Seborrea - una malattia della pelle caratterizzata da eccessiva saloobrazovaniya e la composizione mutevole delle secrezioni grasse a causa di accumulo di acidi grassi liberi esso.

 Nel meccanismo della malattia (escludendo fattori quali genetica, endocrino, gastrointestinale, stress) notevole importanza alla violazione di equilibrio fisiologico di ormoni sessuali maschili e femminili nella direzione di quest'ultimo, che è particolarmente pronunciato in adolescenza. Tuttavia, le caratteristiche quantitative e qualitative di sebo dipendono anche dalle nervoso, sistema digestivo, la natura delle malattie correlate. Quando seborrea soppresso proprietà antibatteriche secrezioni grasse. Si accumula nei condotti delle ghiandole sebacee e sulla superficie della pelle, creando le condizioni per l'infezione piokokkovoyi che manifesta la formazione di acne; Questo di solito aiuta la cura della pelle sbagliato. La seborrea corso aumenta del tratto gastro-intestinale, infezioni croniche, carenze di vitamine (soprattutto A e C) e la contaminazione della pelle.

 Seborrea Diet - escludere tutti gli alimenti provocatoria, allergeni, piccante, salato, cibo molto fritto, un sacco di alcol, cibi grassi. Ottima anche per ridurre la quantità di carboidrati - è dolce e farina; Essi includono anche un frutto molto dolce. Di conseguenza, è necessario aumentare la quantità di verdure che non sono di frutta, latte e latticini molto dolce. Non dimenticare di vitamine (A, E, B, C) e micronutrienti (calcio, rame, zinco).

 Seborrea grassa e secca

 Seborrea è riconosciuto come una delle possibili cause di diradamento dei capelli e la formazione della forfora. La seborrea grassa più comune. Seborrea grassa, ghiandole sebacee pori dilatati, si accumulano i grassi. Se si inserisce la carta velina sui capelli, si scolava grasso.

 Seborrea grassa è disponibile in due forme: liquido e denso. Con una spessa pelle del viso grassa ha un colore "sporco", come zoccoli sebo pori. Di conseguenza intasato pori acne apparire. Fortunatamente, questo non comporta la perdita di capelli.

 Quando la perdita di capelli grassi liquidi raggiunto più. Le ragioni di questo fenomeno è che quando il liquido oleoso aumentato significativamente il numero di sebo prodotto, che influisce negativamente sui follicoli piliferi.

 La seborrea secca, condensato di grasso, si condensa, diventando squame grigio-giallo. La seborrea forfora secca è abbondante.

 Grassa e secca seborrea - due varietà dello stesso processo. Nel corso del tempo, seborrea grassa può andare ad asciugare. Seborrea grassa può migliorare alimenti contenenti carne di maiale, montone o grasso d'oca, miele, cioccolato, sottaceti, alcool.

 Seborrhea promuove la formazione di acne. Per oleose ghiandole sebacee seborrea ostruiti, inquinati da polvere, scaglie cornee. Come risultato, la pelle sono i punti neri - comedoni.

 Seborrea grassa e secca dovrebbe essere trattato in tempo per isbezhat la perdita dei capelli. Ora questi problemi sono trattati rapidamente e con successo. Si dovrebbe fare appello a specialisti in trattamento dei capelli - trichologist.

 Trattamento della seborrea.

 I principali metodi utilizzati nel trattamento della seborrea medici:

 uso di farmaci che ripristinano la funzione del sistema nervoso autonomo;

 trattamento di tutte le malattie nel corpo;

 terapia ormonale, ma è utilizzato principalmente per le forme gravi della malattia;

 dieta speciale, attenzione all'uso di prodotti lattiero-caseari, uova, frutta, verdura (soprattutto cavoli, barbabietole), farina d'avena (avena laminati). Limitare il consumo di grassi animali (carne di manzo, di maiale e grasso di agnello), cibi grassi, in scatola, salate e piatti piccanti, spezie (rafano, senape, pepe). È necessario escludere il deterioramento e la normalizzazione del tratto gastrointestinale;

 apporto di vitamine C, A, D, E, zinco e zolfo farmaci - che è ciò che il corpo ha bisogno per far fronte seborrea;

 molto importante la cura della pelle e la casa di cura dei capelli, che sono i migliori trattamenti medici;

 fisioterapia, utilizzando procedure come il massaggio, crioterapia, mesoterapia, ozono terapia, fitoterapia, d'Arsonval, irradiazione ultravioletta;

 assolutamente necessario esercizio: camminare su aria, sole e aria bagni, indurimento, il nuoto in acque libere, e così via, perché l'esercizio normalizza la circolazione sanguigna e il metabolismo;

 nella malattia grave per trattare antifungino sistemico allegare farmaci ricezione.

