Sciroppo di maltosio - un miglioratore universale per la produzione di pane e pasticceria, dolci, torte, glassa, succo di frutta, caramelle, gelati. Influisce positivamente il gusto degli alimenti, compresa la birra, perché contiene una grande quantità di zuccheri fermentati. La produzione di sciroppo di alcool maltosio è utilizzato per ammorbidire il gusto e dando il tipico sapore.

 La materia prima per lo sciroppo di maltosio sono alcune varietà di mais, orzo, miglio, sorgo e altre colture. Sostanze amido derivati ​​da materie prime osaharyvayut da enzimi, sciroppo risultante viene filtrata con carbone attivo e bollite per ottenere una certa coerenza.
 Melassa - uno sciroppo costituito da zuccheri semplici (ad esempio, glucosio) e altri additivi non sono dannosi per la salute umana. Ha un colore giallo-marrone e sapore dolce con l'odore del malto d'orzo. Sciroppo di maltosio non contiene sostanze sintetiche o artificiali, non le sue composizione e additivi alimentari. Inoltre, la sua produzione è disponibile Materie prime geneticamente modificati.

 Come risultato di studi speciali condotti Clinic nutrizione clinica, è stato concluso che lo sciroppo - un buon prodotto digeribile dal corpo umano, ed è stato dato un elevato valutazione delle sue caratteristiche nutrizionali. Su questa base, si consiglia di utilizzare melassa nella dieta dei bambini come un prodotto dietetico per i pazienti in ospedali, case di cura, case di riposo.
 Contenuto in glucosio non è molto grande (25%), quindi il prodotto anche dopo conservazione prolungata non cristallizza, ha una igroscopicità insignificante. Queste caratteristiche di qualità è molto comodo per la produzione di pane, pasticceria.
 Sciroppo di maltosio è fatto di diversi tipi, differenti numero contiene glucosio:
 - M - 40 - utilizzato nella produzione di gelato, dessert, ecc;
 - M - 50 - utilizzato nella produzione di birra.

 I produttori sono sempre più cominciò a dare nella produzione di zucchero e viene utilizzato sostituisce con successo, compreso sciroppo di maltosio. Sì, testato con successo in sostituzione dello zucchero nella melassa nella produzione di cioccolatini, caramelle. Così, sciroppo - una dieta, dolcificante sicuro (1 kg di sciroppo maltosio corrisponde a 0, 7 kg di zucchero).

 Inoltre, colpisce certamente la qualità dei prodotti a base di carne miglioramento. Quando si aggiunge alla pasta del 10, 7% migliore capacità di farina Hazouderzhivayuschaya, che dà un aumento del volume di pane migliora la sua porosità. Quando si aggiungono 7 e 5% di melassa in pasta di pane cherstvenie rallenta il processo, aumentando la durata della sua vita, mantenuto a 72 ore morbidezza briciola e buccia elasticità. Pane va dolce e gustoso.
 Melassa a maltosio nella produzione della birra in modo significativo (2-3) riduce processo di fermentazione (fermentazione naturale è di 4-6 mesi). Questo fattore viene usato dai produttori di prodotti per la produzione di birra e aumento per salvare.

 I costruttori che utilizzano nella loro produzione di sciroppo di maltosio, ridurre significativamente il costo di prodotti, perché non utilizzare o utilizzare in quantità piccole, zucchero. Nella formulazione di questo tipo di melasso viene introdotto nella stessa fase del processo, come quando si usa miele, sciroppo di caramello, sciroppo. Melassa migliora il gusto, il colore, la densità, struttura dei prodotti finiti. Come risultato, i prodotti finiti hanno caratteristiche eccezionali di aspetto e gusto.

 Rice - uno dei cereali più diffusi nel mondo. Uzbeki lo preparano un ottimo pilaf, italiano - elegante risotto, cinese e giapponese di mangiare lo infila nella sua forma pura, senza additivi rendono involtini di sushi e torsione. In riso sono anche diffuse. Casseruole, cereali, budini - tutti preparati da tali cereali. Siamo abituati a quella fatta con questo cereale piatti sono di colore bianco, perché il 97% del mercato russo si trova Ground Round Fig. E molti credono espediente varietà di riso come il nero, marrone, riso rosso. Nel frattempo, alcuni di loro molto più utili erba bianca. Diamo un'occhiata a questi sottotipi riso separatamente.

