo raccolto. È importante non solo perdere peso, ma anche essere in grado di mantenere il vostro nuovo pesoE qui, senza dieta corretta non si può fare!

 Come si manifesta?

 Ciao, oggi ci concentreremo sulla diffusa e prende un posto di primo piano nel tipo "popolare" di artrite - artrite reumatoide. La malattia è cronica e quasi ogni persona a rischio "cattura" di essere colpite da malattie dei dati. Giunti Problemi grado di esprimersi in qualsiasi momento e, componente in età, stile di vita guidato, salute generale del corpo per essere fatto della malattia non fa alcuna differenza. Nome della malattia - artrite, noto affidabile che le donne del gruppo di mezza età più spesso esposti ad esso. Rubicon può essere considerato traguardo cinquantesimo, dopo aver superato il livello di malattia diminuisce.

 Solo qualche tempo fa, l'artrite è stato registrato soprattutto nelle giovani generazioni, ma ora la situazione è cambiata radicalmente, con un alto grado di fiducia si può dire che, dopo cinquant'anni, e anche 80 anni, la malattia è in grado di raggiungere con voi. I bambini, in particolare l'età di uno a tre anni sono a rischio, anche se l'entità del suo molto più bassa che negli adulti.

 Tu sai bene quanto dolore al ginocchio comune o qualsiasi altra congiunta, non una caratteristica chiave di artrite reumatoide. Origini molto più facile e mantenere la strada per il comune raffreddore. I sintomi principali considerato un moderato peggioramento nella salute generale, il corpo di accumulo di fatica, perdita di peso eccessivo. Alla fine, la prova è più, aggiungono dolore muscolare dolori di carattere, sudorazione, indicatore di temperatura elevata. E apoteosi di tutti questi problemi sono i più forti dolori articolari. Zone della malattia è praticamente illimitato e può subire qualsiasi articolazione.

 Poliartrite, caratterizzato dagli altri schermi, più vivaci. Il loro numero si possono notare fragilità delle unghie, indebolito i muscoli malattia scheletrica del tessuto polmonare. Spesso, il risultato di tali sintomi è chiamato noduli reumatoidi (piccoli grumi, composto per lo più contiene tessuto connettivo). Si scopre la situazione che l'artrite malattia insidiosa - intelligentemente "tesse" il suo pizzo. Un posto preferito di occorrenza è articolazioni colpite.

 Pazienti articolazioni delle dita - una chiara evidenza di artrite, è uno dei principali sintomi della malattia. Ed è la situazione opposta, se, per esempio, vi è stato un forte dolore al ginocchio, poi un medico diagnosi appena non essere in grado di fornire, come questo fatto può indicare la presenza di una persona altre malattie gravi.

 Un altro sintomo evidente di artrite reumatoide è una costante sensazione di "rigidità mattutina". Così dopo il risveglio, un uomo praticamente alcuna possibilità di spremere il pennello. Solo attraverso un lungo periodo di tempo le mani calde riesce a superarla.

 Perché c'è l'artrite?

 Purtroppo, è un fatto che al momento non sono state stabilite le cause reali di artrite. Una possibilità, secondo una varietà di infezioni virali, fattori ambientali avversi, e di conseguenza - una diminuzione significativa immunità del corpo umano. Inoltre, non sconto l'esacerbazione stagionale e cambiamenti fisiologici nel corpo in un certo periodo della vita, come le donne dopo il parto o l'adolescenza.

 Nel normale funzionamento del sistema immunitario, le sue cellule su rilevazione di qualsiasi infezione virale prodotti "attacco" a lei, pur non causando danni ai propri tessuti. Tuttavia, l'artrite reumatoide induce il sistema immunitario a produrre anticorpi che non combattono il virus, e forniscono notevoli problemi tessuti delle articolazioni del corpo.

 Chi componente affine può solo dire che, mentre il suo ruolo non è chiaramente giustificata. Disponibile parere su questo tema fondamentalmente opposto. Alcuni sostengono che vi sia un gene attraverso la quale la malattia prima o poi si manifestano, altri, invece, ritiene che questa malattia è possibile nell'uomo in assenza di questi geni.

