Angina instabile (HC) e infarto del miocardio (MI) possono combinare un concetto - "sindrome coronarica acuta". Determinazione della forma specifica della sindrome garantire una corretta gestione del paziente nel periodo acuto. Infarto del miocardio richiede misure urgenti per preservare la vitalità del muscolo cardiaco.

 Cause

 Sindrome coronarica acuta si verifica quando la rottura di placca aterosclerotica capsule nelle arterie coronarie, portando a navi trombuvannya e occlusione del suo lume. Trombo interferisce con la normale perfusione miocardica, che si traduce in dolore. Rottura della placca può contribuire all'elevato contenuto di lipidi in essa, sanguinante nel suo abuso del sistema di coagulazione, il rilascio di peptidi vasoattivi.

 Clinica

 Sindrome coronarica acuta manifesta attacco anginoso. Da un sondaggio del paziente si rende conto che il dolore con meno di un mese fa, la loro intensità gradualmente aumentata, poi il dolore ha iniziato a disturbare la pace, nitroglicerina indebolito l'effetto positivo. La malattia può manifestarsi in una persona non precedentemente subito un infarto miocardico, o in pazienti che in precedenza hanno subito un attacco di cuore.

 Diagnosi

 Sindrome coronarica acuta richiede la diagnosi differenziale tra NA e MI. Di tali finalità effettuate elettrocardiografia, l'esame è possibile dinamica. Per tipica omissione angina ST di 1 mm derivazioni contigue, porta ad un'onda R T inversione dell'onda massima si verifica più di 1 mm. Per infarto aumento tipico ST.

 Per la diagnosi di ACS e terapia di controllo utilizzando il cosiddetto monitoraggio Holter. Uno dei metodi principali di diagnosi sono ricerca biochimica. Si tratta di determinare il numero di troponina cardiaca. L'aumento di questi marcatori è il criterio evidente di necrosi miocardica. Quando la necrosi del muscolo cardiaco in 2 ore troponina numero aumenta 300 volte e rimane elevata per 2 settimane. Metodo meno preciso ma più accessibile - definizione di creatina. Aumentare la prova di necrosi dei cardiomiociti. Aumento della mioglobina di 0, 2 mg / L dopo 4 ore dopo l'insorgenza del dolore indica un attacco di cuore.

 Trattamento Sindrome coronarica acuta

 Se si dispone di un forte dolore solo bisogno di prendere 0, 325 g di droga "aspirina" dentro e 0, 5 grammi di droga "nitroglicerina" per via sublinguale. Dovrebbe essere il più presto possibile chiamare un'ambulanza. I pazienti a colpo sicuro anticoagulanti nominati (iniezione "Fraksyparin", etc.). Il trattamento eparine condotte rigorosamente sotto controllo APTT. L'uso di beta-bloccanti (farmaci "propranololo" "Bisoprolol," etc.) aiuta a ridurre muscolo cardiaco ha bisogno di ossigeno. In tal caso, se il paziente non tollera bloccanti, calcio-antagonisti nominati (droga "Diltiazem" "verapamil"). Sindrome coronarica acuta ad alto rischio di infarto miocardico trattati in modo conservativo tenendo studio angiografico, allora la questione di tenere un intervento chirurgico di bypass coronarico o angioplastica.

 Blefarite è una malattia abbastanza comune che è accompagnata da infiammazione delle palpebre. Questa malattia porta alla vita un sacco di disagi, come accompagnato da gonfiore, arrossamento e prurito costante. Quindi, quello che dovrebbe essere il trattamento efficace di blefarite? Questa domanda è molto interesse a causa della malattia tende a persone indipendentemente dal sesso e dall'età.

 Blefarite: le cause della malattia

 Infatti, l'infiammazione dei tessuti secolo può essere causata da fattori molto diversi. Dal momento che questa informazione è utile per capire come trattamento blefarite dipende dalla giusta causa la malattia.

 1. La blefarite più comune è di origine infettiva. Infiammazione è causata dall'attività di batteri, virus, e persino microrganismi fungini. C'è una forma molto specifica della malattia causata da acari microscopici - demodex.

 2. In alcuni casi, l'infiammazione suggerisce una reazione allergica. Arrossamento e prurito possono verificare se si è allergici a sapone, crema, cosmetici, polline, polvere domestica e anche prodotti proteici del metabolismo degli animali.