 Nero come il carbone

 Questo è quello che si può dire circa i granelli strette acute di riso, originaria del Nord America. Una delle principali fonti di vitamina B9, contiene otto volte più proteine ​​di riso bianco. Egli satura rapidamente lo stomaco, ma ha calorie minime - 83 calorie per 100 g Molti festeggia il suo delicato sapore di nocciola. L'unico aspetto negativo - un riso bollito per circa un'ora.

 Luce cargo korchnevyy

 E 'così chiamato gourmet marrone riso, che per le sue proprietà benefiche è tra riso selvatico e bianco. Non ha particolare morbidezza e fragranza. Tuttavia contiene più sostanze nutritive di lucido erba bianca.

 Riso al vapore

 Non molto inferiore al marrone il contenuto di nutrienti, ma si può mangiare anche coloro il cui stomaco non accetta riso integrale. Il fatto che un trattamento a vapore a 80% dei nutrienti entrare nel grano shell e memorizzate anche dopo macinazione.

 Bianco come la neve

 Anche se si ritiene che essa meno vitamine, ma è meno amido rispetto alle altre varietà. Con maggiore acidità delle ulcere gastriche e gastriti, questo pic è semplicemente indispensabile nella dieta quotidiana.

 Se la diarrea è meglio di qualsiasi pillola aiuta collaudato strumento - il riso in acqua, che viene preparato dal calcolo: Spoon riso 6 tazze di acqua. Porridge di riso aiuto in caso di problemi con le articolazioni e sarà molto utile per le persone con allergie.

 Vorrei rimanere in questo tipo di cereali come riso rosso. Questo è veramente un magazzino di sostanze nutritive, tra fibra e. Non era lucido e scocca rossa è naturale. Questa cifra è un potente antiossidante. Asiatici piace mangiare l'erba in rosso fritto con vari additivi. Vivere in Sri Lanka come insolito cereali mangiare con l'aggiunta di latte di cocco.

 Riso rosso durante la cottura è sempre croccante, mentre si prepara il doppio del tempo come al solito. Questo tipo di funzione è indicata nel diabete, nonché per la prevenzione delle placche aterosclerotiche. Questa fonte di vitamine B, E, ferro e calcio. Cellulosa, che si trova in riso rosso, un effetto benefico su tutto il corpo:

•  abbassa il colesterolo,
•  migliora la microflora intestinale,
•  normalizza i parametri di zucchero nel sangue.

 Per perdere peso, dovrebbe anche prestare attenzione al riso rosso. È un eccellente prodotto dietetico. La sua spesso usato nelle diete diverse. Ha azione purifica. Inoltre, piatti a base di riso rosso, in grado di sorprendere gli ospiti.

 Lievito di riso rosso è coltivato nel sud dell'India, sull'isola esotica di Sri Lanka, Italia, Sud della Francia. Un recente allevatori sono riusciti ad adattarsi alla crescente cereali condizioni climatiche. Tuttavia, il più prezioso e popolare ancora considerati riso rosso Thai. Ha un sapore delicato e un sapore di carne-latte, e la sua shell non è così ruvida e facilmente rozzhovuyetsya. E la caratteristica più importante di riso rosso è che è l'unico in grado di dare gradi germogli.

 Proprietà utili di kefir conosciute fin dai tempi antichi. Sì, questa bevanda migliora il metabolismo, così ampiamente usato nelle diete. Inoltre, si ferma immediatamente la crescita di microrganismi patogeni presenti allo stesso tempo è uno dei più generalizzato a metodi data di combattere costipazione. Questa qualità aiuta a sbarazzarsi di centimetri in più, come soggetto della dieta spesso il corpo semplicemente non riceve il materiale necessario. Ma d'altra parte è lo yogurt e diuretico, aiutando il corpo a liberarsi dei liquidi in eccesso e prevenire il gonfiore indesiderati.

 Come perdere peso in yogurt. Opzione 1

 La prima opzione è la cosiddetta mono-dieta in forma pura. Ogni giorno dovrebbe bere circa due litri di bevande al latte fresco. E 'importante notare che il kefir bere dovrebbe senza zucchero. Per evitare interruzioni del metabolismo raccomandato fabbisogno giornaliero suddiviso in sei ricezioni a intervalli regolari. La durata massima del "food", non può essere superiore a tre giorni. In caso contrario, il sistema "perdere peso in yogurt" non funziona, ma piuttosto si interromperà dopo che restituiscono i chili persi. Inoltre, sarete accompagnati da stanchezza costante e malessere, perché il corpo non riceve tutte le vitamine ei minerali necessari. In breve, questo programma di alimento adatto solo paziente il gentil sesso. D'altra parte, se si può tenere fuori per almeno tre giorni, i risultati sorprenderanno e riflesso nello specchio sarà solo piacevole da guardare.