 Come trattare?

 Processo di trattamento artrite è molto lungo e lungo. Il risultato del trattamento è ridurre l'attività delle cellule anticorpi del sistema immunitario, fornendo un effetto notevole sui tessuti delle articolazioni. Farmaci medico le ha prescritto il paziente deve prendere il tempo. In seguito tutte le raccomandazioni del medico, da tempo è una possibilità molto importante che la malattia si indebolirà e silenziosa. Tuttavia, tutto ciò richiede ancora tempo. L'attività, la durata della malattia, sono indicatori estremamente importanti nel trattamento della malattia articolare. Specialista qualificato e competente, semplicemente deve ogni essere affetti da artrite reumatoide trattamento individuale.

 Non dimenticate che la componente temporale del trattamento è importante. Il miglior risultato dopo l'assunzione di farmaci del caso, solo in grado di esprimersi attraverso almeno sei mesi dopo l'inizio del trattamento. Dato questo fatto, naturalmente, i medici per il trattamento di uso inoltre designato di vari farmaci anti-infiammatori per un'azione accelerata (pomate, gel). Ma qui una regolarità importante e costanza di utilizzo. Vorrei attirare la vostra attenzione sul fatto che qualsiasi unguenti, gel non possono essere curate, per fermare il flusso della malattia, ma una significativa riduzione di infiammazione e ridurre il dolore che possono fare.

 C'è una stretta relazione tra il fumo e il rischio di artrite nell'uomo. E il rischio è in rapida crescita non solo sul numero di sigarette fumate al giorno, ma per quanto tempo questa dipendenza è nel vostro "arsenale". Alto rischio persiste per un lungo periodo, per 15 anni, anche quando una persona smette di fumare.

 Ricordate sempre esercizio ricreativo, trattamenti termali (se possibile). Acqua curativa, fanghi - impatto molto positivo sulla salute delle articolazioni, tra cui il miglioramento del corpo del tutto. Si consiglia vivamente di sottoporsi a un tasso fisso di medicina, poi un paio di volte l'anno per svolgere fisioterapia. Questo è solo se si ha una possibilità completa problemi articolari lascerà e non ti torturare.

 Rimedi popolari aiutano.

 Come filiale di decisione e metodi raccomandati di medicina tradizionale. Gli effetti termici sul comune interessato possono alleviare in modo significativo il dolore. Questi includono: impacco a base di erbe officinali, impacchi caldi, come la paraffina, nel peggiore dei casi pianura Warmer in grado di essere utile. Contribuiscono fattivamente al successo del trattamento può fare tutti i tipi di massaggio e sfregamento pomate curative. Tuttavia, dobbiamo fermezza ricordiamo che tutte queste misure sono solo ausiliaria e non possono essere utilizzati come auto-trattamento separato. Dopo il risultato finale del loro aiuto non viene raggiunta, non possono essere curate, ma devono ridurre l'infiammazione.

 Ecco alcune ricette popolari nel trattamento della malattia articolare

 1. Prendere il rafano grattugiato e la panna acida, mezza tazza, mescolare. Pre-unta d'olio, il comune interessato e causando la miscela al tessuto, applicare alla zona problema dell'isolamento premuto almeno un'ora. Quindi rimuovere il cataplasma, pelle e pulire delicatamente indietro "put" in calore. Ripetere la procedura raccomandata giornaliera di andare a letto per due settimane.

 2. Dovrebbe essere quattro cucchiai di sale e di senape secca quattro tè. Questi aggiungere una piccola quantità di kerosene e mescolare fino alla sostanza cremosa. La miscela risultante viene strofinato asciutto nelle fughe preriscaldati, e la loro naturale isolato.

