Miti e realtà

 Racconti di cavolo, "esercizi magici" e creme miracolose ... Anche oggi le ragazze ancora pienamente capito perché si dovrebbe credere e cosa no. Oggi sfata miti su seno e gruppi interessanti uno specialista.

 1.Mozhna o fare bel seno in poco tempo senza chirurgia?

 - Nessun intervento chirurgico può influenzare l'elasticità e il tono della pelle décolleté e seno con appositamente progettato per questa zona trucco serie di esercizi speciali. Ripristinare turgore della pelle anche contribuire a gommazh cura delicata morbida, così come i prodotti speciali a base di oli con particelle riflettenti (sia del passato e idratare, creando abito gidrolipidnuju per il giorno, e dare un senso visivo di "crescita" e la pelle ben curata).

 Ma torniamo ex volume del seno (che era, per esempio, nella sua giovinezza, prima della consegna o l'allattamento) o creare sarà solo la chirurgia plastica. In questo caso vi consiglio di chiedere specialista chirurgo consiglio di plastica (preferibilmente più), che aiuterà a valutare se, in realtà, è necessario un intervento chirurgico.

 2. E 'possibile aumentare la dimensione del seno da speciali esercizi a casa?

 - A casa, è impossibile aumentare il seno. Esercizio solo deluderà muscoli, nonché seni sono composti di tessuto adiposo, che non può deludere. Certo, ci sono una serie di esercizi utili per le maggiori e minori muscoli pettorali che vi aiuterà a trovare un allenatore di fitness, ma ancora una volta l'effetto è l'esecuzione sistematica di 15-20 minuti.

 3. Quali strumenti dovrebbero essere utilizzati per la cura per la zona del collo? Che i movimenti devono essere applicate?

 - Ancora una volta ricordo questi fondi possono solo migliorare la struttura della pelle. Ci sono strumenti speciali per seno e al torace, che sono applicati in un movimento circolare, delicatamente, radialmente, senza prese attive e strofinando con anche tecniche molto leggeri "Stokato." Questa linea si incontrano tutti i congedi professionale e domestico in marchi piuttosto noti. Raccomando esaminare attentamente la composizione dei sieri attivi, maschere, creme prima dell'uso per evitare reazioni allergiche. Mentre questa linea è sempre tentando di eseguire ipoallergenico.

 4. Non aspettatevi l'effetto di "tirare" le maschere?

 - Gli effetti di maschere serraggio, osservata quando utilizzato sistematicamente e in combinazione con quanto sopra, ma ancora un effetto radicale può essere previsto.

 5. E 'utile per il massaggio del seno e doccia?

 - Douches e massaggio linfodrenante luce è davvero utile, ma la loro applicazione, si dovrebbe essere sicuri che nessun tumori benigni e maligni del seno non si osserva. Hai bisogno di essere in buona salute, non compreso un raffreddore.

 Incontrano Chiesto Victoria Tabakovich, medico, correzione mediche specialistiche e la figura modellazione Clinica di Chirurgia Plastica e anti-agemeditsiny "ANA-COSMO"

 Il problema di eccesso di peso, come risolvere il problema dell'obesità

 Intervista a Diana dietista e infermiera Ellen occupano di sovrappeso e obesità. Diana e Ellen concordano che una dieta con una quantità limitata di carboidrati e aumento del numero di proteine ​​(carne) può aiutare a perdere peso.

 Tuttavia, a loro avviso, se un tempo per mangiare bene, potrebbe portare a conseguenze negative. Questo è anche evidenziato documento medico "Mantenere un peso sano" (Ing.). Dice: "Le diete che escludono i carboidrati possono essere pericolosi, soprattutto se si segue il loro medico senza controllo."

 Poi dice: "[Queste diete] provoca una rapida perdita di peso a causa di accumulo indesiderato di corpi chetonici corpo (bruciare i grassi) Se si vuole sedersi su una dieta, consultare il medico prima..

 Piramide della nutrizione per il giorno:

 Pasticceria (raramente a 75 calorie al giorno).

 Grassi Olio d'oliva, noci, avocado (3-5 porzioni, con l'aspettativa di una porzione di 1 h. Cucchiaio di burro o 2 ore. Nuts).

 Frutta e verdura varia (in quantità illimitate almeno tre volte al giorno) tutto.

 Latticini, proteine ​​Bean, pesce, uova, carni magre, latticini a basso contenuto di grassi, formaggio (3-7 porzioni, una porzione - 100 grammi di carne o di pesce).