 3. Oggi, fattore di rischio sempre più è eccessiva secchezza della mucosa degli occhi, che è tipico per le persone che trascorrono la maggior parte del loro tempo sul monitor del computer.

 4. Naturalmente, materia e il sistema immunitario. Qualsiasi indebolimento delle difese del corpo può innescare la malattia. Pertanto, i fattori di rischio includono malattie croniche, verme infestazione, il diabete, la malattia del cancro.

 5. I bambini infiammazione è spesso il risultato di igiene non conformità.

 I principali sintomi di blefarite

 Il quadro clinico in questo caso può essere diverso - tutto dipende dalla causa e la gravità della malattia. In ogni caso, nelle fasi c'è arrossamento e gonfiore delle palpebre.

 I pazienti lamentano bruciore costante e prurito nella zona interessata. Meybomievyh blefarite accompagnata da ulcere sanguinanti tessuti età. Quando seboreynoy forma della pelle malattia colpita coperta da scaglie grigiastre. Come spesso il processo infiammatorio si estende ai follicoli dei capelli, si noterà la perdita delle ciglia o cambiare il loro colore. Qualunque sia i sintomi, si dovrebbe comprendere che il trattamento di blefarite è necessaria. Il fatto che la malattia diventa rapidamente cronica - questo significa che la membrana dell'occhio sarà sempre esposto agli agenti patogeni e tossine.

 Trattamento di blefarite

 Come notato, il trattamento dipende dalla causa della malattia, in modo che il medico deve prima installarlo:

 1. Nella forma allergica necessaria al momento di abbandonare l'uso di cosmetici. I medici prescrivono metodo antistaminici che blocca il rilascio di istamina e di rimuovere così i principali segni di una reazione allergica.

 2. richiedono l'uso di farmaci anti-infiammatori - spesso si tratta di creme speciali o gel per applicazione esterna.

 3. Se la causa di blefarite è un'infezione batterica, applicare colliri con antibiotici (ad esempio "cloramfenicolo"). La terapia per forma virale della malattia si riduce all'attivazione del sistema immunitario utilizzando farmaci - immunomodulatori e vitamine.

 4. Piuttosto un approccio diverso richiede blefarite demodekozny. Il trattamento prevede una attenta igiene, gli agenti della pelle un trattamento regolare antisettici (es furatsillina), l'uso di farmaci anti-infiammatori, tra cui decotto di erbe (camomilla utile e salvia sono considerati). Di grande importanza è la giusta dieta che aiuta a ridurre il numero di zecche che vivono nei tessuti cutanei.

 Il fegato è ricco di proteine ​​e micronutrienti. Si satura il corpo in ottone e ferro, che lo rende un prodotto indispensabile nella dieta di ogni persona. Ma, come con qualsiasi cibo, il fegato è utile solo se cotto ?? correttamente. Rispetto delle norme su come cucinare il fegato che l'aggiunta di spezie e come cucinare - molto importante.

 La durata del trattamento termico dipende da chi questo fegato - di pollo, mucca o di maiale. Come sapete, questi animali carne cotta in diversi modi. Lo stesso si può dire del fegato.

 Come cucinare il fegato di manzo

 Dipende dalla formazione. Se si pre-ammollo per una mezz'ora, poi ha perso non solo l'amarezza, ma solo bisogno di cottura 20-30 minuti.

 Senza trattamento semplicemente lavato fegato cuocere a fuoco basso per 40 minuti.

 Aggiungere le spezie a piacere.

 Come cucinare i fegatini di pollo

 In un tipico salata fegato di pollo cotto acqua per 10-15 minuti a fuoco lento. Si può cucinare i fegatini di pollo in un bagnomaria, mantenendo più sostanze nutritive, ma ci vorrà 30 minuti. In una pentola a pressione fegato sarà pronto in 15 minuti.

 Come cucinare fegato di maiale

 Vantaggio di maiale è il suo sapore delicato e la ricchezza di nutrienti e oligoelementi. Questo rende fegato di maiale ed è anche prodotto molto popolare. Ma in fegato di maiale, si può sentire l'amarezza. Per evitare questo, immergere il fegato per 3 ore in acqua, ma meglio - nel latte. Cambiare il fluido ogni ora del bisogno. Poi cuocere a fuoco basso per circa 40-50 minuti. È possibile aggiungere le spezie a piacere che alcuni annegare odore fegato.