 Quando seborrea secca molto efficace compie 10 percentuale pomata solforico. Come usarlo. Capelli diviso in filamenti sottili e strofinare unguento sulla separazione 3-5 minuti 8 giorni. Il 9 giorno dare i capelli un periodo di riposo, e un capello di lavaggio di 10 giorni con acqua bollita e shampoo medicinali, ricco solfuro di selenio, zinco piritione, catrame, ketoconazolo. Il giorno dopo la soluzione di acido borico capelli processo di lavaggio. Preparare in questo modo: 2 cucchiaini di acido borico sciolto in 150 grammi di acqua calda, mescolate bene. La soluzione viene strofinato nel cuoio capelluto prima di dormire, avvolgere la testa con un asciugamano e lasciare per una notte tre volte. Poi dare poggiatesta 7 giorni di riposo, e la 10 giorni lavare i capelli. Questo ciclo di trattamento per seborrea secca può essere ripetuta 2-3 volte.

 Per seborrea grassa consigliato per 1 mese strofinare nella soluzione cento cuoio 60 di tiosolfato di sodio, soluzione 2 per cento di soluzione alcolica acido salicilico naftalanskoy pasta olio o sulsenovu.

 E 'importante sottoporsi a trattamento sotto la supervisione di seborrea!

 Seborrea - una malattia speciale della pelle causata da una violazione delle ghiandole sebacee del corpo umano. Oggi distinguere seborrea grassa e secca. Oleosa seborrea del cuoio capelluto si verifica quando l'attività delle ghiandole sebacee varia da normale stato stazionario verso hyperfunction, trattamento del cuoio capelluto seborrea secca che richiede l'attenzione, a sua volta, si verifica quando una persona sposta condizione del sebacea ghiandole verso l'ipotiroidismo.

 Quando seborrea non è solo la quantità di scarico della secrezione delle ghiandole sebacee. Cambiamenti significativi anche osservati nella composizione chimica di sebo, le sue proprietà fisiche. Molto comune malattia oggi è anche la seborrea del viso.

 Qual è la causa di questa malattia?

 Alla cura dei capelli sbagliato, così come alcune malattie possono verificarsi gravi disfunzioni delle ghiandole sebacee del cuoio capelluto. Così, la pelle diventa secca e comincia a staccarsi ed o ricoperti di sebo, rendendo la capelli grassi e contribuendo alla loro perdita.

 Importante! Uno dei principali motivi per cui una persona che iniziano la caduta dei capelli, è seborrea.

 Sul meccanismo della seborrea incidere:

•  Fattori genetici;
•  Fattori endocrini;
•  Fattori gastrointestinali;
•  Fattori di stress;
•  Violazione dei fisiologici ormoni equilibrio femminile e maschile.

 Lasciate un po 'di più l'ultimo fattore che provoca un seborrea. La malattia inizia ad emergere quando il corpo di una donna cominciano a dominare gli ormoni maschili, e viceversa, in un uomo comincia a dominare gli ormoni femminili. Il più delle volte, la malattia si manifesta con le persone che sono in adolescenza.

 Tipicamente, seborrea aiuta:

•  Lo sviluppo di malattie del tratto gastrointestinale;
•  Lo sviluppo di vari tipi di malattie croniche;
•  carenze di vitamine (il più delle volte - carenze di vitamine di vitamine A e C);
•  La contaminazione della pelle.

 In tutte le proprietà antibatteriche oleose che hanno segreto grassa soppressa. Così nelle ghiandole sebacee della pelle sulla superficie inizia ad accumulare segreto grasso, creando così un bel modo per lo sviluppo di dannose per le infezioni cutanee. Spesso, quando è comparso sulla pelle acne. Evitare sopprimendo le proprietà battericide della pelle può essere solo se adeguatamente cura per la pelle.

 Varietà di seborrea e le conseguenze della grave malattia

•  Seborrea grassa

 Nella maggior parte dei casi è seborrea oleosa. Per seborrea grassa ghiandole sebacee iniziano a produrre troppo sebo. Ciò è dovuto al fatto che c'era un grave malfunzionamento delle ghiandole sebacee dell'uomo.

 Per seborrea grassa:

•  Modifica tutta sebo umano;
•  Ridotto le proprietà protettive di sebo;
•  Riduzione importante per una stalla proprietà vita di sebo;
•  Avere le condizioni più favorevoli per le lesioni cutanee comuni del viso e del corpo di sviluppare sulla superficie e all'interno della pelle è molto microrganismi nocivi.

 In questa malattia, la pelle diventa più spessa, inizia a sporcarsi molto più veloce, e anche diventa una tonalità giallastra malsana. La pelle diventa anche seborrea grassa e unta lucido, infiammazione molto facilmente coperto, contrassegnato come macchie rosse.

 In primo luogo, vi è seborrea del viso, e poi gradualmente colpisce corpo dei capelli. Sulla testa sono spesso crosta untuosa, grandi fiocchi di forfora, costituito da grassi scale ziskoblyuvaly giallastro e molto facile.

