Sedano era noto come BC spezie aromatiche e piante medicinali, e oggi è famoso come "glamour" e impianti inclusi nella dieta di tutti coloro che mantengono un regime di dieta corretta. Che cosa è questa pianta attrae seguaci di uno stile di vita sano?

 sedano proprietà benefiche e controindicazioni

 Patria della pianta - il Mediterraneo, dove è ancora possibile incontrare forma selvatica di sedano che cresce su terreni sabbiosi costa. Gli antichi Greci, i Romani e gli egiziani coltivavano sedano per la vendita e per uso personale. In 5-6 secolo aC sedano comparso in Asia, dove ha trovato un gran numero di applicazioni, mentre in Europa questa pianta è stato dimenticato per molto tempo. Per ragioni sconosciute, il sedano è caduto in disgrazia clero fiorentino, è stato vietato. Nei 16-18 secoli, gli europei ancora scoperto le straordinarie proprietà di sedano e cominciò a usarlo come decorazione da tavola, come condimento e un succoso insalate elemento.

 Oggi, il sedano è famoso come impianti "glamour". Un sacco di persone che hanno a cuore la salute, la longevità e la bellezza, bere regolarmente succo di sedano e mangiare la sua gambi e le radici che consistono di piatti deliziosi e salutari e cruda. Succo di sedano è parte di alcune bevande energetiche. Che cosa è questa pianta attrae seguaci di uno stile di vita sano? Prima di tutte le vitamine. Una sottile stelo di sedano contiene 6-7% della dose giornaliera di vitamine A e C e un sacco di vitamine B1, B2, C e PP. Sedano Rich e altri nutrienti: ferro, potassio, magnesio, fosforo, l'acido folico, carotene. flavonoidi e volatili. Le radici di sedano contengono il 14% di proteine. A differenza di altre verdure, il sedano contiene sodio organico, che sostituisce il sale ordinario. Sedano sale, ottenuto da radici di sedano, aumenta l'assorbimento delle sostanze nutritive dal corpo e non si accumula nelle articolazioni.

 Poiché i nutrienti nella composizione di sedano perfettamente bilanciata e facilmente assorbiti, sedano ha una forte pulizia, rigenerante e effetto rigenerante sul corpo. La dieta prevede il consumo regolare di succo di frutta o gambi di sedano fresco, aiuta a perdere peso senza perdere vitalità. Gli oli essenziali contenuti nelle radici e steli di sedano, hanno proprietà disinfettanti. Sedano dieta è consigliata per le allergie, infiammazioni, raffreddori, tiroide e sistema urinario. Sedano abbassa la pressione sanguigna, rafforza il sistema immunitario, aiuta a far fronte con l'attività nervosa e fisica rafforza il muscolo cardiaco.

 Una grande quantità di fibre e basso contenuto calorico sedano fare un prodotto con "calorie negative". Ciò significa che il corpo ottiene sedano meno energia di quanta ne spende per l'apprendimento. aiuta ad affrontare la fame e fornisce energia per l'intera giornata. Succo di sedano purifica il sangue dalle tossine, prevenire la formazione di coaguli di sangue e tumori. Anche una piccola quantità di fresco sedano lattina e capelli. Sedano fresco riduce il rischio di tumori e ulcere. Proprietà scoperto recentemente di sedano neutralizzano sostanze cancerogene contenute nel fumo di tabacco.

 Succo di sedano utilizzata nella medicina popolare come mezzo per migliorare la digestione e ematopoiesi, la normalizzazione del metabolismo ed eliminazione di pietre. E 'efficace per i reumatismi, reni, intestino e pancreas. Verde sedano allevia l'irritazione, infiammazione, guarisce ustioni, ferite e ulcere. Succo di sedano fresco normalizza la temperatura del corpo e aiuta a portare il, tempo caldo e asciutto. Una miscela di carota e sedano succo fornisce il corpo con vitamine e minerali essenziali.

 Sedano moderna non è amaro come sapeva che il 20 ° secolo. Allevatori portato tre tipi di sedano, che di per sé parla il valore di questa pianta.

 Il più popolare "picciolate" sedano che ha steli lunghi succulenti. "Root" sedano apprezzato per la tenera e saporita radice. Sedano "Rolled" è usato come una spezia, con un forte, odore fresco. Sedano ricca di oli essenziali e hanno un odore speziato, che li rende squisita spezia per tutte le conseguenze di piatti, soprattutto insalate, stufato, salse e sugo. Sedano - una spezia rara che si può trovare solo nei negozi specializzati.