 Carboidrati cereali integrali - soprattutto pasta, pane, riso, cereali (4-8 porzioni, 1 pezzo - un pezzo di pane).

 Noi non promuoviamo alcuna dieta e perdita di peso metodi. Ci introduce solo alcune caratteristiche. E tutti prima di iniziare le classi fisiche o andare su una dieta dovrebbe consultare un medico.

 (Su consiglio della posta clinica)

 Raccomandazioni per coloro che vogliono evitare il problema del sovrappeso e dell'obesità

 1.

 Tenere traccia del numero di calorie in alimenti e bevande. Si prega di notare che le bevande possono essere un sacco di calorie, soprattutto succhi di frutta zuccherati. Anche un sacco di calorie contenute nelle bevande alcoliche e analcoliche oggi popolare. Prestare attenzione al numero di calorie indicato in etichetta. Le cifre possono shock.

 2. Evitare tentazioni. Se si tiene su di te o biscotti al cioccolato, è necessario mangiarli! Sostituirli con qualcosa a basso contenuto calorico, come mele, carote o fresche cracker integrali.

 3. Prima di pranzo o cena un piccolo spuntino. Così si interrompe l'appetito e mangiare meno in seguito.

 4. Non mangiare nulla che offrite. Essere choosy. Evitare cibi ad alto contenuto calorico.

 5. Prendete il vostro tempo. Mangia con piacere, godendo il gusto, l'aspetto e l'odore ciò che si consuma. Ascolta il corpo, ha detto, "Basta. Sono soddisfatto."

 6. Arrestare che, anche prima di sentire la sazietà.

 7. Alcuni ristoranti servono grandi porzioni troppo. Lasciare mezza tazza o condividere con qualcuno.

 8. Il pranzo o la cena non è necessariamente finire dessert. Meglio mangiare un frutto o qualcosa a basso contenuto calorico.

 9. Ricordate che i produttori alimentari sono interessati, affinché possiate mangiare il più possibile. Dopo tutto, se il loro aumento dei redditi. Essi cercano di utilizzare i vostri punti deboli. Non cadere nella trappola di pubblicità e modelli attraenti. Essere in grado di dire "no" a voi, allora non c'è bisogno di risolvere il problema di obesità! Consigli tratte dal libro di Walter Uylletta "bere, mangiare ed essere in buona salute."

 Impegnarsi nello sport!

 Un grave problema di eccesso di peso? Questo è di grande attualità. Soprattutto - per le donne. Fa paura si preoccupano quando ti rendi conto che è necessario cambiare l'intero harderobchyk. Naturalmente, il punto di tutta la frase che un uomo buono dovrebbe essere molto, è stata a lungo perduta e non tornare indietro.

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 Come trattare con l'essere sovrappeso?

 Offriamo tre dieta efficace per risolvere il problema:

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 Israeliana.

 Quali sostanze alimentari? Il fatto che si può mangiare tutti i principali prodotti, esclusi soltanto poco pane bianco. Con calma può sostituire interi pani del grano. Frutti acidi mangiano separatamente dal resto del cibo. Yogurt - in modo simile. Carne, uova e formaggi (tutti i gradi) bevono con verdure verdi. Tutti i cibi grassi cercano di combinare con il grano.

 Contro la dieta:

1.  Nessun effetto di una rapida perdita di peso. Dopo una settimana si ha la possibilità di perdere qualche chilo. Forza Output di attendere circa 31 giorni.
2.  La necessità di regolare potabile regime. Se si smette di optare per la dieta di Israele, è necessario bere più acqua del solito (di giorno). Hai bisogno di sostenere l'equilibrio acqua-sale!

 Pro dieta:

1.  Il corpo di tossine rilasciato e, dal colesterolo.
2.  Avete una splendida occasione per dare i vostri cibi preferiti.
3.  Normalizza il sistema digestivo.

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 Dieta Atkins.

 La dieta principio è che è necessario rimuovere dalla dieta tutti i prodotti vuhlevodomistki.

 Si possono avere i seguenti prodotti:

1.  Uova di quaglia.
2.  Uova di gallina.
3. Yndyushku.
4. Pollo.
5. Carne Di Maiale.
6. Yogurt.
7. Bobы.
8. Ohurtsы.
9. Olio Podsolnechnoe.
10.  Burro.

 Non si può mangiare:

1.  Ketchup.
2.  Porridge di riso.
3.  Grano saraceno.
4. MAIS.
5. Kartoshku.
6. Panini.
7. Barbabietola.
8. Cake.
9. Pane.
10. Sugar.

