Il pancreas svolge un ruolo cruciale nel nostro corpo, il trattamento sia per secrezione interna e ghiandole esterni. Come organo digestivo, produce enzimi (lipasi, amilasi, pankreaz e molti altri) che sono coinvolti nella ripartizione dei grassi provenienti dal cibo. Inoltre, le cellule del pancreas (pankreotsitov) prodotte e rilasciate nel insulina nel sangue, che è essenziale per l'assorbimento del glucosio. Pertanto tessuto pancreatico riccamente fornito con vasi sanguigni e letteralmente crivellato.

 Infiammazione del pancreas, chiamato pancreatite è molto pericoloso per le malattie umane, in particolare qualora si presenti in forma acuta. Vi è, ovviamente, varia terapia farmacologica per questa condizione, ma se infiammato dieta pancreas è compito quasi vitale.

 Dieta per infiammazione del pancreas è diretta principalmente a scaricare l'organo colpito, ma d'altro canto, il corpo non deve sbarazzarsi di grasso necessario al metabolismo lipidico non disturbato e cella ricevendo abbastanza nutrizione. Dato che la malattia è indebolito pancreas pancreatite dieta si basa sull'uso di alimenti ricchi di grassi lehkousvayivayemymi sulla digestione che non richiedono un sacco di succo e enzimi. E ', soprattutto, diverse zuppe e il brodo vegetariano o basso contenuto di grassi in base ai tipi di carne magra e pollame (filetto di manzo, vitello e pollo bianco). E dopo la fase acuta dovrebbe iniziare con piccole quantità di cibo e calorie standard richiesti per aumentare molteplicità di cibo scelto di 7-8, che ogni giorno. La maggior parte dei pasti sono ingeriti o liquidi, o in un shabby - facilita loro miscelazione con il succo del pancreas nel lume intestinale e rende più facile per la digestione.

 Per dratuvalasya pancreas dieta completamente elimina fritto, piccante, in salamoia, cibi affumicati e bevande kreposti.Poslednie qualsiasi modo, da solo può causare infiammazione del pancreas. Tutti i prodotti devono essere cotti metodo a vapore, o se il processo non è nitida, si può mangiare al forno. Come fonte di proteine ​​e grassi è adatto come facile da preparare piatto come una frittatina normale. Esso coinvolge attivamente quasi tutte le malattie dieta del pancreas.

 Solitamente con pancreatite e ridotti livelli di insulina, che produce pancreas dieta dovrebbe tener conto della ridotta capacità dell'ormone di sviluppare in infiammazione e essere a basso contenuto di carboidrati. In parole semplici, non molto può essere dolce. Questi prodotti. come pasticceria (torte, crostate, dolci), di interdizione. Inoltre, il liquido che viene assunto per malattia non dovrebbe essere troppo zucchero. Se composta, è meglio se si tratta di albicocche o uvetta secca, dove è possibile aggiungere lo zucchero a tutti, perché questi frutti contengono in grandi quantità per natura.

 Nonostante il fatto che la dieta malattia del pancreas significa molte restrizioni nella dieta, non credo che il paziente sia privato delle gioie della vita. Ci sono molti diversi cibi deliziosi dieta in grado di soddisfare le esigenze del gusto più raffinato. Considerando che, dopo aver subito la pancreatite è sempre la possibilità che s'accende di nuovo il pancreas, la dieta ideale dovrebbe seguire per tutta la vita. Pertanto, l'opzione migliore sarebbe suo atteggiamento da parte del malato non come una limitazione temporanea, ma come un nuovo stile di alimenti sicuri.

 Il cuore è considerato quasi l'organo più importante del nostro corpo. Pertanto, al fine di farlo funzionare più a lungo possibile ed efficace e dovrebbe essere sforzo sano. Rafforzare e alimenta questo motore del corpo dovrebbe essere l'obiettivo e l'oggetto del lavoro quotidiano. Pochi sanno che bene al cuore. Ma prima di affrontare questo, va notato che il cibo è dannoso per lui. I cibi grassi provoca non solo i vasi sanguigni perdono la loro elasticità. Va detto separatamente su oli vegetali modificati, che a detta di molti cardiologi di tutto il mondo indebolisce in modo significativo il cuore ed è una delle principali cause di malattie cardiovascolari.

 Per la salute del cuore richiede regolare assunzione di vitamine e oligoelementi come lo zinco e il selenio. E prima di determinare i prodotti buoni per il cuore, si parla alcune raccomandazioni. Innanzitutto, è necessario mangiare piccola e con buona masticazione. In secondo luogo, ogni giorno si dovrebbe cercare di mangiare sette porzioni di frutta e verdura. In terzo luogo, nel corso di un pasto o bere meno acqua. In quarto luogo, cercare di non appesantire il vostro sacco stomaco di cibo la sera.