 Come perdere peso in yogurt. Opzione 2

 In questo caso, bisogno di circa 1, 5 litri di latticini al giorno e non più di un chilogrammo conseguenze frutta (può essere mela verde, agrumi, kiwi, ecc).

 Come nella prima forma di realizzazione, yogurt dovrebbe bere piccole quantità a intervalli regolari. In fame acuta può essere aggiunto al succo di frutta, cuoco della zona. È importante sapere che la seconda opzione non deve essere usato nella dieta di frutti ipercalorici (avocado, banane, uva).

 Come perdere peso in yogurt. Opzione 3

 Questo modo di mangiare è meno grave rispetto al precedente. La giornata anche bisogno di bere circa 1, 5-2 litri di bevanda, ma la dieta può includere carni magre (vitello, manzo, pollo). Questa perdita di peso può anche essere esteso a sette giorni.

 Come perdere peso in yogurt. Vantaggi dieta

•  Come liberarsi di chili in più in un breve periodo di tempo (circa tre sterline alla settimana).
•  Ci purificare il corpo dalle tossine e altre sostanze nocive.
•  Sedia normalizzata, accelera il metabolismo.
•  Migliora la funzione dei reni rimuovendo l'acqua in eccesso dal corpo.

 Conclusione

 Quindi, in questo articolo ci dettaglio più parlato di come perdere peso senza sforzo su yogurt. Recensione di sopra proposto i circuiti con tutte le raccomandazioni dicono circa l'efficacia del metodo. Per esempio, alcuni gestiti in una settimana a perdere circa cinque libbre, e lo stato di salute non erano reclami. Prima isprovovat per te qualsiasi dieta, è meglio consultare un medico.

 La rilevanza di una sana alimentazione sta crescendo ogni giorno. Molti prodotti sono realizzati con sostanze chimiche nocive. Quando il cibo acquistato viene sospettata in qualità e l'utilità. Ma una dieta sana - non solo l'uso di cibo ecologico. Questo termine si riferisce anche al giusto approccio e razionale al cibo, impostando il consumo di proteine, grassi e carboidrati al giorno. Oggi veniamo a sapere quali alimenti più carboidrati, ma prima consideriamo quello che ci serve. Quali sono i carboidrati?

 Quasi tutta l'energia ricevuta dal corpo è prodotto dai carboidrati. Essi contribuiscono anche al funzionamento normale e pieno di cervello. In generale, per il normale funzionamento di tutto il corpo carboidrati semplicemente vitali. I carboidrati sono di 2 tipi: semplice e complesso. In primo luogo, monosaccaridi, sono fruttosio e glucosio. Inoltre, il primo tipo comprende disaccaridi, saccarosio e maltosio. I carboidrati complessi sono chiamati polisaccaridi, questi includono amido, cellulosa e glicogeno. "E qual è la differenza nel tipo di carboidrati che consumo?" - Si chiede. Il fatto che il consumo eccessivo di qualsiasi tipo può portare a gravi anomalie nel corpo (ad esempio, obesità). Tutti utile, ma con moderazione. Ora girare la questione di dove il prodotto più carboidrati.

 Prodotti ad alta intensità energetica

 Cominciamo con gli zuccheri. Un gran numero di essi può essere trovato in miele, frutta e verdura. Il monosaccaridi più comuni glucosio viene considerato. Si tratta di una fonte di facile e veloce di energia, che è vitale per il cervello. In alto stress mentale si consiglia di utilizzare cioccolato fondente, che è anche ricco di glucosio. Carote, cavolo, zucca, ciliegie, lamponi, banane, uva e zucche - che tutti contengono presenti monosaccaride.

 Fruttosio - l'assunzione di carboidrati opzione più sicura. Può essere utilizzato anche da persone che soffrono di diabete (entro limiti ragionevoli naturalmente). Fruttosio assorbita poco più di glucosio. Si trova in pere, mele, uva, anguria, fragole e ribes.

