Ciao! Oggi ti dirò la mia esperienza con l'applicazione di navetta Galina. Come ho scritto, ho avuto gravi problemi di salute, e ho avuto un intervento chirurgico alla tiroide. Questa operazione avevo molta paura e ha cercato di cercare metodi alternativi di trattare per la propria salute. E poi qualcosa catturato la mia attenzione e Galina Shatalova libro. Devo dire che questa donna straordinaria credo in modo inequivocabile che lei chirurgo con una vasta esperienza e sa come nessun altro la fisiologia umana, e tutti i processi che si svolgono nel suo corpo. Ho letto il libro in una sola seduta, e senza esitazione ho deciso che avrei seguito le sue raccomandazioni. Anche se il Halina ha avvertito che la cura per il suo recupero metodo scelto rigorosamente individuale, rendere indipendente il programma molto difficile, ho massimalismo caratteristico ho deciso di agire.

 Il primo passo è la negazione della carne, ma dal momento in cui la carne come un prodotto completamente sparito dal mio tavolo. Limotherapy Halina non raccomandato pratica senza controllo medico, e al fine di aprire la parte posteriore dell'organismo, si pratica un mono-dieta. Ciò significa che, da utilizzare in ogni pasto solo bisogno un prodotto. E ci dovrebbe essere molto pochi, come il mezzo bollito barbabietole per la prima colazione e quattro cucchiai di polenta di grano saraceno per il pranzo. In carne esclusi tutti i prodotti di origine animale, prodotti da forno, prodotti lattiero-caseari.

 Non è stato facile, sempre affamato, e sarebbe soprattutto come il pane, l'odore è stato il più piacevole odore in esistenza. A poco a poco, ho imparato a cucinare la ricetta Shatalova, cibi vegetali, senza sale, sembrava incredibilmente delizioso.

 Ho imparato a non pensare al cibo, non ho potuto provocare mangiare qualcosa proibito, per esempio, un pezzo di pane, ma ero sconvolto dal fatto che ero molto sottile. Sbarazzarsi del nodo nella ghiandola tiroidea ho anche fallito, ma un anno di vita in Shatalova mi ha dato molto nella mia salute generale è migliorata, è andato tutti i problemi del tratto gastrointestinale, ho imparato un atteggiamento positivo di tutto ciò che accade e, se necessario, motivo di limitarsi.

 Mi sono trasferito facilmente il funzionamento, la diagnosi iniziale è stato girato, ho inserito il mio peso normale, trasmesso dieta sana, escludendo solo la carne, grassi animali, e latte intero. Per tutto il resto non nega, solo cercare di attenersi a moderazione. Ma analizzando l'esperienza, ho trovato che hanno rischiato tanto e mai consigliare a chiunque di non ripetere questa esperienza da solo. Galina Shatalov ha sviluppato un sistema unico di guarigione olistica, e io non dubito per un minuto i risultati che ha raggiunto nel trattamento dei malati terminali. Ma questo sistema comprende non solo il cibo, un rifiuto della vita ordinaria della città, questa vita lontano dalla civiltà contaminata, è acqua pura, sono prodotti naturali, questa formazione uditivo, tempera, esercizio e più. Come questo può essere fatto da soli? Ho vissuto una vita normale, sono andato a lavorare, cucinare per la sua famiglia pasti regolari, così ho preso il risultato e non quello che voleva ottenere. Eppure, si tratta di un'esperienza, e ogni esperienza è utile. 

 Foto partybrisben.files.wordpresse.com

 Lanciare un professionista lezioni di danza classica per infortunio grave, ho trovato un lungo atteso opportunità di avere tutto zabazhayetsya, in qualsiasi momento della giornata. Mentre Ho ballato elenco di cibo consentiti era piuttosto scarsa, nonostante l'intensa regolare esercizio fisico. Naturalmente, cominciò a mangiare tutto quello che per anni non era disponibile a me, io smetto di fallito, e più vicino a settembre rivelato che uniformi scolastiche dimensioni adeguate semplicemente non cucire.
 Limitatevi a cibo di nuovo, non ero. Dopo un esercizio intenso infortunio al ginocchio, come la corsa, sono controindicati e non poteva che rafforzare la posizione e le dimensioni del mio tutto aumentato. Salvato trovatello situazione.