 Le rassicurazioni dei medici, cuore sano in persone che hanno una buona eredità, abbandonano le cattive abitudini e prendere una dieta "cuore". Pertanto, è chiaro che vi sono prodotti per il cuore per garantirne l'effettivo funzionamento. Principalmente questi includono cereali. Una buona colazione è ?? farina d'avena. Trace minerali e acidi grassi che essa contiene, può abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Il grano saraceno è consigliato di utilizzare per le persone che soffrono di ipertensione, malattia coronarica e aterosclerosi, rafforza i vasi sanguigni.

 Il cibo è buono per il cuore - questa cipolla e aglio.

 Esse contengono sostanze che aumentano la coagulazione del sangue. Inoltre, essi hanno anche proprietà antimicrobiche. Il cuore anche gli acidi grassi Omega-3 essenziali. La fonte migliore di loro - è il pesce azzurro. Gli esperti raccomandano di includere nella vostra dieta settimana alcuni piatti di salmone, salmone, sgombro o l'aringa.

 Il cibo è buono per il cuore - è bacche e noci. In quest'ultimo contiene acidi grassi omega-3 e grassi che sono necessari per cuore normale. Preferibile utilizzare tutto mandorle e noci. Bacche contengono sostanze che possono ridurre il rischio di cancro e malattie cardiache a causa del loro contenuto di sostanze con proprietà anti-infiammatorie. Assicurati di includere nella vostra dieta fragole, fragole, lamponi e mirtilli.

 Al fine di diminuzione dei livelli di colesterolo nel sangue, si può almeno una volta alla settimana per prendere avocado, aggiungerlo alle insalate e antipasti. Gli esperti dicono che il succo di melograno appena spremuto è anche molto buono per il cuore. Basta non avere a comprarli nel negozio dove tinto e diluito.

 I medici dicono che l'olio d'oliva riduce il rischio di infarto o ictus. Un spinaci fornendo potassio muscolo cardiaco, che è richiesto per il normale metabolismo sale minerale. Frutta fresca deve essere vostri compagni quotidiani. Mangiare più banane, albicocche, prugne, mele, pere e arance. Non negare se stessi e ynzhyre, albicocche e datteri secchi.

 Il cibo è buono per il cuore, ovviamente, può aiutare a mantenere la sua salute, ma è anche di più e camminare all'aria aperta. Inoltre, l'esercizio fisico migliora notevolmente la circolazione sanguigna. Prendete il nuoto, a piedi o in bicicletta. Essere attenti alla loro salute.

 La bevanda perfetta con profonda piccante e sapore floreale che ha benefici per la salute stupefacente! Fabbricato in provincia montagna Fudtszyan Ui, questo tè speciale, re tè di montagna sono coltivate su terreni ricchi di manganese, magnesio e potassio.

 "Big Red Gown" è tradotto dal cinese nome di lingua tradizionale di una delle più famose varietà di tè cinese e Hong Pao, incanta più di una generazione di amanti del tè in tutto il mondo non solo per il sapore caratteristico, grande "stile imperiale", ma anche interessanti leggende raccontando la storia della sua origine. Prima di imparare a fermentare Da Hong Pao, l'effetto è meraviglioso bevanda, può essere interessante per conoscere le più popolari.

 Molte storie di tè cinesi parte dell'imperatore - praticamente un prerequisito, non fa eccezione e gli eventi che sono stati collegati a Da Hong Pao. Da Hong Pao - tè, dal nome dei doni fatti da Imperatore piante di tè.

 Nel 1385 uno studente povero, di dirigersi verso la capitale per superare l'esame imperiale e passando sulla strada attraverso le montagne Ui improvvisamente sentito un dolore lancinante all'addome. Ma, per fortuna, il cielo si ha accidentalmente incontrato un vecchio abate del monastero di Tian Xin, situato in Wuyi. Lui beve il suo tè impressionante, e il dolore è scomparso. In separazione abate ha dato il ragazzo un vaso di foglie di tè da piante di tè quattro, che cresce su una rupe di montagna inaccessibile Ui, come si suol dire, dal momento che la dinastia Song, e ha chiesto di utilizzare loro se questo è una necessità urgente. Dopo aver superato l'esame, lo studente ha vinto nelle prove di capitale e il primo candidato per l'alto ufficio (chzhuan'yuan).

 Mentre gravemente malato madre dell'imperatore. E 'letteralmente sciolto alla vista di una strana malattia stava diventando sempre più debole. Imperatore molto amata madre e non poteva accettare il fatto che perderà. Chiamò degni cento medici provenienti da tutta la Cina hanno cercato di guarirla, prepara pozioni con le erbe rare. Ma tutti gli sforzi non hanno avuto successo. Imperatore appello a tutte le persone che chiedono aiuto e grande ricchezza promettente per la guarigione dell'imperatrice.

 Quindi lo scienziato citato il regalo del vecchio abate e ha mostrato come Da Hong Pao birra. La donna che beve il tè divenne rapidamente recuperare. L'imperatore è stato felicissimo, ha permesso agli scienziati di sposare la principessa e lo mandò in montagna Ui, trasferimento abate panno di seta rossa per li avvolse piante di tè freddo. La gente del posto poiché divenne noto come il tè - "Big Red Gown".

