Gym occupano sempre più popolare in tendenze della moda. Vedere le ultime tendenze della stagione

 Gym occupano sempre più popolare in tendenze della moda. Vedere le ultime tendenze della stagione Con la nuova ispirazione molla continua la sua posizione stabile come una tendenza di moda leggendarie scarpe da ginnastica. Scarpe che è stato creato per lo sport, ma alla fine divenne popolare non solo tra gli appassionati di attività fisica. Dopo un secolo e varcato i confini di scarpe sportive apparso nella nuova immagine uso quotidiano, che unisce perfettamente tradizione sportiva con le tendenze della moda. Gym senza limiti di età e non sono solo per i giovani. Essi possono essere visti in pubblico con background diversi e in luoghi diversi - classi in palestra su parti di moda e anche in combinazione con un vestito. Gym rimane rilevante nella primavera / estate 2008-2009, considerato un simbolo di stile e originalità del gusto. Qual è il segreto di tanta popolarità? Piuttosto, la convenienza, varietà di modelli e la loro versatilità.

 Colori vivaci e stampe insolite Non pensare che le scarpe - un top marrone con strisce bianche. Ad esempio, moda e moda così come per tutti gli amanti della moda e brillante stilista Christian Audizhe rilasciato una collezione di di marca originale ED HARDY. I modelli differiscono stampe insolite, basato incluso le immagini di famosi tatuyrovschyka americano Don Ed Hurd. Alto, basso, decorato con draghi, teschi, fiori e persino intere canzoni con personaggi popolari. Lo schema dei colori di nero arancio brillante, rosso e blu. Queste scarpe attirano l'attenzione e sottolineano lo stile insolito. Sono adatti per camminare e per vecherinki.Takzhe moda in scarpe moda decorate con perline, vari nastri. Questa opzione può essere ordinato in speciale design bureau. Davvero realizzare qualsiasi dei vostri desideri. Shimmer Lussuoso e oro Dagli anni '80 non sono esclusi, il loro stile si riflette in scarpe da ginnastica.

 Oro e lucentezza metallica è presente in quasi tutte le collezioni di stilisti del mondo. In combinazione con le forme più insolite e coraggiose idee combinazione di colori, come ci avrebbe portato nel mondo del futuro. Palestra, eseguita in stile noto offerte marchi italiani D & G Dolce & Gabbana. Attraverso le opere dei grandi stilisti acquistano scarpe normali guardare splendida, elegante e lucentezza. Pattini lusso e pratici possono essere descritte con suola in gomma solida, un corta decorata con strisce di colori diversi. Effettivamente guardare e una versione nero con un allungato unica decorazione - cerniere laterali e borchie di metallo sulla base della lingua. Queste sneakers - la soluzione perfetta per una passeggiata nel club. Classic e femminile Classics non passano mai di moda. Così modelli di design senza tempo e in pelle di alta qualità sono disponibili per la maggior parte è il "primo amore". Scarpe classiche sono fatte per lo più di pelle bianca e nera. Qualche bella inserto allegato, velcro o logo aziendale. Mondiali famose aziende modello Nike, DC, Adidas popolari con molte persone eccezionali. Se volete provare voi stessi come designer, scarpe di marca Adidas ha pubblicato un bianco puro, ma la "aggiunta" di auto-espressione di talento. Con sneakers aggiunto sei lattine di vernice. Disegnare sui modelli qualunque sia il vostro cuore desidera! Le donne sono anche i sostenitori dei classici, anche se a volte le scarpe per il gentil sesso sono diversi punti di vista in alto. Questo può essere in forma di alti stivali o anche in forma di corsi, con allacciatura classica e fibbie insolito. Opzioni Exclusive su una piattaforma decorata con paillettes, applicazioni e persino pellicce insolito tagliati.  Qualunque scarpe erano - donne, uomini, casuale, skeyterskye - sono le scarpe preferite non sono solo gli atleti, musicisti rock, attori, pop star e gente comune, giovani gay e anziani tranquilli!

 Scarica il comunicato è possibile senza separazione da altre classi. Scopri come!

 1. Postura

 Se siete costantemente guardare la postura, anche senza ulteriore esercizio può stringere la stampa. Prova spesso prendere una posizione: Stand dritto - in modo che le vostre orecchie sono sulla stessa linea verticale delle spalle, le spalle in linea con i fianchi, cosce - in linea con le ginocchia e gomiti - in linea con i semi. Espandere le spalle, e sentirsi come se il tuo corpo li è sospeso. Provate a sentire come se l'ombelico bastoni alla colonna vertebrale. Questo il peso corporeo deve essere distribuito in modo uniforme su tallone e punta.