 Nastro magico

 Nastro VHS diteggiatura una casella (era anni 90) in materia di film che starebbe, mi sono imbattuto in copertina, che sfoggiava una donna con una figura perfetta, e l'unica parola familiare in latino era "aerobica". Essere in tour all'estero, mia madre ha comprato una cassetta, anche un ballerino professionista che è venuto a l'età in cui la forma fisica era già sostenere carichi aggiuntivi. Non sapevo che Jane Fonda, la donna sulla copertina, la mia vecchia nonna che il suo primo club fitness è aperto durante l'anno sono nato, e che considerava la regina di aerobica, perché negli anni 80 fatta tutta l'America nello sport, senza uscire di casa.

 Per prima cosa ho guardato per curiosità, qual è sul nastro, due video tutorial di 45 minuti ciascuna, di gruppo e molto agile prima e la seconda, dove Jane servito come esercizi piuttosto statica, grondante di sudore.

 L'esperimento su se stesso

 A prima vista questi esercizi è stato un grosso problema, soprattutto in considerazione passato balletto, infatti, la seconda lezione era completamente le forze, ma prima, più semplice, e mi è piaciuto il corpo. Wise, sapevo che solo esercizio fisico regolare aiuterà, ma conoscendo me, ho scelto le lezioni del mattino, solo per evitare procrastinazione. Responsabile di vivacità e di buono per il corpo, ho notato che l'attuazione della lezione è abbastanza spazio in un appartamento tipico camera e non sono necessarie senza accessori aggiuntivi. Sei mesi più tardi, non ero sottile come una ballerina, ma tranquillamente trovato la sua scuola dimensione uniforme ed era in grado di andare al secondo, più complesso lezione Jane. Mi ha aiutato a accecare il corpo di cui ho sognato.
 Infected suo esempio e ispirazione da Miss Fund ha guadagnato il loro buon video tutorial in piedi seguiti da molti modelli e formatori professionali. Oggi si possono trovare video tutorial per tutti i gusti e nuovi programmi di formazione scaricare facilmente on-line. Ma quando guardo le foto di Regina aerobica, che, tra l'altro, già il 70, ho capito che è il suo esempio mi ha ispirato e continua ad ispirare in quei casi in cui ho bisogno di mettere rapidamente se stesso in forma.

 Quali progressi sono arrivato! E, soprattutto, quanto velocemente lo ha fatto! Ricordate come anche circa 20 anni fa, senza pietà "piantato" famiglia telescopio TV "Betulla" collegandolo a una console per videogiochi Sega e Sony PlayStation, e giorni continuamente tormentato joystick, sperando di conquistare nuovo livello di "Mario". I bambini di oggi che hanno improvvisamente visto la proverbiale "Betulla" in perdita negli adulti interessati che per una scatola fissata al plasma.
 Fulmine stava per finire e l'era della realtà virtuale in cui siamo immersi utilizzando occhiali speciali e collegato ai sensori delle dita. E 'ora gadget onere nekomilfo a sentire tutto ciò che accade sullo schermo in un gioco per computer. Oggi il computer avatar, completamente fulmine copiare i movimenti e anche le espressioni facciali, è possibile monitorare senza controller con un dispositivo KinectChe è collegato alla console di gioco di Microsoft.
 Che cos'è
 Kinect è un'altezza scatola di 4 cm e una lunghezza di 23 cm su una piccola base rotonda. Inserire sopra o sotto il display. Sensore Kinect contiene due profondità di telecamera a colori e il microfono. Con il loro aiuto, il dispositivo proiettare immagini tridimensionali, i vostri movimenti, comandi vocali (solo in inglese) e le espressioni facciali sullo schermo. Questo gadget si collega nulla: nessun cablaggio, nessun sensore, senza occhiali. Ma, naturalmente, Kinect non è solo riprodurre la vostra proiezione dal vivo. Un dispositivo con un particolare software acquistato mette ulteriormente il tuo avatar in realtà computer. Così, in piedi mezzo alla stanza e rendendo i movimenti caratteristici, è possibile guardare lo schermo come giocare il tuo avatar tennis, bowling, calcio, boxe, sci esercizio in discesa, in barca sul fiume di montagna, corsa al volante di una vettura da corsa intorno alla pista per imparare ballare o fare fitness.
 Dall'esterno sembra piuttosto ridicolo, è, ad esempio, adulto fidanzato centro della stanza e intenso boxe se stesso senza guanti. Lo schermo in questo momento avatar di un giovane uomo pieno di attrezzi da boxe si trova al centro del ring al suono degli stand.
 Perché Kinect

 Il migliore in Kinect - è che non sono solo giocando, divertendosi e guadagnare punti premio. Anche se questo punto, vedete, dannatamente bello, soprattutto se il gioco è nella vostra famiglia o con gli amici al divertimento. Tanto più che il gioco può partecipare più giocatori, e la rete ancora di più. Invariabilmente divertire l'azienda e il gadget opportunità come fotografo personale vive la maggior parte della sessione.
 Ma il più grande valore di Kinect è che si impara il gioco. Il fatto che il programma che indica indicazione supplementare di un errore effettivo: posizione errata dei piedi, bassa deformazione posteriore incomplete inclinato in avanti.