Plyusы dieta:

1.  La totale assenza di fame. Cibi consentiti possono essere consumati in qualsiasi quantità. Tuttavia, non c'è bisogno di "provare" per eccesso di cibo.
2.  Stabilizzazione dei livelli di zucchero nel sangue. Qual è il vantaggio? In mutevoli abitudini alimentari. Diet "salva l'uomo dalla dipendenza carboidrati.

 Contro la dieta:

1.  Disturbi che sono di natura emozionale.
2.  Funzione anormale grave del tratto gastrointestinale.

 *

 Dieta inglese.

 L'essenza sta nel alternanza di verdure e proteine ​​giorni. Questa "calendario" dovrebbe durare per 20 giorni. Dieta (se necessario) ha permesso di ripetere ogni anno.

 Il cibo e le bevande che si deve escludere il periodo di tempo di dieta:

1.  Maccheroni.
2.  Noodles.
3.  Bevande alcoliche contenenti alcol.
4.  Vari dolci.
5.  Pane (bianco).
6.  Kartoshka.

 PRODOTTI consentiti:

1. Spezie.
2. Verdi.
3. Verdure.
4. Ercole.
5. Frutta.
6. Fico.

*

La dieta è diviso in diverse fasi:

1.  Stage "Hungry". Durante questo periodo, cercare di bere succo di pomodoro, latte e yogurt. Si mangia un paio di fette di pane Borodino.
2.  Stage "Protein".
   

   
    Colazione: un piccolo panino con burro, qualche cucchiaio di miele, una tazza di caffè. Pranzo: pesce (cento grammi), una tazza di brodo. Spuntino: una tazza di tè cucchiaio di miele. Cena: pezzo di formaggio, una fetta di pane Borodino, un paio di uova.

3.  Stage "Vegetale". Colazione: una mela, apelsynchyk. Pranzo: insalata (senza patate, ma condita con olio vegetale), stufato di verdure. Cena: insalata di verdure, tè.

 *

 Affrontare la "overweight". Complesso e la sua soluzione passo dopo passo:

1.  La pulizia del corpo. Così, il corpo deve liberarsi di incrostazioni e di altri "guai".
2.  Consultazione Specialist - dietista. Solo lui può fare la dieta più sicuro e appropriato specificamente.
3.  Analisi bioimpedansnoho carattere. Questa analisi dà l'opportunità di "calcolare" la percentuale di grasso.
4.  Procedura Ozonoterapevticheskaya. Con esso si può facilmente bruciare il grasso in eccesso e ringiovanire il corpo.
5.  Procedura linfodrenaggio. Lei sta combattendo attivamente gli "eccessi" di fluidi corporei.
6.  Wraps. Procedimento e protegge il corpo e rimuove le tossine dalla persona. Si dice che avvolgono - non è una perdita di tempo.
7.  Kryomassazh. Questa procedura è impegnata in un ringiovanimento approfondita. Il suo metodo - trattamento di raffreddamento shock.
8.  Massaggio "con la modellazione." Che cosa fare con il corpo? Genera tutti i suoi contorni nella "giusta direzione".

 *

 C'è una dieta molto allegro che si potranno apprezzare la sua immediatezza e "sole". Questa dieta si chiama "baby food". Ecco il menu per questo miracolo - dieta:

 Colazione:

1.  Banane Pyureshechka.
2.  Pudding (farina d'avena).

 Snack:

1.  Un po 'di succo.
2.  Acqua.
3.  La metà di carote.

 Pranzo:

1.  Purea di pesce.
2.  Verdure.
3.  Juice.

 Cena:

1.  Purè di patate.
2.  Un sacco di acqua.
3.  Un barattolo di alimenti per l'infanzia.

 *

 Il problema di eccesso di peso spesso "nascosto" in pigrizia umana. fermare, si prega di essere pigro. È il momento di esercitare costantemente! Ricordate il seguente esempio:

1.  Diventa molto vicino alla parete (persona). Premere le palme contro il muro. Do "spin" sul muro con flessione ed estensione braccia. Rigorosamente controllare per fare indietro durante l'esercizio era assolutamente dritta.
2.  Tornate verso il muro. Entrambe le gambe messi insieme. Dita upyraytesya gambe dritte nella parete. Abbassare completamente le mani. Mano destra (la punta delle dita) Evitare di toccare il muro (questo obiettivo: toccare, più in alto possibile). Piano Pyatochky o strappo. Ripetere l'operazione per la mano "al fianco". Ripetere permesso qualsiasi numero di volte (affaticamento).
3.  Metti la tua larghezza delle spalle piedi a parte. Penne a macchie mano. Tornate a sinistra. Prendere la posizione di partenza. Torna a destra. Ripetere 23-30 volte l'esercizio.
4.  Squat almeno venti volte (venti - la mattina, e lo stesso la sera). Questo esercizio non solo mantiene peso sul sito, ma rimuove anche il "grasso" dalla zona dei piedi, risultante in una condizione muscolare ordine completo.

