Succede che deve prendere una medicina per lungo tempo. La situazione è particolarmente grave se il paziente - bambino. Scopri come proteggere il bambino dalla tossicità delle sostanze chimiche e aiutare il corpo far fronte allo stress

 Solo perché i farmaci non sono prescritti. La causa più comune di uso a lungo termine di farmaci è abbastanza grave malattia. In questo caso, il carico farmaco sugli organi interni è inevitabile, e di due mali scegliere il meno. Sempre preferibile al trattamento che seduto di inattività.

 Pertanto, il compito principale è quello di facilitare il lavoro del fegato, che è il più colpito con il farmaco regolarmente. E questo bambino sta sviluppando nel corpo fino a 12 anni, quindi è importante mantenere il fegato sano e in caso di danni significativi per recuperare. Se il bambino ha di prendere la medicina per lungo tempo, non disperate: anche fegato gravemente danneggiato può pienamente recuperare!

 Le cellule epatiche sono responsabili per tutti

 Cell epatica - una sorta di filtro che si trova tra due fuochi, tra i vasi sanguigni e condotto intraepatica. Vasi sanguigni provenienti tutti i farmaci presi in qualsiasi modo, siano essi infusione endovenosa o per via orale. Innanzitutto, va tutto al fegato, e senza il suo "consenso" nessuna sostanza non continua ad avanzare sul corpo. In ogni cellula del fegato è un materiale archivi che sono progettati per disinserire tutto ciò che entra nel corpo. Sostanze tossiche nel fegato converte sicuro, e che hanno seguito su. Ma magazzino fegato "filtro" non è infinito, e se il bambino prende farmaci aggressivo o la ricezione dura a lungo, le cellule del fegato crescere gradualmente esaurita.

 Al fine di determinare se una condizione di fegato neutralizzare farmaci insidiosi, avere test di funzionalità epatica. Nel fegato enzimi mantenuto un certo livello, e se le cellule del fegato non possono far fronte con il carico, aumenta. Questo è un segnale pericoloso! Quando ha raggiunto i test esaurimento normalizzati di nuovo, ma questo è ingannevole - nella cella semplicemente la forza di combattere. Il bambino si sente nausea, vertigini, gusto amaro in bocca. Nausea - una risposta di cellule nervose, che indica che gli inquinanti vengono intrappolati nel sangue. La loro circolazione del sangue e sta avvelenando. È importante notare che inizia intossicazione e prevenire la deplezione di cellule!

 Ripristina fegato

 Cosa fare se il bambino è costantemente assumendo farmaci o hanno completato il ciclo di trattamento? Prima di tutto, è necessario consentire le cellule del fegato per rilassarsi. Il fegato non piace ai farmaci, alimenti con additivi artificiali e l'esercizio fisico eccessivo (proteine ​​muscolari è distrutto, con un eccesso che ha indebolito le cellule del fegato non possono far fronte). Tra assunzione di farmaci o dopo la sua terminazione è importante ripristinare gli enzimi. Per fare ciò, le cellule epatiche più esclusi del processo digestivo. Perché ciò avvenga, il sangue non deve essere tossici - e quindi hanno bisogno di prendere il cibo di qualità. Nutrizione facilitare la digestione, contribuire a portare tutti gli eccessi che si è accumulato nei dotti biliari e del sangue.

 Dieta Obbligatorio, lasciate che il vostro bambino liquami in acqua e bollito, in umido o verdure al vapore. La dieta dovrebbe essere un po grassi vegetali, carne e pesce (circa un terzo dei normali porzioni di alimenti proteici). Il bambino dovrebbe bere molto e prendere Bile erba. Bere abbondante diluire il sangue e del dotto biliare sarà chiaro erba. Così diamo la possibilità cellule recuperare.

 Fegato - corpo molto grato. Se a causa di gravi lesioni o avvelenamento almeno parte di esso è rimasto vivo, è lei assumere funzionamento del fegato.

 Anche se il fegato è gravemente degradato, forse pulirla e realizzare il massimo recupero. In casi gravi, il trattamento di disintossicazione in ospedale. Le cellule epatiche capaci come puzzle delle particelle, il recupero in atto. Pertanto, l'attenzione allo stato delle misure sanitarie e tempestive per aiutare a salvare il suo fegato.

