Con il giusto approccio al cibo può perdere peso in una settimana per un intero formato se avete acquistato vestiti XL - cambiare a L, se indossando M - andare a comprare S. Per ottenere questo effetto, provare una dieta. Essa si basa sul consumo giornaliero di zuppa contenente vegetariana radice e il sedano.

 Cuocere molto semplice: prendere 6 cipolle medie, alcuni (a piacere) pomodori, 1 piccola testa di cavolo, 2 peperoni verdi, 1 mazzetto gambi di sedano e mezzo. Tagliare tutto in piccole o medie dimensioni pezzi, condire con sale, coprire con acqua e portare a ebollizione. In primo luogo, far bollire per 10 minuti le verdure a fuoco alto, il prossimo 15 - piccole.

 Zuppa Sel'dereyinyyi può essere consumato in qualsiasi momento del giorno e un numero, non limitandosi alle opere. Se sei una ragazza che lavora, li riempie thermos al mattino e portare con voi in ufficio. Tuttavia, nei primi giorni di minestra non molto zahoplyuysya, altrimenti si può rapidamente annoiarsi. E non limitare la vostra dieta solo sedano. Ogni giorno, la zuppa deve aggiungere nuovi prodotti.

 Guida all'azione

 Giorno 1. In zuppa mangiare qualsiasi frutto, tranne solo banane. Bere molta acqua, succo di mirtillo, tè senza zucchero e caffè (senza latte aggiunto) - la raccomandazione è adatto per tutta la settimana.

 Day 2. Inizia mangiare in quantità illimitata qualsiasi verdura - freschi, cotti o in scatola. È inoltre consentito Lattuga. Ma da legumi - fagioli, piselli e mais - Stai lontano. Durante il pranzo, si può premiare te stesso con una fetta di burro patate al forno.

 Giorno 3. Continuare a mangiare la minestra, tutta la frutta e verdura, ma non patate al forno. Se davvero fare tutte le regole per la fine della giornata a perdere 1 a 3 £ 5.

 Giorno 4. Questo giorno è consentito un numero qualsiasi di zuppa, frutta e verdura fresca, ma le banane può solo 3 pezzi.

 Giorno 5. Durante il giorno si può permettere di 700-800 grammi di carne di manzo e di quart scatola o un qualsiasi numero di pomodori freschi.

 E non dimenticate la zuppa - cantare, almeno una volta al giorno.

 Giorno 6. In questo giorno si può mangiare carne di manzo e verdure, come quanto volete - almeno quattro di bistecca, ma non patate al forno. E non dimenticate la zuppa.

 Giorno 7. L'ultimo giorno dieta permesso di mangiare marrone (crudo) di riso, è possibile aggiungere alla zuppa e cuocere le verdure. Bere succhi di frutta.

 Alla fine della giornata in conformità metodi rigorosi perdere 4 a 8 kg. Se avete il desiderio di continuare a progredire, fare una pausa per 2-3 giorni e ripetere la dieta.

 Risultato

 Settimana in sedano può perdere 4-8 chili. E particolarmente evidente dimagrimento vita e fianchi. Inoltre, il sedano dieta - è veramente un modo fantastico per portare l'acqua in eccesso dal corpo.

 Pro

 - Il corpo richiede cibo calore, e la zuppa vegetariana - un ottimo modo fuori.

 - Quasi tutti gli alimenti dieta può mangiare in quantità illimitata.

 - Oltre alla perdita di peso dieta migliora il tono della pelle e migliora la forma del viso.

 - Sedano migliora il sistema immunitario (grazie al ricco contenuto di vitamina C), aumenta la virilità (zinco, vitamina E), normalizza la pressione sanguigna, elimina le tossine, prolunga la gioventù.

 Cons

 - Alcuni dieta persone possono causare ipoglicemia - una mancanza di zucchero nel sangue. Il più critico è considerato il secondo giorno se malessere, sentono formicolio alle labbra e le dita, palpitazioni e debolezza muscolare, cantare frutta dolce o rinunciare completamente dieta.

 - Dieta noioso, quindi richiede molta forza di volontà - Non tutti possono resistere fino alla fine. E 'particolarmente difficile per coloro che non amano il sedano.

 - Molti frutti e verdure - non troppo buono per l'intestino. Se vi sentite a disagio, zuppa bollire più (finché le verdure rozvaryatsya).

 Come le patate, carciofi (carciofi) è stato portato in Russia dal Nord America. Molti giardinieri crescono una pianta alta con fiori gialli lungo la recinzione solo per fini estetici. Tuttavia, questa coltura radice tubero non solo è delizioso, ma hanno anche molte proprietà utili.

