Non tutte le donne possono decidere di avere una relazione in cui un uomo più giovane di suo partner. Ma l'amore non sceglie, in modo a volte non siamo in grado di regolare i loro sentimenti e le emozioni sotto i limiti di età.
 In questo caso, non abbiate fretta di sopprimere tutte le emozioni e pensare che questo continua a non uscire. Al contrario, dobbiamo cercare di trarre il massimo beneficio dal differenza di età.
 Cerchiamo di capire come costruire una relazione con un giovane uomo, il vostro partner.
 La sua maturità.
 Qualunque sia la differenza di età non era presente - due anni e da dodici anni, e la gente sarà in grado di capire che cosa è esattamente il problema. Non sarà così sul serio questa preoccupazione. Egli ci vorrà del tempo per la deliberazione e decisione. Non è necessario ogni volta per focalizzare l'attenzione sul mondo, e soprattutto per inesperienza. Perché in fondo cerca di diventare un leader nella vostra coppia, ma non riesco a capire come farlo.

 Come una donna saggia, si può portare al risultato desiderato di questa situazione, in modo che si sentiva come se avesse trovato.
 Consigliere o insegnante.
 Tali relazioni hanno percorso una grande opportunità per stupire con il suo partner maschile dei vostri sogni. È possibile condividere con loro la loro esperienza di vita, ma farlo con delicatezza e tatto. Dopo tutto, se il vostro rapporto si trasformerà in un rapporto di insegnante e studente, presto stanco di esso.
 Essere molto onesto con il marito. Parla direttamente su ciò che ti piace e cosa no. Allora il vostro partner cercherà di farvi un piacevole e non assorbe un'altra lezione.

 Veselymsya.
 Cosa manca un uomo maturo, quindi è la capacità di divertirsi e scherzare. Non può allegramente godere le piccole cose. Il giovane non ha perso il suo spirito d'avventura, desiderio di avventura. Si può indulgere con animazione per i bambini, che sono così difficili da trovare nella vita adulta. Si potrebbe ballare tutta la notte e la lotta con i cuscini, e giocare palle di neve. Questo vi darà emozioni indimenticabili e sensazioni uniche. Mare e positivo.
 Per il vostro rapporto non ha divertimento senza regole e restrizioni rafforza le conversazioni di relazione e conversazione aperta. Puoi diventare un ostacolo per coloro che non vogliono prendere decisioni impulsive che non sono sempre piacevoli. Imparare a meditare insieme e sentirsi responsabili per il vostro rapporto.
 Il lavoro e la pazienza.
 Qualsiasi rapporto, a prescindere dalla differenza di età con un partner richiede comprensione e pazienza. Ma in questa situazione si avrebbe bisogno di molto di più di esso. Sulla strada per il miglioramento, la gente si esibiranno più di un errore. E bisogna correggerli. Così si dovrebbe essere paziente e la convinzione che si può costruire un rapporto forte.

 Cura.
 Non c'è da stupirsi voce dice che il modo migliore per ringiovanire una donna - una convinzione che i sentimenti sono uomo sincero e vero. Ma cura regolare di se stessi e il loro corpo non è stato annullato. Prestare la dovuta attenzione e il fitness e la dieta, e buon trucco, e il senso di stile. Siate momento perfetto.
 Da non perdere la vista delle ultime mode, cosmetici o profumi. Dopo tutto, gli uomini di tutte le età apprezzano quelle donne che guardano sempre a se stessi e si mantengono in buona forma.

 Fino ad oggi, nessuno ha indovinato il segreto del rapporto d'amore durevole e ideale e luna di miele di una vita. Tuttavia, tutti vogliono e si sforzano di essere felici, ma tutti sono in modo diverso. In questo articolo andremo a discutere i segreti che aiutano crisi predolest della vita familiare e di ottenere la comprensione reciproca.

 1.Vyvchyty "linguaggio" dei partner. Questo non si applica nazionalità partner. Le persone interagiscono tra loro in modi diversi. Attraverso esercitazioni congiunte, comunicazione, abbracci, contatto fisico. Gary Chapman, un famoso psicologo, un libro dedicato a questo tema, chiamato "5 Lingue di amore." In essa egli dice che alcune persone possono percepire diverse manifestazioni di affetto. Si vorrebbe sentire complimenti e approvazione, come gli altri doni, il terzo - più come il contatto fisico. Hai bisogno di imparare la lingua dell'amore per la vostra altra metà sentito il vostro atteggiamento sincero.