 Se non approfondire la storia della produzione del tè cinese, va osservato che anche nel regno della dinastia Yuan (1271-1368) tè Ui montagne famose in tutto l'impero e bincha ("tea pancake" premuto sotto forma di tè batter o disco) " Dragon e Phoenix "annualmente inviati come tributo all'imperatore. Poi la gente non sapeva come erogare Da Hong Pao, e al fine di fare una bevanda, si bincha rozmelyuvaly una polvere. Il primo imperatore della dinastia Ming (1368-1644) ha annunciato che vuole ottenere come tributo da Wuyi esclusivamente foglia di tè. Questo ha portato al fatto che l'intera produzione del tè dalla montagna Ui è stato distrutto, i contadini hanno avuto un nuovo modo di organizzare la produzione per soddisfare la richiesta dell'imperatore.

 Poi, una nuova classe di Tea - Oolong a cui il Da Hong Pao (forte fermentazione Oolong).

 Six "genitore" di arbusti, ognuno dei quali ha avuto luogo oggi tea Da Hong Pao, protetto vietando la raccolta di queste foglie. La qualità delle foglie di tè sono classificati a seconda di quanto vicino le piante di tè a crescere le future generazioni di padri cespugli.

 Da queste piante di tè, chiamato Xiao Hong Mao (piccolo abito rosso) producono tè, parte del quale viene consegnato direttamente al presidente della Cina, e il resto è venduto all'asta. Al giorno d'oggi è considerato il tè più costoso nella terra, una specie di lusso, foglie di tè sono trattati con i migliori produttori di tè e Hong Pao in Cina. Questo tè è di solito riservata solo per gli ospiti più illustri in Cina. Così, in una storia dice che nel 1972, durante una visita in Cina, il presidente statunitense Richard Nixon ha ricevuto da Mao Zedong come un dono a 50g Da Hong Pao.

 Aroma individuando tè Da Hong Pao, gusto floreale - dolce. E 'descritto come il miglior profumo, profumo che si sente tutto il giorno.

 Negli ultimi decenni, molte aziende investire nella produzione di tè Da Hong Pao e altri cosiddetti "artigianale" (o prodotti secondo le ricette tradizionali) hanno di solito molto alta qualità e sono accompagnati da storie e leggende. Questi tè sono inizialmente elevati costi di produzione, sono considerati vero solo se coltivate in luoghi di origine, sulla base della composizione definita.

 Tra i ricchi è diventata una tendenza popolare per acquistare tè premium, per le quali pagano davvero un sacco di soldi. Oggi il costo di una manciata di 50 grammi di Da Hong Pao è circa 2200 dollari.

 Così come Da Hong Pao birra?

 Necessità di far bollire circa 120 ml di acqua. La qualità dell'acqua è anche importante.

 Misura circa 1,5 cucchiai di foglie di tè.

 Immergere le foglie di tè nella teiera Isynska (o coppa porcellanato smaltato).

 Il piccolo teiera è più adatto per tè e Hong Pao (a causa dell'elevata concentrazione di foglie di tè essiccate per una grande teiera avrà maggior numero di saldatura).

 Versare l'acqua quasi bollente, chiudere il coperchio e lasciare il tè in infusione per circa 45 secondi.

 Versare il tè in una tazza e drink.

 Salvare birra e continuare a bere il tè, ottenendo incomparabile piacere, anche dopo 8-10 zavaryuvan.

 Nella foglie secche di colore marrone con sfumature verdi e bordeaux. Dopo zavarok cambiare il gusto, l'aroma, il colore. Se dopo il primo è più aspro, poi iniziano a mostrare le note di frutta.

 Dopo l'inizio in quanto Da Hong Pao birra deve essere detto circa i benefici per la salute enormi, che egli possiede. Calma il sistema nervoso e fornisce energia a causa azione prolungata di caffeina contenuta nel tè Dahunpao. L'effetto di dimagrimento stordimento bevanda aromatizzata come aumenta il metabolismo e aiuta a bruciare i grassi.

 Si consiglia di iniziare a bere il tè con 4-5 tazze al giorno, soprattutto prima del lavoro. Pochi giorni dopo un uomo si sentirà cambiamenti positivi nel vostro corpo.

 Voi sapete che tutte le persone sono diverse esternamente che internamente. Se tutto è chiaro di bell'aspetto, ecco le differenze interne sono molto più profondo di una semplice intelligenza e carattere. Ad esempio, si sa che la dieta più efficace - una dieta a base di gruppo sanguigno. Si trova nel sangue tutte le informazioni su una persona, il suo passato (DNA) e anche più tardi (perché il DNA trasferito il bambino).

 La nostra dieta gruppo sanguigno vi permetterà di normalizzare il processo digestivo, sbarazzarsi di tossine e il grasso in eccesso. Basta perdere peso senza esaurirsi fame.