•  Carciofo Foto:

 Proprietà utili di topinambur

 Topinambur non è molto popolare in Russia. Tuttavia, è molto utile e, inoltre, radice dieta. E 'ricco di vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, C tra i suoi minerali costituenti:
 - Ferro;
 - Potassio;
 - Kaltsiy4
 - Silicon;
 - Magnesio;
 - Di sodio;
 - Zinco e altri.
 Anche in presenza organica, grassi e aminoacidi. 100 g di tuberi contenenti 3 g di proteine, carboidrati 15 g, 0, 8 grammi di fibra, e valore energetico è solo 74 calorie.

 A volte una pianta che può vantare tanti nomi come carciofo. Questo girasole klubnenosnyy e carciofi, topinambur e

 Tanti della composizione chimica e per le proprietà benefiche di questa pianta. Mangiare carciofo aiuta a produrre emoglobina, impedendo anemia. Aiuta in aterosclerosi, calcoli renali, cistiti e gotta, aiuta a purificare il sangue, stimola l'attività del tratto gastrointestinale, costipazione e affrontare ulcera peptica. Inoltre, questo ortaggio è usato per prevenire il cancro.

 Grazie al silicio biofilnye topinambur accelera la sintesi di collagene da parte dell'organismo, che influenza positivamente la pelle, capelli e unghie. Inoltre, anche se manca il selenio, questo vegetale aiuta l'assorbimento di minerali dal cibo.

 L'uso di carciofo

 In "frutti" di topinambur contiene una grande quantità di inulina, che sono fruttosio. E grazie all'elevato contenuto di pectina nella parte occidentale di questo prodotto stanno preparando varie confetture, gelatine e marmellate e aggiungerlo al cibo per bambini e pasti dietetici.

 Tuberi di topinambur possono essere consumati crudi, e cucinare, friggere, li rendono BREW e anche usato per fare dolci. Negli Stati Uniti, i Paesi Bassi e Giappone grande popolare bevanda caffè dieta tuberi secchi di topinambur.

 I medici raccomandano ai diabetici di bere succo di frutta di topinambur, perché aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. È anche un modo efficace per ridurre l'acidità dello stomaco, allevia mal di testa, effetto anti-infiammatorio.

 La cosa più sorprendente in questo ortaggio - la quasi totale assenza di controindicazioni. Non può essere somministrato a persone ipersensibili caso, che è estremamente raro

 Carciofo trovato applicazione in cosmetologia. Per sbarazzarsi di rughe richiesti ogni quattro giorni per fare una maschera di tuberi grattugiato per 1, 5 mesi.

 Noi abitudini e principi alimentari sono stati i residenti della "dieta mediterranea" mediterranea, anche se quest'ultimo è solo un alimento tradizionale. E se si studia attentamente questa dieta, si noterà che non ci sono regole severe per servire, ma solo le istruzioni su una corretta alimentazione. Ecco perché la dieta mediterranea a volte difficilmente tale, ma piuttosto un uso razionale di prodotti per la salute del corpo. Un effetto positivo di questo modo di mangiare per la salute del corpo davvero stato dimostrato, soprattutto in confronto con i piatti tradizionali nelle Americhe. Gli abitanti dei paesi del Mediterraneo ridotto rischio di malattie cardiache, diabete, pressione alta e sovrappeso ogni anno migliorare la speranza di vita.
 Nonostante il fatto che la costa mediterranea è lavato almeno 16 stati, ognuno con le proprie tradizioni in cucina, la cucina di questi paesi hanno molte caratteristiche comuni:
 - Con olio per friggere e condimenti per insalata utilizzati Oliva;
 - Tra i principali prodotti lattiero-caseari luogo formaggio magro (Feta, mozzarella, halloumi) e uno yogurt di latte, yogurt e kefir;
 È interessante: Halloumi noto per la cucina cipriota. Per lo più a base di latte di pecore e capre. Grazie al suo elevato punto di fusione, in modo che il formaggio può essere cotto sulla griglia anche come un piatto separato. Servita anche per la colazione con frutta e verdura fresca, mettere in insalata, cotte in frittate, pizze, pane pita e dolci, strofinando una pasta, fritti e aggiunto altri piatti.
 - L'uso di Pesce prevale sulla carne. Si basa su una dieta mediterranea è preso carne magra (magra) e un sacco di pesce (tranne i pesci, è cozze, aragoste, calamari, capesante). Una quantità sufficiente nella dieta di carne di pollame e uova;

