Il segreto più importante di un felice ?? Donne

 Il nostro portale su bellezza femminile non sta per darvi è una ricetta miracolosa per la felicità. Se esistesse, sarebbe tempo fa tutto già sapevano! In realtà, la felicità - piuttosto piccolo insieme di ricette, e ciascuno di loro proprio insieme.

 Ma alcuni cambiamenti nel vostro comportamento quotidiano gradualmente renderà un po 'più felice. Ricordate, la felicità non cade dal cielo e non verrà chiesto su un piatto d'argento, si richiede almeno la voglia e il lavoro.

 Uno dei segreti di un felice ?? le donne - di essere in grado di ascoltare il tuo corpo

 Quindi, cominciare a prendersi cura del proprio corpo. Non c'è da stupirsi che dicono: "In una mente sana corpo sano". Selezionate uno sport per l'anima, praticare una sana alimentazione e aggiornare armadio. Concedetevi un aromaterapia, visitare il centro termale o nella sauna.

 Il meno sarete sotto stress, il più attraente si diventa agli occhi e agli occhi di coloro che vi circondano. Una raffica di complimenti che sopraffare più velocemente di quanto ti rendi conto! Questo a sua volta aumenta la tua autostima e diventerete molto più fiduciosi in se stessi.

 La consapevolezza si è maledettamente forza attrattiva e tutti gli altri ti guardano in un modo nuovo. Uno dei segreti di un felice ?? donna che tale che si sente!

 Più positivo!

 Smettere all'infinito triste. Tu sai che la tua vita non è triste come si preferisce parlarne. Sei sempre esagerando. Trascorrere un piccolo esperimento: smettere di lamentarsi di nulla per almeno un giorno, non importa cosa succede - e ti sentirai molto meglio.

 Liberatevi dai fantasmi del passato. Quel che è fatto è fatto. Pensa al presente e non importa quanto banale possa sembrare, ma cercare di vivere come se si vive gli ultimi momenti della sua vita. Poi si vedrà la vita con occhi nuovi e cominciare a respingere vari piccoli dettagli come indegno della vostra attenzione.

 Facendo ora solo più di tanto, si sente la tensione va in diretta e diventa più facile.

 Circondati di persone amiche. Evitare l'invidia, cronicamente depresso, sempre insoddisfatto piagnoni vita. Circondati di persone accoglienti e cordiali, siamo sicuri che siano molti tra i tuoi amici. Come dice il proverbio "i soldi per i soldi" e la felicità attira la felicità. Inoltre, le persone positive causano voglia di andare avanti, essere più attivo, in modo da non perdere tempo inutilmente e godere di tutti i piaceri della vita.

 Volete sapere il segreto del perché le donne sono così felice attraente?

 Felice donna che ama la vita, davvero affascinante!

 Giudicate voi: persona normale vuole stare con una ragazza sempre infelice? Non aspettatevi che per trovare una persona per essere così paziente al comfort continuo, si lenire e per voi per risolvere i vostri problemi.

 Pensate sul serio: qual è l'essenza di una donna - felice ?? le donne?

 Assumersi la responsabilità per la vostra vita per se stessi, vivere la vita al massimo - e quindi si sarà naturalmente affascinante. Per voi - con la vostra vita, si può brillare in tutte le sue regioni. Ora non solo occupato che riempire il vuoto nella sua esistenza. Al contrario, ogni giorno si sa qualcosa di interessante, riempiendo il mondo con la loro energia e le loro creazioni.

 La maggior parte di donna felice facendo una carriera eccellente, la loro vita domestica e sociale è molto più ricca del solito. E di solito sono in forma fisica migliore rispetto a quelli che sono infelici.

 E 'chiaro che il segreto del successo nel trattare con le persone è quello di essere una donna felice!

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 I segreti di un matrimonio felice - girare il romanticismo in un rapporto

 Moglie Felice - il segreto della felicità familiare

 Aprire qualsiasi articolo con consigli su come celebrare il nuovo anno e vedere che cosa suggeriscono "che il nuovo anno ha avuto successo - la tabella dovrebbe rompere yavstv." Il problema non è quello di cucinare tutto, e se abbiamo bisogno? Dopo aver consegnato insalate preparati con cura per la strada che difficilmente andare ... Per capire quello che dovrebbe essere sul tavolo di vacanza per la nostra salute e un anno di successo, si è fatto riferimento ad un dietologo ioni Lydia. Alcuni semplici consigli ci aiuteranno a evitare questo problema e trascorrere la vacanza senza rinunciare figura.