 Descrizione e principali caratteristiche: la malattia di Dego

 Tutto inizia con la comparsa delle piccole superficie della pelle cicatrici. Tuttavia, nel tempo diventa evidente come l'epicentro di irritazione tracciata chiaramente e cambia colore, e in caso di malattia di Dego "addome acuto" può essere fatale. Tipicamente, la localizzazione di lesioni osservato nella pelle sul collo e il corpo del paziente. Quindi, la presenza di ulcere in vista rigetto dei tessuti. Poche settimane dopo l'insorgenza di ulcere paziente comincia a sentire dolore abbastanza forte nella regione epigastrica sul lato destro, e tutti possono essere associati a febbre grave e frequente vomitando sangue. Mangiare molto più complicato perché provoca attacchi di dolore. Il tutto è accompagnato da frequente diarrea dopo aver mangiato.

 Sintomi

 Il paziente rapidamente indebolita, perdendo forza, il dolore accompagnato da debolezza. A causa della molto rapido deterioramento della umana sviluppare bylyrubynemyya, proteinemiya e ipotensione. Dopo la maggior parte dei sintomi si sono fatti sentire, la morte si verifica spesso un paio di giorni. È noto che la malattia Dego direttamente correlata malattia vascolare, poiché l'autopsia rivelò trombosi del sistema digestivo e necrosi intestinale.

 Pronostico

 In genere, questa sindrome della pelle-addominale, che è dato la malattia, i medici sono dato abbastanza cattive previsioni raramente Dr. promettono di aiutare il cento per cento dei suoi pazienti.

 L'eruzione che copre il corpo, spesso costituito da più parti, tutte con diverse forme di sviluppo. Sì, naturalmente, malattia Dego è molto pericoloso, e la maggior parte di loro hanno una cattiva prognosi, ma i casi in cui una persona ha una migliore possibilità di cura, prendere anche luogo di essere. Se si avvia il trattamento ritarda la diagnosi in modo rapido e non, la prognosi può giustificare la speranza di guarigione. È necessario agire con urgenza terapeutica, a partire da una forte terapia antibiotica del paziente con l'uso di trasfusioni di sangue, corticosteroidi, complesso "eparina" vitamina incluso i prodotti uso antistaminico. Tuttavia, diffidare di un "addome acuto", in questo caso, tutti gli sforzi di cure mediche e le previsioni positive torna a "no", i risultati sono spesso minimi.

 Trattamento della malattia

 Naturalmente, il processo di trattamento è chiamato "stenting vascolare." Era un importante nel trattamento di tali malattie. Va notato che la diagnosi di "malattia Dego" per pazienti anziani porta sempre gravi conseguenze. E di tanto in tanto Sciopero cambiamenti aterosclerotiche in tutto il sistema vascolare. E 'stato da stenting vascolare può variare molto in futuro trattamento di questa malattia. L'operazione è soggetta a lesioni del paziente carotidi e le arterie coronarie, i vasi degli arti, in restenosi evento arteria e più.

 Gambe sottili delle donne in calze o senza sempre attratto e attirerà l'attenzione degli uomini. Oh, è bello mettere le scarpe sui tacchi, gonna e cattura su un uomo appassionato sembra! Ma se si crede in vitelli piedi è "non ideale" tempo per rettificare la situazione.

 Come perdere peso in vitelli: Regolamento

 Se si imposta un obiettivo, è necessario rispettare rigorosamente le seguenti regole:

1.  Seguire l'esercizio presentato di seguito regolarmente.
2.  Per perdere peso necessità di vitelli di stretching (pilates, stretching, yoga) aerobica step. Non scuotere le gambe dure in palestra.
3.  La perdita di peso in alcune zone del corpo non può essere ottenuto con un singolo esercizio. È necessario perdere peso in generale attraverso il cibo: il suo limite, ma nessuna dieta!

 Come perdere peso in vitelli piedi per mezzo di educazione fisica

1.  Fate un passo sopra la piattaforma.
   

   
    Andare per esso, piede destro, sinistro al volo; poi in basso a destra sul pavimento, mettere un sinistro. Prima volta fare 20 ripetizioni. Ulteriori sollecitazioni. Beh, se si ripete il movimento passo di qualsiasi video su questo argomento.

2.  Allungare i muscoli del polpaccio. Passo avanti con un piede, l'altro piede dovrebbe completamente affidamento sul pavimento, il peso corporeo su di esso. Lentamente squat, mantenendo questa posizione per 30 secondi.
3.  Anche per allungare i muscoli, si trovano sulla schiena e piegare le gambe all'altezza delle ginocchia. In una tale situazione deve a sua volta tirare calzini sulla gambe sinistra e destra.

