Sedano è da tempo considerato un prodotto estremamente utile. Nell'antica Grecia, le donne usano attivamente questo veramente meraviglioso ortaggio per mantenere giovinezza e bellezza. Il sedano è mangiato tutto - e la radice e le foglie e steli. Tuttavia, il più grande gruppo di vitamine e minerali e oligoelementi ha diversi metodi di pulizia del corpo con l'uso di clisteri e sale per la perdita di peso è più spesso utilizzati come root.

 Come usare sedano per la perdita di peso

 Più utile utilizzare sedano crudo, dal momento che il trattamento termico ancora "uccidere" alcune delle sostanze nutritive in essa contenute. A contiene questi nutrienti alla radice di molti di sedano - questo potassio e fosforo, calcio e ferro, e vitamine del gruppo B, vitamina C e vitamina E.

 Uso sedano per la perdita di peso raccomandato come parte di varie insalate. Inoltre, per la prevenzione di obesità nutrizionisti consiglia di bere 2 cucchiaini di succo di sedano prima di ogni pasto.

 Sedano efficienza segreta per la perdita di peso

 L'effetto positivo di sedano nel nostro corpo a causa del fatto che il sedano è in grado di rimuovere le tossine, prevenire flatulenza e prevenire lo sviluppo di processi putrefattivi nello stomaco. Si sedano aiuta il nostro stomaco per digerire e assimilare tali alimenti duri come carne alla griglia, patate, ecc può aiutare il vostro corpo come cardo mariano (burro, che passa in rassegna lo più positivo, stimola il fegato, eliminando le tossine e il grasso in eccesso).

 Sedano per la perdita di peso è molto buono composto da insalata leggero e sano. Se vi è una insalata ogni giorno, in una settimana si può perdere 2-3kh. Preparare questa insalata in cantina - basta strofinare su una grattugia grossolana sedano, rape e carote. Compila questa insalata può essere olio vegetale, succo di limone e yogurt naturale. Personalizzare insalata con sedano possibile, aggiungendo un cetriolo fresco, uova o cavolo.

 L'olio di ricino è stato a lungo utilizzato per scopi cosmetici. Essa contribuisce a rafforzare la crescita di capelli, unghie e promuove il ringiovanimento della pelle. Tuttavia, questo non è la portata di questo prodotto notevole - molte donne utilizzano olio di ricino per la perdita di peso. Come applicare l'olio di ricino per la perdita di peso, e quali risultati ci si può aspettare?

 La ketamina per la perdita di peso utilizzato in due modi - in forma pura o come miscela di massaggio. Prendere olio di ricino nella sua forma pura è necessaria solo per un anno e mezzo cucchiai una volta alla settimana a stomaco vuoto. Quel petrolio interesserà tutto il corpo, eliminando le tossine e purificandola. Lieve effetto lassativo che può verificarsi in circa 5 ore, non si deve abbattere il percorso della destinazione - questa è una reazione normale per i componenti attivi di olio di ricino. Tale dieta non danneggia il corpo, a differenza della situazione in cui il corso è Senade - lassativo per la perdita di peso.

 Se per qualche motivo non si può prendere l'olio di ricino per la perdita di peso in forma pura (sì, è molto contraria a piacere), si può facilmente sostituire capsule di gelatina pronti venduti in farmacia.

 Oltre a prendere l'olio al suo interno, come detto, può essere usato per il massaggio. Arricchito tale miscela di olio da massaggio aiuta a stimolare la circolazione, migliorare il flusso di sangue in aree problematiche, si salva dalla comparsa della cellulite, oltre a fornire un effetto ringiovanente sulla pelle. In generale, il massaggio con olio di ricino non solo si mettono piacere, ma anche dare risultati notevoli.

 Per quanto riguarda i risultati, che sono altamente individuale, ma in un paio di settimane si noterà una leggera flessione. Un ottimo rimedio naturale è anche cardo olio - calorie con l'olio e non può credere che elimina quasi completamente le tossine accumulate dal corpo e il grasso in eccesso.

 Così si può provare in tutta sicurezza l'olio di ricino e hanno i propri sentimenti per decidere se prendere ulteriormente. In ogni caso, un'altra ricetta per la perdita di peso in salvadanaio non fa male.