 Vacanze fatte salve le cifre: non ha fame

 In preparazione per il pasto tradizionale di Capodanno, alcuni organizzare giorni di digiuno per perdere qualche chilo e guardare chic in abito di festa. Beh, se la perdita di peso è ottenuto attraverso l'alimentazione equilibrato facile per un paio di settimane prima della vacanza, ma rigorosi "diete" veloci e digiuno può portare una figura più male che bene. Perché succede questo? Il fatto è che quando il corpo si sente rigida dieta molto stress, perché non ottenere la quantità necessaria di nutrienti, e più presto cercherà di riempire le riserve, e contemporaneamente salva riserva di energia. Farlo sarebbe il modo più facile per loro - vale a dire, rallentando il metabolismo e l'aumento del grasso. Così come risultato di sforzi non possono portare Vacanze senza salve figuraAl contrario, un aumento di peso.

 Facendo di cottura e decorazione della casa 31 novembre è facile dimenticare la cena e saltare i pasti abituali. Quando tutti i casi sono finiti e arriva il momento di sedersi a tavola, la padrona di casa sono così affamati che mangia molte volte più di quello che voleva essere! Per evitare ciò, selezionare un tempo per la colazione, il pranzo e snack leggeri. Ma prima di intraprendere una cena celebrativa, bere un bicchiere d'acqua e mangiare qualcosa di leggero, come ad esempio una piccola porzione di insalata di frutta o verdura - sarà ridurre l'appetito e evitare di mangiare troppo.

 Vacanze fatte salve le cifre: immaginazione

 Che cosa viene in mente quando le parole "Natale trattare"? Olivier? Vestita aringhe? Jelly? Non è un segreto che i piatti della tradizionale Capodanno sono considerati prevalentemente ad alto contenuto calorico e nutriente, insalate con un sacco di maionese, carne fritta, pan di spagna con panna, ecc Ma chi ha detto che queste tradizioni è indispensabile seguire?

 Se si prevede di festeggiare il Capodanno a casa, avete una grande opportunità per fare un menu in modo che i piatti sul tavolo erano non solo è delizioso, ma anche nekaloriynoho. Si può ben ospiti a sorpresa luce della sua invenzione insalate, pesce al forno e dessert originale con frutta fresca! Quanto più la tavola è il cibo sano, meno si mangia cibo ad alto contenuto calorico.

 Un altro trucco per Vacanze senza salve figura - Preparare quanto voi ei vostri ospiti possono mangiare in una sera. Non preoccuparti, nessuno rimarrà fame, ma tu stesso salverà da dover mangiare tre giorni kisnuschie refrigerato insalate con maionese, allungando così il periodo festivo eccesso di cibo.

 Vacanze senza pregiudizio per capire le calorie "invisibili"

 E 'difficile immaginare una festa di Natale, senza champagne e liquori in generale sono diventati una tradizione, senza costare una vacanza rara. Tuttavia, non tutti a pensare a quanto alcool è pericoloso per le figure - e infatti qualche valore bevande energetiche è abbastanza alto!

 Anche coloro che pensa seriamente la figura, non sempre credono le calorie che il corpo va d'accordo con le bevande nella convinzione errata che il liquido non trasportare grassi e carboidrati. Tuttavia, dolci liquori calorico possono essere fino a 350 calorie per 100 grammi A 40 gradi di alcol -. Fino a 250 calorie. Aggiungere a questa crema, dolce e soda nettari di frutta, che spesso costituiscono i cocktail - e diventa chiaro che mentre alcuni partito bere più calorie di mangiare!

 Quindi, se possibile, meglio abbandonare il brandy e liquori per i vini secchi, e non dovrebbero abusare di tale vacanza passò senza danno alle figure. La condizione di intossicazione portare sempre la perdita di controllo della situazione, e spesso aumenta l'appetito - che può portare a mangiare troppo incosciente.