 Molto spesso oleoso persona seborrea comincia a tormentare prurito insopportabile e il capello appare molto brutto placca grigio-giallo. Durante il giorno i capelli diventano molto grassa, grassa brillare fin dall'inizio, anche stare insieme. Anche i capelli cominciano a cadere.

 È importante ricordare che seborrea grassa deve essere trattata. In caso contrario, 3-5 anni si può assolutamente coltivare calvo. Ricordate che seborrea grassa velocemente e molto facilmente curabili.

 Come trattare seborrea grassa te stesso? Entro un mese strofinare cuoio capelluto soluzione al 60% di tiosolfato di sodio, o una soluzione al 2% di acido salicilico o olio alcol soluzione naftalanskoy. E 'efficace anche pasta SULSENOVOE.

•  La seborrea secca

 La seborrea secca si verifica quando la pelle umana inizia a produrre insufficiente per quantità normale organismo vivente di sebo. A causa di questo, la pelle comincia a staccarsi, i capelli diventano secchi e sottili, fragili. Cessano capelli a brillare, forfora appare fiocchi bianchi secchi.

 Quando seborrea secca:

•  Modifica della composizione del sebo umano;
•  La pelle diventa molto secca.
  

  
  

 E 'importante ricordare quando seborrea secca si raccomanda di lavare i capelli troppo spesso. Così si avrà solo peggiorare la condizione generale della vostra pelle e aggravare la malattia sgradevole. Non dimenticate che tutti i fondi secchezza della pelle e dei capelli li mettono in seborrea secca danni molto gravi.

 Come trattare seborrea secca te stesso? Con seborrea secca solitamente utilizzare unguento con zolfo, acido salicilico, in alcuni casi ormoni. A casa è possibile asciugare il trattamento seborrea con solforico pomata concentrazione del 10%.

 Dividete i capelli in ciocche sottili, e in tutta la separazione da tre a cinque minuti iniziano a strofinare pomata solforico. Ciò dovrebbe essere fatto entro otto giorni. Il nono giorno, gli esperti consigliano l'opportunità di dare i capelli un po 'di riposo, e il decimo giorno dei capelli devono essere lavati con acqua bollita con shampoo trattamento speciale. Sulla soluzione undicesima di acido borico capelli giorno delizia (per la sua preparazione, mescolare due cucchiaini di acido borico con 150 ml di acqua calda). Questo acido borico strofinare la testa prima di andare a dormire, poi avvolgere i capelli con un asciugamano, andare a letto. Questo sfregamento deve essere continuato per tre giorni. Poi le complesse procedure lasciano i capelli solo per sette giorni, e solo il decimo giorno lavare accuratamente.

 Gli effetti della seborrea

 Le conseguenze più spiacevoli di questa malattia sono la forfora e la perdita prematura dei capelli. E 'importante sempre di rilevare seborrea, cercare un aiuto professionale e prevenire l'ulteriore sviluppo della malattia.

 E 'un peccato che gli uomini e le donne moderne non sanno che nel corso degli anni, seborrea provoca persone calvizie. Stai attento. Non iniziare una lotta con questa malattia troppo tardi, quando i capelli non è ripristinata.

 Come medici trattano seborrea?

 Gli esperti raccomandano sempre con la possibilità di effettuare un trattamento completo di seborrea. Mantenere la pelle e capelli a casa utilizzando un rimedio unico. Assicurati di seborrea anche visitare il medico regolarmente.

 Quando si trattano gli esperti seborrea solito:

•  Usa droghe che sono impegnati nel restauro delle funzioni importanti del sistema nervoso autonomo di esseri umani;
•  Inizio di tutti di impegnarsi nel trattamento della malattia rilevato in un paziente nel corso di un esame completo;
•  Trascorrere la terapia ormonale (questo metodo è il trattamento più efficace per la malattia grave);
•  Paziente prescritto una dieta speciale. Pertanto, si consiglia la dieta quotidiana includono latticini e yaytsy frutta, verdura (comprese - cavoli e barbabietole), farina d'avena (fiocchi d'avena più preferito) e fortemente consigliamo di provare a mangiare meno cibi grassi, grassi animali (ad esempio, agnello e maiale, grasso di manzo), conserve, piatti molto salati e piccanti, spezie varie (rafano, senape, pepe). Seborrea dieta conduce alla normalità tratto gastrointestinale del paziente, ed annulla la possibilità di deterioramento del paziente;
•  Prescrive l'uso di vitamine B A, B, D ed E, così come farmaci, che comprendono contiene grandi quantità di zinco e zolfo. Affinché il corpo poteva sopportare seborrea, è necessario per saturare con questi nutrienti;
•  Condurre terapia fisica. Durante fisioterapia capire una serie di procedure importanti massaggi e crioterapia, e ozonoterapia mesoterapia, fitoterapia, e radiazioni ultraviolette;
•  Informare i pazienti di fare più attività fisica. Sì, si consiglia di camminare all'aria aperta, prendere aria e bagni di sole, il corpo freddo, nuotare in mare aperto, e l'esercizio fisico. Questo esercizio fisico contribuire al processo di normalizzazione della circolazione nel corpo e migliorare l'avanzamento del metabolismo.