 2. Essere onesti con l'altro. L'onestà è la chiave di relazioni forti. Non c'è bisogno di pensare il vostro inganno non riconosce il vostro partner. Egli sente e si sarà tensioni. Potrai ingannare socio, rispettivamente, anche lui farà ingannare.

 3. Non tenere segreti gli uni dagli altri. Essere amici. Segnala il vostro partner circa i vostri pensieri, non abbiate paura di sembrare ingenuo. Si sente la vostra fiducia.

 4. Costantemente parlare gli uni agli altri. Prendere l'iniziativa se stessi e solo parlare delle loro aspettative dal partner.

 5. non competono tra di loro. Felice per i successi e le conquiste del loro caro. Non c'è bisogno di cercare di avere successo il loro partner. Sii te stesso, perché hai amato per questo, non sui risultati della vostra vita. Ricordate, le relazioni si basano su eccellenza, non è forte.

 6. Trattare con rispetto dei reciproci interessi. Non c'è bisogno di dare la colpa al partner che non si condividono il suo entusiasmo.

 Lascialo fare questo in un istante e si disciplinano routine. Dategli l'opportunità di fare poco follia. Quanto più ci si aspetta che fosse impossibile, il più duro si accetteranno la realtà.

 7. Mantenere costante comunicazione con la famiglia e gli amici il vostro amato. Bad rapporto con loro può causare i vostri litigi. Non essere come loro, solo gentilmente comunicare con loro. Improvvisamente si sente che i propri parenti o amici hanno un impatto negativo sul vostro partner, quindi parlare con lui dolcemente. Nessuna necessità di vietare la comunicazione, cercare di limitare leggermente.

 8. Piano di tutti i loro affari insieme. Regolarmente includono la metà in un "programma" di non pensare solo a se stessi. Pianificare lo shopping, viaggiare. Calcolo del budget fare per due. Ma se il vostro mezzo superstiziosa e per attirare il denaro in casa vuole "piccolo rituale" - il miglior aiuto di lei, ha riunito ancora di più ...

 9. mettersi in culo. Non c'è bisogno di richiedere da un partner ciò che non si risponde. Supponiamo che decide di perdere peso, ma la spinta per lui di essere buono e la tua figura.

 10. Non rilassarsi. È necessario mantenere il vostro interesse compagno a voi. Hai bisogno di evolvere e di mantenersi in buona forma costantemente, soprattutto nella seconda parte più giovane di te.

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 Chi sa e chi può dire che ci sono alcune caratteristiche speciali della donna ideale? Siamo in grado di trarre conclusioni, solo sapere il parere delle donne e dei loro ammiratori.

 Le opinioni variano, ma per lo più risposte di entrambe le parti sono propensi a credere che la cosa più importante per loro è l'armonia nel comportamento e l'aspetto. La donna ideale credere che con tutti i suoi difetti tenuti sempre emette sicuro e attraente luce. Questo può essere espresso in termini volto benevolo, l'eleganza, la femminilità.

 Non poca importanza alla pulizia. Sempre pulito, ordinato e pulito e non importa quello che lei bionda o bruna, alta o piccolo, pieno o sottile.

 Le caratteristiche principali della donna ideale può evidenziare delicatamente il seguente:

•  Il carattere deve essere diverso, ma la cosa principale sia un
•  Deve avere una buona istinto materno
•  Deve capire il loro ruolo nella famiglia

 Carattere deve essere calmo, gentile, allegro, allegro.

 Non interferire con il momento giusto per dimostrare determinazione. Donna Distressed con una tragica espressione non è voluto, il più costantemente piangere.

 La donna ideale è in grado di combinare la maternità e la carriera, di essere una moglie e una ragazza, una volta.

 Non c'è bisogno di parlare perché le donne -znamenytosti sempre stati soggetti a seguire. La maggior parte di loro non hanno mai seguito una dieta, soprattutto non vestita, amavano perché erano così come sono.

 Per essere sani, ogni persona ha bisogno di mantenere il peso entro limiti normali. Ma per avere per perdere peso in modo corretto, a volte semplicemente non abbastanza tempo. Per perdere quei chili una persona ha bisogno di più di una settimana, e in alcuni casi nemmeno un mese. Sapendo questo, non si cessa di sogno di un metodo veloce ed efficace per la perdita di peso. Purtroppo, molti credono che far cadere il peso nel più breve tempo possibile, non danneggiare il corpo.