 Dieta per gruppo sanguigno: uno positivo e negativo

 Le persone con primo sangue - leader nel settore. Ricordando fauna - un leader a tutti i caccia e poi li mangia. Lui sarcofago. Non credo che hai visto da qualche capo erbivori. Piuttosto, sarà una cena per un individuo forte. Stessa cosa nel mondo umano. Ma noi non mangiamo carne cruda, e noi - non animali. Per il gruppo di dieta primo sangue raccomandato l'uso di prodotti contenenti iodio. KENO preferiscono greca. Si deve escludere il consumo di caffè, liquore, cavolo fresco, mais, patate, zucchero. Evitare cibi lievito. Fate attenzione con l'aspirina - aumenta l'acidità e fluidifica il sangue.

 Dieta per gruppo sanguigno: il secondo positivo e negativo

 La persona con il secondo gruppo di sangue - Vegetariano "Farmer". Va kefir, latte fermentato cotto, formaggio magro, formaggi. Si può mangiare uova, broccoli, fagioli.

 Assunzione necessaria di vitamine B, C ed E. limitarci a zucchero (perché si perde peso) ?? piccante e salato cibo, cetrioli, patate, cavoli. Nessun salse e spezie. Per mantenere la forma fisica sarà utile per praticare lo yoga.

 Dieta per gruppo sanguigno: terzo positivi e negativi

 Uomo con un terzo gruppo di sangue - "Traveler", anche "nomade". Per le persone con un terzo gruppo sanguigno raccomandato l'uso di carne (ad eccezione di pollo), pesce, uova, cereali (tranne il grano saraceno e grano). Molto buon uso di frutta. Non consigliato per il consumo di frutti di mare, carne di maiale, pollo, mais, frumento, grano saraceno. Esercizio: piedi, in bicicletta, il tennis, lo yoga, il nuoto.

 Dieta per gruppo sanguigno: Quarto positivo e negativo

 Le persone con gruppo sanguigno quattro misterioso ed enigmatico. Utile dieta mista temperato. Per le persone con un quarto gruppo sanguigno raccomandato l'uso di agnello, coniglio, tacchino. È inoltre possibile utilizzare i prodotti lattiero-caseari, formaggi, noci, cereali integrali (tranne grano saraceno e mais) può assolutamente mangiare qualsiasi verdura e frutta. Per la dieta di sangue quarto gruppo non sono ammessi i frutti di mare, prosciutto, pancetta, grano saraceno, grano, mais.

 L'utilizzo di questi semplici consigli e trucchi, è possibile migliorare la vostra salute e perdere chili odiosi. Per determinare il tipo di sangue dovrebbe vedere un medico e prendere le necessarie analisi.

 Portale La maggior parte delle donne si vuole rimanere sottile e in forma.

 Benvenuto! Oggi sono portale molto femminile vi racconterà un'altra dieta incredibile, che ha utilizzato una quantità enorme di "ciambelle di ieri." Il nome di questa dieta semplice ma efficace - 'dieta Protasov ".

 Qual è Kim Protasov dieta?

 Dieta Protasova dura solo cinque settimane, la maggior parte dei chili in più vi lascerà negli ultimi 2 di loro. Se avete intenzione di seguire completamente dieta Protasova, Anche dopo aver terminato i chili in più a tornare. La migliore dieta Kim Protasova che non si limita nel cibo. Non sarai pensare che non voglia sempre, perché si può mangiare ogni volta che vuoi.

 Cosa ne pensi, cosa Protasova dieta segreto? Perché molte recensioni su internet quasi adorano la sua performance? Il fatto che siete su una dieta Protasova ridurre al minimo la quantità di carboidrati e normalizza il pancreas. Una quantità sufficiente di prodotti lattiero-caseari e uova vi darà la proteina desiderata, il calcio e il lattosio, che vi condurrà per mano alla nuova figura snella. Il consumo di grassi completamente escluso dalla dieta Protasov, è semplicemente il numero limitato.

 Vantaggi dieta Protasova:

•  Non ci può essere alcun verdure in qualsiasi quantità;
•  Ammessi prodotti lattiero-caseari;
•  Si può mangiare carne da 3 settimane;
•  Risultato settimane conservati a lungo e chili di troppo non tornano.

 Menu 5 settimane di dieta Kim Protasov

 Menu prima settimana di dieta Protasova

 Ogni giorno, mangiare verdure crude solo, formaggi, yogurt e formaggio 5% di grassi. Inoltre è possibile mangiare un uovo sodo e 3 mele verdi. E 5% Formaggio - Ricotta è o ricotta.

 Numero di prodotti e pasti - sia.

 Menu seconda settimana di dieta Protasova

 La dieta rimane lo stesso.

 Menu terza settimana Protasova

 Con le verdure, 3 mele, uova, yogurt e formaggio aggiunge 300 grammi di pollame arrosto o pesce al giorno. Riduce leggermente la quantità di formaggio e yogurt

 Menu quarta e la quinta settimana di dieta Protasova

 Verdure, formaggi, carne, uova e mele. Prerequisito - bevanda giorno 2 litri di acqua. Tè e caffè senza zucchero possono bere in qualsiasi quantità.