 Se muchytesya di seborrea ed eri spesso caduta dei capelli con il bel tempo cercare di non indossare cappelli, passare più tempo al sole.

 Non dimenticare! Il sole non è raccomandata per essere di alta pressione del sangue, le persone con malattie cardiovascolari.

 Ciò che va ricordato nel trattamento della malattia

 Spesso seborrea della seborrea viso e capelli trattati attraverso l'uso di erbe speciali. Ma in ogni caso a questo trattamento non dovrebbe dimenticare che si può verificare diverse recidiva.

 Per evitare questo, una volta in 1-1, 5 mesi devono iniziare ad utilizzare un'altra erba. Così non sarà disturbato seborrea del viso e altre forme di malattia sopra voi.

 Qual è la malattia?
 Glomerulonefrite acuta - diffusa acuta bilaterale nefrite immunitaria dopo l'infezione streptococcica colpiscono soprattutto i glomeruli.
 In questo tipo di infiammazione del ruolo importante svolto da meccanismi immunologici. Da questo punto di vista, si potrebbe parlare di ymmunopatolohycheskoy risposta dai reni al corpo esistente o esacerbato camino infezione batterica cronica (nel tonsille, ovaie, cistifellea) o ipotermia.
 Pertanto, il trattamento di glomerulonefrite è essenziale sanificazione di foci di infezione (di solito batterica) nel corpo.
 Quali sono le manifestazioni cliniche della glomerulonefrite acuta?
 Di solito 10-14 giorni dopo l'infiammazione batterica di un corpo (ad esempio, tonsille) appare acuto improvviso dolore alla schiena, una significativa diminuzione del volume delle urine di urina, gonfiore della parte superiore del corpo (in particolare sul viso al mattino ore).
 Questi sintomi si allineano:
 • gonfiore del viso, palpebre, piedi;
 • riduzione quantità di urina;
 • cambiamenti di colore delle urine, come "sbobba di carne";
 • la pressione alta;
 • mal di testa;
 • disturbi della vista;
 • salute generale poveri;
 • anoressia.

 Quali sono la diagnosi, il trattamento e la prevenzione?
 Sospetto di glomerulonefrite si verifica quando la comparsa dei sintomi sopra e stabilire la loro connessione con la malattia batterica trasferito.
 Obiettivo conferma della malattia sono la comparsa di proteine ​​nelle urine e nel sangue, e alcuni cambiamenti biochimici della funzionalità renale e aumento antystreptokokovyh anticorpi. Nelle tattiche di trattamento sono importanti:
 • eliminazione di vari focolai di infezione nel corpo;
 • dieta con restrizione di proteine, rigoroso riposo a letto, e così via. D.
 Trattamento di glomerulonefrite acuta dovrebbe essere condotto in un ospedale sotto stretto controllo medico sulla funzione renale.
 Nel ruolo essenziale di prevenzione da svolgere:
 • trattamento efficace, secondo le prescrizioni del medico, tutte le malattie infiammatorie e infezioni lesioni causate da stafilococchi;
 • il controllo delle urine dopo 14 e 21 giorni dopo tali malattie.

 Dieta per malattie renali

 Il trattamento più efficace della malattia renale è la dieta. Questa dieta comporta un conteggio accurato delle calorie giornaliere che si mangiano proteine, grassi e carboidrati.

 Così, l'apporto calorico giornaliero di malattia renale non dovrebbe superare 3000kkal; il consumo di proteine ​​e grassi - a 80hr, carboidrati - fino a 450hr.

 Il principio fondamentale della dieta nella malattia renale è in aumento il consumo di prodotti kaltsyysoderzhaschyh, prodotti in particolare latticini e formaggi e prodotti che hanno diuretico: frutta, cetrioli, zucchine, lattuga e, naturalmente, angurie.

 Il secondo principio di questa dieta - limitare l'assunzione di sale, e idealmente completo abbandono. L'assunzione di sale non dovrebbe superare 4 g al giorno. I fan di sale può consigliare di sostituire il sale in alcuni piatti con il succo di limone o aceto. L'acquisto di un pasto pronto in negozi, studiare attentamente la loro composizione in termini di contenuto di sale!