 Questa dieta è progettato specificamente per le persone che vogliono perdere il peso in eccesso, ma non vogliono indulgere in cibo, come suggerito da molte altre diete. Diet Dr. Mirkina dà buoni risultati se rispettare rigorosamente tutte le istruzioni e le regole. La potenza sistema offerto da un medico, non ci sono controindicazioni. Questa settimana, è possibile ripristinare in modo sicuro 2-3 kg, al mese - 7.10 kg. Ma si dovrebbe tenere a mente che, anche se si è raggiunto il risultato desiderato, non si fermano. È quindi possibile concedersi un favore, ma è ancora necessario alla dieta da seguire. In caso contrario, si otterrà rapidamente chili caduto. Dopo tutto, perdere peso molto più difficile che da guadagnare. E ancora, prima che la dieta dovrebbe consultare il medico!

 Mirkina dieta richiede divisione di cibo da quelle consentite e quelle vietate. Per consentito includere i seguenti prodotti:

•  Carne, tranne arrosto di maiale.
•  Uccello, tranne anatra arrosto.
•  Pesce di qualsiasi specie.
•  Seafood.
•  Contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari non superiore a 3, 2%, e uova.
•  Ricotta con contenuto di grassi inferiore al 40%.
•  Ortaggi, tranne legumi.
•  Funghi.
•  Frutta, spezie ed erbe aromatiche.
•  Oli vegetali.
•  Eventuali bevande non contengono zuccheri.

 Cibi proibiti nella dieta del dottor Mirkina:

•  Da forno e pasticceria.
•  Banane, albicocche.
•  Date, fichi e noci.
•  Dolci.
•  Patate, fagioli e cereali.

 Quei prodotti che appartengono a un elenco autorizzato, è possibile utilizzare una specie completamente diversa. Tuttavia, se li friggere, si dovrebbe usare solo olio vegetale. Le bevande sono leggermente zuccherate, bevande di frutta e succhi di frutta o acqua per diluire meglio. Se assolutamente tormentato dalla fame, tra i pasti si può mangiare le verdure (cetrioli, pomodori, peperoni, cavoli) o frutta (arance, mele, ribes).

 Qui di seguito sono tre tipi di menù Dr. Mirkin.

 Se nessuno di loro non si adatta, è possibile acquistare il libro, che delinea un sacco di varietà di menu. Nel libro troverete il menu al vostro gusto. Così, tre tipi di menu:

1.  Per la prima colazione si può mangiare formaggio magro (200 g) e caffè (con latte può). A cena - zuppa di carne (250 g), insalata di cavolo con cipolle e olio (150 g) fetta di pane e succo di mela. A pranzo - un bicchiere di latte scremato. A cena - salsicce (100 g), un bicchiere di yogurt e una mela.
2.  A colazione - salsiccia cotta (100 g) e il caffè. A pranzo - pesce senza orecchie e patate (250g) di pollo (100 g), pomodori e aneto e olio (130 g) fetta di pane e succo di mela. A pranzo - un bicchiere di succo di pomodoro. A cena - formaggio (210 g), un bicchiere di yogurt e uva (200 g).
3.  Per la prima colazione si può mangiare un paio di uova sode e tè. Per il pranzo - patate e zuppa di verdure in brodo di carne, salsicce cetrioli (100 g) di burro e cipolle (130 g) fetta di pane + composta di frutta secca. A pranzo - un bicchiere di yogurt magro. Cena - formaggio (100 g), arancione + tazza di yogurt grasso 2, 5%.

 In aggiunta alla dieta corretta, è necessario eseguire un po 'di esercizio durante il giorno. Ha dieta per perdere peso Mirkina? Recensioni maggior parte delle persone che hanno utilizzato questa dieta molto diverso - sia positive che negative. Tuttavia, molto più positiva. Circa il 70% di seduta su una dieta di ragazze erano in grado di perdere peso in un mese per 10 kg! Un altro 30% diviso tra coloro che non sono riusciti a perdere peso e quelli che hanno perso più di 10 kg. Alcune ragazze anche perso peso di 18 kg. Tuttavia, questo richiede una grande forza di volontà e, nella dieta, così poco esercizio fisico.