 Stanchezza cronica - Non ha malessere legato a disturbi mentali, stress, sovraccarico di lavoro, esperienze personali e problemi familiari. Stanchezza cronicaE secondo i medici, causata da virus. Questo approccio al problema della fatica cronica, che tendono ad soprattutto donne, è un nuovo e veramente sorprendente scoperta. L'incidenza massima della malattia si verifica principalmente negli Stati Uniti, in cui 100 mila donne adulte e uomini hanno la malattia in 56 persone. In altri paesi, con 100 mila persone soffrono 10.

 Vero o falso

 Recentemente, i membri del mondo scientifico arrivano alla conclusione che stanchezza cronica - Una malattia virale. In altre parole, questa sindrome è causata, come la maggior parte delle malattie, infezioni. In particolare, l'infezione è causa di virus herpes sesto e settimo tipo e da virus di Epstein-Barr. Ma pareri su questa uniforme. Per esempio, i ricercatori in California ritengono che la causa di questa malattia è arabinol - una sostanza che è stato scoperto recentemente. Arabinol - tossina causati da lieviti.

 Chi è incline alla malattia

 Secondo l'esperienza, stanchezza cronica si verifica principalmente in giovani ragazze, e questo è indipendente dalla posizione finanziaria, la carriera. Al contrario, carriera promuove unica malattia. Le donne costituiscono la maggioranza dei pazienti. Questo donne in posizioni di leadership e hanno un fitto calendario. Sindrome da stanchezza cronica - un destino tipo di donne nel mondo degli affari. L'esperienza dimostra che la malattia ha già provato di essere trattati con farmaci antivirali e immmunomodulyatorov.

 Evitare

 In genere, le malattie infettive virali, incline corpo indebolito. Così è possibile proteggersi dal rafforzamento del sistema immunitario.

 Stanchezza cronica non toccare mai un uomo che si sente fisicamente bene e non male. La prima cosa da fare per sostenere le difese del corpo - non tiene molte pillole, pozioni o inventare acquistarli in farmacia, e dormire abbastanza tempo. In autunno e in inverno, quando il freddo tasso di sonno è di circa 8 o 9 ore. Sonno minimo notte di mezza estate dovrebbe essere pari ad almeno 7 ore. Un pisolino nel pomeriggio per 30 minuti è anche molto utile.

 Nutrizione

 I medici raccomandano di mangiare bene per proteggersi da stanchezza cronica. A Business Women raccomandazioni specifiche - sulla dieta, che dovrebbe costituire la base per gli alimenti che contengono grandi quantità di potassio. Questi prodotti comprendono prugne, banane, albicocche e patate. Un corpo sano non può fare a meno di vitamina C, che è noto per essere trovato in agrumi, cavoli, ribes, verde. Non interferire con la decisione di brodi fianchi, acido ascorbico che protegge contro le infezioni penetrazione. Dalla dieta dovrebbe escludere tutti i sottaceti, le spezie e alcol.

 Prevenzione della malattia

 Per prevenire indurimento stanchezza cronica del corpo può utilizzare. Per suggerimenti tedeschi ricercatori un ottimo rimedio per la stanchezza è una doccia che dovrebbe essere regolare, ogni sera o la mattina. Il sistema immunitario come risultato sarebbe pidstobuyetsya, doccia è facilissimo lotta. Nel condurre procedure contrastanti devono osservare per evitare sbalzi di temperatura, cioè acqua fredda dovrebbe essere ghiaccio. Nel bagno sera può aggiungere oli essenziali o evergreen burro. Se la malattia è ancora raggiunto, il lavoro solo dopo la completa recupero.

 Rispetto le aspettative dei genitori, i bambini mangiano molto poco. Una porzione di cibo per un prescolare può essere solo un quarto o un terzo della porzione adulta. E 'importante non forzare il bambino a mangiare di più, e assicurarsi che ha ottenuto una sana alimentazione. Il bambino dovrebbe essere un giorno per ottenere il cibo da ciascuna della piramide alimentare (cereali, carni, latticini, frutta e verdura). Ad esempio, se un bambino ha mangiato un sacco di pasta a pranzo, non dargli cibi molto carboidrati, meglio dare qualcosa contenente proteine ​​(formaggio, yogurt, ecc) Se un bambino riceve una dieta sana ed equilibrata, permettersi di determinare la quantità di cibo che consumate e calorie.