 E 'noto da tempo le proprietà benefiche di cannella. Cannella - una spezia popolare nel mondo, che viene utilizzato sia individualmente che come condimento per vari piatti. Inoltre, è usato come carne e pesce, e persino dessert.

 Cannella è un ottimo rimedio. E 'utilizzato principalmente per ridurre i livelli di colesterolo, e per la lotta contro le malattie infettive. Mezzo totale un cucchiaino di cannella al giorno può aiutare lo zucchero nel sangue e il sangue e di sbarazzarsi di ostruzione dei vasi sanguigni.

 L'uso di cannella per perdita di peso

 Popolare ora e cannella per la perdita di peso. In effetti positivi sul corpo, questa spezia è in grado di eliminare le tossine. Così, grazie a lei si pulisce il corpo, portare con sé tutta la roba stantio. Come sapete, per purificare il corpo di beneficio clistere sale è innegabile, ma la naturale conclusione di scorie ancora meglio.

 Utilizzare cannella per la perdita di peso in molte diete, in particolare quelli in cui si desidera limitare il sale e lo zucchero. Esso ha un effetto positivo sulla funzione degli organi interni come reni, fegato e organi digestivi. Così, preso nel cibo, la cannella fornisce un'azione globale su tutti i principali organi. Correggere il tratto gastrointestinale consentendo di assorbire una quantità sufficiente di cibo vengono digeriti e prodotti di visualizzazione.

 Il diritto dei reni, a sua volta, permette all'acqua di ristagnare nel corpo, come spesso causa di obesità.

 Cannella per la perdita di peso: i risultati

 Cannella per sbarazzarsi di chili di troppo - eccellente, rimedio provato per secoli. Utilizzando questa spezia quotidiana, non solo cadere chili di troppo, ma anche contribuire a purificare il corpo dalle tossine nocive. Inoltre, il suo uso influisce positivamente concentrazione e la memoria, migliora cervello nel suo complesso. Cannella utili e per le persone con la circolazione del sangue.

 Recensioni di cannella per la perdita di peso

 "Cinnamon - è uno dei metodi più naturali e sicuri di sbarazzarsi di eccesso di peso," - dice molto a causa di questa spezia cresciuta sottile. Secondo gli uomini e le donne che hanno cercato di aggiungere semplicemente cannella al posto dello zucchero nella bevanda e utilizzarlo per cucinare, in un paio di settimane di questo trattamento è stato sentito leggerezza nel corpo, gonfiore è andato ed era molto meglio andare acqua. Inoltre, alcune persone che hanno utilizzato attivamente questa spezia già nella prima settimana senza troppi problemi potrebbero dire addio a 2-3 chili - un ottimo risultato, visto che qualsiasi dieta particolare non viene rispettato.

 E il miele e la cannella utilizzate attivamente come dimagrante separato. Cannella per la perdita di peso stato a lungo uno dei metodi più popolari di lotta con il peso in eccesso. Ma di recente, gli scienziati hanno scoperto che se questi due elementi si combinano, i chili di troppo sono molto più veloci. La perdita di peso è dovuta a abbattimento azione di questi ingredienti, e la loro capacità di ridurre alcalina ematica. Inoltre, con moderazione miscela di cannella e miele per la perdita di peso non ha assolutamente controindicazioni, che è un chiaro vantaggio. Alcuni dimagrimento anche cinese, può vantare questa qualità. Il vantaggio è evidente il fatto che entrambi i componenti hanno un prezzo ragionevole e sono sugli scaffali di ogni supermercato. Tuttavia, nessun lavoro non funziona, non è di essere pigro, e compiere tutte le esigenze regolarmente. Questo può aiutare, come la motivazione immagine la perdita di peso che si svolgerà molto più velocemente perché le immagini figura ideale ogni giorno vi ricorderà ciò che dovrebbe sforzarsi. 

 Miele Cannella + = perdita di peso

 L'effetto maggiore Cannella e miele per la perdita di peso portare se si utilizza il 100% miele naturale. Il etichette miele può essere chiamato "raw" o "pastorizzato". Il fatto che il processo di pastorizzazione inibisce alcuni enzimi necessari per la perdita di peso.

 Quindi, cercare di trovare miele naturale. Per fortuna, oggi non è il deficit.