 Vacanze fatte salve le cifre: il supporto zaruchytesya

 Nutrizione moderna non si ferma e non ci sono strumenti che aiutano non solo perdere peso, ma la mantengono. Come un buon esempio è il farmaco XL-SMedical, che aiuta a controllare la sensazione di pienezza e lega i grassi dal cibo, non permettendo loro di essere depositati. Nutrizionisti raccomandano una occidentali modo naturale e sicuro per chi vuole perdere peso, così come quelli che vogliono tenerlo. Pertanto, i banchetti europei possono spesso vedere persone lavano giù pillole XL-SMedical bicchiere d'acqua a gola in vacanza non si riflette in figura.

 Un altro trucco - non si impone su un piatto tutto in una volta, e mette tutto in piccole parti. È venuto per tutta la sera, e si avrà il tempo di provare tutto - ovviamente, se si vuole. Non piacevole mangiare a sazietà nella prima vacanza mezz'ora - continuare il divertimento non è più alcun desiderio, per non parlare del disagio.

 Smette di mangiare quando si sentono che non mangiavano soccombere alle suppliche mangiare "è un pezzo di" o "provare una nuova insalata." Spiega che hanno avuto abbastanza, e cercare sempre capolavoro culinario in seguito.

 E ricordate, anche se il programma non ha nemmeno mente la danza, si può sempre trovare un modo per evitare la sede reale in un unico posto e incontrare tanto attesa vacanza senza rinunciare figura. Ad esempio, se si celebra la festa di Capodanno, la padrona di casa può aiutare a servire e servire piatti. Infine, si può andare a fare una passeggiata - guardare i fuochi d'artificio, passeggiare in mezzo alla folla festosa ed eseguire un paio di fuochi d'artificio!

 Buone vacanze!

 Burnt by the Sun: Stroke evitare che il calore

 Quest'anno, la temperatura estiva sta battendo tutti i record, estenuante calore sono tenuti troppo a lungo. Naturalmente, l'aumento del numero di persone che accadono colpo di calore. Dovete sapere come evitare colpi di calore e come fornire assistenza se qualcuno vicino a voi si ammalò. Su quali sintomi indicano un colpo di calore e come prevenirlo, dite la rivista Internet.

 Colpo di calore: Che cosa è un colpo di calore

 Colpo di calore si verifica negli esseri umani a causa dei suoi effetti sul corpo calore vari fattori esterni in modo da surriscaldamento. Più colpo di calore si verifica in estateQuando la temperatura sale a 30 gradi e sopra, in particolare una elevata probabilità di colpo di calore ad alta umidità. Inoltre, il colpo di calore può verificarsi quando fare fitness in un soffocante, poco ventilato, con la disidratazione. Particolarmente incline al calore occorrenza ictus, le persone che soffrono di malattie del sistema cardiovascolare, l'obesità, così come dopo bere alcolici.

 Colpo di calore: I sintomi del colpo di calore

 Quando shock termico primi sintomi sono debolezza, tinnito, vertigini, sete. Questo accelera il polso e la respirazione, la temperatura corporea si alza, si noterà che la pelle era pallida, asciutto e molto caldo. Se non si riesce a fornire il primo soccorso, possibile perdita di coscienza e persino convulsioni.

 Colpo di calore: fornendo primo soccorso

 Se il lato era un uomo che è apparso segni di colpo di calore, Prova a ritirare immediatamente dalla stanza soffocante.

 In tal caso, Se il colpo di calore si è verificato sulla strada, portare un'ombra umanaLo libera delle indumenti stretti e lasciare bibita fresca d'acqua. Se possibile, mettere un impacco sulla testa. Questo può essere un qualsiasi panno inumidito con acqua fredda. In casi gravi, è opportuno avvolgere il danneggiato un foglio immerso in acqua fredda quando lastre riscaldate sostituirlo con un raffreddore.

 Se vi è una perdita di coscienza, tenere il batuffolo di cotone imbevuto di ammoniaca naso. E non dimenticare di chiamare un'ambulanza!

 Il colpo di calore: prevenzione

 Naturalmente, meglio evitare colpi di caloreIl più che non è così difficile. In primo luogo, se il termometro salito al livello di 30 gradi, bere più fluidi diversi giorni usuali. Cercate di organizzare un siesta, non andare fuori al sole cocente. Se avete bisogno di guidare il calore, non indossare abiti di tessuti sintetici, e non dimenticate un cappello e una bottiglia d'acqua fresca. Provare a passare al lato oscuro della strada, se siete al sole, ogni 10-15 minuti iniziano una pausa all'ombra, bere acqua e strofinare il viso con acqua, se possibile, il corpo. Se sei andato alla spiaggia, seguire il tempo al sole (fino a 11.00 e 17 dopo.00). Non bere bevande alcoliche, non esagerare con l'attività fisica, ma se si sente debole, provare a spostare in ombra, sedersi o sdraiarsi meglio, e bere acqua. Se si è andato a riposare in mare, il primo paio di giorni, cercate di non affaticare molto, lasciare che il corpo si abitua ai cambiamenti. 