 Shalturit qui non funziona. Infatti, grazie a Kinect, si ottiene formatore attento che condurrà un emozionante lezioni di fitness e mostra tutte le carenze e le debolezze del vostro allenamento su cui devono ancora lavorare.
 I giocatori sperimentano la magia di Kinect, sostengono che la metà di un passaggio ora inosservato e solo attraverso il tempo, bello lomtsi in tutto il corpo si rende conto potrenuvavsya how produttivo. Anche quando si seleziona il programma di fitness non specializzato nel gioco devono piegarsi, saltare, accovacciarsi. Ciò fornisce un eccellente attività fisica, la mancanza dei quali così colpito la società attuale.
 Svantaggi gadget
 Eppure non è così liscio con Kinect. E prima di correre in cerca apparecchio prestare attenzione ad un certo numero di svantaggi connessi con il suo funzionamento.

 PrimoPer la formazione in Kinect è necessario 3m2 spazio che non sia bloccato da mobili. Guardate attentamente il vostro salotto. Does sue dimensioni e gli arredi necessari per svolgere metri intaglia? Se non c'è abbastanza spazio, si corre il rischio che Kinect taglierà il vostro schermo o identificare i movimenti a tutti. E questo è solo parlando di un giocatore. Pensate per quanto spazio avete bisogno, quando si dice, decide di giocare a calcio due per due!
 La secondaGiocatori esperti possono rinfrescarsi fondersi proiezione ritardo sul monitor. Questo punto di vista semplice laico quasi impercettibile (di secondo), l'occhio del maestro molto deludente.
 Il terzo, sensazioni tattili ancora carente. E 'una cosa per lanciare una vera palla da bowling nel presente e ben altra cosa - di fingere che il suo tiro. Con Kinect'll calci il tuo avatar sullo sciopero schermo. Ma questa esperienza vi insegnerà a vincere in una vera e propria pista da bowling. Proprio come vincere la gara con Kinect, sei nella vita reale, forse non siede al volante.
 Quanto

 Questo elemento può essere attribuito in modo sicuro a carenze è stato il gadget. Separatamente Kinect è di circa 8000 rubli. Tuttavia, il costo di acquisto di Xbox 360 4GB né più né meno di circa 16 000, e la Xbox 360 da 250 GB - 8000 rubli. Ma il consumatore non è in alcun modo ferma. Week ha venduto un milione di dispositivi Kinect in tutto il mondo. Le persone sono disposte a pagare per l'opportunità di partecipare ad un gioco virtuale in tutto!
 Se si torna al livello di alternative di fitness, in linea di massima, il costo è paragonabile con Kinect iscrizione alla camera e pagare rapidamente spento. Inoltre, per le persone in situazione di scarsità di tempo libero, di esercitare con Kinect - una reale via d'uscita. Si può allenare senza riferimento alla modalità del club sportivo. Mocassini personaggio stesso gioco sarà stimolare l'occupazione. Beh, perché, giochiamo?
 (Foto: Barone Firenze (2), Pcruciatti, shutterstock.com)

 Semplici consigli su come guardare bene con un piccolo costo finanziario o quello che è possibile salvare. In una delle canzoni del popolare cantante Christina Ahilerry sono queste parole: ". Tu sei bella, non importa quello che dicono" Infatti, quasi ogni donna vuole sentire da altri che è vero trovare veramente bello e questo desiderio è orgoglioso tra il primo posto. Ma diamo un'occhiata in giro, davvero belli e ben curati donne non tanto. Tra le tante scuse famosi - frase senza soldi extra per "bellezza" e riferimenti all'età, più spesso sentito. Nonostante ciò, donna a qualsiasi età può guardare bene, senza spese inutili.

 Bellezza originariamente costituita all'interno di ogni persona. Si può spendere migliaia di rubli su creme costose, visitare le bellezze (e saloni di bellezza in Novosibirsk selezione enorme), ma non farti bella. Perché se la pelle del viso aspetto malsano, e anche lei ha l'acne o altri difetti, è un'indicazione che non si prende cura di loro. Mascherare creme per la pelle non sani e causando un sacco di trucco, non si può ingannare chiunque. Come guardare bene, mentre e sentirsi a 100?