 Il sedano è facile da coltivare in campo aperto in climi caldi, ma in Russia centrale ha bisogno di cure extra, preparazione di piantine, annaffiature regolari e zappatura. Sedano - pianta biennale che dà radici solo nel secondo anno di vita. Foglio e pedicellate sedano dà raccolto nel primo anno. Piante adulte tollerano il gelo, le scale hanno bisogno di protezione. Sedano cresce bene in limosi e sabbiosi terreni e non tollera suoli acidi.

 Sedano usato in zuppe, brodo di carne e verdure. Per aggiungere sapore sedano dovrebbe attentamente sbucciare, tagliare lungo e friggere senza olio. Per conservare le vitamine quando sedano cottura deve essere calato in acqua bollente e cuocere in un contenitore ermeticamente chiuso. Acqua, il resto del sedano cottura può essere utilizzato per salse e zuppe cottura, in quanto è ricco di sostanze nutritive. Sedano fresco combinato con carote e mele. Con radice brasato può fare vitamina purea. Grattugiato sedano è integratori vitaminici per succhi di verdura. Steli Raw aggiunti alle insalate, stufati e usato come guarnizione per vari piatti. Come tutte le verdure, foglie di sedano può essere verde - il condimento universale per i primi e secondi piatti. Tutti sedano può essere utilizzato in conserviere verdure.

 Radici pelati Sedano non oscurato, tenendoli in acqua salata. Pripuskaniya nel suo sugo invece di friggere trattenere nutrienti sedano. Finemente tritato stampa radice più aromatici nel fuoco. In inverno, le foglie di sedano possono essere salvati mescolandoli con sale (200 g di sale per 1 kg di foglie tritate). Foglie Razmelchennyye possono essere utilizzati al posto del sale. Sedano estratto il sale o una miscela di secchi semi di sedano e sale utilizzato al posto del sale comune e spezie aggiunge qualsiasi piatto. Sedano sale non viene conservato per lungo tempo, deve essere acquistato in piccole quantità.

 L'acquisto di sedano, prestare attenzione sulla freschezza e la forza di steli e radici. Gambi e le foglie devono essere verdi lucido e chiaro. Steli verde scuro grossolana, ma contengono grandi quantità di vitamina A. Evitare flaccido, giallo deriva dal nucleo cavo e striature scure. Sedano Rotten contiene sostanze cancerogene. Sedano fresco può essere conservato per circa due settimane in frigorifero, se lo avvolse in un panno e collocato in una borsa o in alluminio pellicola di plastica. Foglie Slack possono essere rianimato prima dell'uso con acqua fredda. Per preservare il verde naturale deriva durante la cottura, mentre le alte temperature dovrebbero essere minimi. Gambi di sedano venati leggermente ammorbidito dopo la cottura. Essi devono essere accuratamente rimossi, a partire dalla parte più stretta del tronco.

 Il sedano è usato in molte cucine del mondo: Spagnolo (insalata di mare e zuppa di pomodoro con sedano), Francese (casseruola sedano con besciamella, sedano gelatina con foie gras mousse Sel'dereyinyyi), ebraico (stufato con crauti e sedano), irlandese (torta farcita con carne e sedano), italiano (risotto di verdure), giapponese e coreano (riso con verdure).

 Nonostante il panino inferiorità idee culinarie e alimentari, e se ascoltiamo quelli che dicono che mangiare panini esempio, la vita instabile e vsuhom'yatku mangia male ... lui, panino, ci salva da febbraio e la fame prevede un enorme spazio alla creatività. E panini caldi ... dopo che tutto il piacere di mangiare, dobbiamo prepararla con piacere. La cosa principale in panini caldi - la bellezza e la diversità e il principio di "tutto ciò che è in forno (intendo la casa) in un spade panino"
 So.
 Fette di pane diffondono con burro o maionese su un lato. Riempimento migliori o tra fette di pane di scelta. Non una pessima combinazione: mais, maionese, prosciutto, pomodori, erbe aromatiche, aglio e formaggio. Tostapane panino preparato a posto (per tostare il pane e panini) o alla griglia o al forno o su un fornello elettrico riscaldata e friggere fino a filo. Servire caldo con una bevanda calda per scelta (zuppa in una tazza, tè, caffè, ecc).
 Tipi di otturazioni
 Per il ripieno può essere utilizzato: 1) verdi, uova, funghi e cipolle; 2) formaggio e pomodoro a fette; 3) maionese, fette di salsiccia, senape, pomodori; 4) affumicato
 pancetta, cipolla, formaggio, besciamella, senape; 5) spezzatino o
 fritto terra ragù con l'aggiunta; 6) con il pesce affumicato con maionese, cipolla e pomidorami.7) panini cipolla: 2 cucchiai.