 Il terzo principio - il consumo di liquidi. Assunzione di liquidi giornaliero massimo in malattia renale dovrebbe essere di 1, 5 litri (compresa l'acqua contenuta negli alimenti). Consumo netto di bevande sarà 800 - 1000 ml al giorno. Mangiare bene dovrebbe essere divisa. Meglio in piccole porzioni, ma più spesso, quattro o cinque volte al giorno.

 Magazine Women "Lady Charm" ha preparato un elenco di prodotti accettabili per le malattie dei reni e dei prodotti è severamente vietato utilizzare.

 Dieta per malattie renali consente i seguenti prodotti:

 - Zuppa salato (zuppa, borscht), cereali, latte e frutta minestre;

 - Pane e prodotti da forno, biscotti non salato;

 - Carne magra Bollito, pesce d'acqua dolce (anche prima bollita o vapore); un paio di hamburger, vari cereali e pasta;

 - Uova cotte qualsiasi modo, ma non più di 2 pc. al giorno;

 - Latte e prodotti lattiero-caseari, tra cui formaggi;

 - Grassi, verdura (di oliva, olio di semi di lino) e animali burro non salato;

 - Salse, panna acida, latte, pomodoro

 - Bevande, tè debole, preferibilmente con il latte, mirtilli rossi ed estratti di rosa canina, tisane, bevande di frutta e succhi di frutta;

 - Può servire dolci frutta secca (uvetta, albicocche secche, prugne), gelatina di frutta, marmellata, frutta cotta e frutti di bosco.

 Dieta per malattie renali vieta Prodotti:

 - Forte di pesce, carne e funghi brodo;

 - Carni grasse (maiale, agnello, ecc);

 - Affumicato, cibi piccanti e salati, condimenti e spezie;

 - Tutti i tipi di legumi (fagioli, lenticchie, piselli, ecc);

 - Pesce di mare;

 - Eventuali marinate e sottaceti;

 - Funghi;

 - Tutti i tipi di insaccati;

 - Pesce, carne e salsa di funghi;

 - Caffè (sia naturale e solubili) e tè forte;

 - Cipolle, aneto, sedano, prezzemolo, pepe, senape, acetosa, spinaci e ravanelli.

 Poche persone che non si sognerebbero il più possibile per rimanere giovane, sano e attivo. Forse questo è uno dei bisogni umani fondamentali, dopo il cibo, abbigliamento e alloggio. Abilmente manipolare le debolezze altrui, commercianti di prodotti farmaceutici, ogni anno svuotato portafogli sempliciotti, inventando sempre nuova pillola miracolosa. Integratori alimentari contenenti cromo trivalente Solo in Europa e in America ha venduto più di 80 milioni di euro. Dollari. E che a partire dal 2002 ...
 Naturalmente, cattura plasmato sacco invaso di voci, speculazioni e di ricerca pseudoscientifiche. Cerca di capire che cosa è il cromo picolinato, danneggiare o beneficio che porta al corpo?
 Cromo trivalente - un oligoelemento ampiamente distribuito in natura. Tuttavia, nessuna seria ricerca sui bisogni del corpo umano in essa fino ad oggi è stata condotta. È la mancanza o eccesso di cromo può influenzare la nostra salute, ma non è noto. Anche se i supplementi, che includono uno dei composti facilmente digeribili di cromo trivalente è molto popolare.
 Produttori di integratori alimentari sostengono che il cromo picolinato è necessario per mantenere adeguati i livelli di zucchero nel sangue e il metabolismo dei carboidrati corretta. Inoltre, l'integrazione con il cromo finora pubblicizzato come il dimagrimento più efficace e sicuro. In parte è vero. Dal cromo picolinato ha la capacità di mantenere una glicemia stabile, l'appetito può essere tenuta sotto controllo. Sfortunatamente, i produttori fanno dati non presenti sul farmaco. E non sono così lusinghieri. Il desiderio di dolci, grassi, farinacei e calorico intensificare, a volte e hanno bisogno di volontà di ferro per resistere.
 Inoltre, dolce ma un male per la figura, ma buona per l'umore e l'atteggiamento positivo. Così qui sono i più sensibili solo attaccare il senso delle proporzioni.
 Un altro argomento che la pubblicità conduce per i farmaci con cromo picolinato. Si suppone aumenta la massa muscolare, accelerando così il metabolismo. Questa affermazione non sembra logico, dal momento che sappiamo tutti che solo alcuni degli integratori alimentari muscoli non crescono. Cromo picolinato in questo processo unico collegamento, e non il più importante.

