La vita della donna moderna si trova in una eterna battaglia per la bellezza e la gioventù. Per salvare il vostro appello, traduciamo litri creme e lozioni, balsami e gel, si portano a esaurimento in palestre e piscine. Fortunatamente, le aziende cosmetiche ci abbandonano regolarmente i mezzi miracolosi, e un centro fitness e spa stanno crescendo come funghi dopo la pioggia ...

 Sapete come aumentare l'efficacia di modi e mezzi per guardare meglio? Segui bioritmi. Bioritmo - cambiamenti periodici nei vari processi che si verificano con una certa frequenza nel nostro corpo. Cura di se stessi secondo le loro necessità, altrimenti tutti i trucchi non solo beneficio, ma può anche causare danni.

 Bioritmi unico ciascuno di noi come noi stessi. Tuttavia, è possibile seguire alcuni modelli che sono caratteristici della maggioranza. Per ottenere il massimo impatto nella lotta per il ricorso, vediamo cosa succede al corpo durante il giorno.

 Nelle prime ore del mattino il corpo è l'attivazione ormonale. Restringe i vasi sanguigni, aumenta la pressione sanguigna e il flusso di sangue si deteriora. Per questo motivo, tutti sono rossi e la pelle appare pallida. In questo momento, una conversione attiva di carboidrati in energia.

 E 'il momento:

 • Fare la doccia.

 • Inumidire il vostro corpo.

 • Pulire il pezzo faccia di ghiaccio, preferibilmente con tisane.

 • Strettamente colazione.

 Non:

 • fretta con il trucco, mettere questo processo almeno un'ora dopo il risveglio.

 Il corpo comincia metabolismo attivo. Approvvigionamento sangue aumenta, è pronto per carichi pesanti. C'è ripristino funzionalità di sicurezza. All'interno alto contenuto cortisolo, che aumenta l'ansia mentale.

 E 'il momento:

 • Applicare una crema da giorno.

 • Fornire una varietà di trattamenti di bellezza, di visitare un cosmetologo.

 • Rendere massaggio.

 Non:

 • Impegnarsi nello sport. L'esercizio fisico può influenzare negativamente il vostro stato psicologico.

 A pranzo tutti i processi vitali sono rallentati. Deterioramento del metabolismo, diminuzione del tono, diminuisce la pressione arteriosa.

 E 'il momento:

 • Se possibile, organizzare quindici sonno.

 • Includere un menu per il pranzo di verdure fresche e frutta. Esse avranno un effetto benefico sulle viscere, e fornire energia nel calore del giorno.

 Non:

 • stipare cibi grassi densi.

 • Cercare di allietare se stessi una tazza di caffè. E 'meglio bere un bicchiere di acqua minerale.

 • Per eseguire le procedure cosmetiche.

 Ora lavorare il corpo raggiunge il secondo picco.

 Tone risorge. C'è una migliore circolazione, e gli organi interni.

 E 'il momento:

 • Impegnarsi in fitness, piscina o visitare la sauna.

 • Per tutti i tipi di trattamenti di bellezza. Applicando diverse maschere, impacchi, creme, impacchi efficacemente ora più che mai.

 • Rendere massaggio facciale.

 Non:

 • Eliminare grande opportunità per prendersi cura di se stessi.

 Durante questo periodo la sensibilità raggiunge il suo minimo. C'è formazione del corpo di riposare, perché tutti i processi del corpo gradualmente rallentando. Metabolismo ridotto. Il corpo si libera dei prodotti di decadimento.

 E 'il momento:

 • Effettuare la ceretta, la correzione di forma delle sopracciglia, trattamenti anti-cellulite.

 • Facilità di cenare.

 • Prendere un bagno rilassante.

 • Comportamento secchezza o fanghi.

 Non:

 • rinviare struccante.

 • Liberamente mangiare cibo grave.

 Attenzione: Dal 19 a 20 ore aumenta il rischio di reazioni allergiche. Escludi esperimenti sul suo corpo.

 In serata, il nostro corpo è configurato in modalità di ripristino. In questo momento, inizia il processo di rigenerazione delle cellule epidermiche, così la pelle assorbe perfettamente nutrienti.

 E 'il momento:

 • Per la sera rituale della bellezza. Utilizzare strumenti di potere e ripristinare la pelle.

 • Disporre trattamenti Detox (sauna e bagno, per esempio).

 Non:

 • Applicare la crema prima di coricarsi. E 'meglio farlo in circa un'ora prima di andare a dormire, altrimenti la crema viene assorbito nella pelle.

 Tardo continua a produrre la serotonina, che prepara il corpo per il sonno. Attività rallentato corpo, la pelle non percepisce gli stimoli esterni. E calma il sistema nervoso.

 E 'il momento:

 • sonno. Ricordate che la durata ottimale del sonno notturno - sette-otto ore.

 Non:

 • Usare creme. Se non avete il tempo di farlo prima, mettere questa procedura di mattina. In caso contrario si rischia di svegliarsi con la faccia gonfia.

 • Cena. Fine pasto minaccia non solo l'eccesso di peso e centimetri, ma aumenta anche la probabilità di cellulite, acne ed edema.