 Quindi, una serie di annunci promettono risultato quasi immediato sembra attraente e abbastanza convincente. Molti dei vostri amici, vicini di casa, anche celebrità lampeggianti in televisione, con metodi come il digiuno, pulizia diete e diete di geisha giapponese, liquidi di disintossicazione e persino messaggi. Ma nella ricerca di forme ideali di acquisizione che spesso non pensiamo a come capace danno proprio corpo.

 Diamo un'occhiata più da vicino a questi metodi di perdita di peso miracolo, e scoprire il motivo per cui sono così male. Arbitrario fame e difficile limitarsi a cibo, andare senza controllo medico, di causare danni irreparabili al corpo. Disintossicazione molti prodotti che consigliato "nutrizionisti" può portare a stanchezza cronica, disidratazione, la comparsa di spasmi e convulsioni. Il corpo umano è capace di disintossicazione senza l'ausilio attraverso il fegato, i polmoni e la pelle.

 Digiuno per un paio di giorni impatto negativo sulla salute umana, ma questo è affamato di non è consigliato un lungo periodo di tempo.

 Supplementi adottate per la disintossicazione e la pulizia, contengono alcuni nocivi per l'uomo componenti a base di erbe.

 Se state prendendo dei farmaci, quindi prevedere come potranno interagire con gli integratori a base di erbe impossibili. Alcuni componenti a base di erbe non sono sicuri per gli esseri umani nel processo di pulizia del corpo. Se si decide di prendere questi integratori, si deve consultare il medico.

 Prima di acquistare un look prodotto per informazioni su ciò che è incluso nella sua composizione. Potete richiedere queste informazioni per aiutare il reparto con la vendita di questo prodotto.

 Un'altra ragione per cui il "Pulizia" del corpo devono essere trattati con cautela, è che questo metodo di perdita di peso "pulisce" il tratto gastrointestinale da dannosi e sia di batteri benefici. Ciò danneggia l'equilibrio idrico del corpo. Tutti questi processi avvengono in breve tempo.

 Naturalmente, qualsiasi opzione di perdere chili in più non è scelta, conoscere la sua efficacia e di tutti gli aspetti negativi possono solo me stesso vissuto. Qualunque cosa fosse, si dovrebbe attenersi strettamente al piano e mantenere tutta la perdita di peso, altrimenti tutti i vostri sforzi e gli sforzi andrà a nulla, e si guadagna di nuovo tutto perduto.

 Portate il vostro peso di nuovo al normale compito molto difficile, ma dovrebbe fare per la loro salute. Se si decide questo, si consiglia di scegliere di lento e misurato, e la cassaforte, e gli effetti di che persistono per lungo tempo.

 E ricordate, la pazienza è premiata!

 Dieta geisha giapponese

 Non pensiamo mai che i nostri corpi possono essere programmati per la modalità desiderata. Donna che mangia, ottenere un certo energia dal cibo che il corpo deve spendere. Se l'energia non si consuma, si inizia ad accumularsi nel corpo di peso in eccesso. E la ragione - la mancanza di esercizio fisico, in cui il corpo non rifiuti ricevuti da energia alimentare. Lasciando la situazione uno - questo percorso di attività. Come eseguire? Quale dovrebbe essere la respirazione durante l'esecuzione?
 L'esecuzione e il tuo corpo
 Per cominciare a capire che la gara è molto utile per il nostro corpo perché può accelerare il metabolismo. Aiuta anche a migliorare la gestione di ogni organo, come quando gli organi di gestione sono saturi di ossigeno utile per loro. E se si vuole perdere qualche chilo di troppo per la vostra figura entro l'estate era perfetta, sarà necessario impegnarsi attivamente in esecuzione. Se si vuole sbarazzarsi di 10 libbre o più, entrare in sintonia con carichi pesanti, quindi è necessario aggiungere una dieta equilibrata e fare molti altri sport (come la ginnastica e fitness).
 Idealmente è necessario eseguire all'aperto per vicino allo stadio, che si fa, senza strade e le imprese che inquinano l'aria con i loro gas nocivi. Inizia con una corsa jogging, che nel tempo non deve superare i 20 minuti. Non scegliere troppo veloce per l'esecuzione. Il diritto è considerato essere in esecuzione su un ritmo medio superficie irregolare. Basta creare una corsa per il vostro carico corporeo desiderato. È necessario configurare diversi tipi di esecuzione durante l'allenamento - prima fare jogging Run, allora si può andare a siepi. Notate le scarpe in cui si desidera eseguire. Per creare l'atmosfera durante l'esecuzione ascoltare la tua musica preferita. E, soprattutto, guardare il vostro respiro durante l'esecuzione.