 Con miele e cannella preparare una bevanda speciale. Questo viene fatto come segue:
 1 misura di cannella (1 grado = 1 cucchiaino), versò un bicchiere di acqua bollente. Infuso 35 minuti. Dopo questo periodo di tempo in un liquido aggiungere 2 misure di miele. Condizione obbligatoria è la cottura drink serale!

 Affronta significa stomaco vuoto. Mezza tazza di bevanda a stomaco vuoto prima di coricarsi. Beh, l'altra metà dovrebbe essere messo in frigorifero per una notte e bere al mattino prima di colazione. in ogni caso non dovrebbe essere esposto a temperature elevate, che questa bevanda non può riscaldare, come alte temperature riducono l'efficacia dei componenti.

 Limite di ammissione della durata di cannella e miele per la perdita di peso lì. L'unica cosa che può accadere - il corpo sta abituando a questi componenti, con conseguente cessa semplicemente di rispondere deve leggere. Ma non essere turbato. Basta dare un corpo a "dimenticare" lo strumento. Fai una piccola tregua per 1 - 2 mesi e dopo questo periodo di nuovo in grado di utilizzare una bevanda composta da cannella e miele per la perdita di peso. Lo strumento sarà di nuovo operativo.

 Hot peperoncino - un favorito condimento molti amanti. Questa passione è giustificato dal fatto che il pepe integra perfettamente molti piatti, minestre, marinate, salse. E, naturalmente, tutta la nostra carne preferita.

 Le proprietà curative di peperoncino sono stati visti dalla gente molto tempo fa. Questo ortaggio rafforza il sistema immunitario, normalizza la circolazione sanguigna del cervello guarisce mal di gola si sentono meglio in asma bronchiale. Più di recente, gli scienziati hanno scoperto un altro la capacità miracolosa di peperoncino - per aiutare la perdita di peso. Si scopre pepe rosso attiva la circolazione sanguigna e il metabolismo. Questo, a sua volta, accelera la divisione delle cellule adipose. Allo stesso modo verdura aiuta ad eliminare le tossine dal colon. Red pepper calorie, contiene quasi nessun carboidrati. Il fatto che il pepe rosso dovrebbe essere preso per la perdita di peso, si può leggere il nostro sito.

 Per perdere peso con pepe rosso, la medicina tradizionale consiglia tintura portato con sé. Tintura di red pepper dimagrante disposta su alcool o vodka. 1 parte schiacciato peperone rosso pieno con 5 parti di vodka o come molti come il 90% delle misure sanitarie alcol. Se un preparato da alcol, allora dovrebbe insistere per una settimana, e se la vodka - il processo dovrebbe essere continuato fino a 3 settimane.

 Accettare red pepper dimagrante come tinture dovrebbero essere tre volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti.

 Inoltre, ci sarà troppo, se si lascia che il peperoncino nella vostra dieta quotidiana. Soprattutto personalità audace può utilizzare pienamente. Beh, per chi pepe sembra estremamente stretto "senso", lo consiglio a includere i soliti piatti. Basta non fanno male peperoncino in polvere. Sentirsi condito loro del cibo.

 Non rimanere peperoncino inosservato e cosmetologi. Secondo le proprietà magiche "sciogliere" il grasso, gli esperti letteralmente preso questo ortaggio in sviluppo. E a base di estratti di pepe rosso inizia a produrre prodotti di bellezza per la perdita di peso - gel, oli, impacchi, siero, ecc efficace considerata come maschera per la perdita di peso sulla base pepe. Inoltre, considerato efficace anche per la perdita di peso argilla blu, leggere ciò che è possibile sul nostro sito web.

 In una parola, aggiungere un po 'di nitidezza in un peperone rosso nel loro programma per la perdita di peso. I risultati ottenuti sicuri che sarete soddisfatti!

 Ogni donna vuole avere una figura perfetta, ma a causa di molti fattori probabilmente prima o poi iniziare a recuperare. E poi la lotta contro il peso in eccesso. Quali solo trucchi non funzionano la fiera metà del genere umano per ritrovare l'armonia - e mesi, seduta su un diete estenuanti, palestre e andare a prendere integratori alimentari per la perdita di peso e chirurghi plastici in su. Questo è solo, purtroppo, molte persone dimenticano che ci sono rimedi naturali più convenienti ed efficaci per la correzione che hanno un prezzo ragionevole, facile e sicuro da usare. Ad esempio, è possibile utilizzare Olio di pompelmo per la perdita di peso. Esso contiene una grande quantità di acidi organici e sostanze essenziali che accelerano processi metabolici nel corpo, e attiva anche il processo di combustione dei grassi. Inoltre, è molto utile per l'olio di cardo perdita di peso, che esamina lo più positivi.

