Dopo un lungo inverno, la nostra pelle, Secchi gelo invernale e venti freddi, irritato, opaco e senza vita. In questo momento ha bisogno di restauro, la cura e la manutenzione accurata. Il problema principale per il viso in primavera - una perdita di umidità, quindi una particolare attenzione deve essere rivolta alla umidità. Questa procedura si applica a tutte le età, tutti i tipi di pelle. Inoltre non è solo risolvere il problema della pelle secca, ma sbarazzarsi di rughe.

 A seconda del tipo di pelle selezionato e crema: per la combinazione grassa e - con l'effetto idratante opacizzante per normale - idratante per la pelle in profondità crema idratante secche e molto secche richiesti.

 Una corretta pulizia
 Nessuna delle anche più buona crema non farà effetto se non preventivamente correggere la pelle chiara. Ogni tipo richiede una pulita, la pelle grassa e la combinazione - lavarlo heleobraznuyu o mussoobraznymi mezzi speciali per la pelle normale - è anche mezzi speciali di lavaggio o latte detergente cosmetici, la pelle secca non tollera condizionale - che è adatto solo per il latte di pulizia. E c'è una procedura obbligatoria tonyzyrovanye. Solo allora si potrà applicare la crema.

 Le fluttuazioni stagionali
 Primavera sta cambiando rapidamente - la natura si risveglia dopo l'ibernazione e sempre pronto a iniziare un nuovo ciclo. Non abbiamo tempo per adeguarsi a questi cambiamenti, il corpo appare confusa. Quindi - sbalzi di umore e problemi di salute.

 La questione è complicata beriberi
 e la mancanza di movimento. Come risultato, si può verificare malattie a lungo dimenticati e problemi di pelle. La pelle secca diventa ruvida, reazioni allergiche sono la pelle più visibili e grassa può diventare improvvisamente infiammata.

 Cosa fare? in bassa stagione abbiamo solo bisogno di lavorare ad una propria linea di bellezza e osservato attentamente. La cura deve essere complessa. Inizia con la dieta, provate a perdere chili che si sono accumulati durante l'inverno, e purificare il corpo dalle tossine. Podstehnite vitamine immunità e integratori alimentari. Vai al bagno. Impegnarsi in palestra o comprare un abbonamento alla piscina. E non dimenticate di dedicare tempo a viso quotidiane. Si sente che onovlyuyetesya insieme a tutta la natura!

 Collegato pori, Ruvido, acne incline pelle.

 Pelle screpolata diventa più ruvida, pori socchiusi e quasi esente da eccesso di sebo. Allo stesso tempo, il sole attiva il sebacee e ghiandole sudoripare, e formano la pelle comedoni.

 Cosa fare? Pulire accuratamente la pelle evitando schiume alcol e lozioni essiccato. Acqua di rubinetto Convenzionalmente dovrebbe essere soppresso. Primavera acqua di fusione spesso fanno dell'acqua nelle aree urbane non idonei per il lavaggio e alto contenuto di cloro non può incidere la pelle. Lavare con acqua bollita, a cui è possibile aggiungere tisane - (. Circa 1 cucchiaio cucchiaio per litro) di camomilla, prezzemolo, menta e un po 'di aceto. Prova ad andare regolarmente al bagno, o almeno fare bagni di vapore per il viso.

 Dull, pelle stanca
 Pelle stanca Esteri - una manifestazione diretta dello stato interno del corpo. Mancanza di vitamine, idratante e piombo affaticamento generale al fatto che la nostra pelle è sulla faccia e il corpo diventa meno elastico, privo di luminosità interna e colore sano. La ragione di ciò sta anche peggiorando la circolazione.

 Cosa fare? In primo luogo, guardare il dieta - prendere vitamine, bere molti liquidi, provate a mangiare tanto cibo biologico e più spesso all'aperto. Migliorare la circolazione sanguigna aiuta massaggio facciale - si può fare da soli, a casa, o per vedere uno specialista. Nei saloni in questo momento raccomandare un corso di mesoterapia - iniezioni di vitamine. Rinfrescante maschera con frutta, latticini e uova sono anche rilevanti. Non abusare la crema grassa, gradualmente DST cura opzione.

 Allergie solari, photodermatitis
 La pelle può diventare eruzioni cutanee irritate e minori come orticaria o vesciche. A volte il naso e le guance rosse di pelle dura. Aumento della sensibilità alla luce solare può essere associata a disordini interni con l'assunzione di ormoni, grandi dosi di vitamina A o di altre droghe.

 Cosa fare? Prima di consultare un dermatologo. Seguire una dieta. Assicurati di proteggere crema solare viso con un SPF-alto fattore. Provate un po 'di tempo di non usare il trucco.

 Fonte: Sito delle donne

 Quando si tratta di invecchiamento precoceCi sono diversi antidoti. Tuttavia, il cibo che una persona mangia può dare un contributo significativo alla manifestazione dei cambiamenti legati all'età - dentro e fuori. Una dieta di zuccheri in eccesso e carboidrati raffinati porta non solo alla comparsa di chili di troppo, ma può anche portare a zshyvtsi collagene, causando rughe premature e rilassamento cutaneo. Per mantenere un bagliore giovanile, è necessario includere diversi prodotti anti-invecchiamento di qualità superiore nella vostra dieta.

 1. Mirtilli

 Mirtilli hanno il più alto fattore antiossidante con tutti i tipi di frutti di bosco. Mirtillo ha antibatterico e antivirale effetto - pieno di speciali molecole antiossidanti (polifenoli) che possono fermare la replicazione del virus dell'epatite C Questa bacca utile contiene anche polifenoli un'altra pterostylben gruppo che può migliorare le capacità cognitive del cervello. Al fine di combattere invecchiamento precoce in piedi e tintura antocianine che aiuta a ripristinare la visione.