 Come guardare bene - cambiamento di stile di vita

 Tutti i vostri sforzi saranno vani, fino a quando ci si ferma a imbrogliare, soprattutto me stesso, e dovrà cercare di non cambiare il vostro stile di vita. Applicare affrontare qualche tonico e all'aria fresca. Lasciate che la vostra pelle respirare più a lungo possibile, anche se l'inverno finestra, anche se le strade sono fredde. Passeggiata intorno alla casa se si ha un posto dove andare. Attendere sul balcone, se non si è molto pittoresco cortile. Senti il ​​soffio di vento, sole gioire.

 Trova almeno 15 minuti al giorno su queste passeggiate.

 E la vostra dieta? Che cosa stai mangiando? Dicono: noi siamo quello che mangiamo. Semplicemente incredibile quanti soldi le persone trascorrono su vari prodotti semilavorati, dolci, pasticcini e spaghetti istantanei. La prossima volta, prima di andare al supermercato, esaminare attentamente l'elenco dei prodotti. Sostituire tutta la frutta sopra elencati. Frutta e verdura solo! Non sia esotico, ma il più semplice e familiare: mele e banane; Essi sicuramente sono venduti in tutti i negozi. Se volete mangiare, meglio mangiare una mela o di altri frutti, ma non il cioccolato; yogurt con muesli polasuyete o frutti di bosco, non i cookie. Credetemi, la vostra pelle sarà apprezzarlo degno! Potrai guardare bene senza spendere soldi in più su cosmetici e trattamenti.

 Come guardare cura di voi stessi

 Da dove cominciare se hai i capelli radi e noioso? Non è raccomandato l'uso di pittura come coloranti chimici solo loro del male. Innanzitutto, è necessario lavorare sulla condizione generale dei capelli. Il fatto che i capelli è il risultato di ciò che sta accadendo dentro di te, e che non è visibile ad occhio nudo.

 Per la bellezza e la salute dei capelli e delle unghie hanno bisogno di proteine ​​e le uova, il latte e la carne - una fonte eccellente di proteine. Prendersi cura di capelli e unghie, così come una corretta alimentazione e si guarderà bene e meraviglioso.

 Regolarmente lavare i capelli puliti utilizzando un buon shampoo e balsamo non è sempre asciugare il phon, lasciarli asciugare naturalmente a volte. Al fine di guardare bene in ufficio, comprare un buon spray per capelli, ma utilizzarlo non più di due volte a settimana.

 Portale della bellezza nel prossimo articolo continua a dare sovetyo quanto bene vyhledet senza grandi investimenti.

 by Olesya Borisova

 Nella "doveri" del fegato è cinquecento processi di attuazione diversi. Esso combina le funzioni del sistema di pulizia del corpo principale {a sangue giorno viene filtrata attraverso la 300-400 volte! } E gli acidi biliari fabbrica che digeriscono i grassi, e negli atti periodo prenatale come un sangue che formano gli organi.

 Si può volare nel regno dei sogni del mattino e del fegato sono duro lavoro. Produce la pulizia generale del corpo, liberandolo da accumulato al giorno biochimica "spazzatura" che ti svegli rinnovata, con gli occhi lucidi, bella carnagione con rozhladyt pelle e di buon umore. Questo estetista personale e di laboratorio, si preoccupa costantemente di te, e ha bisogno di un atteggiamento attento. Non ananas in champagne e pane tostato con burro per la prima colazione, alcol e grassi nelle prime ore a carico di un pesante fardello per il fegato.
 Il fegato è unico perché è in grado di rinnovarsi - rigenerarsi dopo aver subito l'infiammazione {} epatite, avvelenamento e alcuni farmaci sostanze tossiche dopo infortuni e operazioni. Tuttavia, questo abuso la sua capacità di riprodurre non è necessario - come si dice, meglio prevenire che curare!