 Dopo dieta Kim Protasov

 Dopo Protasova dieta dovrebbe seguire le semplici regole:

•  Latticini devono avere un contenuto di grassi inferiore al 5%;
•  Utilizzare fino a 3 cucchiai di olio vegetale al giorno;
•  Elencare il grasso. Il loro numero non deve superare i 30-35 g al giorno.;
•  Aggiungere più frutta tranne le banane, mango, uva e frutta secca;
•  Per la prima colazione si può mangiare cereali e formaggio magro (<5%) ?="" ????????="" ???????;="">
•  Carne scegliere solo pollo o tacchino.
•  Introduce gradualmente questi alimenti nella dieta, e vedrete come i chili odiosi ti lasciano.

 Kim Protasov dieta prima e dopo

 I chili in più si lascia attivo per 4-5 settimane con la dieta Kim Protasov. La perdita di peso alla fine della settimana 5 di 8 kg!

 Ricette per la dieta Kim Protasov:

 Gazpacho (1-2 settimane)

 2 pomodori, 1 pezzo peperone, 1 cetriolo, 150 g di cipolla, 1-2 spicchi d'aglio, il succo di mezzo limone e 2 cucchiaini

 aceto di vino, sale e pepe.

 Ricetta:

 Pomodori chiari di pelle, tagliati in 3-4 pezzi. Cetriolo pelati, tagliati finemente. Pepe bulgaro puliti di semi, chop. Lo stesso sta facendo con le cipolle e aglio. Ci Blender? - Wow! Macinare pomodori, peperoni, cetrioli, cipolle e aglio. Aggiungere in tutto lo splendore di succo di limone, solysh, pepe. E ancora, ha battuto in un frullatore. Lascia la zuppa in frigorifero per 4 ore. Benvenuto! Dieta della minestra saporita e salutare per Kim Protasov pronto. Potete cospargere tutte le erbe.

 Insalata "Unusual"

 Cetriolo (meglio se è ingiallita), pomodori, mezza mela, yogurt

 Ricetta:

 cetriolo buccia pulita, rizhesh si fette, fette di pomodoro e mela tagliata strofinare su un grande grattugia. Tutti mescolare e riempire con yogurt. "Insalata Unusual" pronto. Vantaggi e sapore insolito in un piatto.

 Anatra in umido in yogurt (3-4 settimana)

 È necessario tagliare pezzi di anatra, 0,5 litro yogurt, sale, aglio, cipolle.

 Ricetta:

 Aglio e cipolla Rizhesh sono molto grandi. Insegnare anatra in una padella e aggiungere un po 'd'acqua. Simmer circa 20 minuti. Una volta che l'acqua è completamente vykypyt, aggiungere lo yogurt e lasciar riposare per un'altra ora. Il gusto verrà come un'anatra al forno con maionese, maionese ma non possiamo - un'altra ricetta per la dieta Kim Protasov. Bon Appetit

 Insalata "Seafood"

 Insalata Layered che vi aiuterà a perdere peso e mangiare. Hai bisogno di: pomodori, peperoni, cipolle, yogurt (<5%), ?????="" ????????,="" ????.="">

 1 strato - pomodori tritati;

 2 strati - peperoni tritati finemente;

 3 strati - strato di yogurt;

 4 strati - Mettete la cipolla;

 5 strati - conserve di pesce (soprattutto salmone meraviglioso);

 6 strati - yogurt, proteine ​​superiore;

 7 Strato - tuorlo.

 Pannakkota (dopo la dieta Kim Protasov)

 Avrete bisogno di: 500 ml di latte 0% 15 dicembre di gelatina 1 baccello di vaniglia (o borsa), dolcificante, la scorza di mezzo limone.

 Ricetta:

 immergere la gelatina in acqua fredda (1 tazza a 1 ora). Latte hai appiccato il fuoco, tagliate a metà vaniglia, aggiungere la scorza di limone, dolcificante, portare tutto ad ebollizione e filtrare con un colino. Gelatina scaldare a fuoco basso, senza portare a ebollizione. Versare il composto latte in gelatina, e agitare per 2 ore in frigorifero. Buon appetito!

 Ora che sapete i prodotti che sono completamente sicuri per la vostra figura, è possibile leggere le altre ricette e quindi scegliere se stessi qualcosa di gustoso e sano.

 Portale La maggior parte delle donne ha consigliato di perdere peso con la dieta Kim Protasov e il risultato non tarderà ad arrivare.

 Kefir dieta aiuta a perdere 7-8 chili in sovrappeso per 7 giorni. Tra l'altro, si chiama kefir dieta dieta Larisa Dolina. Cantante preferito sembra tutto bene, sembra la figura luminosa e sorprendente.

 Dieta Larisa Dolina dura 7 giorni. Quando kefir dieta Larisa Dolina dovrebbe seguire rigorosamente il menu dieta. Per preparare il corpo per Kefir dieta, è necessario organizzare una giornata di digiuno. Dopo kefir dieta Larisa Dolina dovrebbe usare meno la farina e dolce per mantenere un peso sano.