 cucchiaio per inumidire la semola
 acqua fino stato pastoso. 1 uovo, 2 di media
 cipolle, sale e mix. Dovrebbe venire fuori abbastanza
 stodge. Ulteriori spesse fette di pane porezanyy put
 strato risultante di massa. In una padella riscaldate con olio di girasole per mettere le cipolle a fette giù; 8) Mushroom: Tritare le fette di pane bianco, immergere ogni fetta in acqua
 da un lato e lo stesso partito di mettere Forno-vassoio, piccolo
 funghi freschi tritati, cipolle, formaggio griglia, sale e tutto
 Mescolare, aggiungere la maionese e mettere il ripieno sul pane. Mettere i panini in forno per 30 minuti. 9) Sbattere l'uovo e mescolare con il formaggio. Prosciutto tagliato a fette. Su ogni fetta di pane messo una fetta di prosciutto, formaggio Diffusione in cima. Panini tradurre
 il foglio padella o da forno e cuocere in forno fino a quando il pane non è
 rosolato.

 Broccoli - prodotto utile. E quanto di esso può cucinare!

 Come cucinare Broccoli, a tutte le famiglie le lingue insieme ingerite non hanno assaggiato il vostro capolavoro culinario, ma ottenere l'accesso per vederlo. Immaginate, poi, nella loro sguardi ansiosi hai messo su piatti succosi green fumanti ricoperti di formaggio marrone dorato. Ma già maliziosamente guardando piatto immediatamente vuoto. E ricordate che ha preparato questo piatto meraviglioso bellezza e l'utilità in modo rapido e semplice.

 Broccoli e formaggio al forno

 Quindi per cucinare broccoli, al forno con formaggio al forno, la prima cosa da analizzare germogli di cavolo. Poi bollire in acqua salata kochanchyky 5-6 minuti. Per la salsa avrà bisogno di un po 'di burro - circa due cucchiai, tre cucchiai di farina, mezzo bicchiere di latte o panna. Sale, pepe, spezie aggiungere gusto.

 Salsa di latte Semplice cuocere come al solito - sciogliere il burro e rapidamente intervenuta per primi la farina, poi il latte o panna. Stanno cercando di evitare grumi. Aggiungere il sale e le spezie. Per tutto quello che hai è 3-4 minuti. Conclude cavolo bollito in teglia o teglia, versare la salsa. Cospargere qualsiasi solido, formaggio griglia. Le sue belle grammi 150-200.

 L'invio di tutto ciò krasotischa in forno preriscaldato a 180 gradi, e entro quindici minuti ottenere il piatto finito. E poi - cosa è stato descritto all'inizio.

 Scopri quali frutti bruciare i grassi e diventare suoi alleati in caso pohudeniya.A molte ricette interessanti che possono essere cotti nel forno a microonde al solito troverete in questo articolo. Insalata con broccoli

 Morbido broccoli ricci ha molti vantaggi rispetto anche i loro parenti della famiglia del cavolo, non per niente è la sua regina. Le sue proprietà estremamente utili esiste ancora e congelati. E come cucinare broccoli congelati, segreti lì. Se volete provare con una dieta insalata luce? Prendere notare qui è una ricetta semplice:

 1. parzialmente scongelati preziose verdure, tagliate a pezzetti e cosparso di succo di limone. Prisalivaem leggermente e cospargere di zucchero.

 2. metà sedano pulito e strofinato su una grattugia grossa, e cosparso di succo di limone e mescolare con cavolo.

 3. Harmony migliorare il gusto di mela tagliata finemente.

 4. insalata condita con salsa di soia e la maionese e godere, come il tuo corpo diventa una fonte di vitamine e indubbio beneficio.

 Contorno gustoso e sano

 Trucchi speciali non come cucinare i broccoli in harnir.Ona buono e cucinato, e stufato, e fritti e al forno. Nel pangrattato in salsa appena versato olio nel formaggio, l'uovo, una o come parte di altre verdure - spazi per tutti gli esperimenti con i bordi di tabella Regina cavolo non lo sono. Sarebbe che il padrone, contorni si può cucinare molto.

 Ad esempio, qui è questo:

 1. Far bollire i broccoli per circa cinque minuti, non più, o perdere le proprietà benefiche e cadrà a pezzi.

 2. Versare acqua fredda che ha mantenuto il suo verde smeraldo.

 3. Allo stesso tempo, cucinare asparagi e carote finché sono teneri.

 4. In una padella nel burro fuso leggermente soffriggere l'aglio e aggiungere le stesse verdure pre-tagliati. Cook in fretta, meno di cinque minuti, e servire condito con carne o pesce.