 Usare olio di pompelmo per la perdita di peso in diversi modi.

 Aromaterapia per la perdita di peso del burro di pompelmo

 Sostanze essenziali contenuti in olio di pompelmo magicamente "interrompono" l'appetito.

 Utilizzare questo olio funzionalità per la perdita di peso. Con un forte desiderio di uno spuntino, aggiungere qualche goccia di olio di pompelmo in lampada aroma e accenderla. In soli 15 minuti si dimentica che volevano mangiare. È inoltre possibile aggiungere l'olio in un medaglione per aromaterapia, e non fa parte del profumo di olio di pompelmo al giorno.

 Bagno con olio di pompelmo per la perdita di peso

 Proprio pompelmo olio come un mezzo per perdere peso può essere aggiunto durante l'assunzione di bagno. Aggiungere 4-5 gocce di olio al bagno e immergersi in esso per 20 minuti. Acidi organici e sostanze volatili accelereranno bruciare i grassi. La procedura può essere fatto ogni giorno.

 Massaggiare le aree problematiche del corpo con olio di pompelmo

 In aree problematiche riccamente applicato pompelmo olio e massaggi. Tipo di massaggio è irrilevante. Scegli quello che ti piace - pizzicata, coppettazione, cellulite, e godere. Il più grande vantaggio in questo caso se la manipolazione trascorrere ogni giorno per 20 - 30 minuti.

 Avrete bisogno

•  Vitamine
•  Agrume
•  Tè verde

 Istruzione

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   Accade che le persone cercano di rimuovere l'eccesso di peso, ma tutti i tipi di diete e carico di peso nel corso del tempo non prevedono l'azione desiderata. E alcuni, nonostante un buon appetito, non può recuperare. Questo accade a causa del metabolismo alterato. Tali errori si verificano di solito a causa della dieta errata piegato, cambiamenti nei livelli ormonali, mancanza di esercizio fisico, e così via. D. Per ottenere una bella forma è necessario sapere come migliorare il metabolismo del corpo.

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   Per mantenere la vitalità ogni giorno dovrebbe iniziare con una colazione leggera. Supponendo un pasto del mattino, tutti i processi del corpo iniziare a lavorare in modalità lenta. Questo è sbagliato, perché questa situazione dovrebbe avvenire solo durante la notte. Slimming bisogno per preparare i pasti con avena o farina d'avena laminati. Per dessert si può mangiare qualsiasi agrumi, pompelmo, arancia o limone. Se polenta sembra di cattivo gusto, si può mangiare con frutta o yogurt naturale. Questa colazione contribuirà ad accelerare il metabolismo. Miscele possono essere alternati con insalata di verdure con pomodori, cetrioli e verde. Per una maggiore efficacia nei piatti al posto del sale è meglio aggiungere spezie profumate.

• .3

   Come dovrebbe essere la bevanda del tè verde principale. Esso contiene polifenoli, che sono tossine modo naturale che si sono accumulati. Come risultato, il fegato è costantemente raffinati, stimolando la combustione dei grassi. E 'anche importante monitorare la frequenza e la quantità di cibo. Si ritiene che per il normale funzionamento del corpo dovrebbe essere abbastanza proteine, grassi e sali minerali. Pertanto, una corretta dieta coinvolge mangiare uniforme. Dimensioni della porzione non deve contenere troppo cibo o lo stomaco non avrà il tempo di sviluppare succo gastrico. Pertanto, è necessario dividere la vostra dieta in 5 parti uguali. Si dovrebbe escludere spuntini tra i pasti.

• .4

   Per rimuovere tutte le sostanze nocive dal corpo ha bisogno ogni giorno per bere 2 litri di acqua. Fluid costruisce una buona digestione e accelera tutti i processi vitali. Tuttavia, l'acqua può essere consumata succhi di frutta e basso contenuto di grassi brodo.
  