 In conclusione, un paio di consigli. Per salvare i giovani durante il giorno, provare a bere circa mezzo litro di acqua pulita, se possibile, non mangiare fritti, cibi piccanti e grassi e rinunciare cattive abitudini. E ricordate che nessuna procedura unica porterà molto ?? buona. Prendersi cura di loro regolarmente e sarete stupiti di come il corpo vi ringrazierà.

 Coloro che per qualche motivo non possono impegnarsi in attività sportive, ben si può perdere peso con esercizi di yoga. Sovrappeso è veloce come l'esercizio fisico (corsa, aerobica).

 Oltre yoga contribuisce non solo bruciare il grasso, ma la decisione di fondo cause di eccesso di peso. Questo è per lo più problemi emotivi e biochimici. Questo sistema vi permetterà di perdere peso per raggiungere una salute ottimale e normalizzare il peso.

 Yoga per la perdita di peso include una semplice serie di esercizi che se si vuole si può padroneggiare rapidamente. Tuttavia, per mantenere la situazione lungo statica, è necessario la pazienza, la perseveranza e la disciplina.

 Durante il corso si concentra sulle sensazioni muscolari e guardare la sua condizione.

 Esercizio numero 1. Aumenta la forma delle gambe e le cosce ed elimina il grasso corporeo in eccesso su di essi.

 Stare in piedi. Piegate il ginocchio destro, gamba sinistra Tirare indietro la punta delle dita toccano il pavimento, il respiro deve essere liscio e tranquillo. In questa posizione sono 30 secondi, poi tornare alla posizione di partenza e cambiare il ritmo. Eseguire 3 volte per ogni gamba.

 Esercizio numero 2. Rafforza le gambe e muscoli lombari.

 Stand con i piedi si sviluppa il vostro salto, per quanto possibile. Magra e le mani toccano il pavimento. Trascinare i glutei indietro, fino a quando si sente la tensione muscolare. La respirazione deve essere liscia e profonda. Resta in questa posizione per circa un minuto, ripetere l'esercizio 3 volte.

 Esercizio numero 3. Migliora la forma del seno e la postura.

 Posizione di partenza - sdraiato a pancia in giù, piedi devono stare insieme, mano tirare avanti, lentamente sollevare il mento prima, poi le spalle e petto. Belly riguarda il sesso. Respirate profondamente e ritmicamente.

 Rimanere in questa posizione, come si può, ma non fare troppo lavoro. Esercizio ripetere 5 volte.

 Esercizio numero 4. Static - per natiche elastiche.

 Stare in piedi. Gambe diffondono la tua più larga delle spalle, piegate leggermente le ginocchia, i piedi si espandono verso l'esterno. Spalle basse, e incrocia le braccia all'altezza del petto. Rimanere in questa posizione per circa un minuto. Tornare alla posizione di partenza, ripetere 3 volte.

 Esercizio numero 5. Per le gambe di bellezza.

 Ottenere fino alla posizione di partenza, direttamente. Gambe diffondono le spalle più ampie. Salite calze e di rimbalzo a pochi centimetri. Do 10 salto. Terra ha bisogno di mettere in primo sulle spine, rilievi del piede, poi alzarsi alle cinque.

 Esercizio numero 6. Attiva il cuore e rafforza la stampa.

 Sdraiatevi sulla schiena, le mani deve trovarsi lungo il corpo, palmi verso il basso, a terra. Lentamente sollevare le gambe e camminare sulla loro testa, strappando sul pavimento. Le ginocchia devono essere all'altezza delle spalle. Rimanere in questa posizione per circa un minuto, mentre fare qualche respiro profondo.

 Esercizio numero 7. Per rafforzare i muscoli addominali.

 Sdraiato sulla schiena, piega le ginocchia e spingerli al petto, poi lentamente sollevare le gambe e tenere le mani parte bassa della schiena. Questo cosiddetto "stand sulle lame." Keep it come si può.

 È necessario eseguire questi esercizi regolarmente, e quindi il tuo corpo sarà presto diventerà, si otterrà il risultato desiderato. Mese attraverso lo yoga può perdere peso, lasciando cadere a 5 chili di sovrappeso. Ma prima di iniziare il corso, è necessario esplorare tutte le possibili controindicazioni mediche relative alla vostra salute che invece di leggerezza e forza fisica non è quasi mai un problema significativo.

 E che cosa è che gli asiatici persone poetiche! Questo deve essere stato una parola così romantico chiamato tagliatelle ordinarie ... beh, anche se non molto usuale ... lasciate amido, riso, vetro, ma ancora le tagliatelle. Se accettiamo come vera l'affermazione che il 50%, ovviamente il successo - è il suo nome, questo piatto solo destinato al monastero. Cellophane noodles! Beh suoni orgoglioso, assertivo e deliziosa! Davvero vuole e cercare e chiedere additivi, e una volta di più!

