 Molte ragazze sono preoccupati per il loro aspetto, in particolare i giovani e mature signore che non aiutano o la dieta e l'esercizio fisico, o sono troppo occupati o pigri per mangiare a destra e andare in palestra. Progettisti moderni hanno deciso di aiutare le signore, e venire con scarpe che stroynyt. Essenzialmente, scarpe che stroynytContiene una serie di trucchi che possono rendere visivamente una donna più attraente per sottolineare i punti di forza e nascondere i difetti. Inoltre, questi modelli possono essere di qualsiasi raccolta, anche sotto ogni stagione. Nella maggior parte dei casi, l'armonia si ottiene aumentando il tallone. Dopo essere diventato più alto, si ferma horbytsya perché semplicemente non si può andare su una piattaforma alta.
Shoe blende Quest'anno la popolarità di sandali, ciabatte, scarpe e stivali, non solo ha offerto un ottimo tacco e la piattaforma di spessore e nel naso. Il fatto che tali paia di scarpe non solo aumentare la crescita, ma sono molto comodi da indossare, e non tomaie zabrudnyvshy, che è particolarmente necessario in autunno e in inverno, quando la melma cantiere e l'umidità. E, naturalmente, tali modelli forniscono forma del corpo snello. Scarpe che stroynytPuò sembrare assurdo, se non vi è la piattaforma troppo ingombrante. Tuttavia, in realtà, fa un grande carico come, proprio come le scarpe con i tacchi. In queste scarpe si può camminare tutto il giorno. Inoltre, se la scarpa rilevare naso, ma è costituito da un unico pezzo di pelle, è visivamente spinge lo sporco. Harmony anche fornire gli stivali che si adattano perfettamente alla caviglia e la caviglia. Stivali lacca Pelle lucida è sempre stato della domanda da parte delle donne, e talvolta uomini e glamour. Laccato scarpe che stroynytPrincipalmente dà risalto ai suoi piedi. Pertanto, per mantenere questo effetto, è necessario combinare con successo i vestiti con gli stivali laccati. Palette in bianco e nero è classico, ma è possibile utilizzare viola, rosso, rosso, giallo, verde, blu e altri colori vivaci, tra cui colori variegati.
Ma nell'autunno del 2010 raccomanda di scegliere gli stivali in bianco e nero. E si può acquistare in vernice tacco basso stivali, che sarebbe opportuno aggiungere gonna lunga con una fessura dal lato o anteriore a metà coscia.
Pelle Zistarena Scarpe che stroynytPuò essere fatto di pelle che ha zistarenyy guardare. Esso svolge un fondamentale ruolo di altezza del tacco e forma-montaggio. E 'meglio se questi stivali sono al ginocchio, ma con tacco alto sottile. Va notato che le donne verdi non possono indossare scarpe, stivali e altre calzature su un alto e sottile talloni. Innanzitutto, una coppia minuti diventa chiaro che ci sarà ancora un po 'e gonfiore. In secondo luogo, come si può e rompere le gambe. In terzo luogo, guardare pieno di ragazze in una scarpa come slonopatamy. Questa stagione per decorare scarpe sostarennuyu gemme e cristalli. E nasi possono essere molto diversi come allungata e arrotondata. Memo moda 1. Le ragazze hanno la tendenza alla formazione di vene varicose, o già affetti da vene varicose, è necessario scegliere una scarpa che ha un tacco di altezza media, ed è auspicabile che era larga. Il fatto che i muscoli tacco alto caviglia indeboliscono, portando ad un'ulteriore espansione dei vasi sanguigni. 2. Le scarpe devono essere scelti con cura, non per 3 - 5 minuti, afferrando la prima coppia elegante disponibile che sarà a disagio in un calzino. Ogni buon modello da considerare, in particolare per verificare lo stato dei punti, prova e basta camminare lungo il corridoio. 3. I giovani ragazze di 21 assolutamente non possono indossare scarpe con tacchi più alti ai 5 cm, altrimenti, può essere legamenti deboli e obvysnuty dell'utero, di conseguenza minaccia lo sviluppo della sterilità.  L'essenza della dieta Kremlin certamente perdere peso, ma non da fame, e da una corretta dieta equilibrata. Non rinunciare a tutto e anche una volta. La cena è certamente necessario, ma che cosa?
Mi chiedo: Preparazione per la dieta. Da dove cominciare? Abbiamo raspishut di giorno, è necessario avere due settimane per un risultato a perdere 10 chili eccesso di peso. Quindi cominciamo. Menu Cremlino dieta per due settimane. La prima settimana Lunedi Per la prima colazione si dovrebbe mangiare
Per la prima colazione si dovrebbe mangiare: 50 g di formaggio
Uova strapazzate con 2 (disponibile con prosciutto)
Caffè, tè senza zucchero Per il pranzo si dovrebbe mangiare:
Insalata di calamari con olive - 100 g
Filetto (preferibilmente pesce persico) con funghi - 150 g.