 - Particolare attenzione è rivolta prodotti di stagione: verdure fresche (Lead pomodori, peperoni, melanzane e zucchine, cipolle e aglio, carote e rape), frutta (arance, pesche e albicocche, uva, meloni e angurie, fichi, pere e mele, fragole e lamponi) e verde (basilico, timo , origano e rosmarino);
 È interessante: Per un uomo di verdure tariffa giornaliera è di 1 kg di peso!
 - Un alta percentuale di consumo legumi, cereali, patate e noci (Noci, mandorle, pistacchi) Cereale (mais, avena e riso);
 - Per lo più vino rosso secco (Spesso utilizzato durante un pasto), mentre le donne sono meno probabilità rispetto agli uomini;
 - Dolci - non tutti i giorni (zucchero eventualmente sostituito con il miele).
 Questo segue l'equilibrio nella dieta, circa il 50-60% sono i carboidrati (pasta, pane, frutta e verdura), e il 30% - grassi (olio d'oliva) e il 10-20% in proteine ​​(fagioli, fagioli, carne e pesce prodotti lattiero-caseari).
 Regime: Colazione obbligatoria, il pranzo, la cena e tra 2 spuntino. Acqua - almeno 6 bicchieri al giorno. Questo è consigliato per alimentare la prima colazione di carboidrati (che muesli, pane e cereali) per la cena - cibi proteici e verdure. Prima di andare a letto - un bicchiere di bevande al latte con bassa percentuale di grassi.
 Dal momento che il pane è servito solitamente marmellata o miele. E 'importante capire il motivo per cui la prima e la seconda raccomandata colazione a pane e una varietà di pane e dolci. Il fatto è che a causa nostra attività quotidiana, così farina è meglio assorbito, e quindi non depositato in vita e fianchi in forma di chili. A pranzo verdure preferite, riso o pasta di casa. Si raccomanda di ridurre la quantità di sale nei pasti pronti, insalate riempiono tutto l'olio d'oliva, aggiungere tutti i piatti di erbe più fresche, mangiare meno grassi, cucina di pesce sul fuoco o stufato di verdure, dolce servire insalate di frutta e frutta fresca. La carne rossa deve essere preparato non più di 1 volta a settimana.
 Sono famose zuppe di pesce con un sacco di cipolle e pomodori. Regolazione alla dieta mediterranea, ricorda che frutta e verdura dovrebbero scegliere la flora della regione, dal momento che il corpo umano è strettamente connessa con la comunità. Se si perde peso, ottima scelta per il pesce che sarà halibut bianco, tonno, trota, salmone fresco e affumicato, sardine e sgombri. Una porzione di carne magra, non deve superare i 100 grammi. Il numero consigliato di uova - 2-4 pezzi a settimana. Dovrebbe evitare il consumo di burro e panna. Prendete posto speciale stile di vita attivo.
 Esempio di menu Dieta mediterranea:
 1 ° giorno: Prima colazione - cereali con frutta e tisane.

 Seconda colazione - yogurt con fette di banane fresche.
 Il pranzo - verdure al forno, un sacco di verde a loro.
 Merenda - insalata di frutta (arance, mele, banane, kiwi e miele).
 Cena - gamberetti toast, uova sode e formaggio mozzarella cotte su una griglia.
 2 ° giorno: Prima colazione - salsa di pane con formaggio e pomodori senza grassi, un bicchiere di succo di frutta.
 Il pranzo - panino (pane) con mozzarella e pomodoro.
 Pranzo - pesce con verdure (peperoni, zucchine), può essere proposto su richiesta di riso.
 Mezzogiorno - riso con pompelmo.
 Cena - papaia ripieni di formaggio morbido e noci.
 3 ° giorno: Prima colazione - frutta (melone, ananas, banane) e tè alla frutta.
 Pranzo - Panino al prosciutto (pane con prosciutto magro).
 Pranzo - Spaghetti con salsa di pomodoro.
 Mezzogiorno - idromele dal miele, limone e succo di carota.
 Cena - pomodori con mozzarella e basilico.
 4 ° giorno: Prima colazione - panino al prosciutto (fetta di pane con un po 'di burro e prosciutto magro), un bicchiere di succo di frutta.
 Pranzo - ricotta con ananas.
 Pranzo - pollo con pasta e verdure (zucchine e pomodori).
 Mezzogiorno - yogurt magro con frutta.
 Cena - insalata con verdure, olio d'oliva e una fetta di pane.
 5 ° giorno: Prima colazione - panino con formaggio e succo di carota.
 Pranzo - insalata con pomodori e mozzarella, condita con aceto balsamico e olio d'oliva.
 Pranzo - salmone con succo di limone e riso selvatico bollito.
 Merenda - insalata di frutta (arancia, kiwi, uva, succo di limone).
 Cena - zuppa di pomodoro con crostini di pane o zuppa con verdure.
 Per i residenti di Mediterranean Olive Oil - ?? l'ingrediente principale per quasi tutti i piatti, e fortemente contro la sua sostituzione con un altro olio vegetale. Dai tempi antichi per le giornate di presenza di olio di oliva lode al cielo per il loro gusto e proprietà medicinali utili. Gli scienziati hanno scoperto la sua incredibile capacità di combattere il colesterolo "cattivo" e aumentare la crescita di "buono o buono" colesterolo. Una dieta speciale con olio e limone in grado di purificare il corpo umano da tossine. In grassi, costituito da olio sono aksioksidanty, vitamine (A, B1 e B2, C e D, K), ferro e polifenoli, l'acido oleico, che riduce il rischio di cancro al seno. Molti temono che l'alto contenuto calorico in olio d'oliva non può solo fare a meno di danneggiare la figura. Pertanto, si deve solo sapere quando fermarsi.
 Inoltre, non bisogna dimenticare le olive e olive - frutto dell'olivo, che si distingue dal grado di maturità. In Europa occidentale, vi è solo il concetto di "olive", che sono suddivisi in verde e nero. Categoria "olive", tipica russa. I nutrizionisti sottolineano che le olive sono molto ricchi di vitamine A, C ed E forniscono grassi vegetali utili, pectine e proteine ​​che è così necessaria per la salute del nostro corpo.
 Se si decide di seguire una dieta mediterranea, si dovrebbe studiare Lista dei prodottiChe non consigliato:
 Aranciata (quando aggiunto aromi artificiali e dolcificanti)
 formaggio con caseina (il prodotto proteico del cibo usato per sostituire il latte nella produzione di formaggio)
 cioccolato senza cacao
 vino senza uva (cioè sulla base di altri frutti e bacche)
 vino con lo zucchero, il vino con l'assenza di alcool, miscele di vino rosa (a buon mercato e, quando sono mescolati vino rosso e bianco, non dato vino rosato ottenuto da uve bianche e rosse).