 Cellophane noodles - uno dei cibi più popolare asiatico. Più piacevole di per sé cellophane noodles sapore abbastanza neutro e combinato con quasi tutti i prodotti, e quindi offrono diverse noodles gusti Cellophane - è molto semplice e anche divertente. Un altro tagliatelle belle Cellophane qualità molto semplicemente si segnala che possa servire sia caldo e freddo ... Beh vedi, sicuramente un plus! E "tiro di controllo" - cellophane noodles molto basso contenuto calorico e permettetevi di mangiare nella volontà e il piacere può anche sedere sul uomo dieta eterna. Così che cosa, mi chiedo, non è un argomento?!

 Quindi prendere (quantità degli ingredienti piuttosto convenzionale e con entusiasmo permettono ogni libertà e sperimentazione): 150-200 g cellophane noodles - 3-4 carote medie 1 peperone (impressionante per colore metà), 3-4 spicchi d'aglio, 1 pepe rosso secco tagliente, mezza cipolla, 100-150 g di olio vegetale, un po 'di coriandolo verde, 0,5-1 cucchiaino di coriandolo terra, 1 cucchiaino di sale, 1 (può essere più, a piacere) cucchiaino di 70% di acido acetico, 2 tè cucchiai di zucchero (colmo) e un po 'di salsa di soia (solo per "parole di comunicazione" non più su un cucchiaino). Su richiesta di questa insalata possono essere aggiunti e cetrioli, e carne, e gamberetti e sesamo .. .

 Carote o tre alla grattugia speciale o taglio laboriosa sue strisce lunghe e sottili.

 Peppers puliti di semi e pareti bianche e anche tagliato a listarelle.

 Carote sale e pepe, versare l'acido acetico, mescolare bene e togliere un po 'di prymynaye storonku in 10-15 minuti.

 Mentre pryhotavlyvaetsya carote, cucinare spaghetti di riso. Se si dispone di una stufa elettrica, per poi cadere addormentato tagliatelle in acqua bollente, spegnete il fuoco e lasciate tagliatelle pryhotavlyvatsya minuti 7. Poi lavarlo in acqua bollita fredda. Se un fornello a gas, si può cucinare cellophane noodles 2-3 minuti, spegnete sinistra in acqua bollente per 3 minuti e poi tutti sulla lista. Oppure un altro supervariant: cellophane noodles cuocere secondo le istruzioni. specificato sulla confezione.

 Cipolle tagliate a dadini, tagliate coriandolo. non cercare di trasformarlo in polvere, anche a prescindere dal gusto sarà ancora bellezza del colore. Aglio tagliato finemente. Pepper anche schiacciato, parallelamente preoccuparsi perfetto o meno (a seconda del vostro amore personale per acuta) estrazione dei semi.

 Cipolle fritti in olio vegetale fino a traslucido.

 In cellophane noodles preparati aggiungendo otzhatuyu dell'eccesso, rilasciato dopo una modesta posizione di 15 minuti da parte di umidità carota. Aggiungere lo zucchero c'è, un buon mix. In cima put coriandolo.

 In cipolle fritte aggiungere peperoncino e versare immediatamente questo olio con cipolle e peperoni con carote funchozoy. Cerchiamo di versare direttamente sul coriandolo. Una volta ben miscelati, sviluppa sopra coriandolo e aglio e un po 'di salsa di soia.

 Inutile segnalare ancora una volta che fuori dal frigorifero per domani sarà delizioso! Dire qualcosa di semplice, ma doterpity ... Qui nella mia famiglia questa opzione (nel doterpity senso fino a domani) non è nemmeno presa in considerazione! Tutto, come mettere i cinesi ... La mattina - sera scavato e mangiato! Così, godetevi il vostro appetito!

�Molti credono che la pizza - puramente un'invenzione italiana. Questo non � del tutto vero. Gli storici hanno dimostrato che la pizza era conosciuta nell'antico Egitto, Babilonia e Israele. Sin dai tempi antichi, � stato cotto in Bulgaria.

�Ecco alcune ricette di pizza bulgara.

�Ingredienti per 2 persone:

�- 150 g di farina;
�- 1 uovo;
�- 100 ml di latte;
�- 10 g di lievito;
�- Sale;
�- 100 ml di passata di pomodoro;
�- 2 pomodori;
�- 100g mozzarella;
�- 2 rametti di basilico;
�- 1 cucchiaio. l. olio d'oliva;
�- Origano.

�Preparazione

�Scaldare il latte e aggiungere il lievito. Unire la farina, le uova e il sale e impastare la pasta. Dopo 5 minuti, aggiungere il latte e il lievito misyte per 5-10 minuti. Lasciare l'impasto in un luogo caldo (circa un'ora). Rullo su un vassoio rotondo precedentemente unta un filo d'olio. Mettete l'impasto passata di pomodoro, mozzarella grattugiato, il basilico tritato, origano e pomodorini, tagliati a rondelle. Cuocere in forno per circa 20 minuti a 200 gradi.

�Ingredienti per 2 persone:

�Per la pasta:
�- 200 g di farina;
�- 15 g di lievito;
�- 200 ml di acqua;
�- 2 cucchiai di olio vegetale;
�- Un pizzico di zucchero;
�- Un pizzico di sale.