 Credetemi, con forza intenso allenamento i muscoli sono in buona forma e non la droga artificiale.
 Per inciso, il cromo picolinato come integratore sportivo ha indagato e nessuna differenza tra i due gruppi di test sono stati trovati.
 Naturalmente, ci sono atleti - culturisti che hanno studiato l'effetto del cromo picolinato sul proprio corpo. Ma la loro esperienza per prendere sul serio la persona media non è necessario. Credetemi, nel perseguimento di sollievo e di volume, questi compagni assorbono un tale numero di vari additivi, è difficile affermare con certezza che uno è più efficace.
 Allora, qual è il cromo picolinato - un'altra pubblicità di un mito o un vero e proprio assistente di elemento pericoloso nella lotta per la salute e la bellezza?
 Oggi non è raro sentire che il cromo è cancerogeno. Tuttavia, una volta notiamo che in questo caso stiamo parlando di cromo esavalente, che nelle sue proprietà significativamente diverso da trivalente.
 C'è anche una ipotesi che il cromo picolinato provoca mutazioni. Si noti che non è stato ancora presentato i risultati di studi scientifici che confermano o smentiscono questa teoria. Inoltre, esperimenti simili sono stati condotti diversi decenni fa per ottenere dati precisi non era abbastanza tempo. Si noti inoltre che la dose del principio attivo per gli animali studiati solito superare tutti gli standard diverse migliaia di volte. Difficilmente un uomo sano di mente, mangerà questa quantità di additivi
 Come potete vedere la prova del fatto che il cromo picolinato di causare un danno irreparabile al corpo, non esiste. Tuttavia, i meccanismi di efficienza tale voce, inoltre, non conoscono in modo affidabile.
 Chrome, come zinco, è uno dei microelementi che contribuiscono ad una vita lunga e attiva. Anche questa è solo una teoria, ma gli esperimenti sui roditori hanno dato buoni risultati. Si è constatato che il cromo trivalente, che è parte picolinato, rallenta la sintesi di proteine ​​glicosilate che causano l'invecchiamento. Tuttavia, vorrei ribadire che il cromo può essere ottenuto dal cibo. Non è necessario per assorbire compresse manciata, se il vostro obiettivo - salute e bellezza. Inoltre, senza cambiare lo stile di vita in generale, non pillole miracolo non aiuta.

 Il mangiar sano oggi conosciamo quasi tutti sul pianeta. Altre questioni seguire il consiglio di "mangiare hanno bisogno per vivere, e non viceversa", "una corretta alimentazione - la chiave per la salute", non tutti sono pronti. Ma la teoria secondo la quale si desidera escludere (o almeno limitare) carne, cibi fritti, cibi ad alto contenuto calorico, sentito tutto.

 È interessante notare che la maggior parte disturbi nelle persone, soprattutto uomini, esige il consumo di farina d'avena. Tuttavia, ci sono quelli che con grande rispetto per questa groppa, solo per questa popolazione ed è scritto in questo articolo. Nei negozi di alimentari in grandi quantità è il prodotto sano in due gusti: farina d'avena "Extra" e "Hercules". Per preparare il primo richiede più tempo, e in secondo luogo, a quanto pare, sono più delizioso. Su di essi saranno discussi.

 Cominciamo la storia di come cucinare "Hercules"

 Per preparare utili e nutrienti fiocchi di cereali di Ercole, avrete bisogno di: acqua, un po 'di sale, il burro. Questi componenti possono essere chiamati essenziali, come ingredienti aggiuntivi utilizzati latte, miele, zucchero, frutta fresca, frutta secca, prugne, albicocche secche, uva passa.

 In genere, ogni pacchetto scritto ricetta classica farina d'avena, inoltre, alcuni dei quali descritto come preparare alcuni piatti con i fiocchi (hamburger, dolci). Ma se improvvisamente perso il pacchetto, ma ha voglia di cucinare qualcosa di gustoso e sano, di leggere il nostro articolo.

 Come cucinare "Hercules" veloce

 Per la cottura di farina d'avena con esperienza di hostess consigliato fiocchi veloci impregnati durante la notte in acqua fredda (in un prodotto di vetro prende due tazze di acqua). Nella pentola mattina del peso edematosa dovrebbe essere messo su un piatto, versare un bicchiere di acqua o latte, salare e girare il fuoco. Il processo di creazione di questo metodo di polenta dura circa 3-5 minuti. Poi si deve togliere dal fuoco, aggiungere il burro e il coperchio per qualche minuto.

 Come cucinare "Hercules" sull'acqua

 I fan di varie diete non piace usare in cucina il sale, lo zucchero, il latte e il burro. Queste persone probabilmente piacerà herkulesovaya polenta cotta in acqua.

 Come cucinare "Hercules" in questo modo? In acqua bollente, aggiungere i fiocchi (a base di due porzioni di acqua per porzione di cereali), portare ad ebollizione, abbassare la fiamma e fate cuocere, mescolando, per 15 - 20 minuti.

 Quindi rimuovere il disordine dal fuoco, coprire e avvolgere un asciugamano caldo per cinque minuti. È possibile aggiungere al piatto finito un po 'di miele o frutta secca.

 I piatti preparati in modo promuove l'escrezione delle tossine, riduce placche vascolare, allevia la depressione e abbassa il colesterolo.