 2. Nutrizione

 Qualunque sia l'esercizio per la stampa si fa, nulla che non vi aiuterà se sei rotoli ancora pale, bene, o almeno non capirà la vostra dieta. Per sbarazzarsi di eccesso di grasso intorno al tasto di pancia, una via d'uscita - mangiare meno e muoversi di più!

 3. Impegnarsi non solo in palestra!

 Se si pensa che perdere peso è necessario acquistare un abbonamento al club sportivo, quindi affrettatevi per dissipare le vostre idee sbagliate! Si scopre che non si può solo impegnarsi in aree appositamente attrezzate per gli sport con appositamente inventato per questo oggetto e altre attrezzature.

 Usare ogni momento libero, di lavorare dobyraytesya impossibile veicolo ea piedi; se ti trovi, disegna ventre in questo momento; ballare a una festa - farlo attivamente, e il vostro aerobica sostituzione, ...

 4. Vedo l'obiettivo - per andare verso la meta

 Anche se chiaramente deciso per me che è fondamentale che perdere 30 chili, è meglio iniziare con un più modesto numero - ad esempio, meno 3 sterline a settimana. Lo scopo tenda, deve valutare se esso sia coerente con la tua natura fisica - cioè, che si impone ereditarietà. In uno sforzo per essere sottile come una stella di Hollywood, si può prendere solo la propria salute. Tuttavia, se la forma stella sarà un incentivo per voi, ma non l'obbligo di essere esattamente lo stesso, è meglio per voi spodvyhnet exploit pohudatelnoy. Sii te stesso - o meglio, la versione migliore di te!

 5. giro tranquillo - meglio sarai

 Non aspettatevi risultati delle classi il giorno dopo, o anche una settimana o due. Se sono - bene, ma non viene affatto. Tutto dipende dalla vostra forma di casa, età, condizione fisica, numero di strati aggiuntivi ... Progress è richiesta, ma solo lentamente - e va bene! Ci vorrà tempo, e vi sarà certamente ricompensati per i loro sforzi!

 Sembra che i panini per un picnic l'opzione più adatta. Si è a lungo pensato che era abbastanza difficile, alimenti nocivi. Ma con l'avvento di fast food e il desiderio di animazione per lo stato straniero è cambiato.

 Perchè panini per una vestibilità picnic

 La natura si risveglia l'appetito. Spesso, quando un paziente ha l'anoressia, si raccomanda frequenti viaggi brevi campione gravoso. Un buon caso il problema persiste. Nuovo sentendo un cambiamento di scenario, gli incidenti stradali causano per gli spuntini. E - non tanto fatica o desiderio di ottenere le calorie in eccesso come in una sorta di rilascio di energia.

 Panini per un pic-nic in fretta

 Ogni casalinga conosce a memoria: per preparare rapidamente uno spuntino, è necessario prendere un pezzo. Questo segreto noto anche signore molto ricche e anche gli uomini. Si dovrebbe prendere un pane a fette e conservare il cibo in scatola - e possiamo preparare molto primitivo, ma sostanzioso spuntino.

 Molto alta popolarità di questo piatto si trovano in Scandinavia. In questo paese, pasti caldi presa solo una volta al giorno. Ecco, questo cibo è considerato pratico, ricca, e soprattutto - diverse.

 Nei nostri paesi impressione di una dieta sana è un'altra. Noi panini per un picnic considerati lusso inutile. Si ritiene che il pane - ricca, ma non prodotto molto utile. Tuttavia, questo punto di vista è stato recentemente, quando abbiamo cominciato a introdurre il modo di vita americano. Ed è - dato che questo paese comune, McDonalds, che utilizzano pane un'opzione molto male. Inoltre, i residenti di questi paesi sono particolarmente la mobilità. Nello stesso McDonald ha deciso di non alzarsi per prendere l'ordine - tutto servito in macchina.

 Il nostro pane è stato a lungo il migliore del mondo. Siamo varietà nutrienti creati sulla base di grano. Non c'è da stupirsi che nei nostri panini paese in fretta può essere utile e anche dietetico. Nei aggiunto al pane in questo caso?