 Se non respira correttamente, stancarsi in fretta, e di conseguenza, tutti gli sforzi saranno praticamente inutili. Solo una corretta respirazione durante l'esecuzione per aiutare a perdere peso. Corretta respirazione deve essere profondo percorso che promuovono una rapida perdita di peso.
 Una corretta respirazione durante l'esecuzione
 Le donne che hanno appena iniziato a impegnarsi in corsa, spesso pensano che se loro zbylosya respirazione, si dovrebbe ridurre immediatamente lo stress sul corpo. Non è. Se la respirazione zbylosya, il che significa che il corpo manca ossigeno. Senza ossigeno organi sono colpiti. E poi non c'è bisogno di parlare di perdita di peso.
 Come, allora, dovrebbe essere la respirazione durante l'esecuzione? Come sapete, una corretta respirazione durante l'esecuzione è molto diverso dal solito per noi.
 Per cominciare, è necessario capire che la respirazione durante l'esecuzione di naso dovrebbe essere fatta, quando non dovrebbe avere alcuna difficoltà sorgono. Se ritieni di avere problemi di respirazione, non andare sulla respirazione attraverso la bocca. Questo respiro non andrà a beneficio, in quanto il corpo otterrà ioni negativi che compongono l'aria, ma non sono buoni per la salute.
 La cosa principale - naturale!
 Respirazione durante l'esecuzione deve essere naturale. Non hai bisogno di pensare a se o non si respira. Raggiungere respirazione immediatamente corretto funzionamento, mentre è difficile. Ma, dopo un po 'si svilupperà un riflesso relativo respiro durante l'esecuzione.
 Respirazione naturale durante l'esecuzione deve essere lento e profondo, è previsto respiri toraciche e diaframmatica. Respirazione ottimale è di 16 respiri al minuto. Quasi respiro durante l'esecuzione dovrebbe avere tre o quattro passi, espirare, due o tre passi - respiro
 Le donne hanno bisogno di capire che la corsa e la corretta respirazione durante l'esecuzione - non è tanto un modo per sbarazzarsi di chili in eccesso, ma anche la possibilità di mantenere la loro salute e prolungare la vita.

 Molte donne sono preoccupati per la cosiddetta "buccia d'arancia". E 'in quasi tutti, anche i medici sostengono che cellulite - Completamente normale nelle donne in età riproduttiva. Ma molti non sono soddisfatti di questa spiegazione, e spesso lotta con la cellulite diventa un'ossessione.

 Chiodi Procedura per le donne. Le unghie sarà bello e il livello e dirvi grazie per esso.

 In questo articolo vi daremo una lista di raccomandazioni che aiutano con precisione a far fronte a questo problema:

1.  Wraps. Le donne spesso usano questo metodo perché non solo aiuta a rimuovere il volume, ma anche stringere la pelle. Sono così: il corpo spalmato con una crema speciale o soluzione preparata in anticipo, e questa parte del corpo gira pellicola alimentare ordinaria. Mantiene avvolge circa un'ora, preferibilmente caldo, e poi lavare con acqua tiepida. È possibile utilizzare impacchi Negozio per la crema, ma molte persone utilizzare a tal fine un miele ordinario. In primo luogo è necessario un po 'leggero massaggio pelle calda e quindi applicare una crema o miele, e avvolgere. Due settimane avvolge possono rimuovere alcune 5-6 centimetri in vita e fianchi.
   

   
   

2.  Sport. Una delle soluzioni più efficaci. Il miglior aiuto affrontare carico cardio quali aerobica step. Non aiuta solo sbarazzarsi di "buccia d'arancia", ma anche perdere peso. Formazione regolare è anche utile per il muscolo cardiaco e aumentare la resistenza. Aiuta efficacemente come squat.
3.  Sollevamenti speciali - creme panna e cellulite. Conta su di grande effetto di tali creme non dovrebbe, in quanto sono solo aiutando a calmare.
4.  Bagni con sale marino. Devono essere portate al prezzo di 1 kg di sale per 10 litri di acqua attraverso 10. In 10 sessioni già vedere il risultato. Il sale marino migliora la pelle, elimina le tossine e riduce l'effetto di "buccia d'arancia".

 Tenete a mente che il vostro desiderio - che è la metà della battaglia. Se facendo queste procedure regolarmente e in combinazione, l'effetto è semplicemente incredibile! Ad esempio, il primo carico sport intensivo, poi un bagno con sale marino, poi avvolgere e poi cream - sollevamento. La regola più importante: non essere pigro, e siamo fiduciosi che si è sicuri di avere successo!