 Terapia microbiologica contro le malattie dell'apparato digerente

 Tra i nuovi metodi di recupero dell'organismo - Terapia microbiologica finalizzati a sostenere e regolare i processi naturali. Per eseguire la reazione auto-guarigione, è necessario "inserire" il sistema immunitario. La qualità del suo lavoro è direttamente correlata allo stato dell'ambiente in contatto con le mucose del corpo che abitato molti microrganismi. La maggior parte di essi sulle pareti del tubo digerente - circa 500 specie di microrganismi. Essi sono responsabili per i diritti di immunità statali. Quindi, una forte difesa contro le malattie è fondamentale abbiamo bilanciato sfondo batterica.

 Lo scopo della terapia microbiologica - per ripristinare l'equilibrio naturale tra microrganismi noi e il corpo abitano nel suo insieme (in caso di rottura). Terapia microbiologica - un sistema di trattamento multicomponente, volti a migliorare la qualità del sistema immunitario.
 Preparati microbiologici, ad eccezione di proprietà immunomodulanti, contribuendo ad ottimizzare il metabolismo (in particolare nell'intestino) e portare a condizioni normali delle mucose del corpo. Questi prodotti contengono batteri vivi o inattivati ​​e loro componenti e influenzano tutti i componenti del sistema immunitario. Inoltre, spesso per evitare l'uso di antibiotici e ormoni in atopica e malattie allergiche, e infiammazione acuta e cronica di organi interni.

 Erbe ritorno salute

 Miglior ripristinare erbe fegato o farmaci a base di erbe. Latte aiuterà - l'unica pianta che ripristina l'integrità della membrana cellulare affinché quest'ultimo diventa immune a tossine. Cardo mariano contiene silimarina sostanza che favorisce il rinnovamento cellulare da dentro e fuori del suo rafforzamento.

 Inoltre, cardo mariano è acidi grassi polinsaturi, che stanno costruendo e 2/3 membrane delle cellule epatiche. Pronunciate effetto terapeutico ristretto al grano. Li Grind in condizioni di artigianato è impossibile, in quanto solido come una roccia, anche dopo la loro dentro del tutto, non possiamo li digerire. Grani rozmelyuyutsya solo macina speciale con un rivestimento diamantato. Durante la macinazione producono olio, che è la guarigione.

 Esperimento primo su larga scala con l'assunzione di latte di cardo bambini è stata fatta sei anni fa nel corso di un avvelenamento di massa di Pervomaisk acqua. Alla fine, sopravvivere e recuperare la salute dopo l'avvelenamento grave potrebbe soprattutto coloro che hanno preso questa erba.

 Quando si beve erbe

 Prima del trattamento dovrebbe consultare un gastroenterologo, superare test di funzionalità epatica e ecografia epatica fare. Se il medico darà "buono" cardo mariano è meglio prendere a seconda dell'età del bambino. In 5 anni - un terzo di un cucchiaino per ogni tazza di acqua bollente per 10 anni - la metà di 15 anni - 1 cucchiaino. Durante il periodo di malattia acuta, come ad esempio durante il trattamento antibiotico, questa erba è meglio non bere perché adsorbyruyuschye svolgono funzioni nell'intestino, assumere alcuni farmaci, e non può agire. Al primo segno di miglioramento nominare epatoprotettori (stesso cardo mariano o dei suoi farmaci contenenti).

 Chiedi dieci nutrizionisti diversi chiamano gli alimenti più sani. Come risultato, si ottiene diverse liste, ma gran parte di essi si sovrappongono.
 1. Albicocca. Esso contiene grandi quantità di beta-carotene, controllo e stimolanti visione, bloccano la formazione di tumori maligni, che stimola il sistema immunitario e la stragrande processo di invecchiamento.
 2. Avocado. Questo cibo regola l'equilibrio acido-base, è facilmente digeribile e previene l'anemia.
 3. Banana - un campione di potassio necessaria per rafforzare il muscolo cardiaco e stabilizzare la pressione.
 4. noci del Brasile. Questo alimento è ricco di selenio, che supporta il sistema immunitario, riducendo il rischio di cancro e malattie cardiache.