 Disaharidy assorbito molto più a lungo grazie alla struttura molecolare più complessa. Alla domanda su quale prodotto è la maggior parte dei carboidrati possono dire con cibi dolci fiducia. Candy, gelati, bibite, marmellate, zucchero normale - tutti contengono una quantità enorme di saccarosio, il principale nemico di tutte le diete. Saccarosio (specie netti carboidrati) è la causa principale di obesità, uso eccessivo di esso può finire in un fallimento non solo per la vostra figura, ma anche per la salute del corpo intero.

 Gli alimenti che contengono carboidrati, ha un alto contenuto calorico. Pertanto, è importante controllare la quantità di calorie consumate al giorno per evitare di sovralimentazione e obesità. Polisaccaridi (carboidrati complessi) sono in pasta, cereali, pane, noci e così via. Questi carboidrati sono digeriti lentamente e agiscono nel nostro corpo gradualmente, per così dire, "parti". Se si pensa a quali prodotti più carboidrati (polisaccaridi it), si dovrebbe tenere a mente che uno di questi è l'amido. Di qui la conclusione si suggerisce: fagioli e cereali, patate, banane e pomodori contengono grandi quantità di carboidrati complessi.

 Riassumendo

 Con informazioni sui prodotti più carboidrati può senza troppi problemi per costruire una dieta in cui ci sono entrambi i tipi semplici e complessi di loro. Oltre ai carboidrati, il corpo proteine ​​e grassi necessaria. I prodotti contenenti grassi di solito contengono proteine. Guardare da vicino per il numero di prodotti alimentari e piatti calorico totale. L'eccessivo consumo di grassi e carboidrati può portare ad obesità e altre malattie.

 Le piastrine svolgono un ruolo importante nella salute di tutti. La loro presenza nel corpo è tipicamente variano da 180-320h109. Questa cifra è più appropriato per le donne e gli uomini. Ma succede che a causa di malattia o piastrine chemioterapia drasticamente ridotto. Come trattare con esso? Come aumentare le piastrine nel sangue?

 Il ruolo delle piastrine nel corpo

 Tutti, da infanzia colpire gomiti, dita accidentalmente tagliato con un coltello, dryapavsya ... poi il sangue ha cominciato a correre ruscello. Alcuni di sangue zhortalasya rapidamente, e alcuni hanno dovuto esercitare uno sforzo maggiore per fermarlo. E 'per la coagulazione del sangue e delle piastrine partita. Sono storie che molti di voi hanno sentito parlare di persone che, a causa di piccoli graffi perso un sacco di sangue, così come i piccoli lividi apparivano ematoma. In questi casi, la persona era molto scarsa presenza di tali organismi. Come aumentare le piastrine nel sangue? Non è troppo difficile, la cosa principale da ricordare regole importanti.

 Regola numero 1

 Prima di alzare le piastrine dopo la chemioterapia devono essere sottoposti a un esame completo e consultare un medico. Egli nomina i preparativi necessari per aiutare a risolvere questo problema. Rigorosamente seguire la prescrizione il medico e la vostra salute migliorerà su. Ad esempio, è possibile prescrivere questo farmaco come "Ditsnon." Il suo effetto preventivo aumenta la coagulazione del sangue. Rispettato anche droga "Derynat." Esso comprende acidi nucleici presenti salmone. Farmaco è prescritto in gocce o iniezioni (che sono molto dolorose).

 Regola numero 2

 Le probabilità sono, la tua domanda di come aumentare le piastrine nel sangue, il tuo hematologist nominare una dieta speciale.

 La dieta deve essere frutta presenti e verdura che sono ricche di acidi folievyemi, vitamine (soprattutto B12) e minerali. Inoltre, l'uso di multivitaminici, in quanto rafforzano i vasi sanguigni e aiutare far fronte al problema di piastrine basse. Raccomanda inoltre che (2 volte al giorno) cachi freschi e melograni (succo naturale di melograno può). Questi frutta e verdura influenzano favorevolmente il livello di tali sostanze in piastrine del sangue.

 Regola numero 3

 Come aumentare piastrinica dopo la chemioterapia? Esercizio e zahartovuytesya. Fare esercizio quotidiano, corsa, impegnati nel nuoto, yoga o pilates. Questi tranquilli sport non creano un onere aggiuntivo. Pace Peaceful - questo è quello che ti serve così! Assicurarsi zahartovuytesya! Versare acqua fredda guarire il corpo, lo rendono resistente alle sollecitazioni e alle malattie.