 Quando questi semplici consigli si può evitare questa spiacevole situazione - colpo di calore, e l'estate vi darà ricordi solo piacevoli.

 Le stesse persone sono allergiche o pensare la questione di come trattare le allergie il bambino può cercare di curare i sintomi con l'agopuntura, aromaterapia, omeopatia e dieta su misura. Rivista nostre donne considerano questi metodi in dettaglio.

 Sebbene questi metodi non possono essere completamente guarita di allergie o affrontare gravi attacchi, come nel caso di anafilassi, ma possono, comunque, essere usati per sostenere la salute generale del corpo, contro cui l'emergenza e manifestazione di questi attacchi diventeranno più rari e meno evidente.

 Come trattare le allergie nel bambino, la cura per i bambini

 Prima di rispondere alla domanda: come trattare le allergie il bambino e di ricorrere a ulteriori trattamenti per le allergie, si dovrebbe sempre cercare centro medico di San Pietroburgo di consultare il proprio medico di famiglia o allergologo che potrebbero competenza di valutare lo stato di salute 'Io sono un bambino e la fattibilità appello ai metodi alternativi di trattamento. Questo passaggio è necessario per evitare conseguenze non intenzionale combinazione di terapie alternative con i trattamenti convenzionali, progettate prima. Non è opportuno avviare anche ulteriori trattamenti se la diagnosi non è stata messa certo.

 Come trattare le allergie nel bambino: Agopuntura

 I metodi più comuni sono non convenzionali di trattamento, l'agopuntura e aromaterapia non sono adatti per il trattamento di bambini allergici alle eventuali metalli. Tuttavia, gli studi hanno confermato che anche l'asma causata da cause allergiche possono ottenere qualche sollievo utilizzando l'agopuntura. Questo metodo è sicuro, quasi senza effetti collaterali, ma è importante seguire che gli aghi sono monouso.

 Come trattare le allergie nel bambino: Aromatherapy

 Questo metodo molto comune di trattamento alternativo - aromaterapia, non all'altezza delle sue aspettative in termini di trattamento delle allergie nei bambini.

 Tuttavia, candele profumate e oli da bagno può aiutare il bambino a rilassarsi, che di per sé è molto importante nel trattamento delle malattie allergiche. Alcune reazioni allergiche possono essere associati a diverse esperienze di stress, così profumo rilassante di candele andrà a beneficio della salute del bambino e l'olio aiuta ad ammorbidire la pelle, creando un senso di comfort in cambio irritazioni causate da allergie. La cosa più importante qui - fare in modo che i componenti utilizzati i prodotti non contengono allergeni.

 Come trattare le allergie omeopatia di un bambino e la nutrizione

 In aggiunta a questi metodi comuni, esistono omeopatia trattamento alternativo ed assistenza attuata attraverso il cibo. La prova dell'efficacia dell'omeopatia nel trattamento delle allergie è ancora piccolo, ma è, comunque, raccomandato nei bambini la forma più dolce e delicato del trattamento. La maggior parte dei rimedi omeopatici utilizzati per alleviare i sintomi di allergia.

 La terapia nutrizionale consiste nel prelievo di alcuni integratori dopo un corso di dieta speciale che elimina varie tossine. Per evitare errori nella scelta del trattamento - contattare uno specialista competente, non un uomo che può fare una distribuzione vivente di integratori alimentari. Alcuni supplementi nutrizionali per le allergie è rigorosamente controindicato, quindi state attenti.

 Ora sapete come trattare le allergie del bambino con metodi aggiuntivi. Eppure, ponderare attentamente questa domanda: come trattare le allergie nel bambino, ricordo che anche se alcuni tipi di trattamento alternativo possono alleviare i sintomi e allergie nei bambini, ma il loro effetto è piuttosto limitata. E, soprattutto, questi metodi non può essere curata e taglienti critiche, come anafilassi. Tenete a mente significa scegliere di allergie. Salute a voi e ai vostri figli!