�Ripieno:
�- 1 cipolla grande;
�- 2-3 spicchi d'aglio;
�- 300 g di pomodori;
�- 3 cucchiai di olio vegetale;
�- 1 cucchiaino di spezie;
�- 1-2 fette di salame o 1 scatola di sardine;
�- 150-200 g di formaggio;
�- Sale.

�Preparazione

�Impastare la pasta e stendetela in formato padella. Padella Grasso con l'olio, messo impasto rozkachane ben unta. Sul primo posto la cipolla tritata, la salsiccia, fritto con aglio e pomodori. Su cospargere top con spezie. Mettere in forno e cuocere per 20-30 minuti a 200 � C.

�Ingredienti per 2 persone:

�- 300 g di pasta;
�- 400 g di formaggio;
�- 1 tazza di mozzarella;
�- Pepe nero;
�- Olio vegetale.

�Preparazione

�Due tipi di formaggio mescolato con pepe nero. Dividere l'impasto in due e rotolare su due lettere. La prima lettera trovava su un pallet, completo riempimento e la copertura con un secondo foglio di prova. I bordi della pasta con le dita tengono. Pizza Stendere con il burro e cuocere in forno fino a cottura.

�Ingredienti per 2 persone:

�Per la pasta:
�- 2 tazze di farina;
�- 100 ml di acqua;
�- 125 grammi di burro;
�- Succo di 1/2 limone;
�- Sale.

�Per il ripieno:
�- 300 g di crema di formaggio;
�- 300 g di pomodori;
�- Pepe;
�- Sale.

�Preparazione

�Lavorare l'impasto con farina, acqua, il burro fuso, il succo di limone e il sale. Stendere uno strato sottile e posto in una ciotola con rivestimento antiaderente. Mettete le fette di pasta di formaggio fuso e pomodori. Cospargere di sale e pepe. Pizza cuocere su fuoco medio fino a doratura.

�Ingredienti per 2 persone:

�- 150 g di farina;
�- 1 uovo;
�- 100 ml di latte;
�- 10 g di lievito;
�- Sale;
�- 100 g di tonno;
�- 150 g di panna acida;
�- 16 olive;
�- 1 cucchiaio. l. olio d'oliva;
�- Origano.

�Preparazione

�Scaldare il latte e aggiungere il lievito. Unire la farina, le uova e il sale e impastare la pasta. Dopo 5 minuti, aggiungere il latte e il lievito misyte per 5-10 minuti. Lasciare lievitare in un luogo caldo (circa un'ora). Mettere l'impasto in una teglia rotonda unta un filo d'olio. Cuocere 10-15 minuti in forno a 200 � C. Rimuovere e spennellare con crema. Mettere i pezzi di tonno, olive e origano. Cuocere in forno per altri 10-15 minuti. Una porzione di pizza ha un diametro di circa 20 cm.

�Ingredienti per 2 persone:

�- 150 g di farina;
�- 1 uovo;
�- 100 ml di latte;
�- 10 g di lievito;
�- Sale;
�- 100 ml di passata di pomodoro;
�- 2 Vienna salsicce (salsicce);
�- 100g mozzarella;
�- 1 cucchiaio. l. olio d'oliva;
�- 2 rametti di basilico;
�- Origano.

�Preparazione

�Scaldare il latte e aggiungere il lievito. Unire la farina, le uova e il sale e impastare la pasta. Dopo 5 minuti, aggiungere il latte e il lievito misyte per 5-10 minuti. Lasciare lievitare in un luogo caldo (circa un'ora). Mettere su un vassoio rotondo unta un filo d'olio. Per la pasta, posizionare il concentrato di pomodoro, mozzarella grattugiato, basilico e fette di salsiccia tritata. Cospargere di sale e origano. Cuocere circa 20 minuti in forno a 200 � C. Una porzione ha un diametro di circa 20 cm.

�Ingredienti per due persone:

�Dough:
�- 300g di spaghetti sottili o vermicelli.

�Ripieno:
�- 200 grammi di salsiccia cotta;
�- 2 cipolle;
�- 1 foglia di alloro;
�- 1 cucchiaio. l. olio vegetale;
�- 3 cucchiai. l. panna acida o maionese;
�- 3 uova;
�- 100 grammi di formaggio;
�- 3 pomodori maturi;
�- 1 spicchio d'aglio;
�- Prezzemolo fresco o aneto;
�- Sale;
�- Pepe nero.

�Preparazione

�Cuocere la pasta finch� sono teneri in acqua salata con foglie di alloro e deformazione. Salsiccia, cipolla e prezzemolo parte tagliata e soffriggere per 5 minuti in olio. Scaldare una padella larga e versare l'olio. Lo strato inferiore Mettere la pasta sulla parte superiore - prosciutto, fritto con cipolle e prezzemolo.

�Rompere le uova. Grattugiate il formaggio e mescolare con uova e panna acida. La miscela finita con sale e mettere in un terzo strato. Guarnire Piatto con pomodori tritati e mettere in forno per 15 minuti a 200 � C. La finito la pizza guarnire con condimento verde, cospargere con aglio tritato e servire.