 5. Pomegranate - leader indiscusso sul contenuto di acido ellagico, che ha emostatico e proprietà curative.
 6. pompelmo. Esso contiene acido salicilico, che è molto utile ed efficace nel trattamento di artrite.
 7. Lievito di birra, che contiene tutte le vitamine del gruppo B che stimolano e migliorano il funzionamento del sistema nervoso centrale.
 8. grasso di pesce. Esso contiene omega-3 PUFA, normalizzare e migliorare la pelle, le articolazioni.
 9. Blackberry ricca di acido nicotinico, che è essenziale per il sistema cardiovascolare.
 10. Tè verde - la migliore fonte di vitamina E, che migliora la resistenza alle malattie infettive.

 I muscoli in ogni persona un sacco, e come sapete, che forniscono non solo le funzioni motorie del corpo. Contrazioni muscolari gestiscono le corde vocali, partecipare ai lavori della respirazione e del muscolo cardiaco, ad esempio, è strettamente legata alle attività del corpo umano principale. È uno dei pochi muscoli che non sono "obbedire" il sistema nervoso.

 Tutto altra persona in grado di controllare e quindi cerca di mantenere un buon tono. Esercizi speciali per i muscoli per aiutare a sviluppare la loro capacità di resistenza e mantenere il corpo in buona forma fisica.

 Muscoli consistono di allungamento muscolare e il contratto sotto l'influenza di impulsi nervosi. Solo gli esseri umani sono più di sei muscoli: l'ultimo dei loro attaccati alle ossa dell'orecchio interno, e la maggior parte si trovano nelle glutei e gambe messe in moto. Gli esercizi per i muscoli non solo aiutano ad aumentare la loro elasticità, migliorare la forma, ma anche costruire il muscolo. Che gli esercizi del corpo, particolare attenzione è rivolta alle persone che sono seriamente coinvolti nel bodybuilding.

 Il carico su una singola prescrizione

 Come dovrebbe allenare alcuni gruppi muscolari? Esercizi per i muscoli del braccio sono finalizzate principalmente a sviluppare i bicipiti in maniera semplificata basata sulla "manipolazione" di manubri e un bilanciere. Lo stesso vale per i muscoli del cingolo scapolare. I muscoli del torace sono rafforzati da allevamento o da manubrio maniglie simulatore speciale che opera sullo stesso principio.

 Bilanciere e manubri inclusi nella maggior parte degli esercizi per i muscoli della schiena. Ma questo gruppo muscolare può rafforzare e sviluppare un altro modo - sdraiato sulla schiena e fare diversi movimenti piedi - come ad esempio "bicicletta" o sorge ad angolo retto. Ma il più popolare e accessibile a persone di tutte le età sono piste - questi esercizi e migliorare la postura e alleviare un problema con la vita.

 Addominali bisogno speciale ?? attenzione perché, a differenza di tutte le altre principali gruppi muscolari nella vita quotidiana, che quasi non si sentono stress.

 Esercizi per rafforzare le eseguita sdraiato sulla schiena e salite sono nel corpo shell con un gambe orizzontale fisso.

 I muscoli dei fianchi, a loro volta, sono divisi in due tipi: anteriore e posteriore muscoli della coscia. La prima può essere addestrati attraverso vari squat e napivprysidan di "sviluppare" il secondo richiede una formazione specifica. Fare sit-up, è necessario utilizzare il peso extra - bilanciere o manubri.

 Infine, esercizi efficaci per i muscoli delle gambe devono includere aumento alternano sulle dita dei piedi e piedi abbassamento nella posizione di partenza. Se la loro prestazione è anche auspicabile utilizzare più peso, mantenendolo piegate le braccia o spalle.

 Tipi di esercizi per i muscoli

 Tutti esercizi per i muscoli del corpo sono convenzionalmente di due tipi principali - base e sezionamento. Esercizi di base tendono a verificarsi con l'uso dei cosiddetti pesi - bar, manubri e così via. Caratteristica esercizi di base è che sono coinvolti diversi gruppi muscolari collegati o non collegati. Ad esempio, esercizi di base per i muscoli addominali coinvolti in, in primo luogo, i muscoli obliqui diretti e dell'addome, e, in secondo luogo, il muscolo lombare Club, situato nella parte bassa della schiena.

 Esercizi di isolamento per il muscolo diretti a qualsiasi gruppo muscolare. Essi svolgono principalmente palestra speciale oggi o tipo di crossover interconnessioni.

 Base esercizi si aiutano aumentare la massa muscolare e migliorare la forza muscolare, e in combinazione con esercizi isolati che permettono di bruciare il grasso corporeo e aggiungere muscoli per buona forma.