  
   Per bere risultati prodotti prima di portarli devono essere raffreddati. E 'anche importante sapere che l'acqua aiuta alleviare lo stress, in modo che il corpo ha bisogno recupero più fare trattamenti di acqua. Promuovono relax, livelli di saturazione e forze di marea. Tre volte alla settimana è necessario utilizzare la sauna, bagno di vapore, fare una doccia fredda e fare lo sfregamento.

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   Un piccolo distendere i muscoli manterrà il loro tono e forma i parametri corretti del corpo. A soli 15 minuti di esercizi semplici che si possono fare prima di colazione. Questo esercizio rende più facile svegliarsi e imparare meglio il cibo. Il treno è necessaria e la sera, e il tempo corretto per l'esercizio è di 19 ore. La sera, il corpo è pronto, perché la massa muscolare crescerà più velocemente. Se non avete il tempo di esercizio, è possibile migliorare il metabolismo altrimenti. È necessario abbandonare l'uso dell'ascensore e camminare più. Tale carico sostituire tutto l'esercizio.

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   Per migliorare il metabolismo vitamine essenziali. È quindi importante sostenersi zinco, calcio, selenio, iodio e ferro. All'inizio della primavera la penuria di bacche e frutti può dare vitamine del complesso per la protezione contro le infezioni varie. Per il rafforzamento generale di vitamine C e B6 adatto. La primavera e l'autunno utile mangiare più carote e altre colture radice. Essi contengono acido folico, che accelera il metabolismo e sostiene il sistema immunitario.

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   La corretta dieta deve sempre basarsi su un prodotto utile. Uno dei più importanti in questo caso è il pesce. Si tratta di un acido grasso che corrisponde al livello di un ormone chiamato leptina. Questa sostanza regola il peso corporeo. Coloro che non amano i frutti di mare, possono prendere le capsule di olio di pesce. Un altro prodotto importante è l'aceto di sidro di mele. Riduce desiderio di dolci e piatti al forno, grazie ai minerali e acidi organici. Un cucchiaio di aceto di sidro di mele deve essere aggiunto un bicchiere di acqua tiepida e bere a stomaco vuoto al mattino. L'acido cibo Natural zasvoyitysya rapidamente.

 Nove semplici consigli per chi vuole migliorare il metabolismo. Assicurati di includere nella vostra dieta mela / Shutterstock

 - Mangiare due grandi mele al giorno. Questa accoglienza semplice si può facilmente perdere peso 3-5 kg ​​all'anno: cellulosa contenuta in questi frutti, migliora la digestione dei grassi e delle proteine, contribuendo così alla perdita di peso.
 - Per la prima colazione mangiare cereali. Quindi di assicurare se stessi contro le malattie cardiache: un paio di cucchiai di cereali con cereali integrali (frumento, avena, segale) che coprono il fabbisogno giornaliero di acido folico riduce omocisteina - una sostanza che colpisce le pareti delle arterie.
 - Dopo una dura giornata mangiare un grammo di vitamina C. In questo modo si riduce della metà il rischio di prendere un raffreddore o l'influenza - anche durante le epidemie stagionali. Dal momento che il sovraccarico di nervo mortale che agisce per le difese del corpo.
 - Concedetevi due banane al giorno. Grazie prezioso per il cuore di potassio, che è contenuto in eccesso di frutta dolce il 20% diminuzione del rischio di attacco di cuore!
 - Daily bere due litri di acqua fredda.

 Così si mensile fatica a perdere peso in una libbra, per riscaldare l'acqua ad una temperatura di 36, 6 °, il vostro corpo è costretto a bruciare un ulteriore 109 calorie al giorno. E poi, di assicurare se stessi contro la disidratazione e mantenere la pelle elastica e giovane.
 - Concedetevi tre barre di cioccolato al mese. Certamente nero! Di conseguenza, per estendere la vita di un anno - al cioccolato riduce il colesterolo "cattivo".
 - Giorno digiuno una volta a settimana vi darà cinque anni di vita. Il riavvio del sistema digestivo necessario!

 - Organizzare volte a settimana - giorno del pesce. L'evento farà fronte con carenza di iodio nella dieta (a condizione che mangiare pesce di mare) e rallentare l'invecchiamento (molto fosforo nel pesce e acidi grassi polinsaturi, che combattono i radicali liberi).