 Funghi o patate non è anche vietato. E come tutto si apprezzano i colori dell'estate - ha detto che è difficile passare, è indispensabile provare!

 Provate a cucinare piatti deliziosi e sani con zucca - sia semplice e ekzoticheskie.Krome che potrete godere di un vegetale luce insalata ricetta che trovate qui broccoli in pastella

 I fan di piatti con una croccante doratura ameranno questa semplice ricetta: Broccoli in klyare.Tehnolohiya auricolari analisi a tutti è noto, la procedura è bollente troppo. Allora avete bisogno di un po 'di cavolo fresco, tuffo in pastella e friggere in una padella in olio vegetale molto caldo. Trucco - l'olio deve essere molto, e pan - pareti spesse. Batter può ottenere molto tenera e gustosa, se un po 'prova. Per fare questo, prendere due uova sbattute, loro. Aggiungere mezzo bicchiere di acqua (o di birra può anche acqua minerale, latte, o "quando"), lo stesso pasto. Spostare con attenzione alla consistenza di panna acida. Questo è tutto. Potete preparare la pastella albumi battuti solo, aggiungere sale e spezie, non è possibile aggiungere.

 Sogni, esperimento! Anche in tale maniera diretta può variare la loro vita e la sua espulsione dalla noia.

 Avrete bisogno

• Pollo
• Farina
• Uova
• Arco
• Carota
• Verde

 Istruzione

• .1

   Pollo noodle - non è molto difficile da preparare un piatto, ma hanno ancora bisogno di conoscere alcuni dettagli. In ogni famiglia ha i suoi piccoli segreti della cucina noodle pollo. Per preparare tagliatelle fatte in casa, farina di mescolare con il sale, poi setacciare sempre meglio farlo direttamente sul tavolo farà scorrere con la farina, la necessità di mezzo per fare un buco, allora si deve aggiungere le uova, impastare fino impasto su kg di farina è da cinque a sei uova. L'impasto deve essere molto impastare bene, fintanto che è liscia e lucida, l'impasto deve essere abbastanza ripida, ma rozkochuvatysya facilmente tale coerenza si ottiene lungo impastare.

• .2

   Pasta Noodle viene preparato senza acqua, solo alcune uova, ma naturalmente, si può preparare l'impasto con l'aggiunta di acqua e meno uova, ma questa immagine Tagliatelle gialle BE e non è così gustoso come pasta all'uovo. Poi il tavolo della cucina dovrebbe generosamente cospargere con la farina, stendere la pasta molto sottile, cospargere un strato sacco di pasta di farina, allora avete bisogno di pagare un tubo di spessore con un coltello affilato tagliate a strisce di spessore di 4-5 mm, dal punto di quarantacinque gradi. Lunghezza di tagliatelle dipenderà dalla dimensione della pasta serbatoio, l'altro strato, il più a lungo la pasta. Noodles dovrebbero allungare, rotolare nella farina per evitare che arruffati.
  

  
   Noodles cotti così, è possibile salvarlo per questo è sufficiente ad asciugare.

• .3

   Prima di cucinare le tagliatelle con pollo, il necessario per cucinare la zuppa. Taste of chicken noodle dipendono in gran parte proprio brodo. Cook non era necessariamente un pollo intero, potremmo fare cosce di pollo e petto, così come è possibile utilizzare rigaglie di pollo e il collo, non brodo va senza pelle peggio è meglio non usare perché ha un sacco di grasso e il brodo sarà NOT dietetico. In una casseruola mettere le cosce di pollo e petto, così come il fegato e l'ombelico di pollo (di solito molto amante dei bambini), cipolla intera, radice di prezzemolo, alloro, un mazzetto di erbe, versare acqua, mettere sul fuoco.

• .4

   Quando il brodo bolle, il rumore deve essere rimosso, abbassare la fiamma e lasciare cuocere per un'altra ora, quindi è necessario rimuovere tutte le verdure, carne tagliata a pezzi e ritornare di nuovo nel tegame, aggiungere il sale e continuare la cottura. Carote dovrebbero tritare se è piccolo, è bello fette tagliate se di grandi dimensioni, nastri e aggiungere alla padella, mettere le spezie a piacere, cuocere per dieci minuti. Alla fine, in acqua bollente, è necessario riempire la pasta quando è cotto, spegnere il fuoco e mettere l'aneto tritato e prezzemolo. Cotto tagliatelle di pollo in un modo, molto gustosa e non lasciare nessuno indifferente, del resto, questo noodle è anche molto utile, anche le persone mantenendo una dieta possono permettersi questo piatto.

