Nausea può essere causato da diversi fattoriMa se presente, può essere un segnale di se si ha una grave malattia degli organi interni. Quindi non trattare le manifestazioni di nausea e vomito condiscendente, sperando che tali sintomi scompaiono da soli.

 Spesso nausea, Vomito, diminuzione dell'appetito, dolori addominali, perdita di peso, debolezza accompagnata da malattie come gastrite, spesso a basso pH. Gastrite deve essere trattato, poiché, altrimenti, potrebbe esserci una violazione di assimilazione da parte dell'organismo di sostanze vitali. Questo, a sua volta, può interessare tutti sistemi del corpo, ciascuno dei quali può in qualsiasi momento fail. E 'meglio andare a un appuntamento con un gastroenterologo, subire gastroscopia e un esame del sangue per determinare la sua composizione biochimica.

 Questi sintomi quali nausea e vomito, Accompagnato da insufficienza renale acuta. Vengono dopo la febbre, pressione più bassa, aspetto otechnostey, mancanza di respiro e palpitazioni. Questa situazione non solo accompagnata da dolore, ma rappresenta anche una vera e propria minaccia per la vita.

 Quindi, una volta che avete sperimentato questi sintomi, è necessario rivolgersi al medico di emergenza.

 Gli stessi sintomi possono verificarsi anche in malattie del fegato. Ma se gastrite maggiore attenzione al dolore, l'epatite cioè nausea anoressia e prendere il campionato. Inoltre, in aggiunta a temperatura elevata, dolori muscolari, dolore nel quadrante superiore destro, lo sviluppo di ittero, può essere visto illuminando urine scure e feci.

 Se non prontamente agire e iniziare il trattamento, la malattia può andare in cirrosi. In questa fase, ha segnato arrossamento delle palme,, indietro,, gengive sanguinanti, epistassi, appare rete vascolare viso l'aspetto vascolare "stelle" nel petto spalle.

 Quando il fallimento al forno possono osservare alterazioni della memoria, aumento della fatica, frequenti attacchi di vomito, aumento della intensità del colore della pelle itterico, e come conclusione, espressione di encefalopatia al forno.
 Ma non dimenticate che il fegato ha la capacità di recuperare in fretta, così si dovrebbe essere giusto in tempo per vedere uno specialista.

 I muscoli possono sviluppare e aumentare a causa di esercizio fisico, e quali esercizi possono essere sviluppati cervello?
 Musica. "Ascoltate la musica classica?" Questa domanda molti partita negativo, sostenendo di non capire il suo fascino. Ma il vantaggio non solo di bellezza, ma anche nel fatto che la musica classica migliora la capacità mentale. Questo effetto di musica chiamato "Effetto Mozart".
 Tuttavia, si ritiene che i bambini imparano a suonare strumenti musicali, più il vocabolario IQ più alto e non hanno problemi con la memoria. Ciò è confermato Redzhert Patrick ei suoi colleghi della Ruhr University (Bochum, Germania). Essi hanno scoperto che i pianisti professionisti hanno più successo nei test classici della acuità visiva. Secondo Redzherta, ne consegue che il cervello è più di plastica nei musicisti di persone lontane dalla musica. Inoltre, per esempio, l'apprendimento della musica aiuta le persone ad imparare velocemente le lingue straniere, così come la complessità di udito di aiuto per distinguere parti di parole. Quindi, se si vuole sviluppare il cervello, poi procedere a imparare a suonare la chitarra, pianoforte e tromba, lasciate che i vostri vicini di gioire, e il tuo cervello aumenta la quantità di materia grigia. Non importa, giocherai musica infanzia o in età adulta, in ogni caso, è influenzare decentemente lo sviluppo del cervello.
 La sedia elettrica. Un fatto interessante è che transkranyalnaya cavo elettrico (TPP) aiuta a sviluppare il cervello è la musica peggio. L'elettricità può migliorare la memoria visiva, abilità matematica. Roy Cohen Kedosh, neuroscienziato all'Università di Oxford, ha studiato la possibilità di migliorare le abilità matematiche. Ha condotto esperimenti che coinvolgono i volontari. Dopo la sessione TPP persone ricordando personaggi più veloce e ha mostrato risultati migliori quando l'esecuzione di attività di prima. Raggiunto migliorare le abilità matematiche continuato sei mesi.

 Richard Chi e colleghi (Università di Sydney, Australia) è stato utilizzato per la stimolazione termica del lobo temporale destro anteriore, vicino al tempio. I loro volontari al 110% meglio far fronte a problemi di memoria visiva di quanto fatto in precedenza.
 Quindi, se si vuole migliorare la matematica e le abilità visive, pensare il cavo elettrico.