 Regola numero 4

 Una volta al mese, assicurarsi di riportare il sangue l'analisi globale. Così si può guardare la vostra salute, vedere come aumentare le piastrine nel sangue, e in tempo per vedere un medico.

 Regola numero 5

 Prendere rassodante infusione naturale. Preparare i seguenti ingredienti: ortica (due cucchiai), fianchi (tre cucchiai) di miele (un cucchiaio) limone (mezzo) e camomilla (un cucchiaio). Grind in un frullatore tutti gli erbe e frutti, versare acqua bollente e lasciare in un thermos. Un'ora più tardi, ceppo, aggiungere il succo di limone e miele. Prendere un drink tre volte al giorno.

 Cheers!

 Eggs - è forse il più famoso cibo. Mangiamo prevalentemente pollo (a volte oca) le uova, ma le uova alimento adatto a tutti esistenti in natura di uccelli. Alcune persone mangiano cibi esotici per noi. Un trattamento speciale, come le tartarughe e le uova sono considerati ragni uccelli. Non affondare le delizie gastronomiche e parlare di ciò che è la composizione di uova a noi familiari di pollo. Poiché questo prodotto è per il nostro notevole valore nutrizionale del corpo.

 La composizione chimica delle uova

 Ogni proteina dell'uovo è composto da parti e tuorlo. Albume d'uovo - 90% di acqua, e il restante 10% - sono proteine. Il tuorlo contiene anche proteine ​​e, in essi - grassi e colesterolo. Sì, uova ben cotti contiene 10 6 g di grassi, 12 g di proteine ​​6 e 424 milligrammi di colesterolo.

 Pollo composizione proteica dell'uovo:

 In proteine ​​sono:

•  acqua - 85 per cento;
•  Fat - 0, 4 per cento;
•  proteine ​​- 12, 7 per cento;
•  carboidrati - 0, 6 per cento;
•  Altro - glucosio, enzimi e vitamine del gruppo B.

 Parti di proteine ​​di pollo:

•  54% - ovalbumyn prevalente nel prodotto, che è stato il primo elemento (dedicato nel 1889);
•  12-13% è konalbumin (ovotransferrina). Ha proprietà antibatteriche, e in collegamento con lizotsymom (che è anche contenuta nell'uovo), questo effetto è notevolmente migliorata;
•  3, 3-3, 5% - un lisozima. Uno abbastanza ben noti e utilizzati per scopi commerciali uova componenti. E 'stato aperto nel 1922 e usato come enzima bakterioliticheskiy;
•  2-3, 5% - ovomutsin;
•  2% - ovohlobuliny.

 La composizione di uova - tuorlo

 Esso rappresenta circa il 33% composizione liquida del prodotto. Il tuorlo contiene circa 60 calorie. E 'più di proteine ​​3 volte.

 Il tuorlo contiene i seguenti acidi grassi:

1.  Acido polinsaturi.
2.  L'acido monoinsaturo.
3.  Acidi saturi:

•  linoleico - 16%;
•  linolenico - 3%;
•  deer - 47%;
•  myrystynovaya - 1%;
•  palmitico - 23%;
•  palmitoleinovaya - 5%;
•  stearico - 4%.

 Prodotti nutrizionali

 Secondo i nutrizionisti, dal suo uovo nutrizionale quasi raggiunge con caviale nero e rosso. È equivalente a un pezzo medie di manzo o un bicchiere di latte. Inoltre, l'uovo - è un alimento autonomo ed equilibrato, il che significa che la percentuale della sua assimilazione da parte dell'organismo raggiunge 98%. Tuttavia, con un piccolo avvertimento - cucinare uova strapazzate dovrebbero, poi si conservano tutte le loro proprietà benefiche. Tutti gli argomenti sui pericoli e benefici di uova alla rinfusa sono ridotti a mantenere il colesterolo in loro. È noto che la salute significativo ha un eccesso. Tuttavia, in piccole quantità è indispensabile per i vasi e cuore. La tariffa giornaliera è di 300 mg.

 Uova crude

 Alcune persone probabilmente non sanno che non si può mangiare in un sacco di uova crude, come una sostanza che fa parte delle uova (inibitore della tripsina) rallenta notevolmente il processo digestivo. Ma cotto più, perché a 70 gradi è la sua completa distruzione. Così uova trattate termicamente possono essere consumati senza paura.