 Carne appartiene regalmente alla categoria di piatti che possono essere soddisfacenti per sfamare tutta la famiglia, e la compilazione di tutto questo come una cena speciale. Esso può essere preparato in un piatto ignifugo trasparente - allora si vedrà che è friabile. La carne può cuocere e servire una porzione pots - da tappi dal test sarà originale. Dish si consiglia di integrare tutti i tipi di verdure di stagione - peperoni, pomodori o funghi. Poi si vedrà ogni volta di nuovo. È anche possibile effettuare esperimenti audaci con salsa, maionese sostituto panna acida, yogurt naturale, "Olandez" ... Infine, il momento clou. Cucchiaini da caffè Piuttosto rafano o senape, un paio di olive o bacche mirtilli - e il sapore cambierà irriconoscibile.

 Piatti Storia

 Quando Peter ho introdotto nel mio paese (con Kofi, tabacco e molti altri prodotti) di patate sulle tavole dei cittadini ricchi e la carne era regalmente. (Metodi intrinseci) ha sperimentato l'imperatore ai suoi sudditi pienamente integrati in Europa, che è promossi introdotti root. I cittadini hanno dimostrato lealtà verso la politica del re, ma ha fatto piatto ancora in russo. Carne al forno con patate, funghi, verdure e anche con sottaceti con salsa di panna acida. Servito sul tavolo come tirato dal forno - in vasi di creta. Oggi siamo in grado di cucinare carne regalmente in forno o in Multicottura. Tutto sarà altrettanto deliziosa.

 Maiale Imperial

 Tagliare chilo di fette di carne su un manzo alla Stroganoff. È possibile pre-marinare carne di maiale in spezie e sale. Due piccoli bulbi shinkuem semicerchi. Dieci patate medie pulite e tagliate a cerchi, e 300 grammi di funghi - piatti. Funghi fritti nel burro e mescolare con due cucchiai di maionese. Strofinare in una ciotola a parte trecento grammi di formaggio.

 Padella profonda lubrifica l'olio e cominciare a mettere strato dopo strato della nostra carne regalmente con funghi, non dimenticare di aggiungere sale e pepe ogni strato. In fondo messo maiale. Copertina di anelli di cipolla. E organizzare la metà delle patate. Vi presentiamo i funghi. Nel secondo tempo mettere i funghi patate. Lubrifica Generosamente questo strato con la maionese. E la parte superiore abbondantemente cospargere con piatti di formaggio. Spedizione teglia in forno per un'ora. La temperatura del forno deve essere di circa 180 ° C. Cinque minuti prima della fine del processo è possibile aumentare a formaggio "cap" zarum'yanylasya.

 Carne regalmente in vaso

 Così, i piatti preparati dalla dieta ricetta medica non farò il nome. Se si desidera ridurre il numero di calorie modificare il metodo di preparazione. Prendere carne magra di maiale o di vitello. Far bollire delicatamente la carne con spezie. Usa brodo venuto come base per la zuppa. Inoltre, far bollire le patate con la buccia. Freddo, buccia, tagliate. Funghi in questa ricetta sostitutivi pomodori (pelati, tagliati a fette) e pepe (senza semi, strisce triturati). In argilla vasi concludono carne, cipolle, patate e verdure. Riempire yogurt naturale, che spremuto attraverso la stampa uno spicchio o due di aglio. Nei vasi forno contenere circa mezz'ora a 180 ° C.

 Carne regalmente con i pomodori

 Collo di maiale tagliata in porzioni da 100 g, riflette su entrambi i lati, pepe e sale. Tagliare finemente le cipolle e funghi - piatti. Friggerle in olio finché sono teneri, fresco. Stendiamo braciole sul foglio unta. Ogni leggermente lubrificati con maionese. Mettere i funghi di carne, pomodoro anelli decorare la parte superiore e cospargere con il formaggio grattugiato. Questa bellezza inviare in un forno che riscalda a 180 gradi e cuocere per circa un'ora. Preparare a parte per le patate guarnire - cunei bollite o fritte.