 Quando la dieta yogurt Valley può bere caffè o tè senza zucchero e acqua minerale.

 I vantaggi di kefir dieta

 Il componente principale della dieta di yogurt è yogurt Valley. Il kefir è un prodotto unico nel suo genere che contiene i funghi kefir. E funghi kefir - Una varietà di batteri, streptococchi, Bacillus, batteri e lieviti. Kefir come componente principale della dieta di yogurt, è l'assistente principale del sistema immunitario. Grazie yogurt, dieta yogurt Valley effetto benefico sul tratto gastrointestinale, promuove tonificante e zhazhdoutolyayuschee effetto. In yogurt contiene una quantità sufficiente di vitamine e aminoacidi per combattere gli agenti patogeni dannosi stomaco.

 A proposito di Kefir dieta Larisa Dolina

 Kefir dieta calcolata per una settimana, ogni giorno, di cui è dipinta nel yogurt menu di dieta. Quando il cibo kefir dieta dovrebbe essere diviso in 6 porzioni rigorosamente e prendere tempo.

 Prima di iniziare una dieta yogurt, fare il giorno di digiuno. Quando la dieta yogurt Valley consiglia di bere il tè con 50 ml di margherite, iperico e calendula prima di mangiare.

 Menu dieta yogurt Valley

 Primo Giorno 400 grammi di patate lesse o al forno senza sale, 0, 5 l di 1% yogurt.

 Secondo giorno: 400 grammi di formaggio magro e 0, 5 l di 1% yogurt.

 Terzo giorno: 400 grammi di frutta (tranne le banane e uva) e 0, 5 l di 1% yogurt.

 Quarto giorno 400 g bollita senza grumi di sale e 0, 5 l di 1% yogurt.

 Quinto giorno 400 grammi di frutta e 0, 5 l di 1% yogurt.

 Sesto giorno: 1, 5 litri di acqua minerale.

 Settimo Giorno 400 grammi di frutta e 0, 5 l di 1% yogurt.

 Dopo kefir dieta Larisa può muoversi ad una dieta normale. Ma ammirare audace, dolce e farina non è necessario, al fine di garantire risultato della dieta yogurt.

 Regular dieta ripetizione kefir aiuta a perdere fino 8 £ sovrappeso. Kefir dieta Valley non è pericoloso per la salute. In realtà, la dieta yogurt - un ottimo modo per pulire l'intestino, che è molto utile!

 Se si intende utilizzare kefir dieta Larisa Dolina regolarmente, vedrete come il punto di vista degli uomini saranno incollati a voi! Chiunque ha provato kefir dieta Larisa Dolina - scrivere recensioni. Cerchiamo insieme Scegliamo una buona dieta!

 Dopo aver letto questo articolo, allora si vuole ed è disposto a cambiare te stesso, il tuo aspetto, anche un po ', ma regolare il peso. E questo è OK! Un gran numero di ragazze di tutto il mondo sono preoccupati per il peso in eccesso. Se o 3 103 kg, ma sono inutili e devono sbarazzarsi di loro.

 Oggi ti dirò su una dieta stupefacente che è riconosciuto sulla costa occidentale dell'America, in tutto il mondo per il paese del sol levante. Oggi parleremo con te di dieta proteica.

 Che cosa è la proteina dieta per la perdita di peso?

 Dieta ricca di proteine ​​è bene che, dopo che si sarà mai accumulare peso di nuovo. Il fatto che non si limiti a tutti i prodotti specifici, ma solo mangiare che vi offre dieta proteica. Proteine ​​dieta aiutare a perdere peso in un tempo abbastanza breve, perché ha un vantaggio che porta la sua posizione di leader rispetto ad altre diete.

 Essenzialmente, fondazione dieta proteica - Questo è molto bianco. Ma se la proteina - è solo uno degli amici: proteine, grassi e carboidrati, poi proteine ​​del vostro corpo - il re e Dio. Ha sempre bisogno di corpo ed è coinvolto in molti processi che avvengono dentro di te.

 La dieta proteica segreto

 La dieta proteica segreto è ciò che si mangia cibi con un alto contenuto di proteine ​​e di grassi e carboidrati minimal. Fat fisicamente in grado di secessione in voi, perché il contenuto è così piccolo che sufficiente per il normale metabolismo e più.

 Si prega di rivedere fino un elenco di prodotti che aiuteranno portare il vostro corpo in forma, ma lo faccio azione per voi Proteine ​​Tabella dieta una settimana.

•  Pollo alimentare, vitello, coniglio (carne di coniglio è una nuova tendenza alimentare, 2012);
•  latte scremato (si può anche godere di yogurt dolce e senza grassi, ma ha più carboidrati rispetto alle proteine);
•  Albume d'uovo (tuorli non è necessario);
•  Pesci con carni bianche e salmone, tonno, salmone;
•  Formaggio magro.

 Vantaggi dieta ricca di proteine ​​per la perdita di peso

 Beh, come si? Come un grosso problema, giusto? Ti dirò un segreto che si può integrare tutto verdi, pomodori, cetrioli, lattuga. Organizzare una festa di colori e sapori a proprio agio.