•  Diverse verdure, tra cui dolci ed esotici;
•  Frutta e verdure;
•  Carne diverse varietà;
•  Olio;
•  Conservanti fino le olive;
•  Cacao

 E così via.

 Fare panini per un picnic su prescrizione

 Quindi, che cosa avete bisogno di ottenere rapidamente gustosi panini, visto che nessun conforto esterno?

 Si raccomanda di non essere pigri e trovare diversi tipi di pane.

 Non a tutti piace a rotolare panino, è scricchiolii insapore e non. A volte è meglio scegliere fresco normale rotolo comunale. Esso deve essere tagliato in diversi pezzi. Raccolta deve essere posto in un sacchetto o pane obvitrytysya strada.

 Non c'è bisogno di verdure con i ritagli. E 'meglio macinare sul posto. Sono facilmente ossidati. Anche lattuga può diventare più scura. Tra l'altro, non dovrebbero tagliare e lacrimogeni.

 Si raccomanda inoltre di ricordare il periodo dell'anno in cui organizzati picnic. Dopo l'estate molti prodotti si deteriorano rapidamente vergogna. Ad esempio, i prodotti lattiero-caseari destinata a peggiorare, lo stesso vale per gli ingredienti in scatola e sottaceto. Non è raccomandato insalate dai negozi. Sono così viziati. E se li prendi da qualche parte, allora il prodotto viene convertito in immangiabile. Se volete un panino con lattuga, insalata si può fare da soli. Non è così difficile.

 Beh adatto carne dal forno, o ricette al vapore. E 'meglio tagliare già in atto. Inoltre, la carne può essere lavorato in loco - cottura alla griglia o cuocere sul fuoco.

 Teoricamente, anche con tali restrizioni scelta è abbastanza grande. Beh adatto panini chiusi. Sono comodo da trasportare, e possono essere strettamente morso. Si adattano prosciutto arrosto, i formaggi affumicati, salsicce, ecc

 Canapes - anche sorta di sandwich. Sono più come brownies. Sono chiamati spuntini. Hanno tagliato in piccoli prodotti piazze. Sembra divertente e originale.

 È possibile scegliere le ricette panino aperto. In questo caso si raccomanda di mantenere in cima prodotto che non fonde e non scorre. Un'altra considerazione importante è quello che sarà innaffiato con snack. Si consiglia di adottare diverse specie di liquidi alimentari.

 E 'importante prendere un sacco di diverse miscele. Naturalmente, maionese e senape diversificare il menu. Ma perché limitarsi? È possibile effettuare alcune miscele diverse, per esempio - i verdi che zchiplyuyut crema di formaggio rugosa con acido citrico. Beh adatto miscela salsiccia. Ha inoltre realizzato con l'aggiunta di crema di formaggio e mela acerba. È possibile utilizzare una ricetta simile con funghi. In generale, la fantasia spina e una vista sana del pezzo di cibo. L'ideale può servire sia la crema di formaggio, sostituisce l'olio. In questo caso, panini picnic sono più durevoli.

 Celebrità sembrano l'ideale, ma se si guarda attraverso la lente di un lucido copertine di riviste. Ma si dovrebbe essere un po 'più vicino, diventa chiaro che le stelle - le stesse persone, con le loro piccole debolezze, come gastronomica ...

 Non importa quanto duramente le stelle del cinema mondiale e dello spettacolo o cercando di mantenere la vostra immagine ideale di esseri umani, cosa che tutti sanno che in realtà non cercano di fast food, cioccolato e salsiccia affumicata o nutrono dolce in una notte fredda dal vivo. E tutto perché una celebrità - le stesse persone!

 Non tutti i caccia stella a pensare al cibo sano ...

 Pensi che i cosiddetti "abitanti del cielo" lontano da voi, come questi corpi celesti? E qua e là! Ora proveremo che in qualche Angelina Jolie e Brad Pitt più vicino di quanto il tuo vicino di casa - amatoriale jogging mattutino.

 Ed eccoli qui! Angelina Jolie ama ostriche e zuppa di cipolle. Come previsto, li mangia piccole porzioni. Ma quello che in realtà non si limita - è nel formaggio camembert, dolci e grassi a base di carne! Beh, Brad Pitt - Ragazzo semplice. Per compiacerlo, basta richiesta colazione hamburger, pizza e patatine fritte ...