 Così, come abbiamo visto, la composizione dell'uovo è molto complessa e diversificata. I suoi componenti sono elementi necessari per una dieta equilibrata. Cancellati dalla ricezione di questo prezioso alimento sono solo a persone che sono allergiche ad esso.

 Ci sono tutte le diete sono state inventate da esperti che le donne guardano sottile e bello. E la maggior parte di loro, provare questo, utilizzare una varietà di progettazione e consulenza di nutrizionisti. Ma la maggior parte della dieta si basa su limitare l'assunzione di cibo. Questo è sempre un test fisici e psicologici per gli esseri umani. In questi casi, non tutti abbastanza forza di volontà per affrontare la costante sensazione di fame.

 Non ti preoccupare, perché la bellezza tornerà a comprare o dieta a strisce. È che i giorni di dieta normale alternati a scarico. Indubbiamente, la dieta a strisce non è per coloro che vogliono ottenere risultati rapidi. Il processo di perdita di peso ci vorrà molto tempo, ma la cosa principale che questo corpo non soccombere allo stress e quindi eventuali guasti completamente esclusi negli organi interni e la depressione. E, in aggiunta, poi meno probabilità di aumentare di peso dopo aver interrotto la dieta.

 La dieta a strisce più popolari - una kefir. L'essenza di esso è che un giorno di digiuno dieta è costituita esclusivamente da yogurt magro. Prendete per un giorno è necessario per uno o due litri per 5-6 ricevimenti. Personalizzare la dieta ha permesso di utilizzare fino a due conseguenze di mele. E non dimenticare di prendere le vitamine in questo periodo.

 Poi, dopo la dimissione, può mangiare tutto il giorno se lo si desidera, ma certamente sovraccaricare i lotti digestivi di grassi, cibi fritti, dolci e prodotti da forno non dovrebbero essere.

 Dieta kefir Striped molto facile da rispettare, ma è adatto solo per chi ama lo yogurt o per chi può bere yogurt in grandi quantità. Kefir è un giorno di digiuno è possibile sostituire bioyohurtom basso contenuto di grassi o acqua minerale.

 Questa dieta è conveniente perché può attaccare per lungo tempo.

 Inoltre, lo yogurt è un prodotto molto utile per il corpo, aiuta a normalizzare l'intero sistema digestivo. Grazie alle sue proprietà pulisce molto bene l'intestino a righe dieta. Risultati lasciarono
 non così evidente come in altri, diete più severe, ma, ma, dopo aver dato la sua chance di aumento di peso è basso. Alcuni dicono che se non si pieghi nei giorni normali di farina, fritti e eliminare dalla dieta di patate, insalate maionese e dolci, si può perdere due settimane per 10 kg
 eccesso di peso.

 Nonostante l'universalità apparente, ci sono controindicazioni. Dieta kefir strisce è controindicato per chi soffre di acidità di stomaco, gotta e reumatismi. Pertanto, prima del suo utilizzo dovrebbe consultare il medico.

 In kefiric, meno popolare sono proteine-carboidrati dieta a righe. I risultati di non peggio, ma l'essenza è la "proteina" dovere e periodi "carboidrati" di mangiare. Dieta Calcolato per dieci giorni. "Protein" iniziare la giornata con un bicchiere d'acqua. Breakfast dovrebbe mangiare uova con le verdure verdi e insalata verde. Il resto dei pasti al giorno (3-4) deve essere composto da pollo bollito. Nel giorno "carboidrati" mangiare 1, 5 kg di verdure (escluse le patate) 5-6 ricevimenti. Essi possono essere consumati crudi, bolliti o al vapore. Durante la dieta dovrebbe rinunciare sale e spezie varie, e bere al giorno per almeno 2 litri di acqua purificata. L'ultimo pasto deve essere entro le 19:00. Nonostante il fatto che la dieta di proteine ​​e carboidrati è a strisce dolce, è controindicato per le persone con problemi di stomaco.

 Questi dieta strisce per coloro che vogliono davvero perdere peso, ma non disposti a correre rischi, scioccante il vostro corpo rigide restrizioni.

 A volte ci insegue costante desiderio di mangiare qualcosa, o, al contrario, completamente perso la sensazione di fame. Variazioni di peso corporeo in questi momenti sembra che il corpo è completamente incontrollabile. racconta come in questi momenti, imparare a gestire l'appetito.