 Se volete mangiare una dieta sana, dieta mediterranea - il più adatto per voi. E 'delizioso, facile (molto facile da preparare piatti), confortevole e perfetto per gli appassionati di sport, perché equilibrata e ricca di vitamine e minerali.
 Ma! Non è adatto per chi sintonizzato possibile in breve tempo, per perdere peso. Dovete capire che la dieta è un esempio di una dieta sana che permette di regolare la dieta l'assunzione di grassi per includere più sostanze nutritive. Pertanto, è per coloro che sono interessati, solo leggermente regolarne la forma o tenere a disposizione per un tempo più lungo. Questo effetto positivo della dieta influenza anche la salute della pelle, migliorare la visione, ringiovanimento e miglioramento complessivo della salute.
 Per voti positivi 166 delegati provenienti da vari paesi, la dieta mediterranea è diventata parte del patrimonio culturale dell'UNESCO. E si sa che niente proprio non accade, perché una tale dieta è stato votato il più adatto per la conservazione della salute e la longevità.

 (Foto: pires inacio, thieury, Casper Simon, shutterstock.com)

 Maiale tenia è un tipo di tenia parassiti. Come un host "intermedio" utilizza cammelli, conigli, conigli, cani, maiali. Finale stesso "luogo di residenza" è l'uomo. Si chiama "armata", perché il parassita ma quattro ventose, una doppia corolla con ganci che lo aiutano ben assicurato nell'intestino. Maiale tenia ha una lunghezza di 4 metri. Si entra nel corpo, di solito con abbastanza carne di maiale disinfettati o di cinghiale, che ha superato i controlli veterinari.

 Quindi, come fai a sapere che il vostro corpo ha potuto regolare tenia solium? I sintomi includono:

•  irregolarità nel funzionamento del tratto gastrointestinale (dolore, contrazioni addominali, diarrea possibile, nausea e vomito);
•  grande perdita di peso;
•  "difetti" nel fegato e delle vie biliari (sviluppo di pancreatite e colecistite);
•  hanno anemia;
•  disturbare disturbi del sonno, mal di testa, vertigini e debolezza.

 Come risultato, la vita e il suo larve parassita possono avere non così meccanico effetti tossici su tutto il corpo, tutti i tessuti e organi.

 Nella diagnosi di tenia solium è di solito determinata nelle feci, che sono segmenti di uova di elminti.

 Fra le complicazioni dovrebbe essere notato che questo parassita è "regolata", di solito nell'intestino, ma gli embrioni nati da uova, in grado di penetrare attraverso la parete dello stomaco. Poi entrano nel flusso sanguigno e possono stabilirsi nel cervello, gli occhi, sotto la pelle, nel cuore e nei muscoli scheletrici. Come risultato cresciuto tsistitserka cominciare a spingere e rompere la funzione dei tessuti, muscoli, organi interni, tutti i sistemi. Di conseguenza, tutto il corpo umano può diffondersi tapeworm maiale.

 Il trattamento deve essere globale, che combinano farmaci e rimedi popolari. I preparativi sono ora un gran numero.

 Provata e metodo tradizionale è una combinazione di "phenasalum" estratto di felce e semi di zucca maschili. Va tenuto presente che prima della procedura di trattamento devono seguire una dieta per due giorni, e la sera prima, prendere un lassativo e fare un clistere di pulizia.