 - Una ventina di ricarica attiva tutti i sistemi del corpo e stabilire il loro lavoro. Coloro che sono pigri per farlo la mattina, vivere 10 anni in più!

 La maggior parte delle diete si basano sul principio che fondamentalmente cambia la dieta e ridurre le calorie. Questo approccio, purtroppo, offre solo risultati temporanei da quando è tornato al cibo normale caduto sterline ritorno. E nessuno pensa che il problema nel metabolismo. E per perdere peso, è necessario accelerare il metabolismo. Come accelerare il metabolismo nel corpo vi dirà il sito.

 Come tutto il resto del corpo, il metabolismo può essere cambiato. Già, gli scienziati sanno che il tasso metabolico è prevista per il bambino alla nascita. Avanti è la velocità del metabolismo influisce mangiare e stile di vita. Se correttamente sintonizzare il vostro metabolismo, quindi non dovrebbe mai verificarsi i problemi con l'essere in sovrappeso. E non necessariamente che le persone con metabolismo lento devono essere completi. Semplicemente devono essere consapevoli di come funziona il vostro corpo e quanta energia ha bisogno di un giorno per mantenere una buona forma.

 Ricorda, sovrappeso - è sempre una malattia metabolica. Se si decide di ripristinare il metabolismo, quindi non sedersi immediatamente su una dieta rigorosa. Questo è l'approccio sbagliato, perché in questo modo ci si applica solo male. Metabolismo Disturbed con cambiamenti nelle ipofisi, surrene, della tiroide, le gonadi e digiuno totale, eccessiva o inadeguata nutrizione, stress. Si noti inoltre che con l'età il metabolismo umano rallenta. Sì, le donne in media dopo 30 mesi di vita per il metabolismo rallenta al 2,3%. Quindi, per prima cosa determinare la causa cambiamenti metabolici nel vostro corpo e prendiamo in considerazione tutti i fattori e quindi si può pensare di come accelerare il metabolismo.

 Accelerare il metabolismo - un processo molto lungo che richiederà di aderire rigorosamente a tutte le regole. Per cominciare Rivedere la vostra dieta quotidiana. Se ti siedi su una dieta e invano cercando di perdere peso, accelerazione del metabolismo che non avrà successo. Il fatto è che con la riduzione del numero di calorie derivate corpo rallenta il metabolismo. Cosa significa questo per voi? Sei venuto fuori della dieta di nuovo al vecchio numero di calorie consumate al giorno, e il metabolismo rimane lento. Naturalmente, tutti i chili che hai perso, venire di nuovo indietro.

 La fame costante influenza il metabolismoQuindi non tormentarti digiuno e mangiare.

 Basta tenere a mente che avete bisogno di mangiare 5-6 volte al giorno. Da un lato, non sarà fame, d'altra parte, la digestione del cibo dopo ogni pasto si andrà 10% dell'energia.

 Si prega di notare, il corpo è progettato in modo che Il cibo più si mangia, più velocemente il vostro metabolismo. Ma qui dobbiamo prendere subito conto che non ogni pasto aiuta ad accelerare il metabolismo. Oggi, le persone consumano troppo grasso. Nature previsto che molto grasso una persona non è richiesta. Naturalmente, cibi grassi si mangia, il metabolismo molto lento.

 Che tipo di cibo da mangiare per accelerare il metabolismo? Nota la frutta e verdura fresca. In vegetariani sono noti al metabolismo accelerato, il che significa che è influenzata da una varietà di alimenti che contengono un sacco di fibra. Il suo corpo è difficile da assimilare, allora questo processo è un sacco di energia. Mangiare più pomodori, frutta, verdure a foglia verde, cereali integrali, legumi e pompelmo. Inoltre, non dimenticare le spezie. Essi brevemente accelerano il metabolismo. Questi includono spezie senape, peperoncino, zenzero e cannella. In estrema caduta non dovrebbe, perché si può danneggiare lo stomaco.

 Un altro assistente in accelerazione del metabolismo - è l'acqua. Bere al giorno per 2 litri di acqua. E bere acqua freddaPerché il corpo si spendono energie su come tenere in caldo. Sulle altre bevande aiuta molto bene accelerare il metabolismo tè verde, caffè nero e latte. Tra l'altro, non accelerare e latte non riduce il metabolismo, ma aiuta a trasformare il grasso in energia nel corpo. Si noti che è necessario bere latte scremato.