 Io credo che si sentiva che la dieta molto efficace dà risultati visibili dopo il pubblico la prima settimana di utilizzo. Hai ragione in esso! È un vantaggio indiscutibile dieta ricca di proteine ​​per la perdita di peso. Inoltre, caduto chili tornano ben on-the-molto lunga, permettendo di godere la sua figura aggraziata nello specchio un sacco di tempo. Un altro vantaggio è che si mangia una varietà di cibi e non avrete pensato che qualcosa che si obdilyayut.

 Proteine ​​dieta per la perdita di peso dura fino a 2 settimane. Durante questo periodo si lancia fuori quei chili in più e portare la sua figura alla perfezione.

 Highlight: menu e tavolo dieta proteica

 Prepariamoci per il primo pasto della proteina dieta insieme. E 'semplice, basta ricordare una cosa: non friggere! Cibo per dieta proteica noi cucinare o cuocere. Avete un piroscafo o forno? Insalate di dieta ricca di proteine ​​- procedura non molto complicata.

 Basta sostituire olio vegetale con oliva (non più di 4 cucchiai al giorno) e ridurre la quantità di salsa, sale, aceto e maionese. Un burro tutto buttare via la spazzatura. Mentre ci, non improvvisamente qualcuno nella vostra famiglia non perde peso con voi.

 Ora il divertimento. Che questo deve essere tuo Menu dieta proteica per le prossime 2 settimane.

 Giorni dieta proteica

 Colazione

 Cena

 Cena

 Giorno 1

 150 gr. manzo bollito, 100 gr. crauti con piselli, il tè verde tazza

 150 gr. manzo bollito, 1 fetta di pane, 100 gr. insalata di cavolo, peperone e verde

 150 gr. pesce bollito, patate bollite 2, 100 gr. insalata di bietole bollite con maionese

 Day 2

 100 gr. bollito di manzo 100gr. carote grattugiate fresche con maionese, verde tazza di tè

 200 gr. pesce bollito, 1 mela. 1 cucchiaio. succo di mela

 100 gr. pesce bollito, 100 gr. lattuga, 1 fetta di pane

 Giorno 3

 100 gr. maiale bollito, 1 mela, tazza di tè verde

 200 gr. fagioli cotti, 200 gr. verdure crude

 150 gr. bollito di maiale magra, 150 gr. crauti, piselli

 Giorno 4

 100 gr. formaggio magro, tazza di tè verde e caffè biologico

 150 gr. stufato di manzo con carote, 150 gr. insalata di verdure

 150 gr. fette sottili pomodori e cipolle con olio

 Giorno 5

 1 cucchiaio. yogurt, 2 pz. biscotti dietetici

 200 gr. pesce bollito, 100 gr. polpa di pomodoro con olio

 200 gr. basso grasso di maiale, 1 mela, 1 cucchiaio. succo di mela

 Giorno 6

 150 gr. formaggio magro, tazza di tè verde e caffè biologico

 100 gr. fagioli cotti, 100 gr. carote fresche grattugiate con maionese

 150 gr. pesce bollito, 100 gr. insalata

 Giorno 7

 1 cucchiaio. latte, 2 pz. cookie magre

 200 gr. montone bollito, 100 gr. insalata di verdure

 zuppa, cotti in brodo di carne con verdure, 100 gr. agnello magro, 1 fetta di pane

 Per essere dieta proteica efficace dovrebbe bere molti liquidi. Indennità giornaliera non deve essere inferiore a 1, 5-2 litri.

 E infine sulla dieta proteica

 Il più duro una dieta proteica giorni sarà il terzo al quinto e gli ultimi due. Il corpo, privo della solita quantità di grassi (ora si dovrebbe vergognarsi), inizia ad attivare le riserve di grasso che ardenti, andare alla sezione "nutrire" il tuo corpo. Ma non preoccupatevi, è un momento difficile per aiutarvi a sopravvivere a riflessioni su argomenti astratti, ancora meglio se si dispone di alcuni interessi.

 Recensioni di proteine ​​dieta

 È possibile leggere recensioni ragazze hanno beneficiato di proteine ​​dieta per la perdita di peso. Sono sicuro che i loro consigli vi aiuterà. In aggiunta, leggere di proteine ​​dieta recensioni entusiastiche per i risultati, non si sarà mai condurre uno stile di vita malsano e ti guardi con occhi diversi. Devi imparare ad amare se stessi e il vostro corpo, solo allora sarete sempre guardando al 100%.

 Portale La maggior parte delle donne vuole diventare il proprietario della vita delicata e non disperate se proteine ​​dieta può sembrare troppo difficile. Dopo la fine di questo percorso difficile si otterrà una figura perfetta e sguardi ammirati degli uomini. Altro dieta efficace.