 3.Neobhodimost radici di bardana, qualsiasi numero, la mia loro, riempire con acqua, far bollire per 25 minuti. Dopo il filtro, rimuovere radici e scure brodo colorato viene versato in un contenitore separato ampio. Soluzione è stato diluito con acqua fredda ad una temperatura accettabile, cadere di nuovo e tenere le mani fino a quando la soluzione di raffreddamento. Il numero di procedure stessi varia. Uno di infusione può essere utilizzato più volte, fino a quando esso non ossido. Per me, questa ricetta ha contribuito a sbarazzarsi dei problemi delle articolazioni delle dita. Ci sono voluti 15 gradini. Ed è stato quasi dieci anni fa. Dal momento che questa malattia ha dimenticato la mia strada.

 4. Mescolare un cucchiaio di timo e cime di carota. Mettere il composto in un thermos, versare mezzo litro di acqua bollente, insistono notte, filtrata e utilizza acqua invece.

 5. Una bottiglia di vodka (0.5), versare una manciata di fiori secchi patate e lasciare per due settimane. Questo balsamo prima di dormire da utilizzare come un unguento, trattando i suoi dolori articolari, l'isolamento della notte e la mattina, rimuovere con impacchi di acqua calda. Oltre alla ricetta sopra, cerca di attaccare dieta vegetale, rimuovere dalla dieta acido, salato, fritto. In assenza di altre controindicazioni, utilizzare il bagno due volte a settimana.

 Per riassumere, vorrei dire alcune parole sulla prevenzione dell'artrite reumatoide. Costruire una solida protezione affidabile per il sistema immunitario, stile di vita sano, l'indurimento del corpo, moderato esercizio fisico, non si dovrebbe essere solo parole. E non dimenticate la vaccinazione profilattica antivirale, non ignorarli. Solo che io sono abbastanza sicuro problemi articolari non essere in grado di "aprire la porta al vostro corpo" e causare molti problemi.

 Prendersi cura di se stessi.

 Questo tipo di prodotto ha accumulato una cattiva reputazione a causa della diffusione di informazioni che è in sovrappeso. Tuttavia prodotti krahmalosoderzhaschye sono così importanti per il nostro corpo, dovremmo prendere ad ogni pasto.

 Alimenti amido come patate, pane, cereali, riso, pasta dovrebbe essere un terzo della dieta che considerava equilibrata. Grembiuli guadagnare peso mangiando questo tipo di cibo non è sempre giustificata. Dopo tutto, se si contano le calorie contenuto prodotti 100 grammi krahmalosoderzhaschyh, sembra che non ci sono molti rispetto ad altri prodotti. L'unica questione di grassi aggiuntivi utilizzati in cucina.

 Perché avete bisogno di farina? Alimenti amido sono buone fonti di energia e la principale fonte di numerosi nutrienti nella nostra dieta. Essi comprendono un gran numero di fibre, calcio, ferro e vitamine.

 Alimenti ricchi di amido sono un'importante fonte di fibra. Aiuta a mantenere l'intestino sano e fornisce una sensazione di sazietà per lungo tempo, riducendo l'assunzione di cibo. Pertanto i prodotti di farina con cereali integrali è particolarmente buona scelta se si sta cercando di perdere peso.

 Fibra si trova solo negli alimenti di origine vegetale. Esistono due tipi di fibre:

•  fibra insolubile. Il corpo non può digerire questo tipo di fibre, in modo da passare attraverso l'intestino, contribuendo a cancellarlo. Le fonti di questo tipo di fibra sono pane e la prima colazione di grano cereali, riso, pasta di grano duro.
•  fibra solubile. Questo tipo di fibra può essere parzialmente digerito. Si riduce la quantità di colesterolo nel sangue. La sua fonte è l'avena e legumi.

•  Scegliere le varietà di cereali integrali - contengono la più alta quantità di fibra
•  La colazione è un inverno ideale ?? cereale
•  per l'estate scelta eccellente per la prima colazione è farina d'avena con frutta e yogurt
•  mangiare più riso e pasta di grano duro, mentre la loro salsa meno stagionati
•  Mangiare una varietà di pane.

 Qui di seguito troverete ulteriori informazioni sul valore nutrizionale dei cibi amidacei più comuni, così come le informazioni sulla loro conservazione e preparazione. Questi dati sono sparsi britannica Food Standards Agency.