 Come cucinare il latte "Hercules"

 Per preparare il porridge con la tazza di latte d'avena avrà bisogno di tre tazze di latte, un po 'd'acqua, sale, zucchero / miele, burro, frutta (fresca / congelato / secca). In una padella versare una piccola quantità di acqua (al fondo chiuso), tre tazze di latte e mettere il contenitore sulla stufa. Quando il bollore il latte, aggiungere il sale, un po 'di zucchero e poi versare cereali. Preparare pasticcio a fuoco basso per circa 20 minuti. Quindi aggiungere il burro, togliere dal fuoco, coprire con il coperchio e avvolgere un asciugamano per dieci miniera a pasticciare uprila. Al momento di servire, è possibile aggiungere un po 'dolce (uva passa, albicocche secche - a piacere).

 Come cucinare "Hercules": consigli

 · Pan, che vengono preparati cereali dovrebbero essere neemalovanu.

 · Durante la preparazione porridge con latte, prima di versare il liquido in una casseruola, riempire il fondo del piatto con acqua fredda, poi versate il latte. Ciò farà risparmiare da capacità di bruciare.

 · Preparare un pasticcio si può anche forno a microonde. Bay cereali con latte, cuocerli a piena potenza per quattro minuti, durante i quali due o tre fermate di dispositivi di mescolare molto.

 · Delicious va polenta, cotta in forno. Mettere cereali in una pentola, coprire con acqua bollente, aggiungere il sale, aggiungere lo zucchero, coprire il coperchio del contenitore e mettere in forno per 30-40 minuti. Per il latte non scappare dalla pentola, è necessario lubrificare l'interno di burro.

 · Herkulesovaya polenta perfettamente con uvetta, prugne, albicocche secche e noci; una combinazione aumenta l'utilità del prodotto.

 Se pasticcio - non è il tuo piatto preferito, si può imbrogliare un po '. Smolov fiocchi Ercole in un macinino da caffè o frullatore, farina, può essere usato per fare torte, frittelle, biscotti. Inoltre, farina d'avena fuori molto teneri cotolette di pollo.

 Descrizione: Corinthia Hotel London - nuovo albergo a cinque stelle, che ha aperto nel 2011, nel cuore della capitale britannica. Situato in una posizione prestigiosa per le strade di Londra Whitehall Place un edificio di sette piani costruito in stile vittoriano del 19 ° secolo. L'hotel appartiene a una catena popolare Corinthia Hotels.

 Vicino l'hotel molti famosi siti storici, Trafalgar Square, Westminster, il Big Ben, la Casa B.Franklina, Covent Garden, Admiralty Arch, Nelson Monument, National Gallery. Koryntyya Hotel London si trova vicino a aeroporti e stazioni ferroviarie. La più vicina London Heathrow Airport - 17 miglia.

 Camere: Hotel Corinthia Hotel London 5 dispone di camere di lusso dove l'aristocrazia inglese e il design elegante del secolo scorso in combinazione con i più recenti progressi della tecnologia e comfort moderni.

 L'Hotel dispone di 294 camere di diverse categorie. L'area di camere in media di circa 45 metri quadrati. metri. E 'il più grande della capitale stanza dell'hotel Royal Suite superficie di 470 metri quadrati. metri. L'hotel si affaccia tipi indimenticabili Londra.

 Tutti Corinthia Hotel London-condizionato. Il bagno con finiture in marmo riferisce vasca e doccia separata, riscaldamento a pavimento, asciugacapelli, set di cortesia lavoro di progettazione.

 La tecnologia moderna è presentato ?? TV, docking station per i-Pod, telefono diretto, connessione internet via cavo e wireless, TV satellitare.

 Ogni camera è dotata di cassaforte, mini-bar, macchina per il caffè, bollitore, ferro e asse da stiro, scrivania.

 Il servizio in camera, pulizia giornaliera, biancheria e asciugamani.

 Designato non fumatori e camere attrezzate per disabili.

 Cibo: La manutenzione è effettuata in due ristoranti, un bar e un lobby bar.

 Il ristorante principale "Northall" propone piatti nazionali e internazionali, tutti i giorni per tutto il giorno. I piatti sono preparati con prodotti freschi consegnati da aziende agricole locali.

 Un altro ristorante "Massimo" è specializzata in regali dal mare e piatti mediterranei.

 Soprattutto famosa presso il bar della hall dell'hotel con il suo design elegante, arredamento superbo e lampadari famoso designer. Le pareti sono decorate con dipinti del bar del nostro tempo. Offre snack, tè, cocktail.