 La cosa più importante che dovete imparare a fare in questa malattia - una dieta di controllo per i diabetici. La maggior parte delle persone credono che il diabete può trattare solo con i farmaci, ma di per sé il controllo diabetico non comprende corretta selezione dei farmaci, e la scelta della corretta alimentazione. La dieta giusta per il diabete - è una dieta che migliora la compliance salute, aumenta la produttività, riduce il numero di giorni durante i quali l'attività del paziente è limitato, diventa un'abitudine e non interferisce con il normale corso della vita. Segui le semplici regole che porteranno rivista nostre donne in questo articolo e iniziare a controllare il glucosio oggi.

 Cibo per i diabetici: carboidrati come il criterio principale per il controllo del glucosio

 Molte persone che hanno una dieta consumano alimenti nutrienti, ma porzioni di cibo spesso non sono controllati. I ristoranti offrono ora una sola persona alla volta di mangiare i cibi che sarebbe sufficiente per due o tre pasti.

 È importante in questo giorno mangiare carboidrati, che è necessario per il corpo, né può causare acidosi. È altresì importante fare in modo che uno spuntino o pasto era uno dei 40 a 45 grammi di carboidrati. Carboidrati di solito non sono così favorevoli ad aumento di peso come grasso. Questo fatto è in grado di colpire chi è abituato fin dall'infanzia a sentire che il pane e patate aiuto guadagno chili di troppo. Grassi e la maggior parte degli alimenti che contengono proteine, spesso contengono più calorie di amidi.

 Nutrizione per Diabetici non dovrebbero essere combinati nella stessa assunzione di diversi amidi. Se la tabella è il pane, non dovrebbe essere una patata. Se non piselli sono come riso. Se si sta andando per la prima colazione bere il latte con i cereali, quindi rinunciare pane. Un piatto di amido per pasto - è il limite.

 Cibo per i diabetici: la responsabilità di abitudini alimentari

 I diabetici hanno bisogno di sapere che cosa rende il cibo che mangiano, dovrebbe essere in grado di contare le calorie e bastone proporzione. Attualmente vi è una tendenza a vendere grandi porzioni di cibo in negozi e ristoranti, il cui volume è difficile da rintracciare. La possibilità di monitorare la quantità di cibo consumato è molto importante nel raggiungimento degli obiettivi che garantiscono una corretta alimentazione.

 Nutrizione per Diabetici dovrebbe avvenire nel suo programma. Se ogni giorno per mangiare allo stesso tempo, e quindi mangiare circa la stessa quantità di cibo, costituiti da prodotti similari, allora la quantità di proteine, grassi e carboidrati è stabile, e che influenzerà la stabilità della glicemia . Se oggi è stata la tua cena ricca e ricchi, e il giorno successivo all'ora di pranzo si mangiava molto meno, controllare il livello di glucosio diventa estremamente difficile. Ridurre le fluttuazioni di glicemia anche mangiare a intervalli regolari, quattro o cinque ore.

 Ananas e mele (tranne molto piccola) non sono raccomandati includono cibo per i diabetici.

 Le mele sono spesso influenzano negativamente la tolleranza al glucosio. Essi contengono grandi quantità di carboidrati, che nella vita sedentaria è eccessivo. Mela medie dimensioni può contenere fino a 30 grammi di carboidrati. Pertanto, i diabetici dovrebbero evitare di salsa di mele, nemmeno zuccherato, e la mela, uva, ananas e succo di prugna. Zucchero si trova in questi succhi troppo rapidamente assorbito nel flusso sanguigno.

 Si raccomanda al giorno di mangiare solo due frutta. Frutta secca come l'uvetta, prugne, pere, ananas e albicocche, molto ricco di zucchero concentrato.

 Cibo per i diabetici: possibile "trappola"

 Ci sono molte cose che possono danneggiare le nepodozrevaemye diabetici. Si prega di tenere a mente su queste "trappole" per evitarli. Ad esempio, cibi più elaborati contengono zucchero, la cui esistenza non poteva immaginare. Leggere la composizione dei prodotti.

 Bagel e panini ben comune, più pesanti e più ricca in carboidrati. Essiccazione, tostatura prodotti panetteria non ridurranno la quantità di carboidrati che contengono. Se fate toast, basta prendere l'acqua dal panificio, altrimenti il ​​suo significato rimane lo stesso.