 Luce. Ricordate, se si desidera continuare il vostro rendimento mentale, migliorare la capacità di problemi di logica, quindi lasciare la luce luminosa durante il giorno. La cosa migliore è che era la luce del sole o di imitazione.
 Pasti. Pensate ciò che si mangia influenza la tua figura, ma nessun effetto sul cervello? Ma non è così! Record e correre al negozio per le sostanze rilevate in alimenti, ma piuttosto sul prodotto stesso.
 • Mirtilli
 • Ribes nero
 • Cocoa
 • Il tè verde
 • Vino rosso
 Hanno trovato flavonoidi. Che migliorano la memoria e aiuta a proteggere contro la degenerazione del cervello. Questo fatto ha trovato Jeremy Spencer dell'Università di Reading (UK). "Abbiamo osservato l'influenza di mirtilli e verificando che non migliora l'attenzione" - dice Spencer.
 Bene, tutti i cibi familiari e non esotica, per cui dovrebbero includere immediatamente nella vostra dieta!

 Sport. Hai mangiato cibo utile, il cervello migliorato le loro capacità, e ora è il momento di andare in palestra. Senza contare che l'attività fisica moderata promuove corretta formazione del tessuto cerebrale. Ma non sovraccaricare te stesso, perché un eccesso di attività fisica comporta l'effetto opposto - la distruzione del tessuto.
 Conclusione. Migliorare la capacità del cervello solo molto così. Dieta razionale, poco esercizio fisico, il sole e la musica - è tutto aiutare. Siate audaci, e il vostro cervello vi sorprenderà!
 Pauline Voronin

 Fare esercizio in mattinata - un'abitudine molto utile che aiuta a mantenere la forma, perdere peso e prolunga la vita. Tuttavia, la scelta degli esercizi, dobbiamo ricordare che carica - non è la solita formazione.
 Esercizi di mattina - un warm-up prima giornata lavorativa. Aiuta la melodia sistema circolatorio in attività quotidiana e migliora la fornitura di muscoli, cervello, gli organi interni e tessuti di ossigeno. Dopo aver dormito la circolazione del sangue in tutto il corpo si riduce, polmoni ristretti, sistema nervoso inibiti. Dare un grave tipo di carico in esecuzione o allenamento con i pesi subito dopo il risveglio non può essere - il corpo non può far fronte con un alto rischio di lesioni o addirittura sconvolgere l'equilibrio dei diversi sistemi. Ma dopo esercizi di mattina si può almeno in palestra a lavorare comunque.
 Pertanto, lo scopo di esercizi di mattina - a migliorare gradualmente la circolazione del sangue in tutto il corpo. Questo permetterà di accelerare il metabolismo. E anche se sei un giorno dopo la carica seduto in ufficio, in ogni caso, almeno la mattina il vostro corpo non si accumulano calorie e bruciarli. Inutile necessità di perdere peso!
 Il meglio, naturalmente, fare esercizi ogni giorno. Dieci o quindici minuti è sufficiente, ma è possibile aumentare la durata di un'ora. Se non funziona tutti i giorni - fare il più spesso possibile, è ancora utile a fare niente. Fare esercizio è necessario prima di colazione. Ma bere acqua prima di esercizio è necessario, almeno il vetro. Non bere almeno 8 ore di sonno una certa quantità di acqua separata dalle urine e sudore. Una volta che il liquido è andato, quindi, il sangue era più spessa e rafforzare la propria pratica in forma "puro" - è sovraccarico cuore. Quindi, abbiamo bisogno di acqua, e se ha fame - succo. Coloro che non possono vivere senza caffè o tè può bere queste bevande. Ma una tazza caffè normale (50 ml) di sangue non diluito, quindi completare il suo altro liquido.
 Ora diamo un'occhiata a un movimento di intensità. Ricordate la semplice regola: il più freddo il clima, il meno attivo dovrebbe iniziare. Cioè, se l'estate esercizi che potete fare con impulsi 90-100 battiti al minuto dalla fine della formazione per aumentare la frequenza cardiaca a 110 in inverno, iniziare con 85-90.
 Si dovrebbe iniziare con esercizi a bassa intensità, aumentando gradualmente il carico. La differenza rispetto alla allenamento completo che dopo la ricarica in ogni caso non dovrebbe sentire la stanchezza. Se ciò si verifica, allora abbreviare warm-up o renderlo più lento. Tuttavia, ginnastica mattutina - non rilassarsi e non si estende. Durante la sessione si dovrebbe sentire che il cuore batteva respiro accelerato divennero più frequenti. Dopo esercizi di mattina dovrebbe essere sempre una sensazione di leggerezza e vivacità.