 L'esercizio fisico regolare per il muscolo richiede un approccio serio, come una sorta di stress per il corpo. Inizialmente, la formazione e il numero di ripetizioni del stesso esercizio dovrebbe essere minimo, e ulteriori aumenti di intensificazione degli sforzi. E 'meglio se questo processo seguirà un istruttore di fitness professionale.

 Lo squilibrio nell'intestino. Dysbacteriosis. La vita perde la sua pittura di nuovo la depressione, l'appetito manca, il corpo come sbiadito, fiore stanco, il lavoro semplice sembra terribile fardello - malati, lento, scomodo ... è - la crescita eccessiva.

 Ogni giorno sentiamo questa parola, ma raramente pensare il suo significato. Perché non associare nausea, letargia e riduzione delle prestazioni con la presenza nel nostro batteriosi corpo. Egli massicciamente catturato l'uomo divenne una sorta di segno del nostro tempo, con le sue cause, fudamy veloce, malattie di massa rapida guarigione, aspetti ambientali, il rapido ritmo di vita che rende i nostri corpi si adattano alla salute umana estremamente negativi.

 Quello che c'è da sapere sul disbiosi

 Disbiosi - una sindrome violazione intestinale, cioè la variazione della composizione qualitativa e quantitativa dei microrganismi che vivono nel tratto gastrointestinale. Se le persone in buona salute ?? piccolo intestino è dominata da lactobacilli, anaerobica striptokoky, E. coli, ecc, equilibrio dysbacteriosis fra questi microrganismi è perturbato. Con questo squilibrio della mucosa intestinale perde la sua capacità di resistere i prodotti tossici del metabolismo. Quando dysbacteriosis disturbato l'attività intestinale di microrganismi patogeni e hnilistih.

 Cause di disbiosi:

 - Malattie e condizioni che comportino disturbi della digestione delle sostanze nutritive nell'intestino.

 - Long, uso incontrollato di antibiotici che portano alla distruzione della normale flora intestinale e contribuiscono allo sviluppo di microrganismi resistenti a tali antibiotici.

 Corpo Regeneration

 Se il corpo è abbastanza batteri intestinali sani, la rigenerazione e il ripristino della composizione microbico intestinale è naturale. In caso di guasto, il corpo ha bisogno di aiuto - terapia - trattamento intensivo che può aiutare a ripristinare la flora intestinale e sistemazione suoi soliti utili microrganismi.

 La gravità della disbiosi

 Determinato dalla diminuzione del numero di bifidobatteri e aumentare il numero di specie di microrganismi patogeni.

 Trattamento completo:

•  Restauro della flora microbica normale dell'intestino tenue;
•  migliorare la digestione intestinale;
•  Recupero di alterata motilità intestinale;
•  stimolazione del corpo intero, etc ..

 Misure preventive

 Per evitare che la malattia dovrebbe effettuare misure di prevenzione. La prevenzione primaria disbiosi - un compito arduo relativa a questioni generali di prevenzione: migliorare l'ambiente, l'alimentazione, il miglioramento del benessere e di numerosi altri fattori ambientali esterni ed interni.
 La prevenzione secondaria offre l'uso razionale degli antibiotici e altri farmaci, il trattamento tempestivo ed ottimale delle malattie dell'apparato digerente.
 I medici raccomandano di effettuare misure di prevenzione a sostegno della microflora digestiva è normale, e per la prevenzione della malattia che richiede un trattamento a lungo termine dell'uomo.
 Processi di digestione migliorati in maniera opportuna contribuisce selezionati dieta e l'uso di preparati enzimatici.

 Tempo significativo

 Con l'evoluzione dell'uomo non solo la diffusione della malattia spettro che si accumulano a causa della violazione di equilibrio ecologico, lo sviluppo di nuove tecnologie, aumento della popolazione mondiale e altri fattori, ma anche opportunità diversificate nella prevenzione e nel trattamento delle malattie. Principale tempestiva e identificare correttamente le cause della malattia e la possibilità di eliminazione.

 Insieme con altre malattie comuni attualmente la crescita eccessiva è ben lungi dall'essere l'ultimo posto, perché è una causa di aggravamento e di molte altre malattie.
 Dobbiamo ricordare che la salute del sistema digestivo - la chiave per una vita appagante!