 2. Dark Chocolate

 Realizzato con il cacao, il cioccolato fondente contiene più antiossidanti di qualsiasi altro cibo, tra cui polifenoli come la catechina, epicatechina e protsianidiny. Queste sostanze forti possono favorire l'apertura dei vasi sanguigni e nervi, di evitare infortuni e infiammazioni. Cocoa ha anche effetti benefici sulla sazietà, funzione cognitiva e l'umore. Scegli vogliono quelli barretta di cioccolato che minimamente trasformati e hanno un alto contenuto di cacao di almeno il 70%.

 3. Broccoli

 Broccoli può ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro. E 'ricco di sulforafano, un potente antiossidante che protegge il corpo dai radicali liberi e sostanze cancerogene che possono causare l'invecchiamento precoce della pelle e degli organi interni. Broccoli crudo ha un sacco di sostanze nutritive, ma per attivare la biodisponibilità di sulforafano, broccoli deve essere attentamente preparato per una coppia.

 4. Pesce

 Gli acidi grassi Omega-3 presenti nel pesce, sono i più potenti farmaci anti-infiammatori naturali che sono a disposizione dell'uomo. Citochine infiammatorie mediano tutte le forme di malattia, aumentando così la quantità di acidi grassi omega-3 aiuta a superare il livello di danno cellulare, che è il risultato di infiammazione nel cuore, cervello e altri tessuti.

 5. Mandorle

 Nelle mandorle sono diversi vantaggi, tra cui fibre alimentari, alfa-tocoferolo (una forma di vitamina E), magnesio e rame. Ci sono benefici per la salute includono l'abbassamento del colesterolo e la pressione sanguigna. Mandorle possono anche svolgere un ruolo nella riduzione elevati livelli di zucchero nel sangue, il che rende un ottimo cibo per combattere malattie come la sindrome metabolica e diabete di tipo 2. Non dimenticate che la mandorla è ricco di calorie, quindi la moderazione è fondamentale. Una porzione è di circa 24 dadi.

 6 pomodori

 I pomodori sono ricchi di licopene, una molecola che ha proprietà preventive contro Cancer e sistema cardiovascolare. Sono uno dei possibili meccanismi di regolazione e risposta infiammatoria ridotto e ridurre il numero di radicali liberi.

 7 Aglio

 L'aglio contiene un ingrediente potente chiamato allitsyn, che è spesso attribuita a una serie di benefici per la salute. Si è dimostrato che l'aglio ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare, causando rilassamento dei vasi sanguigni. Previene la coagulazione e migliora lo stato antiossidante, riducendo i radicali liberi, stimola anche la produzione di glutatione, un nutriente importante per la disintossicazione (tossine elaborazione nel fegato), impedendo invecchiamento precoce corpo.

 Se massaggio è fatto professionalmente dalla tecnologia, è un bene per la salute generale. Con un particolare tipo di massaggio può perdere peso, la corretta postura, alleviare la tensione muscolare. E anche massaggio - il mezzo più efficace come sbarazzarsi di cellulite. Forse diverse opzioni tra cui scegliere che tipo di massaggio. Considerare tutti. Ma prima alcuni fattori provocatori odiati tutte le donne di "buccia d'arancia". Conoscerli, non dovrai mai temere nuove colline.

 Le ragioni di colline opposte

 Alla radice del problema sono interruzioni ormonali, salti e le mutazioni genetiche (come confermato da recenti studi eruditi). Queste ragioni che esulano dal controllo, ma non sono soli e non così frequente. A livello ridosso - accumulo di tossine nel corpo, il liquido in eccesso e grassi e metabolismo lento. L'unica opzione come sbarazzarsi di cellulite, Calma le cellule di grasso che possono crescere fino a proporzioni epiche, aumentando 600 volte. Le cellule adipose diventano troppo dense, devono essere rotto. Rilasciando tutte inutili, cellula acquisisce le sue dimensioni normali, e brutte urti andare.

 Massaggio della mano

 Il modo più efficace per sbarazzarsi di cellulite è ancora considerato un massaggio alle mani, se è cinese o spagnola. Qual è il vantaggio di "fatto a mano" per il dispositivo? Per ogni massaggiatore sito può selezionare una particolare intensità. Dopo 2-3 sedute sulla macchina, c'è stagnazione. Il dispositivo è sempre ugualmente colpito, provocando lo stesso dolore. La risposta del corpo - ridurre la sensibilità delle terminazioni nervose. In poche parole, il corpo si abitua al carico data. Ma le sue mani sono sempre diverse.

 Tecniche orientali

 Trucchi Oriente come sbarazzarsi di celluliteDifferiscono dalle tecniche europee. Ultime volta ad accelerare il flusso linfatico, in primo luogo. Massaggio più variante orientale, coinvolge flessione, carezze, la pressione, fare clic su vibrazioni di varia intensità, oltre 150 ricezioni influenza.

 Diverse scuole di massaggio usati attivamente bambù bastoni zhadeitovoho o aghi piatto d'argento. Ma anche senza di loro, ci sono molte opzioni per come condurre massaggio, dita, polsi, gomiti, con tutto il peso del suo corpo.

 Per i punti energetici

 Massaggio orientale viene eseguito con prese di corrente, di cui 12 meridiani principali, e 8 ulteriore 2 meraviglioso. Questi termini sono utilizzati in un massaggio rigenerante, terapeutici, anticellulite, a seconda della sequenza e la combinazione. Punti energetici speciali sparsi in tutto il corpo, responsabile del funzionamento di un organo.

 Caffè

 Non molto tempo fa, il caffè è stato dichiarato uno dei primi mezzi anti-cellulite, non c'è da meravigliarsi comprendeva (e includere molti rimedi cosmetici per la cellulite). La tendenza è conservato, ma ha aggiunto l'idea che il caffè dovrebbe essere preso e dentro. Sono caffè può aiutare a mantenere una buona forma? La caffeina colpisce il tessuto così - si rompe il grasso, migliorando il metabolismo dei grassi. Stimolare il consumo di energia, la caffeina riduce la quantità di grasso otlo ponderata, che è un prerequisito per la formazione di cellulite. A causa del contenuto di questa bevanda caffeina e antiossidanti, ha un impatto positivo sulla salute e l'aspetto soggetto a consumo moderato.