 Semi prendono un certo schema. Originariamente digiuno mattina per prendere circa 300 grammi di greggio, sfilacciato con acqua e miele semi. Poi tre ore per prendere qualsiasi lassativo e dopo mezz'ora mettere un clistere. Nel caso in cui il parassita è stato rilasciato senza la testa, il procedimento viene ripetuto.

 Worms, che si sono evoluti a seguito di trattamento, è necessario bruciare o bollire per mezz'ora prima di gettare. Nello spogliatoio è accuratamente disinfettata con acqua calda e candeggina. Eseguire un must in guanti protettivi.

 Ma tapeworm maiale è difficile "espellere" il corpo umano. Pertanto, il modo migliore per combattere la malattia che provoca, è un lavoro di prevenzione precoce, che dovrebbe includere le seguenti norme imperative:

•  Carne e prodotti devono essere acquistati solo nei negozi specializzati e nei luoghi; si dovrebbe cercare di evitare acquisti spontanei sul mercato;
•  La carne deve sempre chiedere un documento che conferma il passaggio di visita veterinaria;
•  in ogni caso deve essere sempre uno stigma;
•  Carne inviare solo ben cotto e fritto (maiale finito è bianco e manzo - grigio);
•  severamente vietato cercare di assaggiare carne cruda tritata e "valutare" cotto a metà piatto di maiale gusto;
•  assicuratevi di lavare accuratamente la miscela di torta e le mani prima di mangiare.

 Seguite tutte le norme igieniche, in modo da non sbarazzarsi della tenia solium.

 Mele al forno - prodotto molto utile e gustoso. Li amo perché possono nutrire tutta la famiglia, diamo le mele al forno, come uno dei primi alimenti che il bambino è di un anno (senza pelle, ovviamente). E se si cambia il ripieno, può essere e pranzo festivo, e la dieta e ben arredato, in generale, sarà il momento clou della vostra tavola, come feste di compleanno dei bambini.

 Qualunque sia la ricetta non diventa vostro primario prima di cuocere le mele in forno poi meglio di medie o grandi dimensioni (tranne quando l'ottenimento di mela a metà strada può crollare in pezzi), preferibilmente non troppo difficile da non molto a lungo preparato e dato succo. Molto bene frutta acida (non acerba, ma proprio questo tipo) senza danni. Lavarli con cura, prendere uno speciale dispositivo per rimuovere la metà (si può, naturalmente, solo un cucchiaino o un coltello, ma richiede abilità per evitare di danneggiare la parete), accuratamente tagliata in alto, al centro della mela a mela è rimasto solido, chiuso in basso e polpa in posto (non tagliare con la metà). Questa è la parte più difficile della preparazione, quindi è necessario fare ogni mela.

 La prossima cosa il vostro gusto e fantasia, procedere a preparare il ripieno. Il metodo più semplice e ben noto - l'uso di zucchero, miele e noci. Scegliere qualsiasi: tritare finemente le noci o nocciole, mandorle, e persino deliziosa prendere cedro (che non hanno bisogno di tagliare). Riempire i dadi di mele, versare il miele, lo zucchero addormentarsi se necessario, spolverare con cannella. Inviare in forno per 20-30 minuti a 120-150 C (tempo e la temperatura dipendono dal tipo di mela, quanto velocemente sono offerte). Quando recieve frutta, attendere un po 'freddo o anche servire freddo. Una splendida aroma e il gusto!

 Potete cuocere le mele al forno con formaggio. Poi le mele escono gusto eccellente. Prendere condimenti freschi di questo formaggio grasso desiderabile, buon sfregamento con lo zucchero, aggiungere l'uvetta fumanti, albicocche secche tritate, prugne, mele e miscela tuck in forno.

 Cuocere in un bicchiere sempre o forma o avvolgere in un foglio e foderare la teglia con un foglio, come succhi di frutta, di solito segue e può pryhority. Inoltre, è meglio conservato tutti i succhi e sapori dei piatti.

 Pesce al forno in crema - sorprendentemente tenera e piatto dietetico che si rivolge a tutti, senza eccezione.

 Pesci con crema al forno

 Ingredienti:

•  pollock - 700 g;
•  Cheese - 200 g;
•  Lemon - 0, 5 pc;.
•  sale, paprika dolce - qb;
•  Crema - 200 ml;
•  cipolla - 1 pc;.
•  aneto secco -. 1 h cucchiaio.

 Preparazione

 Vediamo come cucinare il pesce in crema. Cipolla tagliata a rondelle e mezzo e pulita. Cipolla Passyruem in olio vegetale fino a doratura. In una ciotola profonda versate la panna e aggiungere a piacere qualsiasi spezie, paprica dolce, aneto secco, sale, pepe. Tutto è bene forchetta misto. Il pesce viene lavato e obsushuyemo con tovaglioli di carta. Estrarre con attenzione tutti di esso ossa grandi e tagliata in pezzi di 5 cm.