Tè senza zucchero Snack:
Orange media Per la cena si dovrebbe mangiare:
Cetriolo-1 unità. Pollo cotto o pollo, 150 g.
Yogurt (non dolce) - 100 g. Martedì
Per la prima colazione si dovrebbe mangiare:
Formaggio (può essere a casa) - 150 grammi
Due uova sode funghi peluche o tuorlo d'uovo \ tè senza zucchero Per il pranzo si dovrebbe mangiare:
Insalata di verdure (cetrioli, peperoni, pomodoro) con olio di girasole - 100g
Chop (solo carne magra di maiale) - 100 g
Caffè senza zucchero Snack:
Noci (senza miele) Cena:
Colore cavolo bollito Cotto in forno con petto di pollo formaggio
Tè senza zucchero
Totale: 22, 5 in. e. Mercoledì
Per la prima colazione si dovrebbe mangiare:
Cheese - 100 g
Due uova sode
Tè senza zucchero Per il pranzo si dovrebbe mangiare:
Insalata di verdure con il burro - 100 g.
Kebab (con carne di maiale magra) - 100 g
Tè, caffè senza zucchero Snack:
Una decina di olive nere-2. e. Per la cena si dovrebbe mangiare:
Pomodori 1 pc.
Pesce bollito 200.
Yogurt zuccherato - 200 g Giovedi
Per la prima colazione si dovrebbe mangiare:
Cavolfiore Salad - 100g
Quattro salsicce bollite
Tè senza zucchero Per il pranzo si dovrebbe mangiare:
Insalata di verdure con i funghi - 150 g.
Spiedini Lula-kebab o agnello - 100g
Caffè senza zucchero Snack:
Noci, 30 m. Per la cena si dovrebbe mangiare:
Lattuga - 200 g
Zharennaya pesce o filetto - 200g
Tè senza zucchero
Per saperne di più: Dieta Borodina o cetriolo dieta! Venerdì
Per la prima colazione si dovrebbe mangiare:
Formaggio dietetico con verdure - 200 g
Tè senza zucchero Per il pranzo si dovrebbe mangiare:
Insalata di pomodori con olive, 150 g.
Lonza di maiale Zharennaya uovo 100 g
Tè senza zucchero Snack:
Peanuts - 30 g Per la cena si dovrebbe mangiare:
Vino rosso secco - 100g
Cheese - 100 g
Pesce bollito - 200 g
Lattuga-200.
Yogurt zuccherato - 200 g Sabato
Per la prima colazione si dovrebbe mangiare:
Cheese - 100 g
Uova strapazzate con due uova con prosciutto
Caffè senza zucchero Per il pranzo si dovrebbe mangiare:
Bollite calamari con maionese - 200 g
Steak - 100 g
Vino rosso (a secco) - 100 g. Snack:
Mela Per la cena si dovrebbe mangiare:
Lattuga - 100.
Zharennaya pesce - 200.
Non zuccherato Yogurt - 200 g Domenica
Per la prima colazione si dovrebbe mangiare:
Salsiccia bollita 4
Pasta Caviar - 100 g Per il pranzo si dovrebbe mangiare:
Lattuga - 200.
Pollo alla griglia - 200.
Tè senza zucchero Snack:
Noci - '30 Per la cena si dovrebbe mangiare:
Tomato - 100g
Bollito - 200 m.
Yogurt magro - 200 g Seconda settimana! Menu per la seconda dieta week-Cremlino Lunedi
Per la prima colazione si dovrebbe mangiare:
Cheese - 100 g
Uova strapazzate con 2 (disponibile con prosciutto)
Caffè, tè senza zucchero
Per il pranzo si dovrebbe mangiare:
Insalata di verdure con i funghi - 150 g.
Zuppa di sedano - 250.
Bistecca
Tè senza zucchero Snack:
Noci 50 m. Per la cena si dovrebbe mangiare:
Pomodori 1 pc.
Pollo bollito - 200. Martedì
Per la prima colazione si dovrebbe mangiare:
Formaggio (può essere a casa) - 150 g
2 uova sode, funghi ripieni o tuorlo d'uovo
Tè senza zucchero Per il pranzo si dovrebbe mangiare:
Insalata di verdure - 100 g.
Zuppa di funghi (può essere asciugato funghi) - 250.
Tè, caffè senza zucchero Snack:
Cheese - 200 g Per la cena si dovrebbe mangiare:
Cavolfiore bollito - 100 g.
Petto di pollo bollito
Tè senza zucchero Mercoledì
Per la prima colazione si dovrebbe mangiare:
2 salsicce (bollito)
Piselli con burro 50 m.
Tè senza zucchero Per il pranzo si dovrebbe mangiare:
Insalata con crauti (disponibile con olio) - 100 g Zuppa di verdure e formaggio fuso 100 g.