 Aromamassazh

 Oli Essenziali beneficeranno se sono sintetizzati dalla tecnologia di alta qualità. Per essere efficace il massaggio e olio-base devono essere di alta qualità. Adatto per bambini, olio di oli idratanti, arachidi, olio di mandorle. Come un olio anti-cellulite è possibile utilizzare l'olio di pompelmo, limone, arancia, pepe nero, Petit-Grain. Diversi effetti sul flusso linfatico abbastanza massaggio non dovrebbe essere troppo intense.

 Dove va il denaro e da dove proviene scarafaggi (in particolare quelli in testa)? Nella seconda parte della questione fondamentale della filosofia "Marie Claire" è obbligato a rispondere in uno dei seguenti numeri, ma il denaro può essere in questo momento. Quindi cerchiamo di pianificare il vostro budget, anche se non è una questione di donne ...

 5 passi per una nuova vita 1. calcolare i costi e determinare la linea di bilancio

 Per cominciare hanno onestamente quello di spendere i vostri soldi. Conteggio dei soldi, soprattutto quelli che non sono - non le classi più interessanti. Ma il gioco vale la candela, in modo da poter risparmiare fino al 30% del reddito mensile. Per iniziare "a occhio" fare piccoli stime mensili. Gli esperti chiamano questo nostro "nozioni ideali di costi", che spesso non ha nulla a che fare con la realtà. Torna sulla terra si contribuisce alla fase successiva - un diario di denaro, dove si paga le spese quotidiane per tutto il giorno. Per informazioni non veritiere, di raccogliere tutti (tutti!) Evidence - le entrate provenienti da supermercati, ricevute da pulitura a secco, le bollette degli operatori mobili, in generale, la carta per aiutare ricordare ciò che è stato speso il denaro. Per essere considerato un calculator scaricare dal programma Internet "contabilità casa" - non solo non si dà un quadro dei costi reali, ma organizza anche grandi spese. Il fatto è, tuttavia, non veloce - abituarsi ad una nuova vita dal take uno a tre mesi.

 Ma confrontando i vostri piani finanziari ideali e reali, si trovano i buchi neri, che non riescono quantità gigantesca. Loro chiusura può in buona coscienza iniziare a pianificare budget.

 2. Pay SAMOYSEBE e PLAN SOSTAVITFINANSOVYY

 Quando i salari "se stessa" intendiamo la solita scorta. Inizia regolarmente mettere da parte il 10-20% dei guadagni e vedrete che in pochi mesi sarete grasso - Denaro. Esperti finanziari chiamano questa borsa, che idealmente dovrebbe essere 3-6 stipendio mensile. Svolge contemporaneamente due funzioni: l'assicurazione in caso di crisi, e sementi di denaro per realizzare i vostri sogni. Il bilancio di ogni persona è costituito da costi fissi e le spese impreviste. Cose ordinamento First fisse - alloggio, vitto, trasporto, bambini e genitori, comunicazione mobile, formazione e pagamenti di prestito. E al fitness club e l'assistenza sanitaria. In media, tutto questo è quello di porre circa il 50% di tutti i costi - risparmi sono difficili. Se si affitta un appartamento, tenere presente che i costi di noleggio ideale non dovrebbe superare il 30-40% del bilancio. La parte restante del denaro (30-40%) - una paghetta, possono tranquillamente passare un mese. Naturalmente, gli acquisti più importanti dovrebbero essere pianificati in anticipo e in ogni caso non pagare per loro, prestiti al consumo e carte di credito - questo è il più costoso di tutti i crediti possibili. 

 Ma il passaggio dal solito "I" per sognare e naturale "che" spesso causa problemi non proprietà romantici. "Ora siamo insieme!" - Tutti pensano amore, ispirazione appesi alle pareti delle nuove foto di coabitazione rozpyhayuchy cose in armadi e inventare, che è migliore vestibilità microonde. "Ora stiamo vivendo insieme, condividendo la vita e. finanze comuni "- pensa l'amore, guardando in frigorifero. Ed è vuoto, e noi dobbiamo andare al supermercato più vicino e digitare qualunque trolley pieno di cibo! Ed eccolo qui, il primo viaggio congiunto al negozio - scomodo, un po 'imbarazzante. Lanciare e gettando cibo dell'anima - rucola prendere questo o lasciare il giorno dopo? Improvvisamente si pensa che io sia un spender? E se lui non aveva abbastanza soldi - banca con capperi e torna sullo scaffale. E se noi paghiamo la metà? Noi dovremmo, ovviamente, ci sediamo e pianificare il budget per il mese in avanti, ma. in qualche modo non è romantico. Una cena romantica ora acquista improvvisamente un "virtuali" cartellini dei prezzi - e il motivo per cui tale vino costoso? Dopo tutto, a pagare più di due settimane! Questo rovina l'umore. La campagna congiunta in un ristorante? Beh, è ​​meglio comprare quelle scarpe splendida sconto. In generale - come ha finalmente guadagna?

 Certo, sono un po 'utryruyu e semplificare. Storia finanziaria di ciascuna coppia è fatta individualmente. Molto dipende da come si trattano i soldi e pianificazione del bilancio familiare ciascun partner. Se abitudini sono approssimativamente la stessa, molti problemi scompaiono da soli. Ma se l'approccio al bilancio familiare era fondamentalmente diversi problemi e la confusione è inevitabile. Per superare con successo queste delicate paludi omissioni - per denaro sul loro discorsi preferito oh non quanto sia facile, è più pazienza e delicatezza.