 Fame costante anoressia

 I casi di eccesso di cibo sono molto più comuni di fame volontaria. In termini di medicina, attacchi di fame possono essere causati da una disfunzione di serotonina, dopamina e noradrenalina. In poche parole, lo stress, la mancanza di esercizio fisico, anche la noia pianura e la pigrizia può causare cervello costantemente dare segnali di fame per produrre qualche modo le sostanze necessarie nel corpo. Il loro numero dipende lo stile di vita, lo stress sport, l'umore, l'occupazione, le imprese e la passione per gli altri fattori di vita felice utili. In realtà, perché spesso ci sono interruzioni di amanti diete.

 Per le restrizioni sui prodotti alimentari - un vero e proprio stress per il corpo.

 Come gestire la cosa

 Ci sono farmaci che limitano (anoreksiheny). Tuttavia, nessuno di loro sono sicuri per il corpo di farmaci perché possono nominare un medico. Un'altra opzione offerta da nutrizionisti che consigliano di non limitarsi al cibo, ma solo ridurre il suo valore. Ad esempio, il cervello ha funzionato bene, e la testa non fa male, è possibile iniziare la giornata con tè dolce, si alzerà il sangue. Durante il giorno, ogni volta che si desidera uno spuntino, al posto del solito panino mangiare la frutta.

 C'è anche una versione che nostro cibo ordinario non contiene una quantità sufficiente perché il corpo tende a farli con qualsiasi mezzo. Questa unità di diversificare il loro menu.

 cose: costanti dolcificanti la fame causa. Sono stati creati in sostituzione di zucchero troppo calorico, ma così facile da ingannare il corpo, purtroppo, non è possibile.

 Coloro che sono alle prese con l'essere in sovrappeso, sanno quanto sia difficile perdere peso. Se il problema persiste, si tratta quindi la parte più difficile - mantenere il peso raggiunto! Pertanto, è meglio non prendere misure temporanee che le diete e scioperi della fame, e condurre uno stile di vita sano, mangiare a destra. Vuoi sapere come perdere peso in modo efficace e permanente, e non per un paio di settimane? Vuoi imparare come rafforzare la loro salute e minano la sua dieta regolare, invecchiamento mentre in dieci anni? Poi leggi tutte le regole che vi aiuteranno in questo caso difficile e per gli anni a fornire con peso ottimale e sentirsi grande.

 Dieta

 Un sacco di donne dicono che mangiano molto poco, ma ancora continuano ad ingrassare. Dopo la ricerca la loro dieta sembra che mangiano futom molto irregolare e veloce. Quindi, se si guarda davvero vero modo per perdere peso, avviare l'installazione dieta. Ad esempio, 8 colazione, 13 pranzo, 19 cena. Perché è importante? Il nostro corpo è molto sensibile alle variazioni e madre natura intende sopravvivere in qualsiasi ambiente. Se si può prendere una pausa tra i pasti è di 2 ore, e poi 10 ore, il corpo cessa di essere sicuri che lo farà a tutti i pasti. Così ha subito comincia a far posto a titoli "giorno di pioggia". Li vediamo una volta negli addome, cosce, sotto forma di doppio mento e altri problemi. Quindi assicuratevi di completare fiducia corpo abituare lui per ottenere il cibo allo stesso tempo e poi tutti i titoli sotto la pelle comincia a sciogliersi.

 Colazione obbligatoria

 I maggiori calorie che andare la mattina e fino a 15 - 16 ore. In serata che avevano trascorso, anche se abbiamo visitato la palestra. Questo perché al mattino il corpo si rivolge a grandi successi di sera già preparando per andare a letto. Quindi, se state pensando a come realmente possibile perdere peso, avviare la colazione del mattino, tutte quelle calorie il corpo con revisioni di piacere, e smettere di mangiare abbondantemente metabolismo serata in questo momento basso e praticamente nulla si trasforma in energia, proprio come grasso.

 Altro bevanda

 Questo requisito consente di espellere più tossine. Se si dispone di reni sani, poi bere al giorno per almeno 2, 5 litri di acqua pulita. Si prega di notare - non tè, caffè, zuppa, frutta cotta, e acqua pulita! Solo in questo caso sostanze pericolose a livello cellulare andrà con il fluido totale escreta dalla vescica. Questa quantità di acqua dovrebbe bere fino a 20-21 ore per tutti i processi di pulizia notte nel corpo cessate, e tutta l'acqua andare sotto la pelle, formando il gonfiore mattina.