 Se un bambino dalla nascita aveva mangiato la sua altezza e peso di meno che le norme media età, ma è attiva, allegra, raramente malato, e il medico lo trova mentalmente e variazioni di sviluppo mentale, va bene. Anche gli adulti sono molto diversi, tutti diversi appetito. Non si può mettere pressione sulla privazione figlio di un piatto, costringendo forzatamente assorbire il cibo. E il meno attenzione è focalizzata sulla quantità mangiato cucchiai, il crescente interesse per la pappa.
 Fin dalla tenera età dovrebbe collegare il bambino a pasti in famiglia. Il bambino dovrebbe possedere posto a tavola. Così, sedie per bambini, ma con gli adulti.
 Consentire al bambino di partecipare in cucina, lascia aiutare stufa cucinare come le loro forze e capacità. Anche un bambino di due anni può contribuire a mescolare l'insalata, mettere la salsiccia in pane e cucchiaio sul tavolo. Così il bambino più stretta conoscenza con il cibo. Inoltre, molto interessante per provare che cucinato le proprie mani. Se il bambino non ama le verdure, poi tagliate a l'insalata in sé, può più indulgente vero piacere, e molto probabilmente cercherà almeno un paio di cucchiai.
 A volte l'appetito di un bambino è ridotta in un periodo della sua vita. Tale riduzione è casuale, temporanea, e può essere causata da disturbi o stress psicologico.

 Per una tale perdita di appetito dovrebbero essere trattati con calma. La maggior parte lasciate che il vostro bambino il suo cibo preferito, ridurre parte, perché se non auspicabile, vederla intera piastra sgradevole. Per gli stessi motivi, non mettere solo il primo e secondo piatto sul tavolo. Lasciate che le richieste di ostinati. Un altro non ha nemmeno offrire. E 'appetito bene tornerà presto, e il bambino chiede qualcos'altro.
 Un altro nemico di appetito - snack senza fine. Essi uccidere il vostro appetito, ma semplicemente non ha tempo per svilupparsi. Come può essere, perché il bambino non mangia la prima colazione, ha fame. Va bene per tre ore che sarà mangiare. Subito dopo la prima colazione, invece di patatine o caramelle può dargli un succo di verdura, banana o di mela. La cosa principale che non era una punizione, non voleva avere la prima colazione, ora morire di fame! Meglio distrarre il gioco da ragazzi.
 A differenza dei tradizionali consigli ben distribuiti su un piatto cibo quasi non aiuta. Ingannare il bambino è molto difficile. Se il bambino non può stare carote, quindi facilmente distinguerlo tra gli altri prodotti. Ma stranamente, in questo caso, spesso può aiutare a cambiare la forma abituale del prodotto. Se il bambino non piaceva cetriolo, fette rotonde fette, non insistere. Aspetta un giorno e chiedere il cetriolo, tagliato a metà e salati. Non mi piace questo tipo, chiedere cetriolo in insalata. Un gran numero di opzioni. Basta offrire il vostro bambino cibo più sano.
 Cure parentali non è certo limitata a un alimento. Un ruolo importante nella vita di un bambino fare una passeggiata. Se il bambino non può ancora camminare o lo fa ancora incerto, il passeggino sarà un importante strumento per la mamma. Selezionare passeggino in molti modi. Passeggini Tako - uno di quelli di cui si può scegliere qualsiasi opzione. Pertanto discutere l'acquisto con mio marito a venire alla scelta giusta.

 Vediamo cosa colecistite, che riconoscono i sintomi della malattia e come trattarla. Se si sente un forte dolore nella parte superiore dell'addome, e quindi dà un quadrante in alto a destra - girare Tu al medico, può essere colecistite / shutterrstock

 Colecistite - è una malattia infiammatoria della colecisti. La malattia può iniziare rapidamente e violentemente - colecistite acuta o gradualmente - cronico. La forma acuta può passare in cronico. Per lo più colecistite si verifica nelle donne dopo 40 anni.