 Ora adagiarla sulla teglia, cosparsa di sale e un po 'di succo di limone. Sopra concludere cipolle fritte e versare la crema merluzzi. Mettete la teglia in forno preriscaldato a 180 gradi anticipo e cuocere il piatto per 30 minuti.

 Questa volta strofinato mentre su una grattugia grossa e formaggio circa 15 minuti fino a cottura cospargere li cotto in crema di pesce. Pan spedizione per 15 minuti nel forno. Piatti pronti sono serviti leggermente fresco.

 Pesci rossi in crema

 Ingredienti:

•  Tranci di salmone - 4 pezzi;.
•  Crema - 200 ml;
•  Olive Oil - ?? 2 cucchiai. cucchiai;
•  Lemon - 1 pc;.
•  verdi - per la decorazione;

•  sale, erbe aromatiche e pepe - qb.

 Preparazione

 Pezzi di pesci rossi accuratamente lavate, di scale, cospargere di sale, pepe e le erbe. Lasciare marinare il salmone per 40 minuti. Formare lubrificato con olio d'oliva e porre le bistecche di pesce. Poi versare tutta la crema e mettere il piatto per 45 minuti nel forno. Cuocere in forno a 200 gradi fino a cottura. Pronti, pesce brasato in crema servita su un tavolo decorato fette di limone e cospargere con le erbe tritate.

 In molti paesi è considerata una prelibatezza. E 'molto gustosa e tenera. Lingua è stata a lungo ricca di ferro e vitamine del gruppo B sono utilizzati per la dieta. Esse contengono una piccola quantità di tessuto connettivo, in modo che siano assorbiti abbastanza bene e per questo motivo sono eccellenti per alimenti per l'infanzia. Con il discorso preparato gelatina, aggiunto alle insalate, fare dei tagli. Ma non tutti sanno come cucinare il linguaggio.

 Per avete cotto piatto era gustoso e sano, è necessario prima di tutto scegliere il giusto, prodotto fresco originale. Dovrebbe essere lavato accuratamente, tagliare il sangue al forno, e quindi è pronto per la cottura.

 Qualunque piatto si decide di cucinare i prodotti scelti (e appartiene a questa classe di carne), deve prima cottura. Per rendere la lingua è necessario prendere una grande pentola abbastanza, come lo è quando la cottura aumenta di dimensioni. Quindi, prendere in considerazione tutte le fasi di preparazione per imparare a cucinare il linguaggio.

1.  E 'pieno di acqua e mettere sul fornello. Attendere che l'acqua bolle. Dopo aver fatto bollire abbassate la fiamma e fate cuocere per altri 15 minuti.
2.  Togliere la padella dal fuoco e versare il brodo. In fondo sempre bollito in acque diverse per essere pulita e non c'era nessun odore.
3.  Versare l'acqua fresca e far bollire di nuovo messo la lingua.
4.  Dopo aver fatto bollire rimuovere la schiuma, abbassare la fiamma e cuocere finché sono teneri. Durante la preparazione di acqua può bollire via, in modo da cercare periodicamente per il piatto, dandogli acqua se necessario.
5.  Circa mezz'ora prima della fine della cottura aggiungere la cipolla e le carote bene, si può mettere le spezie a vostro gusto, alla fine del sale brodo.
6.  Per verificare la disponibilità di discorso, si dovrebbe cercare di forare con una punta di forchetta. Se è facilmente forato ed è succo chiaro, il prodotto è pronto, se succo rosa, lasciare che il povarytsya lingua ancora.
7.  Quando è pronto, rimuovere con attenzione dalla padella e subito messo in una ciotola di acqua fredda. Tale skin vasca contrasto dalla lingua verrà rimosso facilmente.
   

   
    È necessario rimuovere tutto completamente.

8.  Il linguaggio dovrebbe lasciare raffreddare, e poi è pronto per l'uso.

 C'è un altro modo di elaborazione vocale.

1.  Il linguaggio crudo deve lavare.
2.  Aggiungere lingua in acqua bollente per cinque minuti.
3.  Si può pulire con la sua pelle e poi mettere lo spezzatino.

 Quale dei due modi di fare la scelta, si decide: linguaggio raffinato meglio assorbire un gusto Prosolov e cadde, e il greggio memorizzato più vitamine.

 Brodo rimane dopo la cottura, il linguaggio è anche comunemente consumato, perché la cura padrona di casa non ha perso nulla. Può scolare e mettere a cuocere in gelatina. Oppure si può fare sulla base di esso deliziosa zuppa con l'aggiunta di sub-standard di pezzi avanzati dal taglio di festa. Credetemi, la zuppa verrà a gloria.