 L'esercizio fisico è molto importante per accelerare il metabolismo. Non c'è bisogno di camminare da soli in palestra, ma si può fare semplice camminare o salire le scale. Il corpo non importa quello che fai, ma l'energia dovrebbe andare a sostenere il muscolo, piuttosto che la massa grassa. Il più massa muscolare nel corpo, più energia di cui ha bisogno.

 L'ultima cosa che dovete ricordare - non essere nervoso. Lo stress influisce negativamente il metabolismo. Quindi sedetevi, rilassatevi, calmarsi e pensare al bene. Tutto nella vita migliorerà e il vostro metabolismo troppo!

 Ora tutti gli appassionati di pasta che rifiutano è spesso un piatto preferito per paura recuperare, per rilassarsi e godersi la pasta in pieno. Questo prodotto può essere classificato in sicurezza come "cibo sano". Gli scienziati in Australia hanno scoperto che soggetto di carboidrati dieta e riducendo il consumo di prodotti lattiero-caseari e carne, possono ridurre significativamente i fianchi e vita, e trovare uno stato d'animo più gentile.

 In uno studio della Fondazione National Health Medical Research Council of Australia e la Cardiologia Nazionale frequentato centosei persone che sono in sovrappeso, di età compresa tra 24-64 anni.

 Tutti i partecipanti sono stati divisi in 2 gruppi.

 Un gruppo è stato seguito per carboidrati dieta, che si basa su riso, pasta e pane. Il secondo gruppo ha seguito una dieta ricca di grassi anno, che è stato progettato per le persone che non possono immaginare la vita senza latticini e carne.

 Dopo otto settimane, i partecipanti in entrambi i gruppi sentivano bene, ma alla fine, le persone del gruppo aderisce diete carboidrati erano in uno stato d'animo migliore di sostenitori diete ricche di grassi sono diventati più aggressivi e più probabilità di cadere in depressione.

 È interessante notare che i partecipanti di entrambi i gruppi hanno perso peso circa lo stesso. In perdita di peso media è stata di 13 7 kg. Come diete ricche di grassi e carboidrati effetto benefico sulla memoria, ma la velocità dei processi di pensiero rimane sostanzialmente invariata.

 L'olio viene prodotto dai semi di cardo mariano della famiglia cardo mariano Asteraceae. Questa pianta bassa con ampio dentata, sui bordi e le foglie spinose. Il latte proviene dal Mediterraneo. In molti paesi, coltivata come pianta medicinale e semi oleosi. Sin dai tempi antichi, i semi di cardo mariano usati per trattare il fegato, la milza, rimuovendo le pietre dalla cistifellea.

 Il nome botanico della pianta marianum è associato con la leggenda della Vergine Maria, in cui macchie bianche sulle foglie di cardo - Latte Lady.

 La materia prima per i semi di cardo petrolio sono maturi, contenente quasi il 32% di olio vegetale. Olio di cardo mariano chiaro, giallo pallido, viscoso, ha un odore. E 'molto ricco di micro e macro e vitamine A, E e K, e vitamine del gruppo B F.

 Grazie alle proprietà curative di olio di cardo mariano è usato per alleviare l'infiammazione e irritazione, aumento funzioni protettive della pelle, riducendo unghie e capelli fragili, il trattamento delle fratture delle gambe e delle braccia. Oil previene la perdita dei capelli e raffinati tratta capelli opachi e secchi.

 L'unicità di questo olio è che non ha controindicazioni e può essere utilizzato assolutamente tutti. Le persone sane possono utilizzare olio di cardo mariano per eliminare le tossine dal corpo. A causa di questa proprietà, la gente è diventata olio cardo mariano ampiamente utilizzato per la perdita di peso. Basato su di molte persone testate per questo olio fine cardo, si è riscontrato che aiuta davvero a rovesciare il peso in eccesso.

 Olio di cardo mariano per la perdita di peso - Una grande possibilità di sbarazzarsi di chili in più che non richiede molto sforzo e che richiede tempo. Basta bere il brodo prima di mangiare cardo come chili di troppo evapora davanti ai vostri occhi. E che - non a caso. Appena Milk migliora fegato, portando ad una rapida pulizia del corpo ed eliminare il grasso accumulato da esso.