 CREDITI VERSO "My estetista"
 Nel corso delle reazioni biochimiche nel corpo formata prodotti finali del metabolismo - scorie, veleni essenzialmente interne. Essi - i principali nemici della nostra Beauty. Radicali liberi particolarmente pericoloso o specie reattive dell'ossigeno ROS {} che distruggono le membrane cellulari e le proteine ​​strutturali della pelle - collagene ed elastina, che gli conferiscono elasticità e la rendono resistente alle rughe. E neutralizza il loro fegato e promuove l'escrezione di. Se per qualche motivo il fegato non inizia al completo, viene immediatamente riflessa nella comparsa. E tutto a causa di forza maggiore baldacchino solida assume di funzionalità epatica e comincia a ritirare le tossine che non vanno fuori tanto quanto si accumulano nella pelle, e di conseguenza SIH-no dissolvenza da salti e misura. In tessuto sottocutaneo contaminati sviluppa cellulite, pori ostruiti acne rompere vulcanica e disturbato il metabolismo dei grassi e dei carboidrati in esso {fegato svolge anche un ruolo} fa crescere in sovrappeso. Sofferenza e avvelenato follicoli piliferi scorie, inevitabilmente testa di capelli assottiglia, c'è forfora. 
 Cosa fare? Si prega di aiutare il corpo a liberarsi dei depositi di "spazzatura interna" Avere mese corso della terapia di disintossicazione. Mangiare 0, 5 grammi di acido ascorbico vitamina C {} e 2-3 volte al giorno dopo pasto bere mezzo bicchiere di brodo anche con un cucchiaino di miele. Versate un cucchiaio di acqua bollente tazza di frutta crudo, per 15 - 20 minuti in un tegame di smalto con il coperchio sul bagnomaria e lasciare per 6-8 ore in un thermos. Bevanda pulizia attiva il fegato e stimola la secrezione della bile, la sua congestione peggiora funzionalità epatica.

 CORSO O il tuo fegato?
 1. La vostra carnagione è povero?
 2. Recentemente, la vostra pelle è diventata secca o, al contrario, troppo grasso?
 Gettarono 3. proteine ​​occhi gialli?
 4. viso vene varicose spiccavano e / o macchie?
 5. Siete preoccupati per la gravità nel quadrante superiore destro?
 6. Capelli salyatsya apparso rapidamente forfora?
 7. Non può sbarazzarsi di acne?
 8. Non tollera cibi grassi?
 9. bionda naturale?
 10. Ti sovrappeso e / o cellulite?
 11. Hai recentemente avuto un corso di terapia farmacologica?
 12. La lingua è ricoperta con un rivestimento giallastra?
 13. Ci si stanca rapidamente, facilmente dratuyetesya?
 14. Avete un povero appetito?
 15. In bocca costantemente sentito retrogusto amaro?
 16. Siete inclini alle allergie?

 NO "- 1 punto," YES ?? "- 5 punti

 Fino a 25 punti. Sembra che si mangia a destra e mantenere uno stile di vita sano - il fegato è in ottime condizioni.

 Dal 26 a 50 punti. Essere la crescente preoccupazione per il fegato. Svuotare almeno 1 -2 settimane dopo la dieta nyzkozhyrovoy. Bere acqua minerale senza gas {almeno 1, 5-2 litri al giorno} a "lavare" le tossine dal corpo, e 2-3 volte a settimana da bagno visita {procedura Bannaya purifica la pelle, migliora la sua funzione escretoria e allevia il fegato così }.

 Da 51 a 80 punti. Riportare la chimica del sangue degli enzimi epatici e ecografia epatica fare - come, avete sbagliato!

 Quando il fegato è altamente raccomandato di mangiare cibi ricchi di vitamine A, C e del gruppo B. Una buona fonte di tè possono essere crusca di grano e fianchi.

 CON? STORIA. Gli Etruschi erano il fegato nel luogo in cui l'anima e la fonte del potere, dell'amore e del sentimento. Filosofi antichi pensavano: fegato accumula potere organismo psicofisico, senza la quale non può esistere come unità.

 Libbre MENO PLUS PROBLEMI
 In primo luogo, essi appaiono nel fegato, soprattutto se si decide di ridurre il peso drasticamente in poco tempo {più di 1 kg a settimana}. Con attiva sbarazzarsi di scorte sottocutaneo molte forme di prodotti tossici. Essi non solo avvelenare la nostra vita, ma puzzolente. Questo cattivo alito dopo un intenso esercizio fisico e il digiuno.

 Il punto qui è questo. Fat burning a molto chadyat, gettando i nostri club ambiente interno "di scarico" - i cosiddetti corpi chetonici, compreso l'acetone, acido acetico e atseto-beta oksymaslyanuyu acido. Fegato eliminato il potere, non c'è tempo per neutralizzarli. Sostanze tossiche inibiscono il sistema nervoso, causando debolezza, vertigini, e l'uscita di massa dal deposito di grasso uomo capace immersi in coma.
 Per non "mettere" fegato e prevenire auto-avvelenamento dell'organismo, i prodotti finali di lipidi tenuti a ritirarsi dal corpo appena possibile.
 Primo, attraverso la pelle - utilizzando trattamenti bagni, impacchi, talassoterapia.
 In secondo luogo, attraverso i reni - è per questo che le donne a perdere peso si consiglia di bere molti liquidi. Perdere peso "a secco" molto pericoloso!
 Il terzo, attraverso l'intestino - utilizzando sostanze, tossine {fibra assorbente, carbone attivo, cellulosa microcristallina} e clisteri di pulizia.