 Molte donne prestare attenzione a qualcosa che è molto difficile per iniziare una dieta e non permettete a voi stessi di tempo in più per fare concessioni. Proprio le ragazze dicono che se la dieta Mirkin, a differenza di altre diete, la perdita di peso è alcun cambiamento nella pelle. E 'morbido, senza stiramento. Ed è - un grande vantaggio.

 Brisket - tenero, di dieta, carne che viene preparato da un grande pezzo o tagliato in porzioni per tutta la larghezza del tessuto osseo. Durante la cottura, è necessario calcolare il tempo in modo che la carne viene bruciato, non asciugare eccessivamente ma rimase dentro crudo. L'eccesso di carne tagliata grasso dai bordi, lasciando una striscia di circa 0, 5 centimetri. Le incisioni rimanenti petrolio non tagliare attraverso la carne. Ricette, come cucinare lombo sul set osso. Si consideri il più delizioso.

 Decapaggio Precedente

 Skyba carne out piuttosto ampia, quindi è meglio marinare prima della cottura. Marinata può essere preparato da una miscela di succo di limone, pepe nero e rosso, aglio o cipolla, aceto e sale. Nel mix è possibile aggiungere le erbe: timo, rosmarino e origano. La carne deve delicatamente scoraggiare, cappotto con la miscela di spezie e lasciare per una bugia in giù. Il marinata decapaggio termine dipende dalla composizione e lo spessore delle fette. Carne Tempo di esposizione con le spezie da 30 minuti a giorni. Meglio non immergere la carne in maionese.

 Come cucinare carne di maiale

 Il più delle volte, cucinare una lonza di maiale o di agnello. Nel menù di ogni ristorante o bar lonza trovato l'osso, la cui ricetta è tenuto segreto. Per la carne marrone dorato pan necessità o padella, grill e forno.

 Fette Obsushenny di carne con osso strofinare una miscela di sale e pepe, irrorate con un po 'di aceto balsamico e olio d'oliva. In una padella calda friggere ogni fetta su uno o l'altro alla formazione di marrone croccante.

 Fino carne cotta può portare in una padella o in forno. Carne Pronta è testato come segue: quando si fa clic su carne dovrebbe stare succo chiaro.

 Una buona crosta può essere ottenuto in una carne alla griglia lombo padella e poi cuocere in forno in un foglio o zharochnoy contenitore. Per la carne succosa cosparso con una miscela di burro, strutto fuso e brodo di manzo. Quindi, per essere fatto più volte durante tutto il tempo di cottura. Utilizzare un temperatura del forno di 170 gradi.

 Agnello di cottura

 Delicious lombo di agnello si accende l'osso cotto in questo modo. Carne affettata della larghezza dell'osso chiara di film, tagliata fine con un angolo di 45 gradi. Strofinare l'agnello con sale e pepe, leggermente obsushuyut, fritto in grasso animale fuso a fuoco alto (su entrambi i lati fino bella crosta). Portato a disponibilità a cuocere a fuoco lento con il coperchio. Servito con fagioli o patate fritte, pomodori a fette e decorate con rametti di verde.

 Guarnire

 Le opzioni per la cottura ossa pancetta set. Come contorno a base di carne alla griglia vestito ortaggi (peperoni, pomodori, patate), fagioli bolliti, carote, fette fritte, cavolfiore fritto nel pangrattato o bollita. La salsa può essere fatto da brodo, che si è formata nella pentola durante la cottura della carne. Rimborsato un grosso pezzo di carne tagliata a fette prima di servire, aggiungere un contorno e decorare.

 Ogni donna sa che forma parametri vorrebbero avere intorno. Crescita e alcune caratteristiche della costituzione del corpo non soggetto a noi. Ma il peso - il valore della variabile, possiamo gestirli come vogliamo. E non gemere e lamentarsi che questo è un altro facile, e io, una vita povera e miserabile per perdere peso o prevenire l'aumento di peso. Zberysya, stoffa, tutto è corretto!

 La cosa principale è stato fatto, si decide quanti kg. vuole perdere. Molte persone sottovalutano la decisione momento. E per una buona ragione, a causa della dichiarazione di intenti inizia la sua attuazione. Così, al vostro peso ideale si sono separati solo 7 kg. Come perdere peso di 7 kg, vi racconteremo ora. Ma prometto di non mollare e, ancora più importante, ha cambiato per sempre.