 Un'altra vittima delle passioni alimentari - Eva Mendes. Questa ragazza ama il pane, e nulla può fare con loro di questo. Quindi, per ogni pezzo di alimenti ricchi di amido mangiato deve pagare Campionato Cross.

 Questo è un altro amante farinacei - Jennifer Aniston. L'acqua e il caffè andrà - per non parlare di mangiare riso Da patate. Anche l'attrice pasta matta, cibo e alcol in scatola. Ma sicuramente rimproverare me stesso per essa, perché permette l'utilizzo dieta solo frutta, verdura e latticini. Suona familiare, non è vero?

 Si dice che Katie Holmes sul set del film "Easy Money" si prese cura di tutto l'equipaggio di cibo (anche per quanto riguarda la sua). E l'ha fatto secondo le proprie nozioni di abitudini alimentari sane ... "Cathy comprato smoothies noi - si lasciò sfuggire un membro dell'equipaggio -. Seguito da gelato, pizza, dolci, cocktail di cola con panna montata e ghiacciolo" .

 Un vero gourmand può essere chiamato e attrice Denise Richards. Ogni mattina inizia come un classico dolce vita - la confezione di cioccolatini ... e il rimorso.

 Chi avrebbe mai pensato che una tale signora straordinariamente sottile come Heidi Klum e Penelope CruzInoltre, non contrario a mangiare il frutto proibito cucinare! Si scopre che Heidi non riesce a liberarsi del vizio di mangiare Big Mac in quantità illimitata e Penelope mentre si lavora sul set basta afferrare il cibo. "Quando lavoro, ho bisogno di energia - dice la star -. Mi piace tutto fritto e grasso mi piace la pizza, pasti abbondanti di riso e pasta.".

 Madonna come al solito nel suo ruolo - con tutto uomo semplice, anche gente ha scelto il cibo più sicuro per le figure - cavolo. Tuttavia, in questo modo è stato moralmente più vicino a tutte le ragazze di provincia per ogni amico signora dal mito dell'infanzia che importo Busto buona masticazione cavolo.

 E su Britney Spears e plitkuvaty no. Girl, apertamente, gli occhi di tutti con gusto mangiare il gelato poi, i cocktail calorie "McDonald" è assolutamente selvaggio in dimensioni e ingredienti hamburger ...

 Per specificare, molto indietro, mangiare dolci e grassi

 Il nostro ghiottone principale - un Victoria Dayneko. Dolce ama come un maniaco. Alcuni lo chiamano Vikyn droga. Il cantante spesso ordina casa cibo, e quando questo accade, chef del ristorante è in fondo randagio perché richiede invariabilmente solo tre dessert! E per andare in tour senza di seconda borsa di dolci per lei a tutti caso inconcepibile.

 Natasha KorolevaQuesto Khokhlushka con le fossette sulle guance, non particolarmente sorprenderci non poteva - ama pancetta da borscht con ciambelle, e il gioco è fatto! Tuttavia, per compensare questa dipendenza malsana, si permette di gustare questi piatti sono estremamente rare.

 Tuttavia, il cantante una volta ha ammesso: "La sparatoria che mangiano la stessa cosa e tutti - hamburger e panini E quando torni a casa, assicuratevi di tagliare salsicce dottorato Senza di essa, non posso.."
 Siamo abituati a vedere il tennis Yevgeny Kafelnikov sempre in gran forma. Tuttavia, sembra che questo giovane coraggioso in grado di resistere al piccolo cioccolatini, torte, aromatizzato torta panna montata con una ciliegia e una coca cola! Una volta, quando Eugenio era una crescita carriera sportiva alla posizione, ha dovuto rinunciare a malincuore queste meravigliose leccornie. Ora tennis può respirare facile, come l'attuale ritmo di vita permette di scambiare la gioia sportiva alla gioia gastronomica.

 Il vincitore non solo bello seno, vita ma Anna Semenovich duro promuove uno stile di vita sano, e sostiene che mangia solo mele e gamberetti cotti. Tuttavia, recentemente, i giornalisti la sua catturati non spuntino molto nutritivo - ha mangiato su entrambe patatine guance!

 Il suo collega Julia Savicheva dietro le quinte, non per allietare noi lana zucchero. Tuttavia, negli esseri umani, come pure Anya contiene solo dieta ipocalorica.