 Se dopo la carica si sta per andare in palestra o, per esempio, il ciclismo, l'esercizio dovrebbe essere più lungo e finire in un impulso più alto del solito.
 Un altro punto importante - la respirazione. Provate a respirare più profondamente possibile, non solo in profondità, ma il suo stomaco. Questo massacro imballato in polmoni notte ed aumentare la quantità di ossigeno che entra nel flusso sanguigno. A sua volta, aumenta la quantità di ossigeno e la circolazione sanguigna migliorando accelerare il metabolismo e aumentare il numero di grasso bruciare durante la guida.
 Ora vediamo cosa esercita utile includere nella ginnastica mattutina e come eseguire correttamente.

 - Teste E 'meglio cominciare con le mani potyahuvan up, si trasforma, le mani pokruchivanie di sviluppare joint. Quando si trascina su e torcere la testa, in ogni caso getta (non abbassare la testa sul retro). Mani e piedi migliori per piegare leggermente le articolazioni, senza stress, e poi tornare a iniziare ad un ritmo moderato.
 - Utilizzare l'esercizio integrato, cioè, che comprende tutti i muscoli del vostro corpo. Ad esempio, camminando sul posto o in cortile. Ricordate quando dimenare le mani e non slouch.
 - Ottimo esercizio per ricarica - squat e affondi. Non dovrebbe scendere troppo basso, in modo che l'angolo del ginocchio ragione od ottuso. In nessun caso erigere ginocchia squat.
 - Altro esercizio completo - push-up. Spin con le tue piccole dita dei piedi sono dati come richiesto fisica decente. Sentitevi liberi di semplificare questo esercizio. Il metodo più semplice opzione - push-up, mettendo le mani sulla parete. Il più lontano dal muro spinto i suoi piedi, il più duro. Carichi leggermente più elevati - in ginocchio sul pavimento, le mani su una sedia o un divano. Ancora più difficile - piede (calze, non ginocchio) sul pavimento, le mani sul divano. Infine, i "femminili" versione - mani e ginocchia sul pavimento. Quando gestirà ben strizzato ogni 20 magra sulle mani e dei piedi.
 - La ricarica può essere fatto con manubri e altri pesi. In questo caso, la selezione degli esercizi che ancora coinvolgono muscolare massima. Che non è solo piegare e distendere le mani, e do inclinare con i pesi in diverse direzioni, accovacciata, sollevamento pesi dal pavimento, etc. Ma esercizi addominali (torsione ups piedi) per esercizi di mattina non funzionano - hanno coinvolto anche alcuni muscoli, aumentano il flusso di ossigeno e la circolazione sanguigna. Si è meglio lasciarle per la sera.
 - Infine, un'altra opzione - ricarica con un dispositivo che utilizza, volenti o nolenti ogni carne. Ad esempio, una breve corsa in moto, cerchi rotazione ginnastica (Hula hoop), che si estende expander e così via.
 In generale, come si può vedere, ginnastica mattutina - è molto semplice ma molto efficace!

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 Incoraggiate vostro figlio a trascorrere fornitura giornaliera di energia non è solo divertimento, ma anche con la salute! Prendete allunga con il vostro bambino - questo tipo di fitness è utile a tutti, indipendentemente dall'età e fitness. Esercizi di stretching - eccellente flatfoot prevenzione e la postura. Questi vengono eseguiti senza problemi a un ritmo lento, non offrendo il dolore. Il 3? 4 anni 4 abbastanza? 5 ripetizioni Cinque possono eseguire esercizi di 5? 7 volte, e in età prescolare anziani capaci e 8? 10 ripetizioni. Così comodo sono sul tappeto, girare tranquillamente una musica liscio tranquillo e cominciare a raccontare la storia.

 1. Sdraiati sulla schiena, il bambino prende le fermate di movimento, alternativamente tirare ups. Mani dietro la testa. Esercizio effettuato un tasso medio del 12? 16 volte.

 2. Il bambino si trova sul suo stomaco, le mani sotto il mento. Le gambe alternativamente piegate le ginocchia, tirando le natiche tacco.

 3. I. n -. Sdraiato sul suo stomaco. Braccia piegate ai gomiti, le palme sono all'altezza delle spalle. A causa di bambino "tempo" tira le mani, speleologia nella parte posteriore. Così gambe estese e tenuti strettamente tra loro. A spese di "due" - ritorna alla posizione di partenza. Durante l'esercizio fisico, è possibile aggiungere un sibilo imitazione serpente. Questo metodo promuove sistema respiratorio del bambino.

 4. IP - Sdraiato sul suo stomaco, le braccia piegate al seno. Bambino inarca la schiena, raddrizzare le braccia, allo stesso tempo, alza la testa e il torace, cercando di ottenere testa nosochkamy.

 5. In una posizione eretta, piedi divaricati, braccia piegate ai gomiti, simulando le cosce di rana. Un bambino si inginocchia, allargando le ginocchia a parte.

 6. inclinato in avanti schiena deve essere dritta. Posizione della mano può essere alternata. Una volta arrivati ​​alle dita dei piedi, mantenendo la seconda volta dietro uno scaffale.