 Chi dysbacteriosis detto Natalya Shevchuk

 Larisa Dolina mai nascosto il fatto che la lotta per una figura snella. La cantante peso sempre perso apertamente condiviso con i fan di buona pratica " È venuto a me, e si vuole!" L'arma principale della Valle nella lotta contro il peso in eccesso - la dieta. L'artista non mangiare dopo 17-00 può permettersi solo per bere il tè o acqua, se si desidera. Qualunque cosa si dica nutrizionisti, Valley - priverzhennitsy due pasti - colazione e pranzo solo. Per non dire che il cantante non sta ascoltando i consigli di nutrizione, proprio per la sua tutta la tua mente. Tuttavia, Valle provato sistema di alimentazione per Montignac ed era molto contento. "! Ben fatto Lui mi ha insegnato - una volta -. A mangiare dopo il suo libro ho perso 5 kg." Ma il cantante ha perso peso e più: un anno con poca Larisa Dolina caduto 26 £. Per la sua crescita è una grave perdita di peso. Il più difficile è stato il primo mese di dieta. Ma il cantante si sapeva con quali limiti. " Ho rifiutato di quella che nel corso degli anni - dal dolce, farinacei, pane e patate. Mi follemente piace tutto! Ho dimenticato il sapore di loro, e l'odore. Ho iniziato attivamente perdere peso dopo la nascita della figlia Lina. Seduto sulla sua dieta yogurt-patate, perso peso, e poi ... Non subito, ma dopo un po 'è tornato e ha ottenuto molto - più di quanto non fosse per perdere peso. Quindi a sinistra per 96 anni e 96 m Ruslan Sparrow è venuto da me con Kefir dieta: giorno - giorno cibo - yogurt, giorno - giorno cibo - yogurt.

 Mi sono seduto su di esso per un anno e con un po 'sceso di 26 kg "Ruslan Sparrow -.. Compositore, cantante con la quale alla fine degli anni '90 ha lavorato su un progetto di successo Quando Larissa visto come Ruslan perso, e ha gettato più di 20 kg, le subito deciso che anche dovrebbe certamente provare un nuovo sistema alimentare. Il periodo ha coinciso con la dieta touring yogurt intorno - e il risultato è fantastico. Anche nessun esercizio non sono stati necessari. Singer, per sua stessa ammissione, non è un fan di questo sport. Nessun fitness club - tapis roulant, hula-hoop e case sedia massaggio può sostituire la palestra. Nella casa di formazione Artist ama il nuoto. Secondo lei, grande piscina aiuta a bruciare calorie ottenuti. "Io non spesso fitness, ma quando ho tempo. Ogni questione che dovrebbe essere impegnato in modo che, oltre ai benefici che ha portato e divertente. E se siete molto stanchi o quando non è necessario per l'ordine e sforzatevi, essere un po 'di confusione." Larisa Dolina ritiene che hudenyy non essere fattore psicologico irritante per gli esseri umani. Per lei, il principale incentivo per mantenersi in forma - scena. "Vado fuori per il pubblico e devo guardare esclusivamente Così posso indossare il costume, e lui mi guardò per completezza artista -.. Un problema molto serio. E c'è un altro fattore importante per ogni donna, come ad esempio come si guarda per una persona cara. Qui ci sono due dei miei principale incentivo, quindi volentieri dimagrire ".

 Aumento della sudorazione - un fenomeno molto sgradevole, si lega a e movimento le capacità di ogni uomo moderno. Durante la stagione estiva, il problema è aggravato solo, e molte persone andare a vari trucchi sono modi per superarla.

 Le cause di sudorazione eccessiva può essere qualsiasi cosa. Può essere causata da malattie del sistema endocrino (disfunzioni della tiroide) e le malattie infettive (tubercolosi, sepsi, etc.) e malattie cardiovascolari (ischemia, ipertensione). Senza contare le varie patologie del corpo, e cattive abitudini, tutto questo può essere anche la causa di sudorazione.

 Come si può vedere le cause di questo fenomeno sgradevole molto, così come curare sudorazione eccessiva, anche se deodoranti pubblicizzati contengono sostanze utili (treklozan e clorexidina), uccidendo gli odori non sono in grado di far fronte a questo problema?

 Fortunatamente, la medicina moderna ci offre una soluzione: dieta, eliminare dai prodotti dietetici che promuovono il sudore in più, soprattutto nelle stagioni calde.