 Oleg Tabakov - Un uomo serio in tutti gli aspetti, e l'età, oltre. Medici rigorosamente gli proibì di mangiare grassi. Egli bulli, lo sai! - Con piacere assorbe fritto torte!
 Eroi nazionali pratiche Mikhail Boyarsky, Benjamin Smekhova Igor Starygin e Valentin Smirnitsky sul set del film "Il ritorno dei tre moschettieri" anche felice di mangiare la stessa cosa e tutto l'equipaggio, patate e carne, cereali, insalate, hamburger e semplice.

 Forse il più esigente in termini di passioni alimentari celebrità Russo - un Anna Mikhalkov. Se tutti gli altri cercano di nascondere il loro pezzo affetto turno proibito, non nasconde dal pubblico il suo amore per il fast food. Ad esempio, se si arriva al cinema, poi guardarsi intorno - è possibile che da qualche parte nei pressi di una signora di nome pohruskuye piacere dolce popcorn.

 Mente sana - corpo sano!

 Ma, naturalmente, le stelle, come tutte le persone ragionevoli, comunque - a causa della sua forza - cercando di condurre una dieta sana. Dopo tutto, gli attori e le persone di altre professioni che devono apparire davanti alle telecamere, ben consapevoli del fatto che ciò che mangiano, dipende direttamente dalla loro apparenza, e, quindi, il successo professionale.

 La maggior parte delle celebrità è molto attivo. Perché il loro cibo semplicemente deve essere ad alta intensità energetica. Pertanto, la loro dieta è dominata dai seguenti prodotti:

 Peperoni rossi - contiene vitamina C tre volte più del peperone verde e giallo.

 Pompelmo - aumenta l'immunità, rinforza i vasi sanguigni, ha un effetto anti-infiammatorio. Pompelmo contiene abbondante fibra alimentare, pectina, vitamina C.

 Lemon - purifica la pelle, ringiovanimento e riempie come bagliore. Tra l'altro, il limone vitamina C e bioflavonoidi anche più di arance!

 Mele - la fame perfettamente smussato contenenti fibra alimentare e il fruttosio, in forma rudimentale di abbassamento del colesterolo nelle noci krovi.Brazilskie - ricco di selenio, che impedisce i capelli grigi e migliora il metabolismo.

 Tè verde - priva il corpo dai radicali liberi e stimola il metabolismo.

 Eggs - nutriente e calorico - un uovo ci sono solo 70 calorie e fino a 13 sostanze nutritive. E 'meglio non friggere le uova e cuocere. E se si cucina una frittata, allora sarà molto facile, con l'aggiunta di acqua.

 Cabbage - purifica il sangue, grande impatto sulla pelle. La maggior parte mangia cavolo crudo o cotto a vapore.

 Recentemente avete perso peso e godere della nuova figura, ma ha perso il tono della pelle frustrante? - Leggere 20 modi per la pelle di serraggio dopo la perdita di peso.

 Se di recente perso peso e solo uscire dallo stato di dieta rigida godendo attentamente il suo nuovo aspetto, abbiamo vivamente il benvenuto! Tuttavia, anche senza vedere si assume che un problemki ancora a sinistra ... questo turgore della pelle qualcosa che non è quello prima, e dovrebbe urgentemente fare qualcosa.
 E si può davvero fare molto. Qui ci sono 20 modi diversi per rendere la pelle più elastica, morbida e sana. Tra l'altro, questi suggerimenti saranno utili a coloro che solo andando a perdere peso - di essere pienamente preparati in anticipo.
 1. Non rimandare a perdere peso - farlo ora! Dopo l'elasticità della pelle dipende in gran parte di età. Quanto più una persona più giovane, più velocemente si tira. Quindi non tirare, i giovani - il vostro alleato fedele.
 2. Noi riteniamo che il peso! Come detto Lyudmila Gurchenko, ricordate che sei una donna, non una fisarmonica. Recuperati - sottile celebre New Year - recuperato - seduto su una dieta - sottile - a piedi il matrimonio - recuperato ... non mi piace? Suona quasi come "rubato - ubriaco - in prigione" ...