 Panini deliziosi correttamente cotti possono non solo in modo rapido ed efficace per soddisfare la vostra fame durante una breve pausa pranzo, ma anche manterranno forma senza sovraccaricare il corpo con prodotti nocivi.
 Per coloro che non credono nella possibilità, descrivono come preparare deliziosi panini, ricette semplici per montare questo presente. Per aiutarvi a capire il motivo per cui sono utili chiarire - un sandwich alimentari che ti aiuteranno a condurre una lotta implacabile con l'essere in sovrappeso.
 Ma prima alcune parole sui prodotti che possono essere utilizzati nella preparazione di panini dietetiche. Naturalmente, occorre escludere dalla dieta troppo ricca di calorie ingredienti come burro, formaggio, salsiccia e pane bianco. In termini di sana alimentazione, sono semplicemente incompatibili in un piatto.
 Tuttavia, fare panini possono utilizzare pane integrale, pesce, carne magra bollita, a volte anche una fetta di prosciutto con una piccola quantità di grasso. Ma la base è ancora il menu e tutte le verdure verdi.
 In alcuni casi, durante la dieta si può mangiare panini dolci a base di frutta con miele naturale sul pane croccante dietetico.
 Il burro può essere sostituito con spread vegetali che non hanno un sapore molto diverso, ma sono molto più basso contenuto calorico.
 Semplici panini con patè di olive
 Tritato o schiacciato con un frullatore 200g olive snocciolate. Sode 2 uova, finemente tritarli. Pulire e grande shinkuem cipolla a dadini.
 Mescolare cipolle, uova e patè di olive, spruzzato lotto 1 cucchiaio. succo di limone, aggiungere 1 cucchiaio. di olio vegetale, sale e pepe nero. Tutto questo mix, un sottile strato di intonaco sulle fette di pane.
 Panini con le cipolle
 In una grande grattugia strofinare 100 g di formaggio e carote bollite. Sode 2 uova, tuorli separati, li strofinò. Purificare 2 grandi o 3 cipolle medie, li shinkuem e soffritto in olio vegetale.
 Finocchio Grind tanti arrivare infine 1 centesimo. cucchiaio verde. Questo mix, intonaco in sottili fette di pane di segale, top spolverata tritate albumi.
 Sandwich di verdure
 Taglio orizzontale a metà 4 muffin di crusca, togliere la carne, sfregamento e friggere nel burro fino a quando non è d'oro. Poi sbucciate le mele 100g e 250g carote, shinkuem loro bastoni, e un mazzo di cipolle verdi tagliate a rondelle.

 Stendiamo sulla padella, stufato finché sono teneri, sale, pepe, aggiungere 100 g di formaggio grattugiato finemente duro, mescolare, si combinano con la carne arrosto e la massa ottenuta viene riempito panini. Questi panini da mangiare caldo ed eseguire quando si applicano le erbe.
 Panini Carota
 1) Preparare una fretta carota panini. Purificare 2 carote, tagliuzzato sul medio grattugia e leggermente fritto nel burro. Separatamente shinkuem porri, arrosto e diffonderla per le carote. La massa di sale, aggiungere un po 'di zucchero, mescolare pane integrale e striscio.
 2) Panini con le carote possono essere cucinati in altro modo. Al posto della radice bollita prezzemolo 2 carote, pelati e strofinare su una grattugia media. Inoltre tagliuzzato radice di rafano.
 Tritata finemente cipolla fritta. Tutti gli ingredienti sono mescolati, aggiungere un po 'di olio vegetale, sale qb. Una fetta di pane integrale spalmare un sottile strato, quasi trasparente di burro e diffusione sulla cima di una collina di massa carota.
 Panini con gamberetti
 Avocado pelati, tagliati in 2 parti caviglia rimosse. Una metà del finemente tagliati, si combinano con l'uovo tritato. La massa di sale, pepe, spruzzato con succo di limone, mescolare.
 Fette di pane spalmate, messo lattuga in alto, e su di essa - gamberetti. Panini pronti sparsi su un grande piatto, rendendo fette bellezza di limone e avocado secondo semestre.
 Si noti che le opzioni alimentari ricette panini comunque limitati.
 Tutto dipende dalla fantasia del cuoco, il cui volo è possibile espandere i confini della tradizione per creare il proprio panino originale.
 È possibile utilizzare una molto grassetto e insolite combinazioni di ingredienti. Ad esempio, il formaggio e mela fresca, magra pesce bollito e carote bollite, formaggio e mela grattugiata.
 Tuttavia, gli esperti nel campo nutrizionisti avvertono che anche il panino più utile dovrebbe essere presa correttamente, altrimenti è altro che portare nulla di male.
 Si tratta in particolare, dice. Una bevanda è un must, come suhomyatka estremamente pericoloso per lo stomaco.
 Da questo punto di vista, va notato tendenza a bere soda pane. Questo è fondamentalmente sbagliato. I nutrizionisti dicono che la migliore opzione - un tè verde senza zucchero.
 Peter,

 Minestre e zuppe cremose apparvero in Francia, ea lungo considerati nobili piatto. Cooking Cream - zuppa richiede la conoscenza, l'esperienza e fine gusto artistico. Ci sono regole di base della cucina, dopo di che, si può cucinare quasi un capolavoro di arte culinaria.