 Alcuni di questi prodotti sono caffè, cacao, cioccolato;

 Seguire igiene, fare una doccia due volte al giorno, provare a indossare comodo che non si tiene premuto abbigliamento in materiali naturali;

 Cercate di evitare situazioni di stress, aumentano notevolmente la sudorazione.

 Se questi semplici consigli non aiutano a sbarazzarsi di sudorazione eccessiva, contattare uno specialista esperto che farà riferimento a cedere le prove necessarie e l'esame per determinare la causa di una forte traspirazione tale, e in futuro, vi aiuterà a decidere sui metodi di soluzione medica e chirurgica questo problema.

 Donna seduta su una dieta, spesso pensano solo a come perdere peso velocemente e portare la cifra a nessuno ideale. Ma questo non è vero, perché l'approccio da una rapida perdita di peso può portare a conseguenze spiacevoli - rilassamento cutaneo, il metabolismo offuscata.

 In generale, qualsiasi dieta - Un sacco di stress e calvario per il vostro corpo, quindi è importante per perdere peso in modo corretto.

 Prima le impedisce di dieta sottoposti visita medica generale e visita di consultazione con un nutrizionista specialista. Lo specialista dirà sfumature e dire come perdere peso in modo efficace. Si può sedersi meglio sulla dieta meno rigida, ma più a lungo. Quando si sceglie una dieta dovrebbe prestare attenzione ai prodotti preparati dalla vostra dieta, se saranno tenuti ad acquistare prodotti di dieta nella vostra zona.

 Una volta scelta la dieta, si può iniziare. Si raccomanda di rispettare rigorosamente la dieta - dieta, la sequenza di piatti, mangiare.

 Ricordate che la dieta - un fenomeno temporaneo, come tutta la vita su di essa non sarà seduto. Per non avere più di peso, prestare attenzione al processo fuori della dieta e la dieta successiva.

 Seduto su una dieta, si mette il corpo alla prova, con il quale non potrebbe far fronte. Se la dieta si sente bene, smettere immediatamente. Ma la transizione deve essere liscia, non per rafforzare problemi digestivi malessere.

 Ti invitiamo a trattare con attenzione il tempo da cui si inizia una dieta. Ricordate che la primavera nel corpo vi è una mancanza di vitamine, in modo da non danneggiare a causa di carenza di vitamina capelli, unghie e pelle, iniziare a ricevere i complessi vitaminici.

 Se siete attenti ai nostri consigli, si è sicuri di migliorare la vostra figura e salvare la vostra salute.

 Child-donut - consigli ai genitori

 Il vostro bambino è da tempo uscito di infanzia, ma non gettare grasso bambino. Andate di, ei genitori cominciano a preoccuparsi: sembra bambino diventa un piccolo uomo grasso. E se ci è in sovrappeso? In nessun caso, non lo mettere su una dieta rigorosa senza consultare il medico. E si preparano per il fatto che tutta la famiglia dovrà cambiare abitudini.

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 Prima di tutto - un medico! Prima di piantare un bambino su una dieta e guidare sul campo sportivo, assicurarsi che la sua salute è normale. La completezza può essere dovuto a uno squilibrio ormonale. In caso contrario, il vostro medico vi aiuterà a identificare la causa di completezza. Succede anche che i genitori sono preoccupati per niente, prima che i bambini c'è un salto in crescita, spesso aumentano di peso, che poi ritorna alla normalità. Tuttavia, il problema dell'obesità infantile è letteralmente guadagnando proporzioni epidemiche, completezza e appare spesso malsana.

 La causa di obesità nei bambini è spesso semplice - la cattiva alimentazione e stile di vita sedentario. La completezza può essere il risultato di figli spirituali di disagio, come gli adulti, tendono ad attaccare lo stress. Se un ambiente familiare genitori nervosi lite o divorzio vicino in contrasto con l'altro - tutto questo influisce il bambino.

 Gli studenti possono compensare un delizioso pasto difficoltà nel comunicare con i coetanei o conflitti con gli insegnanti, incapacità di unirsi alla compagnia dei loro coetanei. Se ragioni psicologiche di completezza - devono prima sostenere il bambino. Esso non può essere male per aiutare e psicologo - bambino o famiglia.