 Dobbiamo anche affrontare la questione di quanto tempo cucinare lingua. Il tempo di cottura dipende dalla lingua del suo tipo e dimensione. Lingua di manzo cotto ora - mezza, due ore di manzo - due anni e mezzo. Tutti, naturalmente, condizionale, dovrebbe ancora verificare la sua disponibilità sopra metodo.

 Lingua di manzo deve cuocere e cucinare lingua di vitello. Fondamentalmente, carne e lingua di vitello - è lo stesso, solo con la differenza che il giovane vitello, manzo e più anziani. In vitello, a causa della sua giovane età, e più alto valore nutritivo, vitamine e altro ancora.

 Dopo si raffredda, si può procedere alla sua coltivazione. Il suo taglio a pezzi come di consueto le fette di salsiccia a partire dalla punta di un centimetro di spessore. Poi ben posizionato su un grande piatto, decorate con erbe aromatiche, servito con senape o rafano.

 Lingua Khorosh e nelle insalate. Ci sono un sacco di ricette insalate con il linguaggio che deve essere decorazione per la vostra tavola vacanza.

 Lingua - delizioso e prezioso prodotto, provare solo una volta, vi piacerà per la vita. E se si impara a cucinare da soli, che, per inciso, è un gioco da ragazzi, allora questo piatto delizierà tutta la famiglia e gli amici, come cibo domestico preparato secondo le regole e per l'anima, sempre molto utile e gustoso.

 Pollo, cotto in forno, si scopre deliziosa e succosa, mentre è preparato rapidamente e facilmente. Pollo riferisce alla salute alimentare, che contiene un certo numero di proteine ​​facilmente digeribili. Così si può utilizzare molto spesso, oltre alla disponibilità di questo prodotto permette di essere presente al nostro tavolo: una festa e tutti i giorni. Recentemente abbiamo parlato di pollo brasato con verdure, e ora vi diremo diverse opzioni come cucinare il pollo con verdure al forno.

 Pollo con patate e verdure

 Ingredienti:

•  Chicken - 1 pc;.
•  Patate - 1 kg;
•  pomodorini - 300 g;
•  cipolle - 1 pc;.
•  aceto di vino rosso - 50 ml;
•  olio d'oliva;
•  sale, pepe, origano - a piacere.

 Preparazione

 Il mio pollo, obsushuyemo e tagliare porzioni, strofinare con sale e pepe e friggere fino a doratura. Le patate sono puliti, tagliati in 4 parti o metà e far bollire in acqua salata fino al morbido, poi gettato in un colino. Pomodorini pelati. Mette su un pollo da forno, patate, mezza cipolla, versare il tutto aceto di vino e cospargere con origano. Cuocere in forno per 40 minuti ad una temperatura di 200-220 gradi.

 Pollo e verdure al forno

 Ingredienti:

•  chicken - 400 g;
•  cavolfiore - 150 g;
•  Broccoli - 150 g;
•  fagioli - 300 g;
•  carote - 1 pc;.
•  cipolle - 1 pc;.
•  Uova - 3 pezzi;.
•  Latte - 200 ml;
•  Formaggio circasso - 150 g;
•  aneto, sale - a piacere;
•  olio vegetale.

 Preparazione

 Pollo bollire finché sono teneri in acqua salata. Poi nel brodo di pollo bollire il cavolfiore, broccoli e fagiolini 7-8 minuti. Cipolla tritata finemente, carote e strofinare su una grattugia grossa, friggerle in olio vegetale. Pollo, cavolfiore e fagioli sono schiacciati, per esempio, tagliata a strisce sottili o cubetti. Nel latte aggiungere le uova, il formaggio grattugiato, il sale, l'aneto tritato e mescolare. Teglia con olio lubrifica e diffondere strati di ingredienti: pollo, cavoli, fagiolini, cipolla e carote zazharka, broccoli.

 E versare la salsa di latte. Cuocere in forno per 40 minuti fino a doratura. Se credi che le verdure troppo, o non pronto questo piatto, e di pollo con funghi.

 Pollo con verdure al cartoccio

 Ingredienti:

•  cosce di pollo - 4 pezzi;.
•  carote - 2 pezzi;.
•  peperone - 1 pc;.
•  Aglio - 3 chiodi di garofano;
•  cipolle - 1 pc;.
•  sale e spezie - a piacere.

 Preparazione

 Cosce di pollo e obsushuyemo lavato. Pepper tagliato a striscioline, carote - fette, cipolla - semianelli, aglio - fette. Cosce di pollo strofinato con sale e spezie, mettere un foglio in cima - piatto di aglio, mezza cipolla, peperoni e carote. Avvolgere il tutto in un foglio. La stessa cosa che facciamo ogni prosciutto. Li mette su una teglia e cuocere a 200 ° per circa 1 ora.