Carne di maiale magra (CHOP)
Caffè senza zucchero Snack:
Dieci olive nere Per la cena si dovrebbe mangiare:
Pomodori 1 pc.
Pesce bollito - 200 g Giovedi
Per la prima colazione si dovrebbe mangiare:
Insalata di cavolo (cavolfiore) - 200 g
Due salsicce bollite
Tè senza zucchero Per il pranzo si dovrebbe mangiare:
Insalata di verdure con funghi e olio di girasole - 100 g.
Brodo di pollo (piccolo pezzo di pollo, cipolle e erbe) - 200.
Lula-kebab di agnello -200 m.
Caffè senza zucchero Snack:
Cheese - 100 g Per la cena si dovrebbe mangiare:
Lattuga - 250.
Zharennaya pesce (che non importa) - 150 g
Tè senza zucchero Venerdì
Per la prima colazione si dovrebbe mangiare:
Frittata con tre uova (si può anche grattugia formaggio in esso)
Tè senza zucchero Per il pranzo si dovrebbe mangiare:
Insalata con crauti, 200 m.
Minestra di sedano - 300 g. Snack:
Peanuts - circa 60 m. Per la cena si dovrebbe mangiare:
Vino rosso secco 100 g.
Cheese - 150 g
Pesce bollito - 150 g
Lattuga - 100 g. Sabato
Per la prima colazione si dovrebbe mangiare:
Cheese - 200 g
Uova strapazzate con prosciutto quattro.
Caffè senza zucchero Per il pranzo si dovrebbe mangiare:
Insalata di crauti con olio di girasole per (a scelta con mirtilli) - 200 g
Soup - 200 g
Un pezzo di pollo fritto - 250.
Vino rosso (a secco) - 100 g Snack:
Arancione Per la cena si dovrebbe mangiare:
Leaf insalata -100 m.
Bollito ryba- 150 g. Domenica Per la prima colazione si dovrebbe mangiare:
Bollite tre salsicce
Pasta Caviar - 150 g Per il pranzo si dovrebbe mangiare:
Insalata Sheet - 150 g
Meat Salt - 100g
Pollo -hryl - 150 g
Tè senza zucchero - Snack:
Noci senza honey-50m. Per la cena si dovrebbe mangiare:
Pomodori - 150 g
Bollito - 150 g Tale dieta equilibrata vi aiuterà a perdere peso, soprattutto il diritto di tenere il rapporto di cui sopra. Inoltre, se avete un'intolleranza a qualsiasi prodotto consultare il medico. Prima conformità Cremlino dietaAnche bisogno di consultare un medico. Dopo di che, Kremlin dieta può essere rimosso alcuni prodotti che si continua a sostituire altri. Divertiti! - Il nostro sito non è responsabile per postato sulla dieta e sui loro risultati.
Griglia Chevre formaggio o Fettuccine Alfredo grande piatto può sembrare cura perfetta per la noia inverno e il freddo inclemente. Ma immaginare che cosa un colpo mortale per la vostra dieta causerà questo è certamente buono, ma troppo calorico e cibi grassi. Abbiamo chiesto a David HOUKVOFA, ex chef a West Vancouver, Ricette e deliziosi piatti a basso contenuto calorico, che si sente accogliente e confortevole in inverno. "Questi piatti soddisfano tutti i requisiti di una dieta sana e allo stesso tempo sono abbondanti e il riscaldamento - dice David -. Come Essi comprendono la pasta integrali, carni magre, frutta e verdura fresca, si può in buona coscienza goderne in qualsiasi -Che tempo - il fine settimana dopo una lunga passeggiata o sci nei giorni feriali dopo una faticosa giornata in ufficio ". Zuppa di pomodoro con crostini taglienti 
Per 4 porzioni.
Preparazione: 20 minuti.
Tempo totale: 1 ora e 20 minuti.
Per la zuppa:
•? 6 pomodori pelati •? 1/2 cipolla media, poshinkovat finemente •? 1 jalapeno senza semi •? 2 spicchi d'aglio schiacciati • 2 foglie di alloro •? 2 gambi di timo fresco • 10 piselli pepe nero •? 1 h.
l. zucchero •? 1/4 tazza di olio extra vergine di oliva •? 1 ch. L. • sale? 8 foglie di basilico •? 2 tazze di brodo vegetale salato •? Sale qb
Per krutonov:
•? intero baguette del grano (circa 400 g) •? 1 spicchio d'aglio •? 1 cucchiaio. l. olio d'oliva extra vergine •? 2 cucchiai. l. parmigiano grattugiato •? pepe nero macinato
1 / Razohreyte il forno a 190 ° C. Mescolare i pomodori, cipolla, jalapeno, aglio, basilico, timo, pepe nero, noci, zucchero, burro e sale. Friggere per 45 minuti in una padella grande. Poi mettete la pentola sul ripiano superiore del forno, aggiungere il basilico minestra e verdura. Portare a ebollizione e probyyte in un frullatore. Aggiungere sale a piacere.