�Gustoso e buona salute a voi!

 Non voglio discutere, nessuno può allungare più di natura riservato. Ma meno - per favore. Non si può semplicemente invecchiare prematuramente, ma generalmente spostarsi in un altro mondo. Se si dimentica di spendere almeno un minimo sforzo per mantenere la forma fisica del corpo.

 Tenere traccia di peso. Ogni cinque chili vecchio di almeno un anno. Pensate per la tua età "reale". L'eccesso di peso - troppo stress sul cuore, scheletro e le gambe. Sovrappeso - un degno si guarda, provocando impressioni negative degli altri. Non fare voi stessi un "shkilet", ma non troppo vasto Teles modulo.

 Non perdere peso in modo drammatico. La perdita di peso drammatica porta alla perdita di elasticità della pelle, aumentare il numero di rughe. All'esterno, si può anche invecchiare dopo questi esperimenti. La perdita di peso per un paio di chili al mese - è il limite. La dieta deve assolutamente rafforzare l'esercizio. E idealmente, chili in più meglio non reclutare. E l'inizio precedente combattere con loro, il più corretto.

 Siate i palati più esigenti. Quando si sceglie un uscita menù esigenze del corpo, varie malattie croniche impongono sul set di prodotti "utilizzabili" gravi limitazioni. Raccomandazioni generali - frutta e verdura, cereali e grossolani muesli di cereali, formaggi, meno grassi animali, più frutti di mare. Non mangiare troppo. Tutte le calorie assunte dovrebbero essere spesi per un buon affare, non sull'accumulazione sottocutanea.

 Più fluido. Fluid - è ancora l'acqua e succhi di frutta. L'acqua migliora la pelle e ridurre l'appetito.

 L'importo minimo al giorno - metà a due litri. Birra - non liquidi e bevande. E non è favorevole a sbarazzarsi del peso in eccesso. Al contrario, aggiunge.

 Essere fisicamente attivi. Sport dannoso esercizio utile. Andare in voi stessi per avere divertimento e gioia. Records e la violenza contro di loro non è necessario. E 'difficile da forzare te stesso? Trovare persone che la pensano insieme sarà più facile trattare con pigrizia individuale.

 Più spesso all'aperto. Aria fresca - è abbastanza ossigeno e l'attività fisica. Nelle città di aria fresca non guardare l'intersezione di strade trafficate. Utilizza nessuno male. Arrivare al parco. Ancora meglio - dare e paesaggio rurale.

 Segui pelle. Per alcune donne è l'unica riconosciuta la possibilità di sembrare più giovane. Passano una parte significativa dei proventi per l'acquisto di nuovi prodotti cosmetici. In realtà, abbastanza per alimentare un paio di volte al giorno per applicare la crema viso per 20-30 minuti, quindi utilizzare il tonico per rimuovere dalla faccia di quel che restava.

 E gli uomini non hanno bisogno di sorriso scettico. Holytesya mattina? Cosa usare per dopo la rasatura? Prestare attenzione e leggere le etichette. Non è così difficile, ma efficace.

 Buon umore e forma fisica, naturalmente, la principale lotta "fronti" per i giovani scivolare via. Ma anche chiaramente perdendo la battaglia in queste aree può e deve prendersi cura dell'immagine. Si guarda e tira su un ritardo di sviluppo "componenti". Tradizionalmente, le preoccupazioni circa l'aspetto delle donne più interessate. . Questo ulteriore & Gt;

 Mangiare problemi, come sapete, si sta pagato un sacco di attenzione. Ci incontriamo per pranzo noi con un amico, o discutere di questioni di lavoro o andare in vacanza con la sua famiglia - il cibo è comunque parte integrante della nostra vita quotidiana. Essa gioca un ruolo importante nel mantenere uno stile di vita sano.

 Prima Mark Twain ha detto: "Il segreto del successo nella vita è in parte perché ci dovrebbe essere tutto ciò che si desidera, e quindi fornire l'opportunità di portare il cibo nella lotta stomaco fino al traguardo". Oggi ci rendiamo conto che questa filosofia può essere molto pericoloso per il nostro corpo e per la figura. Nel perseguire il peso ideale di alcuni preferiscono vegetariano, altri tendono a separare il cibo, mentre altri preferiscono dieta di cibi crudi. I ricercatori hanno anche continuare a discutere sui vantaggi e gli svantaggi di ciascuno di questi ...

 Modo originale per capire la digestione sostenitori cosiddetto alimentazione separata. Vengono dal fatto che ciascuno di digestione del cibo, come carne, patate, formaggio, bisogna proprio ambiente chimico. Allo stesso tempo i loro processi di alimentazione di digestione dei vari nutrienti presumibilmente interferiscono uno con l'altro e non vi è incompleta, causando la formazione di sostanze tossiche. E poiché diversi alimenti (carne, verdura, latticini, ecc) deve essere mangiato separatamente.