 Di tutte le malattie dell'apparato digerente uno dei fenomeni più comune denominata colecistite infiammazione acuta delle pareti della colecisti. Infiammazione si verifica a causa della presenza nella cistifellea microrganismi patogeni o opportunistiche. Questa malattia è diagnosticata violazione del deflusso della bile, la sua stagnazione, modificare la composizione della bile, colelitiasi. Fattori correlati per lo sviluppo di infiammazione acuta - bassa attività del motore dei dotti biliari e cistifellea (fenomeno discinesia), compromissione del flusso sanguigno nelle pareti della cistifellea, una ridotta attività secretoria dello stomaco (gastrite) e altre disfunzioni del sistema digestivo. Vedi anche: buccia di Apple normalizza la digestione e allevia l'acne In alcuni casi, provocare colecistite parassiti - ascaridi, giardia. Lesioni anche a volte causa l'infiammazione acuta, ma ancora molto da lui su di esso:

•  abbondanti pasti irregolari;
•  tendenza alla stitichezza;
•  inattività fisica;
•  infezione cronica;
•  abbassato immunità.

 Leggi anche: aumenta l'immunità: Cooking utile Beverage

 L'infiammazione della colecisti pazienti più sensibili per colelitiasi e persone affette da obesità, soprattutto donne.

 Malattia Varietà Per distinguere tra le due forme della malattia: acuta e cronica. Per le forme acute sono considerati tipici: - attacchi improvvisi di dolore sotto la costola destra; - L'emergere di vomito, nausea; - Ittero.
 Per forma cronica è caratterizzata da: - un dolore sordo nell'addome a destra; - Nausea; - Sensazione sgradevole dopo aver mangiato, soprattutto dopo aver mangiato grasso, abbondante, il cibo cotto, bevande fredde, acqua soda. A volte caratterizzata da dolore appare dopo lo stress, soggiorno prolungato in posizione seduta, ipotermia. Per saperne di più: come affrontare lo stress
 Come diagnosticare la malattia Colecistite cronica è diviso in due tipi:

•  pietra calculous, che è il risultato di calcoli biliari;
•  beskamenny che avviene attraverso l'infezione della cistifellea.

 La condizione principale per il successo del trattamento della forma cronica della chiamata diagnosi corretta, che si basa su dati provenienti da studi di laboratorio e holetsistoholanhiohrafii. Malattia cronica a volte cambia la forma acuta dei sintomi più chiari. Cosa fare Se un paziente affetto da calcoli biliari, sintomi della colica biliare con sintomi di ittero (ingiallimento delle unghie, del bianco degli occhi, urine scure), dolore, ha bisogno di ricovero urgente. Come curare le malattie Il trattamento conservativo che aiuta a superare colecistite, inviato per eliminare l'infezione con antibiotici. È altresì importante rafforzare il flusso della bile via cholagogue. I pazienti raccomandato dieta rigida che esclude stimoli alimentari. Quando la fase acuta non può essere superata metodo prescritto chirurgia conservativa.

 Per fornire il corpo con sostanze nutritive laureato, è necessario scegliere i prodotti giusti e di qualità per spuntini. Gli adolescenti hanno bisogno di mangiare / Shutterstock

 Considerate spuntini che possono fornire i nutrienti essenziali laureato:

 - Bagel con cereali integrali, spalmate di burro di arachidi e uvetta spruzzato sulla parte superiore e il latte. - 250 grammi di yogurt e basso contenuto di grassi con ripieno di frutta.
 - Pasta con frutta e yogurt, pane tostato grano. - Uova sode, roll con cereali integrali e frutta. Per saperne di più: Come scegliere la colazione perfetta: Consigli utili - Panino Waffle: due cialde di grano intero, pane tostato riscaldata, mandorle spalmato, olio di arachidi o latte di soia.
 - Il cosiddetto cereali mix originale basso contenuto di zucchero, frutta secca, noci tritate, e piccole barrette di cioccolato.

 - Panini fatte con pane di grano intero.
 - Hummus o burro di arachidi e cracker con cereali integrali.
 - Una tazza di cereali con cereali integrali e latte con basso contenuto di grassi.
 - Ortaggi e tuffo basso contenuto di grassi.
 - Bastoncini di formaggio Mozzarella con cracker a basso contenuto di grassi e basso contenuto di grassi.
 - Popcorn basso contenuto di grassi per la cottura nel forno a microonde, parmigiano e il 100% di succo naturale. Leggi anche: Nutrizionisti: Popcorn utile di frutta e verdura
 - Yogurt con i cereali.
 - Ricotta con cracker a basso contenuto di grassi e cereali integrali o pane tostato con cereali integrali.
 - Frutta a guscio e 100% di succo naturale. Leggi anche: Graduation 2012: Quale dovrebbe essere l'adolescente dieta

 colelitiasi (colecistite calculous cronica) soffre il 20% della popolazione adulta. Purtroppo, ogni malattia anno "più giovani" - le pietre si trovano anche nei bambini sotto i 10 anni!