 "Dopo il matrimonio con Michael, ho quasi subito andato in congedo di maternità. Questo è tutto il sostegno finanziario della famiglia era su di esso. E abbiamo abbastanza soldi, ma. Tutto il denaro era in essa! - Dice Karina. - Non so che cosa lo stipendio mio marito! Mi vergognavo di chiedere al riguardo. Senza obiezioni mi ha dato i soldi quando ho parlato. Ma queste richieste sembrano così stupido! Ero a volte più facile di fare appello ai genitori che per diletto! È normale - chiedere soldi dal marito per i prodotti? Per due, tra l'altro! La mia pazienza è esaurita in un momento in cui ancora una volta è venuto per i soldi, e ha nuovamente chiesto: "Cosa te". E ho dovuto rispondere: "I rilievi". Qui ho fallito ". Karina, nonostante la sua impulsività, non piangere, non felice rivoluzione domostroyivskyh, ma ora, dopo tre anni di matrimonio, il loro regime finanziario famiglia è molto diversa. "Abbiamo parlato molto su questo argomento. Sai, solo nella loro famiglia era sempre che tutti i loro soldi. E se uno non è attualmente economicamente ricco, chiede solo per i soldi a compagno. Naturalmente, questo significa che i soldi da papà. Mamma e guadagnare decreti molto meno e siamo stati metà della sua lunghezza. E noi eravamo tutti molto diverso. Finanze familiari disposti mamma sull'economia tanto quanto mio padre in braccio per dare, ma quanto ritardo e libro. E io ero pazzo, che può essere tutto l'opposto! Non riuscivo nemmeno a pensarci prima del matrimonio. Così alla fine siamo arrivati ​​a un consenso: Misha mi paga uno stipendio, ma prima di partire una somma per le spese personali ". 

"E noi tutti i soldi della famiglia che giace in veste tasca - dice Mila. - Questo enorme morbido accappatoio nessuno mai indossato, appese e appeso in un armadio da tempo immemorabile, e impercettibilmente, non ricordo perché, era questa banca di famiglia in cui ognuno potrebbe salire a seconda delle necessità e prendere le necessarie sum ". Abbiamo fatto i soldi in famiglia sono sempre stati di dominio pubblico, a grandi tazze che i genitori di birra mai portati dalla Germania dell'Est. Quindi penso che il bilancio complessivo - il modo più comodo e veloce per costruire relazioni finanziarie in famiglia. Naturalmente, ci sono grandi costi che sono in programma e discussi insieme. Ci sono di routine - economia, intrattenimento, servizi. Questi costi sono costanti, quindi è facile da programmare. E le coppie di bilancio - non è una domanda difficile. Siamo solo un po 'per essere in grado di abbandonare le loro abitudini. Per ora abbiamo interessi comuni, non ha senso per tirare la coperta su se stesso. E "ci sia" interessati a rinviare i soldi per andarsene e di non tirare tutto in un attimo, affascinati da negozi spontanea. "Siamo entrambi" interessati a questo ho guardato bene, e siete andati in una buona macchina. O viceversa. Se "entrambi" non è interessato, allora non è una questione di soldi, non la correttezza del bilancio di costruzione e di approccio comune, e nemmeno in priorità. E nello stesso - l'amore immateriale. Succede che un sacco di soldi in famiglia o, per così dire, piuttosto, un po 'd'amore. E poi non vuole investire in quadro di bilancio, ma che sono comodi. E 'una straordinaria "Dolce e Habanna" prima linea acquistare, pensando che è più viaggi verso l'altro a San Pietroburgo, ha nuovi "giocattoli" con il prefisso "Ai" è venuto, dimenticando la sua lunga desiderio di mappare un fitness club per comprare. E qui non sono i prodotti. E non rivestimenti. 

 Spesso i problemi finanziari aumenta partner disuguaglianza. Quando uno di loro per qualsiasi ragione ha alcun reddito (come nel caso di Karina) o significativamente meno reddito. Anche "circostanze aggravanti" possono essere risiedono nel territorio di uno dei partner - nel suo appartamento o dei suoi genitori.

 Ale incontra Elia, quando la sua situazione finanziaria era molto buona, e lei poteva permettersi la maggior parte del loro budget da spendere per se stessi (il resto è andato in un luogo sicuro). Bellezza, fitness, massaggi e raccolta sacchi - Elia ricevuti da questa grande piacere e provavano angoscia, come previsto me questo piacere se stessa. Ma poi ci fu una crisi. Ale ridotto, e si sentiva tutta la famosa nonna di favole di Krylov.

 Ora i salari non sono sufficienti nemmeno di affittare un appartamento, ha sollevato la questione del ritorno alla sua nativa Yeisk. Poi Elia offerto dal vivo insieme. Insieme a lui e ai suoi genitori. Ale certamente sperimentato - sembrava sbagliato a questo invito, circostanze istigato. Sarebbe grazia, e non voglio pensare che Elia ha dovuto invitarla. Anche se si lascia andare una volta in Yeisk, quindi non è troppo male. Ilya forniscono loro stessi e ale, il denaro non è sepolto bilancio coppie di nuova erano tutti in piena vista e accesso completo - e Eli, e. Ilyushin per la mamma. E mia mamma per questo. Ogni figlio che vivono nel territorio di padre, la madre si sentiva normale utilizzo figlio fondi adulti. E Ale doveva essere integrato nel sistema. Inoltre Elia anche considerare questa situazione normale. La mamma era un tiranno e despota, ma sinceramente credeva tutto Elina vuole - follia. Cosa manicure, se il cottage portico fare? Solarium? Per che cosa? È possibile piantare i letti nel paese e prendere il sole, allo stesso tempo. 