 Dei tre temi chiave della sans DNA strategia seria, alla domanda "Che cosa voglio?" Più semplice per rispondere. Penso, è vero che noi tutti sappiamo quello che vogliamo. Potrei scrivere un intero libro su ciò che voglio. I membri, infatti, ha scritto. Il trucco è quello di ottenere ciò che si vuole senza spendere quello che non hai. Questo non è così difficile come può sembrare. Solo dovete pensare originariamente e la riproduzione del brano.

 A volte mi sveglio con un desiderio irresistibile di andare a fare shopping. Volevo solo qualcosa. Anche non importa quale. Avevo un forte desiderio e stabile, e sembrava che potrebbe soddisfare solo l'acquisto di un paio di scarpe carino o un abito da sera mozzafiato. Tale forte necessità per i futuri maestri di ciascuno di noi. E Negozio Therapy - La soluzione più semplice. Esso soddisfa le nostre esigenze immediatamente sentire bella e sorprendente. Soddisfa il nostro desiderio di essere in un luogo magico dove tutto è puro, fresco e nuovo. L'idea sostenuta dalla maggior parte dei nutrizionisti - se si sta privando di qualcosa, poi ad un certo punto e zirvetesya ob'yistesya - giusto per lo shopping (di nuovo: restrizioni sono molto simili nella dieta di stile). Stiamo cercando di comprare con saggezza, e non smettere di farlo, ci mancherebbe! La ragionevolezza, moderazione, la razionalità. Questo è ciò che il mio stile "strategia". E lo stesso dovrebbe consistere il vostro.

 Smell - questa è l'unica cosa che interessa il tuo essere, la tua anima, ed è importante per le persone con dimensioni pari a zero per ventiduesimo di età compresa tra 12-90 anni, tra.

 Michael Morse, fashion designer

 Cercare modi per controllare i costi e li guideranno nella giusta direzione. Escludi qualcosa che non è troppo necessaria, e trovare un'alternativa economica, se possibile. Ma amare te stesso. Se si dispone di una brutta giornata e la vostra carta di credito brucia un buco in tasca, comprarti qualcosa di bello. Il nuovo rossetto la perfetta tonalità di rosso o forse il colore che non avete provato. O sonda nuovo profumo. Quando ho assolutamente vymotalasya al lavoro e so che a malapena finire - corsa a casa loro (mi piace di prendersi cura di loro, non fraintendetemi, ma a volte è così difficile), mi fermo un attimo a mettere un nuovo profumo, e questo mi fa subito rinfrescante. Ogni volta che prendere il loro odore su di me snyshodyt pace. E 'così facile e mi soddisfa completamente.

 La fase finale del mio "Strategia di stile" cura dedicata.

 Anche seguire le loro priorità. Vedrete il motto!

 Non partendo dai casi, mentre le gambe andare e ho un estetista completo.

 Bette Davis, star di Hollywood

 Hai spesso coccolarsi. È assolutamente necessario. Dopo tutto, sentirsi bene - in modo da guardare bene. E per sentirsi bene con se stessi, è importante trovare un po 'di tempo per voi stessi. Questo vi permetterà di rilassarvi e fare una breve tregua. Recuperare dopo una giornataDimenticate circa un milione di cose che devono effettuare. Sono almeno una volta alla settimana mi trovo una o due ore e fare trattamenti per il viso (che possono fare a casa!), O manicure-pedicure o maschera per capelli, o anche qualcosa di semplice come, bel bagno con schiuma aromatico. Il rituale è importante quanto la procedura stessa, che io stesso felice. Lacerato tra il lavoro e la maternità, a volte è difficile ritagliarsi e un'ora libera a settimana. Ma bisogna capire come farlo. Abbiamo tutti bisogno di ricaricare le batterie. Allora sarà meglio in grado di affrontare le loro responsabilità sul lavoro e in casa. E prendersi cura di sé - Questa è l'essenza della sua creazione e attuazione del suo stile di vita.

 Smetta di sentire l'odore dei fiori

 Nella vita di un sacco di divertimento, non-shopping. Shopping - Va bene, ma è necessario anche la formazione per l'anima. Qui di seguito sono alcune cose semplici e veloci che potete fare per regalarsi a buon mercato. Queste sessioni incoraggio a essere creativi, rinnovare il vostro spirito e risparmiare i vostri soldi - tutti allo stesso tempo.

 Gardening. Letteralmente: stop e annusare i fiori. O fare il fiori o erbe infestanti posmykayte. Assorbire un po 'di sole, tornare alla natura e relax.

 Passeggiata. Fate una passeggiata lungo la strada, guardare bellissimo parco, respirare aria fresca, e subito la vita vi sembrerà migliore. Ed è utile per guardare meglio.

 Sonno. L'importanza del sonno non può essere sottovalutata. Questo toccasana - fisico, mentale e spirituale. Anche un breve quindici sonno fa miracoli.

 Il pranzo da asporto e film a noleggio. Liberatevi dalla cottura. Trascorrere una serata con la famiglia o da soli. Si nutre l'anima.

 Yoga. Visita yoga, respirare, non pose "cane cade."

 Il risultato è immediato e divertente.

 Nina Garcia "stile strategia".