 Il cibo per i diabetici raccomanda di evitare di prendere la prima colazione prihotavlivaemyh veloce e yogurt in quanto contengono frutta e additivi aromatici che sono ricchi di zuccheri.

 I diabetici devono stare attenti con le noci. Diversi i dadi non fanno male, ma un gran numero di chiaramente influenzano zucchero nel sangue. Trenta pistacchi, arachidi ventidue, dieci o quindici mandorle noci - tutti la ricchezza di carboidrati possono essere equiparati a metà della frutta. Zuppe opachi non sono raccomandati nel diabete. Lo stesso vale per le salse.

 Le zuppe sono spesso un pericolo per le persone con diabete. Minestre spesse, zuppe con piselli o lenticchie - tutti hanno un alta concentrazione di carboidrati. Se diabetico aggiungere alla vostra crema zuppa, farina e condimento, deve essere eliminato dalla zuppa è ricca di carboidrati secondo componente.

 Alcune fette di cipolla in insalata non offre una minaccia, ma la testa Cipolla, aggiunti agli stufati - è già quasi otto grammi di carboidrati. Pomodori grandi e succosi direttamente dal giardino e può causare un aumento dei livelli di glucosio nel sangue.

 Oggi, i negozi e le deabeticheskie speciali alimenti dietetici sono una vasta gamma piuttosto, che comprendono anche i dolci. Così il cibo per i diabetici non ti danno fastidio enorme se si conosce le sue caratteristiche. Abbiamo cercato di aiutare, e speriamo che una preoccupazione ora si sarà meno, basta ricordare le nostre raccomandazioni e seguirli. Cheers!

 Cimasa depressione invernale? Magazine femminile condividere alcuni segreti. Ci proukty che può facilmente aiutare a sbarazzarsi di depressione. Questi prodotti contengono un sacco di fitormoni - buon conduttore di impulsi nervosi.

 Depressione invernale - come sbarazzarsi di?

 Se si desidera ripristinare rapidamente ridotti livelli di energia nel vostro corpo - non c'è di meglio che spuntino banana.

 Banane tre tipi di zuccheri naturali - saccarosio, fruttosio e glucosio in combinazione con fibre, una banana così rapidamente e aumenta significativamente la resistenza. Studi hanno dimostrato che solo due banane offrire mangiato energia sufficiente per 1, 5 ore di lavoro attivo. Non è sorprendente che una banana - il numero uno di frutta con gli atleti più importanti del mondo.

 Ma l'energia non è l'unica cosa che ci aiuta a mantenere in forma. Le banane possono anche aiutare a superare e prevenire un numero significativo di malattie o stati di malattia e per questo motivo le banane sono diventati un quotidiano aggiunta alla vostra dieta normale.

 Secondo le recenti osservazioni di persone che soffrono di depressione, è stato osservato che molti dopo aver mangiato banane sentire meglio. Questo perché le banane contengono SerotoninaAmpiamente noto che aiuta ad alleviare lo stress, migliorare l'umore e in generale dà alle persone un senso di felicità.

 Depressione invernale

 Nuts sono anche un prodotto di antidepressivi.

 Sappiamo che molti tipi di noci - pino, noci, mandorle, arachidi, pistacchi, castagne, ecc ..

 Noci contengono tutte le classi di base di nutrienti (proteine, grassi, carboidrati), il loro contenuto calorico non è inferiore alla maggior parte dei prodotti alimentari, ma a differenza di molti di loro noci con un uso ragionevole non contribuisce all'aumento di peso.

 Cioccolata fondente fornisce energia e buon umore

 L'uso di cioccolato fondente può aiutare a migliorare il vostro umore e sbarazzarsi di stanchezza cronica.

 Bitter Chocolate ricco di polifenoli, controllano i livelli di serotonina. La mancanza di serotonina porta alla depressione e "stanchezza cronica". Il cioccolato al latte non ha tali proprietà in quanto contiene significativamente meno polifenoli.

 Il desiderio di mangiare banane, noci e cioccolato, non necessariamente un segno di depressione invernale, forse sono solo gustato. Anche se, naturalmente, i genitori i cui figli sono stati presi i dolci in grandi quantità, non dimenticare la possibile depressione.