 Prendiamo ad esempio la zuppa con i broccoli. Quando si prepara ricordare che classica zuppa francese ha buon colore naturale dei broccoli che non può salvare dalla cottura adeguata. Molte ricette suggeriscono iniziare Crema di cucina con broccoli con broccoli e cipolle friggere nel burro. Il fatto che dopo questo trattamento, il colore naturale e il sapore dei broccoli saranno persi. L'introduzione della Crema di farina è del tutto possibile, ma spesso sembra difficile la distribuzione anche di esso nella zuppa. In questo caso, la soluzione migliore sarebbe quella di abbandonare l'uso di farina nella crema zuppa.

 Usare latte o panna è più appropriato per le verdure, perfettamente abbinati con i prodotti di dati, come le patate.

 Assolutamente non usare brodo per cucinare zuppa crema per la stessa ragione come l'uso di burro.

 Crema di broccoli (ricetta): Broccoli è tratto dal calcolo: 200-400hr. per porzione, carote, 50 g, patate -50 oz, cipolla bianca o cipolla verde giovane -... 50g, stelo sedano - 20-30hr.

 Sale e pepe - qb. Foglie di basilico e prezzemolo.

 Tagliare le verdure in piccoli pezzi pieni di acqua che copre a malapena i prodotti. L'acqua è meglio usare minerale purificata o naturale senza gas. Questo è importante perché la composizione di questa acqua può mantenere sapore naturale del cibo.

 Verdure cotte a fuoco lento per 15 minuti dopo l'ebollizione lo stato di morbidezza. È importante notare che le verdure cotte mantengono il loro colore e la durezza originale.

 1 minuto fino a cottura sale aggiunto (a piacere). Si può aggiungere pepe macinato finemente. È preferibile utilizzare pepe bianco, che viene schiacciato immediatamente prima dell'introduzione di zuppa. Anche un minuto fino a gara allegato foglie 1-2 basilico fresco e \ o 2-foglia di prezzemolo.

 Basil è una combinazione ideale per i broccoli, ma è opportuno utilizzare solo prezzemolo o prezzemolo con basilico.

 Fans zuppa crema con leggero aroma di aglio per 1-2 minuti può aggiungere polzubchika, grate.

 Si consiglia di lasciare alla fine della cottura verdure per 10-15 minuti in una pentola. Dopo che le verdure sono separate dal brodo e schiacciato in un frullatore. Ulteriori purea di verdura si collega con un po 'di brodo e in modo uniforme rozmishuyetsya. Utilizzare tutto il brodo o solo parte di esso dipende dalle preferenze di ciascuno. Tipicamente utilizzato tutto il brodo vegetale. Simmer sopra zuppa di verdure con verdure tritate non dovrebbe essere.

 Servito zuppa con broccoli in ciotole profonde o piatti fondi porzione normale. In cima zuppa innaffiato flusso sottile di olio che si forma sulla superficie di minestra spirale twisted. Zuppa decorato 2 foglie di basilico o di prezzemolo e spesso servito con pane tostato o cracker.

 Per zuppa con broccoli più mantenuto il suo gusto naturale, ciotole o piatti fondi si consiglia prima di servire riscaldate in acqua calda.

 Spesso, invece di patate utilizzata nella preparazione di riso, che viene cotto separatamente e poi accuratamente schiacciato disponibilità in un frullatore. Secondo questo metodo serve un cucchiaio di riso.

 Entrambi Crema di (con patate o riso) sono piatti vegetariani, e può essere raccomandato per la dieta.

 Ha un gusto speciale di zuppa di broccoli con formaggio, che è anche in corso di preparazione per la ricetta sopra descritta. Formaggio per la zuppa di crema è meglio usare processato naturale senza additivi o formaggi a pasta molle. Formaggio grattugiato (50-100hr.) Si collega con un po 'di brodo di un frullatore e avere uno stato cremoso. Poi aggiunto il resto del brodo e verdure tritate.

 Preparazione di zuppa di crema - un processo affascinante che sicuramente piacerà a grandi e piccini! Piatto di portata, di solito all'ora di pranzo, anche se molti PEO? Treat Byat? Macchine agricole stesse così chic per la cena durante la serata naso? Peshnyu pasto.?

 Al giorno d'oggi piuttosto difficile da impressionare dell'acquirente meticolosa frutta esotica sugli scaffali dei supermercati moderni. È possibile trovare qualsiasi cosa - questo mango frutto succoso, kumquat e luminoso e matura lychee ... Tutti questi frutti nella loro gustosi e sani. Tuttavia avocado si distingue fortemente tra tutti questi doni stranieri.