2 / Razrezhte baguette longitudinalmente in due pezzi, friggere fino a doratura in forno. Aglio Rub, condire con olio, cospargere con il parmigiano e poi friggere in forno per 1 minuto. Pepper e tagliare ogni metà in 4 pezzi. Spill zuppa per 4 piatti e servire con crostini di pane.
Per porzione (1 1/2 tazze di zuppa di crostini 2): 291 calorie, 19 g di grassi (56% delle calorie totali), 27 g di carboidrati, 6 g di proteine, 5 g di fibra, 87 mg di calcio, 2 mg di ferro, 559 mg sodio. Continua in "-I" a pagina 32-37. Diventa più sottile sempre ci ha aiutato un regolare esercizio fisico, dieta rigorosa, corretta dieta equilibrata e così via. Pochi mesi questo stile di vita, e la tua vita acquisterà l'armonia e la flessibilità, fianchi diventano sofisticati, ed è accattivante e unico. Ma se non si ha tempo di guardare sottile e aggraziata e bisogno in questo momento, in questo caso, vi aiuterà opportunamente selezionati di abbigliamento, scarpe e accessori. Vediamo cosa scegliere i vestiti per guardare sottile. E la forma corretta vi aiuterà a vestiti alla moda, le cose informi che mettere da parte. Cosa ti fa più sottile Curvo, si chinò aspetto non è mai vuota decorato. Quindi prima di tutto sollevare la testa, le spalle si raddrizzano, raddrizzare la schiena e guardare gli altri sguardo fiero fiducioso. Abbigliamento dovrebbero essere chiaramente scelti in base alle dimensioni. Non dovrebbe essere troppo stretto, ma non appendere abiti informi. Considerate la vostra tipo di forma e peso nel modello di selezione. Ogni cosa deve stare perfettamente. Troppo vestiti non nascondono il volume in più, tuttavia, fare forma sferica. Ma troppo poco vestiti non decorare. Troppo obtyanuv si indossa questo solo vi darà tutti i difetti del corpo. Quando si seleziona abiti ricordano la loro individualità. Anche se la cosa vi piace veramente, sembra grande su qualcun altro, ma non significa che verrà a voi. Non prendete la cosa se non sono confortevoli in esso, si sente insicuri, rigidità in movimento. Abbigliamento dovrebbero sedersi perfettamente su di te, si dovrebbe essere confortevole, si dovrebbe sentire sicuri. Solo vestiti adeguatamente selezionato aggiungerà armonia alla vostra figura. Scegli un abbigliamento di colore Al momento di scegliere i vestiti è importante scegliere il colore giusto. Nero certamente riduce stroynyt visivamente il volume, ma non significa che solo bisogno di indossare questo colore scuro. Altri colori anche contribuire a rendere la vostra figura sottile ed elegante. In questo caso è importante combinare la trama del tessuto, la sua immagine, selezionare la combinazione colore corretto. Evitare brillanti paillettes e tessuti. Queste cose richiedono figure linea perfetta, che richiamano l'attenzione sulla necessità di nascondersi. Se la vita e fianchi, mentre non così sottile come vorrei, non riempire bluse e camicie in una gonna o pantaloni. Forma linea di cintura tagliato a metà visivamente renderla più breve e più ampia. Abbiamo anche bisogno il risultato opposto. Stile e tessuto per una figura snella La scelta del tessuto di destra, accessori e parti vi aiuterà a guardare più sottile. Nascondere i difetti e aiutare tessuto liscio. Texture, pattern nascondere i difetti rendono visivamente più snella.
Non scegliere abiti con ruches, balze e tasche. Questi dettagli aggiungono solo il volume, di cui così abbondante.