 Patata

 Fecola di patate è classificato come un alimento nutriente. Sebbene patate vegetale è considerato, non dovrebbe essere considerato come parte del corpo ha bisogno di cinque porzioni di frutta e verdura che si desidera mangiare in un giorno.

 Fecola di patate per includere prodotti che forniscono energia, fibre, vitamine e potassio.

 Per le patate mantenuto le loro proprietà utili, non dovrebbe essere preparata con abbondanza di sale e di grassi. Fried uccide praticamente tutti i vantaggi di patate. Il modo migliore per preparare patate è considerata quella in cui si prepara trattata con elaborazione temperatura minima. Se cucinare le patate sbucciate, molte sostanze nutritive vengono spostati in acqua che si versa fuori allora. Buone le patate cuoco vapore o al forno.

 Conservare le patate hanno bisogno di un luogo fresco, asciutto e buio, ma non in frigorifero. Memorizzazione patate in frigorifero porta ad un aumento della quantità di zucchero nel frutto, che conduce ad esso tali sostanze nocive al corpo come acrilammide.

 Inoltre, ricorda che non si deve mangiare le patate con la pelle verde e uno che ha già cominciato a germogliare.

 Riso e cereali

 Questi prodotti forniscono l'energia del corpo, sono a basso contenuto di grassi ed è praticamente la scelta ideale in termini di prezzo e qualità.

 Anche carboidrati utili includono riso e cereali, proteine ​​che sono i mattoni della nostra cellule del corpo, la fibra, che aiuta il corpo a sbarazzarsi di eccesso di nutrienti, e vitamine del gruppo B.

 Se si utilizza riso e cereali dovrebbe prendere alcune precauzioni per ottenere il massimo da questi prodotti.

 Riso e cereali bollito non devono essere conservati per lungo tempo a temperatura ambiente. Così sono eccellenti habitat per i batteri che producono tossine pericolose. Ulteriore riscaldamento del cibo non aiuta ad eliminare le tossine. Dopo la cottura del riso e cereali dovrebbero raffreddare per un'ora e poi inviato alla conservazione in frigorifero.

 Il British Food Standards Agency raccomanda lancio di riso bollito e porridge, che si attesta a temperatura ambiente per più di 12 ore. E non riscaldare questi alimenti più di una volta.

 Pane

 Pane, soprattutto integrali - una scelta salutare per una dieta completa equilibrata.

 Pane ci dà energia e contiene vitamine del gruppo B, vitamina E, fibre e una vasta gamma di minerali. Pane bianco contiene anche una serie di vitamine e minerali, ma minore capacità di fibra.

 Quando il cuore riceve insufficiente quantità di sangue che viene compromessa processo del flusso sanguigno, molto spesso porta alla malattia si chiama cardiopatia ischemica. Nella maggior parte dei casi, i risultati malattia da aterosclerosi delle arterie del cuore. Placche aterosclerotiche sono così formati sulle pareti interne delle arterie si restringono loro liquidazione.

 Principale tipi di ischemia cuore:

 1. angina

 2. infarto del miocardio

 Il più difficile, impegnativo e probabilmente la forma più comune di malattia coronarica può essere chiamato - infarto del miocardio. Inoltre, la malattia coronarica è una delle principali cause di morte nelle persone ?? sviluppati, i paesi industrializzati. Tra i segni primari di ischemia includere cuore verificarsi in vari attacchi carichi di angina. Colpi Spesso sono aggiunti questa malattia si verificano a riposo. Ci sono molte ragioni diverse che contribuiscono alla nascita e allo sviluppo di malattia coronarica. Tra questi ci sono:

 1.Uvelichenie pressione sanguigna

 2. Diabete

 3. Sovrappeso

 4. predisposizione genetica

 5. L'età e la mancanza di esercizio fisico.

 Le persone che costantemente insoddisfatti con i loro successi in diversi ambiti della sua attività, bisogna sempre cercare il meglio e quindi costantemente oberati di lavoro e soffre di una cronica mancanza di tempo, molto spesso sviluppare malattia coronarica. Tra le persone utilizzano nicotina ischemia sviluppato più forte tra i non fumatori. Durante la fase acuta di insorgenza della malattia e alto rischio di infarto miocardico.