 7. Bambino marcia, in piedi in un unico luogo, sollevando le ginocchia alte. La schiena dritta.

 L'acqua necessaria per il corpo umano come aria e il cibo. Così la parola di vita e l'acqua sarà sempre legato. Anche antichi scritti e incisioni rupestri indicano che la base di tutta la vita sulla terra è solo acqua.

 Il fatto che il corpo umano è il 70% di acqua - noto a tutti. Pertanto, anche una lieve disidratazione noi provoca disagio. Come definirlo? - Semplice: può sentire secchezza della bocca, mal di testa, irritabilità e stanchezza, gola irritata e mal di stomaco. Pertanto, è di vitale importanza per bere acqua a temperatura elevata, lo stress fisico ed emotivo, indigestione e l'uso eccessivo di caffè, perché la caffeina dà un effetto diuretico.

 Per una buona salute, elevata attività cerebrale e la stabilità del sistema digestivo, una persona dovrebbe bere 1, 5-2 litri di acqua al giorno. Tuttavia, nessuna bevande alla frutta, succhi di frutta, tè o caffè non può sostituire l'acqua regolarmente pulita, come l'acqua in bottiglia a Kiev. Ma non è tutto. È risultato necessario di acqua potabile da alcune regole.

 Per svuotare lo stomaco di cibo non digerito, deve ogni mattina prima di colazione, bere 200 ml di acqua pura accumulata.

 Durante il pasto, se è asciutto, troppo, hanno bisogno di bere acqua - un bicchiere di acqua naturale sarà molto utile se si decide di fare uno spuntino o panino cookie. E 'meglio non bere acqua subito prima e dopo i pasti. L'opzione migliore - a prendere l'acqua mezz'ora prima di un pasto e un'ora dopo. Quindi non essere disturbato l'equilibrio acido-base e non avrà pesantezza allo stomaco.

 Naturalmente, se si esercita, durante l'esercizio fisico, il corpo ha bisogno di acqua più del solito. Pertanto si raccomanda di bere circa 200 ml di acqua prima dell'inizio delle lezioni. Durante l'allenamento si può bere un po 'd'acqua, ogni 25-30 minuti. Rifiuti acqua durante l'esercizio non dovrebbe essere - potrebbe influenzare negativamente il cuore e reni, causando la pressione del sangue e portare a tensione muscolare, in quanto saranno disidratati e fragili.

 Uno dei modi più sicuro ed efficace per perdere peso - bere acqua. Il principio della dieta famosa per i ballerini è quello di bere prima di mangiare un bicchiere d'acqua. Si offusca il senso di fame, in modo - durante il pasto si mangia meno calorie e non rovinare la vostra figura.

 Il cervello umano - un dispositivo multifunzionale, e, come con qualsiasi altro dispositivo c'è sempre qualcuno che capire come rompere per ottenere benefici.

 In particolare, gli scienziati che non sono sostenitori di una dieta rigorosa, hanno trovato una modalità molto semplice modi che è possibile utilizzare per ingannare se stessi e sintonizzarsi sane abitudini alimentari. Ad esempio, è possibile ...

 Come mangiare: Tips

 5. Utilizzando una grande forchetta

 Questo può sembrare strano, ma l'uso di grandi forcella ci fa prendere meno pasti. Non è che la mano rapidamente stanco di tenere grande spina, è che vi sentirete sazietà se consumato meno cibo rispetto al normale se mangiato con una forchetta.

 In uno studio, i ricercatori hanno condotto alcuni giorni un interessante esperimento, in cui visitatori casuali serviti forcelle di dimensioni diverse.

 Più forchetta, mangiare meno

 Metà cliente forchetta mano, che in dimensioni del 20 percento superiore ad una spina standard, mentre la seconda metà del cibo assorbita utilizzando fork, che era del 20 percento inferiore forche convenzionali.

 I ricercatori hanno poi stimato il numero di cibo abbandonati su un piatto ciascuno degli ospiti.

 Come risultato, i rappresentanti del gruppo "prima" non mangiano molto più cibo di clienti con un gruppo "secondo". Ma davvero grandi pezzi che impiantati la grande spina, costringendoci a mangiare di meno?

 Sì. E tutto a causa di quella visione gioca un ruolo enorme nella nostra accettazione di cibo. Ci affidiamo a segnali visivi durante il pasto (guardare la quantità di cibo sul piatto) e il nostro sistema nervoso ha bisogno di tempo per capire se l'alimento proposto abbastanza per noi di essere soddisfatti o meno.

 Quindi, se il vostro sentimento dice al cervello che quantità è sufficiente, il cervello è soddisfatto. Quando si utilizza un grande forchetta su un piatto subito dopo il pasto è "ampio divario", così il cervello ingannato, il pensiero che ha mangiato molto.