 Gli oppositori di questa teoria credo che questo approccio è un errore grossolano. Il suo punto di vista si giustifica così. Digerente umano è atta a pasti composti. Come si passa attraverso lo stomaco e l'intestino tutti gli enzimi poi stanno lì insieme, e ogni enzima è il suo oggetto. Nessuna differenza chimica tra di loro si verifica. Al contrario, tutti lavorano contemporaneamente come un unico meccanismo.

 In natura, non ci sono praticamente prodotti che contengono solo una classe di sostanze nutritive. Ad esempio, nel pane combinare le proteine ​​e carboidrati nei legumi - proteine, grassi e carboidrati, ecc

 Si scopre che i pasti idealmente separati semplicemente impossibile, del resto, non è utile. Coloro che casualmente abituarsi a un'alimentazione separata, di conseguenza è molto difficile, e talvolta impossibile per tornare a mangiare normale. Questo perché la dieta separazione prolungata ghiandole digestive non ricevono adeguato carico e indeboliscono. In medicina, questo fenomeno è chiamato "atrofia inattività."

 Coloro che sono inclini a cibo crudoDovrebbe anche essere cauti. Basti menzionare il fatto che tutte le moderne digerente umano adattabile a prodotti alimentari dopo la cottura. Un Syroyid evitare prodotti di trattamento termico e utilizzare il cibo vegetariano prima naturale.

 In effetti, alcuni altri alimenti sani, ma nessuno di loro può dire che è buona o cattiva in sé e generalmente priva di qualsiasi natura valore nutritivo. Il corpo umano ha bisogno di più di 40 nutrienti essenziali, che egli stesso è in grado di fornire. E, di conseguenza, la dieta, che seleziona una persona non può essere molto rilevante per altre cose, come ad esempio esperimenti non autorizzati possono essere pericolosi per il vostro corpo.

 Se siete determinati ad andare al cibo separato, cibi crudi o che -Poi un altro modo, in considerazione tutti "per" e "contro" pre-consultazione con gli esperti e lo fa sotto la supervisione dietista. Infine, tutti gli appassionati di diete ed esperimenti per conto proprio vogliono ricordare la figura parole d'oro, pronunciate una volta AP Cechov: "L'aumento dal tavolo fame, si mangiava, se ci si alza dopo aver mangiato la sua - pereyily te, se ti alzi pereevshim -. Siete stati avvelenati" A mio parere, seguendo questa semplice regola, si può facilmente seguire una dieta equilibrata e vivere in armonia con il proprio corpo e il proprio peso!

 Cheers! Amare se stessi e apprezzare la vita!

 Fondamentalmente, questo fenomeno è apparso in seguito alla nascita di varie organizzazioni, che è stato chiamato "sette totalitarie" e "la direzione distruttiva e insegnamenti occulti". Nella maggior parte di queste organizzazioni un generale impiantato vegetarianism diversi gradi di gravità, perseguendo questi sono gli obiettivi principali:
 1 - dare un ulteriore motivo per gregge a vivere la loro "esclusività" e funzione. Come voi, il resto - i peccatori! e qui siamo bravi e spumoso.
 2 - installazione di una barriera supplementare tra la congregazione e l'altro pubblico. Come i vegetariani devono convincersi costantemente in danno (peccato) cibo normale, per ispirare me stesso che "anche l'odore di carne brutto per me", poi accontentarsi di vita in società mangiatori di carne loro "scomode" ... ma quando si tratta, funziona come segue scopo di piantare tale "otkaznichestva":
 3 - per portare "la formazione luce" per le masse. Mentre i civili mangiano barbecue - "settaria" leggere hanno bisogno di lezioni, che si salva dalla tentazione. E se qualcuno potrebbe rovinare l'appetito - vedete, e portare a una "casa di preghiera" nuovo cliente.
 4 - dieta vegetariana si aiuta cambiare la psiche del cliente, e in molto utile per la squadra "scopi settari". Vale a dire - aumento della suggestionabilità è un bene per il futuro zombie.
 5 - aumento gregarismo (questo è evidente anche negli animali), ed è utile per generare "letame di calore", nominato come "spirito comunitario", "team hometown warm" "siamo tutti insieme e separatamente nulla".
 6 - solleva una sorta di "aggressione esplosivo" quando qualcuno tocca il genere al di fuori di suggerimenti routine. Questa aggressività è un hiperzaschita - innescato prima "attaccato" proteggere "settaria" da qualsiasi riflessivo ?? informazioni che potrebbero danneggiare i principi sanciti nella coscienza. Funziona in modo molto semplice e chiaro, diciamo un vegetariani convinti che la carne contiene sostanze necessari per il corpo ... non pensa circa il contenuto della (sostanza che necessario) e emetterà risposta anticipo o "Flash", o qualcosa lyapne come "un immaginare che si verificano tormento inimmaginabile il povero animale quando uccise shock!)
 7 - La stessa "aggressione" può essere utile per tutti i tipi di eventi di massa fanatici se suicidio collettivo, saltando in serbatoi, sarin nella metropolitana, e così via.
 8 - aumentando in ultima analisi, la sete di "insegnamento" - un desiderio di imporre un'altra (o ancora non è stato del tutto suo, e non è gratuito) scelta. Accoppiato con l'aggressività sulla base del corpo insoddisfazione dà risultati sorprendenti.
 Questi effetti della dieta specifica nota troppo lungo, che è il motivo per cui i vari profeti e salvatori Prima di procedere alla "campagna principale" utilizzato per digiunare ogni modo, mangiano locuste nel deserto ... a sufficienza o meno di insoddisfazione, messo nel "insoddisfazione mondo esistente ", poi andare alla campagna spirituale per lottare contro una varietà di" forze oscure ".
 Tuttavia, questo paradosso è stato lo "strumento", "sette totalitarie" sembravano radici e ha iniziato a vivere la sua vita ... o separati dalla propria "setta", che è abbastanza chiari segni "settari" - l'idea della sua elezione, il rifiuto dimostrativo di qualcosa di prezioso ( una sorta di ascesi), una propensione a impegnarsi "studenti" di venire in loro Guru spirituale, insegna per divertimento e godetevi il vostro senso di "purezza" e lì, a fissare, e la grandezza, ed è giusto così. "
 Danni vegetarismo