 Esperienza personale - per perdere peso di 7 sterline con telefono

 Siamo lieti di condividere questo grande risultato! Mi piace una ragazza normale si sentirebbe grande nel suo corpo, ma snello e bello. Così abbiamo deciso di colpire il suolo in esecuzione stretto. Scaricato alla vostra applicazione Android "Calorie Counter" e molto sottile! L'alternativa - un programma sul computer + blocco note con una penna.

 Cosa fare con il telefono

•  Programma srotolato Android Market, specificare il peso attuale e desiderato. Rispondere alla coppia offerto su età, sesso, livello di attività.
•  Calorie Counter contato tuo RAC - La quantità giornaliera raccomandata. Ora sapete quante calorie al giorno si può mangiare, e come masterizzare il peso desiderato (attività - una condizione essenziale per la perdita di peso, convertire shopping in formazione).
•  Tutti i giorni (!) Si prega di notare ogni tipo di giorno nell'applicazione "Calorie Counter" le briciole che si mangia, e qualsiasi attività che è stata eseguita (venire a lavorare, a cavallo in macchina, tirò un pacchetto di conservare, seduto in ufficio - qualsiasi).
•  Ogni notte "calendario dieta" vedere quale percentuale della RSK hai mangiato oggi. Più di 100% è impossibile. Quanto mangiato in "Food" quanta energia speso in "Gestione".. E la cosa più interessante - la colonna dei risultati "Total".
  

  
   Freccia verde in basso - a perdere peso, e un top rosso - ingrassare.

 Se calorie da mangiare meno di quanto si spende in attività a perdere peso. E se più - ingrassare. Il processo richiederà un certo tempo, ma abituarsi a vivere nel nuovo regime senza paura di cadere in futuro e mantenere la loro salute. Quando si inizia a lavorare con il programma, si sa che prima di mangiare tanto per il peso ideale.

 Come trovare un programma sul vostro computer

 Provate questo contatore una caloria: www.fitnessite.ru. Si deve lavorare sodo: invece di record di telefono tutto in un notebook.

•  Ogni pasto è fissato in un bellissimo nuovo voi: cosa e come mangiare più piccolo dettaglio.
•  Ogni sera, tornare a casa, andare al contatore di calorie sul link qui sopra. Punteggio cibi consumati al giorno.
•  Risultato calorico bruciano il segnalibro. Confrontare con il numero consigliato di calorie.

 Fidanzate Experience - Bormental

 Le amiche esperienza dicono Bormental aiuta! Come perdere peso di 7 kg di Bormental? Soprattutto, attenersi sempre al numero di calorie che si "prescritto". Potrebbe essere necessario e sono disposti ad accettare come uno stile di vita per sempre. In fidanzata sono voluti 3 anni, è la stessa sottile, mangia, come insegna in Bormental. Non ci può essere tutto, ma pochi. Zmyritsya e accettare il fatto che davvero mangia un sacco! Per saperne di più nel nostro articolo "Dieta Bormental".

 Miserable Experience perdere peso: 7 kg a settimana

 Certo, perdere sette libra in 7 giorni, in realtà, ma il risultato 2:

•  Ciao, vecchio peso o più.
•  Benvenuti nuova malattia!

 Tanti esempi in tutto le ragazze si muoiono di fame, dieta, allenamenti quotidiani, allo stesso tempo, ottenere risultati, ma dopo un po 'frustrati e cominciano ad aumentare di peso, aumentare di peso oltre a disturbi di salute (malattie femminili, per finire con un sistema immunitario indebolito e prosnuvshyhsya manciata cronica piaghe). Ecco a voi un articolo su come perdere peso in una settimana ("Dieta per la perdita di peso in una settimana"), ma siamo stati avvertiti!

 Ogni dieta che si desidera utilizzare deve essere concordato con il medico o dietista. Non è un segreto che seguendo le regole di una dieta generalizzata, può migliorare solo il problema di eccesso di peso e raggiungere la comparsa inaspettata di nuove malattie. Cosa posso fare per evitare questo? La risposta è semplice. Prima di iniziare qualsiasi dieta, consultare il medico. Parliamo di dieta che è tra i più popolari degli ultimi anni, vale a dire, la dieta degli astronauti. Quindi:

 Astronauti Dieta

 Questa dieta si basa solo sui prodotti proteici. Dovrebbero essere esclusi dagli alimenti dietetici che contengono fibre. Divieto rigoroso imposto come sale, zucchero, pepe e spezie piccanti. Si dovrebbe seguire una dieta che comprende quattro pasti al giorno. A volte, tra i pasti possono placare la fame con una tazza di yogurt. Bere un sacco di bene, ma la maggior parte ordinaria acqua. Inoltre, è necessario applicare minerali supplementari.