 Dieta casuale: come perdere peso senza esaurire te

 Quando si usano dimensioni piccole o standard di collegare la linea di demarcazione tra "un sacco di cibo" e "troppo cibo" è molto sottile, Ecco perché si continua, nonostante il fatto che è stato a lungo riempito.

 Tuttavia, vale la pena notare che prodezza con una grande forchetta funziona solo se il tuo obiettivo è quello di mangiare solo fino a quando la sensazione di pienezza, e se si imposta a "mangiare fino allo sfinimento", l'uso di una grande forchetta in questo caso make si consumano solo più cibo.

 Mangiare persona sana

 4. Cercare cibo sano durante il pasto

 Questo è un trucco molto semplice destinata a perdere qualche chilo di troppo, siate sempre intorno al cibo sano, non necessariamente sopportare essa. Lasciate che sia in vista, soprattutto se avete intenzione di provare un paio di fette di pizza.

 Perché? Si scopre che solo cibo sano sul tavolo ci rende mangiatori più coscienziosi. Secondo i ricercatori della Cornell University, anche se non si sceglie una sana alternativa al momento, in ogni caso, cervello sarà più facile per sintonizzare in futuro di fare la scelta giusta.

 Il menu più utile nel mondo

 Nello studio, hanno visitato la mensa della scuola, dove da alcuni giorni sono stati insegnati agli studenti sulle varie opzioni del contatore per il cibo. Un giorno - era il cibo dolce come il succo di mela e cocktail di frutta, un altro giorno era alimentari più sane - fagioli e banane.

 Naturalmente, la maggior parte degli studenti hanno ignorato l'evidente tentativo di renderli dieta più sana e basta scegliere ciò che mangiano normalmente. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che quando gli studenti sono stati esposti ai fagioli e banane, la cena è diventato più comune, anche se i bambini appena li vedono senza comprare.

 Al contrario, i dolci provocano i bambini ad acquistare il pranzo più malsano. Questo effetto si è verificato perché c'era così i bambini richiamo dell'esistenza di cibo utile, inconsciamente gli studenti si sentono un senso di colpa, in modo da scegliere cibi più sani.

 In altre parole, per la stessa ragione che quasi non si giurare, se ci si siede al tavolo il prete.

 3. Immaginate che si mangiano cibi grassi

 Potreste aver sentito parlare dei risultati di studi recenti suggeriscono che gli alimenti dietetici male per te, non solo a causa del contenuto di sostanze chimiche che attivano la crescita di batteri nello stomaco.

 Uno dei motivi potrebbe essere che la soda dieta e altri alimenti a basso contenuto di grassi fanno ingrassare perché credi che non lo è.

 Prodotto Packaging ci rende più influenza di quanto pensiamo. In un esperimento, i ricercatori hanno dato la gente cookies, l'etichetta che è stato scritto in grandi o medie dimensioni di esso.

 I cibi grassi danneggiano la fertilità degli uomini

 Successivamente, i partecipanti era stato detto che avrebbero potuto prendere quanto vogliono.

 La linea di fondo è che tutti i cookie sono della stessa dimensione, ma perché le persone si fidano loro cervello più che il vostro stomaco, chi ha mangiato un biscotto "medio" effettivamente mangiato più di quelli che hanno scelto cookie "grande", semplicemente perché che si sentivano come se fatte scelte più sane.

 Va notato che questa non è cosa puramente psicologico, in questo caso, il cosiddetto effetto "solido". Nel nostro ormone tratto gastrointestinale grelina fame vive.

 Grelina - questo è ciò che rende noi è perché più grelina contenuta nel nostro corpo, più l'appetito e più si mangia.

 Ma ecco il punto: produzione di grelina non dipende da quanto effettivamente mangia, e quanto si pensi mangiato.

 In un altro studio, i ricercatori della Yale University hanno dato esperimento ogni partecipante un frullato contiene 380 calorie. Questa metà di loro è stato detto che un cocktail di calorie (620 calorie) e contiene una grande quantità di grasso. Il secondo gruppo di partecipanti ha dichiarato di bere dieta contiene solo 140 calorie.

 Durante che quando i partecipanti hanno bevuto loro bevande, avevano preso campioni di sangue per misurare i livelli di grelina.

 Il cibo più dannosa di notte

 I risultati sono stati evidenti: persone che pensavano che bere cocktail ad alto contenuto calorico perso un gran numero di ormoni, Chi credeva che l'assunzione a basso contenuto calorico prodotto dietetico ancora più affamati.

 Ingannare se stessi, credendo che si mangia di più, è possibile liberare il corpo fisiologicamente e psicologicamente dal desiderio di una grande quantità di cibo. Tuttavia, ci sono fattori esterni che possono aiutare a controllare l'appetito ...