 3. Dire diete "Stop" estreme. Naturalmente, il risultato stimolando ulteriori azioni e un sacco di ragazze che sedevano su una dieta, alzarsi sulla bilancia più volte al giorno, a guardare reset ogni 100 grammi. Tuttavia, se si perde peso velocemente, la pelle non ha il tempo di abituarsi alla nuova forma del tuo corpo e non come "indossare" esso. In conseguenza di ciò si può osservare e cadente pelle e smagliature.
 4. Scrub vostro aiuto. Gli scienziati credono che l'uso regolare di sale, come si deve fregare l'elasticità della pelle. Scrubs hanno contribuito ad aumentare la circolazione del sangue, ed è la chiave per una pelle sana, tonica ed elastica. Utilizzare scrub durante i ricevimenti acquazzone due volte al giorno più volte alla settimana.
 5. Crema collagene. E 'progettato specificamente per combattere le smagliature e la pelle flaccida. Situato in un prezzo molto economico, ma questo strumento è valsa la pena. Basta ricordare che collagene crema non è universale - per soddisfare le diverse persone diverse tipologie. Per scoprire che cosa è necessario per voi, vedere un medico.
 6. Massage. Molti sostengono che questo è il miglior mezzo di pelle tesa. Provate con tutti i mezzi! Se non si scopre come efficace per questo problema particolare, si ottiene almeno una bella sensazione.

 7. Wraps. Eccellente alghe aiuto involucro. Questa procedura è fatto solitamente in 6-8 settimane.

 8. Fitness. Sport aiuta a perdere peso, ma non solo rafforzare anche la pelle. Basta impegnarsi in un'ora e mezza a tre volte alla settimana.

 9. Acqua. Una pelle sana - è idratata la pelle. Ne fanno una regola di bere 8 bicchieri di acqua pura al giorno.
 10. Yoga. Aiuta ad alleviare lo stress, per ottenere flessibilità, perdere peso e mantenere una piacevole armonia. Inoltre, lo yoga aiuta a rimuovere la pelle cascante dopo la perdita di peso. Miglioramento della pelle si noterà due settimane.
 11. Pazienza - carta vincente. Sollevare la pelle dopo significativa perdita di peso può richiedere fino a sei mesi.

 Basta fare ciò che è necessario - e imparare ad aspettare.

 12. Come Alina Kabaeva. Ginnastica artistica è adatta per costruire il muscolo, sistema cardiovascolare - semplicemente insostituibile per il serraggio dopo perdita di peso della pelle! Inoltre, è divertente e permettere che la tua pelle di riprendersi.

 13. Menu proteine. È questo elemento stringere la pelle. Protein contiene collagene e molti altri nutrienti che riflettono perfettamente l'elasticità della pelle. Suggerimento: mangiare proteine ​​dopo 1-2 ore dopo l'esercizio - in modo da poter costruire rapidamente il muscolo.

 14. Nessun cibi grassi! Gli alimenti ricchi di grassi - i nemici di qualsiasi dieta, modalità e rotti, e nessun beneficio. Fare molta attenzione con i grassi, gli studi hanno dimostrato che il consumo regolare di cibi ad alto contenuto di grassi è coinvolgente!

 15. Fractional mangiare piccole porzioni. O meglio - 5 volte al giorno per 200-250 grammi. In questo numero include le bevande (tranne l'acqua). Tra i pasti devono essere di almeno due ore. Un'ora dopo aver mangiato e un'ora prima del prossimo evento possono bere acqua pulita - e persino incoraggiato - ma ancora una volta non più di 250 ml alla volta! Queste misure permetteranno di non morire di fame, mentre non si estende lo stomaco.

 16. Igiene Bessulfatnye. Solfati sono utilizzati in incantevoli, shampoo, gel doccia ... Questi prodotti sono a buon mercato e dare una bella schiuma. Tuttavia, possono causare secchezza e irritazione della pelle rimuovendo umidità e rendendo meno elastica. Exodus? - Leggere attentamente le etichette e negozi per raccogliere fondi senza solfati - e questi sono proprio!

 17. Attenzione al sole. Pelle Tan è estremamente dannoso, si asciuga e fa in modo che la pelle invecchia prima del termine. Ci sono anche una malattia - tanoreksiya. Analogue anoressia - dipendono solo dal sole. Una signora tan ossessionato dal Regno Unito è riuscito in 40 anni a guardare a tutti i 70!

 18. Bleach non è per noi. Eccesso di cloro nella piscina rimane sulla pelle e rende meno elastica. Inoltre, il cloro riduce la possibilità di ripristinare l'elasticità della pelle dopo il dimagramento. Se si sta nuotando, assicuratevi di prendere una doccia dopo la piscina. Ricordarsi di togliere il cloro dal corpo, non dovrebbe lavare con acqua calda e calda!