 Beh, è ​​la stessa dieta:

•  Breakfast consiglia di cucinare le uova con un uovo. Uova Fry bisogno di una padella a secco senza olio. Come una bibita si può prendere una tazza di yogurt o caffè senza zucchero e latte.
•  Per il pranzo si può cucinare carcasse di pollo a metà cottura, mezzo litro di brodo. Come bevanda, utilizzare una tazza di yogurt o una tazza di caffè senza zucchero o latte.
•  A pranzo si dovrebbe prendere una tazza di yogurt o una tazza di caffè senza latte o zucchero ad una dieta di astronauti.
•  Per cena, vivere la stessa di quella utilizzata per il pranzo.

 Questa è tutta la dieta. Non è difficile notare, dieta può essere descritto come molto gravi. Solo qualcuno con una forte volontà può rispettarla. Se si soffre di tratto gastro-intestinale, quindi non raccomandato questa dieta. Non è un segreto che questa dieta è ridotto al minimo. A questo proposito, il corpo subisce una commozione cerebrale grave e lo stress. Questo effetto aumenterà quando si inizia la dieta bruscamente.

 I medici raccomandano di iniziare qualsiasi dieta con una transizione graduale. Mangiare tutti i giorni ?? sempre meno. Solo allora si può iniziare una dieta.

 Astronauti dieta. Recensioni:

 "Oggi ho 4 giorni. 3 giorni facilmente raggiunti facilmente. Il cibo monotono, ma è fastidioso. 2, 5 kg andato." Les

 . ". 26 agosto 2011 Oggi, due giorni di dieta - 2 kg cercherò di sopravvivere a tutti 20 giorni l'anno scorso, è durato solo 5 giorni: -6, 5 kg La sensazione di fame appare o la sera, quando il marito e il figlio, preparazione vkusnyashky innaffiato con .... caffè la fame (non solubile - dal caffè macinato scompare la fame) "Olga

"Oggi, si sedette su una dieta prima si den.Chuvstvuyu correttamente, la fame è un po ', ma ho interrompere l'acqua (senza gas) di bere. Penso che si possa resistere, appena sarà potere, e ci voglio essere bella e graziosa." Inna

 "Io consiglio questa dieta a tutti coloro che per un breve periodo di tempo, si perde molto!
 Risultato - 8 giorni 6kg! "Vitali

 "Mi siedo quinto giorno)) non è desiderabile come la diversità non è abbastanza ... e sale))) E così tollerante, in peso, guidata, a credere più abbigliamento e specchi -., Alla fine, non con i pesi me camminare per strada))))) La prima buona visivamente più sottile viso, braccia e gambe. ossa postrunkishala, visibile ad occhio nudo. pancia, apparentemente i jeans, anche cominciato a salire, ma ovviamente più lento. Credo che 20 giorni ho fatto abbastanza)) "Mashulya

"Ieri, il primo giorno, oh non so cosa succede, ma io ti aspetterò grandi risultati :)" Mashulya

"Ho fatto la stessa frazione dieta)) detto un momento che questo esercizio dieta è meglio non farlo -. È la proteina Per la cronaca, gli atleti seduti sulle proteine ​​per la massa muscolare più veloce crescita))))) Anche nel primo 4 giorni in collaborazione con gli esercizi nat peso ho solo aumentato. spaventata, poi obmatsala lui, beh, che sentiva che era dove metterlo prima potverzhe ora è stato in qualche modo sentito ... e muscoli pesano molto di più Zhirkov. Pertanto, formatori e sneakers scivolato su una dieta di distanza, allora che cosa sarà in attesa)) "Diana

 Per non mangiare dopo 6:00 dovrebbe mangiare fino a 18 ore e dormire 21 ore. E 'noto infatti - nostra digestione richiede 4 ore di tempo per la digestione del cibo. Questa spiegazione necessaria "vidchalyuvannya sul lato" in 21 ore - non per renderlo inizia a sentire la fame. Che Cosa? "Mission Impossible"?