 E 'estremamente importante nella prevenzione della malattia coronarica è dieta adeguata ed equilibrata.

 1. Si raccomanda di limitare il consumo di grassi animali.

 2. alimenti densi consumati con moderazione.

 Valore limite 3. La quantità totale di calorie raccomandato nel 2500 raccomanda alimentare includono alimenti ricchi di proteine ​​(formaggio,

 verdura, frutta, carne magra).

 4. FORTEMENTE esclusi dal consumo di alcol, smettere di fumare.

 Quando il lavoro mentale e trovare il tempo per camminare e l'esercizio.

 Quindi portare alcune ricette nazionali per il trattamento della cardiopatia ischemica.

 Prendere tre tazze di bacche di viburno, coperto con un tre Quart, prodotta due litri di acqua bollente. Chiudere il coperchio e infuso per cinque ore in un luogo caldo. Utilizzando un colino e scarico garza e versare l'infusione in un altro contenitore. Bacche spremere e drenare l'estratto sono nello stesso contenitore. Ci aggiungiamo anche una pinta di miele, mescolare per sciogliere il miele. Dai tre volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti una terza tazza per un mese. Si raccomanda che più di tali corsi ad intervalli di dieci giorni.

 La seguente ricetta.

 Vai al grinder dieci teste d'aglio nella miscela aggiungere il succo di dieci limoni, un litro di miele. Durante la settimana insistere miscela in un vaso chiuso. Prendete una volta al giorno per tre cucchiaini.

 Successivo Vorrei parlare di come indicativo di ischemia come angina. La malattia si verifica a causa della mancanza di ossigeno cuore. Questa è una delle arterie del cuore temporaneamente non ottenere la giusta quantità di ossigeno si riduce. In questa malattia a volte avere attacchi acuti di dolore al petto sul lato sinistro. La loro durata è piccola, solo pochi secondi, ma ci sono momenti in cui gli spasmi durato diversi minuti. La malattia più spesso colpisce gli uomini (più spesso delle donne), gli anziani e di mezza età. Va notato che oggi le giovani donne attraverso il sovraccarico di lavoro, il fumo e l'abuso di alcol sono più spesso per riempire le fila di persone che soffrono di angina, ed è fatto molto triste.

 Ci sono alcune forme di base di angina:

 1. angina instabile - con dolore toracico si verifica su ragioni irrilevanti, c'è spesso dlytelney.

 2.STABILNAYA angina, il dolore può essere previsto in anticipo previsto a riposo, scompare.

 La maggior parte dei colpi pazienti si verificano regolarmente. Una persona può prevedere la causa e l'attacco. Fondamentalmente stress emotivo o fisico. Questo può essere descritto angina stabile. Ci sono solo eccezioni quando si verifica improvvisamente e gravemente dolore al petto, a volte anche a riposo. Questa è caratterizzata da angina instabile e richiede un trattamento competente e tempestivo.

 Le cause più comuni di angina sono:

 1.

 Aumento della pressione sanguigna

 2. Il fumo

 3. Sovrappeso

 4. Aumento dei livelli di colesterolo.

 Tra gli strumenti utilizzati nella prevenzione e nel trattamento di angina usando nitrati. Essi possono dilatare i vasi sanguigni del cuore, facendo th numero aumenta l'ossigeno e riduce quindi lo stress parete miocardica. I fattori negativi includono l'uso di nitrati vertigini, cefalea, diminuzione della pressione arteriosa. Nelle situazioni più gravi in ​​cui l'uso di farmaci non aiuta effettuare operazioni chirurgiche, la produzione di un intervento chirurgico di bypass coronarico, angioplastica.