 Probabilmente tutti sono stati giorni in cui ci si sente assonnato e stanco, soprattutto se il lavoro comporta seduto a un computer. Senza indebito sonnolenza spesso interferisce con il lavoro normale, rilassarsi, prendersi cura dei bambini, ci sono i cerchi scuri sotto gli occhi. Nella scienza, questo fenomeno si chiama hypersomnyya altre parole, ri sonnolenza, dove c'è il desiderio di fare un pisolino. Basta sonnolenza può essere un sintomo di PMS.

 Il problema sonnolenza durante il giorno di solito inizia durante la notte. Violazione del sonno per un lungo periodo di tempo, un impatto negativo sul vostro umore, riduce il ritmo della vita.

 Le abitudini sono sconvolti perché il sonno primario può causare irritabilità e sonnolenza diurna. Vi offriamo diverse regole possono normalizzare e migliorare la qualità del sonno durante la notte, che ha avuto un impatto positivo sulla vostra condizione generale della giornata.

 1. Il sonno notturno dovrebbe essere presente nella quantità necessaria

 Tutti conoscono i benefici di buon riposo durante la notte, con un sacco di se stessi a rubare qualche ora su diversi compiti. Adult necessità media sette a nove ore di riposo al giorno, di sentirsi allegro e pieno di energia. Gli adolescenti hanno bisogno di tendere a 9 ore.

 2. Tutto ciò che distrae l'attenzione a letto deve essere rimosso

 Bed necessario subito a dormire. Evitare l'abitudine di guardare la TV prima di dormire, utilizzare un computer portatile, giochi giocattoli, etc. Anche limitare le vostre guida vari tipi di discussioni e decisioni a letto. Tutte queste cose strane che hai utilizzato per coinvolgere impatto coricarsi negativo su di essa.

 3. Sveglia, allo stesso tempo sempre

 Per coloro che soffrono di sonnolenza deve imparare a ritirarsi a dormire e svegliarsi in un determinato momento, questa regola si applica per il fine settimana. Questo può causare alcuni problemi per chi soffre di insonnia, e il sonno non è sempre un tempo stabilito chiaro.

 4. abituarsi al nuovo sonno calendario gradualmente

 Mi abituare a letto prima dovrebbe gradualmente. Ad esempio, cercare di stare un paio di giorni prima di 15 minuti.

 Sarà più efficace se si decide di rinviare il tempo per un'ora. Si è abituati ad un certo ritmo, quanto più precisa possibile bastone ad esso.

 5. Mangiare bene dovrebbe limiti

 Per quanto riguarda i pasti regolari, con la presente regolare i bioritmi. Provate a rinunciare snack informale, caffè e panini, meglio sostituirli con una colazione completa e il pranzo. Inoltre, non vi consiglio di mangiare a tarda notte, che influenzerà negativamente il sonno. Provate a mangiare un paio di ore per il tempo di andare a dormire.

 6. Esercizio

 L'esercizio fisico regolare aiuta a normalizzare il sonno. Sarà sufficiente e 30 minuti al giorno. Aerobica, o qualsiasi altro tipo di forma fisica vi aiuterà a addormentarsi più facilmente e dormire più pacificamente con. Sports danno energia per il giorno, così come benefico per l'intelligenza. Ma, così come cibo per 3 ore prima di andare a dormire tutto l'esercizio deve essere interrotto.

 7. Rozplanuyte il giorno

 Quando si decide di identificarsi a dormire 7-8 ore al giorno, si dovrebbe vedere immediatamente la routine quotidiana, e, se necessario, correggere. Se ci sono piani per la notte, cercare di passare alla sera del caso la mattina presto in un secondo momento. Guardando l'elenco delle cause pendenti, è possibile trovare facilmente il compito non è così importante e li può cancellare. Horoshenechko vysypayuchys sera, è meglio essere in grado di lavorare giorno.

 8. Se non volete dormire, bugia

 Non confondere la stanchezza e sonnolenza, è completamente diverso. Se andrete quando solo stanca, probabilmente non addormentarsi. Si deve andare a letto solo quando si ha realmente assonnato.

 9. Snooze la sera non è necessaria

 non dorme di notte, interesserà il sonno della notte e, di conseguenza, il giorno della Stato in generale.

 10. No alcol prima di coricarsi

 Equivoco che bere un po ', ci si addormenta più velocemente, basta rompere questa fase di sonno profondo, ed è responsabile di un buon riposo. Ubriaco addormentato, molto probabilmente, si sveglia quando la sua performance sarà.