 Sono passati quattro anni da allora. Ale e Elijah toccante amano. E si guarda bene, andare per un massaggio ogni volta che ti senti come. Perché ancora una volta si guadagna. E sono ben. Lei cerca di convincere non solo gli altri, ma se stessi. Ma pensare alle paure dei bambini. Perché ha paura di nuovo cadere in completa dipendenza relazioni familiari malsani. Dopo tutto, continuano a vivere insieme. Dopo tutto, ed Elia, i genitori ritengono che questa situazione normale. Perché sprecare soldi per la rimozione delle abitazioni o un mutuo? E 'meglio per costruire il flacone Paese. E tutto andrà bene. Tutti tranne Eli. E semplicemente non è abbastanza per difendere i loro interessi finanziari e dei loro diritti come membro a pieno titolo della famiglia. E più ed essere più difficile da fare. Se un partner non è pronto a mostrare sensibilità, a causa della mancanza di comprensione o di mancanza di volontà di capire socio, la sua metà in carcere semplicemente deve essere più dura e più insistente - per il loro futuro felice. Poiché problema Eli non è in solarium, non che indossare o anche una mamma di dare. E come vivere con quest'uomo ulteriori. E perché. 

 Rita era in una situazione simile. Inoltre, come Elvira, rimase senza lavoro e mezzi di sussistenza. E anche, come Eli, al momento è venuto a passare una persona cara. E come Elia, ha vissuto in un tempo con la madre. Ma la prima notte Ritina persone si sono radunate consiglio di famiglia, dove si è deciso quali sono i loro familiari e le relazioni finanziarie in futuro, che è responsabile della finanza e in quale area. Mamma è stato nominato chief dal hoz.chasti e Rita - con la pianificazione a lungo termine. Determinato possibile separazione di codice e come. Al momento Rita più imbarazzato e annuì, ma ora le loro famiglie in modo aperto - tutte le questioni finanziarie obsuzhdaemy, omissioni. Così, senza offesa uno sopra l'altro, non c'è bisogno di preoccuparsi e di sperare che "indovinare me stesso." Per che cosa? Dopo tutto, si può solo dire.

 I ricchi piangono anche

 Ma solo a prima vista le donne hanno più complicato. Così, nella nostra società è tradizionalmente creduto che la gente del capo, il che significa che è responsabile per la finanza e per la loro distribuzione in famiglia e programmazione economica. Quindi, statisticamente, gli uomini guadagnano più delle donne. Io non siedo nei decreti. Ma gli uomini le loro paure e la complessità.

 Vadik - un semplice studente Polytechnic University. Per impressionare Inga, ha scritto in corso di notte, tenuto stallo generale guadagnato tutti i mezzi "studente" conosciuti. Seduta con lei in un ristorante, bevendo solo caffè, temendo che lei vuole qualcosa d'altro, e non può pagare il conto. Inga guidava un taxi, e camminava su Colline dei passeri a Kiev. Classic caso quando una persona cerca di essere chi è veramente. Come risultato, la forza fisica e morale Vadik impoverito. Egli stanco di lavorare e ha paura di essere catturati. L'immagine ha creato lo stesso, sotto pressione lo più della colonna atmosferica, ha detto Bender. Come risultato, ha gettato Vadik Inga e doveva incontrarsi con compagno di classe che ha assistito i suoi veglie notturne e tormenti. Inga lungo sofferto. E non a causa di doni e ristoranti, e perché le piaceva Vadik. Succede.

 E a volte anche peggio. Alex ha studiato economia e guadagnare il denaro che Vadik-studente e non ha mai sognato di. Beh, forse un sogno, ma non di più. Alexei era una ragazza, si sono incontrati in un torneo di tennis. Olya adulti treno zii, che hanno deciso che il tennis - è di moda, e ha acquistato una racchetta "cool". E poi gettò lavoro Olya con Alex e hanno viaggiato su uno yacht lungo la Costa Smeralda d'Italia. Olga non ha pensato di chiedere come soldi perché sempre giacevano di pubblico dominio. Poi. Affari raffica. Questo avviene anche. No, Alex non era povero, ma il suo fatturato è diminuito in modo significativo. Si rese conto che la barca e il tennis in passato. E non fu molto addolorato da questa. Alex era un filosofo. La sua molto più triste fatto che si deve perdere una persona cara. Che aveva bisogno dopo uno yacht e feste a Nizza? Olga e la sua scelta ha già avuto il coraggio di condannare. Basta onestamente ha detto che non poteva dare più bella la vita, e forse è per questo che devono separarsi. Olga gridò. Ha detto che lui e ceppo stupido bastardo. Non capisco le donne. E poi si precipitò al collo, come nel film dolce Hollywood. Così ora live, famiglia normale con reddito medio, ma è importante? E 'importante che essi hanno un amore che in realtà non può essere acquistato a qualsiasi prezzo. E la felicità, e non la loro comprensione, e non il loro numero. 

 Si dice che l'amore - questo è importante quando gli interessi del proprio preferito. E la finanza, pure. Se si desidera prendersi cura per l'altro, non finanziaria crisi madre disegnare, disegnare abitudini non può distruggere l'armonia.

 Photo: Legion-Media.ru

 In "cellula della società" la donna di oggi - non solo una moglie e madre, ma anche la famiglia "il ministro delle Finanze". E 'responsabile della distribuzione delle finanze, acquisti di pianificazione. Anche se di solito gli acquisti effettuati senza alcun piano. Sai che cosa avete bisogno, andare a comprare.

 Sarebbe facile? Ma alla fine si scopre che sembra essere un buon reddito, e il denaro sempre non abbastanzaAnche se le cose "extra" non comprare. Denaro sciogliere semplicemente nelle vostre mani. Suona familiare? Questo è il motivo per cui un sito per mamme ha deciso di toccare l'argomento redazione di un bilancio familiare.

 Esperti finanziari dicono una pianificazione dei costi solo è possibile risparmiare fino al 20% dei. Immaginate: un quinto del vostro denaro ogni mese rimane intatto. Si può trascorrere letizia, salvo eventuali acquisto importante - in breve, di disporre a piacimento.

 Con questo eterna mancanza di denaro è nel passatoTutto ciò che serve è acquistato e non avevano per salvare. Interessato? E 'tempo di capire nel dettaglio come fare un bilancio familiare.

 Budget Preparazione e manutenzione

 Prima di tutto bisogna organizzare il loro reddito e le spese. Adotta un notebook o blocco note separato. O creare un file separato in Exel, dove si registra tutti i dati. È anche possibile scaricare i modelli da internet per Exel o programmi creati appositamente per la creazione e il mantenimento del bilancio familiare.