 "Non portare i bambini, avranno ancora come te. Coltiva te stesso" - Proverbio inglese dice. Spesso completezza bambino - una misura di comportamento alimentare sano di tutta la famiglia. Se voi e il vostro coniuge ha l'abitudine di correre per prendere i pezzi sono in fretta davanti alla TV o al computer, visitare il frigorifero di notte - le abitudini alimentari più probabili del bambino sarà lo stesso.

 Per la salute di tutti i membri della famiglia si deve cambiare stile di vita. Tra l'altro, gli scienziati europei hanno recentemente scoperto che almeno un pasto a settimana insieme bene per la salute del bambino, in futuro, proteggendolo da gastrite, ulcere e il diabete. Pertanto, non importa quanto impegnati voi siate, vi preghiamo di creare una tradizione, almeno nei fine settimana per tutta la famiglia per raccogliere tavolo coperto.

 Attività fisica - Il rimedio più efficace per l'obesità. Trovare uno sport che è come un bambino. E 'pieno di bambini spesso temono che al ballo o nuotare sopra di loro riderà controparti più sottili. Forse in questo caso ha senso aggiungere un figlio o una figlia in tutoraggio, o trovare uno sport in cui un sacco di peso - un vantaggio, come la lotta.

 Infine, per avviare passeggiate in forma e lunghi. Se il bambino gettare almeno una parte di obesità può che mostrano un interesse per l'attività fisica e, almeno parzialmente, passare vergogna.

 Non Evidenziare dieta. Che sembra vietare immediatamente più delizioso. Quindi non sottolineare il frutto proibito. Basti dire che per la salute e la bellezza la vostra famiglia mangiare meglio. Se il bambino è entrato in adolescenza, cerca di non usare le parole "doloso", "impossibile", "E 'meglio per voi" - operano sugli adolescenti come uno straccio rosso per un toro.

 Basta fare in modo che il frigorifero non era in dolci, cioccolato, maionese e soda, e un buffet - biscotti e patatine. Ridurre l'utilizzo di burro e margarina, dalla carne preferire pollo e tacchino. Se si utilizza cibi pronti, meglio scegliere hamburger surgelati, carne macinata magra freddo e composto di verdure, piuttosto che i ravioli, lasagne e pizza.

 Nel preparare piatti fatti in casa anche molti trucchi. Su internet si possono trovare molte ricette per la salsa di basso contenuto di grassi a casa che può sostituire la maionese. Di solito sono preparati sulla base di yogurt o panna acida malozhyrna. Insalate possono essere ricaricate con una miscela di succo di limone e olio d'oliva.

 Spendere lavoro educativo e la nonna, la zia o baby-sitter - in breve, con tutti quelli con cui il bambino partirò. Spiega che si aggiorna alla nuova dieta. Chiedere non "nutrire" le bottiglie nipote o nipote I peggiori genitori cosa possono fare un bambino completo -. Scrollata di spalle e dire: "Io non posso fare con loro, il cibo -. Tutto" La responsabilità per la salute e la nutrizione del bambino si trova con voi. I parenti devono convincere o fare "alimentazione", senza il vostro controllo sono stati minimi.

 La sfida rimane studenti spuntino. È possibile fornire loro con una mela, pane di segale tostato o nello yogurt, ma non garantisce che il bambino non mangia patatine e cioccolato per la compagnia di coetanei. L'unica via d'uscita è quello di parlare con il vostro bambino.

 Prima o poi dovrà ancora scoprire cosa solidarietà con la folla - non la migliore qualità, si riferisce ad alcol, sigarette o hamburger. D'altra parte, insegnando il vostro bambino evitare società comparabili - anche non è un'opzione. Quindi, in caso di emergenza insegnargli a scegliere i prodotti meno nocivi spaziano dalle più vicine stabilimenti fast food, molti di vendita yogurt da bere, acqua minerale e patatine vegetali.

 Se vostra figlia a superare la crisi in questo momento, sia il prossimo. La figlia dovrebbe vedere la sua famiglia è pronta ad andare con lei tutte le difficoltà della vita e le prove che deve passare attraverso la vita. E ci saranno molti. È come un genitore, solo sai. Consiglio funzionano bene, camminare con la figlia trascorrere del tempo. Iniziate visitando i luoghi visitati in precedenza sente. La vostra esperienza preziosa può servire come tua figlia nei momenti difficili della sua vita. Per una migliore assistenza, si consiglia di ascoltare questi suggerimenti.