 Carriera e dieta

 In effetti, molti finiscono la loro giornata di lavoro solo 19 ore, e la casa pendolari dopo altre 2-3 ore, la raccolta sulla strada di casa, tutti esistenti in sughero. Cenare alle 10 di sera e va a letto la mattina. Tali commissioni per rilevanza professionale e il successo nella vita. Ma rinunciare a cena seguente proverbio su cena data al nemico, non è possibile perché burkitlyvyy stomaco e lo stomaco vuoto non dimenticheranno in un sogno.

 Perché pranzo e cena

 E infatti la dieta corretta non mangiare dopo le sei, mentre sonno del bambino. Una dieta corretta è il fondamento di una prima colazione completa. Aiuta svegliare il cervello necessarie cariche di energia per il lavoro giorno fornisce il corpo con vitamine e minerali essenziali, e soprattutto a mantenere una figura snella - avvia il metabolismo, il meccanismo di bruciare calorie e il grasso in eccesso. Inoltre, gli scienziati americani hanno condotto uno studio su larga scala che ha dato una risposta definitiva alla domanda: "Posso mangiare torte dolci, dolci e altri dolci superkaloriynye" Si scopre che non solo è possibile ma necessario. E il requisito fondamentale per il corretto utilizzo dei dolci dessert - li sta mangiando a colazione. Lo zucchero in dessert fornisce istantaneamente l'energia necessaria per il cervello, la memoria si sveglia e sente meglio e le calorie in eccesso sarà bruciato dal corpo prima della pausa pranzo per colazione inizia il meccanismo del metabolismo nell'uomo. 

 Il pranzo per l'uomo di lavoro - non è il cibo, come il tempo per una pausa dal flusso di lavoro. Ricordate quel detto? "sezioni pranzo con un amico!" Invita pranzo nessuno, amico, collega, collega, rappresentante cliente o fornitore, i genitori, i parenti o anche una persona cara. Questo pranzo vi darà un senso non solo di placare la fame, ma ha anche bisogno di comunicare.

 E forse per il pranzo maturare qualsiasi contratto lucrativo. Ma non dimenticate di mangiare allo stesso tempo!

 Come non mangiare dopo 18 ore

 Per non mangiare dopo 6:00, hanno bisogno ancora di mangiare 18 ore. O in realtà ingannare la fame da uno dei diversi modi. Ma va ricordato che lo stomaco si imbrogliare da soli, che significa "mentire" dovrebbe essere più che convincente.

 Metodo numero 1 - la frode kefir

 Kefir ha una capacità unica per riempire il volume dello stomaco, allungando le sue pareti, fornendo così una sensazione di sazietà. Ma per sé prodotto yogurt calorie, esso non ha il valore energetico ed elevate prestazioni nel tratto digestivo. In particolare, l'intestino, che è l'organo più importante della digestione. Inoltre, yogurt odnovidsotkovyy stessa diventa un grasso "killer" sotto la pelle attraverso un enzima speciale - lipasi.

 Metodo numero 2 - una passeggiata prima di andare a dormire

 Non pensate che dopo aver camminato e piacevole ?? passeggiate tutti i vostri pensieri fuggono in frigo. Al contrario, pensieri sul cibo non sarà, perché vanno a letto su un cuscino morbido e sotto una coperta calda.

 Metodo numero 3 - antipasto diritto

 Se vogliamo molto - è possibile. Questo è vero e relativa cibo dopo 18 ore. Antipasto con formaggio e cereali con yogurt magro vtyhomyryt vostra fame mentre pensare a come non mangiare la sera.

 Metodo numero 4 - semi di lino

 Acquistare i semi di lino farmacia e cuocere secondo le istruzioni. Semi di lino non contiene calorie, ma offre una sensazione di pienezza anche dopo 3 cucchiai. Tra l'altro, i semi di lino - fonte di vitamine e minerali e piante enzimi con proprietà uniche per il corpo umano.

 Ne vale la pena di dare il cibo

 Io non mangio dopo 6:00 - questa frase di un giovane colleghi ragazza spavento con il desiderio di conoscere più da vicino la sua serata in qualche parte del ristorante. Infatti, come si può parlare con qualcuno che non sa molto di cibo? Tutto dovrebbe essere in moderazione, e la dieta e il desiderio di perdere peso e la forma deve anche essere - con moderazione. Ma questa misura - per tutti. E non il fatto che un bel giovane uomo che ti ha invitato a visitare un caffè, preferisce le ragazze con il modello sembra proprio ...