 Annotare tutte le entrate la famiglia. Salari (uomo e il vostro) l'aiuto di genitori, gli interessi sui depositi ... Devi rappresentare accuratamente, per quale importo ci si può aspettare.

 Definire la spesa il loro bilancio familiare. Può essere:

•  pagamenti obbligatori (utenze, telefono, TV - tutto ciò che è necessario pagare obbligatoria);
•  versamenti periodici (pagamento per il bambino all'asilo visitare un club fitness, comunicazione mobile, il pagamento degli interessi sul prestito - cioè, tutti i servizi necessari a pagare periodicamente);
•  alimentare;
•  prodotti per la pulizia della casa (sapone, detersivi, ecc.)
•  aspetto (vestiti, scarpe, cosmetici, visite parrucchiere, ecc);
•  vacanze, viaggi, divertimento;
•  istruzione (tasse di iscrizione all'università, ha pagato una formazione o seminari visita);
•  bambino (paghetta, materiale scolastico, ecc);
•  pet;
•  car.

 Spese Diverse famiglie può variare. Che cosa li chiami, non importa. Ideale sarebbe se ogni direzione si mantiene un busta separata, che metterai da parte la somma necessaria per questo tipo di spese, come ad esempio un mese di anticipo.

 Sapere dove e quanti hanno bisogno di denaro è molto più ragionevole una redistribuzione dei redditi, Fornire finanza, almeno le più importanti aree eviteranno costi "accidentali".

 Forse tutto considerare la prima volta non si riesce. O sarà che un articolo stanziato più denaro di quanto viene speso, ma dall'altra - un po 'meno. Non abbiate paura di integrare il bilancio con nuovi articoli o modificare quelli esistenti.

 Che cosa è considerato budget ideale?

 Sulla base dei libri e studi di finanzieri nazionali ed esteri È possibile selezionare i numeri media perfetta bilancio familiare:

•  50-60% - i pagamenti obbligatori, l'acquisto di cose necessarie per la vita;
•  20-30% - intrattenimento, viaggi e tempo libero;
•  10-20% - risparmio (fondo di riserva, fondi per nuovi investimenti, l'accumulo di una certa quantità a qualsiasi acquisto globale, risparmio di pensione, ecc).

 Controllo dei costi

 Budget di guida prevede il controllo dei costi. Noi crediamo che in modo da sapere ciò che il denaro viene speso? Almeno alcuni ... inganno sta in questo "qualcosa". Provate a registrare tutte le spese per una settimana, e sarete molto sorpresi costi come commesso, che non ricordo nemmeno sarebbe se non fosse per questa lista! E, soprattutto - la maggior parte di loro non erano necessari

 Pie sulla strada di casa dal lavoro - perché? Mezz'ora più tardi ancora cenare. Ran al negozio per il pane, e inoltre ha acquistato il caffè e soda, anche se il piano iniziale per andare al supermercato per comprare il cibo, che è molto più economico ... casualmente incontrato per strada con un amico, siamo andati in un bar a parlare davanti a una tazza di tè, ordinato torta preferita con le fragole e come risultato significativamente perso raccoglitore ...

 Si inizia a innervosirsi, si colpa per i costi aggiuntivi, ed a causa di tutto questo può essere evitato se immaginate chiaramente quanto e per che avete bisogno di spendere.

 Per evitare sprechi

 Carte di credito - uno strumento a portata di mano. Causano la tentazione di spendere più di quello che hai. Se si sa che Avete la tendenza a stravaganza, né prendere da una carta di credito al momento di lasciare la casa.

 Mettere in borsa la quantità che si sta per spendere oggi. In questo caso, anche se c'è una tentazione di fare un acquisto non pianificato, non si è fisicamente in grado di eseguirla.

 Davvero tutta la vita hanno a che fare con questi numeri noiose?

 Vantaggi pianificare le loro spese è possibile valutare una settimana. I vantaggi di vivere in piano di bilancio ripiegato correttamente saranno evidenti in seguito.

 Ma nelle fasi possono essere due problemi:

1.  Nella redazione del bilancio familiare e di individuare le principali voci di spesa testa "gonfiamento" di tutti i costi da prendere in considerazione.
2.  A volte diventa pigro giorno per registrare giorno spendendo tutta la famiglia.

 Non ti preoccupare, ci una buona notizia!

1.  La parte difficile del lavoro - budget di base di disegno - si deve fare solo una volta. Successivamente, sarà solo integrare e regolare che molto più facile.
2.  Gli psicologi dicono che l'abitudine si radica entro 21 giorni. Così, dopo 3 settimane si Costi registrare automaticamenteSenza nemmeno pensare che è noioso o doloroso.

 La comparsa di denaro "libero" a svago e divertimento, riserva crescente, senza passato ", da rendere pagare" ulteriormente motivare all'uso da parte di fondi di famiglia