 Mangiare sano

 2. Prestare attenzione alle dimensioni e il colore dei vostri piatti

 Una delle tecniche più comuni per costringermi a mangiare di meno, è facile da usare piatti più piccoli. E non solo perché su una targhetta posizionata meno cibo proprio nel fatto che su una piccola piastra di cibo sembra più grande di realmente è.

 Perché il nostro cervello pensa che abbiamo mangiato più. Inoltre, anche le tavole a colori influenzano quanto si mangia.

 5 miti sulla sana alimentazione

 I ricercatori hanno deciso di testare questa idea nel corso di una riunione di laureati, forse perché ci sono diversi eventi pubblici in cui le persone sistematicamente "svolgono raid" su tavoli a buffet.

 I partecipanti sono stati dati targhe bianche e rosse, poi hanno avuto l'opportunità di curarsi pasta con sugo di pomodoro o salsa Alfredo, bianco e rosso, rispettivamente. I ricercatori hanno voluto verificare o una persona importante che spiccava il cibo in un piatto.

 Come risultato di esperimenti, è stato trovato che quando colorante alimentare in contrasto con le tavole a colori, una persona consuma 22 percento meno cibo. Pertanto, se si vuole, ad esempio, mangiare meno melanzane, si dovrebbe sbarazzarsi di lastre viola.

 Inoltre, tale correlazione è stata osservata nello studio dell'impatto del colore sulla quantità tovaglia di cibo ingerito. Pertanto, si è riscontrato che la gente mangiava il 10 per cento meno cibo se il colore in contrasto con tovaglie di colore.

 Questo trucco funziona per la stessa ragione, come il trucco con piastre di piccole dimensioni: la cosiddetta illusione ottica Delfeba (oggetto, oggetto sembra più se circondato da altri oggetti di grandi dimensioni in grado di contrastare con esso).

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 Così, il più piatto contrasta con il cibo, più il tuo cervello penserà che avete mangiato molto, e l'estremità più piccola, sei veramente.

 Ma cosa succede se si mangia solo hamburger e raramente utilizzano le cose come un piatto o una forchetta? Non ci credo, ma il "salvataggio" è ancora possibile ...

 Come devo mangiare?

 1. trapeznichat in una stanza con luci soffuse e musica soft

 Musica influenza l'umore e stato d'animo, a sua volta, influenza le abitudini alimentari. Questo attiva ristoranti in tutta. Tuttavia, se abilmente usano, a meno che non si può fare profitto? Certo, è possibile.

 I ricercatori hanno deciso di condurre un esperimento interessante. Hanno trovato un fast food ristorante "outlook", con il quale misurata ancora quantità di cibo in vassoi.

 Poi, dopo qualche tempo, i ricercatori hanno trovato la giusta illuminazione e la musica. Poi si guardarono indietro su come la gente di cibo molto mangiato. La differenza era significativa.

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 Con luci soffuse e musica di clienti morbide mangiato una media del 18 per cento meno cibo. Allora, perché sta succedendo questo?

 Inoltre, le persone non sono solo mangiare meno, si sentono anche più soddisfatti dopo aver mangiato la cena con meno cibo. Rispettivamente quelli trapezuvav in piena luce e musica ad alto volume, ha mangiato molto di più.

 Come si scopre che non è solo perché una persona vuole fuggire rapidamente dal luogo in cui tutte le atakuyutsya sentimenti su tutti i lati, ma gioca certamente un ruolo. Secondo i ricercatori, le persone sono molto più facili da godere il processo di mangiare quando l'ambiente è calmo quando Non affrettare e, soprattutto, mangiare di meno di conseguenza.

 D'altra luce mano e musica ritmica espone di stress, perché si mangia molto e rapidamente.

 Quando somministrato in menù di carne e baby se vuoi fare? Queste e altre questioni importanti, leggi il nostro articolo

 Con sette mesi i bambini possono entrare pollame - uno dei prodotti per l'introduzione di alimenti complementari. Le proteine ​​di pollo assorbito meglio, per esempio, le proteine ​​di carne bovina.

 È importante sottolineare che

 Pediatri moderni condividono alimenti di base in tre gruppi: alta, media e bassa attività allergica. Sì, pollo appartiene al secondo gruppo, e la carne di tacchino - terzo. La Turchia carne è particolarmente indicato per i bambini con allergie. Inoltre, le proteine ​​del pollo sono assorbiti meglio rispetto, per esempio, le proteine ​​di carne bovina.

 E 'bene che le madri moderne hanno sempre la possibilità di acquistare sugo pronto in barattoli o preparare alimenti per bambini stessi. Grazie finito di mangiare, si risparmia molto tempo, perché il piatto è pronto, dovrebbe essere solo leggermente caldo. Una seconda opzione è l'ideale per chi ama stare ai fornelli.