 Pollo con verdure in una pentola

 Ingredienti:

•  chicken - 300 g;
•  Patate - 4 pezzi;.
•  Peperoni - 1 pc;.
•  cipolle - 1 pc;.
•  carote - 1 pc;.
•  pomodoro - 1 pc;.
•  Burro - 30 g;
•  brodo - 100 ml;
•  panna acida - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  erbe aromatiche, sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Le patate sono puliti e tagliati a dadini non, mise sul fondo della pentola, cospargere leggermente con sale e aggiungere un po 'di burro. Pollo anche tagliare pezzi di grandi dimensioni, aggiungere sale, pepe e mescolate. Mette in cima patate. Lo strato successivo verrà tagliato cipolla (opzionale e può essere tagliato in semianelli). Poi ci sono le fette di carota, peperone a dadini e fette di pomodoro. Ogni strato dovrebbe leggermente prysolyuvaty verdure. Tutto questo brodo versare, panna acida lubrifica top. Coperchio pentola con coperchio e inviarlo in un forno riscaldato a 200 ° per circa un'ora. Pollo con patate e verdure sottoponiamo alla tavola calda, cosparsa di erbe tritate.

 Dopo le vacanze di Natale darvi una parola che sedersi su una dieta. La parola non è stato trattenuto, ma dopo un mese ancora rinunciato solennemente cena ... primavera Fuori e il peso poggia ancora sulla stessa piastra come dopo le vacanze. Probabilmente il 90 per cento di donne faccia lo stesso problema: per portare il corpo vuole molto, ma non abbastanza esposizione. Il risultato più vicino a giugno a ottenere i tuoi abiti liberi, sospirando pesantemente e "rimandare" la perdita di peso in futuro.
 Infatti, entro l'estate hanno ancora un sacco di tempo, e tutto dipende dalla forza di volontà. Non torturare il corpo con una dieta a basso contenuto calorico, e avviare il processo di ritorno a forme passate gradualmente. Il corso di "figura ideale" per sette giorni - questo è il periodo di tempo necessario per il vostro corpo di abituarsi al nuovo regime. Sette giorni si rendono conto che perdere peso non è poi così difficile, e talvolta anche piacevole.
 Il primo giorno. In questo giorno si guida il vostro stile di vita per includere una sola regola: al mattino e alla sera docce. Questo è il metodo più semplice ed utile di perdita di peso. Dopo il contrasto di acqua aumento della frequenza cardiaca calda e fredda, il corpo si risveglia, accelera la circolazione del sangue e attivare il metabolismo.
 Secondo giorno. Mattina inizia con un bicchiere di acqua calda bollita con un cucchiaino di succo di limone. Pochi minuti dopo accesi tutti i sistemi del corpo, e solo due ore tasso metabolico aumenterà del 15 per cento. Ciò significa che per la prima colazione si può permettere anche una piccola torta. Mezz'ora prima di cena bere un bicchiere di acqua calda con limone e un pizzico di cannella.

 Questo rituale si deve ricordare e integrare nella vostra routine quotidiana.
 Terzo giorno. E 'tempo di limitare i loro appetiti. Comprare tre pietre: Heulandite, quarzo e apatite rosa. Il segreto è semplice - quando ci si sente affamati, rocce afferrare e rotolare tra le dita. Hanno una speciale energia, rafforzare la vostra motivazione, sopprimere la fame e aumentare il metabolismo.
 Quarto giorno. Imparare a salire le scale. Primo giorno passano solo due rampe di scale e quindi aumentare ogni giorno la strada a due campate. Dieci giorni più tardi, dovete andare su e giù ogni notte dal quinto piano per due volte, e bisogna salire di un passo. Istruttori di fitness dire che questa formazione non è inferiore alla formazione dell'effetto sorokahvylynnyh su simulatori.
 Quinto giorno. Cambia la tua dieta. Aggiungere cibi che aumentano il metabolismo - senape, zenzero, pepe, aglio e chiodi di garofano. La regola quotidiana preparare un mix speciale per la perdita di peso. Mescolare 80 ml seldereynoho, cetriolo e succo di mela, aggiungere lo zenzero e prezzemolo, scuotere in un frullatore. Questo cocktail non solo perdere peso, ma anche di ritirare tutte le sostanze nocive dal corpo.
 Sei Giorni. Evitare TV. Gli psicologi ritengono che schermata blu - il principale nemico figura snella. Pay TV meno di un'ora al giorno.
 Giorno Settimo. Aggiungi a correre l'allenamento con i pesi scale 10 minuti. Sollevare i manubri o venti volte rotolano cerchio con ponderazione. Attraverso questa lezione può perdere fino a cinque sterline l'anno.