 Il fatto che il 100% del ferro viene assorbito solo eme specificamente emoglobina e mioglobina, che sono presenti nella carne rossa (mioglobina) e sangue (emoglobina).
 Danni vegetarismo è il fatto che dal rosso ferro carne assorbito 100% da alimenti vegetali viene assorbito solo una minoranza di ferro. Per quanto riguarda la fornitura adeguata di proteine ​​complete, allora sì, si può fare a meno di carne, senza carne (o di sangue - come qualcuno come) non crea un grande di ferro nell'organismo.
 Pertanto, chi mangia carne rossa nel suo corpo crea una grande quantità di ferro, che è molto utile.
 È noto che la carenza di ferro in bambini conduce alla demenza. Questo effetto di carenza di ferro.
 Scoperto durante osservazioni di bambini che una grande quantità di ferro nel corpo porta a una crescita accelerata, un insieme di grande osso e la massa muscolare, prima della pubertà, che è buono. Questo è l'effetto di un grande magazzino di ferro.
 Infatti, è l'atomo di ferro (Fe 2, Fe 3) che si verificano processi redox in cellule che sono essenziali per la produzione di energia (fosforilazione ossidativa). Inoltre, il vettore di ossigeno nel sangue è di ferro-proteina dell'emoglobina.
 Altri ferro-proteina - mioglobina - riserve di ossigeno nelle fibre muscolari rosse. Ed era fibre muscolari rosse responsabili abilità stayerski e carico statico! Quindi, in teoria, se il bambino è un bambino di mangiare un sacco di carne, allora deve essere formato in muscoli propensione fibre miohlobinovyh rossi responsabili per la resistenza.
 Ferro - l'elemento principale di energia nel corpo. Quindi, se i bambini per alimentare grandi quantità di carne, il corpo formato un potente energia che può produrre più energia. E poi - un circolo vizioso, naturalmente. Quindi, se un bambino ha mangiato un sacco di carne, e quindi avrà bisogno di carne.
 I ricercatori hanno confrontato gli indiani di cacciatori Messico (che mangiano molta carne, come i cacciatori) e Pueblo Indians American Southwest (Arizona, New -Meksyko), che si nutrono di mais e fagioli. Gli Indiani cacciatori rispetto a Pueblo sono stati sviluppati fisicamente e il cervello. Il punto qui è il ferro, così come i fagioli, che si nutrono Pueblo garantire un numero sufficiente di proteina completa.
 Così vegetarianismo - dispiace.

 Gli americani ci ha inviato (fino a poco tempo il divieto di importazione di pollame dagli Stati Uniti) cosce di pollo, in modo che credevano che seno più prezioso. E allora? Così Ciuffi a base di carne bianca, che è bianco perché è dominata dal bianco fibra hlykohenovye. E nelle gambe (soprattutto le gambe) miohlobinovyh molte fibre rosse.
 Quindi non siamo noi Fuckers, edyaschye "colesterolo" gambe, e gli americani che ci hanno inviato più prezioso di carne - rossa.
 Prodotti nutrizionali della soia