 Oltre al fatto che la carne di pollame ha un gusto eccellente, è anche molto utile. Ha un sacco di proteine, vitamine (soprattutto del gruppo B), minerali come potassio, fosforo e ferro.

 Provate a preparare il vostro bambino zuppa con pollo. Non è difficile, e il risultato è molto gustoso e sano.

 Per iniziare, preparare un brodo con 30 grammi di pollo (carne di tacchino), con una piccola quantità di cipolle, carote e radici di prezzemolo (circa un cucchiaino).

 Poi, togliere dalla padella pollame cotto e visitare attraverso un tritacarne.

 Madri nota! Fate questo due volte, soprattutto se il bambino si sviluppa solo il nuovo cibo.

 carne scorrimento, posto in brodo bollente, aggiungere la farina mescolata con il burro. Far bollire il brodo qualche minuto, quindi aggiungere 18? 20 ml di latte caldo e portare la zuppa a ebollizione.

 Il nostro cervello, come il corpo nel suo complesso, necessitano di protezione in modo che possa funzionare normalmente. Il programma educativo "Ambiente cervello", lanciato nel 2013, insegnerà a tutti come ridurre l'impatto umano sul cervello e quindi prevenire il 30 per cento delle malattie gravi.
 Il "Ecology cervello" struttura sold-profit "Associazione per Interdisciplinare di Medicina" (AMM). Il progetto di volontariato impiega oltre 10 000 medici di diverse specialità. Questo AMM quest'anno organizzato a Mosca 2 ° Congresso Internazionale e il Festival della Salute. L'idea principale della manifestazione è quello di introdurre metodi di stress lotta contro, incoraggiare l'abitudine di una corretta alimentazione e uno stile di vita sano, spiegare cosa significa per correggere habitat.

 Come il project manager Alex Danilov, la causa più comune di malattie del cervello si trova in un ambiente eccessivamente aggressivo. Lo sforzo costante, sonno regolare, danneggiando l'ambiente e la dieta insalubre porta al fatto che il corpo si indebolisce e malati. Ma questo può far fronte, dice il medico. Ad esempio, un regolare esercizio fisico riduce il rischio di infarto, ictus, diabete. E se facciamo la musica, la danza, il gioco degli scacchi, è possibile mantenere una buona funzione del cervello per molti anni.

 Il cervello - un organo del sistema nervoso centrale umano che svolge molte funzioni, tra cui: la percezione, il pensiero, l'elaborazione delle informazioni in entrata, controllo del movimento, l'emozione, la memoria, il linguaggio e più. Tutti capiscono che la malattia del cervello portano a risultati disastrosi, per questo motivo, è indispensabile per diagnosticare e correggere queste condizioni e sapere come trattare il cervello.

 Commozione cerebrale

 Questa è la forma più lieve di trauma cranico, ed è più comune. La causa della commozione cerebrale può essere di vari tipi di traumi (sport, famiglia, industriale), i danni derivanti da incidenti, violenza e così via.

 Sintomi

•  Mal di testa
•  Vertigini
•  Nausea e vomito
•  Tinnitus
•  Disturbi del sonno
•  Felpe

 Trattamento

 Molte persone si rendono conto che ha ottenuto commozione cerebrale preferiscono essere curati a casa o portare feriti in piedi. Tuttavia, si dovrebbe vedere un medico per l'esame e l'imaging di prevenire i danni più gravi al cervello e il cranio di una commozione cerebrale. Come per il trattamento di questa lesione:

•  Letto riposo durante i primi 5 giorni, a seconda dello stato di salute del paziente dopo 5 giorni regime espandere.
•  Il trattamento farmacologico è volto a dolore, lotta con vertigini prescrivono anche sedativi e tranquillanti. Inoltre, si dovrebbe prendere un multivitaminico.

 Insieme con le opzioni di cui sopra per il trattamento di concussione, per accelerare il recupero della funzione cerebrale vascolare prescritto e la terapia metabolica.

 Cisti cervello

 Cisti - una cavità piene di liquido all'interno del cranio, di solito ha una sua shell (sacchetto, bolla). Esistono due tipi di cisti:

1.  aracnoide, cisti, che si trova tra gli strati di meningi.
2.  intracerebrale (cerebrale), cisti, che si è formata all'interno del cervello, il sito di una terra estinta.

 Sintomi:

•  Mal di testa (scoppio)
•  Sentirsi pulsazione nella testa
•  Ipoacusia o tinnito, con udito normale
•  Disturbi visivi (macchie, visione doppia, etc.)
•  Paralisi parziale o intorpidimento
•  Epilessia sintomatica
•  Squilibrio

 Trattamento

 Prima dico come trattare una cisti cerebrale, va osservato che non tutti cisti da trattare, ma la decisione di trattare o medico curante accetta cisti. Trattamento delle cisti cerebrali volte a rimuovere le cause della sua comparsa. Tuttavia, se la cisti è molto dannoso per il paziente, può nominare e chirurgia.