 Infrastrutture: Nel Hotel Corinthia Hotel London è un business center, cinque konferetszalov e strutture per banchetti completamente attrezzate. Ci sono scrivania, dove il servizio tutto il giorno. L'hotel dispone di negozi, parcheggio, deposito bagagli, accesso internet, lavanderia, parrucchiere, cassaforte alla reception, pulizia a secco. Offre biglietto tour di acquisto, cambio valuta, lustrascarpe, noleggio auto e servizi di limousine, parcheggio e messenger.

 Ci sono le condizioni per il riposo, svago e divertimento. Per i turisti jacuzzi, sauna, piscina coperta, sala fitness. Gli ospiti termali sono accolti sale per trattamenti, fontana di ghiaccio, salone del chiodo, sauna. Offre servizi di cosmetologi, massaggiatori, fisioterapisti, naturopati, esperti di agopuntura, osteopatov.

 Digest: L'hotel è situato nel cuore della capitale d'Inghilterra nei pressi della città di infrastrutture, i trasporti e le principali attrazioni di Londra. Hotel Corinthia Hotel London brilla stile britannico novità e indescrivibile tutto. Le spaziose camere sono dotate di un corridoio, camera da letto, bagno, wc. In pulizia delle camere, design elegante, mobili di alta qualità in stile classici moderni. Per il servizio non può trovare un difetto - il personale conosce il loro lavoro. La colazione è inclusa nel prezzo, sono molteplici, nutriente e squisito. Questo hotel è perfetto per i viaggiatori di tutte le età (dai giovani ai pensionati). E 'ideale per chi vuole soggiornare nel lusso e comfort.

 Ognuno nasce con le caratteristiche pre-programmate genotipo, tali caratteristiche caratteristica della forma e le dimensioni del corpo e proporzioni delle sue parti.

 Questa è la cifra (o costituzione). Ci giperstenicheskom, normostenicheskoe e costituzione astenico. Le proporzioni e le dimensioni del corpo sono determinati utilizzando studio antropometrico. In antropometria distinguere singole unità impegnate nello studio di alcune parti del corpo. Così misure Craniometry la dimensione del osteometriya cranio dell'osso esplora le dimensioni dello scheletro umano. Quando si parla di tipi di fisico di solito comportano studio somatometric (parte sopra descritto antropometria), che sono rappresentati principalmente dalla crescita di misurazione, circonferenza vita, circonferenza di cassa, diametro e peso.

 Che cosa è la costituzione astenico?

 Oggi, come detto sopra, ci sono così tante opzioni diverse somatotipirovaniya nel nostro paese è il somatotipov classificazione più comune sul Chernorutskomu.

 Sulla base dei dati normostenycheskyy tipo di corpo è caratterizzato da un livello medio del sistema muscolo-scheletrico e del corpo proporzionale. Costituzione astenico è caratterizzato da una netta predominanza di lunghezza del corpo nel senso della larghezza, lunghezza membra confrontati con la lunghezza del corpo. Tale debole costituzione peculiare sviluppo del sistema muscolare. Astenik corpo è particolarmente sottile e spesso magrezza.

 hyperstenycheskoy differenza costituzione astenico è di tipo opposto, con la relativa preponderanza delle dimensioni trasversali della lunghezza del corpo. Le persone con il fisico caratterizzati qualche grasso, dimensioni dell'addome superano nettamente le dimensioni del torace.

 Come qualsiasi altro tipo di costituzione, costituzione astenico - non è altro che un programmato caratteristiche geneticamente ereditato e tramandate di generazione in generazione e la disposizione delle proporzioni del corpo.

 Perché sono i tipi di costituzione, e che trovano applicazione nelle persone della vita quotidiana?

 In primo luogo, secondo la costituzione determina il livello di attività metabolica (tasso metabolico). Queste informazioni vengono usate da medici e nutrizionisti in nutrizione.

 In secondo luogo, vi è una tendenza di persone di un particolare tipo di una serie di malattie. Così costituzione astenico indica la tendenza umana a gastriti, ulcera gastrica, così come la comparsa di tubercolosi. I medici avevano notato che nell'ultimo astenikov si verifica molto più difficile che in pazienti con altre somatotipami.

 hiperstenik sistema cardiovascolare intrinseca, colelitiasi, malattie metaboliche. Tra metabolica in hyperstenykov esiste un grave rischio di diabete.

 La dipendenza dello sviluppo di una patologia è stato dimostrato in studi clinici. Oggi, i medici di tutto il mondo sanno che anche l'esame del sangue in persone di tutte diverse somatotipo, quali elevati livelli di colesterolo nel sangue in hyperstenykov o un aumento della saturazione di ossigeno nel sangue in astenikov.

 Tutte queste caratteristiche indicano sottile relazione tra costituzione del corpo e le possibili malattie. Sulla base dei dati di propensione, medicina moderna consente una diagnosi precoce della malattia, che si sviluppa nella fase di manifestazioni cliniche nascoste. Questo rilevamento rapido può non solo con successo per curare, ma di impegnarsi nella prevenzione di successo visibile.