 Amore - il sublime, poeti vospevaemaya. Amo la vita piena di significato, brivido, colori brillanti. Ma il passaggio dal solito "I" per sognare e naturale "che" spesso causa problemi non proprietà romantici. "Ora siamo insieme!" - Tutti pensano amore, ispirazione appesi alle pareti delle nuove foto di coabitazione rozpyhayuchy cose in armadi e inventare, che è migliore vestibilità microonde. "Ora stiamo vivendo insieme, condividendo la vita e. finanze comuni "- pensa l'amore, guardando in frigorifero. Ed è vuoto, e noi dobbiamo andare al supermercato più vicino e digitare qualunque trolley pieno di cibo! Ed eccolo qui, il primo viaggio congiunto al negozio - scomodo, un po 'imbarazzante. Lanciare e gettando cibo dell'anima - rucola prendere questo o lasciare il giorno dopo? Improvvisamente si pensa che io sia un spender? E se lui non aveva abbastanza soldi - banca con capperi e torna sullo scaffale. E se noi paghiamo la metà? Noi dovremmo, ovviamente, ci sediamo e pianificare il budget per il mese in avanti, ma. in qualche modo non è romantico. Una cena romantica ora acquista improvvisamente un "virtuali" cartellini dei prezzi - e il motivo per cui tale vino costoso? Dopo tutto, a pagare più di due settimane! Questo rovina l'umore. La campagna congiunta in un ristorante? Beh, è ​​meglio comprare quelle scarpe splendida sconto. In generale - come ha finalmente guadagna?
 Chi è il Boss?
 Certo, sono un po 'utryruyu e semplificare. Storia finanziaria di ciascuna coppia è fatta individualmente. Molto dipende da come si trattano i soldi e pianificazione del bilancio familiare ciascun partner. Se abitudini sono approssimativamente la stessa, molti problemi scompaiono da soli. Ma se l'approccio al bilancio familiare era fondamentalmente diversi problemi e la confusione è inevitabile. Per superare con successo queste delicate paludi omissioni - per denaro sul loro discorsi preferito oh non quanto sia facile, è più pazienza e delicatezza.
 "Dopo il matrimonio con Michael, ho quasi subito andato in congedo di maternità. Questo è tutto il sostegno finanziario della famiglia era su di esso. E abbiamo abbastanza soldi, ma. Tutto il denaro era in essa! - Dice Karina. - Non so che cosa lo stipendio mio marito! Mi vergognavo di chiedere al riguardo. Senza obiezioni mi ha dato i soldi quando ho parlato. Ma queste richieste sembrano così stupido! Ero a volte più facile di fare appello ai genitori che per diletto! È normale - chiedere soldi dal marito per i prodotti? Per due, tra l'altro! La mia pazienza è esaurita in un momento in cui ancora una volta è venuto per i soldi, e ha nuovamente chiesto: "Cosa te". E ho dovuto rispondere: "I rilievi". Qui ho fallito ". Karina, nonostante la sua impulsività, non piangere, non felice rivoluzione domostroyivskyh, ma ora, dopo tre anni di matrimonio, il loro regime finanziario famiglia è molto diversa. "Abbiamo parlato molto su questo argomento. Sai, solo nella loro famiglia era sempre che tutti i loro soldi. E se uno non è attualmente economicamente ricco, chiede solo per i soldi a compagno. Naturalmente, questo significa che i soldi da papà. Mamma e guadagnare decreti molto meno e siamo stati metà della sua lunghezza. E noi eravamo tutti molto diverso. Finanze familiari disposti mamma sull'economia tanto quanto mio padre in braccio per dare, ma quanto ritardo e libro. E io ero pazzo, che può essere tutto l'opposto! Non riuscivo nemmeno a pensarci prima del matrimonio. Così alla fine siamo arrivati ​​a un consenso: Misha mi paga uno stipendio, ma prima di partire una somma per le spese personali ". 
"E noi tutti i soldi della famiglia che giace in veste tasca - dice Mila. - Questo enorme morbido accappatoio nessuno mai indossato, appese e appeso in un armadio da tempo immemorabile, e impercettibilmente, non ricordo perché, era questa banca di famiglia in cui ognuno potrebbe salire a seconda delle necessità e prendere le necessarie sum ". Abbiamo fatto i soldi in famiglia sono sempre stati di dominio pubblico, a grandi tazze che i genitori di birra mai portati dalla Germania dell'Est. Quindi penso che il bilancio complessivo - il modo più comodo e veloce per costruire relazioni finanziarie in famiglia. Naturalmente, ci sono grandi costi che sono in programma e discussi insieme. Ci sono di routine - economia, intrattenimento, servizi. Questi costi sono costanti, quindi è facile da programmare. E le coppie di bilancio - non è una domanda difficile. Siamo solo un po 'per essere in grado di abbandonare le loro abitudini. Per ora abbiamo interessi comuni, non ha senso per tirare la coperta su se stesso. E "ci sia" interessati a rinviare i soldi per andarsene e di non tirare tutto in un attimo, affascinati da negozi spontanea. "Siamo entrambi" interessati a questo ho guardato bene, e siete andati in una buona macchina. O viceversa. Se "entrambi" non è interessato, allora non è una questione di soldi, non la correttezza del bilancio di costruzione e di approccio comune, e nemmeno in priorità. E nello stesso - l'amore immateriale. Succede che un sacco di soldi in famiglia o, per così dire, piuttosto, un po 'd'amore. E poi non vuole investire in quadro di bilancio, ma che sono comodi. E 'una straordinaria "Dolce e Habanna" prima linea acquistare, pensando che è più viaggi verso l'altro a San Pietroburgo, ha nuovi "giocattoli" con il prefisso "Ai" è venuto, dimenticando la sua lunga desiderio di mappare un fitness club per comprare. E qui non sono i prodotti. E non rivestimenti. 
 E parlare?
 Spesso i problemi finanziari aumenta partner disuguaglianza. Quando uno di loro per qualsiasi ragione ha alcun reddito (come nel caso di Karina) o significativamente meno reddito. Anche "circostanze aggravanti" possono essere risiedono nel territorio di uno dei partner - nel suo appartamento o dei suoi genitori.
 Ale incontra Elia, quando la sua situazione finanziaria era molto buona, e lei poteva permettersi la maggior parte del loro budget da spendere per se stessi (il resto è andato in un luogo sicuro). Bellezza, fitness, massaggi e raccolta sacchi - Elia ricevuti da questa grande piacere e provavano angoscia, come previsto me questo piacere se stessa.