 Risolvere tutti i problemi intestinali

 L'uomo moderno spesso mangiano tutto ciò che orribile. Insieme con sindrome da intestino pigro inerente l'inattività fisica, prodotti alimentari trasformati è male, stagnazione e feci formate. In parallelo, i batteri buoni muoiono nell'intestino e il processo è più complicato. Nessun batterio - il cibo non trasformato in energia, tutte le sostanze sono in accumulo sottocutaneo. Così, invece che con quanti effettivamente perdere peso, consultare un medico e tornare test per i batteri proliferazione. Se c'è anche il minimo accenno di stipsi, pesantezza di stomaco, coliche intestinali e la mancanza di batteri buoni, i farmaci medico attribuiscono che ripristinare la flora intestinale.

 Ma allora dovrebbe sostenere l'uso di bio-yogurt, non meno di 0, 5 litri al giorno. Basta mangiare tanto barbabietola in tutti i piatti in bollita. Si elimina molti dei problemi dell'intestino. Una volta che si introduce questa zona del corpo, al fine, vedrete che a rispondere alle nostre domande, o addirittura perdere peso in un mese. Il peso corporeo è ridotto immediatamente come la normale digestione. Si allentare il dolore alle gambe, stanchezza cronica e sonnolenza. Il peso può essere ridotto oltre un mese dopo il trattamento a 5,7 kg (se peso superiore alla norma era 10-15 kg). Oh, e formare i muscoli dello stomaco, mentre la perdita di peso che impedisce l'omissione degli organi interni.

 Regola 90 di 10

 Per cominciare, si può mettere 80 a 20. E 'che il cibo del 90 per cento per essere facile e utile e il 10 per cento - nociva, ma così gustoso e amato. Per la sua mente finalmente distruggere il rifiuto di dolci, cioccolatini, hamburger, ecc, può essere mangiato, anzi necessario. Ma non più di 10 ° del volume totale di cibo. Ultimo nella vostra dieta dovrebbe essere fresco, cucinato da soli o in ristorazione, ma con cibi naturali, mangiare insalate, frutta, meno zucchero, farina e patate. Ad esempio, per la prima colazione si mangia 250 grammi di cibo per il pranzo 650 g, 200 per la cena. Insieme, 1100 grammi al giorno. Di questi, 110 g può essere molto dannoso, ma gustosa. Può essere torta 55 g di cioccolato e mezzo nel '55 o 80 g di crema e patatine '30 A seguito di questa regola, non si può davvero perdere peso di 10 kg in un mese, ma oltre la metà il vostro peso sarà molto evidente!

 Giorni di digiuno

 Più regolare può permettersi giorni di digiuno. Si prega di notare, senza giorni di digiuno e giorni dalla dimissione. Per evitare lo stress per il corpo, trascorrere regolarmente nello stesso giorno, per esempio, il lunedì. Giorno di digiuno può essere basata su assunzione di cibo in un solo yogurt, che è molto utile, o verdure crude, riso, grano saraceno a, acqua minerale, in succhi naturali. Le opzioni di questi giorni di peso, avete solo bisogno di scegliere il più adatto per voi e consultare sempre il proprio medico.

 Guidare invece diete

 Molte donne sono interessate allo stesso, o addirittura perdere peso in una settimana. Davvero, basta smettere. Generalmente. Ed essere pronti per il fatto che dopo 2 settimane si diventa ancora più grande e il fegato o l'intestino, o colecisti dare molto grave fallimento. Pertanto, è meglio Grow settimanale sottili 1, 5 kg, questo è il massimo che ha permesso medici. Ma il meglio perdere peso a 1, 5-2 kg al mese, ma regolarmente. Questo può aiutare una ricca colazione, pranzo e cena leggera moderata. E, naturalmente, hanno bisogno di costante movimento. Passo facile, fare jogging, mezz'ora al simulatore - tutto questo vi farà più snella e aiutare il cuore e altri organi. Atteggiamento alla dieta con attenzione, assicurarsi di consultare il medico! Se non siete in reni di ordine, si Cremlino dieta è controindicato se maggiore acidità dello stomaco, non può sedere sulla dieta di frutta. E se ci sono pietre nel fiele, qualsiasi dieta può rivelarsi fatale.