 19. Correttamente scegliere i vestiti. Avete mai notato che a volte anche le ragazze molto piccoli e sottili riescono a vestirsi in modo che in camicetta e jeans visibile chiaro dove hanno pieghe di grasso? Una variante della recente perdita di peso può essere rilassamento cutaneo. Al fine di non ledere alcun senso proprio della bellezza o idea di surround, comprare i vestiti la sua dimensione reale, non la taglia più piccola.

 20. Chirurgia plastica. Non stiamo dicendo che sarà certamente bisogno. Ma se tutti i metodi di cui sopra non ha funzionato, si dovrebbe solo andare da uno specialista per un consiglio (che di solito non prendono i soldi). Non c'è bisogno di accettare immediatamente di andare sotto i ferri! Durante una visita a un chirurgo plastico che già ottiene un sacco di impressioni e informazioni importanti - questo vi permetterà di prendere un nuovo sguardo voi stessi e prendere la decisione giusta.

 Rosa salmone - non è solo una fonte di proteine ​​e vitamine, ma anche molto intelligente grande pesce!

 Rosa salmone, rosa salmone è - il più popolare pesce cibo. Ancora carne e uova sono eccellenti nel gusto, calorie avevano - così questo pesce è grande per il dimagrimento delizioso!

 Rosa salmone preferiscono l'acqua fresca, e spesso si può trovare vicino alle sponde dell'Oceano Pacifico e l'Oceano Artico.

 Rosa salmone vivere fino a due anni (a meno che gli stessi pescatori che cacciano per lei a vendere quanto segue come il piatto principale per la vostra cena di famiglia ...) e il peso è a volte coppie sterline.

 Lo sapevate che i tipi esterni di salmone in grado di determinare dove catturato?

 (A proposito, questo può anche dipendere dal suo gusto.)

 A differenza di persone la cui lingua, accento, modo di vestire, il colore della pelle, dopo tutto, spesso solo puntare al nostro luogo di residenza, pesce raramente in grado di prevedere che si è riunito il suo modo di pesca curioso seguenti informazioni su di te. Rosa salmone - quasi un'eccezione. Ad esempio, se il pesce vivente in acque salate dell'oceano, il colore può variare dal grigio chiaro al blu-argento. Tinta giallastra può apparire quando il salmone ritorna al serbatoio con acqua fresca. Una caratteristica di alloggio salmone in acqua dolce sarà la comparsa di macchie scure sulla sua metà superiore ovale del corpo. Il nome "salmone" ha ottenuto il pesce perché l'acqua fresca nei maschi di questa specie di pesci appare gobba.

 Se siete un alimentari, probabilmente preferisce la carne alla migrazione salmoni comincia a deporre le uova. Dopo la migrazione dei pesci in acqua di fiume in cui è biancastro e carne - insapore. Quindi consigliamo sempre: al momento dell'acquisto, consultare scale di colore.

 Piatti di salmone saranno molto più gustosa se si assicurarsi che l'acqua dai mari salati residenti del nord o oceani. Se è così, dovrebbe essere filetto rosa.

 Perché salmone così utile?

 Ha un sacco di proteine, in modo che possano essere facilmente alimentato allo stesso tempo non presa in consegna calorie. Un totale di 100 grammi contiene 147 calorie.

 Che cosa ha fatto con i salmoni non farai ... La sua fritte, bollite, salati, in salamoia, al forno, fatto dai suoi piatti principali, contorni utilizzando tutti i tipi. Un caviale di salmone e assolutamente considerata una prelibatezza.

 Inoltre è sufficiente a mantenere la salute del corpo umano quantità di fluoro, iodio, fosforo, sodio, acidi grassi e vitamine B6 e PP. Sostanze come sodio giocano un ruolo critico nel processo di acqua-sale del nostro corpo, iodio riempie la perdita di questa sostanza nel corpo, contribuendo così nel funzionamento della ghiandola tiroidea. Per la pronta guarigione di ossa a varie lesioni, aiutare il fluoro contenuta nella carne del salmone. Prestazioni speciali per il nostro corpo forniscono piridossina e acido nicotinico contenute nel salmone carne. Essi sono buoni per il nostro sistema digestivo e nervoso. Acidi grassi e vitamine, che è ricco di salmoni, per aiutare a rigenerare le cellule del corpo umano, in modo da salmone sarà utile per le persone di tutte le età.