 Come posso dire?

 Se si formano i calcoli biliari nella cistifellea o calcoli del dotto biliare, o calcolo - niente come assestamento prodotti di sale a causa di cambiamenti nella composizione della bile.

 Una persona può indossare per anni una pietra a conoscenza di questo fino a quando la malattia non va in fase clinica. I primi segni - pesantezza nel quadrante, nausea, sapore amaro in alto a destra in bocca - si possono osservare nel paziente per mesi o addirittura anni. L'attacco di dolore nel quadrante superiore destro o "lo stomaco" - coliche epatiche - indica che il processo è andato troppo lontano.

 Non aspettare per i segni di questi sintomi! Il modo più semplice e accurata diagnosi di calcoli biliari è ultrasuoni.

 Perché si formano?

 La formazione di calcoli biliari contribuiscono ai seguenti fattori:

•  malattie metaboliche;
•  ristagno di bile, colecistite (infiammazione della colecisti);
•  malattie infettive e le malattie associate a disturbi metabolici: obesità, ipotiroidismo, diabete mellito;
•  malattia epatica, steatosi, epatite cronica, cirrosi;
•  dieta squilibrata e monotono, lo stress, la mancanza di esercizio fisico, cattive abitudini, il fumo, l'abuso di alcol;
•  corpo predisposizione genetica alla formazione di calcoli.

 Sbarazzarsi delle pietre

 Ci sono diversi modi per rimuovere calcoli biliari. Qual è esattamente adatto paziente in ciascun caso determinata dal medico.

•  Farmaci lytolyz - Scioglimento pietre con l'aiuto di farmaci: henofalk (acido henodezoksyholevoyi) e ursofalka (acido ursodesossicolico). È importante che quando si utilizza questo metodo molti pazienti pietre si formano nuovo.
•  Litotripsia - Distruzione di pietre con ultrasuoni. Le pietre sono suddivisi in pezzi da 1? 2 mm ed andare per conto proprio. Il metodo ha una serie di controindicazioni.
  

  
  

•  Chirurgia tradizionale in anestesia generale è soggetto a grosse pietre, biliari frequenti attacchi di coliche e dove il trattamento terapeutico non risulta. L'intervento comporta la rimozione della cistifellea.
•  Laparoscopia eseguita utilizzando uno speciale strumenti sottili che vengono iniettati nella cavità addominale attraverso piccoli fori (1 cm). I vantaggi del metodo: piccolo trauma, un breve periodo di ricovero (4 cinque giorni?) E il recupero veloce.
•  Endoscopia si applica quando i blocchi di pietra di un dotto biliare. Endoscopio inserito attraverso l'esofago, che possono spingere la pietra o cancellarlo.

 Aiutateci a erba Foto Elena Elisseeva / Shutterstock.com

 Funzionamento - è sempre un rischio e un grande stress per il corpo. Purtroppo, in caso di emergenza, senza che non può fare. Ma se il paziente ha il tempo, perché non provare a portare i pietre metodi più dolci?

 Fitoterapia - Uno dei metodi non chirurgici più promettenti per la rimozione di pietre. Il corso del trattamento è di usare piante che hanno effetto analgesico, coleretico, anti-infiammatori e rilassante.

 La terapia Sessions e rimedi erboristici funzionano davvero miracoli: pietre rozdroblyuyutsya gradualmente e andare (spesso indolore). La conformità con la dieta e l'uso di erbe di sostegno elimina corsi ripetute di pietra. È importante che il processo è lungo e laborioso, richiede professionista altamente qualificato, paziente e paziente disciplina, perché a volte trattamento dura diversi mesi o anche anni.

 Purtroppo, dopo la rimozione delle pietre corpo perde propensione alla formazione di calcoli. E se una persona torna allo stile di vita, cattive abitudini alimentari, quindi nessun medico può garantire che il paziente sarà presto di nuovo sul tavolo operatorio.

 Tutte le domande? Chiedete loro esperto - dietista Larissa Boychenko!