Grande aiuto nel nostro caso sarà vestiti correttivi e tirando. Molti produttori producono manutenzione linea di vestiti, facendo una forma snella e tonica. Si tratta di diversi cortometraggi, di grazia, e così via. Sono invisibili sotto gli abiti, e la cifra è quindi eccellente. La scelta di pantaloni o jeans, Preference silhouette dritta, leggermente svasato in basso. Aiuto scuri nascondere i difetti. Vestita in aggiunta cardigan allungata con scollo a V tira visivamente forma rendono più sottile. Inoltre, un taglio sulla camicetta, cardigan o altri vestiti scollatura aperta, distrarre l'attenzione lontano da aree problematiche. Non scegliere stili con numerosi elementi di trattamento. In questo caso, sarebbe più opportuno stili classici calme con un minimo di dettaglio. Sul corsetto come un capo di abbigliamento, dovrebbe anche prestare attenzione. Inoltre, è più sottile sostegno dato forma alla vita, sottolinea il petto, collo separazione redditizio. Chiedere il tono giusto In nero figura visivamente sottile contribuirà a rendere altri colori. Viola, marrone, verde, sarà molto rilevante in questo caso. Ma non solo la giusta scelta del colore vi aiuterà in questo caso. Principale coniugare correttamente colori e modelli. Stroynyt transizione dal fondo scuro a tonalità più chiare in alto. Pantaloni scuri o gonne visivamente ridurre fianchi e accentuano luce superiore e aprire il torace. Scegliere tessuti con piccoli disegni, evitare strisce orizzontali. Queste corsie figureranno più tozzo e largo. Linee morbide verticali danno l'effetto opposto, tirando e figura visivamente sottile. Articoli di abbigliamento per le figure armonia Se i fianchi sono quantità extra, che contribuirà a ridurre visivamente le dimensioni del pannello esterno raskleshennaya coscia. Strettamente siede in vita e svasatura, renderà i fianchi sottile e sofisticato. Stile diretto li renderà ancora più massiccia e aggiungere volume. Se siete pieni di mano, braccio nascondere svantaggio. Cinghie e lyamochky sottile non per voi. Una scelta eccellente per magnifiche donne - ?? tunica con vita alta. In combinazione con un fondo scuro essi figura sopra, più sottile. Gli stessi abiti a vita alta in stile impero vi darà armonia ed eleganza. Ricordate che i capi selezionati correttamente sottolineano la dignità della figura, nascondere i difetti e sarete affascinante in ogni momento. Questo articolo presenta otto consigli su come scegliere vestiti che stroynyt.
1) visivamente aumentare la crescita.
Se si vuole guardare più sottile, è necessario allargare visivamente altezza - è uno dei modi più semplici. Più alta è la ragazza, il più sottile sembrerebbe, si spiega con illusioni ottiche.
Per aumentare visivamente la crescita Usa tacchi, acquistare questo accessorio come collane lunghe, tolgono la vostra silhouette, prendere un pony. Giacca o una giacca, scegliere il taglio esteso.
Nella evitare napivchobitkiv scarpe e scarpe con cinghie, che accorciano solo visivamente le vostre belle gambe. 2) tacchi alti.
In stilisti hanno una regola che ogni centimetro tallone rimuove visivamente un chilogrammo di peso. Al momento di scegliere le scarpe con i tacchi alti, Blocco per appunti, se è conveniente, non abbiate paura di tacco di altezza. 3) I vestiti che stroynyt includono abiti e maglie con scollo a V.
Non è cose sostituibili per chi vuole guardare più sottile. La forma della silhouette ritaglio attira e richiama l'attenzione sulla scollatura. 4) manica lunga.
Ragazze Plump non consigliano di indossare canottiere o abiti cinghie o anche senza maniche. Le mani possono essere nascosti da splendidi scialli, mantelle o selezionare un abito con maniche lunghe 5) svasati tagliata abbigliamento.
Stile di abbigliamento impero migliori difetti figura correttore. Svasato dal torace o una gonna a trapezio superiore vi aiuterà a guardare affascinante. Con i vestiti non nascondere il problema o pancia fianchi pieni. 6) nero.
E 'noto a tutti la verità e la conosce ogni donna - più sottile nera. Questo è il motivo per cui questa regola non dovrebbe essere trascurato. Se si pensa che il nero è troppo noioso, aggiungere un elemento di un'immagine luminosa, se la borsa o le scarpe, gioielli, sciarpa o un accessorio. E non dimenticare il colore di smalto e rossetto. 7) abiti monocromatici.
I modelli più complessi sui vostri vestiti, il più volume che sarà simile. Provate a combinare le cose incluso un solo colore, la scelta appena ti fanno più sottile. 8) Tan.
Non dimenticate di prendere il sole d'estate, come la pelle abbronzata appare più tonica e tesa, oltre che nasconde difetti minori figura. Per essere sempre in forma, non dimenticate di bere al mattino cocktail di vitamine per la perdita di peso Tutta la lettura più interessante e utile sulle pagine della rivista online femminile Tutto per le donne. I principali diete regola - quasi completamente esclusi dalla dieta di sale, amido, zucchero e grassi. Stelle di Hollywood Dieta / Shutterstock Lunedi Colazione. 2 arance, una tazza di tè o caffè.
Pranzo. 2 arance, 2 uova sode, 1 pomodoro, 40 g di mandorle, una tazza di caffè.
Cena. Cotoletta 1 pollo, pomodori, cetrioli, insalata verde senza olio, 1 pompelmo cottura.
Martedì Colazione. 2 arance, una tazza di tè o caffè.
Cena. uovo per qualche secondo in acqua bollente si abbassa, 1 pompelmo, una tazza di caffè nero.
Cena. 150g di manzo, insalata verde, tazza di tè.