 In soia contengono kyslorodsoderzhaschye composti eterociclici (non steroidi!) Con un forte effetto estrogenico. Pertanto, gli uomini del consumo di grandi quantità di soia (soia e persino dolci) lascia grasso tipo femmina - sulle cosce e glutei. Perché indù ampia nel fascio - nota gli indù, che si trovano spesso a Mosca.
 Gli estrogeni rendono la pelle liscia - così la pelle più liscia zie che negli uomini. Inoltre, estrogeni per ottenere l'output più bella pelle aggiunto a creme cosmetiche.
 Nota per gli uomini indù pelle più liscia rispetto a quella dei nostri uomini.
 Sin vegetarismo
 Argomenti che dicono male di uccidere gli animali - Brad. Ed ecco perché. L'omicidio è specificamente per questa bestiame allevati. Ora immaginate che la carne viene arrestato. Che cosa accadrà? Razza bovina più.
 E dal momento che lo scopo dell'esistenza di qualsiasi essere vivente - la procreazione - che la gente fa bene, la diffusione di animali per il consumo. Dopo tutto, se non sono stati allevati, avrebbero semplicemente non ci sono. E se essi cessano di riprodursi, la famiglia di questi animali scomparire, o almeno ridurre drasticamente il loro numero, che è rilevante per la vera carne di animali sono male.
 Quindi immagino che la gente ha smesso di mangiare carne di maiale? Che cosa accadrà? Maiale fermata allevamento domestico, o per lo meno se sono allevare, in quantità molto minori per gli appartamenti e giardini zoologici. Questo sarà per i suini domestici male come la riduzione del numero di specie - danno alla specie. E di estinzione - il più grande male che può essere.
 Quindi, coloro che mangiano carne di bovini allevati uomo, facendo del bene per loro mangiati dagli animali. Più mangiano carne, maggiore è il numero di bovini allevati negli animali. Qual è il vantaggio per la loro specie.
 Dovrei aggiungere che è anche che allevati per la carne, razze da carne di bovini che non sono di allevamento per die carne.
 Quali tavolo - e una sedia
 Sulla nutrizione animale senza dubbio espresso (che all'occorrenza può dimostrare), ma prima dovrebbe pensare a due questioni (in termini di modi senza cibo naturale) - 1 ° - quanto dovrà mangiare qualcosa? Se guardate erbivori, sono tutti liberi, e anche Taken (ruminanti) trascorrono mangiare. Di conseguenza, essi havent 'tempo libero', che è abbastanza per predatori e onnivori. Quindi, se si guarda la fauna selvatica, sembra, che questo qui "tempo libero" e di "rozumnishannya" e "invenzione" usato. Pigs cavalcare uno skateboard, lontre soddisfatto "parco acquatico" si, orsi "tirare la musica" con il ceppo di divisione o barca alieno :))
 MOT è quello di sopravvivere in qualche modo sopravvivere senza un uomo il suo cibo, ma se sarà gentile con lui?
 Chi charms diete innaturali hanno qualcosa da dire, in base alla mia esperienza. Conclusione - niente! E troppi pobochnikov.
 Il secondo punto nelle nostre condizioni "sovietici" è importante. A che può essere coltivata in giardino o comprare in negozio puramente "neuboynoho", e nel suo caso, "non indulgere assassinio a sangue" -. Salute non funziona Non ottenere nessun vitamine o aminoacidi essenziali.
 Spero che tu sappia che il consumo di prodotti lattiero-caseari sono "omicidio a sangue caldo di connivente", quindi si dovrebbe dare il latte, il formaggio e dei loro prodotti. Rimangono granchi granchi, pesci, insetti, rane, coccodrilli ... che è una buona cosa, in generale, ma "non abbastanza volontà."
 Sulle questioni etiche, non ho più detto niente perché non ho capito quando dico che nevybrasyvanie in discarica "industria del latte rifiuti" (se fosse ... solo "myasomolochnaya", perché questi due aspetti sono indissolubilmente legati) non mangiare " peccato ", o qualcosa del genere, ho obosrut .... nearhumentovano. Ma non per tutte le sciocchezze mi impegno a rispondere.
 Sui miti vegetariani

 Problemki tipica la "seconda domanda" salì - psicosi ... Come sul tavolo invece di cibo visto "pezzi di corpi morti", ma anche "decomporsi".
 Trupoedenie, è più vicino al "spazzini", come qualsiasi Dio uccelli, topi e cani. Le persone non mangiano i cadaveri soprattutto ... se non in mezzo del socialismo otovarylysya "carne" del negozio. Ora è più facile comprare carne che trovare cadaveri del mercato ... ma il fatto che essi sono sparsi sul tavolo - è meglio scaricare hnylushky preferito.
 Un altro momento leggendario (leggenda vegetariano) è quello di esprimere, se la carne è difficile da digerire ... Quindi, viene digerito facilmente e rapidamente, e non hanno bisogno di pilotare carichi tonnellate intestino netravne di fibra, che è "in transito". Così, quando si va a pianta - no "energia" non viene "rilasciato dalla digestione" ....
 Chi non crede - possono testare, dimostrandosi all'amputazione del retto. Essi tutti i divieti vegetazione medico, i permessi di vitello, uova di quaglia, uova, e altri "animali".
 E, (digressione) - non sono tutti uguali dovrebbe carote - non tutte le persone in grado di dimostrare "la mente" c'è il beta-carotene. Cavolo può anche causare reazioni allergiche. Miele - anche molto spesso allergia ... e solo la carne allergia (non i "prodotti a base di carne", che affollano come soia) sono stati osservati.
 Quindi cerchiamo di procedere dalla realtà (l'uomo è creatura onnivora NON erbivoro e carnivori non), e una terza volta sulle ugelli uccisi animali ... uccidere piante, più mangiare vivi, "pulito" non sarà. E nulla sulla razza Nyuni "male - non fa male." tagliate il cetriolo, e cadde bip :) Vuole semi crescono a lasciare figli, e ho costantemente zhru!