 In generale, i genitori credono che caramelle può ridurre l'appetito del bambino, ma non è. Se i bambini o adolescenti mangiano solo dolci e rifiutano altri alimenti - questo è il primo segno di depressione. Se il vostro bambino a diventare più chiuso, sempre meno sonno, si dovrebbe vedere uno specialista.

 Devo dire che le caramelle contenente una sostanza che aiuta il corpo nella produzione di serotonina - un ormone gioia e gioia, carenza di che porta alla depressione.

 Depressione invernale - come aiutare il corpo?

 Nessun elenco specifico dei prodotti che non deve essere usato durante la Depressione. L'unica cosa che si può dire, non fare l'abuso di alcol. In genere, le bevande alcoliche il peso della depressione. Tuttavia, esiste una categoria di persone per le quali alcool, però, contribuisce alla lotta contro la depressione. Ma non si dovrebbe verificare io stesso. Poiché la maggior parte persone altro che danneggiare nessuno viene.

 Si noti che gli Stati Uniti hanno da tempo stabilito un legame diretto tra la dieta e disturbi mentali.

 Così, depressione invernale, spesso il risultato di diete differenti. Ciò significa che la cura migliore per la depressione - buon cibo con un effetto benefico sulla salute.

 Tea può essere prodotta con quasi qualsiasi erba. Ma il più diffuso e noti sono la tisaneAltro che effetto morbido universale e controindicazioni minimi. E 'noto che ogni pianta colpisce la salute umana, e dobbiamo scegliere con attenzione l'infusione per le bevande. Questo articolo discuterà rivista femminile dei cespugli ed erbe nel loro paese d'origine sono considerati quasi una panacea - è tisane per gli amanti di tutto il mondo.

 Tipi di tè per intenditori: Hibiscus

 Hibiscus - una bevanda a base di fiori di ibisco. E 'di colore rosso vivo, aspro - simile al succo. E non solo nel colore, ma contiene molte vitamine e minerali diversi, e in grandi quantità. Hibiscus bevanda sia calda e refrigerata. Potete fermentare più volte. Controindicazioni meno che una maggiore acidità del succo gastrico e quindi gastrite e ulcere. Per tali casi, preferito altre tisane.

 Tipi di tè per intenditori: Mate

 Tè compagno ispanica è popolare non solo in casa, ma anche in molti altri paesi. Questa bevanda amara contiene circa la stessa quantità di vitamine e minerali, come il tè verde. La sua particolarità è che è molto effetti benefici sul sistema nervoso, armonizza le emozioni, allevia lo stress ed è un profondo sonno tranquillo, dopo di che le persone si sentono allegro ed energico, anche dormito a lungo. Mate dimostrato anche a che fare con difficili stati emotivi - nevrosi, depressione, stress. La sua azione è assolutamente naturale, morbido e, a differenza del caffè, non-dipendenza.

 Mate zucca con drink - tazze di zucca. A mio parere, non molto comodo - o che non posso abituarmi?

 Tipi di tè per intenditori: rooibos

 Rooibos tè o roybos troppo popolari in tutto il mondo, ma questa pianta cresce solo in Africa. Rooibos ha un gusto dolce, così le sue diete valore dell'amante che hanno abbandonato il tè con zucchero. Per quanto riguarda i nutrienti, niente di speciale tè rooibos (verde e nero) sono gratuiti, anche se in questo senso ci sono tutti i tipi di errori comuni. Ma non c'è caffeina, quindi può essere liberamente bere per bambini. Africani danno rooibos anche i bambini come rimedio per il dolore alla pancia. E 'perfettamente toni senza caffeina, che hanno spinto uno inventore secondo grind e brew nella macchina del caffè! Ora ci sono i cosiddetti espresso rosso, cappuccino e latte - tutti tisana da rooibos, sigillato al posto del caffè.

 Per inciso, tea tree, nonostante il nome, che non serve il tè e nulla a che fare con la bussola del tè. Con tè foglie degli alberi fanno una forte oli aromatici con effetto antisettico. Questa è la sua proprietà viene utilizzata in aromaterapia: Aroma di tea tree essenziali e olio disinfetta stanza. E possono essere trattati pelle prima e dopo la cera depilazione - guarisce la pelle e rallenta leggermente la crescita dei capelli. Il sapone boutique a mano può anche acquistare scrub corpo con olio di tea tree, che ha un sapore squisito. Ci auguriamo che attraverso la nostra bellezza Paese si scopre nuove tisane sottili.