Mercoledì Colazione. 2 arance, una tazza di tè o caffè.
Cena. Scrambled Glazunov 1 uovo, 1 pomodoro, 15 g di cavolo bollito o cavolfiore, una tazza di caffè.
Cena. 150 g di filetti di pesce bollito, ketchup, 1 cetriolo, tazza di tè senza zucchero.
Giovedi Colazione.
2 arance, una tazza di tè o caffè.
Cena. 1 pompelmo, insalata di sedano con cavolo, yogurt condito e aceto, tè o acqua.
Cena. 1 uovo, sodo, 140 g di formaggio con paprika dolce e semi di cumino, 100 grammi di carote grattugiate con succo di limone.
Venerdì
Colazione. 2 arance, una tazza di tè o caffè.
Cena. 2 proteina uovo sodo, 100 grammi di prezzemolo bollito, tè o caffè.
Cena. 200g cucinato pollo, lattuga.
Sabato Colazione. 2 arance, una tazza di tè o caffè.
Cena. 200 g di insalata di frutta di mele, arance, pompelmi e noci.
Cena. 150-200 grammi di pesce cotto, 60 g di funghi in umido, tè o caffè.
Domenica Colazione. 2 arance, una tazza di tè o caffè.
Cena. 100 g di formaggio con panna montata uovo crudo, brodo vegetale con aglio.
Cena. Insalata di frutta, yogurt  Lo sapevate che l'icona "cuore", implica chiaramente l'affetto, e anche violente passioni dell'anima, non ha nulla a che fare con la cassa "fiammeggiante motore"? Chiave per sbloccare questo personaggio si trova appena sotto la schiena della donna. Sì, "più sentite" piktohrammka antichi greci inventato un segno di culto lussureggiante, morbido, emozionante culo dea della bellezza e dell'amore Afrodite. Un sottile cicatrice sul suo amato Papa - lacerazione nella mia anima.  chiedere uomini scoprono che meridionale corpo femminile tropicale tocca la loro anima non meno petto alto, e talvolta più. Tuttavia, si deve ammettere che lei rifiuta posozertsat culo stretto di sesso maschile in jeans alla moda, costume da bagno di moda, o addirittura nude? Ma non su di loro è innata, ma della nostra amata e bellissima.
Il corpo femminile è disposto in modo che le passioni culinarie e gastronomiche immediatamente depositati nella metà inferiore del corpo. Nutrizionisti e combattenti cellulite stima che su ogni sette grammi di peso in più solo una "zalyazhe" nella metà superiore del corpo. Ed è possibile che resterà nel petto, e questo sarà d'accordo, molto incoraggiante! Ma ecco gli altri sei certamente scegliere il culo residenza e cosce. Non possiamo che lodare le cellule di grasso per il classico buon gusto, come gli antichi greci.
Qui ci sono solo una gioia che fatto consegnare una donna rara, perché ora in voga eleganza e intelligenza. Un punto di "swing hip" nella lista delle tendenze non sono elencati stagioni ohoho così tanto. Forse niente? E 'qualcosa che conoscono questi Greci una volta pensavano riflessione sinuosa della salute e della fertilità femminile.
Qualunque cosa fosse, per regolare il volume dei glutei e delle cosce abbastanza, seduto al tavolo, ricordare un breve elenco dei prodotti che rientrano culo peggiori nemici femminili. Oppure, se si crede negli stessi Greci, migliori amici?
Il primo e più importante prodotto che padronanza, "pereteche" carico sotto la vita, questo zucchero. Nella sua partecipazione diretta nel corpo produce l'ormone insulina, che svolge un ruolo nella accumulo di grasso corporeo. Pertanto, è necessario abbandonare tali piaceri dolci come abbondante tè o caffè prymastka dolcezza scintillante.
Non ottenere prodotti coinvolti e quelli che contengono zucchero in eccesso. Ad esempio, è utile rinunciare bevande zuccherate gassate. L'anidride carbonica contenuta nelle acque scintillanti, ha un forte impatto sulla assorbimento intestinale di sostanze biologicamente attive come la caffeina o alcool. Allo stesso modo agisce e l'assimilazione di zucchero. E qual è il prodotto bianco, abbiamo già accennato.
Risposte favoriscono l'armonia culo e una varietà di dolci. Sono tutti uguali, tranne per lo zucchero, contengono una parte considerevole di un altro prodotto che facilmente deposita nei glutei - grasso.