 Non senza controindicazioni ...

 Naturalmente, la nostra rosa lososik no MSG (che, nonostante il pericolo noto, messo in ogni piatto preparato) ... Tuttavia, come ogni prodotto, il salmone è un potenziale rischio di allergie - per coloro che hanno trovato ?? idiosincrasia rosso, e che è vietato l'uso di prodotti ad alto contenuto di fosforo e iodio.

 Imparare a mangiare il formaggio e il cioccolato e perdere peso!

 Decidere di iniziare una nuova vita - anche se solo in termini di cibo e la cura personale - abbiamo tempo per fare tutto perfettamente ragione se mettiamo un allarme, il 5:00 al posto del solito 8; se si sta preparando la cena, solo con crescione e cetriolo, e nessun pesce e formaggio, per non parlare della carne con pane ... Tuttavia, segue i cambiamenti nella vita - dura e incoerente - genera sconforto rapida, delusione in decidere di prendere, infine, per sé e, di conseguenza, la depressione e anche abusare dolce.
 Per questo caso, non tormentano il vostro corpo, che sia buono e gustoso! E mi creda, è del tutto possibile, anche se non si può vivere senza l'aiuto di formaggio, pane e cioccolato. I seguenti 5 consigli su come cambiare la qualità della dieta, pur mantenendo i componenti importanti.
 1. Sostituti patate
 Abbiamo imparato che il fondamento di ogni minestra dovrebbe essere carote, cipolle ... e, naturalmente, patate. Certo, è meglio mangiare le patate bollite che, per esempio, panini al burro. Tuttavia, tutte le cose buone è sempre meglio. Quindi vi consigliamo, ove possibile, sostituire le patate patate dolci, zucca, zucchine, si può anche scoprire in termini di yistivnosti daikon e sedano cotti. Questo porterà varietà alla vostra dieta e dare nessun minerali precedenti. Ad esempio, le patate dolci - gusto dolce e ricco come le patate - molto meglio assorbiti ed è consigliato per coloro che hanno elevati livelli di glucosio nel sangue. Lessarli in zuppe, e se al forno, poi aggiungere le spezie, erbe e un po 'di burro.
 2. formaggio di capra
 Egli renderà possibile per voi non esclude il formaggio dal loro menu. Dopo tutto, molti nutrizionisti consigliano di decidere in movimento per una figura snella. Il fatto che il formaggio di latte vaccino è molto difficile da digerire.

 Inoltre, il latte grasso e molecole proteiche di mucca molto più di latte ovino e caprino. È per questo che i prodotti di capra e di pecora è molto meglio assorbito. Il gusto del cibo e se viene visualizzata, solo per il meglio, e il tuo corpo si sente la differenza molto rapidamente. Capra e pecora fare formaggi molli e duri, e qualcosa come il formaggio, in modo da poter facilmente trovare marca preferita.
 3. Grain Bread
 Nota: i vostri prodotti raffinati preferiti dovrebbero essere evitati per quanto possibile. Riguarda e farina bianca raffinata da cui la maggior parte pane cotto al forno. E ora questo pane non è solo vale la pena! Tuttavia, si può facilmente cuocere voi stessi - con cereali integrali o germogliati. È inoltre possibile acquistare un negozi di pane - lui è molto buono per la digestione e la pelle. Ad esempio, un buon marchio "Bosco" e "Sunnyvale".
 4. Se il cioccolato - al buio
 Rifiutare il cioccolato non è necessario se non si preferisce il latte e scuro - con contenuto di cacao del 60%. La cosa principale per scegliere una dolcezza di qualità, dal momento che il tenore minimo di zucchero è in primo piano. Tasty cioccolato fondente su "Lindt", "Dolfin", "Alce Nero", "Stainer".
 5. Beviamo il tè alle erbe
 Sia il tè nero e verde non è molto diversa tra loro. In sostanza, il caffè e non è troppa differenza. Sì, si può badoryty. Tuttavia, bevono due litri al giorno equivale a un suicidio! Un'altra cosa tisane - che possono senza sacrificare papille gustative per sostituire il solito tè e caffè nero. Non solo, vi farà scoprire il mondo reale dei sapori naturali, con note sottili di profumi caldi e fluente, ma ancora buono! Provate il tè alla menta, finocchio, rooibos, anice, mora e foglie di fragola ... impedisce loro insieme e spezie. Questa sarà una vera festa chaemany!