 Nella vita di ogni donna c'è un momento in cui si vuole cambiare radicalmente. La maggior parte dei cambiamenti nella sua vita inizia con il cambiare il vostro look. Qualcuno si siede su una dieta, qualcuno va a stilisti e estetiste. Alcune donne sono presi in considerazione tali "exploit" Raramente, mantenendo per lo più la sua immagine, altri al contrario - disposto a cambiare quasi fin dall'inizio della nuova stagione. Quindi la domanda: "In che colore per tingere i capelli?" Almeno una volta nella vita interessato in qualche fiera metà del genere umano.
 In che colore per dipingere i capelli tsvetotip donne La prima cosa che si dovrebbe prestare attenzione prima di decidere di colorare tintura dei capelli - è tsvetotyp. Questo concetto è noto a quasi ogni donna, ma non tutti. Per coloro che non sanno cosa tsvetotyp, spiega: tutte le persone sono divise in quattro tsvetotypa, inverno, primavera, estate, autunno e. Determinare tsvetotyp colore dei capelli, naturale e non verniciato, colore degli occhi e il tono della pelle.
 Così, per le donne di inverno e le ragazze con i capelli scuri, pelle scura e occhi marroni non completerà colorazione ottimale e ombreggiatura, con cui è possibile sottolineare perfettamente la profondità del colore naturale. Potete usare shampoo regolari o condizionatori sfumature. Donne Tipo inverno non è raccomandato a diventare luminoso bionda, sulla base del fatto che questo rovinare in modo significativo la vita dei vostri capelli. Vari mezzi di illuminazione possono causare gravi danni ai vostri capelli. A senza vita, i capelli secchi e fragili qualsiasi look il colore non è attraente. Ma questo non significa che la femmina inverno non cambierà il colore dei tuoi capelli, così le donne sono colore perfetto della vernice, melanzane, ciliegia, prugna, cioccolato fondente o di castagno. Osare per tingere i capelli di un colore che qualcosa di nuovo, l'inverno non deve usare i colori della vernice caldi.

 Quelli che la natura ha conferito pelle molto chiara, capelli bianchi o grigi con una tinta d'oro, e gli occhi azzurri o verdi sono di primavera. Primavera può tingere il colore dei capelli come caramello, noce, biondo con brandy o aggiunta di oro. Venendo Anche questa milirovanie ragazze o kalorirovanie. Non prestare attenzione i colori della vernice troppo scuri.
 Donna estate ha i capelli biondi e la pelle chiara, con tonalità di oliva o leggermente rosato. Occhi negli signore annuali da grigio a dado, è più intenso rispetto alla primavera, ma non brillante come in inverno. Per questo tsvetotypa colorazione eterogenea adatto, mettendo in evidenza o l'effetto di capelli bruciati. Montare ogni tonalità di capelli biondi, ma non fanno bionda uniforme. Anche i toni troppo scuri di questo tipo è meglio sidestep. Si può provare il cioccolato scuro in combinazione con perle o madreperla.
 Girl autumn - una ragazza con i capelli in cui il colore rosso dominante. Per le ragazze e le donne di qualsiasi tipo adatto di colori tenui con il colore rosso o miele. Senza pensare in che colore per dipingere i capelli, possono utilizzare l'hennè normale, che non è un danno capelli.
 Consigli utili per coloro che stanno per cambiare il colore dei tuoi capelli
 Prima di modificare il colore di capelli per essere molto considerare attentamente la sua immagine. Vale la pena di rivedere il vostro guardaroba che l'immagine è stata completata, e una nuova immagine coerente il colore dei capelli.
 Non c'è bisogno di cambiare il colore dei capelli troppo spesso, perché la vernice è dannoso per i capelli.
 Non dovrebbe essere dipinto direttamente di fronte qualche evento importante. E 'meglio tenere in magazzino un paio di giorni, in caso di fallimento per essere in grado di risolvere il problema.
 Capelli Hot

 Tai Chi Chuan Ginnastica - Un antico metodo cinese di sviluppo fisico e spirituale dell'uomo. Tai Ji - "la grande frontiera" - il fondamento della filosofia taoista. La parola Quan significa appartenere a questa tecnica di arti marziali. Letteralmente tradotto come Quan pugno. Il risultato è un "margine lordo pugno."

 Tai Chi Chuan - Un tipo di cinesi tradizionali esercizi di arti marziali, che si è sviluppato nel corso dei secoli e fino ad oggi utilizzati come mezzo di promozione della salute e prevenzione delle varie malattie. Tuttavia, il vecchio proverbio cinese dice: "Wushu - contadino, Tai Chi - per l'imperatore", mostrando in tal modo metodi di valore eccezionale Tai Ji.