 Gli esperti condividono sfide ragazze della vita in 4 aree.

 Sphere of Love

 La maggior parte delle ragazze che soffrono di un amore non corrisposto a un uomo. Ciò ha implicazioni per altre aree. Se l'amore non corrisposto di tua figlia per un ragazzo, non lasciare che ti distrugga. Ottenere sostegno e supporto in questa situazione. Incoraggiare la sua e contribuire ad orientare l'energia necessaria per un altro canale. Spiega la figlia che il tempo che trascorre le lacrime e bidkannya può utilmente spendere per se stessi e di auto-sviluppo. E quando i vostri orologi figlia tengono il migliore apprendimento e migliorare se stessi, non sarebbe il vecchio signore, che lo rifiutarono. Si sceglierà se stessa!

 Ambito di Cura

 Tua figlia probabilmente come tutte le ragazze kompleksuye per il loro aspetto o che hanno problemi di salute.

 Deve prendersi cura di se stessi e guardare bene. Se vostra figlia è in sovrappeso e una cattiva salute lei dovrebbe motivare allo sport. Questo può essere una palestra, fitness, shaping, nuoto o addirittura bodybuilding.

 Sport - è un investimento per il futuro, l'aspetto e la salute. Attraverso l'esercizio, lei sarà più attraente, sottile e in forma. Animato Sport e buon umore.

 Dovrebbe essere spiegato e figlia con amore aiutarla a scegliere la giusta direzione.

 Campo di studio / lavoro

 Ragazza in società moderna raggiungono livelli senza precedenti in materia di istruzione e di carriera. E il peggio la vostra bella figlia? Come aiutare sua figlia in questo settore vitale? Aiutarla a definire l'ambito in cui si vorrebbe sviluppare. Quali sono i suoi punti di forza? Forse lei è esperto di moda o l'arte. Forse nasce matematico. Se la figlia percorso problemi, essere lì e non lasciarlo rozkleyitysya. Ricordate che superando tutti! Una pena affare ciò che ama davvero. Non perdere tempo in studio interessante che batte il vostro figlia scoraggiato o di posti di lavoro a bassa retribuzione. Aiuto figlie decidere su ciò che gli piace e trova pieno supporto.

 Scopo del matrimonio

 Ogni ragazza vuole sposare vostra figlia e non l'eccezione. Anche se lei non ama, la testa vivere ancora questa ossessione. Soprattutto se ci sono un amico sposato di famiglie felici. Dal momento che può subire. Prima di cercare un marito adatto, la figlia dovrebbe essere una persona molto interessante. Non andare a parlare di film di Hollywood e false aspettative che con l'avvento della vita nella seconda metà delle ragazze, sarà molto felice. La relazione è un compito enorme. Molti genitori si chiedono come aiutare la figlia sposarsi? Ma questa è la domanda sbagliata. Si dovrebbe aiutare la figlia diventare interessante, personalità brillante. Allora sarà attirare gli uomini decenti come una calamita e il matrimonio si svilupperà con successo. E, naturalmente, non specificare con chi la figlia di essere. Questo dovrebbe essere lo scelta consapevole!

 Se vi aspettate un lungo volo da un paese all'altro, prendersi cura di questo all'arrivo per sentirsi fresca e confortevole. Ricordate le regole fondamentali di comportamento durante il volo in anticipo per preparare un lungo volo.

 Evitare di bere alcolici

 Pochi giorni prima del volo si astengono da alcol. Durante il volo, non bere alcolici, che aiuta a prevenire la disidratazione e migliorare la salute generale.

 Bere più acqua

 Provate ogni mezz'ora per fare qualche sorso d'acqua. L'aria nel piano piuttosto secco e irritare il tratto respiratorio superiore e (o) tosse secca.

 Mangiare frutta e verdura

 Preferisco piatti a base di carne di frutta e verdura.

 Evitare il consumo di cibi grassi e fritti durante il volo.

 Portare vestiti caldi

 Anche se il calore esterno e riscalda a sole primaverile, calzini caldi e una sciarpa a bordo non si interferisce.

 Do warm-up

 Non so come spostare un lungo volo? Ogni ora, alzarsi dalla sedia, ottenere un pass e fare un po 'di allenamento per le gambe, braccia, schiena e braccia.

 Ora che sapete come spostare un lungo volo. Vi auguriamo un volo piacevole e confortevole!

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