 9 consigli per coloro che hanno a cuore il fegato
 1. Le bevande fegato tisana. Mescolare parti uguali di rosa canina, Helichrysum fiore e calendula, radice di rabarbaro e liquirizia, menta ed erba celidonia. In serata, versate 4 cucchiai di litro miscela di acqua bollente, lasciare per 6-8 ore. Prendere piccoli sorsi per estrarre 1/3 di tazza 30 minuti prima dei pasti per un mese. Vedrete: una settimana detersa la pelle, stringere e porozoveet, e dopo due che, senza alcuno sforzo di ripristinare 1-2 kg.
 2. Uhostyte suo germe di cereali e latte cereali. Piantine da banco, cereali e latte, preparatevi. In the Mix parti uguali di grano, orzo e avena e macinare in un macinino da caffè. Versate un cucchiaio di farina tazza di acqua bollente, lasciare per 2 ore. Bere caldo per 1/3 di tazza 3 volte al giorno prima dei pasti. Latte rafforza il corpo, guarisce il fegato e aiuta a sbarazzarsi di tossine e radicali liberi.
 3. disperdere i vasi sanguigni epatici. Spostare più! Per niente fegato peggio di molte ore seduti a un tavolo coperto. Se sei bloccato per un pasto per un lungo periodo, spesso ballare per aumentare la circolazione nel fegato e alleviare la sua digestione.
 4. Sedetevi su una dieta. Non abusare l'arrosto, grasso {refrattario loro ricco maiale, agnello, anatra, oca}, affumicato, condimenti piccanti {peperoncino, aceto, senape, ketchup chili} marinata e spezie, soda, alcool, gelati, bevande ghiacciate. Tale passione può facilmente portare a calcoli biliari. E altro ancora! Eccesso entra nel corpo grasso è depositato nelle cellule epatiche e rimuove dal sistema, che porta a degenerazione grassa. Conta su di manzo e treskovuyu fegato, uova, latte, carote, zucca, crescione e spinoso - questi alimenti contengono sostanze necessarie per il buon funzionamento del fegato.
 5. Fate attenzione con i farmaci. Non utilizzarli se non assolutamente necessario, soprattutto antipiretico. Prendete il paracetamolo, ampiamente propagandato come un modo per numerare un alta temperatura e mal di testa. Ricordate, se si prende più spesso di tre volte al giorno e più di 3-5 giorni di fila, si può stare senza il fegato! Integratori alimentari e la madre a base di erbe e matrigna, consolida e alcune altre piante anche agendo su di esso non è il modo migliore.
 6. piccola curva. Facendo il fitness club, non fare un sacco di piste e rinunciare esercizio, costringendo lungo soggiorno in una posizione piegata - circolazione nel fegato è rotto!
 7. Non abusare delle bevande energetiche. Esse contengono una dose di carico di un complesso di sostanze biologicamente attive - vitamine, minerali, estratti di frutta e neyrostymulyatoriv {caffeina, ginseng, gingko biloba} che devono esaminare il fegato. Ogni separatamente perché non è pericoloso, ma tutti insieme in forma concentrata, hanno un carico pesante sul corpo. Mantenere forza durante acqua minerale formazione o bevande isotoniche.
 8. Non cercate rastryasite! Corpo Gentle non tollera di viaggio in treno e raduno le strade rotte. Vibration creata da un trapano, siede anche nel fegato - non fornire ai professionisti di riparazione.
 9. Prendere digitopressione. Elimina la gravità e dolore nel quadrante superiore destro, amaro in bocca, eruttazione e nausea, migliora il fegato.
 * Influisce point Nei-Kuan nella depressione tra i due tendini sulla superficie interna del polso. Se vuoi ad una distanza di 3 cm dalla base del palmo verso il gomito. Mettere questa zona la punta del pollice, altra stretta della mano. Forte, tolleranti al dolore, premere il Neu-Guan per un minuto.
 * Massaggiare il punto Chiu-wei, che corrisponde al plesso solare. È alla fine dello sterno. Facendo espirare rapidamente premere le dita questo indice posto, medio e anulare di entrambe le mani 10-20 secondi. Nota: Chiu-wei doloroso.