 Esercizi Tai Ji Quan fornire un potente effetto curativo. I profondi, massaggi energizzanti respirazione gli organi interni, promuovendo il loro recupero e le normali attività, ma una combinazione di movimenti respiratori ritmici rafforza lentamente il cuore ei polmoni, riempie i muscoli di energia, migliora la circolazione sanguigna.

 Secondo Tai Ji Quan MastersAttiva la circolazione del sangue nel corpo contribuisce al ringiovanimento complessiva. Fare Tai Chi Chuan aiuterà a imparare a utilizzare il proprio corpo, di coordinamento, rafforzare lo spirito. Istruttore centro di fitness "World Gym" Andrey Andreev mostra i movimenti di base Esercizi di Tai Chi Chuan. Sulla base di questi movimenti consistere cosiddetta forma - attuazione coerente di elementi di movimento in Tai Chi Chuan.

 Facendo forma Tai Ji, forse come diceva vecchio maestro, "per svolgere mansioni a conoscenza di sé." Tai Chi Chuan Tecnologia ha l'effetto di benessere rilassante durante le esercitazioni di classe. Perseguire questo tipo di ginnastica ricreativi non può che rafforzare il corpo, ma anche per trovare l'armonia di mente e corpo.

 Cibo sano dà il nostro corpo non solo energia e potenza, è in grado di cambiare la pelle ei capelli. Aggiungere questi componenti benefiche nel loro "menu" e vedrete i loro poteri curativi.

 Noi siamo ciò che mangiamo - è la verità incrollabile. "Prima di prescrivere un trattamento adeguato, vi consiglio i pazienti a cambiare abitudini alimentari presto," - dice il dermatologo Alan M. Dattner da New York. Frutta, verdura utili, le spezie non solo buoni in menù di tutti i giorni, ma in una crema.

 Mele

 In America, per esempio, in modo che non avrete mai bisogno di un medico, è necessario solo un mela al giorno. In mele poche calorie. Essi contengono anche la quercetina, che aiuta a restituire la pelle del viso un aspetto sano. Per ridare lucentezza ai capelli, sciacquare con aceto di mele.

 Brown (marrone) riso

 Nutrizionisti elogiare questo colture di cereali per i componenti di qualità medicinali (fibre e vitamina E). Ma gli esperti di bellezza stimano a 6,0 per la sua qualità idratanti. "L'inchiesta che il riso mantiene l'umidità, aiuta i cambiamenti legati all'età lotta," - dice Murad. Molto buono scrub detergente it contenenti riso, rimuovono le cellule cancrena senza danneggiare lo strato di grasso naturale. Faranno la pelle incredibilmente liscia e setosa. Per le unghie, pelle e capelli riso contenente materiale da costruzione - silicone.

 Zenzero

 Lo amiamo per la sua peculiare gusto e aziende cosmetiche siamo concentrati sulle sue qualità antibatteriche e idratanti. Gli esperimenti dimostrano che lo zenzero migliora il flusso sanguigno. "Buona la circolazione del sangue aiuta la pelle a trattenere l'umidità e zoom rughe", - dice Murad. Dopo una giornata di fare un pediluvio con zenzero grattugiato.

 Rosmarino

 Erba fragrante che può trasformare un semplice piatto in un'opera d'arte, e vi sorprenderà! "Rosemary riduce l'infiammazione e arrossamento, restringe i vasi sanguigni, ha proprietà anti-infiammatorie, leviga la pelle," - dice Howard Murad.

 Si è spesso aggiunto a creme, aiuta ad ammorbidire la pelle, come componente di detergenti rosmarino, perché riduce la produzione di sebo.

 Barbabietola

 Barbabietola contiene un sacco di zinco e vitamina C. E questo è proprio quello che serve per il sistema immunitario e lo sviluppo di elastina e collagene. Scrubs hanno un rammollimento effetto dovuto barbabietole. Molti rossetti suo profumo e stile barbabietole anche necessarie.

 Bacche di Acai Berries

 Tart piccola bacca dal Brasile è lo strumento più potente nella lotta contro le cellule tumorali: è semplicemente uno spazio pieno zeppo di antiossidanti. Estratto sguardo delle bacche di rossetto, che ammortizza la comparsa di rughe sulle labbra. Asai protegge anche i capelli dallo sbiadimento e li rende più obbedienti. Nelle bacche crostata antiossidanti acai sono guarigione per il cuore.