 Brain Tumor

 Tumore al cervello - un tumore all'interno del cranio, che porta alla distruzione delle normali funzioni cerebrali. I tumori sono primari (formata nel cervello) e secondaria (formata in altri organi e diffuso al cervello). I tumori primari divise in:

•  Benigna - si estende al di fuori del cervello in cui sono stati formati.
•  Maligno - può diffondersi e infettare il tessuto cerebrale sano. La crescita del tumore è molto veloce.

 Sintomi

 I sintomi dipendono da diversi fattori: il tipo di tumore, la sua dimensione e la posizione, dai sintomi comuni di tumori cerebrali:

•  Mal di testa
•  Nausea e vomito
•  Perdita di coordinamento
•  Disturbi del linguaggio, dell'udito e della vista
•  Intorpidimento
•  convulsioni
•  Problemi di memoria

 Modalità del trattamento:

•  Surgery - per rimuovere il tumore.
•  Chemioterapia - mirante alla distruzione delle cellule tumorali che sono nel processo di separazione.
  

  
   Ciò accade a causa di farmaci specifici.

•  L'irradiazione (radioterapia) - indirizzato alle cellule danno al DNA, portando ad una crescita del tumore arresto.

 La seconda e la terza opzione di trattamento comunemente utilizzati in aggiunta alla chirurgia. Tuttavia, in casi di chemioterapia e radioterapia inutilizzabile servono come il trattamento principale. Come trattamento di un tumore al cervello, dipenderà da molti fattori, qui alcuni: il tipo di tumore, la sua posizione, le condizioni del paziente, l'età, possibili complicazioni ed effetti collaterali del trattamento, e preferenze del paziente.

 Edema cerebrale

 Questo abuso è caratterizzata da un eccessivo accumulo di liquidi nel tessuto cerebrale. Questo aumenta il volume del cervello, con conseguente aumento della pressione intracranica.

 Sintomi

•  Mal di testa (raspyrayuschye)
•  Nausea, vomito e dolore al culmine.
•  Violazioni di certe funzioni del cervello, a seconda della posizione edema.
•  Livello ridotto di coscienza

 Trattamento

 Edema cerebrale può portare a conseguenze più deplorevoli, così un trattamento adeguato ed immediato richiesto. Parlando dei metodi per il trattamento di edema cerebrale, tutti i trattamenti si rivolge a:

•  L'eliminazione delle cause di edema cerebrale.
•  Rimozione di liquido in eccesso dal tessuto cerebrale.
•  Funzioni vitali del corpo normalizzazione della funzione cerebrale e supporto (respirazione, l'attività cardiaca, ecc)

 Aterosclerosi

 Aterosclerosi cerebrale - una malattia caratterizzata dalla formazione di foci di depositi lipidici (placche ateromatose) nel rivestimento interno dei vasi sanguigni. La malattia cerebrale uno dei più comuni, è la rovina dell'uomo moderno. Aterosclerosi può essere una delle cause di ischemia cerebrale (dettagli sotto nell'articolo).

 Sintomi

 In questa malattia i sintomi compaiono gradualmente nelle prime fasi può verificare l'affaticamento, irritabilità, perdita di memoria, indebolimento di attenzione, mal di testa, svenimento, disturbi del sonno.

 Trattamento

 Il più importante è un approccio globale per come trattare l'aterosclerosi cervello. L'obiettivo principale del trattamento è quello di prevenire lo sviluppo della malattia e aumentando paziente in questo caso è previsto:

•  Una dieta equilibrata, uso di vitamina conclusione del colesterolo.
•  Ridurre il peso in eccesso, se presente.
•  L'attività fisica, commisurato con l'età del paziente, il medico designato.
•  Trattamento di comorbidità
•  Normalizzazione dei processi metabolici

 ischemia cerebrale

 Ischemia - una malattia caratterizzata da ossigeno tissutale inedia del cervello, che è associato con la mancanza di apporto di sangue al cervello. Questa violazione è causato dal restringimento dei vasi sanguigni, o blocco. Se prolungata ischemia, potrebbe portare a un ictus, quindi è importante diagnosticare la ischemia cause e per iniziare il trattamento.

 Sintomi:

•  Mal di testa
•  Pressione Ippica
•  Forti capogiri e svenimenti
•  Nausea e vomito
•  Alterazioni della lingua e
•  Debolezza generale

 Trattamento

 Al fine di stabilire come trattare ischemia cerebrale, per scoprire i motivi della sua presenza. Il trattamento principale è la chirurgia, volto a estrazione di un coagulo di sangue o placca. La riduzione del lume dell'arteria cerebrale.

 Ora sapete un po 'diverse malattie del cervello, e capire quanto sia importante quando si vede un medico per una diagnosi, perché può salvare la vita.