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 Envy - uno dei sentimenti causati da bisogni insoddisfatti, materiale, la sete sociale o spirituale hanno con ciò che abbiamo. Abbiamo invidiamo il lotto.
 • elettrodomestici soldi, case, automobili, gioielli, abbigliamento di marca, la casa Grandi. Tutto ciò che non possiamo permetterci. Non pensiamo circa la quantità di denaro che ci vuole, vorremmo che le cose. Se si chiede quanti soldi vuoi, la maggior parte risponderà: "Un sacco."
 • carriera. Abbiamo invidia il successo del lavoro umano e di conoscenze, competenze, abilità e qualità avversario invidia causata dalla concorrenza. Qui guardiamo la ricompensa in denaro come relè: il più estraneo lo stipendio, più alta è la scalata rivale nella carriera.
 • Abbiamo invidiamo status sociale e il ruolo. Essere un prete o un politico, artista o medico, solo mamma e papà, etc. Come un bambino, quando abbiamo chiesto che vogliamo essere, abbiamo sempre avuto qualche possibilità, ma crescendo, siamo determinati con la scelta e il desiderio resti alternative.
 • A questo punto, in particolare vicino alle donne che sono sguardi gelosi, involucro, per così dire. Ci piace qualcun altro i capelli, la figura, gli occhi, le risate, il modo di comportarsi. Sentendosi un senso di costante fastidio confrontarsi con nessuno.
 • Stiamo attraversando, perché la gelosia può essere chiamato ed esperienza che qualcuno è felice e sicura. Invidiamo sentimento amore forte, la gioia, l'entusiasmo, buon umore. Non abbiamo potuto fare vedere dratuyemosya amico che si sposa, perché ha goduto la sua giornata migliore e tutti. Abbiamo ancora una volta "graffiare" si lo stesso pettine.
 Parlando di invidia "bianco" e "nero", si intende le sue conseguenze, esso scompare o ci pensiamo noi "masticare dentro." Dopo aver visto alla guida di una cabriolet, si sospirava: "Oh, io ho questo."

 Ci vorranno un paio di minuti, ci dimentichiamo a questo proposito. La situazione è diversa se vediamo una ragazza familiare in scarpe da Jimmy Choo, come non dimentichiamo in una settimana, perché sono loro, e noi non lo facciamo. Nel primo caso, siamo felici per l'uomo che aveva una macchina meravigliosa, mentre vorrebbe anche avere quella. Nel secondo caso, non sono contenti, abbiamo dratuyemosya, una sensazione sgradevole, perché abbiamo lo stesso, ma per qualsiasi motivo non è.
 Envy colpisce una persona in due modi: ci costringe a evolvere o ci distrugge, con le nostre mani. Noi stessi dobbiamo provare voi stessi alla disperazione, scoraggiato, dratuyemosya, diventare sgradevole in comunicazione, contrazioni persone. Envy influenzare i nostri pensieri, stile di vita, umore, salute, dopo tutto. Da sentimenti di invidia non può sbarazzarsi di, ma può essere controllato.
 1. Individuare la fonte di invidia. Cosa vuoi? Non in generale, ma esattamente quando sguardi invidiosi, si sa quello che è: una figura - un termine relativo, ma pompato dalla stampa - abbastanza oggettivo.
 2. Il lavoro in una direzione in grado di soddisfare le vostre esigenze. Cerchi scarpe - calcolare budget di salvare nulla. Vuoi perdere peso - assumere uno stile di vita sano. Se si vuole guadagnare di più, cercare lavoro part-time o modificare l'occupazione per più ben pagato.
 3. Nei momenti di invidia la felicità di un'altra persona rispondere alla domanda, perché non sono felici da soli. Trovato la risposta - trovare un modo per essere felici, d'accordo con il suo "io".
 4. Se le mani pendono, invidia razela tua autostima e l'incentivo, girare la lettera. È pacifico che parlare è più facile a dirsi che a farsi. Cambia la tua vita completamente, egli stesso ti ha spinto a un punto morto, e uscirne prima non funzionerà. Cambia il tuo stile di vita, immagine, ambiente, riposo da amici, cercare di venire a patti con quello che è successo. Sentitevi liberi di fare un passo in avanti senza paura, l'odio, la paura, la rabbia - questo "vaso di Pandora" non è necessario.
 5. Qualora un senso attacco pericoloso ed è un'abitudine, pensare a quello che hai che qualcuno peggio di te, e assicurarsi all'insignificanza sorta rispetto.
 6. Ricorda che la tua felicità, la vita, il successo - tutto nelle vostre mani, non nascondono di qualcun altro ombra, allora non ci sarà l'invidia per l'occasione.
 Fonte: www.justlady.ru