 CON? STORIA. Gli antichi cinesi credevano che i controlli fegato strappo, e assegnato uno status indiani costruito "mobile", che supporta la comunicazione tra gli esseri umani e gli esseri celesti.

 Ogni donna vuole avere un capello buona, lunga, obbediente e lucido. La bellezza delle donne dipende in larga misura la bellezza dei capelli. Ci sono molti modi in cui le donne possono rendere i capelli soffici e obbediente, lucido e ha concluso. Il modo in cui le donne abito decorato aspetto dipende dal suo stato di psicologico, l'umore e la bellezza.

 Cura dei capelli.

 Di fronte moderno della enorme selezione di cosmetici per capelli, è un fattore molto importante. Condizioni climatiche avverse e sofisticate, che è così ricca nel nostro paese, pregiudicare la bellezza dei nostri capelli. Nel clima, la salute dei capelli influisce fattori come lo stress, hair dryer essiccazione, bassa immunità, poveri e dieta squilibrata, così come alcune diete in cui capelli non ottenere cibo. Inoltre, si nota che capelli colorante scarsa qualità specialista automatica vernici dubbia provenienza e la composizione capace di direttamente rovinare i capelli, rendendola secca e fragile per lungo tempo. In questo caso, solo contribuire a ripristinare le maschere oi capelli di ritaglio di sbarazzarsi di aree problematiche e capelli fragili. Già citato in questo articolo condizioni climatiche sfavorevoli che interessano la crescita dei capelli, rafforzando il suo effetto sulla dell'inverno. A quel tempo, i nostri capelli hanno bisogno di cure costanti e di rafforzamento. Poiché la maggior parte di noi indossano cappelli di inverno, capelli non riceve abbastanza cibo ossigeno, per non parlare del cibo di sole, che solo nelle nostre condizioni climatiche no. 

 Andando fuori in inverno, non è possibile memorizzare capelli bagnati o umidi, in quanto possono rompere i capelli e, inoltre, è pericoloso per la salute. In inverno i capelli più esposti a influenze negative attraverso saltano condizioni di temperatura, sia all'interno che all'esterno.

 Quindi, cercare di non sperimentare con i capelli in inverno. Se si decide di fare la colorazione dei capelli o perm, sarebbe meglio aspettare fino a primavera, perché sarà un bene per i capelli. Dovete sapere e capire che in inverno i capelli deve lavare solo in acqua fredda. L'acqua si riscalda in grado di rendere i capelli opachi e fragili e indeboliti. Inoltre, in inverno, è necessario ridurre al minimo l'utilizzo di ventilatori e vari zavyvok chimica. Se ancora viene utilizzato asciugacapelli, è necessario installare un capelli modalità di essiccazione a freddo.

 Capesante utilizzati dalle donne possibile devono essere costituiti da materiali naturali. Pettine naturale i capelli non fa male, non lo faranno i capelli naelektryzovuvaty. Inoltre, la circolazione di sangue della testa, ei capelli sarà rafforzata. Per quanto riguarda i capelli shampoo, scegliere per la manutenzione invernale. Shampoo dona umidità capelli, rende facile pettinatura e rafforzare. Dopo un solo lavaggio i capelli, utilizzare un balsamo condizionatore. Se, per esempio, il negozio non sciampo speciale, che viene utilizzato in inverno, è possibile selezionare anti-capelli secchi e fragili speciale. Quando si utilizzano questi strumenti, i vostri capelli saranno lucidi e obbediente e rafforzare i capelli.

 Modi popolari per rafforzare i capelli.

 In maschere rinnovabili per capelli, così come shampoo e balsami speciali, ci sono molti modi popolari che sono in grado di ripristinare fragili, indebolite e caduta dei capelli. Ad esempio, molto bene in questo senso decotto di ortica, ortica e anche madre e matrigna. Con una corretta erogazione tutti gli ingredienti naturali, i capelli devono essere risciacquati in questa soluzione tre volte al giorno. Inoltre, l'uso di camomilla naturale può anche rendere i capelli morbidi e docile.

 Forfora - non è altro che il cuoio capelluto traballante, che si manifesta attivamente durante la pettinatura dei capelli. Di solito i pezzi di pelle squamosa depositate sui vestiti e sembrano piccoli fiocchi di neve.