Per lo stesso motivo l'elenco vablyachyh cattivi culinarie devono fare il gelato, torte, caramelle e altri dolci. L'eccezione, forse possiamo fare per i prodotti lattiero-caseari con frutta, molto vantaggioso per il sistema digestivo nel suo complesso, e il miele.
 le ragazze che vogliono ustroynit suoi lombi devono limitare (e augurando loro turno - per includere nella vostra dieta) il burro morbido, che oltre la metà è costituita da grasso. Come gli esperti con un alimentatore separato, o una combinazione ragionevole di carboidrati, proteine e grassi separatamente come in figura troppo non influenzerà significativamente. Soprattutto se si mangia li morti. Pertanto stagione senza conseguenze per il quinto punto può essere diffuso con un tè (senza zucchero, che, come sappiamo) fetta sottile di pane con uno strato di olio trasparente. Ma investire su di lui formaggio, salsiccia, prosciutto, pancetta o altro prodotto proteico per creare istantaneamente un panino integrale influisce fianchi circonferenza. Il corpo sarà difficile da digerire una tale combinazione e probabilmente preferirà rimandare il complesso puzzle magazzino. Queste stesse voci di menu Corpo impegnativi includono una varietà di carne e pizza e ravioli per la società con gnocchi con carne e piatti simili impasto, che le persone mangiano abbondantemente innaffiato burro o panna acida.
Per la stessa ragione, non la separazione degli ingredienti nell'elenco dei glutei rotondi incompatibili oscillerà in massa tutte le insalate invernali. Non solo mescolano misto (in termini di corpo, piuttosto che il gusto raffinato, ovviamente), così anche il compito di tali delizie culinarie di solito maionese. Naturalmente, data la natura del prodotto (in senso con iniziale corretta cotto e consumato in quantità ragionevoli) non è il modo più sicuro per aumentare Popko pollici. Un'altra fabbrica salsa cosa cucinare speziato con addensanti, stabilizzanti e conservanti. Tuttavia, abbiamo un sacco di motivi per trascorrere la vigilia prossimo Capodanno senza bacino Olivier, ma senza pregiudizio per il corpo e il pericolo snello al quinto punto.
Ma c'è anche una buona notizia - una dieta per il culo teso si può facilmente comprendere un certo numero di alto contenuto calorico piatti al forno. La cosa principale è di non riempire le loro salse grasse e non attaccare i cibi proteici come formaggi e carne.
E come si può non ricordare un popolare modo così sicuro di culo del bambino tondo - piatto di patate fritte, cotte in olio vegetale fortemente riscaldato. In questo burro qui è appena cotto si trasforma in vernice, che è un buon trattamento di legno o dipinti ad olio, ma il cibo non è molto adatto.
Vedi anche: Avocado e yogurt per la pelle di velluto Ricette migliori maschere a casa per i capelli French manicure con un tocco Le statistiche mostrano che il problema della buccia d'arancia preoccupato circa 80-90% delle donne in tutto il mondo! La formazione di cellulite contribuire non solo alla mancanza di esercizio fisico, la genetica, l'obesità, la pillola anticoncezionale, ma il cibo era pessimo. Devono incontrarsi con 7 alimenti che aiutano a mantenere la pelle in buona forma! Tè verde. Una componente importante di tè verde è la teobromina. Egli combatte attivamente l'accumulo di grasso corporeo, il metabolismo, impedisce l'assorbimento di grassi, aiuta a regolare il glucosio nel sangue. Per sentire la salubrità della bevanda, è necessario bere al giorno per almeno 3 tazze.  Cereali integrali - Una fonte di fibra, un effetto positivo sulla intestino. Di questi, cuocere il pane, fare tagli, tagliatelle.
I cereali integrali sono ricchi di antiossidanti che aiutano il tuo corpo a combattere le tossine, il loro valore nutritivo è così alta che mangiare qualche fetta di pane di grano intero per lungo tempo o non pensare a cosa mangiare.  Broccoli lypoevuyu contenente acido - una caratteristica unica che è coinvolto nella regolazione del metabolismo dei carboidrati e grassi, impedisce la formazione di cellulite.
Questo ortaggio è una ricca fonte di vitamina C, che è coinvolto nel restauro di collagene e riduce la cellulite.
Broccoli possono essere consumati ogni giorno, in quanto questo cavolo è a basso contenuto di calorie, ma ricca di vitamine e sostanze nutritive.  Barbabietola contengono licopene, una sostanza che stimola la circolazione e previene la ritenzione di acqua nel corpo.