 Quando un bypass coronarico bloccato coronarico trama arteria vaso sanguigno impiantato per ripristinare il flusso di sangue in questo cuore arteria snabzhaemoy di un modo indiretto. Quando angioplastica in ascellari o catetere in arteria femorale con un palloncino alla fine e per promuovere il luogo in cui il vaso coronarico ridotto. In questo luogo il pallone è allungata ed elimina quindi spasmo.

 Nella prevenzione di angina consigliata: una dieta, il fumo, l'attività fisica equilibrata e sana. Trattamento di angina sufficientemente lungo e processo continuo. A volte il conto va avanti per mesi. Nel trattamento di angina usato le erbe che migliorano il sangue, a causa della riduzione di attività di coagulazione (salice, peonia, Melilotus officinalis, sabelnyk). Consigliato anche per l'impiego in impianti di trattamento migliorare il ritorno venoso del sangue al cuore (menta selvatica).

 Per abbassare il colesterolo consumo di droga calendula, perpetuino.

 Poi dare qualche trattamento ricette popolari di angina.

 1. Prendere la miscela di bacche di biancospino e rosa canina in numero sei cucchiai, versare due litri di acqua bollente, avvolgere e insistere giorno. Poi filtrare, spremere estratto di bacche gonfio e mettere in frigo. Prendete una tazza tre volte al giorno con i pasti per due settimane.

 2. Prendete un centinaio di grammi di fiori di camomilla, cinquanta grammi di foglie di vischio, venti grammi di erbe, melissa, motherwort, rue, radici di valeriana, fiori e frutti di bosco misti tutto. Poi un cucchiaino della miscela viene versato un bicchiere di acqua bollente, infusa venti minuti e il filtrato. Dai due volte al giorno per un vetro sotto forma di calore.

 CONSIGLIATO PER angina:

 1. Escludere dai prodotti alimentari ricchi di colesterolo, tuorlo d'uovo, burro, panna, formaggi

 2. Almeno una volta al giorno a piedi esercizio

 3.Isklyuchit tutti i grassi animali

 4. Non portare il vostro corpo per esaurimento fisico e nervoso

 5. Indossare gravità

 6. Assumere farmaci per l'attacco previsto.

 7. Completamente smettere di bere e fumare.

 In conclusione, vorrei approfondire un altro tipo di hvoroby- coronarica infarto miocardico.

 Quando il cuore è uno o più focolai di necrosi, che è la causa della mancanza di apporto di sangue al muscolo cardiaco, il risultato può essere un attacco cardiaco. La causa più comune di questa malattia può essere considerata una sconfitta arterie in aterosclerosi, il risultato è un restringimento del lume. Oltre ad aterosclerosi in alcuni casi si unisce blocco dei vasi sanguigni nella zona interessata, che conduce alla cessazione del flusso sanguigno in una certa zona del cuore.

 Tra le cause di attacco di cuore sono: il diabete, l'obesità, il fumo, l'ipertensione. L'attacco cardiaco più comune si verifica in un contesto di angina, e lo stress emotivo o fisico può causare lo sviluppo di infarto miocardico. Essa è caratterizzata da dolore toracico prolungato che è causato dalla mancanza di sangue al cuore, che ha negato la giusta quantità di ossigeno. Il periodo di estensione è un attacco di cuore a poche ore, e talvolta giorni. L'attacco cardiaco molto solo la fase finale della malattia, che può essere molti anni prima che. Una delle principali cause di tutti gli attacchi di cuore dovrebbero essere considerati come aterosclerosi delle arterie coronarie, che si verifica per un lungo periodo. Il paziente non si sente l'aterosclerosi. Identificare esso utilizzando l'elettrocardiogramma, che deve essere effettuata almeno una volta all'anno. Fondamentalmente la manifestazione e l'esito di infarto dipende dalla sua dimensione e la posizione. La più alta percentuale di mortalità dei pazienti con infarto miocardico conti per i primi giorni, quindi le principali misure terapeutiche deve essere effettuata in questo periodo. 

 Tutto tipi di ischemia La malattia di cuore è estremamente pericoloso, si dovrebbe considerare questo fatto.