 Yogurt

 È molto ricco di calcio e proteine, è anche utile non solo per la pelle, ma per lo stomaco. "Lo yogurt contiene acido lattico, che staccare delicatamente le cellule morte e dà luogo allo sviluppo di elastina e collagene," - dice Howard Murad. Acido lattico - un ottimo idratante, ideale per pelli sensibili ?? la pelle.

 Noce Di Cocco

 Pulizia del viso, shampoo, sapone varietà includono pinyat, ingredienti dolci a base di noce di cocco. Inoltre, i fondi provenienti da cocco idratano perfettamente i capelli e creme - la pelle delicata.

 Capelli. Vuoi riccioli obbedienti e morbidi? Usa balsamo e shampoo con latte di cocco - aiuta a idratare e ammorbidire i capelli.

 Il corpo. Dopo la doccia, applicare una lozione idratante naturale con a tenere l'umidità della pelle. Il tuo corpo diventa incredibilmente gentile.

 Person. A causa degli effetti dannosi dei raggi UV sono macchie. Il loro aspetto può essere prevenuta creme protettive e rimosso dagli antiossidanti che contengono le bacche di acai.

 Se volete portare il vostro peso, usare orzo dieta. Quali sono i suoi vantaggi rispetto ad altre diete? Naturalmente, la prima cosa che si dovrebbe prestare attenzione - il prezzo di orzo. Si tratta, come si sa, è molto bassa. Molti tendono a sostenere che porridge orzo pesante sullo stomaco, ma non è.
 Orzo Unfamiliar
 Orzo perlato - non è altro che un intero kernel ?? orzo, pre-trattati, ma non puliti dalla shell. Ecco perché orzo utile al corpo. Barley fornisce le sostanze nutritive per il corpo e oligoelementi che supportano le prestazioni di molti organi e sistemi.
 Pearl dieta in aggiunta alla sua economico ma molto efficace. Non hai bisogno di preoccuparsi, inventare nuovi piatti ogni giorno, e prendere il loro contenuto calorico. Per iniziare orzo dieta, è necessario solo orzo perlato e acqua.
 La ricetta è molto semplice: devi cucinare orzo in acqua fino a grane diventa friabile. Ricordate che quando l'orzo la dieta non si dovrebbe aggiungere un sale pasticcio o burro. Prima di iniziare orzo dieta, essere consapevoli del fatto che è necessario pre-bagnare l'orzo, perché è cotto a lungo. Nella sua interezza l'orzo è aumentata di circa 5 volte. Ecco perché vi incoraggiamo a bagno l'orzo durante la notte e cuocerlo al mattino.
 Pearl dieta e le sue caratteristiche
 Osservare orzo dieta dovrebbe essere di almeno 5 giorni. Si dovrebbe anche prendere un sacco di acqua. Si prega di notare che è necessario bere acqua senza gas o precedentemente eliminato.
 Pearl dieta è piuttosto rigido, e non tutte le donne possono mangiare un orzo senza sale.

 Ma il risultato è valsa la pena!
 Calcola il peso
 Per capire quanto velocemente si perde peso, nutrizionisti fatto un calcolo. In un giorno si può perdere circa 1 libra in sovrappeso, ma primi chilogrammi perla dieta scomparire del tutto dalla pulizia dell'intestino e la rimozione di liquidi in eccesso dal corpo.
 Il risultato?
 Pearl dieta vi darà una figura snella. Così cinque giorni di dieta cadere circa 5 chili di troppo. Inoltre, potrete migliorare la digestione, il metabolismo.
 Non ti preoccupare che il corpo non lo otterrà vitamine e minerali di destra. In farro contiene un gran numero di amminoacidi quali lisina sacco di esso. E 'responsabile per la pelle, mantenendola morbida ed elastica.
 In una sorta di "pennello" per il campo di grasso intestinale. In perlovtsi molto.
 I ricercatori hanno dimostrato che l'orzo contiene componenti antibatterici come hordetsin. In medicina, è usato per trattare le malattie fungine della pelle.
 Cook orzo perlato dovrebbe solo acqua nesolenoy. Per il corpo è anche brodo molto utile. Esso agisce come un antinfiammatorio e diuretico. Se zastudylysya - e poi il brodo aiuterà tosse cura e raffreddore.
 Pearl orzo può essere chiamato uno dei più utili tra i cereali. Con esso, non solo cadere chili di troppo, ma anche curare alcune malattie.
 Pearl dieta per chi vuole ottenere risultati eccellenti, anche se non sottoporre il pericolo corpo.