 Olio di cardo mariano per la perdita di peso dovrebbe prendere 1 cucchiaio due volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti, se desiderato con acqua.

 Sul nostro sito si può imparare anche a perdere peso in un metodo rurali, che si basa principalmente sulle proprietà delle erbe e prodotti di pulizia.

 Thistle olio - eccellente mezzo alimentari, quindi è usato per la dieta cottura. Cucinare piatti con questo olio invece di girasole facile andare e non caricare il fegato, ma piuttosto migliorare le sue prestazioni. Una volta nell'intestino, burro latte cardo aiuta ad eliminare tossine e tossine, e di conseguenza - migliora il metabolismo. Il risultato è la normalizzazione del peso. Ciò è dimostrato da molte generazioni di guaritori e medici professionisti. Per eliminare le tossine nell'intestino può anche cercare di perdere peso con Senade - lassativi farmacia.

 Molti hanno difficoltà a sbarazzarsi di peso extra perché rallentano il metabolismo. Per accelerare esso, è possibile impegnarsi in palestra, fare procedura spento. E si può bere delizioso tè tonico. Vuoi imparare a cucinare questa meravigliosa bevanda che migliora il metabolismo?

 Come preparare il tè?

 Quello che vi serve per il tè:

 • 1 cucchiaio. l. radice di zenzero,

 • 1 h. L. stevia in polvere,

 • 1 cerchio limone.

 Ginger - un grande prodotto che accelera il metabolismo. Tagliare un pezzo di radice di zenzero, in volume pari a 1 centesimo. l.

 Lavare, sbucciare, grattugiare su una grattugia grossa o tritare con un coltello. Ginger contiene sostanza rara gingerolo che conferisce il gusto e la masterizzazione. E 'questa sostanza costringerà il vostro corpo a consumare energia più veloce di ben il 15%. Questo significa che il suo uso vi aiuterà a bruciare al giorno a 300 calorie in più del solito.

 In un bicchiere di vetro, dove si mette lo zenzero grattugiato, versare 1 h. L. stevia in polvere secca. Versare il composto di 300 ml di acqua bollente, coprire e lasciare riposare per 20-30 minuti. Stevia chiamato vitamine e dolcificante senza calorie, che colpisce positivamente gli organi digestivi e normalizza il metabolismo dei carboidrati. Questo è molto importante per la perdita di peso.

 Quando nastoyitsya bere e un po 'fredda, scolarla e aggiungere la scorza di limone cerchio. Clicca su di esso con un cucchiaio per il succo è andato in tè medica.

 Tutti tè per noromalizatsii pronto metabolico! Acidi di frutta e oli essenziali di agrumi favoriscono la combustione dei grassi e accelerare il metabolismo.

 Consigli e avvertenze

 • Tenere presente che la stevia riduce la glicemia e la pressione sanguigna. Se si dispone di queste cifre sono così bassi e astenersi dall'uso di questi phytomedications.

 • La dose giornaliera ottimale di zenzero fresco -. 10 m Questo è quanto di tempo necessario per preparare una tazza di trattamento di infusione. Corso breve (1-2 settimane), è possibile utilizzarlo per 20-30 grammi al giorno, ma dopo che necessariamente fare una pausa.

 • Quanto stevia, si ritiene assolutamente sicuro da usare il numero 0, 5 g per 1 kg di peso corporeo. Se lei pesa 60 kg, dose ammissibile - 30 g, cioè 6 h L.. erbe tritate secche.

 • È possibile preparare un tè alla ricetta indicata non solo per perdere peso. Esso contiene antiossidanti, minerali (potassio, calcio, fosforo e magnesio, silicio e zinco, rame, ecc), vitamine (C e A, E, B). Aiutano a prevenire molte malattie e disturbi del corpo.

 Bere un drink, invece di tè - 2-3 volte al giorno dopo i pasti. Si stimolerà la secrezione del succo gastrico, gli enzimi pancreatici e biliare. Questo cibo sarà mangiato meglio digerito e ha ricevuto le sue calorie più velocemente non vytratyatsya danneggiare la vostra figura.