Uova è una preziosa fonte di vitamine e minerali e contengono lecitina - una sostanza che è responsabile per il restauro delle pareti delle cellule della pelle. Dato che i tuorli sono ricchi di colesterolo, un gran numero di uova che non dovrebbe mangiare. Fagioli germinati - Fonte di vitamine e minerali: A, B, C, D, E e K, acido folico, ferro, calcio, magnesio e zinco - è solo una parte dei componenti in esso contenuti. I fagioli non sono molto soddisfacenti, come parte della maggior parte delle diete. Inoltre, stimola la circolazione sanguigna. Curcuma - Spezie, contribuendo a stimolare la circolazione del sangue, ridurre il gonfiore e ridurre le tossine attraverso antiossidanti che contiene. Percorrersi esercizio, controllare la forza di volontà, a piangere su scale ... Per alcuni fuori ... Vi offriamo una lista delle cose che ti fanno più sottile senza dieta e la tensione muscolare. Foto: Shutterstock Scarpe con tacchi alti Inutile dire che, la musica classica, tutti hanno da tempo che i tacchi si allungano e quindi stroynyat, creando l'effetto di fragilità. Ma qui la situazione non è senza sfumature: tacco sottile rende piedi completezza più evidenti (anteriore contrasto banali). Pertanto, il tallone dovrebbe essere abbastanza spessa (se è molto difficile stimare, chiedi al tuo amico ha fatto), così come l'altezza. Pin deve essere adeguata e logica di guardare ad altri componenti della vostra immagine. Collane lunghe In generale, può essere non solo una lunga serie di perline, ma la catena. Ma ancora una volta, si dovrebbe logicamente guardare se caldo maglione maglia larga, poi infilare perse (e, in generale, probabilmente guarderà per usare un eufemismo, non organico). Per quanto riguarda le perle, le perle devono essere di medie dimensioni, è possibile anche che le perle sono state allungate (ad esempio perline di vetro). Sciarpa Egli, come collane, in grado di creare l'effetto visivo desiderato - ti sembra più sottile, sottile, utonchennee quando drappeggiato su di esso in modo che le estremità della sciarpa penzoloni in verticale. Cercate di non liquidazione sciarpa al collo, come sta facendo le ragazze e le giovani donne: navyuchivaya sua sciarpa al collo o un fazzoletto, che visivamente si privi del suo (presunto dopo un testa a destra silhouette spalla è in rapida espansione), arriva una strana immagine. Camicetta / giacca con decorazioni diagonale o verticale Lightning verticale (fulmini o diagonale, ma tende a verticale), fila verticale di pulsanti (medie o piccole), stampa, disegnato con le stesse regole - tutto questo rende una silhouette aggraziata, la gente comune - "hudit." Tra l'altro, anche ornamento orizzontale anche voi più sottile (come strisce orizzontali). Sì, avete letto bene. Soprattutto, il numero di barre visualizzate sul capo di abbigliamento era più di 5. Condite con odore La logica è molto semplice - l'odore forma una linea diagonale circa, volto a verticale, che, di fatto, come detto sopra, e aiuta a raggiungere la percezione desiderata.
E 'importante evitare di "perdere" e maglieria o troppo grande o troppo piccolo ornamento, altrimenti si otterrà l'effetto opposto. Una a forma di gonna e con scollo a V Se si sceglie una forma di gonna, è assolutamente fate agli occhi degli altri, più magre. Ecco l'effetto di contrasto "volante" gonna vi rende più sottili in vita e verticali pieghe espandere ulteriormente silhouette. V-collo - questo è di nuovo una diagonale, che, come detto sopra, a priori crea linee che aggiungono eleganza. Giacca monopetto in uno dei pulsanti Per forma non ideale è giacca aderente petto adatti con velcro appena sotto il petto, appena sotto la lunghezza anca, in tessuto neblestyaschaya. Provate a prendere i pantaloni o gonna da abbinare. Evitare tasche. Consigli di un esperto per le signore in sovrappeso Anastasia Milenina, brand manager di negozi di moda Fashion House"Le donne con forma sinuosa, formata a dispetto dell'opinione pubblica, si dovrebbero evitare di larghezza, le cose larghi curve nascoste del corpo (figura questi vestiti non sembra sottile e senza forma). Preferisco abbigliamento in morbida, facile da telo in tessuto - sarà vantaggioso per circondare la figura, sottolineando i punti di forza e le aree problematiche nascondere. Particolare attenzione deve essere prestata alla lunghezza dei vestiti: Evitare accorciato pantaloni e giacche. Ben guardare camicia con maniche lunghe o gomito leggermente più a lungo se si polso grazioso. Vestito di pantaloni a vita bassa, leggermente svasati verso il basso (frecce verticali contribuiscono a rendere visivamente più sottile silhouette). Sembra grandi gonne lunghe alla caviglia. Vi consiglio di guardare le giacche aderenti con piccolo podplechnykamy. I colori principali del vestito deve essere controllata scura, ad esempio, una giacca con pantaloni tonalità più scura rispetto all'inizio o camicia. Non rinunciare a scialli e stole. Questi accessori alla moda e confortevoli, casualmente drappeggiato sulle spalle, facendo la figura in miniatura. 1-2 Pulsante sbottonata in alto a camicie (cose abbottonati attutiti possono creare pieghe in luoghi indesiderati). Alte acconciature anche rendere la vostra silhouette più snella. E, infine, alla ricerca di un tentativo di apparire più sottile in nessun caso non comprare vestiti più piccoli. Le opinioni del circostante immediatamente scoprire che cosa si doveva ".
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