 Forfora: le cause

 Cause di forfora possono essere molteplici: possono essere le condizioni atmosferiche, le malattie infettive, la mancanza di un organismo specifico di nutrienti, vitamine e simili cause. Ma, per fortuna, sbarazzarsi di forfora possibile. Per fare questo, è sufficiente seguire alcuni consigli e raccomandazioni per prevenire e curare desquamazione del cuoio capelluto, che tu e dici rivista online delle nostre donne.

 E 'importante mantenere la testa pulita e libera dalla presenza di forfora. Fa è importante usare uno shampoo speciale qualità shampoo antiforfora per almeno 2-3 volte a settimana. Dopo aver usato lo shampoo, è necessario utilizzare anche balsamo per capelli risciacquo. Questo ridurrà la gravità del problema almeno due volte. Massaggio con oliva caldo o olio di cocco aiuta anche a migliorare il cuoio capelluto a causa di idratazione profonda.

 Effetti termici su qualsiasi tipo di capelli protegge anche la pelle dalla forfora. Tuttavia non dovrebbe essere troppo spesso usare un phon per asciugare i capelli come influenzato dal vento artificiale cuoio rapidamente asciugato e sembra forfora. Ma solo pochi minuti al sole durante il giorno contribuirà al miglioramento del cuoio capelluto.

 Se si aggiunge nell'olio caldo un pizzico di pepe nero e strofinare la miscela sulla testa, è possibile ottenere un modo abbastanza efficace per curare il cuoio capelluto di forfora. Anche rimedio efficace per la forfora è un capello risciacquo regolare con una miscela di acqua e aceto di mele. Una miscela di succo di limone e l'acqua è anche una grande barriera contro la forfora.

 Aloe Vera ha proprietà anti-batteriche, e se si utilizza un gel a base di esso per ammorbidire i capelli, si può anche sbarazzarsi di forfora. Olio di semi di fieno greco è anche un ottimo trattamento per il cuoio capelluto in quanto hanno proprietà anti-infiammatorie e idratare la pelle. Maschera Capelli da uova - è anche un ottimo strumento per sbarazzarsi di forfora. Inoltre, è possibile fare una maschera per cuoio capelluto con yogurt fresco.

 Oltre ai farmaci di cui sopra, dovrebbe monitorare attentamente la pulizia e capesante. Quante volte si può lavare il pettine regolarmente cambiare biancheria da letto e seguire una dieta equilibrata per i capelli. Grazie al rispetto di queste semplici regole, si può facilmente sbarazzarsi di forfora e dimenticare per sempre. Country bellezza Ryazan vuole avere capelli sani, lucidi e bello!

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 Beautiful hair - svelare segreti

 Beauty Ryazan

 Avrete bisogno

•  Limone
•  Acqua potabile
•  Zucchero
•  Succo di limone
•  Pane di segale

 Istruzione

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   Alcuni desiderosi di perdere peso entro l'estate sostengono che la dieta del limone specificamente progettato per l'uso in freddo freddo inverno. Ma non si può accettare, perché è appetito inverno che mai, fa sentire forte. Le persone si spostano di meno e mangiare di più, così la primavera e l'aumento di peso.

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   Dieta Lemon non è progettato per il lungo termine perché porterà gravi danni alla salute. Dopo aver sperimentato in inverno, si perde peso istantaneamente sul 5-14kh, ma il risultato non è sicuro - e tutto è andato chili indietro.

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   Più tardi in estate, quando si avranno due settimane di gioia cominciare a perdere peso. In questo momento, nulla impedisce un uomo a fare loro, per esempio, per eseguire la mattina, fare esercizi all'aperto, etc. Inoltre, voglio bere di più, mangiare di meno.
  

  
  

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   Come sapete, questa dieta dura 14 giorni. Il primo giorno solo bere succo di un limone spremuto, diluito con acqua, il giorno successivo due di limone con acqua e così via crescente a sei limoni di acqua al giorno. Alla fine di ogni settimana è necessario diluire il succo con miele o aggiungere un po 'di zucchero.

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   Una volta che vi è una sensazione di bruciore sgradevole e la fame, può mangiare una fetta di pane di segale. Questo non influenza il processo e risultato della dieta citrico, se non abusato pane.

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   Dobbiamo ricordare che il settimo giorno di digiuno. La seconda settimana è in realtà non è diversa dalla prima. L'unica cosa - il numero di menu di limoni diminuisce ogni giorno che passa. Anche se il cibo è in grado di resistere non tutti, però, si dovrebbe provare se si vuole essere sottile per 2 settimane senza alcun sforzo fisico e fatica.