 I residenti della fascia subtropicale la fortuna di trovarsi in prossimità della pianta del tè, non pigro e inventato tutto esistenti tèQuali sono ora popolare in tutto il mondo. Precedentemente, alcuni dei quali erano disponibili solo per l'elite. La maggior parte nominale tè inglese, ma in Europa il prezzo della bevanda un paio di centinaia di anni fa era molto alto - nella gamma di traffico. Tra l'altro, qui a Irkutsk è costato solo 10 in meno, perché a pochi Cina via; nella nostra città commerciale, originariamente creato per i commercianti e negozi, vari tè talvolta utilizzato come alternativa al denaro. Il venditore è spesso preferito tè "moneta" è così prezioso era questo prodotto. Tutte e tre le varietà di tè, che saranno discussi in questo articolo rivista femminile, prodotte dalle stesse foglie della pianta Camellia sinensis, o tè cespuglio, l'unica differenza nel metodo di gestire la produzione.

 Tipi di tè per intenditori: il tè nero

 Tè nero - il più famoso al momento nel Regno Unito - è ottenuto per essiccamento, curling, l'essiccazione fermentyrovanye e foglie giovani. Per il tè nero c'è un sistema internazionale in cui tutti i tipi di tè sono divisi in qualità. Uno speciale gode rispetto da giovani germogli di tè e foglie coperte di bianco fuzz. In cinese "buy ho" - fluff bianco, così il tè di loro sono stati chiamati imballato. Il tè nero più costoso ed elitario è costituito da gemme di tè - TIPS. Poi ci sono i tè tsilnolystovoho - seguita da high tea con un foglio di ottone e piccoli detriti. Cheapest tè a base di polvere di tè e spesso per comodità confezionato in sacchi porzioni.

 Tipi di tè per intenditori: tè verde

 Gusto tè verde specifico, ma giustifica notevoli proprietà della bevanda. Foglie di tè verdi sono trattati a vapore ed essiccati. Essi non sono fermentati e non ossidati, a differenza di tè nero, conservando così più nutrienti - in particolare i polifenoli. Polifenoli del tè verde - gli ingredienti più importanti che hanno un effetto benefico in cardiovascolari, malattie tumorali e rallentano il processo di invecchiamento.

 I polifenoli sono spesso ancora chiamati tannini - è antiossidanti. La loro funzione - per neutralizzare l'effetto distruttivo di molecole di ossigeno e di radicali liberi nel nostro corpo. I radicali liberi - ossidanti molto forti che danneggiano le cellule del corpo e, nel corso del tempo, queste lesioni accelerano il processo di invecchiamento e può portare al cancro e malattie cardiache. I polifenoli sono circa il 40% foglie di tè verde. Essi forniscono tè amaro se è prodotta troppo lungo. Birra corretta tè verde - non più di 1 minuto.

 I benefici del tè verde non si limita al suo effetto anti-invecchiamento. Altri componenti utili di tè verde - flavonoidi - anche efficaci antiossidanti, particolarmente utile nel resistere radicali liberi che danneggiano le cellule cerebrali. Un grande corpo di ricerca mostra che il tè verde non solo abbassa il colesterolo, ma il suo uso frequente (10-20 tazze al giorno) aumenta l'alfa-HDL. E poi, e un altro - un ottimo risultato. Queste proprietà notevoli e sono stati utilizzati in cucina e nella medicina e cosmetologia.

 Tipi di tè per gli amanti: Oolong

 Tè Oolong o oolong (oolong) è soggetto a ossidazione parziale a poco più di essiccazione. Ha un gusto unico che non può essere confuso con altri tipi di tè. Ricercatori dell'Università. Newcastle upon Tyne (Regno Unito) hanno condotto uno studio sugli effetti di tè sul miglioramento della memoria. In una lettera a Bush, che producono tutti questi tipi di tè (oolong, nero e verde), sostanze identificate che aiutano a migliorare la memoria.

 Se siete come me e vuole rimanere in buona salute e di guardare i giovani più a lungo possibile, si dovrebbe valutare tè come prezzi accessibili e di alta qualità. Quanto più questa insolita bevanda si beve, più benefici si pentì della sua salute.