 Ma poi ci fu una crisi. Ale ridotto, e si sentiva tutta la famosa nonna di favole di Krylov. Ora i salari non sono sufficienti nemmeno di affittare un appartamento, ha sollevato la questione del ritorno alla sua nativa Yeisk. Poi Elia offerto dal vivo insieme. Insieme a lui e ai suoi genitori. Ale certamente sperimentato - sembrava sbagliato a questo invito, circostanze istigato. Sarebbe grazia, e non voglio pensare che Elia ha dovuto invitarla. Anche se si lascia andare una volta in Yeisk, quindi non è troppo male. Ilya forniscono loro stessi e ale, il denaro non è sepolto bilancio coppie di nuova erano tutti in piena vista e accesso completo - e Eli, e. Ilyushin per la mamma. E mia mamma per questo. Ogni figlio che vivono nel territorio di padre, la madre si sentiva normale utilizzo figlio fondi adulti. E Ale doveva essere integrato nel sistema. Inoltre Elia anche considerare questa situazione normale. La mamma era un tiranno e despota, ma sinceramente credeva tutto Elina vuole - follia. Cosa manicure, se il cottage portico fare? Solarium? Per che cosa? È possibile piantare i letti nel paese e prendere il sole, allo stesso tempo. 
 Dal momento che quattro anni. Ale e Elijah toccante amano. E si guarda bene, andare per un massaggio ogni volta che ti senti come. Perché ancora una volta si guadagna. E sono ben. Lei cerca di convincere non solo gli altri, ma se stessi. Ma pensare alle paure dei bambini. Perché ha paura di nuovo cadere in completa dipendenza relazioni familiari malsani. Dopo tutto, continuano a vivere insieme. Dopo tutto, ed Elia, i genitori ritengono che questa situazione normale. Perché sprecare soldi per la rimozione delle abitazioni o un mutuo? E 'meglio per costruire il flacone Paese. E tutto andrà bene. Tutti tranne Eli. E semplicemente non è abbastanza per difendere i loro interessi finanziari e dei loro diritti come membro a pieno titolo della famiglia. E più ed essere più difficile da fare. Se un partner non è pronto a mostrare sensibilità, a causa della mancanza di comprensione o di mancanza di volontà di capire socio, la sua metà in carcere semplicemente deve essere più dura e più insistente - per il loro futuro felice. Poiché problema Eli non è in solarium, non che indossare o anche una mamma di dare. E come vivere con quest'uomo ulteriori. E perché. 
 Rita era in una situazione simile. Inoltre, come Elvira, rimase senza lavoro e mezzi di sussistenza. E anche, come Eli, al momento è venuto a passare una persona cara. E come Elia, ha vissuto in un tempo con la madre. Ma la prima notte Ritina persone si sono radunate consiglio di famiglia, dove si è deciso quali sono i loro familiari e le relazioni finanziarie in futuro, che è responsabile della finanza e in quale area. Mamma è stato nominato chief dal hoz.chasti e Rita - con la pianificazione a lungo termine. Determinato possibile separazione di codice e come. Al momento Rita più imbarazzato e annuì, ma ora le loro famiglie in modo aperto - tutte le questioni finanziarie obsuzhdaemy, omissioni. Così, senza offesa uno sopra l'altro, non c'è bisogno di preoccuparsi e di sperare che "indovinare me stesso." Per che cosa? Dopo tutto, si può solo dire.
 I ricchi piangono anche
 Ma solo a prima vista le donne hanno più complicato. Così, nella nostra società è tradizionalmente creduto che la gente del capo, il che significa che è responsabile per la finanza e per la loro distribuzione in famiglia e programmazione economica. Quindi, statisticamente, gli uomini guadagnano più delle donne. Io non siedo nei decreti. Ma gli uomini le loro paure e la complessità.
 Vadik - un semplice studente Polytechnic University. Per impressionare Inga, ha scritto in corso di notte, tenuto stallo generale guadagnato tutti i mezzi "studente" conosciuti. Seduta con lei in un ristorante, bevendo solo caffè, temendo che lei vuole qualcosa d'altro, e non può pagare il conto. Inga guidava un taxi, e camminava su Colline dei passeri a Kiev. Classic caso quando una persona cerca di essere chi è veramente. Come risultato, la forza fisica e morale Vadik impoverito. Egli stanco di lavorare e ha paura di essere catturati. L'immagine ha creato lo stesso, sotto pressione lo più della colonna atmosferica, ha detto Bender. Come risultato, ha gettato Vadik Inga e doveva incontrarsi con compagno di classe che ha assistito i suoi veglie notturne e tormenti. Inga lungo sofferto. E non a causa di doni e ristoranti, e perché le piaceva Vadik. Succede.
 E a volte anche peggio. Alex ha studiato economia e guadagnare il denaro che Vadik-studente e non ha mai sognato di. Beh, forse un sogno, ma non di più. Alexei era una ragazza, si sono incontrati in un torneo di tennis. Olya adulti treno zii, che hanno deciso che il tennis - è di moda, e ha acquistato una racchetta "cool". E poi gettò lavoro Olya con Alex e hanno viaggiato su uno yacht lungo la Costa Smeralda d'Italia. Olga non ha pensato di chiedere come soldi perché sempre giacevano di pubblico dominio. Poi. Affari raffica. Questo avviene anche. No, Alex non era povero, ma il suo fatturato è diminuito in modo significativo. Si rese conto che la barca e il tennis in passato. E non fu molto addolorato da questa. Alex era un filosofo. La sua molto più triste fatto che si deve perdere una persona cara. Che aveva bisogno dopo uno yacht e feste a Nizza? Olga e la sua scelta ha già avuto il coraggio di condannare. Basta onestamente ha detto che non poteva dare più bella la vita, e forse è per questo che devono separarsi. Olga gridò. Ha detto che lui e ceppo stupido bastardo. Non capisco le donne. E poi si precipitò al collo, come nel film dolce Hollywood. Così ora live, famiglia normale con reddito medio, ma è importante? E 'importante che essi hanno un amore che in realtà non può essere acquistato a qualsiasi prezzo. E la felicità, e non la loro comprensione, e non il loro numero. 
 Si dice che l'amore - questo è importante quando gli interessi del proprio preferito. E la finanza, pure. Se si desidera prendersi cura per l'altro, non finanziaria crisi madre disegnare, disegnare abitudini non può distruggere l'armonia.