 Avocado - un perfetto nutrizione componente armonica, vita sana e un partecipante regolare Scanwords tanti favoriti! Ora difficilmente si può trovare un uomo che conosce la combinazione delle parole "avocado"!

 Avocado è apparso nel nostro paese con aree di polyubylosya russi Centro e Sud America, Messico, e fin dai primi giorni. E 'fermamente stabilito tra i leader nella vendita di regali stranieri.

 Il nome avocado era dovuto alla sua forma insolita. Mangiò e riconosciuto i benefici di questo frutto delle tribù azteche. Tradotto in parola russa "avocado" significa "uovo"! Ma in questo caso significava la virilità e la resistenza. In una certa misura ciò ha contribuito al fatto che cresce su un albero che è alto 15 metri, in forma di mini-cluster, più coppie. Inoltre, l'aspetto è confermato effetto stimolante di frutta, che è il motivo per cui è considerato una fonte eccellente di vera e propria maratona a letto!

 Proprietà medicinali di frutta

 Per scoprire quali benefici avocado, e in quali zone si è rivelato il suo consumo, dovrebbe esaminare attentamente la struttura del frutto sorprendente. La sua calorico di circa 234 calorie, la sua struttura è una grande quantità di grasso. Ma vale la pena di menzionare per coloro che temono per la forma e le proporzioni perfette aderisce forme del corpo che la maggior parte del grasso contenuto in esso appartiene alla categoria di minerali.

 Questa proprietà benefiche di frutta aperti solo la vostra lista, che si può facilmente oscillare ricco di vitamine e la composizione minerale. Questa vitamina K, vitamina A, e P, D, E, C, B. Contiene sodio, magnesio, calcio, fosforo e potassio, che lo rendono attraente per le persone che hanno a cuore la loro salute è in prima.

 Secondo una serie di dichiarazioni, avocado può essere un prodotto per monoharchuvannya, senza causare danni alla salute. Allo stesso tempo, la dieta usuale, a causa dell'elevato contenuto calorico, mangiare un sacco di esso non vale la pena. Un bel giorno per mangiare un quarto di tutta la frutta.

 Avocado nel trattamento e prevenzione delle malattie

 Frutta è stato utilizzato con successo insieme a misure di prevenzione delle malattie. Il suo utile utilizzare se c'è una disfunzione seguente:

•  malattie della tiroide;
•  diabete;
•  malattia del muscolo cardiaco e il sistema cardiovascolare;
•  anemia;
•  malattie del tratto gastrointestinale;
•  aumento del colesterolo nel sangue;
•  l'attenzione e la memoria erettile;
•  per prevenire il cancro;
•  nella dieta per compensare il corpo di vitamine e nutrienti.

 Inoltre, l'uso di avocado raccomandato per uno dei primi alimenti per alimenti per bambini perché non ci sono allergeni così pericolose a questa età. Inoltre, viene utilizzato in cosmetica. È utile per i capelli, la salute e la condizione generale. Ci sono maschere con lui, tornando sostanze nutritive per la pelle e lampeggia il suo ringiovanimento effetto.

 Avocado è molto necessario per chi vuole costruire il muscolo, perché contiene grandi quantità di proteine. Inoltre, questo analogo pianta di carne e uova. Contemporaneamente, l'acido oleico, che fa parte di esso, è noto per la sua capacità di divisione eccesso di colesterolo.

 Avocado cosmetici

 Avocado fornisce il viso perfetto e conferisce la sua bellezza e la freschezza. L'impiego di maschere da esso in forma pura e il suo consumo benefici nel trattamento della psoriasi sono designati e diatesi. Qui ci sono ricette per maschere per il viso:

 1. Pulp albicocca e avocado terra in parti uguali, pubblicato nella miscela aggiungere un filo d'olio. La maschera viene applicata per mezz'ora e poi lavare con acqua calda.

 2. Poche gocce di olio di olio di oliva e strofinare la carne di avocado mescolato e applicato sulla pelle per quindici minuti nella direzione delle linee per il massaggio.

 3. Per asciugare la pelle avocado carne strofinato con tuorlo d'uovo e mettere 20 minuti sulla pelle. Poi lavare con acqua tiepida.

 Avocado influenza favorevolmente i capelli. La sua polpa può essere strofinato nelle radici dei capelli, può essere utilizzato insieme con maionese, brandy, tuorlo d'uovo e miele. È possibile utilizzare solo olio di avocado, che è sufficiente strofinare nel cuoio capelluto e lasciare il cofano caldo di notte e in fondo il risciacquo mattina. Nel giro di un mese l'applicazione sarà difficile riconoscersi allo specchio.